乒乓球课程试题
乒乓球课程试题
第一部分乒乓球运动概述
1 乒乓球运动是由____或____选手，用球拍在中隔一网的球台两端轮流击球的一项室内运
动，它主要由____和____两大类打法.
[ 两名、两对、直拍、横拍 ]
2 乒乓球比赛的基本方法有___ 和____两种，团体比赛形式有 , 和。
[ 淘汰赛、循环赛、五场三胜制、七场四胜制、九场五胜制 ]
3 团体比赛每场采用制，单打比赛每场采用制。
[ 5局3胜、7局4胜 ]
4 每局比赛先得分者为胜，如平后，则先多得分者为胜，没有最高分限。
[ 11、10、2 ]
5 乒乓球世界锦标赛正式比赛项目有、、、、、、
和 7个项目。
[ 男、女团体，男、女单打，男、女双打，男、女混合双打 ]
6 乒乓球于首次进入奥运会，成为正式比赛项目；但比赛目前只、、、
4个项目。
[ 1988、男、女单打、男女双打 ]
7 第一届乒乓球世界锦标赛于年在举行，自26届始改为每举行一届。自2003
年始，单项比赛于年举行，团体赛在年举行。
[ 1926、伦敦、两年、奇数、偶数 ]
8 乒乓球运动的特点是、、、。另外，他不受、、
条件的限制，所以能广泛地开展。
[球小、速度快、变化多、设备简易、年龄、性别、身体 ]
9 经常参加乒乓球锻炼，能够训练的高速反应能力，增强、、
的机能，促进和的生长发育，使身体得到全面发展。
[ 中枢神经系统、心血管、呼吸、消化系统，肌肉、骨骼 ]
10经常参加乒乓球比赛，可以培养人们勇敢顽强、克服困难、敢于斗争、敢于胜利的精神，培养人们的
、、、、等优良品质。
[ 机智、灵活、冷静、沉着、果断 ]
11 乒乓球运动由运动派生而来，大约在19世纪末起源于，流行于。
[ 网球、英国、欧洲 ]
12 国际乒乓球联合会总部1926年12月在成立，现总部已搬迁至瑞士的，
拥有个成员国。
[英国伦、敦洛桑、195 ]
13 1890年英格兰工程师从美国带回海亚特发明的赛璐珞玩具空心球，由于球触及球台时
发出“乒乒乓乓”的声音，故称为“乒乓球”，当时的计分方法有、、、或为一局的，球台的大小和球台的高度没有统一规定。
[10份、20分、50分或100分]
14 工具器材的变革经历了、、、、和不同性
能球拍六个阶段，推动了乒乓球运动的发展。
[ 木板拍、胶皮拍、海绵拍、海绵胶皮拍、正反贴海绵拍 ]
15 我国选手、
的战斗作风经过严格训练、严格管理、严格要求，逐渐形成了我国近台快攻的独特新打法。
[“积极主动、快速进攻”、“快准狠变”、“敢打敢拼、灵活机动”]
16 自1971年第31届到2003年第47届世乒赛的30余年间，我国相继出现了以近台两面
攻打法著称的小老虎，以“直拍横打”新技术打法的，以“怪球手”著称的以削球“魔术师”之称的，以“倒拍”、“转拍”著称的等，这些有独特技术代表性人物的打法都给中国乒乓长盛不衰，独步乒坛的美好声誉做出了巨大贡献。
[ 庄则栋、刘国梁、邓亚萍，张燮林、蔡振华]
17国际乒联70年代至90年代对球拍使用覆盖物进行了、、、和、与黑红两面覆盖物必须无光泽等5次限制性规定。
[ 出示拍面；检查拍面；木板面击球判失分；红黑两面有区别 ]
18 世界乒乓球运动发展经历年的欧洲的全盛期，年的
日本称雄世界乒坛时期，年的中国乒乓球运动的兴起时期，年的欧洲复兴和欧亚对抗时期，年的奥运时代，欧亚竞争更加激烈，中国抗衡世界时期，1991年至今中国走出低谷再创辉煌的六个阶段。
[1926—1951、1952—1959、1961—1969、1971—1979、1980—1989 ]
19 新中国成立后的乒乓球运动战斗历程大体可分为1953—1957年的，1959—1965
年的，1971—1979年的，1981—1987年的，1988年至今的新程五个时期。
[ 起步、腾飞、重整旗鼓、又创辉煌 ]
20 中国乒乓球协会，简称中国乒协，正式成立于年，总部设在，中国乒
协全国委员会是协会的最高，中国乒协主办的刊物是中、英文版的。
[ 1955、北京、权力机构、《乒乓世界》]
21世界重大乒乓球赛事有四项。
[ 世界乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球赛、世界杯乒乓球比赛、世界职业巡回赛总决赛 ]
22 中国重大乒乓球比赛有等四项。
[ 全国乒乓球锦标赛、全运会乒乓球赛、城运会乒乓球比赛、中国乒乓球俱乐部比赛 ]
23 世界乒乓球锦标赛比赛项目设置有男女团体、男、女单打、男、女双打、混合双打共7
个项目，每项都设有专门的奖杯，每个项目的奖杯都是由世界各国的乒乓球协会主席或热衷支持这项运动的知名人士所赠而命名。其男子团体为，女子团体为，男子单打为圣?勃莱德杯，女子单打为吉?盖斯特杯，男子双打为，女子双打为，混合双打为兹?赫杜塞克杯。
[斯韦思林杯、考比伦杯、伊朗杯、波普杯 ]
24 乒乓球运动的打法类型根据运动员比赛中所选用的的执拍法，以及比赛中所采用的技、
战术特点，目前可划分为、、、和等五大类型。
[ 快攻型、弧圈型、．快攻结合弧圈型、直拍横打型、削球型 ]
25 “强攻”与“强转”的最佳组合是当前世界乒坛的主流打法，“强相持、强抗衡”是当前
世界乒坛最主要特点，各种打法都是在适应与反适应、制约与反制约中相互竞争而发展的。技术与战术的发展趋势正朝着更加、、、和无明显漏洞的方向发展
[ 积极主动、快速多变、特长突出、技术全面 ]
第二部分乒乓球运动的基本理论知识
26 球台的上层表面叫做比赛台面，其由、、三部分组成。
[ 端线、边线、中线 ]
27 运动员开始击球前的基本站位距离有、、、、和五种位置。
[ 近台、中台、远台、中近台、中远台 ]
