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硕士研究生积极情绪与生活满意度的关系: 生命意义感的作用

硕士研究生积极情绪与生活满意度的关系: 生命意义感的作用
硕士研究生积极情绪与生活满意度的关系: 生命意义感的作用

Advances in Psychology心理学进展, 2014, 4, 1-4

https://www.sodocs.net/doc/7f3372032.html,/10.12677/ap.2014.41001Published Online January 2014 (https://www.sodocs.net/doc/7f3372032.html,/journal/ap.html) The Relationship among Positive Emotion, Meaning in Life and Life Satisfaction in Master Students

Juanjuan Li, Dan Zhao

School of Psychology, Shaanxi Normal University, Xi’an

Email: lijjuan1989@https://www.sodocs.net/doc/7f3372032.html,

Received: Nov. 11th, 2013; revised: Nov. 14th, 2013; accepted: Nov. 20th, 2013

Copyright ? 2014 Juanjuan Li, Dan Zhao. This is an open access article distributed under the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited. In accordance of the Creative Commons Attribution License all Copyrights ? 2014 are reserved for Hans and the owner of the intellectual property Juanjuan Li, Dan Zhao. All Copyright ? 2014 are guarded by law and by Hans as a guardian.

Abstract: Objective: To explore the relationship among positive emotion, meaning in life and life satisfac-tion in master students, and to provide reference for their mental health. Methods: Measured 266 graduates from three colleges in Shaanxi Province with the positive Sub-Scale of Positive and Negative Affect Sche-dule (PANAS), Chinese Meaning in Life Questionnaire (C-MLQ) and Life Satisfaction Scales Applicable to College Students (CSLSS). Results: The males’ mean score of positive emotion and meaning in life is higher than females’ (p < 0.05), but males’ life satisfaction scored lower than females’ (p < 0.05). There were signif-icantly positive correlation among the scores of positive emotion, meaning in life and life satisfaction (r =

0.29 - 0.31, p < 0.01); The effect of positive emotion on life satisfaction was mediated (the mediating effect

was 0.06, p < 0.05) and moderated (β= ?0.18, p < 0.05) by meaning in life, compared to higher meaning in life, the effect of positive emotion on life satisfaction was much stronger for less meaning in life. Conclusion: Meaning in life played a mediating and moderating role in the relationship between positive emotion and life satisfaction in master students.

Keywords: Positive Emotion; Meaning in Life; Life Satisfaction; Mediator; Moderate

硕士研究生积极情绪与生活满意度的关系:

生命意义感的作用

李娟娟,赵丹

陕西师范大学心理学院,西安

Email: lijjuan1989@https://www.sodocs.net/doc/7f3372032.html,

收稿日期:2013年11月11日;修回日期:2013年11月14日;录用日期:2013年11月20日

摘要:研究目的:探讨大学生积极情绪、生命意义感和生活满意度的关系,为大学生的心理健康教育提供一定借鉴。方法:选取陕西省三所大学硕士研究生266名,用正负性情绪量表(PANAS)、中文版生命意义感问卷(C-MLQ)和生活满意度评定量表(CSLSS)进行测查。结果:男生的积极情绪和生命意义感得分均高于女生(p < 0.05),而生活满意度得分低于女生(p < 0.05);积极情绪、生命意义感和生活满意度各量表得分之间均呈正相关(r = 0.29 - 0.31,均p < 0.01);生命意义感在积极情绪和生活满意度之间存在部分中介效应(中介效应值为0.06,p < 0.05)和调节效应(β= ?0.18, p < 0.05)。结论:硕士研究生生命意义感在积极情绪和生活满意度之间存在中介和调节作用。

关键词:积极情绪;生命意义感;生活满意度;中介作用;调节作用

1. 引言

随着积极心理学的兴起与发展,有关积极情绪、生命意义感和生活满意度等的研究越来越受到人们的重视。积极情绪(positive emotion)是指与个体需要的满足相联系的、伴随愉悦主观体验的情绪。近几年来的研究表明,积极情绪可以增强个体的生活满意度,促使其心理更加健康(Fredrickson et al., 2008; Selig-man et al., 2005)。生命意义感(meaning in life)作为一种重要的个体资源被定义为对自己的生命有某种价值或实现某种目标的体验(Ryff & Singer, 1998)。研究发现,积极情绪可以很好的预测个体的生命意义感(King et al., 2006)。Fredrickson(2008)关于积极情绪的拓展-建构理论(broaden-building theory)指出积极情绪通过建构个体的资源增加其生活满意度。个体资源在此充当了积极情绪影响生活满意度的中介变量,积极情绪能帮助个体积极思维,发现个人的价值和生命意义,有利于个体的身体健康(Fredrickson et al., 2008)。

心理学领域中,很多研究者探讨过生命意义,其中弗兰克尔提出了最著名也最重要的生命意义理论,他认为人类具有寻求意义的本能,它驱使人们不断发现其生命的意义和目的;如果人们感受不到生命的意义,就会陷入存在空虚,这种空虚可能会导致心理问题的产生和自杀(何忠强,杨凤池,2003);这一理论主要从动机维度来界定生命意义。生命意义的认知维度关注个体对自我和世界的理解。当人们理解了自己和世界,明确自己在世界上存在的价值,确定自己的生命中要尽力实现的事情,那么他就会体验到生命意义感(M. F. Steger et al., 2008)。生命意义不仅对个体的生存至关重要,也是健康和幸福不可或缺的元素。Zika 和Chamberlain(1992)考察了生命意义与幸福感的关系,发现生命意义与积极情绪和幸福感均存在显著正相关(Zika & Chamberlain, 1992)。Steger等人的研究也发现,对生命意义的认知与积极情绪和生活满意度有较高的正相关(King et al., 2006; Steger et al., 2011),生命意义感能有效地预测个体的生活满意度(Steger et al., 2011;王孟成,戴晓阳,2008)。

已有研究大多集中于积极情绪对生活满意度的直接效应,而对积极情绪影响生活满意度的中介作用机制很少探讨。本研究针对我国硕士大学生群体探讨生命意义感在积极情绪和生活满意度之间的中介和调节效应,以便进一步了解积极情绪对生活满意度的作用机制,从而为硕士大学生积极心理健康教育提供一定借鉴。

2. 研究

2.1. 研究对象

以陕西省某三所大学硕士研究生为研究对象,采取方便抽样法,抽取各年级文理科学生,以班级为单位进行团体施测,发放问卷300份,收回有效问卷266份(男生107名,女生159名),有效回收率为88.89%。年龄介于20~29岁之间,平均年龄为24岁。

2.2. 研究工具

2.2.1. 积极消极情绪量表(Positive and Negative

Affect Scale, PANAS)(黄丽,杨廷忠,

季忠民,2003)

运用其积极情绪分量表测量个体的积极情绪。包含积极情绪词10个,本研究中该量表的内部一致性α系数为0.87。

2.2.2. 中文版生命意义感问卷(Chinese Meaning in

Life Questionnaire, C-MLQ)(王孟成,

戴晓阳,2008)

运用王孟成等修订的生命意义感问卷测量个体的生命意义感,本研究中该量表的内部一致性α系数为0.84。

2.2.

