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健康筛查与体适能测试

健康筛查与体适能测试
健康筛查与体适能测试

All Black Pro Gym 体测表

健康筛查与体适能测试

客户姓名Name:测试日期Date:

客户电话Number:教练姓名Trainer Name:

健康筛查

○疾病及病史

高血压□糖尿病□胸痛/胸闷□

贫血□哮喘□骨或关节损伤□心脑血管疾病□经常性头痛□颈肩疼痛□

中风□高血脂/高胆固醇□下背疼痛□

其他:

生活习惯

是否烟酒?工作时长与压力?

饮食习惯?是否有运动经历/习惯?

睡眠质量?是否正在或准备哺乳?

是否在服用某种药物?家族遗传性疾病史?

基础身体数据

身高/Height体重/Weight身体质量指数/BMI

All Black Pro Gym 体测表

体制百分比/PBF

身体围度/Bodilycircumference(cm)

健身目标/Goal

减脂□增肌□塑形□增强体质□康复□其他□

每周健身次数1234567

体能测试

会员签名:责任教练:日期:日期:

(完整版)手卫生知识试题及答案

手卫生知识试卷 科室:姓名:得分: 一、单项选择题(每题2分,共16分) 1.可通过直接接触患者或被污染的物体表面时获得,随时通过手传播,与医院感染密切相关的是( c)。 A病毒 B支原体 C 暂居菌 D 常驻菌 2.控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法是( c )。 A 环境消毒 B 合理使用抗菌素 C 手卫生 D 隔离传染病人 3.手消毒效果应达到的要求:卫生手消毒监测的细菌数总应( a )。 A ≤10cfu/cm2 B ≤5cfu/cm2 C ≤15cfu/cm2 D ≤8cfu/cm2 4.手消毒效果应达到的要求:外科手消毒监测的细菌数应( b )。 A ≤10cfu/cm2 B ≤5cfu/cm2 C ≤15cfu/cm2 D ≤8cfu/cm2 5.世界卫生组织提出的国际洗手日为哪一天?( c ) A 10月5日 B 10月10日 C 10月15日 D 10月25日 6.有关手卫生,说法错误的是( d )。 A、手卫生控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法. B、外科手消毒是外科手术前医务人员用肥皂(皂液)和流动水洗手,再用手消毒剂 清除或者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程。 C、手卫生过程中六步搓揉法认真揉搓双手至少15秒. D、洗手的最主要的目的是保护医务人员自身不受病原微生物的污染。 7.下列哪项不是控制耐药菌传播的主要措施( D )。 A 严格手卫生 B 隔离耐药菌携带者 C 戴手套 D 不能专用的用品如轮椅可共用,不需一用一消毒。8对医务人员手有哪些特殊要求?(D) A指甲长度不应超过指尖 B不应戴戒指等装饰物 C不应戴人工指甲、涂抹指甲油等 D以上都对 二、多项选择题(每题4分,共48分) 1.关于皮肤暂居菌的描述正确的是( ABD E )。 A 机械清洗容易被去除。

安全知识考试试题以及答案

部门:姓名:分数: 一、不定项选择题。(每小题2 分,共20分。多选或错选不得分;每少选一个选项扣分) 1、据统计,因火灾死亡的人中有80%以上属于(B)。 A、被火直接烧死 B、烟气窒息死亡 C、跳楼或惊吓致死 2、如果电视机着火了,应(B) A、迅速往电视上泼水灭火。 B、拔掉电源后,用湿棉被盖住。 C、马上拨打火警电话,请消防队来灭火。 3、停电时(AB)。 A、要尽可能用应急照明灯照明 B、要及时切断处于使用状态的电器电源,即关闭电源开关或拔掉插头 C、可以用汽油代替煤油或柴油做燃料使用 4、燃烧的必要条件是(ABC) A、可燃物 B、助燃物 C、引火源 D、有风力 5、身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的(C) A、就地打滚 B、用厚重衣物覆盖,压住火苗

C、迎风快跑 6、如果高层建筑发生了火灾,你认为正确的做法是(C) A、迅速往楼上跑,以防被烟熏致死 B、第一时间选择从电梯逃生 C、用湿毛巾捂住口鼻,低下身子沿墙壁或贴近地面跑出火区 D、从窗口中跳下 7、假设你住在一个高层公寓楼的第16层,无法从窗口逃离房间,而过道里已是烟雾弥漫,你该怎么办(ABCD) A、立即返回房间,给消防队打电话 B、将湿毛巾围在门的周围 C、如果呼吸困难而周围尚未起火,在窗子的上方和下方各开一条缝 D、在窗前等待,以便向消防队员求救 8、B)必须分间、分库存储。 A、灭火方法相同的物体 B、容易相互发生化学反应的物品 C、以上两种答案都对 9、配电室发生火灾的原因有(ABCD) A、短路 B、过电荷 C、电弧 D、电火花 10、检查液化石油气管道或阀门泄漏的正确方法是(C) A、用鼻子嗅 B、用火试 C、用肥皂水涂抹 D、用试剂试 二、填空题。(每空1分,共20分)

卫生管理知识考试试题及答案----汇总

卫生管理职称考试试题及答案----汇总(选择题) 包括流行病学、卫生统计学、社会医学、医院管理学、卫生事业管理 学、健康教育促进、卫生法学等 卫生法学 单项选择题(每题1分,共16题) 1、我国传染病防治法规定管理的甲类传染病是指【B】 A、鼠疫、艾滋病 B、鼠疫、霍乱 C、鼠疫、霍乱、艾滋病 D、鼠疫、霍乱、伤寒、副伤寒 E、鼠疫、霍乱、艾滋病、伤寒或副伤寒 2、在传染病的预防工作中,国家实行的制度是【D】 A、有计划的卫生防疫 B、爱国卫生运动 C、预防保健 D、有计划的预防接种 E、以上都不是 3、有关单位必须严格执行国务院卫生行政部门规定的管理制度,操作规程,防止传染病的医源性感染和致病性微生物的扩散等。这些单位是【E】 A、医疗机构、卫生防疫机构 B、医疗机构、保健机构 C、保健机构、卫生防疫机构 D、卫生防疫机构,从事致病性微生物实验的单位

