浅谈篮球综合多变的防守战术

浅谈篮球综合多变的防守战术

【摘要】综合多变的防守战术既能改变训练作风，又能充分发挥运动员自身的特点。并且使比赛更具有观赏性。因此本文利用文献资料法和逻辑分析法对综合多变的防守战术作了理论上分析和探讨。

【关键词】篮球；防守；综合多变

1.问题的提出

“表演看进攻，进球看防守”这是代表当今篮球运动提高水平的NBA赛场总结的一句名言，由此可见，防守在篮球运动中的巨大作用和举足轻重的地位。综合多变防守战术是指在集体性、积极性上使防守战术向更富有攻击性方向发展，从而达到破坏进攻配合和习惯打法，造成进攻队伍不适应，甚至混乱，延误配合时间，改变比赛节奏，充分争夺地优势，全力拼抢后场篮板球，必是进攻队多出“错误”，增多抢断、快攻和投篮次数，赢得比赛的主动。综合多变的防守有利于培养积极主动、勇猛顽强、机智灵活、团结奋战的作风；有利于全面身体素质的提高；有利于进攻技术沿着快速、灵活、准确、全面的方向发展；有利于适应攻守战术多变，提高协防、配合的能力和意识；有利于提高训练、比赛程度和对抗程度；有利于创造多数人参战充分调动全队积极因素。

2.“综合多变防守”在比赛中的目的

防守时充分利用前场、中场展开大面积的激烈争夺，利用中线和场角，集中优势造成“二夹一”的机会，高度发扬快速、机智、灵活的特点，使防守富有攻击性、破坏性、集中性。在全场、中场以多抢少，到后场可针对进攻队配合规律和个人特点，进行集体协防，强侧以多防少，割断破坏进攻配合和习惯打法，造成进攻队不适应，甚至混乱，延误配合时间，突然改变比赛节奏，充分争夺地面优势，全力拼抢后场篮板球，逼使进攻队多出“错误”。增多抢断、快攻和投篮次数。

3.运用“综合多变的防守”战术的必备条件

3.1必须全队团结一致，具有良好的顽强拼搏精神和坚韧不拔奋战全场的毅力，并充分理解这种防守战术的威力和作用。

3.2必须有良好的全面身体素质作基础。全场能坚持快速奔跑移动的攻守转化和抢断，以适应高速度、高强度的比赛能力。

3.3必须在提高个人防守能力的前提下，提高协防意识，熟练协防配合，一旦出现夹击机会和信号，全队必须自觉执行堵、夹、换、补、断、追、封、抢（篮

25篮球：基本战术(二攻一、 一防二)

体育课教案 时间：年级：班级：人数：教师：丁淑芳场地：篮球场器材：篮球8—10颗 教学内容：篮球： 基本战术（二攻一、一防二） 教学目标：1、学习快攻结束阶段的二攻一和一防二战术 2、巩固和提高学过的技术和战术，培养综合运用技术和战术的能力。 3、在对抗中磨炼意志、培养良好的心理素质。 课的 部分课的内容时间 安排练 习 次 数 组织教法和学练法 准备部分12/1．体育委员整队并向教 师报告. 2、师生问好,宣布本课 的教学内容 3、检查服装，安排见习 生 4、游戏: 一、小渔网方法:游戏开 始,担任"小渔网"的同学 在场内用手触及正在跑 动的其他同学,其他同学 用各种躲闪,摆脱动作在 场内积极跑动,被触到者 加入"小渔网",等"小渔 网"扩大到四人时,重新 组成二个"小渔网"进行 活动.以此类推,逐渐组 成许多"小渔网"直到剩 下最后一名时游戏结束. 二、熟悉球性 2/ 5/ 5/ 1．四列横队整队 2、"小渔网"规则: (1)"小渔网"不得松手触 人. (2)在游戏过程中不得逃出 界外,被迫出界者作被触到 论处. 要求:"鱼"要机智,灵活,勇 敢."鱼网"要动脑筋,协力, 果断,快速 3、熟悉球性方法:球绕肘 转,绕腰,膝转,"8"字绕环, 指尖拨球,各种姿势的抛接 球等. 要求:球尽量不要落地

基本部分28/1、二攻一 是快攻结束阶段中以从打 少的一种配合形式。两人 要拉开距离，传球推进， 在接近防守人时，一侧队 员运球向篮下推进，如防 守队员不积极上前堵截， 则加速运球突破对手到篮 下投篮，如防守队员积极 上前堵截， 将球传给同伴到篮下投 篮。 重点：传球的质量、投篮 的命中率 难点：同伴之间的配合 2、一防二 占据篮前4-5米的中间位 置，利用假动作，争取让 对手停球或失误，延误对 方进攻速度，对方突破投 篮时要积极封盖 重点：占据有利位置 难点：对对手的正确判断 7/ 7/ 7/ 7/ 组织:3人一组在篮球场内练习 教法:1、教师讲解规则.教师 巡视,指导,纠错. 2、两人传球平行推进至篮下 投篮练习 3、消极防守的二攻一练习 4、积极防守的二攻一练习 5、全场往返二攻一、一防二 练习 要求:1、不要过早停球 2、在对方防守区内，两 人停下频繁传球. 3、二攻一时两人距离 不要太近 结束部分5/1、集体整队放松 2、小结：重点小结目标3 3、布置作业：理解比赛 4、送还器材 5、师生道别1、四列横队整队 2、要求：快、静、齐 3、放松积极 4、认真完成作业 5、爱护器材 课后

