婚恋挽回专家教你如何让爱情更长久
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婚恋挽回专家教你
如何让爱情更长久
2015/06/11
每个人都希望拥有长久的爱情，能和心爱的人一直保持恩爱如初，有些人当走进婚姻之后就开始松懈了，懒得再去维系感情，懒得再去修炼自己的魅力，久而久之，使感情变得平淡乏味，想要感情长久稳定，你们需要学会为爱情保鲜，本册就来说一下让爱情更长久的方法有哪些。
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目录
婚恋挽回专家教你如何让爱情更长久
·关于男女挽回婚姻的相处之道
·想让感情“恩爱如初”，你们需要懂得保鲜法则
·如何利用约会中的技巧来加深彼此的感情？
·情感复合之大招：潜意识共振
·如何利用PU与MV，让自己拥有长久稳定的爱情
·长期关系的维持之了解短择与长择
·生活质量是长期吸引的重要要素
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·关于男女挽回婚姻的相处之道
每一段婚姻都有低谷的时候，甚至有的会出现在度蜜月的时候。关于婚姻危机最大的问题是它总是一个惊喜。夫妻两人总是想方设法的减少两个人受到的伤害，但是在这总时刻就老是会出现一些不合适的选择。深呼吸。回忆当时的情形，选择适当的反应。在从震惊之中反应过来之前，不要说任何话，做任何事。恐慌的时候说的话和做的事通常不能反应夫妻之间真实的感觉。下面给男人们提醒一下跟女人发生问题的说话之术：
1、在婚姻出现危机时，记得把责任扛上，承认女人的说法：别跟女人讲道理，她说的永远都是对的，矛盾时候是男人就把责任都往自己身上扛，各说一词你还比她有理，挽回的路估计离你不远了。
2、切入朋友频道，强调举手之劳：男人一点地表示分手后还是朋友，这样的降格能让对方觉得你已放下，戒备心也不会那么重，当然在这之前你要展示的是分手责任全归我这种有担当男子的形象。接下来你要展示的是“以后不管什么情况，只要你愿意说我都会尽力帮忙”。
而女人呢？如何在漫长的人生中既能经营好婚姻与家庭，又能保持私人空间去做自己喜欢的事情，还能让男人安心工作呆在家呢？
1、居家要做好。居家，是男人挑选妻子的最基础的要素，对于女人这也是首要条件。如果有孩子的你能把孩子也照顾得听话乖巧、懂礼貌，每天回来孩子对着爸爸窝心体贴的问候和撒娇，妻子弄好安乐窝与暖胃的食材，有这么一个家，男人觉得再累、在外面再大压力也值得。
2、理解、支持另一半。就像挽回专家康纳说的“男人是一种需要极具被崇拜的动物，尊严是他们的食粮”。男人在工作上与同事的冲突、在人际关系上的不被理解以及受到的委屈，他可能不会跟你说，但贤妻的你能在他每个想法或者决定的时候理解他、支持他，在别人不理
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解他的时候你都在，在他做对事情的时候表示赞扬和崇拜，你就是唯一在背后默默支持他的女人了。
挽回是一环接一环的，有一个链接做错了事情都会增加你的挽回难度，所以先搞清楚你滴切入口，别乱试方法，别随意听取别人的经验。找出自己的原因，尝试适合自己的方法才是你挽回的选择。
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·想让感情“恩爱如初”，你们需要懂得保鲜法则
每个人都希望拥有长久的爱情，能和心爱的人一直保持恩爱如初，有些人当走进婚姻之后就开始松懈了，懒得再去维系感情，懒得再去修炼自己的魅力，久而久之，使感情变得平淡乏味，想要感情长久稳定，你们需要学会为爱情保鲜，下面我来说一下男人和女人的保鲜法则。
一、怎样做一个“保鲜”男人
每一段恋情都会随着时间的流逝而慢慢变得冷淡，没有新鲜感。男人要知道这一点，要足额会做一个“保鲜”男人，才能使你的女人找回当初和你在一起的美好感觉。
1、要懂得创造生活的乐趣
男人要思考自己的恋爱生活是否日复一日都是一样的，单一、没有什么变化的生活。如果你和你的女友在一起没有生活也没有什么变化，没有给她带来新鲜感的话，那么她和你说生活没有什么新鲜感也是理所当然了。男人应该要学会改变自己，就比如自己突然间换一个发型，改变自己的穿衣风格，这样生活中也会有惊喜，还有偶尔给女友带一些小礼物回来送给她。
2、要创造出初恋的那种感觉，重温以往的激情
其实大家都知道，初恋的时候虽然彼此相处都会有点距离，但是感觉缺少很舒适很微妙的。因为那时候彼此都还不是很了解，你对女友是很礼貌尊重她的。很多时候恋爱久了，男人就会忽视自己的女友，没有初恋时对女友的尊重和在乎了。女人如果在需要你的时候，你不会关心她，在乎她，她会把你和别的男人作比较，这样她的心就会离你越来越远了，这样你就有危险了。所以男人要会创造初恋的感觉，重温以往的激情。
3、要会创造离别的机会
古人云“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”。在恋爱中有短暂分离，对两人的感情是有
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好处的。所谓“小别胜新婚”，如果两人在一起发生矛盾了，那么就要适当作出短暂的分离，这样会缓解矛盾的激化，同时也有足够的时间令双方冷静下来思考、反思。分离后的神秘感会倍增，那么两人的新鲜感也会保持在一个状态中。男女之间如有一方作出短暂的分离，那么你都要接受，因为这对你们的感情有很大的好处。
二、怎样做一个“保鲜”女人
当你的丈夫开始有意无意地向你抱怨，你对他的偏见也越积越多，生活出现了吵吵闹闹，你开始重新审视这段婚姻，为何还是逃不过平淡的命运？婚姻需要两个人共同经营，作为女人，你有没有为你们的爱情保鲜贡献过自己的努力？
1、懂得装扮自己。即使没有美丽的脸孔优美的身段，你也可以活得漂亮。为何那么多第三者都比原配漂亮，因为她们懂得怎样吸引男人。你的丈夫每天上班见惯了光鲜亮丽的女孩子，回家看见你暗淡的脸孔，松散的头发，宽大的家居服，差别就产生了。长此以往，对他而言你可能是位“带不出去”的妻子，就更别提对他的吸引力了。不管是十八岁的小女孩，还是六十岁的老女孩，都要有一颗爱美的心，要懂得疼爱自己，把自己装扮起来，漂亮地活着，更何况跟另一半长相厮守的你，更要记住把自己最美的一面展示出来，因为那是你对丈夫的一种尊重，对你的婚姻的一种态度。
2、有自己的事业。很多家庭矛盾的爆发都是因经济引起的，你可以说婚姻很现实，但是没有物质哪来的感情长久维持。你可以当个全职主妇，每天围着家务转，把生活的重担全压在丈夫身上，你们俩却都为拮据的日子忧愁；你也可以把你的退休生活提早到婚后，整天把自己关在家里，跟不上社会步伐，夫妻交谈时跟不上你丈夫的节奏，对不上他的频道，逐渐拉远你们间的距离。女人都应该有自己的事业，有自己专注的事情，你并不用找份高收入的工作来提升你们的物质生活，你只需做你喜欢的事，多跟同事朋友交流，多跟社会接触，因为这样能提升你的素质，保持你的魅力。
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3、学会在背后引领男人。男人找女人，除了注重外貌，往往会更喜欢女人的娇小、可爱、温柔、有点小野蛮但又时刻需要他的保护，归纳起来就是具有女人味的小女人。不要以为婚后两人变得更熟悉亲近，对待你的男人就如好朋友、好兄弟，他要的还是一个妻子。这个妻子懂得撒娇，比较柔弱，遇到事情会向他求救，能激起他的保护欲；她还会崇拜他，虽然他并没有那么的能干，但在她眼里他就是最好，欣赏他和适当给予他称赞，满足他的自尊心。虽说在男女关系中男人占主导地位，但女人学会一些调节生活情绪的技巧，懂得背后引领你的男人，让他被你带着走，那么你们的婚姻肯定会稳固。
三、长期关系之如何让爱情保鲜
其实爱情就像种花，要学会精心陪护勤劳浇灌，它才能开放出灿烂的花朵，才会散发幸福的芬芳。那么，下面就归纳几个关于爱情保鲜的小技巧给大家参考下。
1、平日里的相处。想把一段感情给长期维系下来，在平日的相处过程中要注意的有很多。比如要了解对方爱好习惯，善于倾听对方的想法，诚实以对，包容对方等等。这里特别要提的是：学会营造生活的小情调。有很多小技巧，比如每天说三句充满爱意的小情话，出门前给爱人一个吻，也可以偶尔用心布置一个温馨的环境，来个浪漫的小约会等等。不要小看这些小细节，它能改变一个的生活习惯并深入人的大脑意识。它能让两个相爱的人更离不开对方，过起日子也会有滋有味。
2、保持距离。每个人都在不断变化成长，想要让人对自己有新鲜感，就要有不断进取的姿态。去学习新技能，学习新知识，不断充实自己的生活。但是学成之后不要太急于展现，刻意表现会失去它原本的价值，得让对方慢慢去发现，让TA好像又发现新大陆一般的惊喜。你要学会做一本翻不完的书，而对方永远不知道下一章会是什么情节。另外不要把生活的全部都以对方中心，有机会的话也要结交正常的异性朋友，让自己时刻保持微笑，阳光的面对周围人，好的朋友圈不但让你与社会接轨，还能让你更加懂得异性心里的想法。
