健康干预方案

脂肪肝欲病状态的中医干预方案

脂肪肝中医称脂肪肝为“肝癖”或“肝痞”，是指各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使脂类物质的平衡失调，脂肪在组织细胞内储积，其储积量超过肝重量5%以上，或在组织学上有50％以上肝细胞脂肪化。脂肪肝的预防和早期防治对阻止慢性肝病发展和改善预后有着十分重要意义。

我院为中国医师学会发起的全国脂肪肝健康促进项目—福建省脂肪肝防治中心，对脂肪肝的预防有着丰富的经验。

一、建库（健康状态辨识）

我们通过调查问卷、中医体质辨识、中医证素辨识及健康体检等方法获得脂肪肝欲病之人的全面健康信息。

（一）问卷调查：包括现病史、既往史、家族史、饮食运动等生活方式及精神压力等，收集相关数据，分析脂肪肝的高危因素。

（二）中医体检

1、体质辨识：采用王琦教授研制的“中医体质分类判定标准”，进行体质辨识。

2、证素辨识：采用学科带头人李灿东教授研发的证素辨识系统，对脂肪肝欲病之人进行中医证候辩证。

3、五脏相音辨识：根据五脏相音辨识其脏腑功能状态。

（三）健康体检：体检项目除颈围、腰围、臀围、身高、体重、血压、脉搏等一般项目外，还必须包括以下项目：肝功全套、肾功能、血脂全套、血糖、血液流变学检查、肝胆胰脾超声检查以及体脂肪成分测定。

二、知己（健康状态评估）

四诊合参，从“宏、中、微”三观辨识，综合健康体检结果，对脂肪肝欲病之人进行评估，判定轻、中、重程度三种健康状态。

（一）轻度

1、体质类型0～1级；

2、证素辨识积分<70分；

3、依据：

（1）无明显不适症状，平素情志条达，起居不规律，经常熬夜等；

（2）有脂肪肝的危险因素，如肥胖、吸烟、嗜食高脂食物等；尚无全身性

疾病如高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等。无肝功异常或血脂异常或血糖异常等。

（3）超声改变：肝脏大小正常，包膜光滑。肝内回声稍致密、增强，后方回声轻度衰减，肝内血管走向清晰。

（二）中度

1、体质类型0～1级；

2、证素辨识积分：70-100分；

3、依据：

（1）偶有右下腹部不适症状，平素起居不规律，经常熬夜等；

（2）有脂肪肝的危险因素，如肥胖、吸烟、嗜食高脂食物等；

（3）出现肝功异常或血脂异常或血糖异常等（仅有其中一项或两项）；

（4）超声改变：肝脏轻度增大，下缘较钝。肝内回声致密增强，后方回声衰减，肝内血管走向欠清晰。

（三）重度

1、体质类型2～3级；

2、证素辨识积分：100-150；

3、临床依据：

（1）常有右下腹部不适症状，平素起居不规律，经常饮酒、熬夜等；

（2）有脂肪肝的危险因素，如肥胖、长期饮酒、吸烟、嗜食高脂食物等；

（3）出现肝功异常、血脂异常、血糖异常等（合并两项以上者）

（4）超声改变：肝脏增大，下缘钝，肝内回声明显致密、增强，后方回声明显衰减，肝内血管走向不清晰。

三、健康干预方案及实施

（一）轻度：主要通过自助干预。

1、自助干预

（1）节饮食：宜清淡饮食，改变饮食结构，建议低脂低糖的平衡膳食，增加粗纤维膳食。

（2）增运动：中等量有氧运动，每周四次以上累积锻炼至少150分钟。还可以尽量走路上下班，步行上下楼梯；

（3）调情志：保持心情舒畅，避免忧虑、愤怒。

（4）自我按摩术：上脘穴、足三里穴、三阴交穴，逆时针用力掐揉2-3分

钟。每天1-2次。

（5）药膳：常服山楂、橄榄、六神曲、万应茶。可采用以下方法：

①生山楂10-15克为一天量，开水泡，当茶饮；

②丹参15-20克一天量，开水泡，当茶饮；

③荷叶30-50克一天量，煎水当茶饮。

2、文化干预：了解脂肪肝的健康饮食以及保健知识，培养良好的生活习惯。指导中医保健养身方法，告知脂肪肝危险因素；选择适合个体人的脂肪肝防治图书、提供阅读指导。

3、中医辨证干预：轻度者无须中药干预。

（二）中度

1、自助干预

（1）节饮食：每日热卡摄入需减少300-500千卡，改变饮食成分，建议低脂低糖的平衡膳食，增加粗纤维膳食。

（2）增运动：中等量有氧运动，每周六次以上累积锻炼至少150分钟。还可以尽量走路上下班，步行上下楼梯；

（3）调情志：保持心情舒畅，切忌忧虑、愤怒。

（4）药膳：常服山楂、橄榄、六神曲、万应茶。可采用以下方法：

①何首乌粥：取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食；

②赤小豆鲤鱼汤：取赤小豆150克，鲤鱼1条（约500克），玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2-3次服食；

2、文化干预：了解脂肪肝及其并发症的危害，掌握健康饮食、保健知识及中医保健养身方法，培养良好的生活习惯。

3、中医辨证干预：根据中医体质辨识及证素辨识的健康状态，以及健康体检的结果，若出现肝功能异常，可采取中医辨证给予膏方施治。

（1）丹参蜜陈膏

药方：丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。

用法：丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。

功效：活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血淤型脂肪肝。

（2）佛手香橼饮

药方：佛手、香橼各6克，白糖适量。

用法：佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。

功效：疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。

（3）丹参楂蜜汤

药方：丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。

用法：丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。

功效：活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。

4、其它干预

如针刺、穴位艾灸、按摩、药膳等进行辅助调理。

（1）针刺：针刺内关、丰隆，手法用泻法，能化痰降脂，适用于痰湿壅盛型脂肪肝。针刺足三里、气海、下巨虚，手法：气海用补法，余穴用泻法，具有疏肝和胃作用，适用于肝胃不和型的脂肪肝。

（2）艾灸关元、足三里、脾俞、丰隆、肾俞，方法：以艾条或炷灸，一般取2～3穴，每日1次，1O～15d为1疗程，具有理气健脾作用，用于脾虚湿盛型的脂肪肝。

（三）重度

1、自助干预

（1）严格控制饮食，改变生活方式，纠正不良生活习惯，推荐中等程度的热卡限制。肥胖成年人每日热卡摄入需减少500-1000千卡，改变饮食成分，采用低脂低盐低糖的膳食，增加粗纤维食物的摄入。禁烟禁酒。

（2）增强运动：控制体重，减少腰围，中、强度有氧运动，每周八次以上累积锻炼至少150分钟。

（3）调情志：保持心情舒畅，禁止忧虑、愤怒。

2、文化干预：了解脂肪肝及其并发症的危害，掌握健康饮食、保健知识及中医保健养身方法，培养良好的生活习惯。

3、中医辨证干预：根据中医体质辨识及证素辨识的健康状态，以及健康体检的结果，若出现肝功能异常，可采取中医辨证施治。

（1）肝胃不和型

症见肝区胀痛，脘闷食少，或有恶心，腹胀，舌苔薄白，舌质淡，脉弦。治

宜疏肝和胃，方用柴胡疏肝散加减。

紫胡、香附、佛用、枳壳、丹参、枳实、姜黄、郁金、法夏、陈皮、茯苓、厚朴各10克，泽泻、山楂、荷叶各15克，每日一剂，水煎二遍早晚分服。

中成药可选用调胃舒肝丸，每次9克，每日3次，口服。

（2）肝胆湿热型

症见肝区胀痛，脘闷食少，口苦口干，或有恶心，大便秘结，小便短黄，舌红，苔黄腻，脉弦。

治宜清热利湿，方用小柴胡汤合黄连温胆汤加减。

法半夏、黄芩、大枣、泽泻、草决明、竹茹、枳壳、黄连、茯苓、陈皮、郁金、丹参、姜黄各10克，荷叶15克，生姜3片，甘草5克。每日一剂，水煎二遍早晚分服。

中成药可选用龙胆泻肝口服液，每次一支，每日3次，口服。

（3）脾虚湿盛型

症见乏力，纳少，餐后腹胀，或伴胸闷，恶心，大便溏薄，小便清长，舌质淡，连有齿印，脉濡细。

治宜健脾化湿，方用六君子合平胃散加减。

木香、党参、茯苓、白术、陈皮、苍术、大枣、泽泻、胆星、山楂、扁豆各10克，甘草、砂仁各5克，荷叶15克。每日一剂，水煎二遍早晚分服。

（4）无明显症状而超声或CT检查有脂肪肝者

治宜疏肝降脂法。

柴胡、何首乌、草决明、姜黄、郁金、佛手、丹参、枳壳各9克，山楂、泽泻、荷叶各15克，每日一剂，水煎二遍早晚分服。或制成丸药应用。

4、其它干预：如针刺、穴位艾灸、按摩、药膳等进行辅助调理。

（1）针刺：针刺内关、丰隆，手法用泻法，能化痰降脂，适用于痰湿壅盛型脂肪肝。针刺天枢、太冲、足三里、气海、下巨虚，手法：气海用补法，余穴用泻法，具有疏肝和胃作用，适用于肝胃不和型的脂肪肝。

（2）艾灸关元、足三里、肺俞、脾俞、丰隆、肾俞，方法：以艾条或炷灸，一般取2-3穴，每日1次，1O-15d为1疗程，具有理气健脾作用，用于脾虚湿盛型的脂肪肝。

脊柱欲病状态的中医干预方案

随着电脑推广普及，人们工作与生活习惯的改变，长时间坐着工作，特别是伏案书写、打电脑，脊柱的发病率排也逐步上升，且发病年龄有年轻化趋势。在我中心历年参检人群中颈椎病约占48%，不仅影响了人们的正常生活，也给社会、家庭带来沉重的经济负担。因此，如何预防脊柱的退行性病变过程，成为预防保健工作的重点。

