智商情商逆商

四、智商、情商、逆商与成功的关系

智商、情商、逆商的比重关系决定成功的大小。传统上人们总是按照“智商”高低来论述人的聪明程度和事业成功的条件。随着人类对自身能力认识的深入，以及无数事例和实验的证明，人们越来越对智商的高低与人的成功的必然联系产生了质疑。相反，人们越来越肯定来自心灵深处的情绪力量是决定成功的主要因素。美国哈佛大学心理学博士丹尼·戈尔曼在他的《情商能力比智商能力重要》一书中认为，推断一个人是否会取得成功的时候，如今关于智力商数的测验远不如人们以前通称为“感情”的那些品质的评价更重要。他断言，情商的高低才是决定这个人事业成功和生活幸福的关键。戈尔曼在他的《情感智力》进一步指出：“过去人们在教育和培训过程中，往往只重视训练和提高人的智商，而对情商没有给予应有的重视。事实上，对于一名领导者更重要的是他的情商，而不是智商。”现在西方流传着一句话：“智商决定录用，情商决定提升。”

那么，情商和智商在人的成功中各占多大比列呢？美国的钢铁家、演说家卡耐基说，人的成功15%是知识、技能，85%是做人。戈尔曼认为，一个人事业能否成功，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商。

卡耐基和戈尔曼都认为在取得成功的过程中情商的作用大于智商，大于的比例略有差距，但是他们都没有提到逆商在人的成功中所占的比重。虽然从严格意义上说，逆商也是情商的一种，但是逆商不仅在理论上有特殊的质的规定性，而且在成功的人生和事业中也有特殊的作用。我的观点是：一个人的成功必须建立在三商基础上，即智商、情商和逆商。三商对人的成功的作用力是：智商占20%，情商占30%，逆商占50%。在逆境中如何把握命运，是决定你是否成功的最为关键的因素。

人生的高度和事业的高度，说到底，是由逆商决定的。一个优秀的领导者，不仅智商、情商高，逆商更高。不去研究伟大人物成功的结果，而只研究他们成功的过程，你就会发现，所有成功的伟人，都以非凡的“逆商”面对逆境。几乎所有伟大的人和伟大的事业都是从同“逆境”的角斗中产生出来的。因为在那崎岖山路的攀登上，只有不畏劳苦和艰险的人才有希望到达光辉的顶点。否则，即使是你的智商和情商再高，但就是不愿同艰难挫折拼搏，还要想成就伟大的事业，那就只能是天方夜谭。干了不一定成功，但至少为下一次冲击积累了经验，增大了成功的概率；而不干永远不会成功。有人把IQ、EQ、AQ比作是人生事业的一座山的三个层次。如果这个人有起码的智商（IQ），一定的情商（EQ），那么就可以说，这个人有了登山的基础，但是这个人没有具备在逆境中前进的能力，也就是没有具备良好的AQ，结果要么在山脚下不走了，要么在半山坡上得过且过，他不可能到达山的顶峰。这就是许多人将AQ称之为世界性指标的原因。

越在最艰难的时候，领导活动越能磨炼领导者的意志，检验领导者的道德和良知。历史上伟大的事业大都是在大多数人想要“向后转”的时候所成就的。在伟人受人敬仰的背后是许多不为人知的辛酸泪水和血水。

一个逆商高的领导者没有悲观的权利。因为乐观能使人幸福、健康，容易取得成功；相反，悲观常导致绝望、病态及失败，悲观常常和沮丧、孤独连在一起。要想做一个成功人士，首先要做一个乐观的人。乐观的人，有一颗旷达、欢畅、自信、安详的心。受到内心这种力量的有力牵引，能够笑对逆境，不管遇到任何的苦难和挫败，仍然脚踏实地向前走，使逆境成为他们走向成功的奠基石。相反，在逆境中，消极的心态只会起到雪上加霜的作用。

智商情商意商与心商

. 智商、情商、意商与心商 目前，人们普遍认为，在智力商数以外，只存在一个生命科学参照元素：情绪商数（即情商ＥＱ），情绪商数往往比智力商数更为重要，它决定着一个人的婚姻、事业及人际关系的成败。事实上，除了“智商”和“情商”外，还存在第三个相对独立的生命科学参照元素，这就是“意商”，它既不同于智商，也不同于情商。 一、人类一般意识的“三步曲” 人们认识世界的主观意识过程，通常可以分为三个阶段： 1、一是认知阶段。目的在于解决“是什么”或“什么事实”的问题。人只有首先了解事物的外在特性（或外部联系）和内在规律（内在本质），即首先了解事物“是什么东西”，才能对它进行其它方面的深入了解。 2、二是评价阶段。目的在于解决“有何用”或“有什么价值”的问题。人只有了解在了解事物“是什么东西”以及“对我有何价值”，才能知道如何对它采取正确的处理措施。 3、三是意志（或决策）阶段。目的在于解决“怎么办” 或“实施什么行为”的问题。就是针对事物的品质特性以及每一品质特性对于人的价值，人将选择一个最合适的行为，以便能够充分有效地利用事物的价值特性。 没有“认知”的评价就是一种盲目的评价，没有“认知”的意志就是一种盲目的意志；没有“评价”的认知就是一种麻木的认知，没有“评价”的意志就是一种麻木的意志；没有“意志”的认知就是一种空洞的认知，没有“意志”的评价就是一种空洞的评价。 二、事实关系与认知 事实关系就是指事物之间客观存在的、不以人的意志为转. . 移的相互联系与相互作用。事物与事物之间，人与事物之间以及人与人之间存在着复杂多样的相互作用，如物理作用和化学作用等，这些作用都有其客观规律性，人只能承认它、认识它和利用它，而不能否定它、违背它。 对于事实关系的主观反映就是认知，它构成人的主观意识的最基本形式。认知包括感性认知与理性认知，其中：感性认知是指人对事物所发出的刺激信号进行的感觉、知觉和表象，如对物体的颜色、形状、大小、声音、冷热等方面的感知；理性认知是指人对概念或概念系统（即事物的第二信号系统）所进行的认知、理解、判断、推理、分析、归纳等。 认知只需要考虑客观事物本身的运动状态与变化规律，不需要考虑人的利益需要，没有任何主观偏爱，是一种纯粹中性的反映活动。 三、价值关系与情感 价值关系是指事实本身相对于主体的生存与发展所体现的作用，是指那些带有主体目的色彩的事实关系。主体的生存与发展是一切价值关系的根本目标，也是价值关系与事实关系的根本差异之所在，离开了主体就无所谓价值关系。价值关系是一种特殊的、客观存在的事实关系，是一种把事物和主体的生存与发展联系起来的事实关系。 对价值关系的主观反映就是情感，它构成人的主观意识的另一种基本形式。情感包括感性情感与理性情感。感性情感是指人对事物发出的感性刺激（如物理或化学刺激）信号所产生的感觉取向、知觉取向和表象取向。例如，尖锐物体的刺激引起人的疼痛感觉，人将会设法逃避它；绿色事物容易使人产生宁静、祥和的情感，人将会趋向于亲近它；凶狠的狼容易使人产生恐惧的情感，人将会设法逃避它。理性情感是指人对概念或概念系统（即第二信号系统）所进行的认知取向、理解取向、.

