当代中国武术的生存与发展修回稿

当代中国武术的生存与发展

潘光耀

（福建师范大学体育科学学院，福建福州 350108）

摘要：本文采用文献资料、逻辑推理等方法对中国武术的生存和发展进行研究。主要结合武术的起源，当今中国武术的现状来对中国武术的生存与发展进行研究。最后研究得出中国武术的生存与发展需要经济基础，政策支持，人才储备，改革创新，正确的传承方式来支持。希望我的研究能对中国武术的生存发展起到一定的促进作用。(修回稿)关键词：中国武术起源现状生存发展

The Survival and Development of Modern Chinese Martial Arts

Pan Guangyao

(Physical Science College of Fujian Normal University,Fujian Fuzhou 350105)

Abstract:This thesis study on the survival and development of modern Chinese martial arts through some methods such as adopting document literature, logical reasoning and so on. In addition, it carries on research combining with the origin of Chinese martial arts and its present situation. Then it draws a conclusion that the survival and development of modern Chinese martial arts should stand by economic base, policy support, reserve of talents, reform and innovation, and proper ways to pass on. In a word, I hope this thesis can play a positive role in promoting our Chinese martial arts.

Key words: Chinese martial arts origin present situation survival development

前言

源远流长、博大精深的中华武术，无疑是中华民族传统体育中最耀眼的活动内容之一，它从蜿蜒的历史深处走来，它的技击、健身、养生功能带给了人类无作者简介：1.潘光耀，男，（1988~），在读硕士研究生。研究方向：武术散手理论与方法

法估量的价值。［1］但是在当今这个浮躁的社会背景下，依附于武术本身的复杂多样性，社会价值的趋利性，国内练习武术的人群在慢慢减少，竞技武术与传统武术发展的不平衡，使得武术的生存和可持续发展方向也越来越复杂，越不明了。虽然中国武术的生存发展已经有很多武术人士进行了大量的研究与探讨，但是还是没有一个准确的方法、方向。所以继续对中国武术应如何生存与发展的研究，还是很有必要，而且是必须的。中国武术生存与发展的研究，有助于让人们了解当今中国武术的生存和发展现状，让人们知道中国武术需要什么，缺失什么。以基本需求来探索中国武术生存与发展的正确方式，能让武术沿着正确的道路可持续的良性生存和发展下去，使其东方耀眼明珠的光辉永不褪色，从而为人类创造更大的价值。

1中国武术的起源

中华民族传统体育武术是一个内容丰富、形式多样的文化体系，很难从最一般的意义上宏观地揭示其起源。然而，如果我们从众多的民族传统体育项目的各自源流出发，归纳和总结，我们就可以提炼出作为整体的中华民族传统体育武术起源的基本模式。［2］主要有三个学说。

1.1 生产劳动学说

“武术起源于生产劳动”。这是我们在许多国家编写的教材上最常见的观点。

生产劳动是人们为了满足自身最基本的生存而进行的必要活动。在生产劳动过程中，人们开始使用工具，开始提高自己的身体素质。在这个过程中武术就应运而生了。如：原始人在狩猎过程中提高自己的身体素质，使人与兽斗的过程中能够战胜野兽；同时狩猎工具也营运产生，有用藤绳缠住石球的飞石索，有弓箭，还有匕首。这些随着社会的发展逐渐脱离劳动演变成现在中国武术的一部分。1.2 军事起源学说

军事战争与武术有着密切的关系。尤其是在冷兵器时代，对士兵的身体素质和武器的使用有着严格的要求。在士兵的训练和战斗中运用的“兵技巧”和武术的“攻防技能”非常相似。如：军事中剑的格、击、刺、挂、抹、撩、斩和武术中剑法基本相同。其次，武术大量的借用兵书知识。如：《孙子兵法》中的“知己知彼，百战不殆”在武术中则被视为作战敌我双方交手前的先决条件。

1.3 宗教祭祀学说

该学说认为，武术起源于原始祖先宗教祭祀的巫术、图腾崇拜。如：蚩尤的“角抵戏”，传说蚩尤部落以牛为部落的象征图腾，发明了带有双角的牛头盔，进而发展成今天的相扑和中国式摔跤。再如：原始祖先为了风调雨顺而用木剑进行舞蹈祭天，发展到今天则成为剑舞。［3］

2经历几千年发展后的当今中国武术现状

经历了几千年的发展，当今的中国武术让我们感触到了它的危机。首先武术在中国文化的研究过程中一直处于边缘化得境地。再者，近几十年来，国家大力发展“新武术”运动，中国武术逐渐被分割成了传统武术与竞技武术两个部分。它们之间互不承认，互不相容。而且到目前为止来看，不管是传统武术还是竞技武术都存在着诸多的问题，都面临着巨大的挑战。

2.1传统武术现状

传统武术包括众多的门派的套路实战技法和器械对练内容等。目前流传有序、传播广泛、比较系统的拳种就有129种，而每个拳种都有自己的文化，都有自己膜拜的人物故事，更有自己的历史和自己的精神思想。［4］

传统武术自身方面，由于其是从封建社会发展而来，很多拳师还是遵循着“传男不传女，传内不传外”，“留一手”的思想。武术的传播只局限于血缘关系或同村同姓之人，使很多优秀的传统武术失传了。加之传统的武术学习是一段艰辛的历程，要有很强的毅力，而且要求严格，习练时间长，很多的年轻人开始趋之若鹜，这种传统武术时代性的缺失，使之出现了传统武术后备人才资源力量不足的现状。在国家方面，由于国家提倡和大力的发展竞技武术，使传统的武术缺乏政府的有力扶持和引导，传统武术的继承与发展出现了频临失传的危险，不得不走向申请“非物质文化遗产”的道路。

2.2竞技武术现状

竞技武术是近代刚刚形成的武术体系，分为竞技套路和散打两个部分。

由于西方体育分化的冲击，自1957年开始，国家编排了一系列的武术竞赛套路，脱离了武术原有的技击攻防含义，没有了对抗性技术的练习和指导，武术变成了花哨的表演，变成了追求其所为的“高、难、新、美”的中国式舞蹈，脱离了其中国武术的本质。

散打自改革开放以后，才开始被慢慢推广。中国武术散打王争争霸赛、武术

散打锦标赛、康龙武林大会、龙行天下、武林风等散打赛事相继不断被推出。从现阶段来看，散打的发展相比传统武术要好很多，但是散打趋向于自由搏击，运营模式基本照搬西方搏击赛事的运营模式，一切完全有市场决定，为实现利益的最大化为目的，自身在发展和推广过程中趋利性严重，缺乏创新与改变。

3中国武术得以生存和可持续发展的策略

3.1建立强大的经济基础为中国武术的发展奠定物质基础

经济基础决定上层建筑，经济的强大为人们的生活提供了基本的物质保障，同时也为武术的发展奠定了物质基础。

自改革开放以来，中国经济迅猛发展，人民的生活水平得到了大幅度的提高，人们的基本生活需求得到了有效的保障。在这种现状下，人们有了节余，有了自己的娱乐空闲时间，一部分人才开始选择了学习武术。所以应该大力的发展经济，为武术的发展打下坚实的物质基础。

