军礼课 军训_军训小贴士(注意事项)

写在最前

●整理好行装之后如果有时间和精力，可以收拾出一套不带的换洗衣物（从里到外都要有，

也包括洗澡时穿的拖鞋），放在最方便拿的地方，把浴筐也准备好，军训用不上饭卡，直接放到浴筐里去吧，你们回来后应该是可以马上洗澡的，提前准备一下，回到寝把背包放下就可以直接冲去，否则喷头有你抢的，嘿嘿嘿……【嗯，回来之后寝室就跟被抢过一样，还有水房也基本没有地方给你洗衣服了，所以不管干什么动作一定要快！】●包包肩带等地方一定要加固！展春园那边还是哪儿都可以的~豆腐渣包形容它确实挺合

适的…留点儿心！

●神马军训大包装不满都是骗自己！想办法给自己省地方吧！【压缩袋不错哦！上网买或

者去金五星/五道口，记得买抽气筒，不然就傻了】；

要带的东西：

穿戴

●迷彩服一套，含：外衣、外裤、迷彩T恤、鞋、帽、武装带【现在没有的到时候会发，

现场试穿，不合时赶紧换】；

●校衫一件（大学入学时候发的那件，女黑男橙）；

●一两件自己的短袖【有时候要求不严里面可以穿自己的】；

●舒服合身的裤子、短裤【洗澡的时候方便穿脱，自由活动的时候也自在点儿】；

●睡衣【这个随意啦】。

●最舒服的运动鞋，拉练或者平时要求不严的时候可以换穿（不知道你们有多严了），尽

量要轻便透气的，因为会很热，然后不要太贵太好，磨损挺严重的，也容易脏；

●袜子若干【别太好，基本你会累的不想洗】；

●换洗内衣裤若干（尽量带和学校发的那件T恤颜色相近的，否则一出汗全染了，迷彩T

恤倒是不怎么掉色【这个看个人习惯了哈哈哈】）；

●腰带（武装带很容易坏掉，所以最好三四个人就带一条颜色相近的腰带【武装带是那种

质地超级差的革做的，很容易断，所以系时候留个心眼儿别勒太紧，而且…训练的时候也很难受】）；

●至少一双厚鞋垫，迷彩鞋的底是相当薄的【鞋帮也超级浅！一度很不适应】，当然，女

同学和有条件的男同学也可以尝试一下卫生巾法【女孩子日用就好了，男孩子脚大，用夜用的比较好，不然短一块儿很别扭，我当时底下垫了厚鞋垫，上面卫生巾一天一换，

训练强度大的时候换得更勤，用棉柔的，超薄贵而且很薄，没法起缓冲作用。别羞涩！

对自己好！即使这样我当时脚后跟依旧很痛，忍了吧！】不想带运动鞋的话可以在基地买一双好军鞋（比发的那双底厚多了），我记得不贵，大概三十还是五十左右吧，不知道涨价没，很舒服的【我没买，具体不知】；

个人用品

●脸盆（可以带一个小一点的，不过也别太小【可以洗头就行，洗脚基本就凉水冲了】）；

●暖水壶&大号水杯，还是要人手一个，不然不够用【水杯训练的时候也基本可以带】；

●洗衣粉&肥皂（以寝室为单位带一袋洗衣粉一块肥皂就行了，其实常洗的也就是内衣袜

子，T恤两天一洗，迷彩外套顶多期间洗一次……带多了还得背着回来，多沉啊）【个人倾向于洗衣液，虽然沉了点儿】；

●被褥&床单，一被一褥，基地的床只有木板【真的只有木板】，不过累了一天还是怎样

都能睡着的【我当时偷懒直接带的睡袋，如果大家带被子一定要是好叠的，不然查内务的时候就坑自己了】；

●枕头，没有枕头睡觉是不舒服的，考虑到背包体积和重量大家可以带一个充气枕【可以

带个枕套，衣服塞进去就不用带枕头了哦也！】；

●手电筒，不说别处，最主要是晚上回来之后，开水房和平房院子里的水笼头处会非常之

黑【平时一般十点半熄灯，可能需要打着手电写军训日记，还有住帐篷那天也有用】；

●毛巾&牙具&洗发液&袋装沐浴露&澡巾&浴花，沐浴露带小包装的吧，洗发液可以多点

带，澡巾浴花就算用不上也不占地方，带着吧【我是油性皮肤所以得勤洗头，大家根据个人情况带吧！】

●纸巾/湿巾/女生用的卫生用品&梳子&发卡&头绳点点点……【还有其他的各种个人用品

~基地的小卖部卖镜子，五块钱左右一块，一个寝室可以买一两块。我当时一直带的隐形眼镜，所以还有相关的杂七杂八】；

●备用的塑料袋若干。

●防晒霜，女生一定要带（尽管带了也会晒黑【每天有时间就抹一层！我当时真的没晒黑

哟~】），据我所知绝大多数男生也都带了，但都是擦了几次后嫌麻烦，就再没用过【真不想抹也要保护好自己，晒伤很痛苦，而且是不能修复的损伤】；

●晒后修复，套装里一般有，也带上！效果嘛宁可信其有不可信其无，休息时候还是可以

抹上的！

●口罩防杨絮，到时候真心满场飞，巨痛苦！【这个最好带上一两个换着，基地倒是有卖

大棉布口罩】；

●打背包用的备用绳子&针线，别去时好好的回来时就……【嗯预防一下也好，以备不时

之需吧，针线什么的一个寝室有一个人带就好了】。

●篮球、其他体育用品【貌似有小比赛，不过基本很累，打起来的几率不大，随意了】； 学校要求

●医疗本；

●医疗卡【粉色那个带条码的】；

●笔本【军训日记必备！别不当回事儿，导员要收上去批复的】

吃货

●老干妈，或者其他各种下饭的，金针菇啊什么的，可以带一瓶/袋，绝对居家必备！认

真的！

●一点糖啊牛肉粒之类的，也不用带太多（太多了会重，可以以寝室为单位平均一人半袋

混着吃），训练时揣在兜里，累了馋了可以吃一块补充体力精力，（尤其对于女同学来说，随身带糖是必要的，本来女生就容易低血糖，本人非常中意小筒装的M豆【巧克力可以带一些！真的有低血糖晕过去的，挺吓人的】；