各种商MQ,IQ,EQ,AQ,DQ,FQ,MQ,WQ,SQ,HQ

各种商 MQ,IQ,EQ,AQ,DQ,FQ,MQ,WQ,SQ,HQ. 1.德商(MQ)：指一个人的道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。 2.智商(IQ)：是一种表示人智力高低的数量指标。也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。 3.情商(EQ)：指管理自己的情绪和处理人际关系的能力。 4.逆商(AQ)：指面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力。 5.胆商(DQ)：是一个人胆量、胆识、胆略的度量，体现了一种冒险精神。胆商高的人能够把握机会，凡是成功的商人、政客，都具有非凡胆略和魄力。 6.财商(FQ)：指理财能力，特别是投资收益能力。财商是一个人最需要的能力，但往往会被人们忽略。 7.心商(MQ)：就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。心商的高低，直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。 8.志商(WQ)：指一个人的意志品质水平，包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面。 9.灵商(SQ)：就是对事物本质的顿悟能力和直觉思维能力。 10.健商(HQ)：是指个人所具有的健康意识、健康知识和健康能力的反映。 11、性商：指处理两性关系的能力。 12、旅商（TQ）：顾名思义，在旅游或者外出中自己的各种规划能力。 【情商】 在社会实践中，情商比智商重要。用情商经营事业，一定成功！智商高，情商低，怀才不遇；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商高，春风得意。每天看三次，日久有收获。 【情商训练法】 1）把看不顺的人看顺；2）把看不起的人看起；3）把不想做的事做好；4）把想不通的事想通；5）把快骂出的话收回；6）把咽不下气的咽下！ 【如何提高财商】

智商、情商和逆商与生涯发展的关系综述

智商、情商和逆商与生涯发展的关系综述 前言：作为大学生，面对日益竞争激烈的社会，我们必须好好规划自己的生涯发展，而其 中三个至关重要的影响因素即为：智商、情商和逆商。本综述将在阅读分析多篇文献的基础上，分别阐述三者的定义、各自在生涯发展中起的作用以及三者间的联系。从而进一步思考我们应如何正确看待这三种商数，如何有意识地训练并提高自己的智商、情商和逆商。 主题：一.智商与生涯发展 根据《辞海》的定义，智商，是心理学智力测验术语，即智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。现实生活中，我们往往将一个人的成绩、学历、证书作为评判智力高低的依据。在幼年或求学时期，智商因素的影响力体现得尤其明显，一般来说，智商高的孩子会有比较好的学习成绩，会考上好的学校，拿到较高学历。所以说，在一个人20岁以前的生涯中，智商显得最为重要。 二.情商与生涯发展 但是为什么有的人明显看起来脑袋聪明，生活却不尽人意；而有些人看起来智力平平，却过得很幸福？你可能觉得觉得有点沮丧，二者明明应该是成正比，但是事实却是智力没有绝对优势。 我们应该经常会发现：有些人物质生活虽然不富有，但是看起来却幸福满足，生活充满了欢声笑语；而那些相对富有的人却在经常抱怨生活的不公，总在花大把的时间在跟其他人诉苦？【1】 这就必须要引入情商的概念：情商（EQ），又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 情商具有以下五个特点：【2】 自我意识：知道自己当下的情感以及情感的缘由。 自我调节：即使碰到了困难，也能控制自己的情绪。 自我激励：面对挫折能坚持。 有同理心：能认识他人的情感 社交技能：通过倾听，理解和欣赏他人的感受，与人和睦相处。 拥有情商是一种重要的技能。生活总会出现很多问题和创伤，情商能帮助人们尽可能地以最佳的方式处理这些问题，做出明智的选择，与他人融洽地相处。 情感对提高与人相处的能力也起到很大作用。书、话剧、历史中叙述了很多激情战胜理智的故事，其中都把情感战胜理智的主人翁解释为“无法控制”。这些例子不能说明情感反应就

