高效做笔记的三个方法：康奈尔笔记法、思维导图和涂鸦笔记 最新 范文

高效做笔记的三个方法

康奈尔笔记法、思维导图和涂鸦笔记

图片来自https://www.sodocs.net/doc/8d13303071.html, 正版图片库在之前的文章中，

我们首先根据科学家的研究成果解释了“为什么你做了那

么多笔记，却只是无用功”，接着推荐了两个小投入、大回报的学习方法，在本文中将为大家介绍几种高效做笔记的方法。康奈尔笔记法

康奈尔笔记法标准格式 1什么是康纳尔笔记法？对于听课

笔记来说，康奈尔笔记法（也叫5R笔记法）是比较常见也

比较有效的一种方法。康奈尔笔记法是上个世界50年代康

奈尔大学的教授Walter Pauk发明的一种笔记方法。这种笔记法把一页纸分成了三部分：左边四分之一左右（线索栏）、下方五分之一左右的空间（总结）和右上最大的空间（笔记）。2如何使用康奈尔笔记法？下面这个视频详细示范了如何用

康奈尔法记笔记。少年，考验你听力的时刻到了！

虽然视频中妹纸的笔记写得整齐详细，但是大家没必要都弄成那样。在我看来，妹纸的笔记有些过于华丽了。课堂笔记美观并不是第一位的，只要自己能看懂，要点清晰即可。Tips1：写要点，不要照搬老师的全部讲解。Tips2：灵活运用缩写和符号简化笔记。之所以厚颜地祭上上面这页字丑图渣的笔记，是想告诉大家缩写和符号可以大大简化你的笔记。

例如上面那张笔记中，我用两个类似大写字母Q的符号分别表示“中央集权”和“地方分权”，E是East的缩写，“力”代表power、force，其他的就不一一解释了。大家可以借鉴口译笔记里的一些速写方法和符号，或者自创一些便于理解的记号，以此来大幅提高做笔记的速度。图为一些常见的笔记符号，供大家参考另外，为避免日后忘记，建议大家把缩写及全称写在页眉上，用熟了之后这个步骤可省略。上图中我将Institutional 缩写为“Ins.”，你可以写成Institutional Tension=Ins. T或

InstitutionalTension=><等等，大家尽管自由发挥。3重点：不仅仅是笔记康纳尔笔记法包括5个步骤：

1）记录（Record）在听讲或阅读过程中，在笔记栏内记下课程要点。尽量不要使用过长的句子，冗长的专业词汇最好简写。

2）简化（Reduce）记录以后，尽早将笔记栏的重点已关键词、简短标题、概念照样等方式写在侧栏中。

3）背诵（Recite）把笔记栏遮住，只根据线索栏中的摘记提示，尽量用自己的语言回忆复述笔记栏的内容。

4）思考（Reflect）这是康奈尔笔记法中最精髓的一步，其实就是把知识进行拓展和内在化的过程。在浏览记忆笔记之后，给自己留下一些时间进行消化。查漏补缺，澄清概念，加深理解，将自己的总结的内容写在下方的“总结栏”。

如何用思维导图做读书笔记

如何用思维导图做读书笔记维导图做读书笔记 1.阅读书籍 如果是理论性书籍,很多情况下前后章节连续性不是很强，可以读完一章之后进行一次整理，如果是整体性较强的书籍，并且在短时间内可以阅读完成，可以读完全书一并制作思维导图，这个大家根据实践情况和书籍难度自行判断。 2.构建书籍框架 您可以直接将书籍的目录录入到中，也可以选择比较重要的部分录入。主要的目标是将书籍中您最重视的部分框架清晰的反映在思维导图中。 3.录入摘抄和重点内容 将书中的重点论证部分录入思维导图，同时将自己摘录、勾画的部分录入，这个时候不必变更书中原句，简单的录入即可。这时有两种内容，第一种是和书籍框架及论证有关的，放入导图的对应分支下;第二种是与框架无关，但您认为很好的话，您可以在导图中建立一个“杂项”的分支，将所有内容统统扔进这个分支下。 4.调整分类方式或框架分析方式 如果您读这本书的目的不是为了了解作者的思路或者纯粹和作者有关的东西，那么很可能您并不绝对关心作者或者本书的思维框架如何，但是在书中您可能关心其中某些部

