精选-耳朵相对应的穴位图

“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿，具体投射区按摩方法如下：

耳穴

⒈耳垂相当于面部，当内火上炎而致齿耳肿痛，或面部生疖时，可用双手拇指揉捏耳垂，直至双耳发红发热。每日2次，经常按捏耳垂，还有美容养颜作用。

⒉正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，此处相当于胸腔内脏器官，经常刺激这个部位，对心脑肺和血液系统有补益作用。具体做法是：将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏即可，每日3次。

⒊耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，按摩此处有助消化，并有强肾健脾之功。

⒋耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，耳轮顶端凹陷处叫足趾，颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。

⒌将耳轮向耳屏对折时，耳廓的上缘为上尖端处，按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。

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身体各个穴位所对应的内脏

身体各个穴位所对应的内脏任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20 、30 年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11- 凌晨1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5 点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine ，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7 点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4 点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏（图）

下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身 体各个穴位所对应的内脏。 按摩的时候， 对准穴 睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主 位下力，才能对我们身体有益 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼

身体是革命的本钱， 学会了自己给自己按摩一 下 吧。 拉拉耳朵养护全身器官 干

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用 。 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5 分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20 次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和

耳穴对应器官

耳轮 耳廓最外缘的卷曲部分。其深入至耳腔内的横行突起部分，叫“耳轮脚”； 耳轮后上方稍突起处，叫“耳轮结节”；耳轮与耳垂的交界处，叫“耳轮尾”。对耳轮 在耳轮的内侧，与耳轮相对的隆起部，又叫对耳轮体；其上方有两分叉，向上分叉一支叫“对耳轮上脚”，向下分叉的一支叫“对耳轮下脚”。 三角窝 对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝。 耳舟 耳轮与对耳轮之间的船形沟，又称舟状窝。 耳屏 指耳廓前面瓣状突起部，又叫耳珠。 屏上切迹 耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 对耳屏 对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 屏间切迹 耳屏与对耳屏之间的凹陷。 屏轮切迹 对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷。 耳垂

耳廓最下部，无软骨的皮垂。 耳甲艇 耳轮脚以上的耳腔部分。 耳甲腔 耳轮脚以下的耳腔部分。 外耳道开口 在耳甲腔内的孔窍。 耳穴索引 颞 【曾用名】太阳 【位置】对耳屏外侧面的中部 【主治】偏头痛等 额 【位置】对耳屏外侧面的前下方 【主治】头晕、头痛、失眠、多梦等 皮质下 【曾用名】卵巢、睾丸、兴奋点 【位置】对耳屏内侧面 【主治】痛症、间日疟、神经衰弱、假性近视等耳甲腔

心 【位置】耳甲腔中央 【主治】心动过速、心律不齐、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、口舌生疮等 肺 【曾用名】肺点、结核点、肺气肿点 【位置】耳甲腔中央周围 【主治】咳喘、胸闷、声音嘶哑、痤疮、皮肤瘙痒症、荨麻疹、扁平疣、便秘、戒断综合征 气管 【位置】在耳甲腔内，外耳道口与心穴之间 【主治】咳喘等 脾 【位置】耳甲腔的后上方 【主治】腹胀、腹泻、便秘、食欲不振、功能性子宫出血、白带过多、内耳眩晕症等内分泌 【位置】耳甲腔底部屏间切迹内 【主治】痛经、月经不调、更年期综合症、痤疮、间日疟等 三焦 【位置】耳甲腔底部内分泌穴上方 【主治】便秘、腹胀、上肢外侧疼痛等 口

标准耳穴图(耳朵人体全息图)