《篮球》基础战术配合

篮球战术基础配合 概念：篮球战术基础配合是指在篮球比赛中两三人之间有目的、有组织、协 调行动的简单攻守配合方法。 进攻战术基础配合 概念：进攻战术基础配合是在篮球比赛中，进攻队员两三人之间有目的、有组织、相互协同行动的配合方法。进攻战术基础配合包括传切、掩护、策应和突分配合。 防守战术基础配合 概念：防守战术基础配合是在篮球比赛中，队员两三人之间为了破坏对方进攻配合所组成的简单配合。防守战术基础配合包括抢过、穿过、绕过、关 门、夹击、补防和交换防守配合等。 进攻基础战术 传切配合：是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。

要求：1.切入队员要善于掌握时机。 ⑴当防守者只注意球或因封断传球而失去防守位置的刹那乘机而入。 ⑵对方防守较紧时，要用假动作或动作方向、速度的变化摆脱对手，切入篮下。 2.持球队员要作瞄篮、突破、运球或其他进攻假动作，牵制对手，当切入者摆脱对手并能接到球时，要及时地将球传给他。 方法：如示例动画1所示，⑤传球给④后，立刻摆脱防守人员向篮下切入，接同伴④的回传球投篮。 突分配合：突分配合是指持球队员突破对手后，主动或应变地利用传球与同伴进行攻击的一种配合方法。 要求：⒈在突破过程中首先要做好投篮的准备，又要随时观察场上攻守队员的位置和行动，以便及时、准确地传球。 ⒉突破动作要突然、快速。 ⒊其他进攻队员要掌握时机及时跑到有利的进攻位置上接球。 方法：如示例动画2所示，④持球从底线突破防守人员，遇到⑥补防时，④及时传球给横插到有利位置的⑤投篮。 掩护配合：掩护配合是掩护队员采用合理的行动，用自己身体挡住同伴的防守队员的移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。 要求：[1]掩护时，队员的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，行动要隐蔽。 [2]被掩护的队友要利用假动作配合行动，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手的行动要及时、突然、快速。 [3]两人要配合默契，及时行动，并根据情况变化，及时应变，争取第二个攻击机会。 方法：如示例动画3所示前锋为后卫做后掩护。⑤传球给⑥时，④跑到防守人员5身后给⑤做后掩护，⑤传球后做向左切入假动作吸引防守人员5 的防守，当④掩护到位时⑤突然向右侧切入篮下接⑥的传球投篮。 策应配合：策应配合是指进攻队员背对或侧对篮接球，以他为枢纽，与同伴配合而形 成的一种里应外合的配合方法。 要求：(1)策应队员要及时抢位要球，两手持球于胸前，身材较高的策应者可将 球持于头上。接球后结合转身、跨步等动作协助同伴摆脱防守或个人进行进攻。 (2)外围传球队员要根据策应者的位置和机会，及时准确地传给策应队员， 做到人到球到，传球后迅速摆脱切入篮下，创造进攻机会。 方法：如示例动画4所示，④传球给策应者⑤，并从⑤身边切入篮下，⑥向底线下压后绕出，⑤将球传给④篮下进攻或传给⑥外围投篮，也可以自己进攻。 防守基础战术 挤过配合：挤过（抢过）配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。防守者在掩护 队员临近自己时，要积极向前跨出一步，贴近自己的防守对手，从掩护者前面挤过或抢过去，继续防住自己的对手，防守掩护队员的同伴要及时呼应，并配合行动，以备补防。

浅谈篮球运动中防守技巧

浅谈篮球运动中防守技巧 摘要：防守是制约对方得分和力争反攻得分的重要环节，各种大赛无不在一次次证明着“表演看进攻，赢球靠防守”这一理念。无论在什么时候，防守都是篮球比赛中的重要技术环节，往往会对比赛结果产生决定性影响。因为只有防守，才能极大消磨对方斗志，才能让己方进攻变得更加轻松，才能在短时间内完成追分反超的任务。本文研究的目的旨在：通过分析现代篮球防守特征、防守理念、基本要素、组织形式等问题，讨论篮球运动中的防守技巧，为防守在比赛中的应用提供理论依据。 关键字：篮球运动；防守技巧；防守战术 从90年代中后期至今，世界篮球运动防守战术从形式上日趋丰富，防守战术呈现一种多元化发展的特点，防守战术运用的指导思想从以单纯的防御性行为向防御和力求更多地获得球权的双重目的相融合的方向发展。现代篮球运动防守战术运用过程中各种防守战术形式间正在向一种相互融合的方向发展，各种防守战术中不同的防守战术原则、特定的配合方法等都在相互借鉴和相互引入。 1 现代篮球运动防守特征 在现代篮球运动发展进程中，防守的作用与表现日益突出。它不再仅仅是单纯地防住对手和等待对手出现错误，而是向着更具主动性、攻击性的方向发展，可大致概括为以下三个方面。 ⑴主动性 随着运动员身体素质、技术、战术、智力及心理素质水平的不断提高，以及规则的不断完善，现代篮球防守更注重对对手的控制，无论是技术的运用还是战术的实施，都具有极强的破坏力和攻击性。 现代篮球运动的特点之一是攻守对抗的凶悍拼斗性日趋激烈，随着进攻的迅猛发展，必然刺激防守更凶狠，普遍把运动员强悍作风反映在整体与个体防守拼斗上。而其技术反映则表现在贴身防守上，就是防守队员主动贴近对方与对方产生身体接触，并用身体的暗力施加

