用心理学方法让孩子写作业专心

用心理学方法让孩子写作业专心

导读：不了解心理咨询的总会觉得他十分的神秘。但其实心理咨询没那么高深和复杂，由于国内心理咨询起步晚、发展慢，而且走的是偏锋，能融汇贯通的很少，所以一般人不理解是很正常的。大家还把心理咨询的用途曲解不少，好像只是解决严重心理问题的，一般人不需要。

其实不是这样，心理咨询是为了改变“不适应”的心理和行为的学科。在教育孩子方面，他的原理和方法是用于家长自我调节的改变：家长要明白如果自己没有一个健康和谐的心理是很难教育好孩子；当然心理咨询也可以用于孩子的“不适应。"

有了心理咨询理论作为依据，我们要认真的发现孩子心理变化的规律，其实家长也可以是孩子的心理咨询师！

家长要了解一点，心理咨询第一到点就是理解。不要把孩子的行为堪称是搞怪的、莫名其妙的、不可理喻的，而是想从常理出发，去试图理解他为什么会这样，搞清楚问题的形成机制。理解了，解决问题就容易多了。对待自己和孩子的问题首先也要理解。

心理咨询三大牛人之一的罗杰斯是人本主义心理咨询学派的掌

门人，他提出：咨询关系中，理解对方，进入到对方的框架中很重要。

家长经常说：不知道孩子在干吗，一天天的不懂事，不听话，这就是家长没有换位思考的缘故了，总是站在自己的角度去看孩子当然是不能理解孩子的`。

只有真正的理解孩子了，改变不适应的行为才显得容易。

我们先从写作业开始讨论吧。

父母烦恼的事情太多，首先很多孩子写作业都不专心，而家长越是着急孩子却更是不专心，有时候甚至怀疑孩子是不是有什么病呢。

可以这么说孩子天生是可以专心的，看喜欢的动画片、在玩游戏的时候专心的让你无法理解。但在写作业的时候就不专心呢？难倒孩子也会72变化！在这里家长就要理解孩子，只有理解了才有办法。

“我的孩子刚上一年级时写作业也是不专心，坐一会儿就想玩一会儿，还拖拖拉拉，找借口干点别的事；要是批评她，她不高兴了，烦躁起来，更是写得别别扭扭得了，好长时间也写不完。”以为母亲说。

怎么办：我们父母批评孩子不够自觉！其实就是废话等于没说！还是强调读懂孩子，理解孩子。

只有先理解。父母就不那么着急了，孩子不死不想写完作业，写不完会让老师批评，写作业是他自己的事情，不要去催促他，稍微的督促下就可以的。

大人过多的干涉，其实是在打扰孩子，不去打扰他，按照孩子的节奏去走，心境就会平静很多。

适当的做一些辅助工作。有的孩子基础一般，家长还是可以上当的做一些辅导的，为了孩子学习的更顺畅一些，孩子自己顺手心情也会很好；不会的题目，要引导孩子自己分析找出答案，有成就感，就

会逐渐爱学习的。

善于真诚表扬。只要孩子有一点的进步，就要去发现去表扬，哪怕孩子只是一点点时间的专心我们都要鼓励孩子。

不指望一下子成功。好习惯不是一天两天就养成的，有时候会反复，但父母不要气馁。

【用心理学方法让孩子写作业专心】

1.让孩子写作业更效率10个方法

2.写快乐的文章：让孩子写作业既快乐又高效

3.孩子贪玩不爱写作业的教育方法

4.孩子写作业慢的解决方法

5.孩子写作业拖拉的解决方法

6.孩子不爱写作业的解决方法

7.陪孩子写作业太要get的方法

8.专心的胜利作文

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心理学研究方法重点

心理学研究方法 一、科学研究的特征：系统性、重复性、可证伪性和开放性。 二、以人为被试的研究的伦理规范：知情同意、保护被试、保障退出自由与保密 三、研究课题的来源：（1）对日常生活的观察。（2）实际的需要。（3）理论。（4）技术发展的推动。 四、选题的原则：（1）课题是可行的。（2）课题是清楚的。（3）课题是有价值的。（4）课题是符合道德的。 五、取样的类型：（一）随机取样： （1）简单随机取样：又称纯随机取样，对研究总体单位不进行任何分组排列，只按随机原则直接从总体中抽取一定的样本，以使总体的每一个样本都有被同等抽取的可能性。常用抽签法和随机表取样法。（2）分层随机取样：按照总体已有的某些特征，将总体分成几个不同的部分，然后在每一个层或子总体中进行简单随机取样。优点：（1）样本的代表性强。（2）取样更灵活。（3）参数估计更加准确。 （3）系统取样：是以某种系统规则来选择样本的方法。优点：比较简单，易于实施，在实际生活中应用较多。缺点：样本对总体代表性不够，名单中个体的排列方式可能使系统取样产生问题。 （4）聚类取样：将总体按照某种标准划分为若干子群体，每个子群体作为一个取样单位，用随机的方法从总体中抽取子群体，将抽中的子群中的所有单位合起来作为总体的样本。优点：调查单位比较集中，调查工作的组织和进行比较方便。缺点：如果调查单位在总体上分布

不均匀，准确性相对随机取样要差。 （5）多段取样：适用于总体范围大、对象层次多的研究，能有效的节省调查所需的人力及费用。缺点：由于每级取样时都会产生误差，所以误差较大。 （二）非随机取样： （1）方便取样：研究者选择在方便的时间和方便的地点将所遇到的人作为研究样本的方法 （2）立意取样：研究者根据自己的经验，如对总体构成要素和研究目标的认识，主观判断、选取可以代表总体的个体作为样本。 （3）定额取样：按特定的标准将总体中的个体分成若干类或层，然后在各层中取样。 （4）滚雪球取样：先从总体中合适的调查对象开始进行调查，再通过他们得到更多的调查对象，如同滚雪球一样。 六、心理学研究中的主要变量： 1、变量：指在性质上或数量上可以变化、可以取两个或两个以上值的事物的特征。 2、刺激变量、机体变量和反应变量： （1）刺激变量：简称S变量，是指已知的对有机体的反应发生影响的刺激条件，包括研究者可以操纵和控制的环境特征。有机体接受的刺激具有多种形式：自然性刺激和社会性刺激，具体性刺激和抽象性刺激，外部刺激和内部刺激。 （2）机体变量：也称被试变量、属性变量。指被试本身对行为反应

