搜档网
当前位置:搜档网 › 市实小防止近视眼措施

市实小防止近视眼措施

市实小防止近视眼措施

市实小防止近视眼措施

市实小防止近视眼的措施

一、教育学生建立良好的生活、学习作息制度,积极参加体育锻炼,增强体质,减少近视眼的发病率。

二、注意眼睛卫生,养成良好的用眼卫生习惯。读书写字时坐姿要端正,做到:眼离书本一尺,身离桌面一拳,手离笔尖一寸,两肩保持一样平,养成躺卧、走路、坐车、弱暗灯下不看书报的好习惯。

三、改善学习环境,课室采光合理,讲台离课桌两米以上,并定期调换学生座位,教育学生看电视时间不宜长,且距离电视机应在三米以外。

四、坚持做好眼保健操,每天保证做两次,要求动作准确,由校医和当班少先队值日生检查评分,眼保健操时间由当班任课老师协助管理,眼保健操认真进行。

五、定期检查学生视力,每学期检查两次,并将结果通知家长,认真做好患病率、发病率、恢复率等各类情况的统计分析,对视力下降的学生要查明原因,落实防止措施。

感谢您的阅读!

预防近视的措施

预防近视的措施 近视症状: 一般情况下,青少年时期是生长发育最旺盛的阶段,特别是11-14 岁期间,变化尤为明显,如果不注意用眼卫生,很容易造成视疲劳,视力下降,导致近视。青少年发生视力减退乃至成为近视患者,可以发现有三个方面的先兆症状: 一是眼的疲劳症状。表现为看书时,有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。有些人在望远久后移向近处物体,或望近久后移向远处物体,眼前就会出现短暂的模糊不清的现象,这是眼睫状肌调节失灵的表现,即是眼疲劳造成的。随着眼疲劳程度的加重,发生近视的日子也日益逼近。 二是知觉过敏症状。这是指眼部感觉神经发生疲劳性知觉过敏。不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛。有的人胀痛可扩散到眼眶的深部,有的甚至引起偏头痛,乃至颈项、肩背等部位酸痛。 三是全身神经失调症状。有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪,听课注意力不够集中,反应也有些迟钝,脾气变得急躁,对原来喜爱的东西也缺乏兴趣,学习成绩下降,晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现,也是即将产生近视眼的信息。 以上三点,眼科医生称之为“近视前驱症候群。”由此可见,近视发生之前是有先兆信号的,但首先出现的不是视力减退,而是神经

系统方面失调而产生的症状。有人统计,近视发生的先兆症状,40%先由敏感的三叉神经和植物神经系统表现出来。

近视的预防: 青少年的眼睛正处于快速发育阶段, 眼内各器官都很稚嫩, 在 慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳, 近视就会很容易发生。 为了更进一步预防近视, 我们预防措施如下: 一、科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。二、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米;3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。 三、补充营养:1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。3、避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

学校预防近视工作实施方案

实验小学预防近视工作实施方案 为了做好学生近视眼预防工作,我校坚持以“预防为主、综合防控、常抓不懈、全员参与”的原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上,面向全体学生实施预防措施,有效预防近视眼的发生,降低学生近视眼新发率。 我校学生近视的发生率,也是呈上升趋势的。小学生造成近视的原因很多,比如看书写字的姿势不正确,看电视或上网的时间太久,做眼睛保健操的手法不正确等。我校根据实际情况,制定了以下预防措施: 一、改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境。 1.保证每个教室内光线充足。每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查,更换不亮的灯管,平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处,总务处安排人及时更换。 2.每个教室都安装暗色的窗帘,以防黑板反光。教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘,以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯,以增加室内亮度。 3.每学年初调试桌椅高度,各班按学生身高坐高标准选择相应型号的课桌椅,以坐着舒服为准。每一套课桌椅必须由专人使用,不能随意更换为他用。 4.学校规定至少每两周调换一次座位,方式为列轮换,以免两边的学生总是处在斜眼视位置。班主任还可以根据学生的实际情况进行调换,如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。 二、培养学生良好的用眼习惯。 学校统一要求教师做到: 1.培养学生良好的用眼习惯,即:看书、写字姿势要端正,眼睛与书本的

距离要有一市尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻,并适当远望;不要躺在床上看书;不要歪着头或身子看书;不要在走路或乘车时看书;不要在强光或弱光下看书。每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯,各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。 2.教师认真备课,向四十分钟要效率,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲劳。 3.教师上课板书时要有条理,字迹工整,不写连笔字,字体大小要合适,以保证学生能轻松辨认。 三、保证眼保健操时间,提高眼保健操质量。 1.各班必须保证每天两次的眼保健操时间,不得私自占为他用。当班教师负责监督和指导学生的眼保健操指法。 2.保健教师和体育教师随机进班检查学生做眼保健操情况,发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。 3.班主任或任课教师平时依据反馈意见,对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。 4.学校组织相关人员对全体教师进行眼保健操再培训,使每位教师能正确撑指法,以便对学生进行指导。 5.学校成立眼保健操检查小组,由学生每天上下午对各班学生的眼保健操是否做了进行记录,由组长汇总后,每周一由学生公示一次结果,对表现不好的班级由领导给予点名批评。 四、加强体育锻炼,增强体制。 保证每天一小时体育活动,使学生的体质得到加强。各班还要以小组为单