高富帅

手机、MPx、耳机【个人觉得还是有不少休息时间的，要是不准备一直昏睡，还是带上吧，书就免了，没心思】；

插板、充电器、电池【一定要带，电源有限，手电需要换电池的话也带上，不过貌似基地有卖】；

●带上300~500元差不多就行了，最近破点儿零钱。到时候自己的个人财物一定低调处

理，因为寝室是不能锁门的！谁知道会是什么人闯进去呢！

客观现实

关于饮食

●早餐：馒头、鸡蛋、豆腐乳、咸菜和粥【基本和刷锅水似的，吃馒头噎到的时候可以救

命，嗯】，作为北方人的我吃的很爽，因为馒头是现蒸的，南方不习惯吃馒头的学弟学妹也尽量都克服一下，不要总拿馒头去喂鱼，两周大运动量的训练都不吃早饭，对身体

负担也比较大吗。【馒头是个好东西啊！到后面为了防止快午饭的时候饿死直接一顿吃两个！】；

●午餐晚餐：都是几菜一汤，应该会有三次鸡腿可以吃【看来几次领导了，你们懂的】不

知道你们的伙食是不是也一样，呵呵呵；

●零食：基地是有小卖部的，虽然种类少了点可是基本能满足需要，我们去过军训的人都

对火炬冰激淋和麦丽素有很美好的印象【有的，经常买！】；

●水果：学校会给大家发很多新鲜的水果，梨啊苹果啊之类的，一天只吃一个是吃不完【当

时发的超级多…吃的很疯狂，平均每天三四个小苹果吧，还是挺不错的，其他不说维生素基本保证了】；

●轮换设立“小值”提前进入食堂给其他人打饭，其他人得站食堂外边赛一阵歌然后才能进

去【当然教官给力的话就比较省事儿了】，在这里建议小值：用那个盆打汤的时候，不要打太多，先打半盆，回桌分到大家的碗里，再冲回去，这时基本还能打到满满一盆汤……（各种汤都是很受欢迎的……）【没当过小值，大家摸索吧！】；

更好生存

●头发：我们当时没有明确要求，但是很多男生还是剪得很短，也好，凉快。女生多带几

个夹子和头绳把头发盘到帽子里，会凉快很多【或者像我们当时梳两个小辫儿，村是很村，但是其实也很舒服】；

●出发当天男生们动作快点去接一下女生，因为背包会很重；

●然后容易晕车的同学，带上一壶水，在口袋里面放好晕车药/糖以及塑料袋；

●正式训练开始（大家一定要将水壶装满水！女生随身带好防晒霜和糖一类的！），前4

天左右是最难熬的，因为那时候的队列练习是最苦的，而且一般人的疲劳期都在4天左右，挺过去就好了……；

●身体不好的同学不要担心：准备好你的医疗证明，可以加入“飞虎队”（非官方名称），

参训不参练，平时我们训练，他们的工作是医疗室值班及操场门口站岗，以及担架抬走中暑晕倒的同学等等……女同学身体不适可以随时向教官请假，教官不会傻到非得问个为什么的…；

●回来的时候是下午，大巴会在拥挤的北京城里面晃来晃去，再次提醒容易晕车的同学做

好准备…

各种训练

●可能真的有人没军训过，基本是军姿、稍息立正、齐正步走、阅兵式…，教官比较好的

话会带大家去阴凉地儿训练，强度不会特别特别大，不要紧张；

●很多人都打怵的是那个20公里的拉练，其实拉练很有乐趣，走的也很慢，路况也好（全

程柏油），教官会根据自己队伍的情况中途休息或者找厕所…【我们边走边唱，教官差点儿被逼疯了】，途中有“空袭”和模拟“毒气”【我们那天狂风大作，光顾着防止帽子被吹跑了，根本没空理会这些幺蛾子】，还会休息一次（会发两个“地雷”和一个“白军”，消灭掉有了力气再上路吧，嘿嘿）【这个巨有喜感，大家到时候自己体会吧】，要求是男生背被子女生背褥子（我的薄被子这时派上用场了，超轻的，比正常褥子还要轻）【之前提到的压缩袋也可以充上气带上，就是太轻了反而不舒服，而且中途休息的时候没法当坐垫，哈，自己权衡吧】，可以穿自己的运动鞋，要带毛巾（模拟毒气用），大家适量带点吃的和水，不过女生少喝水，因为上厕所太不方便【路上偶尔路过居民住户的时候会有厕所，概率低，慎重】，回来的时候还有“飞虎队”（这个上面解释了）和参加了小拉练的人掌声欢迎，总之挺有意思的，呵呵…【具体安排每年可能都有变化~提前一天跟教官问清楚安排什么的，随机应变！】；

●紧急集合【我们那年没有…不知道你们有没有】；

●打靶：每人打靶5发子弹，前一天会练习（这时要抓紧照相，呵呵），大家也不要对准

度报什么希望，有时候教官帮你拿着枪（貌似只有女生有这个待遇）会把你的瞄准镜都不小心挡上……一上午就结束，中午可以放弃下午睡去捡子弹壳……【非常酱油的一项活动，可以因此而获得不少休息时间】；

●定向越野：很壮观的，有体育特长的同学要加油争取一下，取得名次的话，很可能就优

秀学员了！【这是神马？可能你们会有？】

●红歌合唱和文艺演出，各院各自组织，有文艺特长或者有好创意的同学不要吝惜自己的

意见，军营是一个整体…【挺欢乐的，珍惜吧，很练凝聚力哟！到时候火一把能记好久呢，还有导员到时候都各种豁出去了，很嗨的】；

●值岗：纯属一个小插曲，就是半夜里起来披着军大衣轮流站1个小时左右，还有暗号，

东北话讲话了：整的跟真的似的，呵呵……（当时我还带出去一个苹果去啃……【我们光顾着逗小野猫了…真的很水，不过睡眠不好的同学可以提前抢占下比较好的时间】）；

●汇报表演：护旗队（身材高形象好的男女同学注意了，这个是穿军礼服直接走在国旗后

面的的，超拉风！）、阅兵式方阵（男女都有，排头兵值得争取一下，和优秀学员挂钩）、军体拳（男，最有声势最壮观的项目）、武术棍操（男）、倒功（官方名称：擒拿格斗，

男女都有，最苦也是最值得骄傲的项目，如果对自己的身体条件有自信，值得尝试一下！）、匕首操（女，这个表演出来无论如何都觉得有点奶声奶气的……）【一般每个营根据人数都会进行一些安排，跟组织走就是了，到时候来回彩排才是最讨厌的】汇报结束之后，一定记得各种合影啊！之后就打包了，没时间聚齐；

关于基地

●宿舍：楼房（即“小操场”下面的“宿舍”，上面那个楼是老师住的）、平房宿舍、简易房

宿舍。越简易的房离训练场越近（大家看图），据说简易房条件真的很差【我们当时是男生有的平房有的简易房，挺难受的，女生是宿舍楼，相对还好了】，楼房的特点是没有手机信号，其实整个基地信号都很一般，呵呵呵……【因为只有大操场右下角有一个信号塔！联通据说还行，移动的好费劲，厕所貌似信号还行！急事儿就打电话吧，短信可能不靠谱】；