3.2 政府推行积极的政策推动中国武术的传播发展

政府的武术政策对武术的传播和发展具有直接而重大的影响。

在春秋战国时期出于军事目的或统治阶级的个人爱好。统治阶级对武术持积极的态度，重视武技人才。如：《管子·小匡》中记齐桓公对一位地方官吏说：“于子之乡，有拳勇股肱之力，筋骨秀出于众者，有则以告。有而不以告，谓之蔽才，其罪五。”这段材料充分说明了齐国君王对武技人才的重视。再如：《列子》中记子华使侠客强弱相凌，以为“戏乐”，导致“国殆成俗”；战国时的赵文王喜剑，同样“剑士夹门而客三千余人”。［5］因此，这个时期的武术得到了长足的发展。

而从20世纪50年代后期直到70年代底80年代初这段时间里，政策行批判“唯技击论”之风，这段时间武术的技击发展停滞了。直到改革开放后，由于国家政策的支持，武术的技击，像散打、太极推手等项目才得以开始逐步发展。

最近召开的十七届六中全会中提出了应积极发展文化软实力问题。中国武术作为中国传统文化的重要组成部分，是中国发展文化软实力的重要组成部分。所以我们可以预计，在这个国家积极主动发展武术文化的政策下，武术将会得到较好的政策支持，因此，我们应该做好一切准备抓好这个机遇，使武术得到可持续的、良性的发展。

3.3 建立形成正确的中国武术传承方式

继承是发展的基础。正确的武术传承方式对中国传统武术的传承具有重要的意义。

十七届六中全会指出：建设优秀传统文化传承体系。优秀传统文化凝聚着中华民族自强不息的精神追求和历久弥新的精神财富，是发展社会主义先进文化的深厚基础，是建设中华民族共有精神家园的重要支撑。要全面认识祖国传统文化，取其精华、去其糟粕，古为今用、推陈出新，坚持保护利用、普及弘扬并重，加强对优秀传统文化思想价值的挖掘和阐发，维护民族文化基本元素，使优秀传统文化成为新时代鼓舞人民前进的精神力量。

在中国传统武术这种消极的一味传承背景下，我们应该改变传承方式，建设优秀中国武术的传承方式。第一，拳师们应该解放思想，不分性别，不分门派，不分种族，广收门徒，倾囊相授。第二，各个拳种、门派在传承过程中不能一味的接受，应该用发展的眼光看待自己，去其糟粕，留其精华，古为今用、推陈出新，坚持保护利用、普及弘扬并重。第三，在武术的传承教授过程中，应该紧跟时代的步伐，因材施教，对不同的教授群体采用不同的难度标准，使每个武术学习者都能体会到中国传统武术带给他的乐趣和价值。

3.4 大力发展武术人才力量储备，使武术发展后继有人

中国武术人才是中国武术未来发展的根本，只有大力发展中国武术的后备人才储备，中国武术后继才会有人，才会得以长足的发展。

一是高级武术( 博士硕士研究生) 人才的培养，让高级武术人才深入实际学习，进行社会调查，为武术的复兴出谋献策，体现高级武术人才的价值与作用。二是重视武术专业人才( 本科生) 的培养与使用社会上俗称这层人才为学院派，他们在高校优越的环境里系统的学习武术知识，对中外武术状况有比较清晰的认识，具有善待中西文化的意识，教好用好这层人才意义重大。三是，充分发挥民间武术人才的作用传统武术发展的主要载体是民间武术人，由于传统武术自古置身于民间这块沃土之中，大量的拳派名师也源于此。［6］

3.5 创新，为中国武术发展注入新鲜的血液

继承是发展的基础，创新是最好的继承。创新是中国武术发展的源泉，是中国武术发展的第一生产力。

在中国几千年的武术发展过程中，它不是没有基础的、孤立的创新，而是与继承和发展相联系的创新。因此才形成了129种目前流传有序、传播广泛、比较系统的拳种。

中国武术的创新不能单从技术层面上进行单一的武术创新，还应该从思想，运作推广等多方面进行全面的创新。应该运用发散性的创新思维来看待中国武术的生存发展问题；运用创新型的运作模式来推广和发展中国的武术。比如：在日韩的空手道、跆拳道之风强盛的背景下。考虑到，第一，中国武术太极世界习练人群比较多；第二，中国武术太极这个健身方式很简单，而且追求健康与快乐。我们可以创造性的大胆尝试运用跆拳道的运作模式把中国武术太极打造成时尚，紧跟时代潮流的健身项目进行世界推广。

4结语

在当今中国武术发展的这个现状下，中国武术的生存与发展需要经济基础，政策支持，人才储备，改革创新，正确的传承方式来支撑。只有这样中国武术未来的生存和发展才会朝着一个正确方向前进，才会不愧于中国“国粹”的称呼。

［参考文献］

［1］周伟良. 中华民族传统体育概论高级教程［M］．北京：高等教育出版社,2003.11：61.

［2］周伟良. 中华民族传统体育概论高级教程［M］. 北京：高等教育出版社,2003.11：31.

［3］史文锋. 浅谈武术的起源与发展［J］. 搏击·武术科学，2011.(5)．［4］王岗．关注拳种：实现文化教育与精神的挖掘［J］．搏击·武术科

学，2007，（12）．

［5］郭庆藩﹒庄子集释﹒说剑［M］．北京：中华书局“诸子集成”版，1954．［6］郭志远．中国武术文化生存现状及传承研究［J］．吉林省教育学院学报，2011，（7）．

浅谈中国武术文化中的德

浅谈中国武术文化中的德 武术是中国传统文化的重要一环，是我国民族体育的主要内容之一，它是中华民族的宝贵文化遗产之一，也是民族传统文化在武技一道的体现。中国武术是民族智慧的结晶。在外国，中国的武术被称作“功夫”。长久以来，作为功夫的武术文化在很长一段时间里，成为了世界人民了解中国文化的一个窗口，有很多人因为爱上了功夫，也爱上了中国。 我们都知道，中国功夫并不是电影上华丽的拳脚与特技，也不是银幕上漫天飞舞的剑仙。真正的中国武术，是清晨老人们的打太极拳，行如流水，意似闲云。是如游龙般潇洒自如的剑舞，是如猛虎般威风八面的刀术。中国的武术,发于防身，立于健身，搏于赛场，习于日常，载于武艺，归于武德。从来无需证明自己，只是通过刻苦的锻炼不断完善自己，以期成就那种接近自然的完美。拥有强大力量却不用来战胜别人，而只是以武会友，互通有无。从不炫耀武力，只是坚守着心中仁义礼智信勇的情操。中国的武术，中国的武者正是以一种独特的方式诠释着中国的文化，传承着中国人自强不息，厚德载物的精神。 中国武术的起源可以追溯到原始社会。当时的人类用棍棒等工具与野兽搏斗，逐渐积累了一些攻防经验。而商代产生田猎更被视为武术训练的重要手段。随着社会的不断发展武术逐渐就形成了一定的套路与优美的形式。同时，对于中国这个重德民族，武德也成了中国武术文化的核心。

