防溺水安全教育记录

防溺水安全教育记录

活动目的

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与幼儿的合作交流意识。

2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个幼儿都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

活动准备：

防溺水安全图片若干

活动过程:

一、谈话引入

今年你们有没有去游泳呀？游泳危险不危险呢？今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡，你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗？告诉你们，以前有好几个小孩下河洗澡被淹死了，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜，老师伤心，他们的爸爸妈妈也很伤心。

二、防溺水教育

小朋友们，我们怎样使自己不会发生溺水事故呢？我认为应做到以下几点：

（一）、老师先向幼儿讲几点防溺水的知识要点

（1）教育幼儿周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的

水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。（2）教育幼儿在节假日千万不能去玩水,下河游泳。

（3）我们是幼儿园的小朋友，很多小朋友都不会游泳，如果发现有幼儿不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，我们不能自己下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

（二）、老师谈谈事例，幼儿讨论

几名幼儿到讲河边钓鱼玩，有两名幼儿掉到河里溺水死亡。这些小朋友哪里做错了?我们应该怎么做？

（三）、说一说

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、小结：

（1）通过这节课的学习,你懂得了什么？

（2）教师小结：人的生命只有一次，我们要保护自己。不能独自到河边、海边、井边去玩，必须要大人陪同。遇到危险的事，要大声呼救！

防溺水安全知识资料

防溺水安全知识宣传资料 随着气温逐渐升高，游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的河流、小溪和山塘水库给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。各班应认真做好学生防溺水安全教育，严防因嬉戏与游泳带来安全事故的发生。 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3、外出游泳，则必须有家长相陪，不可单独游泳或与同学结伴； 4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 5、不要在地理环境不清楚的地方游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸， 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 三、游泳时耳朵进水怎么办？ 由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水

排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障排除，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。 耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是： 1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。 3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。 四、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救： （1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅； （2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

学校防溺水安全教育活动方案

学校防溺水安全教育活动方案

朱集乡星光小学防溺水安全教育宣传活动 活动主题：预防溺水事件的发生 一、活动安排： 1、活动时间： 3月20日 二、具体活动。 1、由于本次专项教育活动时间跨度大，工作要求高，为了有针对性地开展预防溺水宣传教育活动。在专项教育活动期间，着重点开展好以下活动： 2、利用国旗下讲话时间（3月20日），主题队会开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。 3、开展一次防溺水“三字经”、童谣诵读活动。各班要组织好学生开展一次防溺水“三字经”、童谣诵读活动，预防溺水“三字经”、儿歌。 4、召开一次防溺水自救主题会让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水事件时应如何处理、如何自救互救等。 5、明确要求小学生必须做到以下： （1）不准在上（放）学、双休日、节假日等时段在未经父（母）亲或者其它监护人同意的情况下下河（塘）游泳；

（2）不准擅自邀请其它同学下河（塘）游泳； （3）不准在不会游泳的监护人带领下下河（塘）游泳； （4）不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹； （5）不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。 （6）发一份《告家长书》加强节假日、暑假期间学校与家长的联系，增强家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。（7）给学生布置一篇防溺水教育作业（3月至8月防溺水作业）。一、二、三、四、五、六年级开展防溺水“三字经”、儿歌熟读成诵。 三、根据溺水事故发生的特点有针对性地开展防范溺水事件的安全教育 1、从发生的时机看：学生溺水事件大多发生在放学回家的途中、节假日等时机，特别是暑假期间处于高发态势。 2、从溺水的对象看：小学生最多，农村学生多于城市学生，从年龄段上看，小学生天性喜欢戏水，游泳技能差，自控能力弱，自救互救能力差是导致溺水的主要因素；幼儿大多是在无人看管的情况下坠河导致溺水。 3.、从游泳技能看：稍具一点游泳技能的学生比会游泳和不会游泳的学生更容易出问题。主要原因是有一点游泳技能的学生安全

中小学防溺水安全教育课教案

中小学防溺水安全教育课教案 —安全第一，珍爱生命 预防溺水，从我做起 教学目标： 1、全面推动安全教育工作，杜绝学生溺水事故的发生。 2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，提高自救自护的能力。 3、学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高 对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养防范能力。 教学过程： 一、导入 1、教师介绍关于5月17日潢川县来龙中学5名中学生私自下河游泳溺亡事件. 听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到简便。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。 小结：父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命，注意安全。 二、探讨溺水的原因 1、什么是溺水？ 讨论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心 跳停止的称为“溺死”。

