篮球运动的特点和价值及其对大学生的终身影响

大学体育理论作业

系别: 计算机工程系

班级: 计本1120

姓名: 李晓飞

日期:2012- 12- 06

篮球运动的特点及其在体育健身的价值

篮球运动的特点

1 竞技特点

从控制论角度说，篮球运动是向悬挂于高空的篮圈内投球的运动，篮球比赛双方将空间、地面与时间有机结合所展开的不同战术阵形与技术手段的攻守是现代篮球的独特魅力、篮球比赛过程较其它球类复杂，技术动作繁多，战术形式多样，而围绕空间瞬时变化展开的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合; 空间攻守与地面相结合;空间、地面与时间、速度相结合;对抗性与计谋性、技艺性相结合，并由此显示出的立体型的、各种类别的、多变性的攻守形式和方法，随着篮球运动职业化程度逐步广泛化，必将使篮球运动的竞赛走向商业化的轨道，运动员和运动队技能水平和运动成绩越来越高，越来越具艺术性和欣赏价值，带动篮球运动的发展。

2 健身性增智性特点

篮球运动技术、战术的实践操作与实战动用过程，是通过对抗、变化着的时间、场地、距离、设施条件，动用跑、跳投等手段来完成的，而且要求跑似"脱兔'，、跳似"猴翻"、展似"鹏飞"、停似 "大象"、掷似"飞雁"。这从生理学的某种角度而言，适量参加篮球运动，势必对促进人的生理机能、心理修养，特别是对提高内脏器官的功能、中枢神经系统的支配能力、提高身体的生命基础水平、增进健康以及发展灵敏性速度、力量、弹跳等身体素质、锻炼意志品质、培养集体主义精神起着积极的作用。加上篮球比

赛已进入科学化、技艺化、谋略化的新时期，技高与智深的渗透结合，促使运动员技能从篮球竞赛活动中吸引文化营养，又鞭策他们要具有更好、更高的文化知识，所以从事篮球活动，能充实广博的文化知识、陶冶高尚的情操，科学地、适量地参加篮球运动，能全方位地起到健身、增知、养心的作用，这是它的特殊价值。

3 教育性特点

从社会教育学而言，篮球运动应是当代体育学与社会教育学的有机结合。在篮球竞赛的各种活动过程中，包含着丰富的教育内容。因此，它对提高人的社会素质、活跃社会生活内容、促进社会交往、增强国家与民族自尊和自信心都有独特的社会价值。篮球运动以球队的形式进行集体训练和比赛，而篮球运动获得胜利的重要保证之一在于队员之间的协调配合、统一行动。这种协调配合、统一行动必须以积极的、健康的道德情感为基础，视共同的责任感、荣誉感为精神支柱;忽视集体力量而过分重视"表现自己"，从而给予集体造成损害的人，无疑将受到公众的批评和指责。参与者在这种以团队为基础的教学、训练中，有益于培养集体主义精神，增进良好的道德情感，从而促进正确道德意识的形成。

4集体性特点

篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。

5对抗性特点

由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。

6转换性特点

快速转换攻守对抗是现代篮球比赛的重要特点，因为篮球比赛的规则规定，以进攻得分多少分高低，而进攻又有时间规定，攻后必守，守后必转攻，攻守不断转换，转换又在瞬间，瞬时变化无常，使比赛始终在快速而和谐的高节奏情况下进行，给人以悬念，这不仅使观赏者增添观赏乐趣，而且给参与者增智养心。

7时空性特点

篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。第8增智性特点

现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。

9综合性特点

篮球运动分类属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。

10智艺性特点

现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。如何扬长避短，克敌制胜，除需自身的身材条件，体能素质水平，技能能力，意志作风等保障外，更需人文修养，智慧，计谋和精湛的技艺作保障，用此调动对方。因此从事篮球活动需要技艺上精益求精，使自己达到“艺高人胆大，胆大艺更高”的境地。同时还需要在实践中刻苦磨练，博览群书，充实自己的智能结构，使自己更聪明起来。所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。

11职业性特点

自20世纪中期在美欧国家率先成立职业篮球俱乐部以后，现代篮球运动随着竞技水平的提高以及赛制和规则的完善、创新的在全球蓬勃发展，使运动员的智能、体能和技、战术水平不断和谐提高，对推动职业化进程起了新的催化作用，至20世纪80－90年代，篮球职业化如雨后春笋在美、欧、澳、亚建立起来，特别国际奥委会同意美国NBA职业队员参加国际大赛后，全球职业化篮球已成为一种时尚的产业化趋势，优秀球队和球星效应的社会商业化价值观发生了新的变化，反映着新世纪篮球运动发展的又一新特点。

NBA让全世界许许多多的人为其着迷和疯狂，篮球运动的内涵与精神在NBA得到了极大的渲染和近乎完美的诠释，尽管其中夹杂着一些功利，夹杂着一些现实，但是总有那么一批优秀的职业球员，在按着自己对篮球的理解，本着对篮球的热爱和激情，为观众奉献着一场又一场精彩的比赛。这个世界上，有喜欢看篮球比赛，但不打篮球的；有喜欢打蓝球，又喜欢看比赛的。我属于后者，篮球的魅力无论是在比赛中还是在观众席上都存在，但各有不同。篮球运动从产生到现在，已经改变了许多，以前没有扣篮，没有三分，没有各种富有变化的技术动作，没有背后传球，没有空中接力……但有一些东西却自始至终存在，那就是投篮和助攻。篮球的魅力根源于这两个方面，这是无论球员还是球迷都能感受得到的。在场上作战的球员，每当篮球从自己手中脱离，在空着划出一段优美的弧线，直入篮筐的时候，那种感觉异常的美妙，仿佛时间在那瞬间停止……而球迷在看到你投中一个球的时候，同样的会感到你的力量在空中蔓延，并仿佛让他们也充满了力量并感受到快乐。如果说自己投篮中的能让球员和球迷都享受到美好的感觉的话，那么当你为队友传出一个绝妙的好球，并由他完成最后一击的时候，所有人，包括球员的你和观看比赛的人都会感受到一种发自心里的快乐兴奋。因为那是对一个团队的信任，是一种无私的表现，一切优秀的品质都足以让人震撼并以你为荣。

我热爱着篮球，我感受着篮球，我理解着篮球，我从篮球中体会快乐，智慧，激情与坚韧。无论我在场上打着比赛，还是坐在大大的沙发上一边啃着玉米，一边看NBA的比赛，我都是在体味着它。不知道怎么表达此时此刻的心情，就用NBA的名言：I Love this game!

