身有伤,贻亲忧,德有伤,贻亲羞

身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞

[身有伤，贻亲忧]【注释】伤：创伤、受伤。贻：招致。忧：忧愁、忧虑。

【解读】做子女的如果身体上受了伤，会让父母亲感到忧心。

[德有伤，贻亲羞]【注释】德：道德、品行。伤：损失、损害。羞：耻辱。

【解读】做子女的如果道德品行上有了缺失，会给父母亲带来耻辱。

《论语为政》：孟伯武问孝。子曰：“父母唯其疾之忧。”孔子的学生孟伯武问孝道是什么。孔子说：“做父母的只担心儿女生病。”

身体不好了，身体受伤了，会让父母非常担心。我们常常提到病从口入，对於自己的饮食要非常的谨慎，要吃得健康，让父母不操心。除了吃方面，比方说在生活细节上也要多多关照身体，春秋之际气温变化很大的时候，要记得添加衣服。我们常常走在街上看到，天气已经很冷了，还有很多年轻人穿得很单薄，走在路上都什么姿势？缩着脖子，走得很快的样子。我们想想，假如这样受冷感冒了，谁最担心？父母。还要父母帮他买药、照顾他。所以，我们一生病会不会拖累家人？所以我们有责任好好照顾自己，让自己不生病。如果我们一生病，妈妈还要请假，还带孩子去看医生，再把孩子送回家裡。而且不只是这样忙碌，她在公司上班，心裡安不安？不安稳。时常挂念生病的孩子，工作都做不好。所以时时要注意冷暖，不要让身体著凉。比方说我们在运动、会有大量汗水，所以在做运动的时候也要记得带毛巾，带乾衣服。还有，冬天天气比较冷，下课时要把外套穿好到教室外面，是不是有的同学常常在下课的时候，因为着急不穿外套就跑出去了，甚至有的还不戴帽子，这样好不好？当我们在这些细节当中都能够关照身体，那你的父母对你就会愈来愈放心。

很多年轻人（青少年），他说：我父母怎麼管我这麼多！在那里嫌父母啰嗦。我们想想，父母为什麼管他这麼多？当然是他很多的行为不能让父母放心。假如一个孩子都能够真正好好照顾自己，父母对他放心了，那么就能够得到真正的自由。其实父母愿不愿意总说呀？不愿意。所以当一个孩子能够把自己照顾

很好，父母内心都很高兴，很放心的时候，哪里还会再啰嗦。假如你很多事都不会照顾自己，父母反而不提醒你，那不就父母没有尽到他的责任了！我们要体谅父母的用心，进而要让自己更懂事，这样才能真正你自由又让父母放心。所以，我们要照顾好自己的吃、穿，还有哪些方面要注意呀？我们的生活也要规律，不要常常熬夜，熬夜一天要几天才补得过来？可能要好几天才补得过来。说到睡眠，睡眠的时间一般为：小孩每天睡８—９小时，小孩长内脏，而睡觉会让他成长得好，睡觉会让他的免疫系统提升得很快；中年人每天睡６．５—７小时；老人每天睡５．５—６小时。另外，人类最强的解毒系统是肝胆，而胆的整个血气的行走是在夜里１１点—凌晨１点；肝脏是凌晨１点—３点，所以这四个小时最好都能睡觉。很多人都有睡午觉的习惯，但吃饱饭应该先走一走，帮助消化，再睡２０分钟到３０分钟，将身体缓和一下，再爬起来，做起事来特别有劲。当一个人中午的时候，如果吃完饭，不运动就一睡１．５—２小时，他睡起来的时候，会很没精神，而且会觉得头痛痛的，为什么？缺氧，血液循环到中午的时候是最高点，你的新陈代谢在最高点的时候，这一睡就１—２小时，它马上从最高点瞬间降下来，所以这个就不是道法自然了。

因此我们对自己的身体要在最累的时候，让它休息一下，这样效果最好。对于睡觉，也要掌握适度，不要因为睡了太长时间，把我们的人生大半时间都耗掉了，这个也是不明智的。熬夜不好，我们说熬一天夜要几天才能补回来？有的人三天三夜不睡觉，“身有伤，贻亲忧”，年轻时候逞强斗胜，把身体都搞坏了，到最后会追悔莫及的。所以有一个健康的体魄是孝养父母的一个必备条件。所以，我们时常关注饮食，关注生活规律，让自己的身体能够有很好的调养。

有个孩子他感冒了，在日记上写了一行字，他说：我感冒了，我很难过，不是因为我感冒难受，而是因为感冒是不孝。我们看这个孩子他接受《弟子规》的教诲，他面对很多事的观照能力、自我反省的能力就会与一般的孩子不同。《孝经》在「开宗明义章」也给我们一个重要的教诲，一个人的孝道一定是从爱护自己的身体开始落实，所谓「身体髮肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也」。不但要爱护自己的身体还要爱护他人的身体。我们听到的那个故事，一个玩笑，报憾终生。不只会给父母带来痛苦，还有我们的亲人，还有开玩笑同学的家庭也要承担学生的经济负担和良心的谴责。所以，任何对人身安全有损害和危害到社会的不良行为，我们是绝对不能做的，我们见到时也要尽力劝止，因为[身有伤，贻亲忧]。比如把腿伸很远，上下楼梯打闹，不小心都会酿成大祸。

我们接著看下一句，『德有伤，貽亲羞』。当我们的道德有损伤，会让父母蒙羞，会让家人蒙羞，甚至於会让国家民族都蒙羞。

《礼记内则》将为不善，思贻父母羞辱，必不果。古人说：想要去做坏事时，一旦考虑到会使父母蒙受羞辱，必定不愿再去做了。

董卓的恶行董卓是东汉末年的军阀，他带领军队来到国都，废掉了汉少帝刘辨另立汉献帝刘协为傀儡①皇帝，并从此独揽朝政。董卓专权期间，对朝廷中的大臣肆意杀戮，对天下百姓任意欺凌。结果，他的暴行引起了人们的愤怒，司徒王允等人联合起来利用美人计一举将他除掉。董卓死后，他的家属也因此受到株连，当时他的母亲已经９０多岁了，也被处死。董卓的恶行不仅使其家庭受到牵连，连年迈的老母无法尽享天年。

所以当我们当子女的，假如我们的行为还造成父母这麼大的痛苦，那就真是没有把子女做好。现在是没有这种「灭九族」的刑罚了，但是我们在学习上没有努力用功，就会害父母为我们担忧。因为小时候不努力学习，长大在事业上就很难有所成就，甚至在工作当中假如出了差错，比方说公司被倒了，都有

可能连累父母。那时候父母就会感到难过。所以我们为人子的人生要诚信、要稳扎稳打，不可好高騖远，造成自己犯下了错误，也连累了自己的父母。所以「德有伤，貽亲羞」。

中国人的味道一个十六岁的儿子和爸爸开车去郊游，到了一个风景区，儿子要给车加油，父子俩约好下午四点在这里再见面。儿子到加油站加完油后，发现还有一段时间，心想看完电影后再去接父亲也不迟，于是就到附近的电影院看了电影。电影结束后一看时间已经晚了，心里面也很着急。这个孩子也没学过《弟子规》“过能改，归于无，倘掩饰，增一辜”，他匆匆地回去后就跟父亲说：“车子坏了去修理，所以回来晚了。”父亲说：“你怎么可以骗我，我已经给加油站打过电话了，加油站的人说你的车子整个下午都在加油站停着，根本没有离开过。”儿子一听很惭愧地说：“爸爸，你不要生气。”父亲接着说：“我非常生气，也非常难过，不是对你，而是对我自己生气，对我自己难过。因为我养育了１６年的儿子居然来骗我，这说明我教育失败，我要好好检讨这么多年来对你的教育，今天我要走回家去。”父亲坚持一步一步在前面走，边走边反省；儿子开着车一步一步在后面跟着，边跟着边惭愧。风景区离他们家有１８英里的路，走回去都半夜了。父亲的行为对儿子内心是一次非常大的震撼，儿子会对这件事终生难忘的。相信这次旅途是儿子一生最长的旅途，也是父亲给他最成功的一次教诲。因此我们做子女的一定要时刻注意自己的德行修养，要活出做人的味道，否则会让自己的父母感到蒙羞。

