一个好公司必有的铁规定
一个好公司必有的铁规定
在一个企业里，为了公司的长存发展，为了更多人的利益，纪律是有强制性的！正所谓“不以规矩，不能成方圆”。有人总结了一个好的企业必有的铁规定，看看这些规定你们公司有吗？
第1条：公司利益高于一切
公司是全体员工的生存平台，个人利益不能亦不得与之发生冲突。一旦祸起萧墙，轻则申斥处罚，重则革职走人。砸了老板或大伙儿的饭碗，谁也别想有好日子过。
第2条：团队至高无上
团队是各部门的生命线，在团队力量支撑产业实体的市场经济时代，除非你是来自异域的月球空心人。
第3条：用老板的标准要求自己
个人薪水、抽成、奖金的分配虽然与工作业绩相关，但它们最终是在老板所获取的企业利益的源头基础上实现。所以为谋求自身利益的兑现和扩大，就有必要以老板的标准来要求自己。在团队中，你的主管、你的客户，都是你的老板，你的工作态度必须要超越他们，否则你将永远是他们的指责对象。
第4条：把事情做在前面
什么算是敬业的标准？只有一个标准，这就是你所做的事情是在别人之前，还是之后。
如果是老板想到的事情，让你去做的，你做完了，但这算不上是在前面，前面还有老板。如果老板还没想到的事情，你做完了，很棒！
同样地，比较对象还有主管、同事，看看自己的努力是在前面还是后面。面对一大摊子管理及后勤机关人员，让人挑刺是很委屈很难受的，但要知道，做在前面就可以去挑别人的刺，如果你想改变局面的话。
第5条：响应是个人价值的最佳体现
个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上！所以，每当上司发出倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。第6条：沿着原则方向前进
对于原则方向只能接受它，不能抗拒它。如果你打算坚持下来并期望有所作为。
那么，如何才能做好事情？很简单，沿着公司明文规定的原则方向前进，不要偏离，不要为人所左右，包括你的主管的某些指令在内。
第7条：先有专业精神，后有人才
各个部门中有各种各样的人，但其中总有些人的存在是可有可无的，因为他们没有专业精神，他们无法被人所倚重，他们只是部门中的一些省略号，注定将要在只寻求结果的模式和程序中消失。
因为专业精神，就是服务本身，服务既是指为客户服务，又是指为自己周围的同事服务。
第8条：规范就是权威，是一种精神
有的人做事永远不能规范，因为他们从来没有把它视为是必须的，所以他们永远受到打压，成绩总是被人否定。
规范是一种精神，一种可贵的习惯，这是它不容易养成的原因。但是，没有规范，就没有权威，规范意味着你不但懂得做人和做事，而且懂得如何做好它们。
第9条：主动就是效率
主动的人是最聪明的人，是团队中最好的伙伴，是人人都想要有的朋友。永远要记住，主动精神是你最好的老师。在困难的时候能够帮助我们的，是主动而不是运气。
第10条：任何人都可成为老师
因为担心犯错误或是为了寻找心理上的安全感，人们希望有个人能依靠，能给予指点，这是对的，问题是有人总是错将领导当成唯一的老师。姑且不说身为领导的老师往往不喜欢笨小孩这一惨痛的教训，事实上团队中任何人都可成为你的老师，只要你虚心求教，而不是为了达成曲线救国的其它目的。因为你需要的只是知识，而不是老师。
第11条：做事：计划、目标和时间
永远要有计划，永远要知道目标，永远不要忘了看时间。
第12条：不要解释，要结果
竞争社会中，许多时候，解释是没有意义的，这意味着你想推卸或要别人来承担责任。
如果你不希望看到最后的结果，那么首先要做的是尽可能去改变过程。永远记住：业绩会说话，成就会说话。
第13条：不编造结果，卷起袖子干活
不要用可怕的结果吓唬自己或是吓唬别人，首先卷起袖子去干活。只有这样才知道结果是否真的很可怕，经验表明，95％以上的可怕猜测会因为卷起袖子干活而自然消失。
第14条：推诿无效
在失败面前，在错误面前，每个人都知道最不好的做法就是推诿，而推诿在团队中是无效的。团队好比一根链条，总是推诿的人犹如链条中的沙子，会让其他人感觉特别别扭，并且会让人加深对你所犯错误的印象。
公司20条铁轨
一家公司的20条铁规！ 第１条铁规：公司利益高于一切。 公司是全体员工的生存平台，个人利益不能亦不得与之发生冲突。一旦祸起萧墙，轻则申斥处罚，重则革职走人。砸了老板或大伙儿的饭碗，谁也别想有好日子过。 第２条铁规：团队至高无上。 团队是各部门的生命线，在团队力量支撑产业实体的市场经济时代，除非你是来自异域的月球空心人，否则，没有一个桑拿从业人员能够不遵守现代人约法三章的生存和工作方式。第３条铁规：用老板的标准要求自己。 个人薪水、抽成、奖金的分配虽然与工作业绩相关，但它们最终是在老板所获取的企业利益的源头基础上实现。所以为谋求自身利益的兑现和扩大，就有必要以老板的标准来要求自己。在团队中，你的主管、你的客户，都是你的老板，你的工作态度必须要超越他们，否则你将永远是他们的指责对象。 第４条铁规：把事情做在前面。 什么算是敬业的标准？只有一个标准，这就是你所做的事情是在别人之前，还是之后。如果是老板想到的事情，让你去做的，你做完了，但这算不上是在前面，前面还有老板。如果老板还没想到的事情，你做完了，很棒！同样地，比较对象还有主管、同事，看看自己的努力是在前面还是后面。面对一大摊子管理及后勤机关人员，让人挑刺是很委屈很难受的，但要知道，做在前面就可以去挑别人的刺，如果你想改变局面的话。 第５条铁规：响应是个人价值的最佳体现。 个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上！所以，每当上司发出倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。第６条铁规：沿着原则方向前进。 对于原则方向只能接受它，不能抗拒它。如果你打算坚持下来并期望有所作为。那么，如何才能做好事情？很简单，沿着公司明文规定的原则方向前进，不要偏离，不要为人所左右，包括你的主管的某些指令在内。 第７条铁规：先有专业精神，后有人才。 各个部门中有各种各样的人，但其中总有些人的存在是可有可无的，因为他们没有专业精神，他们无法被人所倚重，他们只是部门中的一些省略号，注定将要在只寻求结果的模式和程序中消失。因为专业精神，就是服务本身，服务既是指为客户服务，又是指为自己周围的同事服务。 第８条铁规：规范就是权威，规范是一种精神。 有的人做事永远不能规范，因为他们从来没有把它视为是必须的，所以他们永远受到打压，成绩总是被人否定。规范是一种精神，一种可贵的习惯，这是它不容易养成的原因。但是，没有规范，就没有权威，规范意味着你不但懂得做人和做事，而且懂得如何做好它们。 第９条铁规：主动就是效率，主动、主动、再主动。 主动的人是最聪明的人，是团队中最好的伙伴，是人人都想要有的朋友。永远要记住，主动精神是你最好的老师。在困难的时候能够帮助我们的，是主动而不是运气。