如何让孩子自觉写作业

如何让孩子自觉写作业Prepared on 21 November 2021

如何让孩子自觉写作业 当今孩子厌学，不喜欢学习，不喜欢看书，不喜欢作业，非常普遍。孩子的作业一般都要在家长的再三催促下进行，能够开心而又独立地完成作业者极少，尤其是小学生。 面对这种情况，我们家长抱怨孩子不用功，不听话，爱贪玩。细分析起来，其实我们错怪了孩子，孩子天生是喜欢学习的，是有学习本能的，有学习欲望的。 你可以仔细回想一下，孩子开始上学的时候，他们是不是都喜欢学习是不是都很喜欢作业孩子后来厌学，不喜欢学习，从某种角度说，是我们大人给造成的。为什么这样说呢我先问我们的家长同志，有谁喜欢学习我所说的喜欢学习，就是你从童年到现在，一直孜孜不倦地学习，有多少人毫不隐讳地说，喜欢学习的朋友非常少。 现在让我们看看大多数家庭里，孩子做作业的情景吧： 夜深了，妈妈和孩子在书房里争吵不停，妈妈让孩子快点做作业，认真做，做对，做好，而孩子面对太多的作业，面对妈妈一贯性的威逼，情绪烦躁，精神焦虑，根本不能专心地一气完成作业。孩子一会思想溜号，一会自己偷偷玩，一会又做错反工，给家长的感觉是在磨洋工。妈妈为了让孩子好好学习，好好做作业，什么招数都用上了，开始是许诺、贿赂、哄骗，这些不管用了，就来武的，不是威胁，就是责骂，甚至拳脚相加。作业本来是孩子的事情，结果倒成了家长的差使。家长也无奈，作业太多，如果不看着孩子做，他就真的完成不了，就会遭到老师的“通牒”。

每次作业都要到深夜，孩子和大人都精疲力竭，孩子每完成一次作业，家长就像完成一次战役一样，苦不堪言；孩子每做一次作业，都遭受到心灵和肉体的痛苦，母子关系也不断恶化。真是可怜天下的孩子！可怜天下的妈妈！ 如何让孩子们高兴地学习，快乐地做作业呢？接下来，我向大家详细介绍几种完全能解决上述问题的学习方法，就叫它“快乐作业科学五法”吧！我为什么要详细讲呢因为作业的问题，几乎苦恼着大多数的家长，也伤害了大多数的孩子，更是孩子厌学的重要原因。这个问题不解决，孩子无快乐而言，家庭无快乐而言。 孩子放学回来，不要急于做作业，可让他先吃水果，边吃水果边休息。然后再让孩子做作业。为什么要先吃水果呢？因为水果里有果糖，果糖吃了后，很快就变成了葡萄糖，即血糖。而葡萄糖是大脑工作时需要的能量。除此之外，大脑工作时还需要氧，氧正常呼吸就可以得到。人体中2/3的葡萄糖都是用来供应神经系统的，而通常我们饮食中的葡萄糖含量又不高，所以，葡萄糖要不断的补充。孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了，身体的葡萄糖也消耗得差不多了，需要及时补充。孩子在休息了15~20分钟后，大脑获得了能量，很快就兴奋起来，做起作业来，就会得心应手。 方法之二：先做作业后吃晚饭 不同的家庭吃饭的时间是不同的。选择先做作业后吃晚饭是科学的。人人都有这样的感觉：在饱餐一顿后，反而觉得精神不振，懒洋洋的，混混欲睡。为什么这样呢？原来，吃到胃里的食物，不是吃完就完事，而是人体还需要对这些食物进行消化。消化食物需要能量，这能量还是血液，也就是浑身的大部分血液都要流到胃部来加工刚刚吃过的食物。这样一来，大脑的血液就减少

心理学研究方法-教学大纲

心理学研究方法-教学大纲

4、了解观察的类型、结构和特点，掌握观察的技术与方法； 5、了解访谈的类型、特点和程序，掌握访谈的基本技巧； 6、了解和掌握问卷法的特点和类型以及问卷法的设计； 7、了解和掌握测验法的特点、类型以及心理测验的编制和使用； 8、了解其他的研究方法；研究论文的撰写。 难点： 1、掌握心理科学研究中的基本变量及控制技术； 2、掌握心理学科研中选题的方法； 3、问卷法的设计； 4、研究论文的撰写。 ●本课程教学内容及课时分配 第一章心理学与科学 （4学时，讲授4学时） 【知识点提示】心理学的性质、心理学的科学研究、心理学研究中涉及的伦理问题【重难点提示】心理学的性质、心理学的科学研究 第一节心理学的性质 一、心理学兼有自然科学与社会科学的性质 二、心理学是具有不同分析单位的学科 三、心理学既重视内省也重视客观观察 第二节心理学的科学研究 一、一般人的探索方法 二、科学研究的特征 第三节心理学研究的伦理问题 一、以人为被试的研究 二、以动物为被试的研究 ●实践内容（实验、见习、观摩） ●作业

第二章选题与取样 （6学时，讲授6学时） 【知识点提示】心理学研究的课题来源，选题要遵循的原则和标准，心理学文献的查阅，心理学研究的取样。 【重难点提示】心理学研究的课题来源，选题要遵循的原则和标准，心理学文献的查阅，心理学研究的取样 第一节选题 一、研究课题的来源 二、选题的原则 第二节查阅文献 一、查阅文献的意义 二、文献的来源 三、查阅文献的方法 第三节取样 一、取样与选题的关系 二、取样的类型 ●实践内容（实验、见习、观摩） ●作业 选择一个研究主题，如何查阅文献，写出自己的思路。 第三章假设与解释 （4学时，讲授4学时） 【知识点提示】心理学研究的范型，理论与假设，解释 【重难点提示】心理学研究的范型，理论与假设，解释 第一节心理学研究的范型

