办公室软件培训新闻稿

经管学院青协青年志愿者们积极参与今年度办公软件培训会

为帮助青年志愿者们提高自身工作能力和工作效率，更好的适应学习和学生工作能力并重的大学生活。2014年11月2日，河南理工大学经济管理学院青年志愿者协会人力资源部各骨干展开了本年度的第一次办公软件培训会，此次培训活动于当日下午在经济管理学院1104号教室两点准时开始，由经管青协副会长邢淑慧，副会长徐甜甜和团支书李晓飞担任本次培训活动的主讲师，经管学院青年志愿者协会各部门青年志愿者们积极参与了此次培训活动。

此次培训内容分为讲解新闻稿知识、策划书知识和办公室软件三件套知识三个部分，内容以office办公软件为主。团支书李晓飞主讲师对新闻稿三要素及组成部分进行了详细的阐述，内容清晰易懂且简明扼要，接着由副会长邢淑慧带来了极具全局性的策划书知识的讲解，抓住“策划”二字，针对性的介绍了什么是策划书，策划书的种类，怎样写策划书。随着风采大赛ppt的生动播放带来了本次会议的办公软件培训的高潮部分即三件套word，ppt，Excel的应用知识的深入讲解，副会长徐甜甜讲师通过案例分析，对日常工作中的常规操作和易犯错误做了重点提醒，更直观有效的展示了办公软件在日常应用中的强大魅力。讲师们热情生动的讲解让志愿者们受益匪浅，使他们学习到了更多的办公软件应用技能。

经管青协青年志愿者协会志愿者们积极参与办公软件培训活动，培训会圆满完成，会议不仅加深了志愿者们对办公软件的认识，提高了志愿者们办公软件的应用能力，而且在以后的志愿工作中也必定受用。良好的培训效果也将为青协志愿服务带来更优质的办公效率，促进志愿服务水平的不断发展。

人体工效学

第一章：概论 1.学科命名 美国：Human Factors 人类因素学Human Engineering 人类工程 Engineering Psychology 工程心理学 欧洲：Ergonomics 工效学 日本：人间工程学 中国：人机工程学、功效学、人机学、人体工程学 2.人体工程学的定义：研究“人—机—环境”系统中人、机、环境三大要素之间关系，为解决该系统中人的效能、健康问题提供理论与方法的科学。 3.人、机、环境：人——指操作者或使用者；机——泛指人操作或使用的物，可以是机器。也可以是用具、工具或设施、设备等；环境——是指人、机所处的周围环境，如作业场所和空间、物理化学环境和社会环境等；人—机—环境系统——是指由共处于同一时间和空间的人与其所使用的机以及它们所处的周围环境所构成的系统，简称人—机—环境系统。 4.系统：第一，各部分组合在一起是要达到一定目标、共同完成某些任务的。第二，各部分是有联系、在互动中发挥功能、完成任务的。 5.人体工程设计对象——人机界面：一般把机器上实现人与机器互相交流沟通的显示器、控制器称为人机界面；机器上与人的操作有关的实体部分，也是机器的人机界面。 6.人机关系;“机宜人”和“人适机” 7.目标：高效、舒适、健康、安全 8.如何形成良好的人机界面：A、设计的产品要考虑到不同人群（使用者）的不同需要B、设计要符合人体的静态尺寸和动态尺寸C、设计产品要满足人们的生理需求和心理需求 D、关注信息的交互 9.人体工程学发展阶段：经验人体工效学（20世纪前期）科学人体工效学（1945—1960年）现代人体工效学（1960以后） 第二章：人体测量学的基本知识 1.人体测量学的定义：人体测量学是一门用测量方法研究人体的体格特征的科学。它是通过测量人体各部位尺寸来确定个体之间和群体之间在人体尺寸上的差别，用以研究人的形态特征，从而为各种工业设计和工程设计提供人体测量数据。 2.人体尺寸的类型：静态尺寸（人体构造上的尺寸）；动态尺寸（人体功能上的尺寸，包括人在工作姿势下或在某种操作活动状态下测量的尺寸） 3.人体测量的基本术语：坐姿、立姿、矢状面；正中矢状面；冠状面；水平面；眼耳平面 4.人体测量的主要统计函数： 总体：统计学中，把所要研究的全体对象的集合称为“总体”。 样本：统计学中，把从总体取出的许多个体的全部称为“样本”。 均值：表示样本的测量数据集中地趋向某一个值，该值称为平均值，简称均值 标准差：描述测量数据在中心位置(均值)上波动程度差异的值叫均方差，通常称方差。方差的平方根S就是标准差。 百分位数：百分位数是百分位对应的数值。如，身高分布的第5百分位数为1543，表示有5%的人的身高低于这个高度。 百分位：百分位表示具有某一人体尺寸和小于该尺寸的人占统计对象总人数的百分比。称为“第几百分位”。例如，50%称为第50百分位。 5.公式：1%-50%之间的数值：Pv=M—（S*K） 50%-99%之间的数值：Pv=M+（S*K）M为标准值；S为标准差；K为百分比变换系数。 6.人体尺寸应用中的问题：1）数据的选择2）百分位的应用3）可调节性4）分别考虑各项

人机工程学办公家具

人机工程学办公家具

工业设计 办公家具的调查报告、调研时刻:

2011年11月4日 二、调研地点： 徐州市红星美凯龙家具城 三、调研目的： 1、通过外出调研，使我们更好的与当下潮流接轨，使我们的学习不局限于书本，而是更好的深入社会，接触前沿设计的脉搏; 2、通过对家具店的走访，让我们切实了感受到了产品的外形构造，使用情形，造型成效，而不是单单的拘泥于单纯的图片和枯燥的文字，更有利于我们对人机工程的把握； 调研内容: 办公家具分类 从材料上能够分为板式办公家具、钢制办公家具、金属办公家具、软体办公家具等； 从使用场合分类有办公室、放开式的职员办公室、会议室、阅览室、图书资料室、培训教室、实验室、职工宿舍； 从使用功能上要紧分：办公桌、办公椅、办公屏风、沙发、茶几、文件柜、档案柜、工作台，大班台等。 从风格上要紧分：传统的办公家具W现代办公家具。 办公家具消费群 办公家具消费要紧集中在四类人群:—是企业的购买；二是政 府的采购；三是学校的购买；四是酒店的购买。