3. 生活满意度评定量表(Life Satisfaction Scale

Applicable to College Students, CSLSS)

(王宇中,时松和,2003)

共6个条目,每个条目分为7个等级,由被试进行选择,得分越高表示生活满意度越高,本研究中CSLSS的内部一致性α系数为0.78。

2.3. 统计方法

采用SPSS16.0软件进行数据统计,用独立样本t 检验比较性别大学生在各变量得分上的差异,用相关分析了解各变量之间的相关程度,用回归分析检验生命意义感在积极情绪和生活满意度之间的中介作用和调节作用。

3. 结果

3.1. 不同性别硕士研究生各项目评分比较

从表1可以看出,男生的积极情绪和生命意义感显著高于女生,而男生的生活满意度显著低于女生。

3.2. 积极情绪、生命意义感和生活满意度的

相关分析

从表2可以看出,积极情绪、生命意义感和生活满意度各量表得分之间均呈正相关。

3.3. 生命意义感在积极情绪和生活满意度之间

的中介和调节效应

对积极情绪、生命意义感在和生活满意度进行回归分析。将性别作为控制变量,对生命意义感在积极情绪和生活满意度之间的中介效应进行回归分析(见表3)。结果显示:生命意义感在积极情绪与生活满意度间起部分中介作用(温忠麟,张雷,侯杰泰,刘红云,2004)。中介效应值为0.07,中介效应占总效应的20%。

对生命意义感的调节作用进行检验:1) 把性别作为控制变量;2) 对积极情绪和生命意义感得分做中心化处理(减去其样本均值);3) 生成“积极情绪× 生命意义感”作为交互作用项;4) 以生活满意度为因变量进行分层回归分析,通过各层新增解释量(ΔR2)是否显著来判断生命意义感的调节作用是否显著。由表4可知,引入交互作用项“积极情绪× 生命意义感”后,新增解释量(ΔR2)达到显著性水平(p < 0.05),表明生命意义感的调节作用显著。

为了更清晰地揭示生命意义感对积极情绪和生活满意度的调节作用,根据生命意义感得分将被试分

Table 1. Means and standard deviations for all items in different

genders (M ± SD)

表1.不同性别硕士研究生各项目评分比较(M ± SD)

变量人数统计值积极情绪生命意义感生活满意度性别

男107 33.30 ± 6.47 17.13 ± 2.83 9.52 ± 1.97

女159 29.42 ± 6.63 16.12 ± 1.98 10.00 ± 1.65

t值 4.72*** 3.20**?2.07*

注:*p < 0.05;**p < 0.01;***p < 0.001。

Table 2. Correlations for positive emotion, meaning in life and life

satisfaction

表2.积极情绪、生命意义感和生活满意度的相关分析

条目积极情绪生命意义感生命意义感0.31**

生活满意度0.29**0.29**

注:**p < 0.01。

Table 3. Meaning in life plays a mediating role between positive emotion and life satisfaction

表3.生命意义在积极情绪和生活满意度之间的中介效应

步骤预测表量因变量 B SE βt R2第一步积极情绪满意度总分0.09 0.02 0.36 5.94***0.13 第二步积极情绪生命意义感0.10 0.02 0.28 4.55***0.11 第三步积极情绪0.08 0.02 0.29 4.74***

生命意义感满意度总分0.19 0.04 0.26 4.32***0.18 注:***p < 0.001。

Table 4. Meaning in life plays a moderating role between positive emotion and life satisfaction

表4.生命意义在积极情绪和生活满意度之间的调节效应

自变量 B βt R2ΔR2第一层性别?0.48 ?0.13 ?2.64*0.01

第二层

积极情绪0.08 0.29 4.74***

生命意义感0.19 0.26 4.32***0.18 0.17***第三层积极情绪× 生命意义感?0.02 -0.18 -3.09**0.21 0.03**注:*p < 0.05;**p < 0.01;***p < 0.001。

为两组,即高生命意义感组(标准分数大于1)和低生命意义感组(标准分数小于?1)。然后以生活满意度为因变量,积极情绪为自变量,分别对高、低生命意义感组进行回归分析。生命意义感的调节效应见图1。从图1可知,高生命意义感组的生活满意度受积极情绪影响不显著(p > 0.05);低生命意义感组(B = 0.41, p < 0.01)的生活满意度受积极情绪影响显著。

4. 讨论

本研究发现,硕士研究生中男生的积极情绪、生命意义感显著高于女生,而男生的生活满意显著低于女生。这可能与家庭和社会对男女的定位不同有关,男生要承担更多的责任,经历更多的人生考验,成功处理各种成长事件使得男生体验到更高的积极情绪和生命意义感,同时各种成长挫折也使得他们的生活满意度低于女生。

相关分析表明,积极情绪、生命意义感和生活满意度两两之间相关均显著,这与已有研究结果一致(King et al., 2006; Steger et al., 2011;王孟成,戴晓阳,2008)。回归分析表明,生命意义感在积极情绪和生活满意度关系间起着部分中介作用。由此可见,积极情绪不仅直接影响个体的生活满意度,而且通过生命意义感间接对生活满意度产生一定影响。分层回归分析结果显示,生命意义感在积极情绪和生活满意度关系间存在着调节效应,高生命意义感组的积极情绪对生活满意度无显著影响,低生命意义感组积极情绪对生活满意度的正向影响显著。这一研究结果对现行的研究生心理健康教育有极其重要的借鉴作用,心理健康辅导老师可以通过教导学生情绪调节的方法、引导启发提高个体的生命意义感进而提高个体的生活满意度,尤其对那些生命意义感低的学生,产生的心理效应可进一步提高个体应对挫折的能力,影响其看待事物的态度,促进其身心健康发展。

这里需要指出,同一变量的中介作用和调节作用并不是互相排斥的(王建平,李董平,张卫,2010)。本研究结果表明,生命意义感在积极情绪和生活满意度之间同时具有中介和调节作用,生命意义感的中介作用表明积极情绪通过增加生命意义感而促进生活满意度的提高;生命意义感的调节作用则区分出不同水平的生命意义感个体的积极情绪对生活满意度的不同影响。

参考文献(References)

黄丽, 杨廷忠, 季忠民(2003). 正性负性情绪量表的中国人群适用性研究. 中国心理卫生杂志, 1期, 54-56.

王建平, 李董平, 张卫(2010). 家庭经济困难与青少年社会适应的关系: 应对效能的补偿、中介和调节效应. 北京师范大学学报(社会科学版), 4期, 22-32.

王孟成, 戴晓阳(2008). 中文人生意义问卷(C-MLQ)在大学生中的适用性. 中国临床心理学杂志,5期, 3.

王宇中, 时松和(2003). “大学生生活满意度评定量表(CSLSS)”的编制. 中国行为医学科学,2期, 199-201.

维克尔·弗兰克尔, 著, 何忠强, 杨凤池, 译(2003). 追寻生命的意义. 北京: 新华出版社.

温忠麟, 张雷, 侯杰泰, 刘红云(2004). 中介效应检验程序及其应用. 心理学报,5期, 614-620.