一、建库（健康状态辨识）

我们通过调查问卷、中医体质辨识、中医证素辨识及健康体检等方法获得脊柱欲病之人的全面健康信息。

（一）问卷调查：主要包括现病史、既往史、家族史、饮食运动生活方式及精神压力等，同时结合脊柱健康状态问卷调查表及评估表，收集相关数据，分析颈椎病的高危因素。

（二）中医体检

1、体质辨识：采用王琦教授研制的“中医体质分类判定标准”，进行体质辨识。

2、证素辨识：采用学科带头人李灿东教授研发的证素辨识系统，对颈椎病欲病之人进行中医证候辩证。

3、五脏相音辨识：根据五脏相音辨识其脏腑功能状态。

4、健康体检：详细询问其性别、职业等一般项目外，还必须包括以下项目：血脂全套、血糖、血液流变学检查，颈部血管彩超、颈椎的X线、CT、MRI检查。

二、知己（健康状态评估）

四诊合参，从“宏、中、微”三观辨识，综合健康体检结果，对颈椎病欲病之人进行评估，判定轻、中、重程度三种健康状态：

（一）轻度

1、体质类型0-1级；

2、证素辨识积分<70分；

3、依据：

（1）平素情志条达，起居不规律，经常熬夜等，颈、肩、背偶有轻度疼痛，不影响正常工作生活；

（2）有颈椎病的危险因素，如久坐、缺乏运动、饮食不当、寝具选择的不当、嗜食高脂食物等；尚无全身性疾病如高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等。

（3）影像学改变：无病理变化。

（二）中度

1、体质类型0-1级；

2、证素辨识积分：70-100分；

3、依据：

（1）平素喜食肥甘厚味，起居不规律，颈、肩、背常有疼痛，时伴轻度头疼，尚能正常工作生活；

（2）有颈椎病的危险因素，如久坐、缺乏运动、饮食不当、寝具选择的不当、嗜食高脂食物等；

（3）影像学改变：有轻度生理曲度改变。

（三）重度

1、体质类型2-3级；

2、证素辨识积分：100-150；

3、依据：

（1）平素喜食肥甘厚味，起居不规律，颈、肩、背常有疼痛，时伴轻度头疼，尚能正常工作生活；

（2）有颈椎病的危险因素，如久坐、缺乏运动、饮食不当、寝具选择的不当、嗜食高脂食物等；

（3）影像学改变：有生理曲度改变明显伴椎间隙变窄。

三、健康干预方案及实施

（一）轻度：主要通过自助干预

1、自助干预

（1）调饮食：合理搭配、营养均衡、饮食有节，宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

（2）慎起居：防寒保暖，养成良好的生活习惯，选择合适的枕头和寝具，纠正工作中的不良体位，避免长时间用电脑及伏案工作，保持办公场所通风良好等。

（3）增运动：避免久坐，多运动，每1-2小时起来活动筋骨，尽量走路上下班，步行上下楼梯。

（4）调情志：保持心情舒畅，避免忧虑、愤怒。

（5）自我保健：颈椎自我按摩操（拿捏颈项、按揉诸穴、掐揉合谷、梳摩头部、按压肩井、拍打项背）或通督强脊治疗（掌揉法、滚法等手法以放松颈项

背部肌肉约5-10分钟）。

（6）药膳：对于颈项僵硬者，可采用葛根赤小豆粥：取葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。

2、文化干预：了解颈椎病的健康饮食以及保健知识，培养良好的生活习惯。指导中医保健养身方法，告知颈椎病的危险因素；选择适合个体人的颈椎病防治图书、提供阅读指导。

3、中医辨证干预：轻度者无须中药干预。

（二）中度

1、自助干预

（1）调饮食：合理搭配、营养均衡、饮食有节，宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

（2）慎起居：防寒保暖，养成良好的生活习惯，选择合适的枕头和寝具，纠正工作中的不良体位，避免长时间用电脑及伏案工作，保持办公场所通风良好等。

（3）增运动：避免久坐，多运动，每1-2小时起来活动筋骨，尽量走路上下班，步行上下楼梯。

（4）调情志：保持心情舒畅，避免忧虑、愤怒。

（5）自我保健操

①双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦50次；再把双手置于颈后，用拇指从上至下揉按颈肌。

②双手托天：双手十指交叉，掌心向天尽量向上托，头后伸，双眼望手。支持一下再将手放下还原，重复5次。

③对顶用力：先后将手置于后枕部，头缓缓用力，向后时，手施以向前对抗的力，坚持3秒钟，暂停片刻再重复5次。同样的方法将手置于前额部、头部左右侧。

④前屈后伸：头先前再后，前屈时颈项尽量前伸拉长，共做30次。

⑤左顾右盼：头先向左，后向右缓慢转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，共做30次。

⑥旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20～30次，再由前向后旋转20～30次。

⑦翘首望月：头用力左旋并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋

向右，看右上方5秒钟。

（6）药膳，可采用以下方法：

①葛根五加粥：取葛根、薏米仁、粳米各50克。刺五加15克。将原料洗净。葛根切碎。刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸。文火熬成粥。可加冰糖适量。用于祛风除湿止痛，适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

②山丹桃仁粥：取山楂30克、丹参15克、桃仁(去皮)6克、粳米50克。将原料洗净，丹参先煎。去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米。加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。适用于气滞血瘀型颈椎病。

2、文化干预：了解颈椎病及其并发症的危害，掌握健康饮食、保健知识及中医保健养身方法，培养良好的生活工作习惯。

3、中医辨证干预：根据中医体质辨识及证素辨识的健康状态，以及健康体检的结果，若出现颈肩部疼痛明显者，可采取下列方法施治：

①现代康复技术的应用：S-E-T、MCU等。

②神农颈痛膏膏摩法：创新研发的新型外用软膏。

③舒筋止痛水拍打疗法：外洗经验方，已使用多年，并于2005年取得药监局批号。

（三）重度

1、自助干预

（1）调饮食：合理搭配、营养均衡、饮食有节，宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

（2）慎起居：防寒保暖，养成良好的生活习惯，选择合适的枕头和寝具，纠正工作中的不良体位，避免长时间用电脑及伏案工作，保持办公场所通风良好等。

（3）增运动：避免久坐，多运动，每1-2小时起来活动筋骨，尽量走路上下班，步行上下楼梯。

（4）调情志：保持心情舒畅，避免忧虑、愤怒。

（5）自我保健操：同上

（6）医疗保健

①指揉、弹拨颈项背部督脉、夹脊、膀胱经三条线，反复3遍，重点针对阳性反应点。

②掌揉法、滚法等手法以放松颈项背部肌肉约5～10分钟。

③在颈肩部肌肉充分放松的前提下施间歇拔伸、摇法或其它整脊手法以滑利关节。

④直擦督脉及膀胱经，横擦项背部，透热为度以强筋壮骨。

2、文化干预

了解颈椎病及其并发症的危害，掌握健康饮食、保健知识及中医保健养身方法，培养良好的生活工作习惯。

3、中医辨证干预

根据中医体质辨识及证素辨识的健康状态，以及健康体检的结果，若出现颈肩部疼痛明显伴头晕者，可采取院内制剂予以施治。

①柴苓定眩合剂：白芍、升麻、石决明、桂枝、生姜、大枣等。少阳不利证型的颈性眩晕患者有效率可达91%以上。用于少阳不利型眩晕。

用法：口服，1次40ml,一日三次，服时摇匀。

②芪葛颈舒合剂：以黄芪扶正益气，防已、薏苡仁、木瓜、茯芩、清化内生湿热，威灵仙、葛根、芍药、甘草祛风散湿、解肌舒颈。用于气虚湿甚型项痹病。

用法：口服，1次40ml,一日三次，服时摇匀。

血脉欲病状态的中医干预方案

中医之血脉，包括血液，血管及血液运行动力三部分内容。“血者濡也”、“脉者渎也”、“心主血脉”，心、脉、血三者共同组成了一个循环于全身的系统。中医学对血脉系统的认识与西医学心血管循环系统的认识不谋而合。气血运行失常，气滞血瘀，瘀血停滞不同部位和脏器而病变多端，如高血压、冠心病、高脂血症等。

心血管疾病已成为我国城市和农村居民的第1位死因，因此对于心血管疾病的防治是非常重要的。对于心血管系统疾病防治的重点是对没有临床症状的血脉病变的轻浅阶段，做到早期发现、早期预防，才能防止心脑血管疾病的发生。

我院在血脉系统疾病防治方面已取得较好的成果，本中心陈美华主任是我省名老中医，在血脉欲病状态防治方面有着丰富的经验，并取得了丰硕的成果，如成功研制出“健心颗粒”、“滋肾通脉胶囊”、“畅脉乐胶囊”，这些中成药在临床上运用广泛，对于防治心血管疾病效果显著。

一、建库（健康状态辨识）

通过调查问卷、中医体质辨识、中医证素辨识及健康体检等方法获得血脉欲

病之人的全面健康信息。

（一）问卷调查：包括现病史、既往史、家族史、饮食运动等生活方式及精神压力等，收集相关数据，分析与血脉系统疾病有关的高危因素。

（二）中医体检

1、体质辨识：采用王琦教授研制的“中医体质分类判定标准”，进行体质辨识。

2、证素辨识：采用学科带头人李灿东教授研发的证素辨识系统，对血脉欲病之人进行中医证候辨证。

3、五脏相音辨识：根据五脏相音辨识其脏腑功能状态。

4、健康体检：体检项目除颈围、腰围、臀围、身高、体重、血压、脉搏等一般项目外，还必须包括以下项目：肝功能全套、肾功能、血脂全套、血糖、血同型半胱氨酸、血液流变学检查、肝胆胰脾超声检查、颈部血管超声、心脏彩超检查以及体脂肪成分测定、动脉硬化、心电图、尿常规等。

二、知己（健康状态评估）

四诊合参，从“宏、中、微”三观辨识，综合健康体检结果，对血脉欲病之人进行评估，判定轻、中、重程度三种健康状态：

（一）轻度

1、体质类型0-1级；

2、证素辨识积分<70分；

3、依据：

（1）无明显不适症状，平素情志条达，起居不规律，经常熬夜等；

（2）有血脉系统疾病的危险因素，如肥胖、吸烟、平素嗜食肥甘厚味、缺乏体力活动、精神压力大等；尚无全身性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等。

