家长如何引导孩子不沉迷于电视
家长如何引导孩子不沉迷于电视
你的孩子假期会沉迷于电视吗？你会为孩子久坐在电视机前而头疼或者“采取措施”吗？对于很多孩子来说，看电视是一个不错的休闲娱乐方式。但专家提醒，千万别让电视成为孩子唯一的娱乐方式，而应发掘培养他们更多的兴趣爱好来“转移”他们对电视的注意力。
家长引导防孩子沉迷电视
在日常生活尤其是寒假，很多孩子对看电视有着很高的热情，有的甚至一看就是大半天。对此，一些家长不以为然，认为孩子没事干，看看电视有助于打发时间，也让他们在忙碌的学业后得到些许放松。而也有一些家长，担心长时间看电视会影响孩子视力以及想象力发展，因此想尽各种办法干预孩子看电视。
IT工作者王先生工作比较忙碌，下班后看电视成为他放松心情的主要方式，而他上幼儿园的儿子也时常跟着他一起看电视。然而这一切却在一刻改变。一次，在其儿子幼儿园体检时，王先生发现很多孩子视力出现下降，甚至有的孩子年龄很小就戴起了眼镜，“听医生说很多孩子就是因为经常看电视和使用电子产品才导致视力下降的”，于是王先生便决定干预儿子看电视。“当然要以身作则，所以那以后我几乎不看电视了，也限制孩子看电视和使用电脑的时间。”为了让儿子尽快适应不看电视的生活，他还为其制定了作息时间表，如果其儿子非要看电视，每次不得超过15分钟，而且使用闹钟定时，提前5分钟便会发出提醒“报警”。
无独有偶，张女士也提前干预孩子看电视。“不光是因为长时间接触电视和电子产品对孩子视力不好，而且电视节目内容五花八门，如果不加注意，也许潜移默化中就对孩子造成了影响，不但影响孩子想象力的发展，对其价值观有时也会产生影响”，张女士说。尽管她的儿子今年才刚刚2岁，但她已经有针对性地制订了一些措施：只允许每天吃饭时让孩子看一集有关文明礼仪知识的动画片，其他时间全家也基本不看电视，如果老人饭后看电视，她便会带着儿子出去散步玩耍，“效果还可以，他现在对电视似乎没太大兴趣。”
多看电视到底对孩子有什么影响呢？《美国小儿医学期刊》曾指出，电视可能过度刺激幼童脑部，改变他们发育中的大脑结构。研究发现，婴幼儿通常会被电视影像“催眠和迷惑”；新生婴儿的大脑在最初的两三年发展非常快速，因此很容易受到影响而被“重新编程”。看电视时间越长的婴幼儿就越容易出现注意力不集中、行为冲动和焦躁不安的问题，而且更容易思想混乱。而日本小儿科学会曾表明，2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长，语言表达能力越弱。即使婴幼儿不直接看电视，家庭成员特别是母亲看电视也同样影响婴幼儿的语言发育。家长看电视的时间过长，会减少同孩子的直接交流和接触，影响他们的语言发育。
专家表示，婴幼儿看电视，容易导致近视、散光等眼科疾病。同时电视所散发的辐射，还会影响孩子的发育。因此，对于3岁以下的婴幼儿来说，最好不要看电视，而对于3岁以上的儿童来说，家长既要控制又要好好地引导。在内容方面，应选择知识性、趣味性较强、有利于培养儿童健康向上的节目；杜绝凶杀、恐怖等刺激小儿神经的电视节目。
“看电视对孩子的价值观也有着一定影响”，南山区中小学心理健康教育指导中心主任刘道溶说，她曾“接待”过一个高学历家庭，爸爸是博士，妈妈也是研究生，他们的孩子就
读小学5年级，“我问孩子‘社会上好人多还是坏人多’，他回答说‘坏人多’，我问他‘凭什么做出的判断’，他说‘看电视’。也许有的父母没有注意到，自己不经意间看的一些社会负面新闻，也会影响着孩子，因为孩子的分析判断能力不如大人，他们大脑对负面新闻的记忆深刻程度远远超过正面的。如果家长不引导，就会让他们产生认知困惑，甚至价值观出现问题。”
应培养兴趣爱好让孩子“忙起来”
“孩子在学校时处在紧张的学习氛围中，回到家完全放松，如果家长不把孩子课余的时间安排好，电视可能成为孩子最主要甚至唯一的娱乐方式。”刘道溶说，如果父母让孩子明白除了看电视，还有更多有意思的事情做，那么电视对孩子的影响就不会很大。“一些家长觉得好玩，会把遥控器交给孩子让他们开关电视，认为这样显示出孩子很聪明。孩子越小时越容易对周围的一切感兴趣，家长在孩子很小时就把遥控器交给他，那以后夺回来就会很困难。”
刘道溶是心理健康教育专家，还成功培养了其女儿。其女儿刘诗仪前年成为加州理工学院唯一一名和霍金同台对话的本科生，且她从小学到初中获得60多个奖项，曾当选中国少年科学院小院士，17岁远赴美国读高中，成为所在的巴克夏中学第一个获Peter Lance Anderson GPA满分的毕业生，曾收到美国12所大学的录取通知书。
“我女儿对电视就没有多大兴趣，因为她有着太多想做的事情，根本没有时间留给看电视”。刘道溶分享说，刘诗仪从小对大自然有着很强的好奇心，放学后她会首先快速做完家庭作业，然后去外面观察她喜爱的蜗牛、植物等等。除了这些，她还喜爱阅读、画漫画，“她太忙了，哪里顾得上看电视。而且她大一点后也觉得看电视很多时候是打发时光，被动接受一些东西，会让自己的脑袋没有动起来，她更愿意去接触一些可以主动思考的东西。”
刘道溶说，父母一定要让孩子知道，电视仅仅是他们了解信息的一个渠道，还有很多其他方式了解世界，她建议父母观察孩子对什么感兴趣，发掘、培养孩子的兴趣爱好，“转移”孩子在电视上的注意力。还可以多做一些亲子活动，带孩子出去接触大自然。
不过她也表示，对孩子看电视也不必“一刀切”的禁止，家长觉得一些有利于培养孩子某方面兴趣爱好或特长的节目也可引导孩子观看。“我曾经看中央台有个科技小发明的节目不错，我就每天看，还对女儿说，‘看看这东西说不定会让我脑子变聪明一些’，她就很自然地跟我看了一两期，然后就说以后我看的时候也可以叫着她”，刘道溶说。