E、医疗机构、保健机构、卫生防疫机构,从事致病性微生物实验的单位 4、被甲类传染病病原体污染的污水、污物、粪便,有关单位必须按照以下规定进行处理【A】 A、在卫生防疫机构的指导监督下进行严密消毒后处理 B、在卫生防疫机构的指导监督下进行消毒后处理 C、在卫生防疫机构的指导下进行消毒后处理 D、由卫生防疫机构进行消毒后处理 E、由卫生防疫机构进行严密消毒后处理 5、在传染病的预防工作中,有关单位应当按照国家规定,对以下人员采取有效的防护措施和医疗保健措施,除了【B】 A、在工作中接触传染病病原体的 B、在工作中可能接触传染病病原体的 C、从事传染病医疗的 D、从事传染病教学的 E、现场处理疫情的 6、传染病防治法规定,有关人员不得隐瞒,谎报或者授意他人隐瞒、谎报疫情。没有这项法定义务的是【B】 A、从事传染病医疗保健的 B、从事传染病科研的 C、从事传染病

最新安全知识测试题及答案

安全知识测试题 生产班组(二班) 一、填空:(每题2分,共20分) 1、国家安全生产方针是安全第一、预防为主、综合治理。 2、噪声一般在80分贝以下,对人没有直接生理危害。 3、在梯子上工作时,梯与地面的斜角度应为60度左右。 4、电器设备采用灰色外壳表示其外壳接地或接零。 5、在进行检修作业时,为了保证检修动火和罐内作业的安全,检修前需要对设备内的易燃易爆、有毒气体进行置换处理。 6、按照国家规定,安全阀的检验周期为1年。 7、凡盛有或盛过化学危险物品的容器、设备、管道等生产、储存装置,在动火作业前必须进行清洗置换,并经分析合格后方可动火作业。 8、临时用电线路在装置内架空高度不得低于2.5米。 9、气瓶因其所装介质的不同,其瓶体刷不同的颜色,氧气瓶的瓶体是天蓝色的。 10、使用消防灭火器灭火时,人的站立位置应是上风口。 二、选择题:(每题2分,共40分) 1.发生有毒气体泄漏时,什么情况下可以使用过滤式防毒面具?(A) A空气中氧气的体积浓度高于18%时 B矿井、长距离隧道、地下室等较封闭空间内 C高浓度气体泄漏时 2.在发生危险化学品泄漏事故现场,疏散人员可通过旗帜、树枝或利用手帕等迅速辨明风向,并向( A )撤离。 A上风向或侧风向 B下风向或侧风向 C低洼处 3.如果是遇湿易燃物品发生火灾,禁止用( A )灭火。 A水、泡沫灭火器 B干粉灭火器 C沙土 4.发生化学灼烫后,正确急救的第一步是( A )。 A迅速脱去被化学物质浸渍的衣服,用大量清水冲洗至少20分钟 B马上送医院处理 C找到合适的中和剂撒到烧伤处,进行酸碱中和 5、触电事故中,( A )是导致人身伤亡的主要原因。 A.人体接受电流伤害 B.烧伤 C.电休克 6、静电电压最高可达( C )V,它可发生现场放电,产生静电火花引发火灾。A36 B220 C数万 7.使用砂轮机时禁止( A )。 A两人共用一台砂轮机 B使用防护挡板 C一人单独操作 8.皮带传动的危险部位包括( A )。 A皮带进入皮带轮的部位 B轮轴部位 C皮带离开皮带轮的部位 9.使用灭火器扑灭初起火灾时要对准火焰的( C )喷射。 A上部 B中部 C根部 10.扑救电气火灾,首先应做的是( B )。

简述体适能与健康的关系

简述体适能与健康的关系 现代社会人们更加关注健康,而体适能,这一体育健康教育的外来术语,已随着素质教育改革的进一步深入,融入了我国体育健康教育领域。。对于体适能概念的解释则五花八门。有的认为是“体能”,有人认为是“身体素质”,有的则认为就是“健康”。体适能这一体育健康新概念,已极大地影响了我国体育教育和健康观念,促使人们对体育的观念快速转变。对一般人而言, 他们关心的是促进健康、预防疾病并增进日常生活工作效率所需的体适能, 即健康体适能。以下就简单介绍体适能与健康及其关系,以便人们能更好的理解体适能和健康。 1 体适能 体适能(physical fitness 或fitness), 是指个人能力足以胜任日常工作以外,还能有余力享受休闲,及能够应付突如其来的变化及压力之身体适应能力。也可以说是身体适应外界环境能力之简称。美国运动医学学会认为体适能包括健康体适能和技能体适能。 1.1 健康体适能顾名思义,与健康有密切关系的体适能,它不仅是机体维护自身健康的基础,还是机体保证愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提,其主要内容如下(身体成分:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义,肌力和肌肉耐力(肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础;心肺耐力(又称有氧耐力,是机体持久工作的基础"被认为是健康体适能中最重要的要素;柔软素质(是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围,它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义。 1.2 技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等,这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。 1.3 体适能的评价近年来有人提出以体适能商来评价体适能,体适能商是健康体适能商与技能体适能商的综合反映。体适能商的得分是两着之和,即健康体适能和技能体适能各占50%为记分依据,也就是说,手、肌力、肌耐力、柔韧度、心肺耐力及体脂百分比等项健康体能的总分为50,每一个分项的平均得分为10,灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应速度等6项运动。体能的总分也是50,每个分项的平均得分为8.33,健康体适能商和技能体适能商之和越高,则代表健康与运动的身体机能越好。在运动处方中,体适能商常被用作为安排运动负荷和运动项目的参考。 2 健康 2.1 健康的定义根据世界卫生组织(World Health Organization)的解