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3、关系维护。对这段感情投入多少，会直接影响着这段感情的深浅。因为如果你比对方的投入高很多，对方感觉自己在这段感情当中毫无用武之地，自然也就不会在意这段感情。就像复合大师康纳老师就说过那样：爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。所以要适当控制自己投入的同时，引导对方对这段感情的投入。对方投入得越多就会越在意这段感情，你们两个人的关系才得以维系。
在感情的世界里，并不是你找到了对的那个人，你的感情就一定会幸福，真正的幸福都是需要靠两人共同维系的，男人和女人都要努力让自己更有魅力，然后和对方一起做更多有趣的事，增加彼此的共同语言，使彼此的心更贴近，同时学会关心和体谅对方，让对方因你而舒适，你们的感情就会更加深厚和稳固。
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·如何利用约会中的技巧来加深彼此的感情？
当你遇到心仪的女生，你心里紧张得砰砰直跳，很想追求她，但又怕自己的唐突会吓跑对方，于是不敢往前走一步，最终错失了机会。想要追求心仪的异性，你首先要给对方一种诚恳的感觉，让对方对你放下戒心，先从朋友做起，然后通过邀约加深彼此的感情，具体该如何操作呢？下面我来说一下。
一、情感导师教你如何成功约会
你要在邀约前半个月就学会铺垫好形象。别以为只有女人才需要注意形象，一个男人的形象就代表着他的品位与生活品质。试想一下，女人见到一个矮挫肥的男人，与一个整洁阳光的男人，她愿意把目光留在哪一个男人身上呢？想能成功邀约的前提就是男人必须具有一定的吸引力，你的形象以及生活都是决定对方是否会答应邀约的关键，如果你的生活展示让她有感兴趣，或者引起好奇的，这个邀约基本是成功一半的。你不难发现一些男人的朋友圈不是转发链接就是发一些工作内容，这种男人是最容易被out掉的。
其次，邀约的预期不能太高。为什么这么说呢？当你邀约的时候表现出过高预期就等于暴露你的需求感，随之你的吸引力就会打折了。就如有一些男生出口就说：“我今晚请你去五星级自助餐”这里很想说这样，不要把女生都看得这么肤浅，尽管是也不能在言语上说得如此轻浮。女生会对这样的情况表示不屑的。另外低预期的邀约能给到获得对方意想不到的惊喜，譬如你说：“听说附近开了一家餐厅挺不错的”。至于餐厅是大排档还是什么，这便是引起对方好奇的，但最终出现面前的地点却能引起对方惊喜的，你的邀约就已经成功了90%。
最后，见好就收场，留下悬念。就像挽回学院里面提到的：一见面投入太多就失去吸引力了。所以男人切记别太贪心，不要急着约会完就急着把所有事情都办完。这样会让女人觉得你不够珍惜她，也不是用心对待她或者只是玩玩的。更可怕的就是明明好好的约会却被你吓跑了
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的节奏。所以约会完应该乖乖地把对方送回家“太晚了，女孩子一个人不安全我早点送你回家，免得你家人担心了”，如果你能如此绅士地做下去，或许她还会对你有所期待：“难道就这样结束了吗？还会有下次吗？”。
成功约会与成功告白都是一个道里，切入共振，切勿着急。用心对待，真心爱护。便是你成功邀约的秘诀。
二、和女人约会时的语言魅力
很多人认为女生喜欢听甜言蜜语，就是因为她们的虚荣心，其实不完全是，人的情绪都是极易被动的，当你说出让对方心生愉悦的话语时，别人的心情也会影响到你，这是一个互相影响的关系，举个很简单的例子：你给了对方一颗糖，对方也会回赠你一个笑脸或者一句谢谢，又或者她也回赠一颗巧克力给你。这是相互影响的，说话也是，你说的话让对方听着舒服，那么她也会对你产生好感。
1、聊天的话题很重要
无论在什么场合约会，你都要懂得利用一个合适的话题让约会的气氛暖和起来。情感专家康纳先生认为：一个表达方式很有技巧的人，在约会中会有一个非常不错的回应。好不容易把女生约出来，你就更应该好好地表现，尤其是你的谈吐方面，会给女生留下深刻的影响。你可以事先了解一下对方的兴趣爱好，根据她的喜恶来选择话题，要适当地避开她不太感兴趣的部分，尽量地把聊天的主动权掌握在你的手上，切记不能冷场，避免双方产生尴尬，因为再次开口会比较麻烦。
2、多些赞美的话语
一个人说话的语气，说话的态度能把一句话表达出多种不一样的意思，对方也会有不同的感受，这也正是语言的魅力所在。因此，在和女生聊天的时候，男生可以从欣赏的角度去聆听她所讲的话，并不时地表达出你饶有兴趣的感觉，适当的时候要赞美对方，让她知道，她说的
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话在你心中是有份量的，而且能够得到你赞美的回应，那么她就会慢慢地喜欢上和你一起聊天，享受和你聊天。
3、尽量避免冷场的话题
男女始终有别，双方感兴趣的东西也会有所不同，但是，在和女生约会时你就要格外的留意一下她的反应，大多数女生的反应都是写在脸上的，你要善于观察。刚开始约会时尽量避免前任、收入、缺点等等一些话题，如果不小心说错话了，要学会灵活地换个话题，让气氛保持融洽。
三、如何通过约会加深感情
很多适龄的男女都渴望爱情，在追求爱情的道路上，保持一种平常心很重要，如果在寻爱过程中，能遇到真爱并想要继续发展下去的话，可以通过约会来加深感情，那该怎么做呢？
1、为约会做好准备
除了电话、QQ、微信这些文字上的交流，约会见面就是让感情达到一个质的改变的一个重要步骤。但是约会是一把双刃剑，在面对面展示的过程中，如果一些细节处理不当，就会让对方对你的好感大大打折。所以提前做好约会的准备，是非常必要的。
首先在外形打扮上，要注意扬长避短，衣服要挑选适合自己身材的款式，质量不能太掉价，舒服和方便活动为上上选。还有发型和一些小饰品的搭配，尽量时尚大方就好，不需要太繁杂，避免混搭感不协调，总体感觉不能邋遢、不能太花俏、太非主流。适当的穿着打扮，能增加对他的吸引力，也能提高自己的自信心，相由心生，自然整个人就会更有魅力。
外形上准备好后，还要准备一下沟通时需要涉及的话题，让彼此的了解更近一步。沟通的环境很重要，尽量挑选一些比较明亮舒适、不算吵杂的场合作为约会地点，让约会对象尽量放轻松身心，要知道舒适感更利于彼此的交流沟通。沟通的话题，不能过于亲密和敏感，可以讲
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讲朋友的趣事、彼此的爱好、曾经的经历、未来的小计划等，多做尝试，目的引起对方的兴趣，为下一次的邀约埋下伏笔，当然，如果能让对方思想上与你产生共鸣，可见吸引力就会多得多，一些更深入的话题也可以开展，增加更多两人之间的潜意识对接。
2、约会过程中不能犯的错误
第一个常犯的错误，就是不重视第一印象的塑造。要知道人靠衣装佛靠金装，外表没有有吸引力甚至让人反感，就很容易让心仪的对象忽略、嫌弃你，更别提去深入了解你的闪光点。不要总被“是金子总会发光”这样的鸡汤冲昏头脑，与其被选择，为何不想着去掌握主动权？
在约会过程中，如果不会控制自己的坏脾气，遇到一点不满意或者问题时，就满腹怨气、满脸愁云，说句心里话，约会对象没有甩头就走，真是给足你面子了。不要说你是在展示真性情，你要展示的是自己内在美好的东西。难道你觉得在你唠叨这个餐厅的饭菜如何难吃，今天的天气多么燥热，街上的人群相当吵杂的时候，约会对象还能和你愉快地玩耍下去吗？那些坏习惯，坏脾气是要不断打压和改善，才能使你的人格魅力节节攀升，越来越吸引人。
有一个细节问题，相信很多人都在犯，就是吝啬赞美。可能和国人普遍比较内敛的性格有关，但是要明白，赞美是一项不可或缺的生活技能，可以瞬间拉近人们之间的距离。人都喜欢获得认同，当你真诚地表达出对他的赞美和肯定时，特别是对他那些不被其他人所认同的观念抱有肯定的态度时，对方就会产生一种遇到知音的愉悦感，因此对你的好感就会更强烈。
整个约会过程中，你外在能给人好印象，接人待物的技巧也很到位，让人与你相处很开心很舒服，但是一定要记得挽回大师总监康纳老师所说的：“从普遍的角度来说，约会所带来的喜悦和高潮往往不会超过四小时，好的约会是在三小时那就结束了。”千万不能恋战，时刻注意对方的情感变化，掌控好整个约会过程的节奏，如果发现相处的氛围有了不快的苗头，立马要在情感最高峰的时候，有技巧地结束这场约会，学会留下美好的心锚建设，为下一次约会创造有利的条件。
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男生在追求心仪的女生的时候，其实讲求的不是“追”，而是“吸引”，一味的追求容易给人一种死缠烂打的感觉，使对方觉得你价值低，而学会使用吸引能让对方逐渐发现你的优秀之处，从而对你进行投入，当对方对你投入越多，你们的感情才会更稳固。