智商_情商_意志商

[收稿日期] 1999-07-07 [作者简介] 郭喜青(1963-),女,河南省辉县人,河南教育学院副教授。 智商 情商 意志商 郭喜青 (河南教育学院,郑州453000) [摘 要] 从智商的概念、情商的内涵、心理过程的构成和智力结构等方面论证了 意志商!提出的必要性。 [关键词] 知商;情商;意志商;非智力因素 [中图分类号] G40-012 [文献标识码]A [文章编号] 1008-5211(2000)01-0081-02 一、重提智商 众所周知,智商即 智力商数!,是用以标示智力水平的一个概念。智力是什么?这个老问题经过国内外心理学家近百年的研究,虽然至今仍未取得完全一致的意见,但经过本世纪80年代初的一场热烈讨论,人们基本上已达成一种共识,即智力是一种综合性的认识能力。其基本构成要素为注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力,其中思维能力是智力的核心。也就是说,智商所测定的是人认识客观事物,并运用知识去解决实际问题的能力。 智商概念的提出,被认为在教育工作等领域具有重要意义。 二、也谈情商 在智力测验的实施和智商的应用中,人们逐渐发现了传统智力测验的一些弊端。比如,人们发现这样一些事实:许多智商很高的人并不一定有很高的成就,而一些智商一般的人倒取得了较大的成就。有人研究发现,一个人的成就与其智商的相关仅有0 5。决定一个人成功的因素中除智商外似乎还有其它因素,有人称其为非智力因素。本世纪90年代初美国耶鲁大学的彼得 塞拉维(P eter Salaveg )和新罕布什尔大学的约翰 梅耶(John M ager )提出了情商的理论。自此,情商(EQ )这一名词不胫而走,短期内引起了国内外各个领域的关注和研究。但对情商这一概念的界定尚未统一,目前至少存在三种不同的理解: ?情商即情绪智力商数。认为情绪智力商数是针对智力商数提出来的。如张瑞良的#试论情绪智能及其商数?(#嘉应大学学报?社科版1997 2)。黄敏儿、戴健标的#情绪智力:促进心理健康的能力?(#心理学动态?1997 3)、#从I Q 到EQ :智力内涵的新建构?(#心理科学?1997 6)等,都将情商归为 智力!的范畴,认为情商的提出是对传统智力概念的充实、拓展。 %情商即情绪智力。如 所谓情商(EQ)全称应为&情绪智力商数?(Emotional Intellig ence Q uotient)。它和智商(IQ )一样,指的是测定人的情绪智力水平的指标。其实,更加规 范的术语应为&情绪智力?(Emotional Intelligence),((![1]。)情商即情感商数。如 情商又称情感商数(EQ ),它是 人的情绪、情感发展水平的一种指标和通用数!。 [2] 第(一)和第(二)种观点都将情商归为智力的范畴,笔者认为有不妥之处。因为传统智力的内涵已基本界定为 认识能力!,从心理学对心理过程的划分看,情感显然不属于认识的范畴。如果把情商归为智力的范畴,就与传统的 智力!、 非智力因素!等人们基本上已认可、接受的概念产生矛盾,造成混乱。 其实, EQ !是 Emotional Quotient !的缩写,本意即情绪商数。绝无 智力!的概念在内,而 智力!一词英文为I ntelli g ence,所以智商才被缩写成 IQ !。如果情商是 情绪智力商数!或 情绪智力!的简称的话,其英文缩写应为 EIQ !或 EI !而不应是 EQ !。因此,笔者认为第三种观点较为接近情商的本意,即应把情商理解为 情绪商数!或 情感商数。! 三、试说 意志商(W ill Q uotient 缩写为W Q)?意志是影响成就的重要心理因素。从目前人们对情商的解释看,情商是人的情绪、情感发展水平的一种指标和通用数。情商理论的创始人塞拉维和梅耶认为,所谓情商乃是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。 人们在接受情商概念的同时,也接受了这样一个公式:个人成功=20%智商+80%情商 这个公式的意思是,对一个人的成功来说智商的作用仅为20%,而情商的作用为80%。不容否认,除了知识和技能外,一个人是否善于控制自己的情绪,处理好人际关系,争取做到 人和!,确实有不可低估的作用,但将除智力因素之外的80%都归功于情商,也实在是把情商的作用夸大到了不恰当的地步。 我们知道,个体事业的成功和成就的取得需要有明确的奋斗目标,周密的计划,正确的途径和科学的方法,更需要有克服困难的勇气和毅力,百折不挠的精神等。这些都是人所独有的心理机能???意志力的表现。试问离开这些,仅能对情绪进行管理和调控就能取得成就吗?回答当然是否定的。人们在知识相同,客观条件相当的情况下,是否能取得成就的决定性因素是人的意志而非情感,这一点早已成为定论。 上述公式恰恰夸大了情感、情绪的作用而把意志排除在了决 第15卷第1期2000年2月平顶山师专学报 Journal of Pingdi ng Teachers +College Vol.15No.1Feb.2000

