中英双语广播稿
r：接下来我们来看第一个热词nomber one：“bump”，“灌水”.lurking “潜水” c：论
坛是网络交际的重要载体。在这里创造出来的网络用语自然最多。最常见的非“灌水”和“潜
水”莫属。
中文里的“灌水”一词形象生动，一些人为了获得积分在论坛里反复留言;在回别人帖子
的时候没有做出交际性的评论，只是简单的表示“同意”、“支持”，内容与主题无关，这种现
象在英语中叫“bump”，它在论坛里是“顶”的意思。
r： e.g.to bump a thread on an internet forum is to post a reply in order to raise
the threads profile by returning it to the top of the list of active threads. this
is also called necroposting.
这种“灌水”往往被认为是一种垃圾留言(spam)，被很多论坛禁止。
r：哎，，像你那么懒的人应该经常灌水吧？
c：我连灌水都懒得灌，我经常潜水。
r：你牛！我知道“潜水”在英语中的对应词是“lurk”。
c：“潜水”指在论坛、聊天室等只浏览不发言的行为。这样的人好似“潜水员”，永远不
浮出水面。像我就是这样一位深沉的人。
r：yes ,i know.lurking is an activity performed on internet forums or chat rooms
that involves wandering the website, reading posts and never actually posting
anything.
长期“潜水”会导致论坛人气不足，这样的member最终会被管理员取消成员资格，但在
刚刚加入某一论坛时为了了解论坛的风格和讨论的主题短时间的“潜水”是被接受和鼓励的。
在一些论坛还有一些其余的用语。比如说：
帖子：“post”和“thread”都可以表示论坛里的“帖子”，往往可以互换使用。投票：
poll
引用：quote
c:还有帖子置顶：sticky 头像：avatar
签名：signature
斑竹(论坛里的版主)：moderator 控制面板：control panel 表情：smiley r:下一个number two: envious-jealous-hateful:羡慕嫉妒恨
envious-jealous-hateful: the expression originated from a 2009 blog post by
chinese zhang weiping concerning criticism of zhang yimou’s recent film “a simple
noodle story”. while the film had done well in the box office, critics almost
universally found it distasteful and were butchering it in newspapers around the country. that is when zhang weiping wrote on his blog, “you
guys are just envious-jealous-hateful.”
r：dear friends,now what you are listening is “catchwords tribe”by river and
cherish……….8031045,8301045
c：亲爱的听众朋友们，你现在收听的是李蒙昧和魏聪带给大家的热词部落，如果你有一
些好的建议和想法想与我们分享，请拨打我们的直播间热线：8301045，8301045 number 3:
newbie “菜鸟”, knowbie “大虾”
菜鸟，形容一个人上网很“菜”。用来比喻网络新手，英文中的对应词是newbie; 大
虾，谐音自大侠，形容网络高手，英文中的对应词是knowbie，表示a knowledgeable and experienced internet user. 值得一提的是这两组词在各自语言
中都有比较一致的相关性。中文中的“菜鸟”和“大虾”戏谑成分较重，适合以文字体现，
口语中广泛流传的可能性不大。而英文中的“newbie”和“knowbie”音节少，口语中发音简
单易懂，拼写起来形象易记，含义上可以扩展到互联网外的其他场合，具备广泛的群众基础，
已经出现在各大正式媒体中了。
c: no.4 gelivable/ungelivable 给力/不给力
it is similar to the very good,it is excitingcoolits greatvery interesting 就
比如某人的笑容很给力smile gelivable r: it is said that the word was derived from the chinese dub versions of japan
funny cartoon --- the journey to the west .when they arrived in the tianzhu zt the end, wukong was disappointed to say: thats the tianzhu? ungelivable,master c: 据说是源自中文配音版本的日本搞笑动漫《西游记——旅程的终点〉〉，当到达天竺
后，悟空对师傅说：“这就是天竺阿~不给力啊，师傅’’
r: on november 10, the words appeared in the peoples daily front page title.and
then tjis word was widely perceived as the popsign of network language. later, the
word gelivable tant made by chinese netzens became pupolarity rapidly. c: 11月10日，该词上了人民日报头版标题，更被普遍认为是网络语言“流行”的标
志。之后，
“gelivable”这一由中国网民造出来的英文词汇也开始走红
number 5: you know it.你知道的。
r；you know it:“you know it” is a type of implied reference or way of indicating
something better left unsaid. the term can be invoved in a wide of different manners, from a tacit reference to sensitive government issues to a
plain expression of support or encouragement. c；你懂的：一种可意会而不可言传的暗示。这个词使用范围非常广，可以用于不言而喻
的事，也可以用于与政府有关的敏感事件，以表示支持。
music~~ r: i think they are quite familiar to you. they have been a part of our life.
some of them may disappear soon, some of them may be reserved for a long time. no
matter what ,we should not forget the laughter they brought to us and think about
the meaning behind the funny and ironic geili：chinese internet which means “cool,”“” or “exciting.” literally,
“giving power.” a test of a chinese jargon word’s trendiness is if users translate
it into a foreign language, according to its pronunciation. “geili” has been
transformed into the english-sounding “gelivable,” and “ungelivable,” and the
french “très guélile.”
给力：中国的网络词汇，含义是“酷”、“很棒”或者“有劲”，字面意思是“给予力量”。
检测一个汉语流行语新潮程度的方法之一是看有没有使用者把它翻译成外语（请允许小编偶
吐槽下，这是谁定的标准啊~），根据它的发音，“给力”已经被音译成英语的“gelivable”和“ungelivable”，以及法语的“très guélile”。神马都是浮云
god horses are clouds/ it’s not even worth mentioning:“god horses” sounds
like “whatever” in chinese.winds change all the time. therefore, this sentence means
“it’s not even worth mentioning”.
神马都是浮云：“神马”当然就是“什么”的谐音啦。“浮云”即虚无缥缈，转瞬即逝。
“神马都是浮云”的意思是什么都不值得一提，长吁短叹的抱怨之意。篇二：昊华中英文学
校校园广播站广播稿
昊华中英文学校广播稿
全体教职工和同学们，您们好！
今天是月日，星期，农历是月。现在公示月号
的检查评比结果：
！
对荣获第一名的班级表示祝贺
同时希望其他各班再加努力，为你们喊一声加油！温馨提醒同学们：
预祝同学们，在新的一天里，有新的收获！好好学习，天天向上，天天开心，天天快乐！
谢谢！再见！
昊华中英文学校宣传办
篇三：衡阳市八中双语广播稿2012.11.欧美男声
topic type: music
?? pure male songs in western ? ? [怀旧音乐专辑1·欧美纯净男声] 编写人：衡阳市八中梁伦
good morning, everybody. this is snoopy english time . today we are going to talk
about the pure male songs in western. we could say today?s program is a nostalgia program.because today we will have
many old,soft songs to appreciate.so, the schoolmates who like r&b and soul
songs ,do not miss our program.and we hope you would like the next song we?ll play ,wait
for you, by elliott yamin.
我们可以将今天的节目称作一档“怀旧经典”的节目。因为今天我们将为你带来许多柔
和动听的经典男声歌曲。因此，喜欢抒情蓝调和灵魂乐的同学们，千万别错过我们本期的节
目。接下来，希望你能喜欢我们为你带来的这首，wait for you, 演唱者elliott yamin. （埃
利奥特·亚明）
【 wait for you-elliott yamin】
the single you have heard just now is wait for you, sang by the american male
singer, elliott yamin. elliott yamin was born in los angeles ,and he is 34 years old
at present.he is the typical r&b male singer in america. he debuted in 2006,in
american well-known talent show american idol .
