高一新生团体活动方案

邹城实验中学团体活动方案

知你知我，同舟共济，相亲相爱一家人高一学生是一个独特的学生群体，一方面学生进入青春期有着巨大生理和心理的变化，另一方面刚刚进入新的学校面对新的环境新的同学，会有一些适应性问题。对这样一个特殊群体而言，人际交往和团队合作的心理拓展活动是帮助他们尽快适应环境，融入新集体的有效途径。本次活动意在让学生学会沟通、学会合作，最终形成一个内部团结和睦、有共同目标、有安全感、相互信任，有一定凝聚力的班集体，使成员关系进一步和谐。

团体名称：知你知我，同舟共济，相亲相爱一家人

团体总目标：彼此认识，加深了解，增加团体的合作能力和班级能力，帮助成员正确处理人际关系，同时接纳自我，增强自信心。具体目标：

1.使团体成员展现自我，增强自信；

2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；

3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖。

4.帮助学生体会在班级团队中沟通的重要性；

5.培养团队意识，加强学生对于团队合作精神的理解。

团体性质：结构化

活动对象：高一22个班学生，以班级为单位每班50人左右，各由2名研究生带领

领导者：曲阜师范大学心理学专业研究生8人

理论基础：认知领悟疗法、来访者中心疗法、行为疗法、团体咨询

活动时间：8月22-24日，每班3小时

活动用具：音乐，扩音器，竹竿（20根），绳子

活动内容：

（一）开始团体：

活动时间：5分钟

活动过程：在活动开始之前播放温暖欢快的背景音乐，营造活动氛围。团体带领者做自我介绍，并对本次活动主题及活动目的做详细说明，由团队领导者带领成员建立团体规范，并说明活动注意事项。

（二）相知相识----滚雪球

活动目的：认识团队中每一个人，体验在人际交往中关注和倾听的重要性，增进成员的互相认识与了解。从而创造融洽的团体氛围。

活动时间：20分钟

活动过程：1、通过“马兰开花”的形式给同学分组，剩余的无家可归的人可以分散到各组里。即带领者说“马兰花儿开”，同学们说“花开开几朵”，此时例如带领者说“花开开5朵”则5人迅速组成一个小组。

2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如：“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”，性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。

3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。

成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。（三）相亲相爱----口香糖活动

活动目的：进一步加深同学们之间的关系，营造欢乐和谐的团体氛围。同

时可以充分调动大家的积极性，加深成员之间的感情。

活动时间：20分钟

活动过程：

1.所有成员围成一个大圈，选一名同学站在圈里。

2．游戏开始时，圈里的同学喊：“口香糖”，围成圈的同学问：“粘什么？”圈里的同学回答，如果回答是“粘耳朵”，那围成圈的同学就必须找到人两两配对将耳朵贴在一起，没有找到对象的学生就要站在中间继续游戏。3．游戏重新开始，圈里的同学每次都要粘不同的部位，尽量不要重复，并且粘的对象也不可重复。刚才没有找到对象的同学要重新回到圈里找对象配对，如果再次落单，则要接受惩罚。

（四）相结相解-----解开千千结

活动目的：通过上面两个环节的了解和相处，同学们之间有了一个基本的认识和了解，三年的高中生活，即使在开始的时候能够相知相爱，可同学之间相处难免会遇到一些矛盾或者误会。而如何正确的认识和处理人际交往中的问题呢？解开千千结的活动可以让大家通过体验和分享更好的认识人际关系中的结，并学会解开人际关系的结。

活动时间：20分钟

活动过程：

1、同学手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁。

2、确认后松手，在圈内自由走动。

3、指导者叫停，同学定格，位置不动，伸手拉刚刚的右手拉刚刚右边人的左手，左手拉刚刚左边人右手，从而形成很多结或扣。

4、同学不能松手，但可以钻、跨、绕，要求同学设法解决难题，恢复到起始状态。

5、当排除困难、解决问题时，请同学分享活动的感受。

成长分享：

（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?

（2）在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的? （3）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?

（4）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?

（五）沟通之道---爱的传话筒

活动目的：1.人际交往中很多问题的产生，往往是源于缺乏倾听跟表达，让成员在活动的过程中体验有效沟通的重要性。

2. 提高成员的团队意识，培养他们的组织能力、沟通能力、领导能力。

活动时间：20分钟

活动过程：

1．团队带领者事先准备好一些纸条，上面写好一些活动的名称，例如：“肚皮舞”、“拉面”、“苹果”等一系列的词。

2.全体成员根据人数进行分组，每组排在第一个的同学抽取一张纸条，看过以后，不能说话，只能通过肢体语言得表达，传达给下一位组员，依次下去，到最后一位组员时，说出纸条上的内容。每组成员之间可以进行竞赛，可根据答对题目的多少来决定胜负。输的组接受惩罚。

成长分享：1.在人际交往中如何有效沟通？

2.表达和倾听的重要性。

（六）同甘共苦——穿越火线

活动目的：鼓励团体成员，突破障碍，勇敢实践。激发成员的勇气，并认识到集体团结的重要性，为自己将来在班级中的定位能有一个正确的认识。同时激励团体成员为了共同的目标—--高考前进。

活动时间：40分钟

活动用具：绳子、杆子（两根，长三米）

活动过程:

1：将全班成员采用1.2报数方式分成两组，分别由2名带领者带队，以竞赛形式进行。

2.带领者讲授活动故事，烘托气氛，强调大家合作的重要性。并介绍游戏规则。

活动规则：

(1)全体成员安全的从网洞中穿过，不可以触碰屋内任何物体。

(2)电网是无限延伸的，任何人只能从网洞中穿过，触碰电网的延长线或越过底线都是违规。

(3)电网具有高压，身体任何部位触网，即便已经穿越过去，此次穿越也无效，全体人员需要重新回到初始位置开始。

(4)穿越电网项目过程中需要考虑到同伴的安全，防止受伤等安全事故。

(5)女生通过时面部朝上，以防止落地擦伤。

(6)将身上硬物取出放到一边由其它学员妥善保管好。

(8)如果出现危险动作我会适时制止。

(9)全体学员有5分钟讨论时间，5分钟后任何人都不准讲话，如有违规，全体重新开始。

(10)游戏开始后，学员不能说话，只能说“停”和“过”二个字。

(11)团队的每一个人都要穿过电网才算游戏结束。

(12)游戏过程中，全体队员要挑战最短的时间完成。

(13)不可以利用房间内除了人以外的所有资源。

成长分享：一个看似不可能的任务，经过自己和伙伴的努力，顺利完成。自己有无穷的潜力以待挖掘，没有不可能的任务，没有解决不了的困难。团队合作在集体生活中有着举足轻重的地位，在这个团队中你担任了什么样的角色？你为这个集体付出了多少？大家是否为了共同的目标而努力了？你从这个活动中收获了什么？你在生活中遇到困难怎么办？

（七）活动结束：相亲相爱一家人

活动目的：通过互相按摩等活动，让大家体验付出与回报的重要性，同时进一步增进成员之间的感情，加深情感连接。感恩彼此，传递能量，相亲相爱，共同度过高中3年。

活动时间：10分钟

活动过程：

1、随机序列，请大家全体起立、出列、向右转，围成圆圈。每列站在最前面的人，一起拍手，后面的人依次把手放到前面人肩上，为对方做敲背、揉肩的按摩；

2、作为回报，为你的伙伴做肌肉放松按摩。所有人向后转，按照你感受和所学为你的伙伴做肌肉放松。

3.领导者带领大家拥抱成为一个大圈，共同做花开花落。把所有人的手放在对方的手心里，共同喊3声加油！为美好的明天加油！为我们的友谊呐喊！同时在歌曲相亲相爱一家人中结束这次活动。

备用活动：同舟共济、坐地起身、人椅、信任之旅等等，大家可以根据时间和熟悉度自行选择。

团体心理辅导详细方案

团体心理辅导 领导者自我介绍：大家好，我是XXX，在这次团体心理辅导活动中，是咱们这个小组的负责人。大家很快就要参加高考了，心中大概都有点小紧张了吧！不过俗话说“磨刀不误砍柴工”，在考试前调整好自己的心态，才能在剩下的这段复习时间内，查漏补缺，为考试做最后的准备。通过这次活动，和大家共度一个轻松愉快的周末，大家说好不好？下面请咱们小组的助理来介绍一下自己，大家欢迎…… 助理自我介绍：大家好，我是……，是咱们小组的助理，希望在接下来的活动中和大家相处的愉快。 活动简介：下面我给各位同学介绍一下今天下午我们要做的几个活动：第一个“轻松按摩”；第二个“坐地起身”；第三个“解开千千结”。在进行每个活动的时候，我都会给大家讲活动规则，并做一定的示范。大家在做的过程中用心去做，去感受。每个活动结束之后，如果你愿意，你都有机会和同学们分享你的感受。所有活动总时间大概一个半小时左右。 我们的约定：为了本次活动能够顺利进行，在活动开始之前，我希望能够和大家有个约定。 首先，本次活动参与自愿。如果你有其他要紧事要做，或者身体不舒服等不能全身心参与本次活动的，请告诉我，可以不参与，没关系的呵呵……有没有……？ 其次，为了活动不被干扰，请大家把手机关机或者调成静音，并把手机、钥匙、钱包等物品交给我们的工作人员保管，所有活动结束之后再去领取。现在大家把自己身上的物品整理下，交过去…… 时间过得很快，不久之后，高考试卷就来检验我们的学习效果了。在过去很长的一段时间，大家坐在教室里专注于自己的学习，有时候天气会冷、有时候天气会热，有时候我们的身体会不舒服，有时候我们的心情会不好，但是不管怎么说，我们挺过来了，我们坚持下来了。为我们的坚持，大家给自己一点掌声，好不好？看看自己身边的同学，想想彼此共同奋斗的一幕幕，在这样一个时期，我们该放松一下身心，整理好自己，以充沛的精力接受高考对我们的检验。好了，现在我们进行放松活动——轻松按摩 首先，大家围成一个圈……向左转 大家看示范，一起学习一下怎么按摩。（助理到位） 先把自己的双手放在同学的头部太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉……逆时针揉一揉…… 可以把眼睛闭上…… 再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去……从中间到两边……从两边到中间…… 双手握拳，捶打前方同学的背部，并询问力度的大小是否合适，找到一个合适的力度。从上到下……从下到上……从左到右……从右到左…… 好，现在大家向后转，给刚才关心你，给你按摩的同学回报你的关心，你的按摩。 把手放在太阳穴位置，轻柔太阳穴，顺时针揉一揉……逆时针揉一揉…… 再把自己的双手放在同学的颈肩位置，用一定的力度进行揉捏，并询问对方力度是否过大，是否过小，找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去……从中间到两边……从两边到中间……