国际流行测试灵商的方法

国际流行测试灵商的方法----- 数分钟就有的特别感应！ 虽然是个简单的测试，没有明确的数字答案，可是也蛮有意思的！无论在什么状态，答案是什么，最重要的就是提升哦：）有兴趣的可以把你的答案分享给我哦:)只需要三步骤，就会有不同的体验！ 第一步，可将左手放在大腿上，手心向上， 右手按在心脏〔如图〕，在内心真诚地说3次：“大自然母亲，我是个纯粹的灵。” 第二步，把右手放在前额处，在内心真诚地说：我原谅所有的人，所有的事，包括我自己。 第三步，右手放在头顶最高的位置，用力按紧，然后顺时针方向按摩头皮7次。 跟着在心里真心真意地说七次﹕“大自然母亲，请让我得到自觉（或瑜伽）。” 然后不要思考，闭上眼睛入静一分钟，最后将手放在头顶上方，看看能否感应到大自然的生命能量。你的感觉是： 1. 头顶和双手手心能感觉到很强的凉风。(高灵商) 2. 头顶和双手手心能感觉到明显的凉风。(较高灵商) 3. 头顶和双手手心能温热的风。（灵商普通） 4. 头顶和双手手心没有感觉. （灵商低于正常） 你知道吗？灵商（SQ，全称Spiritual Intelligence Quotient），就是对事物本质的灵感、顿悟能力和直觉能力，是科学家相继提出智商和情商后出现的新概念。人除了以肉体方式存在之外，还有心理、情绪、精神等层面的存在，最重要的是灵性的存在。追寻意义是人生最基本的需要。灵商在国际上称为是人的终极智力，比智商、情商对人影响更大。国外权威研究发现：灵商高的人对心灵、灵魂、灵体等特殊的、非物质形态类客观存在的感应程度强，易有人生的高峰体验，内在平安、喜乐感强。一个人快乐不快乐、成功不成功、健康不健康，跟灵商关系最直接，灵商高，生命最快乐、最成功、最健康。人类的认识经历从智商——情商——灵商的过程，反映了人类由最初对生存基础的关心，发展到对生活智慧的关注和最终对生命意义的关怀。 少数灵商低于正常的人往往容易出现压抑，失眠，焦躁，郁闷，忧愁，迷茫等情绪问题。如果你是属于这种情况的少数人，请每天重复以上的三个步骤，一直到头顶和双手手心有了感觉，灵商会开始达到正常。建议你增多到大自然的环境中去，让自己静下心来。 灵商普通的人，除了增多到大自然的环境中去，并多听能量音乐，并每天让自己静下来冥想几分钟。灵商较高的人每天如能有冥想入静一段时间，生命升进的巨大空间会开始展开，身心灵的变化会十分明显。高灵商的人在生理上有以下的表征： 眼睛闪亮（这是副交感神经的作用）；面部发光彩；身体感到轻盈；一切紧张压力均消失于无形。

智商(IQ)、情商(EQ)、逆商(AQ)、道商(MQ)、心商(MQ)、德商、钱商

https://www.sodocs.net/doc/8216335701.html,/628600/blog/1290641600 智商(IQ)、情商(EQ)、逆商(AQ)、道商(MQ)、心商(MQ)、德商、钱商 法国ID:26742319 2010年11月25日07:33 智商就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。 情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 逆商（AQ）来自英文AdversityQuotient全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 钱商简称MQ（Money Quotient），是一个人处理金钱以实现人生目标的能力总和，包括储蓄、投资、消费等方面的内容。钱商对于个人生活和事业的重要性不言而喻，它意味着你未来的生活品质，刚参加工作获得同样收入的人，钱商低的可能一直停留在开始时的水平，到退休时还像大学刚毕业的时候那样一点积蓄都没有，退休生活捉襟见肘，而钱商高的人可能很快就升迁、利用钱生钱进入富人的行列，退休时可以悠闲地享受人生。以下测试就是通过你现阶段的理财行为来测试你的钱商，并且给你最适合的理财建议和理财方向。 德商（Moral Intelligence Quotient，缩写成MQ），是指一个人的德性水平或道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽恕、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。我们常说的“德智体”中是把德放在首位的；科尔斯说，品格胜于知识。可见，德是最重要的。一个有高德商的人，一定会受到信任和尊敬，自然会有更多成功的机会。古人云：“得道多助，失道寡助”、“道之以德，德者得也”，就是告诉我们要以道德来规范自己的行为，不断修炼自己，才能获得人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上大都达到了很高的水平。现实中的大量事实说明，很多人的失败，不是能力的失败，而是做人的失败、道德的失败。 心商(MQ)：就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。就是保持良好心态，调节心理压力，以保证良好的心理状况和活动的能力。影响心商的因素很多，包括思维、心态、性格等方面，它们对心商的培养都起着至关重要的作用。它包含心理健康、心理压力调适。心商的高低，直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。联合国世界卫生组织规定心理健康为：心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。包含和谐的人际关系、正确的自我评价和情绪体验及热爱生活、正视现实、人格完整等。心商是大树之根，一棵大树能否长成参天大树并且基业常青，取决于树的根基是否牢固；同样，一个人在人生道路上能走多远、能否成功，则取决于其心商的高低。

心商,德商,志商,智商,情商,逆商,悟商,财商,健商定义与表现

心商，德商，志商，智商，情商，逆商，悟商，财商， 健商定义与表现 一、“心商”也称“心态”。 就是维持人们心理健康，保持良好心理状况的能力。是人们的内心活动、思维模式、情绪与意志的综合表现。所谓“积极的心态”也是一种“求胜”的性格，它在选择人生的方向与质量时，通常表现为自信、快乐，对自己所处的环境很快就能很好地适应并能做到“如鱼得水”。它将给人们带来健康、成功与财富，是人生成功的基础。而消极心态的人往往也是自卑、烦恼之人，由于具有“求败”性格，势必对现实与未来悲观失望，甚至自取灭亡。 成功者与失败者的重大差异在于心能的差异，即观念、情感、意志、态度、习惯等的差异，是决定人生的苦乐与成败的本源。 二、“德商”就是一个人的道德品质。 俗话说：“小胜在智，大胜在德”，真正的成功者：他们的道德修养一般都达到了很高的境界。 在现实中。很多人的失败：并非是他们做事的失败，而是他们做人的失败、道德的失败。一切工作、事业上成就，归根结底都源于他们做人的成功。 高尚的道德必然形成高尚的品格，也就必然给他们带来了：

