身体素质的重要性
身体素质的重要性
身体健康是外表健壮，心理健康则是内在素质，但人的心理健康和身体是相辅相成的，身体健康是心理健康的前提，心理健康是身体健康的动力，如果一个人、尤其是一个党员干部心术不正，整天动歪脑筋，想入非非，挡不住形形色色的的诱惑，大搞权钱交易和权色交易，大肆贪污受贿，干损人利己的事和违纪违法的勾当，白天怕群众目光，夜晚怕警车鸣叫，还怕“梁上君子”光顾，谈腐色变，夜不能寐，必然会费心伤神，身体不康可能会进医院；但心理不康，则可能会进监狱。那么如何使自己心身健康、远离两院（狱）呢？笔者谈几肤浅的感想：一、要正确认识“养德”与“养身”的关系我国许多传统养生家早就认为，人的寿命长短与德行素养是密切相关的。远在春秋时代，孔子就提出了“仁者寿的观点，并强调：“大德必得其寿”。唐代名医孙思邈也曾指出：“百行周备，虽绝药饵，足以暇年；德行不克，纵有玉液金丹未能延寿”。可见古人早就认识到保持道德操行对于保持身体健康的重要性。国外科学家通过大量调查也发现，良好的品德有助于健康。美国耶鲁大学、密西根大学的病理研究人员曾对数千人的健康状况进行跟踪调研，结果表明，善良正派、与他人融洽相处者预期寿命显著增加，在男性中尤为明显。巴西医学家马丁斯曾调查过500多名贪污受贿、以权谋私的贪官与同样人数的清廉者达10年之久的健康状况，结果发现，前组有60%的人生病或死亡，后组生病或病亡的人数仅占6%。其原因就在于具有高尚品德的人，必然是“无私天地宽，心底坦荡荡”，良好的心理活动、融洽的社会关系能使自身体内分泌出有益的物质，有助于增强人体免疫系统功能，使神经系统及时沟通骨髓与脾脏，产生抵抗感染的细胞，免受各种疾病的侵袭。由此看来，“养德”与“养身”确实是密不可分的。因此，我们每个党员干部一定要加强学习，注重自身道德修养，树立正确的世界观、人生观、价值观和从政道德观，认真辨别真与伪、善与恶、荣与辱等是非观念，以高尚的道德情操，饱满的热情和健康的体魄干好每一项事业，使自己心身健康，青春焕发，延年益寿。二、要有朝气、锐气、正气人生在世，干工作、创事业，要有“三股气”，那就是：朝气、锐气和正气。朝气象征着活力，锐气象征着勇敢，正气象征着正义。朝气、锐气、正气，是一种气质、一种精神、一种境界。“朝气”即早晨的空气，引伸为精神振作，积极向上，蓬勃进取。朝气比年龄更重要，充满朝气，使人永远年轻，青春常驻；充满朝气，让人富有生机活力，激情盎然，给人以希望和憧憬。朝气是力量的源泉、生命的活力，与暮气沉沉背道而驰，与死气沉沉更是大相径庭。只要我们永葆朝气蓬勃的精神面貌，心身定能健康，精力定能旺盛，寿命定能延长。“锐气”即锐利的士气，就是要有一股子劲和一种韧性，一种高昂的热情和坚忍不拔、不屈不挠的毅力。要有敢于争先、与时俱进的胆量，要有敢于与一些丑恶现象作斗争，伸张正义的力量。有了“锐气”才能使自己昂扬斗志、攻克难关，勇往直前，有所作为。“正气”即刚直的气节，通常指正确的舆论和良好的风气。一个有正气的人，必然是一个严以律己、刚正不阿的人，他时刻都会表现出高洁、刚正、坦诚的品质，不会与邪恶同流合污，不会进监狱。因此，永葆蓬勃朝气，深怀昂扬锐气，常存浩然正气，是一名党员干部心身健康、远离两院（狱）的重要前提。三、要选准人生参照物，要知足常乐一个人不管到哪里工作，都要选好人生的参照物，工作上固然要有永不满足、积极进取的状态，但做人的心态上要有比上不足、比下有余的思想，要知足。知足是一种境界，一种对洞悉世事以后的正确取舍自我行为的理性的智慧的表达。知足，使人心态平静、安祥、达观、超脱、常乐，心情舒畅，身体健康。因此，我们要有储水万担，用水只一瓢；大厦千间，夜眠只六尺；黄金万两，一日只三餐；钱：生不带来，死不带去的思想。千万不要有“人心不足蛇吞象”，“这山望着那山高”，“吃着碗里扒着锅里的”思想。要常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心。记住人生最大的幸福就是“家里无病人，牢中无亲人”这句话，使自己堂堂正正做人，干干净净干事，平平安安退
休，永远心身健康，远离医院和监狱。
中医养生重要性
中医养生重要性 中医养生重要性 首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。 养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。 健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。 气血对人体的重要性
气是生命动力 概括地说，气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。具体说来，气在人体所发挥的作用，或者说它的功能活动，可以表现为以下几个方面： 一、气的温煦与凉润作用 温与煦，都是“暖”的意思。气能产生热量，使人体温暖，消除寒冷，所以说气有温煦作用。人体的体温所以能维持相对恒定的状态，脏腑经络以及各组织器官所以能维持旺盛的功能活动，都要仰赖气的温煦作用。同时，人体的精血津液等液态物质，也要依靠气的温煦才能运行输布，所以有“血得热则行，得寒则凝”的说法。 温煦作用属于气的阳性方面的作用，称为“阳气”。所以《医碥》说：“阳气者，温暖之气也。”阳气在人体的作用，犹如天体中普照万物的太阳，所谓“阳气者，若天与日”，其重要性是不言而喻的。如果阳气不足，产热过少，就会发生虚寒性病变，表现为体温偏低，畏寒喜暖，四肢不温，脏腑的功能活动减弱，精血津液运行迟缓、代谢减弱，以及形成瘀血、痰饮、水肿等病变。 二、推动与调控作用 推动也包括着激发的作用。中医认为，人体的生长发育以及所有脏腑经络生理活动的进行，都要靠气的激发推动作用。如果气虚，激发推动作用减退，生长发育就会迟缓、生殖机能衰退，或者出现早衰，同时脏腑经络的生理活动也会减弱。另一方面，人体精、血、津液等有形物质的生成，以及血液的循环、津液的输布等，也要靠气的运动来推动，所以有“气行则血行”、“气行
如何科学的进行体育锻炼