（3）无肝肾功异常或血脂异常或血糖异常等；血管超声提示无斑块形成，颈动脉内膜中层厚度无增厚。

（二）中度

1、体质类型0-1级；

2、证素辨识积分：70-100分；

3、依据：

（1）偶有头晕、头痛、胸闷、心悸等症状；

（2）有血脉系统的危险因素，如肥胖、吸烟、平素嗜食肥甘厚味、缺乏体力活动、精神压力大等；

（3）出现血脂异常或血糖异常；

（4）颈部血管超声表现：颈动脉内膜中层厚度≥0.9mm或动脉粥样硬化性斑块形成。

（5）心电图无改变或出现轻度心肌供血不足。

（三）重度

1、体质类型2-3级；

2、证素辨识积分：100-150分；

3、临床依据：

（1）经常出现头晕、头痛、胸闷、胸痛、心悸、动则气促等症状；

（2）有血脉系统的危险因素，如肥胖、吸烟、平素嗜食肥甘厚味、缺乏体力活动、精神压力大等；

（3）出现血脂异常或者血糖异常或者高粘血症。

（4）心电图表现：心肌供血不足。

三、健康干预方案及实施

（一）轻度：主要通过自助干预方

1、自助干预

（1）饮食有节：宜清淡饮食，改变饮食结构，建议低脂低盐低糖的平衡膳食，增加粗纤维膳食，可多食用玉米、小米、荞麦等，做到合理摄取热量，保证营养平衡。

（2）规律运动：中等强度的运动，每次运动时间约在30分钟以上，每周四次以上。可以选择导引养生功、太极拳等进行锻炼；

（3）调节情志：保持心情舒畅，避免忧虑、愤怒，避免长期处于精神紧张状态，保持良好的心理状态，使精神处于放松状态。

（4）自我按摩术：太阳穴、百会穴、风池穴、曲池穴、内关穴、足三里穴、丰隆穴、脾俞等，每天2次，穴位按摩要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度，以感到舒适、无痛感为宜。

（5）药膳：常服山楂、泽泻、决明子、绞股蓝、菊花、丹参茶。可采用以下方法：

①生山楂：每日10-15克，开水冲泡，当茶饮；

②丹参：每日15-20克，开水冲泡，当茶饮；

③绞股蓝茶：每日10克，开水冲泡，当茶饮；

2、文化干预：了解血脉系统疾病的健康饮食以及保健知识，培养良好的生活习惯。指导中医保健养身方法，告知血脉系统疾病的危险因素；选择适合个体的血脉系统疾病防治图书、提供阅读指导。

3、中医辨证干预：轻度者无须中药干预。

（二）中度

1、自助干预

（1）饮食有节：宜低脂、低糖、低钠、低胆固醇饮食，注意减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，每日粗粮摄入量约50-100克左右，注意保持热量均衡分配，营养平衡，饥饱不宜过度，不可偏食，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。可多食用大蒜、洋葱、茄子、海带、香菇、黑木耳、山楂等食物，均有预防动脉粥样硬化的作用。

（2）规律运动：运动要求持之以恒，才能保持运动效果，坚持每天30到60分钟的中等强度活动，每周5次左右。可选择传统运动如太极拳、太极剑等及散步、慢跑、游泳等有氧运动，可持续或间歇进行。

（3）调节情志：保持心情舒畅，避免忧虑、愤怒，避免长期处于精神紧张状态，保持良好的心理状态，使精神处于放松状态。

（4）药膳：可采用以下方法：

①山楂粥

山楂30-45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮沸即可。具有健脾胃，助消化，降血脂之效。不宜空腹及冷食。

②木耳荸荠丝

取木耳和荸荠各适量。将木耳用水煮软，切丝；荸荠去皮，切丝，加糖醋凉拌即可食用，宜经常服食。

2、文化干预：了解血脉系统疾病及其并发症的危害，掌握健康饮食、保健知识及中医保健养身方法，培养良好的生活习惯。

3、中医辨证干预：根据中医体质辨识及证素辨识的健康状态，以及健康体检的结果，若出现血压异常、血脂异常闷等情况，可采取中医辨证以膏汤施治。

（1）益脉降压流浸膏

药方：黄芪、党参、黄精、当归、川芎、生蒲黄、穿山龙等。

用法：每次10ml，每日3次，口服。

功效：益气活血化瘀。适用于气虚血瘀型之高血压。

（2）天麻橘皮饮

药方：天麻l0g，鲜橘皮20g。

用法：两药水煎，代茶饮。

功用：燥湿化痰，平肝熄风。对痰浊内蕴之高血压病有效。

（3）调脂饮流浸膏

药方：黄芪、党参、枸杞子、桑寄生、茵陈、泽泻、菖蒲、川芎、当归、丹参。

用法：每次30mL，每日3次。

功效：健脾益肾、化浊祛瘀。适用于脾虚痰浊瘀阻之血脂异常者。

4、其它干预：如针刺、穴位艾灸、按摩等进行辅助调理。

（1）针刺：根据血脉系统疾病来辨证选穴，可针刺心俞、足三里、膻中、三阴交、内关、脾俞、心俞、涌泉、膻中、肾俞、脾俞，能理气活血，适用于气虚血瘀型血脉病证。

（2）艾灸：根据血脉系统疾病来辨证选穴进行艾灸，可选膻中、足三里、脾俞、丰隆、脾俞、肾俞等穴位。方法：以艾条或炷灸，一般取2～3穴，灸火约离皮肤5～10cm。采用温和悬灸法，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，以局部皮肤呈红晕为度，每日1次，1O～15d为1疗程，具有理气健脾，温通血脉，宣痹通络作用。

（三）重度

1、自助干预

（1）严格控制饮食，控制碳水化合物和脂肪的摄入，宜低脂、低糖、低钠、低胆固醇饮食，注意减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，每日粗粮摄入量约50-100克左右，注意保持热量均衡分配，营养平衡，饥饱不宜过度，不可偏食，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。

（2）规律运动：运动要求持之以恒，才能保持运动效果，坚持每天30到60分钟的中等强度活动，每周5次左右。可选择传统运动如太极拳、太极剑等及散步、慢跑、游泳等有氧运动，可持续或间歇进行。

（3）调节情志：保持心情舒畅，避免忧虑、愤怒，避免长期处于精神紧张

状态，保持良好的心理状态，使精神处于放松状态。

（4）药膳：可采用以下方法：

①决明茯苓粥

决明子、茯苓各30克，粳米100克。先将决明子、茯苓水煎半小时，滤取药汁，再加粳米煮粥，可以1次也可分几次随量食用，可经常服食。决明子、茯苓与粳米熬粥食用，既能调节血脂、降血压、降血糖，又能补益脾胃，通血脉，调和脏腑。

②菊花山楂茶

菊花10g，山楂30g，茶叶10g。沸水冲沏，代茶，每日1剂。具有清热降痰，消食健胃，行气散瘀，降压降脂功效。久服利血气，轻身，耐老延年。

2、文化干预：了解血脉疾病及其并发症的危害，掌握健康饮食、保健知识及中医保健养身方法，培养良好的生活习惯。

3、中医辨证干预：根据中医体质辨识及证素辨识的健康状态，以及健康体检的结果，进行中医辨证施治。

（1）气虚痰瘀型

症见胸闷，胸痛，心悸，气短。兼证：胸隔痞满，刺痛固定，口粘有痰，纳呆脘胀，口唇紫钳，舌质紫暗或淡暗，紫斑或舌下脉络青紫，苔白腻或黄腻，脉滑或涩。

治宜益气活血化痰。

方选十味温胆汤加减：西洋参6～10g，陈皮10g，茯苓15g，熟地黄10g，法半夏10g，酸枣仁20g，炙远志10g，枳实12g，五味子5g，黄芪15g，三七粉3g(冲)。每日一剂，水煎二遍早晚分服。

中成药可选用畅脉乐胶囊，每日3次，每次5片,口服。

（2）瘀血阻络型

症见头晕头痛，心悸失眠，胸闷痛，精神不振。

治宜益气化瘀、活血通络，方选补阳还五汤加减。

黄芪30g，当归、生地、赤芍、川芎、桃仁、地龙各10g，红花8g，川芎、牛膝、杜仲、寄生各15，每日一剂，水煎二遍早晚分服。

（3）痰湿阻滞型

症见胸闷气短，倦怠乏力，头重如蒙，手足失灵，少食多寐、舌苔白腻、脉如滑。

治宜燥湿祛痰、健脾和胃。

方选半夏白术天麻汤加减：法半夏、陈皮、苍术、厚朴、胆南星各12g，天麻、白术、茯苓、代赭石各15g，生姜、甘草各6g。耳鸣加石菖蒲15g，郁金12g，胸闷加白蔻仁、瓜萎壳各12g，每日一剂，水煎二遍早晚分服。

中成药可选用健心颗粒，每日3次，每次6g,冲服。

（4）肝肾不调，痰瘀阻络型

症见头晕头重，头痛目胀，耳鸣目眩，视物昏花，腰膝酸软，肢体麻木，心烦不寐，舌质暗、有瘀斑、苔黄腻，脉弦滑。

治宜调补肝肾，活血化痰。

方选补肾涤痰化瘀方：桑寄生15g，首乌20g，牛膝12g，茶树根30g，益母草20g，生山楂20g，菊花10g，陈皮10g，半夏9g，云苓15g，甘草6g，泽泻15g，石决明30g，黄芩15g，夜交藤20g，每日一剂，水煎服，分两次温服，疗可服用一周至一个月。

中成药可选用滋肾通脉胶囊，每日3次，每次5粒，口服。

4、其它干预：如针刺、穴位艾灸、按摩、药膳等进行辅助调理。

（1）针刺：根据血脉系统疾病来辨证选穴，可针刺心俞、足三里、膻中、三阴交、内关、脾俞、心俞、涌泉、膻中、肾俞、脾俞，能理气活血，适用于气虚血瘀型血脉病证。

（2）艾灸：根据血脉系统疾病来辨证选穴进行艾灸，可选择膻中、足三里、脾俞、丰隆、脾俞、肾俞等穴位。方法：以艾条或炷灸，一般取2～3穴，灸火约离皮肤5～10cm。采用温和悬灸法，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，以局部皮肤呈红晕为度，每日1次，1O～15d为1疗程，具有理气健脾，温通血脉，宣痹通络作用。