如何让孩子自觉主动完成作业

如何让孩子自觉主动完成作业 怎样教导孩子按时完成作业是不少家长的难题，有的家长采取利诱，有的直接以暴力威胁，这些方法都不如让孩子心甘情愿地写作业来得好。想要达到这种效果只需要5个步骤。下面就是jk3721网为大家整理的如何让孩子自觉主动完成作业的经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦！ 只需要五个步骤就能让孩子自觉主动完成作业 孩子会越长越大，逐渐离开爸爸妈妈的怀抱，张开自己小小的翅膀翱翔于天地间。而作为父母，将对孩子的一切爱以最后终将分离为目的，让孩子完全可以独立自主才是真正对孩子的爱。所以父母最后的陪伴，都将变成默默的爱，看孩子的背影渐行渐远……，适当的陪伴，不去拘束，不去盲从，用父母无私的爱，成就孩子璀璨的未来!当然对于作业来讲，最终依旧是孩子自己的事情，还是早日放手让孩子去完成吧! 放学接儿子回来，看他背着大大的书包的样子，有心想搭把手，后来又活生生的遏制住自己的想法，算了，自己的事情自己做吧。而且，书包虽大，里面的东西倒也不多。不至于把孩子压成什么什么样。尤其老师要求每周周一背书包去，周五才背书包回来，儿子自己还没有感觉过瘾呢。 儿子见面倒也自觉，主动说起老师布置作业的事情，我眼睛微眯，乐呵呵的问他：“你准备什么时候写作业呢?”儿子说：“今天晚上吧!”我很开心，看来N久以前我在他面前说过的话还是有些效果的。 我曾经告诉他：想当年妈妈是多么优秀的学生啊，作业从

来都是早早完成的。 我曾经告诉他：想当年妈妈完成作业后开心去玩的时候，经常有一些小伙伴因为作业还没有写完导致被爸爸妈妈强行带回家，结果玩的很不爽。 我曾经告诉他：妈妈一直认为，要想开开心心的玩，就要写心无旁骛的学习。这样才是最明智的选择。并吧啦吧啦举例若干来证明我的这句话。 …… 儿子显然是听进去了，并且愿意在第一次写作业的时候尝试。 步骤一：养成及时或者趁早完成作业的习惯! 在有足够时间可以完成作业的时候，让孩子养成及时完成作业的习惯很重要。同样的作业量，有的孩子可以游刃有余的完成，并且还有足够的时间给自己的业余生活增加光彩，而有的孩子却灰头土脸整个晚上都耗在了作业上，除去孩子真心不会的原因外，其实最主要无外乎“好习惯”三个字。 首先一定要给孩子一个的印象：就是有作业就要及时或者趁早完成。不管怎样，作业就在那里不多不少，早也要做，晚也要做，为何不早一些，还给自己留有时间可以做有兴趣的事情呢? 步骤二：自己的事情自己做，自己的作业自己要记清楚; 当儿子拿出小书包，作业本，文具盒，又危襟正坐在桌子旁边后，我开始问他：“你们都有什么作业啊?”儿子开始翻开自己的描红作业本，说：“这一页、这一页还有这一页!”我在心中回忆老师的短信内容，的确如此。我又放下心来。 现在是信息发达的时代，似乎很多时候，孩子的作业老师都会通过校信通等相关通信工具及时传送给家长，带给我们很

(完整版)心理学研究方法

福建省高等教育自学考试应用心理学专业（独立本科段） 《心理学研究方法》课程考试大纲 第一部分课程性质与目标《心理学研究方法》是福建省高等教育自学考试应用心理学专业（独立本科段）的一门专业基础必修课程，目的在于帮助考生了解和掌握心理学研究的理论基础和主要方法，检验考生对心理学研究理论基础与主要方法，检验考生对心理学研究方法的基本知识和主要内容的掌握水平与应用能力。 心理学研究的对象是心理现象。它的研究主题十分广泛：即涉及人的心理也涉及动物的心理；即涉及个体的心理也涉及群体的心理；即涉及有意识的心理也涉及潜意识的心理；即涉及与生理过程密切相关的心理也涉及与社会文化密切相关的心理。心理学研究是一种以经验的方式对心理现象进行科学探究的活动。由于心理学的研究方法是以经验的或实证的资料为依据的，因而使心理学与哲学相区别，也与人文学科相区别。 设置本课程的具体目的要求是，学习和掌握心理学研究方法的基本理论和基本技能，将有助于学生们理解心理学的基本概念、基本原理和基本理论。理解心理学家在探索心理与行动时所做的一切，有助于考生将来为心理学的发展做出有益的贡献。 第二部分考核内容与考核目标 第一编心理学研究基础 第一章心理学与科学 一、学习目的与要求 通过本章学习，要求考生了解心理学的性质，了解心理学科学研究的方法、特征及基本步骤，理解心理学研究的伦理问题和伦理规范。 二、考核知识点与考核目标 1、识记： （1）心理学的含义； （2）心理学科学研究的特征：系统性、重复性、可证伪性和开放性； （3）知情同意。 2、领会： （1）一般人探索世界的常用方法； （2）心理学研究主要包含哪几个步骤； （3）科学研究的开放性主要表现在哪几方面； 3、应用： （1）根据科学研究的特征来分析某些心理学的研究； （2）心理学研究的伦理问题及以人为被试的研究的伦理规范来分析是否可以在心理学研究中使用欺骗的方法。

让低年级小学生自觉写作业的超详细做法

让低年级小学生自觉写作业的超详细做法 很多老师、家长在和孩子说话时，总是习惯性地命令、要求，挂在嘴边的总是这几句，“你该做什么？你不该做什么？你在这个时候要学什么？你该怎么听话......” 从来没有问过孩子，“你要不要做什么？你想做什么，接下来，你该怎么做......"这就难怪很多孩子做起事情来特别被动，完全没有主动参与的意识与积极性。 参与感对孩子到底有多重要？ 大多数人不管是在工作或者学习中，往往都不太喜欢发号施令的人，因为那意味着你处于被动的状态。 只有当你真正意识到自己是团队一份子的时候，你才会真心去为你的团队努力，这个团队可以是你的家庭、你的工作小组……对孩子来说，这个团队应该是能让其参与学习任务的任何团体。 换句话说，他们让孩子有归属感，孩子对他们有参与感。 就拿做作业来说，如果你只是每天让你的孩子去完成作业，那么对他而言，他只是在完成老师的要求而已，事实上，这个时候，孩子往往呈现的是一种置身事外的态度。 只有当他从心底认同自己是“完成作业”这项任务的一份子，并且是最重要的主体时，他的大脑才会输出积极主动的信号。换句话说，只有这样，他才会有意识去主动完成作业。 怎样做才能让孩子对作业有参与感？ 沟通时，尽量把祈使句换成疑问句 “吃完饭了，赶紧去写作业。”换成“我们现在吃完饭了，接下来该做什么？” “先去写语文，写完语文再写数学。”换成：“你想先写什么？” “快点写啊，别磨蹭。”“认真点啊。”换成“写作业的时候要注意什么？” 这样做，是为了让孩子由被动接受转换成主动思考。 给予孩子充分思考以上问题的时间，并耐心地等待孩子的回答 将简单的一句话分成三五句来讲，这样转换说话方式，一开始，你可能会觉得很累，可能会认为等待孩子自己回答，比你直接告诉他答案要节省时间。