最新学生近视眼防控工作方案及措施

最新学生近视眼防控工作方案及措施 为了全面贯彻党的教育方针,以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据,积极认真把开展以“防近”为中心的卫生,做好保健工作的具体措施: (一)加强领导 成立“防近”工作领导主任小组,组长由学校体卫工作的领导担任,德育主任主管“防近”工作,由保健老师和班主任为小组成员,具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划. (2)成立学校卫生值日小组,各班由班长、生活委员共2人组成,专管班内的防近工作.防近小组分工为:1人负责督促同学们下课后到室外散步,看看绿色树木,青草或远眺,1人负责卫生的监督检查. (二)组织全体教师学习“防近方案”,实行岗位责任制.每学期正式开学前组织全体教师学习“防近方案”及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》,并印发岗位职责人手一份,实行目标管理(期终由领导小组进行考核). (1)把是否重视培养学生正确的读写姿势,注意保护学生的视力列为听课,评课的重要内容. (2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分,到期终对视力有所提高的班主任实行奖励.标准是: 七年级提高5%;八年级提高3%;九年级视力提高2%. (3)视力有所下降:(七年级下降2%;八年级下降3%;九年级下降5%)的班级,不能评为“先进班级”. (三)建议制度,加强宣传教育 (1)加强宣传教育制度,形成“保护视力重要,珍惜眼睛光荣,为振兴中华,保护眼睛,提高视力”的舆论.通过健康教育课、黑板报及定期进行防治近视眼的廛座,对各年级学生进行教育,以增强学生的自我保护能力. a、每学期开学的第一周定为“防近宣传周”. b、每星期有一次学校广播时间,宣传“防近”知识. c、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角. d、每学期进行一次防近讲座. e、每次家长会要作“防近”内容.

预防近视眼工作实施方案

预防近视眼工作实施方案 为贯彻落实省教育厅《关于进一步加强中小学近视眼防控工作的通知》的精神,加强保护学生视力的工作,结合我校实际特制定本工作方案。 一、工作原则 1.坚持预防为主原则。面向全体学生实施预防措施,有效预防近视眼的发生,降低学生近视眼新发病率。 2.坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素,采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担,控制学生近距离用眼时间;改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境;普及视力保护知识,培养学生科学用眼习惯;落实学生体育活动时间,促进学生积极参加体育锻炼。 3.坚持常抓不懈原则。把“防近”工作作为学校日常工作,坚持常抓不懈,促进“防近”工作经常化、制度化。 4.坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长的作用,建立教师全员参与,学校、家长联动的机制,形成共同做好学生“防近”工作的合力。 二、组织领导 学校成立防近工作领导组,明确分工与职责。 组长: 副组长: 成员:六年级、七年级、八年级、九年级级部领导,班主任

三、工作措施 (一)加强规章制度建设,规范管理“防近”工作。 1.将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容,按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》,落实各有关部门和人员的职责,并作为年终考核、班级评优评先的依据。 2.制定科学的学生在校作息制度。保证小学生每天睡眠9小时。 3.切实减轻学生课业负担。改进教学方法,提高课堂教学的质量和效率,切实做到不拖堂。统筹学生的家庭作业时间,各年级不超过90分钟。 4.建立健全眼保健操制度。上午课间操前、下午第一节课后,组织学生认真做好眼保健操,各班安排值日班干部。班主任负责本班的两次眼保操的落实。 5.每月调整一次学生座位(左右调整)。根据学生身高变化,及时调整其课桌椅高度。 6.建立视力定期监测制度。每学期期初期末对学生视力状况进行两次监测和统计分析。对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理,并有针对性地实施相关“防近”措施。 7.坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课,认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动。不得挤占体育课,不得在体育课时留学生做作业。 (二)开展视力保护宣传教育,培养学生良好的用眼卫生习惯。 1.按照《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》,深入开展视

中小学生近视的预防措施

学生近视防控工作措施 目前,各校体检发现学生近视率多呈上升趋势,学生造成近视的原因很多,比如看书写字的姿势不正确,看电视或上网的时间太久,做眼睛保健操的手法不正确等。那么我们应该怎样预防呢?我校根据实际情况,制定了以下预防措施: 一、改善教学设施,创造健康的教学环境。 1、从学前班做起,保证每个教室内光线充足,并重新检查了日光照明灯的照明情况,对坏的及时更换。 2、每个教室都安装了符合标准的窗帘,以防黑板反光,要求老师的书写板书要有条理,字迹工整,字体大小要合适,以保证学生能轻松辨认。 3、重新检查桌椅板凳高度,按国家《中小学校建筑设计规范》统一制定。其中检测前排边坐的学生与黑板远端形成的水平视角不小于30度。这样可以尽量避免学生长时间斜着眼听课。 4、学校规定每两周调换一次座位,方式为两边与中间对换,以免两边的学生总是处在斜眼视位置。 5、每个教室都有一张视力表,以方便学生随时检查自己的视力,做到早发现、早治疗。

