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卡通一代

苍南县职业中专学校苏兴华

漫画是在清末民初形成的。作为一种绘画形式，以前的叫法没有确定，到了二十世纪二、三十年代，丰子恺先生才统一了名称叫做漫画，漫画因此得到普及。中国的漫画具有中国特色，它不仅幽默，而且更具有辛辣的讽刺意味和极强的战斗性，成为打击敌人揭露腐败的有利武器。鲁迅先生曾说：“讽刺邪恶是永远需要的，永远是温画的第一功能。”

而外国将这个画种叫做卡通画。它的英文名是Cartoon ,卡通是它的译名，意思也是漫画，显然外国的卡通有别于中国的漫画。世界卡通最早源于美国，起步于二十世纪二十年代的美国迪斯尼，但最早进入中国大陆的卡通却是日本卡通。改革开放以后，外国的卡通就源源不断地进入了我国市场。

中国最早的卡通片民间叫做“剪纸片”，因为从人物形象，色彩处理上都有我国民间剪纸的影响。像《大闹天宫》、《哪咤闹海》等，很受当时孩子们的喜欢。后来进口的卡通片《铁臂阿童木》、《聪明的一休》、《米老鼠和唐老鸭》大概看过的人也不会忘记这个片子。中国有些卡通片如《大头儿子小头爸爸》、《西游记》、《蓝猫淘气三千问》，都还不错，能吸引孩子也有教育意义。青少年儿童对卡通情有独钟，他们是“卡通一代。”

既然大家喜欢，作为学校当然要进行正确引导，这样才能适应时代审美发展的需求，从而活跃校园文艺，促进校园美术健康和谐发展。因此我校举办首届漫画大展。本次漫画大展共收到50多幅作品，参与人数多，投稿积极，反映出大家对卡通漫画的喜爱。经认真评选，评出一等奖6人，二等奖10人，三等奖15人。

项丽君同学的卡通作品，采用明暗素描的画法，塑造了两个少女形象，作者给她们装饰上像天使一样的翅膀，表达了盼望飞翔的心情。前面的少女手里托着一颗星，一颗星代表着一个心愿，作者满怀着对生活的憧憬和梦想。

汪成锋同学的作品，采用了淡彩的画法，用彩色铅笔略微地涂抹一些色彩，浓妆淡抹总相宜，整个画面既深沉，又不乏活泼。最重要的是构图采取了仰视的角度，使人物形象在视觉上给人一种特殊的焕然一新的感觉。

黄林雷同学的作品也是采用明暗素描的画法，五个青春人物，动态各异，形象逼真，充满活力。加上逐渐向上缩减而略呈金字塔形的构图，使画面稳重而又富有变化。

阮海滨同学的作品采用线描的画法，线条流畅，很好地表现出卡通少女的形体动态。还有那只可爱的猫，那当然是画中女孩心爱的宠物。画面的背景用藤叶贯穿围绕，编织着一个又一个少女们童话一般的梦。

台湾歌手罗大佑在二十世纪八十年代曾唱出“嘴里的零食，手里的漫画”这样一个迷迷糊糊的“童年”，当年的人们现在回想起来，那是多么值得留念回味。几十年以后时过境迁，“卡通一代”的人们又将怀念“卡通一代”的童年。

现在市场上流行的很多卡通思想性、艺术性都不强。有表现色情、暴力的，还有总是幻想总想不劳而获的，对青少年思想的腐蚀性极强。对于卡通作品，我们要认真对待，要“弃其糟泊，取其精华”。除了注重艺术性外，更要注重思想性。

作为“卡通一代”的青少年，应该不断提高自己的审美情趣，不断提高自己的修养。除了能够欣赏卡通，有兴趣的同学还要创作卡通，创作出适合青少年的充满朝气蓬勃的作品，创作出有意义有趣味的作品，创作出富有中国特色的具有诗情画意的作品。

这些都要有待于热爱卡通漫画，有志于卡通漫画艺术的年青一代的努力了。

中医药技术方法操作规范标准

一、毫针刺法技术操作规程【用物准备】治疗盘，毫针盒（内备各种毫针）或一次性使用的毫针，0.5％碘伏，棉签，棉球，镊子，弯盘，必要时备毛毯和屏风等。【操作方法】 1. 进针法 1.1 指切进针法：又称爪切进针法。一般用左手拇指或食指端切按在穴位旁边，右手持针，用拇、食、中三指挟持针柄近针根处紧靠左手指甲面将针刺入。此法适宜于短针的进针。 1.2 夹持进针法：或称骈指进针法。即用左手拇、食二指捏消毒干棉球，夹住针身下端，将针尖固定在所刺入腧穴皮肤表面位置，右手捻动针柄，将针刺入腧穴。此法适用于肌肉丰满部位及长针的进针。 1.3 舒张进针法：用左手拇、食二指将所刺腧穴部位的皮肤绷紧，右手持针，使针从左手拇、食二指的中间刺入。此法主要用于皮肤松弛或有皱褶部位的腧穴，如腹部的穴位。 1.4 提捏进针法：用左手拇、食二指将所刺腧穴部位的皮肤捏起，右手持针，从捏起的皮肤顶端将针刺入。此法主要用于皮肉浅薄部位的腧穴进针。如印堂穴。 2. 进针角度和深度 2.1 角度：是指进针时针身与皮肤表面构成的夹角。 2.1.1 直刺：是针身与皮肤表面呈90度角左右手垂直刺入。此法适用于人体大部分腧穴。 2.1.2 斜刺：是针身与皮肤表面呈45度角左右手倾斜刺入。此法适用于肌肉较浅薄处或内有重要脏器或不宜于直刺、深刺的腧穴。 2.1.3 平刺：即横刺，是针身与皮肤表面呈15度角左右沿皮刺入。此法适用于皮薄肉少部位的腧穴，如头部。 2.2 深度：是指针身刺入皮肉的深度，一般根据患者体质、年龄、病情及针刺部位而定。 2.2.1 体质：身体瘦弱，宜浅刺；肌肉丰满者，宜深刺。 2.2.2 年龄：小儿及年老体弱者，宜浅刺；中青年身强体壮者，宜深刺。 2.2.3 病情：阳证、新病宜浅刺；阴证、久病宜深刺。 2.2.4 部位：头面和胸背及皮薄肉少处的腧穴，宜浅刺；四肢、臀、腹及肌肉丰满处的腧穴，宜深刺。 3. 行针基本手法 3.1 提插法：当针刺入腧穴一定深度后，将针身提到浅层，再由浅层插到深层，以加大刺激量，使局部产生酸、麻、胀、重等感觉。