如何科学的进行体育锻炼 生命在于运动。经常运动不仅可以增强身体素质，提高人体的免役功能，有助于抵抗各种疾病的发生，还可以减轻焦虑程度、缓解心理压力。对于大学生，适当地进行身体锻炼不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。在正确掌握科学锻炼身体的原则的基础上，我们应该科学地制定符合自身特点的锻炼计划。 1、制定锻炼计划的原则 为了使锻炼收到良好的效果，应合理安排锻炼的时间、内容及方法。计划的制定应包括：选择有益的锻炼内容，合理安排锻炼的次数、时间和运动负荷，列出注意事项等。 （1）选择有益的锻炼内容：锻炼的内容要根据锻炼者要达到的目的去选择。如为了提高心肺功能和发展耐力素质，可选择走、跑、跳绳、骑自行车、游泳、滑冰等练习。为了增强肌肉力量，促进肌肉发达、体形健美，可选择用哑铃、实心球、联合健身器械进行力量性练习。 （2）锻炼的次数：锻炼的次数是指每周锻炼的次数。安排每周至少锻炼3～4次，即隔日一次，运动负荷较大时，两次间隔时间可长一些。此外，在锻炼时可进行自我监督，身体出现异常时应及时调整运动负荷或者停止锻炼。 （3）锻炼的时间：每次锻炼持续的时间，一般为20～60min。锻炼时间与运动负荷有关，运动负荷大则锻炼时间短，运动负荷小则锻炼的时间应相对长一些。每次锻炼的程序安排如下：首先做准备活动10 min，然后再进行慢跑有氧运动20 min（心率达到110～130次/ min），接着做柔软体操5 min，进而做提高腹肌力量的仰卧起坐5 min，最后10 min做放松体操及走步等整理活动。 （4）运动负荷：一般常用运动中的心率来测定运动负荷。一个做法是用220（或200）减年龄，作为运动中心率数。但比较精确的是采用最大心率的60%～90%作为运动中适宜心率，相当于57%～78%的最大耗氧量的心率值。健康人在锻炼时的心率应达到最大心率的60%～90%。 制定体育锻炼计划，应以体育锻炼的各项原则为依据。内容应包括锻炼的目标、内容、方法、时间等。锻炼的内容应合理搭配，内容应与体育课的内容相结合，与自己的爱了和特长相结合，科学地安排锻炼项目的先后顺序，合理地安排
气象观测员心得感想(精选多篇)
气象观测员心得感想(精选多篇) 第一篇：气象观测员工作个人心得体会 抬头看云、雨中漫步在别人看来是很浪漫的事，可是对于气象观测员来说却早已成为习惯。云在他们的眼中只有形状和种类，雨对于他们来说也只是一种天气现象，全然没有了浪漫的色彩，那一组组枯燥的数字书写着他们寂寞的青春，然而，他们依然义无反顾地诠释着奉献的内涵。 气象观测员的工作可谓单调乏味，一支铅笔、一本观测记录簿是他们永远不变的工作“道具”。他们日复一日、年复一年地往返于值班室和观测场，记录着宝贵的气象数据。气象观测员有很强的时间观念和责任感，生怕由于自己的疏忽而写错了一个数据，在他们的眼里，气象观测高于一切，能在规定时间内采集到准确的气象数据比什么都重要。 气象观测最重要的就是时间，只要是到了观测时间，无论是倾盆大雨，还是鹅毛大雪，无论是烈日炎炎，还是寒风刺骨，气象观测员都会勇敢地冲向观测场，记录下第一手观测资料。为了做好观测工作，他们甚至不惜放弃与亲人团圆的机会，在孤灯下，与那支铅笔、观测记录簿为伴。还有很多观测员为了工作，他们远离了亲朋好友；为了工作，他们放弃了几十年一遇的同学聚会；为了工作，他们倾注了满腔热情，奉献了自己的毕生精力。 当过气象观测员的人都做过相同的梦——起床迟了、观测误了、仪器没了……时常在惊恐中醒来，这也许就是“日有所思，夜有所梦”吧！出错情时的懊悔，创“百班”、“250班”时的快乐，看天识云时的专注，天气预报出现偏差时的不安，所有这一切，道不尽气象观测员的酸甜苦辣，个中滋味只有他们自己才能体会。 时代在飞速发展，科技的发展也是日新月异，可是气象观测员面对的还是那支铅笔和那本观测记录簿，他们依然默默无闻地隐藏在天气预报的背后。在当今这个物欲横流的社会，到处充斥着浮躁和功利、冷漠与自私，气象观测员却仍然坚守着那份清贫，踏踏实实地重复着每天同样的观测工作，无怨无悔地奉献着自己的青春。气象观测员用坚实的脚步，在观测场上留下了闪光的足迹，用简单的字符，谱写了气象人的颂歌。 第二篇：气象观测员工作个人心得体会 气象观测员工作个人心得体会 抬头看云、雨中漫步在别人看来是很浪漫的事,可是对于气象观测员来说却早 已成为习惯。云在他们的眼中只有形状和种类,雨对于他们来说也只是一种天气现象,全然没有了浪漫的色彩,那一组组枯燥的数字书写着他们寂寞的青春,然而,他们依然义无反顾地诠释着奉献的内涵。 气象观测员的工作可谓单调乏味,一支铅笔、一本观测记录簿是他们永远不变 的工作"道具"。他们日复一日、年复一年地往返于值班室和观测场,记录着宝贵的
养生——早餐的重要性
、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要地一个环节.早餐在饮食计划中，起着决定性地作用.人处于睡眠状态时，新陈代谢地速度会达到最低.随着清晨地苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平. 醒来后越快吃早餐，新陈代谢地速度就提高地越快.如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐.茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错地选择. 、来不及吃早餐别空手上班 如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室.一样，饿地时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”. 、和孩子一样喝奶 一天喝三杯酸奶地女人，会比没喝酸奶地人多消耗地脂肪.是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富地钙离子.它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪.酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果. 、睡不好会发胖 下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖地.”无形中给自己一种压力.每天睡～小时地人，平均比每天睡—小时地人重—磅.当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量地抗压激素，以减缓新陈代谢地速度，同时第二天地食欲也会增强.