高校散打试讲教案

北京理工大学珠海学院散打课教案

授课对象：本科生授课地点：田径场授课教师：刘冬授课项目：散打授课时间：授课次数： 2

任务与目的授课内容：

1.复习散打格斗式（预备式）以及基本步法。

2.学习散打的左、右冲拳技术。

3.素质练习：俯卧撑。

4.培养学生吃苦耐劳的精神。

部分内容

时

间

组织与教法

开始与准备部分一、课堂常规

1、集合

2、师生问好

3、体委报告

4、点名

5、宣布本课教学内容、要求

6、安排见习生

二、准备活动

1、绕田径场地慢跑2圈

2、徒手操

a 头颈部运动

b 肩部运动

c 腰部运动

d 膝关节运动

e弓步压腿

f仆步压退

g 腕指踝关节运动

一、复习基本姿势（准备姿势）和步

法

1统一复习

2分组对比复习

3个别出查复习

15

分

钟

组织:

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▲

要求:

1、按时集合。

2、整队迅速,对列整齐。

3、身着运动装。

组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

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要求：速度适中，注意安全。

组织：

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▲

1

基本部分二、学习左、右冲拳

1 左冲拳：由实战姿势开始，右脚蹬

地，发力于腰，上体微右转；同时左

臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，

再外旋90度收回原位。如图：

左冲拳

2 右冲拳：由实战姿势开始，右脚蹬

地，发力于腰，上体左转；同时右臂

由屈到伸内旋90度，击打目标后，再

外旋90度收回原位。如图：

右冲拳

三、素质练习

1，立卧撑20个一组，共两组

2，双脚跳20个一组，共两组

70

分

钟

组织：

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▲

教法：

1.示范技术动作。

2.讲解该动作用途及动作方法。

3.学生练习。

A．模仿练习。

B．打靶练习。

4.教师根据学生练习情况，

纠正错误动作。

要求：

1认真观察教师动作，

2重视基本动作练习，

3 注意安全，

4基本掌握。

要求：每个学生坚持做完

结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松。

四、下课。

5

分

钟

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

备

注

天气十分炎热的时候要注意观察学生的身体状况。

2

江苏教师招聘面试初中语文《女娲造人》试讲教案

江苏教师招聘面试初中语文《女娲造人》试讲教案 之前我跟大家分享了初中地理《日本》的说课稿，今天我们来讨论一下教师招聘的面试中另一种重要的存在——试讲教案。 试讲教案就是教学的内容文本，是教师依据课题所作的教学设计和设想。教案是考察教师备课的一个依据，是教学设计最核心的部分。试讲教案一般有表格式、课堂实录式、普通文本式等。主要是对教学目标、内容、环节进行备课。 下面就是今天跟大家分享的学信教师考试v中的一篇试讲教案——初中语文《女娲造人》，希望可以对于要考教师的小伙伴们有一点帮助。 一、教学目标 （一）知识与技能： 1.了解神话的文学常识。 2.理解文中联想和想象的运用，并培养学生的想象力。 3.学习文章对原有故事的人性化演绎与扩充，培养改写神话故事的能力。 （二）过程与方法： 1.比较《风俗通》和本文中“女娲造人”的文字内容。 2.小组合作探究，展示交流，教师适时点拨。 3.通过阅读富有想象力的文字，激发学生的灵感，发挥想象力改写《女娲造人》。 （三）情感、态度与价值观： 1.感受女娲伟大的母亲形象以及文中对于人类诞生所表现的喜悦之情。 2.激发学生探求未知领域的强烈欲望。 二、教学重难点 （一）重点： 1.体会文中大胆而新奇的想象。 2.学习文章对原有故事的人性化演绎与扩充，培养改写神话故事的能力。 （二）难点： 1．初步掌握阅读古书的科学态度和思考方法。 2．思考神话的现实意义并形成个性看法。

三、教学过程 1.导入 师出示图片，猜一猜故事的名字。（盘古开天辟地、夸父逐日、嫦娥奔月、女娲补天。） 这些故事都是中国古代神话。古人为什么要创作神话呢？ 师：神话是远古先民表现对自然及文化现象的理解与想象的故事。它并非是现实生活的科学反映，而是以远古先民贫乏的生活为基础，借助想象和幻想把自然力和客观世界拟人化的结果。 师：你还知道哪些神话？（引出女娲造人） 设计意图：了解神话的定义和特点，增强对中国古代神话的认识，同时激发学生阅读学习神话的兴趣。 2.新课讲授 看动画和文字，听朗读。 快速阅读，思考相关问题： (1)文章写了有关女娲造人的哪些内容？文章又是按照什么顺序叙述的？ (2)你认为动画中的女娲形象跟文中的女娲形象一致吗？你喜欢哪一个？请说说你的看法。 教师总结(1)：女娲为什么造人，怎样造人，怎样造更多的人，怎样让人自己繁衍生息。 天地无人──黄泥捏人──创造许多人──分为男女，延续后代。 引导学生(2)：动画中的女娲年青有活力，富有创造力；文中的女娲吃苦耐劳有智慧，像慈爱的妈妈。（答案不唯一） 设计意图：引导学生整体感知文章内容以及女娲的形象。 女娲造人的故事在中国古代的《风俗通》中就已经出现。 俗说天地开辟，未有人民。女娲抟黄土作人，剧务，力不暇供，乃引绳于絙泥中，举以为人。故富贵者，黄土人；贫贱凡庸者，引縆人也。 译文：民间传说，天地开辟之初，大地上并没有人类，是女娲抟捏黄土造了人。她干得又忙又累，竭尽全力干还赶不上供应。于是她就拿了绳子把它投入泥浆中，举起绳子一甩，泥浆洒落在地上，就变成了一个个人。后人说，富贵的人

