体能训练的基本常识

第三节体能训练的基本常识

一、体育锻炼对人体的影响

体育锻炼中，适宜的运动负荷和心理负荷对人体的刺激，会使机体各组织、器官、系统及心理产生一系列的适宜性变化。这些变化不仅能有效的增强生理功能，而且对于人的心理健康具有积极的促进作用，从而提高人的生命质量。

(一)体育锻炼对生理功能的影响

l、对心血管系统的影响

人体的心脏、血管、血液三部分组成了心血管系统，担负着人体代谢的运输任务。经常进行体育锻炼有利于心脏功能的改善和提高，主要表现在以下几个方面：

(1)心脏运动性肥大(心肌营养性粗壮)。经常参加体育锻炼的人，可使心肌壁增厚，心肌力增强，心脏体积和容积增大。因为心壁较厚而有力，每搏输出量就多，所以，运动员的心脏体积较一般人大，这种现象称为“心脏运动性肥大”或“心脏营养性肥大”。

(2)安静时心跳频率减慢。经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳频率比一般人慢。一般人每分钟心跳70--80次，经常参加体育锻炼的人可减至每分钟50--60次，优秀运动员更慢，每分钟30--40次。安静时心跳的减慢，使心肌获得更多休息时间，从而使心脏有更大的储备力。

(3)心脏工作的“节省化”。进行轻度运动时，在运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压变化幅度比一般人小，不易疲劳，而且恢复也较快。由于体育锻炼使血管保持很好的弹性，在剧烈运动时，训练有素的运动员，心跳每分钟可高达200--220次，这是一般人做不到的。这样就使心脏具备了承担紧张工作的潜在能力，一旦需要就可以承担大强度工作。可见，频率低而有力的心脏搏动不易疲劳，安静时心率低，一般活动时心率升高少，紧张活动时心率升高很多，活动后心率能较快恢复到安静状态，这是心脏工作“节省化”现象，是身体锻炼给有机体带来的好处。

2、对呼吸系统的影响

呼吸系统由呼吸道(包括鼻、喉、气管、支气管)和肺组成。其中肺是气体的交换场所，呼吸道是气体交换的通道。。

体育锻炼可以促进呼吸系统的健全和完善。使其结构和机能发生良好的变化，同时可保持肺组织弹性，改进胸廊活动度，加深呼吸深度，增大肺活量，提高呼吸系统的通气和换气功能。体育锻炼时，由于需氧量增加，促使大部分肺泡充分张开，对肺泡弹性的保持及改善十分有益，有助于预防肺气肿疾病的发生。

3、对神经系统的影响

神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统，是人体生理活动和思维活动的物质基础，其基本功能是整合。整合是指中枢神经系统将来自各个方面的刺激经过协调、加工、处理得出一个完整的活动，做出适应性反应。包括协调作用和做出完整的适应性反应两个方面。

人体中枢神经系统的活动有兴奋、抑制两个过程，两者相互影响，相互加强。人的一切功能都是兴奋、抑制的不同表现形式。脑力劳动的分析、思维、推理、综合都是在大脑兴奋中进行的长时间的学习、单调的刺激会使大脑皮层产生疲劳进入抑制状态，此时学习效率下降，如不及时调节将会导致疲劳过度，产生神经衰弱，严重影响身体健康。

休息可以调节大脑皮层的兴奋和抑制，而体育锻炼是最积极有效的休息方式。在锻炼时，神经系统抑制转为兴奋，兴奋的神经系统促进了机体的代谢功能，改善供能和供氧，缓解了神经系和机体的疲劳。体育运动时中枢神经系统加紧工作，要对场上的复杂变化做出协调反应，这对神经系统是极好的锻炼。

4、对运动系统的影响

人体的运动是由运动系统实现的，运动系统由206块骨骼和400多块肌肉及关节等组成。

骨骼是人体的支架，是人体最结实的器官。经常参加体育锻炼能使骨骼发生良好的变化；肌

肉附着出的骨增大，骨密质增厚，骨松质的骨小梁增粗，而且排列的更规则、更整齐。因此，骨骼变的粗大、坚实、更为坚固，能担负更大的负荷和完成更大的运动练习和体力劳动。

人体骨与骨连接能活动的地方叫关节。关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围着，韧带能加固关节。经常参加体育锻炼，能使关节囊、韧带、肌腱增厚和加强，伸展性、弹性增强，关节活动范围增大，灵活又牢固。

肌肉是人体运动的动力器官，也是构成人体健美的外在表现。人体全身肌肉的重量约占体重的40%(女性约为35％)，人们的坐立、行走、谈话、写字、喜怒哀乐的表情。乃至进行各种各样的工作劳动、运动等等，无一不是肌肉活动的结果。

(二)体育锻炼对心理健康的影响

体育锻炼不仅有助于身体健康，而且大量研究表明，体育锻炼是一种低支出、低风险和：

无副作用的有效改善心理健康的手段。体育锻炼对身体的健康的积极影响主要表现在以下几个方面：

1、改善情绪状态。不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一，而体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康状况。体育锻炼的情绪效应有短期效应和长期效应两种。温伯

格等人的研究报告指出，一次三十分钟的跑步可以显著改善紧张、困惑、焦虑、愤怒和抑郁等不良情绪状态。同时，温伯格研究认为。长期有规律的中等强度的体育锻炼有助于情绪的改善。人们常因工作的压力、人际关系的复杂而产生紧张焦虑和不安，经常参加体育锻炼可以使这些不良情绪得到改善，心理承受能力增强。大量研究表明。体育锻炼能预防和治疗心理疾病。美国的一项调查表示。1750名心理医生中，80％的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一，60％的人认为应将体育锻炼作为一种消除焦虑症和抑郁症的治疗方法。美国的一位心理学家对大学生做跑步实验，发现跑步能成功的减轻大学生在考试期间的焦虑情绪，且发现适当的步行(达到最大吸氧量的35％一65％)亦能降低焦虑状态和血压。

2、提高智力功能。长时间的进行脑力劳动后，通过体育锻炼有利于呼吸、血液循环和神经细胞兴奋与抑制的交替，更有助于工作学习的注意力、记忆力、想象力、思维分析等心智能力的健康发展，并使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力发展具有促进作用。

3、强化自我概念和自尊自我概念。强化自我概念和自尊自我概念是个体主观对自己的身体、思维和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，包括“我的身

材是不是很有吸引力”、“我的工作成绩是否非常优秀”、“我不喜欢什么或喜欢什么”等等。而自尊是在自我概念的基础上，对自己各方面的自我评价和情感反应，如“我对自己优异的工作成绩感到自毫“我对自己富有吸引力的身材感到非常满意”等等。自我概念和自尊对个体在人格形成和适应社会方面都起着很大的作用。

二、运动中常见的生理反应与运动性疾病

(一)极点和第二次呼吸

极点是指剧烈运动，特别是中长跑时，下肢回流血量减少，氧债不断积累，达到一定程度时就会出现胸闷气短，下肢沉重、动作不协调和恶心现象，这在运动生理学上称为“极点”。

第二次呼吸是指极点出现后，应适当减缓运动量，注意加深呼吸，坚持下去，上述生理反应就会逐渐缓解与消失。随后机能得到改善，氧供应增加，运动能力又将提高，这种现象标志着“极点”已经克服，生理过程出现新的平衡。这在运动生理学上称为“第二次呼吸”。

(二)运动性疲劳

运动性疲劳大体上可分为肌肉疲劳、神经疲劳和内脏疲劳三种。它对机体来说是一种保护性机制，同时又是运动负荷的标志。运动性疲劳是一种正常的生理反应，没有疲劳就没有超量恢复。但有一次疲劳没有消除而新的疲劳又紧接着

产生，积累起来就会造成过度疲劳，不利于身体健康。

消除运动性疲劳常用的方法：按摩、针灸、蒸气浴、桑拿浴或通过心理学恢复的方法，采用自我暗示和放松训练。另外，注意运动后做好整理活动，进行必要的休息和补充适当的营养。