您刚才听到的歌曲名为wait for you，演唱者elliott yamin. elliott yamin出生于
美国洛杉矶，现年34岁。他是美国典型的r&b风格的男歌手，于2006年出道，参加了
美国著名的选秀节目美国偶像。
elliott yamin found his talent in singing at the age of ten.that?s the frist time
he went to the ktv.when he held the microphone and started to sing, everybody was
shocked by his pure and clean sounds.but the god is always making fun with humen,
his right ear lost 90% of hearing, that means the a long way in his rest life, he
could only creat and sing by one ear. more unfortunately, when he was 14, his parents
divorced, and two years later, he was diagnosed [dai?ɡn?uz] as diabetes mellitus [‘melit?s].but he never gave up.although he
didn?t accept such vocal music trainning, in his rest time, he served as the lead
singer in their local jazz band.and he made a big decision in his life: he decided
to quit school when he was 17.
elliott yamin在10岁时发现了他的歌唱天赋。那是他第一次去唱卡拉ok；当他手握话
筒，放声歌唱时，在场的人均被他纯净而清脆的声音所震撼。可上帝总是爱跟人类做对，他
的右耳丧失了90%的听力。这意味着在他剩下的漫长人生道路中，他仅能靠一只耳朵创作和
演唱。更不幸的是，14岁时他的父母离异；两年之后他又被确诊为i型糖尿病。他却从未放
弃过他的音乐梦想；虽然没有接受过专业的声乐训练，在空闲时间，他担任了当地爵士乐队
的主唱一职。随后他做出了他人生中的重大决定：当他17岁读高二时，他毅然决定退学。
in 2006 ,on the talent show american idol, because of the weak inferiority
[?n,f??r???r?t?],elliott yamin was the third.but now he has the best developement
in the three people.next we?d like to share you with his remastered [ri:?mɑ:st?d]
songs, can you feel the love tonight.
在2006年的美国偶像选秀节目中，elliott yamin以微弱的劣势名列决赛第三。但现在
他是这三甲歌手中发展最好的歌手。接下来我们将与你分享他的经典翻唱曲目，can you feel
the love tonight.
【ne-yo libra scale】
interested in constellation [,k?nst??le???n]. the next male singer we are going
to introduce is ne-yo who has an album called libra scale [‘laibr?].i believe you
have heard his sounds. a short time later , let me tell you his story.
欢迎回来，这里是星期一早上的snoopy english time英语节目。我相信一定有很对同
学对星座感兴趣。接下来我们将向你推荐r&b男歌手尼欧，他有一张名叫天秤座的专辑。
相信大家刚才已经听到了他的声音。马上回来，一小段音乐之后，我们将讲述他的故事。
ne-yo, i could only use this phrase [freiz] full of talent to describe him. he
was born in arkansas [?ɑ:k?ns?:], and his parents are african-american, he is asian
americans. before his frist album?s publishing, he was famous as a songwriters in
the r&b circles.
对于尼欧，我只能用“才华横溢”一词来形容他。他于美国阿肯色州出生，他的父母是
非籍美国人，他自己是亚籍美国人。早在他第一张专辑发行之前，他已作为一名出色的词曲
创作者在r&b音乐圈中享有盛誉。
in february 28, 2006, ne-yo released his first album in my own words . the album
was released in the united states in the first week and it had sold 300，000 copies,
leading to the second 170,000 advantage to win the week billboard 200 album chart
title.
the lead single so sick has also won the billboard hot 100 singles chart in
the championship.only because of the first album, ne-yo had win double championship
in america.now, ne-yo not only became a successful r&b and pop singer, he also
became the outstanding dancer, recording engineer and actor. we?d like to boardcast
his song if you want me to stay to you next.
在2006年2月28日，ne-yo发行了首张个人专辑《in my own words》。该专辑在美国
发行后的第一周共售出30万张，以领先第2名17万张的较大优势夺得了当周billboard 200
专辑榜的冠军。而主打单曲《so sick》随后也已经夺得了billboard hot 100单曲榜的冠军，
刚刚发行首张个人专辑的ne-yo便已经成为美国榜的双冠王。如今，尼欧不仅成为了成功的
流行歌手、r&b歌手，他同样也成为了杰出的舞者、录音师及演员。接下来我们将为您
带来他的抒情单曲if you want me to stay 【bruno mars】
from the following paragraph [?p?r?ɡrɑ:f], we introduced two male singers.
elliott yamin is white person, ne-yo is black race.so we are going to introduce a
yellow race, he is a young man named bruno mars. next it?s his champion single just
the way you are 从前面的广播内容可以了解到，我们一共介绍了两位男歌手。elliott yamin是白人，
尼欧是黑人。所以接下来我们要介绍一位黄种人，他是一位有着亚洲血统的年轻小伙子，布
鲁诺·马尔斯。即将播出的是他的冠军单曲，just the way you are 布鲁诺·马尔斯是美国创作型歌手和音乐制作人。纽约时报称赞他的作品“风格变化多
样，含有多种音乐元素”，这些元素包括流行乐、摇滚乐、雷鬼、灵魂乐、爵士乐和嘻哈乐元
素。他由于与乐队b.o.b合作的单曲nothing’ on you而出名，自此正式才开始成为一名独
立的艺人开始他辉煌的演唱生涯。
in 2010 october, he released his first album doo-wops[w?p] & hooligans
[‘hu:l?g?nz] . the singles just the way you are and grenade [gr?’ne?d] quickly
became champion single, and just the way you are help him win the best male pop
singer award. in 2011 fifty-third glamor award.please appreciate the next song,
grenade. 2010年10月，他发布了自己的首张专辑《doo-wops & hooligans》。以冠军单曲just
the way you are”和grenade”打底的这张专辑迅速攀上排行榜冠军位置，并凭借just the
way you are”在2011年第53届格莱美奖上获得最佳流行男歌手奖。请欣赏下一首歌曲，
grenade.
【jason mraz】
i think most of you heard about the witch ,but have you ever heard about the wizard？
the next male singer is called wizard.that is jason mraz.
我认为你们中大多数人都听说过“女巫”的传闻，不过不知你们是否听说过“男巫”？
下面将要介绍的男歌手外号“男巫”，那就是杰森·玛耶兹。
why he is called “wizard”? it seems like a terrible name. in fact, the wizard
is not given the nickname, but the wayjason mraz describes himself.things are to be
like this:after graduating from new york univeristy, jason mraz started to be the
street artist. he also began to wander around and explore the meaning of life. for
a young boy who used to play the guitar singing with blurred [?bl?:r?] sad tune in
bar at night, the wizard is supposed to be the best word to describe himself.
为何他被称为“男巫”？这听起来倒像个糟糕的称谓。实际上，“男巫”一称倒不是别人
赋予他的，而是杰森用来形容自己的。事情是这样的：杰森于纽约大学毕业后，开始了他的
街头艺人生涯。他也开始四处流浪探索人生。对于一个习惯于在夜酒吧里弹吉他吟唱些充满
着迷离忧伤调的男孩，“男巫”这样的形容恐怕是恰到好处吧。
but now,jason mraz seems reluctant [ri?l?kt?nt] to use wizard to describe
himself, he will be more willing to make himself a full of the smell of sunshine boy,
like his music style: confounding folk, latin and electronic [ilek?tr?nik]. at
present, jason has released three studio album, the single im yours is the most
famous.next let us enjoy this song.