想成为好公司,必有的二十条铁规定(初稿)
想成为好公司，必有的二十条铁规定（初稿） 第1条铁规：公司利益高于一切 公司是全体职员的发展生存平台，个人利益不能与公司的利益发生冲突。一旦祸起萧墙，轻则申斥处罚，重则革职走人。砸了公司或大伙儿的饭碗，谁也别想有好日子过。 第2条铁规：团队至高无上 团队是各部门的生命线，在团队力量支撑产业实体的市场经济时代，除非你是来自异域的月球空心人。 第3条铁规：用老总的标准要求自己 个人薪水、抽成、奖金的分配虽然与工作业绩相关，但它们最终是在公司所获取的企业利益的源头基础上实现。所以为谋求自身利益的兑现和扩大，就有必要以公司的标准来要求自己。在团队中，你的下属主管、你的客户，都是你的老总，你的工作态度必须要超越他们，否则你将永远是他们的指责对象。 第4条铁规：把事情做在前面 什么算是敬业的标准？只有一个标准，这就是你所做的事情是在别人之前，还是之后。 如果是老总想到的事情，让你去做的，你做完了，但这算不上是在前面，前面还有老总。如果老总还没想到的事情，你做完了，很棒！ 同样地，比较对象还有主管、同事，看看自己的努力是在前面还是后面。面对一大摊子管理及后勤机关人员，让人挑刺是很委屈很难受的，但要知道，做在前面就可以去挑别人的刺，如果你想改变局面的话。 第5条铁规：响应是个人价值的最佳体现 个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上！所以，每当上司发出经
营方针、决策、倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。 第6条铁规：沿着原则方向前进 对于原则方向只能接受它，不能抗拒它。如果你打算坚持下来并期望有所作为。 那么，如何才能做好事情？很简单，沿着公司明文规定的原则方向前进，不要偏离，不要为人所左右，包括你的主管的某些指令在内。 第7条铁规：先有专业精神，后有人才 各个部门中有各种各样的人，但其中总有些人的存在是可有可无的，因为他们没有专业精神，他们无法被人所倚重，他们只是部门中的一些省略号，注定将要在只寻求结果的模式和程序中消失。 因为专业精神，就是服务本身，服务既是指为公司服务、客户服务，又是指为自己周围的同事服务。 第8条铁规：规范就是权威，规范是一种精神 有的人做事永远不能规范（包括工作上要善始善终），因为他们从来没有把它视为是必须的，所以他们永远受到打压，成绩总是被人否定。 规范是一种精神，一种可贵的习惯，这是它不容易养成的原因。但是，没有规范，就没有权和利，规范意味着你不但懂得做人和做事，而且懂得如何做好它们，才能获得更大利益。 第9条铁规：主动就是效率，主动、主动、再主动 主动的人是最聪明的人，是团队中最好的伙伴，是人人都想要有的朋友。永远要记住，主动精神是你最好的老师。在困难的时候能够帮助我们的，是主动而不是运气。 第10条铁规：任何人都可成为老师 因为担心犯错误或是为了寻找心理上的安全感，人们希望有个人能依
好公司的20条铁规读后感
好公司的20条铁规读后感 不以规矩不能成方圆，一家好公司，不仅有严格的各项规则制度，员工对企业文化的认同和执行，也是非常重要的一方面。广电系统一直面临企业化改革的问题，领导也多次在会上说，我们就是公司化运行，干多少活，吃多少饭。所以，我们必须要在遵守之声各项规定的基础上，更要从思想上提高工作认识，进一步指导自己的行动。 首先要有大局意思，大局指的就是公司，指的就是之声。之声的利益高于一切，我们必须把个人利益放在后面。当个人利益与团队利益发生冲突的时候，必须要放弃个人利益。之声的日常工作非常细，有节目制作、广告创收两大方面，还有值班、监听等等。作为个性张扬的之声年轻人，我们都按自己的方式生活，但是个人价值只有放在集体当中才能体现出来。 领导经常举例，大河里没有水，小河怎么能有水？在我看来，这两个方面是相辅相成的，有着紧密的良好的互动关系，但是大河是小河的目标，也是自我实现的可能所在。如果你只是一条涓涓小溪，当太阳暴晒，狂风肆虐的时候，要么就被蒸发干净，要么就被黄沙填埋。但如果这条小溪流入了奔腾不止的大河，那么这种流动就会持续起来，大河会反哺给小溪。即使不能直接回流，也会变成雨雪降落给小溪。一句话，能让一滴水不干的方法就是把它放进大海。 我们有时候在工作特别忙的时候或许会发些牢骚，说下抱怨，总认为自己又苦又累。这完全就是一副祥林嫂的表现，最终只能惶惶不可终日。你用全力了吗？你做的最好吗？你向领导看齐了吗？ 当你在红酒绿、夜夜笙歌的时候，是否知道领导拖着一天劳累的身体还在挑灯学习，充电补课，策划下一次活动？当你睡得一塌糊涂，呼噜作响的时候，你
是否知道领导已经抽了多少烟，还在凌晨两点的时候发短信安排明天的任务？当你早晨闹钟关了又关，赖床不起，还在抱怨这么早上班的时候，你是否知道领导已经来到了办公室，打开广播监听节目、方案资料打印整理，开始了一天忙碌的工作？你不知道，所以你仍在原地踏步，甚至后退了。以领导为榜样，不光光是嘴上说说的事，也许你不用做到半夜奋笔疾书，不用做到每天几场推盏换杯，你把自己的本职工作做好就是对领导、对之声，也是最自己最大的尊重和负责！
财会人员学习《一个好公司必有的铁规定》心得体会