《教育心理学》教育心理学的研究方法

一、什么是科学研究方法 教育心理学的研究是科学研究。什么是教育心理的科学研究呢？ 科学是以有系统、有组织、经过实证性方法所获得的关于自然、社会和思维的知识体系。这个定义的重点不在研究的知识体系，而在研究的方法。不管研究的题材是什么，只要所用的是有系统、有组织的实证性方法所获得的知识体系，便可以算是科学。可见，研究问题所用的方法是科学中的关键问题。教育心理科学研究是一种在教育过程中采用一定的方法研究心理现象的认识活动，是追求有关教育心理知识或解决教育心理问题的一种创造性认识活动，从事这种活动所采用的手段便是教育心理的科学研究方法。一套完整的教育心理科学研究方法，要涉及一系列的内容：（1）课题研究的理论基础；（2）课题的正确选择；（3）有关资料文献的搜集和查阅；（4）研究计划的制定；（5）研究材料的编制和指标的确定；（6）研究方法和研究对象的选择；（7）具体研究步骤或程序的实施；（8）研究结果的整理与分析；（9）对研究结果的检验等。这是一系列复杂的程序，这些程序的运用是逐渐完善起来的，可以说，一部教育心理学发展历史，同时也是一部教育心理学研究方法学的历史。 教育心理学中任何课题的研究，必须有正确的指导思想和一定的理论基础。我们的指导思想是辩证唯物主义。理论是作为一种具有逻辑关系的假设或原理。教育心理学的研究既要重视实际，又要合乎逻辑。理论不是空想，站得住脚的理论必须具有实证性意义。理论的功能主要有四个：第一，综合现有的知识；第二，解释已有的知识；第三，预测未来的知识；第四，指导研究的方向。理论具有描述性和解释性，描述性重要，解释性也重要。教育心理的某些方面是可以用描述来认识的，如学习过程的结构、品德心理的成分和学生心理发展特征等。教育心理某些方面也可以用解释来认识，如学习动机理论、品德和人格形成的原因及学习迁移理论等。 二、教育心理学研究的基本方法 心理学这门科学之所以年轻，研究对象的复杂性是一个根本原因，而研究方法之不完善，也是一个重要因素。教育心理学同样是如此，教育心理学中有许多问题未解决或解决得不好，研究方法还不完善是一个重要因素。但是，随着整个心理学的发展，研究方法的逐步改善，教育心理学的研究方法也大有改进。目前从事教育心理学课题研究，已经有许多方法可供采用。概括起来，教育心理学研究的基本方法有如下几种。 （一）观察法 观察法也称自然观察法，它是在教育过程中直接观察并记录个体某种心理活动的表现或行为变化，从而对学生心理进行了解。在学校教学、教育活动中，教师经常采用此法观察学生的行为。在教学情境下观察学生的行为，可以获得多方面的资料，如通过观察，随时注意学生学习进步的情况，或学习的困难所在，作为辅导学生学习与调整教学方法的参考，教师可以发现学生对自己的反映，借此加强或改进师生间的关系。 观察法是教育心理学研究最基本、最普遍的方法，它可以直接使用，也可以结合其他方法进行，使用起来方便易行。但是观察不是一种很严密精确的方法，应用观察法只能了解学生心理活动的某些自然的外部表现，而不能对心理活动的进行施加影响，从而更深入地了解它的过程。同时观察者所获得的资料，难免带有主观的色彩，因而影响其准确性。为了使观察客观、准确起见，观察者宜注意下列几点：（1）每次观察不宜太广泛，最好只观察少数或一种行为；（2）所观察的行为须事先明确规定；（3）观察时应随时记录，或利用录音、录像帮助；（4）每次宜用较短的时间，对同一类行为，可做多次重复观察，即采用“时间取样”（time

心理学研究方法笔记

心理学研究方法笔记 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

第一编心理学研究基础 第一章心理学与科学 1.心理学是一门兼有自然科学和社会科学的性质、具有不同分析单位以及 既重视内省也重视客观观察的学科。 2.一般人探索世界的常用方法归纳起来有常识、传统和权威三种。 3.系统性、重复性、证伪性和开放性是科学研究的四种典型特征。 4.心理学研究主要包括5个基本步骤：（1）选择课题和提出假设；（2） 设计研究方案；（3）搜集资料；（4）整理和分析资料；（5）解释结果以及检验假设。 5.科学研究的开放性主要表现在多视角、公开性、可争辩性以及科学研究 无禁区四个方面。 6.以人为被试的研究的伦理规范主要包括知情同意、保护被试以及保障退 出自由与保密。 第二章选题与抽样 1.心理学研究课题可以有多种来源。主要的来源是：（1）对日常生活的观 察；（2）实际的需要；（3）理论；（4）研究文献的提示；（5）技术发展的推动等；也可以是这些来源的某种结合。 2.好的研究问题应该具备4个基本特征：（1）问题是切实可行的；（2） 问题是清楚的；（3）问题是有意义的；（4）问题是符合道德的。 3.文献是记录、保存、交流和传播知识的一切材料的总称。心理学文献就 其保存方式可分为纸质文献和互联网文献。纸质文献的常见类型有图书、期刊、会议和学术论文等。

4.查阅文献常用参考文献查找法、检索工具法。检索工具法分为手工检索 和计算机检索。 5.取样和选题的关系密切，要依据课题的性质和研究结果的概括程度来选 择被试。取样的方法很多，根据是否按随机原则进行操作，取样可分为两类：非随机取样和随机取样。 6.简单随机取样又称纯随机取样，即对研究总体单位不进行任何分组排 列，只按随机原则直接从总体中抽取一定的样本，以使总体的每一个样本都有被同等抽取的可能性。分层随机取样，也称比率取样、分类取样和分组取样，是按照总体已有的某些特征，将总体分成几个不同的部分（每个部分叫一个层或一个子总体），然后在每一个层或子总体中进行简单随机取样。 7.系统取样，又称等距取样或机械取样，是以某种系统规则来选择样本的 方法。聚类取样，又称整群取样，是将总体按照某种标准（如班级、地区）划分为若干子群体，每个子群体作为一个取样单位，用随机的方法从总体中抽取子群体，将抽中的子群体中的所有单位合起来作为总体的样本。 8.多段取样，也称多级取样、分段取样，先将总体按照某种标准（如学 校、地区）分为若干层（组），称为第一层，然后从这一层中随机抽取出几个层作为第二层，依次类推，直至从最后一层中用随机取样的方式中抽取出一定数量的样本作为研究所需样本的取样方法。 9.方便取样：也称偶遇取样，研究者选择在方便的时间和地点将所遇到的 人作为研究样本的方法。立意取样，也称主观取样、判断取样，研究者根据自己的经验，如对总体构成要素和研究目标的认识，主观判断选取可以代表总体的个体作为样本。