引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热， 溺水的危险将增加。 2、问：溺水原因主要有哪几种？ 学生讨论，小结：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发 病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 引导：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死 亡者时有发生。 3、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？ 我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，请同学们必须要互相监督，互相提醒，若发现有同学漠视生命，要及时通知家长和教师。必须要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。 三、学习自救及抢救的方法 1、讨论，讲解自救及抢救的方法： 对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应坚持镇静，进取自救，对于溺水者，除了进 取自救外，还要进取进行陆上抢救。 2、学习自救及抢救方法 四、怎样珍惜每一天？ 1、引导：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。 请同学说说——怎样珍惜每一天？ 2、讨论，总结： 同学们，生命属于我们只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同

防溺水安全教育短信

防溺水安全教育短信一： 尊敬的家长：请加强监督和管理好孩子，加强对孩子的防溺水安全教育，禁止孩子私自外出捕鱼、捉虾、玩水、下塘游泳等，提高安全防患意识。 防溺水安全教育短信二： 尊敬的家长朋友：为了您子女的安全，请提高安全防范意识，时刻监督和管理好自己的孩子，加强对孩子的防溺水安全教育，禁止孩子私自到小溪、水库边玩水、捕鱼、捉虾、游泳等。谢谢您的支持与配合！ 防溺水安全教育短信三： 尊敬的家长朋友：为了您子女的安全，请提高安全防范意识，监督和管理好自己的孩子，禁止孩子私自外出捕鱼、玩水、下池塘或水库洗澡等。谢谢！ 防溺水安全教育短信四： 尊敬的家长朋友：加强防溺水安全教育，要求学生做到"六不一会"：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。“一会”是学会基本的自护、自救方法。 防溺水安全教育短信五： 尊敬的家长朋友：孩子的安全成长是你我共同的心愿！

请各位家长重视对孩子的安全教育，不准孩子到江河、水库、池塘、工地等地方玩耍、游泳，坚决杜绝溺水事故的发生。 防溺水安全教育短信六： 尊敬的家长朋友：暑假期间，请家长看管好自己的子女，教育子女：无家长陪伴下不能下水游泳，不和同伴结伴去游泳、玩水；注意交通安全，不攀爬穿越高速公路，遵守交通规则；不打架斗殴。 防溺水安全教育短信七： 尊敬的家长：今年入夏以来，我国各地都连续发生了多起学生溺水死亡事故。暑假期间，请注意教育孩子居家安全，提醒孩子不要下水游泳，不到河边、水库玩耍。横穿马路时要一慢、二看、三通过，确保生命安全。 防溺水安全教育短信八： 尊敬的家长：请各位家长重视对孩子的安全教育，不准孩子到江河、水库、池塘、工地等地方玩耍、游泳，坚决杜绝溺水事故的发生。 防溺水安全教育短信九： 尊敬的家长：7月11日，湖南3县发生3起溺水事故9名儿童遇难。请各位家长重视对孩子的安全教育，不准孩子到江河、水库、池塘、工地等地方玩耍、游泳，谨防溺水事故发生。

小学防溺水安全教育总结

小学防溺水安全教育总结 一、珍爱生命，远离危险 作为一名孩子，贪玩、爱玩是一件正常不过的事，正值夏天，许多孩子都喜欢去游泳，但也免不了会有一些意外。大家应该多学习游泳安全知识、学习溺水安全的基本常识，培养有关防范。作为小学生，更应该提高安全意识，愿意并自觉去学习防溺水安全的有关知识。基本知到防溺水安全的有关内容，每一个学生都要提高安全意识。自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力生命安全高于天，父母给你的生命要好好珍惜，所以每个人都要珍惜生命、注意安全，远离危险。 二、如何防溺水 首先第一点，不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。各种规定有说，严禁中小学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;且要在正规的游泳场所游泳 其第二点；严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险; 到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救; 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;不要在水中长时间憋气，如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救;如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙; 当然，游泳是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 三、溺水时的防范 要清楚自己的身体健康状况，做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管;在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救;在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助; 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。心肺复苏最为重要。 1.将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通 畅。 2.应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂， 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部。 3.做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼 吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。 若是自己溺水了，也不要紧张，要学会自救。1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