中医预防保健科健康干预方案本科室根据中医体质及健康状况调查问卷将受检者的健康信息分析汇总，归结为九种体质类型，如下：气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、平和质及特禀体质，并根据不同受检者的体质类型制定了相应的健康干预方案：

一、气虚体质中医特色疗法干预方案：隔姜片灸神阙（即肚脐），温针灸气海、足三里等穴，以补气温阳健脾；早晚睡前及下床前摩腹以调畅气机，平衡阴阳；注意作息，夜晚早睡以助阳气收藏，晨起适量运动以助阳气升发，使自身顺应阴阳气机的变化，宜食清淡易消化的食物，并配合小米山药粥以健脾养胃，真正做到适劳逸，调饮食。

二、阳虚体质中医特色疗法干预方案：隔附子或盐灸神阙穴以及温针灸或者艾条直接灸关元、脾俞、肾俞、命门、足三里等穴以温补脾肾阳气；根据虚寒体质秋冬季易发作的疾病，利用“冬病夏治”的原理以温阳的药物穴位贴敷脾俞、胃俞、肾俞、中脘、足三里等穴以温补脾肾阳；掌擦脐下关元穴附近以温下焦元气；早卧早起以顺应天地阴阳气机的变化，饮食宜食牛羊肉等温性食物以补阳，可配合服用附子理中丸及桂附地黄丸以温脾肾阳。

三、阴虚体质中医特色疗法干预方案：针刺太溪、三阴交、肾俞等滋阴之要穴以滋肾阴；早睡早起，晨起多进行户外运动呼吸新鲜空气，以助阳气的升发，饮食不宜辛辣过烫以防耗散阳气伤阴血，宜进食清淡。

四、气郁体质中医特色疗法干预方案：膀胱经第一二侧线走罐，肝俞、胆俞闪罐后留罐以调畅气机；点按太冲穴并配合深呼吸；先逆时针摩腹再顺时针摩腹以顺肝气；早睡早起，晨起多进行户外运动如慢跑步、爬山等以调畅情志，有时间多参加各种娱乐活动如唱歌、跳舞等以抒发心中的不悦，饮食宜清淡，真正做好调饮食、畅情志。

五、血瘀体质中医特色疗法干预方案：膈俞刺络拔罐，针刺血海、三阴交、足三里等穴以活血祛瘀、益气通络；按揉腹部或摩腹以通腹部上下之气机，气行则血行；早睡早起，并多做户外运动，饮食宜清淡不宜进食生冷油腻之品，以防伤胃气，可配合服用血府逐瘀丸以活血化瘀。

六、痰湿体质中医特色疗法干预方案：点按丰隆、太溪、三阴交、阴陵泉、足三里、中脘等健脾祛湿要穴，以助脾胃运化之功，从而化痰湿；早晚摩腹以助

运化；忌大量饮酒及进食肥甘厚腻之品以防生痰湿，饮食宜清淡，可配合食用茯苓、薏米、小米、红豆熬制的粥品以健脾祛湿，早睡早起多进行户外锻炼，重要在于改善饮食及作息习惯，方能更好地改善痰湿体质。

七、湿热体质中医特色疗法干预方案：针刺丰隆、太溪、三阴交、阴陵泉、曲池、天枢等穴以祛除体内湿热，并酌以按揉足三里、中脘、公孙等穴健脾胃助运化以祛湿热；忌大量饮酒及进食辛辣肥甘厚腻之品以防生湿热，宜进食清淡易消化吸收之品，可配合食用茯苓、薏米、小米、红豆熬制的粥品以健脾祛湿热，早睡早起多进行户外锻炼，重要在于改善饮食及作息习惯，才能更好地改善湿热体质。

八、平和质及特禀体质中医特色疗法干预方案：背部膀胱经及督脉闪罐，肺俞、膏肓、脾俞、胃俞、肾俞留罐以调节人体免疫力；可于脾俞、胃俞、肾俞、大肠腧、足三里等穴进行温针灸，以温补先后天，增强体质；睡前摩腹100下以调节人体气机；不宜进食过凉过烫及反季节的食物，以防出现过敏反应，宜食应季新鲜蔬菜水果，并酌以小米粥以顾护胃气，平时多进行户外运动，如跑步、爬上、打球、旅游等，通过锻炼调高自身抵抗力。

0.7、糖尿病健康教育干预策略

糖尿病健康教育干预策略近年来，由于生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等诸多因素，全球糖尿病发病率增长迅速，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病。目前全球糖尿病患者已超过1．2 亿人，我国患者人群居世界第二，1994 年就已达2000 万。据世界卫生组织预计，到2025 年，全球成人糖尿病患者人数将增至3 亿，而中国糖尿病患者人数将达到4000 万，未来50 年内糖尿病仍将是中国一个严重的公共卫生问题。 一、健康教育干预方法 1、病人就诊或入户体检随访时，进行一对一糖尿病健康知识教育。 2、利用大集、村民大会等集会场所开展公众健康咨询活动，印刷有关糖尿病知识的宣传材料及健康教育处方，到人口密集的场所进行发放。 3、张贴宣传图片，制作糖尿病健康教育宣传版面，在各村及卫生所进行知识宣传。 4、利用各村广播喇叭进行糖尿病等健康知识宣讲。 5、举办有关糖尿病健康教育知识讲座，引导居民学习有关糖尿病知识及必要的糖尿病健康技能。 二、健康教育干预目标 通过健康教育使大多数患者能比较全面的掌握糖尿病的有关知识，能正确地进行自我保健。大多数患者能根据医

生开具的健康教育处方坚持合理运动和控制饮食。转变不良生活方式，提高自我管理能力，包括监测血糖、尿糖、合理运动、胰岛素注射和足部、皮肤护理等自我保健知识，学会日常饮食结构调整，口服降糖药及胰岛素剂量计算和皮下注射技术，并通过心理干预，纠正患者对疾病的态度，稳定情绪和行为，改善抑郁症状，使患者达到最佳健康状态。 三、健康教育内容 （一）膳食 1. 根据患者的身高、体重、活动强度、年龄、血糖值计算每天需要的总热量，按“三高二低”规则进食，避免饱食。 目的：纠正代谢紊乱；减轻胰岛负荷；改善整体的健康水平；有利于减肥；降低餐后低血糖；有利于防治并发症。 2. 理想体重计算：标准体重（kg ）=身高（cm ）-105, 理想体重=标准体重± 10% ；超过标准体重20% 为肥胖，低于标准体重20% 为消瘦。 3. 饮食：碳水化合 物：应占每日总热量的50~65% ；脂肪：应占每日总热量的20~30% ；每日蛋白质：<15% 总热量；食盐<6g/d ；限制饮酒。 （二）、控制体重超重和肥胖与糖尿病的患病密切相关，总体脂和（或） 局部腹部，尤其是腹腔内体脂增加分别是糖尿病的独立风险因素。肥胖特别是中心性或躯干性肥胖，是胰岛素抵抗的主要决定因素。 1. 目的：要使肥胖者的体重长期降至正常的可能性很小。

员工健康管理方案

员工健康管理方案 1.0 目的 为保障公司全体员工的合法权益，预防、控制和消除职业危害，切实改善员工健康，规范职业健康管理，特制定本方案。 2.0 适用范围 本方案适用于公司范围内可能产生职业病危害的工作项目。 3.0 工作要求 3.1职业危害的识别 3.1.1对本单位是否产生职业病危害开展自评。如产生职业病危害，应对生产活动可能 会产生职业病的岗位进行识别，并上报大区安委办。 3.1.2产生职业病危害的单位应按照国家有关职业健康管理相关规定，进行职业危害 的申报。 3.2职业危害告知和培训 3.2.1产生职业病危害单位在与员工签订劳动合同时，应将工作过程中可能产生的职业 病及其危害、后果、防护措施等告知员工，并在劳动合同或协议中写明相关信息。 3.2.2产生职业病危害的单位应在作业场所醒目位置设置相关的警示标识或者书面说 明，并组织开展职业危害培训。 3.3职业危害控制和管理 3.3.1产生职业病危害的单位应对存有职业危害的岗位编制职业危害防护类的操作规 程。 3.3.2产生职业病危害的单位应制订职业危害因素监测计划，委托有资质的职业因素监 测机构进行工作场所危害因素浓度或强度的检测和评估。根据职业危害因素监测 与评估结果，制定职业危害因素控制措施和计划，消除或降低职业危害。 3.3.3产生职业病危害的单位应为存在职业危害的岗位配置个人防护用品（PPE），并督 促、教育、指导从业人员正确佩戴和使用。 3.4职业健康体检与监护 3.4.1 产生职业病危害的单位应制定从事职业危害岗位人员的任职要求，不符合任职 要求的不予上岗。 3.4.2 产生职业病危害的单位应组织对存有职业危害的岗位员工开展岗前、岗中、岗

健康教育与健康促进工作实施方案

健康教育与健康促进工作实施方案 一、背景 为了有计划地开展2010年度健康教育工作，全面落实《2010年度淮安市健康教育工作要点》，按照《全国健康教育与健康促进工作规划纲要（2005-2010）》的要求，结合我区近几年工作实际，特制定本方案。 二、目标指标 （一）、按照《全国健康教育与健康促进工作规划纲要》的要求组织开展本地区的专业工作。主要内容：建立和完善适应当地社会发展需要的健康教育与健康促进工作体系，提高专业队伍素质；围绕重大卫生问题，针对重点场所、重点人群，倡导健康的公共政策和支持性环境；以社区为基础，开展多种形式的健康教育与健康促进活动，普及健康知识，增强人们的健康意识和自我保健能力，促进当地居民健康素质的持续提高。 1、按照“纲要”的要求制订2010年度工作计划，并对辖区有关单位及重点人群进行督导评估。 2、健全覆盖全区90%以上社区、医院、学校、企事业单位等直接面向目标人群的健康教育网络，呼吁、敦促有关单位为健康教育工作添臵必要的服务设施。 3、做好重大疾病和突发公共卫生事件的健康教育与健康促进工作。重点做好防治性病、艾滋病、结核、乙肝等重大传染病的健康教育与健康促进工作；普及慢性非传染性疾病防治知识；对公众开展预防和应对突发公共卫生事件知识的宣传教育和行为干预，增强公众对突发公共卫生事件的防范意识和应对能力。