不过现在，杰森仿佛就不太愿意再用“男巫”来形容自己了，他更愿意将自己打造成一
个充满着阳光味道的大男孩，宛如自己的音乐风格：混杂着民谣、拉丁与电子。目前杰森已
推出三张录音室专辑，其中单曲im yours最为著名，成为美国billboard单曲榜史上在榜最
长时间的歌曲(76周)。接下来让我们一起来欣赏这首歌曲。
time past quickly,now it’s time for our program to say goodbye now. if you like
our progame,don’t forget to pay attetion to next week’s spoony english time on monday
morning. next progame will be better,thanks for your listening。
【music list】
- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -主旋
律配乐- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
no.1 wait for you - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - elliott yamin no.2 can you feel the love tonight - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - elliott yamin no.3 closer - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ne-yo no.4 if you want me to stay
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ne-yo no.5 just the
way you are - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - bruno mars
no.6 grenade - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - bruno mars no.7 im yours - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - jason mraz - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -副歌
配乐- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - no.8
ich lieb dich immer noch so sehr - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -von beiden
seiten no.9 beautiful world - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - carolina liar no.10 there goes my baby - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - usher no.11 apologize - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - timbaland no.12 caught up - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - git fresh no.13 no matter what - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - boyzone - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - the
end - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -篇四：
广播台双语英语组中英稿子1 music box 《后会无期》插曲英文版：the end of the world 这首歌发表于1962年冬天，原唱为美国乡村女歌手skeeter davis，在1963年被评为
当年最受欢迎的歌曲。skeeter davis曾四次荣获格莱美最佳乡村女歌手奖。这首歌曾经被
卡朋特组合、陈百强、苏珊大妈等歌手翻唱。这首歌最近一次出现是在新近上映的影片《后
会无期》中，韩寒为其填了中文歌词，由香港歌手邓紫棋演唱。我们今天为大家介绍的是卡
朋特演唱的版本。
《battle cry》是由美国梦龙乐队（imagine dragons）为近期上映的电影《变形金刚4：
绝迹重生(transformers: age of extinction)》创作并演唱的主题曲。从开始的浅吟低唱到
后来激情爆发，歌曲配上电影的精彩画面，可谓相得益彰。
碧昂斯的强势新单―pretty hurts‖选自她的第五张录音室专辑《beyonce》，歌曲以独
特的视角解读了女性―破茧成蝶‖的艰辛历程。这首歌最初是写给水果姐katy perry的，之
后又给了rihanna，结果两位都没有看上。拿到碧昂斯手上的时候，她正在为新专辑收歌，
于是被采用。她想通过这首歌告诉人们选美大赛的负面影响，以及人们对女性外貌过度关注
带来的不良影响。
life storm
当你下定决心减肥，那你肯定清楚唯一有效的方法就是运动和饮食相结合——不过，也
有几款饮品能够加速脂肪的燃烧，助你比平常更快地甩掉肥肉！下面给大家介绍5款有效的
减肥饮品。
1. detox juices
detox juices are certainly your most trustworthy allies in your battle against
the extra pounds – you can easily make them in your kitchen, either entirely out
of fruits or
1、排毒果汁
可以肯定的是，在减肥的道路上，排毒果汁无疑是你最值得信任的伙伴。无论是水果汁、
蔬菜汁，还是果蔬汁，在自家厨房就可以轻轻松松地制作。众所周知，柑橘类水果有着很强
的排毒功效。
2. vegetable juices
vegetable juices, on the other hand, can also benefit your weight loss efforts
in the long run and it is a known fact that the most suitable type of veggies for
weight loss are the cruciferous ones. no matter if you juice them alone or you use
them in conjunction with other fruits, these veggies (cabbage, kale, broccoli or
cauliflower) will be your most efficient fat fighting weapon, and there is no better
way to keep all the toxins away.
2、蔬菜汁
除果汁以外，蔬菜汁也对减肥有一定的长远帮助。在这里要说明一个事实，十字花科的
蔬菜对减肥最有帮助。无论是单独榨汁还是搭配着其他水果一起榨汁，十字花科蔬菜，比如
甘蓝，羽衣甘蓝，西兰花和菜花，都是你减肥道路上的有利武器，没有比这更好的食物来排
出体内毒素了。
3. green tea
green tea has been used for hundreds of years due to its numerous benefits, and
weight loss is just one of them – although green tea alone will only help you lose
a few pounds, it will certainly serve as a great addition to your diet in the long
haul.
3、绿茶
因为绿茶益处多多，所以千百年前人们就已经开始饮用绿茶了。绿茶的益处不胜枚举，
减肥只是其中之一罢了，虽然绿茶的减肥效果一般——只能减掉几磅而已——但长期饮用绿
茶对人的膳食均衡有着很大的好处。
4. fruit juice – cranberry and pear fruit juices are delicious, easy to prepare and very rich in nutrients, vitamins
and minerals – besides this, there are literally hundreds of different fruits you
can choose from and pear and cranberries are only two of the most delicious, most
efficient and most sought-after ones given the fact that they contain high amounts
of vitamin c.
4、果汁——蔓越莓和梨
果汁不仅味道好，而且准备起来又容易，还含有丰富的营养物质、维他命和矿物质，并
且水果种类丰富，有几百种任君选择。在好吃又可有减肥效果的水果中，梨和蔓越莓只是其
中最受欢迎的两种，含有大量的维生素c。
5. black coffee
last, but not least, it is a known fact that if consumed with moderation, black
coffee can have a plethora of health benefits – not only does it contain antioxidants
that fight off free radicals and lower the risk for certain types of cancer, but it
can also reduce the risk for diabetes as well as heart disease.
5、黑咖啡
最后一种重要的减肥饮品就是黑咖啡。事实证明适当饮用黑咖啡有益身体。黑咖啡中含
有的抗氧化剂能够抵抗自由基的影响，不仅能降低患上某些癌症的风险，还可以减小患上糖
尿病和心脏病的可能性。
to conclude, these are the top 5 most efficient drinks that you should embed in
your diet if you want to lose weight quickly and naturally, without resorting to any
pills or supplements that may have side effects.
总的来说，如果想要快速自然地减肥，那么就应该把这5种饮品加入你的日常饮食之中，
而非去吃那些对身体有副作用的减肥药或是营养品。
famous quotation
never pick a fight with an ugly person, theyve got nothing to lose. 永远不要
和一个丑陋的人打架，他们没什么好失去的。
time is the best teacher, but unfortunately, it kills all of its students. 时
间是最好的老师，不幸的是，它杀了它所有的学生。
喜剧就是将乐观演绎出来。篇五：广播台双语英语组中英稿子5 大家好，，我又跟大家见面了，五一小长假就要来了，你们有没有什么安排呢，跟小编分
享分享呗，但是五月份就是要进入夏天的时候了啊，姑娘们又要穿好看的裙子了呀~~我们在
夏季应该有什么生活小妙招呢，就让小编来告诉你吧，
1. 夏天闷热，失眠的人估计愈发增多了呀，不怕不怕，小编告诉你怎么破~~ dim the
lights 调暗灯光
think of darkness as natures sleeping pill, cueing your body to crank out
melatonin, the hormone that helps you wind down. turning down the lights ahead of
your bedtime ramps up melatonin production, so you can successfully doze off, says
steve orma, psyd, a san francisco–based psychologist specializing in anxiety and
insomnia. research backs this up: a 2011 study from the journal of clinical
endocrinology & metabolism found that exposure to bright electric light between
dusk and bedtime can suppress melatonin levels and leave you wired. turn down the thermostat 调低恒温器
根据国家睡眠基金会所说，理想的打盹温度大约是65华氏度。这是因为你觉得越冷就会
越困。医学文摘说，难怪你的身体被设计成习惯夜间自然的降温。
如果房间里太热，或者你裹了太多的毯子，你的体温就会上升，而且会让你变得焦躁不
安。
steer clear of the bedroom 绕开卧室
you know how pavlov trained his dogs to associate a ringing bell with eating?
thats what you want to do with your bedroom and feeling sleepy. not using your bedroom
for anything but rest will create a mental association between the bed and fatigue,
says orma. working, watching tv or other pre-bedtime activities should be done
anywhere but the bedroom, so when it’s time to turn in and get under the covers,
your body takes it as a signal to sack out.