公司员工集体活动策划方案范本

公司员工集体活动策划方案范本 一、活动目标 此项活动是我们新员工进入公司以来组织的第一项集体娱乐活动，希望通过这次联欢活动，增进各部门新工之间的了解，增强大家的团体合作精神，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等多方面的素质，激发大家的创造力。此次活动以唱歌为主线，中间穿插一些竞技小游戏，并对游戏的获胜者进行一定的物质奖励。 二、具体做法 8月份 由×××作为活动倡导人，进行活动效果预测，制定活动策划草案，送总经办审批； 统计愿意参加此次活动的人员名单。 9月15日 经总经办批准后，做好活动的准备工作。 （1）游戏道具和奖品的购买； （2）购买活动中要吃的食品； （3）提前电话预定a-miss的大包间； （4）与公司总务联系安排活动人员的晚饭和用车。 9月16日 17：00 召集活动人员去餐厅吃饭； 17：30 准时从公司出发，到达目的地后开始活动。 22：00 活动结束，安排将人员送回。 三、游戏内容 1、愚工移山 游戏道具：乒乓球（20个）、粗吸管（4根）、盆子（2个、用a4纸折叠便可） 游戏规则：用嘴巴含住吸管吸气，将10个乒乓球从a盆移入b盆，a盆、b盆相距4米，移

动过程中双手不能碰球，否则犯规不算，要重新移取。最先移完10个球一方获胜（上好佳）。活动人数：2人，安排两组。 2、“爱”字大比拚 游戏规则：将活动参加人员自由分为两组进行对歌比赛，每人各唱一句，所唱的歌中必须要有“爱”字，坚持到最后的一方获胜（恰恰瓜子）。 3、一双魔鬼鞋 游戏道具：胶鞋（1双）、一条长长的、滑滑的、活的小动物（保密）、 游戏规则： 两名表演者：由“自然显现”的方式产生，两人各自穿上一只胶鞋，其中一人穿的鞋里有小动物，两人穿好鞋后围绕场地走两圈，并且不能说话，要表现的若无其事。 其余人员：在以上两位人员行走时，注意察言观色，并作出选择：“谁的鞋里有东东？”，选对的给予奖励（棒棒糖）。如果受奖励人员超过半数，惩罚表演者唱一首歌。 4、夹气球 游戏道具：气球（4个） 游戏规则：将活动参加人员自由分为两组排成两队，每人将手背在身后，从第一个人开始用头和身体夹住气球传给下一个，逐个传递，最先传完的一组获胜。（口香糖） 四、活动经费预算 1、活动场地：a-miss ktv大包（独立卫生间） 20：00以前54元/小时 20：00以后144元/小时预计要400元以内。 2、活动道具及奖品：奖品控制在3元/个以内。 物品名称 单价（元）

团体心理辅导活动方案(减压)

西南大学课程作业 课程名称：团体辅导 姓名：庄学瑞 学号：222012307011082 专业：体教 年 月 日 团体心理辅导活动方案

师范生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——师范生压力应对 二、团体规模 由 人小组、 —— 个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间： 年 月 日，每次 － 个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面

对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元 促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 、促进相互之间的了解，形成团队； 、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约 分钟。 三、活动场地：

宽敞的室内。 四、活动顺序： 、参与者先随意围成大圈，三到四人一组，认识成员，并记住他们； 、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 、主持人说“按摩”，大家开始相互按摩。 、几次活动后，请各个小组成员派出代表，分别谈谈感受。 六、交流分享： 、怎样才能尽快了解成员？有经验可与大家分享吗？ 、当开始按摩时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生，大家关系有什么变化？ 、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项： 、游戏的活动空间要大一些，方便大家分组按摩。 、在交流分享环节中，主持人要多与成员交流，问他们参加活动后的感受。 活动二：动物星球

团体辅导活动方案

具体操作 单元一“引导语” （一）致引导语（5分钟）（背景音乐：天空之城钢琴版） 各位同学，大家来到青岛农业大学已有两年多的时间了。军训、入学教育，相信大家或多或少的已经有了一些了解。接下来的两年，我们班里的全体同学将会继续一起度过美好的大学生活，为了让大家更好的相识相知，今天，我们在这里开展“我的班团我的家”团体活动。在活动前，和大家说明4条团体活动规则和需要我们做到的团体誓言，希望大家做到： 1、真诚参与，开放自我； 2、互相尊重，相互信任； 3、积极参与，交流体会； 4、认真倾听，不加评论。 团体誓言 我自愿参加心理训练小组，在活动期间愿做如下保证： 1.在整个活动中，保证听从领导者的指令与安排。 2.准时参加所有的团体活动，不得中途无故退场。 3.对于团体成员在活动中所言所行我绝对保密。活动外我不做任何有损团体成员利益的事情。 4.积极参与团体活动，对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识；对他人的表露，我愿提供反馈信息。 5.团体活动时，保证做到互相尊重，相互倾听，不对他人进行人身攻击。 6.活动期间不接受或发送任何信息，不做任何与活动无关的事情。 单元二“热身阶段” （背景音乐：天空之城钢琴版） （二）热身活动“大风吹” 目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛。