高尚的事业与高尚的命运。因此，要以高尚的道德来规范自己的行为，才能得到人生的乐趣、生命的精彩。 三、“志商”就是确立人生志向和目标的能力。 人要成功，首先要有成功的意念，使成功的强烈愿望渗透到人的潜意识中。“夫英雄者，胸有大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐大地之志也”。我想这大概是说：，要想成为英雄（成功者），就要有大志与良谋。首先要有雄心壮志，大志是成就事业的决定因素，人生也因理想（大志）而伟大。 小志小成，大志大成。人生的发展规律与运行程序大概是：志向-目标-梦想-欲望-性格-态度-习惯-命运。而志向与目标是决定人们命运的重要因素。许多人的失败并不是因为自己缺乏才干，而是志向与目标产生了距离，也许就是俗话说的“高不成、低不就”吧。 四、“智商”就是人的智力发展水平。 智商＝智龄÷实足年龄×100。如果儿童的智龄与实足年龄相等，则智商为100，属于中等的智力水平。智商低于80与超过120是区分愚笨与聪明的衡量指标。“一个健康的人终其一生却只用了他固有能力的10%”；还有人认为只用了4%左右。因此，人的大脑就像一个沉睡的巨人。

成功必备的三种“商”：智商、情商、逆商

成功必备的三种“商”：智商、情商、逆商 本文由dreamboyseu贡献https://www.sodocs.net/doc/8216335701.html, 亲亲资料网 智商、情商、逆商是人生事业这座山的三个层次。如果一个人有起码的智商，一定的情商，那么就可以说，这个人有了登山的基础，如果这个人还有一定地逆商，就能登上顶峰。一个人的成功绝不是偶然，它是智商、情商、逆商综合运用的结果。智商、情商和逆商越全面发展的人，其事业高度越高，越容易达到成功的顶峰。 智商即 IQ，就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。传统上人们总是按照“智商”高低来论述人的聪明程度和事业成功的条件。智商高的孩子会有好的学习成绩，会考上好的学校，智商高的年轻人，事业上能取得成功，能有锦绣的前程。这是人们对智商最简单、最现实的认识。实际上，智商的作用体现在考试、棋艺、科研、政治、经济等社会生活中的各个方面。 情商（EQ）又称情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。主要有五项基本内容： 1.认识自己的情绪，做到自知、自信；2.管理自己的情绪，即如何自我调节、自我控制情绪;自我激励，即如何设定自己的情绪目标，始终保持“胜不骄、

败不妥”的激情；4.同理心，即如何认识感知他人的情绪，了解别人的感受，做到与人和谐相处; 5.人际关系管理，即如何运用所掌握知识的能力与技巧来处理人际关系。 逆商（AQ），它是指一个人面对困境时减除自己的压力、渡过难关的能力，也就是人心理上的抗风险能力。逆商主要包括四个方面：Control 控制感：在面对逆境时，那些 AQ 较高的人比 AQ 较低的人认为自己能表现出更多的控制力和影响力。 Origin&Ownership 起因和责任归属：那些具有较高 AQ 的人会主动负责处理事务，而不管这件事是否和他们有关。相反，那些 AQ 较低的人会避开承担责任，并常常感到无奈和受伤害。Reach 影响范围：那些具有较高 AQ 的人将挫折和挑战控制在一定范围之内，不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。Endurance 持续时间：那些具有较高 AQ 的人既能够留心过去的接踵而至的困难，又能够拥有希望、保持乐观。 按照智商、情商、逆商的三层次理论，智商和情商是基础，是你开始攀登的原始本领，逆商是攀登过程中抵抗一切挫折、失望、气馁、绝望的强大力量。没有了智商和情商，你寸步难行，没有了逆商，结果要么在山脚下不走了，要么在半山坡上得过且过，他不可能到达山的顶峰。一个人的成功必须建立在智商、情商和逆商的基础上。人的成功 20%取决于人的智商，80%取决于人的情商和逆商。智商低情商高的人，容易遇到贵人相助；而智商高情商低的人，容易怀才不遇；情商低和逆商低的人多数失败，智商情商高但逆商低的人，不会取得太大的成功。

德商MQ 智商IQ 情商EQ 逆商AQ 胆商DQ 财商FQ的含意

德商（MQ）、智商(IQ)、情商（EQ）、逆商（AQ）、胆商(DQ) 、财商（FQ）、心商(MQ) 、 志商（WQ）、灵商(SQ)、健商（HQ）的含意 1. 德商（MQ） 德商（Moral Intelligence Quotient，缩写成MQ），是指一个人的德性水平或道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽恕、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。我们常说的“德智体”中是把德放在首位的；科尔斯说，品格胜于知识。可见，德是最重要的。一个有高德商的人，一定会受到信任和尊敬，自然会有更多成功的机会。 古人云：“得道多助，失道寡助”、“道之以德，德者得也”，就是告诉我们要以道德来规范自己的行为，不断修炼自己，才能获得人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上大都达到了很高的水平。现实中的大量事实说明，很多人的失败，不是能力的失败，而是做人的失败、道德的失败。 2. 智商(IQ) 智商（Intelligence Quotient，缩写成IQ）是一种表示人的智力高低的数量指标，但也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想像力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。确实，智商不是固定不变的，通过学习和训练是可以开发增长的。我们要走向成功，就必须不断学习，积累智商。 我们不仅要从书本、从社会学习，还要从我们的上司那里学习。因为你的上司今天能有资格当你的上司，肯定有比你厉害的地方，有很多地方值得你去学习。不断地学习，提高智商，这是成功的基本条件。 3. 情商（EQ） 情商（Emotional Intelligence Quotient，简写成EQ），就是管理自己的情绪和处理人际关系的能力。如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的。EQ高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是人生重要资源，良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。权变理论代表人物之一弗雷德·卢森斯（Fred Luthans）对成功的管理者（晋升速度快）与有效的管理者（管理绩效高）做过调查，发现两者显著不同之处在于：维护人际网络关系对成功的管理者贡献最大，占48％，而对有效的管理者只占11％。可见，在职场中，要获得较快的成长，仅仅埋头工作是不够的，良好的人际关系是获得成功的重要因素。