办公家具现状目前国内办公家具的咨询题：缺乏科学的营销战略。具体表达在市场营销、市场推广、渠道治理、物流配送、售后服务、厂商关系等营销咨询题上缺乏长远、稳固而科学的战略指导。 现象一：杂（品牌众多）、乱（市场竞争无序）、散（区域性特点明显）等特点，有实力品牌屈指可数，内地无一家上市办公家具企业。 现象二：低端生产，成为外国企业的生产基地。 现象三：设计能力普遍低下，大都只能靠抄袭。 风格：简约现代 规格/尺寸长*宽*高：1200*600*750 材质讲明：采纳复合板材，表面具有耐磨、耐划痕、耐酸碱、耐烫、耐污染的特性。内层采纳中密度板，板表面平坦度好， 变形小，握钉力强。 生产周期：10-15天

Office办公软件课程教学大纲

课程教学大纲《Office办公软件专家》课程教学大纲

一、课程定位 （一）课程性质 培训内容培训大纲学习目标 《Office 办公软件专家》是一门重要的基础课程，能帮助学生熟练地应用办公软件处理日常事务，实现办公自动化，提高工作效率。学生可从任何基础开始学习，学会得心应手地处理日常工作中的各种办公文档，提高办公软件的使用水平和办公效率，最终成为办公软件的使用高手。 （二）课程在人才培养过程中的作用 本课程主要讲授：Word 应用，Excel 应用，PowerPoint 应用。通过学习本课程可以帮助学生独立并正确地掌握办公软件的应用技术，使学生今后能得心应手地应用办公软件处理复杂的办公业务。 二、教学目标 （一）知识目标 通过学习本课程，让学生学会使用常用办公软件、常用办公设备的使用，得心应手地应用办公软件处理复杂的办公业务。 （二）能力目标 能帮助学生熟练地应用办公软件处理日常事务，实现办公自动化，提高工作效率。学生可从任何基础开始学习，学会得心应手地处理日常工作中的各种办公文档，提高办公软件的使用水平和办公效率，最终成为办公软件的使用高手。 （三）素质目标 1．养成认真负责的工作态度和一丝不苟的工作作风。 2．培养创新能力。 三、课程周期及课程目录 （一）课程周期 :30课时 （二）课程目录

Word基本操作Word 2010的工作界面和文档 操作 熟练掌握Word 2010文档的 基本操作 熟练掌握文本的输入和编辑 操作 熟练掌握Word 2010文档的 字符排版、段落排版和页面 排版 文本的输入和编辑 字符排版 段落排版 页面布局 综合练习 Word的表格制作创建和删除表格 熟练掌握各种表格的制作 熟练掌握表格在文档中的环 绕方式 熟练掌握表格与文本的相互 转换 编辑表格 美化和布局表格 文本与表格的转换 综合练习 Word的图文混排插入图片和剪贴画 熟练掌握各种图形图片、艺 术字、形状、SmartArt图形 的插入和编辑 熟练掌握公式的输入和编辑 熟练掌握多个对象的对齐和 组合 插入形状 插入SmartArt图形 插入艺术字 编辑公式 综合练习 Word高级排版设置页眉页脚和页码 熟练掌握页眉页脚和页码的 编辑 熟练掌握样式的使用和目录 的创建及更新 熟练掌握文档审阅功能 掌握毕业论文的排版 使用样式和创建目录 脚注和尾注 题注和交叉引用 文档审阅和浏览 综合练习 培训内容培训大纲学习目标

人机工程学在办公桌椅设计中的应用

《安全人机工程》课程设计 专业安全工程 姓名谭智聪 学号023412235 课程名称安全人机工程 指导教师杨豪万祥云姜忠峰

目录 人机工程学在办公桌椅设计中的应用 (3) 1前言 (4) 1.1人机工程学的概念 (4) 1.2 人机工程发展历史 (5) 1.1.1研究意义 (6) 2办公桌椅的人机学设计 (7) 2.1办公桌椅人机工程学的需求 (7) 2.2办公桌椅人机工程学的技术需求 (8) 2.3尺寸要求 (8) 2.3体压分布要求 (9) 2.4工作时状态分析 (10) 2.5坐姿状态下人体尺寸 (10) 2.6办公桌椅的设计及关键尺寸的确定 (13) 3结论 (15)

人机工程学在办公桌椅设计中的应用 摘要：合理设计办公桌椅的尺寸能较好的减轻办公室人员的颈椎腰椎等疾病，并提高工作效率。本文参考人们坐姿下的习惯及人体构尺寸等，结合人机工程学的相关原理进行分析，从而设计出合理的办公桌椅尺寸，并提出了办公桌椅关键尺寸设计的原则。 关键词:办公桌椅人机工程学人体尺寸 检索：WWW.art https://www.sodocs.net/doc/899868770.html,.c Abstract :If the office chair and desk are designed with the right size， which can alleviate the office workers’ cervical disposition and lumbar disposition，and improve the work efficiency. This article refers to the people’s Pitt habits and the body structure size by analyzing the principle of the ergonomics in order to design a reasonable size of the office chair and desk，and brings forward design principles of the critical dimensions of the office furniture. Keywords :Office Chair and Desk, Ergonomics, Body Size Internet :WWW.art https://www.sodocs.net/doc/899868770.html,.c

