大学生心理健康问题的成因及对策研究

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大学生心理健康问题的成因及对策研究

作者：樊士聪

来源：《都市家教·下半月》2016年第03期

【摘要】本文从大学生的心理特点和心理活动状态入手，了解大学生的一些心理不良情

绪甚至心理障碍，并对大学生形成这些心理问题的成因进行分析研究，深入探讨大学生心理健康教育的有效途径，为培养大学生健康的身心提供了重要的参考和行之有效的措施。

【关键词】大学生；心理健康；成因；对策；研究

一、引言

组织曾经提出这样一个预言：21世纪将是心理障碍的时代，它与生理疾病一样成为危害

人类健康的大敌。国内有关资料表明，全国有3000万青少年存在不同程度的心理问题。此外，据心理专家统计，中国近年来每年至少有100名大学生轻生，而且这个数字正呈上升趋势。当前大学生中存在心理问题和心理障碍的比例相当高。一些大学生不思进取，热衷于网络游戏和网恋，逃课逃学，导致多门学科“挂科”。最近见诸报端的一位山西女大学生因无端猜疑他人而痛苦不已，最后服毒自杀。2004年云南大学生马某某因性格孤僻、心理畸变，残酷的

杀害四名同学，触犯国法而被处于死刑。2010年10月西安音乐学院大三学生药某某深夜驾车撞人后，又将伤者猛刺八刀致其死亡，被判死刑。这些看似特殊的偶发事件和残酷的事实充分反映了当今大学生存在着严重的心理问题。大学生心理健康问题应该引起大学及全社会各方面的高度重视和关注。

二、心理健康的标准

世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”

因此而知，健康不仅仅是指生理、躯体方面，而且应包括心理方面。健康除了身体无疾病外，还要具备心理稳定以及良好的社会适应能力。个体应将健康的生理和健康的心理结合在一起，对社会做出良好的适应，才会呈现出良好的健康状态。参照世界卫生组织所提出的健康标准，本人认为大学生健康应包含以下几个方面：

躯体健康：一般指人体生理的健康。心理健康：一般有三个方面的标志：第一，具备健康心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，情绪是稳定的。积极乐观的情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心及自知之明。第二，有良好的社会适应能力和交往能力，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感。能保持正常、良好、和谐的人际关系，受到别人欢迎。第三，健康的人对未来有明确的生活目标，道德健康，能切合实际地、不断进取，有理想和事业的追求。