四商理论

“四商理论”2010-06-22 4:28一个成功之人无一不具备这样四个概念：智商（IQ）、情商（EQ）、逆境商（AQ）和赢商(WQ)，并称为4Q。心理学家认为，一个人事业成功制胜的法宝就是高智商、高情商和高逆境商这三个因素，笔者认为应再外加高赢商这一要素。高智商的人并不意味着事业成功，只有同时具有高情商、高逆境商、高赢商的人才能事业有成。专家曾经断言：100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ，所以，人们都说：3Q时代到来了！而我要告诉大家，现在是4Q时代了！ 一、智商（IQ）------- 智商是智力商数的简称，是表示心理发育的成熟程度。是德国心理学家施特恩在1912年提出的，用英文IQ(Intelligence Quotient)表示。智力商数对于人们来说是一个非常熟悉的词语，一种表示人的智力高低的数量指标,是智力年龄被生理年龄相除而得出的商数。是一种平均值，这一平均值反映某人在所有不同测验中的一般表现的大致情况。计算公式如下：IQ=MA÷C.A×100,其中：生理年龄指的是儿童出生后的实际年龄、智力年龄或心理年龄是根据智力测量测出的年龄。智商表示人的聪明程度，智商越高,表示越聪明，高智商的人，总是闪烁出他智慧的光芒，但是，但高智商≠天才。智商包括内智力和外智力，内智力包括注意力、记忆力、观察力、理解力、想象力、推理力、思考力、洞察力、内省力、创造力。外智力包括知识、经验、技能。目前的智力测试通常由3部分内容组成：语言、数字和图像。然而智力的全部内涵要远远超出这几项。哈佛大学的一位教授认为，人有音乐、语言、空间、数学、运动、人际关系、心理调节等7种智能，目前的智力测验是不可能全部测试出来的。 通常人们对智力水平高低进行下列分类：智商140以上者称为天才，智商120-140为最优秀，100、110、120为优秀，90-100为常才，80-90为次正常，70-80为临界正常，60-70为轻度智力落后，50-60为愚鲁，20-25为痴鲁，25以下为白痴。正常人的IQ是90以上，有充分认识。 有人认为，智商表示学习知识的能力，实际上，智商这把衡量智力水平的尺子是有缺陷的，它是对一定人群按统计学方法得出的商数，虽与智力有一定关系，但并不等于智力水平，我们一般所指的智商实际上只是学习知识时所显示出来的学习能力，可谓之“学业智商”，然而随着学业结束进入研究领域，取而代之的评价标准是“创造力”。人们意识到，智力在人生的作用方面过去价值估计偏高，实际上，对一个人、特别是对职业的成功、取胜不仅是只有高智商，还应该有其他因素，就是情商、逆境商和赢商。 实际上智力即韦克斯勒（Wechsler）问卷测试中的智商，智商的测试主要反映的是人的机械思维能力，它只占智慧的20％。成功不全靠智商，美现总统布什的智商为91，是最“笨”的一位，老布什为98。美国50年来智商最高的是克林顿182，其次尼克松155。 高智商有以下几方面：

逆商测试试题

逆商测试 A.Q（Adversity Quotient），逆境智商，是一种反映人们在克服困难和面对逆境时的能力。许多人在职场上遇到困难或重大挫折时，虽然一时悲痛、沮丧，但最终能挺过来开始新的发展，但也有些人一蹶不振、自卑自弃，职业发展从此跌入低谷。这两种结果的差别就在于逆境智商AQ不同。AQ与智商、情商一样，也可以测定，而且可以通过种种训练来改善和增进。度过了逆境，将又是一次成长哦；同时在挫折中你的AQ将不段的提升；测试一下自己职场方面的逆商 本测试为德鲁克职业咨询专家选用的测量工具之一。每题有3个选项，请对照自己的真实情况，在下列选项中选择与你最为相似的选项。 供选项：A是；B 不确定； C 不是 1、我不难相信别的同事或朋友，也很容易跟同事、朋友建立友谊。 2、公司新规定新制度的颁布和实施，是顺理成章、势在必行的事。 3、每次在工作中遇到挫折和失败，都会使我长时间感到极度沮丧。 4、在我的薪水不高时，照样手头总感到宽裕。 5、我对生活中某些团体有贡献(如家庭、学校、公司、社区等)。 6、我步入社会后路途坎坷，屡遭白眼。 7、我对自己在工作中实现既定目标的进度感到满意。 8、对职业发展来说，明智比运气更重要。 9、运气的来临归功于往日的努力。 10、如果锲而不舍，最终会创出新的天地。 11、接连遇到几件不愉快的事，我一次比一次感到苦恼。 12、对我来说，适应新环境是不难的，比如转学、调工作、搬家。 13、与性情不同的人一起工作是活受罪。 14、原定加薪有我份，公布名单却换了别人，此时我能坦然以对。 15、朋友带来一个令人讨厌的人，我感到气愤。