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·情感复合之大招：潜意识共振
什么是共振？
共振是社交中的情绪交换。我们促使他人和我们在一起共振。当我们与人互动时，我们可以感受到他们的情绪，因此我们的群体可以感受到一种共同的情绪，这样一种体验就称为共振。可以建议大家先从自身的情绪做起，自己持有一个好的、积极向上的心态，这样其实就是抓住正能量。因为这种好的情绪状态，具有传染性，会给对方好的、积极的感觉，留下良好的印象。
相反没有人会愿意经常跟一个消极，愁眉苦眼的人相处或互动的，自己也会被感染成为消极，不乐观等。还有通过冷效果的运用，此时在这个过程你也可提高自身的DHV（自我展示价值），外在以及内在的价值提升，外在就有外形，例如个人仪容保养和仪态修养，服装搭配等；内在修养：心态，性格等，通过多互动交流，寻找大家的共同点，这样才能有效的把共振效果发挥到极致！同时也为二次吸引作铺垫。
如何引起共振
1、从聊天中引起共振
找共同话题，聊他喜欢的话题，都不属于潜意识共振，如果分类的话，那只算是表层，但与潜意识相关。潜意识共振才是聊天谈话的核心，如果不能对接上，那你们的谈话，也只是谈废话，只能增进双互的不亲密感！
2、重回旧地，燃起爱的火花
一起去你们之前经常一起去的地方逛逛，例如你们经常去的咖啡店或者西餐厅。出门之前精心打扮一番，给对方眼前一亮的惊喜。从而重温你们之前在一起被你深深吸引的瞬间，通过引起共振的方法，重新点燃爱情的火花。
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人都是情感动物，很容易受他人或者环境影响。就像情感复合大师康纳说的：“应该努力传递高价值和正面情绪，用这个方法我们才能更好的与他人产生有效的共振。”所以，要保持一个积极的心态。共振是双方情绪的交换感染，如果你不能在他面前保持一个相对积极的心态，那么你们的共振就是是消极的。
情感共振，并不是一件容易做到的事，要懂得向对方所想，爱对方所爱，还要懂得去引导对方为这段感情再次投入情感，去理解你的深层想法。在爱情中，只有你们都能够体会和理解对方之后，你们之间才会成为彼此不可替代的存在，能够做到情感共振，还有什么能够拆散你们吗？
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·如何利用PU与MV，让自己拥有长久稳定的爱情
PU与MV的定义
PU意思就是亲子不确定性，男人天生有亲子不确定性，这是男人在先天进化的过程中所产生出来的一种心理机制，男人习惯会用这种心理机制去选择终身伴侣。
MV就是婚姻市场价值或者伴侣价值，一般来说，男性的MV衡量标准主要是个人身高、形象、智商、事业、性能力等；而女性的MV衡量标准主要是年龄、外表、身材、性情、家庭环境、学历等。
男人会选择娶一个低PU的女性，这样更能确定自己的血亲关系，让男人在婚姻中更有安全感，同时，男人也会选择一个高MV的女性成为自己的长择，这样更能确定自己的后代有着更好的遗传基因。
PU与MV与男人长短择的关系
第一种，MV值低PU值高的女人，这样的女人给男人的亲子不确定性是很高的，同时她的自身价值也很低，这样的女人只会是男人的短择，如果男人把这样的女人娶回家，她的情绪不稳定、脾气暴躁、不注重自身建设，这样的婚姻很容易走向破裂。
第二种，MV值高PU值高的女人，这样的女人通常漂亮迷人，同时亲子不确定性也高，男人和她结婚了，也会很容易导致出轨，这样的女人也会很容易成为别人的小三。
第三种，MV值高PU值低的女人，这样的女人是男人最理想的妻子类型，是男人的长择，她的PU值低，有着贤妻良母的特质，而且个人价值高，同时懂得不断提升自己，使男人更加
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珍惜，男人会对这样的女人投入感情，使感情长久稳定。
第四种，MV值低PU值低的女人，这样的女人也会是男人的长择，虽然她的MV值低，对异性的吸引力不大，但是她的PU值也低，男人还是愿意娶这样的女人回家。
每个男人都希望和一个MV值高PU值低的女人发展长期关系，当你知道男人喜欢什么样的女人，就可以往这方面努力了，首先要成为一个PU值低的女人，才能给予男人婚姻的信心，其次要懂得提升自己的MV，让自己更有魅力，你才能成功俘获你的男神，拥有长久稳定的爱情。
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·长期关系的维持之了解短择与长择
在恋爱的过程中，每个都在挑选着适合自己的对象，其实，恋爱就是一个筛选的过程。不过男人和女人的筛选顺序是不一样的，女人大多数会在和男人在一起之前就已经做好了选择，但是男人却不一样，男人会在确定恋爱关系之后，通过与双方的相处与交流，不断地了解，从而做出选择。所以，要是想和你的爱人长期相处下去，了解男人的短择与长择就很有必要。
短择和长择是什么？
短择，很明显的表面意思就是一个短期的选择，也就是说，如果你被男人列为了短择的话，他已经放弃了和你长期生活在一起的念头，就算还在一起，他也不会投入太多。
长择，与短择相反，顾名思义就是长期选择。一般男人的长择都是各方面都符合要求他的要求的对象。而男人在对待他的长期选择对象时，都是以婚姻为前提的。
什么样的女人容易成为短择
打扮的性感暴露的女生或许会有很多男人都喜欢看，但是没有多少男人会希望自己的女人性感给别的男人看。传统的文化里女人都是比较保守的，所以如果着装暴露、浓妆艳抹就会给人一种随便，甚至不正经的感觉，一般很多男人都会把这类女生列为短择。
其次，恶习很多，不爱惜自己，经常去酒吧、爱玩游戏、喝酒抽烟、和身边的异性朋友走得很近，极大多数的男生会将这类女生列为短择，因为这类女生本身的形象就不好，结了婚的话还会影响下一代。
如何成为男人的长择
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著名情感专家康纳说过“太快发生关系往往会降低女人的身价，让男人不愿意太珍惜”。所以，如果想成为男人的长期选择对象，你就一定要有自己的矜持，不能够太过于随便。同时，知道男人的需求也是很重要的，一般男人对妻子的外在要求其实不用太漂亮，能够贤淑、端庄就已经够了，你要做到的就是为人要通情达理，能为对方分担烦恼，让对方感受到你的温柔体贴，这样他就会慢慢地对你投入更多，慢慢地把你作为他的长择。
所以，如果你想成为男人的长期选择对象，你就要知道什么应该做，什么不应该做。努力的去提升自己的价值，改掉所有坏习惯，成就一个更高价值，更好的自己。
了解清楚什么是男人的短择和长择，有利于你与对方长期关系的维持，做好自己，避免成为男人短择的对象，这不仅是对自己负责，也是对你的爱情负责。
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·生活质量是长期吸引的重要要素
什么是生活质量？生活质量有别于生活水平的概念，它须以生活水平为基础，但更侧重于对人的精神文化等高级需求满足程度和环境状况的评价。简单来说就是生活得“好不好”。在长期吸引里，生活质量是最重要的一个要素，因为生活质量越高，生活越精彩，就能长期地吸引到身边的人跟你一起生活。
而似乎一直以来没有多少人会意识到这一点，很多人认为有份稳定的工作，生活不愁温饱，就是生活得很好了。而往往这些人都会安于现状，不会思考去提升更高的生活质量，每天工作回家两点一线，生活枯燥。如果是你，你愿意长期跟无趣的人待在一起吗？
我知道每个人都有自己喜爱的生活方式，但毫无疑问每个人的生活方式总会有一些缺陷会让自己吸引力尽失，比如有些人沉迷于玩网络游戏到深夜3点才睡觉，有些人空闲的时候只爱睡觉躺在家一动也不动。那男人该如何提高生活质量呢？
男人的生活方式原则：
一.多活动。别总是下班了就回家，周末休息了还是在家呆着。空闲的时候要多出去活动，多参加社交，因为与人打交道的过程可以学习很多为人处事的能力，丰富自己的见识，要主动提高自己的社会价值。因为女人都会被聪明的人吸引。
二.享受生活。人一生不是该吃时吃，该睡时睡就是生活很好了。除了基本生活，你要学会主动去发现生活的美好，比如可以去旅行，在旅途中享受美好；可以研究红酒领域，丰富自己见识提高思想层次；可以学乐器，陶冶自己的性情等等。
三.总在找乐子。生活可以很枯燥，也可以很精彩。要多留意身边的事物，学会观察生活
教你挽回婚姻的三个方法