篮球运动在体育健身的价值

据研究篮球运动的发明者发明篮球之前就具有明确的；那就是要发明一项学生们喜欢的新的室内运动项目，让更多地参与活动，通过身体锻炼，使青年人的身体、心理和精神达到最佳的水平。着一目标所体现的实质是使参与篮球运动的学生们在身体上和精神上得到健康的发展。

为篮球运动的诞生提供借鉴的是各种球类游戏，在篮球运动产生就有多种球类游戏出现，如棒球、冰球、曲棍球、足球、水球等。正是这些球类游戏以及更早的马雅人的球类游戏为奈史密斯提供了发明篮球运动的形象思维。

实际上球类游戏是通过一定形式的身体活动达到健身强体的目的，其健身功能是在游戏中体现出来的。在人类的原始时期，游戏作为一种娱乐活动，大多是顺应教育后代的需要，由于生产力水平低下这种游戏仅仅是简单的身体活动，随着生产水平的提高，人们在游戏中不仅需要进行身体运动同时要满足精神和心理方面的追求。篮球运动的发明者最初提出的身体、心理和精神达到最佳水平的目标。反映了当时人们对篮球运动健身功能的价值认识。从生理层面上看，从事篮球运动能够发展体能，促进人的身体健康，比较而言，篮球运动在发

展体能方面的优势在于能够全面的发展人的身体素质，同时改善人的感受器官和神经系统的功能。从事篮球运动可促进人的心理健康。作为集体的运动项目篮球运动无疑为人与人之间的正常交往提供了理想平台，在运动过程中的到愉悦身心

篮球运动自问世起,以其独特的娱乐性、可观赏性、竞争性、健身性，得以广泛开展，传播迅速，经过了百年的风雨沧桑，篮球运动已经成为世界三大球之一，为世界人民所喜爱，特别是在青少年当中更为普及。篮球运动在高校体育中占重要地位，通过篮球运动可以促进大学生身心的全面发展，培养其运动能力和良好的社会适应能力，增进学生的身心健康。

1．篮球运动对身体健康发展的促进作用篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。篮球技术、比赛的综合复杂，要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力，以及对空间、时间和定向能力，要有高度精细的立体感觉能力。如果经常参加篮球运动，在篮球运动过程中经常变换技术动作，对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，具有很好的作用。

2．篮球运动对心理健康发展的促进作用篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理交锋。运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。

3．篮球运动对社会适应能力的培养作用大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合，一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。

锻炼计划

篮球运动体训练分为一般身体训练、辅助身体训练和专项身体训练。一般身体训练是指运用运动训练的有效手段，全面发展身体素质，提高机能水平，改善身体形态，为提高运动员比赛水平所进行的基础练习，可以通过晨跑来锻炼；辅助身体训练是指进行身体、技术和战术训练前后所采用的各种诱导性和调整性身体活动，如发展柔韧素质的练习：（一）两手交叉相握，手心向外做压指、压腕等动作，充分向前、向上伸展或有节奏地向下振压。（二）并腿直立，上体前屈，用手摸或握踝，上体前屈靠；弓步压腿；前后“劈叉”压腿；勾脚尖向前、向侧踢腿；专项身体训练是指发展身体素质，严格地与专项特点、运动技术结构等及其比赛要求相一致的身体练习，可以通过小型篮球竞赛来练习。由以上篮球运动的特点，我们要好好锻炼，好好生活！

大学体育对终身体育的影响

高校体育是全民健身的重要一环,是学生终身体育意识培养的关键时刻。因此高校体育应做好对大学生进行终身体育教育工作,转变观念,改革高校体育教育思想、教学体系、教育内容和教学方法。

[关键词]大学大学生终身体育体育意识

终身体育是指一个人终身进行体育教育和身体锻炼,它是依据人体发展变化的规律,身体锻炼的作用以及现代社会不断对人提出的要求,伴随着终身体育的发展而发展起来的。大学教育是教育的最高层次,而终身体育是一个动态的连续发展的过程,它意味着在结束学生生涯之后的漫长人生旅途中,始终要接受体育教育和身体锻炼,因此对大学生来说,终身体育教育是我国高校体育教育的重要课题之一,也是全面贯彻《全民健身计划纲要》的要求之一。

大学体育改变大学生传统体育观念。强调体育意识、终身体育思想体育的发展表明,体育随着社会的发展而发展,不同的历史时期其价值取向各不相同。长期以来,我国的体育教育较多的注重增强学生的体质,强调传授体育基本知识,体育基本技能,体育基本技术,只重视教师的教,忽视学生的学,这种传统的教育思想和方法,虽在组织教学规范化、传授知识技能系统化方面产生过积极的影响,但它对学生个性的发展有负面影响,表现在一定程度上忽视了学生心理、生理,认知水平的提高,忽视了终身体育和提高未来社会所需要的内容的教育,在一定程度上限制了学校体育效能的发挥。我国高校体育教学,尤以运动技术为中心,向增强体制为中心的思想转变已有多年,但实际的教学改革,还是以技术为主,其原因是多方面的,但究其主要原因,应是我们教学思想仍以技术为中心的旧的课程体系在作怪。建立以终身体育为指导思想的新的学校体育教学模式,即在体育教学的组织形式上必须废除传统的单一的普通体育课的类型,建立诸如基础