分。比如《如何阅读一本书》中，您更加关心如何做分析阅读，如何做检视阅读，如何做主题阅读，那么您可能要做三个主要的分支。或者您在读《麦肯锡工作方法》时，至少我更加关心麦肯锡人的工作步骤，那么就做一个工作步骤相关的思维导图——重点不在于作者是如何写的，重要的是你关注什么!另外，就算您希望了解作者或者本书的思维框架，基本上来说您前面根据目录做出的书籍框架一定是有问题的，或者说并不是您理解到的框架。在这个步骤中，根据您自己的理解整理出一个全书的框架。 5.将内容和论证放入相应分枝中 您已经完成了整体框架的构建，现在是细化的时候了。 6.细化每个分支的逻辑性和语言 现在框架已经有了，每个分支下也有了一定内容，但是每个独立分支下的逻辑性并不清楚，您需要将书中原话转变成您自己理解的话语，尽力简化!同时，将这些句子的逻辑关系理清，用分支的形式体现出来，这时您就有了一个层次、逻辑清楚的思维导图了。 7.处理“杂项”中的内容 大家没有忘记杂项中还有很多内容吧，处理一下这些句子，将它们变成你的话，作者怎么说的重要，但是永远不如你理解的更重要!这时，您可能会发现有些内容可以放入前面整理出的框架中，有些东西则和全书整体框架或者您关注的

(完整版)康奈尔笔记案例及模板(5R笔记法模板)

康奈尔笔记 5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。 5.复习（Review）。每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。 一、符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下一些准则： 1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。 2.要非常善于选择。你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使

康奈尔笔记法(5R笔记法) 康奈尔笔记法又叫什么

康奈尔笔记法(5R笔记法) 康奈尔笔记法又叫什么 康奈尔笔记法（5R笔记法） 一：康奈尔笔记法，又叫做5R笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。 二，5R笔记法使用过程 康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了； 左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。 下面那横着的一栏是用来做的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

康奈尔笔记案例及模板格式(5R笔记法模板格式)

康奈尔笔记
5R 笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于 一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R 笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与 运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤：
1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左 侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆 栏，即副栏。
3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内 容。
4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写 在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。
5.复习（Review）。每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用 于其他科目。
一、符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、
箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出 质疑。什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法 比较适合于自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下一些准则：
1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课 本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样 的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不 至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。
2.要非常善于选择。你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担

《思维导图》读书笔记

《思维导图》读书笔记 用了一周的时间，将思维导图阅读完毕，书中有这样一个比喻:一位使用者在第一次接触思维导图的时说,这就好比，我开了一辈子的车，可车窗玻璃是脏的；突然间，思维导图替我一下子清除干净了。 其实,人从出生的那一刻起就在实践着思维导图,为什么,婴儿在学习语言的过程中,说的第一句话,基本都是”妈妈”,为什么是”妈妈”呢?因为妈妈是思维导图的中心!从她这个地方开始,向四周发散出爱,食物,温暖,保护,输送和教育,因此,婴儿根据本能在内部形成思维导图,从他出生起直至其整个一生,从每个发散中心开始,生出一个个分枝和联想的网络,最终发展成为有知识的成人躯体. 从我们开始接受教育开始,老师就会给学生三项规定,听话,合作和变化,这三项指令在思维导图中的对应物是”接受”,”应用”,”适应”,其实,在我们接触陌生的事物之前,首先做的一般是模仿,慢慢地可以应用,最终,加入自己的一些创新以及技巧,游刃有余地去适应这个陌生的事物,这是大脑地一种思维模式规则.而打开大脑潜力的万用钥匙,无非就是思维导图,思维导图,会将你带入一个未知的世界,你可以极大地发散你的放散性思维, 思维导图是一种非常有用的图形技术，它可以应用于生活的各个方面，其改进后的学习能力和清晰的思维方式会改善人的行为表现。思维导图有四个基本的特殊： （1）注意的焦点清晰地集中在中央图形上； （2）主题的主干作为分支从中央图形向四周放射 （3）分枝由一个关键的图形或者写在产生联想的线条上面的关键词构成。比较不重要的话题也以分枝形式表现出来，附在较高层次的分枝上； （4）各个分枝形成一个连接的节点结构 总结:一直认为，自己或是偏左脑或偏右脑的人，实际上是错误的，我们在某方面不行，只能说明，我们要在大脑技巧某方面下功夫。所以,障碍都是自己设定的,如果你想逾越,那是完全可以做到的. 其实,包括本人在内,一直也是做线性地笔记,最后发现,很多东西,基本看着都没什么兴趣,同时,印象也不深刻.同时,大家想过,为什么开会的时候,很多人容易睡觉,到底是为什么呢?是内容不精彩,还是记一条条地笔记太累,归根结底,是大脑处于懒散状态,目前地内容,以及自己记录地内容根本不能提起激起大脑产生兴趣.自然瞌睡虫会光顾喽!, 如何对一本书做思维导图: 切记,对一本书做思维导图,是一个双向的过程,我们的目标不是简单地以思维导图的形式复制作者的思想.而是要根据自己的知识,理解力,解释和具体目标来组织和综合他或她的思想.你的思维导图应该能够理想地包括你自己的评论,想法以及从刚刚读到的东西里得到的创造性的理解,用不同的颜色或者标识会让你自己对该书的贡献与作者的思想区分开来.同时,对于思维导图的复习,也是非常高效地,可以凭借记忆,再去画一张思维导图,同时和原来的进行比较,找出纰漏,加以修正. 大脑地潜能是无穷无尽地,而真正发挥大脑这种能量的方法,无非就是利用思维导图,选取一个中央图形,不断地进行拓展,填充,你真的会发现不一样地世界, 感谢思维导图创始人东尼·巴赞!