小学生防溺水温馨提示语

小学生防溺水温馨提示语 小学生防溺水温馨提示语 1、水是生命之源，请远离水源地。 2、请不要让江河成为你最后的家！预防溺水。 3、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！ 4、水是生命的源泉，但也有致命的威力！ 5、生命只有一次，请珍爱生命。 6、打造平安和谐校园，提升安全管理水平。 7、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。 8、生命只有一次，请远离“水”边。 9、珍爱生命，预防溺水！ 10、强化安全教育，防止溺水事件发生。 11、若果你嫌命长，请在此处下水。 12、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边河流池塘水库沙坑不稳定边坡等危险区域游玩嬉水。 13、生命只有一次，安全伴君一生。 14、生命只有一次，溺水只差一念。 15、安全是生命的`基础，安全是欢乐的阶梯。 1、轻轻脚步，勿踏入水！ 2、不要让珍贵的水带走你可贵的生命！

3、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。 4、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。 5、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。 6、珍爱你我生命，河塘切勿靠近！ 7、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。 8、家长是孩子健康成长的监护人。 9、远离湖水，生活更美好！ 10、戏水虽好，生命更重要！ 11、湖边之行，慎于足下。 12、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！ 13、生命至高无上，学生安全第一！ 14、江河无情，生命无价！ 15、珍爱生命，远离危险水域。 16、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长。 17、不要与同龄伙伴下水游泳；不要无父母陪伴下水游泳。 18、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。 19、大手牵小手，安全去游泳。 20、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。 1、教育与监管孩子不去河边玩耍。 2、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。 3、常在水边走，安全记心头。 4、水中非天堂，涉水请慎重！

小学防溺水安全教育讲话稿

-----------------------------------精品考试资料---------------------学资学习网----------------------------------- 小学防溺水安全教育讲话稿 游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 一、中国儿童意外溺水调查报告 在中国，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50，000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。 二、游泳安全要点 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。 3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。 6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 1 / 2 三、溺水的急救 在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？ 当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。 综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。 2 / 2

防溺水安全教育短信

精心整理 防溺水安全教育短信 老君店小学 天气变热,，溺水又进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识,切实承担起监护责任,加强对孩子的教育和管理,特别是加强假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教肓。重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 您好！暑期天气炎热，各地溺水事故频发，请您教育孩子不要到不知水情或比较危险的地方游泳；必须要在大人或熟悉水性的人带领下游泳；在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救；游泳时遇到紧急情况要沉着冷静不要惊慌；当发现有人落水时，不要冒然下水营救，应立即大声呼救，请大人施救。 您好,为了孩子的安全,请您主动承担起监护人的职责,加强对孩子的监管,共同做好学生防溺水教育,让孩子做到“六不准”：即不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。同时,加强机动车管理,严禁未成年人驾驶机动车。让我们共同行动起来,确保学生身心健康。 防范溺水致家长一封信 尊敬的家长朋友： 您好！ 当前天气转热，全国多地发生学生溺水死亡事故，根据上级教育主管部门的要求，为了切实加强校园安全管理，严防溺水伤亡事故的发生，确保全体学生安全，我校禁止任何学生私自到河流池塘沟渠等水域游泳嬉戏。同时也希望家长们能与学校配合加强对孩子的防溺水安全教育，共同提高学生防溺水的自觉性和识别险情遇险逃生的能力。家长是校外学生安全的第一责任人，请您在家要时刻关注孩子活动的去向，加强对孩子防溺水安全教育，积极引导孩子从溺水事故中吸取教训。 一、教育孩子切实做到以下“六不准”：

学生防溺水安全知识教育

学生防溺水安全知识教育 保护学生安全，应该从学校家庭两方面出发，做好学生防溺水 安全教育，提高学生安全意识。下面为大家了学生预防溺水安全知识教育，欢迎阅读参考! 一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋; 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全; 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良 或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要 游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救： (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出; (3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压

防溺水安全教育答案

防溺水安全教育测试题 溺水可造成溺水者四肢发凉，意识丧失，重者因心跳、呼吸停止而死亡。以下是 小编为大家搜索整理的2017年小学防溺水安全教育测试题，希望能给大家带来帮助! 更多精彩内容请及时关注我们应届毕业生考试网! 一、填空题 1.预防溺水“六不准”要求是：一、不准私自下水游泳; 二、不准擅自与他人结伴游泳; 三、不准在无家长或老师带队的情况下游泳; 四、不准到不熟悉的水域游泳; 五、 不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳; 六、不准不会水性的学生擅自下水施救。 2.不会游泳者，请勿/不要下水游泳，未成年人无救助技能请勿/不要贸然下水救 助溺水者，应大声呼救，向周边的人求助。 3、必须在(成人 )带领下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是( 成人 )，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 4、身体(患病 )不要去游泳。最容易发生(抽筋 )、(意外昏迷 )，危及生命。 5、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在(满身大汗 )、(浑身发热 ) 的情况下，不可以立即下水，否则容易引起(抽筋 )、( 感冒 )等。 6、恶劣天气如(雷雨 )、( 刮风 )、( 天气突变 )等情况下，也不宜游泳。 7、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此( 游泳 )。 8、跳水前一定要确保此处水深至少有(3 )米，并且水下没有(杂草 )、(岩石 )。以( 脚 )先入水较为安全。 9、下水前试试水温，若水太冷，就(不要下水 )。