时间：酌情而定，15—20分钟。 准备：除指导者外，所有人都有一个座位，围成一个圆圈。 进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 小风吹则吹相反的，台风吹则全班同学全部互换位置。 单元三“主题活动” （背景音乐：天空之城钢琴版） （一）心有千千结 （二）“戴高帽” 目的：学习发现他人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳. 时间：（30—40分钟）（分组、组内活动20分钟，各组展示10分钟，总结5分钟） 准备：4顶帽子(四张彩页的4开纸) 操作：1.9 人小组围圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团体中央，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方，然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。每位成员在团体中央戴一次高帽子。要求是他人必须说出其优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧。 2.然后每组选择出一位代表，向全班同学集体展示。最后全班同学仍然围成一个圈，谈一下各自的感受。 （三）临别赠言 目的：活动临近结束，团体成员体会活动给自己带来的收获，珍惜成员间的友情。 时间：约15分钟 准备：彩纸、笔、双面胶。（29支笔，便利贴） 操作：每位成员在自己的后背上贴上一张彩纸，大家离开座位，在纸的背面写上最想对他所说的话，相互留下自己的临别留言。（背景音乐：相亲相爱的一家人） 单元四结束阶段 总结分享词提示 同学们，通过今天的团体活动，大家相互交流、相互鼓励、相互信任，让我们更清楚认识自己，认识大学，合作共进，在团体活动中获得积极的体验。希望，今后的大学路上，大家也如今天一样保持激情、互动，在大家庭里快乐学习、快乐生活、快乐成长！ 目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。 时间：15分钟。 内容： （一）在《欢乐颂》中让活动成员得到全身的放松，引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。

团体心理辅导活动方案(减压)

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间：2010年4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。

二、活动时间： 大约30分钟。 三、活动道具： 报纸若干张。 四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？ 2、当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 3、被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？ 4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项：

班级团队建设活动方案

新高一团队建设主题活动方案 一、活动主题 新高一班级团队建设 二、教育背景 本次团队建设主题活动主要针对新入学的高一新生，由于入学时间短，学生的个体差异表现不够突出，师生、生生之间了解较少而开展的一次以班级为单位的主题活动课。 三、教育目标 希望通此次活动能够在短时间之内培养学生动脑、动手协作解决问题的能力，在解决问题的过程中增强学生的团队协作意识，互相尊重意识，培养学生的集体荣誉感，提升师生、生生之间的信任感，并希望借助此次活动发掘并培养出有领导和组织能力的学生，为班级的班干部团队建设打下良好的基础，为学生良好习惯的养成，健康心理状态的养成打下基础，有利于班主任工作中“立德树人”工作的全方面开展。 四、活动前期准备 1、开阔空地一处 2、将学生分为3-4组，每组10-12人 3、相关活动的安全教育 五、实施过程以拓展延伸 （一）摩肩接踵 班级所有学生，排列成一行并围成圆圈，要求脚尖碰到前面同学

的脚跟，举高双手慢慢坐到后面同学的双腿上，跟着教师的口令，同迈步向前行走。行走的过程中会出想步伐不一致的现象，步伐不一致不然会导致有同学跌倒，圆圈毁坏。 拓展延伸： 出现上出现象后，教师引导学生思考以下问题：（生思考，交流） 1、跌倒的原因是什么？ 2、怎样才能避免跌倒，继续保持圆圈的状态行进？ 3、自己或同学跌倒后有没有埋怨或嘲笑别人？ 通过本项目让学生充分体会到相互支持的力量，信任与被信任的关系，体验坚持与责任的联系，班级是一个整体，需要每一个人的付出与支持，同学之间要互敬互爱，出现问题解决问题，不要互相埋怨，个人利益与集体利益相结合，团结奋进的集体才能走的更远。 （二）心手相连 10-12人一组，限定时间20分钟 1、让每组同学站成一个圆。 2、教师先指定一个学生说：“举起你的右手，去握住对面那个人的手，再举起你的左手，握住另一个人的手。”接下来其他学生照着第一个学生同样的方法做，直到所有学生的手都彼此相握。现在他们面对一个问题，在不松开的情况下，让他们想办法吧一个错综复杂的结解开。 3、教师要宣布解开的标准，只要小组成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开成功。（如果实在解不开可以允许学生决定相邻的两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。）

团体心理辅导活动方案(减压)

团体心理辅导活动方案 大学生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间：2014年9月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使师范生们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元单元目标活动流程及内容 一1、促进相互之间的了解，形成团队 2、活跃氛围，激发参与活动的积极性 3、探索自我概念，促进对自我压力状态的 1、成员间相互按摩 2、小组建设，头脑 风暴

了解3、交流分享 二 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产 生的原因 2、交流学业压力，认识师范生学习中经常 遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、交流分享 三1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松：建立安全 岛 2、分享感受 四1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训 练 2、分享感受 五 1、结束团体，使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获，结束团体 七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间： 大约30分钟。