（三)肌肉酸痛和肌肉痉挛

在大运动量锻炼后，或是隔了很长时间没锻炼，又开始锻炼之后，常常会出现肌肉酸痛，这种酸痛不是发生在运动中或运动结束时刻，而是发生在运动结束后I--2天。肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的突然性强直收缩，并变得异常坚硬。常发生在小腿腓肠肌、足屈拇肌和屈趾肌。

处臵方法：对酸痛部位进行热敷、按摩、口服维生素C、针灸及电疗手段都可以使酸痛减轻和消除。对痉挛部位进行牵引和拉伸，可配合按摩及点压委中、承山、涌泉穴等。

（四)运动性昏厥

在运动中和运动后，由于供血量的减少和脑血管的痉挛，引起脑部突然供血不足一时性的知觉丧失。出现运动性昏厥时会伴随全身无力、头昏耳鸣、眼前发黑、面色苍白等现象。

处臵方法：立即使患者平卧，足略高于头部，并进行由小腿向大腿、心脏方向的按摩作拍击，同时点压人中、合谷等穴位。如停止呼吸，要立即进行人工呼吸。重症患者，经

临场处理后，送医院治疗。

（五)运动中腹痛

运动中中腹痛是指在运动过程中或运动结束时产生的腹部疼痛。既有功能性的，也有器质性的。在中长跑、马拉松跑、竞走和自行车运动中容易发生。

处臵方法：减慢速度、加深呼吸、按压疼痛部位，如疼痛仍不减轻，甚至加重，应请医生处理。

（六）运动中暑

运动中暑是指长时间在高温或热辐射环境中锻炼的人容易发生的一种急性高温疾病。

处臵方法：迅速使患者脱离热环境。到通风阴凉处休息，并采取降温措施，如解开衣扣、冷敷额头、喝清凉饮料、服用人丹、十滴水等。

（七)溺水和游泳性中耳炎

1、溺水是指因误入深水或肌肉痉挛使水从囗、鼻流入引起呼吸道阻塞，造成机体缺氧，严重者甚至危及生命。发现溺水情况，应立即使患者迅速脱离水面后，并打开口腔，清除口、鼻内的分泌物和其它异物，迅速进行排水，然后进行人工呼吸。重者请医生来处理。

2、游泳性中耳炎是指人们游泳时，由于不清洁的水进人中耳造成细菌感染引起的。发现此种情况，患者应卧床休息，多喝开水，内服、外用消炎药，并及时请医生处理。

（八）冻伤和雪盲

冻伤是机体的某部分组织，因寒冷侵袭出现局部损坏的症候群。雪盲也称光射性眼炎，是眼睛受到紫外线的侵害而发生的急性眼角膜、结膜炎。

处臵方法：冻伤轻者可放在三十八度至四十度的温水中复温后再涂上冻疮膏。若出现水泡，可消毒后用针头刺破，涂药后进行包扎。三度以上冻伤应进行就医治疗；雪盲患者应迅速脱离受伤环境，并使用消炎药水，还可戴上墨镜保护眼睛。

三、运动损伤的预防及处置

在体育运动中发生的损伤统称为运动损伤。为了贯彻预防为主的方针，必须了解运动损伤发生的原因及发病规律，并采取有效的预防和处臵措施，最大限度地减少或避免运动损伤，保证身体健康和运动锻炼的正常运行。

(一)运动损伤的原因

1、主观原因

思想麻痹大意；缺乏运动经验；技术上的缺点和错误；身体的功能状况不良、身体的弱点和技术动作的特殊要求不适应；心理状态低下；注意力不集中，运动前准备活动不充分或是缺乏针对性的准备活动。

2、客观原因

锻炼时缺乏必要的保护帮助或保护帮助不及时、方法不

正确；场地设施、器材不符合要求；动作粗野、违反规则(尤其是对抗性项目)；运动负荷安排不当；运动内容组合不科学，练习方法不合理；纪律松懈或组织不严密等。

(二)运动损伤的预防

1.加强运动安全教育，克服麻痹思想。提高预防损伤的意识。

2.做好充分的准备活动，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施。

3.合理安排运动负荷，在运动中应防止局部运动器官负担过重。

4.加强保护与帮助，特别是要提高自我保护的能力。

5.选择适宜的锻炼方法，改进和提高运动技术。

6.加强易伤部位的锻炼。增强肌肉的力量和伸展性。

7.做好医务监督和运动场地安全卫生的管理。

(三)运动损伤的急救

急救是对运动中突然发生的严重损伤进行紧急、初步和临时性处理、预防并发症，为转送医院治疗创造条件。

运动损伤的急救是一项极其重要的工作，因此要抓住主要矛盾进行急救。如发生休克，应先实行抗休克，并及时进行人工呼吸。若伴有出血时，应同时实行止血。急救人员必须分工明确判断正确，做到快救、快抢、快转运，同时要使患者保持平稳、安静。

(四)常见运动损伤的处臵

1、软组织损伤

软损伤分为开放性软组织损伤和闭合性软组织损伤两类。前者有擦伤、切伤、撕裂伤和刺伤等，后者有挫伤、拉伤、扭伤和肌腱腱鞘炎等。

（1）开放性性软组织损伤的症状是有组织液和血液自创口流出。

处臵方法：轻度开放性软组织损伤可用生理盐水清洗伤口，再用红药水或龙胆紫药水涂抹，但面部擦伤最好不用紫药水。严重软组织损伤，清洗创口后，应用抗生素治疗。伤口大者还需要及时缝合、包扎、并停止伤口局部运动，直至使其愈合。

（2）闭合性软组织损伤的症状是疼痛、肿胀，但元创口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。

处臵方法：减少或停止局部活动；冷敷、加压包扎24h 后可根据伤情进行治疗，如外敷药物、按摩、针灸和理疗等。

2、骨折和关节脱位。运动中，人体受到直接或间接的暴力撞击使骨和骨小梁的连续性发生断裂统称折。而相邻两骨之间失去正常的连接为脱位。

处臵方法：骨折和关节脱位是较为严重的运动损伤，损伤严重者常常伴有休克。若出现休克时，应先进行处理，及时按人中穴，进行人工呼吸；若有伤口出血，应同时实施止

血和包扎。且勿移动伤肢，固定伤肢后，及时护送医院治疗。

3、脑震荡。运动中，人体头部受到外力打击和碰撞后，脑组织发生一时性的功能障碍。脑震荡发生时，患者会出现神志昏迷、意识丧失、脉搏、呼吸微弱等，并有不同程度的头痛、恶心、呕吐症状。

处臵方法：立即使患者平卧，严禁摇晃、牵扯和移动，注意保暖，对神志不清者可按压人中、合谷穴，严重者立即平稳送往医院治疗。

四、体育锻炼的营养与卫生

（一）体育锻炼的营养

影响人体生长发育的因素很多，在外界环境的诸多因素中，营养和体育锻炼较为明显。营养是构成机体组织的物质基础，体育运动可以增强机体活动的功能，二者科学配合，可以更有效的促进身体的生长发育和提高健康水平。在进行体育锻炼时应注意；

1、有足够的进食量

机体内进行物质代谢必须不断的从外界获取新的物质，以补偿机体所消耗的能量。一般情况下，年轻学员每日需要的食物主热量为11715。2一12552kj左右，每日除主食可提供753lkj左右的热量外，其余的热量需从豆、肉、蛋、蔬菜、食物油等类副食品中补足。故每个学员都应按时定量进食，并注意营养素的搭配。

2、重视蛋白质的补充

人体的织细胞郡是由蛋自质构成的。蛋白质中含有20多种氨基酸，其中8种人体必需的氨基酸在体内无法合成，需要从每日的饮食中摄取。肉类、家禽、蛋、鱼、奶及豆类制品等优质的蛋白质食品，注意要有一定量的补充。

3、营养全面

钙、铁、磷、碘等无机盐和各种维生素，都是维持人体健康所不可缺少的物质。这些物质虽然需求量不大，但它具有广泛的生理作用，对维持人体健康有着极为重要的作用。因此人们应从营养学的角度理智的对待自己的饮食，做到营养全面合理。