10、不擅自(与同学结伴 )游泳;不到(无安全保障的水域 )游泳;不在(上下学途中 )下江河、池塘等水域戏水玩耍。 11、游泳安全“七不教育”是不( 准私自下水游泳 )，不( 擅自与同学结伴 )游泳，不( 在无家长或监护人带领的情况下 )游泳，不( 到无安全设施水域 )游泳，不( 到不熟悉的水域泳 )游泳，不(到水边玩耍嬉戏 )，不( 盲目下水施救 )。 12、不要(独自)在河边、湖泊、山塘边(玩耍)、洗手、洗物等活动，即使平时也应该(远离)这些地方。 13、不能私自和同学(结伴)下水(游泳)。 14、不到无(安全保障)的水域边玩耍，更不得(下水游泳)。 16、小学生可以在游泳馆由(成年人)带领下学游泳;学会游泳后，但不得到大江、(河边)、(湖泊)、(山塘)去游泳。 17、在游泳馆学游泳，不去(深水)游泳区游泳;不会游泳者，不要游到(深水区)、即使带着救生圈也(不安全)。 18.发现有未成年人到河、湖、塘边或水中玩耍游泳，要及时(劝阻)，并报告给(家长)、(老师)或(成年人)。 19. 小学生也应该学会基本的(自护)、(自救)方法。 发现有人溺水时的救护方法： 20、未成年人发现有人溺水，不能(下水救人)，立即向周围(成年人呼救)。 21、未成年人发现有人溺水可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物(抛给)溺水者，切记不能(下水)或用(自己的手)去拉人。 22、尽快到附近找成人来施救，或打(110)报警。 小学生不慎溺水时应做到：

小学防溺水安全教育知识

小学防溺水安全教育知识 炎炎夏日，游泳是同学们十分喜爱的运动和消夏避暑方式，同时又是一项具有危险性的运动，每年因游泳而引发的溺水事故时有发生。这些事故大多发生在校外，发生在脱离家长监护和学校老师管理的时段。希望每一个同学牢记这句话："生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。暑假期间，为防止溺水事故在我们身边发生，同学们下面我们一起来学习游泳中的安全常识。 一、游泳小常识 1.必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 2.身体患病者不要去游泳。 3.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 4.被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。 5.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

二、游泳过程中应注意的问题 1.应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。 2.凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。 3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 4.小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。 三、游泳中的紧急情况及自救 1.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。 2.一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”。

防溺水安全教育短信

小学生防溺水安全教育短信 尊敬的家长：夏天临近，天气逐渐变热。请加强监督和管理好孩子，加强对孩子的防溺水安全教育，禁止孩子私自外出捕鱼、捉虾、玩水、下塘游泳等，提高安全防患意识。 尊敬的家长：危险到底离我们有多远？当我们疏忽它时，它离得很近；当我们重视它时，它离得很远。请你积极配合学校，切实加强孩子“防溺水”安全教育工作，杜绝孩子在没有大人陪同的情况下闯入危险地区、擅自到河边、沟渠等水面戏水玩耍。让我们携手为孩子的健康成长而不懈努力！ 由于天气炎热擅自到江河水库游泳的学生数量大幅增加，溺水事故进入危险期、易发期、高发期。我们要家校联合坚决预防学生溺水事故。 加强防溺水安全教育，要求学生做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 特别要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。有条件的地方或学校要普及游泳教育，提高学生自救自护能力。 随着气候逐渐转热，学生发生溺水事故又进入了高发期。为此，希望家长协同学校教育孩子：自觉远离危险地区，不擅自到江河、池塘、沟渠等水面戏水玩耍；外出游泳必须有大人陪同。眼下，又值洛河涨水季节，希望家长能教育孩子注意上下学路途安全。 家长你好！炎炎夏季，孩子在家的时候，您不妨教孩子一些自我保护的知识。如在家里不能随便玩火，火柴、打火机不能点着玩儿。用炉火或煤气灶要按操作规程使用。在外面发现有人溺水等要大声喊人，不要自己去救人。尤其是不能擅自到河边等一些危险的地方游泳，戏水。 尊敬的家长，暑期天气炎热，近期发生多起学生溺水伤亡事故。孩子的安全是我们共同的牵挂。请您加强监管，禁止孩子私自外出游泳、戏水，远离危险水域，预防溺水。祝您合家平安！