标准耳穴图（耳朵人体全息图）

1 耳廓表面解剖 为了便于掌握耳针穴位的部位，必须熟悉耳廓解剖名称 耳轮：耳廓最外缘的卷曲部分；其深入至耳腔内的横行突起部分叫"耳轮脚"；耳轮后上方稍突起处叫"耳轮结节"；耳轮与耳垂的交界处叫"耳轮尾"。 对耳轮：在耳轮的内侧，与耳轮相对的隆起部，又叫对耳轮体；其上方有两分叉，向上分叉的一支叫"对耳轮上脚"，向下分叉的一支叫"对耳轮下脚"。 三角窝：对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝。 耳舟：耳轮与对耳轮之间册沟，又称舟状窝。 耳屏：指耳廓前面瓣状突起部，又叫耳珠。 屏上切迹：耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 对耳屏：对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 屏间切迹：耳屏与对耳屏之间的凹陷。 屏轮切迹：对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷。 耳垂：耳廓最下部，无软骨的皮垂。 耳甲艇：耳轮脚以上的耳腔部分。

耳甲腔：耳轮脚以下的耳腔部分。 外耳道开口：在耳甲腔内的孔窍。 2 耳穴在耳廓上的分布规律 人体发生疾病时，常会在耳廓的相应部位出现"阳性反应"点，如压痛、变形、变色、水疱、结节、丘疹、凹陷、脱屑、电阻降低等，这些反应点就是耳针防治疾病的刺激点，又称耳穴。 耳穴在耳廓的分布有一定规律，一般来说耳廓好象一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布规律是：与头面部相应的穴位在耳垂邻近；与上肢相应的穴位在耳舟；与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮和对耳轮上、下脚；与骨脏相应的穴位多集中在耳甲艇和耳甲腔；消化道在耳轮脚周围环形排列。 耳穴分布规律表 身体部位耳穴分布区域 头面部耳垂或附近 上肢耳舟 下肢对耳轮上下脚 躯干对耳轮 胸腔脏器耳甲腔 腹腔脏器耳甲艇 盆腔脏器三角窝 消化道耳轮脚周围环形排列 穴位名称：膈[耳穴] 【定位】：在耳轮脚上。 【主治】：呃逆，黄疸。 穴位名称：直肠下段[耳穴] 【定位】：在耳轮起始端，近屏上切迹处（与大肠穴同水平的耳轮处）。 【主治】：便秘，脱肛，里急后重，痔疮。 穴位名称：尿道[耳穴] 【定位】：与对耳轮下脚下缘同水平的耳轮部（在与膀胱穴同水平的耳轮处）。 【主治】：遗尿，尿急，尿痛，尿血，尿潴留。 穴位名称：外生殖器[耳穴] 【定位】：与对耳轮下脚上缘同水平的耳轮部（在与交感同水平的耳轮处）。 【主治】：阳痿，睾丸炎，阴道炎。 穴位名称：耳尖[耳穴] 【定位】：将耳轮向耳屏对折时，耳廓上面的顶端处。 【针刺方法】：点刺放血。 【主治】：①目赤肿痛，目翳，视物模糊。②自汗，心悸，发热，高血压，炎症。 穴位名称：轮1－6 [耳穴] 【定位】：自耳轮结节下缘至耳垂中部的下缘等分成6点，分别为轮1、2、3、4、5、6。【主治】：炎症，发热，上呼吸道感染 穴位名称：指[耳穴]

-耳朵穴位对应器官图

耳朵穴位对应器官图 耳朵穴位对应器官图,没有给大家找太过于复杂的图片,这些就基本够用了. 图片 1 人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病 耳穴按摩分二类，一为自身耳廓穴位保健按摩，一为术者耳廓穴位治疗按摩。常用手法有：按、摩、揉、搓、捏、点、掐等。 爱出汗、常乏力按压4个耳穴 如果您经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，您可能就是气虚了，所以需要适当补气。 耳穴按摩：按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。 经络按摩：按摩脾经和胃经，经常用艾灸气海或关元或足三里，每次艾灸30分钟左右。 脸发白，眼发干按压5个耳穴 如果您经常面色苍白又缺乏光泽、口唇或指甲颜色淡白、手脚麻木或经常心慌心跳或眼睛干涩，