体适能测试评估表

体适能测试评估表 职业: 姓名: 会员卡号: 年龄: Name Membership no. Occupation Age 电话: 健身目的: 性别: TEL Male/Female Fitness purpose 身体概述: 一、身体体格测试 BODY TEST 原始数据三个月后六个月后 12个月后 Initial Data 3 Month Later 6 Months Later 12 Months Later 测试日期 Test Date 身高 Body Height (m) 体重 Body Weight (kg) 体重指数 B.M.I 评估 Classification 静态心率 Resting Heart Rate 最大心率 Max Heart Rate 血压 : : : : Blood Pressure 二、身体围度测量 BODY GIRTH MEASUREMENTS 胸围 Chest 吸气后胸围 After The Breathing Chest 胸围差值

Bust Difference 上臂围左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): Arms 右侧(R): 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 腰围 Waist 臀围 Hips 腰臀比例 Waist-Hip Ratio 评估 Classification 大腿围左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): Thighs 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 小腿围左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): 左侧(L): Calves 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 右侧(R) 肩宽 Shoulders 三、身体体脂含量测试 BODY FAT TEST 体脂含量百分比 Body Fat Percentage 内脏指数 身体年龄 评估 Classification 基础代谢率 Basal Metabolic Rate 四、身体柔韧性测试 BODY FLEXIBILITY

爱国卫生知识测试题及答案

爱国卫生知识测试题及答案 爱国卫生知识测试题 姓名: 得分: 一、选择题:,每题2分~共10题, 1、爱国卫生运动是毛泽东、周恩来等老一辈无产阶级革命家开创的具有中国特色的一种卫生工作方式~是党的群众路线在卫生工作中的具体应用和体现。今年是爱国卫生运动开展, ,周年。 ,1,50 ,2,56 ,3,58 ,4,80 2、爱国卫生运动委员会是统筹协调爱国卫生的防治疾病工作的领导机构~负责对涉及, ,的卫生防病工作进行高层次协调和组织发动。 、,1,卫生部门,2,环卫部门 ,3,社会各部门 ,4,工矿企业 3 3、各级爱卫会的主要工作是协助各级政府~组织协调有关部门~发动广大, ,~共同搞好社会性大卫生工作。 4、,1,部门领导 ,2,卫生工作者 ,3,群众 ,4,环卫工作者 4、当前农村的爱国卫生工作主要是以创建卫生镇村为载体~以环境卫生整治为 ,发生~提高广大人民群众的健龙头~以改水改厕为重点~积极预防和减少, 康水平。 ,1,贫困 ,2,疾病 ,3,虫害 ,4,血吸虫病、爱国卫生事业的服务对象是 5 ,1,全体人民 ,2,城市居民 ,C,农村居民 ,D,学生、“门前三包”不包括 6 ,1,卫生 ,2,秩序 ,3,安全 ,4,绿化 7、减少饮食中食盐的使用量~有利于防治高血压~一般每人每天的食盐使用量应该是: ,1,6克以下 ,2,10克以上,3,12克以上,4,随便多少克 8、餐具药物消毒的程序是

,1,除渣、洗涤、冲洗、消毒、保洁 ,2,除渣、洗涤、消毒、冲洗、保洁 ,3,除渣、消毒、洗涤、冲洗、保洁 ,4,除渣、洗涤、冲洗、保洁、消毒 9、灭鼠的有效方法是: ,1,清除积水 ,2,清除垃圾 ,3,投放毒饵 ,4,喷洒杀虫剂 10、长期吸烟、酗酒容易患 (1)高血压 (2)肿瘤 (3)以上都有 (1)蚊虫叮咬 (2)咳嗽、打喷嚏 (3)与病人一起吃饭 (4)与病人一起游泳等 二、简答题:,每题8分~共5题, 1、完整的健康概念是什么, 2、哪些生活方式可以预防高血压, 1 3、医院门诊健康教育都有哪些形式, 4、在除四害工作中~应坚持以什么为主, 5、单位室内卫生应做到哪些, 三、论述题:,每题10分~共4题, 1、国家卫生城市标准有哪十大项目, 2、什么是医院健康教育, 3、与感染者和病人吃饭会感染艾滋病病毒吗,为什么, 4、创建国家卫生城市有什么意义, 2 爱国卫生知识测试题答案 一、选择题: 1、,2, 2、,3, 3、,3, 4、,2, 5、,1, 6、,3, 7、,1, 8、,2, 9、,3,10、(3) 二、简答题:

消防安全知识测试题和答案

消防安全知识测试题姓名班组得分 一、单项选择(以下各题所给出的4个选项中,只有1项最符合题目要求,请将正确选项的代码填入括弧内。共20题,每题1分,合计20分) 1、我国消防的工作方针是()。 A、安全第一、预防为主 B、预防为主、防消结合 C、安全第一,防消结合 D、预防为主、综合管理 2、火灾根据物质的燃烧特性分类,其中B类火灾是指() A、液体火灾和可熔化的固体物质火灾 B、固体物质火灾 C、气体火灾 D、带电物体和精密仪器等物质的火灾 3、灭火过程中发现有人员触电,不可直接用() A、木棒 B、竹杆 C、手 D、木棍 4、抗溶性泡沫灭火剂不能扑救下面什么物质?() A、醇 B、醚 C、酰氯 D、酮 5、消防员呼救器的使用环境温度为() A、-15—60度 B、-15—65度 C、-20—60度 D、-20—65度 6、空气呼吸器使用前气瓶的储存压力应为() A、25—28MPa B、28—30MPa C、26—30MPa D、25—26MPa 7、下列哪种灭火方法不适用一甲胺?() A、水 B、泡沫 C、二氧化碳 D、干粉 8、直流水可以扑救贮存下列哪种物质的火灾?() A、硫酸 B、磷酸 C、盐酸 D、硝酸