Fredrickson, B. L., Cohn, M. A., Coffey, K. A., Pek, J., & Finkel, S. M. (2008). Open hearts build lives: Positive emotions, induced through loving-kindness meditation, build consequential personal resources. Journal of Personality and Social Psychology, 95, 1045-1062. King, L. A., Hicks, J. A., Krull, J. L., & Del Gaiso, A. K. (2006). Posi- tive affect and the experience of meaning in life. Journal of Perso- nality and Social Psychology, 90, 179-196.

Ryff, C. D., & Singer, B. (1998). The contours of positive human health. Psychological Inquiry, 9, 1-28.

Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Posi- tive psychology progress—Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60, 410-421.

Steger, M. F., Kashdan, T. B., Sullivan, B. A., & Lorentz, D. (2008). Understanding the search for meaning in life: Personality, cognitive style, and the dynamic between seeking and experiencing meaning. Journal of Personality, 28, 199-228.

Steger, M. F., Oishi, S., & Kesebir, S. (2011). Is a life without meaning satisfying? The moderating role of the search for meaning in satis- faction with life judgments. The Journal of Positive Psychology, 6, 173-180.

Zika, S., & Chamberlain, K. (1992). On the relation between meaning in life and psychological well-being. British Journal of Psychology, 83, 133-145.

六年级下册《生活。生命与安全》复习题

六年级下册《生活.生命与安全》复习题 一、填空。 1、(清明节)是中华民族感恩的节日。(中秋节)是家人团圆,感谢收获的节日。 2、感恩之情为生命带来(温暖)和(希望),为社会带来(文明)与(进步) 3、音乐天才(贝多芬)完成了世界上著名的(《第九交响曲》)。 4、我们可以将身体分为(红灯)区、(黄灯)区和(绿灯)区。 5、任何以肢体、语言、图画暗示或以其他方式妄想闯入我们的(红灯区)的行为,都属于(性骚扰)或(性侵害)。对此我们要加强防范。 6、解决校园内同学之间发生冲突的办法是:(公平协商)、(善于包容)、(求助老师)。 7、爬山的技巧:(不单独行动)、(带上必备用品)、(选择安全路线)、(确定合适的时间)。 8、适量的运动能够提高我们的(身体素质),让我们变得(更健康、更强壮)。 9、少年儿童的心率一般为(120次/分—170/每分),最高可达(210次/分)。 10、拉肚子主要危害是:(造成营养不良、脱水、引起“酸中毒”)。 11、拉肚子处理不及时或处理方法不当,会引起:(肺炎、病毒性心肌炎)等并发症,甚至可能危及到(生命)。 12、常见的眼病有:(干眼病、急性结膜炎、眼外伤)。 13、常见的毒品有:(鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸)。 14、联合国将每年的(6月26日)定为“国际禁毒日”。 15、毒品像恶魔,正所谓:“一朝吸毒,(终生戒毒)。 16、只要保持(积极的生活态度)和(健康的生活方式),就可以远离毒品。 17、面临考试的紧张,这是一种普遍现象。适度的紧张对应考试有(促进作用),而过度的紧张则会影响(正常发挥)。 18、青春期是指(10—19)岁这个年龄段。 19、无论是喜悦,还是小小的烦恼,都是我们成长中一个个美丽的(“音符”)。对那些小烦恼,我们要学会(分析)、发现它的(积极意义)。 20、插花分为(中式插花)和(西式插花),中式插花已经(2000)多年的历史, 二、选择。 1、( C )之情为生命带来温暖和希望,为社会带来进步。 A、师生 B、同学 C、感恩 2、测定心率要在停止运动的( A )分钟内测定。A、1 B、2 C、3 3、轻微拉肚子,只要多补充( B ),注意饮食,过一段时间就会痊愈。 A、营养 B、水分 C、维生素 4、就学途中安全( A ) A、结伴同行不落单 B、与陌生人保持距离 C、不要轻易听从他人要求 5、为了校园和谐平安,我们一定要( B C ) A、争强好胜 B、控制自己的情绪 C、勇于承担过错 6、爬山必备的用品( A B C ) A、通信工具 B、简单医药用品 C、食物和饮用水 7、以腹泻为主的传染病主要有(A B ) A、霍乱 B、细菌性痢疾 C、艾滋病 8、插花主要( B )面为中心取舍枝叶。 A、顶面 B、欣赏面 C、正面 9,插花的步骤( A B C ) A、修剪 B、固定 C、插序 三、判断。 1、感恩是人类美好的情怀。我们要心存感恩,珍惜每一天。(√)2,生存本身就是一种勇敢行为。(√) 3、勇气是和别人吵架后你先去讲和。(√) 4、生命没了,我们可以再来。(×) 5、无论身处何种困境,我们永远都不放弃自己的生命。(√) 6、腹泻可以引起酸中毒。(√) 7、沙眼俗称红眼病。(×) 8、异物进入眼睛里,用手多揉几次就好了。(×) 9、青春期也是第二性征出现和发育成熟的时期。(√) 10、艾滋病可以通过母婴传播。(√) 11、毒品很可怕,偈我吸一次不会有什么危害。(×) 12、我的学习经验是临近考试时,抓紧时间集中复习几天。(×) 四、简答。 1、在校园发生冲突时,我们可以采用哪些方法解决

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以积极的心态面对工作

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外云卷云舒”的境界。 有人将积极心态和消极心态比作铜板的两面。如果始终将写着“积极心态”的一面展现出来,那么,就容易获得成功、健康、财富、幸福……因为它能够把微不足道的小事变得情趣盎然,能够让人以平常心对待遭遇的困难和逆境,能够以感恩的心对待平淡的生活……如果始终将写着“消极心态”的一面展现出来,那么,人们生活中最宝贵、最美好、最有价值的东西也将会被它剥夺。它能够让人把一切看得十分困难,能够让人把一切都看得极其无味,即使成功和幸福主动送上门来,人们也会因为它而退避三舍。 播下一种思维,收获一种心态,播下一种心态,收获一种人生。人往往就是在克服的困难的过程中,产生了勇气、坚毅和高尚的品格。抱怨和推诿,其实是懦弱的自白,是自卑的表现。如果一个人鄙视、厌恶自己的工作,那么他必遭失败。任何事物都可以一分为二地看,我们与其生活在抱怨中,何不换一种心态享受生活,谨记:我们活着不是为了生气的。生活中一定会有不尽人意的地方,但那毕竟不是全部,不要做生活的奴隶,而要做生活的主人。 最后,以几句语言结束这次作业,让我们共勉: 1.我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们。 2.我们怎样对待别人,别人就怎样对待我们。 3.我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功,这比任何其他因素都重要。