“因为幸福，没有捷径，只有经营.”这句歌词表达了婚姻关系中，幸福是需要两个人互相经营地.而关于婚姻，有一个很有趣地比喻：“婚姻像童话，看起来很美.”两人相处地确美好，但是当生活中地烦恼，婚姻与家庭关系，以及人际交流等问题和婚姻发生冲突时，如果夫妻二人不懂得如何处理，此时婚姻变出现了危机.那么当婚姻出现危机时，该怎么挽回呢？ 一．保持良好地心态 怎么才能挽回婚姻？有一句话叫“心态决定结果”.如果你能保持一个良好地心态去面对事情，那么处理事情也会变得简单、轻松.资料个人收集整理，勿做商业用途 如果在分开地日子里，你还抱着患得患失、悲伤消极地态度，那么我可以告诉你，没有人愿意再跟这样地人在一起，谁会喜欢身边多一块乌云呢？所以在挽回地过程中，要调整好自己地心态，要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到地.你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信地心态，保持从容地生活态度.资料个人收集整理，勿做商业用途 二．应该自我提升 结婚越久，大家越容易产生视觉疲劳，语言沟通也开始不在一个层次上，对对方地吸引力也开始下降.所以，想要挽回婚姻，现在应该进行自我提升.资料个人收集整理，勿做商业用途.外在提升.一个有魅力地人会注重自己地外表，会懂得打扮自己，会根据自己地身材去挑选适合自己地衣服，让自己变得更吸引人.所以男生可以以简约风格为主，女生可以以温和风格为主，要把各自地优点都尽可能地通过服装、发型地改变展示出来，并且对自己地外形充满信心.资料个人收集整理，勿做商业用途 .内在提升.一个人地内在体现在他地内涵，如果想要内在提升地话，最好地方法就是多阅读书籍、多思考、多去看一看这个世界.所以男生可以去冒险去旅游，让自己在旅游和冒险中丰富自己地阅历.女生可以去多阅读书籍，在书地海洋中学习更多地知识，丰富自己地内涵.资料个人收集整理，勿做商业用途 三．增加对方地投入 增加对方地投入包括：时间投入、金钱投入、身体投入、肉体投入.如果有小孩地话就最好了，可以通过孩子来作为彼此联系地桥梁.资料个人收集整理，勿做商业用途.时间投入：让他花时间为你去做某件事.例如：或者说要一起带小孩出去玩、为小孩一起做顿饭等.在这个过程里，对方就会想起以前曾经一起做过时候地甜蜜，再加上看到你地改变，自然就会有想和你重新在一起地念头.资料个人收集整理，勿做商业用途
挽回爱情：让关系破冰,假性分手的挽回技巧
挽回爱情：让关系破冰，假性分手的挽回技巧 想要挽回一段感情，第一步就是知道分手原因，从而去判断是真性分手还是假性分手，想挽回成功就要对症下药，只有知道了是真性分手还是假性分手，我们才能根据具体的实际情况去制定相对应的挽回策略。 真性分手，对方对于分手这个结果是很在乎的，会不留情面，让你觉得你们再无可能性在一起。而假性分手就不一样，它大多数是由于一方情绪失控，顺口而出的分手，有点像是吵架。假性分手多般会事后犹豫或后悔，情绪所致等冷静后便会思考，分手这个决定是否过于轻率。而想要挽回假性分手的感情，会跟挽回真性分手的方法会有所不同，接下来我们就分析一下假性分手的挽回技巧： 一．突破交流障碍 假性分手多数源于矛盾，吵架，因为被情绪掌控，对方可能会在跟你分手后切断与你的联系或者会冷漠对待你的一切主动行为，这样就会导致你们产生一个交流的障碍，若双方没有及时交流，那么可能最后就真的让这段感情流逝了。所以，假性分手的情况下要想挽回，你就必须打破这样的局面，突破交流障碍，这样才能让你们的关系找到那个破冰点。 如果对方在提分手后，切断了所有联系，那你就主动加上，假性分手一般当你主动联系的时候，对方都会有反应的，因为你们还是相爱的，只不过在某些方面没达成一致，导致矛盾而已，所以不要怕冷漠，主动联系，突破你们的交流障碍，根据你们闹矛盾的点，给予对方解释，从言语上要让对方知道你是在乎TA的，给TA一些安全感和自信心，这样你们的交流畅通，自然就给你接下来的挽回起到了润滑的作用。 二．找到导火索分析根本原因并解决问题
假性分手肯定会有一个导火索让对方提出分手，所以你不要再傻傻的连对方为什么要分手都不知道就一味的认错，求饶，这样只会让对方觉得你连TA为什么这样子都不知道，从而对你的印象就会更差，所以想要解决问题就乖乖地去弄清楚对方怎么突然就情绪失控要跟你分手。 举个例子，假如说造成你们假性分手是“因为你在对方认真地跟你说话的时候，你却在状况外或者在玩手机，那么你觉得你跟TA说“错了，保证不会犯”对方马上就原谅你吗?”这是导致你们分手的导火索，但却不是根本原因，要透过现象看本质，在那种情况下，你的走神和玩手机对方会定义成你不在乎TA，知道了是因为这样才让对方爆发的，那么就可以采取适当的策略去挽回了，所以不要只抓住那个爆发点，一味的认错，要从中看到对方在意的是什么，你才能攻破对方筑起的隔离墙，成功挽回TA。 假性分手与真性分手的定义不一样，所以在挽回时采取的方法就会有所不同，想要避免假性分手，就要用心去经营你们的感情，尽量减少矛盾点，增强双方的一致性，这样就能避免争论引起的情绪失控而导致分手 本文出自疑爱答。
情感专家教你：分手后的恋人已经有新欢了,该怎么挽回
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, 情感专家教你：分手后的恋人已经有新欢了，该怎么挽回 很多朋友跟我说，他们在分手后，对方已经有了新欢，那么他们通常第一表现就会觉得很迷茫，不知道是否应该继续他们的挽回行为，其实要挽回也不是未必不可能，所以，现在我先给你们分析一下新欢的应对法则。 第一种.分手后立马跟别人一起 也许，你们会觉得很迷茫，就会有这种想法，为什么跟我分手后就立即跟别人在一起了，对方是不是已经不爱我了，是不是对我一点感觉都没有了，我是不是一点机会都没有了。其实你可以抛弃你这种悲观的想法，换另一个角度去思考，在你们分手后，对方马上找了新欢，那么就是代表对方接受不了跟你分开的事实，忍受不了分开后的孤独，才会开始一段新的恋情，其实你可以细心发现，对方的恋人有大半部分都会有你的影子。 所以，你可以采取的措施是，无视新欢，回归朋友关系，以朋友的形式给对方关心，等待他们发生矛盾的时候，你可以在这个时机里，找机会让对方回忆起你们美好的回忆，例如你们是因为某家餐厅认识然后相恋的，那么你可以找机会带对方回到这家餐厅用餐，从而让对方想起你的好，那么对方在有所对比的情况下，就会放弃新欢，重新回到你的怀抱里。 第二种.对方分手后一段时间再寻找的新欢 这种情况是可以看出，你的恋人是一个比较理性，自控能力较强的人，通过时间的沉淀后，对方可以自动康复，再去寻找新的恋爱对象，那么就代表对方是已经对新欢有感情基础了，是出于爱情才跟对方在一起了。不是因为出于寂寞难耐，所以你不可以再用第一种情况去挽回对方了。必须采取另一种方法就是之挽回爱情复联。 所以在挽回爱情的复联时，你应该怎样做呢？你应该做的是二次吸引法之改造，把自己改造得足够优秀之后，再以一个全新的形象出现在对方面前。那么在你冷冻爱情的时间里，新欢会对你放下戒心，就可以为你复联提供一个良好的前期准备。等待对方闹矛盾的时候，你可以
挽回爱情秘籍全套教程-三
挽回爱情秘籍全套教程-三 目录 怎样吸引他再次关注你 二次吸引之如何做针对性准备
怎样吸引他再次关注你（挽回学院资料）自己过的开心，对方才会愧疚，别想说用苦肉计，或是悲伤，同情，来博取他的心意，进而达到复合，这会发生的机会很少。 很多人都会问说，我过的快乐，那对方就不会想要跟我复合了，刚好符合他的意思，其实你这样想，是错误的观念。 一、那你表现的悲伤他就会跟你复合吗，他应该更烦吧! 二、你的快乐会促使他有机会愧疚，因为他造成你今天这样。 三、他知道你快乐，他才会想说你怎么可以这样。 四、你悲伤的话，他对你越有压力，越想逃避。 五、苦肉计有用的话，那天底下就没有人会为感情自杀了。 所以面对他，一定要表现的开心，而且是有信心，他看到你过的快乐，又开心，甚至打扮的漂漂亮亮，他心里面一定会想说，你怎么不闹我了，不烦我了，不跟我提到感情了，而且不再难过，可以过的那么好。 一般人在这时候，不要说同情你或是愧疚於你，至少会好奇，他或许会觉得你真的不一样了。
如果是这样，至少也是往前一大步吧! 如果他看到你，还是一样难过，悲伤，甚至提说要复合，那他要回答你什么样的话，你才会满意，他开始又有压力，好不容易双方有了一些没压力的空间，现在又恢复到过往的状况，那不是等於在说你自己白努力了吗? 你仔细想像一下，角色互换，如果你是他，你希望看到对方是快乐，还是悲伤，你就可以清楚知道，他要的是什么。 如果当一个人，在这时候产生愧疚感时，想到你的过去会是好的回忆，而不是不好的印象。二次吸引的过程很复杂，若想了解更多的资料，可以上挽回学院网站上瞧瞧，那里有很多值得参考的资料。 二次吸引之如何做针对性准备（破镜重圆资料）二次吸引的核心是：你要脱胎换骨，不仅仅是外形，还有内在的状态。 外在形象的塑造较为迅速，可能狂逛三五天，多穿多试，身旁有个衣品好的人指导指导，你的品味和气质立马会提升很多。 所以，千万不要自我否定地想着：反正我就那样了;打扮的那么好看有什么用啊；他要真喜欢我，就不会在乎我的样貌.......