教师招考面试小学数学教案模板

小学数学试讲模板 教学内容：圆锥的体积 教学目标： 1．通过动手操作实验，推导出圆锥体体积的计算方法，并能运用公式计算圆锥体的体积。 2．通过学生动脑、动手，培养学生的思维能力和空间想象能力。 3、培养学生个人的自主学习能力和小组合作学习的能力。 教学重点和难点：掌握圆锥体体积公式的推导。 教具准备： 1、等底等高的圆柱体和圆锥体 6 套，大小不同的圆柱体和圆锥体 6 套、水槽 6 套。 2、多媒体课件设计 教学过程设计 (一)复习准备： 1．怎样计算圆柱的体积？(板书：圆柱体的体积=底面积×高) 2．一个圆柱的底面积是 60 平方分米，高 15 分米，它的体积是多少立方分米？3．圆锥有什么特征？ 拿出一个圆锥体，将它的底面、侧面、高和顶点指给学生看。 （二）导入新课 今天我们就利用这些知识探讨新的问题-----怎样计算圆锥的体积（板书课题）（三）进行新课 1、探讨圆锥的体积公式 教师：怎样探讨圆锥的体积计算公式呢？在回答这个问题之前，请同学们先想一想，我们是怎样知道圆柱体积公式的： 学生回答，教师板书： 圆柱------（转化）------长方体 圆柱体积公式--------（推导）长方体体积公式 教师：借鉴这种方法，为了我们研究圆锥体体积的方便，每个组都准备了一个圆柱体和一个圆锥体。你们小组比比看，这两个形体有什么相同的地方？学生操作比较。 （1）提问学生：你发现到什么？（这个圆柱体和这个圆锥体的形状有什么关系）(学生得出：底面积相等，高也相等。) 底面积相等，高也相等，用数学语言说就叫“等底等高”。(板书：等底等高) （2）为什么？既然这两个形体是等底等高的，那么我们就跟求圆柱体体积一样，就用“底面积×高”来求圆锥体体积行不行？(不行，因为圆锥体的体积小)

试讲教案模版

试讲教案模版 一、教材分析（地位与作用） 《高中体育与健康课程》是xxx出版必修教材第XX 章第XX个课题。在此之前，学生们已经学习了XX，这为过度到本课题的学习起到了铺垫的作用。因此，本课题的理论、知识是学好以后课题的基础，它在整个教材中起着承上启下的作用。 通过本节课学习，主要使学生掌握xxx知识，了解xxx 容，培养学生的xxx能力。 二、教学目标 根据本教材的结构和容分析，结合着XX年级学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：1.认知目标：通过本堂课的学习使学生充分认识到运动中肌肉痉挛多发的原因，并且能够通过学习利用体育理论知识减少肌肉痉挛的发生。 2.技能目标：通过学习让学生能够利用所学知识减少肌肉痉挛的发生。 3.情感目标：使学生提高对体育理论课的重视，建立正确的健康观念。 三、学情分析 本课教学对象为高中一年级学生，他们正处于青春发育期求知欲强，很容易接受一些新的事物，但是他们在体育理

论知识上还略有欠缺。所以在满足学生求知欲的同时也要通过理论知识减少他们在体育运动中的损伤。通过本堂课的学习学生在今后的体育锻炼中减少肌肉痉挛的发生。从而达到学习的效果。 四、教学的重难点 本着XXX新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下教学重点和难点。 教学重点： 教学难点： 为了讲清教材的重难点，使学生能够达到本课题设定的教学目标，我再从教法我学法上谈谈。 五、教学方法的运用 （1）说教法。 我主要采用了以下的教学方法： 1. 直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。 2. 活动探究法：引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自觉能力、思维能力、活动组织能力。 3. 集体讨论法：针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组语境讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生团结协作的精神。

教师面试试讲教案

教师面试试讲教案 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020

快乐高效课堂模式（新景航） 号考生年级科目课型 标题： 【教学目标】 一、知识与技能 知道…、了解…、学会…、理解…、掌握…、会用…。 二、过程与方法 1．通过…提高…能力。 2．通过…培养…方法。 3．能够…体验…。 三、情感态度与价值观 体会…；激发…；培养…；养成…。 【教学重点】 1．写法同（知识与技能）。 2．确定方法：（1）在教材系统中的重要作用。（2）考试中的重点和常考点。 【教学难点】 1．写法同（知识与技能）。 2．确定方法：由于学生的现有知识水平或该知识点比较抽象等原因，学生难以学会和掌握。 【教学方法】（又称教学手段） 讲授法、自学（阅读）法、交流讨论法、演示实验法、强化训练法、互动展示法等。 【教学准备】（又称教学用具） 【教学过程】 1、激趣导入：教师积极创设情境，导入课题。目的：凝神、起兴、点题。 2、预习定标：展示学习目标，学生自主学习。 3、学生合作达标：学生交流学习成果，完成学习目标。 4、师生交流达标：老师观察学生学习情况，引导学生完成学习目标。 5、课堂小结强化：教师用简短的语言梳理知识点，形成知识框架，强化重点、难点。 6、强化训练，反馈矫正：精选题目，检验应用知识解题的能力，查找知识盲点。 【板书设计】 模式：要点式；表格式；行文线索式；绘图式；对比式等。 【作业布置】 （1）第几页，第…题。（2）要求。 【教学反思】 总结本堂课的教学效果；反思教学中的不足之处；还需要改进和完善的地方。

面试试讲教案万能模板

面试试讲教案万能模板 教学并没有什么固定的模式，它要求教师灵活应变，因材施教。但是教案的撰写，却有一定的规律可循。其内容一般包括课程名称、课型、课时、教学目标、教学重点和难点、教具、教学方法、教学过程、作业设计、板书设计、课后反思等。下面福建省教师招聘考试网的小编将对这一部分内容作简要的介绍，希望对各位面试有所帮助！ 一、课题名称 课题名称即所授课的名称。 二、课型、课时 课型是指根据教学任务而划分出来的课堂教学的类型。按照不同的标准，分类也是多种多样的。在教案中常见的有讲授课、练习课、复习课、实验课、示范课、研讨课、汇报课、观摩课、优质课、录像课等等。 课时主要是指授课内容要在几个课时内完成。 三、教学目标 教学目标是教师根据课程标准的要求和学生的实际情况，针对课题或课时的教学内容而提出的，是指学生在课程结束时应达到的具体目标或教师应完成的教学任务。新课程理念倡导的教学目标包括三个部分，即知识、能力、情感态度和价值观，具体是指在教学过程中考虑传授给学生哪些知识，培养学生哪方面的能力，对学生进行哪些方面的情感态度、价值观教育。教学目标要明确、具体、切合学生学习实际。