课、选项课、专项课、选修课和保健课等多种形式的体育课,积极有效的把学生正确地引导到体育学习中来,激发学生学习体育的兴趣,最大限度地满足其从事体育锻炼的欲望,使学生从体育学习和锻炼中体验乐趣。终身体育思想要求在体育教学中引入快乐教育的内容,使之与将来社会接轨,培养学生自主自发进行体育活动地能力和习惯,使体育经常化,成为自身生活的一部分。进而把兴趣爱好变为学习地动力。

大学体育加强大学生终身体育思想。

1、自我意识增强是大学生阶段心理变化的核心。进入大学后,首先改变了过去家长,老师所给塑造的“自我”,而强烈的要求重新塑造并建立“真正的自我”。虽然在自我评价能力和自控方面较过去时代有所提高,但总体发展水平参次不齐,有的自负自尊,却往往不懂得尊重别人;有的能控制自己;有的却易受情绪波动的左右。为了塑造一个完美地自我,他们逐渐认识了自我教育的重要,并朝着追求的方向,目标而不断进取。

2、大学生正处在风华正茂之年,在情感方面他们犹如急风怒涛,表现出强烈、跌宕、不协调的色彩,因而是体验人生情感最激烈的年代。这阶段的情感不像以前那样天真,而是较为内向含蓄,好表现也是大学生阶段突出的情感特征。随着年级的增高,大学生的情绪波动逐渐减少,情感也日趋丰富复杂。

3、在意志品质方面,大学阶段标志着一个青年已踏上了独立生活与成人社会的桥梁,为祖国做贡献的时刻就要到来,全社会对大学生早日成才的期望越来越浓。在社会各方面的影响下,大学生的独立倾向明显,自觉性明显增强,并在行动中清醒的认识到自己行动的目的性和社会意义。从果断性和自制力来看,发展较为缓慢。不少学生常表现出优柔寡断,动摇不定,分不清主次和事情的轻重缓急,在意志性方面,也有很大的个体差异,表现为经受不起生活中遇到的挫折

4、由于大学时期个性趋向日趋形成,自我意识不断发展,大学生在性格方面基本形成和较为稳定。对待现实所持的一贯态度和较稳定的行为方式,是大学生性格的主导方面。这也是大学生个性本质的根本所在。另外,在性格的意志、理智、情绪等特征方面,大学生也表现出了逐渐稳定并自觉培养良好的“自我”性格。但是,从大学生性格总体的发展上看,还尚不成熟,性格结构的四个部分也不协调。大学生正处在青年中期,这是承前启后的关键时期,也是人的一生中身心发展的敏感期和易变期,这也是客观因素形成的必然结果。高等学校体育不仅是发展大学生体力需要,而且也是发展大学生心理,实现自我完善的需要。根据大学阶段的特点,高校体育要以奠定终身体育思想和追求长期效益为出发点,除了专业性体能与技能必须的要求外,学校应把培养学生体育兴趣和习惯放到重要位置,在终身体育思想意识的培养中,只有使学生真正认识和亲身感悟到体育的益处与乐趣时,才会使他们形成终身体育的追求。

结束语终身体育是现代体育的发展方向,终身体育对高校体育的改革有着重要影响。高校体育要以终身体育为主线,拓宽体育教学目标,以学生终身受益为出发点,立足现实,面向社会,面向未来。高校体育不应只是教会学生某些运动技术,而更重要的是提高大学生的体育意识,培养大学生的体育能力,使其终身受益。总之,高校体育教学要在发挥教师为主导作用和学生主题作用前提下,坚持向学生传授“三基”,为终身体育打好基础。这样,才能使高校体育在对学生进行“终身体育”教育方面迈出可贵的一步。

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育

课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。

在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育的"阶段性体育"与终结体育向"终身体育"与终身健康转变。鉴于这种转变形式，教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。

我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为"左脑功能"性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为"右脑功能"性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。在学习长拳时，我们老师喜欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启

发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。

用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！

在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。

总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。

球类介绍

1、篮球（Basketball） 篮球1891年由奈史密斯发明，1895年由美国传教士出入中国，在天津一代兴起，刚开始篮球规则很少，相当粗暴，在1936年，成为奥运会项目。篮球是一种非常受欢迎的运动，节奏明快，风行全球近二百个国家和地区。场上分成两队，每队各五人的球员对垒，在硬面地板的球场上，两端高悬的篮板上各有一个连接绳网的篮框，用手将球投入对方篮框就可得分。男、女篮球分别于1936年第11届奥运会、1976年第21届奥运会开始被列为正式比赛项目，而且从1992年第25届奥运会开始，允许职业篮球选手参加奥运会。篮球运动作为竞技体育运动项目，它在球技、身体、智慧和精神上的较量，显示了参与者的生命的活力，顽强的意志和集体主义精神，以及克服困难、自强不息的信念，而比赛结果的不可预测性，又极具欣赏性。 2、排球（Volleyball） 排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为"volleyball"，并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。1905 年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织--国际排球联合