挽回爱情之如何利用微信朋友圈展示更高价值的自己
挽回爱情之 如何利用朋友圈展示更好价值的自己 2015/12/11 这是《挽回爱情之》专题系列中如何利用微信朋友圈展示更高价值的自己，至有微信软件以来，它已经成为了社会人际网络最重要的沟通软件。朋友圈是树立社交形象的一个地方，但有很多女生却不懂得该如何善用它，去成功挽回前任男友。反而因为需求感过高，在朋友圈里用错误的方式导致了他对你反感，甚至一度认为，离开你是最正确的选择。希望对广大读者有帮助。
目录 挽回爱情之如何利用微信朋友圈展示更高价值的自己 ·如何通过优质状态展示提起对方的兴趣？ ·教你通过网络展示挽回爱情的三个方法； ·朋友圈展示的注意事项； ·挽回爱情之巧用微信朋友圈展示更高价值的你； ·挽回爱情的误区：装可怜； ·挽回爱情的秘诀—变被动为主动。
·如何通过优质状态展示提起对方的兴趣？ 准备优质状态之前，我想你已经做了自身建设，你已经逐渐变得更加优秀。那么优质状态准备就是为了直接提升对方的兴趣，为下次重新吸引对方即二次吸引做更充分的准备。其实，你之前所做的一切，已经增加对方对你的信任，你已经用实际行动证明一切，而不再是口头上的泛泛之谈。 那么如何准备优质状态展示？ 事实上，在你之前自身建设的时候，你已经是在提升生活质量和生活方式，而在这期间你可以尝试更多新鲜事物，挖掘更多美好的东西。记住要学会发现身边美好的一切。你可以尝试从以下方面去挖掘。 挖掘生活中的优质趣事：嘆你们暘庤岪发生的事，既然选择挽回，你肯定已经着手改造，然而在改造生活质量与生活方式时，你也去过一些地方，比如：咖啡厅、餐厅。那么你可以挖掘尽可能多类似这样的唯美的地方，无论是你生活圈子周围的唯美地方，还是对方生活圈子、工作地方周围的优雅地方，都要去了解清楚，你有这么一手优质的准备，相信对方一定体会到你的改变。嘇你慜晄媣发惗的事，你可以体验更多你未体验过的又能引起周边朋友讨论的一切事物，比如：蹦极、跳伞、潜水、滑雪等等。即使对方再不喜欢这些体验，但你的勇敢一定能让对方产生好感。嘊刚刚发惗揑帠，想必为了你朋友圈不一样的展示，你最近也会去一些旅游景点，那么你可以去更多大家想去但又没有去过的地方，比如：三亚、丽江、拉萨、西双版纳、乌镇、凤凰水镇、桂林等等。因为这些地方的景点都很唯美，你所拍出来的照片也让人有所感触。 在生活上制造优质趣事：嘆撨么你壜埲嶲加一些有意思的活动，品酒会、演唱会那些都可以。嘇埥幰每槩寧搒做一些你特别想做的事情，不要犹豫，想做就行动起来吧。嘊嵟廳梫每揤搒想办法发生点趣事，如果你不会做菜，那你每天学做一道菜也是一种趣事。又或者你学做蛋糕，各种DIY饼干，这些都让你有不一样的体会。你也可以去做陶瓷，感受一下完成一个陶瓷的成就感。这些事情，不仅仅有趣，更是让你每天有着好心情，让对方知道你并没有因为失去他而过得不好，这样他对你也会有改观，甚至可能他更需要你。 其实，说了这么多准备，都是围绕“真实、有趣、冒险、好玩、快乐”而准备的。记住，无论如何
致予想挽回的你一封信：分手后复合的技巧
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, 致予想挽回的你一封信：分手后复合的技巧 首先我能理解您此刻的心情，着急、焦虑，各种凌乱不知所措、不知从头说起、不知从哪里开始改变。但此刻能给您的第一个分手复合建议就是：放下急躁的心情、放下负面情绪，没有任何换回是一气呵成的，都需要一个过程，急不来。我们的认知是随着知识而提升，但是我们的认知也会随着我们的经历渐渐发生质的改变。假如我说您不懂恋爱，您或许会反驳我，但我还是不得不这么说。 我们解决问题，必须要找出问题，所以要先找出我们自身的问题。任何一个改变都是一个成长的过程，每一个成长的过程都需要时间的，而时间长短是由经历决定的。但是我们的经历未能使我们获得经验，那只能说白活了。其实恋爱也是一样的，我发现那些发生事情时候总爱在自己身上找问题的人，才算得上是有恋爱经验的人。那些在自己身上找问题的人还会改进相处方式的，算是经验高手。之所以这样说是因为在恋爱过程中，没有经营的态度，恋爱是很难长久地幸福下去。 挽回爱情第一步：找出自己的问题并改进。幸福，就是不断的“修补”！挽回失去的爱情的每一步，是另双方的关系更加亲密，每一次的重圆都让对方更珍惜自己，才能让大家懂得缘分来之不易而更懂得珍惜！然而挽回并不是一件容易的事情，并没有想象中那么简单。要把过去坏的东西在对方脑海里用橡皮擦擦掉，是需要你一步步改进，一步步的实施，并做得很好。所以第二个建议是：机会只有一次，不能错失任何一个机会，尽可能避免犯错！ 说了那么多，总结一句：幸福是属于懂得生活、懂得经营生活、懂得享受生活的人！而那些只活在自己世界，并要求别人一起活在自己世界里面的，幸福会慢慢离您远远的。 现在，分手后复合的技巧，您就在幸福的路上。都在路上了，还会远吗？
教你如何挽回爱情1
失恋分手后该怎么做 一、正视分手的事实 分手后正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。 如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。 其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。 你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友....这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心，甚至他(她)来挽回你，这才是 挽回的最高境界。 二、选择挽回 总结起来挽回就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等 待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。 一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么 办? 你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她) 感受不到自己其实还是爱你的。 如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择： 1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己 的实力。 2、立即回归主动，再试试看。 你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。 假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择： 1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。 其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。
教你快速如何挽回爱情(上)
当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错 或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会 改变分手的决定。于是电话不断的打、短信不断的发......但其实这样做，往往只会起 到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。 要知道，当对方向你提出分手的时候就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。 所以，你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺 然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。 说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她）? 看到这里，相信有很多人不禁要问这样的问题。 “如果我不主动的与他（她）联系，他（她）会不会忘记我们之间的感情？”回答: 只有在他（她）淡忘对于你的否定印象的时候，他（她）才会关注你的改变 也只有这个时候，你才有机会推翻她对你的否定印象，并证明你其实很优秀， 并不是他所想的那样. “如果我不主动的与他（她）联系他（她）找新的么办？” 回答: 感情是两个人的，虽然是他（她）先提出的分手，但这并不代表他（她）不伤心 当你因为失去他而不再相信感情的时候，也许他也一样。 而且，就算他（她）开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候，会给她带来强烈的新鲜感，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪， 当你重新走进他（她）的生活，并成为他的朋友，那么在他目前的这段感情出现危机时