6、每个教室都张贴注意用眼卫生的宣传画。 二、合理安排课程和作业,保证学生眼睛有充足的睡眠时间。 1、在素质教育的基础上,我校注重了培养学生独立发现问题和解决问题的能力,努力创造一个轻松活泼的教学氛围。 2、教师认真备课,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲劳。 3、我校在下午两节课后安排了半个小时的大课间活动,以便丰富学生的业余知识,要求不得利用此时间写作业和读书。要有老师组织户外活动,以便使学生的眼部肌肉得到充分放松。 4、对家庭作业进行了适当调整,从而可以减轻学生的用眼负担。 三、定期向学生讲解正确用眼保护视力的方法和意义,并且做好监督工作。 四、继续配合疾病控制中心搞好每年一次的健康检查工作,对查出视力下降的学生,通知家长的同时,要及时和该学生进行谈话,共同找出视力下降的原因。针对原因进行纠正。 五、开展形式多样的防近视宣传教育和指导,如防近视知识讲座、广播、大屏幕宣传等。

有效预防近视眼的方法介绍

有效预防近视眼的方法介绍 1、眼保健操 它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做 眼保健操,动作穴位准确,就可以起到治疗和预防近视眼的作用。 2、用眼卫生 培养良好的阅读书写习惯,讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿,脊柱保证正直,身体不前倾,使眼书距离保持在30-50cm一市尺左右。不要躺在床上看书,不在行进 的路上看书,不要在暗弱或强光下看书。同时,读写的持续时间不宜太长,一般30-40分 钟要休息片刻,学生下课后要到教室外进行望远活动。看电视时,每小时应休息5-10分钟,眼与屏幕的距离一般为3-5米,室内要有一定的照明,避免耀眼。看完电视后最好做 一下眼保健操。 3、合理安排生活制度 切实减轻学生的学习负担,保证学生有足够的休息,睡眠,活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时,每天坚持1小时的体育活动,并注意合理营养,避免偏食,增强学生体质和抗病能力。 4、照明要标准 不能过暗或过强,照度与视觉活动有密切关系。光源的距离与光照度应成反比;因此 阅读用灯距桌面要近,不要悬吊过高。不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读,写字,更 不能在近距离下长时间看电视节目,以免引起视疲劳和调节紧张,台灯应放在左前方,写 字时不使手的阴影遮住光线。桌面上的照度光线要柔和,如使用白炽灯最好为25-40瓦之间,位置以不直接照射眼睛为宜。电视最好为大屏幕,距离眼睛应在3米以上。 5、定期检查视力 发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施。近视患者应作散瞳验光,配戴适度眼镜。 6、改善学习环境的条件 要采取各种措施,努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置,并定期调换座位。学校的建筑要符合卫生标准,自然采光要均匀,人工照明要合理, 定期粉刷教室墙壁,黑板保持乌黑,教师书写要工整,字体不要太小等。 7、加强体育锻炼

学生近视眼防控工作总结

学生近视眼防控工作总结 篇一:学生近视眼防控工作总结 学生近视眼防控工作总结 本学年度,我校的近视眼防控工作,按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》,认真做好各项“防近”工作,开展了一系列活动,总结如下: 一、按照上级要求,建立视力监测制度,为全校所有学生检查视力,做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析,对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。 二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目,同时培训班主任,让其规范学生眼保健操的正确做法,并保证每天上下午各做一次眼保健操。 三、开展视力保护宣传教育,培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报等,宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。 四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中,随时纠正学生不良读书写字姿势,做到眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻,不躺在床上看书,不在行进的车中看书,不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发育。另外,要加强营养,防止过劳,生活要有规律。 六、卫生室接受学生预防近视知识咨询。 七、教职工学习保护学生视力守则,保证教室采光,照明,教师准时下课不拖堂,控制学生作业量,防止视力下降。 八、开展近视的防治工作:对先天性近视或高度近视者,要求他们到医院检查治疗配戴眼镜,对轻中度近视学生,指导他们采用眼药水,滴眼或用视力按摩器等等治疗近视眼,有效控制近视发病率。本校的防近工作,虽取得了一点成效,但学生的用眼卫生习惯须还加强。 篇二:近视眼防控工作总结 近视眼防控工作总结 为了全面贯彻党的教育方针,以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据,以市教育局转发教育部《关于中小学生近视眼防控工作方案的通知》为要求,我校积极认真开展以“防近”为中心的卫生、保健、健康教育工作,切实做到领导抓、人人抓、经常抓、抓落实,不断为增强学生体质、保护学生的视力而努力。现将近期工作总结如下:(一)加强领导 (1)成立“防近”工作领导小组。由学校主管体卫工作的史国泰副校长担任组长,政教处主任主管“防近”工作,由学校其他处室抽调人员,和学生会干部组成小组成员,具体贯彻、执行学校“防近”工作计划。(2)成立学校眼保健操检查小组,由政教处组建6人小组,专项检

小学生近视眼的预防措施

小学生预防近视眼措施 小学的近视率也是一个上升的趋势,那么,小学生造成近视的原因很多,比如看书写字的姿势不正确,看电视或上网的时间太久,做眼睛保健操的手法不正确等。那么我们应该怎样预防呢?我校根据实际情况,制定了以下预防措施: 一、改善教学设施,创造健康的教学环境。 1、从学前班做起,保证每个教室内光线充足,并重新检查了日光照明灯的照明情况,对坏的及时更换。 2、每个教室都安装暗色的窗帘,以防黑板反光,要求老师的书写板书要有条理,字迹工整,字体大小要合适,以保证学生能轻松辨认。 3、重新检查桌椅板凳高度,按国家《中小学校建筑设计规范》统一制定。其中检测前排边坐的学生与黑板远端形成的水平视角不小于30度。这样可以尽量避免学生长时间斜着眼听课。 4、学校规定每两周调换一次座位,方式为两边与中间对换,以免两边的学生总是处在斜眼视位置。 5、每个教室都安装了一个视力表灯,并划出标准5米线,以方便学生随时检查自己的视力,做到早发现、早治疗。 6、每个教室都张贴注意用眼卫生的宣传画。 二、合理安排课程和作业,保证学生眼睛有充足的睡眠时间。