我们不仅在身体和德行上不能让父母担心和蒙羞，更不能在道德品质上让祖国蒙羞。曾经看到过这样的三则报道：

１．巴黎圣母殿门口用中文写着“请勿大声喧哗”。

２．在美国珍珠港的垃圾桶上面用中文写着“请把垃圾丢到此”。

３．在泰国的皇宫厕所里也是用中文写着“便后请冲厕”。

我还听说有国人去马来西亚旅游，居然看到在自助餐厅里，也写着大大的中国字，“吃多少拿多少，贪污和浪费是极大的犯罪。”在一个岛国，旅游景区的酒店，大部分门上都写着两个字，大家知道是哪两个字吗？“客满”。为什么呢？拒绝中国人入内入住。只有少数几个酒店为中国人开放，是因为我们中国人住宿之后，拿人家的枕巾擦皮鞋。有个笑话是这样讲的。有个先生有一天在家里，迷迷糊糊睡醒就急急忙忙要出门，突然就走到他家窗口，拿起窗帘就擦皮鞋，他太太说：“老公，你疯了，你以为你是住在酒店里呀！”你看，这哪里是中中人的味道。还有从英国旅游回来说，英国的草坪上也用中文写着“不要踏入草坪”，而我们出国的人员中却偏偏有人到草坪里面，有的坐在草坪上、有的躺在草坪上照相；有一个很洁净完美的雕塑供大家欣赏，有的人在雕塑附近很得体地照相留影，而我们出国的人中，却有的要爬到雕塑上面，搂着、并且脸部还要紧贴在雕塑上照相，这哪是照相，这不是到国外去出中国人的“洋相”吗？

所以，这些人把我们中国人的脸都丢到哪里去了？他们让祖国蒙羞。当我们听完这些内心是什么样的感觉？有没有感到一种羞耻？那我们要怎么做呢？我们要力挽狂澜，要我们的中国文化。从我做起，从小事做起，从我心做起，从今以后做一个文明的学生，文明的国人，存好心、说好话、行好事、做好人。我们不要随地乱扔垃圾、在公共场合要注意他人的感受，不要大声喧哗、到处乱跑。不浪费食物，爱护公物、爱护花草树木、还有什么？这些都是“德有伤”。作为中国人就要活出做中国人的味道，中国人老祖宗教导我们：成就人格，首重五常，即“仁、义、礼、智、信”，是做人的基本原则。“仁”的含义：以孝养父母、奉事师长、慈心不杀为基础，处事待人，心存厚道，己所不欲，勿

施于人，深恤民疾，不惹烦恼。“义”的含义：言行举止，无不公正合宜，不起盗心，不占便宜，不偏不倚，俯仰无愧。“礼”的含义：洁身自爱，知节用和，克己制欲，不涉奸乱，端正心思，以德治事。“智”的含义：随顺不染，明白事理，不可感情用事，不瞋不怒，平心静气，临事不乱。“信”的含义：民无信不立，与人交往，言必合宜，绝不食言，不妄语，不轻诺，言既出，事必行，此五常，是成就人格之本。一个人处处为人着想、处世都是遵循道义、谦恭有礼、要有智慧、处处能通权达变，言出必行很讲信用，当一个孩子做到这一点时，别人会从内心喜欢你，打从心里升起对你的一种崇敬之意，这才是真正做人的味道。一个人要活出做人的味道一定要把根基扎好，孩子和学生的一生能够真正活出做人的尊严，就要把“仁、义、理、智、信”扎根在他心里，让孩子从小应该知道“父子有亲；君臣有义；夫妇有别；长幼有序；朋友有信”这五伦大道。学之有序：博学；审问；深思；明辨；笃行（修身、处事、接物），孩子从小懂得这些圣贤的教诲，将会影响他的一生。因为“少年若天性，习惯成自然”，所以长大后，无论走到哪里，都会用自己的德行为祖国争光。不让祖国蒙羞，才不愧我们中华民族“礼仪之邦”之称号。

滂①母无憾东汉有个读书人叫范滂，别号孟博，是汝南郡征羌县（在今河南省南部）人，起初做了管治强盗的官。那时候，太监常常结党陷害正直的人。范滂也受了牵累，被捉到监牢里去了。后来又把他放了出来，过了一段时间，朝廷里又要重办宦党，汝南群的督邮吴导知道范滂为人不错，不忍心去捕他，就抱着皇帝下来的诏书哭了。范滂得知了，就自己投到县里去，县令郭揖情愿同他逃走，范滂恐怕连累县第和年老的母亲，所以一定不肯。范滂的母亲就赶去和儿子诀别，说道：“你现在正可以同李固、杜密得到同样的名声，死了又有什么怨恨呢？既然有了好的名声，又要长寿，这哪里可以都得到的

呢？”范滂跪下了，听到母亲的教训，拜了几拜，辞别了母亲。我们古代的母亲，教孩子舍生取义，重视德行。

假如我们的道德能够不断的提升，用我们的德行去造福社会、造福国家，就能够做到《孝经》说的「立身行道，扬名於后世，以显父母」，这个就是「孝之终也」。「以显父母」，是不是要父母去世以后才来显？不是！你当下能够很年轻的时候就能够好好奉献社会，你的父母会引以为光荣，那他的后半生内心会非常的安慰。孟子有一段很重要的教诲，孟子说，「事孰为大？事亲为大」，事奉父母，人生第一大事。

《亢仓子训道》：“发一言，举一意，不敢忘父母；营一手，措一足，不敢忘父母。”孔子说：“人每说一句话，每表达一个意思，都不敢忘记父母；人每每举手投足之间也不能忘却父母。”这句话意思是说：人不论是说话，做事都不要忘记父母，不使身体受到伤害，不使父母蒙受羞辱。保护好父母的名誉和保护好自己的身体一样重要！

有一个聪明而又调皮的小孩，捉了只小麻雀在手掌中，跑走问老和尚：“师父，听说您是得道高僧，我总是不太相信，如果你能正确告诉我，手掌里的麻雀是死的还是活的，我就相信了。”老和尚看了小孩一眼，已知其意，无论如何都不是正确答案。如果说是死的，明明它还活着，假如说是活的呢？小孩就人立刻捏死它。多么困难的问题，但老和尚微微一笑，拍拍小孩的肩膀，慈祥地说：“好孩子，这只小麻雀的死活，完全掌握在你的手里。”

确实，命自我作，福自我求。命运掌握在我们自己手里。

一分耕耘，一分收获。但要看我们耕耘的是什么？种瓜得瓜，种豆得豆，千万不要勤奋耕耘恶因恶习，将来苦果可能会收拾不尽呀！每天抱怨、说不好的话，做不好的事，恶言恶行，日子也是天天过去，养成一堆漏习，将来长大，

人生苦不堪言，保不于强健时，努力修善，自强自爱，讲话讲利益话，柔软语，让人家听了很舒服；要讲诚实语，讲智慧语，成就别人，成就自己。做事，就要恭敬把每一件事做好，假如我们都有一颗好心，利益别人的心，处处为他人着想，那我们的德行自然日日新，又日新。

霍家损德败亡

大将军霍光是一代名臣，家富人旺。但霍光的妻子却十分贪婪，一心要让小女儿霍成君当上皇后，享受荣华富贵。

那一年，许皇后怀孕要生孩子，霍妻心生毒计，要女医生毒死皇后。皇后临盆那天，女医生事先配好毒药，瞅准时机，掺进汤药里，皇后喝后，嚷着：“胸好闷呀，是不是药里有毒?”话没说完，人就死了。皇后死后，霍成君虽然做了新皇后，但也留下了祸根。

三年后，霍光病故。霍妻贪图享受，生活奢侈。儿孙们也学样，整天外出游荡，挥金如土。奴才们在大街上横冲直撞，打伤魏御史家的看门人，直到魏御史跪下陪礼，才肯罢休。

霍家人越闹越邪，长安城里人人厌恨，有些不怕事的人开始揭老底，放风声，说霍妻毒死了要生孩子的许皇后；又玩弄手腕，硬把自己的女儿送进宫去。传得多了，皇帝终于接受大臣们的意见，削免了霍家亲友的官职。

