私教基础课程之健康体适能评估

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私教基础课程之健康体适能评估

在客户开始运动之前,应首先对其进行健康状况的调查评估和健康体适能的测试评估。通过此程序获得的有关客户的身体健康状况和体适能水平的信息是为其制定个性化的、科学的运动计划的重要依据。

一、健康状况的调查评估

健身教练可以通过以下4个方面的调查来评估客户的健康状况:一是否存在被确诊的疾病;二是否存在某些疾病发生的潜在危险因素;三是否存在某些疾病征候或症状;四是否存在有损健康的生活方式或行为习惯。健康状况调查与评估可以提供有价值的信息,不仅可以帮助客户本人了解目前自身的健康状况,而且是健身教练制定以增强体适能和增进健康为日标的健身运动计划的基本依据。健康状况问卷是要求客户进行健康体适能测试前填写的准备健身运动筛选问卷。健康状况问卷的第一部分是关于客户的个人资料和紧急情况下的某些信息,健身教练应该随时掌握这些信息,以备需要时联系客户的医生或家庭成员。第二部分包括客户的个人病史,这些信息能够有效帮助健身教练确定客户参加运动是否有危险并增大客户在没有医务监督下运动时的安全性,确定客户在开始运动前是否需要进行一次医学检查,同时能够帮助健身教练制定适当的健身运动计划以及确定对客户进行相关知识教育的具体内容。第三部分是关于已知的与安全和健康有关的行为,健身教练可以帮助客户改变这些行为,建立更加有利于健康的生活方式。第四部分是关于一些与健康生活有关的态度和看法。问卷中的问题加了编号以方便使用,其注解位于问卷的开始部分

二、健康体适能的测试评估

健康体适能测试,是确定不同个体体适能水平的工具,可以使健身教练了解不同客户的体适能水平及特殊的运动需求,是制定健身运动计划的主要依据。同时,健康体适能测试还可以反映客户运动锻炼的进度及效果,并用来激励客户进行运动锻炼。测试结果可转化为标准,作为参照。健康体适能的测试项目种类繁多,有些特别适合成年人,有些特别适合儿重,各有特色。这些测试是经过严谨的科学验证后才公布的。较为适合健身教练应用的健康体适能测试项日及方法具有适合一般人、较容易实施的特点,包括心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性、身体成分、姿态等方面的测试与评价

(一)心肺耐力测试

心肺耐力的测试项目包括安静心率测量、3分钟台阶测试、1英里步行测试12分钟耐力跑测试。

1.安静心率测量

测量使用的器材为秒表或钟表。

用食指和中指指尖轻轻按压在桡动脉或颈动脉上,感觉到搏动即可测量1分钟。正确的安静心率应在早晨醒来后立即测量。

正常的安静心率为60-100次/分钟。经常进行系统运动锻炼的人,安静心率会有所下降,这是个好现象。

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2.3分钟台阶测试

3分钟台阶测试是通过测试运动后心率恢复情况,以评价其心肺功能。

测试使用的器材有12英寸高踏板、节拍器、秒表和钟表。

预设节拍器为每分钟96次,指导客户按“上、上、下、下”节拍运动3分钟,即每分钟做24次“上上下下”。完成运动后5秒钟内立即测量1分钟脉搏,记下心率并与评价标准表格对照,评价其功能水平。

若运动后心率越低,其心肺功能越好。

3.1英里步行测试

1英里步行测试的目的是测量心肺耐力(VO2max)

测试使用的器材有秒表和计算器。测试场地为测量好的1英里(16km)不受干扰的平坦路段。

指导客户快走1英里,通过终点后,记录完成时间,然后尽快测量其运动后心率(取15秒钟数值乘以4),并作记录。参考对照评价标准表格对其进行评价。

以下算出的VO,rmax值越高,表示心肺耐力越好。

4.12分钟跑测试

12分钟跑测试的目的是测量心肺耐力。

测试使用的器材有秒表和距离标记(标杆筒)。测试场地为标准400m径场8等分,每段距离50m。

指导客户在12分钟内跑尽可能远的距离。以m为单位记录客户所跑完的距离。

12分钟内跑的距离越长,其心肺耐力越好。

(二)肌肉力量和耐力测试

肌肉力量和耐力测试项目包括握力测试、半仰卧起坐测试和俯卧撑测试

1.握力测试

握力测试的日的主要是用来测量前臂肌肉力量。

测试使用的器材为握力计。

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调解握力计至适宜的握距,直立,手臂下垂持握力计,指针向外,用尽全力紧握手柄。左右手各做3次,每次之间可休息30秒,取最佳成绩记录,对照评价标准表格。

测试结果数值越高,表示前臂肌肉力量越强。一般也用来表示上肢肌肉力量的强弱。

2.半仰卧起坐测试

半仰卧起坐测试的目的是测量腹部肌肉的耐力。

测试使用的器材为垫子、颜色胶纸、节拍器和尺。

指导客户仰卧在垫子上,屈膝90°,手臂伸直放在身体两侧,掌心向下,在中指前紧靠中指贴第一条标志胶纸。第二条标志胶纸平行贴在第一条标志胶纸前方8cm处(45岁以上),或12cm处(45岁以下)。

将节拍器设置为每分钟40拍。指导客户有控制地抬起肩部离开垫子,约成30°,双手一直接触地面,并要触到前面的标志胶纸。然后,还原至仰卧姿势,中指返回触到第一条标志胶纸为一次。按节拍“起、落、起、落”,每分钟做20次。测试中不可停顿,跟不上节拍就停止测试。

男子完成75次为满分,女子完成70次为满分。完成次数越多,说明腹肌耐力越强。

3.俯卧撑测试

俯卧撑测试的目的是测量上肢肌肉力量和耐力。

俯卧撑测试使用的器材为软垫于。

指导客户俯撑于地,双手分开与肩同宽,保持腰背挺直,头部、背部和鸭部保持一条直线,男性脚掌着地,女性屈膝,小腿抬起离开软垫子,膝部支撑在软垫子上。屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面,然后伸直手臂将身体平直撑起为一次。腹部不可触到地面或垫子。记录完成次数与评价标准表格对照。

俯卧撑完成次数越多,表示上肢肌肉力量和耐力越好。

(三)柔韧性测试

柔韧性测试项目常用的是坐位体前屈测试。

测试使用的器材为坐位体前屈测试仪和垫子。

首先让客户做热身和适度伸展运动,以免受伤。

指导客户赤足面对箱子坐在垫子上,脚后跟应顶在箱子的边缘,双脚与肩同宽,膝关节伸直。双手重叠,放于箱子上面,身体前屈,指尖慢慢向前移动。保持直膝,移至最远的位置,保持1秒钟,便可完成。重复动作3次,

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取最好成绩。将箱子26cm处设定为“0”点。将读数与评价标准表格对照。读数越高,表示其腰背及大腿后群肌肉的柔韧性越好。