1、在素质教育的基础上,我校注重了培养学生独立发现问题和解决问题的能力,努力创造一个轻松活泼的教学氛围。 2、教师认真备课,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲劳。 3、我校在本学期又新增加了一节课外活动课,以便丰富学生的业余知识,要求不得利用此时间写作业和读书。要有老师组织户外活动,以便时学生的眼部肌肉得到充分放松。 4、对家庭作业进行了适当调整,从而可以减轻学生的用眼负担。 三、定期向学生讲解正确用眼保护视力的方法和意义,并且做好监督工作。 四、继续配合疾病控制中心搞好一学期一次的健康查体工作,对查出视力下降的学生,通知家长的同时,要及时和该学生进行谈话,共同找出视力下降的原因。针对原因进行纠正。 五、新学期为增加班主任和学生对预防近视的积极性,规定开展无近视班级竞赛活动,对做的好的班级给予奖励。 六、教育孩子看电视距离和时间要适当,根据调查发现由于过度看电视和电脑导致的近视其发展速度和近视程度比学习引发的近视还要严重。 七、小学生预防近视的关键要做到以下几点: 1、看书、写字姿势要端正,眼睛与书本的距离要有一市尺。 2、看书、写字一小时后要休息片刻,并适当远望。 3、每天做眼保健操。

小学体育教育《爱护眼睛,预防近视》教学设计

爱护眼睛预防近视 一、教学目标 1、了解眼睛的基本构造、了解近视是怎样形成的 2、掌握近视的发病原因。 3、掌握保护眼睛的方法,做到预防近视的“五不要”“三个一”“二要”。 4、培养学生形成良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。 二、教学重点和难点 1、重点:近视的发病原因,用眼卫生的习惯养成教育。 2、难点:眼睛的基本构造。 三、教学准备 电脑教学课件一个。 四、教学过程 (一)、导入新课 师:(谜语导入)同学们我们来猜一个谜语好不?,(播放多媒体课件)“两只葡萄黑又亮,只能欣赏不能吃。白天陪我看世界,晚上伴我入梦乡。(学生齐读一边)(打一器官)” 生:是眼睛。 师:对。同学们我们在平时形容一件东西很重要时,我们是不是喜欢说,就象我们的眼睛一样重要?(生:是的)所以说我们的眼睛

很重要的对不对?(生:对)。我们这样贵重的东西有的人往往却不懂得珍惜,就象眼睛一样,当我们的视力不好的时候,可就后悔已来不及了,所以这一节课就让我们

一起来学习“爱护眼睛,预防近视!”吧。 (师出示课题) (二)新授课 师:找2位同学来帮助我做一个实验,通过这个实验想一想你有什么体会? 在黑板上写2---3个字母或数字,让这2位同学各回答是什么字母或数字,让戴眼镜的同学说一说看不清楚有什么感受,(生说…….)总结:近视眼看不清东西真的不方便,而我们有一双明亮不近视的大眼睛真的很棒,能看清楚东西真美好,那眼睛又是怎样看清楚东西的呢?它的结构和视物原理是怎样的呢?。 (三)介绍眼睛的结构和视物原理。 师:下面我们来了解一下眼睛的结构和我们眼睛的视物原理。 (播放多媒体课件)出现眼睛的外观正面结构: 眼睛从正面看有上眼睑、下眼睑、和眼球。眼球又可以分成黑眼球、白眼球,在很眼球中间是不是有一个小黑洞?看一看同位的眼睛(不许动手指着)(生:是的)。 师:这个小黑洞就是瞳孔。(播放课件) 瞳孔是透光用的。瞳孔的大小不是不变的,它会随光线的增强而缩小,随光线的减弱而放大。所以我们的瞳孔是随光线的变化而变化的。瞳孔就相当于我们用的照相机上面的镜头,我们都知道照相机会诚实的记录当时所照到的景象,我们看东西就是通过瞳孔的成像到我们眼球的

最新预防近视主题班会

预防近视主题班会 教学地点二年级教室 教学目的使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施,降低近视的发生率。 教学重点预防近视眼的具体要求和措施。 教学难点有遗传因素的孩子应怎样预防近视眼。 教学过程及内容 1. 为什么躺着看书容易发生近视? 人们都知道,人的眼睛应该经常保持水平状态,特别是在看近的时候更要如此,这样可减少眼睛的疲劳。当躺在床上看书时,两只眼睛看书不容易呈水平状态与书本距离远近不一致,字体进入眼内的焦点位置也会偏离正常部位,使两眼视线左右不一致。加之书面上的照明度往往明暗不匀,这些都会加强眼睛调节的紧张状态。况且躺着看书容易把书本凑近眼睛,就加重了眼睛的负担, 日久天长就会形成近视眼。 2. 为什么说上课经常拖堂是学生发生近视的因素之一? 一般每节课后休息10分钟,上午第二节课后,还安排20分钟的休息,目的是使上课的教师和学生,在紧张的一节课后休息一下,是大脑、眼睛和身体各器官均能得以放松,从而能继续上好小一节课。可是,有的教师出于“好心”,想给学生多传授一点知识,下课铃声