统计方法： 第1、4、5、6、7、8、9、10、12、14题，选A得3分，选B得2分，选C得1分；第2、3、11、13、15题，选A得1分，选B得2分，选C得3分； 请按照上述规则将你每题的分数累加。

心商,德商,志商,智商,情商,逆商,悟商,财商,健商

心商，德商，志商，智商，情商，逆商，悟商， 财商，健商 想要成功，就先从你的心理素质锻炼起。很多时候，我们每个人的原始差 别是不大的，最大的区别就在于从小各自培养起来的心理的素质。想要比别人做的更好一点，在改变你的行动方式的前一点，就是改变你的思维方式，树立起九种“智慧”，让你人生更成功。 一、“心商”也称“心态”。 就是维持人们心理健康，保持良好心理状况的能力。是人们的内心活动、思维模式、情绪与意志的综合表现。所谓“积极的心态”也是一种“求胜”的性格，它在选择人生的方向与质量时，通常表现为自信、快乐，对自己所处的环境很快就能很好地适应并能做到“如鱼得水”。它将给人们带来健康、成功与财富，是人生成功的基础。而消极心态的人往往也是自卑、烦恼之人，由于具有“求败”性格，势必对现实与未来悲观失望，甚至自取灭亡。 成功者与失败者的重大差异在于心能的差异，即观念、情感、意志、态度、习惯等的差异，是决定人生的苦乐与成败的本源。 二、“德商”就是一个人的道德品质。 俗话说：“小胜在智，大胜在德”，真正的成功者：他们的道德修养一般都达到了很高的境界。 在现实中。很多人的失败：并非是他们做事的失败，而是他们做人的失败、道德的失败。一切工作、事业上成就，归根结底都源于他们做人的成功。高尚的道德必然形成高尚的品格，也就必然给他们带来了：高尚的事业与高尚的命运。因此，要以高尚的道德来规范自己的行为，才能得到人生的乐趣、生命的精彩。 三、“志商”就是确立人生志向和目标的能力。 人要成功，首先要有成功的意念，使成功的强烈愿望渗透到人的潜意识中。《三国演义》中的曹操曾经说过：“夫英雄者，胸有大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐大地之志也”。我想这大概是说：，要想成为英雄(成功者)，就要有大志与良谋。首先要有雄心壮志，大志是成就事业的决定因素，人生也因理想(大志)而伟大。 小志小成，大志大成。人生的发展规律与运行程序大概是：志向-目标-梦想-欲望-性格-态度-习惯-命运。而志向与目标是决定人们命运的重要因素。许多人的失败并不是因为自己缺乏才干，而是志向与目标产生了距离，也许就是俗话说的“高不成、低不就”吧。 美国哈佛大学曾经对300名的毕业生进行跟踪调查，发现仅有15人有明确的志向与目标。20年后，这15人的财产超过了285人财产的总和。丘吉尔说

女人性商智商情商

性商，女人一生的财富 女人有三商，即智商、情商和性商。性商，改变命运，真正的伯乐不是别人，而是你的性商！ 性商，专指与异性交往的能力，能否被对方欣赏、接纳，能否对异性的思想行为具有超前、正确的洞察力，也通指女人对待人生和幸福的方式。 女孩二十几岁，或者更年轻一点，遇到一段爱情，她便以为可以一辈子这样爱下去了，男人对她够好，够体贴，她还求什么呢？就以为，这是世上最好的爱情，这个 男人是人间的极品。 结果是――男人离她而去，又有了别的女孩子，完全不顾她的痛苦。她以死来抗争也没有换回男人的心。这样的悲剧，很多很多。 如果一个女孩子，年轻的时候，把青春全部奉献给男人以后，才发现，他并不是自己想象中的那样完美，而那些瑕疵自己难以忍受。可是，木已成舟。 如果一个女孩子，年轻的时候，被自己深爱的男人欺骗过。你没有资格怪男人。因为，不是你遇人不淑，不是男人都不是东西，而是你没有足够的性商来辨别对你够好够体贴的男人，他的诺言到底是太阳一样长久而热烈还是流星一样短暂而飘渺？到底是爱你还是把你当成他的二手女人，就像汽车的备用胎一样？ 如果你有足够的性商，来辨别这一切，相信你不会在爱着的时候，让男人把你当成感情备胎，不会沦为他的二手女人，更不会在把自己的全部奉献给男人以后，才大呼上当……。 性商，关乎女人一生拥有财富的多寡。 性商和智商一样，需要开发和经营，需要后天的学习、经营、积累。