篮球防守技术

篮球防守技术 内容提要 本章主要介绍防守技术的概念、作用、分类，防守技术的发展概况，防守有队员和无球队员的动作方法以及教学训练等。 防守技术是队员在防守时为了阻扰和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。 在篮球运动实践中，防守技术、防守策略和反手战术也在不断发展。防守意识不断强化，新的防守技术和策略不断出现，丰富了防守技术和战术。攻击性强、破坏性防守变被动为主动，以勇猛、凶悍的气势和机智果断的手段，主动控制进攻，尽快转守为攻，极大地提高了篮球运动的对抗性和观赏性。 当代篮球防守技术的发展，对每个运动员的防守意识、身体和技术都提出了更高的要求。因此，提高防守技术和能力，成为当代篮球运动员必须解决的问题。 防守的基本分类为防守移动、防有球队员、防无球队员, 防守移动分为基本姿势，滑步，攻击步，交叉步，后撤步，碎步，绕步。防有球队员分为:防投篮,防突破,防传球,防持球假动作。防无球队员分为:防接球,防摆脱，防切入。 第一节防守有球队员 一、防守有球技术分手 防守有球队员的位置与距离、防守姿势、移动步伐和抢打球等环节组成（以人盯人防守为例） （一）防守的位置与距离 防守有球队员时，防守人应站在对手与篮球之间，使对方、自己和篮球保持在一条直线上。一般对手离蓝进侧防守这应离对手近些，离蓝远侧离对手远些。还应根据对手的进攻技术特点以及防守战术的需要调整防守距离。 （二）防守姿势 防守姿势分为平步防守和斜步防守两种。平步防守：两脚平行站立，两手臂侧伸不停挥动。这种防守姿势占据面积大，攻击性强，便于向左右移动，适合于防守运动、突破。斜步防守：两脚同侧手臂向前上方伸出，另一手臂侧伸。这种防守便于前后移动，对防守投篮比较有利。 （三）移动步法 防守有球队员的脚步动作与对手接球时所处的位置有直接关系。如果持球队员距球蓝较近，要快速前滑逼上，举手防守其投篮；如果持球队员距离篮球较远，要迅速跟上，采用平步防守其持球突破，并随时准备运用攻击步、后撤步、交叉步等；对中锋队员防守主要采用绕前、饶后、滑步堵截等。

浅谈对篮球的认识

河南农业大学 农学院 体育论文 论文题目：浅谈对篮球运动的认识 学院名称：农学院 系名称：农学 学生学号：01012054 学生姓名：范范 2002年5月

对篮球运动的认识 摘要：篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。 它包含着很多技巧，主要是虚实结合的方法。它还是一种精神，它不仅可 以磨练人的意志，还可塑造人的品格。 关键字：篮球锻炼娱乐放松技巧 首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。 其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。 另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA 和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一 个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位大牌球星说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和 投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高， 还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。 经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括

篮球基本战术(带图解)精编版

篮球配合技战术 一、进攻基础配合 进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。传切配合：它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。 示例（1）：如（图一）所示，4传球给5后，立刻摆脱对手向篮下切入，接5传来的球投篮。 传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。 二、突分配合 突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。 示例：如（图三）所示，5突破后，遇到7迎上补防，立刻把球传给切入篮下的7，7接球后投篮或与其他同伴配合。

突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。三、掩护配合 掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。 掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。 掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。 前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。 示例：如图一所示，4传球给5后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到5身前，形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。 后掩护：是掩护队员站在同伴的防守者身后，挡住他的移动路线，使同伴借以摆脱防守的配合方法。 示例：如图二所示，5传球给4的同时，6到5身后做掩护。5传球后先做切入假动作，然后利用同伴的后掩护摆脱防守，切入篮下，接4的传球投篮。6及时转身跟进。

篮球基本战术(带图解)教学内容

篮球基本战术(带图解)

下面的是一些基本的东西，也是战术精髓所在，呵呵呵，希望对大家有用咯~~ 进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。 传切配合：它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。 示例（1）：如（图一）所示，4传球给5后，立刻摆脱对手向篮下切入，接5传来的球投篮。 传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。 突分配合：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。

示例：如（图三）所示，5突破后，遇到7迎上补防，立刻把球传给切入篮下的7，7接球后投篮或与其他同伴配合。 突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。 掩护配合 掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。 掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。 掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。 前掩护：是掩护队员站在同伴的防守者前面，用身体挡住防守者向前移动的路线，使同伴借机摆脱防守的一种配合方法。 示例：如图一所示，4传球给5后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到5身前，形成前掩护。5接球后投篮或做其他进攻动作。

浅谈篮球个人防守训练

浅谈篮球个人防守训练 摘要：在现代篮球运动中,单纯的进攻和防守已经成为过去,向球进攻的战略思路 已逐步被人们所接受,打破了进攻和防守的界限,使防守中增加了进攻的成分,同时迫使进攻中又含有防守的内容,防守的职责和内容也在不断地增加,对有球队员的逼近防守是为达到控制和制约有球队员的活动而采取的一种个人防守战术行动,采用近距离甚至贴身的防守,以抢夺球权,控制其活动,削弱其动作质量,切断其与同伴联系为目的的一种策略行动.篮球运动是集体项目，又是对抗性强的项目，特别是当今世界篮球运动员年轻化、高大化、攻守能力迅速提高，争夺愈加激烈，对个人防守技术的要求也就愈高，个人防守训练在篮球防守训练中的地位也越来越受到教练员的重视。本文就对篮球个人防守训练体系进行分析研究，并从中提出本人的一些新的看法以及建议。 关键词：篮球运动;防守;训练;抢断;篮板球 前言 一个球队防守的好坏与训练有着密切的关系。运动员个人和集体的防守技战术 是在训练中逐步形成的。教练员进行防守技战术的训练必须是系统的、有目的、有 针对性的。根据篮球运动的特点，要想使篮球的比赛成绩有所提高，就必须明确防 守在比赛和训练中的作用并加强防守训练。 首先要承认对抗性是篮球运动的普遍规律，并了解它在篮球运动中的现实意 义。进攻和防守是矛盾体的两个对立面，千万不能重进攻轻防守。篮球规则规定: 进攻成功和失败，都必须进行防守，防守是为了巩固进攻取得的成果。有时一场球 赛的失利往往不是输在进攻上而是输在防守上，这样的失利是最可惜的。要解决类 似的问题必须在平时训练中从思想上重视起来，并从心理角度来辅助甚至指导身体 训练。 其次比赛中防守多变，防守是控制比赛节奏，掌握比赛主动的好方法。比赛节 奏反映出球队的实力和水准。谁能控制比赛谁就能取胜。比赛时盲目地进攻和防守 都是不可取的，不要当比分落后时就一味的想得分轻防守。建立在能发挥最佳技战 术水平的基础上的攻防速度就是应该控制和掌握的比赛速度。如果对手水平较高， 速度更快，在防守上，我方则应充分利用集体协防来瓦解对方的进攻，然后再按自 己的习惯速度攻防。只要发挥出正常水平，善于控制节奏，就算敌强我弱，对手也 将难以发挥和穷于应付。 再次，正确理解和处理好攻守关系，更重视防守。在对抗训练中，防守的水平 越高，进攻就越困难，防守中的换防、协防、夹击和错位防守的交替使用，能促使