财会人员学习《一个好公司必有的铁规定》心 得体会 关于学习《一个公司必有的铁规定》的心得体会 本人仔细的阅读了近日头条上的该篇章共有20条句句在理一个单位想要稳步前进的发展除了人是根本之外相关的硬性规定也是必不可少的。将个人行为与单位发展需求进行有机结合最终达到双赢的结果才是最佳的途径。下面我就通过对《一个公司必有的铁规定》的学习后结合自身岗位工作实际情况谈几点我的心得体会。 单位的利益高于一切作为本单位员工的我们需要只有单位的利益得到了保障我们才能获得相应的报酬只有单位的利益不受损失个人利益才能不受损失。因此我们需要时刻考虑到单位的利益不能因为个人原因导致大家的集体利益受到损坏。团队至高无上我们都是团队中的一份子一个人再有才华、再有能力制定出多么出彩的计划离开了团队这个大家庭也就变得纸上谈兵我们都知道团结就是力量只有团队中的每个人紧密配合才能最终解决问题从而攻破难关。 我们都知道要敬业爱岗都知道要勤学苦干。但更重要的我们要把事情做在别人前面并做到最。只有这样问题才能得到最快、最有效地解决。以老板的标准来要求自己、勉励自己做事情要积
极主动一个人主动出击和被动应付所带来的结果也绝不仅仅是一反一复两倍的差距。只有积极主动地面对困难才能迎刃而解才能在团队合作中体现出自己的个人价值才能成为公司不可或缺的人才。 作为单位财务工作人员对照章中的20条本人还有一定的差距针对自身存在的问题我将从以下3方面努力改进为单位的发展贡献自己的应有力量。 (一)自身的素质有待提高工作还需要精益求精 财会工作专业性很强这就要求我们的财会人员必须要努力提高自身素质认真对待工作中的每一个环节、每一笔业务、每一个数字。只有不断地加强学习深入了解行业动态掌握行业动向才能够掌握工作的主动权。自觉地学习自加压力这样才能逐步提高自身的素质适应工作的新需要。 (二）强化大局意识服务质量还需要进一步提高 识大局顾整体这是我们必须遵循的原则。为此我们必须首先要有全局意识。作为财务工作人员要在坚持原则的同时还要端正服务态度提高服务质量。能办的和该办的马上就办；不能办的和不该办的要耐心做出解释。 （三）加强财务分析工作为领导决策提供参考 财务分析工作虽然已经开展了但仍处在账面上说明分析就事论事分析的深度不够。今后我们要把财务分析纳入日常工作中去。做分析资料的收集和整理。
财务人员学习《一家好公司的二十条铁规》心得体会
财务人员学习《一家好公司的二十条铁规》 心得体会 我来自平凡的岗位从事财务工作，有机会前往××会议之行正是××给予每个员工的平台都是开放、公平的最好的体现，无论是新加入的××新人还是员老。在××会议上，我用心感悟董事长真真切切、朴实的言语，不因华丽、优美的语句而感人，而因句句真真切切、只要坚持文明做人、按原则、标准做事都可映射到每个人身上而让人寻味…… 其中第５条铁规：响应是个人价值的最佳体现个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上！所以，每当上司发出倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。这条让我深有体会，我来到××3个多月，算是××新人，说真的，我选择××是因初次见到董事长及彭总时说到××平台是对每个人公平、开放的，能者上，弱者退这句话深深吸引。加盟新单位就得脚踏实地从平凡的工作做起，响应每项工作。用工作成果说话，所以我接受了从原单位财务经理到新加入××核算会计身份，把自己位置摆正，不因我是注册会计师、注册税务师而退缩。刚来时，财务账上的保证金包括投标金、退标金、招标中心占用资金几乎完全与收支部台账对不上，我努力与伍丽一同做好核对工作，对应台账找到账上出现差异的具体发生金额与时间，因我是××新人，不会以个人判断为依据，分别找出差异依据让娜复核。经复核后做调账凭证（最后投标款找出的差异依据交娜做了调账凭证），最后在与伍丽共同的努力（原梅会也参与，后因核对不出差异交伍丽同我完成）已将账
上数与收支部台账相吻合。第二项工作是核对账上预收工程款与预付工程款的对称性。我原也是建筑行业，多以挂靠居多，所以收到工程款一般扣除管理费后都要支付给项目老板，账上有433个项目，据查金蝶系统也从无往来账报表，导致平时没有参照标准核账上工程款的入账准确性，账上账务处理上将收到的工程项目税金混记入预付工程款，不仅入账易出错也加大了对账的难度，这意味着得投入更多的时间来核对工程款（包括周末及晚上），我深知一切得以结果为导向，无论过程有多长，响应是最起码的工作准则，当时同事有建议把2012年前的项目拿开不管要不然耗时太长财务进度跟不上。我是核算会计身份不能指导他人怎样做，但我可要求自己将85个项目核对有依有据，无非我多投入些时间（有时加多了晚班家里有怨气我又不能不顾及，我只好早上早些来再用周末时间补上），核对结果是很多项目挂错项目，以及实为履约金误入工程款，还有账上无暂扣款但记账冲暂扣款导致暂扣款为负数，核对完后我再一一复核刘玉琴核的80个项目，后因梅会本人离职又复核她80个项目，因仍发现很多需调账也因伍丽等人本身日常出款工作得跟进我再复核余下的所有项目。打印信息平台的调账依据做调账凭证。 第７条铁规：先有专业精神，后有人才各个部门中有各种各样的人，但其中总有些人的存在是可有可无的，因为他们没有专业精神，他们无法被人所倚重，他们只是部门中的一些省略号，注定将要在只寻求结果的模式和程序中消失。因为专业精神，就是服务本身，服务既是指为客户服务，又是指为自己周围的同事服务。这条同样深有感触，身为财务人就应以财务为根本，以团队协作为凝聚力，在保证财务工作有条不紊进展的前提下再心有余力地发散其他专业。年前因全体人参加安义培训及过年假期导致财务大量凭证未能及时录入，且因新建账套需核
心理健康的十条标准(小孩和老人的标准)