9、下列()灭火剂是扑救大型精密仪器火灾的最佳选择。 A、卤代烃 B、泡沫 C、二氧化碳 D、干粉 10、燃烧是一种放热发光的()反应。 A、生物 B、物理 C、化学 D、自然 11、下列物体不能用消防腰斧破拆的是() A、门窗 B、木楼板 C、栅条 D、带电设备 12、判断空气呼吸器是否处于正常工作状态的方法,当关闭气瓶阀时,在5分钟的时间内,压力下降() A、不大于2兆帕 B、不大于兆帕 C、不小于2兆帕 D、不小于兆帕 13、空气中二氧化碳含量达到()时,人会呼吸困难。 A、% B、% C、% D、% 14、N-甲基吗啉的灭火方式中不包括() A、水 B、砂土 C、二氧化碳 D、干粉 15、金属锂只能使用下列哪种灭火方式?() A、泡沫 B、干砂 C、二氧化碳 D、干粉 18、目前有()家企业使用到氯气? A、5 B、6 C、7 D、8 19、下列哪些物质不属于可燃粉尘?() A、水泥粉 B、木粉 C、煤粉 D、面粉 20、下列什么水枪适合扑救气体火灾?() A、直流水枪 B、喷雾水枪 C、脉冲水枪 D、带架水枪 二、多项选择(以下各题的4个选项中,有1项或1项以上的符合题目要求,

体适能与健康

第一章体力活动、体适能与健康 第一节体力活动 一、体力活动的概念与分类 由肌肉收缩引起的导致能量消耗的身体运动。根据活动形式、强度和目的,体力活动有多种分类方法。根据肌肉收缩的形式,体力活动可分为静力性运动和动力性运动;根据运动供能的代谢方式,可分为有氧运动和无氧运动;而根据日常生活来源的背景,常被分为职业性体力活动,交通性体力活动,家务性体力活动和休闲性体力活动4大类。其中,休闲性体力活动还可进一步竞技运动、娱乐性活动和体育锻炼等。 二、体力活动的测量 体力活动的定量测量涉及到活动强度、活动时间和周活动频率3个基参数,前两者的乘积为体力活动量,而三者的乘积则代表每周的体力活动量。 (一)、体力活动量的直接测量 1、双标水法 2、运动感应器(包括计步器、一维和三维加速感应器) 3、体力活动记录、日志和回顾 (二)、体力活动量的间接测量 1、摄氧量测量 2、心率 3、体温

4、体力活动问卷 三、体力活动与身体健康 根据美国运动医学杂志发布的权威总结报告,运动对于健康的益处主要表现在:第一,增进心血管和呼吸系统的功能(包括增加最大摄氧量,降低非最大运动负荷的心肌耗氧,降低非最大运动负荷时的心率和血压、减少乳酸生成、减少运动过程中的心绞痛现象);第二,减少冠状动脉疾病的危险(包括降低安静状态下收缩压和舒张压、增加血液高密度脂蛋白含量、减少全身脂肪含量、增强葡萄糖耐受和减少胰岛素需求);第三,减少患病率和死亡率;第四,降低焦虑水平和精神沮丧、增强自我健康感觉、保持并改善人体工作能力和运动成绩。 另据其他研究证明,坚持规律运动还能够在一定的程度上改善机体免疫功能,提高机体的抗病能力,减缓机体的衰老速度,改善糖尿病、骨质疏松、关节炎、精神紧张、焦虑和抑郁等身心疾病的病情,提高睡眠质量,预防骨质增生和恶性肿瘤生成,改善自我形象,提高自我生活满意度和社会适应能力,对社会技巧和认知功能也有一定的促进作用。 第二节体适能 一、体适能的概念与分类 世界卫生组织将体适能定义为:“指身体有足够的活力和精力进行日常事物,而不会感到过度疲劳;并且还有足够的精力享受休闲活动,和应付突发事件的能力”。

卫生知识测试题及答案

心理、卫生知识测试题 学校:班级:姓名:日期: 一、是非题 1.结核病是可以治愈的,其关键是全程规律服药,定期复查。( ) 2.预防沙眼病和红眼病的有效方法是毛巾、脸盆等每人专用。( ) 3.蚊子主要传播流行性脑膜炎。( ) 4.抢救触电者的第一措施是尽快切断电源。( ) 5.预防碘缺乏最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐,多吃海带等含碘丰富的食物。( ) 6.痤疮是青春期因毛囊阻塞而致皮脂积聚,在细菌的作用下引起炎症,从而形成疙瘩,可用手挤捏。( ) 7.青春期骨骼硬度大、弹性小,不易发生驼背或脊柱弯曲。( ) 8.性传播疾病就是指艾滋病,梅毒和淋病则不是。( ) 9.饭前便后洗手,每天早晚刷牙,消灭“四害”是个体行为。( ) 10.控制食盐等咸味食品进食量,可预防心脑血管疾病,每天进食食盐量以6克为宜。( ) 二、选择题 5.经常参加体育锻炼的人,呼吸会变得( )

A浅而快B浅而慢C深而慢 6.心脏是人体的( ) A神经中枢B呼吸中枢C血液流动中枢 7.狂犬病死亡率极高,其病毒主要存在于狗、猫等哺乳动物的( ) A毛发B四爪C唾液和血液 1.水是人体的重要组成部分,占人体组成的( ) A 30% B 50% C 60% 2.接种卡介苗,可预防什么病( ) A百日咳B结核病C腮腺炎 3.病毒性肝炎可分七型,当前已研制成功,普遍用以预防病 毒性肝炎的疫苗是( ) A甲型、乙型B丙型、丁型C戊型、已型 1.肝脏位于人体腹腔的( ) A左上腹B右上腹C腹正中 2.肾脏属于人体的哪个系统( ) A呼吸系统B神经系统C泌尿系统 3.夏季与冬季适宜的室内温度各不相同,分别是( ) A夏季24-28度,冬季不低于16度B夏季30度,冬季15度C夏季15度,冬季30度 1.胃的功能是( ) A贮存食物B吸收营养C分泌胃液,消化食物,送入小肠