如何用思维导图做好课堂笔记

如何用思维导图做好课堂笔记用思维导图做课堂(也包括会议、讲座等)笔记的好处： a.思维导图只记关键词或图片，方便快捷，可以把更多的时间放在听和理解上; b.思维导图笔记将所有的信息，以关键词和图片的形式记录在一张纸上，可以让我们更轻松地看到不同信息间的联系，不仅给我们一个宏观视野，也带给我们一个微观视野; c.思维导图可以很好的捕捉和管理讲话者的信息。 很多时候，老师(讲话者)会被自己的联想思维带偏，那么我们在记笔记的时候就会面临着几个问题：我应该记什么?我应该把那条信息放在哪里等一些情况。如果用思维导图，这个问题就不存在了，如果讲话者从一个主题跳到另一个主题，我们也可以跟随讲话的人从一个分支自由地跳到另一个分支。 用思维导图做课堂笔记的一些方法技巧。 准备工作： 手绘的话，要准备好：笔记本(或纸张)、各色笔(新手建议用铅笔，方便修改)。 电脑绘制的话，熟悉各种模板和按钮，方便快速调取。 方法技巧： 1、对于思维导图新手，刚开始记课堂笔记，经常会出现：不能快速的选取或整理出关键词，而记下太多短语和句

子的情况。这个很正常，不用担心，多记几次熟练之后你就会越记越少，你会发现只用几个关键词，就可以代替一大串文字，而且你的大脑可以根据这几个关键词搜索、联想到所有的信息。 2、当你在听的时候，如果大脑忽然冒出一个观点或想法(不是老师讲的)，那你就把它当作次级观点放到引发你联想的分支上。很多联想、灵感，往往就是一瞬间，如果你错过了，以后就不一定能够被再次发现。 3、如果你在听的时候，出现了没听懂的内容，不要过分的陷入思考，在思维导图笔记对应的地方留下记号，然后继续听课，课后再去请教、思考、探讨，弄懂他们。如果你一旦绞尽脑汁的思考，你就会忽略更多的老师所讲的内容，得不偿失。 4、如果你发现漏掉了一些东西,听课的时候因为一些原因，偶尔会发现不知道刚才讲了什么的情况,在你认为“漏”的地方画上一个空白主干或者次级枝干。课程结束后，这些空白分支会提醒你，让你去补全分支。 5、虽然我们知道添加一些颜色和图画会对大脑有显著的帮助(方便快速识别和记忆)。但是，当老师讲的太快或者讲的内容太多，来不及换不同颜色的笔也没关系，你可以在课程结束后抽空去完善它，给思维导图添加上令你难忘的元素。

康奈尔式的笔记记录法

康奈尔式的笔记记录法 5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。 5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他