心理健康的十条标准 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”： （1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 （10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥 儿童心理健康的六大标准 根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。 三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。 四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。 五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。 六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。 老年人心理健康标准 老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10 条心理健康的标准。一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环 境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了 家才会有安全感。 二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。 三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。” 四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时
财会人员学习《一个好公司必有的铁规定》心得体会
财会人员学习《一个好公司必有的铁规定》心得 体会 本人仔细的阅读了近日头条上的该篇文章，共有20条，句句在理，一个单位想要稳步前进的发展，除了人是根本之外，相关的硬性规定也是必不可少的。将个人行为与单位发展需求进行有机结合，最终达到双赢的结果才是最佳的途径。下面我就通过对《一个好公司必有的铁规定》的学习后，结合自身岗位工作实际情况，谈几点我的心得体会。 单位的利益高于一切，作为本单位员工的我们需要只有单位的利益得到了保障，我们才能获得相应的报酬，只有单位的利益不受损失，个人利益才能不受损失。因此，我们需要时刻考虑到单位的利益，不能因为个人原因导致大家的集体利益受到损坏。团队至高无上，我们都是团队中的一份子，一个人再有才华、再有能力，制定出多么出彩的计划，离开了团队这个大家庭，也就变得纸上谈兵，我们都知道团结就是力量，只有团队中的每个人紧密配合才能最终解决问题，从而攻破难关。 我们都知道要敬业爱岗，都知道要勤学苦干。但更重要的我们要把事情做在别人前面，并做到最好。只有这样问题才能得到最快、最有效地解决。以老板的标准来要求自己、勉励自己，做事情要积极主动，一个人主动出击和被动应付，所带来的结果也绝不仅仅是一反一复两倍的差距。只有积极主动地面对，困难才能迎刃而解，才能在团队合作中体现出自己的个人价值，才能成为公司不可或缺的人才。 作为单位财务工作人员，对照文章中的20条，本人还有一定的差距，针对自身存在的问题，我将从以下3方面努力改进，为单位的发展贡献自己的应有力量。 (一)自身的素质有待提高，工作还需要精益求精 财会工作专业性很强，这就要求我们的财会人员必须要努力提高自身素质，认真对待工作中的每一个环节、每一笔业务、每一个数字。只有不断地加强学习，深入了解行业动态，掌握行业动向，才能够掌握工作的主动权。自觉地学习，自加压力，这样才能逐步提高自身的素质，适应工作的新需要。 (二）强化大局意识，服务质量还需要进一步提高 识大局，顾整体，这是我们必须遵循的原则。为此，我们必须首先要有全局意识。作为财务工作人员，要在坚持原则的同时，还要端正服务态度，提高服务质量。能办的和该办的，马上就办；不能办的和不该办的要耐心做出解释。 （三）加强财务分析工作，为领导决策提供参考
爱国卫生的基本要求、健康的十条标准
爱国卫生的基本要求 一要坚持为精神文明建设服务，为人民群众服务的方向； 二要坚持把除害灭害病作为爱国卫生工作的中心任务； 三要坚持政府组织、地方负责、群众动手、部门协调、科学治理、社会监督、分类指导的工作方针； 四要坚持以健康教育为先导，以卫生基础设施为重点，经检查督促为机制，以强化长效管理为手段的主要措施； 五要坚持量力而行，因地制宜，突出重点，综合治理的原则。 爱国卫生的基本概念？ 爱国卫生是指发挥国家、集体、个人的协调作用，运用群众路线的方法，组织社会力量，进行除害灭病、革除陋习，增强社会卫生意识，改造自然、改善环境、消除影响危害健康因素，提高全民生活质量、卫生素质及健康水平的卫生活动。 健康的十条标准 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性走路轻松有力。 拔罐保健要看体质 拔罐先看体质，体质虚弱的、免疫力低下的、年龄比较大的。拔罐时间不能太长，力度不能太大，病情较轻的，没必要长时间，大力度地拔。另外，有出血性或疾病的，如血友病，白血病的人，不要拔罐。 如何除“四害”？ （1）对室内外环境进行卫生大扫除，清除垃圾杂物，减少孪生场所，减少卫生死角。 （2）室外环境在无雨天气可进行大面积药物喷洒，针对绿化带、杂物堆、垃圾箱、以及室内环境的地下室、地下车库、各类楼群的楼道场所采用超低容量技术施药，早春季节需施药1-2次，每次间隔15-20天。 （3）蟑螂的防制在对环境清理后，可选用室内杀虫剂对有蟑螂栖息的场所进行滞留喷洒，对各种可疑的餐桌涂灭蟑螂胶泻剂，在清理环
20条铁规心得体会.doc
20条铁规心得体会 篇一：20条铁规读后感 铁规定读后感 作为一名公司的员工，学习公司的20条铁规，对于我很好地入这个集体有很大帮助，可以和我的团队保持思想上的一致和行动上不拖后腿。始终牢记自己是华洋公司的一员，要时刻牢记在外自己就是华洋公司的宣传大使，一言一行都是代表了华洋公司，要时刻维护华洋公司的品牌形象，更要向所有人宣传华洋公司。 公司的运作就像军队在战场上作战，要做到上行下效，条令通畅，反馈及时，每一个作战单位都要兢兢业业的坚守在自己的战斗岗位以保证我们的战斗取得最终的胜利，以团队利益为重，必要时可以牺牲小我完成大我。 拿破仑说过“不想当将军的士兵不是好士兵”。公司里就是“不想当老板的员工不是好员工”，我们不仅要严格的执行上司要给我们的工作任务，更要用上司的标准来严格要求自己，但是要想做到这一点就要时时刻刻的把行动做在老板的想法之前，要努力的把自己置身于上司的位置上来观察自己应该要做什么，需要做什么，怎么样才能做到最好。单兵的作用对整个战役的影响是非常弱小的，团队作战才能最好的发挥作用，在公司里，在一个团队里，要想实现个人价值，离不开团队其他人对自己的支持。所以我们要积极响应团队里其他人的工作支援请求。 中国古人就有说过“无规矩，不成方圆”，一个团队就肯定会要有一个