四、教学重难点 教学重点，是指在授课时必须着重讲解和分析的内容。 教学难点，是指学生经过自学还不能理解或理解有较大困难的内容。 在编写教案时，教师既要抓住、抓准教学难点，并考虑采用恰当的方法帮助学生突破难点，以扫除学生理解教材的障碍；又要抓住、抓准教学重点，正确适当地处理好教材，以保证较好地达到教学目的。五、教具 教具又称教具准备，是指辅助教学手段使用的工具。如多媒体、模型、标本、实物、音像等。 六、教学方法 教学方法是指在教学过程中所使用的方法。如课堂的提问、讨论、启发、自学、演示、演讲、辩论等。 七、教学过程 教学过程，是教师为了实现教学目标、完成教学任务而制定的具体的教学步骤和措施。教学过程是整个教案的核心和主体，编写时要根据教学目标及教材的具体情况，该详则详，该略则略，做到内容充实、重点突出、详略得当、利于教学。 教学过程中的各个环节，要环环相扣、步步衔接，把教学活动连成整体，以保证顺利地完成各项预定的教学任务。具体来讲，包括以下几个部分： 1.导入

散打课理论教案

实习教案（理论课）

次进攻和回位防守。防守时步法移动的距离不够，有可能被击中；而移动过多，又不利反击，错失良机。把握步法移动的准确性，主要取决于运动员的时，空感觉能力，而这种能力的获得，有赖于长期的实践和不断的摸索。 二、防守方法的技术特征及要求： 准确、巧妙地防守，一则能保护自己，二则为更好地进攻创造条件。防守是积极主动的，其目的是为了更好的进攻。 1、防守技术大体分为两类： ①接触性防守即通过肢体的拦截到防守目的，如左右拍、压、挂、挡、抄等。 ②非接触性防守（或称闪躲防守）即通过身体姿势的变化或是位置的移动达到是目的，如下躲闪、左右侧闪、后闪等。 2、防守技术的要求： 对对手的进攻时间、运行路线、攻击方法和部位都要反应敏捷，判断准确，达到自动化程度。 （一）接触性防守的技术特征及要求１、防守面要大防守面要大是指在实战中要立足欲防一片，不要防一点，尽量提高防守的成功率。 例如： ①以左手拍挡对方的冲拳时，上臂和前臂的夹角要小，前臂近似垂直，使从头到腹都处在保护之下。对手的择好示范位置和示范面。 维相结合。 2. 讲解是指教师通过语言向学生说明教学任务、动作名称和作用、动作要领、方法、要求等。 线、发力要点及对身体各部位的要求等。 部位，以及在实战中的运用价值等。 逻辑性强， 所侧重，做到有针对性地进行讲解。3. 是指从动作开始到结束，不分部分和段落，完整而连续地进行教学和练习的方法。 性，易形成动作技术的整体概念和动作

冲拳高一点或低一点都能防守到。若把肘尖向外一翻，前臂呈水平，防守面就小多了，而且容易防守落空。 ②右格挡防守对手的左贯拳，肘尖应尽量下垂，躯干右侧也应相应侧屈，使头至右肋均能得到保护。 2、动作幅度要小防守动作幅度过大，必然影响到防守动作的准确性。同时，动作幅度要小有利于快速反击。 3、还原转换快还原转换快指防守后回原位或转换进攻时间，或连续变换几种防守的间隔要短。例如：左手拍挡后，转换为左拳反击或防左转防右、防上转防下等的转换、还原要快。幅度大转换就慢，结构不合理也会影响到转换速度。合理的攻防动作结构应该是打上防下、打下防上，击左护右、 击右护左。 （二）非接触性防守的技术特征及要求： 1、时机恰当时机恰当是说要求防守的时间与进攻的时间恰到好处，不早不晚。闪躲过早，对手则转移或变换招法；晚了则有被击中的可能。因此，要求练习者具备较好的反应能力。 2、位移准确位移准确指躲闪对方的进攻时，身体姿势的改变或距离的移动的正确性。移动距离短了，往往被击中；距离长了或幅度大了，势必给反击增加难度，甚至贻误战机。 3、整体协调整体协调是对身体协调性的要求，是指不论是前避后撤，还是左右躲闪，都必须注意整体性、一致性。例如：下躲闪对方的冲拳或间的联系。 较快地掌握好动作中较难的环节和要素。 易掌握的动作和不易分解的动作，以及基础较的学生可采用完整教学法。 4. 是根据学生的实际情况，有针对性地模拟实战中所表现的技、战术状况及场景气氛等，以不断提高学生对技术在实战中的应用能力，并且不断提高心理的承受能力。 战术、模拟比赛的场景气氛等。 2.

初一语文阅读训练试题(含答案)