4、积极推进“全国亿万农民健康促进行动”，以多种形式和多种渠道为农民送医药、送知识；加强农村流动人口和乡镇企业工人就业前健康教育培训；至2010年底，按照我国公众健康素养的要求，农村居民基本卫生知识知晓率高于80%；农村居民健康行为形成率高于70%，积极参与以市为单位组织开展农民健康素质评估。 5、深入开展城市社区的健康教育与健康促进工作。建立健全社区健康教育与健康促进工作网络；大力开展“相约健康社区行”活动，并针对影响健康的主要危险因素，开展社区综合干预；至2010年底，按照我国公众健康素养的要求，城市居民健康知识知晓率和健康行为形成率，分别达到80%和70 %以上。 6、开展以场所为基础的健康教育与健康促进工作。即：按照纲要的要求开展学校、医院、工矿企业及公共场所健康教育与健康促进。至2010年底，中、小学生健康知识知晓率城市、农村分别达到90%、80%，中、小学生健康行为形成率城市、农村分别达到70%、60%；患者及家属对所患相关疾病的预防保健知识知晓率不低于80% ；新职工、女工、接毒接尘工人的岗前、岗位安全与健康培训率达到100%；2010年底，大型企业管理人员和职工的职业安全与健康知识知晓率达到80%以上，相关健康行为形成率达到70%以上。 7、开展重点人群健康教育与健康促进。重点人群主要指妇幼和老人。开展多种形式的妇幼健康教育与健康促进活动，促进生殖健康的全面发展。加强城乡老年人群的健康教育与健康促进，开展老年健身、老年保健、老年病防治与康复等多种形式的教育活动，提高老年人群的健康水平和生活质量。

职工健康管理制度

职业卫生健康管理制度文件编制: 审核: 批准:

职业健康管理制度 1.目的和依据 1.1为预防、控制和消除职业危害，预防职业病，保护全体员工的身体健康及其相关权益，根据《中华人民共和国职业病防治法》和《职业病危害项目申报管理办法》等有关法律、法规规定，结合公司实际，制定本制度。 1.2 职业卫生管理与职业病防治工作坚持“预防为主、防治结合”的方针，实行分类管理、综合治理的原则。 2 适用范围 本制度适用于XX有限公司的职业卫生管理工作。 3 定义 3.1职业危害：指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害。职业危害因素包括：职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其他有害因素。 3.2 职业病：指用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等因素而引起的，并列入国家公布的职业病名单的疾病。 4机构设置 公司成立职业卫生管理领导小组，总经理任组长，各车间及有关部门的主要负责人为组员；安全生产部为职业卫生的日常管理机构。 5职责 5.1职业卫生领导小组职责： 5.1.1贯彻、落实国家有关职业卫生管理与职业病防治工作的法律、法规，

并将此工作列入企业管理的重要内容。 5.1.2审定职业卫生与职业病防治工作的目标以及实现目标的方案，并定期监督检查方案的落实情况，解决各部门关系协调、所需资金落实等问题。 5.2安管办职责： 5.2.1宣传、贯彻国家的有关法律、法规，并监督实施。 5.2.2确定公司的职业危害因素监测点，协助卫生部门对职业危害因素监测点进行监测，并对监测结果进行公示；对超标场所，分析原因，提出整改方案，监督整改。 5.2.3负责职业病危害项目申报工作，负责企业劳动卫生档案的建立工作； 5.2.4负责组织进行建设项目的职业病危害预评价和职业病危害控制效果评价。 5.2.5负责在职员工职业病档案的归档工作。 5.2.6会同人力资源部门联合开展职业卫生教育工作，普及和提高全体员工的职业卫生知识，提高自救、互救能力。 5.3人力资源部门 5.3.1负责新入厂员工上岗前的健康查体和员工离岗前的职业健康查体工作。 5.3.2负责对不适宜继续从事原工作的职业病病人，应调离原岗位，并妥善安置。 5.4各部门职责 负责本部门职业卫生和职业病预防工作。 6 职业危害申报制度 6.1安全生产部根据公司存在的职业危害因素，及时如实地向上级主管部

健康教育计划书

一、摘要 本项目以北京市**社区的老年人为对象，试图经过两年有计划、有组织的全面社区健康教育和危险干预，提高老年人对高血压的认识，了解遵医行为和自我保健，建立良好的生活方式；同时提高老年高血压患者对药物治疗的依从性，保证药物的作用，有效控制高血压，降低心脑血管等并发症发生，从而提高居民的生活质量。 二、背景 高血压病是以血压持续超过140／90 mmHg为特征的全球分布广泛的慢性病。中国现有高血压患者1.6亿人，标化发病率11.26%，23%体重超重，7%肥胖，高血压知晓率30.2%，高血压治疗率24.7%，血压控制率6.1%，10年来成年人高血压发病率增加了33%。随蓉生活水平的提高和膳食结构的改变以及人1：3老龄化，我国发病率仍呈持续上升的趋势．据世界卫生组织预测，至2020年，非传染性疾病将占我国死亡原因的79％，其中心血管病将占首位，其中又以脑卒中为首，而脑卒中的主要危险因素是高血压。在高血压的主要患病人群中，虽然近几年高血压有年轻化的趋势，但是老年人依旧是高血压的主要患病对象，高血压病依然是老年人常见的慢性病。而且由于老年人群的特殊性，我们必须重视老年高血压。本次研究针对**社区的老年人群，**社区位于北京市丰台区右安门街道，紧邻**，该社区环境地理人文环境良好，居民收入水平中等，老年人相对占比例较大。 三、项目目标 项目总体目标：使老年人掌握有关高血压的相关知识，加强自我保健意识，消除紧张恐惧心理，建立有利于健康的行为，防止或减少老年高血压患者并发症的发生，保证治疗的顺利进行。 项目阶段性目标： 1、通过健康教育，老年居民不良行为有较大的改变。 （1）吸烟：吸烟人数降低20%，不吸烟人数增加20%，每日吸烟量明显减少。 （2）饮酒：饮白酒人数降低30%，不饮酒人数升高30%。 （3）运动锻炼：健康教育前参加运动锻炼人数升高40% 2 、高血压患者服药率： 通过社区健康教育后，高血压患者按医嘱正规服药由教育前的提高50%。 3、高血压控制率：健康教育前后高血压控制率升高30% 四、目标人群 选择**社区老年居民为目标人群，按照以下标准作为参考：年龄在60～85岁，生活能自理为选择本标准。经血压监测，符合世界卫生组织和国际高血压学会(WHO／ISH)确定的高血压病诊断标准为高血压患者。 高危人群：老年高血压病人，老年高血压指收缩压≥21.3 kPa，舒张压≥12.6 kPa，年龄≥60岁的老年人，即主要对象是已经有明显的高血压症状或者血压升高达到上述标准的老年人。 重点人群：具有高血压病易发因素或危险因素的老年人及对血压未达到国际统一标准，但具有高血压病的易发因素或危险因素的人群，如肥胖、高脂血症、经常紧张和焦虑、高盐饮食、吸烟、酗酒、双亲其一有高血压病、糖尿病或冠心病病史等。 一般人群：**社区的其他老年居民 五、影响高血压的重点因素 高血压的发病机理目前医学还未完全阐明，高血压的相关危险因素除了与情绪反应，不良心理行为有关以外，还与肥胖、遗传、职业、环境、饮食、吸烟、喝酒及缺乏运动等因素有关1、职业：调查材料说明，脑力劳动者的患病率较体力劳动者高，尤其是从事紧张脑力劳动职业者：如司机、会计、售票人员等 2、吸烟：据统计吸烟者患病率明显高于不吸烟者。

主管护师资格考试：健康教育计划与干预

主管护师资格考试：健康教育计划与干预主管护师资格考试：健康教育计划与干预 一、确定优先项目 在确定优先项目时，应遵循重要性和有效性原则。 1、重要性原则——优先考虑对人群健康威胁严重、对经济社会发展、社区稳定影响较大的健康问题。 2、有效性原则——优先考虑通过健康教育干预能有效改善的健康问题。 二、确定计划目标 与目标一旦确定了优先项目，即可确定项目的目的和目标。 目的和目标是计划存在与效果评价的依据。目的是指在执行某项计划后预期达到的最终结果。目的是宏观性、远期性，一般用文字表述。目标是目的的具体体现，用指标描述，具有可测量性。 (一)计划目的——计划目的是健康教育项目最终利益的阐述，如：通过降低吸烟率以减少呼吸系统疾病的患病率。 (二)计划目标——计划目标是在计划目的的基础上，进一步回答对象、时间、内容或程度等问题。以上述计划目的为例，其计划目标为：某社区16～26岁青少年吸烟率在三年内降低25%。计划目标可分文总体目标和具体目标。 1、总体目标 一般由三个"W"和两个"H"组成，即：

(1)Who——对象 (2)What——实现什么变化 (3)When——实现变化的期限 (4)Howmuch——变化的程度 (5)Howtomeasure——测量的.方法 2、具体目标 总体目标可以分解为各方面、各阶段、各层次的具体目标。如远期的疾病控制目标、中期效果评价阶段的健康相关行为目标、短期效果评价的各种教育目标(倾向因素、促成因素、强化因素)、执行阶段的各种工作进度目标等。 三、确定干预方案 干预方案的内容应包括：目标人群、干预策略、干预活动的内容、方法、日程及人员培训、评价计划等。

健康教育和健康促进.doc

任务一 影响健康的社会环境因素不包括（）。 A. 社会经济 B. 教育 C. 社会网络 D. 社会性别 E. 职业环境 健康教育的核心是（）。 A. 增加人群的健康知识 B. 提高人群的健康意识 C. 转变人群的态度 D. 增加人群对改变行为的信心 E. 改变人群的健康相关行为 在现代社会中，影响人类健康最重要的因素是（）。 A. 卫生服务因素 B. 生物学因素 C. 环境因素 D. 社会经济因素 E. 行为与生活方式因素 “体现预防为主的思想，增加公共卫生投入”属于健康促进五大领域中的（）。