指导性原则，这个原则是被大多数人所接受的原则，我们作为其中的一员只能依照这个原则去前进，严格按照规矩办事，不能偏离方向，偏离了方向就是偏离了大多数人的价值观。终将不会被整个团队所接受。 古语说“术业有专攻”，每个人在自己的专业上面都要有过硬的素质，团队里的每一个人都会负责某一部分事务，每一个人都要争取在自己所负责的事务上要能起到不可替代的作用。木桶的装水量取决于它最短的那块木板，一个团队的工作结果的达成效率，取决于团队中效率最差的那位，所以我们每个人都要努力的学习专业技术知识，争取自己不要成为团队中的那块“短板”。 如何才能保证团队成员之间的和谐共处，最重要的是要做到公平公正公开，奖罚分明，气氛活跃，团队成员之间互帮互助，相互扶持。要做到这些，首要的前提就是要做好团队成员之间的沟通。有矛盾，沟通化解；有问题，沟通解决；有资源，沟通分享；以前，沟通是人类文明的开始；现在，沟通更是团队和谐共处的桥梁。 中国人深受儒家思想的影响，提倡的是中庸，做生意的也是讲究“和气生财”，社会的主流价值观认为要低调待人，礼貌待人，和谐相处，中国也是一个崇尚英雄的国度，所以在团队中，我们要做到低调的与人相处，更要勇于担当责任。公司其实不是有一个个单个的成员组成的，而是由一个个团队组织起来的。每个团队的高效使用是公司能够高速顺畅运转的基础。我们每个团队中的成员在所在的团队里也要做好自己的本职工作，努力的与队友合作推动整个团队的高效运转，以期实现自己的个人价值并借助团队的力量实现自己的社会价值。
公司的20条铁规汇总
第1条铁规：公司利益高于一切的公司第一原则 公司作为全体员工的生存平台，个人利益不能亦不得与公司利益发生冲突。一旦祸起萧墙，轻则申斥处罚，重则革职走人。砸了老板的饭碗，谁也别想有好日子过。 第2条铁规：团队至高无上：单打独斗的年代过去了 团队作为各部门的生命线，才能使团队力量支撑产业实体的市场经济时代，除非你是来自异域的火星人。 第3条铁规：用老板的标准来要求自己：以创业的心态来工作 个人薪水、抽成、奖金的分配虽然与工作业绩相关，但它们最终是在老板所获取的企业利益的源头基础上实现。所以为谋求自身利益的兑现和扩大，就有必要以老板的标准来要求自己。在团队中，你的主管、你的客户，都是你的老板，你的工作态度必须要超越他们，否则你将永远是他们的指责对象。 第4条铁规：把事情做在前面：打提前亮，是首要！ 什么算是敬业的标准?只有一个标准，这就是你所做的事情是在别人之前，还是之后。 如果是老板想到的事情，让你去做的，你做完了，但这算不上是在前面，前面还有老板。如果老板还没想到的事情，你做完了，很棒! 同样地，比较对象还有主管、同事，看看自己的努力是在前面还是后面。面对一大摊子管理及后勤机关人员，让人挑刺是很委屈很难受的，但要知道，做在前面就可以去挑别人的刺，如果你想改变局面的话。 第5条铁规：响应是个人价值的最佳体现：共享成果！
个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上!所以，每当上司发出倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。 第6条铁规：沿着原则方向前进：目标坚定！ 对于原则方向只能接受它，不能抗拒它。如果你打算坚持下来并期望有所作为。 那么，如何才能做好事情?很简单，沿着公司明文规定的原则方向前进，不要偏离，不要为人所左右，包括你的主管的某些指令在内。 第7条铁规：先有专业精神，后有人才：专才到专人的转变！ 各个部门中有各种各样的人，但其中总有些人的存在是可有可无的，因为他们没有专业精神，他们无法被人所倚重，他们只是部门中的一些省略号，注定将要在只寻求结果的模式和程序中消失。 因为专业精神，就是服务本身，服务既是指为客户服务，又是指为自己周围的同事服务。 第8条铁规：规范就是权威，规范是一种精神：尊重规矩！ 有的人做事永远不能规范，因为他们从来没有把它视为是必须的，所以他们永远受到打压，成绩总是被人否定。 规范是一种精神，一种可贵的习惯，这是它不容易养成的原因。但是，没有规范，就没有权威，规范意味着你不但懂得做人和做事，而且懂得如何做好它们。 第9条铁规：主动就是效率，主动、主动、再主动：否则死的都不知道怎么死的！
心理健康的十条标准
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”： （1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 （10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥 除此之外还可以总结为“六大维度” 自我意识正确；人际关系协调；性别角色分化；社会适应良好；情绪积极稳定；人格结构完整。 儿童心理健康标准 根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质: 一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。 三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。 四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。 五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。 六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。 心理健康的情绪标准 人的心理健康的情绪标准包括情绪的形成原因、持续时间、长期稳定状况等各个方面。 一、情绪有适当的形成原因：一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的，如：高兴是因为有喜事；悲哀是