科目。 二、符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下一些准则： 1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。 2.要非常善于选择。你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。你要少做些记号，但也不要少得使你在复习时又只好将整页内容通读一遍。 3.用自己的话。页边空白处简短的笔记应该用你自己的话来写，这是因为自己的话代表你自己的思想，以后这些话会成为这一页所述概念的一些有力的提示。 4.简洁。在一些虽简短但是有意义的短语下划线，而不要在完整的句子下面划线，页边空白处的笔记要简明扼要。它们会在你的记忆里留下更为深刻的印象。在你背诵和复习的时候用起来更可得心应手。 5.迅速。你不可能一整天的时间都用来做记号。你先要阅读，再回过头来大略地复习一遍，并迅速做下记号，然后学习这一章的下一部分内容。 6.整齐。你作的符号要尽量整齐，而不要胡写乱画，否则会影响你以后的复习和应运。当你以后复习的时候，整齐的记号会鼓励你不断学习，并可以节省时间，因为整齐的记号便于你迅速回忆当初学习时的情景，能使你容易而清楚地领悟书中的思想。 三、笔记整理法 由于种种原因，你在课堂上做的笔记往往比较杂乱，课后复习不太好用。为了巩固学习成果，积累复习资料，你需要对笔记进一步整理，使之成为比较系统、条理的参考资料。对课堂笔记进行整理、加工的方法是： 1.忆。课后即抓紧时间，趁热打铁，对照书本、笔记，及时回忆有关信息。这是你整理笔记的重要前提。

笔记整理术

笔记整理术 一、笔记的作用 1. 记笔记本身就是一个学习和思考的过程。 2. 记笔记是一个提取信息和积累经验的过程。（会做笔记的人必然善于总结和积累）（最有效的学习笔记就是“错题本”） 3. 记笔记可以培养“专注力”和“观察力”。（如听课、参加会议、讲座等） 4. 记笔记有助于理清大脑中的思路。 5. 记笔记可以避免重复劳动。（之前遇到的问题作为经验记录下来） 6. 记笔记（计划表）有助于监督自己和目标实现。 7. 记笔记（随手记）可以放空大脑，提高工作效率。 二、记笔记常见的问题 1. 内容杂乱无序。（不利于查找和记忆） 2. 笔记本尺寸过小。（尺寸过小信息难以展开） 3. 内容过于花哨。（手账只适合休闲娱乐） 4. 单纯文字密密麻麻。（不能突出重点） 5. 完全照搬照抄。（没有发挥总结和积累作用） 三、笔记本的分类 （一）按内容分类

1. 学习用的笔记本：可以分为课堂记录本、错题本、总结本。 2. 日常生活笔记本：比如自己摸索的食谱。 3. 研究积累笔记本：比如投资理财记录本。 4. 工作用笔记本：记录问题处理过程、人情世故、信息拓展等。 （二）按用途分类 1. 随身笔记本：记录各种碎片化的信息和灵感。（可以用手机记事本替代） 2. 系统笔记本：这是最重要的笔记本，是唯一需要多次回顾的笔记本。这本笔记本的内容，是将碎片化的信息进行整理后记录下来的。既有总结经验功能，又有资料查询功能。 3. 计划笔记本：或者叫“日程笔记本”。 “随身笔记本”是临时储存信息，比作一个U盘；“系统笔记本”是整合信息，比作一个硬盘；“计划笔记本”比作一个闹钟。 四、记笔记的注意事项 1. 笔记的颜色最好不要超过三种。 一种颜色作为日常书写使用；一种颜色作为标注重点内容使用；一种颜色作为回顾时总结评价使用。 2. 妙用活页本。 主要是方便重新整合笔记内容，便于复印扫描。

康奈尔笔记案例及R笔记法

康奈尔笔记5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。 5.复习（Review）。每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。 一、符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下一些准则： 1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不

读书笔记：《思维导图》

《大脑使用说明书》 1.与大脑学习相关的两件事：联想与想象——大脑的工作机理 2.记忆，要把信息变得有秩序 3.记起某些东西，就是要求大脑有出色的数据检索和存储系统—— 思维导图 《唤醒创造天才的10种方法》 1.左右脑分工： 左脑：词汇、逻辑、数字、次序、线性、分析、序列 右脑：节奏、空间知觉、维度、想象、白日梦、色彩、整体意识总结：左脑从事“智能的”、“学术的”、“商业的”活动 右脑从事“艺术的”、“创造的”、“情感的”活动——天才们，都是用全脑工作的！ 2.有规律的休息。不在于休息的时间，而在于是不是有规律。 3.长时间使用左脑，左脑会疲劳，因此左脑会采用一些方式休息， 比如注意力涣散、心情低落等，这个时候，可以使用一下右脑。 4.经常出去散步。 5.注意训练左手。比如左手写字、打电话等。最终目的是身体两侧 都利用起来。 6.图形和图表，比文字更具有表达性。 7.创造力训练：1）笔记中使用彩色 2）记录梦境 3）捕捉引发兴趣的词语或概念 4）发现某几者之间的联系 ——绘制思维导图 8. 创造性思维的灵活性与原创性训练：1）从不同的角度看问题 2）进行“创造性联想”。苹 果落地而月亮不落地。 3）逆向思考问题。即考虑事情的反面。 9. 学会做儿童：1）凝视。盯着一件东西看。 2）听故事。群神关注，聆听。 3）编故事。 4）边吃边玩。 5）和孩子一起玩。 6）学习新生事物。 7）学会简单的犒劳自己。