小学生防溺水安全常识

小学生防溺水安全常识 现在天气逐渐转热。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。 江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。 为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,禁止任何同学私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳。 那么游泳应注意什么呢？ 一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至多有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 二、溺水致死原因 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。 三、症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。 四、自救与救护 当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.96 7,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。 会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

防溺水安全教育活动方案

防溺水安全教育活动方案为了配合我县中小学防溺水专项教育活动，预防中小学生溺水事故的发生。根据省、市、县《关于进一步加强防溺水安全教育工作的通知》精神特制定本方案. 一、建立领导小组 为了加强领导，使活动得以顺利进，达到上情下目的和进步活动的实效性。特成立以下领导小组。 组长： 副组长： 组员：学校各部门负责人、年级主任、班主任 二、活动安排 1.活动时间 20xx年6月——8月 2.具体活动。 由于本次专项教育活动时间跨度大，工作要求高，为了有针对性地开展预防溺水宣传教育活动。在专项教育活动期间，着重点开展好以下“七个一”活动： （1）利用国旗下讲话时间（6月第一次朝会），主题朝会开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育动员大会。动员全体师生人人参与防溺水教育活动，人人为预防中、小学生溺水事故献计献策。

（2）学校统一开展一次防溺水主题班会活动（6月）。各班要组织好学生开展一次防溺水教育。（材料安全办制PPT）（3）班级召开一次主题班会。（6月班会课上）让学生讲述自己学校、家庭周边存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件发生的建议，以及当发现、发生溺水事件时应如何处置、如何自救互救等。 （4）出一期预防溺水教育的黑板报或宣传栏。以预防溺水为主题，向学生宣传防止溺水的基本常识。明确要求学生必须做到以下五个不准: ①不准在上（放）学、双休日、节假日等时段在未经父（母）亲或者其他监护人同意的情况下下河（塘）游泳； ②不准擅自邀请其他同学下河（塘）游泳； ③不准在不会游泳的监护人带领下下河（塘）游泳； ④不准到无安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水沟、小溪游泳或戏水、嬉闹； ⑤不准在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下擅自下水施救或者避而不见逃走，要采取大声呼救及报警等措施。 （5）挂一条“珍爱生命，预防溺水”横幅。 （6）发一份《告家长书》。加强暑假期间学校与家长的联系，增强家长安全意识和监护人的责任意识，向家长通报学生应遵守的事项等，请家长共同做好学生离校期间的安全监管。

中小学生防溺水安全教育知识

中小学生防溺水安全教育知识 中小学生防溺水安全教育知识篇一一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸, 腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出; (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。 四、溺水急救 溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。 急救方法 1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧,托起伤员下

初中生防溺水安全教育教案

初中生防溺水安全教育教案 [教学内容]：学习游泳安全知识，学习溺水安全的基本常识，培养有关防范力。 [教学目标]： 1、提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 2、初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生都要提高安全意识。 3、自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 [教学重点]：通过对溺水事件的了解提高学生的游泳的安全意识，充分了解溺水时各种逃生自救的办法。 [教学难点]：积极避险、自救方法 [教学方法]：提出问题、启发思维、共同探究、讲授与讨论结合、重在理解。 教学过程： 一、谈话引入课题 现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。 二、了解令人心痛的溺水事件 20XX年6月23日下午15时，陕西省紫阳县5名学生私自下河游泳溺水死亡。 20XX年9月10日，陕西省丹凤县商镇中学学生叶吉利在体育集训中去丹江河游泳溺水死亡。 20XX年6月26日下午2时，商州区牧护关镇两名学生下河游泳溺水死亡。 老师：听了这个实例，我想在座的每一位同学心里都不会轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学们谈谈你的看法。 讨论：你从中体会到什么？ 学生讨论 师：生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。 今天我们要学习的主题是防溺水教育。

小学防溺水安全教育题目精选(答案)