篮球个人防守技术

浅谈篮球个人防守技术的分析与提高 【摘要】 现代篮球比赛攻防对抗日趋激烈，防守已被摆在了重要位置。本文通过对篮球防守技术的运用与发展方向的研究，揭示了当代篮球运动防守中运用技术的重要性；根据主要防守技术：防有球队员和防无球队员、抢球、断球、打球这五个方面进行分析，提出如何提高个人防守能力和防守质量。从而使防守技术向着攻击性防守方向发展。 【关键词】 篮球个人防守技术提高 1、前言 篮球比赛运用的技术是由进攻和防守两个部分组成。进攻的目的是要攻破防守，投篮得分；防守的目的是要阻止、破坏对手的进攻，使其不能得分。防守是篮球场上最苦不过的差事了，紧追、快跑还要屈着双膝，猫着身子，上下左右地移来动去，好不费劲，远比那种潇洒得分的“活儿”辛苦的多，但是一支球队若没有扎实过硬的防守技术，那么所取得的成绩不能得到巩固。良好的防守不但能削弱对手的进攻，而且对本队的进攻也能起到促进和鼓舞作用。俗话说“要赢球靠防守”。进攻一次就要防守一次，若是防守能力强，争抢球多，就能为本队多争取一些进攻机会。因此我们必须树立积极防守的指导思想，防守不是目的，防守是为了进攻。当前，防守技术向攻击性的方向发展，提高了防守的主动性和破坏性。个人防守技术是全队防守的基础，只有不断提高防守技术和技能，才能增加防守的攻击性，进一步提高整体防守水平。本文通过对篮球个人防守能力的分析，探讨从训练中如何提高运动员的防守能力。 2、研究对象与方法 2.1研究对象 篮球比赛中运动员的个人防守技术 2.2研究方法 2.2.1文献资料法： 通过查阅图书、报刊、杂志、期刊以及网络为本论文研究提供理论依据。 2.2.2观察法： 通过观看篮球比赛、临场指挥、个人比赛经验取得相应的技术资料。 2.2.3逻辑分析法： 通过对篮球个人防守技术理论的研究，结合实际进行分析。 3、讨论分析 3.1个人防守技术的分析 3.1.1防无球队员时 在一场比赛中，队员大部分时间处于无球状态，持球时间是很短的。按10人40分钟平均计算，每个人在场上只有4分钟的持球时间。所以防守无球队员很重要。防无球队员一般站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上防守。防无球队员必须随时抢占“人球兼顾”的位置。防守距离的选择，要掌握有球近，无球松的原则。防止对手摆脱接球，坚决不让对手在他有效攻击区和篮下接球，积极阻截对手移动接球。被防守者积极移动接球时，防守者要及时运用各种防守步法抢占有利的防守位置，抢占对手的移动路线，一旦对手接球，要积极地与对方抢接球。在防守自己对手的同时，及时与同伴进行协防，做到人球兼顾。 3.1.2防有球队员时 防有球队员一般保持在一臂距离，但也要根据进攻队员的特点（善投、善突、善传）和本人的防守特点（移动速度的快慢、反应速度的快慢）选择防守距离。注意观察、判断持球者的意图，并及时积极地应变，使自己始终处于主动防守。在任何情况下，防守队员都要用

篮球战术图解

篮球防守战术图解 篮球防守战术图解 球在正面时全队防守方法 球在左后卫⑧手中时全队防守的方法，⑧持球时 ⑧紧逼；⑦、④错位防守，不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近，准备“关门”协防；防止⑧向中 路突破，⑤绕侧或绕前防⑤；⑥远离⑥靠近篮下，补防限制区。 球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④ 紧逼；⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤ 远离自己的对手补防限制区。 防守基本要求：由攻转守时 ,每个队员都要快速 退回自己的后场 , 找到对手 ,组成集体防守。 根据对手、球、球篮，选择有利位置， 有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动， 控制对手。1 要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。 球在侧面时全队防守方法 球在左前锋⑦手中时全队防守的方法，⑦持球时， ⑦紧逼；⑤侧前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近， “关门”协防；⑥、④ 收缩防守，防止高吊球 或背向插人。 球在右前锋⑥手中时全队防守的方法，⑥持球⑥ 紧逼；④向⑥靠近，“关门”协防；⑤、⑦、 ⑧收缩防守并补防限制区。 防守基本要求：由攻转守时 ,每个队员都要快速 退回自己的后场 , 找到对手 ,组成集体防守。 根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动， 控制对手。 要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