《获取精神力量的10种方法》 1.深思、冥想训练：1）冥想，从注意呼吸开始。 2）散发、传播平和的气场 3）每天以平和的心态开始。在完全清醒之前， 舒缓的回忆自己的梦境，想象美好的情景。 4）每天要有离开尘世的时间。关掉手机、不开 电脑，与世隔绝。 5）检查冥想的不同方式。 6）多接触大自然。 7）使冥想融入平常的生活。 《激发身体潜能的10种方法》 1.1）身体智能：是指你了解、爱护和关心自己身体的能力，使你的 身体发挥最大功效的能力。 2）身体智能的动力来自大脑。 3）我们能做的比我们认为自己能做的要多得多。只是当我们做到一半时，需要有其他人的监督和推动，我们才能更进一步。 4)得病的最根本原因是：肥胖、吸烟、缺乏锻炼。 2. 可以通过肌肉使用的思维想象来提高肌肉的力量。 3. 偶尔不吃饭，斋戒。 4. 物种进化程度越高，身体姿势就越直。 1）姿势端正，内脏器官不受压迫。 2）规范行为，做到标准。（比如站立，坐，游泳等。） 5. 开放、负责、灵活、好奇、乐观的心理态度可以造就健康的身体，免受紧张的威胁，还可以造就强有力的免疫系统和敏捷的头脑。 害怕、优柔寡断、冷漠、僵化、消极的态度将导致紧张、疾病和心理能力的全面下降。 6. 总结性建议：1）每周进行四次有氧锻炼，每次至少20分钟。 2）有氧锻炼的同时，提高灵活性、肌肉系统的力量。 3）改进身体的姿势。 4）找时间玩。最好是和小孩玩。 5）起草基本的健康饮食菜单。 6）经常享受浪漫的行为（包括性爱） 7）按常规给大脑供应四种基本的“食物”：氧气、营 养、不断的学习、情感和爱。 8）了解自己。注意自己的情绪和健康的变化。

康奈尔大学做笔记法(有图)

康奈尔大学做笔记的方法 一、5R笔记法 5R笔记法，又叫做康乃笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。 二、符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下一些准则： 1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。 2.要非常善于选择。你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。你要少做些记号，但也不要少得使你在复习时又只好将整页内容通读一遍。 3.用自己的话。页边空白处简短的笔记应该用你自己的话来写，这是因为自己的话代表你自己的思想，以后这些话会成为这一页所述概念的一些有力的提示。 4.简洁。在一些虽简短但是有意义的短语下划线，而不要在完整的句子下面划线，页边空白处的笔记要简明扼要。它们会在你的记忆里留下更为深刻的印象。在你背诵和复习的时候用起来更可得心应手。 5.迅速。你不可能一整天的时间都用来做记号。你先要阅读，再回过头来大略地复习一遍，并迅速做下记号，然后学习这一章的下一部分内容。 6.整齐。你作的符号要尽量整齐，而不要胡写乱画，否则会影响你以后的复习和应运。当你以后复习的时候，整齐的记号会鼓励你不断学习，并可以节省时间，因为整齐的记号便于你迅速回忆当初学习时的情景，能使你容易而清楚地领悟书中的思想。 三、笔记整理法 由于种种原因，你在课堂上做的笔记往往比较杂乱，课后复习不太好用。为了巩固学习成果，积累复习资料，你需要对笔记进一步整理，使之成为比较系统、条理的参考资料。对课堂笔