挽回爱情宝典之挽回技巧篇
挽回爱情宝典 之 挽回技巧篇 目录 挽回技巧你知多少？ 挽回的方法，你用对了吗？ 挽回方法之拼得是技巧不是纠缠 挽回支招，别让“好人思想”局限了你
挽回技巧你知多少？（挽回学院） 分手后常见的现象有哪几种？害怕失去，所以死缠烂打地哀求跟道歉；争执分手孰对孰错，让对方知道错不在你；黯然离开，只做朋友；又或是试图逃避，等风雨过后在挽留。 突然跟爱人分手是很大的打击，人一乱就很容易做出上面的行为，这是很容易理解的，可是真的能帮你挽回对象吗？这些做法真的有用吗？答案是相反的，这样做只会把你的爱人推得更远。其实挽回需要技巧，你又知道多少呢？ 技巧一心态。一个人的心态很重要，有好的心态才会有的情绪去做出对的事情。既然分手了，就要坦然面对，逃避不是解决问题的方法，只有弱者才会选择做逃避者。分手后，第一件事就是要调整好自己的心态，不要让负能量影响自己的情绪和心情。 技巧二冷冻。冷冻并不等于断联，只是把急躁的心情和受伤的感情冷冻，不主动联络对方，用平静的心态去接触对方，不能给对方压力。这样有利于降低你们之间的矛盾点，也有利于降低你的需求感。 技巧三自我改造。感情出现问题证明你自身存在问题，改正缺点，外在改变形象很重要，换一种风格去打扮自己。思想性格上也要进行改造，如果是内向悲观的就要改变，变成乐观外向的，改造时要从外到里彻头彻尾的改变，把自己改造成一个自信，有能力的人。 技巧四提升魅力。结识高质量的异性一起去玩，拍一些照片建设朋友圈，不过很多人都会觉得这才分手怎么会有心情去结识新的异性朋友。但这是为了让对方看到你的变化，看到你变得优秀。 分手了并不可怕，可怕的是没有坚定的挽回信心和毅力。挽回的细节很重要，就如破镜重圆公司康纳总监所说，挽回只有一次机会，一步步去做正确的事并尽量避免犯错。若想挽回，请务必认真对待。
分手后如何挽回爱情
分手后如何挽回爱情 更多挽回爱情、挽救婚姻、婚外情处理的方法和成功案例搜索中国婚恋心理咨询门户 想要知道分手了该如何挽回爱情，你首先要了解分手的根本原因是什么？其次，你要清楚如果爱情真的挽回了，你还能接受之前你们之间相左的东西吗？最后，你要确认你能改善对方不能容忍你的地方吗？想清楚了这三个问题，再有针对性的寻找适合挽回你们爱情的方法，方能不重蹈覆辙并重获幸福。 以下七招教你分手了该如何挽回爱情。 1，了解分手的根本原因 分手的原因有很多种，在感情付出层面说有四种：男生爱女生更多，女生爱男生更多，男女生爱的太过用力，男女生都不太爱无所谓；在结果反馈层面说有三种：一方太随意一方爱太累；双方爱得太轰烈不适合过安稳的生活；双方太没激情缺少爱情的吸引力。总而言之，爱情破裂的开始是性格出现分歧不满意对方，究其根本分手是因为平凡的生活和彼此幸福的爱情没有很好的 结合。 2，认清现实，切勿在一棵中上吊死 年少的我们总是很骄傲，宁缺毋滥追求真爱是我们的信念。长大后才发现，退而求其次的爱情是大部分人的选择。不是每个人都那么好命，所爱的人刚好也爱自己，但是生活和爱情都要继续。如果不确定有更好的选择，学会不再苛求对方，彼此给过一
个重头再来的机会，成功了直奔幸福生活，失败了不留遗憾重新开始。 说服了你自己之后，便可以展开爱情攻势了。不管当初是你追他还是她追你，你都可以当作重新追求一次对方。有了之前的感情基础，加上分手多半有冲动因素，多加用心，复合的可能性很高。一己之力不行，发动朋友亲人的帮助，也必然能复合。 3，保持联系，保持关注的窗口 微信和QQ之类的聊天工具不要在分手后立马拉黑，这样分手后你还能了解对方的生活状况。随着时间的推移，彼此的冲动彼此的不满都会淡化。而关注对方的习惯不是那么容易就改掉，待双方冷静下来，给对方朋友圈点个赞，给对方的QQ心情发表下安慰。这样，对方还能感觉你依然还关心他。想他的时候写写之前你们甜蜜的时光，写写只有你们听得懂的词语做说说。待哪天双方都想回头挽救爱情时，便可很容易找得到对方。 4，完善自己，变成更好的自己 任何人放弃我们，我们自己都不能放弃自己。失败后一蹶不振是最傻的做法，没你我的世界依旧精彩甚至更阳光。上上培训班，加强专业知识，让自己的事业更上一层楼。当有成果时，通过你的方式（例如微信或QQ）让对方知道你的生活状况。他会觉得其实你还是一个不错的人，他自然会重新增加对你的好感，为挽回爱情作铺垫。 5，适当主动，懂得抓住时机
挽回爱情成功案例分享丨方法不对一切白费
挽回成功案例分享|方法不对一切白费 我的情感经历： 我与男友是同学，在高中三年里，他喜欢了我三年，但是我一直没有同意，直到大一，才答应跟他在一起。我之所以会接受他，其实也是看他追求我这么长一段时间了，想给大家一个机会一起试试。因此这段爱情的开始，我的地位是比较高的。 在日后的生活里，我渐渐变得越来越喜欢他了，我知道我想要与他共度一生，这辈子就认定他了。其实刚跟他在一起的时候，一旦有冲突我就会提分手，然而现在，我是完全不敢说这两个字，心里隐隐的害怕他会默许。 大学直至毕业这七年，我们都一起度过了。但相对于我的越来越在乎，他却开始越来越不耐烦。
我能感受到他无形的冷暴力，他忘记了我的喜好，情人节也只会敷衍，就连回家了也不跟我交流只是做自己的事。我们好像没有了共同话题，也不知道该如何相处。 一次我开玩笑试探让他过年来我家提亲，他沉默了，推搡说现在还不是合适的时候。 我火气一下子就上头了，跟他在一起的这八年算什么？ 之后我搬了出来，本想等他主动道歉，结果等来的，却是他的一句“对不起，我们分手吧”。 我质问他理由，他告诉我他不确定他现在是否还爱我，觉得我们不适合进入婚姻。 之后我一直求他复合，告诉他自己有多爱他，他也只是摇摇头拒绝。 后来很长一段时间里，我都只是哭，跑去找他他也不愿意见我。 后来我想到了去咨询情感专家，了解到行业创始人康纳以及他创始品牌破镜重圆公司，经过评估后选择他们服务，在导师的帮助下，我的爱情终于有了转机。 现在很多情侣都会经历这样的局面，明明相爱，却因为生活中琐碎的事使爱情进入懈怠期，误以为是不爱了。其实只要用对了方法，挽回没有想象中难。 想要挽回爱情，就一定要听从导师的安排，一步步来。
挽回爱情顾问教你如何挽救婚姻
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, 情感专家分析老公出轨怎么办 2015\10\18
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, [这是《感情专家分析》中的[老公出轨怎么办]。日夜相处的老公突然之间有些微妙的变化，你怀疑他背着你发展婚外情，怎么办呢？如何证实他有没有外遇？如果真的是有，你要怎么挽回？本书整理了挽回学院导师们对于[怀疑老公有外遇怎么办]的一些有效的处理方法和建议。在此提供给广大读者，希望对你们有所帮助。] 目录 感情专家分析之老公出轨怎么办 ·老公外遇处理技巧告诉你，老公有外遇的表现是怎样的 ·四大症状教你怎样判断老公有外遇 ·怎么知道老公有外遇？出轨行为变化盘点 ·挽回宝典告诉你，老公有外遇不承认怎么办 ·老公有外遇，怎么分离小三 ·老公有外遇妻子该怎么处理 ·小三劝退师告诉你：老公有外遇怎么挽回 ·情感专家为你支招：老公有外遇如何挽回
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, ·老公外遇处理技巧告诉你，老公有外遇的表现是怎样的 老公有外遇的表现是怎样的？在半信半疑中，老婆似乎觉察到老公有了外遇，也许是他矢口否认，也许是他对你关爱如常/有加，让你不太确定外遇到底是不是事实。与其在忐忑不安中度过，相比心理上的凌迟，你更希望对方能够坦白。而在得知真相之后又该怎么做呢？情感专家康纳先生说过，一个女人一直无条件付出，男人在她身上无法显示自己的责任心和担当，所以就会找到第三者满足自我价值。而你们是否是这种情况呢？ 有些女性在婚后将家庭和对方看得比自己都要重，不论何事都要先考虑对方的感受，希望自己能尽量减轻对方的负担，在这种情况下，原本需要男人做的事，你硬是坚持做完了。老公感受不到被需要的感觉，反而会疏远你。我们有时候会忘了，婚姻的本质是为了让彼此幸福，能有一个和自己说说话、聊聊天、知冷知热的人，而不是一个只顾着打理家庭的“保姆”。明白这一点之后，相信你在往后的相处中能做得更好。老公外遇处理技巧告诉你，老公有外遇的表现是怎样的。 一、老公有外遇的表现
挽回爱情秘籍全套教程教本(肆)资料
挽回爱情秘籍全套教程 第四册 挽回学院整理 2014/9/25 这是《挽回爱情秘籍全套教程》第四册，主要集中了挽回爱情秘籍中[解决问题]各种各样的挽回方法。但不代表编辑者的观点。希望各位读者要带有甄别的眼光看文章和事情。