团队凝聚力活动 策划

渤海大学大学生演讲团 团 队 凝 聚 力 活 动 策 划 渤海大学 大学生演讲团 组织部

声音振飞梦的翅膀，语言乘载爱的力量！ 随着大学生演讲团的招新和几次培训活动的结束，团员们都渐渐的融入了大学生演讲团这个大家庭当中，团员之间也由不熟悉变得熟悉起来，但是有一点我们必须发现，在往年的团队活动中，有少数的团员退团的状况，团队凝聚力不仅是维持团队存在的必要条件，而且对团队的潜能的发挥有重要的作用，一个团体如果失去了团队凝聚力，就不可能完成组织赋予的任务，本身也就失去了存在的条件。因此，加强团队凝聚力是当前要做的一件很重要的事情。所以见过演讲团主席团的研究决定，将在近期举行此项活动，以加强团队的凝聚力。 一、活动目的 为了培养同学们的感情，丰富大学机体生活，促进同学之间的交流，加强班级团结合作，加强班级凝聚力。 二、活动介绍 1、组织机构 主办单位：渤海大学大学生演讲团 活动时间： 2011年11月13日 活动地点：渤海大学校园范围内 2、组织人员 a) 总负责：团长孙健

b) 活动组织人：刘君策 c) 安全负责人：徐百成 3、活动分组：（第一个为组长） 待定！ 4．参加人员：渤海大学大学生演讲团全体 三、活动策划 1.全团分为7个小组，分别由团干部来带领。 2.每组抽签，抽到一张秘密的内容，去某个地方，找到某个人 或者某样东西。 3.各组出发寻找，计时在规定的时间内首先讲四项任务。 4.首先做完的组将所有的线索拼凑到一块，得到团长的活动 奖励基金，购买一样指定的东西方可获胜，可得到一定的奖励。 四、详细安排 1.提前做好天气预报工作，活动为风和日丽的日子，若因天气原因无法当天活动，则退至下周该时。 2.出发时间定在13日中午14:00。请同学们在图书馆正门等候。 3.关于人员编排。为避免集体活动中出现安全问题，出行过程中以组长配合团长。 4.团员们注意保暖。 五、经费预算

新生团体心理游戏活动方案

新生团体心理游戏活动方案 一、握手活动 目的：提高人际主动性，认识更多新朋友 操作： 1、所有人围成一圈。 2、指导老师说“开始”后，所有人开始找不认识的人握手，同时向对方介绍自己，然后听取对方的介绍。 3、男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，迅速转向下一个，限时3分钟。 4、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。 分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。（现场可能有人一直没有离开自己的位置，或有人全场活动，可请他们分享感受。） 二、无家可归 目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。 操作： 1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。 2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，. 3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即

自动组成一个正好有n个人的小组。 4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。 成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。 三、滚雪球 目的：认识团队中每一个人，体验在人际交往中关注和倾听的重要性。 操作： 1、通过“马兰开花”的形式给同学分组，剩余的无家可归的人可以分散到各组里。 2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如：“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”，性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。 3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。

高一新生适应性团体活动

东联高一新生入学适应性团体活动训练 适应是个体积极改变自己生存环境或者改变自己原有的状态，以获得所需的间接满足的过程。适应能力时人类战胜自然、改造社会、改造自己的必备素质。周围的环境是不断变化的，人们必须不断调节自己的行为才能适应这种变化。“物竞天择，适者生存”，这是一条不以人的意志为转移的规律。 能面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定、乐观，能保持良好的心境，这是个体心理健康的一个重要指标。由于环境的改变、以及心理准备的不足，许多学生进入新的环境后在认知、情绪、行为等方面出现迷茫、困惑、痛苦等情况，出现了适应不良的表现。一些社交活动能力较差的学生甚至在各种活动中陷入孤独无助的境地。如果不能及时发现他们的问题，重视并给予正确的引导、纠正，帮他们尽快适应，将会在相当大的程度上影响学生正常的学习生活，甚至影响其身心的健康发展。可喜的是我们都意识到了社会适应和生存能力培养的重要性。这几个课时是针对适应环境——人际交往而设计的，旨在培养学生主动交往的意识，通过交换彼此的信息，有助于他们以后的人际交往；体验到竞争与合作的压力与快乐；“学会克服交往中的紧和羞怯。游戏活动形式和容都很简单，可帮助学生快速建立起良好的人际关系，有助于他们较快地融入集体，适应新的生活、学习环境。 教师或者班主任可以利用班会时间根据自己班级的情况灵活选择一些活动，使学生尽快适应新的集体，打造团结、积极、向上的班级团队。 活动一有缘相识（可用于分座位） 一、活动目的 1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。

2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。 二、活动时间 大约需要20分钟 三、活动道具 多种颜色的小方形纸若干，每纸分别剪成四小块彼此能相互契合的形状。选择欢快的乐曲做背景音乐。 四、活动场地 室为宜 五、活动程序 1. 在背景音乐的欢快气氛下，教师要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一自己喜欢的纸片。 2. 根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形契合的“有缘人”。 3. 找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。 4. 集体交流分享 六、注意事项 1. 此游戏适合相互陌生的群体。 2. 纸片设计时可以4相互契合拼成一个正方形，就会出现一人同时可以与两人相契合的情况。教师可以要求第一个图形相契合的人为“有缘人”，也可以要求只要是图像能契合的人都为“有缘人”。 3. 有缘人可以是颜色相同形状契合，也可以是颜色不同但形状契合的人，

关于团体辅导活动方案

关于团体辅导活动方案 一、暖身：握手比赛（3分钟） 规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。 目的：迅速暖身和相识 二、知你知我（4分钟） 规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。目的：让成员进一步相识，产生亲密感 三、解开千千结（5分钟） 规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求