2 全场紧逼人盯人防守： 全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队 员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性 较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧 逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配 合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。 防守基本要求：由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人， 紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守； 每个队员要抢占有力的位置，紧逼自己 的对手，人球兼顾，积极阻挠对手移动，接球、 运球、投篮等进攻行动，严密控制，使对手被动 或造成失误、违例。 全队要相互呼应，前后、左右照应，充分 利用堵截、夹击、换防、补防等配合，及时破坏 对方的进攻配合，要近球紧逼，远球稍松。特点：防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利 于组织抢候场篮板球和发动快攻。 弱点：受区域分工的限制，各种区域联防都存 在一定的薄弱地区，容易被对方在局部区域以 多打少。 防守形式： “2-1- 2”区域联防 “3-2”区域联防 “2-3”"区域联防 “1-3- 1”区域联防 防守基本要求： 每个队员必须认真负责自己的防区、积极阻挠进入该区的进攻队员的行动。并联合进行防守。 要以球为重点，随球的移动而经常调整 位置，做到人球兼顾，不让持球队员突破和传球给内线防区。 对进人罚球区附近和罚球区的进攻队 员，必须严防，切断其接球路线，不让轻易接球、传球或投篮。加强篮下区域防守。 每个队员要彼此要相互呼应，随时准备 协防、换位、“护送”等，相互帮助，加强防守的集体性。 "2-1-2" 区域联防 优点：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发 动快攻。 缺点：三分线的正面、 30°-45 °区及篮下是防守的薄弱区域。 各个位置队员应具备的条件： 突前的④号队员、⑤号队员应是机智、灵活、快速、善于抢断反击和组织快攻的队员。 ⑥号队员应是身材高大、补位意识强、善于抢 篮板球的队员。⑦号队员、⑧号队员则是身材 高大、技术较全面具有争夺篮板球和发动快攻 能力的队员。 防守方法： 球在外围弧顶时的防守配合 ④持球时④、⑥应根据对方的进攻阵形和对方 中锋的位置决定两人的防守配合。④上去防④，⑥要稍向右移动，协助防守⑤，并准备抢断④ 传给⑤的球，⑦向上移动防⑦，并兼顾防守篮下，⑧防守⑧向篮下活动

个人篮球技术训练计划

个人篮球技术训练计划 如何制定个人篮球技术训练计划？下面是小编收集整理关于篮球周训练计划以供大家参考学习，希望大家喜欢。 篮球周训练计划篇一 星期一 1、运球 2、速度 1、准备活动 2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球) 3、运球(原地单手运球、换手运球、背后运球，行进间运球) 4、速度训练(高抬腿跑、小步跑、摆臂训练、折返跑、加速跑) 5、一般素质训练(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、两头起、纵跳) 6、放松活动 星期二 1、上篮 2、爆发力 1、准备活动 2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球) 3、三步上篮(运球三步上篮、接球直接三步上篮) 4、爆发力训练(摸高训练、连续垂直跳训练、蛙跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、深蹲跳训练、收腹跳) 5、一般素质训练(滑步、折返跑) 6、放松活动 星期三 1、传球 2、上篮 1、准备活动 2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球) 3、传球(原地传球、行进间传球) 4、行进间传球上篮 5、一般素质训练(俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、两头起、纵跳) 6、放松活动

星期四 1、综合训练 2、力量训练 1、准备活动 2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球) 3、综合训练(运球、传球、上篮) 4、力量训练(俯卧撑、蹲跳、仰卧起坐、高抬腿、收腹两头起、跳阶) 5、放松活动 星期五 1、考核 1、准备活动 2、球性练习(胯下绕8字、膝盖绕环、腰部绕环、左右手拨球) 3、考核(背后运球、折返跑、运球折返跑、运球上篮、一分钟运球上篮、传球-接球直接三步上篮、摸高) 4、放松活动 星期六 1、综合训练2、耐力训练 上午：运球、传球、上篮 下午：耐力训练 星期日 1、综合训练 上午：运球、上篮 下午：传球、上篮 篮球周训练计划篇二 时间、主要训练任务、具体训练内容： 星期一 1、熟悉球性。 2、提高运球的能力 3、提高传接球能力 4、进一步熟练行进间投篮 1、原地球性练习。 2、左右手运球，原地练习体前变向运球 3、一对一练体前变向。变向时球要低 4、传球(原地胸前、单手接、移动中接) 5、行进间高手投篮。 星期二 1、熟悉球性 2、提高传接球能力 3、熟练行进间投篮 4、加强攻防练习

篮球基本战术(带图解)

下面得就是一些基本得东西,也就是战术精髓所在,呵呵呵,希望对大家有用咯~～ 进攻基础配合就是指二、三名进攻队员,为了创造进攻机会,合理运用技术而组成得合作方法。 传切配合: 它就是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成得简单配合、它包括一传一切与空切配合两种。?示例(1):如(图一)所示,４传球给５后,立刻摆脱对手向篮下切入,接5传来得球投篮、 传切配合得要求:切入队员要根据情况掌握切入得时机,果断快速摆脱对手,并随时注意接同伴得传球、传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时,应及时、准确地把球传给她。 突分配合:就是持球队员突破后,利用传球与同伴配合得方法。 示例:如(图三)所示,５突破后,遇到7迎上补防,立刻把球传给切入篮下得７,７接球后投篮或与其她同伴配合。 突分配合得要求:突破要突然、快速,在突破过程中既要做好投篮得准备,又要随时注意观察场上攻守队员得位置与行动,以便抓住有利战机,及时、准确地把球传给有利进攻得同伴。 掩护配合?掩护配合:就是掩护队员采用合理得行动,用身体挡住同伴得防守者得移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴得身体摆脱防守,从而接球进攻得一种配合方法。 掩护时,掩护队员跑到同伴得防守者前、后或侧面,保持适当距离(要符合规则要求),两脚开立,膝微屈,两臂屈肘于胸前,上体稍前倾,扩大掩护面积。当同伴利用掩护摆脱防守时,掩护队员要及时转身跟进,准备抢篮板球或接回传球。

掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护,也可以由有球队员给无球队员掩护与无球队员给无球队员掩护。 前掩护:就是掩护队员站在同伴得防守者前面,用身体挡住防守者向前移动得路线,使同伴借 机摆脱防守得一种配合方法。 示例:如图一所示,4传球给5后,先做向篮下切入得假动作,然后突然跑到5身前,形成前掩护、5接球后投篮或做其她进攻动作。 后掩护:就是掩护队员站在同伴得防守者身后,挡住她得移动路线,使同伴借以摆脱防守得配 合方法。?示例:如图二所示,５传球给４得同时,６到５身后做掩护。5传球后先做切入假动作,然后利用同伴得后掩护摆脱防守,切入篮下,接4得传球投篮。6及时转身跟进、 侧掩护:就是掩护队员站在同伴防守者侧面,用身体挡住防守者得移动路线,使同伴借以摆脱 防守得一种配合方法。 示例1:无球队员给无球队员做侧掩护、如图三所示,5传球给4后,去给6做掩护,６摆脱防守切入篮下,接4得传球投篮。4传球前要利用假动作吸引住自己得对手与调整配合得时间。５掩护后要及时转身跟进。

篮球防守图解

篮球防守战术图解 球在正面时全队防守方法 球在左后卫⑧手中时全队防守的方法，⑧持球时⑧紧逼；⑦、④错位防守，不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近，准备“关门”协防；防止⑧向中路突破，⑤绕侧或绕前防⑤；⑥远离⑥靠近篮下，补防限制区。 球在右后卫④手中时全队防守的方法，④持球④紧逼； ⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球；⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。

防守基本要求：由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。 根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。 要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。 球在侧面时全队防守方法 球在左前锋⑦手中时全队防守的方法，⑦持球时，⑦紧逼；⑤侧前站立，防止⑤接球；⑧向⑦靠近，“关门”

协防；⑥、④收缩防守，防止高吊球或背向插人。 球在右前锋⑥手中时全队防守的方法，⑥持球⑥紧逼； ④向⑥靠近，“关门”协防；⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限制区。 防守基本要求：由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。 根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。 要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

全场紧逼人盯人防守 全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。 防守基本要求：由攻转入守时，全队思想、行动要一致，要以压倒的声势，要迅速找人，紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守； 每个队员要抢占有力的位置，紧逼自己的对手，人球兼顾，积极阻挠对手移动，接球、运球、投篮等进攻行动，严密控制，使对手被动或造成失误、违例。 全队要相互呼应，前后、左右照应，充分利用堵截、夹击、换防、补防等配合，及时破坏对方的进攻配合，要近球紧逼，远球稍松。 特点：防守队员所处的位置较为固定，分工明确，有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。

浅谈篮球

贵州师范大学（本科） 毕业论文 题目：浅谈篮球运动中传球技术的运用 学院：体育学院 专业：体育教育 学习形式：自考衔接 年级：2008级 姓名：徐XI

浅谈篮球运动中传球技术的运用 徐梅 摘要：传球是篮球运动中重要的进攻技术之一，是有目的，有意识的进攻纽带。是发挥全队进攻综合实力的有效手段。是完成进攻得分的基础，本文就传球的目的，传球运动特点，传球的时机，方式，以及控制球的运行路线，如何减少失误等，结合文献资料法和经验总结法，做到理论联系实际等几个方面进行分析和探讨。 关键词：篮球运动；传球技术；进攻；传球目的 1前言 篮球运动是一项同场对抗，相互制约的集体运动项目。传球技术能够体现出全队的综合实力，促使快速有效地完成进攻，从而得分达到教练员和运动员的根本目的。传球技术是篮球运动中十分重要的基础技术。是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球，是组织进攻的基础，是球队取胜的法宝，综观高水平的篮球比赛，他们的打法灵活，配合默契也和传球悉悉相关。比赛的胜负和观赏性也紧紧的和传球联系在一起。因此在篮球运动中如何运用好传球技术，发挥好篮球技术水平应予足够的重视。笔者根据自己的学习经历就篮球运动中影响传球技术的要素及如何运用好传球技术谈几点认识。 2研究方法 2.1文献资料法：参阅有关的文献资料，了解分析国内外有关课题的历史和现状。 2.2经验总结法：结合自己的训练实际，总结和借鉴自己与他人的实践经验。 3.分析与讨论。 3.1传球的目的

这里所说的传球目的，不单纯的指传球动作本身的目的，而是包含技术运用的目的，它有利于处在良好位置的进攻队员发挥技术战术水平创造得分的机会，因此助攻传球在比赛中十分重要，(1)根据实际情况采用不同的传球方法和方式(2)，全面扎实的基本技术以及个人攻击能力是捕捉和创造进攻机会的重要条件(3)关于观察和判断，视野。在助攻传球时，需要队员在运动变化的瞬间将球传给处在有利位置的伙伴，这就需要广阔的视野，良好的观察，准确的判断，合理的技术和方法，其中视野和观察是得以准确传球的前提。 为控制比赛进攻节奏，重新组织攻击的阵形，需要队员间位置的过度传球，保持球的延续性。 为调动对手，创造良好的攻击机会的配合性传球，利用不同的时间.空间.路线来调动防守，以打乱对方的阵脚，使某一局部或时间上出现漏洞而进攻，为本队利益也可以用时间规则控制比赛场面，降低比赛速度而进行传球。 为达到不丢球，使同伴重新获得球的解围性传球，这种传球主要是当持球队员受到攻击性防守，面临有失球可能的情况下，被对手夹击，出界可能时，回线，围攻等情况可跳起传球。 因此，传球时必须根据本队整体战术的要求，结合场上攻守变化的需要，在观察判断的基础上，使每一次传球都具有目的性。 3.2传球运用的特点 传球可分为：双手胸前，头上，单手肩上，体侧，策应，背后，勾手传球等，熟练的掌握各种方式方法传球技术，并把所掌握的技术结合起来运用，对捕捉时机，减少失误关系很大，必须从下面几个方面下功夫。 3.2.1传球动作要隐蔽 隐蔽性是完成传球过程的保证，传球时应隐蔽自己的真实意图，合理运用假动作迷惑对手，才能起到预期效果，实践证明，防守者防守控球队员时，往往注视他的眼神和手中的球，根据这一特点，持球者可主动运用一些眼和手的假动作，诱使对手产生错觉，然后进行巧妙传球。 3.2.2尽可能采用纵向传球