目录挽回爱情秘籍之解决问题（中中） 挽回感情方法之各种方法： ·挽回爱情技巧全攻略 ·抱着一颗追求的心去挽回爱情 ·你在挽回，却得不到回应？ ·挽回前女友 ·教你如何用爱情来挽回爱人 ·教你如何挽回爱情 ·怎样挽回女友 ·教你如何一步步挽回男友 ·从对方的状态，分析你的挽回感情机会 ·挽回爱情工作室 ·挽回爱情的重要的小技巧 ·利用对方三种心理挽回感情 ·挽回爱情需要思考的五个问题 ·理清九个问题，让挽回更顺利 ·追求或是挽回，都有循环渐进的方法 ·怎样才叫做真正的放弃挽回？ ·为什么你挽回的爱情不牢固 ·用若即若离的姿态挽回她 ·挽回女朋友时可以适当的适用策略 ·欲擒故纵是情感必杀技：当恋爱遭遇第三者
·挽回爱情技巧全攻略 面对恋人提出的分手，你是否因害怕再也没有机会跟她在一起，所以苦苦哀求和道歉呢？ 或是一遍一遍的告诉她，自己有多爱她，求她再给你一次机会？ 或是黯然离开，告诉对方还是做朋友吧？ 还是试图争执，让她明白你们爱情出现裂痕，其中的缘由跟你无关？ 分手的打击，很容易让我们做上面的事，我很明白你的心情。但是要知道的是，这些行为不仅不能让她回到你的身边，反而会把你的恋人推的更远。想要挽回自己的恋人，停止迷茫和痛楚，来学习挽回爱情技巧全攻略吧。 可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢？ 其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。 挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生———— 攻略一： 跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你
挽回情感全攻略
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, 挽回情感全攻略 面对恋人提出的分手，你是否因害怕再也没有机会跟她在一起，所以苦苦哀求和道歉呢？或是一遍一遍的告诉她，自己有多爱她，求她再给你一次机会？ 或是黯然离开，告诉对方还是做朋友吧？ 还是试图争执，让她明白你们爱情出现裂痕，其中的缘由跟你无关？ 分手的打击，很容易让我们做上面的事，我很明白你的心情。但是要知道的是，这些行为不仅不能让她回到你的身边，反而会把你的恋人推的更远。想要挽回自己的恋人，停止迷茫和痛楚，来学习挽回爱情技巧全攻略吧。 可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢？ 其实并非如此。爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。 挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生。 攻略一： 跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。 攻略二： 重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。 所以，按照挽回爱情技巧全攻略讲的，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, 让你变得更具有魅力吧。 攻略三： 在塑造更好的形象后，挽回爱情技巧全攻略中建议，不妨去认识更多的异性。也许你会说，我现在心中只有她，心里想的也只有如何挽回她，哪里还有心情去认识其他女生呢？ 其实这恰恰是置之死地而后生的重点。 既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢？ 攻略四： 最终阶段是展开二次吸引。无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣即可。 尤其是当你的前任看到，在你的身边环绕着优秀的女生，并且你能够跟这些女生自然相处，在她心中一定会产生很多想法，比如“原来他这么优秀，当初我怎么就离开他了呢？”“看了他越来越有魅力了”。 当你的前女友产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半！因为此时她已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。她会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引她即可。 分手并不可怕，可怕的是用错了挽回方式，从此跟心上人再无机缘。所以建议你学习最经典的挽回爱情技巧全攻略，重新去激起对方的兴趣吧！
蜕变感情修复中心教你如何挽回爱情
怎样挽回爱情？很多承受着分手痛苦的朋友会不知所措！失去爱情，生活从此没有了乐趣，暗淡无光，让人十分痛苦的熬过每一分、每一秒。怎样挽回爱情，才能让我们重新获得生活的乐趣？看起来很难的问题其实也十分容易，只要我们用心去做，能够坚持，挽回爱情也不是不可能的事情。想要挽回爱情，就要改掉过去的一些错误，这样才能重新挽回对方的心。拥有的时候不懂得珍惜，失去的时候才会痛苦！ 怎样挽回爱情,来蜕变感情修复中心https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html,《蜕变感情修复中心》帮你挽回爱情。 挽回爱情的四大误区： 1、给对方很多的承诺。“你别走，我一定会改，我再也不和你吵架了，我不会再说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义。 2、爱只是用来说的。“我会永远爱你，再给我一次机会吧！”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有深。 3、不停的解释，争辩。这个只能让对方更加反感，错了就是错了，不敢正视错误的人，不值得信赖。 4、主动放弃。如果连自己都放弃了，那么就不会有任何希望！“我彻底放弃了，你不知道ta是个什么样的恶人，ta那么固执、倔强，决定了的是从来不会改变！”只要你不放弃，你就永远有机会。 对方提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，只有消除这种抵触情绪，才有可能挽回爱情。 三种降低双方抵触情绪的方法： 1、停止抱怨、哀求对方。抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以停止这些愚蠢的行为。 2、不管对方说什么，无条件的赞成。当对方要分手的时候，ta会对你的一切加以否定，这个时候和他辩论，是个不明智的选择，因为ta会否定你任何的辩解。 3、一直保持着快乐的心态。放不开，是因为把分手看得太重，不如同意对方，快乐的按对方的意见去做。持之以恒，不要给对方施加太大的压力，当然并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，
挽回爱情全攻略教你如何挽回一个人
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, 挽回爱情全攻略如何挽回一个人 2016\02\17
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, [这是《挽回爱情全攻略》中的[如何挽回一个人]。你和他/她已经分开了一段时间，你发现自己对他/她的感情越来越深，你决定挽回他/她。但是他/她并没有像你想象中的那样想复合，你感到前所未有的绝望。本书整理了挽回学院导师们对于[如何挽回一个人]给出了一些建议。在此提供给广大读者，希望对你们有所帮助。] 目录 挽回爱情全攻略教你如何挽回一个人 ·分手后挽回女友的话教你如何挽回一个人 ·变心的男人能挽回吗？如何去挽回一个人的心 ·分手后挽回的只有绝情？挽回一个人的正确方法是这样 ·要怎样挽回一个人的三个方法 ·该怎样挽回一个人之如何正确建立朋友圈 ·复合大师的挽回秘诀：怎样挽回一个人