人体工学办公空间

办公室，可能是许多人待的时间比家还长的地方，然而，日积月累的高强度工作，越来越多的人发现自己和办公室格格不入：一摸鼠标就手酸，一坐在办公桌前就脖子僵，傍晚离开办公室的时候，总感觉腰酸背痛，视力模糊，筋疲力尽。从上世纪80年代计算机进入人们的办公生活开始，颈椎病、腰椎病、肩周炎、视力损伤、鼠标手等这些原本属于老年人的“专利病”，已成为如今办公室里年轻人如影随形的职业病了。这些病症在美国纽约州康奈尔大学人因与人体工程学教授艾伦·海哲（Alan Hedge）眼里都可以归结为工作相关性肌肉骨骼疾病（work-relative musculoskeletal disorders，简称WRMSD），究其原因，主要应当归咎于办公用具和布局不符合人体工程学，以及办公姿势不正确不科学。这种疾病并非身体某一个部位的问题，很有可能最初只是鼠标位置不当，但最终实际造成的问题则会涉及肩膀、大腿、臀部甚至整个躯干。 不正确的姿势给人带来的影响还不仅仅局限于身体上，心理上同样会受到影响。通常人会因为不舒适的状态而导致精神紧张，精神上的压力进而会使得肌肉紧张，进而容易造成更大的伤病风险。 因此现代潮流办公室的定义，绝不仅仅在于外观美观气派，而应符合人体工程学的原则。人体工程学是第二次世界大战后发展出来的一门学科，秉着从人自身出发，在以人为主体的前提下考虑其他因素的宗旨，它认为：人、物和环境三者是密切联系在一起的一个整体系统，室内环境应该适应人的身心活动，与人体结构、人的心理和人体力学保持协调，才能实现安全、健康、高效能。 因此在办公空间中，大到办公桌椅的购置，小到电脑屏幕、键盘鼠标以及台灯的摆放，都需符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律。一个完美的办公环境对于人体工程学的应用应该融入细枝末节之中，很多细小的如同键盘位置和光线变化都会影响到我们的身心健康和工作效率。

办公软件培训基本内容

办公软件培训基本内容 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

办公软件培训内容 第一节简介 一、Word 2000的启动方式： 1．开始→程序→Microsoft word 2．双击桌面Winword快捷图标 3．右键桌面空白处→新建→Microsoft Office 二、新建空白文档： 1．文件→新建→常用→空白文档→确定 2．常用工具栏“新建空白文档”（一张白纸的图标） 三、页面设置： 文件→页面设置→纸型（宽度、高度A4标准：×21cm）→方向（纵向、横向）→页边距 （上、下、左、右边距以及页眉、脚与装订线的设置）→确定 四、保存的设置（Word 2000文件类型：*.DOC) A.菜单“文件”→另存为→保存位置（选择目标文件夹并打开）→文件名 （为文档命名） B.菜单“工具”→保存 第二节文字处理 一、删除 1．Backspace←退格键： 2．选定文本→按Delete删除键 二、撤消与恢复

撤消恢复 1 编辑→撤消 1 编辑→恢复 2 单击工具栏上“撤消” 2 单击工具栏上“恢复” 三、移动文本 1．选定文本，按左键拖动文本至相应的位置 2．选定文本→单击常用工具栏：剪切（Ctrl + X）→定位插入点→单击常用工具栏“粘贴”（Ctrl + V ） 四、复制文本 1．选定文本，按Ctrl按左键拖动文本至相应的位置 2．选定文本→单击常用工具栏：复制（Ctrl +C）→定位插入点→单击常用工具栏“粘贴”（Ctrl + V ） 第三节报刊、书籍等的排版 一、字体的设置 1．选定文本利用格式工具栏进行设置（字体、字号等） 2．选定文本→格式→字体 四、段落的排版格式： 一、设置段落缩进的方法： A选定段落→格式→段落→缩进与间距标签→缩进（设置数值注意不同的单位设置）确定 二、段落的对齐方式：指文本在水平方向的排列顺序

基于安全人机工程学的现代办公室设计范文

《安全人机工程学》大作业 学号：S 姓名：王娣 专业：安全技术及工程 学院：机电工程学院 时间：2009年4月

基于安全人机工程学的现代办公室设计 摘要：本文以办公室的设计为目的，阐述了办公室的特点，基于人机工程学方法对办公室进行合理布局，并从安全人机工程学的角度提出一系列安全建议，以达到提高办公室的工作效率、准确性以及舒适度的目的。 关键字：办公室安全人机工程学人机工程 办公室的安全人机工程学的研究的主要问题，是在办公室的活动流向、环境条件、工作区域布局、空间分隔与联系、人员设备用具、人与人的活动交流等方面，分析研究其中的人机关系，除了达到提高办公效率、准确性和加强办公管理外，还必须保障办公室人员的健康舒适等目的。 一、设计对象简介 本文设计对象是办公室。 规格是：7×8平方米，6名教师使用，需要安放办公桌，文件柜，同时摆放扫描仪、传真机等办公电器。 由于此办公室是高校教师办公室,所以有以下特点： （1）它是学校精神风貌的窗口。教师办公室既是工作场所又是教工人员以及教师与学生交际和联系的公共场所，因此它是整个学校精神风貌的窗口（2）办公场所智能化。随着现在生产技术和科学的高速发展，办公室的设备和用品日益更新，要求现代化的教师办公室必须有较高的灵活性和适应性，使得办公场所智能化。 （3）办公条件自动化。随着微电子技术等一系列新技术的应用，电脑、扫描仪、传真机等普遍使用，是办公条件的自动化得以实现。 （4）办公环境舒适化。强调床在舒适的工作环境和适宜的人机关系，以便使教师的工作更加舒适，缓解工作压力，防止一系列的职业病的发生。