安全生产知识考试试题以及答案

安全生产知识考试试题以及答案 1、2016年全国“安全生产月”活动的主题是:_强化安全基础推动安全发展__。 2、安全生产工作“四到位”是指:思想、组织、职责、工作。 3、电气安全包括人身安全和设备安全。 5、电气设备金属外壳必须有可靠的接地或接零。 6、《劳动法》第56条规定:劳动者在劳动过程中必须严格遵守安全操作规程。 7、“三违”是指:违章指挥、违反操作规程、违反劳动纪律。 8、对安全生产事故隐瞒不报、谎报或者拖延不报是一种用职权玩忽职守罪行为。 12、安全帽有哪六种基本性:抗冲击性能、耐穿透性能、耐低温性能、耐燃烧性能、电绝缘性能、侧向钢性。 14、保护人身安全的最后一道防线是个体防护 1、我国每年开展的“安全生产月”活动是从(C)开始的? A.1989年 B.1992年 C.1991年 D.1990年 2、高空作业的安全措施中,首先需要(C)。 A.安全带 B.安全网 C.合格的工作台 D.安全监察人员 3、高处作业的施工人员,应(C)。 A、佩戴安全带和安全帽 B、佩戴安全带和安全帽,穿防滑鞋 C、佩戴安全带和安全帽,穿防滑鞋和紧口工作服。 4、使用灭火器扑救火灾时要对准火焰(C)喷射。

A、上部 B、中部 C、根部 5、对总承包的施工项目,分包单位不服从管理,导致生产安全事故的,由(B)单位承担主要责任。 A.总包 B.分包 C.监理 A、从业人员 B、安全管理人员 C、特种作业人 7、生产经营单位新建、改建、扩建工程项目的安全设施,必须与(A)同时设计、同时施工、同时投入生产和使用。 A、全部工程 B、辅助工程 C、主体工程 8、使用消防灭火器灭火时,人的站立位置应是(A)。 A.上风口 B.下风口 C.侧风方向 D.看情况而定 A.一级 B.二级 C.三级 D.四级 10、高空作业的下列几项安全措施中,哪一项是首先需要的?(C) A.安全带 B.安全网 C.合格的工作平台 11、安全色中红色表示(B) A.禁止 B.警告 C.提示 12、脚手板铺设必须双拼,两端伸出支撑点不得少于(A) A.0.3米 B.0.5米 C.1米 13、未熄灭的烟头最高温度可达:(C) A、100多度 B、900多度 C、850度 D、950度 14、根据国家规定,凡在坠落高度离基准面(A)以上有可能坠落的高处进行的作业,均称为高处作业。 A.2m B.3m C.4m 15、、《安全生产法》规定,特种作业人员必须经专门的安全作业培训。取得特种作业(A)证书,方可上岗作业。

安全知识测试题及答案

徽县实验小学安全知识测试题 一、单选题(下列选择题只有一个答案是正确的,请把正确的答案填在括号 内) 1 、红灯亮时表示() A 、有危险,不准通过 B 、注意观望,确认安全后通过 C 、很安全,可以通过 2 、交通信号灯红、绿、黄三色分别代表什么意义?() A 、红灯行,绿灯停,黄灯等一等 B 、绿灯行,红灯停,黄灯等一等 C 、黄灯行,绿灯停,红灯等一等 3 、在街道或公路行走,须有成年人带领是哪些人?() A 、学龄前儿童 B 、小学低年级学生 C 、小学在读生 4、乘坐公共汽车时,下面哪些行为是错误的?() A、坐在座位上看图画书 B、上车后坐稳,扶好 C、注意自己带的包,谨防小偷、扒手 5、当你走到马路中间的时候,有一辆车开了过来,你应该怎么做更安全? () A.赶紧往回跑B.赶紧冲过马路 C.站在马路中间的横线上让车辆通过 6、行人在没有人行道的道路上行走,应当靠()行走。

A、左边 B、右边 C、中间 7、在路上,很多小学生都带着黄颜色的帽子,这样做的原因是什么?() A、黄色的帽子好看 B、是校服、必须戴 C、醒目 8、急救、交通事故报警电话依次是________。() A.122、120 B.122、121 C.120、122 9、小明每天上学都要通过一个铁路道口,你觉得他怎样做最安全?( ) A.直接从铁路上穿过去B.看看左右没火车就快速走过去 C.在准许通过的信号灯亮时再通过 10、7岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了,你觉得下面哪种做法可能非常危险?() A、找马路上的警察叔叔帮忙B、在原地等待 C、跟一个自称认识她妈妈的阿姨,一起去找父母 11、在预防饮食安全方面做的不妥当() A、购买包装食品时,要查看有无生产日期、保质期、生产单位 B、餐具要卫生,要有自己的专用餐具 C、在外就餐时,选择较为便宜的无证、无照路边餐 12、安安游泳时,肌肉抽筋了,他采取的自救办法不恰当的是()A、头后仰 B、尽量使口、鼻露出水面 C、使劲挣扎 13、保护溺水者不恰当的办法是() A、携带救生圈、木板等漂浮物去救人