女性表现为月经量少，您可能是有血虚，需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先调理脾胃功能，如果是耗伤血液引起的血虚，这时补血为主。 耳穴按摩：可以按压耳穴胃、胰胆、肝、十二指肠、心反射区。 经络按摩：可以经常按摩脾、肾、胃、胆经，穴位如血海、足三里、三阴交。 手脚凉，爱感冒按压4个耳穴 如果您经常感觉手脚冰凉、衣服穿得比一般人或同龄人多、怕冷尿频、容易感冒、怕吃凉的或喝凉的食物或饮料，这时您可能是阳虚了。 耳穴按摩：耳穴按压心、肾、胃、肾上腺反射区。 经络按摩：艾灸命门、肾俞、关元、神阙(肚脐)、足三里。 大便干，手心热按压2个耳穴 如果您感觉手心或脚心发热、身上或脸上发热、眼睛干涩、口唇红或脸颊红、便秘或大便干燥，可是阴虚了，中医调理的原则是滋阴。 耳穴按摩：可选耳朵的肾、膀胱反射区按压。 经络按摩：中医经络穴位按摩可以经常按摩足底、按摩三阴交、阴陵泉、照海、太溪等穴位。 爱发火，脾气坏按压5个耳穴

足底按磨的穴位对应器官图解

脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。 最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。 身体的整个部分在脚上均有反射区 在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射（对应）的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。 按压脚底痛的地方其功能应较差 若身体的某部位功能差时，则必定影响至足底反射区。换句话说，你若试着按压脚底，应该可以知道身体不适之处。此足部反射区并非仅能探知穴道似的狭小一点，即连达到某种程度的某些范围亦为其对象，故外行人也能轻易的判断。首先，你可以先从脚底的膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺的四个反射区顺序按压检查，其次再依足底穴位图按压自己悬念之处。 足部是健康的晴雨表 我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。 传统的中医理论中，人体有十四条经络（俗称正经），共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑

耳穴图

耳穴图(耳朵人体全息图)

1 耳廓表面解剖 为了便于掌握耳针穴位的部位，必须熟悉耳廓解剖名称 耳轮：耳廓最外缘的卷曲部分；其深入至耳腔内的横行突起部分叫"耳轮脚"；耳轮后上方稍突起处叫"耳轮结节"；耳轮与耳垂的交界处叫"耳轮尾"。 对耳轮：在耳轮的内侧，与耳轮相对的隆起部，又叫对耳轮体；其上方有两分叉，向上分叉的一支叫"对耳轮上脚"，向下分叉的一支叫"对耳轮下脚"。 三角窝：对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝。 耳舟：耳轮与对耳轮之间册沟，又称舟状窝。 耳屏：指耳廓前面瓣状突起部，又叫耳珠。 屏上切迹：耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 对耳屏：对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 屏间切迹：耳屏与对耳屏之间的凹陷。 屏轮切迹：对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷。

耳垂：耳廓最下部，无软骨的皮垂。 耳甲艇：耳轮脚以上的耳腔部分。 耳甲腔：耳轮脚以下的耳腔部分。 外耳道开口：在耳甲腔内的孔窍。 2 耳穴在耳廓上的分布规律 人体发生疾病时，常会在耳廓的相应部位出现"阳性反应"点，如压痛、变形、变色、水疱、结节、丘疹、凹陷、脱屑、电阻降低等，这些反应点就是耳针防治疾病的刺激点，又称耳穴。 耳穴在耳廓的分布有一定规律，一般来说耳廓好象一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布规律是：与头面部相应的穴位在耳垂邻近；与上肢相应的穴位在耳舟；与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮和对耳轮上、下脚；与骨脏相应的穴位多集中在耳甲艇和耳甲腔；消化道在耳轮脚周围环形排列。 耳穴分布规律表 身体部位耳穴分布区域 头面部耳垂或附近 上肢耳舟 下肢对耳轮上下脚 躯干对耳轮 胸腔脏器耳甲腔 腹腔脏器耳甲艇 盆腔脏器三角窝 消化道耳轮脚周围环形排列 穴位名称：膈[耳穴] 【定位】：在耳轮脚上。 【主治】：呃逆，黄疸。 穴位名称：直肠下段[耳穴] 【定位】：在耳轮起始端，近屏上切迹处（与大肠穴同水平的耳轮处）。 【主治】：便秘，脱肛，里急后重，痔疮。 穴位名称：尿道[耳穴] 【定位】：与对耳轮下脚下缘同水平的耳轮部（在与膀胱穴同水平的耳轮处）。 【主治】：遗尿，尿急，尿痛，尿血，尿潴留。 穴位名称：外生殖器[耳穴] 【定位】：与对耳轮下脚上缘同水平的耳轮部（在与交感同水平的耳轮处）。 【主治】：阳痿，睾丸炎，阴道炎。 穴位名称：耳尖[耳穴] 【定位】：将耳轮向耳屏对折时，耳廓上面的顶端处。 【针刺方法】：点刺放血。