4、建立合理的饮食卫生习惯

目前不少人不仅不吃早餐，即使吃质量也很差，中餐质量最好，晚餐质量次之。这种热量、营养的分配比例是不科学的。应适当提高早、晚餐的质量，保证上午和晚上学习时的能量消耗。如果晚上学习稍晚，补充一定量的夜宵对身体是有益的。

另外，吃饭时应细嚼慢咽，不暴饮暴食、偏食挑食，饭前饭后要洗手，餐具经常消毒或保持清洁，养成良好的饮食卫生习惯。

(二)体育锻炼的卫生常识

体育卫生是运用卫生学的理论、知识和技能，研究体育

锻炼过程中影响人体健康的各种外界环境因素，以及人体与体育锻炼之间的相互关系及其作用规律，从而制定并实施在体育锻练中所必须遵循的各项体育运动卫生要求和措施，用以帮助与指导人们进行科学、合理的体育锻炼，达到增强体质增进健康的目的。

1、定期进行体格检查

为了准确了解体育锻炼对增强体质的作用，掌握运动中身体健康和机能的变化状况，应定期进行体格检查。

2、保持良好的运动情绪

良好的情绪是心理健康的重要标志之一。愉快的情绪可以提高大脑、神经系统的功能，使身体内器官的功能协调一致，动作轻松，行动灵活，从而使体育锻炼更有效的发挥它的作用。增强体质，增进人体健康。

3、做好充分的准备活动和整理活动

运动前一定要做好准备活动，它能使身体各器官系统机能顺利的进人工作状态，以适应强烈运动的要求，防止或减少运动损伤的发生。而整理活动，可以使人体更好的从紧张的运动状态逐渐过渡到相对稳定的安静状态，同时消除机体内的代谢产物，减轻肌肉酸痛和消除疲劳。

4、饭后不宜剧烈运动

饭后胃肠道己开始紧张工作，大量血液流人消化器官。如此时进行剧烈运动，大量的血液流入骨骼肌，使消化机能

减弱。长此以往，会引起消化不良或消化道的慢性疾病。 5、运动饮水卫生

参加体育锻炼时，由于出汗多，需要补充水分。不然会造成机体缺水，影响正常的生理机能活动，但剧烈运动时或运动后，不宜一次性大量饮水，应以少量多次为原则，可饮接近于血浆渗透压的淡盐开水或饮料，以保持体内水盐的平衡。

6、注意运动场地、运动器械的卫生

室内场地要有完善的通风和照明设备，如果没有机械通风设备，应经常开窗通风换气，并保吃清洁。室外篮、排、网球场，足球场和田径场跑道要平整、结实、富有弹性，不应有石子，杂物和垃圾。所用器械和保护装臵要尽可能的符合规定标准。此外，应保持锻炼场地的安静和空气新鲜，并注意气候变化对人体健康的影响。

7、注意运动着装的卫生

服装能保护人体免受外界环境的各种不良影响。运动时的着装要具有良好的透气性和吸湿性且富有弹性。穿的衣服要轻便、舒适、鞋子的尺寸以合适为原则，不穿硬底鞋，袜子柔软、干净。经常从事体育锻炼的人，要勤洗勤换衣裤和鞋袜，以免汗液和细菌污染，损害人的健康。

安全员备考练习题—专业基础知识篇

1．下列防水材料中，具备拉伸强度高，抵抗基层和结构物变形能力强、防水层不易开裂的是（ A ）。 A．防水卷材B．防水涂料C．嵌缝材料D．防水油膏 2．下列关于防水涂料的说法错误的是( D )。 A．一般采用冷施工B．本身具有粘结作用 C．维修简单D．厚度均匀 3．防水涂料按( A )分类包括溶剂型防水涂料等。 A．液态类型B．防水性能 C．使用年限D．成膜物质的主要成分 4．防水卷材的特点不包括( C )。 A．拉伸强度高B．防水层不易开裂 C．采用冷施工，不需加热D．抵抗基层和结构物变形能力强5．当建筑物基层形状不规则时，适宜采用的防水材料是( B )。 A．防水卷材B．防水涂料C．嵌缝材料D．SBS防水卷材 6．下列防水材料中，具备抵抗变形能力较差，使用年限短的是( B )。 A．防水卷材B．防水涂料C．嵌缝材料D．SBS防水卷材 7．防水涂料的形式不包括( C )。 A．水乳型B溶剂型C．层粘型D．反应型 8．乳化沥青属于(B)。 A．防水卷材B防水涂料C．嵌缝材料D．防火材料 9．绝热材料的导热系数不宜大于( A )W／(m·K)。 A．0．1 7 B．1．7 C．1 7 D．1 70 10．下列绝热材料，属于按材质分类的是( A )绝热材料。 A．有机B．气泡状C．微孔状D．纤维状 11．下列装饰材料中，不能用作吊顶罩面板的是（D）。 A．硬质纤维板B．石膏装饰板C．铝合金板D．彩色涂层钢板 12．下列装饰材料，属于无机装饰材料的是( B )。 A．塑料B．金属C．木材D．有机涂料 13．下列墙面装饰材料中，属于装饰抹灰的是( C )。 A．花岗石B．玻璃砖C．水刷石D．彩釉砖 14．下列墙面装饰材料中，不属于装饰抹灰的是( B )。 A．斩假石B．青石板C．水刷石D．干粘石 1 5．下列涂料中，属于无机类涂料的是( A )。

贵州省黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入3年数据分析报告2020版

贵州省黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入3年数据分析报告2020版

序言 黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入数据分析报告从年末常住人口数量，增值税收入等重要因素进行分析，剖析了黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入现状、趋势变化。 借助对数据的发掘分析，提供严谨、客观的视角来了解黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入现状及发展趋势。报告中数据来源于中国国家统计局等权威部门，并经过专业统计分析及清洗而得。黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入数据分析报告知识产权为发布方即我公司天津旷维所有，其他方引用我方报告均需注明出处。 黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入数据分析报告以数据呈现方式客观、多维度、深入介绍黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入真实状况及发展脉络，为需求者提供必要借鉴及重要参考。

目录 第一节黔南州独山县年末常住人口数量和增值税收入现状 (1) 第二节黔南州独山县年末常住人口数量指标分析 (3) 一、黔南州独山县年末常住人口数量现状统计 (3) 二、全省年末常住人口数量现状统计 (3) 三、黔南州独山县年末常住人口数量占全省年末常住人口数量比重统计 (3) 四、黔南州独山县年末常住人口数量（2017-2019）统计分析 (4) 五、黔南州独山县年末常住人口数量（2018-2019）变动分析 (4) 六、全省年末常住人口数量（2017-2019）统计分析 (5) 七、全省年末常住人口数量（2018-2019）变动分析 (5) 八、黔南州独山县年末常住人口数量同全省年末常住人口数量（2018-2019）变动对比分析 (6) 第三节黔南州独山县增值税收入指标分析 (7) 一、黔南州独山县增值税收入现状统计 (7) 二、全省增值税收入现状统计分析 (7) 三、黔南州独山县增值税收入占全省增值税收入比重统计分析 (7) 四、黔南州独山县增值税收入（2017-2019）统计分析 (8) 五、黔南州独山县增值税收入（2018-2019）变动分析 (8)

2018年,安全员,专业知识,模拟试卷2

重庆市建设行业专业人员岗位模拟试卷 安全员专业知识（二） 一、单选（共50题,共50分） 1. 主体结构部分或全部采用工业化方式生产，现场装配而成的住宅，简称（）。 A、装配式住宅 B、预制构件住宅 C、组装式主宅 D、工业化住宅 2. 装配式混凝土住宅结构施工，采用钢筋套筒灌浆连接、钢筋浆锚搭接连接施工时，预制柱中钢筋接头处套筒外侧箍筋的混凝土保护层厚度不应小于（）mm。 A、10 B、15 C、20 D、25 3. 不属于给水系统附属构筑物的是（）。 A、阀门井 B、水井表 C、泄水阀井 D、检查井 4. 采用钢管扣件搭设高大模板支撑系统时，对梁底扣件进行检查的百分比为（）。 A、30% B、100% C、80% D、50% 5. 可按强度对混凝土进行分类中，普通强度混凝土的强度范围是（）。 A、≤C60 B、≤C80 C、≥C60且＜C100 D、≥C100 6. 预制混凝土楼梯宜采用（）运输。 A、单层平放 B、侧放 C、竖直立放 D、不超过3层平放 7. 在电气平面图中，符号“C”作为灯具安装方式的标注符号，其含义是指（）。