如果早晨必须点起床，前天晚上最好在点左右就寝.睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错地小说. 、蜂蜜人体细胞忠实地捍卫者 面包涂蜂蜜是不是你爱吃地早点?不妨用深暗颜色地蜂蜜，而不用浅色地蜂蜜.据美国一项研究发现，深暗色地蜂蜜?例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富地抗氧化作用地保护细胞地物质.并对血液大有好处，能预防心脏循环系统地疾病. 、不停地运动 把日常锻炼分为两部分，例如：清晨分钟地力量练习，晚饭后半小时地散步，新陈代谢地速度将会增大一倍.就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量.每小时抽出分钟地时间随便走走，同样会收效.但是不要走入这样地一个误区，不要认为运动一秒都会奏效地. 、饮食宜粗不宜细 一项最新地科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素地量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好地催化脂肪消耗作用.
加强学生体质健康的计划
加强学生体质健康的计划 实施素质教育就是要重视德、智、体、美一起抓。体育是各育的基础，要抓好学校体育工作之一的课外体育活动，必须充分发挥班主任的作用。班主任如何指导学生开展课外体育活动，我认为只要思想重视，加强管理，讲究方法，就能把形式多样的课外体育活动开展起来，从而促进学生体质增强和运动水平的提高，促进学生全面发展。 一、思想上重视 1、提高认识，转变观念。开展课外体育活动是落实全面发展的教育方针的需要。班主任应认真学习《学校体育工作条例》，明确学校体育工作的重要意义。转变重智轻体的观念，班主任应积极参与学校体育工作的研究，主动与体育教师一起研究班级体育活动方法，并把课外体育活动纳入班主任工作计划，落实有关活动内容。 2、以身作则，率先垂范。教师的一言一行对学生的行动具有很大的影响。平时，班主任尽可能和学生一起参加体育锻炼，如与学生一起早跑、晨炼、课间体育活动等。教师的参与是无声的命令，可促使那些原先不太喜欢体育活动的学生不断受到感染和鼓舞，从而增强体育锻炼意识。 3、积极引导，消除顾虑。独生子女现象普遍化给学校体育工作带来了一定的消极影响。一方面家长过于溺爱，舍不得孩子在体育活动中吃苦；另一方面，家长们望子成龙盼女成凤，片面看重孩子的文化课成绩，担心参加课外体育活动会影响孩子的文化课学习。因此，班主任要主动做好家长的思想工作，要同家长讲清体育与智育的辩证关系，提高家长对学生开展课外体育活动的认识，消除其思想顾虑，求得家长们的理解、配合和支持，共同抓好此项工作。 二、管理上加强 要使课外体育活动正常地、长期持久地开展下去，应有严格的措施作保障。 1、活动有计划。作为学校体育工作重要内容之一的课外体育活动，学校一般每年都有具体的工作要求。班主任可根据这些要求，结合本班的实际情况，与学生一起制订班级课外体育活动计划。计划要有系统性，要根据年龄特征、学生兴趣等实际情况确定一学期的学习目标；计划还要有可操作性，要把学习目标细化成具体的练习内容，让学生明确学习目的，使学生有合适的练习项目，更要便于学生对照计划独立地开展体育锻炼。要抓好计划的落实执行，帮助学生克服体育活动中出现的困难，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。 2、活动有组织。小学生意志力较弱，学习的自觉性、持久性都有一定的欠缺。因此班主任应从激发学生参加体育活动的兴趣入手，加强课外体育活动的指导，帮助学生有组织地开展课外体育训练。为提高锻炼效果，班主任可根据学习
养生保健中足浴的重要性
养生保健中足浴的重要性 近年来，随着生活水平的不断提高，足浴成为了很多人茶余饭后进行的养生活动。然而在医学上认为：足乃运行气血，联系脏腑，沟通内外上下之经络的重要起止部位(足三阳经与足三阴经均交接于此)。足的保健对人…… 国医学认为：足乃运行气血，联系脏腑，沟通内外上下之经络的重要起止部位(足三阳经与足三阴经均交接于此)。足的保健对人的健康有着积极的作用。足浴作为中医传统养生保健项目之一，已日益被人们所认识，这种简便的养生保健法具有广泛的适应性 。 “足乃人之底，一夜一次洗”，人们早已就把“睡前一盆汤”看作养生保健方法之一。而且古人也认识到足浴在不同的季节对人身保健起着不同的作用：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”
中药泡脚的十大好处 1.强身健体，延年益寿； 2.防治神经衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果； 3.防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了； 4.防治风湿性关节炎。中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果； 5.防治腿脚麻木。通过中药泡脚，可以激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木； 6.防治糖尿病。中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞陕复功能，达到控制血糖目的； 7.防治感冒祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适； 8.美容减肥。中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条； 9.防治脑溢血和脑血栓。天天中药泡脚，天天保持血液畅通，不再担心患脑溢血和脑血栓了； 10.消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天
科学的体育运动对身心健康的影响