初一语文阅读训练试题1 （一）《寻找圣人》 ①1947年，美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦巡视工作，在卫生间里，看到一位黑人小伙正跪在地板上擦水渍，并且每擦一下，就虔诚地叩一下头。贝里奇感到很奇怪，问他为何如此？黑人答，在感谢一位圣人 ．．。 ②贝里奇很为自己的下属公司拥有这样的员工感到欣慰，问他为何要感谢那位圣人？黑人说，是他帮助找到这份工作，让自己终于有了饭吃。 ③贝里奇笑．了，说：“我曾遇到一位圣人 ．．，是他使我成了美孚石油公司的董事长，你愿意见他一下吗？”黑人说：“我是孤儿，从小靠锡克教会养大，我很想报答养育过我的人，这位圣人若使我吃饱以后还有余钱，我愿去拜访他。” ④贝里奇说：“你一定知道，南非有一座很有名的山，叫大温特胡克山。据我所知，那上面住着一位圣人，能为人指点迷津，凡是能遇到他的人都会前程似锦。20年前，我去南非登上过那座山，正巧遇到他，并得到他的指点。假如你愿意去拜访，我可以向你的经理说情，准你一个月的假。” ⑤这位年轻的黑人是个虔诚的锡克教徒，很相信神的帮助，他谢过贝里奇就上路了。30天的时间里，他一路披荆斩棘，风餐露宿，过草甸，穿森林，历尽艰辛，终于登上了白雪覆盖的大温特胡克山，他在山顶徘徊了一天，除了自己，什么都没有遇到。 ⑥黑人小伙很失望地回来了，他见到贝里奇后，说的第一句话是：“董事长先生，一路我处处留意，直到山顶，我发现，除了我之外，根本没有什么圣人。”贝里奇说：“你说得很对，除你之外，根本没有什么圣人。” ⑦20年后，这位黑人小伙做了美孚石油公司开普敦分公司的总经理，他的名字叫贾姆讷。2000年，世界经济论坛大会在上海召开，他作为美孚石油公司的代表参加了大会，在一次记者招待会上，针对他的传奇一生，他说了这么一句话：你发现自己的那一天，就是你遇到圣人的时候。 16．解释下列词语在文中的意思。 ①风餐露宿： ②徘徊： 17．说说第①段中加点的“圣人”与第③段中加点的“圣人”意思是否相同，并且说明理由。 18．第③段中加点的“笑”字反映了贝里奇怎样的心理？ 19．请你从文章中找出一句与第⑦段中画横线的句子相照应的语句。 20．读完这篇文章，你明白了一个什么道理？

散打腿法教案

体育课课时教学设计（第6课时） 一、指导思想： 本课设计依据体育（与健康）课程标准，应用新的体育教学理念，采用新型的教学手段，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”的教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面的锻炼和发展，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、与人交往合作意识作为重点，确保人人享受体育与健康的乐趣。真正做到一种器材多种用途，有效调动学生学习兴趣，提高教学效果，完成教学水平目标。 二、教材分析： 武术散手俗称散打。散打不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”。准确的说，它是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。 散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的体育竞赛项目，对人的意志品质提出了更高的要求。如功力练习要克服疼痛难忍关，从不适应到适应；交手时，首先要克服胆怯怕打关，逐步增加胆量；比武中遇到强手时，要克服消极逃脱关，敢于拼搏，提高以弱胜强的智慧。它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能，特别是对提高神经系统的灵活性有显着效果和作用。散打虽然是较激烈的对抗性项目，但在学习散打时，很重视对练习者的武德教育，培养学生要具有良好思想品德。 在高中体育健康课程中融入散打教学，学习和掌握一些武术散手基本动作的技能、技术，学会几招实用性较强的攻防技术，无疑对高中学生提高功力和技术，达到防身自卫的功效起到行之有效的作用。通过散打这张较新颖的运动项目，可以激发学生体育锻炼的意识，增强学生探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育。 三、教法特点： 1、口传身授法（语言讲解与直观示范）：“口传法”是通过传授者运用语言对动作技术进行讲解、分析；运用口令把握练习节奏、练习秩序；运用语言提示预防错误、强调要求等。“身授法”是习练者通过视觉感知接受传授者身体动作信息最生动直观的方法，散打对发力点、动作路线要求较严格。因此，直观身授法在散打的教学中极为重要。 2、分解与完整法（纵向分解、横向分解、拆手）：散打动作由多个小动作组成，通过分解教学与练习，可以使学生建立动作概念，理解动作要点，有利于动作的掌握。 3、本课教学注意调动学生兴趣，激发学生参与意识，鼓励学生创造性思维和探究式学习，培养学生自学、自创、自练的能力。 四、教案设计

中学教师招聘面试讲课及问题做答技巧

中学教师招聘面试讲课与问题作答技巧 一、面试讲课要点： 1、教学目标：教学目标完整（知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观等方面）符合大纲要求和学生特点；教学目标符合教学实际、体现与教学过程。 2、教材处理：教材重点、难点突出、详略得当；深广度适宜。 3、教学结构：结构开展符合学生认识规律；结构完整、重视过程；程序合理、过渡顺当、教学环节紧奏、节奏适当。 4、教学方法：是师生交往、共同发展的互动过程；因材施教、面向全体、能激发学生的学习兴趣、让学生在愉快中学习；能培养学生的独立性、自主性、引导学生质疑、探究、实践；能创设有利于学生主动参与、相互合作探究的教学环境；恰当运用现代技术手段。 5、教学基本功：板书简明、清晰、规范、设计合理；实验操作熟练、准确；教学组织得法、条理清楚、调控应变能力强。 6、教学效果：学生主动参与、注意力集中、思维活跃、活动面广、正确率高；师生交流充分、正确评价学生、教学有专长；按时完成教学任务、双基落实、学生能力得到培养。 7、教学态度：仪表端庄、教态亲切自然；语言表达流畅、准确生动；概念表述清楚、讲解深入浅出。 二、面试讲课的注意事项： （一）上台讲课我不怕 当然，没有人第一次讲课就什么都不怕的，但是有了充分的事前准备，在心理上就多了一份安全感，站在台上，自己就是专业的讲师，要展现出自己的专业形象，有几点是需要注意的。「减少赘词」 说话简洁、清楚，减少一些「然后」、「嗯」等等口语和语助词。 「眼睛要注视学员」 人说新讲师一看就知道，除了说话会结巴，还有眼睛只看天花板、地板跟黑板，有很多的旧学员，你是不是新讲师，心里都清楚，但是切忌不要只看一个人，要环顾全场，在前面、左右两边各找一个定点，视线在这三个定点中循环，但是环顾视线的速度不要太快，也不要只有眼睛或是头转动，用旋转上半身的方式去环顾。 「说话不急不徐」 不需要急着把话说完，慢慢说，务必求清楚，先想过再出口。 （二）语言技巧： 教师主要是通过语言来传授知识，所以语言要有一定的艺术和技巧。 首先，教师讲课的语言应清楚流畅，这点是最基础的。其次是具备知识传给学生的良好的语言表达能力。 有关资料已总结出教师的语言具备“六性”： 1、叙事说理，条理清楚，言之有据，全面周密，具有逻辑性。 2、描人状物，有声有色，情景逼真，细腻动人，具有形象性。 3、范读谈话，情真辞切，真挚感人，具有感染性。 4、借助手势，穿插事例，比喻新颖，生动有趣，富有趣味性。 5、发音准确、吐字清晰，措词恰当，寓意贴切，富有精确性。 6、举一反三，弦外有音，留有余地，循循善诱，富有启发性。 因此，要求每一位教师具备一定的语言修养，在讲课时最好带一点演员的风度。