(四)身体成分测试

身体成分测试使用的是皮褶测量法。

测试使用的器材为皮褶卡钳、软尺和钢笔。

测量位置为身体右侧,男性为胸部、腹部和大腿正中,女性为肱三头肌、腰部和大腿正中。

以左手拇指及食指捏起客户的正确皮褶测量位置上1cm处的皮褶(确定没有捏起肌肉),然后,右手持皮褶卡钳钳在正确的皮褶位置,钳入的深度约是捏起皮褶高度的一半。右手在钳住皮褶后可稍放开2秒,使读数稳定后,记录该读数。

每个位置重复测量两次,若两次读数差距不超过2cm,取其平均值作为该位置正确读数。若多于2cm,需再测量。

3个位置的皮褶厚度测定后,取其总和,对照评价标准表格,对应性别、年龄可得出体脂百分比,评价其是否适中。

(五)姿态评估★

身体姿态是身体各个部分所处的位置,它反映了身体各部分组织结构间的力关系。所以,姿态是评价生长发育水平的一项重要内容。正常的姿态不仅表现出健康的精神面貌,给人以优美的感觉,更重要的是它使身体各部分的空间位置处于最佳的省力状态,从而减轻肌肉韧带的紫张,减轻疲劳,并且有利于运动能力的发挥。不正确的姿态会额外地增加肌肉韧带的负担,还会影响骨骼的发育,影响循环、呼吸、消化的正常功能。

姿态可分为静态姿态和动态姿态。静态姿态是指人体在相对静止状态下,身体各部位所处的某一相对位置;动态姿态是指人体在运动过程中,身体各部位所处的相对位置。一般情况下,身体姿态的评价主要是静态姿态的评价,着重检查直立姿态。静止姿态的评价可以以通过身体重心的一条垂直地面的假想直线(可称为中轴线)为参照来检查。理想的姿态是身体各个部分能够平衡、均匀地分布在这条直线上,这时身体各部分所承受的压力降到最低程度。相反,不正确的姿态是某些部分偏离正常位置并影响到其他部分的位置变化,从而使身体中的某些组织不断承受额外的压力,最终会导致这些组织出现伤痛。

通过站姿的侧面和后面,我们可以观察身体的头部、颈椎、肩部、肩胛骨、胸椎、腰椎、骨盆、踝关节的位置和结构关系。侧面重点检查头部的位置是否处于正中位、颈椎的曲度是否正常;是否含胸、圆肩、驼背;腰椎的曲度、骨盆的位置是否正常,腰曲是否过弯或过直,骨盆是否前倾或后倾。后面重点检查头部是否处于正中位;肩部是否水平、是否耸肩或塌肩;胸腰椎是否呈一条直线,是否存在脊柱侧弯;骨盆是否呈水平位;腿部是否呈一直线。

另外,还要对胸廓形状、腿的形状、足的形状进行检查。

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会员体适能测试表

会员体适能评估及跟进表姓名：性别：年龄：会员卡号与健身目标：

健康问卷调查表 您好！此表的目的是为了我们能更好地了解您的健康状况与运动史，以便使您在锻炼中更安全、更有效。我们会维护您的隐私，绝不会泄露此表内容。 姓名：性别：出生年月日：电话： 电子邮箱：家庭住址： 出现紧急情况时要紧急联系的人： 姓名：联系电话：与会员的关系： 您现在或过去是否经历过以下疾病：有过或正发生请在后面框内画＂√＂ 哮喘、支气管炎、呼吸困难、过敏（）；周期性偏头痛、头痛、头晕眼花（）；糖尿病、甲状腺（）；心脏病（）；高胆固醇、高血脂、高血压（）；疝气（）；关节炎、风湿（）；肺炎、肝炎（）；神经衰弱、消化不良（）；贫血（）；腰椎间盘突出（）；颈椎病（）；坐骨神经痛（）；怀孕（）；您最近是否服用过药物（）；您的医生是否知道您准备参加运动课程或建议您参加（）；其它（）。您最近是否有过： 关节、肌肉和韧带的损伤？是否有过头晕而导致失去平衡或失去知觉？ 在过去的运动中是否有过胸部或胸腔疼痛感？是否运动造成过损伤？ 是否抽烟且每天抽多少支？烟史多久了？是否喝酒且喝多少酒？什么酒？ 健康状况 您现在做什么样的运动？强度如何？困难（）中等（）轻松（） 过去三年里，您定期做运动吗？每周（）次，每次（）分钟。 营养状况 膳食是否均衡？您在营养学方面的知识是否丰富？是否按时就餐？ 您平时喜欢吃什么零食？您早餐通常吃些什么？ 午餐吃什么？晚餐吃什么？ 心理与身体 平时是否容易放松？睡眠质量如何？您的体重是否有较大幅度的变化？ 您进行锻炼的目标？确认请在后面画“√” ?减少脂肪与体重、提高柔韧性、增加力量；重要（）、一般（）、没必要（）?塑造体形，提升气质；重要（）、一般（）、没必要（）?形体健美，增加肌肉体积，强壮体魄；重要（）、一般（）、没必要（）?改善心情，减轻压力；重要（）、一般（）、没必要（）?预防提高改善心血管系统/心肺功能，增强体质；重要（）、一般（）、没必要（）?受伤后、颈椎腰椎等康复；重要（）、一般（）、没必要（）?产后恢复塑造体形；重要（）、一般（）、没必要（）?通过科学锻炼，促进身体长高；重要（）、一般（）、没必要（）?学练功夫或搏击（截拳道、散打、女子防身术、双节棍）；重要（）、一般（）、没必要（）?提高体育成绩或专项运动能力（引体向上、游泳等）。重要（）、一般（）、没必要（） 您觉得达到这些目标对您的学习、工作、生活等有何积极意义？ 您若来参加健身训练，会选择什么时间过来？ 您一周可以接受几次健身训练？ 以上信息应客观属实，并表明了训练的决心，愿意接受训练给身体带来的一切反应，且咨询过医生意见并征求了同意，参加本俱乐部的所有能参加的训练课程，若有任何的变动更改，会员应主动告知教练，这是会员应尽的义务与权力。 会员确认并签字：日期：

健康评估课程标准

课程编号： 课程名称：健康评估 学时∕学分：60/ 先修课程： 后续课程： 适用专业：护理、助产及相关专业 开课学院或教研室：乐山职业技术学院成都护理学院 执笔： 主审： 1.本课程的性质与任务 健康评估是护理专业开设的一门必修的专业课程，是基础医学与临床护理学之间的桥梁学科，是一门新型、交叉融合的应用学科，其理论知识丰富、临床实践性强，涉及医学、心理学、社会学及行为学等学科领域。随着整体护理和社区护理的全面展开，护士的健康评估知识与技能日显突出，健康评估在培养护理中职学生的全面素质和能力方面具有重要作用，其地位不可替代。健康评估是从护理的角度研究诊断服务对象对现存或潜在健康问题的生理、心理及社会等方面反应的基本理论、基本技能和临床思维方法的学科。该课程的学习为过渡到临床各专科护理学课程学习，以及毕业后临床护理、社区护理工作奠定良好的基础。 2.本课程的教学目标 （1）知识教学目标 1）能够解释健康评估、交谈、身体评估、黄疸等基本概念； 2）能够理解健康史、症状、体征等基本理论；辨认临床常见的症状和体征； 3）能够阐述心理、社会、行为评估的基本内容； 4）能够识别正常心电图及常见异常心电图的图形特征； 5）能够举例说明实验室检查的主要项目、注意事项、参考值范围及其异常改变的临床意义；6）能够概括说出影像检查的基本知识。