你知道巴甫洛夫怎么训练他的狗狗们将进食和铃声联想到一起吗?这也是你想要的把“卧
室”和“困了想睡觉”联想到一起。“不要把你的卧室用作干其他事，除了休息;这就会创建
一种卧室和疲劳的精神联系，”奥玛说。“工作，看电视，或者其他睡前活动可以在别的地方
做，但是卧室不行，所以当睡觉时间一到，你的身体就会接受到信号自动解除运作。”
power down your digital devices 关掉你的电子设备
把你看netflix(视频网站)和收发邮件的时间提到晚上的早些时候。“你的电脑屏幕，触
屏设备还有手机的光亮是蓝色光谱光，它尤其危险，因为它告诉大脑停止分泌褪黑激素，”医
学文摘说道。“几分钟暴露在这种光之下甚至是向你的大脑发出讯号：保持清醒!”
keep out of the kitchen 远离厨房!
吃完晚餐到睡觉之间要相隔超过3个小时，然后你才能留给你的胃足够时间消化，而且
不会因为胃灼热，胀气或者糖分而保持清醒。有一个例外：如果你的肚子又叫了。“饿着肚子
上床会让你很清醒，所以抓一些含部分蛋白质的小吃，部分不外含糖、咖啡因或是任何辛辣
成分(会阻止你入睡)的碳水化合物来吃，”医学文摘说道。最佳选择：几片牛肉干，一根香蕉
或者一只苹果，或一两小撮坚果。
今天为大家带来的这首歌曲你一定不会陌生，它就是来自愚人花园的lemon tree, 这首
歌使这支原本寂寂无名的德国5人乐队一下子红遍欧洲、亚洲，在这样欢快的氛围里，什么
都不用想，什么都不用做，只要坐在阳光里有听着这首歌。，如果你有什么烦恼和不快，听着
这首lemon tree把烦恼统统丢开去吧！
夏天最爱吃的就是西瓜啦。西瓜可是解暑的好东西哦~~~可是你是不是真的知道它的用途
呢，就让小编来告诉你它不为人知的一面吧，哈哈。
perhaps nothing else screams summertime quite as much as a juicy, ripe watermelon.
it’s sweet and refreshing and adds a huge burst of color to just about everything.
也许没有什么能比喝上一杯果汁，吃上一只熟西瓜更能嗨翻夏季了。它香甜可口，让人
神清气爽，让你所看到的所有事物都鲜活亮丽起来了。
but there is so much more to watermelon than meets the eye. watermelon is simply
bursting with numerous health benefits, too.
但西瓜远远不止我们看到的这样，还有很多奥秘呢。西瓜能给我们的身体健康带来极大
的好处。
july is national watermelon month and it’s no surprise why. besides being tasty
and super hydrating, watermelon is super healthy. check out our list of 13 healthy
benefits, and interesting facts, you never knew about this summertime treat.
毫无疑问七月就是国家西瓜月。除了好吃和水分多，西瓜也是超级健康的。看看我们列
出的健康小贴士，结合一些有趣事实，你会发现原来夏天还可以大补呢! immune support, wound healing, and helps prevent cell damage 免疫保障，伤口修
复，还能防止细胞损伤
watermelons are surprisingly high in vitamin c. vitamin c is great at improving
your immune system by protecting our cells from reactive oxygen. reactive oxygen
damages our cells and dna. vitamin c has long been known to help heal wounds in the
body and is essential to making new connective tissue.
西瓜富含维生素c。维生素c 能通过保护我们的细胞免受活性氧的侵害，从而极大地保
护你的免疫系统。活性氧会损坏我们的细胞和dna。长久以来，维生素c都被大家所知是可
以帮助修复体内伤口，是促生结缔组织的必需微量元素。 relieves sore muscles 缓解
肌肉酸痛
a study conducted in spain discovered that drinking about 16 ounces of watermelon
juice before working out had less muscle soreness, as well as a lower heart rate,
within 24 hours.
在西班牙组织的一项研究表明，在锻炼前喝上大约16盎司的西瓜汁，可以在24小时内减轻肌肉酸痛，降低心率。
supports eye health 保护眼睛健康
watermelon is a fantastic source of beta-carotene, which your body will turn into vitamin a. vitamin a helps to make the pigments in the retina of your eyes and this helps to protect you against macular degeneration. 西瓜里有丰富的维生素b，并由你的机体转化为维生素a。维生素a能帮助你生成视网膜上的色点，防止患上黄斑变性。 it is both a fruit and a veggie 它既是水果也是蔬菜
不相信么?不过这是真的!和几乎所有水果一样，西瓜是由种子而来的，但它的根源可以追溯到南瓜，南瓜属植物，以及黄瓜。
自我介绍演讲稿2分钟4篇
自我介绍演讲稿2分钟4篇 大家好，我叫杜佳洋。今天，我给大家做个自我介绍。 我长得很可爱，圆圆的脸上镶嵌着一双乌黑发亮的眼睛，不高不低的鼻子底下长着一张红润的嘴巴，一笑就露出了两颗 俗话说这就是我，一个活泼、聪明、富有爱心的小男孩。 谢谢! 尊敬的老师您好! 我叫田海洋，是瓯海区丽岙一小的大队长。 记得大文学家雨果说过“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”父母给我取名字的寓意 就是希望我的心胸像海洋一样宽阔。我没有辜负他们的期望，作为 大队长，我从不计较个人得失，平时宽容待人，与队员们和睦相处。 我从一年级开始就担任班干部，连续三年被评为“校优秀干部”。学校组织“慈善一日捐”活动，我总是以身作则，踊跃把自己积攒 的零花钱捐出去，受到队员的一致好评。 我多么盼望老师能给我一次机会，让我成为温州市队长学校的一员，在少先队知识的海洋里尽情遨游! 老师们，同学们，大家好! 妈妈在梦里遇到了一位活泼可爱的小女孩，不知什么时候，偷偷的钻进了妈妈的肚子里，那就是我——栾涵宇。 我今年八岁了，个子不算高，也不算矮，已经快一米四了。我的头比较大，大家都叫我“大头娃娃”。头发嘛，以前很长，可是妈 妈说小孩子头发太长影响智力，所以给我剪得只能扎个马尾巴了。
我的皮肤很白，即使有太阳我也不怕晒，因为大家都说我晒不黑， 只会把皮肤晒红了。 我长大了相当一名服装设计师，设计一件世界上最完美的衣服送给我的妈妈，感谢妈妈对我的养育之恩! 谢谢! 通过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，使我能够在工作中不断地克服困难、积极 进取。 公务员是一种神圣而高尚的职业，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公务员要为人民、为国家服务，雷锋曾这样说过：人的生 命是有限的，可为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无 限的为人民服务中去，这就是我对公务员认知的最好诠释。所以， 这个职位能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值。 俗话说：航船不能没有方向，人生不能没有理想，而我愿成为中国共产党领导下的一名优秀国家公务员，认真践行“xxxx”，全心 全意的为人民服务。 看完“自我介绍演讲稿2分钟4篇”的人还看：
关于理想的高中校园广播稿
关于理想的高中校园广播稿 理想人人都有，为了实现理想我们需要不断努力！下面xx为大家介绍，希望能帮到大家！ 年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅 卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼！ 金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。 长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。” 的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！~ 理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。
理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。 当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想！~ 和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。 构建和谐校园需建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。 构建和谐校园需建立建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容带待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。 构建和谐校园需建立需要建立好的学风、好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而
英语沙龙广播稿
男：同学们大家好，欢迎收听英语沙龙。我是播音员··· 女：我是播音员··· 男：首先，先跟大家说一件好事儿。我们栏目现在准备正式改革了，如果你有好的建议，或者是希望本栏目设立的板块的话，那千万别浪费你的心思哟，赶紧写在站门口的本子上吧。 女：当然，我还得跟大家提个小醒，赶快参加话题发表吧，现在，可是有几个人的分数很高了呢。还不抓紧时间，礼物可就让别人拿走了呀。还有，下周四可能有活动哦。 男：好，步入正题。欧阳茜彤，你们家是不是常有喜事呢？ 女：当然了。大家说的祝福语可是一大套一大套的呢，基本没重的。 男：那你会说吗？ 女：你以为我那么2呀？连这点常识都没有，还算个中国人吗？ 男：唉，你弄错了。我说的是英语祝福语。 女：哦，那我可不会。 男：好吧，下面跟着好好学学。 关于友情的 From majestic mountains and valleys of green to crystal clear waters so blue, this wish is coming to you. 越过青翠的峻岭和山谷，直到晶莹湛蓝的水边，飞来了我对你的祝愿。 It's joy to know you, wishing the nicest things always for you, not only today, but all the year through because you are really a joy to know. 认识你是一种快慰，愿你永远拥有最美好的东西，不仅今天拥有，而且天天拥有，因为认识你真是一种慰藉。 A friend is a loving companion at all times. 朋友是永久的知心伴侣。 When I think of you the miles between us disappear. 当我想起你，相隔千里，如在咫尺。 You're wonderful friend, and I treasure you more with every year. 你是一位难得的挚友，我对你的珍重与岁俱增。 慰问 With warmth and understanding at this time of sorrow…and friendship that is yours for all the tomorrows.