卫生知识测试题答案

卫生知识测试题答案 卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。下面是小编为大家整理的关于卫生知识的测试题答案,欢迎大家的阅读。 一、单项选择题 1、可通过直接接触患者或被污染的物体表面时获得,随时通过手传播,与医院感染密切相关的是()。 A病毒 B支原体 C暂居菌 D常驻菌 2、控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法是()。 A环境消毒 B合理使用抗生素 C洗手 D隔离传染病 3、手消毒效果应达到的要求:卫生手消毒监测的细菌数应()。 A≤10cfu/cm2 B≤5cfu/cm2 C≤15cfu/cm2 D≤8cfu/cm2 4、手消毒效果应达到的要求:外科手消毒监测的细菌数应()。 A≤10cfu/cm2 B≤5cfu/cm2 C≤15cfu/cm2 D≤8cfu/cm2 5、世界卫生组织提出的国际洗手日为哪一天?() A10月5日 B10月10日 C10月15日 D10月25日 6、严格实施正确的洗手规则,可减少百分之多少的医院感染?() A10%以下 B10-15% C15-20% D20-30% 7、用洗手液正确洗手可以减少手部()的细菌。

A10% B 40% C60% D90% 8、根据卫生部印发的《医务人员手卫生规范》,关于手卫生效果的监测,下列说法错误的是()。 A每月对重点部门的医务人员进行手卫生效果监测。 B每季度对重点部门的医务人员进行手卫生效果监测。 C当怀疑医院感染暴发与医务人员手卫生有关时,应及时进行监测,并进行相应致病菌微生物的检测。 9、下列哪项不是控制MRSA的主要措施() A严格手卫生 B隔离MRSA C携带者 D戴手套 E 穿鞋套 10、手部没有肉眼可见污染时,可采用下列哪种方式洗手?() A 使用速干手消毒剂消毒双手 B 流动水洗手 C 外科手消毒 11、最佳干燥双手方法是() A 烘干机 B 毛巾 C 布巾 D干手纸巾 12、外科手消毒必须在何种洗手方式的基础上进行方式?() A 使用速干手消毒剂消毒双手 B 流动水洗手 C 先流动水洗手后再用 D 外科洗手 二、多项选择题 1、医务人员在下列哪些情况下应当洗手? ()

2014年教育系统安全知识测试题及答案

义乌市教育系统安全知识测试题 单位:姓名:职务: 本试卷分两部分,第一部分为单项选择题,满分60分。第二部分为判断题,满分40分。共100分。 一、单项选择题(共30题,每题2分。每题只有一个正确答案,请将答案写在题号前) A 1.校园的人防、物防、技防建设必须全覆盖,保安必须持证上岗,年龄要符合()周岁。 A.18-55 B.20-55 C.18-60 D.20-60 B 2.校园监控设备时间误差不得超过()秒,图像存储时间要达到()天。 A.20,20 B.30,30 C.20,30 D.30,20 D 3.物防建设中的防护器材不包括下列哪一项() A.钢叉、木棍、警哨 B.橡皮警棍、喷雾催泪罐 C.防刺背心、防割手套 D.防护镜、电击枪 C 4.校园周围几百米以内不得开办电子游艺厅( ) A.500米 B.800米 C.200米 D.300米 A 5.每年全国的“中小学生安全教育日”是在()月份最后一周的星期一 A.三 B.六 C.九 D.十 D 6.上体育课时学生出现中暑现象,采取方法有() A.继续运动 B.呆在太阳底下 C.喝热水 D.到阴凉处休息 A7.《中华人民共和国道路交通安全法》规定未满()周岁的儿童不准驾驶非机动车。 A.12周岁 B.10周岁 C.13周岁 D.11周岁 D8.火场逃生的技巧有:() A.发现火情后,第一时间拨打火警电话119,向消防人员求救。 B.火场上遇到烟雾,要站起来飞跑 C.乘电梯 D.以上做法都不对 D9.常用的灭火方法有:()①隔离法②窒息法③冷却法 A.①② B.②③ C.①③ D.①②③ C 10.影院、商场、宾馆等公共场所都设有消防安全标志,标志的颜色不同,表示的意义也不同,绿色表示() A.禁止 B.火灾爆炸危险 C.安全和疏散途径 D.易燃 A11.火灾时脱身不正确的是()

医疗卫生基础知识考试试题及答案

医疗卫生事业单位招聘考试模拟题及答案(一) 模拟题一(满分:100分) 一、名词解释(每小题3分,共15分) 1、食物的特殊动力作用: 2.阴道自净作用: 3.尿路刺激征: 4.等渗性缺水: 5.基础体温: 二、填空题(每小题1空,每空2分,共10分) 1.呼吸道和器官病变出血,自口腔咯出称为咯血。 2.目前恶性肿瘤临床分期,在国际上大多采用分期。 3.脓毒血症临床特点为剧烈寒战后高热,热型呈。 4.急性心肌梗死并发心律失常最多见的是,常发生于起病后24小时内。 5.头痛、呕吐、是颅内压增高的三大主征。 三、单项选择题(每小题1分,共20分) 1.在进行沟通时,影响沟通并使双方产生不信任感的行为是()。 A. 双眼注视对方 B. 全神贯注倾听 C. 言语简单明确 D. 及时评论对方所谈内容 2.阻塞性肺气肿患者胸廓呈()。 A. 漏斗胸 B. 鸡胸

C. 桶状胸 D. 扁平胸 3.夜班护士发现一支气管扩张病人咳血约200ml后突然中断,呼吸极度困难,喉部有痰鸣音,表情恐怖,两手乱抓,首先要做的是()。 A. 立即通知医师 B. 立即气管插管 C. 清除呼吸道积血 D. 给予氧气吸入 4.引起细菌性咽-扁桃体炎最主要的致病菌为()。 A. 葡萄球菌 B. 溶血性链球菌 C. 肺炎球菌 D. 肺炎杆菌 5.在为内科疾病病人运用护理程序进行护理时,其中哪一步可以发现新问题,作出新诊断、新计划或修订原有方案() A. 评估 B. 诊断 C. 实施 D. 评价 6.穿无菌手术衣和戴无菌手套后其无菌区为()。 A. 肩,背,前胸,手部 B. 肩部及腰部以上 C. 前胸,手臂,腰部以上 D. 前胸,臂部以上腰部以下