A. 发展个人技能 B. 调整卫生服务方向 C. 创造支持性环境 D. 制定促进健康的公共政策 E. 加强社区行动 高血压病的家族聚集现象体现了影响健康的（）。 A. 生物学因素 B. 卫生保健服务因素 C. 生态学因素 D. 行为生活方式因素 健康促进的基本策略不包括（）。 A. 倡导 B. 沟通 C. 协调 D. 社会动员 E. 赋权 在健康的内涵中，心理的完满状态指的是（）。 A. 保持促进健康的生活方式 B. 没有心理痛苦、没有心理失能 C. 自尊、达观，有心理适应能力

D. 能发挥社会功能、得到社会支持 E. 没有社会/家庭摩擦、有归属感 下列关于健康素养的表述，不正确的是（）。 A. 健康教育是提高健康素养的重要途径 B. 健康素养是评价健康状况的重要指标之一 C. 健康素养通过知识、行为等中间因素影响健康 D. 健康素养是人们获取、理解、实践健康信息和服务的能力 E. 健康素养可以作为单一指标反映健康教育效果 关于卫生宣传与健康教育关系的表述，不正确的是（）。 A. 卫生宣传是有计划、有组织、有评价的活动过程 B. 健康教育比卫生宣传更注重循证决策 C. 卫生宣传是健康教育干预活动的重要形式 D. 健康教育是对卫生宣传功能的扩展 E. 卫生宣传更强调知识的普及，健康教育更注重行为改变 首届国际健康促进大会通过的《渥太华宣言》中，健康促进的5个主要活动领域不包括（）。 A. 发展个人技能 B. 创造支持环境 C. 开展疾病控制 D. 调整服务方向 E. 制定促进健康的公共政策

-公司管理健康管理改善方案

公司管理健康管理改善方案 员工的健康是公司可持续发展的不竭源泉，也是公司最大的财富，努力提高企业领导和员工的健康素质，是健康管理者的职责。珠海项目进入建设的高峰期，做好员工的健康管理工作显的尤为重要。近年来，公司领导高度重视员工的健康问题，采取了一系列措施来保障员工的健康：如特定年龄人群开展一年双检，这些举措均取得了良好的预期效果。如何改善项目的健康管理，就以下几点谈谈看法： （一）健康体检 1、为各位员工制定个性化体检套餐，由于每个人健康状况的差异，在充分了解企业员工的健康 需求的基础上，尽量将体检工作细化到个人。 2、筛选把关一些健康检查的新项目，由于场地及医院人员、规模的局限，一些科目暂时还没能 开展，如齿科、肝肠科检查，下一步尽量跟医院沟通，共同努力，将一些体检盲区扫除。 3、选择重点健康危险因素进行控制：高血压、高血脂、超重、血糖指标异常、缺乏锻炼、吸烟、 脂肪肝等。以上健康危险因素是公司一直以来的重点的健康危害因素，结合体检工作采取具体的控制措施，员工整体健康水平必将会有显著改善。 （二）企业健康文化建设 1、办公室人员的常见职业病有：劲椎病、腰椎病、视力下降，为减少这些职业伤害，还需在公 司大力推行颈椎保健操，工间操，即锻炼了身体素质、降低了职业病发生率，又使员工得到了休息，增加了工作效率。 2、公司开展一系列健康促进活动，如：定期组织一些登山、羽毛球、跑步等活动，在公司读书 吧增加健康类的书籍及杂志，在OA系统上的健康园地里，鼓励大家对健康问题进行沟通和交流，发健身卡。 3、重视心理健康问题。协助人力资源部门，分析员工心理状况，通过对员工进行咨询、培训及 指导服务等方式，及时处理和解决他们所面临的各种工作和生活相关的心理问题，建立良好的公司人文环境。 （三）健康培训、讲座 1、定期举办健康讲座、心理问题讲座、组织健康知识专题宣传月、以及一对一个体健康咨询指 导等。目的是通过有计划地，形式多样的宣传和教育，使员工不断获得与自身健康密切相关的健康知识与保健技能，潜移默化地改变原有的一些模糊认识，逐步建立正确的健康理念，

企事业单位员工健康管理方案

????????????????? HealthPartner ?????? 、 1 合作建立内设医疗机构实验室检验标准 日常质量管理工作标准化 对贵院的检验人员进行业务培训，确保操作的规范性。 负责对检验设备的保养和维修程序进行规范，确保机器的正常运作。 负责新型检测方法的继续教育。 协助规范标本采集制度，增加检验标本的采集合格率。 室内质控体系规范化 室间质评可比、可控 质控活动升级，实现数据库的对接和共享。 帮助建立检验报告单的鉴发制度以及随时发现问题、解决问题和定期 回顾分析的制度。 2 提供常规及特殊实验室检测项目 临床病理 组织标本：各类穿刺组织、内镜组织、局部切除组织以及各类手术标本的分析诊断细胞标本：各种体液、穿刺、脱落细胞等标本的刮片、涂片、压片的分析诊断，液 基薄层细胞学检测（TCT）等 其他检测：多克隆抗体标记、单克隆抗体标记、癌基因检测等免疫组化染色诊断 基因诊断 常规检测：乙肝病毒DNA（HBV-DNA）检测、人乳头状瘤病毒各型检测（HPV）、 人类巨细胞病毒DNA检测 特殊项目：肿瘤个体化治疗特异性靶点检测、酒精耐受特异性靶点检测等 微量元素检测 常规项目：钙、铁、锌、铜、镁、铅、铬 特殊项目：各类人体必需氨基酸，汞、锰等重金属检测 免疫学检测 常规检测：肝炎全套、免疫球蛋白、甲状腺功能全套、心肌梗塞标志物、肿瘤标志 物、各类激素等 特殊检测：TORCH系列检测、肝纤维化检测等 为员工健康，我们与您一起：

3 协助创建企事业员工健康数据动态追踪预警平台 一个公认的医学事实是：健康指标的长期追踪比单次数据更具有参考价值。常年的数据比对不仅能够科学指导在疾病发生前防微杜渐，更能够帮助提高生命质量，这就是天祥个人健康管理的意义，它将为个人建立全新的健康档案，重点追踪各项动态关键生命指标，预警健康风险。 4 定期开办企事业员工健康讲坛 天祥具有多年临床经验的专业医生将定期为企业的员工做健康讲坛，普及健康知识。通过对企业员工体检的总体数据的分析，对重大疾病以及高危人群的预警，帮助您了解员工的健康状况，从而使企业正确把握整个公司的工作调整与工作环境的改善。 个性化的合作方案 对于规模各异的门诊部（医院）、卫生所和保健站，我们针对各检验实验室的现状，提供从承担常规检查任务，开展特殊检查项目，到实验室标准化建设和人员技能培训等一系列个性化合作方案，升级和扩大各检验实验室现有的服务能力范围，提升医疗品质，提高对疾病的诊断，尤其是对一些慢性疾病如II型糖尿病、冠心病、肝肾疾病等，实现实验室的随访和追踪。 生化学检测 常规检测：血脂全套、肝功能系列、肾功能全套等 特殊检测：心肌酶谱全套、电解质系列、糖代谢全套等 微生物检测 常规检测：血液、尿液、粪便、痰液等各类人体分泌物的微生物检测 特殊检测：院感检测、厌氧菌培养、个体化药敏试验等

2020健康教育工作计划

2020健康教育工作计划 随着社会的发展，生活水平的提高，人类对生活质量的要求越来越高，更注重自己的健康，健康教育是提高居民健康知识，改变健康行为最好的办法，也是基本公共卫生服务的重要工作内容。为了更好地贯彻落实上级卫生行政部门健康教育工作要求精神，进一步完善我区居民健康教育与健康促进工作体系，组织开展多种形式的健康教育与健康促进活动，广泛普及重大传染病和常见病、慢性疾病防控知识，进一步提高居民群众健康知识水平和自我保健能力，制定了2018年度健康教育工作计划。 一、健康教育目标 通过健康教育与健康促进活动，提高全区人民群众的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以达到提高全区人民群众的健康水平和生活质量。 二、健康教育内容 1.宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2.对青少年、妇女、老年人、残疾人、0~6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。 3.开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。 4.开展高血压、糖尿病、冠心病、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病等重点疾病健康教育。 5.开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康教育。

6.开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。 7.宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。 三、健康教育形式 (一)举办健康教育讲座以普及居民健康素养基本知识技能和预防传染病、慢性病、多发病为重点内容，以高血压、糖尿病、结核病 等慢性病、精神分裂症患者及家属、孕产妇定期举办健康讲座，引 导我区居民学习和掌握健康知识及必要的健康技能，促进辖区内居 民的身心健康。每两月举办健康教育讲座不少于1次，每年不少于 6次，其中中医中药健康指导讲座不少于2次。 (二)开展公众健康咨询活动在各种卫生宣传日、健康主题日、节假日，利用发放宣传单、宣传资料及黑板报等宣传方式，开展特定 主题的健康教育宣传活动和公众健康咨询活动，发放健康教育宣传 资料。每年公众健康咨询宣传活动不少于9次，其中中医中药健康 咨询活动不少于2次。 (三)充分利用健康教育宣传专栏，积极开展健康宣传活动，根据健康教育规律、季节、疾病流行情况、社会活动等及时更新，户外 健康教育宣传专栏内容每月更新1次，每次两版，其中中医中药健 康教育宣传专栏不少于1期。 (四)积极发放健康教育资料健康教育资料根据实际本地区公共卫生突发应急事件、传染病疫情需要、基本公共卫生项目开展等情况 自行印制，包括健康教育折页、健康教育处方和健康小册子等。放 置在社区服务站的候诊区、诊室、输液观察室处，供居民免费索取。每年度提供不少于12种内容的健康教育资料，其中中医中药资料不 少于2种。在社区服务站正常开诊时间，在候诊区、输液观察室、 健康教育区等循环播放健康教育音像资料。 (五)对糖尿病、高血压病人要有针对性的利用门诊、上门访视等医疗卫生服务时开展个体化健康教育和健康技能的健康教育。