（5）办公条件简朴化。高校是知识和文化的聚集地，不能讲求奢华，要讲究实用和节俭。以身作则，为学生树立勤俭节约的榜样。 （6）办公设备节能化。节能减排一直是社会的呼声，高校应该从我做起，对办公设备进行节能减排的处理。 综上所述，要用人机工程学的角度，以高效办公室的特点为参考，对其进行合理的布局。[1] 二、从人机工程学角度进行合理的布局 办公室是一个小型的人机系统，对这个人机系统的研究要考虑以下内容：（1）人的因素。主要包括教师的生理、心理、人体测量及生物力学等。 （2）机的因素方面。主要包括电脑、扫描仪、传真机等物的摆放设计。 （3）环境因素方面。主要包括采光，照明、辐射、噪声等对教师身心影响的因素。 （4）人机系统的综合研究。研究办公室的整体设计；环境设计以及组织管理等。 基于上述原则，办公室的设计要有以下要求： 1、办公设备 教师办公室的主要的办公设备一般有办公桌以及座椅、文件柜、传真机、扫描仪等。 1）办公桌以及座椅 由于办公室是由6位老师共用，所以采用的办公桌是屏风办工桌。低隔断，高度1.2~1.5米的范围，为的是给每一名教师创造相对封闭和独立的工作空间，减少相互间的干拢。 办公桌的工作面最佳宽度为910mm,为了保证大腿容隙，工作面板的厚度一般不超过50mm。座椅的高度宜取420±20mm，矮身材的人可以通过脚踏板等进行调节。 由于教师的工作姿势一般是坐姿和坐立自由交替。座椅的要求一定要高，保证教师的工作舒适度。

办公空间设计中的人体工程学

办公空间设计中的人体工程学 早期的办公空间设计，并没有过多考虑人体工程学的因素。随着社会的发展和进步，我们的生活也发生了很大的变化，但工作依然占据着我们相当部分的时间，因此办公空间设计的合理性与舒适性便成为人们普遍关注的问题，办公空间在人体工程学方面的考虑要远远大于其造型。那么，在办公空间设计中，人体工程学都体现在什么地方呢？今天，小编就跟大家来科普一下这个话题。 1.办公空间的基本功能 一般规模的办公室最起码应该满足的功能要素是前台或文员、工作区、经理室、会计出纳室、洗手间、会议室、文印室、休息室等。大型的办公空间功能会更加复杂，如设立专门的接待室、资料室、展示室等。所以在平面功能划分时应根据不同功能的要求，有目的、有意识地进行设计。 2.办公空间的划分 为了适应办公空间中的不同功能要素，办公空间的划分也要符合不同人的使用功能，同时也要保证出入口和通道能满足工作人员的正常流通。空间划分的合理将

极大地提高工作人员的工作效率。 (1)前台或文员。可以在公司大门的入口处单独设立接待台，这样可保证对外来人员的引导和公司的安全。一些中小规模的企业，文员和前台是一个人，且接待台还要能摆放计算机和日常处理的文件。一般来讲，前台是公司的门面，在设计上要能体现公司的品位和特色，给来访者留下良好的印象。如果面积允许，也可在前台附近设立等候区。 (2)工作区。工作区是公司中最繁忙的区域，是办公空间的中心，一般分为全敞开式、半敞开式和封闭式三种。 全敞开式办公的优点是员工之间可以无障碍交流，老板对员工的工作状态也可以一目了然，创造了一种较现代、轻松的工作环境，同时也存在着缺陷，比如打电话或接待客人时会彼此干扰，员工的私密性较差。 半敞开式办公的优点是利用隔断对敞开的空间进行重新分割，每个员工都有属于自己的小空间。室内显得井然有序，人与人之间互不干扰。同时由于隔断的高度一般在1.5米左右，所以只要站起来就可以顺利地传递文件，家具的选择和布置也很合理，都围绕在员工触手可及的位置，使用起来非常方便。现在大部分公司

office办公软件培训内容

Word模块主要培训内容 一、掌握计算机应用的基础知识 这些基础知识包括：计算机概述、微型计算机的硬件和软件组成、数据在计算机中的表示、数制及不同数制间数据的转换、计算机病毒与防护、计算机网络概述、多媒体基础知识及多媒体技术应用等。 二、掌握典型操作系统的常规操作和应用 目前使用的操作系统主要是Windows 2000。 常规操作包括：窗口、桌面图标、开始菜单和任务栏的操作，个性化操作环境设置（如设置桌面背景、设置屏幕保护程序、设置系统日期和时间等）。 应用能力包括：文件或文件夹的选定、创建、复制、移动、删除及重命名，文件的压缩和解压缩，文件或文件夹的搜索，磁盘的操作与管理，以及常用附件中应用程序（如计算器、画图、造字等）的使用。 三、了解目前常用的办公自动化套装软件OFFICE 2000的有关知识。使用Word进行文字处 理。操作要求：掌握文本编辑、格式设置及页面设置、掌握表格、图片和公式的应用，掌握样式和模板的概念及应用，掌握邮件合并工具的应用。 四、主要内容： 1、基础操作 Word的安装，特别是其中附件的安装，例如公式编辑器。 文字的输入（要求至少熟悉一种输入法，文字录入每分钟能达到30字；同时明白全角／半角的含义并能进行相互转换）。 文字的格式化；字体、字号、字型的设置。 段落格式的设置；段前距、段后距、行间距等。 熟悉视图的概念及使用，了解不同视图模式下切换的效果和应用场合。 插入图片和剪贴画。 插入自选图形和其他图示，以及绘制不规则图形。 使用模板和向导。 2、高级排版功能 插入特殊符号。插入常用和自定义的文本。查找和替换的高级功能。创建项目符号、编号和大纲，同时自动生成目录。使用文本框，实现图文表混排。各种格式化中的高级功能。审阅和修改文档的属性。应用超级链接。自定义操作环境。 3、文档共享 比较文档并合并。审阅批注和修订文档。接收、拒绝和追踪修订文档。文档的安全性设置。 4、文档输出 添加和配置输出设备，掌握基本输出文档命令。预览文档。输出不同类型的文档。 EXCEL模块主要培训内容 一、操作要求：掌握图表的建立、编辑与格式设置，掌握公式与函数的使用、数据清单 的排序、筛选、分类汇总及透视分析。 二、综合应用：掌握EXCEL与WORD的综合应用