教师安全知识测试题(附答案)

XXXXXXX 中学教师安全知识测试 教师姓名: 一. 选择题(每题2分,共60分) 1?行人在没有人行道的道路上行走,应当靠( A. 左边 B.右边 C.中间 2. 你知道下面哪种病是传染性最强的疾病?( A. 非典型肺炎 B.艾滋病 C.癌症 3. 油锅着火时,正确的灭火方法是( ) A. 用水浇 B.用锅盖盖灭 C.赶快去端油锅 4. 在火场中,充满了各种各样的危险:烈焰、高温、烟雾、毒气等。下面几种保 护措施,哪一条是正确的( ) A. 在火场中站立、直行,并大口呼吸 B. 迅速躲避在火场的下风处 C.用温笔巾捂住口鼻,必要时匍匐前行 5. 当身上衣服着火时,立即采取的正确灭火方法是什么( ) A.赶快奔跑灭掉身上火苗 B.就地打滚压灭身上火苗 C.用手帕打火苗,尽快撕脱衣服 6. 家中常用的以下几种物品,哪种物品遇火不可能爆炸( ) A. 一次性打火机 B.洗发水 C.液化气罐 7. 家中电视机着火了,正确的做 法是什么?( ) A. 迅速拔掉电器电源插头,切断电源 B. 灭火器直接对着荧光屏灭火 C.用水灭火 8. 到床底.阁楼找东西时,应用( )照明 A.手电筒 B.油灯 C.蜡烛 得分: )行走。

9. 属于遵守交通法规的行为是:() A.穿越隔离带 B.在车行道上滑滑板 C.在机动车前排乘坐系安全带 10. 我国在道路上行驶车辆,必须遵守()

A.右侧通行的原则 B.左侧通行的原则 C.中间通行的原则 11. 被困在电梯中应 ( ) A .将门扒开脱险。 B .从电梯顶部脱险。 C .电话求救或高声呼喊。 12. 市民如发现缺少安全防护措施的施工场所,应及时 ( )。 A .向有关部门举报 B .向施工单位举报 C .向施工单位提示 13. 家具的油漆和装修材料中的有机物挥发出的 ( )气体对人体有害。 A.烯、炔 B .苯、酚 C .醚、醇 14. 为防止中暑应该少量多次饮水或饮点 ( )为好 A .矿泉水 B .纯净水、 C .淡盐水 15. 野外春游,学生不得单独游玩,分组活动要保证每组有( )名学生以上 18. 任何电气设备在未验明无电之前,一律认为 ( )。 A 有电 B .无电 C .可能有电,也可能无电 19. 在雷雨天不要走近高压电杆、铁塔、避雷针,远离至少 ( )以外。 A . 10 米 B . 15 米 C . 20 米 20. 三线电缆中的红色线是 ( )。 A .零线 B .火线 C. 地线 21. 重一点的烫伤应立即用冷水冲洗 ( )分钟以上。 A . 20 B . 30 C . 40 22. 由于汽车尾气造成的空气污染属于 ( ) 。 A .人为灾害 B .自然灾害 C .公害 A.5 名 B.10 16. 家用电器在使用过程中,下列说法 ( A .禁止用湿手操作开关或插拔电源插头 C .不必切断电源,立即移动器具 17. 各种气瓶的存放, 必须距离明火 ( 撞。 A .5 米 B .8 米 C. 8 ) 不正确 ? B .不能用湿手更换灯泡 )以上,避免阳光曝晒, 搬运时不能碰 C . 10 米

健康体适能

《健康体适能》的文献综述 摘要体适能是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况能力。美国运动医学会(American College of Sports Medicine,ACSM)认为:体适能由健康体适能(Health-related Physical Fitness)和技能体适能(Skill-related Physical Fitness )组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能,是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。 关键词中国美国日本体适能研究身心健康

第一章前言 据世界卫生组织(WHO) 宣布: “现代文明病”的发病率大幅度上升, 营养过剩和生活方式疾病已成为威胁人类健康的“头号杀手”。许多发达国家和发展中国家对体质方面进行大量的投入和研究。我国正处于经济转型时期, 要加快科技进步, 只有提高人的素质, 其中国民体质是社会生产力的重要组成要素, 是综合国力的总要体现, 是国民经济建设和社会发展的物质基础, 也是社会文明进步的重要标志[1]。对体适能概念的提出与评定, 以及对应的健康促进方面的研究为适应当代社会高度文明化以及社会生活的快节奏化, 预防现代文明病具有十分重要的意义。 1 体适能的概念与发展 1.1体适能的提出 体适能源于美国, 英文是Physical Fitness。由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织( 简称AAHPERD) , 1987 年提出的体适能健康教育计划。这项计划的核心内容是与健康有关的知识和方法, 主要包括体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法, 以及营养与体育活动的健康知识[2]。 欧洲各国学者对fitness 有不同的认识: 如德国称其为: “工作能力”; 法国称其为: “身体适应性”; 美国运动医学学会认为: fitness 是机体在不过度疲劳状态下,能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动。 世界卫生组织对“体适能”的定义是: “身体有足够的活力和精神进行日常事务, 而不会有过度疲倦, 还有足够的精力享受余暇活动和应付突发的紧张事件的能力。 1.2 体适能的分类 按照美国(AAHPERD) 体适能健康计划, 将身体适能作为健康的五个方面安适状态构成因素之一( 身体适能physical fitness,情绪适能emotional fitness,社会适能social fitness,精神适能spiritual fitness,文化适能cultural fitness) 。我国大陆在九十年代后期全面推广素质教育,强调树立健康第一的教育思想, 健康体适能这一新观念开始受到推广[2]。 比较权威的是, 美国运动医学会认为: 体适能包括“健康体适能”和“技能体