A、线吊式 B、链吊式 C、嵌入式 D、吸顶式 8. 下列关于挖掘机安全操作的论述中，错误的是（）。 A、平整作业场地时，可以用铲斗进行横扫或用铲斗对地面进行夯实 B、挖掘岩石时，应先进行爆破 C、挖掘机正铲作业时，除松散土壤外，其最大开挖高度和深度不应超过机械本身性能的规定 D、作业时，挖掘机应保持水平，将行走机构制动，并将履带或轮胎楔紧 9. 住宅的产业现代化是将住宅分解为部品，用（）进行生产，然后在现场进行组装的住宅建筑方式。 A、工业化的手段 B、现场预制的手段 C、集中定型的手段 D、机械作业的手段 10. 装配式混凝土住宅结构施工，采用钢筋套筒灌浆连接、钢筋浆锚搭接连接施工时，预制剪力墙中钢筋接头处套筒外侧钢筋的混凝土保护层厚度不应小于（）mm。 A、10 B、15 C、20 D、25 11. 复合外墙主要形式不包括（） A、中填保温材料外墙 B、外保温外墙 C、内保温外墙 D、内外同时保温外墙 12. 预制混凝土夹心保温外墙板是指中间夹有（）的预制混凝土外墙板。简称夹心外墙板。 A、空气层 B、防水层 C、隔声层 D、保温层 13. 下列不属于施工项目资源的是（）。 A、劳动力 B、建设用土地 C、材料

中小学生道路交通安全常识

中小学生道路交通安全常识 一、行路常识 行路是中学生最基本、最常见的交通方式。因此，应该加强这方面的安全教育，掌握如下一些常识。 1.路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路边行走；群体行进要列队，横排不要超过两人。 2.横过车行道，须走人行横道、人行过街天桥或地道，在没有这些标志、设施时，须直行通过，不要在车辆临近时突然横穿；长队伍横过车行道时可视情况分段通过，有条件的可佩带明显标志，如小黄帽等；不准横过划有中心实线的车行道。 3.行路时要注意各种信号灯的指示，尤其是路口红绿灯、人行横道信号灯和车辆转向灯的变化。 4.当公共汽车站设在机动车与非机动车隔离设施上时，上下车要避让车辆，并直行通过非机动车道。 5.不要在车行道、桥梁、隧道或交通安全设施等处逗留；不要在路上玩耍、抛物、泼水、散发印刷广告或进行妨碍交通的活动。 6.不要穿越、攀登或跨越隔离设施。 二、骑自行车常识 目前我校学生上、放学绝大多数以骑自行车为主，加强骑车的安全教育，掌握骑自行车的安全常识尤为必要。 1.不满12周岁不能在道路上骑车；没有刹车或没有安全保证的自行车不能上路；不要在人行道、机动车道上骑自行车；不要在车行道上学骑自行车。

2.要在非机动车道上行驶，在混行道上要靠右边行驶，不能在机动车道和人行道上行驶。 3.如过较大陡坡或横穿四条以上机动车道时应当推车行走；雨、雪、雾等天气要慢速行驶，路面雪大结冰时要推车慢行。 4.转弯时要提前减速慢行，向后了望，伸手示意，不要突然猛拐；超越前方自行车时，不要与其靠的太近，速度不要过猛，不得妨碍被超车辆的正常行驶。 5.不要手中持物骑车，不要双手离把骑车，不要两人骑一辆车；骑车不要曲折行驶，不要相互竞驶，不要两辆以上并排行驶。 6.两辆车行驶时，两人不要相互勾肩搭背，相互挤抹，相互追逐。 7.不要骑一辆车，再牵引一辆车，不要紧随机动车后面行驶，不要手失机动车行驶。 三、乘机动车的常识 乘机动车是学校师生外出活动的主要交通方式之一，也部分学生上、放学或出行所选择的交通方式，因此要教育他们掌握乘车的一些安全常识。 1.要选好车，特别是学校组织学生的集体交通活动，要取得与交通管理部门的联系，并在他们的指导下，确认驾驶人员的准驾资格后，选择有交通管理部门认可的有准运资格的，质量优良的客运车；发现驾驶员患有妨碍安全行车的疾病或过度疲劳的，不要乘坐该车；发现驾驶人员无驾驶证或饮酒的不要乘坐该车；发现机动车不具备载客的准运资格或明显质量问题的不乘该车；不乘超载车。

1.安全员考试通用与基础知识

通用与基础知识 建设法规是指：国家立法机关或其授权的行政机关制定的旨在调整国家及其有关机构、企事业单位、社会团体、公民之间，在建设活动中或建设行政管理活动中发生的各种社会关系的法律、法规的统称。建设法规的调整对象：即发生在各种建设活动中的社会关系，包括建设活动中发生的行政管理关系、经济协作关系及其相关的民事关系。 建设活动中的行政管理关系：是国家及其建设行政主管部门同建设单位、设计单位、施工单位、建筑材料和设备的生产供应单位及建设监理等中介服务单位之间的管理与被管理关系。 我国建设法规体系有以下五个层次组成：1建设法律2建设行政法规3建设部门规章4地方性建设法规5地方建设规章。 （地方性建设法规：县、乡级没有立法权，省、自治区、直辖市以及省会城市、自治区首府有立法权，而地级市中只有国务院批准的规模较大的市有立法权，是他地级市没有立法权） 在建设法规的上述五个层次中，其法律效力从高到低依次为建设法律、建设行政法规、建设部门规章、地方性建设法规、地方建设法规。法律效力高的称为上位法，法律效力低的称为下立法，下立法不得与上位法相抵触，否则其相应规定将被视为无效。《中华人民共和国建筑法》（以下简称《建筑法》）2011年4月22日中华人民共和国第十一届全国人名代表大会常务委员会第二十次会议通过了《全国人民代表大会常务委员会关于修改（中华人民共和国建筑法）的决定，自2011年7月1日起施行。 建筑业企业资质分为：施工总承包、专业承包、劳务分包 房屋建筑工程、市政公用工程施工总承包企业资质等级均分为特级、一级、二级、三级。 建筑工程承包禁止：禁止建筑施工企业资质等级许可证的业务范围或者以任何形式用其他建筑施工企业的名义承揽工程。禁止建筑施工企业以任何形式允许其他单位或者个人使用企业的资质证书、营业执照、以本企业的名义承揽工程。 认定无效：1承包人未取得建筑施工企业资质或者超越资质等级的2没有资质的实际施工人借用有资质的建筑施工企业名义3建设工程不许进行招标或者中标无效的。 联合体资质的认定：联合体作为投标人时，应当按照资质等级较低的单位的业务许可范围承揽工程。分包分为:专业工程分包和劳务作业分包。 分包禁止：禁止总承包单位将工程分包给不具备相应资质条件的单位，禁止分包单位将其承包的工程再分包。 依据《建筑法》规定：《建设工程质量管理条例》进一步将违法分包界定为四点：1总承包单位将建设工程分包给不具备相应资质条件的单位的；2建设工程总承包合同中未有约定，又未经建设单位认可，承包单位将其承包的部门建设工程交由其他单位完成的；3施工总承包单位将建设工程主体结构的施工分包给其他单位的；4分包单位将其承包的建设工程再分包的。 建筑工程安全生产管理必须坚持安全第一、预防为主为主、综合治理。“安全第一”是安全生产方针的基础；“预防为主”是安全生产方针的核心和具体体现。 “预防为主”则体现在事先策划、事中控制、事后总结，通过信息收集，归类分析，制定方案、控制防范。 建设工程安全生产基本六大制度：安全生产责任制度、群防群治制度、安全生产教育培训制度、伤亡事故处理报告制度、安全生产检查制度、安全责任追究制度。 建筑施工单位安全生产责任制主要包括：企业各级领导人员的安全职责、企业各有关职能部门的安全生产职责以及施工现场管理人员及作业人员的安全职责三个方面。 《建筑法》46条规定：建筑施工企业应当建立健全劳动安全生产教育培训制度，加强对职工安全生产的教育培训，未经安全生产教育培训的人员，不得上岗作业。 安全生产中从业人员的义务：1自律尊规的义务2自觉学习安全生产知识的义务危险报告义务 安全生产管理是实现安全生产的主要保证。 施工单位应当将施工现场的办公室、生活区与作用区分开设置，并保持安全距离。 施工单位的质量责任和义务：1对建筑材料、构配件和设备进行检验的责任2对施工质量进行检验的责任3见证取样4保修 建筑工程竣工验收合格后建设单位应当在建筑物明细处设置永久性标牌，标牌载明勘察、设计、施工、监理单位名称和项目负责人姓名。 标高：表示建筑的地面或某一部位的高度。标高分为：相对标高和绝对标高。