2019-畅想未来儿童画画大全绘画作品欣赏-推荐word版 (1页)

2019-畅想未来儿童画画大全绘画作品欣赏-推荐word版本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 畅想未来儿童画画大全绘画作品欣赏导语：转眼到了2082年，这里的世界多姿多彩，它很奇妙。世界就会发生翻天覆地的变化。下面是小编为您整理的儿童画，希望对您有所帮助。现在是2082年，我们已经掌握了许多高科技，可以去外星玩，去外星工作，甚至可以住在外星。现在，我们可以尽情的开发金星。我们可以盖房子，盖学校，可以开采土地，种出来的蔬菜都是有机的，都是绿色食品。不会有地震、海啸等灾害，人们可以安全、放心的生活。我们盖出来的房子都是全自动的，如果想吃饭，不用去饭店，全世界的美食都会在你的菜谱上，你要选择一种菜，厨房就会自动生成，而且不亚于任何一位厨师做的菜。如果我们相区别的星球，就会有一个穿梭机，他会带你去想去的地方，想回来了，只要拿遥控器一按，就又会回来了。学校里每个课桌上都配有一台电脑，课本都在电脑上，人们不再浪费纸张，不在破坏树木，而且也不用但心浪费电，所有电脑都靠太阳能发电，电脑可以储存太阳能，这样晚上也可以用电脑。所有的食品不用再经过一道道工序，如果检查有漏洞，对身体有害的食品就会流放市场，现在有一个检测食品安全的机器，把食品放在机器里，如果是安全的，食品就会出来，如果对人的身体有害，就会还原成原料，让人们重新制造，保证我们吃的都是安全、健康的。我坐着时光机，回到了40年前，有些不太适应，不过，我相信不久的将来，我的愿望一定会变成现实!

卡通文化对青少年价值观的影响(一)

卡通文化对青少年价值观的影响(一) 【内容提要】随着现代化进程的推进，青少年的价值观也在急剧的发生变化.卡通文化以其独特的娱乐意义与意识形态意义影响着当代青少年的生活方式、价值观念和审美情趣。为此，我们要通过卡通给青少年以真善美的教育。【摘要题】当代青年时尚【关键词】卡通文化/青少年价值观【正文】今天的孩子们置身于一个飞速发展的时代。电视文化的迅速发展，多媒体的冲击，使得他们眼界大为开阔，思维方式和生活方式也在发生着变化。卡通作为科技时代一种新兴的文化艺术，随之伴生了独特的卡通文化，其影响力已经不亚于游戏文化的影响力。一、卡通文化从各个角度介入青少年的生活卡通，《辞海》里的注解为“动画影片”，我理解“动”就是动画片，“画”就是连环漫画，“影”就是电影，这几个方面是连为一体的。卡通作为一种艺术形式最早起源于欧洲。在动画电影史上，法国的雷诺被尊为创始人。但动画片真正诞生始于1907年，以美国的勃拉克顿发明“逐格拍摄法”作为标志。中国动画电影的拓荒者是著名的万氏四兄弟，他们受聘“长城画片公司”，于1926年制作了我国第一部动画片《纸人捣乱记》。该片主要讲的是躲在墨水瓶里的纸人偷偷从瓶子里溜出来，同正在写字的真人捣乱，弄得真人火冒三丈，其新奇效果当年轰动全国。

目前市场上的卡通种类繁多，主要是日本、美国、和中国卡通。日本卡通片在二战之后，随着经济的起飞而迅速崛起。因环境及人文思想和中国相近，日本卡通片几乎每一部都风靡中国。日本卡通的特点：(1)日本民族的骨子里有一种危机意识。这种思想体现在长片《奥特曼》中。(2)日式英雄更多是依靠个人顽强的意志和战友间的紧密合作来赢得胜利，体现团队力量强大。卡通片也体现这种团体不屈的人文精神。(3)在大量动画片中加入日本人血液中顽强不屈的斗志和精神，不达目的决不罢休。(4)较贴近青少年的现实生活，宣扬青春期的“荷尔蒙”作用。美国卡通文化可以说是枝繁叶茂，形成了一个底蕴厚实的文化产业。概括起来则可分为三大类：第一类是大量的童趣片。如《米老鼠和唐老鸭》等，大多以现实生活为背景，以人性化的笔触刻画动物明星的情趣生活，以夸张、幽默的手法让人捧腹大笑。卡通形象可爱，动作噱头十足。第二类是高科技科幻片。如《变形金刚》等，以出奇想像力，展现高科技的强大魅力。第三类是影院卡通大片，如《狮子王》、《人猿泰山》等。对于中国的动画片，依稀中我们还能回忆起事上个世纪六、七十年代中国动画曾有的辉煌：《小蝌蚪找妈妈》、《大闹天宫》、《天书奇谭》、《哪吒闹海》、《三个和尚》、《山水清》……一大批经典的动画名作让我们久久不能释怀，这些作品曾经震动了当时整个世界.它们以其特有的中国民族文化的内涵，使中国动画立于世界动画艺术之林，形成了特点鲜

中医药技术说明手册.doc

中成药概述中成药是在中医药理论指导下，以中药饮片为原料，按规定的处方和标准制成具有一定规格的剂型，可直接用于预防疾病的剂型。中成药具有特定的名称和剂型，在标签和说明书上注明了批准文号、品名、规格、处方成分、功效和适应症、用法用量、禁忌、注意事项、生产批号、有效期等内容。尤其方便急危病症患者的质量及需要长期质量的患者使用，切体积小，由特定的包装，存贮、携带方便。一、中成药的常用剂型（一）固体剂型 1.散剂系指药材或药材提取物经粉碎、均匀混合而制成的粉末状制剂，分为内服散剂和外用散剂。散剂粉末颗粒的粒径小，容易分散，起效快。外用散剂的覆盖面积大，可同时发挥保护和收敛作用。散剂制备工艺简单，剂量易于控制，便于婴幼儿服用。但也应注意散剂由于分散度大而造成吸湿性、化学活性、气味、刺激性等方面的影响、如：参苓白术散、川芎茶调散。 2.颗粒剂系指药材的提取物与适宜的辅料或药材的细粉制成具有一定粒度的颗粒状剂型。颗粒剂既保持了汤剂作用迅速的特点，又克服了汤剂临时用煎煮不便的缺点，且口味较好、体积小、但易吸潮。如：排石颗粒。 3. 胶囊剂系指将药材用适宜方法加工后。，加入适宜辅料填充于空