校园安全知识测试题附答案

校园安全知识测试题附答案 为大家整理的2020校园安全知识测试题附答案,欢迎大家分享。 一、判断题。(对的在括号里打“√”,错的在括号里打“×”) 1、火灾逃跑时,遇到浓烟,应直立行走。(×) 2、用煤气煮饭时,火被风吹灭,可以用打火机重新点燃。(×) 3、室内发现煤气味,要立即打开排气扇。(×) 4、不带与体育课无关的物品,如别针、小刀等金属、硬物上体育课。(√) 5、春秋游时不需要带饮用水,到景点山上找一些泉水喝更清甜。(×) 6、小狗、小猫身上往往带有细菌,不要去抓玩。(√) 7、钻或爬马路上的护拦都是很好玩的,没有危险。(×) 8、发生火灾时,小学生也可以参加救火。(×) 9、只要不影响交通,可以在道路上使用旱冰鞋代步。(×) 10、沉迷于网吧,会影响人的学习和身心健康,所以学生要远离网吧。(√) 11、我们要养成遵守交通规则的习惯,也要劝导家人不要违规。(√) 12、凡在道路上通行的车辆、行人、乘车人以及在道路上进行与交通有关活动的人员,都必须遵守《中华人民共和国道路交通管理条例》。(√) 13、黄灯亮时,不准车辆通行,但已越过停止线的车辆可以继

续通行。(√) 14、走路时,要思想集中注意来往行人车辆,不能三五人勾肩搭背并行而影响他人行走。(√) 15、人行横道信号灯绿灯闪烁时,准许行人进入人行横道。(√) 16、规定安装安全带的车辆,其驾驶员和前排乘车人员必须系安全带。(√) 17、行人穿越马路要走横道线,并且快步前进。(√) 18、骑乘摩托车的人要戴安全帽,这样可以减少头部受伤。(√) 19、自行车不可在快车道上行驶。(√) 20、车祸的发生,驾驶人或行人疏忽是最主要因素。(√) 21、当遇到违反交通法规的行为时,应不围观,配合交通民警执法。(√) 22、骑自行车前必须要先检查车辆是否安全。(√) 23、发生车祸会使人受伤或死亡,也会使家庭陷入哀痛及破碎。(√) 24、骑车人不准扶肩并行、互相追逐或曲线行驶。(√) 25、酒精会使人动作迟钝,反应减慢,易出车祸,应“喝酒不开车,开车不喝酒”。(√) 26、通过交叉路口要先看右方,再看左方,确实没有车辆才可以通过。(×) 27、三色信号灯中黄灯闪烁,是提醒所有的车辆行人要赶快通过或准备停止通过。(√)

体适能理论 (2)

体适能 二、体适能概念? 体适能(Physical?Fitness)的定义,可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力,是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。 三、体适能分类? 体适能一般分为三类:与健康有关的,我们称为健康体适能,包括:心肺耐力(心肺适能)、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力(肌肉适能),以及身体组成;而与动作技能有关的,我们称为运动技能体适能,包括:灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。 1、健康体适能:既与健康有关的体适能,主要包括四个方面: ⑴心肺适能 心肺适能是指身体摄取氧和利用氧的能力。通常心肺适能与有氧工作能力是同一词。心肺适能越强,完成学习、工作、走、跑、跳、劳动时就会越轻松,并能够胜任强度较大的工作,而对较为激烈的运动能够逐步适应。 ⑵肌肉适能 包括肌肉力量与肌肉耐力。肌肉的力量是竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。肌肉强壮有助于预防关节的扭伤、肌肉的疼痛和身体的疲劳。肌肉耐力是肌肉承受某种适当负荷时运动的重复次数的多少,持续运动时间的长短的能力。肌肉适能的重要性在于避免肌肉萎缩、松弛。维持较匀称的身材,有利于防止身体疲劳,减少运动伤害发生,提升身体活动能力,提高生活质量。 ⑶柔韧性 柔韧性是指用力做动作时扩大动作幅度的能力,包括身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。 柔韧性对于提高身体活动水平,维持正确的体姿,减少运动器官损伤,改善动作效果都有重要意义。 ⑷身体成分 身体成分指组成人体各组织器官的总成分。总重量为体重,含脂肪成分和非脂肪成分。体适能与体内脂肪比例的关系最为密切。脂肪过多,心肺功能的负担就越重,要维持适宜的体内脂肪,就必须注意能量的吸收与消耗的平衡。人的体脂肪重量占体重的%称体脂百分比,余下的包括骨、水分、肌肉等,称为去脂体重。体适能的强弱与合理的控制体重和体脂百分比关系密切。体重得当,体成分适宜是健康的标志。肥胖给健康带来威胁,体重过轻也不利于健康,对脑力、体力均有负面影响,出现体质虚弱,骨密质较差的现象。 因此,得出衡量健康体适能状况的五大要素为: 心肺适能、肌肉适能(包括肌肉力量与肌肉耐力)、柔韧性、身体成分。 2、运动技能体适能 包括:灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间称为六要素 灵敏性:指身体或身体某部位迅速移动,并快速改变方向的能力。 平衡感:指人体在静止站立或运动时能够维持身体稳定性的能力。 协调性: 指肌肉系统表现的正确、和谐优雅的活动动作,这主要反应一个人的视觉、听觉和平衡感觉与熟练的动作技能相结合的能力。 速度:指人体进行快速移动的能力或最短时间完成某种运动的能力。 肌肉爆发力:指肌肉在最短时间收缩时所产生的最大张 力,通常用肌肉单位时间的做功量来表示。 反应时间:指对某些外部刺激作出生理反应的时间。体适能较好的人,动作协调、轻巧、灵活、敏捷,在活动中动作准确,变换迅速。 3、功能性体适能 主要针对老年及体弱人群,在此不做过多的介绍。 思考题:

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