什么样的女孩子具备成熟性商？ 这个问题不难回答。首先，这个的女孩子很聪明，自我管理能力强，她们在读书的时候，即使没有父母的督促，也会有很好的成绩。组织能力强，她们在学校，通常不是班长，就是学习委员，或者是学生会的干部，深的老师和同学的宠爱。人缘好得很，乐于帮助有困难的同学，乐于挑战困难和极限，乐于探索新生事物。 她们走上社会，就会成为有主见，有思想，有正确人生观又勇于改变现状的女孩子。棘手的工作交给她们，她们不会退缩，相反，会很好地完成。别人不愿意做的事情，交给她们，不用担心她们是不是会应付了事。用性商博得别人的喜欢和尊敬。 子企业的副总。毕竟，她才30岁，公司奖励给她一台别克车，她也买了自己的公寓。要知道，日本人做事很认真，对中国人不但有偏见，还很苛刻，但是，清纯却用自己的行动征服了老板，改变了他的傲慢无礼与苛刻，他服了这个中国女孩儿。 第一次和老板在用餐，清纯发现，只要中国人用筷子动过的菜，她的老板就不会动一口。很明显，就是嫌中国人的口水带到菜中，这不是歧视中国人吗？因为工作关系，清纯需要经常和老板出去用餐，接待客户，每次与老板去饭店用餐时，凡是日本人或老板吃过的菜，她也不动一口。又一次，她竟然一口菜也没吃，只象征性的喝了杯啤酒。老板忍不住好奇问：不舒服吗？清纯摇摇头。不想吃吗？清纯还是摇头。既然都不是为什么不吃呢？清纯笑着答：是你用行动教我学会自尊，自爱，谢谢你的言传身教，你更教会我如何爱我的民族和国家。老板哑口无言。 清纯说，她用无声行为还记了日本老板的傲慢无礼，也找回了自己作为中国人的尊严。从这件事以后，老板对她刮目相看。 性商，是女人一生的财富 清纯不怒自威，上司交给她的工作，每一次她都努力、出色的完成任务。从普通员工到部门主管再到副总，每一步，她都走的踏实。公司里有很多比她漂亮的女孩子，而且有些在她进公司以前就是部门主管了，但是，她却一路青云。 私下里，我和清纯聊起这个问题。清纯说，表面上看我一路顺风飞扬，事实上有段日子我也曾被老板误解。在他眼里，中国人爱偷懒，工作不负责任，公司很多员工

国际标准智商(IQ)和情商(EQ)测试题

国际标准智商（IQ）和情商（EQ）测试题国际标准智商(IQ)和情商(EQ)测试题心理学用“智力商数”即“IQ”来表示一个人的智力水平。智商通常的算法为“心理年龄?实际年龄×100”。经过研究划分，智力水平可分为7个等级: 、IQ值大于140的是天才 2、在120-140之间的智力非常优秀 3、在110-120之间的智力优秀 4、在90-110之间的智力平常(大多数人) 5、80-90之间的智力偏低 6、而70-80之间的智力有些缺陷 7、最后小于70的属于低能 二、国际标准情商(EQ)测试题 美国心理学家认为:在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商(IQ)因素大约占20%，而情商(EQ)则占80%左右。情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。有感觉，还是没感觉:6秒钟改变你的情商(精选) 点击下载ATS专业心理测验大全() 了解更多心理测验请点击这里进入

国际标准情商测试题 这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。 第1,9题:请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。 1(我有能力克服各种困难:________ A、是的 B、不一定c、不是的 2(如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得:________ A、和从前相仿 B、不一定c、和从前不一样 3(一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标:________ A、是的 B、不一定c、不是的 4(不知为什么，有些人总是回避或冷淡我:________ A、不是的 B、不一定c、是的 5(在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人:________ A、从未如此 B、偶尔如此c、有时如此 6(当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论:________ A、我仍能专心工作 B、介于A、c之间c、我不能专心且感到愤怒 7(我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向:________ A、是的 B、不一定c、不是的 8(我热爱所学的专业和所从事的工作:________ A、是的 B、不一定c、不是的 9(气候的变化不会影响我的情绪:________ A、是的 B、介于A、c之间c、不是的

情商、逆商、志商等各种商及其测试

情商是什么 情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？ 美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。 国际标准情商测试题 第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。 1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶然如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而气愤：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰：________ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________ A、不是的 B、不太确定 C、是的

1关于情商和智商

练习2 1．关于情商和智商，说法正确的是（）。 A．情商是先天的，是与生俱来的能力 B．智商是后天的，通过后天培养出来的能力 C．情商高的人往往能够较顺利地取得事业的成功 D．智商高的人一定能够担当管理人员 2．小刘刚加入一家新公司，他雄心勃勃，决心十年后当上公司的高层领导，他的这一目标属于（） A．长期目标 B．中期目标 C．精确目标 D．短期目标 3．关于制订工作计划，说法正确的是（） A．“计划必须是非常精确的” B．“人人都能从计划中获益” C．“计划对于经常变化的工作来说是没有必要的” D．“计划必须是适合自己的，才能从中获益” 4．小张性格很急躁，工作中经常出问题，因此他得到的别人的反馈意见多是批评性的。针对这些反馈意见，下面做法错误的是（） A．将它们看作有价值，认真倾听并进行反思 B．听事实，不争吵 C．寻求如何改善 D．这是别人吹毛求疵，不值得去浪费时间关注 5．个人SWOT分析是一种对自己的工作、职业、生活及大环境进行分析的方法，其中SW 是指对个人的( )分析。 A．优势和机会B．劣势和机会 C．机会和威胁D．优势和劣势 6．如果你是自信果断的人，你就会恰当地表达你的需求和情感，在（）的前提下争取自己的权利。 A．保护自己利益 B．不侵犯他人利益 C．受人尊重 D．不顾他人利益 7．建立自信对于每个人都是很重要的，那么，建立自信的首要步骤是（） A．学会适当的拒绝 B．给自己积极暗示 C．直接说出自己的需求 D．学会应付打扰 8．有这样一个故事，说一个农夫在耕地的时候农具坏了。计划先借用一下邻居的农具。在去邻居家的路上他一直想“也许邻居自己一定也要用耕具，他肯定不会借我”、“他决不会帮我的，他为什么要帮我?”、“他也许根本不喜欢我。”最后，他决定放弃向邻居借农具。这个故事中的情况说明农夫( )。 A．不能主动说出自己的需求B．采用了一种积极的自我暗示