●开水房：不用刷卡；

●澡堂：挨着开水房，不过期间只有两次洗澡的机会……大家平时还是勤快点自己打水洗

头擦身吧；

●小卖部：在开水房和警戒区之间，貌似不能刷卡？多带点儿零钱吧，高峰期会很挤，拿

好自己的财物【警戒区超级酷哦！扛真枪实弹的门卫】。

●广播台专区

●不知道咱们组谁当了战地记者，到时候播音应该是会有排班，应该会提前给你们开会，

记清楚自己播音的时间，到时候中午/下午训练可以提前点儿走去熟稿；

●到时候每天都是直播，比较随性，可以自嗨一番！

写在最后

我觉得军训最重要的是摆正心态，本身就是为了深入体会“艰苦朴素”来着，你拥有的一切都是幸福的，挑三拣四反而给自己添堵，你们说呢？

我们当时因为几个人的缘故险些造成院间矛盾，现在见了还跟仇人似的，挺没必要的，到时候有些学院是会拼成一个阵营的，有些时候难保会有摩擦，大家自己调整好，其实这是认识些新朋友的渠道，何乐不为，所以注意素质哈~

军训期间身心上有任何不适都不要硬抗，本身就是大学插曲，千万别落下毛病，可以找我聊天~我们到时候肯定睡得比你们晚。

虽然是集体行动，但是难保小伤小病或者其他不确定因素，千万千万照顾好自己！

社联到时候不能去看你们，为了以后更好的生存，就不去挑战权威了，我们能做的也就是给大家发短信问候一番，不要太想我们！等你们回来了让你们部长神马的带大家吃好吃的去~哦也！

加油！

军训管理规章制度

军训管理规章制度 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 军训管理规章制度篇一为进一步加强学生的政治思想教育，增强学生的国防意识和组织纪律观念，掌握基本的军事技术，学校决定对一年级新生进行军事训练。为园满完成军训任务，特制订本方案。 一、作息时间、请销假制度： (一)作息时间：每天上午8：00--11：30;下午2：30--4：30。 (二)请销假制度： 1、学生请假必须先向班主任教师递交书面请假条，然后报军训教官批准方可离队。 2、学生到假归队时及时到班主任处销假，并向军训教官汇报。 3、凡拒不参加军训或无故旷训者学校予以全校通报批评。 二、班主任职责： 1、对军训工作做到思想上高度重视，并予以大力支持，做好对学生军训的宣传和鼓动工作。 2、严明军训纪律，做到以身作则。 3、按时作息，并做好本班同学的考勤工作，做到关心、爱护学生。 4、主动配合排长完成好每天的军训教学任务，做到跟班作业。 5、组织安排好本班同学的后勤服务工作。 三、优秀学员、先进班集体条件： (一)优秀学员： 1、出全勤，遵守作息制度。 2、服从命令，听从指挥，能吃苦耐劳。 3、军训成绩良好，思想认识正确。 4、军容整洁，团结学员，尊敬教官，完成公差好。 (二)先进班集体：

1、出勤率高，没有无故旷训学员，遵守作息制度，班主任跟班作业好，关心学员。 2、服从命令，听从指挥，班主任与教官配合好。 3、军训宣传工作做得好，思想教育好，军训任务完成好。 4、军容整齐，官兵团结，完成公差好。 5、没有安全、责任事故的发生。 军训管理规章制度篇二为保证我院20XX级新生军训工作的顺利完成，军训办公室特制定如下制度，全体参训学生及所有带队教师必须遵从。 1.严格遵守部队纪律。带队教师及参训学生必须遵守部队纪律，听从部队统一安排，参训学生只能在本连队区域内活动，不得无故在其他连队区四处走动。 2.严格履行请销假制度。凡因事需离开部队的，必须按照相应格式书写请假条，请假条需学生本人、带队教师、连长、军训办公室签字确认。凡请假日期一天以上的，请假条需一式两份，其中由军训办存档一份。 3.严格履行带队教师中午例会制度。每天中午一点三十分，带队教师在部队招待所二楼会议室召开例会，交流参训学生出现的各类问题并商议相应解决方案。 4.严格履行每晚查寝制。带队教师必须每晚清点人数，确保各连队人数准确无误。 5.严格履行人数零汇报制，带队教师在每晚查寝后需及时将人数变动汇报给军训办姚老师处，即使人数未变动也需汇报。 军训管理规章制度篇三(一)总则 1、为规范我校新生的军事训练工作，更好地完成军事训练任务，根据《普通高等学校军事课教学大纲》和上级部门关于学生军训工作的有关文件精神，结合我校学生军训工作的实际，制定本规定。 2、军事技能训练、军事理论课为学生的必修课，未取得学分的，不准毕业。 3、军事技能训练一般安排在一年级新生入学时进行，训练时间为14自21天。军事技能训练的科目一般包括队列、内务、军事知识、实弹射击等。 4、军事技能训练列入学校的教学计划，学分为1个学分。军事技能训练课教学结束，学生个人作出书面小结，经考核合格，评定成绩，送教务处及各系登记，归入学生档案。

2017年高一新生军训须知

一、2017年高一新生军训常规须知 我省高中从2008年秋已全面进入新课改，新课改把军训列为社会实践必修课之一，折合两个学分计入学生成绩。为落实国家课改方案, 推进素质教育, 拓宽教育渠道, 丰富社会实践内容，经学校研究决定对2017年高一新生进行为期五天的军政训练。现将有关事项告知如下： （一）军训的时间、地点和编制 本次军训地点安排在抚州一中校内；时间为8月26日—8月30日上午；编制为一个连（年级）, 每排（教学班）安排教官、指导员（班主任）各一名。 （二）军训内容：队形队列训练、阅兵训练；入学（校史、行为规范）教育等。 （三）军训常规要求 1.凡被我校录取的2017年高一新生，应当依法接受学校统一安排的军事训练.。有严重生理缺陷、残疾或者疾病的学生，经

本人申请和学校批准（应提前将医院证明和书面申请交班主任，并上报政教处，待批准后）可以减免不适宜参加的军事技能训练科目。未经批准无故不参加军训（含教育活动）者，按旷课处理。 2.要按以下要求做好自己军容自查、整改。 （1）不得染发、烫发。男生不得留长发，发长以不盖住耳朵，不到衣领为准；女生长发须挽起。 （2）不得留长指甲，不得涂指甲，保持指甲整洁。 （3）一律穿统一租借的军训迷彩服（衣、裤），自备运动鞋。不准戴墨镜，不准戴耳环、项链、戒指、手表等。 （4）言谈举止，文明礼貌。讲究卫生，爱护环境，不乱丢废纸、包装袋等杂物。 （5）不准携带手机等通讯工具，不准带视频等设备。 3.听到集会命令后，立即到指定地点集合，动作迅速，步伐整齐，按指定地点和要求进行。保持参观或集会场所安静，认真听