办公软件培训计划

******职工办公软件技能培训方案为适应现代化工作发展的需要，深入开展***办公技术教育工作，使职工深入了解现代化的办公手段，掌握计算机知识和应用技能，充分发挥现代化办公软件在工作中的效益，切实提高职工应用计算机信息技术的水平，特制定我***职工办公软件技能培训方案： 一、培训目的 通过培训，加强职工的办公技术能力，提高职工的信息技术整 体水平。使职工不断提高办公软件的使用效率，实现职工工作的准 确性、高效性。 二、预计效果 1、提高办公技术意识，真正使信息技术与工作整合。要通过信息技术培训，使信息技术与工作融到一起。 2、加强技能学习，全面提高办公质量使职工熟练掌握计算机的操作是基础，也是关键。在今年的培训中，我们结合***需求和职工实际问题，主要提高职工电脑办公技能水平。???? 三、培训人与对象 指导人：***?? 培训讲师：***?? 培训对象：***各站所办、各个居委会、市场办工作人员。 四、培训方式 采取1个月的跟班培训，办公软件培训采用边实践边学习的方法。 五、培训内容 （一）键盘打字技巧 1、熟悉键盘26个字母布局。

2、掌握键盘和鼠标操作键，键盘上使用率较高的键钮包括：回车确认(enter)键、空格键、删除键（键盘右上角上的那个back space 键）以及双击键(shift)。 3、掌握标准指法。 所谓标准指法就是把你的双手依照下图的位置放在键盘上， 即让你的左手食指放在字母F上（F键上有一个小突起，我们通常称之为盲打坐标），右手食指放在字母J上（J键也有一个盲打坐标）然后将四指并列对齐分别放在相邻的键钮上。 标准指法的第二部分是手指的“平行”移动规律，也就是说从你把手搭到键盘上起，你的每个手的四个手指就要并列对齐并且“同上同下”。 标准指法的第三部分是倾斜移动原则，即无论是你的左手还是右手，都要遵从“左高右低”的方式上下移动。也就是说，左手的食指的移动规范是4 R F V 一条线，右手食指的移动规范是7 U J M 一条线。 4、打字练习。 （二）Word基本操作： 1、新建、打开、保存、另存为、打印。 2、字体格式（字形、字号、字体颜色、下划线、加粗、清除格式）。 3、字体字号。文件总标题用二号方正小标宋，正文一律为三号仿宋体。一级标题（题名）：三号黑体；二级标题（题名）：三号楷体加粗；三级标题：三号仿宋加粗；四级标题及正文：三号仿宋体；数字和年月日均应使用阿拉伯数字；落款（署名）：三号仿宋体。

人体工程学(工效学)

人体工程学（工效学） 人体工程学，也称为工效学[1]。它吸收了自然科学和社会科学的广泛知识内容，是一门涉及面很广的边缘学科。在机械工业中，工效学着重研究如何使设计的机器、工具、成套设备的操作方法和作业环境更适应操作人员的要求。快速导航 关系表 目 录1基本概述2主要内容人的能力人机交往环境影响3主要目的4发展历史简述起步启蒙时期正式形成时期飞速发展时期5国外动向 1 基本概述 编辑（1）工效学应用人体工程学（工效学）[2]是一门新兴的边缘学科，工效学这一名称是根据英文“Ergonomics”翻译过来的，“Ergonomics”这个词是由两个希腊词根组成的，

ergo是出力，工作的意思，nomics是正常化，规律的意思。因此Erginomics的含义是人的工作规律问题。也就是说，这门学科是研究人在生产和工作中合理地，适度地劳动的问题。工效学是根据人的心理、生理和身体结构等因素，研究人、机械、环境相互间的合理关系，以保证人们安全、健康、舒适地工作，并取得满意的工作效果的机械工程分支学科。（2）自美国人泰勒开创科学管理以来，工作效能的研究一直是管理工程学的重要组成部分。吉尔布雷斯夫妇首先应用心理学原理进行了动作研究，注意到工人疲劳、工作单调等因素对工效的影响。（3）第二次世界大战期间，因各种新式武器的产生，设计人员必须认真考虑操作人员的生理和心理特点，研究如何使机器与人的能力限度和特性相适应，从而产生了工效学。随后，工效学在各国工业生产中也得到广泛应用和发展。（4）1961年，在斯德哥尔摩成立了国际工效学协会。此后，许多国家都成立了工效学的专业研究机构和学术团体，研究成果被纳入国家标准，尤其是涉及安全、健康方面的标准往往是强制执行的。因此工效学在发展中逐渐与标准化工作结合起来。（5）中国方面的工效学发展工效学在人—机环境系统的研究中，经历了人适应机、机适应人、人机相互适应几个阶段，现在又已深入到人、机、环境三者协调的人—机—环境系统。在系统内，从单纯研究个人生理和心理特点，发展到研究怎样改善人的社会性因素。随着市场

office办公软件培训内容.docx

Word 模块主要培训内容 一、掌握计算机应用的基础知识 这些基础知识包括：计算机概述、微型计算机的硬件和软件组成、数据在计算机中的表示、数制及不同数制间数据的转换、计算机病毒与防护、计算机网络概述、多媒体基础知识及多媒体技术应用等。 二、掌握典型操作系统的常规操作和应用 目前使用的操作系统主要是Windows 2000 。 常规操作包括：窗口、桌面图标、开始菜单和任务栏的操作，个性化操作环境设置（如 设置桌面背景、设置屏幕保护程序、设置系统日期和时间等）。 应用能力包括：文件或文件夹的选定、创建、复制、移动、删除及重命名，文件的压缩和 解压缩，文件或文件夹的搜索，磁盘的操作与管理，以及常用附件中应用程序（如计 算器、画图、造字等）的使用。 三、了解目前常用的办公自动化套装软件OFFICE 2000 的有关知识。使用 Word 进行文字处 理。操作要求：掌握文本编辑、格式设置及页面设置、掌握表格、图片和公式的应用， 掌握样式和模板的概念及应用，掌握邮件合并工具的应用。 四、主要内容： 1、基础操作 Word 的安装，特别是其中附件的安装，例如公式编辑器。 30 字；同时明白全角 文字的输入（要求至少熟悉一种输入法，文字录入每分钟能达到 ／半角的含义并能进行相互转换）。 文字的格式化；字体、字号、字型的设置。 段落格式的设置；段前距、段后距、行间距等。 熟悉视图的概念及使用，了解不同视图模式下切换的效果和应用场合。 插入图片和剪贴画。 插入自选图形和其他图示，以及绘制不规则图形。 使用模板和向导。 2、高级排版功能 插入特殊符号。插入常用和自定义的文本。查找和替换的高级功能。创建项目符号、编 号和大纲，同时自动生成目录。使用文本框，实现图文表混排。各种格式化中的高级功 能。审阅和修改文档的属性。应用超级链接。自定义操作环境。 3、文档共享 比较文档并合并。审阅批注和修订文档。接收、拒绝和追踪修订文档。文档的安全性设 置。 4、文档输出 添加和配置输出设备，掌握基本输出文档命令。预览文档。输出不同类型的文档。