篮球防守基本战术

篮球防守基本战术 、管路敷设技术通过管线敷设技术不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。 、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。

篮球比赛中控球后卫个人防守技术研究

篮球研究 篮球比赛中控球后卫个人防守技术研究 后红玉 虎良斌兰州理工大学体育部 摘要：篮球防守技术是篮球比赛中的重要组成部分，随着现代篮球运动的不断发展，控球后卫的防守对整个球的影响也较以前发生了很大的变化，本文通过文献资料法、逻辑分析法、观察法着重从控球后卫个人必备防守技术的问题和制约控球后卫个人防守技术等相关方面的问题进行了阐述。 关键词：篮球；防守；控球；后卫 随着社会的发展，篮球运动的水平越来越高，技术水平已经向小球时代发展，对防守的要求也越来越高，更加要求对防守的重要性。篮球比赛是攻和守的结合，在NBA里流行着一句话叫“得好控位者得天下”，也就是说现代篮球运动的潮流慢慢的向“后卫时代”过渡着。 一、防守的基本概念 防守是指队员合理的利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 二、防守对球队的作用 在篮球比赛中我们往往注重得分和进攻而忽略了防守，防守是一支球队取得胜利的关键，防守技术不仅是克制进攻，还是进行反攻的有效途径。个人防守技术在篮球地位也越来越重要。 三、个人防守意识的培养 (一)对手切入时 对手切入时，首先要进行堵卡，不能让对手顺利地切入。所以对手在向篮下切入时，可以用手臂和身体合理地挤压对手，迫使对方反复摆脱最终绕道变向。 (二)对手传球时 对手在进行传球时，要尽量阻止对手向篮下进行传球。同时，队外面的队员要不断的挥动手臂，通过打掏等动作，使持球队员无法将球及时传出。 (三)对手摆脱接球时 如果进攻的对方在强侧进行摆脱是，要进行阻止，阻止对手在篮下或有威胁的区域顺利接球；对方如果已经接到球，则要尽量破坏对手的身体平衡，使其无法把握平衡，从而不能顺利完成进攻动作。 (四)对手投篮时 当对手进行投篮时，要站在对手和球之间，根据对手距离篮筐的远近确定自己的防守距离。对于身材矮小的控球后卫来说，一定要尽可能地去上前干扰对方的投篮。 四、身体素质对防守的重要性 错位时在防对方身体高大的中锋或锋线球员时这就需要我们有较强的个人单兵防守能力，所以在此过程中就要求我们要有较好的身体素质和个人防守能力，尽可能的阻止对方得分。 五、控球后卫必备的防守技术 控球后卫即组织后卫，也叫“一号位”，一般情况是队中身材最小的球员，他要有精湛的技术技巧；一流的心理素质；出色的组织能力和丰富的战术理念。他是球场上拿球机会最多的人，是进攻的组织者。 (一)控球后卫个人防守脚步 防守脚步是个人防守的最基本技术，脚步移动能力是个人防守的基础，两脚前后或左右开立，比肩稍宽便于你的移动，屈膝降低重心确保你在最短的时间内发力。 (二)手臂动作在防守中的应用 防守中手臂和脚步一样，是构成和提高防守质量的前提，正确的手臂防守还能增大防守的区域，在防守中一些攻击性的行为都要通过手臂来完成，比如抢球、封盖、抢断等一些有威胁性防守动作，因此在防守中要脚步和手臂结合让自己的防守变的更加强悍。 (三)控球后卫的个人防守意识 个人防守意识的强弱直接影响到个人防守的成功率，所以作为一名球队的灵魂首先要在思想意识上重视个人防守，现代篮球运动的进攻手段更多、速度更快、进攻的战术也多样性，在这种高强度、高对抗的比赛中一名控球后卫不仅要具备出色的个人防守技术，更要有机智、灵活、清醒的头脑，要正确理解防守是获胜的关键，在防守中不但要有较强的个人防守意识，还要有一定的区域意识。 六、制约控球后卫个人防守能力的因素 (一)基本功不扎实 个人基本功不扎实，在防守过程中身体重心过高，脚步移动的方法少，而且在转换步法的过程中重心的起伏度过大。 (二)防守意识不强 我们的控球后卫注意力都在进攻和组织进攻上，在思想意识上没有很好的理解防守的重要性，从而导致防守的积极性不高，面对对方进攻队员是两手总是被动的下垂或者平伸，不能积极的干扰对方的运球、传球、投篮。 (三)防守的攻击性差 大多数的控球后卫在防守中只注重人而忽略了球，对球没有抢、断、盖等一些攻击性的动作，对对方的投篮没有积极的伸手干扰或封盖，对其传球也没有抢断等，甚至还会出现“眼神防守”，不能从一开始就给对方持球或无球队员施加压力。七、控球后卫的个人防守技术对整个球队的作用 控球后卫是一个队的灵魂，是进攻的组织者和发起者，因此他在比赛中有着非常重要的作用。这就对我方控球后卫的防守提出了非常高的要求，要在一开始就破坏他的进攻目的，因此对于控球后卫的防守在比赛中起着非常重要的作用。 八、结语 篮球运动中防守和进攻同样重要，控球后卫的身体条件因受比赛的要求，在防守上难免会对球队带来一定的影响。因此本文就控球后卫必备的防守技术以及制约控球后卫防守技术的因素，提出控球后卫的个人防守技术对整个球队的影响。旨在加深对篮球运动的理解，提高队员的个人防守技术的能力，促进篮球竞技水平的提升。 参考文献： [1]刘宇平，唐大鹏.制约中国篮球防守技战术发展因素探讨[J].成都体育学院学报，2006 (32)5：68-70. [2]姜明，王武年.当前世界高水平男子篮球运动防守技术特征研究[J].北京体育大学学报，2006，4：560. 17