专家教你一个让孩子写作业的好方法

专家教你一个让孩子写作业的好方法（一） 当今孩子厌学，不喜欢学习，不喜欢看书，不喜欢作业，非常普遍。孩子的作业一般都要在家长的再三催促下进行，能够开心而又独立地完成作业者极少，尤其是小学生。 面对这种情况，我们家长抱怨孩子不用功，不听话，爱贪玩。细分析起来，其实我们错怪了孩子，孩子天生是喜欢学习的，是有学习本能的，有学习欲望的。 你可以仔细回想一下，孩子开始上学的时候，他们是不是都喜欢学习？是不是都很喜欢作业？孩子后来厌学，不喜欢学习，从某种角度说，是我们大人给造成的。为什么这样说呢？我先问我们的家长同志，有谁喜欢学习？我所说的喜欢学习，就是你从童年到现在，一直孜孜不倦地学习，有多少人？毫不隐讳地说，喜欢学习的朋友非常少。 现在社会要求我们继续学习、终生学习，我们却不愿学习，恐惧学习，甚至痛恨学习。这是为什么呢？我们来分析一下这个症结所在。我们不喜欢学习，是我们在童年的时候受到了学习的伤害，也就是我们的家长，我们的老师用“刻苦学习，努力学习，勤学苦练”的方法逼迫我们学习，使我们没能从学习中获得快乐，反而遭受到数不尽的、各种各样的学习痛苦和学习伤害。儿童时期遭到学习伤害，长大后就不喜欢学习了，即使被迫学习，也非常吃力，非常痛苦。 我们童年遭受到学习伤害，使我们不喜欢学习，当我们做了家长，带孩子时，我们又无意中把这种伤害转嫁给了孩子，逼迫孩子“刻苦学习，努力学习，勤学苦练”。家长越是望子成龙，对孩子的伤害就越严大，有的到了残酷的程度。所以说，孩子不喜欢学习是我们大人造成的。对不对？

我们是如何使孩子不喜欢学习的呢？ 现在让我们看看大多数家庭里，孩子做作业的情景吧： 夜深了，妈妈和孩子在书房里争吵不停，妈妈让孩子快点做作业，认真做，做对，做好，而孩子面对太多的作业，面对妈妈一贯性的威逼，情绪烦躁，精神焦虑，根本不能专心地一气完成作业。孩子一会思想溜号，一会自己偷偷玩，一会又做错反工，给家长的感觉是在磨洋工。妈妈为了让孩子好好学习，好好做作业，什么招数都用上了，开始是许诺、贿赂、哄骗，这些不管用了，就来武的，不是威胁，就是责骂，甚至拳脚相加。作业本来是孩子的事情，结果倒成了家长的差使。家长也无奈，作业太多，如果不看着孩子做，他就真的完成不了，就会遭到老师的“通牒”。 每次作业都要到深夜，孩子和大人都精疲力竭，孩子每完成一次作业，家长就像完成一次战役一样，苦不堪言；孩子每做一次作业，都遭受到心灵和肉体的痛苦，母子关系也不断恶化。真是可怜天下的孩子！可怜天下的妈妈！ 我们说孩子不喜欢学习是我们大人造成的，有的家长同志，可能还不能接受，会反问说，谁又喜欢自己的孩子厌学呢？我前面讲过，你是无意的。你为什么会在学习上无意伤害孩子呢？是你没有掌握科学的教育理论，你被迫沿用了传统的教育方法，信奉“学习必须刻苦，刻苦才能学习好”的信条，而由此而来的方法，就造成了孩子厌恶作业，厌恶学习，最后使孩子患“厌学症”。 那么，你这种方式方法，是怎样使孩子患厌学症的呢？这里有一个科学道理，一般不被家长和老师所知。那就是，每当孩子做作业的时候，我们就逼孩子，骂孩子，打孩子，每次作业，孩子都焦躁，生气，流泪，痛苦不堪。孩子今天学习痛苦，明天学习痛苦，天天学习，天天痛苦，天长日久，于是孩子的大脑里就形成了一个神经链的连接，即“学习——痛苦”的连接。从此，一提

心理学研究方法参考答案(2011)

《心理学研究方法》模拟试卷一 参考答案 考试形式：开卷考试时间：90分钟 站点：_________ 姓名：_________ 学号：_________ 成绩：_________ 一、填空题（每空1分，共10分） 1、自变量有两个以上的实验设计称为____多因素设计_________。 2、被试内设计有可能产生实验处理的污染，一般来说，可以通过___小N设计________或___拉丁方设计_______，克服与抵消潜在的干扰效应。 3、观察的第一个特点是对所观察行为下____操作定义_________，第二个特点是观察需要确定___观察目标__________。 4、研究访谈按照提问和反应的结构方式不同可分为两种类型：__开放________方式和____闭合方式_________。 5、在问卷法中，为避免被试的“趋中反应定势”，量表的点数应采用_偶数______等级。 6、采用相关研究考察因果关系的准实验研究是____交叉滞后组相关设计_____。 7、如果自变量无法改变或控制因变量，我们称之为___虚无结果________。 二、名词解释（每个4分，共20分） 1、被试间设计 把不同的被试分配到不同的实验条件或水平的实验设计。这种设计比较保守、安全。在被试间设计中，两种或多种实验条件之间不可能通过被试相互“污染”。可是，在采用这种设计时，应使两组被试的条件尽可能相似，可能通过匹配程序或随机分组程序，做到这一种。(P115-116) 2、时间取样观察