员工健康管理方案

员工健康管理方案 1.0目的 为保障公司全体员工的合法权益，预防、控制和消除职业危害，切实改善员工健康，规范职业健康管理，特制定本方案。 2.0适用范围 本方案适用于公司范围内可能产生职业病危害的工作项目。 3.0工作要求 3.1职业危害的识别 3.1.1对本单位是否产生职业病危害开展自评。如产生职业病危害，应对生 产活动可能会产生职业病的岗位进行识别，并上报大区安委办。 3.1.2产生职业病危害的单位应按照国家有关职业健康管理相关规定，进行 职业危害的申报。 3.2职业危害告知和培训 3.2.1产生职业病危害单位在与员工签订劳动合同时，应将工作过程中可能 产生的职业病及其危害、后果、防护措施等告知员工，并在劳动合同或协议中写 明相关信息。 3.2.2产生职业病危害的单位应在作业场所醒目位置设置相关的警示标识或 者书面说明，并组织开展职业危害培训。 3.3职业危害控制和管理 3.3.1产生职业病危害的单位应对存有职业危害的岗位编制职业危害防护类 的操作规程。 3.3.2产生职业病危害的单位应制订职业危害因素监测计划，委托有资质的 职业因素监测机构进行工作场所危害因素浓度或强度的检测和评估。根据职业危 害因素监测与评估结果，制定职业危害因素控制措施和计划，消除或降低职业危 害。 3.3.3产生职业病危害的单位应为存在职业危害的岗位配置个人防护用品 （PPE），并督促、教育、指导从业人员正确佩戴和使用。 3.4职业健康体检与监护 3.4.1产生职业病危害的单位应制定从事职业危害岗位人员的任职要求，不 符合任职要求的不予上岗。 3.4.2产生职业病危害的单位应组织对存有职业危害的岗位员工开展岗前、 岗中、岗后职业健康体检，并保存相关体检报告。 3.4.3如发现员工患有职业病后，单位应按要求向政府部门报告，并向公司

心理健康教育及心理危机干预工作方案

仁怀市五马中学加强心理健康教育及 心理危机干预工作方案 一、指导思想 为深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》精神，防止类似事件再次发生，按照《贵州省教育厅关于进一步加强中小学心理健康教育及心理危机干预工作的通知》（黔教安稳发〔2013〕118号）要求，结合我校实际，特制定本方案。 二、建立健全领导班子 组长：罗其伟 副组长：周盛 成员：袁泽刚黄德强苏金波聂旭华王永聪刘在龙彭洪庆周洪林甘文丽政教处工作员及各班班主任 三、具体措施 1、开展学生心理健康教育和心理辅导与咨询工作 （1）、按照有关要求，将学生心理健康教育师资队伍建设纳入学校整体教师队伍建设工作中。建立在校长领导下，以班主任、辅导员、德育教师和专兼职心理健康教育教师为骨干、全体教师共同参与的心理健康教育工作机制。 （2）、认真贯彻落实《中小学生心理健康教育指导纲要》，通过案例教学、体验活动、行为训练等形式，科学系统地开展心理健康

教育，通过心理健康宣传周、主题班会、宣传栏、黑板报等形式，开展多种形式的心理健康教育宣传活动。 （3）、继续加强心理辅导工作，积极配合团委、关工委做好“心情驿站”心理咨询工作。通过咨询，为学生心理健康指导与服务。 （4）、做好新生、应届毕业生、贫困生，特别是学习困难学生、违纪学生、言行异常学生、留守儿童、单亲家庭学生、早恋学生的心理辅导与咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。 （5）、教科局将逐步配备心理健康教师，并充分利用现有专职心理健康教师资源，对有严重心理疾病的学生进行心理危机干预。 2、完善心理危机预警和干预长效机制，确保青少年学生在校健康快乐成长 认真组织面向全体学生的心理普查，及时发现学生中存在的心理危机情况。 （1）、建立健全问题学生心理档案，并根据心理状况及时加以疏导和干预。对面临家庭变故、重大挫折、突发事件或有心理障碍、行为有问题的学生要及时发现，关心他们，及时为他们提供必要的心理援助，预防意外事件的发生。 （2）、对有严重心理危机的学生，要及时通知其家长，并协助家长做好教育、疏导、监控工作，按照有关规定及时将学生转到精神疾病医疗机构进行诊治，防止因心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生；

如何制定健康教育计划

如何制定健康教育计划 健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为:知是基础，信是动力，行是目标。 消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 ★语言教育方法:口头交谈;健康咨询;专题讲座;小组座谈。 ★文字教育方法:卫生标语;卫生传单;卫生小册子;折页;卫生报刊;卫生墙报;卫生专栏;卫生宣传画。 ★形象化教育方法:图片、照片、标本、模型、示范、演示等。 ★电化教育方法:广播、投影、录像带、VCD等。 ★近期效果评价:主要是对知识、信念态度的变化进行评估。主要指标有卫生知识知晓率、卫生知识合格率、卫生知识平均分数、健康信念形成率等。

★中期效果评价:主要是指目标人群的行为改变，评价的指标为:健康行为形成率、行为改变率等。 ★远期效果评价:是对健康教育项目计划实施后产生的远期效应进行评价。包括目标人群的健康状况、生活质量的变化。主要评价指标有:生理指标、心理指标(人格测量指标、智力测验指标、症状自评量表)、疾病与死亡指标(发病率、患病率、死亡率、病死率、婴儿死亡率、平均期望寿命等)、生活质量指数(生活质量指数、ASHA 指数、功能状态量、生活质量量表等)。 ★人际传播:是指人与人之间一种直接的信息沟通的交流活动。这可以是个人与个人之间，也可以是个人与群体之间、群体与群体之间。 ★大众传播:是指通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍、标语、板报、宣传单张、互联网等大众媒体向社会人群传播信息的过程。 ★组织传播:是指通过组织之间，组织内部成员之间的信息交流活动，是有组织有领导而进行的有一定规模的信息传播。

员工健康管理方案1.doc

员工健康管理方案1 员工健康管理方案 1.0 目的 为保障公司全体员工的合法权益，预防、控制和消除职业危害，切实改善员工健康，规范职业健康管理，特制定本方案。 2.0 适用范围 本方案适用于公司范围内可能产生职业病危害的工作项目。 3.0 工作要求 3.1职业危害的识别 3.1.1对本单位是否产生职业病危害开展自评。如产生职业病危害，应对生产 活动可能会产生职业病的岗位进行识别，并上报大区安委办。 3.1.2产生职业病危害的单位应按照国家有关职业健康管理相关规定，进行 职业危害的申报。 3.2职业危害告知和培训 3.2.1产生职业病危害单位在与员工签订劳动合同时，应将工作过程中可能产

生的职业病及其危害、后果、防护措施等告知员工，并在劳动合同或协 议中写明相关信息。 3.2.2产生职业病危害的单位应在作业场所醒目位置设置相关的警示标识或 者书面说明，并组织开展职业危害培训。 3.3职业危害控制和管理 3.3.1产生职业病危害的单位应对存有职业危害的岗位编制职业危害防护类 的操作规程。 3.3.2产生职业病危害的单位应制订职业危害因素监测计划，委托有资质的职 业因素监测机构进行工作场所危害因素浓度或强度的检测和评估。根据 职业危害因素监测与评估结果，制定职业危害因素控制措施和计划，消 除或降低职业危害。 3.3.3产生职业病危害的单位应为存在职业危害的岗位配置个人防护用品 （PPE），并督促、教育、指导从业人员正确佩戴和使用。

3.4职业健康体检与监护 3.4.1 产生职业病危害的单位应制定从事职业危害岗位人员的任职要求，不 符合任职要求的不予上岗。 3.4.2 产生职业病危害的单位应组织对存有职业危害的岗位员工开展岗前、 岗中、岗后职业健康体检，并保存相关体检报告。 3.4.3 如发现员工患有职业病后，单位应按要求向政府部门报告，并向公司 安委办报告。 3.5 职业健康档案管理 3.5.1 产生职业病危害的单位应为接触职业危害的员工建立职业健康监护档 案，并妥善保存。 3.6 宁波公司员工健康管理活动

2019年健康教育与健康促进复习题及答案

健康教育与健康促进复习题及答案 选择题： 1．关于健康教育与健康促进的关系的叙述，正确的是 A．健康促进是健康教育的核心内容 B．健康教育对健康促进起着维护和推动作用 C．健康教育包括了疾病预防和健康促进两大内容 D．健康教育是健康促进的深化与发展 E．健康促进要以健康教育为先导 2．关于健康教育与健康促进关系的表述，不正确的是 A．健康教育是健康促进不可缺少的核心要素 B．健康促进对健康教育起着维护和推动作用 C．健康教育与健康促进两者之间有不可分割的内在联系 D．健康教育是健康促进的深化与发展 E．健康促进要以健康教育为先导 3.在疾病的三级预防中，健康促进强调 A、一级预防 B、二级预防 C、三级预防 D、二级和三级预防并重 E、一级预防甚至更早阶段 4政府决策者将健康问题列入议事日程，属于健康促进活动领域中的 A．制定促进健康的公共政策 B．创造支持性环境 C．加强社区行动 D．发展个人技能 E．调整卫生服务方向 5．社区组织、卫生部门和群众参与社区健康促进规划的制定，属于健康促进领域中的 A．制定促进健康的公共政策 B．创造支持性环境 C．加强社区行动 D．发展个人技能 E．调整卫生服务方向 6.健康教育一级目标人群是指 A、有健康需求者 B、行政决策者 C、经费资助者 D、对计划成功有重要影响者 E、希望实施所建议行为者 7.健康促进规划设计中社会诊断的起点是评估 A、社会经济 B、生态环境 C、卫生服务状况 D、人群生活质量 E、人群卫生知识 8.健康促进的核心策略为 A、环境保护 B、社会动员 C、健康教育 D、疾病控制 E、开发资源 9.行人横穿马路之前做到“一站、二看、三通过”，属于促进健康行为中的 A．日常促进健康行为 B．保健行为C．避免有害环境行为 D．预警行为 E．基本健康行为 10．根据健康教育的知信行理论，下列表述中不正确的是 A．健康教育的目标是行为改变B．知识是行为改变的基础 C．一旦掌握了知识就意味着行为改变 D．态度反映了行为的倾向性 E．信念是行为改变的动力 11.患者由于怕花钱而不去就诊，根据健康信念模式其行为原因可解释为对 A、疾病易感性的认知 B、疾病危害性的认知 C、行为障碍的认知 D、自我效能的认知 E、行为效益的认知 12．针对临床医护人员举办“SARS的医源性感染途径”专题讲座，根据健康信念模式，其目的是使他们知觉到 A．疾病的危害性B．疾病的易感性 C．预防保护行为的效益