浅谈小学校园篮球运动的开展与创新

学科综合 XueKeZongHe 教师·TEACHER 2019年6月Jun.2019 097 在我国现阶段应试教育体制下，学生对科学文化知识的学习缺乏灵活性和创新性，在所学知识的实际应用方面上有所缺陷。随着功课和学业的增多，学生的身体素质在没有有效的锻炼下，平均体质水平达不到国家中小学生体质要求，这对我国未来人才适应社会岗位有重要影响。重视校园体育课程，合理开展体育竞技运动对学生的心智开发和体能锻炼有极大促进作用。 对小学教育而言，课程安排较少，学科知识难度不大，因此更应该利用学生在校的课余时间对学生进行体育运动培训和锻炼，使学生从小养成锻炼身体的好习惯。篮球运动竞技性较强，对体能体质、战术打法和团队配合都有要求，并且具有较高的趣味性，能够使学生投入其中，因此在小学校园中推广篮球运动是很有必要的。此外，在开展校园篮球运动的同时，进行创新，举办趣味篮球赛和将篮球背景知识结合小学教材知识进行相关的智力问答比赛，能够让学生在锻炼身体的同时增加课外知识积累，真正实现全方位发展。 一、篮球运动 篮球是源自美国的一种多人竞技体育运动项目，以手部运动为核心，比拼身体体能，是体育比赛的核心比赛项目。篮球的比赛方式主要是两队进行对抗，将球送入对方篮筐完成一次有效的计分，最后根据得分判断输赢，整个运动过程具有对抗性、团队性、观赏性、趣味性和健身性的特点。 对抗性使得学生在进行篮球运动时不断磨炼自己的意志，提高自己的体能，以在进行冲撞、跳跃、快速奔跑时能够领先对手，篮球的对抗性使学生的敏捷反应和力量平衡能力得到极大的锻炼。 篮球运动适合多人进行，因此团队性在篮球运动中得到了完美体现[2]。先天具有较好身体素质的学生如果团队协调不够完善，攻防分工有误，个人的体能优势将起不到任何作用。团队性使学生的创造力和智慧得到了延伸，对战术配合、 站位调节及团队内成员的体能状况进行考量，在个人技巧施展的同时充分考虑团队的协调统一。 观赏性是指在篮球比赛过程中，选手的运球姿势、传球过人、抢断拦截、投篮盖帽等动作能够让观看者的情绪随着选手娴熟的动作进行波动，最后在进球的一刹那得到爆发，选手进球时带来的刺激和愉悦，观众同样能够感受。篮球比赛是紧张而又刺激的，学生长期处于压抑沉闷的学习生活，观看和亲身参与篮球比赛能够释放压力，活跃思维。 篮球具有一百多年的历史，历史的积累使篮球这一运动也蕴含了一定的文化内涵。也正是因为篮球文化，篮球运动的趣味性才得以体现。学生通过篮球运动，在体能得到提升，思维得到拓展、压力得到释放的同时了解篮球文化，会更有兴趣地投入运动之中。 所有竞技类运动的宗旨都在于对体能进行锻炼。篮球运动的健身性对小学生而言再合适不过。篮球运动过程中奔跑、跳跃、抢球等动作使学生的肺活量扩增，手臂肱二头肌、三角肌，大腿骨骼肌、股二头肌、腓肠肌，腿部韧带得到强化，思维神经与人体机能反应更加协调，即敏捷性和反应力加强。学生拥有健康合格的体能才能兼备科学文化素质和体质精神素养，才更加符合国家人才强国战略下的人才培养计划。 篮球运动无论是从规模还是特性而言都十分符合小学校园运动项目的建设开展。然而篮球运动光有诸多益处是不足以支撑其在小学校园中开展的，篮球运动的开展需要学生对其产生兴趣，学校和教师支持学生开展体育训练，家长认可学校开展体育锻炼的决策，在学生、学校、家长三方面都认可的前提下，小学校园篮球运动才能落地发展。 二、小学校园篮球运动的开展 小学阶段是学生养成基本的学习习惯和思维方式的重要阶段，对学生后期的学习能力有重要影响[3]。因此，紧抓学生学科知识学习，保质保量完成教育局安排的学习内容和 浅谈小学校园篮球运动的开展与创新 黄?锋 摘 要：在新一轮基础教育课程改革指导方针的引导下，提高学生文化素质水平、培养科学创新精神及强化学生身体素质成为学校及教师首要进行研究和讨论的问题[1]。篮球运动是一项重要的体育竞技运动，通过该运动能够锻炼提高身体素质，培养团队合作意识和创新战略打法。小学校园篮球运动的合理开展与创新是符合新课改内容要求和方针定位的，因此开展小学校园篮球运动是对学生发展有益且十分有必要的。 作者简介：黄?锋（1979—），男，湖南张家界人，一级教师，本科，研究方向：小学体育。 中图分类号：G623.8?文献标识码：A?收稿日期：2019-01-21?文章编号：1674-120X（2019）16-0097-02 关键词：校园篮球；开展；创新 （湖南省桑植县澧源镇第二小学，湖南?张家界?427100）