早在春秋时期左丘明所著的《左传》中就有“武德有七”的论述。以后随着时代的展，武德的涵义也在不断地变化发展。过去，大多以“尊师重道，孝悌正义，扶危济贫，除暴安良”“虚心请教，屈己待人，助认为乐”，“戒骄奢淫逸”等作为武德信条。武术的各拳种流派，也都订有自己的“门规”、“戒律”、“戒约”，并有“三不传”、“五不传”、“十不传”以及“八戒律”、“十要决”等作为武德的标准。今天，也有不少学者对武德进行概括，有的学者认为武德是“尚武崇德的精神”，有的学者认为武德是“一种美德”，也有的学者认为武德是“武者体现的道德”。1987年全国武术学术研讨会，将武德规范概括为“尚武崇德，修身养性”。这些都从不同侧面对武德进行了概括。武德事实上是一种伦理观，所以我们也应该从论理学的角度去定义武德。 我们认为，武德是从事武术活动的人，在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质。简而言之，就是武术道德。“道”一般指事物运动变化的规律，并引申为人们必须遵循的社会行为准则、规则或规范；“德”即得，人们认识“道”，遵循“道”，内得与己，外施与人，便称为“德”。“道”主要指一种外在的要求，“德”则指内心的精神情操或境界。武德是隶属于体育道德的范畴。武德既是参加武术活动人们所遵守的公共体育道德，又是武术工作者在从事武术教学、训练、竞赛等工作中应遵循的伦理规范。由于武术有着区别于其它体育活动的特殊性，受着民族道德的影响和渗透，所以形成了自身独特的道德规范----武德。

中国武术发展史

中国武术的发展现状及战略 一.武术的价值取向体现在三个方面 1.传统性 传统文化最大的价值就在于它是几千年社会实践的产物。它最大的价值就是已经失去生存土壤濒临灭亡的“过去时”，它与科学技术以“创新”为生命力，呈价值取向的反向几何级放大。中国武术的价值的珍贵正在于它是一种非物质的文化“遗产”。它的珍贵还表现在它是古代人生活行为在今天活的展示，因此极为脆弱。如果有一天传统武术真的实现了“现代化”，它的价值也将荡然无存。 2.搏击性 搏击是人类最原始的生存手段，获取猎物征服对手的胜利的愉悦，是从古至今人类社会最重要的主题。“欲文明其精神，必先野蛮其体魄。”(毛泽东《体育之研究》) 人类文明产生之后，用某种规则予以限制，或以某种形式予以嫁接，在规则之下表现出来的人的能力，就是现代体育产生的根由。对抗双方震撼人心的宣泄，野性的回归，不仅存在于搏击性项目，例如足球比赛就是演绎了古代战阵的对抗。无论是对于运动员还是观众，体验对抗都是走进体育场最直接的目的，它是一种精神上、体能上原始对抗能力在现代社会不发生退化的锻炼，是一个民族必须培养的品质，是作为体育竞技最直接的价值取向。 武术比赛的本质应该是让选手、也让现场的观众同步体验胜利与失败和这个充满悬念的过程。恢复武术产生的土壤和环境，让武术“打”回原形，这也是让武术在与之相适应的产生它的环境里自我矫正、自我检验，“顺其自然”地优胜劣汰。最大的意义还在于让我们冷落已久的技击方法在实战中打上中国武术的烙印，完成迟到的“专利注册”。这是传统武术在现代社会最高的价值取向。 3，独特性 中国武术对于人类的最大的贡献是它吸收了中国传统文化儒、道、佛家学说的精髓，突破了搏击中力量决定胜负的传统观念，突破了主要由四肢作为攻击手段极限的搏击术，蕴涵着一种东方古典的礼仪道德和修养，是一种阳刚阴柔完美结合的美学理念，它体现了一种武学中完美的艺术性，它从一个更高的境界上符合奥林匹克“更高、更快、更强”的精神。传统武术以技击为立身之本，他们的魅力决不局限于赛场之上，传统的武德要求习武者在生活中谦谦如君子，上场如猛虎，相交无小人，尊师重道，对为师者提出了极高的道德要求，反过来也成为一种群体的道德约束。在今天提倡的“和谐社会”中更显其存在的价值。 二.中国武术传承推广的现状 目前至少有三种不同评判标准的武术比赛。 第一.专业运动队。为了把武术推入奥运正式比赛，在全运会以及国际正式比赛上推出自选套路竞赛项目。它割断了武术的技击和另外的价值取向：强身健体、修身养性，割断了武术的群众基础，而追求服装艳丽、动作高难、音乐震撼，其价值取向在戏剧、舞蹈、体操已有完美的演绎，是一种价值取向的重复和模仿。这条路线已经由唐代公孙大娘到中国戏剧完成过一个极高水准的循环。

浅谈中华武术中的哲学思想

浅谈中华武术中的哲学思想 11环境2 陶逸 关键词：中国武术；中国哲学；道；太极；阴阳；少林；天人合一行 摘要 中国武术博大精深，蕴含着深刻而丰富的哲学思想，中国的哲学渊源对中国武术必然造就了武术的哲学价值。中国武术的主流观点包括天人合一观、太极哲理、道与气和知行合一等，其理论基础是阴阳、五行、八卦这一套哲学范畴。丰富的哲学思想孕育出多种派别的中国武术，如太极拳，峨眉剑术，形意拳，少林功夫，以致近当代的咏春拳等，无不蕴含着中国传统哲学的神髓。 正文 中华武术，泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修，诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说等等，逐步形成了独具民族风貌的武术文化体系。 1. 天人合一是武术修行的基本思想 中华武术讲究“形神俱备”，“内外兼修”，“心者身之王”心不离身身者心之躯。在和谐统一中得以平衡。太极老谱中:“苟能参天察地, 与日月合其明, 与五岳、四渎华朽, 与四时之错行, 与草木并枯荣, 明鬼神之吉凶,知人事之兴衰, 则可言乾坤为一大天地, 人为一小天地也。 2. 阴阳变化是武术拳理的理论基础

在《易经·系辞上》中提到“一阴一阳之谓道”，是说宇宙间的一切事物变化，无不是相互对应的阴与阳相互作用的显现，古人将阴阳看成宇宙间运动的根本规律和最高法则，并以阴阳为基础建立起了一个完整的哲学体系。阴阳学说认为事物相互运动和相互作用，是一切事物运动变化的根源。古人把这种不断运动变化，叫做“生化不息”。 阴阳辨证理论，被极其广泛地运用于各个拳种、门派的武术理论之中，并由阴阳对应观念，衍生出一系列对应概念:动静、刚柔、虚实、开合、内外、进退、起伏、显藏、攻守、始终等等。他们所代表的诸多对应因素的不同组合，及其对立与转化的种种变化，构成了中国武术极为丰富、色彩各异的多种技击原理与方法。如太极拳理中的“开合虚实即为拳经”、“一开一合，有变有常，虚实兼到，忽现忽藏”、“一动一静，是尽拳中之妙”。对于阴阳变化在武术中的表现主要是阴中有阳，阳中有阴，阴阳互转，阴阳相济等。 3. 知行合一是技击实用的理论基础 知行合一，这种思想几千年来一直贯穿于中华传统文化和科学技术当中。在近代中国，孙中山曾经提出过知行的治国思想，而著名的教育家，思想家陶行知甚至将此作为教育的训言，北京交通大学的校训也是知行，可见，这个思想已经深入人心。 知行合一是中国人的认识实践论，自古以来，中国武术与中国哲学这种理论与实践的相互影响，就一直默默地要求习武者必须做到理论与实践的有机结合。在理论中认识到实践，在实践中完善理论，这种螺旋式上升的过程最终将武术推向近代的最高境界。