贵州省黔南州独山县国民经济具体情况3年数据分析报告2020版

贵州省黔南州独山县国民经济具体情况3年数据分析报告 2020版

序言 黔南州独山县国民经济具体情况数据分析报告从地区生产总值，第一产业增加值，第二产业增加值，工业增加值，第三产业增加值，人均地区生产总值，年末常住人口数量等重要因素进行分析，剖析了黔南州独山县国民经济具体情况现状、趋势变化。 借助对数据的发掘分析，提供严谨、客观的视角来了解黔南州独山县国民经济具体情况现状及发展趋势。报告中数据来源于中国国家统计局等权威部门，并经过专业技术处理而得。黔南州独山县国民经济具体情况数据分析报告知识产权为发布方即我公司天津旷维所有，其他方引用此报告需注明出处。 黔南州独山县国民经济具体情况数据分析报告以数据呈现方式客观、多维度、深入介绍黔南州独山县国民经济具体情况真实状况及发展脉络，为机构和个人提供必要借鉴及重要参考。

目录 第一节黔南州独山县国民经济具体情况现状 (1) 第二节黔南州独山县地区生产总值指标分析 (3) 一、黔南州独山县地区生产总值现状统计 (3) 二、全省地区生产总值现状统计 (3) 三、黔南州独山县地区生产总值占全省地区生产总值比重统计 (3) 四、黔南州独山县地区生产总值（2017-2019）统计分析 (4) 五、黔南州独山县地区生产总值（2018-2019）变动分析 (4) 六、全省地区生产总值（2017-2019）统计分析 (5) 七、全省地区生产总值（2018-2019）变动分析 (5) 八、黔南州独山县地区生产总值同全省地区生产总值（2018-2019）变动对比分析 (6) 第三节黔南州独山县第一产业增加值指标分析 (7) 一、黔南州独山县第一产业增加值现状统计 (7) 二、全省第一产业增加值现状统计分析 (7) 三、黔南州独山县第一产业增加值占全省第一产业增加值比重统计分析 (7) 四、黔南州独山县第一产业增加值（2017-2019）统计分析 (8) 五、黔南州独山县第一产业增加值（2018-2019）变动分析 (8) 六、全省第一产业增加值（2017-2019）统计分析 (9)

中学生交通安全教育教案

中学生交通安全教育教案 【教学目标】: 1、通过交通安全的教育使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识 2、引导学生在活动中认识生命的意义，在自我体验中发挥潜能，丰富自我生命，提升生命意义。热爱生命、保护生命 3、为加强对学生法制与交通安全的教育与管理，使学生增加法制观念，做到懂法、知法、守法，确保身心健康，平安完成学业， 【教学重点】: 让学生知道各种常见的交通信号、标志和标线，知道有关交通常识，懂得应自觉遵守交通规则。 【教学难点】:加强交通法规知识的学习，遵守交通法规 【教学过程】：讲解交通安全事故案例 一、导入：通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养. 为了贯彻落实公安部、教育部《关于加强中职学校交通安全工作的通知》精神，继续进一步搞好我校的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。让学生了解交通活动中必备的安全知识，懂得安全的重要，并把自己学到的知识传达给周围的人们 二、交通法规法律条文 法规篇：1、道路、交通2、交通安全3、交通法规 4、道路交通标志和交通信号 5、看图识标志 常识篇：1、行人为什么要在人行道上行走，没有人行道要靠路边行走？ 2、行人横过马路为什么要走人行横道？ 3、没有划设人行横道的马路应该注意哪些？ 4、为什么不能翻越护栏？ 5、为什么不准扒车、追车、强行拦车？ 6、为什么走路时不能看书或做其它活动？ 7、骑自行车应该注意什么？ 8、乘汽车时要注意什么？ 9、遇到交通事故怎么办？ 警示篇：1、骑自行车违反交通法规2、行走时违反交通法规 3、铁路或铁路口违反交通法规 4、交通安全教育卡 三、观看小品——《爸妈，对不起》 情景一：一个孩子要出去上学，他的爸妈一个劲的叮嘱，路在一定要小心……，他却一个劲地说爸妈罗嗦 情景二：一次来学校，他因在路在耽搁了一些时间，快迟到了，在横过学校门口的的马路时，他因心急，不走人行横道，想快速地跑向对面，就在这时，悲剧上演了，就在他横冲时，一辆车直接撞上了他，他倒在了血泊里。 情景三：因医院抢救他保住了生命，可从此他再也站不起来了，生活也不能自理。他看着为他悲痛伤心的爸爸妈妈，留下了深深悔过的泪水。 老师提问：看完小品后，有什么感受？同时你觉得我们应该怎么做，才会尽量避免这些悲剧的发生？小组成员进行讨论，说出感受 本课小结 同学们，我们通过一系列的活动,让学生树立交通安全意识,从精神上远离交通安全隐患,加强自身的素质培养.继续进一步搞好我们的交通安全教育，减少交通违章，杜绝交通事故。

安全员通用工作手册

第一部分企业安全管理制度 安全教育的管理 1．目的：建立一个职工入厂安全教育、日常安全教育和特殊安全教育内容、方法和要求及安全技术考核的办法 2．范围：全公司职工 3．责任者：安全部、人力资源部、工程部、设备管理部、项目部 4．程序： 4.1入厂安全教育 4.1.1新入公司员工（包括临时工、合同工、代培生和实习人员）必须经过公司、项目、班组三级安全教育。 4.1.2员工在项目之间调动，干部参加劳动以及脱离岗位6个月以上者，都要履行车间和班组级安全教育；项目内部组与组之间工作调动，要履行组级安全教育。 4.1.3入厂安全教育可结合员工进厂技术培训同时进行。 4.1.4安全教育由人力资源部组织，安全部共同负责。教育内容为国家安全技术法令和规定，本公司生产特点、典型事故案例和安全守则及劳动纪律，公司安全教育课时不得少于24小时。 4.1.5项目级安全教育由项目部书记负责，项目安全员进行教育，内容为本项目生产特点，项目安全技术规程和安全生产管理制度等，项目级安全教育课时不得少于16小时。 4.1.6班组级安全教育由班长负责，岗位师傅进行教育，内容为岗位安全技术操作法、岗位责任制、岗位事故案例及预防事故的措施、安全装置及个人防护用品和消防器材的性能、用途和正确使用方法等，班组级安全教育课时不得少于8小时。 4.1.7 接待部门对来公司参观学习人员应讲明一般安全注意事项。 4.2 特殊教育 4.2.1 凡从事锅炉、压力容器、起重、焊接、驾驶、电气、架子等特殊工作人员，必须经地方政府机构或受委托的企业有关主管部门进行专业培训考核，取得特种作业安全合格证后，方能独立操作。 4.2.2 新工艺、新产品、新设备、新技术、新材料在投产前，必须由研究所、工程部依分工按新的岗位安全操作法。对岗位操作者和有关人员进行专门教育，并经考试合格后，方可上岗操作。 4.2.3 发生重大事故或恶性未遂事故时，项目部和所在部门应及时组织有关人员进行事故现场教育，分析事故原因，吸取经验教训，制订防范措施，防止类似事故重复发生。 4.2.4对年度计划大修和重大危险性检修，工程部应对施工人员提出必要的安全措施和要求，进行专门安全教育，并督促、检查各项安全措施落实情况，确保安全检修。 4.2.4 对女工应有计划地安排进行特殊劳动保护教育。 4.3日常安全教育 4.3.1 各级领导应对员工进行经常性的安全思想、安全技术、工艺纪律、劳动纪律和法制教育。 4.3.2 公司安全管理部应配合工会及各有关部门做好安全生产的宣传教育工作，采用如宣传橱窗、广播、黑板、展览会、事故模拟训练等多种形式进行宣传教育。 4.3.3 班组应每周安排一次安全活动，通过学习和交流进行教育。