科学的体育运动对身心健康的影响 内容摘要：体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的智力开发有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。 关键词：体育运动身体身心健康 古希腊名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。 体育运动能提高智力水平。正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的智力开发有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。 确立良好的自我观念。自我概念是指学生对自己的身体情况、心理特点和情感的综合评价，它是通过很多的自我感觉和评价组成的，包括“自我定位”、“身体技能”、“身体自
然条件”、“我的爱好取向”等。众所周知，体育锻炼会使人身体强健、精力充沛，所以坚持体育锻炼对改善学生的身体表象和提高心理素质非常关键。因为身体表象和心理素质对评价学生的自我概念联系很大，无论高矮胖瘦或男或女，其个体对自身不满意会影响个体的自尊心，使心情低落，进而产生不安的心理状态。有科研工作者研究发现，肌肉力量水平和个体的心理情绪的稳定性以及自信心成正相关，同时发现通过持续的科学的体育锻炼来加强力量训练，会使学生的自信心提高，心理承受能力加强从而使个体自我概念显著提高。 大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体 育生活化、终身化，也关系到终生健身行为方式的养成。本文分析了体育干预对大学生的身体和身心的影响，旨在为引导和促进大学生形成一种与现代社会生活相适应的健康生 活方式提供可借鉴的依据。 一.体育锻炼与身体健康 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。实践证明，科学的体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，
新型自动气象站观测数据缺测的原因分析及应对处理
新型自动气象站观测数据缺测的原因分析及应对处理 随着科学技术的飞速发展，我国气象事业突飞猛进，与此同时新型自动气象站在气象观测领域得到广泛普及与应用。本文结合湖南省岳阳市新型自动气象站的实际运行状况，首先针对新型自动气象站进行概述，后重点研究了新型自动气象站观测数据缺测的原因及应对处理措施，并在此基础上提出提高气象观测数据质量的几点建议，仅供参考。 标签：气象觀测;新型自动气象站;缺测;原因;应对处理 引言 岳阳市位于湖南东北部地区，介于东经112°18′31″～114°09′06″及北纬28°25′33″～29°51′00″之间，境内地形复杂多样，主要包括平原、丘陵、山地等多种地貌类型，并整体呈东高西低的倾斜趋势。岳阳市位于大陆性季风气候区，表现出四季分明、温暖湿润、降水充沛、热量丰富等特点。自新型自动气象站在岳阳市气象局投入使用以来，不仅大大降低了气象观测人员的劳动强度，还使地面气象观测的工作效率与质量实现了显著提升。但是在新型自动气象站运行过程中，极易出现降水量、蒸发量、风向风速等气象观测数据缺测等现象，进而导致气象观测数据的可靠性与完整性水平显著降低。基于此，本文重点探讨了新型自动气象站观测数据缺测的原因及应对处理措施，以期能够为提高气象观测数据质量提供一定的借鉴与参考。 1新型自动气象站概况 新型自动气象站是一种能够自动观测与存储气象要素数据的设备，主要依据国家标准开放技术路线进行设计。新型自动气象站通常由硬件系统和软件系统两大部分组成，其中前者包括供电系统、通讯系统、传感器与采集器等几大部分，而后者主要包括业务软件与嵌入式软件两大组成部分。业务软件主要负责对新型自动气象站的实际运行状态进行实时监控，对各气象要素数据进行采集与处理，而且还要定时对各种气象数据资料信息进行上传;而嵌入式系统软件主要用于对嵌入式系统及外部设备的运行进行管理。 2新型自动气象站观测数据缺测的原因分析 2.1环境因素 通常情况下，地面气象观测工作会使用众多观测仪器设备，而大多数气象观测设备的集成度较高，极易受到外界环境因素的影响与干扰。一旦气象观测场周围存在有电磁场，则极易导致气象观测数据出现缺测，其中以地温数据缺测出现频率最高。另外，自动气象站附近的小气候环境及其所在区域内的温湿度、日照等气象要素一旦发生变化也极易导致气象观测数据出现缺测。
谈谈体育运动对增强体质的认识
谈谈体育运动对增强体质的认识 适当的体育运动能够增强青少年体质、促进青少年健康成长。广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力的重要方面。 让我们先来了解一下体制的定义。体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，体质的好坏直接影响我们的身体状况。 体质的好坏主要是由生理健康和心理健康决定的。那么体育运动又是怎样增强身体机能和心理素质的呢？ 经常参加体育运动进行体育锻炼，能够增进健康，增强体质。经常参加体育运动进行体育锻炼能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等各内脏器官的功能产生良好的影响。经常参加体育运动进行体育锻炼可使心肌增强。心脏容量增大，血管弹性增强，从而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加。由于心脏的工作能力和储备能力都提高了，这就能承受更大的负担最。经常参加体育运动进行体育锻炼还能使血液中的红血球、白血球和血红蛋自增加，从而提高身体的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能力。经常参加体育运动进行体育锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。经