28 球在球台上空飞行弧线的投影路线，叫做击球路线，左右以击球者为准，其可分为、、、、和等五条基本线路。
[ 左方斜线、左方直线、右方斜线、右方直线、中路直线 ]
29 击球时间：是指来球在本方台面弹起，其运行轨迹从看台点上升再下落至触及地面以前的进程，其由、、、和五个时期所组成。
[ 上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期 ]
30 球拍触及球的部位谓击球部位，其可分为、、、和等五个部位。
[ 上部、中上部、中部、中下部、下部 ]
31 拍面角度：是指拍面与台面所形成的角度，其可分为、、、和五种角度。
[ 拍面前倾、拍面稍前倾、]拍面垂直、拍面稍后仰、拍面后仰 ]
32 拍面方向：是指击球者面向球台站立拍面所朝的方向，其可分为、、
和四种方向。
[拍面向上、拍面向下、拍面向左、拍面向右 ]
33 击球时球拍与球接触的那一点所属空间的位置，谓击球点。其由、和三个因素构成。
[ ①球处于身体前后位置；②球和身体的远近距离；③球的高低位置 ]
34 短球和长球：系指球着台点距离球网的远近而言，短球指近网范围的球，长球
指距端线的底线区的球，追身球指将球击到位置的球。
[ 40cm以内、30cm以内、对方中间 ]
35 击球节奏：是指在击球时由于击球、发力、摩擦球等因素而形成在
击球速度上快慢不同的节奏。
[ 时期、大小、厚薄 ]
36 乒乓球的意识：是指运动员在乒乓球教学训练和比赛中的一种具有明确和
的自觉的活动，乒乓球意识的最显著特点是它的。
[ 目的性、方向性、心理、能动性 ]
37 球拍的种类性能一般可分为胶皮拍、胶皮拍、海绵拍、海绵拍、和生胶海绵拍、防弧海绵拍等6种类型性能。
[ 普通、反胶、．长胶、正胶 ]
38 提高击球质量的五大制胜要素是、、、和落点。
[ 弧线、速度、力量、旋转 ]
39 球的飞行弧线是指球在空中飞行轨迹的速度，其有和之分，弧
线曲度与和旋转、击球距离、击球高度、击球时间、击球力量密切相关。
[ 第一弧线、第二弧线、球速、]
40 乒乓球速度素质包括、、和速度三种。
[ 动作速度、反应速度和步法移动 ]
41 击球的速度与站位、击球、挥拍、发力与用力大小密切相关
[ 远近、时期、快慢、方向 ]
42 增加击球力量的要素：①提高挥拍；②掌握最佳击球；③人体各环节“链
状”的动作。
[ 速度、时间、鞭打 ]
43 根据竞技制胜五大要素相互关系，中国队在制定各种打法的指导思想是：①快攻打
法为：、、、、。
[快、准、狠、变、转]
44 击球动作的结构是在要注意选位、引拍和迎球挥拍，在要注意击球时间
和击球部位，在要注意随势挥拍、还原和主要发力部位。
[ 击球前、击球时、击球后 ]
45 击球的四个基本环节是、、、。
[ 判断击球、移动步法、挥拍击球、迅速还原 ]
第三部分乒乓球的基本技术
45 21世纪乒乓球技术的新理念是充分利用，速度与的融合，全方位的。
[ 身体力量、旋转、立体作战 ]
46 乒乓球的基本技术有握拍方法、基本站位、准备姿势及步法、发球与接发球、、、削球和直拍横打十部分组成。
[ 推挡、攻球、搓球、弧圈球 ]
47 乒乓球的握拍方法可分为、、、等三种。
[ 直拍快攻型握法、直拍弧圈球型握法、横拍握拍法 ]
48 基本步法移动是指击球员为选择合适的击球位置，所采用的脚步移动方法。其是乒乓球
运动的生命，常用的步法移动种类有：、、、和等五种。
[ 单步、跨步、跳步、并步、交叉步 ]
49 常见的发球姿势有、、三种。
（1）低抛式发球。（2）高抛式发球。（3）下蹲式发球。
50 回接各种发球的常用方法有、、、、和拉、带、摆、撇、削共十种。
[ 推、拨、搓、点、攻 ]
51 推挡球技术有、、、四种。
[ 快推、加力推、推下旋、推侧旋 ]
52常用正手攻球技术有、、、和正手突击、正手扣杀、正手滑拍、正手杀高球、正手攻打弧圈球、放高球等十种。
[正手快点。2．正手快带。3．正手快攻、正手快拉 ]
53 常用反手攻球有、、、和反手拉攻、反手扣杀等六种。
[ 反手快点。2．反手快带。3．反手快攻。4．反手快拨 ]
54 常用搓球技术有、、、和搓转与不转、搓侧旋等六种。 [ 快搓、慢搓、摆短、劈长 ]
55 弧圈球技术按技术可分为、和等三种。
[ 正手弧圈球、反手弧圈球、侧身拉弧圈 ]
56 弧圈球技术按旋转可分为、和等三种。
[ 加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋弧圈球 ]
57 削球技术是削攻型打法的一项主要技术，其有、、和
削突击球、削转与不转、削加转弧圈球、削前冲弧圈球等七种。
[ 近削、远削、削追身球 ]
58 乒乓球的双打技术是比赛双方各出队员，按双打规则规定的，的
比赛项目。它与单打的区别在于、接发球及击球顺序上有特殊规定，其它均与单打相同
[ 两名、顺序、轮流击球、发球 ]
59 双打的比赛项目有、、和男、女、团体赛中的双打。
[ 男子双打、女子双打、混合双打 ]
60 常用的双打配对移动方法有、、和“横 ”字移动等四种。
[“八”字移动、“T”字移动、环形移动 ]
61 双打发球必须控制对方的进攻常以、、和落点变化为主。
[ 发短球、低转球、转与不转球 ]
第四部分乒乓球的基本战术
62 战术，从狭义上来说，主要是指在比赛中根据对方的类型打法及技术特点，而采用的各
种技术的、与，从广义上来讲，则是指、、智能和素质在比赛中有针对性的综合运用。
[ 原则、方法、技术、意志 ]
63 制订战术的基本原则有、，、和以己之长、
制彼之短，勤于观察、善于分析，勇猛顽强、敢打敢拼等五种。
[ 知己知彼、有的放矢，机动灵活，随机应变 ]
64 战术的种类有、、、和削中反攻