人体耳穴图

人体耳穴图 耳穴在耳部的分布有一定规律，与身体各部相应的穴位在耳廓的分布象一个倒置的胎儿。一般说来，与头面部相应的穴位在耳垂；与上肢相应的穴位在耳舟；与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮和对耳轮上下、脚；与内脏相应的穴位多集中在耳甲艇和耳甲腔. 为了便于掌握耳针穴位的部位，必须熟悉耳廓解剖名称 耳轮：耳廓最外缘的卷曲部分；其深入至耳腔内的横行突起部分叫”耳轮脚”；耳轮后上方稍突起处叫”耳轮结节”；耳轮与耳垂的交界处叫”耳轮尾”。 对耳轮：在耳轮的内侧，与耳轮相对的隆起部，又叫对耳轮体；其上方有两分叉，向上分叉的一支叫”对耳轮上脚”，向下分叉的一支叫”对耳轮下脚”。 三角窝：对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝。 耳舟：耳轮与对耳轮之间册沟，又称舟状窝。 耳屏：指耳廓前面瓣状突起部，又叫耳珠。 屏上切迹：耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 对耳屏：对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 屏间切迹：耳屏与对耳屏之间的凹陷。 屏轮切迹：对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷。 耳垂：耳廓最下部，无软骨的皮垂。 耳甲艇：耳轮脚以上的耳腔部分。

耳甲腔：耳轮脚以下的耳腔部分。 外耳道开口：在耳甲腔内的孔窍。 常用耳穴 1、耳中(膈) HX1 定位：耳轮角处，即耳轮1区。 应用：血虚、血瘀、血热引起的皮肤疾患，顽固性的皮肤瘙痒、荨麻疹。 2、直肠 HX2 定位：耳轮脚棘前上方的耳轮处。 应用：便秘。 3、耳尖 HX6、7 定位：耳廓向前对折的上部尖端处。 应用：头面五官科各种急性炎症，如麦粒肿，目赤肿痛，咽喉肿痛，面神经炎，荨麻疹，湿疹，痤疮，皮肤瘙痒等。 4、风溪 SF1、Zi 定位：耳轮结节前方，指与腕之间，耳舟1、2处交界处。 应用：皮肤过敏，皮肤瘙痒;荨麻疹，湿疹;指掌角化症;痤疮。 5、交感 AH6a 定位：耳轮下脚的末端与耳轮交界处。 应用：植物神经功能紊乱诸证，失眠，多汗，颜面潮红等。 6、子宫(内生殖) TF2 定位：在三角窝前1/3的凹陷处。 应用：月经不调，痛经，闭经，崩漏;白带过多，盆腔炎;黄褐斑，痤疮;肥胖。 7、神门 TF4 定位：三角窝内，对耳轮上下脚分叉处稍上方。 应用：失眠，多梦，心烦，疲惫;头痛、面痛、齿痛;荨麻疹，湿疹，瘙痒;戒断综合征。8、盆腔 TF5 定位：在三角窝后3/1的下部。 应用：带下病，盆腔炎、附件炎。 9、肾上腺 TG2P

按压耳穴10分钟补肾、益气见效速

按压耳穴10分钟补肾、益气见效速 人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病 小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织耳部都有投影反射区，每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，还是小有学问的，下面我们就 跟中医学学小耳朵的保健本领。 耳穴定位图

耳穴按摩分二类，一为自身耳廓穴位保健按摩，一为术者耳廓穴位治疗按摩。常用手法有：按、摩、揉、搓、捏、点、掐等。 爱出汗、常乏力按压4个耳穴 如果您经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，您可能就是气虚了，所以需要适当补气。