讲，做好笔记，注意力集中，精神饱满。 4.要认真完成班主任布置的有关军训心得体会、总结、报道等写作材料。 （四）评比、表彰 1.军训会操评比标准:掌握队形队列动作要领，动作规范、连贯、协调；口令正确、精神面貌好；服装整齐；整体效果好。 2.队列会操比赛：学校组织有关人员组成评委小组，评出军训会操表演一、二、三等奖。奖励前12名，颁发奖状，给予表彰。 3.开展军训心得体会（感言）评比。 （五）友情提醒 1.早餐一定要吃饱，不饿肚训练，以免晕倒或伤身；午休要保证，确保补充体力，以圆满完成军训任务。 2.军训场地有校医和专职坐守医生，为学生提供防暑、救治服务。 二、2017年高一新生军训安全须知

2019年学生军事技能训练注意事项

2019年学生军事技能训练注意事项 军事技能训练是大学的第一堂课，也是每位大学生难忘的人生经历。军事技能训练可以让学生了解掌握军事基础知识和基本军事技能，增强国防观念、国家安全意识和忧患危机意识，弘扬爱国主义精神、传承红色基因、提高学生综合国防素质。 一、军训时间和军训内容 军训时间：2019年8月30日至9月12日。 军训内容：共同条例教育与训练、射击与战术训练、防卫技能与战时防护训练、战备基础与应用训练等。 二、军训期间注意事项 1、做好准备工作 新生到校报到之前，要准备好一双舒适合脚的白色运动鞋、一床棉被以及必要的防暑药品；同时要在学校迎新网填报合适的服装尺码，便于领取军训服装。 2、注意着装 军训开始之后每天出门之前认真检查军训服装，特别是配件，如外腰带、臂章、肩章、帽子等，随身携带的物品可以有智能卡、水杯以及少量的现金；同时注意军容风纪，女生长头发要扎起来，不得化妆和佩戴首饰，男生要求短发，不得留胡须。 3、注意补充水分 以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要只喝白开水或矿泉水。 4、注意补充营养

军训后体力消耗较大，多吃一些肉类、蛋类、汤菜类，同时注意补充各种维生素。 5、注意防病、谨防中暑 大雨或大量排汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免突然加重肠胃负担造成伤害。全身大量排汗后不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。 6、注意防晒 军训期间天气炎热，面对酷暑，出门前做好防晒措施十分必要。 7、注意身体 训练期间如感觉身体不适一定要及时向教官打报告休息，不要强撑，防止发生意外。体质较差或是患有先天性疾病的同学以及其他因故不宜进行大强度体育锻炼的新生，需要在报到前开据有效的医院证明（一般应为三甲医院），军训开始前将证明交给指导员或军训教官，军训期间可在场边见习。 8、注意纪律 服从命令听指挥，训练中听到哨声马上立正站好，做到令行禁止。军训期间见到教官和指导员要主动问好。 军训小贴士 一、军训前的准备 1、防暑防蚊物品：如花露水、风油精、爽身粉。 2、防晒霜（建议选择防晒指数40以上的防晒霜）。

军训注意事项(10篇精选范文)

军训注意事项(10篇精选范文) 军训注意事项(总结) 第1篇： 军训注意事项（一）： 军训前： 1、准备防晒霜、水杯。 2、准备舒适的鞋子、衣服。 3、准备充足的补给食物。 军训中： 1、注意补水和防晒。很多运动和消耗之后需要补充充足的水分。 2、注意安全，避免过度运动导致受伤。 3、军训期间要保证足够的睡眠。 4、经常洗澡，坚持身体清爽。 军训后： 及时完成教官布置的作业。 军训注意事项（二）： 1、补水补盐 注意补水补盐：军训时对身体内的水分消耗很大 所以要补充充足的水，喝一两杯盐水能够保身体正常所需 2、注意防晒 注意防晒：在军训前能够选择涂抹 有防护功能的防晒霜 3、注意疾病 注意疾病：军训后会出汗很多 暴饮凉水会对肠胃 造成伤害冲凉水澡容易感冒 4、注意饮食 注意饮食：军训由于运动量过大 消耗体力很大，饮食上要补充营养 5、注意休息和睡眠 注意休息和睡眠：军训期间避免熬夜 尽量早睡，提高睡眠质量 军训注意事项（三）： 一：做好准备工作 出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。二：装束必须要适宜 腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。 三：注意补充水分 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 四：致意补充营养 军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自我，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。 五：注意防病

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，可是军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;包含防护UV A功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。 七：不要硬撑 军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，必须要休息，不要硬撑，防止出意外，异常是体质较差的同学。 八：按时作息 军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。 九：注意沟通 军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和教师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。 军训饮食注意： 第一点：军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。可是记得不要以训练完就喝水。 第二点：晚饭必须要节制一点，早饭和午饭必须要吃饱，我听前辈说军训必须要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。 第三点：为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。 第四点：要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御本事强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。 军训注意事项（四）： 军训时注意事项 饮食篇 1.良好的饮食习惯 健康饮食，不暴饮暴食、不节食挑食、不贪食生冷，避免出现肠胃不适、贫血、低血糖等问题。 2.水果 提议多吃当季水果，补充维生素与水分，具体吃什么水果因个人需求而定。 纪律篇 1．考勤、作息 做到不无故缺席、不迟到、不早退，严格遵守军训作息制度。 2．请假 军训期间无特殊情景不能请假，如确实需要请假需报班主任、辅导员、教官批准。 3．令行禁止 一切行动听指挥，尊重教官，尊重教师，服从命令、听从指挥。作风过硬，不怕苦、不怕累，锻炼坚强的意志。尊重教官的军人身份，不在网络平台乱发照片，不向教官询问涉密及个人保密问题。 4．不提议携带的物品 尖锐的东西（容易戳到自我），手表（容易打手），贵重物品（容易丢失）、手机、相机等通讯、摄影器材。（违反规定呢！） 军训注意事项（五）： 军训时必备物品 服装篇

军训管理制度

军训管理制度 一、学生军训守则 1、热爱祖国，增强国防观念，积极参训，促进德、智、体全面发展，认真履行兵役法义务。热爱学校，团结拼博，务实创新，高效成功。 2、继承和发扬中国人民解放军的光荣传统，艰苦奋斗，严格要求自己。 3、刻苦学习，努力掌握基本军事知识和技能，争取优异成绩。 4、遵守各项规章制度和生活秩序，遵守纪律，服从指挥，培养良好作风，严格执行《吉林大师范大学辽源分院学生手册》上的有关规定。 5、注意仪表举止，文明礼貌，讲究卫生，按规定着装集合整队。 6、积极参加以"九比"为基本内容的竞赛活动，比出水平，赛出风格；不撒谎、骗人、说假话。不打架、讲脏话、翻围墙；不乱拿他人东西占小便宜；不只吃零食不吃饭。 7、虚心向教官学习，尊官爱军，禁止一切不文明言行。 8、积极参加文体活动，活跃军训生活。 二、军训的组织原则 军训是教学而又非同于教学，它虽有灵活性，但更重要的是强调原则性，在整个军训过程中要坚持以下组织原则： 1、下级服从上级，个人服从集体、集体利益高于一切。 2、讲大局，识大体，讲团结，树正气，讲奉献，比贡献。 3、在院领导的指导下，军训主要由学生处负责组织管理，决策军训过程中的各项事务。 4、“在服务中管理，在管理中服务”，领导对下级，教职员工对学生，教官和干部对同学都应坚持。 5、军训一般安排在学生入学前两周，主要内容包括国情、市情、校情教育、学