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, ·分手后挽回女友的话教你如何挽回一个人 分手对于两个人来说是伤痛的结束还是挽回的开始，取决于两人对这段感情和对方的珍视程度。而对于想要挽回的人来说，能不能挽回成功、该如何去挽回，这些问题会一直困扰着他们。过去美好的回忆还历历在目，而与之形成巨大落差的却是现实中的分离。再多的沮丧和痛苦对于挽回无济于事，只会让你一直沉浸在伤痛中无法自拔，甚至生出怨恨对方离开自己的心理，只会让你们的关系越来越远。只有调整好自己的心态，正视分手这一事实，并用正确的方法去操作，才能让你挽回成功。分手后挽回女友的话教你如何挽回一个人。 一、分手的原因 陋习多。她是否很讨厌你经常在她面前吸烟？上完厕所不冲水？常说脏话？也许你觉得无所谓，但她却很反感。你要改变自己的观念，不要再想着自己是一个男人，吸烟，喝酒、满口脏话这些都很正常。男人吸烟、饮酒是正常的，但是如果你的另一半很反感你这些行为，你必须尽量少在她面前这样做。 没有上进心。女人是不会喜欢一个没有上进心的男人的。因为女人将自己的一生交付给男人，总希望他给到自己幸福、安稳的生活。试想，如果一个男人不进取，又怎能给自己另一半幸福呢？分手的原因是她觉得你没有上进心，终日游手好闲的话。你这时候必须作出改变，因为没有一个女人喜欢颓废的男人。 不懂社交。女人们都希望自己的男人是社交能手，在任何场合都可以很好地处理人与人之间的关系。例如，一个男的在一场晚会上，躲在一角不吭声，有人朝他走来，赶紧走开，生怕别人把他吃了。显得这男人是多么的没有风度，不懂交际。大多数女人是不会喜欢的。 二、调整心态 不再纠缠，不再纠结，面对分手的现实。很多朋友在分手后，死缠烂打，“下跪”祈求，希望对方回来，祈求再给一次机会，却不知道同样的方式对方已经不再相信，反而越发觉得离开是对的，已经不再相信你，现在我们越是纠缠就越是让信任度降低，学会换个方式，不再纠缠，面对分手的现实，让对方重新认识我们。
情感必修课之挽回爱情的技巧
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, 情感必修课之 挽回爱情的技巧 2015/3/11 在岁月的流淌中，再美的爱情都免不了归于平淡，而大部分人都很难接受这个转变。他们并不明白什么事情该做，而什么事情会是爱情的杀手。如何经营一段感情成为了大家都想探究的问题，本册主要介绍了在恋爱时的一些技巧和相处方式，希望能帮到大家。
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, 目录 情感必修课之挽回爱情的技巧 ·挽回爱情之怎样让对方有期待感 ·经营爱情之避免出现的几种情况 ·了解男女在爱情中的不同需求 ·恋爱关系中，适当的奖励和惩罚会让彼此相处得更和谐 ·九个细节看出修养，四个细节提高“被爱”指数 ·经营爱情，你需要懂得男女的加分和减分原则 ·爱情得以保鲜的三大绝招 ·夫妻之间的相处之道，如何经营幸福婚姻
https://www.sodocs.net/doc/8913245561.html, ·挽回爱情之怎样让对方有期待感 期待感在感情中的重要性是非常强大的，强大到可以让每个人为之而疯狂。想要挽回感情，就要让对方对你有所期待。期待感是由人们制造出来的，完全不需要价值上的东西也不需要金钱和经历去操作，只要你想就会有期待。 就因为人们对某一件事有一种欲望，才会产生期待感。那么要怎样做才能让对方有期待感呢？ 一、引起对方的好奇心。好奇心会增加对方对你的期待感。情感复合大师康纳说过：“所谓的一切好奇心都源自于反常。习以为常的事情不会让人产生好奇心，做不一样的事情才能让人想要了解你为什么这么做，所以说反常的事情更容易引起人的好奇心。”想要让对方对你感到好奇，就要做一些不一样的事情，通过二次吸引的方法引起对方的注意。首先要通过自身建设，改造自己的外形和内在，让对方在再次见到你的时候有一种焕然一新的感觉。再通过改变自己的生活方式，例如多交一些朋友，扩大自己的朋友圈，多培养一些烘培、插花、骑马等兴趣爱好，提高自己的素质修养，提升自己的价值，才能引起对方对你的好奇。 二、让对方有失落感。失落感越强，期待感就会越强。因为人都会有一种“害怕失去”的心理，例如当你失去了一件你所拥有的东西，这种失落感就会产生一种“害怕失去”的心理。所以在分手后，千万不要去纠缠对方，而是应该采取冷冻处理的方式，把你们的关系冷冻起来，在他的生活中消失，让对方觉得他已经失去你了。慢慢的通过时间的增长他就会产生一种失落感，同时也会慢慢把你们之间的矛盾合理化。 三、增加对方的投入。在感情中投入是相对平衡的。当一方投入得越多，另一方就会减少投入。如果一个人在感情中投入的越多，例如时间、金钱、情感的投入，他就会合理化自己的行为，认为这是因为爱对方才愿意为对方投入那么多。所以如果你想挽回这段感情，就要减少
教你7招如何挽回前男友
教你7招如何挽回前男友 有人说，爱情经得起风浪，却经不起平凡，这句话是很有道理的。根据相关心理学的研究结果表明，爱情的保鲜期仅仅只有短暂的18个月。就是在这一年半的时间当中，情侣们从相识、相知到相爱，再从习惯、厌倦到分手，这期间经历了无数的美好，使出了浑身解数来经营这段感情，说尽了这世上所有的甜言蜜语。但，在激情过后的平凡，一招不慎，就有可能触动爱人最忌讳的那一道底线。此时，一个眼神、一个动作、一句话，都是可以引发恋爱关系出现裂痕的导火索，毕竟细节打败爱情。然而星星之火可以燎原，如不及时找到原因，最后就容易向极端发展——分手的边缘。也许此时此刻我们后悔莫及，无助抽泣。但请就此停止，马上用行动挽回心爱的男朋友吧! 一、爱他，先爱自己，让自己更有魅力。 无论我们多么爱工作，爱学习，爱自己的另一半，首先都需要爱自己。因为你连自己都不爱，对自己都不负责任，那么你能对谁负责呢？爱自己，就是想办法让自己越来越美，越来越健康，越来越有气质。很难想像，一个不顾自己身体不健康、身材不打理、心情不舒畅、自我不满意、蓬头垢面、粗鲁难耐是什么样子，相信这样的自己都会被自己吓到吧。有人会说，真正爱一个人是不会嫌弃她的外貌，但在现实生活当中又有谁愿意喜欢一个连美都放弃的人呢？陈凯歌的第四任妻子陈红，她拴住大导演的秘诀就是做百变女
人！所以打起精神，开始学习化妆，搭配穿衣吧。吃健康的食物，做健康的运动，让自己的状态保持到最佳。当你再见到前男友的时候，对方会忽然眼前一亮。这样一个美艳、身材姣好、身体健康、拥有气质的自己，试问有哪个男人不喜欢呢？ 二、从现在起，开始读书吧!做一个知性的女子。 除了每天八小时的工作时间之外，你的业余时间被什么所占据呢？是日剧、韩剧、美剧？还是《霸道总裁》、《帝王宠妃》、《妩媚娇妻》？这些只可做解压之用，不可沉迷。所以从现在起，把他们统统放下吧！这些内容会束缚你的四肢，蒙蔽你的双眼，它们仅仅会满足你一时的幻想，让你拥有短暂的快感。然而回到现实当中，自己依然是现在的自己，不但没有任何改变，而且迟滞了自己要做的事情。那么看什么书好呢？只要是对自己有益的、积极的、保护的、提升的、强大内心的都可以看，且每个月至少看两本。不出半年，你就会体会到自身的动作越来越优雅，口才会越来越好，为人处世也会越来越稳妥，人人都会说你变得越来越知性。这就是书籍所带来的力量，可以让人充满理性与悟性，最终使你成为有文化、有内涵、有修养的美丽女性。 三、如此知性的自己，用智慧分析出分手的症结所在。 我们爱一个人，是不需要什么理由的，只要相互吸引，便可循序渐进地投入到感情中去。但是，分手的时候，理由却是多种多样的。什么“你是个好人，我配不上你”，“我经历了很多，但你还不成熟”，“你太穷了，你连QQ会员都不是”等诸如此类。那么说这
挽回爱情秘籍全套教程
挽回爱情秘籍全套教程 打开电脑，在百度里输入“挽回爱情秘籍全套教程”就会有很多关于此的文章，大多都是从“女朋友说分手怎么办”、“怎么挽回女朋友”、以及“婚外情”等等专题入手写起。在淘宝里搜索“挽回爱情秘籍全套教程”，然后刷刷刷也会出现很多电子版的书。先不说这些读物内容写的如何，由此可以看出很多人都不知道该如何去挽回自己的感情，所以这一方面的读物会比较有市场。当我们饿了的时候，我们选择去买一碗快餐，这样可以解决自己的饥饿感，但是却给我们身体提供不了太多营养，要想养好身子，我们就应该把自己的吃给重视起来，每天及时输送自己身体必须要的营养，这才是关键。我们的感情也是，当感情出现问题时，就去网上或者市面上去买一些快餐读物，虽然可以缓解一下自己的焦虑，但是真的能不能挽回，就另当别论了。就算挽回了，以后能继续幸福的生活下去，也是一个大大的问号。所以要想挽回爱情，除了一些快餐方法，更多的是要从内心深处去成长自己，去给自己的心灵提供必须的营养，这样我们才能心理健康发展，同时也能收获一段健康的爱情。 给心灵提供必须的营养，使内心更有力量。不是一天两天就能锻炼出来的，就如我们身体一样，一次吃不了一个大胖子，这需要我们长期的按照健康食谱去获取营养。下面我就开了一份心灵的健康食谱，相信坚持做了后，一定会使内心更强大，这样更有力量去挽回爱情。 1挽回爱情的第一步-------知道什么是真爱 如果两个人的爱情都不是真爱，而是假爱错爱，那挽回也没有太大的意义。假爱太假，错爱太累。为了懂得什么事真爱，建议去看看《25个真爱的秘密》这本书。我们要懂得真爱的四个法则：1．人生的目标不是为了结婚。你这一生的目标是尽可能成为最有爱心、实现自我、真正的人。2．你不应该把人生全部的重心都摆在找到另一半这件事上，而应该为真正的你找到一个和你“心心相印”的人。 3．一旦找到适合的人之后，目标不应该是使他做出终极承诺，而是开创一个健康的、有爱情的、互相尊重的真感情。 4．建立一个健康的、有爱的、互相尊重的真感情之后，两人之间自然而然就会产生充满爱的承诺。我们只有坚持了健康的爱情原则，这样我们才能收获一段真爱。 2挽回爱情第二步---------知道男女之间的差异