霍妻感到大事不好，全家人合计，决心造反，杀死皇帝。宣帝早有觉察，抢在前面，把霍家的几个主要人物调出京城，流放到边塞去。偌大的家庭，缺少了头儿，一下子失去控制，惶惶不安，有的竟忧愁的自杀了。最后，霍妻和几个儿子被判处腰斩，已成皇后的小女儿霍成君被废后，关入云林馆，孤零零地生活了十多年，也自杀了。霍家败亡还株连了九族。

霍妻伤天害理，坏事做尽，终究使霍家蒙受羞辱，自取灭亡。

养成亲社会行为学案设计教案

学习内容: 养成亲社会行为 教材分析： 教材从“学会谦让、分享和助人”和“我为社会做贡献”两个层次展开。“学会谦 让、 分享和助人”主要通过提供生活场景，启发学生自主感悟，认识这些亲社会行为的意 义，增强培养亲社会行为的积极性和自觉性。“我为社会做贡献”则进一步引导学生积极 参与社会公益活动、关心社会发展，自觉服务社会、奉献社会，做一个有益于社会的人。 学习目标： 情感、态度、价值观：积极融入社会，自觉养成亲社会行为 能力：认识亲社会行为的意义，结合实际认识我们应该养成哪些亲社会行为，并能积极 融入社会，培养社会责任感 知识：明确青少年应树立强烈的社会责任感，知道青少年应该从哪些方面为社会做贡献 重难点： 重点：我为社会做贡献 难点：学会谦让、分享、助人 学习过程： 我们每个人作为社会中的普通一员，扮演着不同的社会角色，承担着不同的社会责任，在为社会做 贡献的过程中实现着自己的价值。那么我们应如何扮演好自己的角色，养成亲社会的行为呢？ 学习任务一：阅读教材 P20---P23,思考：为了让社会生活更加美好，作为社会的一员，我们应该养成哪些良 好的道德品质呢？ 1. 欣赏教材P20图片，并口头回答课本中提岀的问题。 2. 想想自己是否也参加过这种活动？当时你有什么感受？ 3. 我们之所以要养成谦让的美德：① _______________________ ② ____________________ 4. 谦让表现在： ① ________________________ ② ___________________________ ③ ________________________ ④ ___________________________ 5. 如何理解“要在社会生活中学会分享”？ ？ 6. 独占有哪些危害? 7. 帮助他人要注意那些问题？ 学习任务二、阅读教材 P24---P26，思考：为了让我们生活的社会更美好，你打算做些什么? 1. 你曾经参加过哪些社会公益活动，有什么感受？ 2. 我们应该怎样关心社会发展、关注国家大事？ 第4课时 （总课时数 4 ）

《孝老爱亲》主题班会教案

《孝老爱亲》主题班会教案【班会内容】：孝老爱亲 【班会目的】： 1、让学生了解父母之爱，感受父母之情，体验亲情的无私和伟大，即让学生懂得为什么要孝敬父母。 2、让学生学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母，与父母和谐相处。 3、从现在做起从点滴以实际的行动孝敬父母，即让学生懂得怎样去孝敬父母。 【班会重点】怎么样孝敬父母 让学生理解爱心，学会感恩。 【班会过程】： 一、理解、感恩父母。 甲、乙：六(12)班《孝老爱亲》主题班会现在开始，我是主持人xxx，我是主持人xxx。 甲：是谁，在我们呱呱坠地的时候，为我们的名字苦思冥想，希望将美好的品格、强健的体魄寓于其中? 乙：是谁，在我们生病的时候，无数次向上苍祈祷我们的康复，甚至愿意灾难以数十倍的强度降临于他们身上，以换取我们的平安? 甲：又是谁，把我们的点点滴滴都看在眼里记在心间，我们的开心与烦恼，牵动着他们的丝丝心弦?

乙：他们，就是我们的父母，我们最亲的人。也许，由于学习繁忙，你无暇时刻记挂着他们。 甲：那么，就请在今天，紧紧抓住心中泛起的每一丝感动。 (合)让我们带着感动，进入“感谢有你”主题班会的第一站――感恩父母。 a:听阎维文的歌曲《母亲》导入主题。 b、感受父母爱 甲：我在网上看到过这样一个故事：《瘫痪父亲捐肾救子》，我们一起来看视频。(甲点击，出示第一个视频) 乙：肾是人体非常重要的一个器官，可当儿子需要时，父亲好不吝惜，真是父爱如山啊! 乙：我这里也有一则故事：《母亲舍身救婴》。(出示第二个视频) 甲：因为母爱，柔弱的妈妈做出了惊天动地的事情，真是母爱如水啊! 合：每个孩子都是父母的宝贝，每个孩子都沐浴着爱的阳光雨露。在你的生活中，你是否感受到了润物细无声的爱?它在哪里?请你大声的说出来。 c、学生讲父母爱我的故事 (答案预设)生1：晚上，我发高烧了，爸爸妈妈带我去医院看病，着急的满头大汗。当我服了药之后，半夜里他们

九上第七课中华一家亲

第七课中华一家亲 1.【促进民族团结】 ①和谐：中华崇尚，中国“”文化，蕴含着天人合一的观、协和万邦的观、和而不同的观、人心和善的观。在五千多年的发展中，中华民族一直追求和着、、的坚定理念。 ②血浓于水，中华一家亲。a五十六个民族相处，呼吸，命运，连心。国家要、民族要、人民要，需要各族人民同呼吸、共命运，坚持民族、民族和各民族共同繁荣，旗帜鲜明地分裂，自觉维护民族和国家。我们像爱护自己的眼睛一样爱护民族团结，共，共。b回归，洗雪民族耻辱；“一国两制”，彰显中国。完成祖国，是中华民族的利益所在，是两岸中华儿女的使命。 2.【民族大家庭】 What①我国是的民族国家。五十六个民族，五十六朵花，五十六个兄弟姐妹是一家。五十六个民族宛如璀璨的明珠点缀着的壮丽河山，组成了一个其乐融融的中华大家庭。 ②各民族人口分布特点：以汉族为主体，居、居、居 ③中华民族共同体：a我国各族人民相互、休戚，手足、，捍卫民族团结和祖国，结成了牢不可破的血肉和兄弟。b在漫长的历史进程中，我国各族人民创造中华文化、祖国统一、历史进步，在交往交流中逐渐形成了世界上最多、基本统一、基本相同的中华民族。中华民族在形成和发展的历程中不断，由多元到、由松散到，最终形成你中有、我中有、也离不开的。 ④基本制度：区域制度作为一项政治制度载入和法律 ⑤社会主义新型民族关系：民族团结和谐 ⑥处理民族关系的基本：坚持民族、民族和各民族共同 A民族平等：中华人民共和国各一律。在我国，各民族不论多少、经济社会发展高低、风俗习惯和宗教信仰有多大，都是社会主义大家庭中的一员，具有的地位。各民族在国家和社会生活各领域享有平等的，承担相同的。 B民族团结a表现：2what③a b加强和巩固民族团结，维护祖国统一，是中华民族的。Why我国各民族在的迁徙、贸易、婚嫁等中，孕育了的。特别是以来，国家积贫积弱，人民饱受欺凌，但中国人民没有屈服，而是挺起来脊梁、奋起抗争，以百折不挠的，打败了侵略者，赢得了。c维护和促进民族团结，是公民的神圣和光荣。“同心掬得满庭芳”，各族人民只有铸牢，像石榴籽一样紧紧抱在一起，手足、、奋斗，伟大的祖国才能发展。HowP96 C共同繁荣：我国各民族始终呼吸、命运、心连心，种种困难和艰险，顶住，直面，追求共同、共同、共同。 3【家和往事兴】——加快民族地区经济社会文化发展 Why①新中国成立后，我国社会状况得到很大，地区为建设作出了贡献。人心思发展，人心求幸福。②加快民族地区经济社会文化发展，逐步发展，民族地区繁荣，是民族团结、社会主义民族的。 How①经济：长期以来，党和在力、力、力等方面大力民族地区的经济社会。特别是改革开放以来，国家进一步加大对欠发达民族地区的支持力度，推动战略，实施行动，通过输入、、人才等增强民族地区能力。民族地区经济社会发生了翻天覆地的变化，驶上了的快车道。 ②社会民生：是人民幸福之、社会和谐之。加快社会事业发展，保障和改善民生，事关广大民族地区人民群众的。国家支持民族地区发展，实施积极的政策，建立基本医疗，从而促进民族更加，社会更加稳定，人民群众有更多的。