初级散打课程教学大纲

初级散打课程教学大纲 课程名称：初级散打课程学时：32 课程学分：1 编写负责人：张艺千执笔人：张艺千审定人：赵子龙，杨志宇 一、课程的性质、目的与任务 1、本课程是以学生身体练习为手段，通过科学、合理的体育教学过程，实现增强体质、增进健康、提高素养等目标的体育课程。 2、本课程是将身体活动与思想品德教育、文化科学教育、体育技能教育、心理健康有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 3、为继承和发展民族文化遗产，使学生正确认识、了解散打运动，初步学习掌握散打运动的基本技术和理论，激发和培养学习兴趣。 4、充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，通过科学、合理的武术教学和锻炼过程达到增强体质、增进健康，掌握散打运动技能，养成自觉锻炼，终身练习的习惯，全面提高身体素质，强健体魄。 二、课程的基本要求 学习本课程要求学生掌握散打运动的基本理论知识，基本技战术，裁判规则与裁判法并能持之以恒地加以练习，为终身体育锻炼打下良好的基础。 （一）专项理论知识 1、散打运动概述 2、散打运动的起源与发展 3、散打运动的特点及其锻炼价值 4、散打运动的内容 5、散打运动的战术分析 6、散打运动竞赛规则与裁判法简介 （二）散打技术部分 1、预备姿势 2、基本步法 3、基本拳法 4、基本腿法 5、基本摔法 6、持靶与击靶技术（三）散打身体素质部分 1、发展最大力量的方法 2、提高身体素质的方法 3、发展耐力素质的方法 4、发展柔韧训练的方法 5、发展灵敏训练的方法 6、增强击打力量的方法 7、增强抗重力的训练方法 五、推荐参考书目

张山《中国散手》人民体育出版社 黄鑫、石天敬《散打》北京体育大学出版社

初中数学教师招聘试讲教案

顶尖教育初中数学教师招聘试讲教案 二次函数 考点一、二次函数的概念 1、二次函数的概念 一般地，如果)0,,(2 ≠++=a c b a c bx ax y 是常数，，那么y 叫做x 的二次函数。 )0,,(2 ≠++=a c b a c bx ax y 是常数，叫做二次函数的一般式。 2、二次函数)0,,(2≠++=a c b a c bx ax y 是常数，中，c b 、、a 的含义： a 表示开口方向：a >0时，抛物线开口向上 a <0时，抛物线开口向下 ∣a ∣越大开口越小 b 与对称轴有关：对称轴为x=a b 2- c 表示抛物线与y 轴的交点坐标：（0，c ） 考点二、二次函数的解析式 二次函数的解析式有三种形式： （1）一般式：)0,,(2 ≠++=a c b a c bx ax y 是常数， 已知任意三点坐标 （2）顶点式：)0,,()(2 ≠+-=a k h a k h x a y 是常数， 已知顶点坐标、对称轴或最值 （3）当抛物线c bx ax y ++=2 与x 轴有交点时，即对应二次方程0 2 =++c bx ax 有实根1x 和2x 存在时，二次函数c bx ax y ++=2 可转化为两根式 ))((21x x x x a y --=。如果没有交点，则不能这样表示。 已知抛物线与x 轴的交点坐标(x 1,0).(x 2,0) 考点三、二次函数的图像及性质 1、二次函数的图像是一条关于a b x 2- =对称的曲线，这条曲线叫抛物线。 抛物线的主要特征：①有开口方向；②有对称轴；③有顶点。 2、二次函数的性质 函数 )0,,(2≠++=a c b a c bx ax y 是常数， 图像 a>0 a<0 性质 （1伸； （2）对称轴是x=a b 2- ，顶点坐标是（1）伸； （2）对称轴是x=a b 2-，顶点坐标是

武术散打教案1

班级人数时间 主要教材内容一、讲解武术的定义 二、武术的基本手型、步行（拳、掌、勾。弓步、马步、仆步、歇步、虚步）。 三、武术的基本手法（冲拳、推掌）。 教学目标 1、通过通过对武术定义的讲解使学生对武术有一定的了解。 2、通过本次的教学使学生初步掌握武术的基本手型、步型、手法。 3、通过本次课程的练习，要达到加强身体素质，弘扬武术精神的目的。 课的部分课的内容 组织教学和学练法各项 内容 时间 练 习 次 数 教师活动学生活动 准备部分一课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动： 1）头部运动 2）扩胸运动 3）振臂运动 4）弓步压腿 5）仆步压腿 6）活动各关节 一．组织： 1.三列横队 2.集体练习 二．教法： 1.语言法 2.口令法 要求：声音洪亮， 精神饱满 一组织： 队形如（图一） 1 000000000 000000000 000000000 000000000 要求：集合时快、静、 齐 二．学练法 1.听口令 2.模仿动作 要求：认真练习 动作到位 20 分 钟 4 个 八 拍