（2）技能教学目标 1）应用沟通交流技巧进行健康史的采集； 2）学会症状评估、心理、社会、行为评估的基本方法； 3）熟练运用身体评估的基本技能； 4）初步学会心电图图谱识别的步骤和方法； 5）独立完成系统、全面和规范的整体健康评估，书写评估记录。 （3）素质教学目标 1）认同学科的专业价值，养成运用所学知识服务于人类健康问题的职业习惯，形成科学的临床评判性思维，践行“南丁格尔”的职业理念，养成献身健康事业的高尚情操。 2）坚持以评估对象为中心的服务理念，认同课程的实用价值，形成积极的护理专业情感和态度，树立认真负责、严谨求实的专业思想，以及关心、爱护及尊重服务对象的观念。 3）通过实践教学环节，养成爱岗敬业、服务患者的使命感、责任感、自信心和爱心。 4）关注健康评估领域新知识、新业务、新技术，开阔视野，活跃思维，形成不断进取和创新的科学探索精神。 3.本课程的考核方式 1.考核性质：考试课 2.考试方式、分制与解释 （1）理论考核采用闭卷、笔试的方式，占总评成绩的50%。理论考核时间为90分钟。（2）平时成绩为全面反映学员的实践技能和学习态度，从两方面对学员进行平时考核：课堂纪律、操作技能考核。平时成绩占总评成绩的50%。其中，课堂出勤占总评成绩的20%；操作技能考核占总评成绩的30%。操作技能考核时间为40分钟。 4.教材及参考书 （1）使用教材 《健康评估》，张功劢主编，北京出版社

健康和体适能评估表

健康和体适能评估表 Health And Fitness Assessment Kit 私人教练专用 For Personal Trainer NAME____________ Trainer____________

身体状况安全问卷调查 PAR-Q FORM （年龄15—69岁人士之调查问卷） A Questionnaire for people Aged 15 to 69 姓名NAME____________ 为阁下安全，请回答以下问题（在使用□内打√） For your safety, please answer the following questions by ticking (√) the

我已经阅读明白及完成这份问卷，以上问题的答案均是本人同意 I have read, understood and completed this questionnaire. All questions are answered to my full satisfaction. 签署日期 Signature___________________ Date__________________ 健康和体适能评估表集 个人资料 Personal Information 性别

体脂比例 Body composition

Chester Step Test /台阶测试12" (30cm) Step Name Age MaxHR 80% MaxHR _ 姓名___________________ 年龄_____ 最大心率______bpm 最大心率的 80%______bp Heart Rate (beats/minute 220 210 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 ml/kg/min 14 19 24 29 34 39 44 49 54 59 Step Level 阶段ⅠⅡⅢⅣⅤ Steps per min.每分钟台阶次数 15 20 25 30 35

《健康评估》课程标准

《健康评估》课程标准 一、适用对象 普通高考和对口高考升学学生 二、适用专业 护理专业 三、课程性质 本课程是护理专业的基础专业课，在第二学期开设。 本课程前导课程为《正常人体机构》、《正常人体功能》后续课程为《内科护理学》《外科护理学》。 四、设计思路 《健康评估》设计思路突出以学生为主体，紧紧围绕护理的人才培养目标，准确把握本课程在护理专业课程体系中的定位和作用，强调打牢护理理论基础，科学安排各种教学活动和教学形式，有效利用案例教学、信息化教学等多种启发式教学方法与手段，建立科学有效的课程考核办法，确保课程教学的有效性、先进性和创新性。强化实践教学，重点培养学生的职业能力。 五、课程目标 1.知识与技能目标 （1）了解临床常用实验室及其它检查的适应症、检查前准备、参考值及临床意义； （2）熟悉身体评估的内容异常体征的临床意义； （3）掌握正确收集健康资料的方法常见症状的临床意义及其护理评估； （4）能运用交谈技巧，正确地收集护理对象健康史的有关资料； （5）会根据不同症状的特点，全面、准确收集病人的主、客观资料并能正确作出护理诊断； （6）能正确进行全面的、系统的身体评估； （7）能根据实验室检查结果结合具体病人的特点分析、判断病情并解释其临床意义，并能根据不同实验室检查项目的具体要求正确采集和保存标本；

2.过程与方法目标： （1）学生会操作心电图机； （2）使学生能对疾病做出初步评估。 （3）学生能将交谈、身体评估及其他检查所获得的临床资料，进行系统的整理，按要求的内容及正确格式书写护理病历以及对常见疾病作出健康评估； （4）学生会识别正常心电图图形并能按操作规程为病人进行心电图检查。 3.情感态度与价值观目标： （1）通过学习健康评估理论课，充分意识到健康评估知识的桥梁作用以及在临床工作中的重要性； （2）能够自觉运用所学其它科目的基础知识分析、理解健康评估学知识点及其作用的良好习惯，能够把所学的知识和技能初步应用具体的操作中去； （3）培养实事求是的科学态度和敢于创新的科学精神，具备用于钻研、善于合作、交流的协作意识；树立爱岗敬业的崇高使命感和责任感。 六、参考学时60 ，参考学分4 七、课程内容 1.课时分配表 2. 项目/单元设计

体适能测试评估表

体适能测试评估表 职业: 姓名: 会员卡号: 年龄: Name Membership no. Occupation Age 电话: 健身目的: 性别: TEL Male/Female Fitness purpose 身体概述: 一、身体体格测试 BODY TEST 原始数据三个月后六个月后 12个月后 Initial Data 3 Month Later 6 Months Later 12 Months Later 测试日期 Test Date 身高 Body Height (m) 体重 Body Weight (kg) 体重指数 B.M.I 评估 Classification 静态心率 Resting Heart Rate 最大心率 Max Heart Rate 血压 : : : : Blood Pressure 二、身体围度测量 BODY GIRTH MEASUREMENTS 胸围 Chest 吸气后胸围 After The Breathing Chest 胸围差值

Bust Difference 上臂围左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): Arms 右侧(R): 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 腰围 Waist 臀围 Hips 腰臀比例 Waist-Hip Ratio 评估 Classification 大腿围左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): Thighs 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 小腿围左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): Calves 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 肩宽 Shoulders 三、身体体脂含量测试 BODY FAT TEST 体脂含量百分比 Body Fat Percentage 内脏指数 身体年龄 评估 Classification 基础代谢率 Basal Metabolic Rate 四、身体柔韧性测试 BODY FLEXIBILITY