常参加体育运动进行体育锻炼还能提高消化系统的机能，同时，肌肉的活动可促使胃肠的蠕动增强，消化液分泌增多，使消化和吸收能力得到提高，食欲增加。综上可见，经常参加体育运动进行体育锻炼能有效地增进人体的健康水平，增强体质。 经常参加体育运动进行体育锻炼能够调节心理活动，陶冶美好情操。人的心理活动，其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。现代生活的紧张节奏，会使人产生紧迫感、压抑感，而紧张的体力劳动和脑力劳动又会使人产生疲劳感。经常参加体育运动进行体育锻炼所带来的形体美、姿态美的良好变化．他也使人变得活泼开朗、朝气蓬勃。所以，经常参加体育运动进行体育锻炼可以调节人的心理活动，陶冶人的美好情操。 经常参加体育运动进行体育锻炼能够提高神经系统机能，培养顽强意志品质。中枢神经系统由脑和脊髓构成，而共最高指挥机关则是大脑皮层。它一方面担负着管理和调节人体内部各器官系统的活动，保持人体内部环境的平衡，另一方面则维持人体与外部环境的平衡。体育锻炼是在中枢神经系统的支配调节下进行的。反过来，经常参加体育运动进行体育锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平。它能够提高神经过程的强度和集中能力，提高均衡性和灵活性，从而提高有机体对内外环境的适应能力。健美训练中，肌肉经常要工作到极限，运动员要经常克服由于大运动量训练所带来的肌肉酸疼等疲劳感觉和各种困难，长期的刻苦训练，持之以恒，坚持不懈，就可以培养顽强的毅力，培养不怕苦、不怕累、不怕疼痛、不怕枯燥的顽强意志
身体素质训练的重要性
身体素质训练的重要性 身体素质训练效果的暂进性和迟效性，决定了它的长期性和训练的主体性。解决好小学生对体育教学的认识，使学生在课堂上掌握锻炼的方法和训练的技巧。 这样，即使学生离开了教师和课堂也能科学地进行锻炼，从而稳步提高身体素质水平并养成终身锻炼的习惯。关键词：小学生身体素质主体身体素质是指通过身体活动表现出来的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等机能能力。小学体育教师在身体素质训练中必须考虑学生的主体性，注意调动学生的积极性，激发学生的创造性，培养学生的主动性，锻炼学生的实践能力。 小学体育课堂在提高学生身体素质方面存在的误区小学生进行身体素质训练是小学体育教学的重要目的之一。身体素质训练不仅能促进他们的正常发育，而且能增进身心健康，增强体质，提高机体机能水平。多年来，小学体育教学的内容多以竞技体育为主的运动项目训练、教师以传授各专项动作技术和运动能力的提高为主，以此作为提高学生身体素质和体质体能的训练手段。这种训练方法，只是把各种运动项目更加深化和技术细微化，具有明显的竞技化特征，使其对学生身体素质发展的促进作用被分解和隔离在各自相对独立的专项运动中，事实上这就造成了实际教学中难以达到使学生匀称、均衡、协调、全面发展的教学效果，学生的身体素质提高成为片面的和暂时性的。 这种教学过程过分苛求动作技术的准确和完美，使运动技术的学习与掌握成为教学的目的，而不是教学的手段，这种为技术而技术的教学过程造成了教学目的和教学手段的倒置和错位，也使学生的主体性没有得到发挥，活动的积极性受到压抑，身体锻炼的效果也将大打折扣。 身体素质训练中发挥学生的主体性的必要性学生只有在身体锻炼中才能发展身体素质和运动能力，而学生对技术的掌握再好，如果不能通过自身合理的运动完成，身体素质的提高又从何谈起？在训练中，如果以教师为主体，全程安排训练内容和组次，那么教师更多的是要照顾"全体学生"，即"平均水平"的大部分学生。但是，毕竟每一个学生的情况和身体素质条件都参差不齐、各不相同的，教师的照顾"全体学生"在理论上说就成了不适合任何一个学生了。 因此，学生面对教师安排的统一训练内容和运动量进行选择和创造，从而变成自身合理的运动，充分调动学生的主体性，这就成为提升教学效果的关键所在。身体素质训练效果的暂进性和迟效性，决定了它的长期性和锻炼的主体性。小学体育课的课时，决定了身体素质训练不可能在课堂上解决所有的问题并取得良好的训练效果。因此，充分发挥学生的主体性，有效地调动不同层次的学生积极性，把课堂的影响延伸课外，将直接影响课堂教学的长远效果，更将直接影响学生身体素质的长期增长。 在身体素质训练中培养学生主体性的途径和措施：身体素质训练中应注重学生兴趣的培养。小学生在身体素质训练中，要激发学生练习的参与热情，因而培养学生的兴趣与爱好十分重要。要能够做到坚持身体素质训练，就必须充分调动学生的主动性与自觉性。因此体育教师应当善于发现学生的兴趣爱好，注意采用各种措施，以多种方式培养、保护和调动广大学生参加身体素质训练的积极性。 在体育教学中处理好完成教学任务与激发学生兴趣爱好之间的矛盾，使学生在教学与锻炼中得到充分的情感体验，感受到生理和心理上的满足，体会到身体素质的乐趣。 .以学生发展为中心，重视学生的主体地位。小学体育教师，应在指导学生如何学上下工夫，以主体性教育理论为依据，构建体现以学生为主体的教学理念，尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视学生的个性发展。身体素质训练的内容应有利于学生主动、活泼、生动、健康地发展，教师在教学中起主导作用，把教师的主导作用与发挥学生的主体性结合起来。因材施教，分类指导，从学生的不同体育基础上出发，选择和确定符合学生实际的不同的技术细节，使每一个学生在学习和锻炼中都具有可操作性，从而学有所得。 给学生一些权利，让学生自己选择身体素质训练内容。主动选择带来主动学习，提供学生选择的身体素质训练内容，可保证学生的自主选择、全面发展。学生的身体差异较大，兴趣爱好广泛，让学生自己选择练习内容、练习形式、独立地进行练习，如加强腿部力量可安排：深跳跳台阶，连续跳越障碍物，三级、五级、七级等多级蛙跳，让距跳，单足跳接力，跳远，计数跳绳比赛，计时跳绳、跳绳接力，负轻物深蹲跳、半蹲跳，直膝跳、跳起摸高等来提高肌肉力量和爆发力。 给学生提出具体的指标，要求学生自行选择一个阶段的练习而达到这一目标，从而调动学生学习的主动性，最终使学生学会选择，形成个性，体验成长的快乐。给学生一些机会，让学生自己体验成功的快乐。 体验，是一种基于学生通过自身的活动经验，从中获取感性认识的过程，因此身体素质训练内容要适合学生的身心特点，照顾学生的体育兴趣，满足他们的体育需要。强调非同步化教学，区别对待，力求使每个学生都有自己的学习目标和自我实现的机会。 给学生制造一点困难，让学生自己想办法解决，培养其创新能力。新的课程十分重视对促进学生的心理健康和社会适应能力的提高。强调在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质，增强自尊和信心。在素质训练中，有些练习内容本身就蕴藏着一些问题，让学生在练习中找出问题，帮助学生寻找解决问题的方法。课堂教学中要采用探究式学习、研究式学习、体验式学习等方式学习，激发学生的学习的兴趣和热情，让学生能够在多种多样的学习方式中掌握知识，培养创新能力。学生也就