心胶囊或密封于软质胶囊材中的制剂，可分为硬胶囊、软胶囊(胶丸)和肠溶胶囊等，主要供口服。胶囊剂可掩盖药物的不良气味，易于吞服；能提高药物的稳定性急生物利用度；对药物颗粒进行不同程度包衣后，还能定时定位释放药物。如：六味地黄胶囊 4.丸剂系指将药材细粉或药材提取物加适宜的粘合剂或其他辅料制成球形或类球形制剂，分为蜜丸、水蜜丸、水丸、糊丸、蜡丸、浓缩丸等类型。其中分为大蜜丸、小蜜丸，水蜜丸的含蜜量较少；水丸崩解较蜜丸快，便于吸收；糊丸释药缓慢，适用于含毒性成分或药性剧烈成分的处方；蜡丸释放、长效，且可达到肠溶效果，适合毒性和刺激性较大药物的处方；浓缩丸服用剂量较小。 5.滴丸剂系指药材经适宜的方法提取、纯化、浓缩，并与适宜的基质加热熔融均匀后，滴入不相混溶的冷凝液中，收缩冷凝而制成的球形或类球形制剂。滴丸剂服用方便，可含化或吞服，起效迅速。 6.片剂系指将药材提取物、或药材提取物加药材细粉、或药材细粉与适宜辅料混匀压制成的片状制剂。主要供内服，也有外用或其他特殊用途者。其质量较稳定，便于携带和使用。按药材的处理过程和分为全粉末片、半浸膏片、浸膏片、提纯片。 7.胶剂系指以动物的皮、骨、甲、角等为原料，水煎提胶质，经浓缩干燥制成的固体块状内服制剂，含丰富的动物水解蛋白类等营养物质。作为传统的补益药，多烊化兑服。 8.栓剂系有药材提取物或药材细粉与适宜基质混合制成供腔给药的制剂。既可作为局部用药剂型又可作为全身用药剂型，用于全身用药

对中医的感受

对中医的感受中医文化渊源流长，经历了数千年的实践和筛选，虽然自己来自药都之乡，华佗故里亳州，但自己对中医药方面的了解确是很少。为了能更深一步的去认识中医文化，因此自己选择了中医概论这门课。通过学习，尽管自己对于中医文化的认识依然是一知半解，但是却让自己引发了对中医药现状的思考。自己开始对中医的一些现状进行了反思和自己个人的见解。首先，我们从中医的文献方面来说。很多时候，老师们总是说这些经历过数千年洗礼被传承的文献是老祖宗门精华的所在。的确如此，以为这些经历过上千年磨砺筛选的书籍是老祖宗们实践经验的总结，所谓实践是检验真理的唯一标准。可见这些传承下来的文献的实际价值有多大。但即使是这样，又有多少人去读这些经典之作呢。曾经自己在网上看到过一些信息，一些中医类的高校，竟然把《黄帝内经》、《本草纲目》等作为学生的选修课，这种现象怎么能不让人寒心呢。中国文化的瑰宝却被这些“无知”的人们作为了一种挣学分的工具。如果说句难听的，假如这些文献的作者还活着的话，估计也会被气死。更有甚者一些从事中医的人居然对于中医的发展了解不多，这是不是对中医发展现状的一种讽刺呢。为什么会出现这样的状况呢根据自己个人的观点认为，除了外界的因素外，书籍本身的缺陷也起到了很重要的作用。外界的因素主要的就是学校对于这些瑰宝的重视程度。只有对这些东西重视了，我们才可能花更多多更大的精力去钻研它。如果学校都认为这些东西可有可无的话，那还有谁会花精力看呢。同时书籍的本身也有劣势，这些中医药方面的书籍大多繁琐难懂，篇幅也比较长，导致很多人看着看着就失去了耐心，也就没了继续看下去的兴趣。而且这些书籍大都只有文字叙述，没有具体的图片，致使很多人看了却不知道它所讲的是什么。另外由于经济的迅猛发展，人们对于生活不再是简单的吃饱问题啦，而对于饮食养生方面也更加的看重，

中医的内寒外热和外寒内热

中医的内寒外热和外寒内热表寒里热证中医病证名。表寒、里热症状同时存在。由（1）外邪传里化热而表寒未解，或(2)本有内热又感寒邪所致。 1、九味羌活汤,本方证由外感风寒湿邪，兼内有蕴热所致。治疗以发汗祛湿兼清里热为主。本方为辛温燥烈之剂,故风热表证及阴虚内热者不宜使用。 2、素体热盛或肺热内蕴，复感风寒，内热为外寒所遏，形成外寒内热，又称寒包火表寒重里热轻太阳中风，脉浮紧，身疼痛，发热恶寒，不汗出而烦躁。伤寒脉浮数，身不痛，但重，乍有轻时，无少阴证者。治法：发汗解表，清热除烦。方药：大青龙汤加减。常用药：麻黄、桂枝、杏仁、甘草、石膏、生姜、大枣。表寒轻里热重汗出而喘，身热或肌表无热，不恶寒，口渴，舌红苔黄，脉数。治法：辛凉宣泄，清肺平喘。方药：麻杏甘石汤加减。常用药：麻黄、杏仁、炙甘草、生石膏。表寒里热同重发热恶寒并作，呈阵发性，发热重，恶寒轻，兼见口微渴，心微烦，舌微红。治法：解表清里，宣肺疏风。方药：桂枝二越婢一汤加减。常用药：桂枝、芍药、麻黄、甘草、大枣、生姜、石膏。

寒热是辨别疾病性质的两个纲领。寒证与热证反映机体阴阳的偏盛与偏衰。阴盛或阳虚表现为寒证；阳盛或阴虚表现为热证。寒热辨证在治疗上有重要意义。《索问·至真要大论》说：“寒者热之”，“热者寒之”，两者治法正好相反。所以寒热辨证，必须确切无误。一、寒证寒证，是疾病的本质属于寒性的证候。可以由感受寒邪而致，也可以由机体自身阳虚阴盛而致。由于寒证的病因与病位不同，又可分别出几种不同的证型。如感受寒邪，有侵犯肌表，有直中内脏，故有表寒、里寒之别。内寒的成因有寒邪入侵者，有自身阳虚者，故又有实寒、虚寒之分。这里先就寒证的共性进行分析。【临床表现】各类寒证的临床表现不尽一致，但常见的有：恶寒喜暖，面色晃白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白润滑，脉迟或紧等。【证候分析】阳气不足或为外寒所伤，不能发挥其温煦形体的作用，故见形寒肢冷，蜷卧，面色晃光。阴寒内盛，津液不伤，所以口淡不渴。阳虚不能温化水液，以致痰、涎、涕、尿等排出物皆为澄澈清冷。寒邪伤脾，或脾阳久虚，则运化失司而见大便稀溏。阳虚不化，寒湿内生，则舌淡苔白而润滑。阳气虚弱，鼓动血脉运行之力不足，故脉迟；寒主收引，受寒则脉道收缩而拘急故见紧脉。二、热证热证，是疾病的本质属于热性的证候。可以由感受热邪而致，也可以