成员设法解决难题，恢复到起始状态。需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。 手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。 目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。 四：我们的家（25分钟） 目的：加强团体认同，增强团体凝聚力 活动规则： 按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。 设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。 注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。 留三分钟时间给成员分享（灵活掌握此环节） 五、和我一样（5分钟） 目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体安全感。规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样??(可以是相同

大学生团体活动策划书

男女沟通交流活动策划 一．活动背景： 团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气 氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体 验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。 二．活动目的： 本活动意在加强男女之间沟通交往，丰富大学生业余生活，给同学们构建沟通交往的平台。 三、活动时间地点 老校区一教六楼及金沙滩唐岛湾 四、活动成员 青岛理工大学大一新生 五、活动开展： 第一期：相遇相识（一教六楼） A串名字游戏 20分钟 游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位同学自我介绍专业、姓名，第二名同学轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名同学说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有学员的名字、专业复述一遍。 目的：使同学们相互认识，利于活动开展。 B棒打薄情郎：20分钟 成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。 准备：报纸转成的棒子 C画手掌定协议 a各位组员手连手，将手掌的形状画在卡纸上 b在手掌的地方写下自己对小组的期待（也就是希望咱们这个小组达到什么样的效果） c在手指处写下为实现自己的期望，所采取的措施，并相互分享 d每个人在手掌下面签上自己的名字及日期，将手掌图贴在活动室的墙面上 为避免冷场卡纸粘贴在墙上，让他们一起画手掌 准备：准备大白纸，及足够的卡片 D心心相印, 我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语或诗) 参加人员:两人一组,可多组参加

心理减压团体活动方案

放飞心灵拥抱希望 ——考前心理减压团体活动方案 一、活动目标 1．以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，缓解压力；2、帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件； 3、通过团体成员的讨论与分享，寻找应对考试压力的有效策略； 4、通过成员相互激励与支持，增强应对压力的信心。 二、活动准备 1、每个团体以15—20人为宜。为每一成员准备一份《压力事件评估表》（见附一）； 2、彩色笔若干；A4纸若干；准备背景音乐 三、活动流程 热身活动：大风吹（10分钟） 目标：轻松气氛，消除心理防卫；初步放松情绪。 1、领导者组织团体，并自我简介；简介本次活动主要目的：缓解压力，改善状态； 2、游戏活动：大风吹 领导者介绍游戏规则：团体成员间隔一定距离，围坐成圈；某一成员A指令：“大风吹——大风吹——”（富有感染地，可以配以肢体语言）；其他成员接着齐问：“吹向哪里呀——？”；成员A指令吹向具有某种共同特征的一类成员，如“吹向戴眼睛的同学”，或者“吹向5月份生日的同学”等；被指令的同学要迅速起身抢位子，没有抢到位子者要表演一个节目，之后，作为新的指令者继续游戏。 3、领导者可以先示范、演练一次，之后组织成员游戏。 4、请成员用一句话谈谈自己游戏后的心情。 主题活动一：压力光谱图(20分钟) 目标：了解自己以及他人的压力情况；交流分享压力对自己学习、生活的影响。 1、领导者请两位志愿者，间隔约5米站立，分别代表数字“0”和数字“10”；并说明：“0”代表几乎没有考试压力，“10”代表考试压力很大难以承受。数字“0”到“10”之间即代表考试压力的连续“光谱”。 2、请团体成员评估自己的压力大小，并站到“光谱”的相应位置。同样程度压力的成员可站成一排。 3、请成员相互观察一下，了解自己的压力情况，了解其他人的压力情况； 4、组织团体成员围坐在一起，交流和分享： 话题一：你的压力情况（0—10的某一水平）是怎样的？为什么这样评估？ 话题二：这种压力对你目前的影响是什么？ 注意：⑴领导者一定邀请代表数字“0”与“10”的两位志愿者也谈一谈，并请团队感谢他们两人做出的贡献。⑵个别成员若有较激动情绪，领导者及时给以支持。 5、领导者小结：了解了自己的压力，也了解了其他人的压力，大家有什么感想？其实，面临一个比较重要的事件，我们都会不同程度地紧张，感到压力，这是自然的事情。面临压力，我们每个人并不“孤单”。 主题活动二:压力事件表(25分钟) 目标：分析、寻找主要的压力事件；交流、分享缓解压力的有效方法。 1、助手为成员分发彩色笔，A4白纸。成员选择喜欢的颜色，填写《压力事件评估表》； 2、领导者指导成员观察自己的《压力事件表》，分析哪些压力是离自己很远的，哪些压力是自己想象的（不真实），删掉它们。由此筛选出自己最主要、最迫切的压力事件。 3、请成员自愿分小组交流分享： 话题一：我最主要、最迫切的压力事件是什么？ 话题二：我自己尝试的解决方法是什么？效果如何？ 话题三：小组总结2—3个有效解决压力的方法。 4、小组推荐代表，在团队里交流分享。重点分享“有效解决压力的方法”。 5、领导者小结：在安全的、温暖的团队里，释放我们的压力，本身就是一种疏导；在团队里，我们也可以学习他人的经验；另外，保持自己的生活节奏、适当地进行体育锻炼、平静地接受自己的压力，也是一些不错的方式。 升华活动：爱与力的传递（5分钟） 目标：感受团队的支持，感受团队的爱与力量；增强信心，拥抱希望。