(整理)我是如何使用思维导图做读书笔记的

我是如何使用思维导图做读书笔记的 在知乎上有人问我【各位是如何使用思维导图做读书笔记的？】，同样的问题一直有人问，包括微博、Blog、邮件，正好后把答案分享一下，以后有同类问题不再回复了。 地址：http://zhi.hu/CPy9 1.读一本书时，你是从头到尾画一张还是多张？ （1）手绘的话，需要在家或公司，只有这些地方才有彩笔和A4纸，目前没有随意带着彩笔和A4纸的习惯 （2）手绘完一本书，要修改很多次，基本上都是多张。比如经常会画着画着就空间就够了，但分支错了。用错笔了，内容重要程度分解不对，写错字了。（3）手绘时非常花时间，有时会比我读完一本书时间还长，必须准备2小时

以上，如果书比较精彩有时会花上一天或一段时间才能完成。 2.读书读到哪个阶段开始绘制了？开始前、读完、还是一边读一边记？ 除了小说只读1、2遍，大多数的书只要做笔记最少读2遍，先把书看完第一遍，对全书的内容和框架有个了解，阅读第二遍或第三遍时开始做笔记。 3.你是侧重梳理书的大纲、还是记录要点，或是记录自己联想到的想法？ （1）整本书是思维导图笔记，看到不错的就放在思维导图里，最后从新梳理大纲，按自己的理解从新调整。 （2）针对某个细节，书中说可能会非常精彩，这时把书中的部分内容摘录做成读书笔记。 （3）刚开始时是记录要点，在后果整理时会加上一些自己的想法。 我一般做思维导图时，如果书非常好，我也有充分的时间会进行4、5遍的调整。 ?第一遍开始把书中所有的要点都做出来。 ?第二遍自己的理解对做出的思维导图要点做成整合和调整。 ?第三遍开始进行删减只保留对自己有用的部分。 ?第四遍把这个导图按照7W3H的方式从新做一个思维导图 ?第五遍把这本书的内容放到自己个人行业的知识树，进行补充和扩展。 这个知识树通过阅读、实践和自己的反思积累而完成。 一般情况下，是根据实际情况和时间对这几个部分进行相关的调整和整合，

康奈尔笔记法

5R笔记法，?又叫做康乃笔记法，是?用产?生这种笔记法的?大学校名命名的。这?一?方法?几乎适?用于?一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R 笔记法应是最佳?首选。这种?方法是记与学，思考与运?用相结合的有效?方法。具体包括以下?几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的?一?页分为左?大右?小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只?用回忆栏中的摘记提示，尽量量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Re?ect）。将?自?己的听课随感、意?见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡?片或笔记本的某?一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类?目。并随时归档。 5.复习（Review）每周花?十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的?方法初?用时，可以以?一科为例例进?行行训练。在这?一科不不断熟练的基础上，然后再?用于其他科?目。

符号记录法就是在课本、参考书原?文的旁边加上各种符号，如直线、双线、?黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三?角、?方框、着重号、惊叹号、问号等等，便便于找出重点，加深印象，或提出质疑。什什么符号代表什什么意思，你可以?自?己掌握，但最好形成?一套?比较稳定的符号系统。这种?方法?比较适合于?自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下?一些准则： 1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不不要在课本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲?一个新的概念，还是只是?用不不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这?一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不不?至于抓住那些?一眼看上去仿佛很重要的东?西。 2.要?非常善于选择。你不不要?一下?子在很多项?目下划线或草草写上许多项?目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同?一时刻从?几个?方?面来思考问题，也加重你的思维负担。你要少做些记号，但也不不要少得使你在复习时?又只好将整?页内容通读?一遍。 3.?用?自?己的话。?页边空?白处简短的笔记应该?用你?自?己的话来写，这是因为?自?己的话代表你?自?己的思想，以后这些话会成为这?一?页所述概念的?一些有?力力的提示。 4.简洁。在?一些虽简短但是有意义的短语下划线，?而不不要在完整的句句?子下?面划线，?页边空?白处的笔记要简明扼要。它们会在你的记忆?里里留留下更更为深刻的印象。在你背诵和复习的时候?用起来更更可得?心应?手。 5.迅速。你不不可能?一整天的时间都?用来做记号。你先要阅读，再回过头来?大略略地复习?一遍，并迅速做下记号，然后学习这?一章的下?一部分内容。 6.整?齐。你作的符号要尽量量整?齐，?而不不要胡写乱画，否则会影响你以后的复习和应运。当你以后复习的时候，整?齐的记号会?鼓励你不不断学习，并可以节省时间，因为整?齐的记号便便于你迅速回忆当初学习时的情景，能使你容易易?而清楚地领悟书中的思想。