遇到不愉快或不幸事件；愤怒是挫折引起的等。二、情绪的作用时间随客观情况变化而转移：通常当引起情绪的因素消失之后，人的情绪反应也相应逐渐消失。例如，生活中不小心把东西丢了，当时当时会非常生气，事情过后，慢慢也就自己调节过来。如果长期生气，这就是情绪不健全的表现。 三、情绪持续稳定：情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。 四、心情愉快平静心情愉快是情绪健康的重要标志。愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。 适当体育运动的好处： 根据美国运动医学院的指导方针，许多心理健康研究人员建议我们每个星期3—5次等量的体育运动，每次30—60分钟。等量的运动，既可以提高心肺的健康，降低不良的生活习惯而引起的疾病的发生率，还可以提高大脑的精神健康。
一家好公司的20条铁规
一家好公司的20条铁规 第1条铁规：公司利益高于一切 公司是全体员工的生存平台，个人利益不能亦不得与之发生冲突。一旦祸起萧墙，轻则申斥处罚，重则革职走人。砸了老板或大伙儿的饭碗，谁也别想有好日子过。 第2条铁规：团队至高无上 团队是各部门的生命线，在团队力量支撑产业实体的市场经济时代，除非你是来自异域的月球空心人，否则，没有一个桑拿从业人员能够不遵守现代人约法三章的生存和工作方式。第3条铁规：用老板的标准要求自己 个人薪水、抽成、奖金的分配虽然与工作业绩相关，但它们最终是在老板所获取的企业利益的源头基础上实现。所以为谋求自身利益的兑现和扩大，就有必要以老板的标准来要求自己。在团队中，你的主管、你的客户，都是你的老板，你的工作态度必须要超越他们，否则你将永远是他们的指责对象。 第4条铁规：把事情做在前面 什么算是敬业的标准？只有一个标准，这就是你所做的事情是在别人之前，还是之后。 如果是老板想到的事情，让你去做的，你做完了，但这算不上是在前面，前面还有老板。如果老板还没想到的事情，你做完了，很棒！ 同样地，比较对象还有主管、同事，看看自己的努力是在前面还是后面。面对一大摊子管理及后勤机关人员，让人挑刺是很委屈很难受的，但要知道，做在前面就可以去挑别人的刺，如果你想改变局面的话。 第5条铁规：响应是个人价值的最佳体现 个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上！所以，每当上司发出倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。第6条铁规：沿着原则方向前进 对于原则方向只能接受它，不能抗拒它。如果你打算坚持下来并期望有所作为。 那么，如何才能做好事情？很简单，沿着公司明文规定的原则方向前进，不要偏离，不要为人所左右，包括你的主管的某些指令在内。 第7条铁规：先有专业精神，后有人才 各个部门中有各种各样的人，但其中总有些人的存在是可有可无的，因为他们没有专业精神，他们无法被人所倚重，他们只是部门中的一些省略号，注定将要在只寻求结果的模式和程序中消失。 因为专业精神，就是服务本身，服务既是指为客户服务，又是指为自己周围的同事服务。第8条铁规：规范就是权威，规范是一种精神 有的人做事永远不能规范，因为他们从来没有把它视为是必须的，所以他们永远受到打压，成绩总是被人否定。 规范是一种精神，一种可贵的习惯，这是它不容易养成的原因。但是，没有 规范，就没有权威，规范意味着你不但懂得做人和做事，而且懂得如何做好它们。 第9条铁规：主动就是效率，主动、主动、再主动 主动的人是最聪明的人，是团队中最好的伙伴，是人人都想要有的朋友。永远要记住，主动
心理健康的十条标准
心理健康的十条标准 关于心理健康的标准，在网络上可以检索出许多版本的标准，我这里介绍的是心理咨询师教程中提出的10条标准。 1.心理活动强度。 2.心理耐受力。 3.周期节律性。 4.意识水平。 5.暗示性。 6.心理自控力。 7.心理康复能力。 8.自信心。 9.社会交往。 10.环境适应能力。 记作：心心周意暗，心心自社环。 关于心理健康的标准，心理学界提出了很多标准，比较著名的有马斯洛、斯柯特等心理学家提出的标准。目前，我国心理学界比较认同的是郭念锋教授于1986年在《临床心理学概论》一书中提出评估心理健康水平的十个标准。这十个标准可以用串联记忆法记作：心心周意暗，心心自社环。 1.心理活动强度 这是指对于精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人
对于同一类精神刺激，反应各不相同。这表明，不同人对于精神刺激的抵抗力不同。抵抗力弱的人往往反应强烈，并容易遗留下后患，可以因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔病；而抵抗力强的人，虽有反应，但不强烈，不会致病。这种抵抗力，或者说心理活动强度，主要和人的认识水平有关。一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对地减弱刺激的强度。另外，人的生活经验、固有的性格特征、当时所处的环境条件，以及神经系统的类型，也会影响到这种抵抗能力。“文革”期间，不同的人面临同样的心理打击，所造成的心理创伤是不一样的。心理活动强度大的人，抗挫折的能力就强一些。 2.心理活动耐受力 前面说的是对突然的强大精神刺激的抵抗能力。而慢性的、长期的精神刺激，可以使耐受力差的人处在痛苦之中，在经历一段时间后，便在这种慢性精神折磨下出现心理异常、个性改变、精神不振，甚至产生严重躯体疾病；但是，也有人虽然被这些不良刺激缠绕，日常也体验到某种程度的痛苦，但最终不会在精神上出现严重问题，有的人，甚至把不断克服这种精神苦恼当作强者的象征，作为检验自身生存价值的指标。有的人，甚至可以在别人无法忍受的逆境中做出光辉业绩。我们把长期经受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指标，称它为心理活动的耐受力。 3.周期节律性 人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。比如，人的注意力水平，就有一种自然的起伏。不只是注意状态，人的所有