康姿百德带你引领健康潮流

康姿百德带你引领健康潮流 1亿人在假装健身，光买装备不运动光办卡不健身：马上就是2020奥运会了，国家体育总局曾规划，到2020年经常参加体育锻 炼人数达4.35亿，目前距该目标还差3500万人。据《2019运动消费趋势报告》和公开数据测算，有1亿人在假装健身：买了运动备却很少运动，办了健身卡却很少去健身。 你是不是也中招了？ 现在流行一个词叫脑补式健身，什么叫脑补式健身？办了健身卡，买了一堆运动装备，每天躺着幻想自己挥汗如雨、身材变好的场景，但几乎没怎么去过健身房的一种健身方式。 很显然这不是正确的健身方式，它不仅对自己的健康没有一点帮助，而且浪费钱。相信这不是个例，它说明现在很多人对健身存在误解，对健康的生活方式存在误解，这当然与国家倡导的“健康中国”背道而驰。 那么，正确的健康理念是什么样的？ “适量运动+科学饮食+充足睡眠”，这是由康姿百德公司提出的立体健康理念。小编认为，这种积极的健康理念，非常适合现代人。 它鼓励人们从多个维度关注和提升自己的健康水平，这三者缺一不可，哪一方面不合格，都不能叫健康。 康姿百德之所以会提出这样的健康理念，和它所从事的健康事业是分不开的。小编了解到，它是一家健康行业的公司，主营产品是磁性床垫和枕头，还在全国范围内推广康姿百德健身操。 康姿百德是个什么样的企业呢？ 康姿百德集团有限公司成立于2004年，是一家集研发、生产、

销售为一体的高新技术企业，在全国范围内建立了600多家终端销售门店，建立了特有的五心服务和360全天响应服务咨询体系。 康姿百德下一步计划在全国开设康复医院，康复医院项目计划于2019年6月正式运营，全面布局磁感应物理康复治疗中心、健康管理与干预测试平台，致力于在失能、半失能人群康复理疗领域成为行业领导者，为国内外客户提供高端定制化服务。 项目总投资5000万，建筑面积8000平米，设置床位100张，预期年销售收入2亿元。拥有4个科研平台：河北省工业企业A级研发机构、河北省磁感应康复技术创新中心、磁科技应用工程技术研究中心、企业技术中心。 人口老龄化已经成为社会面临的现实问题，我们无法阻止人口老龄化的趋势，但可以通过现代科技技术改变老龄人的健康水平。康姿百德推出的立体健康理念，是符合时代和社会的，它也引领着一种健康潮流。

养成亲社会行为 公开课教案

养成亲社会行为公开课教案 教学目标 （一）情感、态度、价值观：培养关心、亲近社会的积极性和自觉性，逐步树立为人民服务的奉献精神，多为社会做贡献。 （二）能力：培养亲社会的技能，养成亲社会的习惯；培养亲近社会、服务社会、奉献社会的能力。 （三）知识：了解“谦让”、“分享”、“助人”、“合作”、“同情”、“安慰”等亲社会行为的特点和意义。 教学内容分析 “养成亲社会行为”，主要引导学生积极参与社会生活，在社会生活中关爱其他社会成员，自觉服务社会、奉献社会，养成亲社会行为。 教材先提供了几种亲社会行为的典型图片，引导学生思考亲社会行为的特点和意义，做教学的引领活动，然后从“学会谦让、分享和助人”和“我为社会做贡献”两个层次进行展开。第一个层次“学会谦让、分享和助人”主要引导学生在社会交往中善待其他社会成员，通过提供生活场景，启发学生自主感悟，认识这些亲社会行为的意义，增强培养亲社会行为的积极性和自觉性。 第二个层次“我为社会做贡献”则进一步引导学生积极参与社会公益活动、关心社会发展，自觉服务社会、奉献社会，做一个有益于社会的人。 关于亲社会行为技能的培养，教学中可以借鉴“角色扮演”、“移情训练”、“榜样示范”等方法；关于亲社会行为习惯的培养，教学中可以突出“创设良好行为得以重复的情境”、“注重行为规范教育”、“及时纠正问题行为和不良习惯”等途径。 教学准备 1. 学生准备：“孔融让梨”、“将相和”等小故事；整理沙河水资源污染考察情况的相关资料，并在老师的指导下制成演示文稿。 2. 教师准备：网上搜索“亲社会行为”；在教材基础上，重点搜集补充“同情”这一亲社会行为；利用相关的资料及图片，制作课件。 教学活动 （一）观察图片导入新课 （观察教材第20页上的四幅照片） 无偿献血照片；爱心捐献照片； 关爱照片；救助照片。 想一想：这些行为有哪些共同点？ 试一试：自己还能举出哪些类似的行为？ 议一议：为了让社会生活更加美好，作为社会的一员，我们能做些什么？ （不求学生的回答多么准确，只期用此达到引领活动之目的。） （二）启发体验共同探讨 1. 学会谦让 让学生读教材上的“瘦羊博士”和“大树将军”两个小故事后，回答问题： 你认为甄宇和冯异身上有哪些值得我们学习的品质？这对你今后的为人处事有何启示？ 学生回答。 你还知道哪些类似的故事，讲出来给大家听。 学生可以讲准备好的“孔融让梨”或“将相和”的小故事，也可讲别的有关体现“谦让”美

四年级《孝老爱亲》主题班会教案

四年级《孝老爱亲》主题班会教案 班会内容：孝老爱亲 班会目的： 1、让学生了解父母之爱，感受父母之情，体验亲情的无私和伟大，即让学生懂得为什么要孝敬父母。 2、让学生学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母，与父母和谐相处。 3、从现在做起从点滴以实际的行动孝敬父母，即让学生懂得怎样去孝敬父母。 班会重点: 怎么样孝敬父母 让学生理解爱心，学会感恩。 班会过程： 一、理解、感恩父母。 甲、乙:四年级《孝老爱亲》主题班会现在开始，我是主持人毛佳圆，我是主持人张扬杨。 甲：是谁，在我们呱呱坠地的时候，为我们的名字苦思冥想，希望将美好的品格、强健的体魄寓于其中？ 乙：是谁，在我们生病的时候，无数次向上苍祈祷我们的康复，甚至愿意灾难以数十倍的强度降临于他们身上，以换取我们的平安？ 甲：又是谁，把我们的点点滴滴都看在眼里记在心间，我们的开心与烦恼，牵动着他们的丝丝心弦？ 乙：他们，就是我们的父母，我们最亲的人。也许，由于学习繁忙，你无暇时刻记挂着他们。甲：那么，就请在今天，紧紧抓住心中泛起的每一丝感动。 （合）让我们带着感动，进入“感谢有你”主题班会的第一站――感恩父母。 A:听阎维文的歌曲《母亲》导入主题。 B、感受父母爱（董子涵） （1）5月13日中午，救援队员发现她的时候，她已经没有了呼吸。透过一堆废墟的间隙，可以看到她双膝跪地，整个上身向前匍匐着，双手扶地支撑着身体……救援队员从空隙伸手进去，确认她已经死亡，又冲着废墟大声呼喊没有任何回应。这是震后的北川县，还有很多人在等待着救援。救援队走向下一片废墟时，队长好像意识到什么，忽然返身跑回来，他费力地把手伸进她的身下摸索，高声喊，“还有个孩子，还活着！”

康姿百德健身操第三套动作要领分解

康姿百德健身操第三套动作要领分解 第一节：上肢运动（音乐：今夜舞起来、时长6:19） 1.交替推掌 1-4双掌展开，掌心向前，左手在胸前，右手向前伸直，右、左手交替各 二次；5-8双掌展开，掌心向侧，两手向两侧伸直，双手向肩部收回，伸、缩各二次 2.左右侧平1左手向左边伸直(掌心向下)、右手垂直向上伸直（掌心向右），左右手成 90度角；2右手向右边伸直(掌心向下)、左手垂直向上伸直（掌心向左）， 左右手成90度角；3-4左右手向两边伸直(掌心向下) 3.双臂后环 1曲肘展掌收向胸前；2向前伸直双臂；3-4双手向两侧半圆打圈（形似∩ ∩）至向前伸直 4.翻手推掌1双手的手指交叉相握，双臂向前伸直（两掌心向前）；2双臂缩回贴前胸 （两掌心贴胸）交替两次；5双手手指交叉相握，双手垂直向上；6双手手指交叉相握，双手向胸前弧形转动至垂直向下；7-8双手向胸前弧形转动至垂直向上（下）；9双手向胸前弧形转动至向前水平伸直（回1）