响了,还在继续讲课,迟迟不下课的拖堂现象时有发生;有的教师虽然下课了,却把写满习题的小黑板挂上,让学生在课后继续抄写,实际上也是变相的拖堂。这些做法对提高学习效果并不大。因为上课的45分钟,学生不但要集中思想听课,还要聚精会神的摘录、抄写,大脑思维和视觉中枢都处于紧张状况。如果得不到适时的休息和放松,必然会加重眼的调节紧张度,视力很容易疲劳。长此以往,就容易发生近视。 3. 为什么望远能预防近视? 看近时眼内的睫状肌高度紧张,需要调节,时间越久,距离越近,则眼睛越疲劳。相反,当眼睛看远5米以外时,睫状肌处于放松状态,不需要调节,眼球血液循环畅通,眼睛就得到了休息,大脑也得到了休息。所以说,望远能预防近视的说法是有道理的。 4. 为什么不应在强烈的阳光及微弱的暗光下看书? 因为强烈的阳光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍,所以在强烈的阳光下看书大大的超过了人眼的生理要求,加上阳光内紫外线对眼也有刺激作用,所以容易疲劳而易得近视。相反,如果照明度太暗,不能达到人眼的生理要求,也会增加眼的调节,造成疲劳发生近视。 5. 有遗传因素的孩子应怎样预防近视眼的发生? 经验告诉我们,有遗传因素的孩子,往往开始并不出现近视,但随着年龄、年级的增长,出现了近视,而且逐渐加深。由此可见,有遗传因素的孩子,更应注意用眼卫生及良好的学习环境。相反如果注意了环境因素,有遗传因素的孩子就不一定发病,或者发病晚,程度轻。 6. 怎样预防近视眼? 教室内应有良好的照明,黑板不要反光,教师要把字体写清楚;要做到“二要二不要”,连续写字、看书1小时,应远眺或进行户外

对小学生近视的形成及防控措施的分

对小学生近视的形成及防控措施的分析 一、近视对小学生的危害 所谓近视,是指能看见近处,看不见远处。具体来说,是在屈光静止的前提下,远处的事物不能聚集在视网膜内,而是在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。它是一种常见的眼睛疾病,如果不及时治疗,会导致度数上升,还会发展为高度近视、视网膜脱落、青光眼等情况,对小学生的身心健康有极大的危害,例如会出现以下四种情况: 1.易受伤 爱玩是小学生的天性,当他们近视之后佩戴眼镜,在玩的过程中如果不小心撞到眼镜,眼睛有可能会被扎伤,轻者包扎治疗,重者则会导致失明,不仅对眼睛造成巨大伤害,而且影响小学生未来的发展前途。 2.影响学生成绩 若小学生得了近视没有及时治疗眼睛、佩戴眼镜,在学习过程中就会出现看不清黑板、无法做好课堂笔记、跟不上教师讲课节奏等问题,打击他们的学习兴趣,降低学习效率;小学生佩戴眼镜之后容易造成视力疲劳,上课注意力不集中,影响学习成绩。 3.影响生活 近视对小学生的日常生活也会带来诸多不好的影响,一 精品文档学习交流 方面是天气变化时带来的影响,像冬天太冷的时候,小学生戴眼镜出行,由于温差大会产生反霜的现象,导致镜片模糊,看不到前方的路,容易撞到其他人;另一方面是在生活中,不能时时刻刻都戴着眼镜,容易使眼睛疲劳,很多时候学生摘掉眼镜时就忘记其存在,给自己带来一些麻烦,例如外出旅行或者参加娱乐活动时忘记携带眼镜,看不清东西,影响游玩的心情。

4.危害身心健康 课标要求小学教学中必须开展丰富多彩的体育活动,加强学生的身体素质。但由于小学生近视,有一部分体育活动无法参加,这不仅打击了学生参与的积极性,而且会使身体得不到锻炼,容易生病,给小学生的身心健康带来不利影响。 二、对小学生近视采取的防控措施 1.养成良好的习惯 小学生喜欢玩,但自控能力较差,掌握不好自己的时间,在家的时候经常晚睡,这样会影响小学生的睡眠时间,睡眠不足就会导致眼睛疲劳,不利于视力的恢复,还会影响学生第二天在课堂上的学习状态。为了让小学生养成良好的睡眠习惯,家长应该以自身为孩子树立榜样,引导孩子合理运用时间,督促孩子早睡,保证其睡眠时间,养成早睡早起的好习惯,让孩子拥有一个健康的身体和视力。 2.多参加户外运动 精品文档学习交流 随着科技电子产品的出现,很多小学生沉迷于玩手机,但手机辐射较大,长期盯着手机不仅对学生的眼睛有很大的伤害,而且还会影响学生的学习成绩。为改变这一现状,家长可以带孩子多参加一些户外运动,远离电子产品,例如打羽毛球、游泳等项目,让孩子在运动的过程中既可以锻炼身体又能防止近视;家长还可以带孩子出去旅游,欣赏沿路的优美风景,欣赏大自然中的青山、蓝天、白云,这些都有利于眼睛健康,可以有效地防止小学生近视的发生。 3.创造良好的用眼环境 小学生不宜在光线太弱或者太强的教室里学习,不利于保护视力,建议学校把教室里的白炽灯?Q为节能灯。还有学校的建筑物颜色不要太亮,教室的墙不要涂得太白、太耀眼,防止反射光伤害学生的眼睛。除此之外,教师还应经