中国武术文化。

中国武术文化 武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目。武术也是东方文化的一颗灿烂的明珠。目前，中国武术在全球范围内得到广泛的传播，已成为世界体育文化的一个重要组成部分 武术的种类： 武术是靠动作组成多种套路来进行的，武术的动作主要有踢、打、摔、拿、击、刺。强烈的技击性是武术的最大特点，也是武术的魔力所在。 武术的种类主要分成拳术和器械术两大类: 拳术术是徒手进行的武术，是练武的基础。主要的拳术有长拳、南拳、太极拳、少林拳、形象拳等。 长拳属于北方的拳术，所以又称“北拳”。长拳出拳踢脚，尽力伸展，打起拳来，窜蹦跳跃，快速勇猛，很适合轻少年练习。 南拳流行于南方各省，着重手臂挥舞很少跳动，大拳人常常发声，用来帮助发力。中国武术界有句话叫“南拳北腿”说的就是南拳和长拳的不同特点。 太极拳速度较慢，柔软轻松，深受老年人和体弱多病的人欢迎。 少林拳套路短小，但动作快速勇猛，有威力逼人的气势。 模仿飞禽走兽动作的各种象形拳术和模仿人醉酒后动作神态的醉拳，动作非常有趣，受很多人的喜爱。 器械术: 器械书是手拿器械进行的武术。这些器械的部分都是古代的兵器，分长兵器、短兵器、软兵器三类。长兵器有抢、棍、大刀等，短兵器有刀、剑、钓等，软兵器有九节鞭、三节棍、流星锤等。中国自古有“十八般武艺”的说法。实际上就是十八种器械术。 武术可以一个人单恋，两个人对练，也可以多人合练，按套路或散打运动形式，攻守反击。其中和多人合练最为精彩，快速、准确、勇猛、惊险的武打动作，常常使观众看得眼花缭乱。 中国武术扎根于博大精深的中国文化的土壤中，几千年来一直发展延续，结出了累累硕果。时代的脚步进入21世纪，中国武术这种古老的艺术，也以全新的面貌，走出中国，走向世界。

试述武术的发展现状

试述武术的发展现状 摘要：在武术普及化、国际化的推广过程中或多或少地出现了异化现象，另外武术市场的不规范也使得人们对武术产生了不应有的误解。在新的时代背景和历史条件下，如何善待这一宝贵的文化遗产，并将它发扬光大是摆在我们面前的重要而庞大的课题。 关键词：武术发展现状 1前言 目前，在武术普及化、国际化的过程中或多或少地出现了异化现象，使一些学者和武林老前辈痛心于传统武术精华不断丧失，国内学者为此而展开了几次大讨论。在新的时代背景历史条件下，如何善待武术，并将它发扬光大是摆在我们面前的重要课题。因此，笔者拟从武术的功能和特性的角度试述当前武术的推广，为武术的健康发展提出了一些自己的看法。 2. 对武术的技术体系及其未来发展的三大方向的探讨 攻防技击武术、艺术表现武术、健身养生武术因为其性质和表现功能的不同，能分别满足人们的不同需要，将逐渐向不同的方向发展，进而形成比较独立的体系，成为武术未来发展的三大方向。 2.1攻防技击武术 攻防技击武术在历史上一直是中国武术的主体，它一直作为个体和集团的防卫手段而存在发展，在当今社会它虽然作为集团防卫的功能已不复存在，但作为个体防卫的手段，在很长一段时期内仍将发挥重要作用。有资料表明现在各种行凶、抢劫的犯罪中，持枪作案仍占小比例，更多的是持刀械或徒手。所以，攻防技击类武术仍是人们防身自卫的首选方式。另外，武术对抗的竞技赛场也是广大青壮年朋友发泄各种原始形式的攻击性的替代物，它将攻击性引向有益的渠道，并不是从肉体上消灭同类，而是通过公平竞争使对手心悦诚服地接受获胜者体力、智力及技术上的优势。攻防技击类武术的技术与训练理论已经比较完备，所以应充分继承中国武术传统的训练模式，在此基础上，再借鉴创新。我们采用现代先进的训练方法，不是打破技击武术环环相扣的训练体系，而是缩短每一环节所用的时间，我们决不能急功近利，忽视技击套路对搏斗的基础作用。温力教授在武术传统技术体系和训练体系的形成一文中论述了在古代历史上武术的技术体系和训练体系。文中说：武术的套路练习和对抗性练习，以及围绕它们而存在的功法构成了武术传统技术体系；而一系列由套路至单势散用，切合实用的训练过程构成了武术传统的训练体系。文中还对此做了详细论述：中国武术的传统训练往往以基本功为基础，先学套路，待熟练后老师逐步讲解每个技击方法的攻法、防法及各种变化，把套路拆为散势，此过程叫做拆手；然后两人按固定动作反复进行攻防练习，称为递手或喂手；在此基础上再过渡到随意使用方法的对抗性练习，以近一步提高练习者的攻防实战练习的能力击术。 对技击武术的发展，可以两条路并行，一方面可对中国武术按拳种分门别类，使各拳种按其传统技术体系和训练体系进行发展；另一方面，在充分习练各拳种的基础上，将各拳种的技击精髓及外来技击术(拳击、跆拳道、摔跤等)的精华融为一体，使其既蕴涵中国武术的奥妙，又具有时代特色。对攻防技击武术的比赛，也可按两条路进行，一是进行各主要拳种的单项比赛，二是进行综合技击武术比赛。在比赛中，我们可效仿民国时期的国术国考，采用先预赛后决赛的方式，预

论武术电影与中国传统武术的现实差异

2008年第1期 总第2 6卷 (总第9 6期) 毕节学院学报JOURNAL OF BIJIE UNIVERSITY NO. 1, 2008Vo.l 26GeneralNo. 96 收稿日期:2007-10-12 作者简介:邢星(1982—),女,贵州毕节人,成都体育学院民族传统体育在读研究生。研究方向:武术教学理论与训练。 论武术电影与中国传统武术的现实差异 邢星 (成都体育学院,四川成都610041) 摘要:武术与电影的结合为武术的推广开辟了新的空间,他们之间始终存在着必然的联系,通 过对八十年代到二十一世纪初中国武术电影武打设计的对比,分析了现今的武术电影对中国传统武术 扭曲的各方面原因,并提出建议。 关键词:武术;电影;负面影响 中图分类号:G85 文献标识码:A 文章编号:1673-7059 (2008) 01-0120-05 一、前言: GONGFU,即华语中“功夫”一词的译音,又称传统武术或国术。对于外界,武术展现通常分为竞技和表演,尤其武术套路部分主要作为表演出现,这与电影似乎不谋而合,从此电影历史出现了一 个新领域———武术电影。如果说,电影为武术的发展提供了一个新的媒介,相应地,武术也为电影提 供了一个全新的市场和不同以往的武术形式。两者相辅相成。从80年代《少林寺》的上映把武术电 影推向了一个历史高峰,世界各地对武术的认识全面提升。但武术电影发展到现在,剧中的武打设计 大量地被电脑特技所取代,在追求视觉效果同时,却忽略了武术的实质。本文从武术与电影的相互作 用出发,通过对不同时期武打设计的对比,探讨现今武术电影对推进武术所存在的问题,为以后以媒 体传播武术提供一些参考的依据和思路。 二、武术与电影的关系 武术与电影结合的原因 (1)武术的文化背景 武术的发展从奴隶制就开始了,可谓历史悠久。它不但是一种搏击术,而且还是一种哲学文化形 态。它溶入儒家、道家、墨家、法家、佛学、《易经》、五行学说。这些思想创造改变了武术,随着 武术的每招每式通过电影发挥得淋漓尽致,在展现了武术本质的同时,也展现了神秘悠久的中国文 化。中国文化是“伦理型文化”,武术沿着这种传统的高度重视人与人之间和谐及其与社会统一的道 路,提倡修身养性,谦虚礼让,刚直不阿,除强扶弱。这些独特的思想,使武术的发展和研究充满