四年级下册生活生命与安全复习资料

四年级下册生活生命与安全复习资料 第一单元 1、水是生命之源。生命离不开水,因为:①水是生命诞生之源。②水参与了人体生理活动。③水孕育、滋养人类文明。 2、地球上的生命最初都是在水中诞生的,没有水就没有生命。 3、水是人体细胞的重要成分,占成人体重的60%~70%,占儿童体重的80%,当人体失水达到20%时,就会危及生命。 4、依水而居是各名族先民的优先选择。 5、地球上的水体中,海洋水约占96.5%,淡水约占2.5%。淡水以冰川、湖泊、河流、湿地、地下水等多种形式存在。 6、海洋中蕴藏着丰富的生物资源和矿产资源,是地球上的“资源宝库”。冰川是世界上最大的淡水资源库,同时具有调节地球温度的作用。湿地具有蓄水、净化水源、调节气候等重要生态功能。 7、生物不能孤立地生存,他们相互依赖,维持着整个生态平衡。世界各国相继采取了一些措施:①建立自然保护区②建立珍稀动物养殖场③建立全球性的基因库,来保护野生动物和植物。 8、维护生态平衡,人人有责。 9、大气中的二氧化碳等温室气体越来越多,产生温室效应。温室效应使全球气候变暖,给人类的生存环境带来破坏性的影响。 10、为控制温室效应做到:①减少二氧化碳等温室气体的排放。②增加二氧化碳的消耗。③养成健康的生活方式。 第二单元 11、驾驶员违规驾驶是导致交通事故发生的主要原因。受害者安全意识淡薄,心存侥幸,不遵守交通规则,或不懂交通规则,缺乏生活经验,也是引起交通事故的重要因素。 12、道路被划分为机动车道、非机动车道和人行道的,实行分道通行,行人应当在人行道内行走。没有划分机动车道、非机动车道和人行道的,行人应当在道路两侧通行。 13、行人应安交通信号通行,有交通警察现场指挥时,应按交通警察现场指挥通行,在没有交通信号的道路上,应当在确保安全、畅通的原则下进行。 14、为确保游泳安全,防止溺水应:①选择正规、安全、清洁的游泳场所。②必须在成人的带领下游泳,不得私自下河。③做好准备活动,下水前应该先热身,但不宜太剧烈。④不能逞能 15、游泳时,如果发生意外,首先要大声呼救,并沉着冷静地科学自救、争取尽快脱险。 16、游泳应注意:①不宜空腹游泳;饭后要休息半小时再下水。②身体疲惫或生病时不要游泳。③不能在水中嬉戏、打闹。④发现有人溺水,应大声求救,千万不可贸然下水救人。援救时可以竹竿、长棒、皮带或将几件衣服连接在一起做成绳子,将溺水者拉上岸。 17、坏人惯用财务诱惑、权威诱惑、假借带路等手段实施拐骗。我们只有提高警惕,识破骗术,才能保护自己。 18、如果我们不幸遇到坏人,上当受骗了,就要机智自救:①沉着冷静。②巧妙求助。③机智逃脱。④防止再次被抓。 19、我们要牢记家长的姓名、工作单位、家庭住址、电话号码,与父母走散时,可寻求警察的帮助。 第三单元 20、鼻子是人体的呼吸器官,鼻腔内壁的黏膜有丰富的毛细血管,能温暖空气,黏膜还能分泌黏液,湿润、清洁空气。 21、鼻腔内有嗅觉细胞,能帮助我们分辨气味,鼻腔发炎,会影响嗅觉。 22、鼻腔通过鼻泪管与眼相通。鼻腔与口腔、耳朵相连。如鼻腔发炎不及时治疗,可能引起中耳炎等疾病。 23、擤鼻涕时,应一次按一边鼻孔轻轻地擤。捏住鼻两翼擤会影响听力。 24、皮肤是人体最大的器官,要好好爱护它。 25、皮肤是人体的第一道防卫屏障,能防止体内水分和其它物质过多流失,抵御外来有害物质的入侵,

生活演讲稿:珍惜生命,热爱生活doc

生活演讲稿:珍惜生命,热爱生活 看不尽的尘烟,游不尽的河。掬一捧清水,品味生命漫溯;拾一粒卵石,抚触时间的脉络。一叶卷知天下秋,寒鸦一渡冰雪舞。 感悟生命不由从连绵上浮起,从一脉一络中渗出,隐于细微。生命的长河倒映出红花绿叶飘零积雪,变迁就着畔边丝丝色泽渐渐地前行,直至荡出星星点点涟漪,吞没视线。大江东去,璀璨的生命镌刻着历史的痕迹,激荡着颗颗璀璨的珍珠。 当你明白人们活着的信念,多半是为了得到赞美,获得人的承认;当你发现你所承担的角色有高低之分时,你要快乐、勇敢、自珍,不要因为职业的低微而轻放自己,不要因为些微的不如意而自卑自弃,更不要因生活中出现的某种小插曲而暗淡生命。 你要怀有健康而珍惜的目光善待自己的生命,你应该用自己的热情去维护、浇灌自己的生命之花。你的信念首先要告慰自己,不要因生活中小小的不如意而私下扭曲生命的辉煌,更不能轻言放弃生命的脉搏。 生命不是苦中醇蜜,烦中取乐,不是看花绣花,不能雾中看花,游戏生命;生命是由铁到钢的锻造过程,生命是走向人生辉煌的风帆;生命需要道路如高天,智者如流云。 生命犹如过往云烟,是短暂的,也是美好的,就象一样

东西走红一样,红极而白,不被看好,但红过了一段时间,又被看好。生命就是这样,当你有了,你就没有了。 在你留意生命、珍惜生命的旅程中,你会发现,当生命被生活推向极致时,往往会展现出一些从容之美,临乱世而不惊,处方舟而不躁,喜迎阴晴圆缺,笑傲风霜雨雪;你就会更明白,只有抱着一颗常人的平常之心,去看待生命,去珍惜生命,生命才会更有意义。 生命是美好的,当一个生命依恋另一个生命时,相依为命,结伴而行,会感觉到世界真的很美好,天空是那么的蓝,大地是那么的纯洁;会明白在这个世界上,自己曾经是多么孤独的漂流者,才会知道在这个世界上需要珍惜和感激,才会感到生命是那么的珍贵。 有时候觉得生命总是走得很累,迈步之前需要选择岔口,立起航向,每走一步,都需要调整步伐,追赶前列。走累了歇歇的工夫里,又忍不住回首看看生命路上的那一串串自己的脚印,与他人一比,或许弯得人心颤,浅得人心酸,或许会迷惘,或许会生出丝丝的愁怅。 生命需要用真心演绎,需要尽全力走好每一步,需要用心呵斥,那生命的道路就是美的极致,每朵花都有其独特的色彩,每颗星都有其光芒的璀灿,每缕清风都会送来凉爽,每滴甘露都会滋润原野,都会留下不朽的诗篇。 生命是一个旅程,如果能够乘兴而行,不管路途多么遥

珍爱生命 热爱生活-课件ppt

珍爱生命热爱生活 【学习目标】 1.知识与技能: (1)初步知道什么是生命,感受生命的活力和生命存在的神圣与美好。 (2)了解自己的生命诞生和成长,知道自已的生命来之不易,它承载着爱和期望,初步感受生活的美好和生命的价值,初步感知珍爱生命也是一种责任。 2.过程与方法: (1)知道人的生命有限,了解生命只有一次、生命顾强又脆弱的特性,懂得生命的宝贵。 (2)了解生命需要关爱,懂得珍爱生命、热爱生活的重要,知道珍爱白己是热爱生命、热爱生活的表现。 3.情感、态度与价值观: (1)欣赏生命,愿意关爱生命、尊重生命。产生珍爱自己的情感和动机。 (2)关爱生命,能为保护生命做力所能及的事情。 【学习重难点】 (1)产生欣赏生命,尊重生命的情感。 (2)初步感知珍爱生命是一种责任。 【学习过程】 一、新知学习。 1.课文预习。阅读课文,将自己不理解的概念名词写下来。 ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ 2.资料收集。将自己针对本课所收集到的相关知识写下来。 ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ 二、课文学习,交流研讨。