会成立。随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。排球比赛分两队进行，每队派6名球员上阵，可以利用身体任何部位将球击过高网，如果球落在对方场内或对方未能将球击会，就可得分。发球需在底线后方，比赛中，球不能落地，球不能在手中停留，运动员不能触碰球网和越过中线，一人不能连续击球两次，在回击前，每方最多只能3次击球（拦网触手一次不算）。 3、乒乓球（Table Tennis） 乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华人民共和国国球。乒乓球起源于英国。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。“乒乓球”一名起源于1900年，因其打击时发出“Ping Pang”的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以“乒乓球”作为它的官方名称。然而，台湾地区和日本则称之为“桌球”，意指球桌上的球类运动。乒乓球运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打等数种。乒乓球运动具有球小、速度快、变化多、娱乐性较强的运动特点。加之器材设备比较简单，室内室外均可以锻炼，且不受年龄、性别等限制，参加者可根据自身的身体状况、打法爱好等情况，人手一拍，单打或双打。长久以来，吸引着世界范围内甚多的爱好者参与。 4、羽毛球（Badminton）

体育专业大学生应具备能力与培养

体育专业大学生应具备能力与培养 作为一名体育教育专业的学生，毕业之后工作首选就是体育教师，所以在校学习时应着重培养作为一名体育教师应具备的能力，这是必不可少的。 教师专业化即教师职业具有自己独特的职业条件和培养体制，有相应的管理制度和措施，基本含义是：国家规定的学历标准，必要的教育知识和教育能力，职业道德，教师资格的管理制度等。2001年新颁布的《教师资格条例》对教师这一职业进行了进一步的说明，强调教师是一项专门的职业，教师职业所依据的专业知识具有双重的学科基础，即教师任教科目的学科知识和教育的学科知识。为了适应社会教育的需要，教师必须从健身育人的角度和培养学生的体育意识、态度、行为、习惯等方面出发，学习新的专业知识，包括新的教育理论、教学方法、教学模式、组织形式和评价标准；同时又要随着知识经济的到来以及知识社会化和社会知识化程度的提高，掌握自然科学、社会科学和人文科学的知识，不能只满足于学科知识＋教育知识的传统教师素质模式。而现代教师的专业化知识结构应体现本学科与其他学科相互渗透的关系。体育教育不仅仅是一个身体锻炼的过程，更重要的是使学生在学习的过程中“学会认知、学会做事、学会合作、学会做人”。因此，作为一名体育教师，在教学过程中其专业技术能力与专业素养应相辅相成，不仅仅是知识、技

术、技能的传授者，更应是学生全面发展的促进者。 教师在教学中的榜样作用大教育家孔子曾说过：”其身正，不令而行.其身不正，虽令不从.”这种观点充分说明了教师以身作则的必要性和重要性，以身作则是教育者必须遵循的基本工作原则和行之有效的工作方法.作为教师，不仅要有扎实的理论基础，娴熟的专业技能和强烈的敬业精神，同时还必须具有高尚的思想品德.因此随时随地注意自己的仪表、教态，用自己的言行去感召、教育、影响学生，才能给学生树立好的榜样。 加强学生思想品德的教育首先，要加强专业教育，牢固学生专业思想以及敬业精神、事业心的教育，干一行爱一行，使他们明白爱自己的工作才能全身心地投人到工作中去，从而深钻细研，对业务精益求精.同时，要加强责任感、使命感的教育，充分认识到今后的事业基点是教书育人，为人师表，是关系到社会主义教育事业发展的大问题，绝不仅仅是搞单一的体育知识、技术的传授，而是要把对人的培养贯穿于体育教育教学的始终。 教学能力是体育教师最基本的业务工作能力的表现，主要包括熟练地编制各种教学文件的能力;合理有效地组织学生进行有条不紊的集体活动的能力;善于运用队列队形和口令，迅速调动队伍的能力，具有清楚、生动形象、通俗易懂的语言表述和正确无误的动作示范能力：掌握和运用中学教材的

体育锻炼对大学生的意义(3篇)及其社会功能

体育锻炼对大学生的意义（3篇）及其 社会功能 篇一 毛主席曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。 学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。 大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。 其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。 另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。 总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！ 篇二 体育作为一种社会现象，是人类总体的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。进人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

大学学院大学生篮球赛活动策划书(完整版)

策划编号：YT-FS-3677-79 大学学院大学生篮球赛活动策划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学学院大学生篮球赛活动策划书 (完整版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 活动目的和意义 院运动会圆满落幕，同学们激情未散，未满足同学及老师的赛事需求，特举办理学院XX年篮球赛。本次比赛不仅具有极大竞技性，而且在同学之间的交流上发挥重要作用，真正做到以球会友。 资源需要 1.裁判4人，记分员3人，物品搬运人员5人(仅限男生)，摄影3人(宣传部)，宣传人员若干(宣传部)。 2.篮球4个(已有)，奖状10张，口哨5个(已有)，记分牌4个(已有)，桌椅4套(已有)，纯净水15件。 3.篮球场地4块。 活动开展

1.由宣传部发布赛事信息，并由体育部开始组织报名工作。 2根据课表安排适当的比赛时间，尽量在五月以前结束比赛，因为五月面临长假，比赛中断过久不妥且五月以后天气热，遇不适天气另行调整。 3根据课表安排适当人员负责比赛顺利进行。 4第一轮：抽签分成5小组，每小组4队，进行循环赛，胜一场积1分，小组前两名出钱，积分相同的算净胜球。(大一至大三每班出1个队，研究生出2个队，共20个队)。 5第二轮：出线的10队抽签进行赛。 6第三轮：胜出的5队以净胜球最少淘汰的队为第五名，其余4队抽签进行淘汰赛。 7第四轮：胜出的2队进行冠亚军争夺战，其余2队进行三四名决赛。 8奖励细则：进入第二轮而未进入第三轮的队均为优秀奖(共5队)，颁发荣誉证书和纯净水2件;第一名颁发荣誉证书及奖金300元;第二名颁发荣誉证书

体育系 大学生职业生涯规划

社会体育专业大学生 （2013年） 职 业 生 涯 规 划 姓名：穆盼阳 学号：541114010111 专业：社会体育

目录 第一章认识自我----------------------------------- 2 第二章职业生涯条件分析--------------------------- 4 第三章职业目标定位及其分解组合------------------ 10 第四章评估调整----------------------------------- 14 第一章认识自我