战术、接发球战术、挡、攻、削结合战术、双打战术等八种。
[ 发球抢攻战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术 ]
65 乒乓球团体赛的知兵识战谋略有1．、，2．（用
兵不疑），3．两强争雄智、勇者胜（将贵于谋与勇），4．打好第一仗（敲头斩尾）。
[1．知人善任，出奇制胜2．大胆使用新手 ]
第五部分乒乓球的教学
66 乒乓球的教学原则有、、、
和启发性原则、循序渐进与突出重点相结合的原则、统一安排与区别对待相结合的原则、合理安排运动负荷的原则、练习与比赛相结合的原则、可接受原则、理论与实际相结和的原则等十一种。
[ 精教乐学原则、宽松有序原则、自觉性积极性原则、直观性原则 ]
67 乒乓球动作技能形成规律的四个阶段分别是、、
和巩固与运用自如阶段。
[ 熟悉球性阶段粗略掌握动作阶段改进提高动作阶段 ]
68 常用的乒乓球的教学方法有、、和练习法、游戏法、比赛法等六种。
[ 语言法、直观法、完整法与分解法 ]
69 乒乓球的技术教学在初学动作阶段主要是、、、即
体会要领，粗略掌握击球动作。
[ 熟悉球性、建立概念、挥拍练习、台上练习 ]
70 乒乓球的技术教学在巩固提高阶段主要是在掌握动作的基础上，加大，提
高，形成。
[ 练习难度，动作质量，动力定型 ]
71 观察分析和纠正错误动作的基本程序是：指出，分析，提出，提
高能力。
[ 错误、原因、改进方法、掌握技术 ]
72 乒乓球的基本技术教法程序是集中示范，讲解，分析阐述
与，分散徒手模仿练习动作结构，易犯错误与纠正方法的集中释讲与演示。
[ 动作方法、技术要领、关键环节、动作难点 ]
73 乒乓球基本技术的直观教学法主要有：、、和利用
附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法四种。
[ 动作示范、教具模型演示、电影、录象 ]
74 教学文件是教学工作的各种计划，其包括、、和。它
是在长期教学实践中总结出来的宝贵经验，是教学工作的主要依据。
[ 教学大纲、教学进度、课时计划（教案）]
第六部分乒乓球的训练与考核
75乒乓球的训练原则有，、和统一安排与区别对待相结合的原则，全面技术训练与特长技术训练相结合的原则，全面身体训练与专项身体训练相结合的原则，训练与比赛相结合的原则七种。
[ 系统性原则、周期安排原则、适宜负荷原则 ]
76 乒乓球训练发展的四个阶段分别是：、、和。
[启蒙阶段→基础阶段→提高阶段→成熟阶段 ]
77 正确处理乒乓球训练中的几个关系是1 ，2 ，3 ，4 ，5技术特长与技术全面6．身体与技术。7．技术与战术。8．技、战术与心理。
[数量与质量，步法与手法，有规律与无规律，多球与单球 ]
78 乒乓球比赛时，在战术心理方面一定要注意克服，开赛时：；落后时；；领先时；；相持时；；关键时；；最后时；的不良心理状态。
[ 容易疏忽；容易慌乱；容易放松；容易崩溃；容易手软；容易等待 ]
79 乒乓球基本功是指运动员为了达到某一水平相应必须具备的和。
[ 基本技能、基本体能 ]
80近台快攻型打法的训练指导思想是、、、，技术风格是快速、准确、凶狠、多变、旋转。
[ 积极主动，以快为主，抢先上手，先发制人 ]，
81 弧圈型打法的训练指导思想是前三板抢拉在先，力争主动，遇低能拉，遇高能冲能扣。
技术风格是、、、。
[ 转、快、狠、变 ]
82 削攻结合型打法的训练指导思想是削的低，削得稳，旋转差别大，两面能进攻，技术风格是、、、、。
[ 转、稳、低、变、攻
83 乒乓球基本技术教学训练的考核方式主要有1.平时检查与考核，2.定性与考
核，3.过程与相结合考核。、
[ 定期、定量、终结 ]
第七部分乒乓球比赛规则与裁判法
84 乒乓球裁判工作包括：和两部分。
[ 裁判员、裁判长 ]
85 裁判员是的组织者，必须根据、对一场比赛实行全面管理；
[ 一场比赛、规则、规程 ]
86裁判长是的组织者：其对、、的任命和安排，规则、规程的正确把握与运用负全责。
[ 一次竞赛、抽签、比赛安排、比赛官员 ]
87 “规则”是对乒乓球竞赛的规定；“规程”则是实施规则、条款的一些； [ 原则性、具体规定 ]
88 乒乓球比赛临场操作规程是：比赛前：分析比赛队双方情况，整理裁判服装，，，、和准备入场。
[ 准备物品、检查比赛场地、组织抽签 ]
89 乒乓球比赛临场操作规程是：进场后：，，和进
行中的胜负判定，双打发球次序的回忆，退场[握手收牌等]。
[ 介绍运动员、开始练习、宣布比赛开始 ]
90 乒乓球比赛临场操作规程是：比赛后：、、和清点收回
器材、清理场地。
[ 填分、登记比赛结果、双方队长签字 ]
91 乒乓球比赛临场的裁判手势图示术语有：、、、和
得分、擦边球、暂停练习共七种。
[ 练习2分钟、准备发球、阻挡、交换方位 ]
92 球台的上层表面叫做，应为与水平面平行的长方形，长米，宽
米，离地面高厘米。
[ 比赛台面、2.74 、1.525、76 ]
93 球拍的大小形状重量不限，底板应平整坚硬，规则要求一面必须为色，一面为
色，颗粒正贴胶皮连同粘合层厚度不得超过毫米，正、反贴胶皮连同海绵粘合层厚度不得超过毫米。且边缘覆盖物不得为色。
[ 鲜红、黑、2、4、白 ]
94 合法发球要求发球员须用手几乎的向上抛起，不得使球，并使球在离开不执拍
的手掌之后上升不低于厘米，且当球从抛起的最高点时，发球员方可击球。
[ 垂直、旋转、16、下降 ]
95 发球、接发球和方位的确定，应由双方队员选择决定，比赛中，每获得2分后交
换，每局双方都得10分后，开始发1分球，决胜局先得5分后交换，发现错误应及时纠正，但所有得分均为。