用积极乐观的心态来生活

用积极乐观的心态来生活 乐观积极,是一个人心态良好,心理健康,品行端正,积极向上的表现。工作如意,事业顺利,家庭美满会产生乐观的心情,但人的一生中不可能万事如意,历经磨难仍能保持乐观的心态则更难能可贵,以乐观积极的心态看待任何事物,坦然面对坎坷的胸襟很值得我们拥有。 不能正确面对困难与挫折是乐观不起来的。人生就像航行在大海上的船舶一样,只有经受住海浪的颠簸,才能到达理想的彼岸。对待困难与挫折的态度,取决于人的心理成熟状态和对生活的不懈追求与热爱。人的一生中既有顺境也有逆境,关键在于以怎样的心理状态去感受和面对。顺境使人快乐,逆境使人坚强,人生的顺境与逆境是相对的,没有绝对的顺境或逆境。能否保持乐观积极的心态,需要有一种精神状态,那就是把逆境看成是磨练意志的过程,把失败当成是经验的积累与总结,有勇于面对一切困难与挫折的信心。而不因为取得一点成绩就沾沾自喜,也不会因为遇到一点困难挫折就悲悲戚戚,心绪一落千丈。 欲望太多是乐观不起来的。欲望虽然是一种与生俱来的东西:人有活着的欲望,有要饭吃要衣穿要房住的欲望,最基本的欲望得不到满足,当然是一种痛苦。但是,心为形役,神为欲伤,欲望就像海水,越喝口越渴。强迫自己去追求所谓的高质量的物质欲望,难免会被名利所累。养成乐观的心态,需要淡泊名利,克服不良欲望。 心胸狭隘是乐观不起来的。雨果有句名言:“比海洋宽广的是天空,比天空宽广的是人的胸怀。”现实生活中人与人之间难免有高低之分、多少之争、大小之论,纠缠于得失纷扰、算计于眼前利益、解不开恩怨的心结必定引起心中阴霾重重,郁闷异常。惟有用宽广的胸襟笑对一切、包容一切、稀释一切,宽容别人,善待自己,有海纳百川的雅量,有尊重别人的心胸,有善于吸取和总结经验教训的肚量,任何事情都往好的方面想,做到敞开心肺与人交往,真诚相待,心情自然豁达开朗。 拥有乐观的心态就会产生积极向上的精神动力,就能正视面临的挫折与困难,在苦累与磨难面前拼发出不屈不挠的勇气。保持乐观积极的心态将会使你的人生绚丽多姿。黎明前的黑暗总是短暂的,只有经历风雨才能见彩虹。用乐观积极的心态面对生活吧!

六年级《生活生命与安全》复习资料

六年级《生活生命与安全》复习资料 一、填空。 1、清明节是中华民族感恩的节日。中秋节是家人团圆,感谢收获的节日。 2、感恩之情为生命带来温暖和希望,为社会带来文明与进步 3、音乐天才贝多芬完成了世界上著名的《第九交响曲》。 3、我们可以将身体分为红灯区、黄灯区和绿灯区。 4、任何以肢体、语言、图画暗示或以其他方式妄想闯入我们的红灯区的行为,都属于性骚扰或性侵害。对此我们要加强防范。 5、解决校园内同学之间发生冲突的办法是:公平协商、善于包容、求助老师。 6、爬山的技巧:不单独行动、带上必备用品、选择安全路线、确定合适的时间。 7、适量的运动能够提高我们的身体素质,让我们变得更健康、更强壮。 8、少年儿童的心率一般为120次/分—170/每分,最高可达210次/分。 9、拉肚子主要危害是:造成营养不良、脱水、引起“酸中毒”。 10、拉肚子处理不及时或处理方法不当,会引起:肺炎、病毒性心肌炎等并发症,甚至可能危及到生命。 11、常见的眼病有:干眼病、急性结膜炎、眼外伤 12、常见的毒品有:鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸。 13、联合国将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。 14、毒品像恶魔,正所谓:“一朝吸毒,终生戒毒”。 15、只要保持积极的生活态度和健康的生活方式,就可以远离毒品。 16、面临考试的紧张,这是一种普遍现象。适度的紧张对应考试有促进作用,而过度的紧张则会影响正常发挥。 17、青春期是指10--19岁这个年龄段。 18、无论是喜悦,还是小小的烦恼,都是我们成长中一个个美丽的“音符”。对那些小烦恼,我们要学会分析、发现它的积极意义。 二、选择。 1、(C)之情为生命带来温暖和希望,为社会带来进步。 A、师生 B、同学 C、感恩 2,测定心率要在停止运动的(A)分钟内测定。 A、1 B、2 C、3 3、轻微拉肚子,只要多补充(B),注意饮食,过一段时间就会痊愈。 A、营养 B、水分 C、维生素 4、就学途中安全(A) A、结伴同行不落单 B、与陌生人保持距离 C、不要轻易听从他人要求5、为了校园和谐平安,我们一定要() A、争强好胜 B、控制自己的情绪 C、勇于承担过错 6、爬山必备的用品() A、通信工具 B、简单医药用品 C、食物和饮用水 7、以腹泻为主的传染病主要有() A、霍乱 B、细菌性痢疾 C、艾滋病 6、插花主要(B)面为中心取舍枝叶。 A、顶面 B、欣赏面 C、正面 三、判断。 1、生存本身就是一种勇敢行为。(√) 2、腹泻可以引起酸中毒。(√) 3、沙眼俗称红眼病。(×) 4、青春期也是第二性征出现和发育成熟的时期。(√) 5、艾滋病可以通过母婴传播。(√) 四、简答。 1、在校园发生冲突时,我们可以采用哪些方法解决? 答:可以公平协商,善于包容或求助老师。 2、如何计算适宜的运动心率? 答:利用方程“适宜的运动心率=(最高心率-安静时心率)×65%+安静时心率”来计算。 3、简述复习的方法? 答:(1)尝试回忆。(2)分散复习。(3)归类复习。(4)多样化复习。 4、轻松应考的技巧有哪些? 答:轻松应考的技巧有: (1)自我暗示:放松一点,我一定可以考好。 (2)感到紧张时,连续做3-5次深呼吸。 (3)仔细读题、审题,弄清题意。 (4)合理安排试卷中各类题型的作答时间。 (5)认真检查,避免粗心大意。 5、户外应如何避震? 答:在开阔地,蹲下或趴下;不要乱跑不要随便跑进室内;在人多地方要注意防践踏;尽快离开山脚陡峭的山坡、悬崖。 五、给自己制订一个护眼计划:

珍爱生命 热爱生活-教学教案

第一课生命最宝贵 总二教时第一教时 教学目的:体会生命的可贵,珍爱生命,热爱生活 树立新的生态道德观、自然观,善待大自然,尊重其他生命 教学重点、难点:人的生命是独特的 教学方法:分析、讲授法 教学过程: 情景引入 课件展示一个荒芜寂静的地球,慢慢地,有了植物,有了动物,有了人类(基本上按生命进化的过程展示,并伴随着鸟的歌声、兽的吼声和人的话语声),不久,一切又全部消失,地球重归于沉寂。 教师同学们,你喜欢有生命的地球,还是没有生命的地球?为什么? 导入新课 教师地球上有了绿树鲜花的摇曳,有了鸟的歌声、兽的吼声,才有了生机,而有了人类之后,人类更是用智慧与双手创造了地球上的一个个奇迹。套用恩格斯的话说:生命是地 球上最美丽的花朵!世界(地球)是因生命而精彩,而在生命创造的精彩中,人类的生命更具有其独特的价值,我们要珍爱所有生命,更要珍爱我们人类的生命。 展示课题:多彩的生命世界(板书) 活动一看一看 (书上的图片) 高原因为有了鹿群、海底有了动植物才有了活力,才有了生机 活动二搜集与交流 课前我们让大家去搜集一些相关的动物、植物、微生物等的生命实体的照片,大家都通过各种途径收集了许多很有意义的图片,我们大家一起共同欣赏、研究一下,这里我简单介绍一下,大家注意仔细观察一下我们身边的多彩的生命世界. (图片展示,师简单介绍) 活动三说一说 通过观察这些多姿多彩的图片,大家一定感叹这些生命的伟大与可贵,自然界因为有了生命才多姿多彩,你们心中的生命世界是什么样子的呢? (学生简述) 展示小标题:世界因生命而精彩 (板书) 师:生命是大自然的奇迹,是地球上最珍贵的财富 1.世界因生命而精彩(板书) 活动四读一读(书本p4:小鱼的故事) 学生简单阅读小故事: 师分析:故事主要人物:“男士”、“小男孩” 他们对待浅水洼中危在旦夕的小鱼的态度:1.无所谓 2.很“在乎” 到底怎样对待这些脆弱的生命呢?谁的态度更值得我们肯定呢?(学生回答) 师:人类是自然界的一员,是生命世界的一部分,正是人类和其他众多的生命才构成了一个共存共荣的生命大系统。因此,我们应该对大自然抱有感激之心,应该善待大自然、爱护其他生命。(板书) 人与自然之间应该是和谐的,友好的。大自然是我们生存的唯一家园,对大自然的征服其实就是对我们家园的侵略和掠夺。所以,为了人类的长远利益,我们应该从小养成保护自然环境和生态系统的思想意识、觉悟及道德习惯。正确理解人与自然的关系。(板书)它体现了一种境界、一种文明。

以积极的心态去面对生活中的各种困难

以积极的心态去面对生活中的各种困难 戴尔·卡耐基说:“人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。” 从某种角度来说,我们都是射手,都想在生活中一射而中。然而,我们必须面对这样一个事实:在这个世界上,成功卓越者少,失败平庸者多。成功卓越者活得充实、自在、潇洒;失败平庸者过得空虚、艰难、猥琐。 我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们。我们在一项任务刚开始时的心态,就决定了最后有多大的成就,这比任何其他的因素都重要。 无论你自身条件如何恶劣,只要你拥有积极的人生观和乐观的心态,你就可能达到成功的彼岸。反之,无论你自身条件如何优秀、机会如何千载难逢,你自身却没有乐观积极的心态,则你的失败是必然的。美国总统富兰克林·罗斯福就是依靠自身良好的心态,取得了成功的事业。 8岁的富兰克林·罗斯福是一个脆弱而胆小的男孩,脸上总显露着一种惊惧的表情。他呼吸就像喘气一样,如果被喊起来背诵,他立即会双腿发抖、嘴唇颤动不已,回答得含糊且不连贯,然后颓废地坐下。如果他有好看的面孔,也许就会好一点,但他却是暴牙。 像他这样的小孩,自我感觉一定很敏锐,回避任何活动,不喜欢交朋友,成为一个只知自怜的人! 但罗斯福却不是这样,他虽然有些缺陷,但他始终保持着一种积极、奋发、乐观、进取的心态,正是这种心态,激发了他的奋发精神。 他的缺陷促使他更努力地去奋斗,他并未因为同伴对他的嘲笑便降低了勇气,他喘气的习惯变成一种坚定的嘶声。他用坚强的意志,咬紧自己的牙床使嘴唇不颤动而克服他的惧怕。他不因自己的缺陷而气馁,甚至加以利用,变其为资本,最终爬到了成功的巅峰。在他的晚年,已经很少有人知道他曾有严重的缺陷。美国人民都爱他,他成为美国第一个最得人心的总统,这种情况是以前未曾有过的。他的成功是何等神奇、伟大,然而其先天所加在他身上的缺陷又是何等的严重,

小学六年级下册生命生活与安全期末测试题

小学六年级下册生命生活与安全期末测试题 姓名:成绩: 一、单选题(15X3) 1、“滴水之恩,当涌泉相报”体现的是(C )的精神。 A、感谢 B、答谢 C、感恩 D、感动 2、贝多芬是一位( B ) A、画家 B、音乐家 C、美术家 D、歌唱家 3、人的警戒区是(B )A、红灯区B、黄灯区C、绿灯区D、白灯区 4、户外避震,下列做法不对的是(D ) — A、蹲下或趴下 B、离开陡峭的山坡悬崖 C、不能跑进屋 D、往人多的地方挤 5、四行动法:①、寻找办法②、采取行动③、创造条件④调整心态。正确的顺序是( C )A、①②③④B、③②④①C、④①③②D、 ④②③① 6、少年儿童运动时的心率一般为( A ) A、120次/分—170次/分 B、80次/分—120次/分 C、170次/分—210次/分 D、210次/分—250次/分 7、下列不是拉肚子的危害的是(A ) A、猝死 B、造成营养不良 C、脱水 D、引起“酸中毒” 8、据调查,小学生的近视率约为(B ) A、% B、% C、% D、% 9、据统计,全球每年约有(C )人死于吸毒。 A、1万 B、5万 C、10万 D、20万 ^ 10、课后用几分钟像放电影一样将老师讲的知识复习一下,叫(D)复习法。 A、分散 B、多样 C、归类 D、尝试回忆 11、插花是一种( B )A、种植艺术品B、花卉艺术品C、编织艺术品D、裁剪艺术品 12、用于浅盘插花固定花枝的花器叫(B) A、枝剪 B、花插 C、插花泥 D、花盆 13、比较困难的学习内容,我们复习时可以( C )复习A、回忆B、归类C、分散多次D、多校化 14、刚学的内容( A )复习效果最佳。 A、下课及时 B、当天晚上 C、一天后 D、一周后 15、“国际禁毒日”是每年的( A ) A、6月26日 B、3月15日 C、10月1日 D、9月10日 、 二、多项选择(每道小题至少有2个答案,多选、少选均不得分。11 X 3) 1、勇气是一种(ABCD )