5.曲肘冲拳 1双手握拳缩回胸前；2双手握拳向前伸直； 3双手握拳缩回胸前；4双手 握拳向两侧水平伸直 6.前平侧平双手移至胸前（掌心向上、指尖相对）→双手向左右两侧拉伸（掌心向上） 第二节：肩部运动（音乐：纳西情歌、时长6:43） 1.侧平耸肩两臂向两侧伸直耸肩 2.抱臂耸肩两手交叉搭在另一手的上臂耸肩 3.按肩后绕两手指尖按在肩上，肩膀向前向后作圆周旋转运动耸 肩 4.开关双肩两手插腰，双手绕腰前后转动带动双臂双肩转动耸肩 5.垂臂扭肩双臂向两侧下垂伸直，右手带动右肩向前转动（带动 右侧腰部向前扭动），左手带动左肩向后转动（带动左侧腰部向后扭动），左右交替进行 6.甩臂耸肩两手同时前后摆动耸肩 第三节：腰腹运动（音乐：火火的姑娘、时长6:44）

敬老爱老主题班会教案

敬老爱老主题班会教案 尊老爱幼的美德主题班会 一．授课班级：二(1)班 二．授课人：黄紫璇 三．授课时间：xx年10月16日四．教学目的： 1.使学生明白尊老爱幼的意义，增强其“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的道德意识。 2.让学生懂得如何尊老爱幼，学会用行动来贯彻尊老爱幼这一传统美德。 五．教学重点： 1、认识到尊老爱幼的涵义 2、学会如何尊老爱幼 六．教学难点 1.让学生理解尊老爱幼的意义。

2.培养学生尊老爱幼意识，以做到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。 七．教学方法： 师生互动，小组讨论、交流相结合；观看视频；知识竞答游戏 八．教学过程： （一）导入：同学们，你们是和自己的爷爷奶奶生活在一起的？你们有弟弟妹妹吗？在我们身边是不是有很多的老人和小孩啊？特别是在我们的家里，在我们外出的路上，我们都能看到许多老人和小孩对不对，那么，我们应该怎么对待这些老人家和孩子呢？今天我们班会的主题是《尊老爱幼的美德》。 （二）、你说我说——尊老爱幼知多少 1、交流：身边尊老爱幼的例子 2、老师讲解：借助多媒体课件出示尊老爱幼的事例、相关图片与知识

（1）尊老爱幼的定义：尊老爱幼指的是尊敬长辈，爱护晚辈。尊老爱幼是我们中华民族的优良传统。我们为有这样的传统感到自豪和骄傲。作为一个小学生，我们应该继承和发扬这一传统美德。自古以来，有许许多多尊老爱幼的事例，如春风一样，感染着我们，打动我们纯洁幼小的心灵。因此我们也应该用实际行动弘扬中华民族敬老爱幼的传统美德，从点滴小事做起，在公交车上主动为老人让个座，遇到老人过马路主动搀扶老人，多去看望老人、陪陪老人，对老人多些文明礼貌，多些宽容体贴等等.让我们的老人感受到温暖、幸福，让我们的社会处处充满和谐,充满爱! （2）欣赏公益广告--《帮妈妈洗脚》 尊老爱幼是我国优良的道德传统的精华，尊老爱幼是人类敬重自己的表现。每个人都有自己的儿童时代，每个人也都有老的一天。古往近来，多少个春夏，多少个秋冬，一代代人由小孩到老人，不管是处于盛唐还是当今社会，有一点却是共同的，那就是弘扬尊老爱幼的优良传统。下面请欣赏一则关于尊老的广告。 1）看广告《帮妈妈洗脚》 2）同学们，看了广告之后，你想说什么呢？

【中考训练】九上第七课 中华一家亲(含答案)

第一部分夯实基础过教材 九年级(上册) 第四单元和谐与梦想 第七课中华一家亲 1.民族团结友爱，则政通人和，百业兴旺；民族纷争，则社会动荡，人民遭殃。世界上许多国家把我国处理民族问题的做法称为“中国经验”，这里的“中国经验”是指( ) A. 形成了平等团结互助和谐的社会主义新型民族关系 B. 树立总体国家安全观，自觉维护国家安全 C. 实施基层群众自治制度这一根本政治制度 D. 实行“和平统一、一国两制”的基本方针 2.西藏民主改革60年来，当地农牧民脱贫致富。城关区社会福利院、拉萨那曲第二高级中学、西藏自治区藏医院的建立……跨越式发展成就举世瞩目。西藏实现跨越式发展( ) ①全靠党和国家对民族地区的财力支持②有利于民族地区人民生活水平的提高③标志着西藏率先实现全面建成小康社会④有利于巩固民族团结，彰显民族平等 A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④ 3. (2019南平九上期末质检)下列属于党和政府为促进少数民族地区繁荣发展而

采取的经济方面的措施是( ) ①医疗援藏②援疆支教③西部大开发战略④实施兴边富民行动 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 4. 2019年9月8日，第十一届全国少数民族传统体育运动会在河南郑州隆重开幕。本届运动会是全国少数民族传统体育运动会首次在中部省份举办，来自全国31个省(自治区、直辖市)、新疆生产建设兵团、解放军以及台湾共34个代表团的7 009名运动员，共同角逐射弩、押加、独竹漂等17项竞赛项目和194项表演项目。举办少数民族传统体育运动会有利于( ) ①弘扬中华民族优秀传统文化②加强各民族间的文化交流③直接推动民族地区经济发展 ④彰显民族文化活动的优先发展地位 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④ 5.澳门回归祖国20年来，社会安定，经济活力更旺，居民生活水平稳步提升，社会福利体系不断完善。澳门的繁荣、发展与稳定( ) ①得益于“一国两制”的实施②体现了社会主义制度的优越性③是坚持“澳人治澳”、高度自治的结果④得益于澳门和内地实行相同的法律制度 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 6.下列思维导图内容表述正确的是( )