1、个人基本情况 本人是体育系社会体育专业11-01班的学生，从初中开始接受体育训练，在传统田径体育项目上有较好的基础，进入大学后开始接触各种社会体育娱乐健身体育运动，并准备以后从事体育经济（体育场馆经营与体育赛事中介服务）行业。 2、职业兴趣专业与爱好 我参与体育训练多年，对各种体育运动情有独钟，同时对各种大众体育健身运动的学习和传播有这深切的体会和深入的思考，我喜欢思考各种运动的技能，总结各种运动的学习和教授方法。我的爱好与我所学专业十分吻合。 3、职业能力与适应性 本人对各种运动的技能学习有着深入的研究和独特的见解，在运动技能方面领悟性较强，并能从多种运动角度来进行一种运动技能传授。 由于本人参加运动训练多年，性格外向、适应性强、喜欢刺激、爱与人交流、领悟性较强，但本人情绪波动较大，容易产生烦躁心理、语言表达较直白。 4、个人特质适合干什么 本人适合干一些多与人交流的、不枯燥的、同时注重动手能力和不重复性的工作。 5、职业价值观最看重什么 最看重该职业与我的爱好知否一致、是否能从中学习到我需

大学体育活动策划书5篇

大学体育活动策划书5篇 一、活动宗旨： 提高本院学生的身体素质，锻炼同学的意志，培养同学吃苦耐劳的精神品质。通过出早操增进同学感情，激发同学的集体荣誉感，增进班级凝聚力。 二、活动主题： “锻炼身体，彰显青春活力”。 三、活动对象： 马克思主义学院09级1班同学。 四、活动内容： 对于同学们的不同的兴趣爱好进行分组活动，分为毽球组、羽毛球组、拍求组、跳绳组。 1、第一阶段，每天早晨6：30组织学生进行晨跑：男生1000m，女生800m（800m跑是体育考试的重点也是同学获得高分的障碍，因此每天的集体800m就成为锻炼的最好机会，这样既可以逐步提高同学的耐力使其更为容易的通过考试也可以促进团结）。(20XX-4-8至20XX-4-23) 2、第二阶段，在原长跑的前提下组织同学以寝室为单位进行拔河、跳绳、二人绑腿跑、毽球等趣味活动。 3、第三阶段，以班级为单位组织毽球、羽毛球、排球、跳绳比赛。（20XX-5-21至20XX-6-25） 1）毽球比赛：分为寝室集体计数比赛和对抗比赛。

a．计数比赛：女生共五个寝室每个寝室六人参加进行踢毽将每人踢毽数累积最后统计前两组为胜者；男生分成两组进行相同比赛只有一组为胜。 b．对抗比赛：将男女生进行重新分组分成五组，按照正式毽球比赛规则进行循环比赛，前两名为胜者。 2）跳大绳比赛：分为追逐计数和集体计数 a．追逐计数：将全班分为四组，每组十人，进行计数追逐每组共三次机会，将三次跳绳次数累加，取两名优胜。 b．集体计数：将班级同学分为六组，每组六人进行集体跳绳比赛，三次机会累积，取三组优胜。 三、经费预算：140元 毽球6个（6*2=12） 羽毛球拍6双（6*12=72） 羽毛球一筒（10） 排球1个（1*30=30） 跳绳6个【5*2=10(小绳)1*6=6(大绳)】 四、注意事项： 1，体委协助院体育部做好点名、签到活动。 2，活动前做好准备活动，防止同学摔伤、扭伤。 3，请假同学要出示请假条。 4，如有恶劣天气早操活动取消。

篮球运动的特点及其在体育健身的价值

篮球运动的特点及其在体育健身的价值 1.篮球运动的特点 第一：集体性特点 篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。 第二：对抗性特点 由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。 第三：转换性特点 快速转换攻守对抗是现代篮球比赛的重要特点，因为篮球比赛的规则规定，以进攻得分多少分高低，而进攻又有时间规定，攻后必守，守后必转攻，攻守不断转换，转换又在瞬间，瞬时变化无常，使比赛始终在快速而和谐的高节奏情况下进行，给人以悬念，这不仅使观赏者增添观赏乐趣，而且给参与者增智养心。 第四：时空性特点 篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。第五：增智性特点 现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。 第六：综合性特点 篮球运动分类属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。 第七：智艺性特点 现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。如何扬长避短，克敌制胜，除需自身的身材条件，体能素质水平，技能能力，意志作风等保障外，更需人文修养，智慧，计谋和精湛的技艺作保障，用此调动对方。因此从事篮球活动需要技艺上精益求精，使自己达到“艺高人胆大，胆大艺更高”的境地。同时还需要在实践中刻苦磨练，博览群书，充实自己的智能结构，使自己更聪明起来。所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。 第八：职业性特点

体育类专业大学生自我鉴定

体育类专业大学生自我鉴定 大学生活是光阴似箭的，很快就会过去了，今天小编就给大家整理了大学生自我鉴定，有需要的可以收藏哦 体育专业自我鉴定范文 时间不等人，美好时光更加飞逝，大学四年在不知不觉中就过去了。回顾这四年时间里，大学的生活深深地烙在我这颗心上了。虽然匆忙但是快乐且充实，不但知识面见长，而且更加学会了做人的道理。一下就是四年的自我鉴定。 作为体育教育专业的学生，大学四年，我的学习成绩一直保持优秀，工作或生活上都本着“团结、奋进、求实、创新、”的校训，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识。尤其在田径、篮球、足球等方面更为突出，是一个全面发展的学生。曾三次代表班际篮球联赛，并取得第一名、第二名、第三名，代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并获得第一名，第二名。此外我还积极参加篮球、田径、游泳、乒乓球等各种裁判工作，并获得“优秀裁判员”称号。本人把“教育”作为人生的目标，并具备强烈的事业心和责任感。本人还热心于社会实践，曾多次参加社会实践工作，具有较强的组织能力。 本人热爱祖国，拥护中国共产党，坚持四项基本原则，坚持改革开放，思想上严格要求自己，不断思想觉悟，积极向党组织靠拢。自