学习《中国武术》的心得

学习《中国武术》的心得 武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造，逐渐形成的一个运动项目。它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。 武术的演变，在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢，指抓掌击，跳跃翻腾一类的初级防御手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。 原始社会末期，部落战争的频繁发生，进一步促进了武术的发展。在部落战争中，远则使用弓箭，近则使用木棍棒，刀斧，长矛，凡是能用于捕斗搏击的任何生产工具都成为战斗的武器，据史籍记载，大禹时期三苗部族多次反叛，征伐多次未能使之降服，后来，禹停止进攻，让士兵持斧和盾进行操练，请三苗部族的人观看这种“千戚舞”以显示威力雄厚，三苗部族从此臣服。这是原始社会一次盛大的武术自卫演练。古代的“舞武”为后来武术道路的形成奠定了基础。 中国武术，从历史上看，有不少归属武术类的名称。春秋战争时期称“技击”兵技巧一类，汉代出现了“武艺”一词，并沿用至明末。清初又借用南朝文选中“偃闭武术”（当时泛指军事）的“武术”一词；民国时称“国术”，新中国成立后沿用“武术”一词。 随着历史的变迁，冷兵器的逐渐消亡，专用武术器械的生产及拳械套路的大量出现，对抗性项目，武术竞赛规则的制定，武术已演化

为体育项目之一。武术的教育化使其内容，形式及训练手段等都发生了很大的变化，反映事物本质属性的概念也在不断变化。发展到今天，武术的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 武术，首先，武术属于中国传统的技击术。它是以踢，打，摔，拿，击，刺等技术动作为主要内容，通过徒手或借助与器械的身体运动表现攻防格斗的能力。无论是对抗性的搏斗运动，还是势势相承的套路运动，都是以中国传统的质击方法国棋技术为核心的。就人类的社会生活来说，技击术不可能是中国独有的。比较世界各地的技击术，武术不仅在技击方法上更为丰富，在运动形式上，既有套路，又有散手的；即使结合的，又是分离的，这种发展模式，也迥然有别与世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，无不放映了中国传统的技击术的运动特点。 其次，武术是体育项目，它明显区别于使人致伤致残的实用技击术，在套路运动中尽管包含丰富飞技击方法，但其宗旨是通过演练以提高人的身体素质和攻防能力，进行功力和技巧上的较量，在技术要求上与实用技术有一定的区别，散手运动的技术固然更接近与实用技术，但由于受竞赛规则的规定，亦将其限制在体育竞技运动之内。 话说“天下武功源于少林”，不错，少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或者是作为健身，御敌，竞技专案在中国早已家喻户晓，已成为中华文化的宝贵遗产。少林武功是一项综合是武术体系，其中“禅”字是提高功夫的重要依据。因为“禅”是“外

中国武术的文化内涵

中国武术的文化内涵 在外国，中国的武术被称作“功夫”。长久以来，作为功夫的武术文化在很长一段时间里，成为了世界人民了解中国文化的一个窗口，有很多人因为爱上了功夫，最终爱上了中国。 我们都知道，中国功夫并不是电影上华丽的拳脚与特技，也不是银幕上漫天飞舞的剑仙。真正的中国武术，是清晨老人们的打太极拳，行如流水，意似闲云。是如游龙般潇洒自如的剑舞，是如猛虎般威风八面的刀术。中国的武术,发于防身，立于健身，搏于赛场，习于日常，载于武艺，归于武德。从来无需证明自己，只是通过刻苦的锻炼不断完善自己，以期成就那种接近自然的完美。拥有强大力量却不用来战胜别人，而只是以武会友，互通有无。从不炫耀武力，只是坚守着心中仁义礼智信勇的情操。中国的武术，中国的武者正是以一种独特的方式诠释着中国的文化，传承着中国人自强不息，厚德载物的精神。 武德，中国武术文化的核心 武德，早在春秋时期左丘明所著的《左传》中就有“武德有七”的论述。以后随着时代的展，武德的涵义也在不断地变化发展。过去，大多以“尊师重道，孝悌正义，扶危济贫，除暴安良”“虚心请教，屈己待人，助认为乐”，“戒骄奢淫逸”等作为武德信条。武术的各拳种流派，也都订有自己的“门规”、“戒律”、“戒约”，并有“三不传”、“五不传”、“十不传”以及“八戒律”、“十要决”等作为武德的标准。今天，也有不少学者对武德进行概括，有的学者认为武德是“尚武崇德的精神”，有的学者认为武德是“一种美德”，也有的学者认为武德是“武者体现的道德”。1987年全国武术学术研讨会，将武德规范概括为“尚武崇德，修身养性”。这些都从不同侧面对武德进行了概括，但是，武德事实上是一种伦理观，所以我们应该从论理学的角度去定义武德。 我们认为，武德是从事武术活动的人，在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质。简而言之，就是武术道德。“道”一般指事物运动变化的规律，并引申为人们必须遵循的社会行为准则、规则或规范；“德”即得，人们认识“道”，遵循“道”，内得与己，外施与人，便称为“德”。“道”主要指一种外在的要求，“德”则指内心的精神情操或境界。“道德”两字连用，始见于荀子《劝学》篇：“故学至乎礼而止，夫是之谓道德之极”。 武德是隶属于体育道德的范畴。武德既是参加武术活动人们所遵守的公共体育道德，又是武术工作者在从事武术教学、训练、竞赛等工作中应遵循的伦理规范。由于武术有着区别于其它体育活动的特殊性，受着民族道德的影响和渗透，所以形成了自身独特的道德规范------武德。 武德的实质亦是社会公正原则，即正义、公平、公道，是人类最古老的道德观念之一。武德同样是通过社会舆论的作用，大众的压力，良心的不安，使人们“择其善者而从之，择其恶者而攻之”，来调整人与社会之间的关系。 自从有了中国最早的成文法律《隋律》、《唐律》至今，武德从未与法律发生过冲突。和道德一样，武德的实用范围也比国家法律更广泛。我们提倡武德，应在国家法律前提下，和国家宪法及其相应的一切规章制度相统一，相一致。 今天，传统的武德已不适应社会发展的需要，如耍英雄、逞好汉、为朋友两肋插刀的“哥们义气”，以及带有三纲五常思想的“唯师命是从”的行为等，所以应对传统武德进行分析，继承传统武德中合理的成分，批判过时的旧武德，树立新的武德观。 继承传统武德中的精华，要把习武同发扬祖国灿烂文化，热爱祖国联系起来，培养强烈的民族自豪感，维护中华民族的尊严；有宽广的心胸，对人民要以礼待人，不恃武伤人，不以强凌弱；对危害祖国、人民利益的坏人坏事要敢说敢管，见义勇为，疾恶如仇，协助公安部门维护社会治安，维护国家和人民的利益；保持不盗名、不夺利、不保守，热于助人的美德；尊老爱幼，尊师重道，对前人和长辈的著作和经验要虚心学习，认真专研，努力学习技