生培训方案解读、教师职业道德讲座、新生入学教育、学生职业生涯讲座等几个方面。 6、军训计划、制度中各项未尽事宜，均以《吉林师范大学辽源分院学生手册》为准。学生常规教育以《吉林师范大学辽源分院学生手册》为准。 三、军训日常管理制度 （一）坚持早操制度 每天早晨，听到起床哨音后全体军训同学应迅速起床，并迅速到达指定地点，集中进行早操，要认真清点人数，做好考勤登记。早操通常以班（连或排）为单位实施。 （二）坚持作息制度 所谓坚持作息制度就是指做好一日生活中的起床、早操、队列训练、课外活动、点名、就寝等，遵守作息时间，保持紧张而有秩序的工作。 （三）坚持考勤制度 每次上课、训练、集体活动都要进行点名，进行考勤，如有病不能参加军训的，凭医生（或班主任）的证明请假，否则不得随便缺课，确保军训期间出满勤，各连、排要对全体同学进行严格的考勤记录。 （四）坚持上课、训练报告制度 每次训练之前清点人数，由各班（排）负责人向连长、教官报告，同学进出教室和操场都要预先报告，得到教官批准。上课、训练结束后，以同样的方式由负责人向教员、教官报告后，方可将队伍带开或下达解散命令。 （五）坚持请销假制度 在训练期间，不准请事假，各级干部无权批准同学的各种假期；同学要离开营地，必须要由排长同意，报军训值班批准，做到事前请假，事后销假，请假人员必须按时归队，如随便离开或不按时归队者，将按校纪校规和军训纪律予以严肃处理。（六）坚持安全制度

军训注意事项

1.一般来说大学军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。 39 55 默璃思楼主 2楼2013-7-30 2.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。 默璃思楼主 3楼2013-7-30 3.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，我当时用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液，效果很好。 默璃思楼主 4楼2013-7-30 4.大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。 默璃思楼主 5楼2013-7-30 5.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。 默璃思楼主 6楼2013-7-30 6.早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？ 默璃思楼主 7楼2013-7-30 7.尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。 默璃思楼主 8楼2013-7-30 8.军训将近一个月，所有女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的朋友包括我都是在军训后开始痛经的。 默璃思楼主 9楼2013-7-30

军训学生日常管理规定

军训学生日常管理规定集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

军训学生日常管理规定 一、每日生活制度 1、起床 听到起床号后，全体人员立即起床，按规定着装，迅速做好出操准备。 2、早操 早操时间为30分钟，除担任勤务人员和病号外，都要参加集合，半休病号到操不出操。听到出操信号后，各中队应迅速集合，整理队伍，清查人数，由教官带队出操。 3、整理内务和洗漱 早操后整理内务、清扫室内外卫生和洗漱，时间不超过20分钟，班值日员协助检查整理本班的内务卫生。 4、操课 操课前应根据当天科目内容做好准备。听到操课号后，迅速集合整队、清查人数、检查着装，提前10分钟带到场地。操课中按照计划要求周密组织，认真听课，精心操作，遵守纪律，严防事故。课间休息由值班员发出休息信号，统一组织休息，休息完毕，发出继续操课信号。操课结束后，集体整队进行讲评。操课往返途中要队列整齐、歌声、口号声嘹亮。 5、午休 午休时均应卧床休息，保持肃静，不得进行其它活动，午休时间由各人支配，但不得外出。 6、课外活动 课外活动通常由军训大队统一安排，全体人员应积极参加，不得私自外出。 7、就寝

全体人员在就寝前10分钟准备好，听到熄灯号应保持肃静，立即就寝。 二、请销假制度 有事必须按规定请假，严格遵守请销假制度。一般情况下学员不得外出，特殊情况下需离队的经辅导员或班主任同意，军训教官上报军训大队批准，按时归队，入队报告。病假须持有医务室证明方可请假，填写请假条，由教官和班级辅导员批准后报院学生处审批。 三、着装 参训时不准穿高跟鞋、凉鞋、短裤和奇装异服，要求服装必须朴素大方，女学生不准戴耳环、项链、戒指等饰品，不得描眉、涂口红、搽胭脂及染指甲。男生不得留长发、胡须。 四、内务卫生制度 内务整齐、卫生清洁、物品放置有序，室内要求达到地面无灰尘、痰迹，无烟头、纸屑，无果皮、瓜壳，墙壁无贴纸、画幅，铺面平整一致。各个房间统一、干净、卫生。军训期间组织定期与不定期的检查。检查结果记入平时考核成绩，是军训结束评先的组成部分。 五、加强纪律养成 教官的口令就是命令，训练场就是战场，训练和管理要绝对服从命令，听从指挥。参训人员在训练时不得接打电话，凡发现违反训练规定，不服从命令的，严肃处理。 六、查铺规定 辅导员要定期不定期进行查铺，关心学生的起居，发现病人或其他情况及时报告、及时处理。 七、做好防病工作 教官及辅导员要关心学生的身体健康，做好防病工作，训练结束后要教育学生不得喝生水，不得用凉水冲洗身体。食堂注意饮食卫生，做到无霉变、无变质、无腐烂食物，确保饮食安全。 八、搞好安全工作

军训注意事项及要求

军训注意事项及要求 导读：本文是关于军训注意事项及要求，希望能帮助到您！军训注意事项及要求 请同学们做好以下准备，你们会很轻松的度过军训的。部分语言可能说得较为严重，请不必太在意！军训为人身毕竟之路！下面的经验在今后其他较为严峻的场合中也能适用，如登山、徒步远行、野营，甚至在势不可挡的自然灾害中也可以用得上。 1、军训时间暂定于9月9日至9月13日，为期5天，军训操练、汇操、食宿都在二职校校园内。每天出操四次，分别为：早操，上午训练，下午训练，晚上训练。 2、学校医务室地点为2号教学楼2楼。 3、建议携带小毛巾擦汗，最好不要用纸巾。同时可准备的物品为：防晒霜（SPA30左右）、蚊不叮。 4、手机等贵重物品随身携带，到训练地点统一存放。 5、军训时用发卡把流海别起，长发女生统一要求马尾，不能盘发，不能使用定型剂！以免出汗后流海刺激皮肤和眼睛。 6、为避免晒伤皮肤以及尽量减少紫外线对皮肤的上海，服装为运动型长袖长裤类型的运动装，若校服不能及时到位，建议大家穿着原初中学校校服，若新校服到位，请注意保持服装的干净。不能穿着牛仔裤。 7、鞋子以运动鞋、布鞋为主，切勿穿着皮鞋、凉鞋、拖鞋。为了防止摩擦产生水泡，请穿着棉袜或运动袜，切勿穿着丝袜。

