家长必看：你的孩子患上“开学综合症”了吗？

家长必看：你的孩子患上“开学综合症”了吗？

根据成都市教育局关于2014-2015学年全日制中小学教学时间安排的通知，2014-2015第二学期定于2015年3月1日办理入学手续，3月2日正式行课。也就是说，距离正式开学已经过去三天了。但是不是仍感觉孩子恍恍惚惚、没精打采呢。家长要注意：你家孩子可能患上了“开学综合症”。

开学综合症是个什么鬼？

“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”、“假期综合症”，是指出现在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。

“病态表现”？我到底哪里病态了？

1、生理上：失眠、嗜睡；最近不少家长反映孩子总有一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等。心理学认为这些表现都是孩子潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。简单来说：宁愿生病，也不愿上学。

2、心理上：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

3、行为上：拖延行为（拖延作业、起床、吃饭等）、懒散行为、逃避行为（不愿谈及开学）等。

对照以上三点，应该不少家长都能在自己孩子身上找到影子吧。不过，说得那么严重，有治吗？

显然答案是肯定的，你看到上文对“开学综合症”解释里面的“非器质性”了吧，所谓“非器质性”就是指不是身体器官或组织机能原因引起的疾病，可以通过治疗治愈。

有治是件好事，对症下药更是治疗关键！家长和孩子都得努力。

家长怎么做

引导孩子转换角色。

寒假期间，大多数孩子作息时间不规律，熬夜和睡懒觉成了不少孩子的家常便饭。可是上学之后，却要马上投入到早起学习的状态，这显然比较困难。这种情况下，家长应该给孩子一个寒假——开学的过渡期，和孩子共同商量制定作息时间表，首先从身体上调回正轨

（by the way：成都是麻将之都，不少家长都有晚上搓几圈的爱好。不仅影响孩子休息，而且也不利于言传身教。所以，开学了，家里也不要听到麻将声哦。）

刺激孩子的兴奋神经

想想温暖的被窝，想想玩不完的电脑游戏，孩子还愿意去学校吗？

当然！只要有吸引孩子的东西。比如和同学重聚产生的新鲜感，比如补充一些必要的文具，这些都可以让孩子有上学的幸福感。反正小编想到以前开学和同学去买新书包和包书皮，都很开心。

激发孩子的学习兴趣

我们常说兴趣是最好的老师，但是怎么激发孩子兴趣却是让家长头大的问题。引导孩子对解决问题的兴奋感和从学习那里得到成功的喜悦；也许能让孩子迅速进入学习状态。比如解决问题或者达到目标之后，家长适当的语言嘉奖和物质鼓励，都是激发孩子学习的动力。

学生怎么做

一、严作息泄压力：

严格执行和学习生活同步的作息时间表，也许一开始会感觉困倦、不适应，但坚持过一段时间就会适应了。当感到心里有压力时，可以多做运动来宣泄一下。二、制定学习计划：

制定合理的学习计划。如果感觉对学习有些厌倦，不防先从自己喜欢的科目开始学习。

三、适时奖励自己：

对于自己的不错表现，可以奖励自己一下，听听音乐放松或是看一会儿电视，但一定要注意控制时间，有节有控的自己棒棒哒。

四、跟“自己”相处：

当自己感到力不从心或者心烦意乱的时候，跟“自己”好好相处，鼓励一下他，安慰一下他，批评一下他；都可以调动一些内心的力量。

小贴士

还有一个办法，可以一劳永逸解决“开学综合症”的问题，那就是报名寒假补习班。即使在假期，也保持一定的学习节奏，不会对学校开学感到惶恐（声明：这绝非广告）

以下是广告时间：既然错过了寒假班，那你一定不能错过春季班了。启明2015春季班3月14号正式开课，不仅有效衔接寒假班，解决开学时的精神不振问题，督促学生尽快投入到新学期的学习中去；而且春季班的教学进度能够和上学期紧密结合，既能复习，又能为新学期打好基础，一举两得。