第三套康姿百德健身操背景音乐歌词

第三套康姿百德健身操背景音乐歌词总汇 第一节：上肢运动（音乐：今夜舞起来）作词：王莉（晚秋女人）作曲：荣联合 编曲：胡尔琴夫 演唱：张冬玲 花儿舞起来 杨柳舞起来 我们和天空一起舞起来 伦巴桑巴 吉特巴疯狂舞起来 我们在这星空下 一起舞起来 歌儿舞起来 心儿舞起来 我们和快乐一起舞起来 探戈摇滚 三步踩尽情舞起来 我们在这星空下 一起舞起来 和阴霾说一声拜拜 让彩虹美丽留下来 拉着你的手 疯狂舞起来 唱出明天的精彩 明天的精彩 花儿舞起来 杨柳舞起来 我们和天空一起舞起来 伦巴桑巴 吉特巴疯狂舞起来 我们在这星空下 一起舞起来 歌儿舞起来 心儿舞起来 我们和快乐一起舞起来 探戈摇滚 三步踩尽情舞起来 我们在这星空下 一起舞起来 把烦恼扔到九天外 让幸福快乐走过来 拉着你的手 尽情舞起来 跳出美好的未来 美好的未来 把烦恼扔到九天外 让幸福快乐走过来 拉着你的手 尽情舞起来 跳出美好的未来 美好的未来 跳出美好的未来 美好的未来 第二节：肩部运动 （音乐：纳西情歌） 词曲：百慕三石 演唱：陈思思 清清丽江水 会让你沉醉 幽幽古道记录着 千年的秀美 大石桥上来相会 玉龙雪山倒映在 哥哥的心扉 苏理玛酒香 会让你陶醉 火把节上的阿哩哩 我会跳给谁 泸沽湖边来相会 清脆歌声飘进了 哥哥的心扉 纳西姑娘唱情歌 情歌唱给情哥哥 纳西姑娘像花朵 盛开在哥哥的心窝 纳西姑娘爱唱歌 唱的都是情哥哥 纳西姑娘不寂寞 七彩花开满山坡 阿哥阿妹把手牵 相亲相爱到永远 嘿 相亲相爱到永远 苏理玛酒香 会让你陶醉 火把节上的阿哩哩 我会跳给谁 泸沽湖边来相会 清脆歌声飘进了 哥哥的心扉 纳西姑娘唱情歌 情歌唱给情哥哥 纳西姑娘像花朵 盛开在哥哥的心窝 纳西姑娘爱唱歌 唱的都是情哥哥 纳西姑娘不寂寞 七彩花开满山坡 纳西姑娘唱情歌 情歌唱给情哥哥 纳西姑娘像花朵 盛开在哥哥的心窝 纳西姑娘爱唱歌 唱的都是情哥哥 纳西姑娘不寂寞 七彩花开满山坡 七彩花开满山坡 第三节：体侧运动 （音乐：赶上好时候） 作词：石顺义 作曲：王咏梅 演唱：祖海 种啥啥都收 要啥啥就有 好生活如今开了头 田野披锦绣呀 都市起高楼 老爷爷嘴边一杯酒 含笑乐悠悠哎 赶上了好时候 家家奔富有 赶上了好时候 幸福到永久 天高地也美呀人呀 人呀么人祥和 又好又快向前走 赶上好时候哎 赶上了好时候 家家奔富有 赶上了好时候 幸福到永久 天高地也美呀 人呀么人祥和 我们赶上了好时候 赶上了好时候哎 拉着春的手 挽着春风走 好生活一步一层楼 顺风扬起帆 顺水好行舟 姑娘们嘴边一支歌 总也唱不够哎 赶上了好时候 家家奔富有 赶上了好时候 幸福到永久 天高地也美呀 人呀么人祥和 又好又快向前走 赶上好时候哎 赶上了好时候 家家奔富有 赶上了好时候 幸福到永久 天高地也美呀 人呀么人祥和 我们赶上了好时候 赶上了好时候哎 赶上了好时候 家家奔富有 赶上了好时候 幸福到永久 天高地也美呀 人呀么人祥和 又好又快向前走 赶上好时候哎 赶上了好时候 家家奔富有 赶上了好时候 幸福到永久 天高地也美呀 人呀么人祥和 我们赶上了好时候 赶上了好时候哎 呀喽嘿 第四节：腰腹运动 （音乐：火火的姑娘） 词曲：赵真 编曲：李凯稠 演唱：东方红艳 伴唱：黑鸭子 火火的姑娘 词曲：赵真 演唱：东方红艳 给我一匹骏马我越过高高山岗 换上我的红妆我一路放声歌唱 天地间一幅画我在画的中央 我是草原上火火的姑娘 熊熊篝火正旺请你照亮草原天堂 敬上一杯美酒祝福在我心上 请你为我拍拍手为我鼓鼓掌 今夜不醉不归让我唱到天亮 我的情歌在飞扬美酒在飘香 我最爱的人啊快和我一起唱 再斟满这一杯问你香不香 我是蒙古高原上火火的姑娘 我的情歌在飞扬美酒在飘香 最爱我的人啊快来到我身旁 就让缘分的相聚一生不能忘 我是最爱唱情歌火火的姑娘 你的爱住在我的心上 篝火旺美酒在飘香 你是我最美的新娘 搂住你的肩膀亲吻你的脸庞 一起唱情歌在飞扬 我今生只爱你啊哈火火的姑娘 给我一匹骏马我越过高高山岗 换上我的红妆我一路放声歌唱 天地间一幅画我在画的中央 我是草原上火火的姑娘 熊熊篝火正旺请你照亮草原天堂 敬上一杯美酒祝福在我心上 请你为我拍拍手为我鼓鼓掌 今夜不醉不归让我唱到天亮 我的情歌在飞扬美酒在飘香 我最爱的人啊快和我一起唱 再斟满这一杯问你香不香 我是蒙古高原上火火的姑娘 我的情歌在飞扬美酒在飘香 最爱我的人啊快来到我身旁 就让缘分的相聚一生不能忘 我是最爱唱情歌火火的姑娘 我的情歌在飞扬美酒在飘香 我最爱的人啊快和我一起唱 再斟满这一杯问你香不香 我是蒙古高原上火火的姑娘 我的情歌在飞扬美酒在飘香 最爱我的人啊快来到我身旁 就让缘分的相聚一生不能忘 我是最爱唱情歌火火的姑娘

养成亲社会行为教案

养成亲社会行为 教学目标： （1）情感、态度、价值观：培养关心、亲近社会的积极性和自觉性，逐步树立为人民服务的奉献精神，多为社会做贡献。 （2）能力：培养亲社会的技能，养成亲社会的习惯；培养亲近社会、服务社会、奉献社会的能力。 （3）知识：了解“谦让”、“分享”、“助人”、“合作”、“同情”、“安慰”等亲社会行为的特点和意义。教学内容分析“养成亲社会行为”，主要引导学生积极参与社会生活，在社会生活中关爱其他社会成员，自觉服务社会、奉献社会，养成亲社会行为。 教学过程 （一）观察图片导入新课（观察教材第20页上的四幅照片）无偿献血照片；爱心捐献照片；关爱照片；救助照片。想一想：这些行为有哪些共同点？试一试：自己还能举出哪些类似的行为？议一议：为了让社会生活更加美好，作为社会的一员，我们能做些什么？ 一、学会谦让、分享和助人 1、谦让： （1）如何认识谦让？谦让有哪些具体表现？ 【专家提醒】：理解谦让时要注意（1）谦让作为一种传统美德，不是表面上的虚伪客套，而是发自内心的谦逊礼让。（2）谦让也不是无原则地忍让，不是软弱可欺，而是在肯定人格平等基础上以他人的尊重和宽容。（3）提倡谦让与敢于竞争并不矛盾，谦让并不排斥合理的竞争，公平竞争要以尊重对手为前提。 【巩固训练】： 刘明脾气很好，在和同学的交往中能够做到先人后己，有时候别人无意冒犯了他，他也一笑了之，不去计较。你认为刘明（） A 太软弱可欺，这样只会使自己吃亏。 B 为人谦让，值得我们学习。 C 缺乏竞争精神，将来会不适应社会生活。 D 待人宽容，善于处理人际交往中的冲突。 2、分享

（1）什么叫分享？与人分享自己有价值的东西有何意义？ （2）各抒己见：在激烈的竞争中，与人分享自己有价值的东西，会妨碍自己的发展。 【智慧选择】 当有一天你拥有了六个苹果，你会做哪种选择？ A 自己把苹果全部吃掉。 B 自己吃掉一个，其他五个拿来与别人换另外五种水果 C 自己吃掉一个，其他五个送给另外五人。 我的感悟是： 3、助人 下面的助人事件什么存在什么问题？给我们什么启示？ （1）小明看到小同学不慎掉进了一个枯井里，他拿条绳子去拉小同学，可刚拉了一小段，心想还是可找麻烦了，于是手一松，小同学又重重地摔了下去。 （2）小明放晚自习回家时，听到一偏僻胡同里有喊救命的声音，于是他不管三七二十一冲了进去…… （3）同学小华丢了饭卡，中午就没吃上饭，小明得知后，晚饭时主动打了一份饭菜送给小华，并特意专声明：可以为我喜欢你，我可是可怜你才这样做的。 （二）我为社会做贡献 1、中学生可以通过哪些方式为社会做贡献？ 2、创文明城市，构建和谐社会，是人心所向，是大势所趋。“运河之都，文明济宁”的实现要靠我们每个人的努力 （1）在创建文明济宁的过程中，你参加了哪些社会公益活动？有何感受？ （2）调查周围的社会环境，看看还存在哪些有待解决的问题？想想自己能做些什么？ 我发现的问题：。我提出的建 议：。

孝老爱亲主题班会教案

《孝老爱亲》主题班会教案 《孝老爱亲》主题班会 【班会内容】：孝老爱亲 【班会目的】： 1、让学生了解父母之爱，感受父母之情，体验亲情的无私和伟大，即让学生懂得为什么要孝敬父母。 2、让学生学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母，与父母和谐相处。 3、从现在做起从点滴以实际的行动孝敬父母，即让学生懂得怎样去孝敬父母。 【班会重点】怎么样孝敬父母 让学生理解爱心，学会感恩。 【班会过程】： 一、理解、感恩父母。 甲、我们沐浴着父爱的阳光长大；我们感受着母爱的真情成长。 乙、是啊，父爱是天下最广阔、最博大、最真诚的爱，