学习《一家好公司的20条铁规》心得体会
学习《一家好公司的20条铁规》心得体会 读了《一家好公司的20条铁规》，颇有感触。回顾在公司工作的这些年，我深感个人的发展离不开公司的发展，为了自己的利益，也希望公司有更好的发展前景。从20条铁规中的第十一条做事三要素，计划，目标和时间开始，谈谈我的一点感想。 读书时，要有学习计划。工作时，同样要有计划。其实，在每年年初，我们是否可以静下心来，认真、仔细地考虑一下今年的工作计划。这计划应是详细的，有公司计划，部门计划，计划中对于每一项工作的目标都有明确，有完成计划的时间节点。当然，计划要紧紧围绕公司的总的工作任务来完成，最终是让员工明确知道，我的工作职责是什么，今年我的工作内容是什么，我的工作的完成是企业发展的一个重要组成部分，这是我必须完成的。 公司有很多板块，各板块都有其特色的内容。公司有公司的网络平台，我们是否可以每季度组织员工对一季度的工作进行回顾，用PPT的形式，让所有员工都知道各板块的进展，最主要的是让员工对公司有全面的了解，提高对于重大事项的知晓率。比如广富林注水了，注水工作比较难，它难在哪里？比如未来的南部新城是怎样的，为什么这样做方案。每季度回顾一个重点工作，我想员工通过回顾，会对自己的工作有所触动，这也是一个相互学习的过程。PPT的制作过程，也是工作资料的准备和整理的过程。
学习、培训对于员工素质的提高是很重要的部分。作为企业，我们更看重的是经济发展，其实我一直觉得，思想工作是凝聚人心的很重要的内容。《一家好公司的20条铁规》中第一条就是公司利益高于一切，要做到这一点，有时需要洗脑，净化思想。其实在这20条铁规中的每一条都可以拿出来学习，根据公司的发展情况，展开讨论，让员工站在讲台上抒发意见。新城公司的每一位员工都是管理者，至少要管理好自己。我在国资委培训时，有一堂看电影学管理的课程，对我而言印象很深，这种形式既可以娱乐，又在娱乐中学习了管理。我很欣赏头脑风暴的探讨方式。在接待会议团队中，我发觉外资的很多单位开会不是排排坐的形式，而是一杯咖啡，一杯茶，开放式的讨论，在头脑风暴的过程中解决问题。如果部门采用头脑风暴的讨论，我觉得公司领导一定要安排时间参加，白天没空，晚上也可以。我认为，这个过程是员工与领导沟通的很好的途径，员工在工作的过程中是需要领导来鼓励、指点的。在微信中，印象很深的是企福天地企业中员工的拓展活动，他们比较多得组织员工开展各种齐心协力的拓展活动，拓展与培训相结合，在活动中彼此了解。 开展多种活动，公司的党支部，工、青、妇组织都很健全，是否开展一些有意义的活动。活动的形式可以多样化，但必须持续，比如运动会、读书会、摄影比赛、亲子运动，坚持每年都搞一次，让员工感到公司的活力。开辟职工专栏，学习专栏，将职工的作品、体会公开宣传，奖品不一定是钱，奖品的设置要更有意义，比如运动会，只要参与的可以发支笔，但我们的奖品上一定要有公司的logo。在我的办公桌上有一块刻有广富林“富”字的logo，我会时常抚摸它，这块木头也越来越滑润，但每每看到，都会有一种成就感，让员工工作的每一个视角，点点滴滴都能看到公司的影子。
20条铁规读后感
铁规定读后感 作为一名公司的员工，学习公司的20条铁规，对于我很好地入这个集体有很大帮助，可以和我的团队保持思想上的一致和行动上不拖后腿。始终牢记自己是华洋公司的一员，要时刻牢记在外自己就是华洋公司的宣传大使，一言一行都是代表了华洋公司，要时刻维护华洋公司的品牌形象，更要向所有人宣传华洋公司。 公司的运作就像军队在战场上作战，要做到上行下效，条令通畅，反馈及时，每一个作战单位都要兢兢业业的坚守在自己的战斗岗位以保证我们的战斗取得最终的胜利，以团队利益为重，必要时可以牺牲小我完成大我。 拿破仑说过“不想当将军的士兵不是好士兵”。公司里就是“不想当老板的员工不是好员工”，我们不仅要严格的执行上司要给我们的工作任务，更要用上司的标准来严格要求自己，但是要想做到这一点就要时时刻刻的把行动做在老板的想法之前，要努力的把自己置身于上司的位置上来观察自己应该要做什么，需要做什么，怎么样才能做到最好。 单兵的作用对整个战役的影响是非常弱小的，团队作战才能最好的发挥作用，在公司里，在一个团队里，要想实现个人价值，离不开团队其他人对自己的支持。所以我们要积极响应团队里其他人的工作支援请求。 中国古人就有说过“无规矩，不成方圆”，一个团队就肯定会要有一个指导性原则，这个原则是被大多数人所接受的原则，我们作为其中的一员只能依照这个原则去前进，严格按照规矩办事，不能偏离方向，偏离了方向就是偏离了大多数人的价值观。终将不会被整个团队所接受。
古语说“术业有专攻”，每个人在自己的专业上面都要有过硬的素质，团队里的每一个人都会负责某一部分事务，每一个人都要争取在自己所负责的事务上要能起到不可替代的作用。木桶的装水量取决于它最短的那块木板，一个团队的工作结果的达成效率，取决于团队中效率最差的那位，所以我们每个人都要努力的学习专业技术知识，争取自己不要成为团队中的那块“短板”。 如何才能保证团队成员之间的和谐共处，最重要的是要做到公平公正公开，奖罚分明，气氛活跃，团队成员之间互帮互助，相互扶持。要做到这些，首要的前提就是要做好团队成员之间的沟通。有矛盾，沟通化解；有问题，沟通解决；有资源，沟通分享；以前，沟通是人类文明的开始；现在，沟通更是团队和谐共处的桥梁。 中国人深受儒家思想的影响，提倡的是中庸，做生意的也是讲究“和气生财”，社会的主流价值观认为要低调待人，礼貌待人，和谐相处，中国也是一个崇尚英雄的国度，所以在团队中，我们要做到低调的与人相处，更要勇于担当责任。 公司其实不是有一个个单个的成员组成的，而是由一个个团队组织起来的。每个团队的高效使用是公司能够高速顺畅运转的基础。我们每个团队中的成员在所在的团队里也要做好自己的本职工作，努力的与队友合作推动整个团队的高效运转，以期实现自己的个人价值并借助团队的力量实现自己的社会价值。
一个好公司必要的20条铁规