健康地重要性健康为什么重要呢
健康的重要性健康为什么重要呢？ 因为完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有 很多的财富。假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大。 假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？失去了健康就失去了一切! 所以健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请 问各位朋友你的身体健康吗？ 什么是健康？健康有那些标准？ 二、健康与寿命 一个人在没有外界因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老 年人；90—120岁才属高龄老人。可见，一个人活到120岁不是梦想，这是有其理论依据的：1、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5—7倍。人的生长期是20—25岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是120岁左右。 2、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15岁。由此推断，应是120岁左右。 3、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂40—60 次，平均分裂50次，每次周期2.4年，按次数与周期计算，人的寿命也应该是120岁左右。有关数据显示：全球人均寿命为73岁。日本人的平均寿命是82岁，美国人的平均寿命是78 岁，我国的人均寿命73岁。在我国特别是35—50岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性。世界卫生组织一项全球调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。什 么原因造成目前这种健康状况的呢？主要是由于人们对医学普遍存在认识和习惯上的误区以 及对健康认识上的不良习惯： 三、医学误区和不良习惯 1、医学上的误区：医学分预防医学、临床医学和康复医学。而我们绝大多数人却把临床医学 当成医学的唯一。 2、对健康认识上的不良习惯：（1）、大多数人死于无知，而非死于疾病。也就是没有预防和保健意识；（2）、大多数人前半生用命换钱，后半生用钱买命。有人觉得只要有了钱，一切都
小学生体质健康促进计划篇
段村学校小学部2013--2014年学生 体质健康训练计划 实施素质教育就是要重视德、智、体、美一起抓。体育是各育的基础，要抓好学校体育工作之一的课外体育活动，必须充分发挥班主任的作用。班主任如何指导学生开展课外体育活动，我认为只要思想重视，加强管理，讲究方法，就能把形式多样的课外体育活动开展起来，从而促进学生体质增强和运动水平的提高，促进学生全面发展。 一、思想上重视 1、提高认识，转变观念。 开展课外体育活动是落实全面发展的教育方针的需要。班主任应认真学习《学校体育工作条例》，明确学校体育工作的重要意义。转变重智轻体的观念，班主任应积极参与学校体育工作的研究，主动与体育教师一起研究班级体育活动方法，并把课外体育活动纳入班主任工作计划，落实有关活动内容。 2、以身作则，率先垂范。 教师的一言一行对学生的行动具有很大的影响。平时，班主任尽可能和学生一起参加体育锻炼，如与学生一起早跑、晨炼、课间体育活动等。教师的参与是无声的命令，可促使那些原先不太喜欢体育活动的学生不断受到感染和鼓舞，从而增强体育锻炼意识。
3、积极引导，消除顾虑。 独生子女现象普遍化给学校体育工作带来了一定的消极影响。一方面家长过于溺爱，舍不得孩子在体育活动中吃苦;另一方面，家长们望子成龙盼女成凤，片面看重孩子的文化课成绩，担心参加课外体育活动会影响孩子的文化课学习。因此，班主任要主动做好家长的思想工作，要同家长讲清体育与智育的辩证关系，提高家长对学生开展课外体育活动的认识，消除其思想顾虑，求得家长们的理解、配合和支持，共同抓好此项工作。 二、管理上加强 要使课外体育活动正常地、长期持久地开展下去，应有严格的措施作保障。 1、活动有计划。 作为学校体育工作重要内容之一的课外体育活动，学校一般每年都有具体的工作要求。班主任可根据这些要求，结合本班的实际情况，与学生一起制订班级课外体育活动计划。计划要有系统性，要根据年龄特征、学生兴趣等实际情况确定一学期的学习目标;计划还要有可操作性，要把学习目标细化成具体的练习内容，让学生明确学习目的，使学生有合适的练习项目，更要便于学生对照计划独立地开展体育锻炼。要抓好计划的落实执行，帮助学生克服体
健康的重要性
健康的重要性健康为什么重要呢？因为完美人生的三大标准是健康、财富、自由。什么对我们是最重要的，我认为是健康，因为健康是对一个人影响最大的因素。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，这是不是说明这个人非常成功呀？这个人生活中拥有很多的财富。假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大。假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？失去了健康就失去了一切!所以健康是第一位的。曾有人说，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！请问各位朋友你的身体健康吗？ 什么是健康？健康有那些标准？ 二、健康与寿命 一个人在没有外界因素的情况下，正常的寿命是多少岁才算寿终正寝呢？世界卫生组织对人的年龄段是这样划分的：65岁以前属中年人；65—74岁属青年老人；75—90岁属正式老年人；90—120岁才属高龄老人。