积极向上的广播稿3篇
积极向上的广播稿3篇 积极向上的广播稿1 曾经有一个山东的6岁女孩，在家里受到父母和爷爷奶奶宠爱，几乎是到了要星星不给月亮的地步。有一天女孩让妈妈下班给买冰棍，妈妈这一天特别忙，没有顾得上买，回家后，女孩很不高兴，她悄悄地把老鼠药放在了妈妈的饭里，致使母亲中毒身亡。 还有这样一个男孩，平日爷爷极娇惯这个孙子，使孙子的脾气大得很，指使起爷爷来，简直不知谁是爷爷，谁是孙子。有一天，这个男孩居然想起用牙签扎爷爷“玩”，而这个爷爷竟任由孙子去扎，若躲避，孙子就大哭大闹。孙子终于将牙签扎到了爷爷的左眼上，当时这个爷爷竟然为了怕吓着孩子而不动弹，以致孙子又扎瞎了爷爷的右眼，使爷爷双目失明。 这种任性同上一个例子一样可怕。这些虽然都是极个别的例子，但是说明了一个简单的道理，任性是不良个性，是影响我们健康成长的大敌。大敌当前，应该正确认识和对待。 除了以上的特殊例子，我们自己也能发现自己是否有任性的表现。比如，有的学生在商店见到自己喜欢的玩具、书籍等等，就非要买不行，不管父母是否同意，不给买，就要闹个天翻地覆。又比如，明明知道上课要遵守课堂纪律，不能随便说话，但是，却不愿约束自己，依然与左右同学说个
不停，不但自己无法听课，还影响了其他同学。这也是常见的例子。 归纳起来，任性的种种表现如下： 1、想要什么东西就一定要家长给买。 2、想干什么就一定要干什么，不管要求是不是合理。 3、在学校，一旦自己的要求不能满足，就情绪低落。由此，可以知道所谓任性就是想干什么就干什么，非达到自己的要求不可，虽然许多要求是不合理的，不能满足的，但是却不管不顾周围的环境，蛮不讲理，不达目的不罢休。在家里习惯于任性，到了其他环境也难于约束自己，就会产生一系列不良后果。 任性的害处： 1、在家里任性，为所欲为惯了，到学校里、社会上就行不通，会处处遇挫折，不顺利，甚至碰得头破血流。 2、由于自己一意孤行，影响了与同学、老师的关系，造成人际关系紧张。 3、由于不能约束自己，心中只有自己没有别人，往往造成不愉快的场面，影响自己的情绪，危害个人身心健康。 能够约束自己的行为、克服任性，不是一件非常容易的事，需要有毅力，有自制能力。一个人事业成功很重要的就是能够战胜自己，只有达到这一点才能把握住自己的航船，驰向胜利的港湾。一个有自我控制能力的人往往能得到成功。归纳起来，有自制力的种种表现如下： 1、能够严格要求自己，抵制一些与自己要做的事不相
关于青春励志校园广播稿参考
关于青春励志校园广播稿参考男、女：同学们：大家好! 男：我是主持人xx 女：我是主持人xxx 老规矩，在节目开始之前呢，先让我们一起了解一下明天的天气情况! 男：古人云：有志者，事竟成。所谓志，就是指个人为自己确立的远大志向，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。 有了目标，人生就变的充满意义，切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。 女：追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是个默
默无闻、普普通通的人，步步地攀上了金字塔的顶部。 细心观察下，社会上绝大多数人的生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。 有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有天你会如愿以偿，获得成功。 德国著名音乐家贝多芬，在晚年时已完全丧失了听觉，若按一个常人的想法，一个生活在无声世界中的人是根本不可能去从事音乐创作的，但贝多芬在双耳失聪的逆境下没有向命运低头。他几经努力，终于谱写出不朽的名作《命运交响曲》。试想，如果贝多芬面对生活的逆境沉沦了，从此不再从事音乐创作，那么，也就不会有《命运交响曲》这样有口皆碑的传世佳作。他的成功是与他不畏命运，努力奋斗分不开的。台湾杰出青年郑丰喜，出生在一个贫寒家庭，再加
英文播音稿
A:How do you think of youth? B:I think youth, is used to miss for unforgettable, only youth, only that part of heartless, youth dare to love and hate, it is life's most enthusiastic years. A:And what the main idea of this movie? B:In this movie,it mainly told the youth about the starring.zhenwei had changed from a happy and fearless girl into a shrewed and competent woman.Ruanguan sacrificed for love,not only her youth but also her life.chenxiaozheng turned to that kind of man he used to annoy. A:zhenwei fell in love with the boy live beside her,she try her best to pass the college entrance exam to get into the college that beside her lover,and then got her wish. B:but when she went to the college with all her expectation,she was attacked by the information that linjing study abroad,and had no news about him. A:zhenwei felt very upset in this hard time,but she got a profound friendship with her roommate ruanguan,zhuxiaobei,liweijuan. B:then,xukaiyang,a rich kid,spread out a lively pursuit.At that
积极向上广播稿3000字
积极向上广播稿3000字 说话文明，举止文雅，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够出口成章，滔滔不绝，语重心长又能催人奋发，就不仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。 积极向上广播稿3000字在这充满劳动气息的月份里，在前几天迎来了120周年“五一国际劳动节”，在劳动者的传统节日的气氛里，我们更应该具有劳动的积极性，贡献出自己的一份力，为祖国的明天添砖加瓦。今天是20xx年5月4日青年节，打开记忆的怀想，还记得1919年中国爱国学生奔波在街头呼喊着爱国口号，为民族复兴锻造出一段传奇岁月，时值今天我们再次感受那时历史天空下的爱国之心，用心感悟着、激励着我们为梦想而不断努力，漫步校园，倾听着每周二的《旅游导航》，将告诉你不同地域的人文风情，我是主播旭东，首先让我们来关注一下厦门今天的天气………………………。 曾经有个地方有一个人，那个人叫“林默娘”，就是后来感动上天，神化为“妈祖”护佑着一方水土——莆田。 走进莆田的第一印象有大海的味道，她位于太平洋西岸中国的东海之滨，福建省沿海福厦黄金海岸线中部，东与台湾隔海相望，西、南与泉州市接壤，北和福州市毗邻。素有“文献名邦”，“海滨邹鲁”的称誉的莆田是福建的主要侨乡