耳穴按摩：按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。 经络按摩：按摩脾经和胃经，经常用艾灸气海或关元或足三里，每次艾灸30分钟左右。 脸发白，眼发干按压5个耳穴 如果您经常面色苍白又缺乏光泽、口唇或指甲颜色淡白、手脚麻木或经常心慌心跳或眼睛干涩，女性表现为月经量少，您可能是有血虚，需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先调理脾胃功能，如果是耗伤血液引起的血虚，这时补血为主。 耳穴按摩：可以按压耳穴胃、胰胆、肝、十二指肠、心反射区。 经络按摩：可以经常按摩脾、肾、胃、胆经，穴位如血海、足三里、三阴交。 手脚凉，爱感冒按压4个耳穴 如果您经常感觉手脚冰凉、衣服穿得比一般人或同龄人多、怕冷尿频、容易感冒、怕吃凉的或喝凉的食物或饮料，这时您可能是阳虚了。 耳穴按摩：耳穴按压心、肾、胃、肾上腺反射区。 经络按摩：艾灸命门、肾俞、关元、神阙(肚脐)、足三里。 大便干，手心热按压2个耳穴 如果您感觉手心或脚心发热、身上或脸上发热、眼睛干涩、口唇红或脸颊红、便秘或大便干燥，可是阴虚了，中医调理的原则是滋阴。 耳穴按摩：可选耳朵的肾、膀胱反射区按压。 经络按摩：中医经络穴位按摩可以经常按摩足底、按摩三阴交、阴陵泉、照海、太溪等穴位。 爱发火，脾气坏按压5个耳穴 如果您常常发火，脾气坏，那可能会有肝郁或气郁，这时要以疏通全身气机为调理的原则。 耳穴按摩：耳穴按压肝、胆、胃、三焦、内分泌反射区。 经络按摩：可以按摩胆经与肝经。 肚子胀，痰多按压5个耳穴 如果您胸闷或腹部胀满、平时痰多或总觉得有痰堵在嗓子里、嘴里黏黏的感觉、身体经常感觉沉重不轻松等症状，这可能是痰湿慢慢侵入您身体了，痰湿体质在现代社会非常普遍，而

身体各个穴位所对应的内脏

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图) 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。

如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 中医五行学说认为， 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用 。

一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。 肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、

耳穴保健与穴位图解

耳穴保健与穴位图解 目录 耳穴表面解剖 (2) 耳轮耳轮脚耳轮结节耳轮尾对耳轮（耳轮体）对耳轮上脚 对耳轮下脚三角窝耳舟耳屏屏上切迹对耳屏屏间切迹屏轮切迹 耳垂耳甲艇耳甲腔外耳道开口 (3) 耳穴在耳廓上的分布规律 (4) 常用耳穴的定位及主治 (4) 具有调整全身多个系统功能的穴位 (6) 耳穴触诊法点压法划压法 (7) 耳穴的定位及应用 (8) 王不留行籽贴耳穴法 (11) 耳穴全息图 (13)

一、耳廓的结构 一）耳廓表面解剖 为了便于掌握耳 针穴位的部位，必须熟 悉耳廓解剖名称 1、耳轮：耳廓最 外缘的卷曲部分；其深 入至耳腔内的横行突起 部分叫"耳轮脚"；耳轮 后上方稍突起处叫"耳 轮结节"；耳轮与耳垂的 交界处叫"耳轮尾"。 2、对耳轮：在耳 轮的内侧，与耳轮相对 的隆起部，又叫对耳轮 体；其上方有两分叉，向上分叉的一支叫"对耳轮上脚"，向下分叉的一支叫"对耳轮下脚"。 3、三角窝：对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝。 4、耳舟：耳轮与对耳轮之间册沟，又称舟状窝。 5、耳屏：耳廓前面瓣状突起部，又叫耳珠。 6、屏上切迹：耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 7、对耳屏：对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 8、屏间切迹：耳屏与对耳屏之间的凹陷。