动漫文化发展战略

动漫文化发展战略一、动漫产业概述动漫是动画和漫画有机结合的简称。动漫产业是以动漫产品为核心，以品牌、形象和衍生产品打造的一个巨大产业链。它具备知识经济和注意力经济的全部特征，是资金密集型、科技密集型、知识密集型的新兴产业，是21世纪具有巨大发展潜力的明星产业，具有消费群体广、市场需求大、产品生命周期长、高成本、高投入、高附加值、高国际化等特点。二、河南动漫产业的发展现状国务院在2009年7月发布《文化产业振兴规划》，振兴规划内容特别强调要加快数字、动漫等新媒体产业的发展;同时降低准入门槛，积极吸收社会资本和外资进入政策允许的文化产业领域;各地方政府也通过税收优惠、产业基金、创建基地等方式大力扶持相关企业成长;这些都将切实提升我国动漫产业的创造力和生产力。据有关专家测算，未来三年到五年是动漫产业发展的黄金时期，中国动漫及相关产业的年产值最少达到1000亿元，市场前景十分广阔。经过多年的努力，河南动漫已逐步形成了产业基础相对扎实，分

工结构日趋合理的格局。像小樱桃卡通公司、天乐动画影视公司和小破孩文化产业公司等在国内外产生较大影响。使河南动漫的整体实力和影响力不断得到提升，呈现出良好的发展态势。据不完全统计，河南现有动漫原创人员1500多人，年动画产能已达一万多分钟，衍生产品种类达2100多个，畅销全国各地及10多个国家和地区。 2010年3月30日国家动漫产业发展基地(河南基地)在郑州高新区正式破土动工，2011年底建成投入使用，建成后，可容纳300家左右动漫创意企业进驻，每年将形成5万分钟动画片、10款网络游戏、2000万册漫画出版物的产能，预计年销售收入超30亿元，年利税约5亿元。基地的发展目标是进入全国动漫产业第一方阵，打造中部地区具有国际竞争力的动漫之城。此外，省委、省政府还专门设立了文化产业专项资金2000万元，用于投资好的动漫和其他文化产业项目，力求通过一个时期的发展，使河南涌现出一批知名企业，提高新兴文化产业特别是动漫产业的科技含量。三、洛阳文化产业发展现状文化是中原经济区最重要、最显著的优势之一。省委书记卢展工也指出:“中原要崛起，河南要振兴，必须首先突出河南的文化优势，发挥河南文化的作用。”对洛阳来说，发展文化

学习中医感悟

学习中医心得体会机触于外，巧生于内----------伟大的推拿推拿是中医的一门外治法，是中医学伟大宝库中重要的部分。它有着悠久的历史和传统的文化特点。它的实用性强，适应症广泛，而且治疗效果显著，副作用少，是一门非常好的治疗方法。推拿学是在中医和现代科学理论指导下，阐述和研究运用手法和功法防治疾病的方法、规律和原理的一门医学学科。手法治疗和功法训练是推拿学的基本特征。中医学和现代科学理论的紧密结合是推拿学的理论内涵。适应范围的宽泛和严格的禁忌症是推拿学的临床特点。推拿的作用原理有三个方面：疏通经络，行气活血；理筋整复，滑利关节；调整脏腑机能，增强抗病能力。推拿的治疗原则是：整体观念，辨证施术；标本同治，缓急兼顾；以动为主，动静结合。推拿和中药一样，有着自己的功效。根据推拿作用的功效，将推拿分为八法：温、通、补、泻、汗、和、散、清。推拿治疗的病种广泛，以运动系统、神经系统、消化系统为主。腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、小儿腹泻是推拿治疗首选的四大病症。手法是指按特定技巧和规范化动作在受术者体表操作用于治疗疾病和保健强身的一项临床技能。手法的特点：经济简便，无毒副作用，疗效显著，宜掌握推广。手法作用的基本要求是持久，有力，均匀，柔和与深透。对于运动关节类手法，其要求可概括为“稳、准、巧、快”四字，即手法操作要平稳自然，因势利导，避免生硬粗暴；

选择手法要有针对性，定位要准；手法施术时要用巧力，以柔克刚，以巧取胜，不可使用蛮力；手法操作时要疾发疾收，用所谓的“短劲”、“寸劲”，发力不可过长，发力时间不可过久。根据手法的作用、运动形式、运动特点及小儿手法操作的特殊性将手法分为基本手法、复合式手法、运动关节类手法和小儿推拿手法四大类。手法是推拿学的主体内容之一。以手法治疗疾病，其疗效的判定，在诊断、取穴及施治部位无误的情况下，关键取决于手法操作的准确性、应用熟练程度和功力的深浅。只有规范地掌握手法要领，操作娴熟并经过长期的功法训练和临床实践，才能极尽手法的运用之妙，所谓“一旦临症，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。” 功法，是中国传统强身、防病、治病的一种锻炼方法。其特点是形体动作与呼吸调节、意念活动相结合。功法是推拿学的重要组成部分。功法在推拿学的应用，既是推拿医生作为增强体质、提高推拿持续操作力量负荷能力及有助于掌握手法技巧的自我锻炼手段，也是借以指导和帮助病员进行功能训练，防治疾病的手段。推拿练功动作明确，锻炼全面。推拿练功动静结合，意气相随。推拿练功医练结合，增强疗效。推拿是一门实用学科，功法和手法是其重要组成部分。练好功法可以锻炼身体，增强体质；练好手法，可以治疗疾病，防病保健。练好二者，才能学好推拿，才能达到“一旦临症，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。”学好推拿，才能发展中医优势，才能更好地为病人治疗疾病，才能更好地为人民服务。