珍爱生命热爱生活教案

复习课《珍爱生命》教案 一、教学目标 1、从更深的层次上理解生命,培养热爱生命的情感。 2、通过生命的话题,把整个初中知识结合起来,使知识有条理性。并会用理论 分析实际问题。 二、教学难点 1、运用理论解决实际的热点问题。 2、真正从内心深处认识到生命的意义,从而珍爱生命。 三、教学方法 自主探究法与讲授法相结合 四、教学工具多媒体课件 五、课前预习 初一(七上p27—32) 1、我们应怎样珍爱自己的生命?2、人类怎样与其他生命 和谐相处? 初二(八下p24—31)1、法律为什么,怎样保护我们的生命健康权?2、我们 如何积极行使生命健康权?3、我们如何关爱他人的生命和健康? 初三(p4—29)1、如何做负责任的公民?2、热心公益,服务社会有何意义? 材料:一女婴出生才23天,因为患有先天无肛和其他几种疾病,被家人遗弃在临终关怀医院,放弃了治疗,正在等死。原因:一是孩子的病很复杂,治疗很痛苦,而且不见得百分百会治好,所以放弃。二是:孩子的病谁也不能保 证百分百没有后遗症,如果有后遗症,孩子一生不健康,痛苦,也会给国家和社会增加负担,所以放弃。 六、课上探究 (一)以下是生命的知识结构图,相信你有更好的建议,就请自行补充。 (二)课堂辩论:这位女婴“小希望”究竟该不该被放弃?理由是什么?

(三)自主练习 1、为什么说“有的人死了/他还活着”。并列举出三个虽死犹生的历史人物。 2、请写出你的生命箴言。 3、身临其境谈做法,在下列情况下,你应该怎么办? (1)上学的路上骑自行车经过一个十字路口时,看见红灯亮了。 (2)星期天在公园里游玩,看见一个少年不慎落水。 (3)在家忽然闻到一股煤气味,发现厨房里的煤气没有关好。 (4)放学后独自一人往家走,一个陌生人骑着摩托车说:“小同学,上车吧,顺路,送你一程。” 4、10月24日,长江大学15名学生冒着生命的危险,跳入长江救起了两名不慎落水的少年,陈及时、何东旭、方招不幸遇难,教育部为表彰他们的先进事迹,授予了他们荣誉称号,并决定在教育系统开展向他们学习的活动,我们要充分认识这些活动的意义。 (1)、有人说牺牲了三个大学生救上来两个少年不值得,你这样认为吗? (2)他们身上体现了哪些精神?

以积极的心态面对人生演讲稿

以积极的心态走人生之路 青年朋友们:大家下午好! 今天在这里我和大家谈谈心,探讨对人生的感悟。 我们共同讨论的话题是如何“以积极的心态走人生之路”。人生之路既坎坎坷坷、又曲曲折折。当你在人生道路上走了一程才会发现人生的差别会是那么大。有的人超前了,有的人继续与你并肩同行、还有的人掉队了,甚至有的人止步不前了,怎么会的呢?关键是一个人以什么态度去面对人生,去应对在人生路上遇到的种种压力与困难。是用积极的心态,还是以消极的情绪?心理学家认为正是这一点导致了我们每个人不同的人生结局。(例:江苏卫视著名主持人孟非的人生之路,孟非,从一个打工者成为一名著名的主持人,他的成功的事例给我们的人生启示:一个成功者成功的关键在于他与别人一样共处逆境时,别人失去理智,他却积极面对,下定决心实现自己的目标。) 我们每一个人都希望成功,有一个满意的人生。那么什么是成功的人生呢呢?我认为没有统一的定论,各有各的标准。所谓成功就是达到自己所设定的目标。如:上学、就业、财富、地位、家庭、健康、名誉等。成功其实是一种积极的感觉,一种实现目标后的满足感和自信状态。我认为成功,是因人而异的,简单地说就是自己“今天比昨天好”。同学们你们已经跨入了大学的校门,从昨天的一名中学生成为今天的一名大学生。这就是成功。实现了你们人生道路上又一个新目标,跨出了新的一步。但是,成功的获得并不像我们说说那么容易,是要付出代价的,对高考的艰辛你们都深有体会。阿里巴巴的创始人,中国雅虎董事局主席马云有一句名言:今天很残酷、明天很残酷、后天很美好。意思是说人生的道路是不平坦的,成功是要拼搏的,这是一个艰巨的过程,它需要有坚定的信念、积极的态度和坚持不懈的行动(信念+态度+行动)。没有付出,哪来美好。 今天,我们的社会正在快速发展,无论是国家、学校还是家庭都对你们年轻人,尤其是你们这些正在成长成熟中的大学生抱有越来越高的期望,在这大发展、高要求的环境下,你们每一个人都会感到负担加重、竞争加剧、责任加大。在这压力和挑战面前,该如何把握又如何应对?对你们来说确实是一次人生考验。 网络作家南航在《每个人都是一本书》中写道:每个人都是一本书,让我们 用心写好它,因为我们的印数只有一册,因此,每个人都是绝无仅有的孤本珍籍。人生是一本书,这本书是靠自己写的,对每个人来说只有一本,因为生命只给你一次机会。时间只会流逝,人生不会重来,所以这本书非常珍贵,有人说人生只有三天,昨天、今天和明天。昨天已经过去,永不复返,今天现在和你在一起,但很快也要过去,明天就要到来,也会消逝。所以你们要珍惜它,走好人生的每一步。这里我想谈四个问题, 一、压力与动力二、理想与目标。 三、规划与行动四、积累与成功。 一、压力与动力。压力是动力的源泉。 如果我问你们有没有压力,肯定都会说“有”。刚进校的大学生会有不少困惑和压力,譬如学习的压力、生活的压力、环境的压力、交往的压力、还有就业的压力等等,压力那里都有,只是大小而已,每一个人都无法回避。我认为有压力不是坏事,感到压力是一个人正常的心理反应。我们需要压力,这是我们不断进步的动力源。关键是要把压力变成动力,不能成为负担。如果负担变成包袱就麻烦了,就会产生焦虑、出现心理问题。(20世纪80年代,电视连续剧《红楼梦》热播大江南北,剧中扮演林黛玉的青年演员陈晓旭也因此家喻户晓,被誉为林妹妹的化身。但是演员陈晓旭本身性格内向,尤其是扮演林黛玉这一角色后,深受的影响,难以解脱,再加上平时生活与工作的压力导致长期孤独郁闷,又没能积极地进行心理调节,正确面对,结果抑郁成疾,并多次产生了厌世轻生的念头。2007年2月23日,她决然剃发为尼,皈依佛门,以求解脱。最后终因乳腺癌玉陨香消,享年42岁。心理学家认为