9、屏轮切迹：对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷。 10、耳垂：耳廓最下部，无软骨的皮垂。 11、耳甲艇：耳轮脚以上的耳腔部分。 12、耳甲腔：耳轮脚以下的耳腔部分。 13、外耳道开口：在耳甲腔内的孔窍。 二）熟记耳廓解剖为了便于记忆，我们把耳廓的解剖状态分分解为“卷、平、凸、凹”四种状态和“1、2、3、4”十个板块。即：1个“卷”，2个“平”，3个“凸”，4个“凹”。 1个”卷”：“卷”指卷曲，就是卷曲的“耳轮”； 2个”平”：“平”指平面，2个平面：一个是“耳垂”、“对耳屏”合起来的大平面，另一个是“耳屏”这个小平面； 3个”凸”：“凸”指凸起，三个凸起：就是“对耳轮”、“对耳轮上脚”和“对耳轮下脚”三个凸起部位； 4个”凹”：“凹”指凹陷，指“耳甲腔”、“耳甲艇”、“三角窝”和“耳舟”四个凹陷部位。 三）耳廓的保健按摩 （一）手法与心法：用手指按照“1个卷，2个平，3个凸，4个凹”的循序进行按摩，同时想它的对应部位。如：○1按摩“一个卷”的同时想，耳轮里有一条能量通道，耳轮脚对应膈肌，含有膈肌的信息。○2按摩“二个平”的同时想，对应的头、面部，含有头面部信息。a、耳垂对应面部；b、对耳屏对应头部；c、耳屏对应鼻、咽部。○3按摩“三个凸”时想，它含有椎体、躯干和下肢的信息。a、对耳轮体对应人体的颈和躯干；b、对耳轮下脚对应臀部；c、对耳轮上脚对应下肢，还包含着一条能量通道。○4按摩“四个凹”

耳朵穴位针灸

耳朵穴位图与按摩保健耳部全息图 摘录《中医学基础》第三节“刺灸法”第四小节“耳针疗法” 把耳廓比喻为缩小的人体身形，它与机体内各个器官组织都有一定的联系，人体各器官组织在耳廓的局部皮肤上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位（中医称之为“穴位”）就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病,一些有经验的医学专家可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑、毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。 中医认为“肾主芷精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长，耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象，所以经常进行一些双耳的按摩，可以起到健肾壮腰、养身延年的作用。

一.耳针疗法是用针刺或其他方法刺激耳穴，以防治疾病的一种方法，具有操作简便，奏效迅速等特点。 1．耳轮：耳廓最外圈的卷曲部分。 2．耳轮脚：耳廓深入到耳腔内的横行突起部分。 3．耳轮结节：耳轮后上方稍突起处。 4．耳轮尾：耳轮末端与耳垂的交界处。 5．对耳轮：在耳轮内侧，与耳轮相对的隆起部。其上方有两分叉，向上分叉的一支称对耳轮上脚；向下分叉的一支称对耳轮下角。 6．三角窝：对耳轮上、下角之间的三角形凹窝。

7．耳舟：对耳轮上、下角之间的三角形凹窝。 8．耳屏：耳廓前面的瓣状突起，又称耳珠。 9．屏上切迹：耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 10．对耳屏：对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 11．屏间切迹：耳屏与对耳屏之间的凹陷。 12．屏轮切迹：对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷处。 13．耳垂：耳部下部无软骨之皮垂。 14．耳甲艇：耳轮脚以上的耳腔部分，又称耳甲窝。 15．耳甲腔：耳轮脚以上的耳腔部分，又称耳甲窝。 16．外耳道开口：在耳甲腔内，为耳屏所遮盖处 二．注意事项： 1.严密消毒，预防感染。耳廓冻伤和有炎症的部位禁针。若见针眼发红，病人又觉耳部胀痛，可能有轻度感染时时，应及时用2％碘酒涂擦，或口服消炎药。 2.有习惯性流产史的孕妇禁用。对年老体弱的高血压、动脉硬化病人、针刺前后应适当休息。 3.耳针亦可发生晕针，需注意预防处理。 4.对扭伤及肢体活动障碍的病人，进针后待耳廓充血发热后，宜嘱其适当活动患部，或在患部按摩、加灸等，可增加疗效。