健康教育计划及干预措施

2010年健康教育工作计划 健康教育是精神文明创建工作的一项重要内容，不仅关系到广大居民的身体健康，也关系到各项工作的正常开展。为了不断提高居民的健康意识，养成文明的生活、科学饮食习惯，不断提高健康水平和生活质量，根据有关部门要求和我镇实际，现制定2010年健康教育工作计划如下。一、加强领导、健全机构以科学发展观为指导，以党中央关于加强社会主义精神文明建设的决定为指针，认真做好健康教育工作,把健康教育作为精神文明创建工作的重要内容，统一安排、统一检查、统一考核。为加强对健康教育工作的领导，调整充实健康教育领导小组成员。领导小组组长由院长担任，负责此项工作，切实把健康教育工作纳入目标管理责任中。加强领导，健全机构，责任到人，做到年初有计划、半年有小结、全年有总结。使健康教育工作能够扎实有序开展，逐步走上日常化、规范化管理的轨道。二、提高思想认识，加大宣传力度要继续提高健康教育意识，在居民中加大健康教育的宣传力度，组织居民积极参加健康教育活动，不断开阔健康教育思路，努力提高教居民的身体素质和健康水平。调动广大居民参加各项健身活动的积极性，努力降低发病率、伤残率，不断提高生活质量。要充分利用各宣传日（3月24日结核病宣传日、4月7日世界卫生日、4月25日计划免疫宣传日、5月31日第二十三个世界无烟日、6月1日母婴保健法宣传日、6月6日全国爱眼日、6月26日国际禁毒日、7－8月份预防肠道传染病宣传、9月20日全国爱牙日、12月1日世界预防艾滋病宣传日）向居民进行系统的、有计划的、有针对性的卫生知识、卫生行为的宣传活动，坚持“预防为主、治疗为辅”，积极做好健康教育宣传工作，使居民对预防疾病的知识掌握率达到90%以上，卫生行为形成率达到85%以上。三、今年健康教育主要任务在有关业务部门的指导下，结合本单位实际，充分利用网络优势，组织讲座、放映光盘、悬挂图片等形式开展对高血压、糖尿病、结核病、重症精神病患者或家属以及孕产妇、0-36个月儿童家长的健康讲座。继续在掌握常见病、传染病，困扰人类健康的“四大杀手”（脑血管病、心血管病、恶性肿瘤、糖尿病）和预防艾滋病的基本知识和技能上下功夫。提高居民自我预防能力，扎扎实实做好健康教育工作。三月份，调整充实健康教育领导小组成员。制定2010年健康教育工作计划，在全镇积极开展健康教育宣传及“3．24”结核病防治宣传日活动。四月份，做好爱国卫生宣传日活动。

员工健康管理制度范本

内部管理制度系列 员工健康管理制度（标准、完整、实用、可修改）

编号：FS-QG-19516 员工健康管理制度 Model of employee health management system 说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。 1实验室人员体检制度 ①对新从事实验室技术人员必须进行的上岗前体检，体检指标除常规项目外还应包括与准备从事工作有关的特异性抗原、抗体检测。不符合岗位健康要求不得从事相关工作。 ②实验室技术人员要在身体状况良好的情况下从事相关工作，发生发热、呼吸道感染、开放性损伤、怀孕等或因工作造成疲劳状态免疫耐受及使用免疫抑制剂等情况时，需由科主任同意从事相关工作，但不宜再从事高致病性病原微生物的相关工作。 ③科主任在批准外来学习、工作人员进入实验室前应了解其健康状况，必要是可先行安排进行临时性体检，档案保留。 2实验室人员免疫预防制度

①实验室人员应根据岗位需要进行免疫接种和预防性服药，免疫接种时，应考虑适应症、禁忌症、过敏反映等情况并记入健康监护档案。 ②检验科、细菌室应制定年度免疫接种计划，报主管领导批准后组织实施。免疫接种情况应记入健康监护档案。 ③检验科、细菌室实验室可根据工作开展情况对各类人员进行必要的临时性免疫接种和预防性服药，并记入健康监护档案。 ④对体检结果异常的人员应随时进行必要的免疫接种或采取其他预防手段，并记入健康监护档案。 ⑤发生实验室意外事件或生物安全事故后应根据需要进行必要的应急免疫接种或预防性服药，并记入健康监护档案。 3发生事故后的人员管理 ①发生实验室意外事件或一般生物安全事故后由医教科/检验科、细菌室确定相关人员救治、免疫接种和医学观察方案，发现异常，由医教科/检验科、细菌室决定人员临时性或永久性调离岗位。临时调离岗位的人员在重新上岗前必须

健康教育与健康促进工作计划

2015年度健康工作 健康教育与健康促进行动工作是提高干部职工知识,健康行为形成的一项重要工作。为了更好地完成我公司2015年健康教育与健康促进工作任务,加大创建国家卫生县城工作力度,最大限度地促进员工健康知识普及和健康水平的提高,特制定2015年健康教育与健康促进工作计划。 一、任务目标 (一)按照卫生部《国家基本公共卫生服务规范》中《健康教育服务规范》提出的具体要求,认真组织实施,各责任科室要抓好本岗各项健康教育与健康促进工作,确保各项健康教育与健康促进工作任务落到实处。 (二)紧紧围绕2015年各种卫生宣传日主题,开展形式多样的疾病防治、卫生健康知识宣传及健康教育活动,全年宣传活动不少于4次。 (三)聘请专家对员工进行艾滋病、结核病、地方病防治健康教育讲座。认真搞好健康教育干预工作,确保目标人群卫生防病知识知晓率与健康知识知晓率及健康行为形成率均有明显提高。 二、主要工作内容 (一)切实做好卫生日主题宣传活动

依照健康教育工作规范要求,做好健康教育与健康促进各项工作任务。围绕甲型流感、艾滋病、结核、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病防治,结合各种卫生日主题开展宣传活动。配合市疾控中心，在广大干部员工及旅客中开展"世界结核病日"、"世界卫生日"、"全国预防接种日"、"防治碘缺乏病日"、"世界无烟日"、"爱牙日"、"糖尿病宣传日"、"高血压防治宣传日"、"世界艾滋病日"等各种卫生主题日宣传活动。发放防治宣传材料,有提高公司干部职工及广大旅客应对突发公共卫生事件能力。加强健康教育网络化建设,促进健康教育网络信息规范化,加强健康教育档案规范化管理。 (二)广泛开展控烟宣传工作,在候车厅、下客区、办公室和站前广场开展"创无烟环境"活动,让人们进一步了解烟草危害,自觉拚弃吸烟行为,巩固我公司控烟成果。 (三)开展公众健康咨询活动 以公司妇女、临近退休人群为重点,广泛开展老年保健、老年病防治与康复等多种形式的健康教育和健康促进活动,聘请社区医院医护人员定期为他们测量血压和提供健康咨询;做好计划生育工作,提倡晚婚晚育、少生、优生、优育,提高人口素质,组织妇女病体检,为她们提供优质服务,保护妇女的合法权益。 (四)通过大众传媒开展健康教育与健康促进工作 利用候车厅的LED电子屏和电视对广大旅客进行健康教育宣传。

企业、公司健康管理实施方案

企业健康管理信息需要通过健康体检来获得。医生建议正常的人应该从30岁开始有固定的健康检查，因为人的荷尔蒙在35岁到达顶峰，之后开始走下坡，因此，专家建议，30～45岁的人，每年必须检查一次。45岁以上的人，半年检查一次。正确的做法是，由临床医生根据企业员工的性别、年龄、职位和工作性质的特点，“量体裁衣”制定出符合人体生理和病理变化依据的体检项目。维护正常健康需求，及早发现体内隐患。 建立健康档案 体检结束后每一位员工的体检结果都应该建立永久性的电子健康档案，这一方面为分析企业主要的疾病危险因素提供了工作基础，另一方面也为检验企业健康管理实施的效果提供了原始数据。 明确需控制的疾病危险因素 这个过程是一个对企业员工的健康信息进行综合分析的过程，通常以企业体检团报的形式体现。 根据体检项目数量以及体检人数的不同，一个体检团队在体检后通常会发现十数种到数十种的疾病危险因素，但是这些因素的危险性、普遍性和可控性是不同的，而企业能够为企业健康管理提供的资源也是有限的，这就要求我们能够在这些因素中找出那些同时具备危险性和普遍性，而且通过实施企业健康管理能够控制和改善的因素，从而予以关注和实施针对性的健康管理，举例说明。 某企业共50人进行体检后，对最普遍的疾病危险因素进行了如下统计，并根据危险性、普遍性和可控性三方面进行了归纳：

由于示例的原因，我们没有将其他的疾病危险因素一一列出。在实际情况中，上述六个因素就是我们选择的控制对象。 针对性提供健康改善方案 与针对个人的疾病危险因素而提出的健康改善方案不同，企业健康管理是从企业可执行性的角度来提出改进措施。从造成员工健康状况不佳的企业因素来说，可以分为以下两类： ■较难改变的因素： - 工作压力因素：在激烈的竞争环境中，员工不得不承受巨大的工作和精神压力，这是一种社会问题，即便这是很多慢性病的最主要成因之一，但是也很难改善； - 工作环境因素：现代人们工作在一个封闭的环境中，空气质量、光线、辐射等使得我们的工作环境不健康，虽然有很多企业在这方面作了大量的工作，但是就某一具体企业来说，工作环境还是一个很难改变的因素； - 工作性质因素：很多慢性病的形成同工作性质有关，例如设计人员不得不长久地坐在电脑前工作，销售人员不得不经常应酬等，这种因素对健康地损害能够被人们认识，却很难改变； ■能够改变的因素： - 缺乏必要的健康教育：对于危险因素的形成和发展，以及个人良好生活习惯的形成，大多数人缺乏必要的知识。而对于企业来说，邀请相关的专家专门针对本企业所需要控制的疾病危险因素来进行健康知识讲座，是一个能够做到的事情； - 缺乏持续性的治疗和指导：每位员工在了解了自身的健康状况后，有时需要得到持续的医疗服务和指导来改善健康状况。但是一方面由于很多的疾病危险因素在真正转变