中医的内寒外热和外寒内热

中医的内寒外热和外寒内热寒热是辨别疾病性质的两个纲领。寒证与热证反映机体阴阳的偏盛与偏衰。阴盛或阳虚表现为寒证；阳盛或阴虚表现为热证。寒热辨证在治疗上有重要意义。《索问?至真要大论》说：“寒者热之”，“热者寒之”，两者治法正好相反。所以寒热辨证，必须确切无误。一、寒证寒证，是疾病的本质属于寒性的证候。可以由感受寒邪而致，也可以由机体自身阳虚阴盛而致。由于寒证的病因与病位不同，又可分别出几种不同的证型。如感受寒邪，有侵犯肌表，有直中内脏，故有表寒、里寒之别。内寒的成因有寒邪入侵者，有自身阳虚者，故又有实寒、虚寒之分。这里先就寒证的共性进行分析。【临床表现】各类寒证的临床表现不尽一致，但常见的有：恶寒喜暖, 面色晃白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白润滑，脉迟或紧等。【证候分析】阳气不足或为外寒所伤，不能发挥其温煦形体的作用，故见形寒肢冷，蜷卧，面色晃光。阴寒内盛，津液不伤，所以口淡不渴。阳虚不能温化水液，以致痰、涎、涕、尿等排出物皆为澄澈清冷。寒邪伤脾，或脾阳久虚，则运化失司而见大便稀溏。阳虚不化，寒湿内生，则舌淡苔白而润滑。阳气虚弱，鼓动血脉运行之力不足，故脉迟；寒主收引，受寒则脉道收缩而拘急故见紧脉。二、热证

热证，是疾病的本质属于热性的证候。可以由感受热邪而致，也可以由机体自身阴虚阳亢而致。根据热证的病因与病位的不同，亦可分别出几种不同的证型。如外感热邪或热邪入里，便有表热、里热之别。里热中，有实热之邪入侵或自身虚弱造成，则有实热和虚热之分。这里仅就热证的共性进行分析。【临床表现】各类热证的证候表现也不尽一致，但常见的有：恶热喜冷，口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁不宁，痰、涕黄稠，吐血衄血，小便短赤，大便干结，舌红苔黄而干燥，脉数等。【征候分析】阳热偏盛，则恶热喜冷。火热伤阴，津液被耗，故小便短赤，津伤则需引水自救，所以口渴喜冷饮。火性上炎，则见面红目赤。热扰心神，则烦躁不宁。津液被阳热煎熬，则痰涕等分泌物黄稠。火热之邪灼伤血络，迫血妄行，则吐血衄血。肠热津亏，传导失司，势必大便秘结。舌红苔黄为热证，舌干少津为伤阴，阳热亢盛，血行加速故见数脉。三、寒证和热证的鉴别辨别寒证与热证，不能孤立地根据某一症状作判断，就对疾病的全部表现进行综合观察、分析，尤其是寒热的喜恶，口渴与不渴；面色的赤白，四肢的凉温，以及二便，舌象、脉象等方面更应细致观察。四、寒证和热证的关系寒证和热证虽有本质的不同，但又相互联系，它们既可以在同一病人身上同时出现，表现为寒热错杂的征候，又可以在一定的条件下互相转化出现寒证化热、热征化寒。在疾病发展过程中，特别是危重阶段，有时还会出现假寒或假热的现象。

开展中医药技术的措施

内科关于加强中医药技术在临床应用的措施为了进一步发挥中医药特色，加强中医药技术在科室诊治中的应用，特制定如下几项措施，以保证科室的中医特色，激励科室职工开展各项中医药诊疗技术。第一，首先科室医护人员必须掌握各种中医药诊疗技术的适应症，禁忌症；操作人员要熟练使用各项诊疗技术。第二，根据病种选用合适的中医药技术。并将该技术放入其适用病种的诊疗常规。 1、所有住院病人原则上全部使用中药汤剂，不能服用中药汤剂的开中药饮片或配方颗粒用于穴位贴敷或中药外用。 2、高血压病：耳穴压豆。 3、各类疾病辨证属于风火上炎的均可使用涌泉穴位贴敷。 4、腿浴疗法：适用于脑梗死、高血压、骨关节疾病、感冒等。 5、穴位贴敷：呼吸、消化系统、骨关节疾患、免疫功能低下患者选用。第三，半年对科室开展中医药诊疗项目进行总结，对按照诊疗常规开展中医药诊疗项目的科室医生提出奖励平均奖金的10%；不按照诊疗常规操作、消极使用中医药诊疗技术的人员扣除奖金的10%。内科 2015年7月27日

腿浴疗法腿浴疗法，通过浸泡双脚、双腿，令药物透皮吸收，达到治疗某些疾病，促进全身组织新陈代谢，改善血液循环，活化全身各器官的作用。腿浴疗法先是把草药或具有药用价值的果菜放入药锅中煮，就像熬制汤药那样。同时，用高约50厘米的塑料桶或木桶，装入一半约45摄氏度的清水，作为腿浴的环境。等草药熬好后将药液趁热倒在一个大的干净塑料袋中，然后把这个装有汤药的袋子放进装有温水的桶里。这样做的目的是让桶里的温水对塑料袋中药液起到保温作用。患者泡脚前，先要把脚和小腿洗干净，然后放进桶中盛有药液的塑料袋里。药液的温度以稍感到烫但能忍受为度，跟冬天“烫脚”的温度接近。以皮肤变软，微微发红，全身微热出汗为佳。注意不能太烫，这对糖尿病患者来说非常重要。泡脚时，可以把塑料袋的口包在膝盖上或扎在小腿上，让药液的蒸汽熏在小腿或膝关节上，来增加疗效。腿浴药方 1、辅助治疗慢性前列腺炎泡腿药方：苦参60克，半枝莲60克。煮好以后泡腿。还可以喝车前绿豆米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克用纱布包好，煮汁去渣，入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服，连服数日。对慢性前列腺炎有很好的康复作用。 2、治中风用伸筋草、红花各50克。加水2000毫升，煮沸10分钟，每日1次，先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动，连续2个月。 3、降血压钩藤50克，夏枯草30克，地骨皮20克，煮水20分钟后泡腿。

万病从根治传奇中医师多年临床经验的感悟与总结(作者：余浩郑黎)之一

万病从根治传奇中医师多年临床经验的感悟与总结（作者：余浩郑黎）之一生活学习，感悟养生之道万病从根治传奇中医师多年临床经验的感悟与总结世事洞明皆学问，人情练达即文章！人是天地阴阳二气运动的产物，人生活在天地之间这个大的环境中，疾病的产生和治疗，在自然界中均可以找到相对应的法则。从事中医多年，回首自己学医和从医之路，回忆这些年遇到疑难杂症时的处理经过，我时常感叹，自然界所有的问题，在自然界中均可以找到答案，只要我们做一个有心人，去发掘，去思索，总会找到解决问题的方案。可悲的是随着我们年龄的增长，不再像小孩子那样，遇事问个为什么，凡事刨根问底，追寻事物的本源！于是随着年龄的增长，我们身边缺少了神秘，缺少了好奇，却多了一些平淡和无可奈何。我时常告诫自己，要求自己能够做到“心中时时有患者，