尊自爱，尊敬师长，团结同学，很好的人际关系，对人诚实。 大学四年我得到了母校的的教诲，老师的指导鼓舞与同学的帮助。因此，在进入社会之后，我始终会以一颗谦卑、热情而又执着的心来对待我的事业和我的朋友，始终以朴实的性格，实干的作风，豁达的态度，乐观的精神去诚诚恳恳地工作，踏踏实实地走好人生路!展望 未来，我充满信心，我将以满腔热情迎接挑战，争做一名优秀的“人类灵魂工程师”。 体育专业大学生自我鉴定 时间一晃而过，四年的大学生活结束了，这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而美好的回忆。作为一名体育专业的学生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力。总结过去，收获良多，现总结如下。 在校期间，我不断地完善自己，进步自身素质。在专业课上以连续获得五次特等奖学金，名列本专业前茅，并获得了多项专业课单科奖。我利用业余时间阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶情操、开拓视野，打下了坚实的专业基础。不仅如此，我还努力学习外语和计算机，通过英语四级，学习了计算机基础知识，我初步把握了计算机多媒体课件制作，并以优异的成绩通过了普通话考试，为以后的工作奠定了基础。 在大学四年中，我担任系里的社团部部长这个职务，组织了多次大型的活动，并积极参加院系举办的活动，培养了我一定的组织能力与社交能力。我还积极参加院系举行的篮球赛、运动会等各种比赛，

大学生篮球比赛心得体会

大学生篮球比赛心得体会 篇一:大学篮球心得 经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们，使我们对篮球提起了兴趣。 在这一个学期里，老师每次都能在课前做好充分的准备，使我们在课上能好好利用每一分钟训练，从最初的练习运球，传球到后来在篮下投篮。在这一过程中老师将学习篮球的整个过程安排得井井有条，使我获益良多，下面是我在篮球方面的一些心得体会。 篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球， 投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 其实篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻 1 炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比上学期有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼，投篮的准度还是不行，可能是没有找到准心，所以前几周的练习一直都是很糟糕，投篮

的准度很差，但是后来老师教我们投篮的技巧要对准方框的右上方，顿时我就能领悟出其中的奥秘，投篮的准度虽不是百发百中但也有所提升。 对老师的评价优点在于老师很认真，负责，每次安排我们的训练都是循序渐进，真可谓严师出高徒～对我们都盯得很紧，一丝不苟，所以我们在上课的这段时间没有清闲，都在练习，充分利用每一分钟。 大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。 体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断 2 忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。 篇二:篮球夺冠心得 大一“新生杯”篮球赛心得体会专业班级:地球物理学1002班学号: 10017203姓名: 李东成 比赛团体:地球物理学1002班比赛时间: 大一上学期大一“新生杯”篮球赛心得体会回想起之前训练的那段日子。我们每天可以比别人起得早，在他人还在睡觉的时候，我 们已将开始了训练，真的让我铭心刻骨。从基础的控球训练到定点投篮，从战术配合，挡拆， 下快攻，联防。从体能训练到实战对抗训练。一次又一次的训练，虽然最后的成绩并不理想，

大学校园体育活动策划书

大学校园体育活动策划书 活动引言：乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。 乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。 一、比赛时间 4月7日全天，4月8日上午。 二、比赛地点 浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 三、策划主办单位 浙江工商大学财会学院学生会体育部 四、参赛对象 财会学院全体学生 五、比赛日程 (1) 动员部署阶段：3月26日——4月6日 (2) 正式比赛阶段：4月7日全天，4月8日上午 (3) 颁奖仪式：4月8日上午 六、比赛规则 基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则 七、奖项设置

(1) 男、女单打冠、亚、季军 (2) 男、女双打冠、亚、季军 (3) 混双冠、亚、季军 浙江工商大学财务与学院体育部201*年1月23日 (附件1：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则) (附件2：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表) 财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则 一、比赛宗旨：振国球雄风展财会魅力 二、比赛时间：4月7日全天，4月8日上午 三、比赛地点：浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 四、主办单位：浙江工商大学财会学院学生会体育部 五、参赛对象：财会学院全体学生 六、规则细则： (一) 参赛方式及报名方法 以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名，混双、男双、女双各一支。填好报名表，并在4月5日之前交至体育部。 (二) 比赛规则 1.每局比赛为十一分制，采取三局两胜制。 2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最则。