基 本部 分（60 分钟）一、武术的武术是以技击为内容，通过 套路、搏斗等运动形式，来增强体质， 培养意志的名族传统体育。 二、手型步型 1、手型 1掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2拳：拳紧握，拳面平，直腕 3勾：一武术基本功 1.手型 拳： 四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的 第二指节。 要求：拳握紧，拳面平，直腕。 掌： 四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处 2.步型 弓步： 要点：前腿弓，后退绷；挺胸、塌腰、 沉髋；前脚同后脚成一条线。 马步： 易犯错误：脚尖外撇、两脚距离过于大 或小、弯腰屈膝。 五指捏拢屈腕 朴步：两脚左右开立，右腿屈膝 全蹲，右脚全脚着地，脚尖和膝关节外 展；右腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着 地。两手抱拳与腰间。眼向左方平视。 要求与要点挺胸、塌腰、沉髋。 歇步：两脚交叉靠拢全蹲，左脚全 脚着地，脚尖外展；左脚前脚掌着地， 膝部贴近左脚外侧，两手抱拳于腰间。 两眼平视左前方。 要求与要点：挺胸、塌腰、两腿靠拢 并贴紧。 虚步：两脚前后直立，右脚外展 45°，屈膝半蹲；左脚脚跟离地，脚面 绷平，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈， 中心落于后腿上。两手叉腰。眼向前平 视。 要求与要点：挺胸、塌腰、虚实分明。 一、讲解武术的定 义，让学生对武 术产生兴趣。 二、教法 1．教师完整示范 2.教师边讲解边示 范，提出重难点 3.教师边喊口令指 挥学生练习 4.教师检查学生动 作，纠正错误 三、教法 1 老师完整示范。 一．组织 1.学生认真听 队形 1 00000000000 00000000000 00000000000 二、学练 1.学生认真听 队形同上 2.学生边听边模仿老 师练习，提出问题 队形 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3.学生听口令练习。 队形同上 4.学生听老师口令指 示，边练习边改正动 作。 队形同上 5分 钟 30分 钟 每 项 分 4 组 练 习

小学语文阅读理解面试教案模板

小学语文阅读理解面试教案模板 第1篇：小学语文面试教案 小学语文面试教案模版 【篇1：小学语文教师资格证考试面试篇超全】 面试篇 因为不知道面试考些什么，也没头绪，所以我也在淘宝上买了本书看看。这本书可以说是基本没用，纯粹是浪费钱了，看了也是白看。所以建议大家面试的书还是不用买了。再说一些所谓的面试视频，也是浪费钱的，我看过那些视频，估计还是从某些培训机构里拷贝过来的，纯粹是一个培训班的老师在上面讲各种理论知识，我觉得一点都不实用，所以大家也不用花冤枉钱去买面试的视频了。 面试分为写教案、结构化面试和试讲。我先说说面试的流程，面试之前所有考小学教师资格证的人都被分在一个大的阶梯教室，然后一个个上去抽号子，再根据号子分成几个小组分批面试。我被分在第二小组。第一小组被带去其他教室面试后，我们小组的考生就逐个走到阶梯教室的最前面抽教案的题目。我那次考试，监考老师要求你报手机号，根据你的手机号随机抽取你要写的教案。监考老师输入你的手机号之后就直接将你要写的教案打印出来了。然后这些教案再交给另一个老师，这个老师负责将你们带到另一个教室，这个教师专门用来给考试写教案的，老师会宣读考场纪律，然后把印有教案的纸一张张分给考生。考官然后计时20分钟。因为时间有限所以你根本就不可能把教案写得很详细的，一般二十分钟的教案，你写四五百字就可以了，写多了时间也不够的。我抽的题目是五年级下册的一篇课文《晏子使楚》中的节选的一个故事，讲的是“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”的故事。答题纸上没有要求我们写完整的教案，只要我们写教学目标和教学过程。二十分钟后，监考老师指引我们去自己的考场，那个教室里三个考官已经在等候考生了。到了真正面试的教室，考官会先问你两个问题，一个是社会现象题一个是人际关系题。答完两个问题后，就开始10分钟的试讲。如果你试讲完后还有时间多，那么考官会再问你一个问题，这个问题一般无关紧要，基本就是闲聊挨到10分钟时间到了为止。最后你把你写的教案交给面试考官，向考官致谢，走出考场，面试过程就这样结束。

高校教师应聘试讲教案模板

《大学生职业生涯规划与就业指导》 教学详案 第五章职业生涯规划 一、教学目标： 学习职业生涯规划的理论概念和内容，通过社会实践全面了解社会对大学生素质的要求；通过综合人才测评手段使大学生充分地、科学地认识自我；指导学生根据个人特点制订职业生涯规划，并从职业素养的角度明确个人知识、能力和德育培养目标。 1、知识目标：通过教学，使学生了解职业生涯规划的意义和内容，并运用所学的知识修正大 学学业计划和设计未来的职业生涯规划。 2、能力目标：培养学生根据社会需要、职业需求和个人特点进行职业生涯规划的能力。 3、德育目标：使学生树立正确的职业理想，培养学生树立正确的择业观念，引导学生奋发向 上，为未来的职业生涯奠定坚实的基础。 二、教学重点、难点： 教学重点：职业生涯规划的内容，个人的职业生涯规划需要考虑的多种因素。 教学难点：职业生涯规划的意义，如何进行自身的职业生涯规划。 三、教学方法：讲授法、案例教学法、讨论法等。 四、教学手段：多媒体教学、利用统计软件对学生进行自我认知及职业倾向综合测评。 五、教学课时：6课时 六、教学策略设计: 根据教材分析及教学对象、教学目标、教学重点、难点分析，在教学中应强调学生的主体作用，让学生自主探索，在任务的驱动下启发、引导学生主动思考，从而发现问题、解决问题，教师总结指导，对不同层次的学生，以鼓励为主，激发其学习兴趣。 1.案例导入：通过一个本专业毕业生的案例，引导学生认识到学习本课的重要性，使其带着问题和兴趣来学习新的内容。 2.任务设计： 通过三个调查任务的设计，诱导学生思维，启发学生观察思考，查询，驱动学生自学教材，解决问题。 3.学生学习设计 （1）分层、分组：将学生分层分组，按知识水平、操作技能将学生分为三个协作小组，各组中分别包含不同层次的学生，这样可相互帮助，互相合作，集大家智慧去完成不同层次的任务。 （2）分工：课下在组长的指导下去完成不同的任务。

小学语文无生试讲教案

小学语文无生试讲教案 精品文档 小学语文无生试讲教案 开场语——印象分 1、进入讲课室，微笑着问好: 各位尊敬的评委老师，大家上/下午好～我是XX号，请问我可以开始了吗, 2、假设有学生的样子:上课～同学们好～请坐～ 课堂流程 律。 1 2 2 ? ? 1 典，好，开始—— 你的标准坐姿已经告诉我你读好了。 2、同学们，这一课的词语很多，请大家看大屏幕，自由地读一读，看看哪个词语需要提醒同学们注意。读—— 你要提醒哪一个,来，你——哦，你提醒了这个词的读音，很好，大家跟他读——那么你能结合文中内容或你知 2/17 精品文档