处处做个有心人”！细心观察生活中发生的每一件事，总结生活中遇到的问题及这些问题的解决方法，并将这些方法运用到医学中来，提高自身的悟性，站在道的角度来认识疾病，研究疾病，寻求解决方案，感受中医的“大道至简”，提升自己的医疗水平。向生活学习，智慧的源泉永远不会干枯！今天写本书的目的，也是想将自己多年来对生活的感悟，对医学的领悟总结出来，给那些长期被疾病困扰的患者一些帮助。让我们一同来透过生活中的常见小事，感受中医，感受养生之道！晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现天冷了，早上洗脸用的是热水，洗完后，我将毛巾挂在阳台上。晚上洗脸时，发现毛巾上半部分已经干了，而下半部分仍然是湿的，而且最下端居然还结了少许冰块！我拿着毛巾沉思了很久！妻子说：“还不快点洗脸，在想啥？” 是啊！看着这一半干一半湿的毛巾，我的确想了很多——我想明白了最近一些疑难病症的病机，同时也想通了治疗

中医经典选读的心得体会

学习《中医经典选读》的心得体会“中医经典选读”是我们这学期开设的一门课程，学校开设这门课程是为了加深我们对中国悠久的中医历史和重要的中医经典著作的了解。同时，学习中医基本的辩证方剂。学习它让我了解到了：目前国内中医高等教育教材将《黄帝内经》﹑《伤寒论》﹑《金匮要略》﹑《温病条例》作为四大名著，它们在中医发展史上起到了重要的作用，是内容最完整，实践痕迹最清晰，对后世中医和现代临床医疗技术的发展有着重大贡献和深远影响的﹑具有里程碑意义的经典巨著；是将来医学探索与发展的根本内容；是喜爱中医人士必读的专书；是中医药高等院校的必修课程。学习本门课程我认识到了这四大名著在中国医学史上的重要意义﹑内容和成就。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学典著，是中医理论和中医防治技术的理论渊源。《内经》所阐述的中医理论是分析人体生理病理，指导疾病的诊断﹑治疗﹑预防的重要武器，至今仍具有重要的实践价值。《内经》开藏象学说之先河，并且奠定了脏腑辨证的雏形。千百年来《内经》一直成为中医学发展的指导思想，奠定了各科的理论基础，被历代医家尊之为“医家之宗“，为中华民族身体健康﹑繁衍生息作出了卓越的贡献。《伤寒论》是我国第一部理法方药完备﹑理论联系实际的医学经典著作。它较为系统地揭示了外感热病及内伤杂病的诊治规律，从而奠定了中医临床的理论基础。《伤寒论》为《伤寒杂病论》的一部分，为东汉张仲景所著。张仲景继承了《黄帝内经》等古代医籍的基本理论，结合当时的丰富经验，以六经论伤寒，以脏腑论疾病，提出了包括理法方药在内的辩证论治原则，使中医学的

基础理论与临证实践紧密结合起来。《伤寒论》还提出了较严谨的方剂组方原则；创制了多种方剂的剂型；记载了大量有效的方剂，对方剂学有着重要的贡献。它不仅为诊疗外感病提出了辩证的纲领和论治的方法，也为中医临床各科提供了辩证和治疗的一般示范。它一直指导着后世医家的临床实践。《金匮要略》是中医学四大经典名著之一，是张仲景所著的《伤寒杂病论》之杂病部分，为方书之祖，而治杂病之宗也。，它有完整的中医理、法、方、药体系，并长期有效的指导中医的临床实践，将中医基础理论知识应用于临床实际，奠定了中医杂病辨证论治的基础。为人类的卫生保健事业作出过重大的贡献，为历代中医学者推崇和必读之书。此书具有多病合篇和病症结合﹑突显脉学运用的特点，运用了严谨的防治学理念，对后世诊治疾病学产生了深远的影响。《温热论》由清代著名中医温病大家叶天士所著。对后世温病学的发展起了推动作用，是一部切合临床实用的温病理论性著作。叶天士创立的卫气管血辨证方法和辨舌辨齿辨癍疹的诊断方法，对后世的温病学说的发展有着重要影响，至今仍是临床辨治外感温热病最为常用的临证辨治方法。它主要阐明了温病的发生发展规律；创立了卫气营血理论，奠定了温病学辩证论治的理论基础，并按卫气营血确立了温病各阶段的治疗原则；丰富和发展了温病诊断学的内容，对于充实中医诊断辩证学的内容有很大的价值。中医学是我国医学领域的一块瑰宝，它有着几千年悠久的历史，在我国古代甚至现今都有着重要的地位。学习中医四大名著能较好地了解到我国的中医发展﹑成就和中医在治疗疾病方面的基本方剂﹑成效。也可以说，学习中医四大名著是学习中医学的必读之书。学习“中医经典解读”这门课程确实为我们深入了解中医提供了一个平台。

我爱我家的儿童绘画作品欣赏

我爱我家的儿童绘画作品欣赏有很多的儿童都会把对家庭的情感融入到绘画中。整理了我爱我家儿童绘画作品，欢迎欣赏! 我爱我家儿童绘画作品图片展示我爱我家幼儿绘画作品我爱我家优秀儿童画我爱我家的作文我的家不大，就只有85平方米，家里也比较简朴。古人说：“斯是陋室，惟吾德馨。”我的家虽然普通，但因为我们一家，却显得那么舒适、温馨。一进我家大门，就可以看见一个棕黄相间的过道门，把起居室和餐厅隔开来。靠窗的墙角装有一匹格力空调，空调下摆放着一套完整沙发，柔软、舒适。一张黑白相间的石面茶几，几上一套别具一格的茶具，给家简洁的客厅增添了几分光彩。沙发前方一台33寸的大彩电安放在电视柜上，摆出了家里的几分正气。

过道门的右方位就是爸爸妈妈的房间。爸爸妈妈的卧室只有9平方米，但在这9平方米里有许多漂亮的东西。一台崭新的电脑，一台小巧的电视机，一张五彩的床，一台五颜六色的灯，一匹进口的“乐声”，一个高大而坚固的书架，把本不宽厰的空间挤得更窄了。爸妈卧室的隔壁就是我的小天地。打开卧室小门的那一瞬间，一个美丽的小天堂亮在眼前。在小门的左方有着一个高大的衣橱，里面珍藏着许多我的漂亮衣服。衣橱前的小床是我晚上做梦的地方，床边整齐地摆放着各式娃娃和玩具，它们是能和我分享喜怒哀乐的好朋友。我的读书小世界就凝聚在一个书架上，因为有了这个小书架，给我的学习带来了许多方便，它帮助我解决了许多疑难问题。每天晚饭后，爸爸妈妈和我坐在沙发上看电视，唠家常，讲一下今天的所见所闻，一些有趣的事情，常常逗得我们哈哈大笑。清脆的笑声回荡在客厅里，充满了温馨的家。我爱我的房间，我爱爸爸妈妈，我更爱温馨的家。

中医的内寒外热和外寒内热..