之一。莆田市气候属南亚热带，冬季短暂，年平均气温18℃-21℃，最佳旅游季节为每年4-12月。 莆田古称“蒲口”，公元568年由南安郡分出置县，因盛产荔枝，别称“荔城”，“一骑红尘妃子笑”的典故来源于这个朴实的地方。仙游县原名清源，早在唐圣历二年就设置清源县。因有何氏九兄弟跨鲤升仙的传说，后更名“仙游”，又被称为“鲤城”。自宋至清，两县曾先后同隶于兴化军、兴安州、兴化路和兴化府，故至今仍俗称“兴化”。解放后，曾以莆田为中心，设立莆田地区辖莆田仙游等7个县。1983年，莆田县和仙游县合并成为今天的莆田市。 莆田市是福建省著名的粮果区。不仅荔枝、龙眼、枇把三果和以水果为主要原料的罐头驰名中外，而且还享有“蔗乡”之称，目前这里是全国重要产糖区之一。著名的兴化米粉已远销东南亚及欧美一些国家。莆田市位于兴化平原，地势平坦，水陆交通十分方便，形成四通八达的公路和内河运输网。城厢区与涵江区之间可通小汽轮，纵横境内的福厦公路及其支线，将本市同福、厦、漳、泉、三明等城市连成一体。 莆田市被誉为“崛起的鞋城”，“靠一双鞋，走出一条路来”，是福建出口鞋类的主要生产基地。同时，淡水养殖业很发达，其中活鳗鱼的出口量占全省的40%。莆田市自古有着重视文化教育的传统，名人辈出，享有“文献之邦”美称。
展现自我的演讲稿4篇
展现自我的演讲稿4篇 大家早上好，我演讲的题目是：规划职业人生，展现自我风采。 当我们进入大学是否发现大学生活和我们想像的差远了呢?我们是否开始迷茫了呢? 我们是否找不到我们的位置了呢?其实没什么的我们只要做好自己，来展现出自我的风采！这才是我们该做的。 也许在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们应该学会在远离目标的时侯，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的挚着，一种坚忍不拔的追求。 人的一生是漫长的，更是变动的。国家政策的调整，外在条件的变化，家境的变迁，突发事件的出现，都会使我们的境遇变得困难起来。在艰难困苦面前，我们要以乐观豁达的心情直面人生;以艰韧不拔的毅力支撑自我;以正确的价值取向占据灵魂。把艰难困苦当成是一种磨炼，一种积垫和一种成熟。 古人云：“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。在艰难险阻面前，只要我们心中的火不灭，展开的翅不折，就一定能走出生活的沼泽，迎来人生的艳阳天。 记得有一首歌中唱道：“人生有梦才算美，几度风雨多轮回，苍桑摔出铁打汉，滚石酿出震天雷”。让我们珍视机遇，迎接挑战，自觉的在艰苦中磨练，做一个跨世纪的铁打汉，震天雷吧！ 最后，我希望在如今荧屏闪电的社会，我希望大学生们都能迎接好挑战，规划好自己的职业人生，做最精彩的那个自己！ 大家好，我演讲的题目是：展现自我。
你盼望着有一天能在座无虚席的场合，展示自己的才华，你沉醉在鲜花和掌声之中，沉醉于别人的欢呼雀跃和羡慕的眼神，而这些不过是梦幻罢了，当你醒来之时又不免会叹息：为什么这些不能再生活中真正的拥有?也许你说没有机遇，在机遇与你对视时，你早已无影无踪，终使无数机遇如美丽的天使从眼前飘然飞过。 但是如果你能在退缩前给自己一点勇气，在崩溃的边缘，在给自己添一点自信，那么一切将不是空白，一切将不是无奈，为什么不尝试着给自己一次机会?在青春最美的时代展示自己的风采。 时代的发展以不容许你迟疑，社会的进步已不再适合你沉默，走出封闭狭小的空间，望一望蓝天，白云，广袤的大地，你是否会为曾经的迷茫深悟痛绝，是否会在幽静的校园孑然一身的思考人生?你不甘落于人后，更不愿作时代的弃儿，但为什么不愿走出自己的影子? 学会展现自我，让你的倍感生活的乐趣，在点滴的收获中享受充实的人生。 别再犹豫，放飞自己吧！让青春变得更加亮丽，让生活变得更加多彩，让自己变得更加成熟可。展现自我 是骏马，何不奔踢追日月！ 是雄鹰，何不展翅搏长空！ 我的演讲到此结束，谢谢大家。 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家下午好，我今天演讲的题目是：展现自我风采。 是鹰，偶尔会困守鸡笼，但总有搏击苍穹的时刻;是虎，也会出现栏中摇尾求食的可怜相，但林中之王的威严总会显现;是人才，也会有怀才不遇之时，但那超人的才气总会有升入云霄，令世人仰慕的一天！世间的牢笼千种万种，不变的是我们的才情。而展现自我风采却是实现人生价值的最佳途径！
关于梦想的广播稿
关于梦想的广播稿 篇一：放飞梦想主题广播稿 红领巾广播室广播稿 一、开场白 甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。 乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。 甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。 乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。 合：敬爱的老师们,亲爱的同学们,大家好！红领巾广播又和大家见面啦！ 甲：我是播音员*** 乙：我是播音员*** 甲:这一期我们为大家安排的栏目有《放飞梦想》、《佳作欣赏》，希望大家能喜欢。 乙：首先为大家播送《放飞梦想》。 乙：我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。 甲：年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。 乙：渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼! 理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。 甲：金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小 时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现
在看来，才觉得儿时的我多么的天真。 乙：长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。” 甲：的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真 乙：理想是石，敲出星星之火;理想是灯，照亮夜行的路。甲：理想是火，点燃熄灭的灯;理想是路，引你走向黎明。乙：当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。甲：让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想吧! 乙:下面是《佳作欣赏》栏目 首先请听——班——同学的来稿 接下来请听——班——同学的来稿 下面请听——班——同学的来稿 甲：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。 乙:我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐； 甲：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。乙：感谢大家的收听，再见。 甲：再见！
中学校园广播站活动开展方案
中学校园广播站活动开展方案 中学校园广播站活动开展方案提要：学校在全校范围内公开招聘播音员，成立播报小组负责播音工作。播报小组成员应包括播音员、稿件审编员、节目编辑员。 自 中学校园广播站活动开展方案 一、指导思想 校园广播站是学校宣传工作的重要载体，一切工作本着为学生服务为宗旨，负责宣传学校、开拓学生视野等工作。通过一系列的宣传，以陶冶学生的情操，规范学生的行为，从而在校园内形成一种积极向上、健康和谐的育人氛围。 二、广播站成员 广播站设有站长、副站长、总编辑、播音员等工作人员。 站长全面负责广播站的日常事务。 副站长协助站长指导广播站开展工作，并为站长考核工作人员提供参考意见，处理全站日常事务。 日常事务包括播音安排、节目制作、稿件审编、考勤、播音设备管理维护、组织、主持每次会议、活动并做好会议、活动的详细记录。 总编辑负责站内所有稿件的审编、节目的总策划，包括节目设置、增补。 播音员负责日常广播的播音，包括稿件的播报、音乐的