是在一定时间间隔进行观察，对这一时间中发生的各种行为表现作较全面的记录。时间取样可以随机进行，也可以在生典型行为表现的时间进行，一般应在活动开始、中期和结束阶段都能抽选一定时间作出观察。(P190) 3、折半信度 折半信度是在测试以为对测验项目按奇项、偶项或其它标准分成两半，分别记分，以两半分数之间的相关系数作为信度系数。但这样得到的信度系数只表明一半测验的信度，还需要根据斯皮尔曼-布朗公司确定整个测验的信度。(P137) 4、自然观察 自然观察是心理学研究中常见的研究类型，它通过对自然发生的活动的系统观察或调查，分析和研究有关的心理特征、心理过程以及主要的影响因素。自然观察有两个显著的特点：一是研究的对象是在自然发生与发展中的现象，并非人为地创设情景；二是对研究对象不施加任何干预或操纵某些因素，使所进行的观察尽可能不引导人注意而影响正常活动。(P47) 5、文献综合法 文献综合法，是指就某一时间内，作者针对某一专题，对大量原始研究论文中的数据、资料和主要观点进行归纳整理、分析提炼而写成的论文。文献综合属三次文献，专题性强，涉及范围较小，具有一定的深度和时间性，能反映出这一专题的历史背景、研究现状和发展趋势。 三、简答题（每题8分，共40分） 1、确定研究方法时，需要考虑哪几个方面的方法？ 考虑以下四个方面的方法： （1）研究被试的取样方法：明确研究的总体、样本的大小、取样的手段等；（2）实验处理的方法：自变量的操纵和控制方式，实验处理的实施、仪器和配

心理学研究方法纯手打整理重点

变量:属性的逻辑组合,通常用定义来解释或限定。自变量—实验条件(操控); 调节变量:所要解释的就是自变量在何种条件下会影响因变量,也就就是说,当自变量与因变量间的相关大小或正负方向受到其它因素的影响时,这个其它因素就就是该自变量与因变量之间的调节变量。中介变量:不可观察的,而在理论上又就是影响所观察现象的因素 因变量—所需测定的特征或方面(可测量)额外变量—对因变量有一定影响,但与该次实验研究目的无关的变量(控制:屏蔽、中与))随机误差:可见误差。偶然的、随机的无关变量引起,较难控制,无规律可循;影响信效度。系统误差:常定误差。常定的、有规律的无关变量引起,其方向与大小的变化就是恒定而有规律的。影响效度。 无关变量的控制:1、消除法排除或隔离无关变量对实验效果的影响e、g、标准化指导语、双盲程序、内隐测量2、恒定法实验期间,尽量使得所有的实验条件、实验处理、实验者及被试都保持恒定、e、g、研究在同一时间、地点举行,ABBA程序、拉丁方设计3、平衡法设置使得无关变量对所有的实验组与对照组的影响都均等、4、统计控制:一种事后补救,统计隔离无关变量的影响,协方差分析,偏相关。操作定义:描述所界定的变量或事项如何测量,包括:工具,方法,程序。将变量或指标的抽象称述转化为具体的操作称述的过程。 1、简单随机取样(不作任何预处理,适用范围:对总体中各类比例不了解或来不及了解的情况)1) 抽彩法 (充分搅匀) 2)随机表法 (随

机进入) 3)随机函数法(种子问题) 2、分层随机取样:对总体进行预处理,分成若干层次后然后独立地从每一层次中选取样本。 (1)比例分层取样:按每一层次个体数量占总体中的比例决定该层次样本的数量。 (2)非比例分层取样:每层次中样本量不按该层次在总体中的比例抽取,而就是根据研究者对不同层次个体的研究兴趣与侧重程度确定比例的大小。 1、内部效度(逻辑度与额外因素影响度):研究中自变量与因变量因果关系的明确程度。 影响因素:成熟因素、历史因素、被试选择上的差异、 研究被试缺失产生的效应、前测的影响、实验程序不一致或处理扩散产生的效应、统计回归效应、研究条件与因素间的交互作用。2、外部效度:可细分为总体效度与生态效度。研究结果能一般化或普遍化到样本来自的总体(总体效度)与其它变量条件、时间与背景(生态效度)中去的程度,即研究结果的普遍代表性与适用性。影响因素:1、取样代表性;2、变量的操作方式不准,致使研究的可重复性差;3、研究对被试的反作用;4、事前测量与实验处理的相互影响;5、多种处理的干扰;6、实验者效应7、研究的人为性;8、被试选择与实验处理的交互作用。提高方法:严格控制;做好取样工作,包括被试取样、实验情境、

让孩子乖乖做作业的10大妙招

让孩子乖乖做作业的10大妙招，太实用啦！ 这些学生不写作业的借口，你都听过吗？学生不写作业的借口老师，我忘带了，我忘写了，我没注意到，我肚子疼，写好但弄丢了，我不会，就是不想写......发现学生没写作业，劈头盖脸就是一顿批？很多家长都接连吐槽，“熊孩子就是不写作业，咋整呀！”最近，江苏某市的一位妈妈竟然以跳楼相威胁，逼迫不愿做作业的孩子完成作业。其实，想让孩子天天完成好作业并不难，关键是需要家长和孩子形成默契配合。下面就为各位家长们支几招：首先问明原因，对症下药孩子不爱做家庭作业，分内因和外因内因：自觉性差，比较懒惰，没有养成良好的学习习惯外因：家长的放任自流，或是万分溺爱，以至于监管不力。具体到不写作业的情况分为以下5种： （1）注意力不集中，写的慢。（2）懒惰，不爱动笔。（3）作业题目不会。（4）教师留的作业过多。（5）特殊家庭对孩子管理不力。 10大妙招制服不爱做作业的孩子： 1、承诺契约法请他写下承诺书，保证在某段时间内一定完成家庭作业，订立私人契约，请教师监督。如果他能做到保证的事，那么就表扬他；如果中途违反了协定，就要接受事先商定好的处罚，比如写一篇文章等等。 2、冷处理和热处理“冷处理”，即对不做作业也先不忙处理，先观察、了解，旁敲侧击，激起他内心的涟漪。这种方法一般运用于上进心比较强的孩子，他们能从言行中悟出自己的失误，进行反省自纠。“热处理”，一般运用于自我意识比较差的孩子。他们一般还未认识到不做作业的害处。或是明明知道可就是管不住自己。对这样的孩子，就要进行“狂轰烂炸”式的“强火力”攻击，令其从小养成好的习惯。 3、赏识鼓励法说白了就是夸。如有一男生，人比较聪明，但常常自以为是。他自认为：“我会了为什么还要做？”对此，老师针对他书读得好，声音响亮有感情这一优点，在班里封他为“朗读大王”。每次早读课都让他领读，他也尽心尽职。老师常常在班里表扬他，培养他的自信心。时间一长，他觉得自己是个好学生，要是再不做作业就对不起大家的信任。从此，他不做作业这一毛病根治了。 4、特殊优待法对顽固性不做作业的孩子，也不要放弃，有时候就降低点标准，别人生字词语抄两遍，他就抄一遍．告诉他，这是对他的“特殊优待”，只要每天都有一点点进步，就是值得肯定的。 5、制定时间表并严格遵守让孩子制定家庭作业的学习时间表，并和他商量好，尽量根据作业时间表来完成作业。做好一项就打勾，这样可以帮助孩子有条理有计划地进行学习。 6、把作业进行分解把作业分成一些小段，让孩子看到作业并不是那么可怕，和不可打倒。每完成一个小段就给孩子一定的奖励（语言、物质上的，根据实际情况）。 7、适度的奖励政策给不爱写作业孩子的一个大奖励。比如：如果在未来的一周时间内，你没有忘记家庭作业，在规定时间完成家庭作业，你可以得到一个奖励……如果孩子真的做到了，请遵守你的承诺。 8、给孩子找到作业好伙伴如果可以，帮助孩子找到一些学习的伙伴，一起测试、一起在规定时间完成作业，比如自主性较差的学生搭配一个能够引领他学习成长的小伙伴。