可见，一个人活到120岁不是梦想，这是有其理论依据的： 1、根据生物学原理：人的寿命是他生长期的5—7倍。人的生长期是20—25岁（也就是人的最后一颗牙齿长出来）。由此推算，应该是120岁左右。 2、根据生物学规律：人的寿命是性成熟期的8—10倍，人的性成熟期13—15岁。由此推断，应是120岁左右。 3、根据细胞分裂理论：按照一些动物的细胞分裂次数和寿命来推断。人的细胞分裂40—60次，平均分裂50次，每次周期2.4年，按次数与周期计算，人的寿命也应该是120岁左右。 有关数据显示：全球人均寿命为73岁。日本人的平均寿命是82岁，美国人的平均寿命是78岁，我国的人均寿命73岁。在我国特别是35—50岁这个年龄段的人，提前得病，提前死亡，已带有普遍性。 世界卫生组织一项全球调查结果显示：整个人类的健康状况不容乐观。什么原因造成目前这种健康状况的呢？主要是由于人们对医学普遍存在认识和习惯上的误区以及对健康认识上的不良习惯： 三、医学误区和不良习惯 1、医学上的误区：医学分预防医学、临床医学和康复医学。而我们绝大多数人却把临床医学当成医学的唯一。 2、对健康认识上的不良习惯：（1）、大多数人死于无知，而非死于疾病。也就是没有预防和保健意识；（2）、大多数人前半生用命换钱，后半生用钱买命。有人觉得只要有了钱，一切都不是问题；（3）、大多数人是病死，比如有些人认为老年人年龄大了得了病，觉得治不治没有多大意义，有的人就放弃了治疗；（4）、过于依赖药物和医生的治疗。 最近有资料显示：我国有七成知识分子处于过劳死边缘：有关专家认为，如果知识分子不注意调整亚健康状态，不久的将来，这些人中的2/3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤，1/5将死于因吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等障碍性疾病等等。 是什么影响了人的健康呢？也就是说哪些因素危害了人的健康？下面我们就来 看看影响健康的因素 四、影响健康的因素
大学体育科学锻炼网课答案
一.单选题（共10题,40.0分） 1 美国运动医学会建议肥胖症患者的运动时间至少在 （4.0分） ?A、 60～90分钟之间 ?B、 30～50分钟之间 ?C、 100～120分钟之间 ?D、 15～20分钟之间 正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分 2 一般来说，超量恢复常在运动后（）天内出现。（4.0分） 正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分
3 短时间重复训练法，练习者所承受的负荷强度（4.0分） 正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分 4 一位男士的身高是180cm，他的标准体重应该是（4.0分） 正确答案：B 我的答案：B得分：4.0分 5 一位女士的身高是160cm，她的标准体重应该是（4.0分） 正确答案：C 我的答案：C得分：4.0分 6
关于“未病先防核心”的正确说法是（4.0分） 正确答案：A 我的答案：A得分：4.0分 7 中医把体质类型分为（）种（4.0分） 正确答案：C 我的答案：C得分：4.0分 8 _______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。 （4.0分） ?A、 减少睡眠 ?B、 适量运动
?C、 饮食调整 ?D、 饮食调整结合适量运动 正确答案：D 我的答案：D得分：4.0分 9 以下不属于预防运动中暑的方法有_______。 （4.0分） ?A、 在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼 ?B、 夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料 ?C、 室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服
体育锻炼对增强体质的作用
? ?积极锻炼，增强体质经常性的体育锻炼，是增强体质，促进健康的最有效手段。神经系统是人体的"司令部"，对全身器官、系统发挥正常功能起决定作用。一个每天坚持锻炼1小时的中年人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锻炼的人多30％，大脑耗氧量高35－40%。因此，锻炼能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性。对脑力工作者来说，体育锻炼更具积极意义。它使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助消除疲劳，使思维更敏捷。神经系统的机能通过锻炼得到改善后，对各运动系统的控制调节能力显著加强，从而明显改善均衡性、灵活性、协调性等体质水平。体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨骼中钙的流失（钙的流失是造成中老年人骨折的重要原 因）；加强骨关节牢固性和灵活性。同时，锻炼能促进骨骼、肌肉发展，使身体成分得到合理分布，阻止脂肪在体内堆积，对防治肥胖有积极意义。体育锻炼还能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力、防止心理和情绪障碍。有氧锻炼是防治现代文明病的积极措施
工业化和现代化使我们的生活变得越来越舒适，繁重的劳动少了，工作效率明显提高。但是，现代化给我们身体带来的不良后果也在逐步显现：吃得越来越好，动得越来越少，身体越来越胖，工作节奏越来越快，社会竞争压力越来越大。因此，高血压、冠心病、高脂肪血症和糖尿病等现代文明病正以惊人的速度，向成年人的身体健康和生活质量发起进攻。体育锻炼，尤其是定期的、有规律的有氧运动，是抵御现代文明病侵袭的最有效手段。它的主要作用表现在： l、促使人的心脏容积、肺容积、血红蛋白量逐步提高经常锻炼的人活动时心脏输出血量迅速增加，安静时心率下降，使心脏赢得较多休息机会。经常锻炼有助消除血中的甘油三酯、胆固醇，低密度脂蛋白和各种代谢毒素，脂质不容易在血管壁沉积，所以这些人发生高血压、冠心病、动脉粥样硬化等的机会明显小于那些不锻炼的人。 2、充分发挥呼吸机能潜力成年人从事慢跑、步行、游泳等有氧锻炼，活动强度不是很大，但可以持续较长时间。这就使肺通气旦和肺活量得到有效提升，身体供氧能力改善，新陈代谢水平增强。通常，有氧锻炼比打篮球、踢足球等剧烈活动，呼吸机能的提高幅度更大，维持时间更长。 3、促进肌肉耐力素质的全面提高现代化社会更需要的是劳动者