办公软件培训基本内容

办公软件培训内容 第一节简介 一、Word 2000的启动方式： 1．开始→程序→Microsoft word 2．双击桌面Winword快捷图标 3．右键桌面空白处→新建→Microsoft Office 二、新建空白文档： 1．文件→新建→常用→空白文档→确定 2．常用工具栏“新建空白文档”（一张白纸的图标） 三、页面设置： 文件→页面设置→纸型（宽度、高度A4标准：29.7×21cm）→方向（纵向、横向）→页边距 （上、下、左、右边距以及页眉、脚与装订线的设置）→确定 四、保存的设置（Word 2000文件类型：*.DOC) A.菜单“文件”→另存为→保存位置（选择目标文件夹并打开）→文件名（为文档命名） B.菜单“工具”→保存 第二节文字处理 一、删除 1．Backspace←退格键： 2．选定文本→按Delete删除键 二、撤消与恢复 撤消恢复 1 编辑→撤消 1 编辑→恢复 2 单击工具栏上“撤消” 2 单击工具栏上“恢复” 三、移动文本 1．选定文本，按左键拖动文本至相应的位置 2．选定文本→单击常用工具栏：剪切（Ctrl + X）→定位插入点→单击常用工具栏“粘贴” （Ctrl + V ） 四、复制文本 1．选定文本，按Ctrl按左键拖动文本至相应的位置 2．选定文本→单击常用工具栏：复制（Ctrl +C）→定位插入点→单击常用工具栏“粘贴”（Ctrl + V ） 第三节报刊、书籍等的排版 一、字体的设置 1．选定文本利用格式工具栏进行设置（字体、字号等） 2．选定文本→格式→字体 四、段落的排版格式： 一、设置段落缩进的方法： A选定段落→格式→段落→缩进与间距标签→缩进（设置数值注意不同的单位设置）确定 二、段落的对齐方式：指文本在水平方向的排列顺序

人体工程学工效学

人体工程学(工效学) 人体工程学,也称为工效学[1]。它吸收了自然科学与社会科学的广泛知识内容,就是一门涉及面很广的边缘学科。在机械工业中,工效学着重研究如何使设计的机器、工具、成套设备的操作方法与作业环境更适应操作人员的要求。快速导航关系表 目 录1基本概述2主要内容人的能力人机交往环境影响3主要目的4发展历史简述起步启蒙时期正式形成时期飞速发展时期5国外动向 1 基本概述 编辑(1)工效学应用人体工程学(工效学)[2]就是一门新兴的 边缘学科,工效学这一名称就是根据英文“Ergonomics”翻译过来的,“Ergonomics”这个词就是由两个希腊词根组成 的,ergo就是出力,工作的意思,nomics就是正常化,规律的意思。因此Erginomics的含义就是人的工作规律问题。也就就是说,这门学科就是研究人在生产与工作中合理地,适度地劳动的问题。工效学就是根据人的心理、生理与身体结构等因素,研究人、机械、环境相互间的合理关系,以保证人们安全、健康、舒适地工作,并取得满意的工作效果的机械工程分支学科。(2)自美国人泰勒开创科学管理以来,工作效能的研究一直就是管理工程学的重要组成部分。吉尔布雷斯夫妇首先应用

心理学原理进行了动作研究,注意到工人疲劳、工作单调等因素对工效的影响。(3)第二次世界大战期间,因各种新式武器的产生,设计人员必须认真考虑操作人员的生理与心理特点,研究如何使机器与人的能力限度与特性相适应,从而产生了工效学。随后,工效学在各国工业生产中也得到广泛应用与发展。(4)1961年,在斯德哥尔摩成立了国际工效学协会。此后,许多国家都成立了工效学的专业研究机构与学术团体,研究成果被纳入国家标准,尤其就是涉及安全、健康方面的标准往往就是强制执行的。因此工效学在发展中逐渐与标准化工作结合起来。(5)中国方面的工效学发展工效学在人—机环境系统的研究中,经历了人适应机、机适应人、人机相互适应几个阶段,现在又已深入到人、机、环境三者协调的人—机—环境系统。在系统内,从单纯研究个人生理与心理特点,发展到研究怎样改善人的社会性因素。随着市场竞争的加剧与生产水平的提高,工效学在机械产品的设计与制造中的应用也更加广泛与深入。(6)在人—机系统中,人体各部分的尺寸,人的视觉与听觉的正常生理值,人在工作时的姿势,人体活动范围、动作节奏与速度,劳动条件引起工作疲劳的程度,以及人的能量消耗与补充;机器的显示器、控制器(把手、操纵杆、驾驶盘、按钮的结构型式与色调等)与其她与人发生联系的各种装备(桌椅、工作台等);所处环境的温度、湿度、声响、振动、照明、色彩、气味等都会影响人的工作效率。而工效学正就