武术在中国国内发展现状

武术在中国国内发展现状

武术在中国国内发展现状 武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目，也是东方文化的一颗灿烂的明珠。武术在几千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则，是中华民族宝贵的不可多得的精神财富。目前，中国武术在全球范围内得到广泛的传播，已成为世界体育文化的一个重要组成部分。而今怎样使武术在社会主义现代化建设中发挥更大的作用，并让武术跟上时代的脚步，是一个较大的课题。 中国武术的概念 中华武术源远流长，内涵丰富博大精深，但是如果真正的给武术下一个定义“武术是什么?”那么恐怕多是众说不一的。其原因是中国武术有着几千年的纵向发展的历史演变，在经过这几千年的实践发展中被赋予了不同的含义，而且我国的武术是一个与时间联系在一起的，可以这么说武术的含义是随时间的变换而变化的。而且武术包含的多项价值在现代社会具体的表现平台上相互之间相容、兼容、排斥的矛盾，这也使得武术的含义并不能够成为一个统一的概念。 中国武术是中华民族传统文化的瑰宝，我国劳动人民在长期的劳动生产中创造和发展起来的具有独特风格的运动项目，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目。中国武术也是东方文化的一颗灿烂的明珠。武术是以踢打摔拿四技为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。中国武术是中国传统文化巨系统中的一个子系统，它体现为中华民族对攻防技击技术的理解和运用，同时也表现了中华民族的思想情感、审美情趣等民族文化特点。在长期的历史过程中，中国武术始终是围绕"武"的价值和规律发展的，它是一门特殊的技能和技艺，这也是它能在历史长河中屡经厄运而不断发展的生命活力所在。然而，我们不无遗憾地看到近来武术运动中一个不可忽视的现象：中国武术的发展越来越偏离"武"的传统价值和规律，从而走入一条越发狭窄的小胡同，这不能不给这个吸吮了数千年文化乳汁的民族体育项目健康发展带来妨碍。同时，也引起了海内外武术界的高度关注。 中国武术的文化特征 中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分和独特表现形式，一方面跟中国的古典哲学、政治伦理、军事思想、文化艺术、医学理论、社会习俗等等互相联系，相互作用，共同组成绚烂多姿的中国文化整体；另一方面则从一个侧面反映出整个中国文化的基本特征。

中国传统武术礼仪抱拳礼的简介

中国传统武术礼仪抱拳礼的简介 (一)此礼法是由中国传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼(四指礼)，加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外 一直被采用的具有代表性的礼法。 抱拳礼又称“拱”，是古代的一种相见礼，两手在胸前相合表示敬意。《论语·微子》中有这样的记载：“子路拱而立。” 从卫生角度，握手最不卫生。抱拳又亲切又卫生; 从舒服的角度，抱拳避免了一些不必要的尴尬，比如男女之间，关系较疏离的人之间; 问卷普查:你是否曾有过在大小便之后或抠完鼻屎后没有洗手就 与别人热烈握手的经历? 一<抱拳礼>具体内涵 1.左手为掌,表示德、智、体、美齐备,屈拇指表示不自大. 2.右手为拳,表示勇猛习武者;左掌掩右拳相抱,表示"止戈为武",以此来约束勇武的意思. 3.左掌右拳拢屈,两臂屈圆,表示五湖四海(可泛指五洲四洋)天下武林是一家,谦虚团结,以武会友. 4.左掌为文,右拳为武,文武兼学,渴望求知,恭请师友前辈指教. 二<抱拳礼>应用方法 并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘 尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前 后均须先行抱拳礼.

抱拳礼——即国学中的“揖礼”，源于周代以前，有3000年以 上的文化历史。据《周礼》记载，根据双方的地位和关系，当时作 揖就已有土揖、时揖、天揖、特揖、旅揖、旁三揖之分。抱拳礼是 中华民族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松 紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。抱拳不能 乱抱，男子尚左，也就是男子用左手握右手，这称作“吉拜”，相 反则是不尊重对方的“凶拜”。 (二)道教叩拜礼的一种，用于道士、信徒之间见面表示礼貌的一种礼仪。左手抱住右手呈自然抱拳状，左手抱右手意为惩恶扬善、 负阴抱阳。 (三)这个武礼含义是比较深的不是随便的。武林界在过去有些不团结的因素，许多练武人不重视武德修养，总认为自己的武功很好，是武林界的老大，比别人都强，见了面总想切磋一下，想征服对方，引起争斗，因此有很多武林恩怨，结果都是两败俱伤。 武术是一件很好的文化遗产，我们应该继承、发扬、研究。它可以修身养性，提高思想境界，而不是用来打斗，这只能造成不团结。因此武术研究中心定下武礼姿势。大家在一起多研究，切磋可以， 不是为了征服对方，而是提高技艺. 一、并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆， 平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。 注：此礼为晚辈(学习者)向长辈和教师行礼的方式。 二、注目礼并立步，身体自然直立，目视受礼者。 三、点首礼并立步，身体自然直立，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。 注：(二)、(三)为长辈和教师对晚辈(学习者)还礼的方式。 个人自保

大班健康活动教案：中国功夫

大班健康活动教案：中国功夫. 活动目标： 1.指导幼儿练习中国功夫的基本动作，注意动作的协调性灵敏 性。 2.帮助幼儿初步了解中国功夫的风格、作用，激发幼儿强身欲望 和民族自豪感。 活动准备： 1.幼儿经验准备：幼儿看过武术片，了解一些功夫明星。 2.白板课件《中国功夫》。 3.白板、电脑、投影仪。 4.红彩带每人一条 活动过程： 一、开始部分 1.欣赏中国武术。 教师随着音乐声，以武术表演形式进场，要求：动作到位，有气 势。 “刚才老师表演了什么?” 二、基本部分 1.组织看视频,学习一些武打动作,知道武打动作要刚劲、有力。 “最近老师迷上了武术，看看我的师傅正在练功夫呢!” 点击出现画面一，视频《李连杰练功夫》 “我师父是谁?你认识吗?”“想不想跟他学几招?” “你学会了什么武打动作，练给大家看看!” “你自己会什么武打动作?”请一幼儿上前表演后，其他幼儿跟 学。 “练武术和平时的动作比，哪个更有力、更精神呢?”

小结：练武术就应该动作有力，精神饱满。 2. 引导幼儿学习一套完整的武打动作。 “除了李连杰，你还知道有哪些功夫明星?” 画面二：适时出示功夫明星成龙、李小龙的图片。 “猜一猜，他们的功夫哪儿来的?” 画面三：出示练功图谱 “来，我们也来学学功夫!”幼儿可以拜老师为师。 师生共同练习武术基本功：拳、掌、勾、马步、弓步、提腿。 老师完整示范，激发幼儿学习兴趣。 (1)点击播放图谱，幼儿跟着一节节练习，教师指导，注意动作要到位。 (2)点击音乐，幼儿自由练习，强调动作的刚劲、有力。 (3)点击音乐，配乐练习动作。 (4)点击音乐，扎上红绸带表演武术。 3、介绍中国武术的知识，激发民族自豪感。 画面四：视频，“2008奥运太极表演” “我们今天学的是拳术，他们也在表演呢，仔细看看他们练的是什么拳?” “为什么在奥运会上要表演中国的功夫呢?” 小结：武术是中国人的骄傲，是中国的瑰宝。 “除了太极你还知道有哪些拳术呢!” 画面五：猴拳，螳螂拳 幼儿模仿其动作。 “中国功夫除了拳术，你还知道有哪些武术?” 画面六：点击出现“刀术、棍术、剑术” “你们想一想，我们练拳、练刀、练剑、练棍，练这些武功到底有什么用呢?” 小结：保家卫国、声张正义、强身健体，增强保护能力。