标准耳穴图

标准耳穴图（耳朵人体全息图）

1 耳廓表面解剖
为了便于掌握耳针穴位的部位，必须熟悉耳廓解剖名称 耳轮：耳廓最外缘的卷曲部分；其深入至耳腔内的横行突起部分叫"耳轮脚"；耳轮后上 方稍突起处叫"耳轮结节"；耳轮与耳垂的交界处叫"耳轮尾"。 对耳轮：在耳轮的内侧，与耳轮相对的隆起部，又叫对耳轮体；其上方有两分叉，向上 分叉的一支叫"对耳轮上脚"，向下分叉的一支叫"对耳轮下脚"。 三角窝：对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝。 耳舟：耳轮与对耳轮之间册沟，又称舟状窝。 耳屏：指耳廓前面瓣状突起部，又叫耳珠。 屏上切迹：耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 对耳屏：对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 屏间切迹：耳屏与对耳屏之间的凹陷。 屏轮切迹：对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷。 耳垂：耳廓最下部，无软骨的皮垂。 耳甲艇：耳轮脚以上的耳腔部分。 耳甲腔：耳轮脚以下的耳腔部分。

外耳道开口：在耳甲腔内的孔窍。
2 耳穴在耳廓上的分布规律
人体发生疾病时，常会在耳廓的相应部位出现"阳性反应"点，如压痛、变形、变 色、水疱、结节、丘疹、凹陷、脱屑、电阻降低等，这些反应点就是耳针防治疾病的刺 激点，又称耳穴。 耳穴在耳廓的分布有一定规律，一般来说耳廓好象一个倒置的胎儿，头部朝下，臀 部朝上。其分布规律是：与头面部相应的穴位在耳垂邻近；与上肢相应的穴位在耳舟； 与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮和对耳轮上、下脚；与骨脏相应的穴位多集中在耳甲 艇和耳甲腔；消化道在耳轮脚周围环形排列。 耳穴分布规律表 身体部位 耳穴分布区域 头面部 耳垂或附近 上肢 耳舟 下肢 对耳轮上下脚 躯干 对耳轮 胸腔脏器 耳甲腔 腹腔脏器 耳甲艇 盆腔脏器 三角窝 消化道 耳轮脚周围环形排列

耳朵按摩利脏腑——附：耳朵穴位图解

按摸耳朵穴位可提升脏腑功能 小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，还是小有学问的，下面我们就跟中医大夫一起学学小耳朵的保健本领。 爱出汗、常乏力按压4个耳穴 如果您经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，您可能就是气虚了，所以需要适当补气。 耳穴按摩：按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。 经络按摩：按摩脾经和胃经，经常用艾灸气海或关元或足三里，每次艾灸30分钟左右。 药食调理：可以在医生指导下用些玉屏风散或参苓白术散或补中益气丸；食疗可以用西洋参泡水代茶饮或经常食用大枣山药粥。 脸发白，眼发干按压5个耳穴 如果您经常面色苍白又缺乏光泽、口唇或指甲颜色淡白、手脚麻木或经常心慌心跳或眼睛干涩，女性表现为月经量少，您可能是有血虚，需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先调理脾胃功能，如果是耗伤血液引起的血虚，这时补血为主。 耳穴按摩：可以按压耳穴胃、胰胆、肝、十二指肠、心反射区。 经络按摩：可以经常按摩脾、肾、胃、胆经，穴位如血海、足三里、三阴交。 药食调理：常煮小米或大米粥养胃，如果体内有湿，那最好用薏米粥，在粥中加山药、大枣、陈皮甚至于可以加少量的中药黄芪补脾气；而血虚的调养可以用些补血的保健品；也可以煮粥调理，可以在小米粥中加一些阿胶枣、枸杞子、桑葚。 手脚凉，爱感冒按压4个耳穴 如果您经常感觉手脚冰凉、衣服穿得比一般人或同龄人多、怕冷尿频、容易感冒、怕吃凉的或喝凉的食物或饮料，这时您可能是阳虚了。 耳穴按摩：耳穴按压心、肾、胃、肾上腺反射区。 经络按摩：艾灸命门、肾俞、关元、神阙(肚脐)、足三里。 药食调理：经常食用温热食品如桂圆，甚至可以稍稍服些羊肉、狗肉等大热食物。 大便干，手心热按压2个耳穴