防溺水安全教育题目精选 判断题。判断以下题目的对错。 1．溺水时不要慌张，发现周围有人应立即呼救。（对错） 2．溺水时要双手上举用力挣扎。（对错） 3．为了避免抽筋，游泳前一定要做好伸展运动暖身。（对错） 4．抽筋时局部肌肉发硬并伴有剧痛，可采用按摩、伸展、拉长、放松抽筋肌肉的办法解决。（对错） 5．被水草或水下杂物缠住时，最重要的是冷静，不能胡乱挣扎。（对错） 6．江、河、湖、塘等天然水域中，靠近岸边或较浅的地方常有杂草或淤泥，不能游泳。（对错） 7．水面有树叶杂物打转，说明水下有特别的东西，可以约小伙伴去探探秘。（对错）8．过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。（对错）9．岸上两位同学发现有人落水便大声呼救。（对错） 10．发现有人溺水，不能贸然下水营救，除了大声呼救，还可以利用物品施救。（对错） 11．我和同学在小溪边玩水，同伴掉进小溪，我立即用手去拉同伴。（对错） 12．饭后1小时才能下水游泳。（对错） 13．失足落水后，应该放松身体，头部后仰。（对错）

14．当同伴落水时，图中小朋友救人的做法: （对错） 15．溺水救出后，对呼叫无反应且无呼吸，应进行心肺复苏。心肺复苏的顺序是：人工呼吸——开放气道——胸外按压。（对错） 16．我和同学一起回家，路上经过一个水库，下水库去抓鱼玩。（对错） 17．当有人溺水时，立即呼救，就地取材寻找竹竿、木棍等工具投向落水者附近，也可以脱下衣服，用衣服打结救助他。（对错） 18．不要在河边或池塘边玩耍、追赶，以防掉进水中。（对错） 19． 未成年人应在家长陪伴下才能下水游泳或玩耍。（对错） 20．水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。（对错） 21．溺水者上岸后，使其仰卧，按压腹背部。（对错） 22．下图中的救人方法正确吗？（对错） 23．下图中的救人方法正确吗？（对错） 24．当自己特别心爱的东西掉入水中时，不可急着去捞，而应找大人来帮忙。（对错）25．不要到不知水情的地方去游泳，即使水面看似平静。（对错） 26．抢救溺水者的同时，还应注意救助者的人身安全。（对错） 27．游泳时嘴里可以吃东西。（对错） 28．遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。（对错）29．落水者绝不可像抓住了“救命稻草”一样去抓抱救助者，一定要听从救助者的指挥，否则可能两人都有性命危险。（对错） 30．不可在急流和漩涡处游泳。（对错）

中小学生防溺水安全教育材料

中小学生防溺水安全教育材料 一、宣传口号 ?生命至高无上，学生安全第一 二、四不一会”要求 不在无家长带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不在江（河）、池塘戏水玩耍，学会基本的自护、自救方法。 三、如何预防溺水事故发生 （1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 （2）必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。 四、当发生意外溺水，如何在水中实施自救 游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。 在水中沉着自救 1.不熟悉水性者自救方法： 除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 2.水中抽筋自救法： 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 （2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。 （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 （4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。 （5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。 （6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。 3.水草缠身自救法： （1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。 （2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 （3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。 （4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。 4.身陷漩涡自救法：

防溺水安全知识大全

防溺水安全知识大全 防溺水安全知识大全 为认真贯彻执行教育局做好预防学生溺水事故的紧急通知，进一步增强我校学生的安全意识，避免溺水事故的发生，学校决定通过家校互动平台开展预防溺水安全宣传教育，编辑《防溺水安全知识》供我校学生及家长参考使用，以便切实增强学生的安全意识，提高自我救护能力。 一、游泳、嬉水要注意什么 在亲近河流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。 1．设有［禁止游泳或水深危险］等警告标语之水域处，千万不可下水嬉水。 2．切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免发生危险。 3．身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜嬉水。 4．不明河流地形或水深处均不宜下水。

5．潜水技术欠佳者，不可贸然潜入深水，以免生命危险。 6．从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以保安全。 7．不穿着牛仔裤或长裤下水。 8．如果看见有人溺水，要大声呼救，无熟练救生技术者，不要妄自赴救。 9．河流出现暗流漩涡。如果不明水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮嬉水，很可能要付出极大的代价。 二、什么情况下不宜游泳 游泳是磨练人的意志、锻炼身体的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情况不宜游泳。 1．忌饭前饭后游泳 空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2．忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担，体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3．忌月经期游泳 月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 4．忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳时，切忌贸然下水，凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 5．忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急剧皮炎，亦称日光灼伤，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 6．忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。