道的来说说它的意思吗,是的，请坐。你也要提醒,好的，来——哦，你提醒了这个字的写法，大家在写这个字的时候也要注意。 好的，下面请大家把这些词齐读两遍。 3、扫清了字词障碍，下面请同学们看大屏幕，根据上面的问题默读课文。不动笔墨不读书，如果你在默读过程中有感受深刻的句子就在旁边做上批注。 现在老师请同学分自然段把课文连起来读一遍，谁愿意——大家都这么积极，你先来，——其他同学不要着急，请你们边听边思考:课文讲了一件什么事。请开始——读得真好，下一段，好的你来读。 三、读书交流，探究体验 1、同学们请默读课文。边读边思考: 2/不同的特点, ? ? ? 3 4 5 6 7 APlanofClass-performingWithoutStudents ModuleFiveMuseums 4/17 精品文档 UnitOneYoumustn’ttouchit Step1.Lead-in T:Morning,dearteachers,mayIbegin? Judges:Yes.

教师招聘面试说课-试讲的技巧-如何写教案

说课的三大形式及其如何说好课 一、说课的三形式 目前，说课活动有了新的发展，形式更加多样。一般形式可以分为备课以后、上课以后和评课以后的说课，是教师个体更深内涵更高层次的备课，在专家评议后进一步作修改，成为集体备课的结晶。 1．备课以后的说课 备课以后的说课，是目前组织教研活动和教学基本功竞赛中说课的主要形式。教师在充分备课的基础上，把自己怎样进行备课，备课时进行的教学设计、教学安排设想以及估计学生的达标程度和盘托出，供专家们评说。内容包括： （1）说教材 重点说明本课题内容在整个教材体系或本单元教材中的地位和作用；教材编排的意图和特点；本课题涉及主要知识点及其与前后联系；与教学内容有关的附件（如图片、资料等）处理要点；确定课题重点难点及理由。执教者本人进行教材处理的打算以及进行修改、增减的理由和依据。 （2）说学情 说明任教学生的基础，包括学生的学习态度、学习兴趣、多数学生的学习习惯甚至学习方法，由此说明对重点难点知识决定采取的教学起点。 （3）说目标 根据教学目标分类，明确说出各知识点的不同层次的具体要求。课堂教学中所有举例说明，都必须体现目标的知识点、情感教育点、能力训练点。 （4）说构思 说清教学过程设计的总体框架和设想，说出教学过程的整体结构、教学内容的详略安排和教学板块的时间分配。说出主要环节的教学设计，重点如何突破，难点如何化简。 （5）说学法 根据教学的重点难点，分析学生学习过程中可能遇到的障碍及其原因，怎样针对这些障碍加强对学生的指导。指出重点突破口，难点理解点。指导学生掌握基本知识和基本规律，掌握基本的解题、应用以及使用课本的能力等。 （6）说教法 说明课堂教学的具体策略，采取何种教学方法。在战术上介绍导入新课、难点突破设计、课堂提问设计、例题设计、课后小结和作业设计的目的、内容。说明不同层次学生如何实行分层教学，每节课每个学生都能达到相应目标。

(精品)散打课教案

散打课试教案 教学内容1.滑步 2.直拳 3.勾拳 教学 目标 1.让学生加强对滑步、直拳与的巩固与练习。 2.使学生初步掌握与勾拳的基本技术要领。 3. 提高学生的学习积极性。 课的 部分 教学内容与练习手段学生活动教学目的 准备部分一、集合整队，师生问 好，宣布课的内容和要 求。 二、点名清人。 三、处理与安排见习 生。 四、全体同学慢跑3圈。 五、徒手操热身运动。 头部运动→扩胸运动→振 臂运动→双臂（向前、向 后、一前一后）绕环→腹 背运动→体转运动→弓步 压腿→仆步压腿→正踢 腿、里合腿、外摆腿→膝 关节绕环→踝腕关节运动 组织：成四列横队集合 X X X X X X X X X X X X X X X X △ 组织：四路纵队。 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX X X X X X X X X X X X X △ 加强组织纪律，明确课 的内容和目的。 清理未到或迟到的学 生。 安排身体不舒服的学 生在一旁见习。 热身，使身体机能得以 转换和适应。 将身体各肌肉和关节 活动开，避免在练习的 过程中出现损伤受伤。 基一、滑步。 1.前滑步 2.后滑步 （重点：①.蹬地要快；② 中心始终在两腿之间；③ 移动中富有弹性。） 二、直拳。（重点： 教法： 1.教师先示范，学生跟着教师 一起做。 2.老师检查，学生集体练习。 要求：动作到位、准确、协调。 。 精讲多练，达到熟能生 巧，对之前所学的知识 加以复习巩固

本 部 分′1.出拳要快，收拳要急。 2.出拳时要蹬地转髋送 肩。3.身体不要过于前倾。 4.出拳时不要摆头摆肩， 含胸收颚。 5.出拳要有爆发力。 6.击打部位是头部、面 部。） 三、勾拳。 （重点： 1.手臂弯曲，力达拳面。 2.要蹬地转髋。 3.重心。 4.手臂夹紧，以肩关节为 轴出拳。） 四、综合练习。 对所学知识进行组合练 习。 组织教法与要求同上 X X X X X X X X X X X X △ 提高学生的综合运用 能力。 结束部分一、做放松运动。 二、本课小结，课堂评价。 三、师生道别 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X △ 对课堂表现做出总结， 提出具体要求。最后以 鼓励的方式再次调动 学生的积极性。 场地 器材田径场预计练习密度：35%左右略