8、军训第二天早晨会感觉全身肌肉酸痛，请不要担心，3天之内必定消失。若想避免出现此类症状，可在军训前一周适当锻炼身体，比如跑步，跳跃等有氧运动，适度的逐渐加大强度。若没有做好准备工作，那么在第一天的所有军训项目结束后，轻柔小腿10分钟，切忌不要洗过热的热水澡，以温水为宜，此举可减轻第二天的酸痛症状，但是也只是减轻。若想不出现任何的酸痛症状，请同学们提前一周开始锻炼身体。 9、若由于鞋袜不适引起脚上起水泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，只要不影响走路得话就放那别动，身体会自行吸收，挑破更疼。 10、保证充足的三餐，特别是早餐，不能吃过量，不能少吃，更不能吃宵夜。因为在运动量大之后，肠胃功能减弱，特别在夜间。军训期间饮食以清淡为主，但是一定要保证足够的蛋白质（肉类），切忌辛酸辣食品，更不能吃麻辣、鸡爪等垃圾食品。 11、军训时一定要准备水杯（非一次性），学校会为大家配置桶装水，尽量不要购买瓶装水。若长期习惯饮用开水的同学务必提前告诉班主任，切忌冰水！军训中休息时间，不能因为非常口渴而大量饮水，正常来说应该在3口以内（200ml）。 12、若不是必须，不要戴眼镜，更不能戴隐形眼镜及美瞳！若一定需要，请使用普通眼镜。 13、军训结束后，不要马上吹风扇及空调，要待身上的汗水自然挥发后，再好好享受风扇或空调给你带来的丝丝惬意。更不能马上游泳、洗冷水澡，轻则感冒发烧，重则性命不保！

军事训练卫生常识

军事训练卫生常识 一、在军事训练中卫生部门应当做好下列工作： （一）制定卫生保障方案，监督落实各项卫生与安全措施；对训练伤进行救治与处理； （二）协助训练单位领导或者训练部门对军事训练器械和场地进行安全检查，并提出改进意见; （三）掌握参训人员健康状况，对不适宜参加训练的人员，向训练单位领导或者军训部门提出暂停训练或者调整训练科目和强度的建议；（四）加强医学监督，预防训练过度、低血糖症、运动性贫血、运动性血尿、晕厥和肌痉挛等运动性疾病； （五）做好训练中的心理咨询和指导工作，开展军事训练生理卫生知识和训练伤防治常识的教育。 二、训练器械和场地应当符合下列要求： （一）队列训练场地应当平整、坚实、无杂物，并具有一定湿度；（二）器械、障碍物安装和放置必须牢固，高低适宜，双杠底座不得暴露，木马的正前方应当与墙壁或者其他障碍物相距6米以上； （三）沙坑必须规范，禁止使用砖石等硬物装饰坑沿，沙层厚度不得低于30厘米，沙粒大小适中，并保持松软。 三、军事训练应当遵循下列卫生原则： （一）各种军事训练必须循序渐进，严格按照由易到难，由简到繁，先做准备活动，尔后训练，最后做整理活动的程序进行； （二）训练内容的安排应当根据个人的健康状况、原有训练基础、年龄、性别等实际情况，提出不同要求，避免强求一律； （三）有计划地进行力量、速度、耐力、柔韧性和灵活性等身体素质的系统训练。 四、体能训练应当符合下列卫生要求； （一）饭后1小时内不宜安排剧烈的体能训练科目和内容； （二）一次训练课应当以一项科目和内容为主，有计划地穿插安排其他科目； （三）耐力训练和力量训练应当交替进行； （四）体能训练课安排必须合理，上次训练课与下次训练课的时间间隔，一般不超过96小时；一次训练的有效锻炼持续时间为20～30分钟；（五）每次训练前必须先慢跑5分钟，训练结束后继续慢跑5分钟，并做一些放松活动，尤其应当做好下肢的放松活动。 五、卫生部门必须做好训练中的医学监督工作，定期对军人的体能进行测定、分析，发现有下列情形之一时应当提出调整训练内容和强度的建议： （一）近期发生运动性创伤、重病初愈； （二）运动时心前区有压迫和疼痛感、左肩和背部有疼痛感；感到明显

佛中军训细则(活动须知)

佛中军训细则(活动须知) 佛中军训细则(活动须知) 一、德育基地基本情况： 1、学员宿舍：公寓式宿舍，标准室8--10人/间，配有空调设备。 2、学员伙食：标准伙食为8人/桌，四菜一汤。五天班伙食费为60 元(含4个早餐、9个正餐、1个夜宵，凉茶、水果)。七天班伙食费为86元（含6个早餐、13个正餐、1个夜宵，凉茶、水果）。 3、学员着装：统一着装，每人发迷彩服两套，帽一顶，帽徽一枚，皮带两条（自备训练鞋，实践活动结束后，迷彩服等物品归还基地）。 4、德育基地已为每位学员购买保险，在基地看病，医药费由基地负担，外出就诊由学员自理。如属训练期间意外伤害，由保险公司按照有关规定理赔，如未够理赔数额，由基地负担。联系人：关红梅老师，联系电话：XXXXXX。 5、德育基地24小时有领导、教师、医生、司机留校值班。 6、基地设有小卖部，有日常生活用品出售。 二、准备工作及要求： 1、学校进基地前对参加德育基地实践活动的学员进行思想动员，并进行安全、纪律、卫生教育，组织学生学习《基地活动手册》，谨防发生安全事故。 2、凡患有严重疾病（如传染病、心脏病、哮喘、夜游症、癫痫、发烧、术后恢复期等）的学生不参加德育基地实践活动。凡不参加实践活动的学生，需经学校同意并统一填写《不参加德育培训学员名册》(详见附表三),并加盖学校公章。 3、按佛禅价[2004]27号文件精神，参加实践活动学员的德育培训费为五天班230元/人，七天班300元/人，由参加实践活动的学校统一将现金缴入到基地专用帐户。 4、参加实践活动的学校带队人员由学校领导、各班班主任等人员组成，班级数量与带队老师人数的比例中学为1：1.5 。 5、德育基地组织车辆到各参加实践活动的学校接送学员。综合实践活动第一天，基地组织车辆于8：45到达学校，各校准时组织学员上车。初中第五天、高中第七天13：00举行闭营仪式，学生于14：45离开基地返校（南庄等路途远的适当提前）。 6、为了保证综合实践活动工作安全顺利地进行,请参加实践活动的学校认真组织学生填写《健康卡》，并要求学生家长签名确认。 7、每期选4-8名学员参与基地广播站播音工作，时间为每天的18：30至19：20，其稿件的组织与审定由参加实践活动的学校负责。参训学校在进入基地初中四天内、高中六天内,负责组织学员出一期墙报。每一个教学班准备1-2个文艺节目，初中逢第四天、高中逢第五天晚上举行文艺晚会。 8、第一天上午11：00举行开营仪式，其中宣誓仪式要求每校有一学员代表领誓，誓词由基地提供。闭营仪式，要求有一位参训学校领导发言。 9、德育基地办公室电话：XXX 传真：XX 10、德育基地办公室对外联系电话：1XX 。 三、减免德育培训费的规定： 为了面向全体学生，照顾困难家庭学生能够顺利参加德育基地实践活动，特制定减免德育培训费的规定。 （一）减免对象及标准： 区教育局困难补助对象以及持有烈属子女证明、民政局最低生活保障金证明等困难家庭的学生可申请减免。半免收费标准为：初中免交75元，收155元；高中免交97元，收203