心理学研究方法纯手打重点

变量：属性的逻辑组合，通常用定义来解释或限定。自变量—实验条件（操控）; 调节变量：所要解释的是自变量在何种条件下会影响因变量，也就是说，当自变量与因变量间的相关大小或正负方向受到其它因素的影响时，这个其它因素就是该自变量与因变量之间的调节变量。中介变量：不可观察的，而在理论上又是影响所观察现象的因素 因变量—所需测定的特征或方面（可测量）额外变量—对因变量有一定影响，但与该次实验研究目的无关的变量（控制：屏蔽、中和））随机误差：可见误差。偶然的、随机的无关变量引起，较难控制，无规律可循；影响信效度。系统误差：常定误差。常定的、有规律的无关变量引起，其方向和大小的变化是恒定而有规律的。影响效度。 无关变量的控制：1、消除法排除或隔离无关变量对实验效果的影响 e.g.标准化指导语、双盲程序、内隐测量2、恒定法实验期间，尽量使得所有的实验条件、实验处理、实验者及被试都保持恒定.e.g.研究在同一时间、地点举行，ABBA程序、拉丁方设计3、平衡法设置使得无关变量对所有的实验组和对照组的影响都均等.4、统计控制：一种事后补救，统计隔离无关变量的影响,协方差分析，偏相关。操作定义：描述所界定的变量或事项如何测量，包括：工具，方法，程序。将变量或指标的抽象称述转化为具体的操作称述的过程。 1、简单随机取样（不作任何预处理，适用范围：对总体中各类比例不了解或来不及了解的情况）1) 抽彩法（充分搅匀） 2）随机表法（随机进入） 3）随机函数法（种子问题）

2、分层随机取样：对总体进行预处理，分成若干层次后然后独立地从每一层次中选取样本。 (1）比例分层取样：按每一层次个体数量占总体中的比例决定该层次样本的数量。 (2)非比例分层取样：每层次中样本量不按该层次在总体中的比例抽取，而是根据研究者对不同层次个体的研究兴趣和侧重程度确定比例的大小。 1、内部效度（逻辑度与额外因素影响度）：研究中自变量与因变量因果关系的明确程度。 影响因素：成熟因素、历史因素、被试选择上的差异、?研究被试缺失产生的效应、前测的影响、实验程序不一致或处理扩散产生的效应、统计回归效应、研究条件与因素间的交互作用。2、外部效度：可细分为总体效度和生态效度。研究结果能一般化或普遍化到样本来自的总体（总体效度）和其它变量条件、时间和背景（生态效度）中去的程度，即研究结果的普遍代表性和适用性。影响因素：1.取样代表性；2.变量的操作方式不准，致使研究的可重复性差；3.研究对被试的反作用； 4.事前测量与实验处理的相互影响； 5.多种处理的干扰； 6.实验者效应 7.研究的人为性； 8.被试选择与实验处理的交互作用。提高方法：严格控制；做好取样工作，包括被试取样、实验情境、研究工具、研究程序和时间等的选取。 3、统计结论效度：研究中合适运用统计学的程度，结果的数据分析程序与方法的有效性的指标，它研究的基本问题是研究误差、变异来源与如何恰当地运用统计显着性检验。 影响因素：1.数据质量；2.违反统计检验的假设；3.统计检验力低，统计检验力指

用心理学方法让孩子写作业专心

用心理学方法让孩子写作业专心 用心理学方法让孩子写作业专心 不了解心理咨询的总会觉得他十分的神秘。但其实心理咨询没那么高深和复杂，由于国内心理咨询起步晚、发展慢，而且走的是偏锋，能融汇贯通的很少，所以一般人不理解是很正常的。大家还把心理咨询的用途曲解不少，好像只是解决严重心理问题的，一般人不需要。 其实不是这样，心理咨询是为了改变“不适应”的心理和行为的学科。在教育孩子方面，他的原理和方法是用于家长自我调节的改变：家长要明白如果自己没有一个健康和谐的心理是很难教育好孩子；当然心理咨询也可以用于孩子的“不适应。" 有了心理咨询理论作为依据，我们要认真的发现孩子心理变化的规律，其实家长也可以是孩子的心理咨询师！ 家长要了解一点，心理咨询第一到点就是理解。不要把孩子的行为堪称是搞怪的、莫名其妙的、不可理喻的，而是想从常理出发，去试图理解他为什么会这样，搞清楚问题的形成机制。理解了，解决问题就容易多了。对待自己和孩子

的问题首先也要理解。 心理咨询三大牛人之一的`罗杰斯是人本主义心理咨询学派的掌门人，他提出：咨询关系中，理解对方，进入到对方的框架中很重要。 家长经常说：不知道孩子在干吗，一天天的不懂事，不听话，这就是家长没有换位思考的缘故了，总是站在自己的角度去看孩子当然是不能理解孩子的。 只有真正的理解孩子了，改变不适应的行为才显得容易。 我们先从写作业开始讨论吧。 父母烦恼的事情太多，首先很多孩子写作业都不专心，而家长越是着急孩子却更是不专心，有时候甚至怀疑孩子是不是有什么病呢。 可以这么说孩子天生是可以专心的，看喜欢的动画片、在玩游戏的时候专心的让你无法理解。但在写作业的时候就不专心呢？难倒孩子也会72变化！在这里家长就要理解孩子，只有理解了才有办法。 “我的孩子刚上一年级时写作业也是不专心，坐一会儿就想玩一会儿，还拖拖拉拉，找借口干点别的事；要是批评她，她不高兴了，烦躁起来，更是写得别别扭扭得了，好长时间也写不完。”以为母亲说。 怎么办：我们父母批评孩子不够自觉！其实就是废话等