放送。 广播站工作人员要正确处理好工作与学习的关系，力争做到学习、工作两不误。须规范日常用语，以良好的精神面貌面向全校师生。 三、广播时间： 每天四次播音，周一至周五（正常上课作息时间）。 第一次播音：早晨播放晨曲，时间为7：15—7：25，并播放《天气预报》。 第二次播音：中午时间为11：50—12：10。 第三次播音：中午时间13：45—14：00。 第四次播音：下午18：25—18：55。 四、广播节目内容 第一次播音： 《清晨旋律》：播放轻柔和缓的轻音乐，让学生带着轻松的心情开始一天的学习生活。 《天气预报》：播报当日天气情况，以提醒大家注意防寒保暖。 第二次播音： 《新闻点击》：播报近日校内发生的事件及传达学校、上级部门的有关精神。 《心理保健》：播送一则心理方面的短文，如心理小故事、心灵鸡汤等。
积极向上的广播稿100字
积极向上的广播稿100字 让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱;在花开的日子里，遨游知识海洋，一起编织梦想;在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青春悦耳的篇章!任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。 积极向上的广播稿100字篇一人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想? 积极向上的广播稿100字篇二人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在
理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢? 积极向上的广播稿100字篇三那是我们携手走过的岁月。其实，我从未忘记欣赏身边的风景。曾经的路，感谢你们陪我一起走过;纯白的岁月，纯白的我们，一同勾勒着蓝色的梦境。一起探讨、一起散步、一起期盼又害怕地等待成绩表;一起在考前那些日子里，仰着头看楼上撕下的纷飞纸片，连同着压力一起释放和发泄……还有我想你们也不会忘记的，我们共同崇拜爱戴的风度翩翩的许老师，虽常常嘀咕却铭记于心的班主任老周，和我们一起辩论的历史老师……写到这儿，有太多的话想对你们说，又抑制不住地落泪…… 是的，生命中不会再有第二段时光，比高三更加纯净，只关乎蔚蓝的梦想。沿途中不会再有曾经的我们，单纯得只有纯白可与之比拟。因而回忆起来，连单调和苦涩都有一种甜甜的、暖暖的味道。无论天空中是否留下我的足迹，我已飞过。 积极向上的广播稿100字篇四或许，我们已经走得太远，以至于忘记了为什么而出发;或许，我们长途跋涉后发现前方竟是荒芜……或许，走了很远以后，激励我们继续前行的已不再是前方绚丽的风景，而只是因为我们已经努力地义无反顾地走了这么久，怎么能够轻言放弃……
个人自我介绍演讲稿6篇
个人自我介绍演讲稿6篇Personal introduction speech 编订：JinTai College
个人自我介绍演讲稿6篇 前言：自我介绍是向别人展示你自己，直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否，也是认识自我的手段。自我介绍是每个人都必然要经历的一件事情，日常学习、工作、生活中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段，通过自我介绍获得到对方的认识甚至认可，是一种非常重要的技巧。本文档根据自我介绍内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：个人自我介绍演讲稿 2、篇章2：个人自我介绍演讲稿 3、篇章3：个人自我介绍演讲稿 4、篇章4：企业个人自我介绍三分钟文档 5、篇章5：企业个人自我介绍三分钟文档 6、篇章6：企业个人自我介绍三分钟文档 自我介绍是向别人展示自己的重要途径,是与他人进行沟通、增进了解、建立联系的一种最基本、最常见的方式,是人
与人进行沟通的出发点。下面是小泰为大家整理的个人自我介绍演讲稿，仅供参考。 篇章1:个人自我介绍演讲稿 大家好，我的名字叫xxx，从今往后我便是你们的同学。我来自金顶街二小，我是一个活泼开朗的孩子，在校我团结同学，是老师同学的得力助手，我希望开学之后我还是老师同学的得力助手。我平时喜欢打篮球，可是球技不怎么样。但投篮挺准。另外，我还喜欢看书，不管是古典名着还是漫画卡通，只要是书我就都爱看。就我的体形来说算得上是一个气球，但这不是胖，只能说是异于常人，毕竟特殊是一种美。在以后的学习生涯中，我希望于所有同学打成一片，成为好朋友，谢谢大家。 篇章2:个人自我介绍演讲稿【按住Ctrl键点此返回目录】大家好!我的名字叫XXX，郑成功的成，博士的博，海洋的洋，汉族。我的个子不矮，但和班上的高个儿比起来，就逊色多了。和大多数同学一样，我今年也是18岁。我的缺点。主要是作事不麻利，自觉性不高，对自己的事不上心。上六年级的时候，学校就在我家对面。
关于理想的广播稿
同学们，中午好！我是主持人，我是主持人，很荣幸为大家广播，我们今天广播的题目是《少年与理想》。 我们，撇下无知迎来了属于我们的少年时期。少年时期让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为少年时期赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。 人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想? 我们小学生是早晨八九点钟的太阳，作为一名小学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。我们是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。 有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做。有些人在理想中躺着等待新的开始，这样做不仅使理想的实现变得遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢? 前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立
长志之人，还是常立志之人呢? 追求理想的过程必将是崎岖的，在日复一日的生活中，我们可能会反感，会厌倦这样千篇一律单调乏味的日子。就像许多人所说：“坚持太难。”也许，我们就会放弃，会因为遍地荆棘而在到达终点前选择推倒自己之前所做的一切努力，回头想找一片平原从头开始——但那样做的结果，极有可能仅仅是换来再一次的重新再来罢了。又或许，我们会在途中转而盲目地跟风、随大流，追求狭隘又功利的目标，目光短浅地贪图一时享乐，迷失了最初的方向。有的人吃喝是为了活着，有的人活着是为了吃喝。难道就甘愿销声匿迹于茫茫人海？拥有理想，就像明确了航线的船，到达彼岸只是时间问题。 有人说过，如果你完全不冒险去做，其实是冒了更多的险。是否曾经因为没有勇敢的跨出第一步，而错失良机？是否因为当初不敢承担风险，最终后悔不迭？仰望理想，人生便会充满了动力。便会因此丰富、因此充实。它是漫漫长夜里最最耀眼的星星，是明亮的灯塔，指引人生的方向。生活好比旅行，理想是旅行的路线，生活中的快乐本身就是实现理想的幸福感，付出的一定会有收获。 最后我们想用梁启超的话来结束今天的广播：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位少年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进!