[ 抽签、发球、轮换、方位、有效 ]
96 每局比赛局间休息为分钟; 每局比赛中, 每得分或决胜局交换方位时可擦汗;
每场比赛中队员可要求暂停次; 任何中断比赛都不得超过分钟。
[ 1、6、一、10 ]
97 乒乓球比赛的基本体制有淘汰赛和循环赛两种，淘汰赛可分为：、、
和淘汰并附加赛四种，循环赛可分为：和两种。
[ 单淘汰、双淘汰、累进淘汰、单循环、双循环 ]
98 五场三胜制的团体赛，主队、客队队员的出场顺序为：1. 、2. 、3. 、4. 、5. 。
[ A—X、B—Y、C—Z、A—Y、B—X ]
第八部分乒乓球竞赛组织编排
99 竞赛组织编排工作的主要内容有：、、、、、印发秩序册、检录
和公布比赛成绩、印发成绩公报和成绩册、管理竞赛资料等。
[ 制定竞赛规程、接受报名、安排练习场地、组织抽签、编排比赛秩序 ]
100 拟定竞赛规程的主要内容包括：、、、、、、和报名截止日期、报到日期、录取名次、采用的竞赛规则以及其它特殊规定等。
[ 竞赛名称、目的、日期、地点、比赛项目、比赛办法、报名人数 ]
最新全套乒乓球教案
最新全套乒乓球教案任课教师：班级：学生人数： 教学内容1、基础理论课介绍 2、乒乓球拍的基本握法及特点 3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球 4、身体素质练习：弹跳及上肢力量 教学目标1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识； 2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使学生初步掌握上述基本技术； 3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 课 序 教学内容教师指导学生活动时间 一教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生。 4、宣布本次课内容与 任务 1、队列队形：成三列横队操队 形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 5 二准备活动 1．绕场地跑两圈约800米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 4、球性练习 ⑴原地与移动上托球练习 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落 地反弹球 1、要求用中慢速跑， 跑步时保持队形。 2、讲解、示范与组织。 3、讲解、示范和组织。 4讲解与示范、组织： 二、准备活动 1、体育委员带领学生两路纵队 绕操场慢跑两圈 2、手操队列队形：成三列横排 体操队形散开。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 4、①托球练习：原地分散个人 练习，集体一路纵队移动练习； ②对墙推球与下蹲对墙推落地 反弹球：身体平行于墙，两腿 左右开立，占位与墙 1.5米左 右。球拍后仰，与墙平行。 ⑵要求：个人托球和对墙练习， 不失误，连续练习达到30次以 上 10
大学体育课女生乒乓球课教案
东北财经大学体育课 女生乒乓球课教案 （普通班） 任课教师： 课程表
教学进度 学年第 2 学期
课时计划
1、介绍球拍的底板构成、形状及打法要求； 2、介绍球拍海绵和胶皮的规则、性能、打法等 课的部分 教学内容 组织与教法 练 习 时间 次数 45’ 基 本 部 分 一.简介乒乓球运动发展概况 二. 学习握拍法 1.横拍握拍法 2.直拍握拍法 三.学习准备姿势与站位 1.准备姿势 2.站位 四.学习正反手发平击球技术 五.身体素质练习 ⑴左右跨步练习 ⑵俯卧撑（扶台面） 一.简介乒乓球运动概况 1.组织与讲解：两列横队；起源，发展，现状，教学与考试安排， 二. 学习握拍法 1.讲解与示范：⑴直握握法：拇指和食指自然弯曲，以拇指第一关节 和食指第二关节压住球拍两肩，两指距离适中，中指、无名指和小拇指自然弯曲斜形重叠，以中指第一关节偏左侧部托球拍背面上1/3处。⑵横拍握法：虎口贴住拍肩上，中指、无名指、小指握拍柄，拇指略弯曲紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面上部。（介绍深握与浅握方法） 2.练习与组织：两列横队，学生模仿练习。 3.指导与纠正：检查与纠正。 三. 学习准备姿势与站位 1.讲解与示范： ⑴左脚稍在前，两脚平行站立与肩同宽或稍宽，脚前 掌内侧用力着地，两膝微屈并向内扣，持拍手臂自然弯曲与胸腹之间，另一只手自然弯曲放于体侧，两眼注视来球，站位左侧球台50厘米处。⑵50cm 近台；70cmm 中台；70-100cm 中远台；100cm 远台；正面与侧面示范 2.练习与组织：体操队形，练习原地模仿练习。 3.纠正与指导：检查与个别和集体纠正。 四.学习正反手发平击球技术 1.讲解与示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍 前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。 2.练习与组织： ⑴发正反手平击球。侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球； ⑵双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。 3.要求与纠正：认真练习，个别和集体纠正。 五. 身体素质练习 1.讲解与要求 ⑴乒乓球台的两端练习步子尽量大 ⑵乒乓球台的侧面做俯卧撑，不能塌腰 8’ 1’ 1’ 10’ 5’ 1’ 50” 1 2－4 2－3 100 200 30 15 5’ 结 束 部 分 一.放松 二.小结 三.下课 一.上肢放松 二.小结 三.再见 2’ 1’ 1 1 课 后 小 结 场 地器材 1、乒乓球22个 2、球拍22个