加强多元健康训练 提高学生身体素质
加强多元健康训练提高学生身体素质 摘要：新的《学生体质健康标准》倡导学生“健康第一”思想，根据标准的精神， 我们应把学生的健康放在首要地位。然而，当前学生的健康状况堪忧，笔者分析 笔者所在学校学生的体质特点，采用多元的、健康的方法，切实有效地提高学生 的身体素质。 关键词：多元训练；身体素质；学生 当前，随着社会经济的发展，城市和农村的富裕家庭越来越多，乐清作为浙 江省的经济强县，人民的生活水平日益提高，然而这并没有给孩子的健康带来好处，相反，少年儿童体质的持续下降，给我们学校、家庭教育敲响了警钟。我们 学校不能再把升学率作为唯一的指标，更要树立“健康第一”的指导思想，让学生 家长把孩子的身心健康放在首位，养成良好的锻炼习惯，学会科学的锻炼方法， 笔者从自己的学科出发，谈谈如何提高学生的身体素质。 一、学生体质特点分析 1.学生体质呈现两头分化的趋势 据温州都市报介绍：近年来，温州市学生的体质健康呈持续下降的态势，主 要表现为体能和机能水平降低，肥胖学生简称“小胖墩”和“绿豆芽”越来越多，并 且“绿豆芽”正向“小胖墩”转变。所谓“绿豆芽”是指少年儿童身材高、体重轻，缺 乏肌肉和力量，弱不禁风，就像豆芽菜一样。教育部门经过调查发现，三年级参 加体育锻炼的学生为53%，但随着年级的增加，不参加体育活动的人数越来越多，小学生毕业班不锻炼的比例高达59%。制约学生体育活动的因素中最重要的因素 是时间，65%的孩子是因为没有时间而不参加锻炼，36%是场地的因素。 国外也关注中国孩子的健康成长，在《今日美国》报刊中报道：中国肥胖少 年儿童的增长速度就像中国经济的增长速度一样快，也可能会遇到美国式的肥胖 问题。中国经济的飞速发展使中国家庭的餐桌更丰富，财富的不断增多也影响人 们的生活方式，包括体力活动的减少，徒步或骑车机会的减少，经常长时间作业 或上网。据统计，在中国城市少年儿童当中，8%被认为是肥胖的，还有15%被认 为是超重的。 2.学生近视呈现低龄化的趋势 据了解：世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二。当然不是说因做眼保健操的缘故，当然，做眼保健操却非完全无害，经常用 不洁的手接触、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险。据国内权威 媒体曾报道说：“有90%的孩子近视是由于环境因素不良造成的”，据称这是专家 的观点。而事实上，据一份资料调查表明近视的产生受遗传的影响比一般人想象 的要大得多，如果父母两人都是近视，子女也会近视的可能性高达33%，如果父 母一方是近视的，子女近视的可能性降低到23%；如果父母双方都不近视，则子 女的近视可能性只有6%-15%。另外，还有其他因素影响着视力，比如：采光、 看电视、上网、看书作业时间长短、姿势等等。 我们学校学生近视状况也不容乐观，据随机抽样一(1)班、三(1)班、六(1)班统计：一(1)班，42位学生，有12只眼睛近视，近视率为14.3%；三(1)班，41位学生，有16只眼睛近视，近视率为19.5%；六(1)班，51位学生，有56只眼睛近视，近视率高达54.9%。对学校不同年龄段的学生进行随机抽样统计，通过统计分析 不难看出，随着年龄的增长，学生的近视数量猛增，反过来看，学生的近视已经 日趋低龄化的态势发展，不得不让我们感到震惊和遗憾。
气象公共服务的意义作用
龙源期刊网 https://www.sodocs.net/doc/835720131.html, 气象公共服务的意义作用 作者：巩俐李路华 来源：《农家科技》2017年第12期 摘要：本文阐述了气象公共服务的内容及气象公共服务发展原则，着重探讨气象公共服 务重要意义作用，以供相关部门参考借鉴。 关键词：气象公共服务；内容；意义；发展策略 当前气象在社会经济发展及人们日常生产生活中所发挥的作用日益凸显，社会大众对气象预报的准确性、时效性则提出了更高要求。实际上，在进行气象观测以及预报数据的过程中对测报人员的专业性要求较高，枯燥的数值预报缺乏针对性。此时气象公共服务产品就应运而生，凭借气象公共服务产品能够让气象测报结果转换为公众更易读懂、便于社会各个领域使用，同时也能为政府部门决策时给予参考依据。现阶段，可以将气象公共服务划分为四个类型：公众气象服务、气象科技服务、决策气象服务及专业气象服务。其中传播气象服务媒介主要包括有电视、电话、手机短信、网络、新闻报纸等。而为政府部门提供的专项气象服务及重大天气气象服务则在气象防灾减灾及社会经济持续发展中提供了强有力服务保障。 一、气象公共服务产内容 气象公共服务主要是指气象部门在社会中公布气象信息，通过不断完善气象服务内容，不断提升服务品质，为社会大众更好的提供气象信息。公益性是气象公共服务的基本属性，气象公共服务主要受到气象部门职权的影响，向人民群众提供天气预报和灾害天气预警预报信息，并监督好政府部门及人民群众做好防御气象灾害的措施，降低灾害损失。近年来，气象公共服务逐渐受到了有关部门高度重视，依据公众实际需要制定一系列管理措施，在实践过程中取得了一些成效，尤其是在气象灾害预警预报工作中取得了显著成效。气象部门在对气象观测信息实时监控和预报预警过程中，完善气象信息传播渠道。目前气象部门在发布气象信息及灾害性天气预警过程中主要利用手机短信、电话、网络、微信、微博、QQ、收音机、电视、报纸等多媒体平台，在科学技术水平快速推动下气象服务的覆盖范围不断扩大；在应对气候在产业建设过程中，专业气象服务的覆盖范围几乎涵盖了交通、林业、水文、农业、环境、卫生、旅游等行业，为公众提供了极大便利条件。 二、气象公共服务主要原则 1.需求牵引原则。发展气象公共服务，应该结合各类服务对象特点以及需求，发展多元化服务模式，结合防灾减灾、应对气候变化、国家经济建设、农村业发展、生态文明建设、人民生活水平提升等重大需求对气象公共服务重点进行明确。