一个好公司必要的20条铁规 第1条铁规：公司利益高于一切。公司是全体员工的生存平台，个人利益不能亦不得与之发生冲突。 第2条铁规：团队至高无上。团队是各部门的生命线，在团队力量支撑产业实体的市场经济时代，除非你是来自异域的月球空心人。 第3条铁规：用老板的标准要求自己。个人薪水、抽成、奖金的分配最终是在老板所获取的企业利益的源头基础上实现。为谋求自身利益的兑现和扩大，有必要以老板的标准来要求自己。 第4条铁规：把事情做在前面。什么算是敬业的标准？只有一个标准，这就是你所做的事情是在别人之前，还是之后。 第5条铁规：响应是个人价值的最佳体现。个人价值的体现建立在团队对你的需要程度上！所以，每当上司发出倡议或团队中有人寻求工作支援的时候，在第一时间做出积极响应就是必须的事情，因为这关系到你的价值体现。 第6条铁规：沿着原则方向前进。对于原则方向只能接受它，不能抗拒它。如果你打算坚持下来并期望有所作为。 第7条铁规：先有专业精神，后有人才。专业精神，就是服务本身，服务既是指为客户服务，又是指为自己周围的同事服务。 第8条铁规：规范就是权威。规范是一种精神，一种可贵的习惯，这是它不容易养成的原因。但是，没有规范，就没有权威，规范意味着你不但懂得做人和做事，而且懂得如何做好它们。 第9条铁规：主动就是效率，主动、主动、再主动。永远要记住，主动精神是你最好的老师。在困难的时候能够帮助我们的，是主动而不是运气。 第10条铁规：任何人都可成为老师。团队中任何人都可成为你的老师，只要你虚心求教，而不是为了达成曲线救国的其它目的。
第11条铁规：做事三要素，计划、目标和时间。永远要有计划，永远要知道目标，永远不要忘了看时间。 第12条铁规：不要解释，要结果。竞争社会中，许多时候，解释是没有意义的，永远记住：业绩会说话，成就会说话。 第13条铁规：不要编造结果，要卷起袖子干活。经验表明，95％以上的可怕猜测会因为卷起袖子干活而自然消失。 第14条铁规：推诿无效。在错误面前，每个人都知道最不好的做法就是推诿，而推诿在团队中是无效的。 第15条铁规：简单、简单、再简单。寻找捷径是提高工作效率的首要方法。同样的一件事情，如果你能完成得比别人更简单，就是好样的。 第16条铁规：做足一百分是本分。不要以为做足一百分是高要求，你不过是刚刚完成了任务而已。 第17条铁规：做人要低调，做事要高调，不要颠倒过来。低调做人，可以在你周围保持健康的空气，而高调做事，则可以赢得支持和声誉。 第18条铁规：沟通能消除一切障碍。如果你不想面对更大的麻烦，就要沟通，就要协调周围的一切。 第19条铁规：从业人员首先是架宣传机器。作为企业流动的广告窗口，你必须一路口水一路歌，不遗余力地做公司以及产品的吹鼓手，这是你最基本的工作任务。 第20条铁规：永远保持进取，保持开放心态。谦虚是拥有开放心态的表现。在任何一个部门，收获最多的永远是这两种人
世界卫生组织颁布的人体健康十条标准
保健小常识 一、世界卫生组织颁布的人体健康十条标准 健康是人人都追求的，但许多人对健康的含义不清楚，以为发达肌肉才是健康，其实太片面。健康是身体与心灵的一种和谐的平衡状态。只有身体与心灵同时健康，才能称为一个健康的人。世界卫生组织颁布的人体健康十条标准是： 1、有足够充沛的潜力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过份紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身材均称，站立时，头、臂、臀位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏(感)锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛裂，齿龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 二、人体三大保健“特区” 医学家认为，人体有三大保健“特区”，即背部、腋部、肚脐。 1、背部保健：中医养生家指出，后背正中的脊柱是人体督脉必经之地，脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常予以激发疏通，有益于气息运行，血脉流畅，滋养全身器官，自然体强少病。 现代医学则发现，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞。如罹患感冒或中暑后，“刮痧”、“擦背”等都是激活背部免疫细胞的好办法。此外，经常搔刮背部，也是一个有效措施。 2、腋部保健：腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，假如他人用手接触，被接触者就会控制不住大笑，被专家称为“腋窝运动”。考察其强身奥妙，至少有两点：一是刺激此处的神经、血管和淋巴结，促进神经体液循环，使全身器官能享受到更多的养分与氧气，二是由此引发的大笑，使人体所有的器官甚至细胞都得到运动，于脑、心脏和肺最为有益。 3、肚脐保健：肚脐，医生用药物敷贴或针灸、热熨等可以疗疾治病。如敷以黄连粉、牛黄粉能退烧，檀香、细辛粉调酒敷之可缓解心绞痛，用珍珠粉，丹参粉调敷能治疗失眠，用砂仁、枳实敷之可调节器官消化不良。 三、老年保健六则 美国营养学家安斯利为老年人指出了6条保健准则，使美国老人受益匪浅，我们不妨加以借鉴。 1、目的：生活要有目的性，退休后可以写个计划，作为自己的备忘录，使暮年生活依然有一种内在的动力。这样你的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋好得多。 2、锻炼：包括躯体、头脑和精神三层涵义。躯体——每天要活动每一个关节和每一块肌肉(不必太剧烈)，要成为不可缺少的习惯；头脑——读一本书，学一门新课，探讨一个新的观念；精神——回忆过去和幻想将来，把自己带入多彩的世界。 3、娱乐：玩游戏，像孩子一样或与孩子一起痛痛快快的玩，自我享受，开怀畅笑。笑是最好的医药，可改变体内的生化状态。 4、睡眠：休息、放松、睡眠，睡多睡少以个人的感觉良好为准，不必去和别人比较。无困意，不必赖在床上。更无需用催眠药，常用安眠剂有成瘾之弊，停用时反倒不适。 5、氧气：要使你日常生活的环境充满氧气，注意通风换气，密闭的空调室内更要防污染。不吸烟，也避免被动吸烟。要常到大自然中去呼吸新鲜空气。