(完整版)《母婴保健》课程标准

《母婴保健》课程标准 一、课程基本信息 课程名称：母婴保健 课程代码：10321119 课程类别：专业技能课 课程类型： B类（理论＋实践课） 是否为精品课程：院内一般课程 适用专业：助产 总学时：54学时（理论学时数：36学时，实践学时数：18学时） 开课系部：护理部 授课教研室：妇儿教研室 二、课程定位与课程设计 （一）课程性质与作用 母婴保健是中等卫生职业教育助产专业一门重要的专业方向课程,本的主要内容是期保健、孕期保健、分统期保健、产期保健母乳限养与孔别保生儿9题儿保健以及婴儿童早期综合发展指导。本课程的任务是使学生了解孕产知和儿的生理、心理及社会行为特点,掌握其保健的基本知识和基本技能;能与及求进行通,进行母婴保健和科学育儿指导:能进行预防技种指导:能开展保物法法的直传教育,初步实施对孕产妇的健康管理。本课程的先修课程包括能有文化体有与康、公共艺术等公共基础课及解剖学基础、生理学基础、基础护理、健康评估、产科学基助产技术等专业核心课。 （二）课程设计的理念与思路 1.课程设计理念与思路 （1）在课程目标上注重提高学生的科学素养，为学生的终身发展、可持续发展、迅速发展奠定知识与技能基础。在课程的结构上，更注重课程的选择性与整体性，精选母婴专业实用、用为主要内容，同时重注学生学习兴趣的养成与知识整体性的贯穿。在课程内容上体现了时代性、基础性、选择性，精选学生必备知识与技能，加强与学生生活、现代社会与科技发展的联系，反映当代科技的发展成果与创新思想，培养学生社会参与意识。在课程实施上提倡教学方式多样化，让学生参与、勇于、乐于参加思考、实验、探究，逐步使学生养成科学的态度与精神。在课程评价方式上更注重学生学习过程的评价，通过理论与实践相结合，以激励的方式使学生在原有水平的基础上更上一层。 （2）依托医学行业，课程坚持以服务为宗旨、以就业为导向，主动适应卫生事业迅速发展的要求，面向基层医疗卫生机构、社区卫生服务第一线培养专科层次的应用性人才。《母婴保健》课程的设置围绕培养目标，以学生科学素养的养成为基础，以各级医疗机构和社区卫生服务中心需求为前提,根据对知识能力素质的需求进行课程设置，体现了中职教育的职业性、实践性、开放性。 （3）在教学过程中，采用多种教学法，将课程内容以学生喜闻乐见的形式讲解透彻。以多媒体讲授法为主，采用角色扮演、案例分析、以问题为中心等教学法为辅的教学法生动活泼的将枯燥的知识传授给学生，使学生系统的掌握相关概念与应用。

护理专业课课程标准

护理专业课课程标准 2012年10月20日杨海云 护士是非常神圣的职业，被人们誉为“白衣天使”。既然是救死扶伤，那么在学习过程中也是来不得半点马虎的。我针对下学期将要授课的这几门专业课的教学目的，做以阐述。 一、内科护理学 （一）、课程简介 《内科护理学》是关于认识疾病及其预防和治疗、护理病人、促进康复、增进健康的科学，是临床护理学中一门重要的学科，是我校护理专业学生必修的主干课程。它包含了医学和内科学基础理论、护理学基础理论及技术，是临床各科护理学的基础，是学好临床专业课的关键。 该课程符合不同层次人才培养方案的要求，将素质教育、创新教育思想贯穿于教学过程中，在教学活动中尊重学生的主体地位,发挥学生的自觉性、主动性、创造性,不断提高学生的主体意识和创造力,最终使学生成为能自我教育的社会主体。《内科护理学》是建立在基础和临床医学、人文社会科学基础上的一门综合性应用课程。本课程遵循“生物-心理-社会-全人”的医学模式，通过贯穿教学全过程的整体护理理念、护理程序的临床思维模式和工作方法，使学生形成整体护理观，引导学员应用护理程序的方式进行临床思维，对疾病进行护理评估、护理诊断，制定护理目标、护理措施，确定护理依据、护理评价，学会全面深入的整体护理思维模式和方法，培养其专业意识，增强护理专业自主性、独立性，从而激发学员学习的主动性和积极性，也提高学员的具体临床应用能力和水平。因此，课程教学要注重理论和临床相结合，理论课和见习课比例保持在3：1；紧密结合临床新进展，通过临床见习和新知识、新业务、新技术，使学员充分认识《内科护理学》在护理学中的重要地位，激发学员学习的主动性和积极性。(二)、课程目标 通过本课程的学习，学生可从观察和判断病情的角度出发，了解常见疾病的发病机理、常见病因，掌握疾病的临床类型、表现和并发症，识别检验结果；掌握治疗原则、相关护理问题与护理措施和健康教育，熟习常用药物的作用、不良反应；在通晓内科护理基本知识、基础理论和基本技能的基础上，通过见习和实习，学生应具备以护理对象为中心，能理论联系实际，运用整体护理的工作方法，全面收集资料，提出护理问题，有效护理干预，准确护理评价；从护士角色切入，学会如何与病人沟通、观察病情，具备相关的专科实践操作能力和对个体、家庭、社区提供社区护理、预防保健咨询和健康教育的能力；并能实施正确的护理和健康教育，为成为一名合格的临床护士打下坚实的理论基础。 1.知识与技能 (1)说出相关内科疾病护理学的新观点、新技术与新方法。 (2)描述内科病人常用辅助检查前后护理注意事项及其临床意义。 (3)阐述内科常见病人的护理评估重点内容。 (4)掌握呼吸、循环、消化、泌尿、血液、内分泌代谢性疾病等内科常见病、多发病、和危急重症病人的临床特点、主要/常见护理问题、治疗原则和护理措