母爱是人间最圣洁、最崇高、最无私的爱。我们可以选择一切，唯独不能选择我们的父母亲，感恩父母是所有人的整个人生都应倾心为之永恒主题。 合、今天，就让我们用自己的心声，感恩我们亲爱的父母。 甲：同学们喜欢看漫画吗？下面我们一起走进这幅漫画。 乙：你有什么感受？ 甲：是啊，父母的爱如水、如山，让我们欣赏《母亲》这首歌再次感受伟大的母爱。 合：每个孩子都是父母的宝贝，每个孩子都沐浴着爱的阳光雨露。在你的生活中，你是否感受到了润物细无声的爱？它在哪里？请你大声的说出来。 c、学生讲父母爱我的故事 二、如何孝敬父母？ 甲：还记得三字经“香九龄，能温席，孝与亲，所当执。”你能讲解吗？ 甲：谁还能讲这样的历史故事。 乙：就像前面歌曲里的歌词所说：①父母为我们吃了多少苦，受了多少累，那么我们该怎么孝敬父母？怀着这样的

疑问，我们先来看一看身边的人物事迹。 观看孝女彭彩金事迹。 乙、请每个学生用一句简短的话表白：怎样孝敬父母？ 温馨提示《五个必须做到的》 1、听父母的话，接受劝告。 2、对父母有礼貌。 3、体贴父母。 4、珍惜父母的劳动成果，不向父母要超越家庭经济负担的东西，不为难父母。 5、向孝敬父母那样孝敬爷爷、奶奶、姥姥、老爷等等。 甲：最后欣赏歌曲《跪羊图》，升华情感 乙：让我们怀着对父母的感激之请齐唱《感恩的心》献给爱我们的父母。

《孝老爱亲》主题班会教案内容

《孝老爱亲》主题班会教案内容 通过队会活动，激发队员从小树立孝敬父母，尊敬长辈的情感，培养队员从小养成孝敬父母、尊敬长辈的好习惯。 《孝老爱亲》班会1 一、指导思想 通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现__小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。 二、主要内容 根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现先锋小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。 1、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈; 2、开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷(奶奶)设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行;可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动;

也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。 3、各班组织学生代表慰问敬老院孤寡老人。 三、总体要求 1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。 2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。 《孝老爱亲》班会2 一、活动背景： 如今的少年儿童大多是独生子女，从小被长辈呵着护着，从不知生活的艰辛劳累，不知长辈的希望和期待。他们总埋怨父母的唠叨、麻烦，怨恨父母不理解自己，但从来不会从父母的角度，去为父母想想，体谅生活的忙碌与劳累。 二、设计目的： 1、让队员了解长辈为他们付出的爱，感受他们的亲情，体验爱的圣洁、无私和伟大。

养成亲社会行为的教学设计

《养成亲社会行为》 教学设计与教学反思 单位：寺头镇寺头中学 姓名：刘翠

养成亲社会行为 教学目标： 1、情感态度价值观目标：培养关心、亲近社会的积极性和自觉性，逐步树立为人民 服务的奉献精神，多为社会做贡献。 2、能力目标：培养学生参与社会公共生活的能力，养成亲社会行为的习惯和技能。 3、知识目标：了解谦让、分享、助人等亲社会行为的含义及其意义知道青少年应该从哪些方面为社会做贡献。 教学重点、难点： 重点：我为社会做贡献 难点：学会谦让、分享、助人 教学方法： 案例分析法、情景教学法 教学准备： 1、教师准备相关材料、小故事等。 2、学生调查“志愿者活动”的相关材料。 教学过程： 一、欣赏视频导新课： 教师播放2012年2月14日今日说法《打工老人的遗愿》视频。 思考：如何看待孙永海老人无偿捐献自己的器官的行为？你还能举出哪些类似的行为？ 二、明确学习目标：（学生齐读学习目标） 三、自学提纲：（自学要求：通读教材，解决下列问题,时间10分钟，并将有疑问的问题做出标记。） 1、谦让的含义、意义及其表现 2、分享的含义及其意义 3、助人的意义及其注意事项 4、青少年怎样为社会做贡献？ 四、合作探究：（学生小组讨论，教师及时指导。20分钟） 环节一：词语大比拼

教师展示提示词语，学生回答。在相关词语的温故中明白什么是谦让。 例：活动一：猜猜看——这是什么故事？ 1、故事的主人公是孔子的第二十代子孙，汉代著名文学家，“建安七子”之一。 2、这个故事被一直流传下来，成为许多父母教育子女的例子。 3、他在四岁时，就知道上让哥哥、下让弟弟。 4、他当时让出的是一个梨。 结论：孔融让梨 活动二：六尺巷的故事 思考：（1）词语大比拼活动所提到的内容对你今后的为人处事有何启示？ （2）谦让表现在哪些方面？ 环节二：欣赏故事、歌曲，明道理 活动一：听故事：分外甜美的葡萄，谈感受。 活动二：欣赏歌曲：《十五的月亮》 “丰收果里有你的甘甜，也有我的甘甜，军功章啊有我的一半，也有你的一半……”思考：分享的好处？独占的危害？ 环节三：情景参与，学会助人。 活动一：看教材P22-23页材料及图片 说一说自己在生活中帮助他人和接受他人帮助的经历和感受。 活动二：身临其境 1、在你回家时，遇到一个老人到在地上呻吟，身旁还有一些血迹； 2、你在河边散步，突然看到一个小孩落水，只有你一个人，而自己又不 会游泳。 想一想：在上述情境中自己应该怎样去帮助他人。 思考：为什么要提倡帮助他人呢？帮助他人应注意什么问题呢？ 环节四：融入社会、服务社会 活动一： 观察教材P24图片，说一说，自己参加过哪些社会公益活动？自己有什 么感受？ 活动二：

爱在重阳主题班会教案 (1)

爱在重阳主题班会教案 爱在重阳主题班会教案第一篇 教学目的 1、让学生从“自我”中走出来，知道要尊敬老人。（重阳节） 2、懂得尊老是一种美德，并做一个尊老的好学生。教学重点： 让学生通过了解重阳，讨论尊敬老人，会得到别人的称赞，知道尊老要从我们身边的 小事做起。 教学过程： 主持人甲：记得一位名人说过：“孩子的心灵是一块神奇的土地，播上思想的种子，就 能获得行为的收获；播上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能 获得品德的收获；播上品德的种子，就能获得命运的收获。”主持人乙：今天我们播上 尊敬老人的种子，就能获得心灵的快乐。 合：六（1）班 主题班会现在开始。 主持人甲：请听古诗齐诵（朗诵者：） 九月九日忆山东兄弟 （唐）王维 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。 遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。 主持人乙：请听《重阳节的来历》 农历九月九日,为传统的重阳节.古人认为两九相重,是个值得庆贺的吉利日子,因此从很 早就开始过此节日.因为与"久久"同音,九在数字中又是数,有长久长寿的含意。主持人甲：前几天我们做了“五个一”，即泡一杯茶，洗一次脚，捶一次背，晒一次被子，锻炼一次。接下来请大家谈谈活动感想。 请大家齐朗诵《重阳敬老倡议书》 重阳敬老倡议书 “百善孝为先”，孝为人之本。老师们、同学们，老人是我们的宝贵财富，善待老人就 是善待自己。家家有老人，人人都会老，照顾老年人是千秋万代的事，我们要积极参 与到学校、社会“尊老敬老”活动中去。