校园广播站个人工作计划范文五篇
校园广播站个人工作计划范文五篇 计划应规定出在一定时间内所完成的目标、任务和应达到要求.任务和要求应该具体明确,有的还要定出数量、质量和时间要求.制定计划前,要分析研究工作现状,充分了解下一步工作是在什么基础上进行的,是依据什么来制定这个计划.下面就是小编给大家带来的2020年校园广播站工作计划范文,欢迎大家阅读! 2020年校园广播站工作计划范文(一) 为了积极配合学校各项宣传工作和丰富学生的课余生活,开拓学生视野,全面提高学生的素质,建立健康活泼的校园文化氛围.特制定校园广播计划,具体安排如下: 一、主要栏目介绍: (一)校园采风 以采撷校园新风、报道校园新闻为宗旨.捕捉学校里发生的新鲜事、重大事件、同学们关心的事情、好人好事、以及违返校纪校规、竞赛情况等. (二)青春之歌 讲述同学们在成长过程中的烦恼和开心等事情.采用征文、投稿、邀请嘉宾等形式. 说说你的学习方法、爱好、人生观点 ,讲述初中生活的酸甜苦辣,追寻童年留下的足迹,谈谈心中的秘密,说说自己的家庭等,是学生的心灵之窗. (三)文学天地 读一些名篇佳作,励志名言;或向同学们推荐一些好书,扩大阅读面. (四)你点我播:要点歌吗?有祝福要传达吗?在这里,你可以为你的同学和老师送上最真挚的祝福,传递你最美好的心愿.(1元一首) (五)英语沙龙 在这里,我们可以听到一些英语美文,或是经典英文歌曲,在全校范围内营造一种学英语、爱英语的氛围. (六)音乐在线 播放一些使人心情舒畅,精神放松的乐曲,使广播站真正成为同学们心中的乐园. 二、稿件: (一)稿件来源
1、由各班同学投稿. 2、由编辑搜集整理. (二)投稿要求 1、投稿用信纸,字迹工整干净,不能有涂抹. 2、在信纸第一行上写上班级姓名及投稿栏目. 3、将稿件投入投稿箱内,或交给编辑和站长. 三、广播站机构设置: (一)成员选拔 a、播音部(5名)b小记者部(5名)c编辑部(5名) 1)凡本校学生均可参加选拔. 2)采用个人申请和班级推荐的方式公开选拔,所有成员都需经过考核. 选拔程序:个人提出申请报名;面试(自我介绍、演讲、回答相关问题);评选出优秀人员;(4)正式开展工作. (二)广播站各部门工作职责:(每部设立一名部长,负责该部的全在工作) 1)站长主管广播站全面工作,协调各部门工作运行,调整有关人员配置,定期召开内部会议,及时总结广播站的经验和教训,搜集各方面意见,起总策划作用,做好广播站日常工作. 2)播音部:负责全天的播音工作、各节目组可以发挥组员的聪明才智,在学校允许、健康范围内,灵活设计具体内容. 3)编辑部:审阅和编辑播出的校园新闻稿件,编辑和收集广播站稿件,负责每天提供好的稿件. 4)小记者部:为播音部提供优秀的校园消息、重大国内外事件的稿件,收集报纸和杂志上的资料. 四、广播站开播时间: 周一至周五中午:12:05 12:55下午:5:10 6:00 五、广播站内部管理条例: 1、凡广播站成员应遵守学校的相关规章制度及广播站内部的管理制度,自觉维护广播站的荣誉; 2、广播站人员应准时上岗开播,保证播音质量.播音员要普通话标准,吐字清晰、
广播稿积极向上的200字
广播稿积极向上的200字 是的，那是信念浇铸的岁月。曾经相信，即使是在卑微中仰望，有一天，心也会乘风跃上云端;告诉自己，即使是在黑暗中摸索，看到对面璀璨的灯光，也只能说，很美好，但不属于我;即使路旁有花香，有绿荫，有宁静的港湾，我是不系之舟……下面是小编整理的广播稿积极向上的200字，欢迎大家阅读!希望对大家有所帮助! 篇一在这充满劳动气息的月份里，在前几天迎来了120周年五一国际劳动节，在劳动者的传统节日的气氛里，我们更应该具有劳动的积极性，贡献出自己的一份力，为祖国的明天添砖加瓦。今天是20XX年5月4日青年节，打开记忆的怀想，还记得20XX年中国爱国学生奔波在街头呼喊着爱国口号，为民族复兴锻造出一段传奇岁月，时值今天我们再次感受那时历史天空下的爱国之心，用心感悟着、激励着我们为梦想而不断努力，漫步校园，倾听着每周二的《旅游导航》，将告诉你不同地域的人文风情，我是主播旭东，首先让我们来关注一下厦门今天的天气。 曾经有个地方有一个人，那个人叫林默娘，就是后来感动上天，神化为妈祖护佑着一方水土莆田。 走进莆田的第一印象有大海的味道，她位于太平洋西岸中国的东海之滨，福建省沿海福厦黄金海岸线中部，东与台
湾隔海相望，西、南与泉州市接壤，北和福州市毗邻。素有文献名邦，海滨邹鲁的称誉的莆田是福建的主要侨乡之一。莆田市气候属南亚热带，冬季短暂，年平均气温18℃-21℃，最佳旅游季节为每年4-12月。 莆田古称蒲口，公元568年由南安郡分出置县，因盛产荔枝，别称荔城，一骑红尘妃子笑的典故来源于这个朴实的地方。仙游县原名清源，早在唐圣历二年就设置清源县。因有何氏九兄弟跨鲤升仙的传说，后更名仙游，又被称为鲤城。自宋至清，两县曾先后同隶于兴化军、兴安州、兴化路和兴化府，故至今仍俗称兴化。解放后，曾以莆田为中心，设立莆田地区辖莆田仙游等7个县。20XX年，莆田县和仙游县合并成为今天的莆田市。 莆田市是福建省著名的粮果区。不仅荔枝、龙眼、枇把三果和以水果为主要原料的罐头驰名中外，而且还享有蔗乡之称，目前这里是全国重要产糖区之一。著名的兴化米粉已远销东南亚及欧美一些国家。莆田市位于兴化平原，地势平坦，水陆交通十分方便，形成四通八达的公路和内河运输网。城厢区与涵江区之间可通小汽轮，纵横境内的福厦公路及其支线，将本市同福、厦、漳、泉、三明等城市连成一体。 莆田市被誉为崛起的鞋城，靠一双鞋，走出一条路来，是福建出口鞋类的主要生产基地。同时，淡水养殖业
三分钟自我介绍演讲稿3篇
三分钟自我介绍演讲稿【3篇】 个或那个职务”。 我相信，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带来的必 定是下次的就职演说。我会在任何时候，任何情况下，都首先是 “想同学们之所想，急同学们之所急。”我决不信奉“无过就是 功”的信条，恰恰相反，我认为一个班干部“无功就是过”。因 为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减 少了工作的阻力。我将与风华正茂的同学们在一起，指点江山， 发出我们青春的呼喊。当师生之间发生矛盾时，我一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时，我将敢 于积极为同学们谋求正当的权益如果同学们对我不信任，随时可 以提出“不信任案”，对我进行弹劾。你们放心，弹劾我不会像 弹劾克林顿那样麻烦，我更不会死赖不走。 既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是 石头，我就要去铺出大路;既然是班干部，我就要成为一名出色的 领航员! 流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪， 而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。 自我介绍演讲稿综合我自信在同学们的帮助下，我能胜任这 项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到
信心百倍。 你们拿着选票的手还会犹豫吗谢谢大家的信任! 三分钟自我介绍演讲稿二 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家下午好! 我是来自贵系的一名程序员。我叫王庆，三横一竖的王，普 天同庆的庆。父母希望我可以长的喜大普奔，过得河清云庆，平 时积善余庆，日后做出普天同庆的大事。我来自陕西韩城，站在 家乡的土地上，耳听的是黄河的涛涛水声，沐浴的是不屈的司马 风骨，瞻仰的是大禹治水的济世情怀，传承的是锣鼓喧天的豪迈 洒脱。听到这，你有木有动心呢 人常说，与善人居，如入芝兰之室!我虽不才，但仍有见贤思 齐之心，所以慕颜老师大名来到这里。在这里，我领略到了语言 散发的魅力，感受到了唇齿碰撞的震撼!我希望能在紫操举办一场 演讲比赛，听颜老师做一场激动人心的演讲，让全校同学欣赏语 言与智慧的交碰，共同领略青春与自信的飞扬!豪情与震撼齐飞， 热血同春风共舞。 常言道：说的好，不如做的好，做的好，更要说的好。不管 以后的你选择了什么样的道路，好的口才，必将伴你终生，助你 实现理想。所以，演讲的力量不容小觑!最后，祝愿大家练好口才，拥有雄才绣口，在人生道路上，披荆斩棘，乘风破浪! 谢谢大家!
积极向上的广播稿1000
积极向上的广播稿1000 我们要保持一颗积极向上的心态，我的未来不是梦，年轻的梦想起飞，这不仅是一种信仰，更是一种力量。今天，我们把青春和聪慧献给班级集体;明天，我们把才智和成就献给祖国母亲。 积极向上的广播稿1000 篇一大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春·理想》。 我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。 人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想? 人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。
有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢? 前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢? 最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进! 积极向上的广播稿1000 篇二大家好，今天我演讲的题目是 偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情，不知不觉走进了大二的生活，走进了新的环境。