贵州省黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况3年数据研究报告2020版

贵州省黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况3年数据研究报告2020版

序言 黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况数据研究报告旨在运用严谨的数据分析，以更为客观、真实的角度，对黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况进行剖析和阐述。 黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况数据研究报告同时围绕关键指标即普通中学总数量，普通初中学校数量，普通高中学校数量，普通中学专任教师总数量等，对黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况进行了全面深入的分析和总结。本报告知识产权为发布方即我公司天津旷维所有，其他方引用我方报告均需注明出处。 黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况数据研究报告可以帮助投资决策者效益最大化，是了解黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况的重要参考渠道。报告中数据来源于中国国家统计局等权威部门，数据客观、精准。

目录 第一节黔南州独山县普通中学数量和专任教师情况现状 (1) 第二节黔南州独山县普通中学总数量指标分析 (3) 一、黔南州独山县普通中学总数量现状统计 (3) 二、全省普通中学总数量现状统计 (3) 三、黔南州独山县普通中学总数量占全省普通中学总数量比重统计 (3) 四、黔南州独山县普通中学总数量（2017-2019）统计分析 (4) 五、黔南州独山县普通中学总数量（2018-2019）变动分析 (4) 六、全省普通中学总数量（2017-2019）统计分析 (5) 七、全省普通中学总数量（2018-2019）变动分析 (5) 八、黔南州独山县普通中学总数量同全省普通中学总数量（2018-2019）变动对比分析..6 第三节黔南州独山县普通初中学校数量指标分析 (7) 一、黔南州独山县普通初中学校数量现状统计 (7) 二、全省普通初中学校数量现状统计分析 (7) 三、黔南州独山县普通初中学校数量占全省普通初中学校数量比重统计分析 (7) 四、黔南州独山县普通初中学校数量（2017-2019）统计分析 (8) 五、黔南州独山县普通初中学校数量（2018-2019）变动分析 (8) 六、全省普通初中学校数量（2017-2019）统计分析 (9)

《安全教育》之《安全员岗位实务知识》习题

《安全员岗位实务知识》习题 第四章土方与基础工程施工安全技术一、单项选择题1．人工开挖土方时，两人的操作间距应保持(C．2～3m )。2．在临边堆放弃士二，材料和移动施工机械应与坑边保持一定距离，当土质良好时，要距坑边(B．1m以外，高度不超1．5m)远。3．人工挖掘土方必须遵守(A．自上而下)顺序放坡进行。4．边坡开挖作业中如遇地下水涌出，应坚持(A．先排水后开原则安排施工，严防边坡坍塌。5．滑坡地段开挖作业，应从滑坡体(D．两侧向中部自上而下)进行。6．机械开挖时，为保证基坑土体的原状结构，应预留(B．150～300mm)原土层，由人工挖掘修整。7．基坑开挖时，土方机械禁止在离电缆(B．1.0m)距离内作业。8．土方开挖应在降水达到要求后，采用分层开挖的方法施工，分层厚度不宜超过(C．2.5 m )。9．多台机械开挖基坑时，挖土机间距应大于(B．10m)。10．基坑四周及栈桥临空面必须设置防护栏杆，栏杆高度不应低于(C．1.2m)。11．采用人工挖孔桩挖土时，按设计桩径加(B．2倍)护壁厚度控制截面。12．采用人工挖孔桩挖土时，挖孔截面的尺寸允许误差不超过(B. 30mm)。13.桩孔直径大于(B．1.2m)以上的人工挖孔桩的开挖，应设护壁。14．人工挖孔桩孔口边(B．1.0m )范围内不得有任何杂物。15．人工挖孔桩堆土应离孔口边(C．1.5m )以外。16．人工挖孔桩井下作业人员连续工作时间，不宜超过(B．4h)。17．在滑坡地段挖土方时，不宜在什么季节施工?( D．雨季)18．开挖深度超过(A．4m)的基坑，有条件采用放坡开挖时，应设置多级平台分层开挖。19．基坑中若有局部加深的电梯井、水池等，土方(A．开挖前)应对其边坡作必要的加固处理。20．人工挖孔桩挖井至4 m以下时，需用可燃气体测定仪，检查孔内作业面是否有(C．沼气)，若发现应妥善处理。21．下列关于人工挖孔桩的一般要求，说法错误的是( A．扩底部分……修成扩底形。)第五章结构工程施工安全技术1．砌墙高度超过地坪(B．1.2m)以上时，应搭设脚手架。2．砌墙脚手架上堆砖高度不得超过(B．三皮)侧砖。3．对有部分破裂和脱落危险的砌块，(C．严禁)起吊。4．砂浆拌

中学生道路交通安全常识详细版

文件编号：GD/FS-6478 （安全管理范本系列） 中学生道路交通安全常识 详细版 In Order To Simplify The Management Process And Improve The Management Efficiency, It Is Necessary To Make Effective Use Of Production Resources And Carry Out Production Activities. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

中学生道路交通安全常识详细版 提示语：本安全管理文件适合使用于平时合理组织的生产过程中，有效利用生产资源，经济合理地进行生产活动，以达到实现简化管理过程，提高管理效率，实现预期的生产目标。，文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 一、行路常识 行路是中学生最基本、最常见的交通方式。因此，应该加强这方面的安全教育，掌握如下一些常识。 1、路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路边行走；群体行进要列队，横排不要超过两人。 2、横过车行道，须走人行横道、人行过街天桥或地道，在没有这些标志、设施时，须直行通过，不要在车辆临近时突然横穿；长队伍横过车行道时可视情况分段通过，有条件的可佩带明显标志，如小黄帽等；不准横过划有中心实线的车行道。 3、行路时要注意各种信号灯的指示，尤其是路

口红绿灯、人行横道信号灯和车辆转向灯的变化。 4、当公共汽车站设在机动车与非机动车隔离设施上时，上下车要避让车辆，并直行通过非机动车道。 5、不要在车行道、桥梁、隧道或交通安全设施等处逗留；不要在路上玩耍、抛物、泼水、散发印刷广告或进行妨碍交通的活动。 6、不要穿越、攀登或跨越隔离设施。 二、骑自行车常识 目前我校学生上、放学绝大多数以骑自行车为主，加强骑车的安全教育，掌握骑自行车的安全常识尤为必要。 1、不满12周岁不能在道路上骑车；没有刹车或没有安全保证的自行车不能上路；不要在人行道、机动车道上骑自行车；不要在车行道上学骑自行车。