大学乒乓球选项课考试题附答案
大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题A 一、填空（每空2分，共26分） 1. 乒乓球的发源地是______________ 。/ \ 2. 世界乒乓球锦标赛，男子团体冠军获得的奖杯名为________________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 _________ 年汉城奥运会上。\ 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 _________ 海绵拍，若颗粒向内，称为_________ 海绵拍. 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 __________________ 。\ 6. 击岀的球有弧线，速度，旋转__________________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度，主要根据三个条件_________________ 、 ________________ 、_______________ 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的—--__、 ________ 、 _____ 三部分。 二、选择题（每题2分，共24分） 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50厘米B70厘米C100厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左（）之处。A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏（）处。A偏左B偏右C偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（）A推档B攻球C搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（）A向右B向前C向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有（）性能.A下旋B上旋C飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（）A以内B以外C没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（）A判其失一分B重发球C由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击岀，应该（）A判其失一分B判其不失一分C没有规定
武汉大学乒乓球课程教案
第 二 部 分 基 本 部 分 60 分 钟 左 右 一．击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势（ready stance）：两脚平行站立比肩稍 宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内 侧着地、提踵、上体略前倾，收 腹、含胸，重心置于两脚之间， 下颌稍向后收，两眼注视来球。 持拍手臂自然弯屈，置于身体右 侧。 准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍（penhold grip）和横 拍（shakehand grip）两种。直 拍的握法手指运用较灵活，在发 球变化、处理不出台近网球和追 身球方面较横握拍容易。由于横 握拍时手指、手掌接触拍柄、拍 面的面积比直拍大，横握拍的稳 定性比直拍好。为了提高发球和 台内球的灵活性，目前多数横板 运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣 摩体会 要点： 1）准备姿势是一切基本技术 的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程 度，都必须重视每击一球后要 迅速还原到准备姿势，以便下 一个击球。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太 松或太紧，以免影响手腕动作 的灵活性及击球时发力的合理 性； 2）直拍握法与横拍握法技术 上各有优缺点，练习者以适合 自己为宜。
二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛） 三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 8＇ 42＇ 3*20 3*15 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口述 要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： × × 2.教学步骤： （1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。 （2）抛球和挥拍分解练习。 （3）在球台上进行完整发球练习。 （4）双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。