ISO9241-11具有可视化显示终端的办公室工作中的人体工程学

ISO 9241-11 前言 (1) ISO 9241-11 绪论 (2) [ISO 9241-11] 1 适用范围 (2) [ISO 9241-11] 2 参考标准 (3) [ISO 9241-11] 3 定义 (3) [ISO 9241-11] 4 利益和基本原理 (3) [ISO 9241-11]5 产品可用性的详细说明与测量 (4) [ISO 9241-11] 6 在设计中详述和评价有效性 (6) [ISO 9241-11] 7 工作系统质量的详细说明及测量 (7) [ISO 9241-11] 附件A 如何详述使用背景的案例 (8) 附件B 可用性测量的案例 (10) 附件C 可用性需求说明书的案例 (13) 附件D(仅供参考) (17) 附件E(仅供参考) (18) ISO 9241-11 前言 ISO（国际标准化组织，the International Organisation for Standard）是一个全球化的国家标准化团体（即ISO成员团体）的联盟。筹备国际标准的工作通常是由ISO 技术委员会执行的。针对每一个主题都成立了一个技术委员会，每个成员都有权对其有意见的主题向（相关的）技术委员会提出异议。凡是与ISO有联络的国际组织，无论是政府组织还是非政府组织，都参与了制定标准的工作。ISO与IEC（国际电子技术委员会，International Electro technical Commission）在有关电子技术标准化的一切问题上具有紧密的合作。 由技术委员会所采用的国际标准通过在个成员之间的审阅，然后投票表决。像《国际标准》这样的公开出版物要求在投票成员中至少有75%的赞成票。 ISO 9241-11号国际标准是由技术委员会ISO/TC159-Ergonomics的子委员会SC4-人机交互中的人机工程学组来筹备的。 ISO 9241号国际标准包括以下内容，其综合标题为“具有可视化显示终端的办公室工作中的人体工程学” 第1部分：绪论/General Introduction 第2部分：关于任务需求的指导/Guidance on task requirements 第3部分：可视化显示的需求/Visual display requirements 第4部分：键盘的需求/Keyboard requirements 第5部分：工作站布局以及姿势需求/ Workstation layout and postural requirements 第6部分：环境需求/ Environmental requirements 第7部分：Display requirements with reflections

电脑办公软件培训提纲

电脑基础培训提纲2015年7月

第一章 XP操作系统 一、安装输入法 （一）设置路径:控制面板→日期、日间、语言和区域设置→区域和语言选项→语言→详细信息→添加或删除→确定。也可在任务栏输入法图标上击右键→设置，即可进入语言和输入法设置界面。 （二）输入法键盘切换设置：按上述方法进入设置界面→键设置→更改按键顺序→确定。 （三）安装输入法：从网上下载输入法安装程序，双击即可安装。安装后按上述办法进行添加或删除设置即可使用。 二、安装字体文件 （一）字体文件夹路径: C:\WINDOWS\Fonts （二）安装字体：从网上下载字体文件，双击安装或直接将文件复制到这个文件夹里即可。 三、开机密码设置 开始→控制面板→用户帐户→选择自己的账户→更改我的密码→输入密码。 四、常用快捷键 ctrl + c：复制。 ctrl + x ：剪切。 ctrl + v ：粘贴。 ctrl + z ：撤销。 ctrl + a ：选中全部内容。 Print screen-SysRq：拷屏。 徽标键+D：最小化当前所有打开的窗口。 五、系统提速（加载项设置）

开始菜单→运行→输入msconfig→回车→启动→将无需启动的钩全部去掉。一般只保留ctfmom（输入法启动项）即可。

第二章 Word2003（文字处理） 一、页边距设置 文件→页面设置。 标准参数：上3.7厘米，下3.5厘米，左2.8厘米，右2.6厘米。 注：文稿如果不需要打印，左右边距均可设为2.7厘米。 二、标题设置 （方正小标宋简体），二号字 三、正文排版 一、（黑体三号） （一）（楷体_GB2312）。注：括号后面不能再加标点符号。 1．（仿宋_GB2312，三号字），注：序号后面的小圆点为全角符号 全角输入： 半角输入： （1）（仿宋_GB2312，三号字）。注：括号后面不能再加标点符号。 ①（仿宋_GB2312，三号字）。注：括号后面不能再加标点符号。 A（仿宋_GB2312，三号字）。 （点击链接） 【延伸技巧】 1．带圈字符输入（格式→中文版式→带圈字符）○99

十大最具创意的人机工程学办公椅

2010-06-29 08:06 十大最具创意人机工程学办公椅 概要：无论是对大老板还是对于高级员工来说，选择一款舒适座椅，是非常必要。今天向大家介绍十款最具创意利用人机工程学设计办公椅。 现在人们坐在办公桌前办公时间越来越多，大多数办公室人员患有这样那样颈椎问题，大老板也不例外。所以，无论是对大老板还是对于高级员工来说，选择一款舒适座椅，是非常必要。今天向大家介绍十款最具创意利用人机工程学设计办公椅。 1.Verté办公椅当你初次看到这个办公椅时候，一定会觉得它好搞笑。它背面看上去很像人脊柱，它由11?可以弯曲弹簧链接，当人背靠着时候，它会变形到适合背部最合适状态。

2.宾尼法利纳Xten办公椅这个宾尼法利纳Xten办公椅后面有一种神奇凝胶材料，可以吸收人体汗液，并且能减少身体60%疲惫。 3、法拉利360 Daytona 办公椅这是为赛车狂热办公室白领设计座椅，它靠背也能根据人体姿势任意改变。座位旁边有可以改变座椅高速杠杆系。

4.完全钢制座椅Acuity Chair这款由Acuity和意大利米兰设计公司Bruce Fifield 共同设计座椅，完全采用灵敏度极高钢制成，使用时候，它人机工程学和人体姿势吻合简直是天衣无缝。 5.Riter博士Ergo办公椅这个鸡蛋外形座椅是由一群内科医生，保健师以及瑞士工程师共同设计，它不同于其他人机工程学座椅，可以改变靠背，它目是加强腹部和脊背上肌肉。