体育专业大学生的特点

高等教育是学校教育的最后一个阶段,绝大多数的学生会由此走入社会,成为一个真正的社会人。高校的培养目标是通过高等教育,为我国培养德、智、体全面发展的综合型的现 代科学技术的高级人才,成为社会主义现代化事业的建设者和接班人。随着我国高等教育的 迅速发展,高等学校体育也逐渐呈现从精英教育转向普及化、大众化教育的趋势,全国大多数高校幵办了体育类专业,招生人数也具有了一定规模。体育专业学生作为高校中的一批特殊 群体,在年龄、心理、知识等方面有着自身的特点,相比于其他专业学生在诸多方面具有迥然不同的特点。这些週然不同的自身特点与其体育生活方式息息相关。在专业教育中,体育专 业的学生与其他专业的学生,在课程设置,上课方式都具有自己的特色,在各种项目的锻炼中,造就了体育专业的学生永不言败,尤其是部分竞技性较强的运动锻炼了他们的好胜。这与原 本不相关联的生活方式在同一个个体上发生着各种意想不到的联系,面临着从心理到行为诸 多方面的差异,必然要对体育学生在体育生活方式做出相应的调整、适应和改变。高校体育 学生比较容易出现打架斗殴多、突发事件多等现状,不仅影响了体育院系自身的形象和声誉,影响社会的安全稳定,也影响了体育学生自身的健康成长。教育主管部门、公安部门和学校 领导也高度重视体育学生的人才培养及综合素质的提升问题。因此,我们应该如何引导体育 专业的学生正确的体育生活方式成为摆在我们面前的一个重大的课题。 体育专业学生有其特殊性，由于专业和学生的特点，自控能力较差，学习和生 活的目的性、计划性不强，提高非专业能力意识不强[1] I以就业为导向体育专业学生 应具备的非专业能力 ◎李金辉齐齐哈尔大学体育学院 2.2 体育专业学生的特点分析 体育专业的学生，具有与其他专业学生所不同的特点。在生理上，体育专业的学生大多是20岁左右的青年，处在生理发育的第二个高峰期的末期，体育专业学生的气质类型多数属于胆汁质和多血质，所以表现在性格上，主要是自我意识较强的外倾型性格。这种性格具有明显的两极性心理，喜欢表现却又经不起挫折，渴望被人尊重却又不拘小节。重感情、讲义气、待人坦诚、豪爽，直言快语，争强好胜。 体育专业学生的术科课学习大都在室外场馆学习为主，学习的内容也多以身体动作练习为主。这就促使体育专业的学生养成以运动场为课堂，以体育器材为学习的主要用具，长时间进行练习的习惯[7]。由于多年从事以身体活动为主的大区域体育训练使学生养成活泼好动、易受外界因素干扰等特点。这些现象都是影响学生进行学习的主要因素。虽然他们有良好学习动机，但又不能科学的安排学习时间，常常因外界环境的变化，放松学习和转移注意力或无法控制自己的意志力进行长时间的理论课学习。这些特点使得体育专业学生多以专业课的学、练为主要学习任务，而忽略了作为一名大学生所应培养的综合素质的目标，局限了学习的范围，对于学校组织的各项活动重视程度不够，不愿意扩大自己的朋友圈，对专业以外的知识不敢兴趣主要原因之一就是由于专业和学生的特点造成的。

体育锻炼对大学生的意义精选文档

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体育锻炼对大学生的意义毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。 学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。 大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。 首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个

浅谈篮球运动对大学生的健身价值

浅谈篮球运动对大学生的健身价值 【摘要】当今的大学生在校期间，有充足的课余时间提供自己自由的支配，篮球运动是大学校园普及程度最高的体育运动项目。本文根据篮球运动的特征和发展状况讨论篮球运动对大学生所具有的健身价值，并指出篮球运动的发展趋势。 【关键词】篮球；价值；特点 前言 篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的，经过一百多年的传播与发展逐步转变成为风靡全球的体育运动项目。通过对大量的篮球教授和大量的篮球爱好者的访问，为什么有如此多的大学生篮球爱好者。得到的结果虽然各不相同，但是都指向一个共同的答案那就是篮球运动不仅有很好的健身功效，也对大学生身心健康的发展以及培养未来社会的适应能力具有很好的作用效果。这不仅体现了篮球运动是一个不错的交友平台、一个发展大学生们强健的体魄和强大的心理素质的运动、一种集体意识的培养方法，还表现出了篮球运动所具有的独特的特点。它同时满足了大学生们日常的生理和心理发展的需要。 1篮球运动的发展现状 1.1篮球运动的发展现状 篮球运动是大学生最为喜欢的运动项目之一，尤其随着NBA、CBA、CUBA和大学生篮球超级联赛等篮球赛事的蓬勃发展，篮球正成为学生生

活中不可缺少的一部分，在大学生体育课程中篮球课已经成为最受学生欢迎的课程之一。校园篮球运动已经成为校园的一种文化生活，各种形式类型的篮球协会已成为校园中的基本社团组织。为了不断满足大学生对篮球运动的需求，校园不仅在硬件设备上不断更新，以满足学生们日益增长的篮球需要，也通过在校园里定期举行各类校园篮球比赛来丰富学生们的业余活动，以增强学生的体质、提高学生的健康水平、陶冶学生的道德情操、培养学生的团队精神、锻炼学生们的意志。篮球运动已经成为一种特殊的教育形式，学校通过其特有的存在方式，让大学生们在篮球运动中不断超越自我并在竞技中实现自我。 例如在我校，由学生们组建的篮球社团，每年都定期举办各种篮球联赛，如新生篮球联赛、裁判杯篮球联赛、以及由校外各个事业单位，企业赞助的各类篮球赛事，为大学生们提供了参与篮球比赛运动的舞台。让更多的大学生们参与篮球运动，了解篮球运动的价值。课余时间由学生们自行组建半场3v3、4v4、以及全场5v5的比赛，使篮球运动深入大学生的课余生活中成为生活的一部分。 在校外篮球俱乐部的发展越来越多开展各式的篮球俱乐部比赛，以及各单位、机构、企业之间举办的篮球比赛。通过举办篮球比赛促进企业之间的交流与合作，促进企业间的感情，增强员工体质。校外由我校学生组建的校队与各个企业，单位举行的友谊联赛，以及由单位和企业通过在我校选取球员作为他们的外援，都为大学生们提供了平台。 1.2篮球运动的特点

大学生体育活动策划书

大学生体育活动策划书 一、活动引言： 趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。 二、活动意义： 一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。 三、活动准备： 报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。 四、活动流程 领导致辞开始8:509:00，比赛时间9:0011:30，颁奖典礼11:3011:40 五、活动时间：20xx年12月28日(可根据实际情况更改) 六、活动地点：学校操场 七、比赛项目及规则策划书： (1)跳绳比赛 比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大