团体辅导活动策划及活动记录表

团体辅导活动策划及活 动记录表 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]

团体心理辅导活动策划 主题：人际关系焦虑障碍治疗性团体辅导 主办单位：大学生心理咨询中心； 活动时间：12月初 活动对象：大一新生 活动组织流程： 一、宣传，招募团体成员 1．团体辅导领导者确定招募词； 2．大学生心理咨询中心负责海报制作、张贴，报名方式以及联系人的确定，获得报名者的基本信息。 二、成员筛选 1．团体辅导负责人和大学生心理咨询中心负责人共同确定面试的时间和地点；2．大学生心理咨询中心安排人员电话通知报名者面试的时间和地点； 3．团体辅导相关领导者组成评定小组，进行人员筛选，确定最终的团体辅导成员名单。 三、团体心理辅导 1．团体辅导负责人和大学生心理咨询中心共同确定团体辅导的活动安排表，如果有变动，由大学生心理咨询中心工作人员负责及时通知团体成员； 2．团体辅导过程中需要的一些道具材料，由大学生心理咨询中心提供； 3．具体活动内容见附表（1~4）。 四、存档与回访 1．团体辅导结束后，团体辅导领导者向大学生心理咨询中心提供活动记录表；2．团体辅导领导者安排一段时间之后的回访工作。

团体心理辅导记录表 （1）领导者介绍团体（5分钟） 领导者对整个团体活动做简要陈述，包括团体成员组成，活动目的、时间、地点等。助理、观察员自我介绍。 （2）领导者选读团体规范，成员签字。（5分钟） 建立团体规范 （3）有缘相识，随机分组，每组6人左右。（10分钟） 分小组进行活动 （4）滚雪球（20分钟） 相互认识 （5）各组讨论取队名，定分队口号。（5分钟） 团队初建 （6）游戏：可怜的小猫。（10分钟） 人际互动 （7）分享游戏感受。（10分钟） 分享、沟通 （8）成员轮流分享对团体的感受（20分钟） 现实情况与理想情景的区别； 有无不喜欢、不理解的事，若有，是什么； 是否清楚团体活动的目的； 今天从团体活动中学到了什么。 （9）结束本次会面（5分钟） 领导者和助理总结本次会面； 宣布下次会面时间地点； 布置家庭作业。 给小分队其他成员每人至少发三个问候短信。

销售团队运行方案

销售团队运行方案 一、团队组成、分工及权责 1、团队组成： （1）核心团队成员： 根据现有团队组成人员的实际情况，经认真考虑，先将以下人员列入核心成员名单，名单如下： 李再励、王建辉、秦海强、李永斌、张望星。 （2）其他成员 为使团队发展更加壮大，以促进团队的良心循环运行，现招募其他成员加入，具体名单如下： 李再强、李再阳、苌胜利（具体名单由核心成员提名，举手表决入选） 2、分工及职责： 根据现有核心成员的实际情况，本着按照各自特长，尽可能发挥各自优点和长处的原则，分工如下： 团队总策划：李再励 策划助理：王建辉、秦海强 销售总监：张望星、李永斌 （1）团队总策划职责 1、团队总指挥负责组织成员对团队收到的信息予以筛选分析，做出相应的销售策略，以使团队协同开展工作，团队总指挥有决定性权利。

2、策划助理负责协助总指挥收集信息、分析信息，并在特定的时候（需要资金）负责筹集资金，以保障每一次的运行都能如期完成。 3、销售总监负责安排相对应的成员，运用各自的人脉及销售网络，拓展销售渠道，构建销售网络，保证每次销售活动的顺利完成。 本职责范围为各自主要职责组成部分，其他人员有协同完成的义务。 二、团队运营流程 信息收集信息分析核心成员大会：制定销售策略核心成员大会制定销售策略 筹措资金 安排销售具体工作 本团队最高权力机构为核心成员大会，最高决策人为李再励。 三、利益分配 1、核心利益。核心利益也称为基本利益。企业提货价与既定的销售统一价格的差额为核心利益。 核心利益分配。核心利益分配分以下两种情况： （1）不需要资金筹措的情况下，核心利益由核心成员平均分配。 （2）在需要资金的情况下，资金组成部分以*分之一比例与核心成员共同纳入分配单体。 2、销售利益 既定统一销售价格之外的为销售利益，按多劳多得原则，归各自