康奈尔笔记法详解

NOTE TAKING Cornell Notes To help me organize notes. D ivide the paper into three sections. ?Draw a dark horizontal line about 5 or 6 lines from the bottom. Use a heavy magic marker so that it is clear. ?Draw a dark vertical line about 2 inches from the left side of the paper from the top to the horizontal line. D ocument ?Write course name, date and topic at the top of each page W rite Notes ?The large box to the right is for writing notes. ?Skip a line between ideas and topics ?Don't use complete sentences. Use abbreviations, whenever possible. Develop a shorthand of your own, such as using & for the word "and". R eview and clarify ?Review the notes as soon as possible after class. ?Pull out main ideas, key points, dates, and people, and write them in the left column. S ummarize ?Write a summary of the main ideas in the bottom section. S tudy your notes ?Reread your notes in the right column. ?Spend most of your time studying the ideas in the left column and the summary at the bottom. These are the most important ideas and will probably include most of the information that will be tested. This strategy is based on a strategy presented in Pauk, W. (1997). How to study in college (6th ed). Boston: Houghton Mifflin. Learning Toolbox. Steppingstone Technology Grant, James Madison University, MSC 1903, Harrisonburg, VA 22807.

我是如何使用思维导图做读书笔记的

1.读一本书时，你是从头到尾画一张还是多张？ （1）手绘的话，需要在家或公司，只有这些地方才有彩笔和A4纸，目前没有随意带着彩笔和A4纸的习惯 （2）手绘完一本书，要修改很多次，基本上都是多张。比如经常会画着画着就空间就够了，但分支错了。用错笔了，内容重要程度分解不对，写错字了。 （3）手绘时非常花时间，有时会比我读完一本书时间还长，必须准备2小时以上，如果书比较精彩有时会花上一天或一段时间才能完成。 2.读书读到哪个阶段开始绘制了？开始前、读完、还是一边读一边记？ 除了小说只读1、2遍，大多数的书只要做笔记最少读2遍，先把书看完第一遍，对全书的内容和框架有个了解，阅读第二遍或第三遍时开始做笔记。

3.你是侧重梳理书的大纲、还是记录要点，或是记录自己联想到的想法？ （1）整本书是思维导图笔记，看到不错的就放在思维导图里，最后从新梳理大纲，按自己的理解从新调整。 （2）针对某个细节，书中说可能会非常精彩，这时把书中的部分内容摘录做成读书笔记。 （3）刚开始时是记录要点，在后果整理时会加上一些自己的想法。 我一般做思维导图时，如果书非常好，我也有充分的时间会进行4、5遍的调整。 ?第一遍开始把书中所有的要点都做出来。 ?第二遍自己的理解对做出的思维导图要点做成整合和调整。 ?第三遍开始进行删减只保留对自己有用的部分。 ?第四遍把这个导图按照7W3H的方式从新做一个思维导图 ?第五遍把这本书的内容放到自己个人行业的知识树，进行补充和扩展。这个知识树通过阅读、实践和自己的反思积累而完成。 一般情况下，是根据实际情况和时间对这几个部分进行相关的调整和整合，按不同情况可能保留二、三个版本。希望自己能达成目标。 4.你是用手绘的还是其他工具？ （1）刚开始学思维导图时手绘，现在比较懒，用工具软件多一点，目前基本上都是在电脑上，正在尝试在平板上做思维导图， （2）手绘：在动手的过程中全程参与进去了，印象深，很长时间都不会忘记。如果现在手绘只会对内容非常不错的书进行手绘。手绘不适合过于复杂和简单的书，最好难异适中。另外手绘比较花时间，必须准备足够的空闲时间。

5R笔记法(Word模板)

开篇 主要的想法 为了更好地结合要点所提出的问题 图表 学习的提示 何时填写：听课后复习时 笔记 在这里记录讲义的内容 用简洁的文字 用简单的符号 使用缩写 写成列表 要点与要点之间要留一定的空白何时填写：听课时 总结 记录最重要的几点 写成可以快速检索的样式何时填写：听课后复习时