学校预防近视眼工作措施

学校预防近视眼工作措施 为了做好学生近视眼预防工作,我校坚持以“预防为主、综合防控、常抓不懈、全员参与”得原则.把近视眼防控得重点放在预防工作上,面向全体学生实施预防措施,有效预防近视眼得发生,降低学生近视眼新发率. 由于各种原因,近年来,我校学生近视得发生率,呈上升趋势得。造成近视得原因很多,比如瞧书写字得姿势不正确,瞧电视或上网得时间太久,做保健操得手法不正确等。我校根据实际情况,制定了以下预防措施: 一、改善教学卫生条件,创建良好得视觉环境. 1.保证每个教室内光线充足。每学期初由后勤总务安排人对各教室灯管进行统一检查,更换不亮得灯管,平时各班如发现不亮得灯管由班主任及时上报总务处,总务处安排人及时更换。 2.每个教室都安装窗帘,以防黑板反光.教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘,以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯,以增加室内亮度。 3。每学年初调试桌椅高度,各班按学生身高坐高标准选择相应型号得课桌椅,以坐着舒服为准。每一套课桌椅必须由专人使用,不能随意更换为她用。 4.学校规定至少每两周调换一次座位,方式为列轮换,以免两边得学生总就是处在斜眼视位置。班主任还可以根据学生得实际情况进行调换,如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。

二、培养学生良好得用眼习惯。 学校统一要求教师做到: 1.培养学生良好得用眼习惯,即:瞧书、写字姿势要端正,眼睛与书本得 距离要有一市尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;瞧书、写字一小时后要休息片刻,并适当远望;不要躺在床上瞧书;不要歪着头或身子瞧书;不要在走路或乘车时瞧书;不要在强光或弱光下瞧书。每位教师都要时时提醒与纠正学生得不良坐姿与用眼习惯,各班要把学生正确得瞧书写字姿势当做常规管理得重要任务去抓。 2.教师认真备课,向四十分钟要效率,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲劳。 3。教师上课板书时要有条理,字迹工整,不写连笔字,字体大小要合适,以保证学生能轻松辨认。 三、保证眼保健操时间,提高眼保健操质量。 1.各班必须保证每天两次得眼保健操时间,不得私自占为她用。当班教师负责监督与指导学生得眼保健操指法。 2。学校领导与保健教师随机进班检查学生做眼保健操情况,发现找不准穴位得学生及时纠正并反馈给班主任。 3.班主任或任课教师平时依据反馈意见,对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。 4.学校组织相关人员对全体教师进行眼保健操再培训,使每位教师能正确掌握指法,以便对学生进行指导。

保护眼睛预防近视教案

保护眼睛预防近视教案文档编制序号:[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

《保护眼睛预防近视》教学设计 教学目标: ①认知性目标:体会眼睛的重要作用,认识近视的危害和造成近视的原因,养成良好的用眼卫生习惯,保护好眼睛。 ②技能目标:养成良好的卫生习惯,能在生活中做好眼保健操,能做到望远凝视,了解预防眼睛近视的方法。 (过程与方法):学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中,合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。 ③情感目标:培养学生珍爱眼睛,保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。 教学重点:指导学生认识近视形成的原因。 教学难点:教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。 教学准备: 1、课前调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。 2、教学课件。 教学过程: 一、导入课题: 观看视频 师:同学们,上课之前我们先来看一段视频,看完之后有几个问题需要同学们回答。动画片中的大头儿子怎么啦近视的一天给他的生活带来哪些影响既然近视会给我们的生活带来这么多的不便。那么今天,我们就来学习如何保护好眼睛。出示课题《保护眼睛预防近视》。 二、引导探究,合作学习 近视的原因 师:同学们你们的眼睛都近视了吗为什么有些同学近视了而有些同学却没有近视呢是什么导致近视的呢这也是我们接着需要探究的问题,下面就是检查同学们课前准备是否充分的时刻了。 1、课前搜集的资料展示: 随机请两个小组展示课前收集到的关于近视的原因,在班上进行交流。(小组通过情景剧或者观察日记的方式进行汇报) 2、师总结近视形成的原因(出示课件) 师:小组的汇报很精彩。(打开课件)其实产生近视的原因很多,除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外,更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。 (1)读书、写字等学习习惯不好。 (2)书本放得离眼很近。 (3)采光、照明条件不好(过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大)。

学生近视眼防控工作方案范本

Clarify the implementation objectives and contents, make the plan unified, the action coordinated and the process orderly. 姓名:___________________ 单位:___________________ 时间:___________________ 学生近视眼防控工作方案