中医的内寒外热和外寒内热寒热是辨别疾病性质的两个纲领。寒证与热证反映机体阴阳的偏盛与偏衰。阴盛或阳虚表现为寒证；阳盛或阴虚表现为热证。寒热辨证在治疗上有重要意义。《索问·至真要大论》说：“寒者热之”，“热者寒之”，两者治法正好相反。所以寒热辨证，必须确切无误。一、寒证寒证，是疾病的本质属于寒性的证候。可以由感受寒邪而致，也可以由机体自身阳虚阴盛而致。由于寒证的病因与病位不同，又可分别出几种不同的证型。如感受寒邪，有侵犯肌表，有直中内脏，故有表寒、里寒之别。内寒的成因有寒邪入侵者，有自身阳虚者，故又有实寒、虚寒之分。这里先就寒证的共性进行分析。【临床表现】各类寒证的临床表现不尽一致，但常见的有：恶寒喜暖，面色晃白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白润滑，脉迟或紧等。【证候分析】阳气不足或为外寒所伤，不能发挥其温煦形体的作用，故见形寒肢冷，蜷卧，面色晃光。阴寒内盛，津液不伤，所以口淡不渴。阳虚不能温化水液，以致痰、涎、涕、尿等排出物皆为澄澈清冷。寒邪伤脾，或脾阳久虚，则运化失司而见大便稀溏。阳虚不化，寒湿内生，则舌淡苔白而润滑。阳气虚弱，鼓动血脉运行之力不足，故脉迟；寒主收引，受寒则脉道收缩而拘急故见紧脉。二、热证热证，是疾病的本质属于热性的证候。可以由感受热邪而致，也可以

由机体自身阴虚阳亢而致。根据热证的病因与病位的不同，亦可分别出几种不同的证型。如外感热邪或热邪入里，便有表热、里热之别。里热中，有实热之邪入侵或自身虚弱造成，则有实热和虚热之分。这里仅就热证的共性进行分析。【临床表现】各类热证的证候表现也不尽一致，但常见的有：恶热喜冷，口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁不宁，痰、涕黄稠，吐血衄血，小便短赤，大便干结，舌红苔黄而干燥，脉数等。【征候分析】阳热偏盛，则恶热喜冷。火热伤阴，津液被耗，故小便短赤，津伤则需引水自救，所以口渴喜冷饮。火性上炎，则见面红目赤。热扰心神，则烦躁不宁。津液被阳热煎熬，则痰涕等分泌物黄稠。火热之邪灼伤血络，迫血妄行，则吐血衄血。肠热津亏，传导失司，势必大便秘结。舌红苔黄为热证，舌干少津为伤阴，阳热亢盛，血行加速故见数脉。三、寒证和热证的鉴别辨别寒证与热证，不能孤立地根据某一症状作判断，就对疾病的全部表现进行综合观察、分析，尤其是寒热的喜恶，口渴与不渴；面色的赤白，四肢的凉温，以及二便，舌象、脉象等方面更应细致观察。四、寒证和热证的关系寒证和热证虽有本质的不同，但又相互联系，它们既可以在同一病人身上同时出现，表现为寒热错杂的征候，又可以在一定的条件下互相转化出现寒证化热、热征化寒。在疾病发展过程中，特别是危重阶段，有时还会出现假寒或假热的现象。

卡通文化与小学生审美教育

卡通文化与小学生审美教育卡通化与小学生审美教育【摘要】本在问卷调查的基础上初步了解目前学校中流行的卡通化的特点并通过对产生此现象的学生心理的把握分析校园卡通化流行的原因。在此基础上结合我国教育改革中对小学生审美教育的新要求作者试图在校园流行卡通化和小学生审美教育之间寻找一个合适的结合点：1.依托中国传统化提升学生审美情趣；2.借助卡通化中的美术、音乐语言提高学生审美能力；3.正确引导学生甄别卡通作品让学生树立正确的审美价值观；4.加强课堂审美教育的指导提高学生审美修养。【关键词】小学生卡通化审美教育孩子对卡通片的喜欢似乎是天生的你可以看见一个平常很难安静下来的小孩能够全神贯注地连着看上几个小时的卡通片甚至有点“废寝忘食”的味道。卡通片中鲜活生动的人物孙悟空、哪吒、葫芦娃、铁臂阿童木等形象通常会深深地烙印在孩子的脑海并且在很长一段时间里成为孩子的模仿对象。在那些电视节目相对匮乏的年月里而卡通片里那些鲜活的形象给童年带来了异样的乐趣和无边的憧憬。对于现在的孩子而言面对异彩纷呈的电视节目卡通片仍是他们最喜爱的电视节目之一经常可以看见孩子计算时间守在电视机前等待着喜爱的卡通片开播。

孩子对卡通片到底多喜欢？他们喜欢哪些内容的卡通片？喜欢怎样的卡通人物形象？喜欢的原因又是什么？这些喜欢随着孩子年龄的增长和性别角色社会化的发展会出现怎样的变化？同时卡通片对孩子的成长又意味着什么？本人于20__年 5月份在本校随机抽取147人采用问卷调查法了解内容现将调查结果及分析呈现如下：一、调查内容、结果及分析（一）调查问卷本调查主要采用问卷法了解以下两方面的问题：（1）小学生中卡通爱者的数量（人数比重）；（2）小学生所喜爱的卡通人物及其原因。在此基础上运用访谈法对小学生喜欢卡通人物的原因及其发生的变化进行深入探究。调查对象总体来自本校学生随机抽取二、四、六年级各一班。其中二年级男生25人女生26人；四年级男生27人女生24人；六年级男生28人女生22人。表1 二、四、六年级学生喜欢卡通片的人数与比重年级喜欢看卡通片人数比重不喜欢看卡通片人数比重