小学语文试讲拼音教案

小学语文试讲拼音教案 【篇一：小学语文教师资格证考试面试篇超全】 面试篇 因为不知道面试考些什么，也没头绪，所以我也在淘宝上买了本书 看看。这本书可以说是基本没用，纯粹是浪费钱了，看了也是白看。所以建议大家面试的书还是不用买了。再说一些所谓的面试视频， 也是浪费钱的，我看过那些视频，估计还是从某些培训机构里拷贝 过来的，纯粹是一个培训班的老师在上面讲各种理论知识，我觉得 一点都不实用，所以大家也不用花冤枉钱去买面试的视频了。 面试分为写教案、结构化面试和试讲。我先说说面试的流程，面试 之前所有考小学教师资格证的人都被分在一个大的阶梯教室，然后 一个个上去抽号子，再根据号子分成几个小组分批面试。我被分在 第二小组。第一小组被带去其他教室面试后，我们小组的考生就逐 个走到阶梯教室的最前面抽教案的题目。我那次考试，监考老师要 求你报手机号，根据你的手机号随机抽取你要写的教案。监考老师 输入你的手机号之后就直接将你要写的教案打印出来了。然后这些 教案再交给另一个老师，这个老师负责将你们带到另一个教室，这 个教师专门用来给考试写教案的，老师会宣读考场纪律，然后把印 有教案的纸一张张分给考生。考官然后计时20分钟。因为时间有限 所以你根本就不可能把教案写得很详细的，一般二十分钟的教案， 你写四五百字就可以了，写多了时间也不够的。我抽的题目是五年 级下册的一篇课文《晏子使楚》中的节选的一个故事，讲的是“橘生 淮南则为橘，生于淮北则为枳”的故事。答题纸上没有要求我们写完 整的教案，只要我们写教学目标和教学过程。二十分钟后，监考老 师指引我们去自己的考场，那个教室里三个考官已经在等候考生了。到了真正面试的教室，考官会先问你两个问题，一个是社会现象题 一个是人际关系题。答完两个问题后，就开始10分钟的试讲。如果 你试讲完后还有时间多，那么考官会再问你一个问题，这个问题一 般无关紧要，基本就是闲聊挨到10分钟时间到了为止。最后你把你 写的教案交给面试考官，向考官致谢，走出考场，面试过程就这样 结束。 完整的教案大致就分为这么几部分，笔试时不大可能让你写一个完 整的教案，让考生写教学目标的可能性比较大，我笔试时就是让我 们写教学目标的。面试的时候让我们写教案也只在表格中列出了教

教师招聘面试十分钟片段教学试讲

教师招聘面试十分钟片 段教学试讲 文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

一．情境导入（30S以内，快速导入） 创设生活情境。给出难题，任务驱动。 这节课我们一起学习：~~~~~~~~（板书课题） 二．新授 1.第一个知识点（布置完学生自学再板书）（2M） 请打开文档，参照书本X页，做~~~~,时间2分钟。（学生自主学习） 时间到，谁来演示一下操作步骤。好，你来。（学生教学生） 这位同学很善于思考，完成的非常棒。（给予表扬） 接一下让我们看看完成效果，请仔细观察，你有什么新发现（发现新问题，引入第二个知识点） 是的，（简单阐述问题），那么，如何解决这个问题请同学们以四人为一组，探讨解决问题的方法，时间3分钟。开始！（小组合作学习）2．第二个知识点（布置完学生合作再板书）（3M） 时间到！完成的小组举手。好！这一组派一位同学上来演示一下修改的方法。其他组仔细观察（生回答对，提出表扬，不对，也给予表扬老师再来指出不对之处）下面我们一起来总结方法。（学生合作学习结合老师讲解）

经过一番努力，~~~~~~~终于完成了，可是又有困难了。 三．学生活动：（知识强化，学生合作做任务）（4M） 创设生活情境。四人为一组，5分钟时间，赶紧动手吧，看哪一组完成的又好又快。 时间到！完成的小组举手。来给大家展示一下你们的作品。（查看学生知识掌握情况） 大家觉得这一组做得怎么样呀给一点改进的意见（互评） （根据学生完成具体情况，进行评价）同学们很认真，作品做得很漂亮。（师评） 四．总结（15S以内，快速总结） 通过同学们的共同努力，我们帮明明解决了两个大难题，也学会了 ~~~~~~~~~。希望同学们在以后的生活中也多加思考，努力做出更漂亮的 ~~~~~。下课！同学们再见！（总结，迁移到生活）

散打教学计划

散打教学计划 第一周 : 教学目标： ? 学习散打的基本姿势，学习直拳的进攻技术。 二、教学方式及手段： 1 、学习散打的基本姿势 2 、学习直拳的基本技术 组织：按体操队型散开练习，集体练习，然后两人一组可以打靶练习直拳。 教法：教练不同方面进行示范、讲解，主要是动作要领，然后集体教学，纠正动作 要点：要讲动作的意义 三、教学要求：要体会用力顺序，力从腰发，要会蹬腿、转腰、送肩。第二周： ? 教学目标：学习直拳的防守技术、直拳的攻防练习。 ? 教学组织方法与步骤。

? 总复习直拳的防守技术 复习直拳技术，组织：两人拿靶进行练习。 学习防守技术，组织：集体学动作，然后两个一组分组进行。 攻防结合练习，组织：两人一组进行。 ? 素质练习 上肢力量：俯卧撑 20*2 下肢力量：深蹲 15*2 三、教学要求：两人对打时要注意安全、攻防转换要合理。 第三周： ? 教学目标：学习摆拳的攻防技术，侧踹腿进攻技术。 ? 教学组织方法与步骤： ? 散打技术练习 直拳攻防练习，组织：两人一组拿靶进行练习。 学习摆拳防守技术、侧踹腿技术，组织与教法：教练集体讲解、示范，然后分组进行，两人一组。 三、教学要求：要求学生听从分配，合理利用时间。

第四周： 一、教学目标：学习勾拳的攻防技术，侧踹腿的防守技术。 二、教学组织方法与步骤： 1 、学习勾拳的进攻防技术 2 、学习侧踹腿的防守技术 组织：两人一组进行，学动作时集体学习，然后分组。 教法：教练先示范，讲解，然后分组指导，纠正错误 三、教学要求：防止动作幅度不要太大，重心前移。 第五周： 一、教学目标：学习转身摆拳的攻防技术，复习所学内容。 二、教学组织方法与步骤 1 、拳法复习 2 、学习轻身摆拳的攻防技术 组织：两人一组进行，戴拳套进行练习，攻防结合 教法：教练先示范、讲解，然后分组教学。