编号:FS-DY-20138 学生近视眼防控工作方案 一、工作原则 1.坚持预防为主原则。把近视眼防控(以下简称"防近")的重点放在预防工作上,面向全体学生实施预防措施,有效预防近视眼的发生,降低学生近视眼新发病率。 2.坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素,采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担,控制学生近距离用眼时间;改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境;普及视力保护知识,培养学生科学用眼习惯;落实学生体育活动时间,促进学生积极参加体育锻炼。 3.坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作,按照不同年龄、学段要求,将其贯穿教育教学各个环节中,坚持常抓不懈,促进"防近"工作经常化、制度化。 4.坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用,建立教师全员参与,学校、家长、社区联动的机制,

形成共同做好学生"防近"工作的合力。 二、工作措施 (一)加强规章制度建设,规范管理"防近"工作。 1.将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容,按照《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》(见附1),落实各有关部门和人员的职责,并作为年终考核、班级评优评先的依据,以此形成学校领导、教师、学生人人重视,齐抓共管的"防近"工作机制。 2.制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划,安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律,按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。 3.切实减轻学生课业负担。改进教学方法,提高课堂教学的质量和效率,切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数,限制课外作业量。不随意增加学科教学学时,不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间,小学一、二年级不留书面家庭作业,小学其

小学生预防近视眼基本知识

小学生预防近视眼基本知识 保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。 一、选择良好的用眼环境 1、读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射进来。不要在过亮、过暗的光线下读写。 2、尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。 3、选择适宜的课桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。 4、看电视时,人与电视机应保持三米以上的距离。 5、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 6、电视机、电脑屏幕最好放在背光的地方,避免出现反光现象。 7、电脑操作台应低于一般课桌高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 8、电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。 9、连续近距离用眼时间不能过长,应控制40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

二、注意用眼卫生 1、望远训练少年眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。 2、读书写字姿势正确读书写字时应坚持“三要”、“三不要”。“三要”:读书写字姿势要端正,眼与书本距离要保持在33厘米左右,连续读书一小时左右要休息片刻或向远处眺望一会儿;“三不要”:不要在光线暗弱和直射阳光下看书,不要边吃饭边看书,不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。同时,学生看电视、玩电脑要节制,每次时间不宜过长,距离不要过近。 3、良好的采光、照明在采光最好的地方安放写字桌,防止阳光直射,应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在150勒克斯以上,如果有专供学习用的台灯则更好。 4、坚持做眼保健操通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。每天至少两次,做到穴位准确,坚持经常。 5、劳逸结合,睡眠充足学校要合理安排学习与作息制度,严格控制学生在校学习时间。保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最

徐欢《保护眼睛预防近视》综合实践活动方案

《保护眼睛预防近视》综合实践活动方案 双柳树镇天桥小学徐欢 一、活动背景: 国家卫生部2001年发布了调查结果:我国学生近视率居世界第二位,仅次于日本,据统计我国青少年近视率达40%,弱视儿童达1000多万,大学生近视率达70%。这说明保护眼睛,预防近视,已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化且人数增多这一现象,有必要让学生明白保护眼睛的重要性,同时学到一些简单的必要的保护措施。活动中学生主要从怎样保护眼睛,怎样预防眼睛近视两个方面进行活动研究。 二、活动目标: 1、通过本次活动,使学生走进生活,了解社会,了解教师学生眼睛的现状,激发学生保护眼睛的意识。 2、通过本次活动,提高信息收集与处理的能力、观察能力及动手实践能力; 3、通过活动培养学生的保护眼睛的习惯,从我做起,从现在做起,同时也要关注别人的眼睛健康,并做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,养成科学用眼的习惯。 4、活动重难点: 掌握保护眼睛,预防眼睛近视的方法。 三、活动过程: <一>将参与活动的学生分为六个小组 <二>具体分为三个阶段实施 第一阶段:活动主题确定阶段(2016年5月20日--2016年9月21日) 目标:会提出关于眼睛的问题并能够对问题进行筛选、归纳成研究的子课题。 指导要点: 1、学生自主搜集有关眼睛的资料,引导学生对眼睛产生兴趣与疑问,激发学生的探究欲望。 2、引导学生对“保护眼睛预防近视”这一主题进行分解,指导学生从自身能力、研究条件、预期研究成果等多个方面综合考虑,确立可研究的“怎样保护眼睛”、“怎样预防眼睛疾病”等子课题。

3、指导学生根据自身特长和兴趣成立活动小组。 4、指导学生根据活动主题的需要制定活动计划。 第二阶段:活动实施阶段(2016年9月22日--2017年1月28日) 目标:根据组内的活动主题亲身实践,从多个途径采取多种方式对感兴趣的子课题进行实验探究。在研究活动中获得有关保护眼睛、预防眼睛近视的知识,提高合作、交往、探究能力, 指导要点: 1、指导学生根据研究问题选择合适的研究方式方法。如了解自己的眼睛,围绕近视提出问题并整理有研究价值的问题,开展分组研究。 2、学习运用一些研究方法。如:问卷调查法,分析全班同学视力情况,做好记录和统计,制作成统计表。如访问法,到医院访问专业人士学习保护眼睛、预防眼睛疾病的方法。 3、教师和学生一起体验愉快合作的乐趣。 第三阶段:总结、交流阶段(2017年1月29日--2017年6月6日)) 目标:能够对收集到的资料进行整理,写出简单的研究报告。(研究眼睛为什么会近视、研究近视有哪些危害、研究如何预防近视、研究如何宣传爱眼护眼知识);学会自主选择切合实际的方式进行展示汇报;通过展示交流能对自己和同学的实践活动情况作出客观评价;。通过活动激发保护眼睛的意识、科学用眼的习惯。 指导要点: 1、指导学生整理活动资料的方法(按文字、图片等分类整理)。 2、学习撰写研究报告的一般格式,根据本次的活动情况,写出简单的研究报告; 3、指导学生根据活动内容的特点及本组成员的特长选择恰当的展示交流的方式,确定汇报形式。 4、留给学生展示交流的准备时间,教师根据学生汇报的方式进行有针对性地方法援助以便汇报展示更加出彩。 三、活动成果 在活动的过程中,同学们谈起爱眼护眼滔滔不绝,但却始终忽略了眼保健操这一有效的护眼措施。在一次讨论中,我将这一盲点指了出来,介绍了眼保健操的作用,也引发同学思考:平时对待眼保健操的态度。在同学们的一致赞成下,我们全班同学一起重新认识了眼睛周围的一些重要穴道,认真学习了眼保健操的每一节动作,力求准确,同时我也要