积极的心态面对生活

积极的心态面对生活 一、用积极的心态对待自己 积极心态作为乐观自信的重要心理基础,是"生产快乐"的决定性原料,下面的建议相信一定能提高你自信乐观的"度数"。 积极寻找最佳新观念 正如法国作家雨果说的:"没有任何东西的威力比得上一个适时的主意"。有积极心态的经理人时刻在寻找最佳的新观念,这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。有些经理人认为,好主意可遇不可求。但事实上,要找到好主意靠的是态度,而不是能力。一个乐观自信有创造性的经理人。总时刻准备着,而且在寻找的过程中,绝不轻易扔掉一个主意,直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。 把自己看成成功者 美国亿万富翁、工业家卡耐基说过:"一个对自己的内心有完全支配能力的人,对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。"当经理人认开始用乐观自信的心态并把自己看成成功者时,那么,他们就开始走向成功了。 培养奉献的精神 通用公司一些经理人忠告属下的业务员:"忘掉你的推销任务,一心想着你能带给别人什么服务。"他们发现,人们一旦思想集中于服务别人时,就马上变得更有冲劲,更有力量,更加使人无法拒绝。

说到底,谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢?因此,经理人不防把给予别人当作自己的生活理念。 二、用积极的心态对待别人 将乐观自信融入到管理的品质中去,在与人共享"积极心态"时,企业经理人必须扼守以下两个基本的管理目标: 用美好的感觉、信心与目标去影响别人 随着经理人的行动与心态日渐积极,他们会慢慢获得一种美满人生的感觉,信心日增,在企业管理中的目标感也越来越强烈。紧接着,员工可能会受到感染,因为他们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用员工的这种积极响应来发展积极的关系,同时帮助他们获得这种积极态度,可谓一举两得。 让别人感到自己的重要和被需要 每个经理人都有一种欲望,即在员工的回应中感觉到自己的重要性,以及别人对他的需要与感激。这几乎是所有经理人的自我意识的核心。如果你能不同程度地满足别人心中的这一欲望,他们就会对你也抱积极的态度。使别人感到自己重要的另一个好处,就是反过来会使你自己感到重要。

六年级上册《生活生命与安全》复习题

六年级上册《生活生命与安全》复习题 一、填空: 1、接纳自己的缺憾扬长避短人生便会少一份遗憾,多一份精彩。 2、一心向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路。 3、闲暇时光是指日常必须进行学习、工作和生活活动时间之外的可用于个人发展、文化娱乐、消遣、社会交往等活动的自由支配时间。闲暇时光是产生幸福感的来源之一。 4、1952年,国际上成立了世界休闲组织,闲暇时间的不断增多,是社会进步的一个重要标志。 5、地震后,灾区群众就近及时广泛地开展自救与互救,能够更有利于使被埋压人员重新获得生命。 6、地震互救五原则:先近后远、先轻后重、先易后难、先多后少、先救“生”后救“人”。 7、最基本的灭火方法有:隔离法、窒息法、冷却法三种。 8、普通报警电话是110,火警是119,急救电话是120. 9、面对险情要见义巧为,根据自己的能力,首先保证自身的生命安全,千万不要鲁莽行事,做无谓的牺牲。 10、人群相对集中的场所,当人群因兴奋恐慌、愤怒而情绪激动时,踩踏事故更容易发生,一旦遇到紧急情况要保持冷静,别慌张。遵守秩序别拥挤,听从指挥别抢先。 11、吸烟有害健康,世界各国都有这样的强制规定。 12、香烟的危害主要来自燃烧时产生的烟雾,危害最大的是尼古丁、焦油和一氧化碳。被动吸烟也叫做二手烟。 13、对青少年来说,酒是穿肠毒药,喝酒会伤害胃粘膜,导致记忆力下降,注意力不集中造成学习困难。 14、血吸虫病是寄生虫病的一种是血吸虫寄生在人体内所生的疾病,俗称:大肚子病。 15、艾滋病是一种病死率极高的传染病。艾滋病的传播包括:传染源、传播途径,易感人群三个基本环节。 16、艾滋病传播途径主要包括:性传播、血液传播和,母婴传播。 17、每年的12月1日是世界艾滋病日,红丝带是艾滋病的关爱标志。 18、青春期是童年向成年过度的时期,是我们成长中的一个关键时期,一般来说女孩比男孩早。 19、青春期是人体生长发育的第二个高峰期,身高和体重会快速增长,身体各器官的功能也趋向成熟。青春期也是第二性征出现和发育成熟的时期。 20、爱迪生发明了电灯,1879年10月21日被定为电灯发明日。 21、人的性格陶冶不仅需要欢乐,也需要考验和困难。 22、男孩和女孩有许多性别角色差异,男孩有粗犷、刚强的气质;女孩有温柔,细致的特点。 23、常见的减轻压力的方法有松弛法想象法两种。 24、逃避现实不敢面对的心态,心理学家称为“鸵鸟心态”。 25、如果事情无法改变,那么就改变自己。 26、“桑兰式的微笑”的力量源泉是勇敢面对,不放弃生活,不放弃希望,不放弃追求。 27、十字绣起源于欧洲,我国的四大名绣:蜀绣、湘绣、苏绣、粤绣。 28、民间艺术是民间文化的重要组成部分,它包括民间音乐、民间舞蹈、民间美术、民间说唱、民间戏曲、民间杂技与绝技、民间手工艺等。 29、我国常见的民间艺术有面人,皮影,剪纸,年画,瓷画,中国结。 30、剪窗花是我国的一种民间剪纸艺术,中国结是我国古老的民间绳艺术,它以柔轻的五彩丝绳为材料,巧妙地编成千姿百态的图案。 31、“春节”是中华民族最为看重的节日,被称为“新春佳节”,又叫“过年”。 32、春节的习俗有:备年货、扫尘、贴春联、贴窗花和“福“字,贴年画、守岁、放爆竹、拜年。 33、春节起源于周王朝,除夕是指每年农历腊月最后一天的晚上,它与春节(正月初一)首尾相连。 34、除夕的主要活动有:吃团圆饭,祭祀和守岁。 二、单项选择 1、接纳自己的缺憾,扬长避短,积极面对学习和生活,我们可以( A )。A、自我肯定 B、自我安慰 C、自我欺骗 2、规划自己未来的人生目标是很重要的,但应注意,既要有长远目标,也要有( B )。A、大目标 B、近期目标 C、宏伟目标 3、( C )是我们可以自由支配的时间,是产生幸福感的来源之一。 A、假日时间 B、休息时间 C、闲暇时间 4、地震后,阳阳发现被埋人员,他喊来救援人员后,并积极帮助医生,安慰被埋压的同学,他担当的是( A )角色。 A、小护士 B、疏导员 C、陪伴员 5、当家中的油锅起火时,应( B )灭火。 A、泼水 B、盖锅盖 C、衣物扑打 6、如火势失去控制,应首先选择逃生,然后拨打( A )报警。 A、119 B、120 C、110 7、路上遇到肇事车辆逃逸,我们应( A )。 A、记车牌 B、记司机 C、记车上有几人 8、市里大型超市搞特价活动,我们应尽量不去这种人多的场所,是为了预防( A )发生。A、踩踏 B、推搡 C、吵架 9、“绿水青山枉自多,华陀无奈小虫何!”这个“小虫”指的是( C )。A、蛔虫 B、钩虫 C、血吸虫 10、艾滋病是一种可怕的传染病,病毒主要是破坏了人体的( A )。A、免疫系统 B、呼吸系统 C、循环系统

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