乒乓球试题(含答案)
乒乓球专项理论考试试题 1.乒乓球运动发展阶段分为。 A四个阶段 B三个阶段 C 五个阶段 2.乒乓球运动的特点： C 不受年龄性别和身体条件的限制，具有广泛和适应性和较高的锻炼价值，容易开展和普及。 A球大，速度快，变化多 B球小，速度快，变化少 C球小，速度快，变化多，趣味性强， 3.乒乓球直握拍的特点为。 A出手较快，反手攻球有力，对手容易判断，两面摆速快。 B出手较快，攻球快速有力，对手不易判断，两面摆速快。 C出手较快，攻球快速有力，对手易判断，两面摆速快。 4．乒乓球横握拍的特点为。 A照顾面积大，反手攻球便于发力，便于拉弧圈球。 B照顾面积大，两面摆速比直拍快，便于拉弧圈球。 C出手较快，攻球快速有力，对手不易判断，两面摆速快。 5．乒乓球正规比赛场地为。 A长10米，宽6米，高5米。 B长12米。宽3米，高5米。 C长14米。宽7米，高5米。 6.乒乓球球台尺寸。 A长2.73米，宽1.52米，高0.76米 B长2.74米，宽1.525米，高0.76米 C长2.70米，宽1.53米，高0.76米 7.乒乓球的颜色。 A白色，蓝色B橙黄色，白色 C黄色，白色 8.乒乓球正规比赛用球直径。 A 40mm B 38mm C 42mm 9.乒乓球正规比赛用球质量。 A 2.5克 B 2.6克 C 2.7克 10.乒乓球双打比赛时两个队员应该。 A 连续击球 B 交错击球 C 不分顺序
11.乒乓球正规比赛采用。 A 每局21分 B 每局11分 C每局25分 12.乒乓球正规比赛单打采用。 A七局四胜制 B 五局三胜制 C 三局二胜制 13.乒乓球比赛中不持球拍的手。 A可以击球 B可以放在球台上 C 不可以击球 14.乒乓球正规比赛团体赛。 A采用五场三胜 B采用三场两胜 C采用三场两胜 15.乒乓球比赛团体赛排阵上场比赛可以上几人。 A 4人 B 3人 C 5人 16. 乒乓球握拍方法分为两种：直拍和。 A竖拍 B斜拍 C 横拍 17. 乒乓球进攻技术速度最快的是。 A削球 B推挡 C攻球 18.乒乓球竞赛项有。 A五项目 B七项目 C六项目 19.一男一女组成比赛叫。 A男子双打 B混合双打 C女子双打 20.乒乓球基本技术分为。 A七个技术 B九个技术 C 八个技术 21.乒乓球球拍触及球的部位（击球的部位）可分为。A五个部位 B四个部位 C三个部位 22.运动员打球时站位与击球距离分为。 A近台，中远台，远台B近台，中近台，中远台，远台C 近台，中远台，远台 23. 击球的速度最快。 A弧圈球 B 快攻 C 推挡 24.接下旋球搓球时拍型是。 A拍形后仰 B 拍形前倾 C拍上抬
乒乓球课程介绍知识分享
乒乓球课程介绍
《乒乓球》课程介绍 一、课程定位及目标 （一）课程定位 乒乓球课程是以《教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神 （二）课程目标： 1、知识目标 向学生传授乒乓球运动的历史来源、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。 2、能力目标 通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。 3、素质目标 教育学生热爱体育运动，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。 （三）课程设计思路 通过乒乓球专项课练习和素质练习，使学生的身体素质提高。通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力，了解乒乓球运动起源，发展、教授乒乓球基本理论知识，培养学生的对体育的热爱，加强锻炼意识。 二、教学内容 （一）教学内容选取的依据
根据教学大纲中对该课程的定位，适当合理的选取教学内容组织课程教学。根据学生实际情况，选择难易程度适合的教材，通过本课程的学习，学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。 在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，使学生能够从易到难接受所学知识模块。 （二）教学内容的组织与安排 根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划，并将授课任务下达给课程团队，由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。 本课程主要有以下几个学习的子领域： 1．握拍法 2．发球 3．推挡球 4．攻球 5．常用战术 在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，是学生能够从易到难接受所学知识模块。 （三）所选用的教材 本课程选用的教材为高等教育出版社出版的《大学体育与健康》第二版，教材内容涉及田径、体操、足球、篮球、羽毛球和乒乓球等方面。 三、教学方法与手段 （一）教学方法与手段
乒乓球专项理论考试试题答案