在此我向全体同学倡议：每个少先队中队成立一个敬老志愿队，定期为敬老院做几件 实事；为学校的老教师做点事；为自己的爷爷、奶奶、外公、外婆尽点孝心。 结束语 主持张：同学们这一节课，我们一起学习了如何尊老。同学们说得很好，相信你们会 做得更好，你们一定会做一个人见人爱人夸的好孩子。 主持合：六（1）班 主题班会到此结束。谢谢同学们的支持，各位老师再见。 爱在重阳主题班会教案第二篇 为进一步培育和践行社会主义核心价值观，深化“中国梦”宣传教育活动，提高师生文 明素质，丰富校园精神文化生活，市教育局决定重阳节期间在全市中小学组织开展“我 们的节日·重阳节”主题教育活动。现将有关事宜安排如下： 一、活动目的 紧紧围绕培育和践行社会主义核心价值观，牢牢把握重阳节尊老敬老的节日内涵，重 点突出尊老敬老、厚德仁爱主题，通过组织各类主题活动，引导师生养成尊老、敬老、孝老、助老美德，弘扬孝老爱亲、老有所养的美德善行，积极营造校园文明、家庭幸福、社会和谐的浓厚节日氛围，把重阳节办成道德节、仁爱节、孝道节、文化节。 二、活动内容 1.开展“孝老爱亲传美德”经典诵读活动。在广大中小学生中广泛开展以孝敬、友善、节俭和诚信为主要内容的经典诵读、诗文朗诵和优秀诗歌征集等活动，引导中小学生传 承中华民族优秀传统文化，弘扬孝老爱亲传统美德。 2.开展“慰问关爱送温暖”志愿服务活动。组织学生志愿者深入孤寡老人、病残老人、特困老人、空巢老人家庭和敬老院，开展打扫卫生、节目表演等送温暖活动，为弱势群 体老人送去物质和精神上的关爱，塑造青少年学生尊老敬老爱老的道德品格。 3.开展“孝心少年好模范”巡讲报告活动。举办最美孝心少年孝老爱亲先进事迹报告会，宣传敬老、爱老、助老典型事迹，传递孝老爱亲正能量，引导青少年学生见贤思齐， 提升道德素养。 4.开展“登高赏菊乐重阳”民俗体验活动。各区县、学校在重阳节期间要结合实际，突出重阳节的文化内涵，组织开展出游赏景、登高远眺、观赏菊花等传统文化活动，引导 学生体验传统节日文化的独特魅力，增强学生对民族文化的认同感。 三、工作要求

【部编】九年级上册道德与法治第七课 中华一家亲

第四单元和谐与梦想 第七课中华一家亲 1．我国是统一的多民族国家

2.在我国，民族平等主要表现在哪些方面？ (1)各民族不论人口多少、经济社会发展程度高低、风俗习惯和宗教信仰有多大差异，都是社会主义大家庭中平等的一员，具有同等的社会地位。 (2)各民族在国家和社会生活各领域享有平等的权利，承担相同的法定义务。 3．为什么要加强和巩固民族团结？ (1)加强和巩固民族团结，是中华民族的最高利益。 (2)我国各民族在数千年的交往中，孕育了团结友爱的宝贵传统。 (3)我国各民族始终同呼吸、共命运、心连心，克服种种困难和艰险，顶住种种压力和挑战，追求共同发展、共同富裕、共同繁荣。 (4)维护和促进民族团结，是每个公民的神圣职责和光荣义务。各族人民只有铸牢中华民族共同体意识，像石榴籽一样紧紧抱在一起，手足相亲、守望相助、齐心奋斗，伟大的祖国才能繁荣发展。 4．为什么要加快民族地区经济社会文化发展？ 加快民族地区经济社会文化发展，逐步缩小发展差距，促进民族地区共同繁荣，是增进民族团结、发展社会主义民族关系的必由之路。 5．为加快民族地区经济社会文化发展，国家采取了哪些措施？ (1)经济社会：长期以来，党和国家在人力、物力、财力等方面大力支持民族地区的经济社会发展。 (2)社会民生：国家支持民族地区发展教育，实施积极的就业政策，初步建立基本医疗保障制度，从而促进民族关系更加融洽，社会更加和谐稳定，人民群众有更多的获得感。 (3)民族文化：国家大力扶持少数民族文化的保护、继承、创新和发展工作，积极促进各民族之间的文化交流，使少数民族文化获得前所未有的发展。 6．怎样维护国家统一、反对分裂？ (1)反对分裂，就要维护国家统一、国家主权和领土完整。 (2)反对分裂，就要反对一切形式的民族分裂活动，尤其要坚决反对借民族和宗教之名搞暴力恐怖活动。 (3)反对分裂，就要维护国家安全。

报中央电视台新闻稿

舞动精彩人生享受健康生活 --- 中国登山队携手康姿百德2013“全民健身·快乐同行”大型公益活动总结表彰大会在秦皇岛举行 中秋时节的秦皇岛，海风习习，风景如画。 9月12日，秦皇岛市奥林匹克运动中心体育场，近万名康姿百德经销商和健身操爱好者，欢聚一堂，共舞精彩人生，共享健康生活。由秦皇岛康姿百德高新技术开发有限公司主办的中国登山队携手康姿百德2013“全民健身·快乐同行”大型公益活动总结表彰大会在这里隆重举行，来自全国各地的130支代表队5000多人现场展演康姿百德健身操，给人们传递健康快乐、积极向上的生活方式，活动现场隆重热烈，简朴大气。 康姿百德公司是一家集研发、生产、销售为一体的高新技术企业。公司自2004年成立以来，始终秉承“推广健康寝具、造就百岁民族”的企业宗旨和“诚信经营、永续发展、回馈社会、造福人类”的经营理念，在不断加大科技创新力度、着力提升产品质量的

同时，把促进人类健康作为神圣使命，以“让中华民族成为世界上第一个人均寿命超百岁的国家”为不懈追求，积极倡导“健康睡眠+适量运动+科学营养”的立体健康理念，在全国范围内先后组织开展了一系列全民健身主题活动，赢得了广大群众的积极参与和社会各界的广泛赞誉。 2008年，公司向全社会发出了“倡导立体健康、助力全民健身”的号召，全民健身活动从此与康姿百德人一路风雨无阻、携手同行。2009年8月，康姿百德公司在全国范围内发起组织了“全民全运·舞动健康”活动；2010年5月，公司与中国登山协会结成战略合作伙伴，组织开展了“从万里长城走向世界最高峰”户外健身活动，跨越7个省、市、自治区，历时170多天；2011年，与中国登山队携手启动了“走向户外·全民健身”大型公益活动，历时两个多月，涉及20多个省、市、自治区，参加人数达百万，活动形式30余种；2012年，由康姿百德人自己创编的康姿百德健身操一经推出，便得到广大健身爱好者的喜爱，公司以此为载体，联合中国登山队举办了“全民健身·快乐同行”大型公益活动；今年3月，康姿百德公司又在原来基础上，对健身操加以改进完善，推出

养成亲社会行为教案

《养成亲社会行为》 一、教案背景 1.□小学 2.学科：思想品德鲁教八年级下学期 3.课时：1 4.学生课前准备： （1）预习课文，了解本节内容。 （2）通过百度搜索引擎【https://www.sodocs.net/doc/889562132.html,】查找与本课相关的资料。 二、教学课题 本课是鲁教版思想品德八年级下册第十一课第二项目《为了集体的发展》。本节内容主要讲述了在社会生活中我们要养成亲社会行为，学会谦让、分享、助人，要学会积极为社会做贡献。引导学生认识亲社会行为的意义，帮助学生养成亲社会行为的习惯和技能。引导学生在社会交往中善待其他社会成员，增强培养亲社会行为的积极性和自觉性。进一步引导学生积极参与社会公益活动、关心社会发展，自觉服务社会、风险社会，做一个有益于社会的人。 学习本课需要达成以下的目标： 1.积极融入社会，自觉养成亲社会行为 2.认识亲社会行为的意义，结合实际认识我们应该养成哪些亲社会行 为，并能积极融入社会，培养社会责任感。 3.掌握养成亲社会行为的途径，掌握谦让、分享、助人的方法，学会为 社会做贡献。 三、教材分析 本节内容位于《思想品德》八年级下册P20-26页，学生在了解了社会生活的发展变化，引导学生参与社会生活，培养学生关心社会的兴趣和情感，为学生培养亲社会行为的习惯提供了情感基础；养成亲社会行为是关心社会的必然结果和自然体现。养成亲社会行为主要引导学生认识亲社会行为的意义，帮助学生养成亲社会行为的习惯和技能。养成亲社会行为要学会谦让、分享、助人，引导学生在社会交往中善待其他社会成员，增强培养亲社会行为的积极性和自觉性；养成亲社会行为更体现在对社会做贡献方面，引导学生积极参与社会公益活动、关心社会发展，自觉服务社会、奉献社会，做一个有益于社会的人。