对中华武术的认识

对中华武术的认识 我对中华武术最初的印象应该就是《鹿鼎记》《神雕侠侣》《小李飞刀》《楚留香》《太极张三丰》《笑傲江湖》等等武侠剧里面的英雄人物和“一阳指”、“九阴白骨爪”、“如来神掌”、“打狗棒法”、“吸星大法”、“降龙十八掌”、“移花接木”等等绝招。当然，长大以后，对这些已由当初的崇拜变为漠视；就连某些网游中的技能名称也令我鄙夷。 我对中华武术真正开始感兴趣，是由《叶问》开始。影片中令我印象最深刻的是叶问（甄子丹饰）与三藩将军决战的场景。也许就是在中国人饱受屈辱的历史背景下，我感受到咏春的魅力，我感受到中华武术的魅力。或者是叶问大义凛然的宣告：“武术虽然是一种武装的力量，但是我们中国武术，是包含了儒家的哲理，武德，仁也，推己及人，这是你们日本人永远都不明白的道理！因为你们滥用武力，将武力变成暴力，去欺压别人，你们不配学我们中国武术。”那一刻，我喜欢上中国武术。 中华武术，作为中华民族优秀文化遗产之一，除了在健身和技击方面有良好的作用，还能磨炼人的意志，提高人的品格修养。武术不仅是一项运动，更是一门哲学，一门艺术。 目前，武术的概念表述为；以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。作为一项体育运动，武术可谓源远流长，博大精深。中华武术的源头，可以追溯到远古先民的生产活动中去。随着历史长河的流逝，武术不断变化，内涵不断得到丰富，逐渐演变成为今日的民族体育。如今，武术的内容和形式多样，如拳术套路、器械套路、对练套路和集体演练套路等，还有对抗性的格斗。武术是将技击寓于格斗运动与套路运动之中的体育运动。 中华武术具有形神兼备的民族风格。既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密相合，完整一气，做到“心动形随”，“形断意连”，“势断气连”。中国武术往往体现了“天人合一，物我不二”，“对立与统一”等等哲学思想。中华武术一招一式无不蕴含哲学之道。所以，中华武术是一种哲学，一种智慧，一种精神。 中华武术充分展现了武德精神美、动作造型美、劲力节奏美、技击对抗美及意境和谐美。经过几千年的世代相传，中华武术表现出深邃的内涵和独特的美韵，武术也是一种艺术。 因此，我们学习的武术不是仅仅形体上的锻炼，而是使我们身心全面得到锻炼。我们需要投入的不只是我们身体上的反复模仿，更需要我们用心去感受武术的魅力所在。学习武术，我们不仅能强身健体，锻炼心智，更是对中华文化传统的一种传承。

中国功夫与中国传统文化

中国功夫与中国传统文化 －－再论中国功夫的理论 中国传统文化综述 我国传统文化的主流是发端于战国的儒、道两大传统。中国功夫的理论也离不开于此。 儒家学说主张“济世”，倡刚健有为，以实现和谐、有序的政治理想。在维持现有秩序上，重德治与教化。到汉朝时尊儒，而成为中国传统文化的正统。铸造了中国的伦理类型文化，对于社会主义的道德建设不无现实意义。 道家主张追求与“道”的冥合，介乎“出世”与“入世”之间，强调“无为而无不为”。并注重人与天道自然的和谐。其“天人合一”的整体观，对于今天的生态、人口问题，不无启发意义。并形成了中国人的注重内心的体悟的思维模式，讲求智圆行方。 儒家虽为正统，但并不排斥道家，仍注意与道家相融合，在儒家，创始人孔子就曾问礼于道家创始人老子，老子以“唇齿为喻”，说明以柔胜刚的道理。唇舌虽然不如牙齿坚硬，但唇舌要比牙齿持久。中国功夫以此演化拳术，虽不能胜人，但却可自保。刚则缺乏变化，反易被人所乘。显然道家要比儒家高一筹。用于其它方面也是如此。 到汉唐时，佛教传入我国。佛教主张“出世”否定现实，后逐步与儒、道相融合，被我国人民所接受，开始了佛教的中国化。也讲尊师重道，倡导大乘佛教。并以渡己渡众生为己任，注重清净寂定的“禅”

的心境的修炼。 宋朝时，理学家完成了儒、释、道的合流工作。建立了以儒为首，兼及佛、道三位一体的中国传统文化结构。其实中国文化的根底仍在道家。 中国的人生哲学非常发达。 可总括为：“以出世的精神去做入世的事情”。既有苏子“唯江上清风，水中明月，耳得之而为声，目遇之成色”。“山高月小，水落石出”;陈抟的“于羲皇心地上驰骋，而不于周孔脚迹下盘桓。”的佛家的达观、超然。以离世的心境俯视人寰。又有范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”的“以天下为己任”。“敢为天下先”的儒家的积极入世。 即道家的“庖丁解牛”，居于世，事虽杂而不累其心的高深修养。 修身上要求：“不为浮誉所惑，则养其力者厚；不为流俗相竟，则所以制其气者重。”的厚德载物，是要君子宽厚的品德修养可以承载天地万物。有“将军额头跑开马，宰相肚里能撑船。”之谓，“天为盖，地为床，千年古树为衣架，万里长江当澡盆。”的胸襟与气度的修养。 重操守、气节，坚持自己的志向“不以物喜，不以己悲”，即不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。做到“贫，气不改，达，志不改”。于是有周敦颐的《爱莲说》：“于独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖。中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。”陶渊明的“不为五斗米折腰”而《隐居》，“采菊东篱

武术基本动作版

一、手型 （一）拳 各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮（图6－1－1）。 动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。 要点：拳握紧、拳面平、直腕。 易犯错误：拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解拳的攻防作用。 教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求，再采用手型变换练习。（二）掌 各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿（图6－l－2）。动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。 要点：掌心开展、竖指。 易犯错误：松指、掌背外凸。

纠正方法：讲解掌的攻防作用。 教法提示：同拳。 （三）勾 各部位名称：勾尖、勾顶（图6－1－3）。动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。 要点：屈腕。 易犯错误：松指，腕没有扣紧。 纠正方法：讲解勾手的攻防作用。 教法提示：同拳。 二、手法 （－）冲拳

预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上 动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方 要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。易犯错误和纠正方法： （1）冲拳无力。纠正方法：强调拧腰、顺肩、急旋臂、动作快速。 （2）冲拳力点不准。纠正方法：击靶练习。 （3）拳面不平、屈腕。纠正方法：讲解拳在攻防中的作用及受力分析。 （4）拳从肩前冲出。纠正方法：强调肘贴肋运行，使拳内旋冲出。 教法提示： （1）先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。（2）结合步型、步法做冲拳练习。 （三）推掌 预备姿势：同冲拳。 动作说明：右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方（图6－1－6）。

要点：同冲拳，注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。 易犯错误与纠正方法：同冲拳。 教法提示：同冲拳。 三、压肩 预备姿势：开步站立。 动作说明：两手抓握肋木，上体前俯并做下振压肩动作。也可以两人面对面站立，互相扶按肩部，做体前屈的振动压肩动作；也可由助手协助做搬压肩部的练习 要点：挺胸、塌腰，臂、腿要伸直，振幅逐步加大，压点集中于肩部，增加外力时由小到大。 易犯错误：压肩幅度小、拉不开。 纠正方法：先调整人与肋木的距离，压肩时应挺胸、塌腰、臂腿伸直、肩带肌放松，压点集中于肩部。 教法提示：压肩时振幅应逐渐加大，增加助力时由小到大。 四、臂绕环