(社区护理)课程标准模板

社区护理课程标准 《社区护理》课程标准 建议课时数： 36 学分：2 适用对象：中等职业学校三年制护理专业 一、课程性质 《社区护理》是护理专业主要的专业课，也是护理中等职业教育课程体系中的核心课程，在护理教育教学中占有非常重要的地位。其前期课程为医学基础课和人文社会学科课程及临床专业课（如成人护理Ⅰ、成人护理Ⅱ）、护理学基础课程等，集护理基本知识、基本技能、人文精神于一体，涵盖了临床护理、社区护理岗位最常用的技术，重在培养护生在临床护理、社区护理等岗位必需的护理能力，是一门实践性很强的课程。 二、课程理念 在充分调研临床护理岗位需求以及与行业专家共同分析临床护理、社区护理、家庭护理岗位典型的工作任务的基础上，明确技能型护理专业人才应具备的核心能力，确定护理专业人才培养目标，以能力为本位，重点培养学生职业能力、学习能力、创新能力和可持续发展的能力；以就业为导向，以职业素养和护士执业资格考试大纲为主线，提高学生的就业竞争力；以发展技能为核心，着重培养学生的基础护理技能操作能力。以校医合作为技术支撑，基于工作过程设计学习情境，以项目为载体，实施教、学、做一体化教学，促进学生自主学习，培养学生综合职业能力和全面提升学生素质，提高学生团队合作精神，关注学生的职业成长和个人发展需求，构建了以任务引领为主体的课程体系。 三、设计思路 《社区护理》以培养技术技能人才为目的,以校医合作为切入点，组建专兼结合的特色教师团队，同行业专家一道分析护理工作岗位需求，基于临床护理工作过程，确定十九项重点实训项目。实行教学做一体化教学模式，采用案例教学、情境教学等灵活多样的教学方法和现代化教学手段，优化教学资源，将素养教育全程融入到教学过程中，进一步培养学生的职业能力。其总体设计思路是，打破传统实训授课模式，转变为以工作任务为中心组织课程内容，项目设计以技能为主线，并让学生在完成具体任务的过程中学会相应的技能，构建相关理论知识，发展职业能力。教学过程中，要通过校医合作，校内实训基地建设等多种途径，充分开发学习资源，给学生提供丰富的实践机会。教学效果评价采取过程评价与结果评价相结合的方式，通过理论与实践相结合，重点评价学生的职业能力。 《社区护理》总学时36，在第二、三学期开设。 四、课程目标 本课程总体目标是使护生掌握护理基本知识和基本技能，培养护生发现问题、分析问题、解决问题、独立思考和评判性思维的能力，为学习以护理程序为框架的各临床护理课程，以及日后走上社区护理工作岗位，应用护理程序开展整体护理，促进病人健康打下坚实的知识、技术和能力基础。

解剖学课程介绍及课程标准

课程介绍及课程标准 课程简介 《正常人体结构》是一门经典而又充满着活力的重要的医学核心课程。它的不断发展推动着现代医学的发展，同时又不断地从临床医学的发展中获得更新和发展的动力。课程是由人体解剖学、组织学和胚胎学整合而成，主要阐述正常人体各系统的组成、器官的形态结构以及人胚发生发育规律。在医学中1／3以上的名词均来源于本课程，所涉及的理论知识和技能在医学及医学相关行业的各领域中被广泛应用。特别着重培养学生崇敬、珍惜生命和救死扶伤的职业敬业精神，为职业道德的素质养成教育，培养增强学生社会能力做早期铺垫，在医学发展和医学人才培养中具有重要的地位和作用。 课程是护理、临床医学与医学技术、针灸推拿、康复治疗、医学检验、医疗美容、医学影像等技术专业学生必修的主干课程。通过本课程的学习，使学生能够正确认识和掌握人体各系统的组成，细胞、组织、器官的结构以及相应的功能。为学习后续医学课程以及各专业岗位实践，如护理专业正确的健康评估和临床护理操作等专业能力起到非常重要的支撑作用。 《正常人体结构》课程标准 课程编码：040110121 学时：96学时 适用专业：三年制高职护理 一、课程概述 （一）课程性质 《正常人体结构》是医学基础教育的奠基和支柱课程。其在护理专业中是一门专业基础课。它研究人体正常形态结构、位置关系及其发生发展的科学。其包括人体解剖学和组织学和胚胎学,属于生物学中形态的范畴。 （二）课程定位 《正常人体结构》与医学各科有着密切的关系，是医学科学的一门重要的基础课程。为后续的正常人体功能、病理、药理及各门临床学科奠定的坚实的基础。只有在正确认识人体形态和结构的基础上，才能正确理解人的生理现象和病理过程。否则无法判断人体的正常与异常，区别生理与病理状态，更不能对疾病进行正确的诊断。它培养学生逻辑推理能力，空间想象能力，分析综合能力，能够在标本、模型和活体上辩认人体形态结构。养成严谨求实的科学态度，并培养自学能力。 （三）课程设计思路 本课程突出高职学生的培养目标和定位，坚持把课程教育思想、教育理念与教学实际有机结合，以服务为宗旨，以就业为导向，以职业技能训练为核心，全面有序地进行课程理论和实验教学改革，努力适应经济社会发展对卫生人才培养的新形势新需求。

健康评估课程标准

时需Sr彳 《健康评估》课程标准 课程编号： 课程名称：健康评估 学时/学分：60/ 先修课程： 后续课程： 适用专业：护理、助产及相关专业 开课学院或教研室：乐山职业技术学院成都护理学院 执笔： 主审： 1. 本课程的性质与任务 健康评估是护理专业开设的一门必修的专业课程，是基础医学与临床护理学之间的 桥梁学科，是一门新型、交叉融合的应用学科，其理论知识丰富、临床实践性强，涉及医学、心理学、社会学及行为学等学科领域。随着整体护理和社区护理的全面展开，护士的健康评估知识与技能日显突出，健康评估在培养护理中职学生的全面素质和能力方面具有重要作用，其地位不可替代。健康评估是从护理的角度研究诊断服务对象对现存或潜在健康问题的生理、心理及社会等方面反应的基本理论、基本技能和临床思维方法的学科。该课程的学习为过渡到临床各专科护理学课程学习，以及毕业后临床护理、社区护理工作奠定良好的基础。 2. 本课程的教学目标 （1）知识教学目标 1）能够解释健康评估、交谈、身体评估、黄疸等基本概念； 2）能够理解健康史、症状、体征等基本理论；辨认临床常见的症状和体征； 3）能够阐述心理、社会、行为评估的基本内容； 4）能够识别正常心电图及常见异常心电图的图形特征； 5）能够举例说明实验室检查的主要项目、注意事项、参考值范围及其异常改变的临床意义； 6）能够概括说出影像检查的基本知识。

（2）技能教学目标

------------------- 时磊5说----- - ---- ------- 时需Sr彳 1）应用沟通交流技巧进行健康史的采集； 2）学会症状评估、心理、社会、行为评估的基本方法； 3）熟练运用身体评估的基本技能； 4）初步学会心电图图谱识别的步骤和方法； 5）独立完成系统、全面和规范的整体健康评估，书写评估记录。 （3）素质教学目标 1）认同学科的专业价值，养成运用所学知识服务于人类健康问题的职业习惯，形成科学的 临床评判性思维，践行“南丁格尔”的职业理念，养成献身健康事业的高尚情操。 2）坚持以评估对象为中心的服务理念，认同课程的实用价值，形成积极的护理专业情感和 态度，树立认真负责、严谨求实的专业思想，以及关心、爱护及尊重服务对象的观念。 3）通过实践教学环节，养成爱岗敬业、服务患者的使命感、责任感、自信心和爱心。 4）关注健康评估领域新知识、新业务、新技术，开阔视野，活跃思维，形成不断进取和创 新的科学探索精神。 3. 本课程的考核方式 1. 考核性质：考试课 2. 考试方式、分制与解释 （1 ）理论考核采用闭卷、笔试的方式，占总评成绩的50%理论考核时间为90分钟。 （2 ）平时成绩为全面反映学员的实践技能和学习态度，从两方面对学员进行平时考核： 课堂纪律、操作技能考核。平时成绩占总评成绩的50%其中，课堂出勤占总评成绩的20% 操作技能考核占总评成绩的30%操作技能考核时间为40分钟。 4. 教材及参考书 （1 ）使用教材 《健康评估》，张功劢主编，北京出版社 （2 ）参考资料 《健康评估》，人民卫生出版社