5R笔记法，几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤： 1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。 2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。 3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。 4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。 5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。 这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。 符号记录法 符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、三角、方框、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。在操作时你应注意以下一些准则： 1.读完后再做记号。在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。 2.要非常善于选择。你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。你要少做些记号，但也不要少得使你在复习时又只好将整页内容通读一遍。 3.用自己的话。页边空白处简短的笔记应该用你自己的话来写，这是因为自己的话代表你自己的思想，以后这些话会成为这一页所述概念的一些有力的提示。 4.简洁。在一些虽简短但是有意义的短语下划线，而不要在完整的句子下面划线，页边空白处的笔记要简明扼要。它们会在你的记忆里留下更为深刻的印象。在你背诵和复习的时候用起来更可得心应手。 5.迅速。你不可能一整天的时间都用来做记号。你先要阅读，再回过头来大略地复习一遍，并迅速做下记号，然后学习这一章的下一部分内容。 6.整齐。你作的符号要尽量整齐，而不要胡写乱画，否则会影响你以后的复习和应运。当你以后复习的时候，整齐的记号会鼓励你不断学习，并可以节省时间，因为整齐的记号便于你迅速回忆当初学习时的情景，能使你容易而清楚地领悟书中的思想。 笔记整理法 由于种种原因，你在课堂上做的笔记往往比较杂乱，课后复习不太好用。为了巩固学习成果，积累复习资料，你需要对笔记进一步整理，使之成为比较系统、条理的参考资料。对课堂笔记进行整理、加工的方法是： 1.忆。课后即抓紧时间，趁热打铁，对照书本、笔记，及时回忆有关信息。这是你整理笔记的重要前提。 2.补。课堂上所作的笔记，因为是跟着教师讲课的速度进行的，而讲课速度要比记录速度快一些，所以你的笔记会出现缺漏、跳跃、省略等情况，在忆的基础上，及时作修补，使笔记更完整。 3.改。仔细审阅你的课堂笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。 4.编。用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列，梳理好整理笔记的先后顺序。 5.分。以文字或符号、代号等划分笔记内容的类别。例如：哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些作品类，哪些是问题质疑、探索类，哪些是课后练习题解答等等。 6.舍。省略无关紧要的笔记内容，使笔记简明扼要。 7.记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识，摘抄在同一个本子上或一个本子的同一部分，也可以用卡片分类抄录。这样，日后复习、使用就方便了，按需所取，纲目清晰，快捷好用，便于记忆。

1、教育与教育学思维导图(笔记)

教育与教育学 1. 教育概述 (3) 1.1. 1教育概念 (3) 1.1.1. 广义：泛指一切有目的地增长人的知识和技能，发展人的智力和体 力，影响人的思想观念活动。（包括社会、家庭、学校教育）动物界有学习，无教育3 1.1. 2. 狭义：指学校教育，由专门人员和专门教育机构根据一定的社会要 求，有计划、有目的、有组织（记忆技巧：三有）对受教育者的身心施加影响，促使他们朝着有期望方向变化的活动。 (3) 1.1.3. 词源 (3) 1.2. 2教育要素 (3) 1.2.1. 教育者：是教育活动的主导者和实施者，是“教”的主体。 (3) 1.2.2. 受教育者/学习者：是教育的对象，是学习的主体，是“学”的主体 (3) 1.2.3. 教育影响/教育中介系统：媒体、内容、手段活动方式、环境。 (3) 1.2.4. 各要素相互独立，又相互规定，不同的教育元素变化及组合，形成 多样的教育形态。 (3) 1.3. 2教育形态 (3) 1.3.1. 教育系统自身标准 (4) 1.3.2. 教育系统所赖以运行的空间特性 (4) 1.3.3. 教育系统所赖以运行的时间特性 (5) 1.4. 1教育属性 (5) 1.4.1. 本质属性：教育是有目的的培养人的社会实践活动，是人类所特有 的。（教育的社会性）（动物的本能行为不属于教育。） (5) 1.4.2. 社会属性（记忆口诀：相对永恒的历史阶级） (6) 1.5. 3基本规律 (6) 1.5.1. 教育与社会的发展及教育与人的发展，详见第二章。 (6) 2. 教育发展 (6) 2.1. 1教育起源（记忆技巧：神话最古老、本能生利息、心理仿孟禄、米凯 爱劳动） (6) 2.1.1. 神话起源 (6) 2.1.2. 生物起源 (7) 2.1.3. 心理起源 (7) 2.1.4. 劳动起源 (7) 2.1.5. 需要起源 (7) 2.1.6. 生活起源 (7) 2.2. 2教育发展的历史阶段 (8) 2.2.1. 原始社会特点（口诀：三没一目的一结合） (8) 2.2.2. 古代中国 (8) 2.2.3. 古代西方 (10)