中华武术当中每句谚语

中华武术当中每句谚语【水】 [武技篇] 意到气到力到发于根，顺于中，达于梢 以假乱真，诱敌深入一寸长，一寸强；一寸短，一寸险 势断劲不断，劲断意相连。形断意连，势断气连前俯后仰，其势不劲。左侧右依，皆身之病 身如驽弓，拳如箭射人先射马聚气成力，以气催力，吐气发力 含而不露，神态舒展似守非守，勿忘勿助，若存若亡 猫窜，狗闪，蛇鹰眼学拳容易改拳难 打拳不怕，怕拳不打。拳来闪避，拳去追踪 对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求 退是假退，真退是败。步步向前，天下无敌 出手大多对上身，手足到时方为真。一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊 远则手足上中下，近则肩肘背胯膝远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔 远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘 三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指 久练自化，熟能生神操练不按体中用，休到终期艺难精 要想散手会，还得二人喂先以心使身，后乃身从心 能动能静，拳道之圣。动而不静，拳道之病打中寓跌，跌中寓打 手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝脚到手勾，拳来臂格 拳打不空回，空回不为能遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦 脚踏中门去夺位，就是神仙也难防有力当头上，无力踩两旁 打人不露相，打人不见手顺人之势，就人之力。彼来吾就，彼去吾随 彼斜我正，彼正我斜。以静制动，后发制人知己知彼，百战百胜 拳怕少壮，棍怕老练一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快 手起如箭落如风，追风赶月莫放松 一狠二毒三要命，见空就打莫留情，容情不动手，动手不留情 狠打善，快打慢，长打短，硬打软过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫 八打八不打，过手要得法，对敌莫容情，会友莫轻发 学会十字战，天下英雄打一半，餐稳如盘石，根因敌难摧 心是主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵 眼要明，心要毒，只要平时练得熟 技法不熟，战不能胜手敏步快，放长击远在劲不在力,在巧不在勇 谙熟百家，博采众长三年把式打不过当年跤，好把式打不过滥“戏子” 反筋偏骨，拿法夺人偏闪腾捺弱敌强脚步胜人坚、坠、跪 拳法在熟不在多尚德不尚力，重守不重攻 上打阳，下打阴，两边打肋，中打心

武术开题报告

本科生学位论文开题报告
论 文 题 目：边疆民族背景下民族传统体育项目的研究
报 告 人 姓 名：
学 科 专 业：
年
级：
指 导 教 师：
所 在学院 (所 )：
年月日

填表说明与要求
1.文献综述一般应包括与论文选题相关的国内外研究的进展、现状、问题与发展 趋势等。可以加页。 2.参考文献格式参照学位论文的参考文献格式。 3.开题报告通过后，由学院留存并作为毕业审核材料之一。 4.开题报告中的字体均用宋体五号字，行距 1.25，用 A4 纸打印，于左侧装订成 册。

一、研究问题与文献综述（研究背景与问题、相关文献综述、主要参考文献）
我查阅大量的文献资料,国内学术界对民族传统体育和民族团结研究较多，陈科宁《对民族传统体 育的研究与探讨》[J].2009.一文中阐述了民族传统体育的特征及未来的发展。徐彩《民族传统体育现 代化发展方向和策略的探析》[J].2007.中论述了中国民族传统体育现代化发展方向。张瑛《浅谈我国 民族传统体育发展现状及对策》[C].2009. 一文中阐述了民族传统体育发展的发展现状不平衡性，缺乏 理论科学支持，对我国民族传统体育的发展重视不够。王德靖《继续促进民族团结合力实现共同发展》 [N].2009.中谈到维护民族团结社会稳定必须以民族政策法规作为首要任务，要高度重视涉及少数民族 矛盾纠纷的协调解决。许莉春《加强民族团结构建和谐红河》[N].2008.中论述了加强民族团结,要牢牢 把握“各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展”这个新时期民族工作主题。
目前 ，国外对我国民族传统体育的研究甚少，由于受西方现代竞技体育发展的冲击，使得一些 民族传统体育发展缓慢或逐步消失。当今世界最显著的特征莫过于全球化，体育的全球化，主要表现为 以奥林匹克运动为代表的“西方体育全球化”。民族传统体育是我国体育的重要组成部分，但由于各种 原因使得一些民族传统体育项目正在消失。上述文献从各个角度阐述了民族传统体育的发展和民族团结 问题,但就苗族传统体育斗牛的发展没有一个全面的研究,笔者从边疆民族团结的大背景出发，就苗族传 统斗牛的体育特质开发研究,提出相应的建议和举措, 民族传统体育还应以体育旅游相结合，培养市场 专门人才，增强民族体育的发展后劲，加强体育文化交流。为推动我省民族团结和苗族传统斗牛与民族 体育发展相结合寻找更好的切入点。提供一定借鉴与参考。

论文：浅谈中国传统武术

浅谈中国传统武术 武术，也被尊称为国术，在我国有着上千年的历史。在过去千百年来的发展和演变中，中国武术延伸出各具特色的上千个门派，其中一部分门派随着时间推移逐渐消失在民间，一部分门派流传到了现在。在古代有着穷文富武的说法，中国自隋朝以来，历朝历代都开设科举，降低文人当官的门槛，鼓励天下学子走上仕途。然而中国武术却一直得不到政府的扶持，加上武术需要日积月累的学习方可有建树，动辄数十年的修行，更有大师高人一生只愿将自己的功夫传给几个人，物以稀为贵，所以通常只有家底丰厚的少爷才学得起。因此，自古以来中国的武术人才一直处于稀缺状态。 自建国以来，武术被分为了三大类别。第一类是武术套路，此类武术运动员们主要练功内容以固定的套路动作为主，大多数都带着表演和盈利性质，华而不实几乎没有任何的实战能力；第二类是武术散打，散打一部分的选手是来自于传统武术中用于实战的散手，后期更多是汲取了国外的擂台搏击招式，变成了纯粹的擂台搏击；第三类则是民间流传下来的传统武术，传统武术多流传于民间。传统武术既没有官方推广也没有职业比赛，所以此类武术修行者中，大多实力良莠不齐，很多习武术者练了一辈子也难有机会试试身手。 这三类武术中，目前发展的最好的是散打。散打有着完善的比赛制度和产业链，优秀的散打运动员不仅拳打的漂亮，还能获得带来可观的收入。散打作为国家的代表性搏击运动，经常会与国外的技击技术进行比赛较量，不断的在一次又一次的碰撞中得到完善和进化。反观武术套路则处于不温不火的状态，加之大型赛事很少，没有任何实用性，靠着武术套路很少有人可以养活自己。外形条件比较优质的选手也许有机会接触到媒体出现在大众视线中，大部分的选手练个几年就会转行另谋生路。 至于传统武术的发展，流失严重也多被大众所曲解。传统武术几乎没有任何的官方推广，也很少有兴办搏击赛事，但受到武侠小说和影视剧的吹捧，传统武术反而成了广大人民群众心中战斗力最强的一个。以太极拳为例，太极拳是目前中国武术中在世界范围内推行最广泛的拳术，但大多数人修行的只是太极拳的套路，也就是拿来修身养性的太极操。至于太极的实战威力如何，却很少有人见过。受金庸先生的武侠小说影响，每当有人提起太极，总会有人说，太极是十年不出