军训规章制度共1篇

军训规章制度_共5篇 1。军训规章制度 为进一步加强学生的政治思想教育，增强学生的国防意识和组织纪律观念，掌握基本的军事技术，学校决定对一年级新生进行军事训练。为园满完成军训任务，特制订本方案。 （一）、作息时间、请销假制度： （一）作息时间：每天上午8：00—11：30；下午2：30—4：30。（二）请销假制度： （1）、学生请假必须先向班主任教师递交书面请假条，然后报军训教官批准方可离队。 （2）、学生到假归队时及时到班主任处销假，并向军训教官汇报。 （3）、凡拒不参加军训或无故旷训者学校予以全校通报批评。 （二）、班主任职责： （1）、对军训工作做到思想上高度重视，并予以大力支持，做好对学生军训的宣传和鼓动工作。

（2）、严明军训纪律，做到以身作则。 （3）、按时作息，并做好本班同学的考勤工作，做到关心、爱护学生。（4）、主动配合排长完成好每天的军训教学任务，做到跟班作业。（5）、组织安排好本班同学的后勤服务工作。 （三）、优秀学员、先进班集体条件： （一）优秀学员： （1）、出全勤，遵守作息制度。 （2）、服从命令，听从指挥，能吃苦耐劳。 （3）、军训成绩良好，思想认识正确。 （4）、军容整洁，团结学员，尊敬教官，完成公差好。 （二）先进班集体： （1）、出勤率高，没有无故旷训学员，遵守作息制度，班主任跟班作业好，关心学员。

（2）、服从命令，听从指挥，班主任与教官配合好。 （3）、军训宣传工作做得好，思想教育好，军训任务完成好。 （4）、军容整齐，官兵团结，完成公差好。 （5）、没有安全、责任事故的发生。class=“tit_h2”>2。军训规章制度 为保证我院xx级新生军训工作的顺利完成，军训办公室特制定如下制度，全体参训学生及所有带队教师必须遵从。 1.严格遵守部队纪律。带队教师及参训学生必须遵守部队纪律，听从部队统一安排，参训学生只能在本连队区域内活动，不得无故在其他连队区四处走动。 2.严格履行请销假制度。凡因事需离开部队的，必须按照相应格式书写请假条，请假条需学生本人、带队教师、连长、军训办公室签字确认。凡请假日期一天以上的，请假条需一式两份，其中由军训办存档一份。 3.严格履行带队教师中午例会制度。每天中午一点三十分，带队教师

学校军训通知范文

学校军训通知范文 开展学生军训,不仅是对中小学生进行国防教育的有效手段,也是对中小学生实施素质教育的重要举措，学校下达军训通知，学校军训通知范文有哪些呢?下面是的学校军训通知范文资料，欢迎阅读。 篇1：学校军训通知范文为贯彻落实新课程改革，全面推进素质教育，开展综合社会实践，根据淮南市教育局和军分区教秘德[2012]33号文件精神，经学校研究决定，对2012级高一新生进行为期八天的国防教育和新生入学教育。本次教育活动是综合社会实践的一项重要内容，折合两个学分计入学生成绩。具体安排如下: 一、军训时间和地点: 本次军训统一安排在淮南市国防动员训练基地(上窑),分两批进行，每批时间为8天，共16天。第一批安排在7月21日上午—7月28日上午，第二批安排在7月28日下午—8月4日下午。实行住兵营、军事化管理的方式。本次军训每批编制为14个中队, 每个中队派教官和指导员各一名。 二、学生要携带的物品: 1、毛巾被、深色运动鞋、拖鞋、换洗衣服、腰带、雨伞; 、洗漱用具、水杯; 、常备药品，花露水、风油精等驱蚊用品;

、学习资料、笔和笔记本等。 三、军训费用: 每生费用320元，费用由承训单位淮南军分区统一收取，到达上窑后统一交给教官。 四、日程安排: 第一批:7月21日上午07点30分，高一新生自行到淮南一中教学广场凭军训通知报到。学生根据自己所编入的中队到相应的指示牌前站队，集合点名，学校动员会后在教官带领下乘车前往淮南市国防动员训练基地(上窑)。7月21日下午至7月28日上午, 进行军训，7月28日中午11:30返回淮南一中，然后学生自行回家。 第二批:7月28日下午14点00分，高一新生自行到淮南一中教学广场凭军训通知报到。学生根据自己所编入的中队到相应的指示牌前站队，集合点名，学校动员会后在教官带领下乘车前往淮南市国防动员训练基地(上窑)。7月29日上午至8月4日下午, 进行军训，8月4日下午17:00返回淮南一中，然后学生自行回家。 淮南一中招生办公室、军训办公室 012年7月12日 温馨提示:请认真查看军训通知单，确认自己所在批次和中队，并带足自己所需物品。 学生军训注意事项

大学新生军训注意事项

军训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训.。在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、代班、同学留下一个好印象 而且还可以锻练自己的意志和毅力。 同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要！ 这里给咱新同学们提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活~ 大学新生军训注意事项 一、做好准备工作 出门前要认真检查军训服装。如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。 二、装束一定要合适 迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好用一件吸汗性好的棉制背心代替，否则你的迷彩服很快会晒出盐。 腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。 袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。 三、注意补充水分 以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 四、注意补充营养 军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜，同时注意补充各种维生素。 五、注意防病 大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。 全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。 六、注意防晒 出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。 正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜。不过军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂。含有防护UV A功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。 七、不要硬撑 军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。特别是体质较差的同学。 八、按时作息 军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。 九、注意沟通 军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。 十、谨防中暑 中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。 在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香