标准耳穴图

标准耳穴图

1 耳廓表面 解剖 为了便于掌握耳针穴位的部位，必须熟悉耳廓解剖名称 耳轮：耳廓最外缘的卷曲部分；其深入至耳腔内的横行突起部分叫"耳轮脚"；耳轮后上方稍突起处叫"耳轮结节"；耳轮与耳垂的交界处叫"耳轮尾"。 对耳轮：在耳轮的内侧，与耳轮相对的隆起部，又叫对耳轮体；其上方有两分叉，向上分叉的一支叫"对耳轮上脚"，向下分叉的一支叫"对耳轮下脚"。 三角窝：对耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝。 耳舟：耳轮与对耳轮之间册沟，又称舟状窝。 耳屏：指耳廓前面瓣状突起部，又叫耳珠。 屏上切迹：耳屏上缘与耳轮脚之间的凹陷。 对耳屏：对耳轮下方与耳屏相对的隆起部。 屏间切迹：耳屏与对耳屏之间的凹陷。 屏轮切迹：对耳屏与对耳轮之间的稍凹陷。 耳垂：耳廓最下部，无软骨的皮垂。 耳甲艇：耳轮脚以上的耳腔部分。 耳甲腔：耳轮脚以下的耳腔部分。 外耳道开口：在耳甲腔内的孔窍。 2 耳穴在耳廓上的分布规律 人体发生疾病时，常会在耳廓的相应部位出现"阳性反应"点，如压痛、变形、变色、水疱、结节、丘疹、凹陷、脱屑、电阻降低等，这些反应点就是耳针防治疾

病的刺激点，又称耳穴。 耳穴在耳廓的分布有一定规律，一般来说耳廓好象一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布规律是：与头面部相应的穴位在耳垂邻近；与上肢相应的穴位在耳舟；与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮和对耳轮上、下脚；与骨脏相应的穴位多集中在耳甲艇和耳甲腔；消化道在耳轮脚周围环形排列。 耳穴分布规律表 身体部位耳穴分布区域 头面部耳垂或附近 上肢耳舟 下肢对耳轮上下脚 躯干对耳轮 胸腔脏器耳甲腔 腹腔脏器耳甲艇 盆腔脏器三角窝 消化道耳轮脚周围环形排列 穴位名称：膈[耳穴] 【定位】：在耳轮脚上。 【主治】：呃逆，黄疸。 穴位名称：直肠下段[耳穴] 【定位】：在耳轮起始端，近屏上切迹处（与大肠穴同水平的耳轮处）。 【主治】：便秘，脱肛，里急后重，痔疮。 穴位名称：尿道[耳穴] 【定位】：与对耳轮下脚下缘同水平的耳轮部（在与膀胱穴同水平的耳轮处）。【主治】：遗尿，尿急，尿痛，尿血，尿潴留。 穴位名称：外生殖器[耳穴] 【定位】：与对耳轮下脚上缘同水平的耳轮部（在与交感同水平的耳轮处）。 【主治】：阳痿，睾丸炎，阴道炎。 穴位名称：耳尖[耳穴] 【定位】：将耳轮向耳屏对折时，耳廓上面的顶端处。 【针刺方法】：点刺放血。 【主治】：①目赤肿痛，目翳，视物模糊。②自汗，心悸，发热，高血压，炎症。穴位名称：轮1－6 [耳穴] 【定位】：自耳轮结节下缘至耳垂中部的下缘等分成6点，分别为轮1、2、3、4、5、6。 【主治】：炎症，发热，上呼吸道感染 穴位名称：指[耳穴] 【定位】：在耳轮结节上方的耳舟部。 【主治】：相应部位疼痛或疾病。 穴位名称：腕[耳穴] 【定位】：在平耳轮结节突起处的耳舟部。

身体各个穴位所对应的内脏

身体各个穴位所对应的内脏

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)

下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主

干。 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。 中医五行学说认为， 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用 。 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，