会员体适能评估表

会员体适能评估表 姓名: 性别: 年龄: 会员卡号: 私人教练: 测试日期: 年月日 1、身体成分信息 身高(CM) : 体重(KG): 体脂含量(％) 基础代谢(BMI) ％ 2、身体围度评估 胸围: 目标: 肩围: 目标: 腰围: 目标: 臀围: 目标: 臂围(左) 臂围(右) 目标: 大腿: 大腿: 目标: 小腿: 小腿: 目标: 3、体适能评估 心肺功能评估(项目): 台阶测试肌耐力测试(项目):卷腹测试 第一次第一次 第二次第二次 第三次第三次 建议: 肌肉力量测试 (项目) : 俯卧撑测试柔韧性测试(项目):坐姿体前屈 第一次第一次 第二次第二次 第三次第三次 建议: 平衡能力测试: 4、体态评估 问题: 建议: 健康问卷调查表 1、个人资料 PERSONALDETAILS 姓名: ＿＿＿性别: ＿＿＿出生日期: ＿＿＿＿＿＿＿＿ 职业: ＿＿＿＿联系电话 : ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 紧急联络人及电话 : ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2、健康目标 FITNESS GOALS 脂肪燃烧 Fat Loss ＿＿＿肌肉增加Muscle Size＿＿＿＿ 改善体适能To improve physical fitness ＿＿＿＿ 形体塑造Body Sculpt＿＿＿＿其他Other＿＿＿

重点改善的目标及部位 Specific goals or body parts to focus on : ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 您身体那一个部位的曲线是您最在乎，最关心的呢 ? ＿＿＿＿＿＿ 3、健身动机...... FITNESS WOTIVATION 1、您比较喜欢何时运动 ? 上午＿＿下午＿＿晚上＿＿ 2、您计划每周可以锻炼几次 ? 1－2次＿＿ 3－4次＿＿ 4次以上＿＿ 3、您希望多长时间达到这些目标 ? ＿＿＿＿＿＿＿＿ 4、为了注重健康，保持身材，您之前有过持续规律的运动吗 ? NO＿＿＿ YES(如果有请详细说明，及运动项目)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 5、您准备好现在要开始来完成您的健身目标了吗 ? YES ＿＿ NO＿＿ 6、您的伙伴，配偶或父母，他们支持您重视健身的观念吗 ? YES ＿ NO ＿ 4、健康状况调查......MEDICAL PROFILE 为了您能安全有效的进行健身锻炼，请仔细阅读并如实回答: 您曾经或现患有的疾病请在 ?是? 方框内打 ? √ ? 号并请注明详情: 如果没有请在 ?否? 方框内打 ? × ? 高血压或贫血是□否□高血脂或高胆固醇是□否□ 心血管疾病或中风是□否□胸痛或胸闷是□否□ 肝病或肾病是□否□骨或关节损伤是□否□ 糖尿病是□否□肌肉疼痛或痉挛是□否□ 呼吸困难或哮喘是□否□背部或颈部疼痛是□否□ 经常性头痛是□否□静脉曲张是□否□ 其他疾病是□否□ 详细信息 : ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 您最近一次体检的日期和结果是什么 ? ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 您现在吸烟吗 ? 是□否□您现在饮酒吗 ? 是□否□ 您目前是否在节食? 是□否□您是否在接受药物治疗? 是□否□ 女性 : 现在是否怀有身孕或准备怀孕，前6个月是否生过孩子或正在哺乳 ? 是□否□

健康评估课程标准36069

《健康评估》课程标准 适用专业：护理、助产及相关专业 课程性质：专业临床课程 开课单位：乐山职业技术学院成都护理学院 第一部分课程概述 一、课程名称：《健康评估》 二、学时与适用对象 课程总计64学时，其中理论课40学时，实践课（实训，见实习）24学时。本标准适用于三年制护理中职、助产及相关专业。 三、课程性质地位 健康评估是护理专业开设的一门必修的专业课程，是基础医学与临床护理学之间的桥梁学科，是一门新型、交叉融合的应用学科，其理论知识丰富、临床实践性强，涉及医学、心理学、社会学及行为学等学科领域。随着整体护理和社区护理的全面展开，护士的健康评估知识与技能日显突出，健康评估在培养护理中职学生的全面素质和能力方面具有重要作用，其地位不可替代。健康评估是从护理的角度研究诊断服务对象对现存或潜在健康问题的生理、心理及社会等方面反应的基本理论、基本技能和临床思维方法的学科。该课程的学习为过渡到临床各专科护理学课程学习，以及毕业后临床护理、社区护理工作奠定良好的基础。 预修课程：《人体解剖学》、《生理学》、《病理学》、《病理生理学》、《生物化学》等基础医学课程。后续课程：《内科护理学》、《外科护理学》、《儿科护理学》、《妇产科护理学》等临床护理学课程。 四、课程基本理念 准确把握本门课程在护理人才培养方案中的桥梁作用和地位，坚持知识、能力、素质培养相融合的原则，体现和落实素质教育、创新

教育、个性化教育等现代教育思想和观念。课程教学的目标和组织，与护理专业创新型高素质人才培养目标相匹配，体现夯基础、强实践、重能力、求创新的课程教学理念。课程内容的选择注重基础与发展相互协调，强化学用结合，融入学科发展前沿。课程的内涵体现科学精神与人文精神的相互渗透与整合。在教与学过程中，充分发挥教师主导、学生主体的作用，鼓励学生积极、自觉地自主学习和实训，提高学生的主体意识和创造能力。 五、课程设计思路 本课程的设计思路以教育改革创新的基本理念为指导，围绕护理专业的人才培养目标，准确把握本门课程在护理专业课程体系中的桥梁作用，着重强化学生为中心的教学理念，大力强调素质与创新、理论与实践教育并重，科学安排教与学活动，灵活使用启发式、信息化等教学方法和手段，采用科学有效的课程考核方法，及时融入健康评估学科发展的前沿内容，保证课程教学的先进性、有效性和实用性。 1．框架设计与内容安排 框架设计注重基本技能训练与综合素质提升相结合，将课程教学过程分为理论授课和实践教学（实验室实训）两个环节。理论授课将护理专业必须掌握的健康评估“三基”内容列为教学的重点，内容涵盖症状评估、身体评估、实验室检查、心电图检查、心理评估、社会评估、行为评估等方面；同时，适当融入学科的新知识、新业务等前沿内容。实践教学安排与理论讲授内容相对应的课堂实训，实习内容包括健康史的采集、整体评估，书写评估记录。 2.教学实施 在教学实施中，强化学生综合素质和能力培养，将学生临床思维能力、沟通能力、自主学习能力和动手能力的培养作为教学过程的中心。理论课教学以讲授为主，教师认真做好教学准备工作，包括备对象、备教案，备教具、备方法、备手段等；充分利用现代化教学手段，