论述心理学的研究方法

心理学是一门科学。它和其他科学一样，应该采取客观的研究方法。心理学的研究方法主要有观察法、测验法、实验法和个案研究法等。19世纪以前，当心理学还处在哲学襁褓中时，哲学家和心理学家大多用思辨方法研究心理学问题，这是造成心理学长期落后于其他科学的重要原因之一。19世纪中叶以后，心理学开始采用客观方法研究心理现象，这些方法不依赖于研究者对自己心理现象的描述或内省，而是采用了客观的观察和实验方法，因而使研究结果可以得到重复检验。这是心理学走向独立发展道路的一个重要原因。 （一）观察法 在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察，从中发现心理现象产生和发展的规律性，这种方法叫观察法或自然观察法。如观察学生在课堂上的表现，可以了解学生注意的稳定性、情绪状态和人格的某些特征。又如，观察婴儿的言语活动，可以了解个体言语发生和发展的一般规律。 观察法一般在下列情况下采用：①对所研究的对象无法加以控制；②在控制条件下，可能影响某种行为的出现；③由于社会道德的要求，不能对某种现象进行控制。观察法的成功取决于观察的目的与任务、观察和记录的手段以及观察者的毅力和态度。 近30年来，有些生态学家在自然环境下，利用各种现代化的观察设备，对各种野生动物的生活环境、习俗进行长达1~2年的观察，为研究动物行为和心理积累了 宝贵的资料。借助于录音录像系统观察儿童，对研究儿童心理的发展也有重要的作用。观察法是对被观察者的行为进行直接的了解，因而能收集到第一手资料。由于观察法是在自然条件下进行的，不为被观察者所知，他们的行为和心理活动较少或没有受到“环境的干扰”。因此，应用这种方法有可能了解到现象的真实状况。 观察法的主要缺陷是：①在自然条件下，事件很难按严格相同的方式重复出现，因此，对某种现象难以进行重复观察，而观察的结果也难以进行检验和证实；②在自然条件下，影响某种心理活动的因素是多方面的，因此，用观察法得到的结果，往往难以进行精确的分析；③由于对条件未加控制，观察时可能出现不需要研究的现象，而要研究的现象却没有出现；④观察容易“各取所需”，即观察的结果容易受到观察者本人的兴趣、愿望、知识经验和观察技能的影响。

如何让孩子自觉写作业

如何让孩子自觉写作业 当今孩子厌学，不喜欢学习，不喜欢看书，不喜欢作业，非常普遍。孩子的作业一般都要在家长的再三催促下进行，能够开心而又独立地完成作业者极少，尤其是小学生。 面对这种情况，我们家长抱怨孩子不用功，不听话，爱贪玩。细分析起来，其实我们错怪了孩子，孩子天生是喜欢学习的，是有学习本能的，有学习欲望的。 你可以仔细回想一下，孩子开始上学的时候，他们是不是都喜欢学习？是不是都很喜欢作业？孩子后来厌学，不喜欢学习，从某种角度说，是我们大人给造成的。为什么这样说呢？我先问我们的家长同志，有谁喜欢学习？我所说的喜欢学习，就是你从童年到现在，一直孜孜不倦地学习，有多少人？毫不隐讳地说，喜欢学习的朋友非常少。 现在让我们看看大多数家庭里，孩子做作业的情景吧： 夜深了，妈妈和孩子在书房里争吵不停，妈妈让孩子快点做作业，认真做，做对，做好，而孩子面对太多的作业，面对妈妈一贯性的威逼，情绪烦躁，精神焦虑，根本不能专心地一气完成作业。孩子一会思想溜号，一会自己偷偷玩，一会又做错反工，给家长的感觉是在磨洋工。妈妈为了让孩子好好学习，好好做作业，什么招数都用上了，开始是许诺、贿赂、哄骗，这些不管用了，就来武的，不是威胁，就是责骂，甚至拳脚相加。作业本来是孩子的事情，结果倒成了家长的差使。家长也无奈，作业太多，如果不看着孩子做，他就真的完成不了，就会遭到老师的“通牒”。 每次作业都要到深夜，孩子和大人都精疲力竭，孩子每完成一次作业，家长就像完成一次战役一样，苦不堪言；孩子每做一次作业，都遭受到心灵和肉体

的痛苦，母子关系也不断恶化。真是可怜天下的孩子！可怜天下的妈妈！ 如何让孩子们高兴地学习，快乐地做作业呢？接下来，我向大家详细介绍几种完全能解决上述问题的学习方法，就叫它“快乐作业科学五法”吧！我为什么要详细讲呢?因为作业的问题，几乎苦恼着大多数的家长，也伤害了大多数的孩子，更是孩子厌学的重要原因。这个问题不解决，孩子无快乐而言，家庭无快乐而言。 孩子放学回来，不要急于做作业，可让他先吃水果，边吃水果边休息。然后再让孩子做作业。为什么要先吃水果呢？因为水果里有果糖，果糖吃了后，很快就变成了葡萄糖，即血糖。而葡萄糖是大脑工作时需要的能量。除此之外，大脑工作时还需要氧，氧正常呼吸就可以得到。人体中2/3的葡萄糖都是用来供应神经系统的，而通常我们饮食中的葡萄糖含量又不高，所以，葡萄糖要不断的补充。孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了，身体的葡萄糖也消耗得差不多了，需要及时补充。孩子在休息了15~20分钟后，大脑获得了能量，很快就兴奋起来，做起作业来，就会得心应手。 方法之二：先做作业后吃晚饭 不同的家庭吃饭的时间是不同的。选择先做作业后吃晚饭是科学的。人人都有这样的感觉：在饱餐一顿后，反而觉得精神不振，懒洋洋的，混混欲睡。为什么这样呢？原来，吃到胃里的食物，不是吃完就完事，而是人体还需要对这些食物进行消化。消化食物需要能量，这能量还是血液，也就是浑身的大部分血液都要流到胃部来加工刚刚吃过的食物。这样一来，大脑的血液就减少了，大脑处于供血不足状态，如果在这个时候，家长催促孩子快去做作业，孩子是不情愿的。即使硬让孩子做作业，他的大脑工作效率会降低，注意力会分散，也会厌倦作业。有时我们会看到，孩子做一会作业就去喝水，做一作业就去吸