高中部新生夏令营团体辅导方案

广元天立国际学校 高中部新生团体辅导方案 第一次辅导：唱反调+机遇陷阱（抓手指）+成长三部曲+心有千千结+气质测试（每个人都是不同的） 第二次辅导：花样握手接龙+无敌风火轮+人椅 1.唱反调： 目的：热身。打开团体氛围，有效的暖身 （1）、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。如教师说伸左手，学生要伸右手。 （2）、听教师口令，集体完成。 （1）抬头；（2）坐下；（3）向前看；（4）举左手： （5）摇头；（6）男生起立；（7）双手放下；（8）向左转。 2.机遇陷阱（抓手指）游戏“机遇陷阱” 踏入高中校园，面对种种压力与竞争，我们应该怎样去适应呢？现在做一个叫作“机遇陷阱”的游戏。 游戏规则： 1、全体同学围成一个圈。 2、手松开，要求学生双手侧平举，左手掌心向下，右手伸出一食指，指向天空，调整一下，使一名学生的左手掌心正对着左边同学的食指，右手食指戳着右边同学的掌心。 3、每位同学左手掌下面的就是“机遇”，而右手食指面临着落入“陷阱”的可能。 4、教师讲一个小故事，凡是出现“水”字，只要同学听到‘水’字，就要快速地抓住“机遇”同时又要逃离“陷阱”，抓住“机遇”，同时又成功逃离‘陷阱’的同学将得到小奖品。 小故事：“从前有座山，山上有座庙，庙里有个小和尚，一天小和尚下山挑柴，挑完柴他就下山挑米，忽然他发现水没了，于是他又下山挑水，走啊走，天很热，留了很多汗，终于前面出现了一条河，小和尚一下子跳进河水里，洗了洗毛巾，用力一拧，拧出来许多沙子，接着他往桶里灌满了水，他发现，桶很重，水装得又太满，很难挑，于是倒了小半桶出去，挑着剩下的回了庙里。” 分享收获： 1、过于紧张就会上老师的当。 2、盲目乐观或太胆小让自己丢失“机遇”落入“陷阱”。 3、常常会顾此失彼，不会两手并抓。 教师小结： 我们在走向成功的路上,环境变幻莫测，机遇与陷阱遍布四周，有时机遇即陷阱，陷阱即机遇。如何把握？只想着要抓住机遇可能就会落入陷阱，不能盲目乐观落入陷阱，又不能畏首畏尾，错失机遇。面对陌生的环境，我们需要充满自信，全神贯注，不能马虎粗心，让我们发现并抓住机遇同时及时的避开陷阱，避免犯错误，走弯路，付出代价。

团体心理辅导活动方案

携手共进，心心灵相约 ——心协理事会团体凝聚力辅导方案（室内） 一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】： 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问 【协助人员】： 刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。 四、团体规模：13人，男女比例为7：6。 五、地点：心协办公室 六、活动时间：共一次，—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。 八、理论依据： 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉

说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。 2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。 九、辅导目的： 通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容： （一）、开场白： 领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。 时间：5分钟

庆祝十五周年营销方案活动销售策略

庆祝营销十五周年十大主题活动 一、十大主题活动之一 盛会地点：XX 个人达标参会条件： 凡在3月1日一一31日期间承保的十年及以上首年期交保费累计达到10万（含）以上并在分公司排名前30名将荣获分公司参会资格名额一个； 凡在3月1日至3月8日期间承保的十年及以上首年期缴保费，按150澗队达标参会条件：凡在3月1日一一31日期间承保完成3月份分解目标并排名分公司前十名的授权经营团队，奖励获奖团队一级主管参会资格名额一个。 二、十大主题活动之二 “营销十五周年”新产品首卖周特别奖 营销十五周年“群英亮剑举绩百分百”奖：十年期举绩1000元奖励100元 营销十五周年“群英亮剑XX首卖开拓”奖：新产品每1万元奖励100元 三、十大主题活动之三 XXXX庆祝营销十五周年“三八红旗手、三八特别功勋家属”颁奖盛典 参会资格：十年期缴达到6万元 四、十大主题活动之四 营销十五周年海外高峰会参会资格 海外高峰会特别说明

（1）在3月1日至4月30日期间承保的“ XX'、“XX'、“XX'五年期首年期交单件保费5万（含）以上的，按承保保费的30%回算到以上三大高峰会奖励； （2）凡在3月1日一一8日期间承保的十年及以上首年期缴保费，俺120%计入海外高峰会奖；3月9日一一31日按110%^入海外高峰会； 五、十大主题活动之五 XXXX功勋特别奖励 十年功勋客户感恩答谢会补贴：500元，全辖仅限100个名单，先报先得; 纯金司徽奖励：十年期缴2万元以上按以下排名获奖 六、十大主题活动之六 XX省分公司销售精英顶尖300强金币奖 凡在3月1日至4月30日期间，营销员个人累计10年及以上首年期缴保费12 万元或以上（1至2月10年期举绩计入）、举绩主险保费两件以上、且排名全省前300名，则按以下标准获得纪念纯金币一枚。 七、十大主题活动之七

团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门，读懂你 二、团体规模 8-12人，4人一组 三、活动对象 每次一个班级） 四、团体活动时间、场地 2016年4月7日14：00-15:30 五、活动整体目标 90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但是很多班级出现了班委不和，信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下： 1.促进成员自我探索能力的提升； 2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感； 3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生； 4.培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一：十指连心 1.活动目的 1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御； 2）提升成员自我探索能力； 3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭； 4）增强成员间的了解，促进彼此深度交流。 2.活动时间、场地

14:10-14:30 12人大组完成团体心理辅导室 3.活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则； 2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始； 3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找，直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流； 4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。 5）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理由，主持人做总结。 活动二：开心对对碰 1.活动目的 1）引导组员更加正确、全面地认识自我； 2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通的能力； 3）让组员思考自我与他人的关系。 2.活动时间、场地 14:35-14:50 团体实训室 3.活动道具 白纸（A4纸的1/4）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4.活动规则与程序 1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物，通过文字或者画画，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证的一侧，要求画面朝外； 2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点。 3）游戏分享。自由分享活动感受，引导组员思考自我与他们怎样建立关系。活动三：红色轰炸 1.活动目的