搜档网
当前位置:搜档网 › 眼睛干涩是什么原因引起的?

眼睛干涩是什么原因引起的?

眼睛干涩是现代人常见的眼部问题,无论是忙碌的上班族、努力的学生还是白发苍苍的老人,都曾经受到过它的困扰。为什么眼睛会变得干涩呢?常见的有以下原因:

1、水分不足

眼球表面有一层薄薄的泪膜,还有泪液,它们会让眼睛保持湿润,如果泪膜不稳定或者泪液分泌不足,眼睛就容易变得干涩。引起水分不足的常见情况有以下四种:

(1)泪腺功能不足。老人身体各机能退化,泪腺的分泌能力下降,导致泪液不足,眼睛易干涩,所以老人可以适当使用眼药水;

(2)泪腺导管堵塞。泪腺导管堵塞会导致泪水无法分泌,外伤、炎症等等都有可能出现泪腺堵塞,遇到这种情况只能去医院寻求帮助。

(3)体内缺水。如果体内水分不足,分配到眼睛的水分自然不足,因此人们应该养成定时喝水的习惯,不要等到口渴再喝水,如果感到口渴,说明体内缺水已经很严重。

2、水分蒸发加快

水分蒸发加快会让泪膜变得不稳定,眼睛失去泪膜的保护,人们就会感到干涩不舒服,出现这种情况常见原因如下:

(1)空气湿度低。空气湿度低或者身处一些空气不流通的环境,体内水分蒸发加快,就会加重眼干涩的症状。身处空调房的人可以准备一个加湿器,提高空气湿度。

(2)长期面对电子屏幕。电子屏幕发射的蓝光会伤害眼睛,它会让眼球长时间处于紧张状态,引起视疲劳,而干涩正是视疲劳的症状之一。长时间面对电子屏幕的人群可以每隔1~2个小时远眺或者闭目5分钟。3、缺乏营养

眼睛正常工作需要多种营养,包括维生素A、叶黄素、花青素等。维生素A是维持正常视觉功能的必需营养,可以缓解眼睛干涩;叶黄素能够吸收有害蓝光,可以说是眼睛的天然“墨镜”;花青素有助于加快眼周血管循环,缓解视疲劳。用眼频繁的人群需要多补充这几种营养。

想要快速补充三种营养,可以试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯。

以上就是出现眼睛干涩的原因以及应对方式,各位可以按照以上方法,保护眼睛,缓解眼睛干涩。。

相关主题