预防学生近视工作的制度与措施

XXX中学 预防学生近视眼工作制度与措施 一、加强领导,提高认识 全校师生要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性。要把“预防近视”工作作为推进素质教育,促进学生身心健康的重要内容之一,高度重视这项工作。 学校将按照教育部《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》,在师生及家长中,广泛、深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园广播、板报、墙报、班会、宣传单等多种形式,经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。教师要懂得防治近视眼的知识,熟悉有关制度和措施,培养学生良好用眼卫生习惯。 二、建立制度,强化保健 1、课外作业量适当,保证学生每日睡眠时间。 2、改进教学方法,提高教学质量,向课堂要质量,做到不拖堂,不占用学生自习课,不随意补课。 3、教室内布置朴素大方、整洁、美观明亮(地面清洁,墙壁不贴过多的图片,玻璃光亮),黑板平整、无裂缝、不反光。 4、课桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例相称,每周调换学生座位一次。 5、认真做好眼保健操,保证每天两次,力求按揉穴位要准确,手法要适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。任课教师在

课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。 6、要求教师做到“三不”:(1)上课板书工整、字迹不要过小;(2)充分发挥课堂教学效率,不要拖堂;(3)严格执行课表,不变相占用学生的活动课时间。 7、培养学生良好的用眼卫生习惯:读写时保持正确体位和姿势,做到三个"一"(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳远,手距笔尖一寸),坚持"二要,二不要"。"二要"是:(1)读写姿势要端正,眼书距离一方尺;(2)连续读书1小时应休息或远眺10分钟。"二不要"是:(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书;(2)不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外,看电视要有节制。 8、保证体育活动的时间和质量。 强健的体魄不仅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发育。另外,要加强营养,防止过劳,生活要有规律。 9、定期检查视力。每年检查1次,建立视力档案,加强对边缘视力的指导和预防的工作。 10、加强防近的宣传力度 (1)利用三月份的“防近宣传月”和六月份的全国“爱眼日”活动,开展预防近视卫生知识宣传;2、把预防近视卫生知识张贴在宣传窗内;3、利用眼睛模型直观展示眼睛的视物原理和眼睛的基本构造,了解近视的发病原因,了解保护眼睛的重要性,让学生对近视引起足够的重视。

中小学生近视眼防控工作方案(最新)

学生近视眼防控工作方案 为切实加强学生视力保护工作,实现学生近视的发生率明显下降的工作目标。根据有关通知精神,结合我校实际情况,特制订本方案。 一、加强领导,提高认识。 全校师生要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性。要把“防近”工作作为推进素质教育,促进学生身心健康的重要内容之一,高度重视这项工作。为了加强对这项工作的领导,学校成立“防近”工作领导小组。 二、工作原则 1.坚持预防为主原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上,面向全体学生实施预防措施,有效预防近视眼的发生,降低学生近视眼新发病率。 2.坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素,采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担,控制学生近距离用眼时间;改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境;普及视力保护知识,培养学生科学用眼习惯;落实学生体育活动时间,促进学生积极参加体育锻炼。 3.坚持常抓不懈原则。把“防近”工作作为学校日常工作,按照不同年龄、学段要求,将其贯穿教育教学各个环节中,坚持常抓不懈,促进“防近”工作经常化、制度化。

4.坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用,建立教师全员参与,学校、家长、社区联动的机制,形成共同做好学生“防近”工作的合力。 三、建章立制,强化保健。 学校制订“防近”工作实施方案和相应的规章制度,强化“防近”工作深入有效开展。 (一)学校将按照教育部《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》,在师生及家长中,广泛、深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园广播、宣传栏、墙报、网站、校园科技节等多种形式、多渠道,经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识。积极争取和动员家长及社会的参与,扩大宣传效果,形成全社会都来重视并参与“防近”工作的良好局面。 (二)加强指导,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。教师(特别是班主任、体育教师与卫生保健教师)要懂得防治近视眼的知识,充分利用两会课时间加强指导,培养学生良好用眼卫生习惯。读写时保持正确体位和姿势,做到三个“一”(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳远,手距笔尖一寸),坚持“二要,二不要”。“二要”是:(1)读写姿势要端正,眼书距离一方尺;(2)连续读书1小时应休息或远眺10分钟。“二不要”是:(1)不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃饭边看书;(2)不要在走路、躺卧和晃动的

相关主题