三组(三个年级同时进行)。每班选举 8 名选手。每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。 时间安排：9:009:25 (2)背部运球比赛。 比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举 10 名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛，大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名，大三选出一名。 时间安排：9:4010:10 (3)二人三组比赛 比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举 12 名(6组)选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。七、大二选出前二名，大三选出一名。 时间安排：10:2510：45

认识球类运动(体育项目).doc

认识球类运动（体育） 设计思路：球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。活动要求： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。3．初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。活动准备： 1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面. 3．球类运动vcd，磁带，4．事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。活动过程：一、认识各种球类1、（进行曲）师与幼儿手持球入场2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球3、说说同伴带的球4、引导幼儿说说不同球之间的区别二、观看球类运动vcd，了解各种球类运动的运动方式1、观看vcd 2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等）4、延伸：你还知道其它的球吗？三、游戏：配配对引导幼儿分组看球找

图片，并贴在版面上四、我做宣传员。 设计思路：球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。活动要求： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。3．初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。活动准备： 1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面. 3．球类运动vcd，磁带，4．事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。活动过程：一、认识各种球类1、（进行曲）师与幼儿手持球入场2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球3、说说同伴带的球4、引导幼儿说说不同球之间的区别二、观看球类运动vcd，了解各种球类运动的运动方式1、观看vcd 2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等）4、延伸：你还知道其它的球吗？三、游戏：配配对引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上四、我做宣传员。

体育锻炼对大学生身心健康的影响

体育锻炼对大学生身心健康的影响 毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。 大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不运动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。 首先我们应该认识一下现代健康的新理念"机体功能活动正常"就是健康，这是对健康的一种错误认识。确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。 在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。 社会适应能力是对健康概念的科学延伸，体现了时代发展对人的进一步要求。 体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。体育锻炼对大学生心理的影响 体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面： （一）改善情绪状态：大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。 （二）提高智力功能 （三）确立良好的自我概念：坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。 （四）培养坚强的意志品质：参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神，积极向上心态。 （五）消除疲劳：大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。（六）治疗心理疾病：由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。 结论 不难看出，体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！

大学生体育活动策划书

大学生体育活动策划书 篇一：大学体育活动策划书 策 主办： 承办：１２级班委划书 XX级创新实验班 在这里有奇思与妙想在飘逸,也有我们拼搏、奋斗的努力；在这里有智慧与灵性在飞扬,也有我们团结、进取的创意；在这里有实践与真理在融合,也有我们深邃、幽远的启迪；在这里有关怀与友情在闪烁,也有我们年轻、热情的足迹； 在这里有一片天空任我们翱翔 在这里有一片草原任我们驰骋 这是一方尽显青年大学生本色的大舞台 含弘光大继往开来 在我们大家同心耕耘的这片绿地上 就此身、此时、此地的信念 我们种植着关心与爱戴 传播着感悟与希望 厚德博学笃行至善 我们扬帆起航 活动简介 一、活动目的：

为了更好地推动我班的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。 活动期间，我们准备一些相关的热身活动，主要有羽毛球赛，篮球赛，乒乓球赛等素质拓展训练活动，通过这些活动以促进和增强个人及组织（团队）的系列优势，通过游戏，培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神，增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力，感受彼此之间的友谊，更让学生对自身有个全面的了解，得到一些启示等，分别从几个方面来锻炼当地学生的能力，使之有新的感悟与提升。 就现实的意义而言，刚考完试，带领同学们出门透透空气，活动活动身体，加强体育锻炼，实现自身抵抗力的提高，为全心全意的学习打下坚实基础。 二、活动形式：篮球赛，跳绳，羽毛球赛，乒乓球赛 三、活动时间：待定（大概在5月22日周三上午体育课星期天下午） 四、活动地点：第二体育场第四体育场 五、参加对象：XX级创新实验班所有同学 活动过程：

校园体育文化的特征

校园体育文化的特征 前言 高校校园体育文化是高校师生接触最为熟悉，最有活力和最具参与性的一种文化之一。它既是校园文化的重要内容和形式，又是体育文化的缩影；它对一所高校的校风、学风都起着巨大的推进作用，综合地反映了一个高校体育建设成绩和发展水平。 一、高校校园体育文化的概念和内涵 高校校园体育文化是校园文化与体育文化有机结合的产物，是高校师生在校园这一特定的环境中，为实现高校培养和造就合格人才的目标而实施、传播的与身心健康直接相关的以身体活动为主要载体的精神文化现象。高校校园体育文化作为高校校园文化的重要组成部分，对高校校园文化具有反作用；高校校园体育文化具有较高的品味和层次，是高校特有的富有校园文化气息和健康生活气息的大众文化，它是以师生的体育价值观为核心，以实施健康第一的高校体育目标为主要目的，是以大学生群体为主体的体育行为方式、思维形式和活动方式，主要有校园体育课程、体育课外活动、体育艺术活动、校园体育竞赛活动、体育欣赏活动等具体表现方式和活动形式。 一般来说，高校校园体育文化的内涵由三个部分组成，即高校体育精神文化层、高校体育制度文化层、高校体育物质文化层。精神文化层面处于主导地位，反映出高校体育文化行为准则、价值观念和意识等主要内容，体育健康价值观是其核心，持续渗透时间长，对学生影响久远，是一所高校向心力与凝聚力的象征；制度文化层面是联系两者的纽带，为物质层面更好的利用开发，精神层面的更好挖掘提供制度保障；物质文化层面是基础，是客观物质保障，它体现出高校体育文化的底蕴，对大学生身心健康发展起到“润物细无声”的滋润作用。高校校园体育文化的三个层面相互联系，相互促进，共同发展，缺一不可。 二、高校校园体育文化的特征 （一）健身性。高校体育是通过人体运动的方式进行的，因此，健身性是高