中医药技术方法操作规范

中医药技术方法操作规范 Revised on November 25, 2020

一、毫针刺法技术操作规程【用物准备】治疗盘，毫针盒（内备各种毫针）或一次性使用的毫针，％碘伏，棉签，棉球，镊子，弯盘，必要时备毛毯和屏风等。【操作方法】 1. 进针法指切进针法：又称爪切进针法。一般用左手拇指或食指端切按在穴位旁边，右手持针，用拇、食、中三指挟持针柄近针根处紧靠左手指甲面将针刺入。此法适宜于短针的进针。夹持进针法：或称骈指进针法。即用左手拇、食二指捏消毒干棉球，夹住针身下端，将针尖固定在所刺入腧穴皮肤表面位置，右手捻动针柄，将针刺入腧穴。此法适用于肌肉丰满部位及长针的进针。舒张进针法：用左手拇、食二指将所刺腧穴部位的皮肤绷紧，右手持针，使针从左手拇、食二指的中间刺入。此法主要用于皮肤松弛或有皱褶部位的腧穴，如腹部的穴位。提捏进针法：用左手拇、食二指将所刺腧穴部位的皮肤捏起，右手持针，从捏起的皮肤顶端将针刺入。此法主要用于皮肉浅薄部位的腧穴进针。如印堂穴。 2. 进针角度和深度角度：是指进针时针身与皮肤表面构成的夹角。 2.1.1 直刺：是针身与皮肤表面呈90度角左右手垂直刺入。此法适用于人体大部分腧穴。 2.1.2 斜刺：是针身与皮肤表面呈45度角左右手倾斜刺入。此法适用于肌肉较浅薄处或内有重要脏器或不宜于直刺、深刺的腧穴。 2.1.3 平刺：即横刺，是针身与皮肤表面呈15度角左右沿皮刺入。此法适用于皮薄肉少部位的腧穴，如头部。深度：是指针身刺入皮肉的深度，一般根据患者体质、年龄、病情及针刺部位而定。 2.2.1 体质：身体瘦弱，宜浅刺；肌肉丰满者，宜深刺。 2.2.2 年龄：小儿及年老体弱者，宜浅刺；中青年身强体壮者，宜深刺。 2.2.3 病情：阳证、新病宜浅刺；阴证、久病宜深刺。 2.2.4 部位：头面和胸背及皮薄肉少处的腧穴，宜浅刺；四肢、臀、腹及肌肉丰满处的腧穴，宜深刺。 3. 行针基本手法提插法：当针刺入腧穴一定深度后，将针身提到浅层，再由浅层插到深层，以加大刺激量，使局部产生酸、麻、胀、重等感觉。捻转法：当针刺入腧穴一定深度后，将针身大幅度捻转，幅度愈大，频率愈快，刺激量也就愈大。当针刺部位出现酸、麻、胀、重等感觉时，术者手下也会有沉、紧、涩的感觉，即为“得气”，说明针刺起到了作用。

中医养生的感想

中医养生的感想通过这段时间的学习和了解，我对中医养生有了实质性的认识，"养生"就是保养生命之意，我们养生，也要顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过不同的调养护理方法，达到健康长寿的目的。俗话说，求医不如求己，我们可以通过自己对中医养生学习，并在生活上努力实行，以达到养生的目的。中医四季养生，就是在中医理论指导下，根据"天人合一"的理念，说明一年四季的气候变化规律及人的一些生理、病理现象，并揭示出人类应当如何在阴阳不停变换的四季中，恰当地调养自己的身体的阴阳，以顺应四季变化，达到阴阳平衡、气血畅通、健康长寿的目的。比如我们冬季可以用一些温热的食物或药物来补养脾肾的阳气，秋季气候干燥则要多吃一些滋阴清热的食物以补充身体的津液；春夏季节又有不同，这就是四季养生的大意，也是做好四季养生所必备的中医养生知识。中医养生是一个大学问，并且通过最近对中医养生的学习，我也总结了不少自己体会到的中医养生之道，得出了一些养生的方法。首先，养生的最高境界是养心，也就是养精神，调情志，故就养生而言，"下士养身，中士养气，上士养心"，人的情志及精神活动需要脏腑之气的支持才能完成，所以反过来说，调养精神，调节情志，也可养护脏腑之气，所以保持健康的情志是养生防病的重要保障。其次，常言道：民以食为天。吃是人的本能，谁还不会吃吗？但实际上，大多数人真的没有学会科学地吃，所以才会吃出那么多的疾病。现代营养学

提出要保持健康就需饮食多样，营养平衡。第三，大自然是人类的守护者，是人类生存的根本，所以养生就必须顺应自然。如果不顺从这种规律，大自然和人就都会遭受灾害；顺从它，自然就和谐，人就不会生病，这样做的话，就是得到了"道"，即养生的本质。同时，"人的睡眠实际就是一种归根，一种复命，即恢复生命的活力，是人体阳气得到收藏、得以蓄养的过程，没有复命，生命就难以延续。"所以，保证充足的睡眠，尤其在炎热的夏季调整好睡眠，是保持健康、延缓衰老的重要保证。此外，中医养生中提倡多做锻炼，多做户外运动，多与人交往，多想积极开朗的事，这样心情才能畅达；而"养静"就是要心情平静，不急不躁，通过自我调理或户外运动等方式把心中之抑郁燥热散发出来，正所谓心静自然凉，心宁而神安，从而达到养生的最终目的。在向老师学习的过程中，我也了解到适当正确的坚持对气功的练习对中医养生养生也能起到一定的促进作用。气功的锻炼可以对人体的强化锻炼能够起到促进的作用。故我认为在我们加强对中医养生的学习和了解的同时也可以提高自己的气功的学习和锻炼。气功在保健方面有独特的功效，他是通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。且与体育锻炼相比，气功更强调人的心理状态对人体健康的影响。中医养生是一个漫长的阶段，此期间需要我们的努力坚持，并且在生活，处事，心态等方面时时保持好的习惯。比如，在膳食营养方面，

卡通一代

中医药技术方法操作规范标准

2019-畅想未来儿童画画大全绘画作品欣赏-推荐word版 (1页)

卡通文化对青少年价值观的影响(一)

中医药技术说明手册.doc

对中医的感受

中医的内寒外热和外寒内热

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中医的内寒外热和外寒内热

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