安全员通用与基础知识A

安全员通用与基础知识试卷A 一、判断题（共20题，每题1 分） 1. 省、自治区、直辖市以及省会城市、自治区首府、地级市均有立法权。 【答案】（） 2. 劳务分包企业依法只能承接施工总承包企业分包的劳务作业。 【答案】（） 3. 生产经营单位应当按照国家有关规定将本单位重大危险源及有关安全措施、应急措施报有关地方人民政府建设行政主管部门备案。 【答案】（） 4. 建设工程施工前，施工单位负责该项目管理的施工员应当对有关安全施工的技术要求向施工作业班组、作业人员做出详细说明，并由双方签字确认。 【答案】（） 5. 气硬性胶凝材料只能在空气中凝结、硬化、保持和发展强度，一般只适用于干燥环境，不宜用于潮湿环境与水中；那么水硬性胶凝材料则只能适用于潮湿环境与水中。 【答案】（） 6. 通常将水泥、矿物掺合料、粗细骨料、水和外加剂按一定的比例配制而成的、干表观密度为2000 3000kg/m 3的混凝土称为普通混凝土。 【答案】（） 7. 房屋建筑施工图是工程设计阶段的最终成果，同时又是工程施工、监理和计算工程造价的主要依据。【答案】（） 8. 建筑总平面图是将拟建工程四周一定范围内的新建、拟建、原有和将拆除的建筑物、构筑物连同其周围的地形地物状况，用正投影方法画出的图样。 【答案】（） 9. 普通土的现场鉴别方法为：用镐挖掘。 【答案】（） 10. 用普通砖砌筑的砖墙，依其墙面组砌形式不同，有一顺一丁、三顺一丁、梅花丁、全顺砌法、全丁砌法、两平一侧砌法等。 【答案】（） 11. 两个物体之间的作用力和反作用力，总是大小相等，方向相反，沿同一直线，并同时作用在任意一个物体上。【答案】（） 12. 柔体约束的约束反力为压力。 【答案】（） 13. 应力越大应变一定越大。 【答案】（） 14. 钢筋混凝土基础具有良好的抗弯和抗剪性能。 【答案】（） 15. 砌筑墙体时，要保证足够的强度和稳定性，不必考虑美观要求。 【答案】（） 16. 电梯机房应留有足够的管理、维护空间。

贵州省黔南州独山县各项生产总值、人口数量、财政收支综合情况3年数据洞察报告2020版

贵州省黔南州独山县各项生产总值、人口数量、财政收支综合情况3年数据洞察报告2020 版

前言 本报告主要收集权威机构数据如中国国家统计局，行业年报等，通过整理及清洗，从数据出发解读黔南州独山县各项生产总值、人口数量、财政收支综合情况现状及趋势。 黔南州独山县各项生产总值、人口数量、财政收支综合情况数据洞察报告知识产权为发布方即我公司天津旷维所有，其他方引用此报告需注明出处。本报告深度解读黔南州独山县各项生产总值、人口数量、财政收支综合情况核心指标从地区生产总值，第一产业增加值，第二产业增加值，工业增加值，第三产业增加值，人均地区生产总值，年末常住人口数量等不同角度分析并对黔南州独山县各项生产总值、人口数量、财政收支综合情况现状及发展态势梳理，相信能为你全面、客观的呈现黔南州独山县各项生产总值、人口数量、财政收支综合情况价值信息，帮助需求者提供重要借鉴。

目录 第一节黔南州独山县各项生产总值、人口数量、财政收支综合情况现状 (1) 第二节黔南州独山县地区生产总值指标分析 (3) 一、黔南州独山县地区生产总值现状统计 (3) 二、全省地区生产总值现状统计 (3) 三、黔南州独山县地区生产总值占全省地区生产总值比重统计 (3) 四、黔南州独山县地区生产总值（2017-2019）统计分析 (4) 五、黔南州独山县地区生产总值（2018-2019）变动分析 (4) 六、全省地区生产总值（2017-2019）统计分析 (5) 七、全省地区生产总值（2018-2019）变动分析 (5) 八、黔南州独山县地区生产总值同全省地区生产总值（2018-2019）变动对比分析 (6) 第三节黔南州独山县第一产业增加值指标分析 (7) 一、黔南州独山县第一产业增加值现状统计 (7) 二、全省第一产业增加值现状统计分析 (7) 三、黔南州独山县第一产业增加值占全省第一产业增加值比重统计分析 (7) 四、黔南州独山县第一产业增加值（2017-2019）统计分析 (8) 五、黔南州独山县第一产业增加值（2018-2019）变动分析 (8) 六、全省第一产业增加值（2017-2019）统计分析 (9)

2020年专职建筑安全员基础知识

( 安全管理 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 2020年专职建筑安全员基础知 识 Safety management is an important part of production management. Safety and production are in the implementation process

2020年专职建筑安全员基础知识 1.安全技术措施是施工组织设计（方案）的重要组成部分，是针对工程施工中存在的不安全因素进行预选分析，从而进行控制和消除工程施工过程中的隐患，从技术上和管理上采取措施，防止人身伤亡事故。安全技术措施是国家规定的安全法规，具有法律的性质，带有强制性，必须编制，遵照执行。安全技术措施即是具体指导安全施工的规定，也是检查施工是否安全的依据。 2.安全技术措施编制的要求：①、在工程开工前由专业技术人员编制，并经上一级技术负责人审批后方可施实；②编制安全技术措施要有针对性、全面、具体；③、对大型群体或一些面积大、结构复杂的重点工程，除必须在施工组织总设计中编制施工安全技术总体措施外，还应编制单位工程或分部分项工程安全技术措施，详细地制定有关安全方面的防护要求和措施，确保单位工程或分部分项工程的安全施工。对施工用电、脚手架、龙门架、爆破、吊装、

水下土方、支模、拆除等特殊工程，按规范标准达到要求的必须编制单项安全技术方案，并要有设计依据，有计算、详图及文字要求。此外，还应编制季节性施工安全技术措施。 3.安全技术措施的主要内容：①、工程安全技术措施内容(a)土方工程根据基坑、基槽、地下室等土方开挖深度和土质的中类，选择开挖方法，确定边坡的坡度或采取哪种护坡支撑和护壁桩，以防土方坍塌；(b)脚手架等选用及设计搭设方案和安全防护措施。(c)高处作业人员及独立悬空作业的安全防护；(d)安全网（平网、立网）的架设要求、范围（保护区域）、架设层次、段落；(e)垂直运输工具：施工电梯、塔吊、井字架（龙门架）等主要运输机具，位置及搭设要求，安全装置等要求和措施；(f)施工洞口及临边的防护方法和立体交叉施工作业区的隔离措施；(g)场内运输道路及人行通道的布局；施工临时用电的组织设计和绘制临时用电图纸，在建工程中（包括脚手架具）的外侧边缘与外电架空线路没有达到最小安全距离时采取的防护措施；(h)中型机具的安全使用；(I)模板的安装与拆除安全；(J)施工人员在施工过程中个人的安全防护措施；(K)防

中学生交通安全小常识一：

中学生交通安全小常识一： 中学生交通安全小常识一：1、安全横过道路。 上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，这里面的学问可多着呢!有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身于汽车轮子底下。 横过道路时，要选择有人行横道的地方。这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横过道路，要特别注意避让来往的车辆。避让车辆最简单的方法是：先看左边是否有来车，没有来车才走入车行道;再看右边是否有来车，没有来车时就可以安全横过道路了。 横过道路不走人行横道，随便乱穿，或者在汽车已经临近时急匆匆过道路，都是十分危险的举动。 2、乘车安全。 乘坐公共车辆，应该遵守公共秩序，讲究社会公德，注意交通安全。 候车时，应依次排队，站在道路边或站台上等候，不应拥挤在车行道上，更不准站在道路中间拦车。上车时，应等汽车靠站停稳，先让车上的乘客下完车，再按次序上车，不能争先恐后。上车后，应主动买票，主动让座给老人、病人、残疾人、孕妇或怀抱婴儿的乘客。车辆行驶时，要拉住扶手，头、手不能伸出车