健康评估课程标准

《健康评估》课程标准 课程编号： 课程名称：健康评估 学时∕学分：60/ 先修课程： 后续课程： 适用专业：护理、助产及相关专业 开课学院或教研室：乐山职业技术学院成都护理学院 执笔： 主审： 1.本课程的性质与任务 健康评估是护理专业开设的一门必修的专业课程，是基础医学与临床护理学之间的桥梁学科，是一门新型、交叉融合的应用学科，其理论知识丰富、临床实践性强，涉及医学、心理学、社会学及行为学等学科领域。随着整体护理和社区护理的全面展开，护士的健康评估知识与技能日显突出，健康评估在培养护理中职学生的全面素质和能力方面具有重要作用，其地位不可替代。健康评估是从护理的角度研究诊断服务对象对现存或潜在健康问题的生理、心理及社会等方面反应的基本理论、基本技能和临床思维方法的学科。该课程的学习为过渡到临床各专科护理学课程学习，以及毕业后临床护理、社区护理工作奠定良好的基础。 2.本课程的教学目标 （1）知识教学目标 1）能够解释健康评估、交谈、身体评估、黄疸等基本概念； 2）能够理解健康史、症状、体征等基本理论；辨认临床常见的症状和体征； 3）能够阐述心理、社会、行为评估的基本内容； 4）能够识别正常心电图及常见异常心电图的图形特征； 5）能够举例说明实验室检查的主要项目、注意事项、参考值范围及其异常改变的临床意义；6）能够概括说出影像检查的基本知识。 （2）技能教学目标

1）应用沟通交流技巧进行健康史的采集； 2）学会症状评估、心理、社会、行为评估的基本方法； 3）熟练运用身体评估的基本技能； 4）初步学会心电图图谱识别的步骤和方法； 5）独立完成系统、全面和规范的整体健康评估，书写评估记录。 （3）素质教学目标 1）认同学科的专业价值，养成运用所学知识服务于人类健康问题的职业习惯，形成科学的临床评判性思维，践行“南丁格尔”的职业理念，养成献身健康事业的高尚情操。 2）坚持以评估对象为中心的服务理念，认同课程的实用价值，形成积极的护理专业情感和态度，树立认真负责、严谨求实的专业思想，以及关心、爱护及尊重服务对象的观念。 3）通过实践教学环节，养成爱岗敬业、服务患者的使命感、责任感、自信心和爱心。 4）关注健康评估领域新知识、新业务、新技术，开阔视野，活跃思维，形成不断进取和创新的科学探索精神。 3.本课程的考核方式 1.考核性质：考试课 2.考试方式、分制与解释 （1）理论考核采用闭卷、笔试的方式，占总评成绩的50%。理论考核时间为90分钟。（2）平时成绩为全面反映学员的实践技能和学习态度，从两方面对学员进行平时考核：课堂纪律、操作技能考核。平时成绩占总评成绩的50%。其中，课堂出勤占总评成绩的20%；操作技能考核占总评成绩的30%。操作技能考核时间为40分钟。 4.教材及参考书 （1）使用教材 《健康评估》，张功劢主编，北京出版社 （2）参考资料 《健康评估》，人民卫生出版社

私人教练 健康体适能 评估标准与方法

健康体适能测试 1. PAR-Q问卷（客户基本资料健身目标客户疾病史） 2. 身体成分分析（BMI PBF WHR BMR等） 3. 血压 4. 心率 5. 肢体围度 6. 体表体脂（皮褶钳） 7. 心肺耐力 8. 肌力、肌耐力 9. 柔韧度 10. 体态评估（静态、动态） 测试前的电话提示 衣着方面：轻便贴身运动装、短T恤短裤。 饮食方面：测前两小时避免进食刺激性食物、吸烟、饮用含咖啡因饮料。运动方面：避免前一天有剧烈运动 休息方面：测试前应有充分休息 心理方面：放松心情自然状态避免情绪不稳定

一．健康问卷调查表 您好！此表的目的是为了我们能更好地了解您的健康状况与运动史，以便使您在锻炼中更安全、更有效。我们会维护您的隐私，绝不会泄露此表内容。 姓名：性别：出生年月日：电话： 电子邮箱：家庭住址： 出现紧急情况时要紧急联系的人： 姓名：联系电话：与会员的关系： 您现在或过去是否经历过以下疾病：有过或正发生请在后面框内画＂√＂ 哮喘、支气管炎、呼吸困难、过敏（）；周期性偏头痛、头痛、头晕眼花（）；糖尿病、甲状腺（）；心脏病（）；高胆固醇、高血脂、高血压（）；疝气（）；关节炎、风湿（）；肺炎、肝炎（）；神经衰弱、消化不良（）；贫血（）；腰椎间盘突出（）；颈椎病（）；坐骨神经痛（）；怀孕（）；您最近是否服用过药物（）；您的医生是否知道您准备参加运动课程或建议您参加（）；其它（）。您最近是否有过： 关节、肌肉和韧带的损伤？是否有过头晕而导致失去平衡或失去知觉？ 在过去的运动中是否有过胸部或胸腔疼痛感？是否运动造成过损伤？ 是否抽烟且每天抽多少支？烟史多久了？是否喝酒且喝多少酒？什么酒？ 健康状况 您现在做什么样的运动？强度如何？困难（）中等（）轻松（） 过去三年里，您定期做运动吗？每周（）次，每次（）分钟。 营养状况 膳食是否均衡？您在营养学方面的知识是否丰富？是否按时就餐？ 您平时喜欢吃什么零食？您早餐通常吃些什么？ 午餐吃什么？晚餐吃什么？ 心理与身体 平时是否容易放松？睡眠质量如何？您的体重是否有较大幅度的变化？ 您进行锻炼的目标？确认请在后面画“√” 减少脂肪与体重、提高柔韧性、增加力量；重要（）、一般（）、没必要（） 塑造体形，提升气质；重要（）、一般（）、没必要（） 形体健美，增加肌肉体积，强壮体魄；重要（）、一般（）、没必要（） 改善心情，减轻压力；重要（）、一般（）、没必要（） 预防提高改善心血管系统/心肺功能，增强体质；重要（）、一般（）、没必要（） 受伤后、颈椎腰椎等康复；重要（）、一般（）、没必要（） 产后恢复塑造体形；重要（）、一般（）、没必要（） 通过科学锻炼，促进身体长高；重要（）、一般（）、没必要（） 学练功夫或搏击（截拳道、散打、女子防身术、双节棍）；重要（）、一般（）、没必要（） 提高体育成绩或专项运动能力（引体向上、游泳等）。重要（）、一般（）、没必要（） 您觉得达到这些目标对您的学习、工作、生活等有何积极意义？ 您若来参加健身训练，会选择什么时间过来？ 您一周可以接受几次健身训练？ 以上信息应客观属实，并表明了训练的决心，愿意接受训练给身体带来的一切反应，且咨询过医生意见并征求了同意，参加本俱乐部的所有能参加的训练课程，若有任何的变动更改，会员应主动告知教练，这是会员应尽的义务与权力。 会员确认并签字：日期：