6.Leopard办公椅这个座椅腿很像机器人腿。当有人坐下去时候，它会自动调节到最适合人体背部姿势，当人想起来时候，它也会跟随这人体向上弹起，放佛给了人一种助力，让人站起来更轻易。 7.Humanscale自由椅这个椅子有个自动装置，取代了传统手柄或者按钮，它可以自动改变适应人体姿势位置。这种座椅会促使人们经常改变坐姿，保证了人体

人机工程学知识点整理

人机工程学张红媛2014.11.14 1.人机工程学发展的三个阶段：①经验人机工程学②科学人机工程学③现代人机工程学 2.人机工程学研究的主要内容：①人体特性的研究②工作场所和信息传递装置的设计③环境设计和安全保护设计④人机系统的总体设计 3.人机工程学对工业设计的作用： ①为工业设计中考虑“人的因素”提供人体尺寸参数 ②为工业设计中“物”的合理性提供科学依据 ③为工业设计中考虑“环境因素”提供设计准则 ④为进行人-机-环境系统设计提供理论依据 ⑤为坚持以“人”为核心的设计思想工作提供工作程序 4.人体测量的两个分类：人体构造上的尺寸是指静态尺寸；人体功能上的尺寸是动态尺寸。包括人在工作姿势下或在某种操作活动状态下测量的尺寸 5.百分位数的计算：P20 6.人体主要尺寸：身高、体重、上臂长、前臂长、大腿长、小腿长 7.人体尺寸的应用方法： ①确定所设计产品的类型 ②选择人体尺寸百分位数 ③确定功能修正量 ④确定心里修正量 ⑤产品功能尺寸的确定 8.最小功能尺寸=人体尺寸百分数+功能修正量 9.最佳功能尺寸=人体尺寸百分位数+功能修正量+心里修正量 10.概念： 视角：是确定被砍物体尺寸范围的两端点光线摄入眼球的相交角度，视角的大小与观察距离及被看物体的两端点的直线距离有关 视力：是眼睛分辨物体细微结构能力的一个生理尺度，以临界视角的倒数来表示 视野;是指人的头部和眼球固定不动的情况下，眼镜观看正前方物体时所能看得见的空间范围，常以角度来表示。 视距：使人在操作系统中正常的观察距离。 暗适应：当人从亮处进入暗处时，刚开始看不清物体，而需要经过一段适应的时间后，才能看清物体，这种适应过程称为暗适应。暗适应过程开始时，瞳孔逐渐放大，进入眼睛的光亮增加。同时对弱刺激敏感的视杆细胞也逐渐转入工作形态，由于视杆细胞转入工作状态的过程较慢，因而整个暗适应的过程大约需要30min左右才能完成。 明适应：过程刚开始时，瞳孔缩小，使进入眼中的光线量减少；同时转入工作状态的视锥细胞数量迅速增加，因为对较强刺激敏感的视锥细胞反应快，因而一开始，人眼感受性迅速降低，30S后变化很缓慢，大约1min后明适应过程趋于完成。 11.简答题:视觉特征P42 12.概念题：掩蔽效应 一个省被另一个声音所掩盖的现象，称为掩蔽。一个声音的听阈因另外一个声音的掩蔽作用而提高的效应，称为掩蔽效应。 13.相互作用：在一定条件下，各种感觉器官对其适应刺激的感受能力都将受其他刺激的干扰影响而降低，由此是感受性发生变化的现象成为感觉的相互作用。 14.知觉的基本特性：整体性、选择性、理解性、恒长性、错觉 15.整体性：在知觉时，把由许多部分或多种属性组成的对象看做具有一定结构的统一整体，

办公室人体工程学

办公室人体工程学 单位：厘米 推拉门：75~150，高度：190~240 矮柜：深度：35~45，柜门宽度：30-60 室内门：宽度：80-95 厕所、厨房门：宽度：80，90；高度：190，200，210 窗帘盒：高度：12-18；深度：单层布12；双层布16-18（实际尺寸）沙发：单人式：长度：80-95，深度：85-90；坐垫高：35-42； 背高：70-90 双人式：长度：126-150；深度：80-90 三人式：长度：175-196；深度：80-90 四人式：长度：232-252；深度80-90 茶几：小型，长方形：长度60-75，宽度45-60，高度38-50 （38最佳） 中型，长方形：长度120-135；宽度38-50或者60-75 正方形：长度75-90，高度43-50 大型，长方形：长度150-180，宽度60-80，高度33-42（33最佳）圆形：直径75，90，105，120；高度：33-42 方形：宽度90，105，120，135，150；高度33-42 书桌：固定式：深度45-70（60最佳），高度75 活动式：深度65-80，高度75-78 书桌下缘离地至少58；长度：最少90（150-180最佳）

长方桌宽度80，90，105，120；长度150，165，180，210，240 圆桌：直径90，120，135，150，180 书架：深度25-40（每一格），长度：60-120；下大上小型下方深度35-45，高度80-90 活动未及顶高柜：深度45，高度180-200 木隔间墙厚：6-10；内角材排距：长度（45-60）*90 5．卫生间 (1)卫生间面积；3—5平方米。 (2)浴缸长度；一般有三种1220、1520、1680mm；宽；720mm，高450mm。 (3)坐便；750×350(mm)。 (4)冲洗器：690×350(mm)。 (5)盟洗盆：550×410(mm)。 (6)化妆台；长：1350mm；宽450 mm。 接待台:高度1.15米左右，宽度为0.6米左右，员工侧离背景墙距离为1.3—1.8米。 最小总经理室：宽度为3.3米,长度为4.8米,文件柜宽度为0.37米,总经理办公桌规格,一般为2000长*1000宽,班椅为1M左右. 最小会议室:宽度为3.3米左右,长度为5米左右,电视柜为0.6米左右. 部门经理室:宽度为2.7米左右,长度为3.3米左右.背柜宽度为0.37米左右,办公桌为长1.8*0.9宽,如有前提下,部门经理与总经理的朝向方向尽可能保持一致.