窗外，以免被来往车辆碰擦。下车时，要依次而行，不要硬推硬挤。下车后，应随即走上人行道。需要横过车行道的，应从人行道内通过;千万不能在车前车尾急穿，这样很不安全。 3、道路不是游戏场。 道路是为了交通的便利而建造的。道路上车辆川流不息。交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、游戏、追逐，把它当作“游戏场”，放学以后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球，既妨碍车辆的通行又会被车辆撞伤，是不允许的。在人行道上跳“橡皮筋”、跳绳、踢毽子，会给行人的通行带来困难，是妨碍交通的。在道路上追追打打，车前车后乱穿，甚至相互扔石子，这就更容易出事故了，另外一些同学，因为不懂得在道路上玩耍的危害性，甚至在道路中间拦车、追车、扒车和向汽车投掷石块，以此为乐，这是最最危险的举动，一旦被车撞倒，后果不堪设想。 道路不是游戏场所，不能在道路上玩耍。我们要互相提醒，大胆劝阻，当一名维护交通安全的“宣传员”。 4、避让转弯车辆。 当汽车的方向灯一闪一闪时，告戒人们，汽车要转弯了。我们应该注意避让转弯车辆。 现代汽车的转向，都是依靠前轮来转向的。随着前轮的转动，汽车车身也逐渐改变方向。汽车转弯时所占用的空间往往大于车辆固有的宽度。前轮行驶的轨迹不与后轮的轨迹重合，也就是说，前后两只轮子不会走在同一条弧线上，而是有一定距离差别的。这就是汽车转弯的“内轮差”。由于这种“内轮差”，使汽车转弯时，前轮可以通过道路的某一物体，而后轮却不能通过。

贵州省黔南州独山县人均地区生产总值和乡村从业人员数量3年数据洞察报告2020版

贵州省黔南州独山县人均地区生产总值和乡村从业人员数量3年数据洞察报告2020版

报告导读 本报告对黔南州独山县人均地区生产总值和乡村从业人员数量做出全面梳理，从人均地区生产总值，乡村从业人员数量等重要指标切入，并对现状及发展态势做出总结，以期帮助需求者找准潜在机会，为投资决策保驾护航。黔南州独山县人均地区生产总值和乡村从业人员数量数据洞察报告知识产权为发布方即我公司天津旷维所有，其他方引用我方报告均需注明出处。本报告借助客观的理论数据为基础，数据来源于权威机构如中国国家统计局等，力求准确、客观、严谨，透过数据分析，从而帮助需求者加深对黔南州独山县人均地区生产总值和乡村从业人员数量的理解，洞悉黔南州独山县人均地区生产总值和乡村从业人员数量发展趋势，为制胜战役的关键决策提供强有力的支持。

目录 第一节黔南州独山县人均地区生产总值和乡村从业人员数量现状 (1) 第二节黔南州独山县人均地区生产总值指标分析 (3) 一、黔南州独山县人均地区生产总值现状统计 (3) 二、全省人均地区生产总值现状统计 (3) 三、黔南州独山县人均地区生产总值占全省人均地区生产总值比重统计 (3) 四、黔南州独山县人均地区生产总值（2017-2019）统计分析 (4) 五、黔南州独山县人均地区生产总值（2018-2019）变动分析 (4) 六、全省人均地区生产总值（2017-2019）统计分析 (5) 七、全省人均地区生产总值（2018-2019）变动分析 (5) 八、黔南州独山县人均地区生产总值同全省人均地区生产总值（2018-2019）变动对比分析 (6) 第三节黔南州独山县乡村从业人员数量指标分析 (7) 一、黔南州独山县乡村从业人员数量现状统计 (7) 二、全省乡村从业人员数量现状统计分析 (7) 三、黔南州独山县乡村从业人员数量占全省乡村从业人员数量比重统计分析 (7) 四、黔南州独山县乡村从业人员数量（2017-2019）统计分析 (8) 五、黔南州独山县乡村从业人员数量（2018-2019）变动分析 (8)

安全员基本知识

安全员基本知识 （一）如何层层签订安全生产包保责任书 项目开工之初，项目部应与所有的参建作业队（工区）签订安全生产包保责任书；作业队（工区）应与下属所有参建的协作队伍或作业班组签订安全生产包保责任书。 （二）如何进行安全生产责任制的考核工作 项目应建立安全生产责任制考核的相关制度，依据制度在项目年末，由项目部和作业队（工区）分别组织对部门和岗位安全生产责任制执行和落实情况进行考核，兑现安全奖罚。 （三）安全生产管理“五同时”原则 安全生产是一个有机的整体，“管生产必须管安全”；在计划、布置、检查、总结、评比生产工作的时候，同时计划、布置、检查、总结、评比安全工作。 （四）安全生产“一票否决”原则 施工生产必须安全，从事施工生产，没有安全保障措施，一律不得施工。 （五）如何建立项目安全生产领导组 工程项目部要成立以项目经理为组长，党工委书记、副经理、总工程师为副组长的安全生产领导组，其成员由工管、安质、物资、机械、试验、办公室等负责人及各作业队长组成。安全生产领导组的工作职责：一、贯彻执行党和国家安

全生产的方针、政策，督促各部门、各作业队正确掌握和严格执行安全生产法律、法规、条例及各项规章制度。二、研究本项目安全生产工作，有效配置项目安全管理人员，确保项目安全生产投入的有效实施。三、每季度定期召开安全生产例会，通报本项目安全形势，安排安全生产工作；年末总结本单位安全生产情况，确定下一年度的安全工作重点和安全管理责任目标。四、组织每月的定期安全生产大检查，及时发现和消除存在的各种事故隐患，对存在严重问题的施工单位进行通报。五、组织开展各种形式的安全生产活动，解决本项目安全生产中的突出问题，研究项目违章人员、单位的处理决定。六、按规定及时上报生产安全事故，并积极配合有关部门进行事故调查、处理。 （六）项目安全总监设置要求 施工任务在五千万及以上工程项目应设置安全总监岗位，负责本项目安全生产工作的开展。 （七）如何特种作业人员管理 国家规定的特种作业人员，必须经专业培训，和考核合格取得特种作业人员操作证后方准上岗。有爆破工、架子工、起重工、电工、焊工、场内机动车司机，应建立管理台帐。特殊工种作业人员虽然已经掌握专业技能知识，但进场后还要根据现场施工作业情况做有针对性的安全教育培训。 （八）从事特种作业施工的人员资格是如何规定

完整版中学生交通安全知识竞赛试题

中学生交通安全知识试题 姓名班别学号 一、单选题 1、机动车转向灯的颜色大多为（）色。 A、红 B、绿 C、黄 2、三角形、黄底、黑边黑图案的交通标志是（）。 A、警告标志 B、禁令标志 C、指示标志 3、圆形、红边、白底、黑图案上加上红杠（少数没有红杠）的交通标志是（）。 A、警告标志 B、禁令标志 C、指示标志 4、圆形、长方形或正长方形、蓝底、白图案的交通标志是（）。 A、警告标志 B、禁令标志 C、指示标志 5、李某因和家人闹矛盾，一时想不开，骑自行车在一辆大货车临近时故意猛拐，发生交通事故，造成李某受伤，此事故大货车驾驶员（）责任。 A、承担 B、适当承担 C、减轻 D、不承担 6、在没有交通信号的道路上，应当（）通行。 A让机动车优先通行；B让行人优先通行；C让非机动车优先通行；D车辆、行人应当在确保安全、畅通的原则下

7、凡在道路上通行的车辆驾驶人、行人、乘车人以及在道路上进行与交通有关活动的人员， A、都必须遵守《道路交通安全法》 B、有时可以不遵守《道路交通安全法》 C、只有机动车必须遵守《道路交通安全法》 ）行驶。、驾驶非机动车时应按（8． A、机动车信号灯 B、非机动车信号灯 C、人行横道灯 9、步行时应按（）行走。 A、机动车信号灯 B、非机动车信号灯 C、人行横道灯 10、红灯亮时（）车辆通行。 A、准许 B、禁止 C、禁止通行，但已越过停止线的 11、绿灯亮时（）车辆通行。 A、准许 B、禁止 C、禁止通行，但已越过停止线的 12、黄灯亮时（）车辆通行。 A、准许 B、禁止 C、禁止通行，但已越过停止线的 13、在城市，行人应走（）。 A、机动车道 B、非机动车道 C、人行道 14、在城市，骑自行车应走（）。 A、机动车道 B、非机动车道 C、人行道 15、车辆左转向灯亮时，表示车辆向（）行驶。 A、左 B、右 C、后