健康评估课程标准

健康评估》课程标准 课程编号： 课程名称：健康评估学时∕学分：60/ 先修课程：后续课程： 适用专业：护理、助产及相关专业开课学院或教研室：乐山职业技术学院成都护理学院执笔： 主审： 1.本课程的性质与任务健康评估是护理专业开设的一门必修的专业课程，是基础医学与临床护理学之间的桥梁学科，是一门新型、交叉融合的应用学科，其理论知识丰富、临床实践性强，涉及医学、心理学、社会学及行为学等学科领域。随着整体护理和社区护理的全面展开，护士的健康评估知识与技能日显突出，健康评估在培养护理中职学生的全面素质和能力方面具有重要作用，其地位不可替代。健康评估是从护理的角度研究诊断服务对象对现存或潜在健康问题的生理、心理及社会等方面反应的基本理论、基本技能和临床思维方法的学科。该课程的学习为过渡到临床各专科护理学课程学习，以及毕业后临床护理、社区护理工作奠定良好的基础。 2.本课程的教学目标 （1）知识教学目标 1）能够解释健康评估、交谈、身体评估、黄疸等基本概念； 2）能够理解健康史、症状、体征等基本理论；辨认临床常见的症状和体征； 3）能够阐述心理、社会、行为评估的基本内容； 4）能够识别正常心电图及常见异常心电图的图形特征； 5）能够举例说明实验室检查的主要项目、注意事项、参考值范围及其异常改变的临床意义； 6）能够概括说出影像检查的基本知识。 2）技能教学目标 1）应用沟通交流技巧进行健康史的采集； 2）学会症状评估、心理、社会、行为评估的基本方法； 3）熟练运用身体评估的基本技能； 4）初步学会心电图图谱识别的步骤和方法； 5）独立完成系统、全面和规范的整体健康评估，书写评估记录。

体适能评估(精.选)

体适能评估——体位分析 体位分析可进行两个部分的测试：姿态评估（静态）和台阶测试（动态）。两者都不属于常规的体能测试范围，但是可用于再次邀约会员来做体测。具体操作方法如下： 姿态评估 目的： ①了解关节、骨骼、肌肉的排列，使以后的训练更安全有效； ②及时纠正体位偏离可以帮助完善体型，避免产生骨骼问题。 使用工具： 铅垂线、私教板、瑜伽垫、姿态评估表。 注意事项： 进行姿态评估时必须着紧身服装或尽量少穿衣服，露出膝盖和小腿，赤足，保持自然放松的姿态 评估方法： 1.利用铅垂线进行测面观评估： 耳垂—头部—颈椎—肩胛骨—胸椎—腰椎—骨盆—膝关节 2.利用私教板进行背面观评估： 头部—肩部—肩胛骨—胸腰椎—下肢 3.湿足测试；

姿态评估表 评估日期：评估教练：

体适能评估——台阶测试 目的： ①估计最大摄氧量，使以后的心肺功能训练更加安全有效； ②进行动态的体位分析，对姿态评估做出补充建议。 使用工具： 30厘米台阶、秒表、节拍器、台阶测试表。 注意事项： …… 测试方法： ①计算受测者的最大心率（男性220-年龄；女性226-年龄）并在图表上画水平线； ②以4拍循环开始----上、上、下、下，按阶段对应台阶次数进行测试； ③测试分5个阶段进行，每个阶段进行2分钟后测量心率和自觉运动强度。如果心 率低于最大心率的80%，自觉运动强度低于14的话，可继续进行下一阶段的测试； 直接受测者报告自觉运动强度超过14或者心率达到最大心率的80%； ④把每一阶段记录的心率画在图标上，然后练成一条直线。将这条直线继续延长， 与最大心率的水平线汇合，形成一个交点。从交点开始画一条垂直线并接触底线，与底线的接触点便是估算的最大摄氧量。

(完整word版)老年护理课程标准

《老年护理》课程标准 一、课程简介 《老年护理》是以老年人和老年社会为研究对象，研究、处理老年人对现存的和潜在的健康问题的反应的一门课程。该课程以现代护理理论为基础，以护理程序为基本工作模式，主要体现以老年人为中心的护理工作的理念、范畴、工作任务、方法等，是护理学的一个重要分支，也是老年学研究的一项重要内容。 二、课程性质与定位 本课程是护理专业的核心课程，是“在生命周期理论”指导下设置的临床护理课程；是按照“校（学院）企（医院）共建、工学结合”模式建设的课程。本课程以老年护理所应具备的职业能力为主线和依据组合教学内容；教学过程强调工学结合，通过技能训练、案例分析、角色扮演、模拟老年日常生活护理等教学活动组织教学，实现实训、见习、实习要求与岗位技能一体化训练；充分

利用学校和医院、社区及养老院“工—学融合、院—校联动”的育人平台，实现教学与工作岗位的“无缝”对接，从而培养学生初步具备老年护理的基本职业能力。 三、课程设计思路 按照“校（学院）企（医院、社区、老年院）合作共建”模式，以《护理行业职业标准》为基准与护理行业发展、学生学情、老年护理岗位胜任力、护理人员职业生涯发展、执业（职业）考试大纲、高职护理专业课程体系等多元对接，紧紧围绕老年护理工作岗位的实际需求，以职业认知能力培养为重点，与医院、养老院合作设计面向家庭、社区、养老机构、医院护理工作过程导向的教学内容，设置绪论、健康评估、心理与精神健康护理、日常生活护理、用药护理、常见疾病护理、临终关怀七大模块教学；紧扣课程整体思路，本着“基础在前、专业在后”；“通用在前、专项在后”；“专项在前、综合在后”的原则对课程进行排序，按照从正常到衰老，从衰老到疾病，从疾病到临终设计项目课程教学；课程表现形式包括课程标准、教学计划、实训计划、文档教案、多媒体课件、自测习题库、虚拟动画、录像、电影、典型案例库、特色教材等。 四、课程培养目标 1.总体目标 本课程以老年护理作为定位点，本着“理论知识涵盖证书要求，情景案例取材临床实际，任务设置符合能力培养”的原则，通过任务驱动、服务驱动来展开知识、技能的教学活动，使学生能运用护理程序与护理技能对老年的健康问题、疾病问题提供服务。 2.知识目标 正确阐述老年人生理、心理、社会各方面的衰退性变化及评估的方法；掌握老年人日常生活护理的各项技能；掌握老年人常见疾病的护理诊断及常见护