军训总结讲话

军训总结讲话 军训基地的各位领导、各位教官、老师们、同学们： 今天上午全体军训学员进行了会操表演，效果很好。我代表埭头中学全体师生，向军训基地的领导、全体教官表示衷心感谢！并对全体学员的精彩表演表示真诚的祝贺！ 学生军训工作是为了进一步提高学生的政治觉悟，激发学生的爱国主义热情和培养学生随时听从祖国召唤，为祖国献身的精神，是进一步增强国防观念、组织纪律观念和集体荣誉观的一项重要举措。 为期七天的军训活动，锻炼了同学们的意志，培养了学生吃苦耐劳、敢于面对困难、克服困难的精神。通过军训，同学们爱国主义觉悟、国防观念得到了进一步加强，真正懂得了什么叫“纪律”，什么叫“军令如山倒”，懂得了服从管理，听从指导。通过军训，同学们热爱集体，团结友爱的精神得到了进一步的培养。初步获得独立生活的能力，为今后的后续学习奠定了生活自理的的基础。通过军训，同学们的卫生意识、礼貌礼仪行为、规范意识得到了进一步的强化。 为期七天的军训活动，时间虽短，但收获很大，相信同学们一定难忘这次难得的军训活动。一次军训，终生受益。军训活动马上就要结束，同学们就要回到自己的学校，投入到紧张的学习中去，为此我向全体同学提出几点要求： 1、认真总结军训活动所收获的成果，把军训中养成的坚强意志品质、良好的礼貌礼仪、严格的组织纪律观和集体荣誉观和生活自理规范带回学校，保持下去，巩固军训所取得的成果。 2、要成才，先成人。希望同学们在今后的人生道路上，要严格遵守中学生日常行为规范，养成良好的行为习惯和高尚的道德情操，胸怀他人，胸怀祖国，学会感恩，乐于助人，真正学会做人，做一个对社会、对祖国有用的人，做一个高尚的人。 3、学会学习。学生的主要任务是学习。搞好学习需要坚强的意志品质，需要有刻苦钻研的精神和克服困难的勇气，需要有好的学习方法，希望同学们把军训中所表现出来的这种不怕苦、不怕累、敢于面对困难、克服困难的精神运用到学习中去，刻苦钻研，努力拼搏，学好文化基础知识，为将来继续深造和祖国建设奠定扎实的基础。 同学们，在为期七天的军训活动中，军训基地的领导和全体教官为我们的军事训练工作，坚强毅力的培养和生活内务的指导作出很大的贡献。 最后，我们再一次以热烈的掌声对他们表示衷心的感谢。 我的讲话完了，谢谢大家 2009级新生军训总结表彰大会议程 来源：#发布时间：2009-09-07 时间：2009年9月6日下午4：00 地点：新校园操场 主持人：傅晓敏 议程： 一、领导入席。 二、主持人介绍各位领导：军训团团长罗川东；董事长：廖友义先生；学校领导：谈宗宪校长；廖有明校长；杨继涛校长；黄佐才主席；黄超主任；黎勇主任；谭丽主任；田雪儿主任；廖友清

军训期间班主任应做哪些工作

军训期间班主任应做哪些工作 军训是学校新生德育工作的重要组成部分，成功的军训将会对每一名新同学，对于每一个班集体的健康成长打下一个良好的基础，也会对学校的发展起到重要的作用。本人主要从注意事项和教育契机来安排军训工作。一、注意事项：1、注意补充水分以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。2、注意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。3、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。4、不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。5、注意与学生沟通军训生活是枯燥乏味的，同时也是十分紧张艰苦的，但它能有助于克服懒散松懈，加强组织纪律，增进团队合作，磨练意志品格。6、谨防中暑中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。班主任应学点紧急处理中暑的方法，必要时打120. 中暑是可以预防的，方法是：1、在日晒下坚持戴帽；2、防暑药品提前服和随身带及时服； 3、及时喝凉开水或含盐饮料； 4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多； 5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。7、注意学生之间的关系比如矛盾、谈恋爱等，及早发现便于在日常工作中掌控以及处理。二、重视教育契机1、适应新学校---做好新生的第一次入校教育。人面对一个崭新的开始，往往会激起自己对未来的美好的憧憬，但同时又由于对新环境的不熟悉而充满着种种的好奇与不安。因此，新生班主任就善于抓住学生这一心理，捕捉这一教育契机，做好新生的第一次入校的教育工作。在给学生介绍学校的历史、学校的概况、办学的宗旨、办学的目标、教学的成就、学校的期望，帮助学生树立信心，明确目标的同时，高度重视养成良好的行为习惯。军训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活！一、做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。二、装束一定要合适迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。三、注意补充水分以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。四、注意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。五、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。六、注意防晒出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。七、不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。八、按时作息军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。九、注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老

学生军训管理规定

学生军训管理规定 一、军训期间学生纪律要求 首先、准备阶段 按通知要求准时报到，做好军训期间的各项准备工作，请假的同学必须向学生工作办公室递交书面申请，得到批准后方可不参加军训，否则作旷课处理。请假程序：1本人书面申请——2家长来校签字同意(留家长电话)——3军训教官处同意签字——4班主任处签字同意——5报学生工作办公室研究处理。 1.交学费;领取校服、工作服; 2.按班主任编排入宿，编好值日卫生表; 3.明确军训纪律要求，集会带笔记本和笔并做好相关记录; 4.试用期班干部要明确分工，进入角色; 5.有染发、男生有留长发的、女生有披头散发烫发的一律在军训前按要求整理好。 其次、军训期间 1.住宿纪律 按学校公寓管理条例执行，特别注意以下事项： (1)按时就寝、起床; (2)不得在宿舍玩火、玩电、煮食; (3)被子、枕头，起床后叠放整齐，统一摆放在床的非上下人的一边; (4)脸盆、鞋一字排开，放于床底，床下、柜顶、抽屉无杂物; (5)宿舍内不得乱接乱挂，凉晒衣服;

(6)卫生工具摆放整齐，财物妥善保管，宿舍内不存放20元以上现金或贵重物品; (7)勤倒垃圾，地面每天早晚各拖一次，要求干爽，无脚印; (8)洗漱用品摆放整齐。 2.军训纪律 (1)集队速度要快，按时到达指定地点集合; (2)训练过程中，要听从教官指挥，虚心认真训练，不顶嘴，有 事要报告; (3)国防教育要认真听讲，做好必要的笔记; (4)服从命令，一切行动听指挥，注意安全; (5)服装整齐，不佩带饰物及贵重物品(如：手机、MP5等) 3.用餐纪律 (1)集队进饭堂，按指定餐台用餐，有礼谦让，不争先恐后; (2)不浪费粮食，不随地吐、倒菜渣、剩饭菜，不带饭菜回宿舍; 二、军训成绩说明 1、学生个人军训成绩考评分为：出勤+训练+内务+会操等，满分100分; (1)出勤：2010年8月11日至2010年8月27日为期12天，每 天按时出勤2分，拉练一天2分;(小计：24分) (2)训练：全天训练认真，听从指挥、服从安排每天2分;(小计：38分) (3)内务：整理内部认真，打扫彻底每天1分;(小计：19分) (4)纪律：能严格要求自己遵守军训纪律每天0.5分(小计：9.5分)