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《积极心理学与教师心理调适》读书心得(一)

《积极心理学与教师心理调适》读书心得(一)

——教师要学会愉快地工作

解放学校颜晓蓉

在美国旧金山,有一群卖鱼人,他们过着又脏又累的生活,收入很低,处于社会底层;但他们决定过快乐的生活,把工作变成游戏,享受这繁重的劳动。于是他们每天哼着歌,把鱼在空中抛来抛去,互相鼓励,真诚关心每一位顾客,不但让自己快乐,也让别人快乐。他们感动了很多人,附近很多白领在午休的时候来看他们,从他们那里分享快乐。电视台拍摄了他们的短片,引起了巨大反响,很多到旧金山旅游的人专门到鱼市上看他们。

处于社会最底层、工作最辛劳的人找到了快乐,而大批社会地位高、工作清闲的人却迷失了方向,甚至有人走上了绝路,这是为什么?那么,作为广大教育工作者,怎样学会愉快地工作呢?

最近,我读了《积极心理学与教师心理调适》这本书,明白了要用积极的心态去看待孩子,去从事工作。具体可以这样做:

一、玩。

把工作当成游戏。卖鱼人把枯燥的工作当作游戏,所以他们乐此不疲。孔子说:“学之者不如好之者,好之者不如乐之者。”所以乐学为最高境界。孔子之所以学而不厌,诲人不倦,不就是因为他乐在其中吗?童年时谁不喜欢玩游戏?长大后谁不喜欢旅游?我们在玩中完全放松,放弃功利,找到真我。但是,多数人把工作只当成工作,

玩和工作是截然分开的。这个世界上,在工作中找到乐趣的人有几个呢?常常听到老师们抱怨:当教师又苦又累,比鸡起得早,比牛干得累。但是,如果老师们改变心智模式,把工作当成游戏,把学生看成最美丽的风景,我想,笑容会时常挂在你们脸上。有这样一位老师,刚参加工作不久,不顾老同志的劝告,带领全班同学步行几十公里爬木兰山,他“把十年后的我”写成字条,放在瓶中,埋进土里。二十多年过去了,还有学生邀请他去寻找当年埋下的憧憬,他说回想那一天的疯狂,真的很快乐啊!

二、让别人快乐。

有一首歌唱得好:“你快乐,所以我快乐。”有的人把自己的快乐建立在别人的痛苦上,那是可耻的,也是短暂的,因为你不能控制别人的快乐,例如商纣;有的人把自己的快乐建立在别人的快乐上,那是高尚的,也是长久的,因为你可以通过自己的努力让别人快乐,例如居里夫人、爱迪生。卖鱼人真诚关心顾客,顾客甜美的笑容和纯真的友谊就是他们快乐的源泉。你想过得快乐吗?很简单,让你的学生快乐你就会快乐,反之,让你的学生烦恼,你也会烦恼。在课堂上,如果你想方设法让学生脸上绽放出最美丽的笑容,你会不快乐吗?

三、投入,人在心在。

卖鱼人快乐的根源是他们全身心投入其中。初中时同学在一起议论长大“做什么都可以,就是不当老师。”造化弄人,我做了老师,但我没有感到教书的乐趣。一次同学聚会,我发现很多人的想法和我是一样的。一个同学说:“每次走进教室就烦,出教室就轻松了。”

我忽然觉得很可悲:我们每天都要走进课堂,如果进课堂就不快乐,我们为什么还要做这个职业?单纯的人是幸福的,我们这样整天活在矛盾中有什么意思?要么快刀斩乱麻,辞职不干;要么,干一天就要全身心投入,人在心在,并且从中得到快乐。心智模式改变了,很快,我找到了做教师的乐趣。于丹老师、百家讲坛的教授们工作是辛苦的,但是,他们的快乐来自于他们的投入,当他们的眼睛看着下面的时候,当他手舞足蹈地讲故事的时候,你会说:他是多么投入又多么快乐啊!

四、选择你的态度。

米卢说过:“态度决定一切”。诚然,卖鱼人选择了积极的态度,收获了快乐;而很多人选择了消极的态度,收获了烦恼。记起这样一则文章:一个女人跟着丈夫到撒哈拉大沙漠,单调的生活让她要发疯了,她写信给父亲,要求回家。父亲回信只有一句话:两个囚犯在牢房里向外望,一个人看到的是窗前的烂泥,另一个人看到的是满天的星星。女人明白了,她选择了看星星,在沙漠过得很愉快。司马迁选择了忍辱负重,收获的是“史家之绝唱,无韵之《离骚》”;陶渊明选择了不为五斗米折腰,收获的是“采菊东篱下,悠然见南山”的闲适;王昭君选择了和亲匈奴,收获的是两国人民几十年的和平;李白选择了一介书生,收获的是“一生好入名山游”的潇洒身姿。那么,我们教师选择的是什么呢?

是啊!改变你的想法,你就改变了世界。亲爱的同行们,我们为什么不快乐?为什么要为琐事烦恼?多少人梦寐以求得到这个机会,多少人在羡慕我们的工作啊!我在想:我生活十年和生活一年并

没多大区别——做着同样的事,见着同样的人。我们为什么不尽情享受身边的美景呢?让我们珍惜现在的每一天,和孩子一起快乐地生活!