乒乓球专项理论考试试题答案 1、乒乓球合法发球包括几点？ 1）发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。 2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 4）从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 2、什么叫乒乓球比赛中的合法还击？ 1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 3、乒乓球比赛次序？ 1）在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。 2）在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。 4、乒乓球一局比赛如何定胜负？ 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方. 5、乒乓球运动的起源？ 起源于英国，由网球运动派生而来。19世纪后期，英国一些大学生在室内以桌为台，书为网，酒瓶软木塞为球，在桌上推来挡去，形成"桌上网球"游戏。1890年左右英格兰著名越野跑运动员吉布（James Gibb）从美国带回空心赛璐络球，代替软木塞。因赛略络球击在木板拍上发出乒乓声响，故称"乒乓球"。 6、世界乒乓球锦标赛包括项目？ 一共七个比赛项目。其中，团体赛两个--男子团体、女子团体；单项五个--男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。 7、2008年北京夏季奥运会乒乓球比赛包括项目？ 乒乓球比赛包括四个项目分别是男子团体；女子团体；男子单打；女子单打。 体育基础理论试题答案（2011年） 1、大学生应如何增进健康？ （1）培养良好的饮食习惯；（2）讲求良好的生活模式：①养成良好的睡眠习惯②每天抽出一定时间进行体育锻炼（3）保持环境卫生，预防疾病传播（4）纠正不良行为和习惯（5）树立良好的恋爱观、道德观、人生观。 2、如何理解循序渐进原则？ 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律和个人的实际情况，在锻炼的内容、方法、运动负荷等方面逐步提高，使机体功能不断得到改善和提高。坚持循序渐进原则要做到：（1）选择合理的锻炼内容（2）运动量逐步加大（3）每次锻炼过程也要循序渐进 3、体育锻炼有哪些方法？ （1）重复锻炼法（2）间歇锻炼法（3）连续锻炼法（4）循环锻炼法（5）变换锻炼法（6）负重锻炼法4、什么是“运动处方”？ 运动处方的完整概念可概括为：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即为“运动处方”。
乒乓球校本课程教学计划正式版
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.乒乓球校本课程教学计划 正式版
乒乓球校本课程教学计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界
上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比
大学乒乓球 选项课 考试题附答案
大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题 A 一、填空 ( 每空 2 分 , 共 26 分 ) 1. 乒乓球的发源地是 ____________ 。 2. 世界乒乓球锦标赛 , 男子团体冠军获得的奖杯名为 __________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 ______ 年汉城奥运会上。 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 ______ 海绵拍，若颗粒向内，称为 ______ 海绵拍 . 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 ______________ 。 6. 击出的球有弧线 , 速度 , 旋转 _______________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度 , 主要根据三个条件 ______________ 、 ______________ 、 ______________ 。 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的 ___--__ 、 _____ 、 _____ 三部分。 二、选择题 ( 每题 2 分 , 共 24 分 ) 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50 厘米 B70 厘米 C100 厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左 ( ) 之处。 A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏 ( ) 处。 A 偏左 B 偏右 C 偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（） A 推档 B 攻球 C 搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（） A 向右 B 向前 C 向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有 ( ) 性能 . A 下旋 B 上旋 C 飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（） A 以内 B 以外 C 没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（） A 判其失一分 B 重发球 C 由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击出，应该（） A 判其失一分 B 判其不失一分 C 没有规定 10. ”人生难得几回博”一言 , 是乒乓球运动员 ( ) 至理名言。 A 庄则栋 B 容国团 C 蔡振华 11. 比赛中，击球员用持拍手的大拇指或食指将球击到对方半台而非连击，应该（）
乒乓球理论考试试题库
乒乓球理论考试试题库 一、填空题 1、国际乒乓球联合会成立于____年。 2、世界乒乓球锦标赛共有____个正式比赛项目。它们是____ 3、乒乓球运动起源于____世纪，发源地是_____。 4、第一届世界乒乓球锦标赛于_____年，在_____举行。 5、2003年国际乒联宣布将单项、团体分开。单数年举行____比赛，双数年举行____比赛。 6、我国乒乓球运动员_____，于_____年第一次荣获了男子乒乓球世界冠军。 7、当比赛实行轮换发球发时，如果接发球员十三次合法还击后比赛仍在继续，裁判员 则应喊“停”并判______得1分。 8、 2005年5月，在上海举行的国际乒联代表大会上做出决定，将2008年北京奥运会的男女双打项目更换为___比赛项目。 9、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为___色，另一面为___色。 10、"提高击球质量的五大要素是_____、____、____、____、____。 11、"乒乓球台长___米，宽___米，球台高___厘米，球网高___厘米。 12、"正式的乒乓球比赛，一局比赛时间规定为___分钟。每局比赛之间运动员有权要求不超过___分钟的休息。 1
3、"发球员发球时须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于___厘米。 1 4、"乒乓球团体比赛项目有____、___，单打项目有___、___、___、___、___。 1 5、"乒乓球比赛从___年，第___届奥运会开始被列为奥运会正式比赛项目，其比赛项目有___、___、___、___四项． 16、"正手快攻在球的______期击球。 1 7、"乒乓球的重量是____克；乒乓球台长____米，宽_____米，球台高____米。 1 8、"当比赛实行轮换发球发时，如果接发球员十三次合法还击后比赛仍在继续，裁判员则应喊“停”并判___得1分。 1 9、"正式比赛的乒乓球应呈___颜色，其重量为___克，球的直径为___毫米。 20、"乒乓球于_____年被列为奥运会正式比赛项目。其比赛项目有_____、_____、______、_____。 二、选择题 1、单项比赛开始前，裁判员找双方运动员抽签，中签者选择了方位，第一局由谁发球： A、未中签者。
小学乒乓球课教学计划
小学体育乒乓球单元教学计划（ 5 课次）
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。
乒乓球课教案设计
乒乓球教学教案设计丁河小学少年宫
第1次课
第2次课
部分 教学内容 重点难点 教学过程效果 目标 教师活动学生活动 基 本部 分40分钟 结束部分5分钟2、熟悉球性 3、乒乓球学 习反手推挡 球 四、放松练 习 1、上下肢肌 肉放松 2、腰背肌放 松 3、总结本次 课 4、布置课后 练习 握拍方法 乒乓球的握拍方法，基本上分直 拍握法和横握法两种。不同的握 拍方法，有不同的优缺点，从而 产生各种不同的打法。直握法的 特点是：正反手都用球拍的同一 面积球，出手较快；正手攻球快 速有利，攻斜、直线球时拍面变 化不大，对手不易判断。但反手 攻球因受身体阻碍，较难掌握； 防守时，照顾面积较小。 横握法的特点是：照顾面积比直 拍大，攻球和削球时的手法变化 不大；反手发球便于发力，也便 于拉弧圈球。但还击左右两面来 球时，需要转动拍面；攻直线时 动作变化明显、易被对方识破； 台内正手攻球较难掌握。 学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习（见右图） 2. 教师纠正学生易犯错误 根据学生完成的情况，教师集体 讲解。 （1）推挡时拍面前倾不够，击 球时间过晚 （2）推挡时拍面前倾过多，击 球时间过早 （3）推挡时不是手臂迎前推出， 而是球撞拍 （4）推挡时肘部抬起 教法： 1、教师边示范边讲解 2、指导学生徒手模仿练习 3、纠正错误动作 4、有意识的引导学生改正动 作 要求：1、身体各部位放松 2、注意力要高度集中 易犯错误动作： 1、直握时拇指放松，食指压板， 横卧时不要吊腕，屈 腕 2、站位时双脚外撇，重心在后， 降不下来，膝关节没有弯曲 身体各部位略显紧张。 ●练习提示： ●难点练习方法： （1）持拍模仿推挡动作。 （2）技术水平不同的同学互帮 互助。 （3）一人抛球一人推挡。 （4）先对推斜线，再对推直线； 从一点推两点到推不同落点。 要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。 培养 学生 集体 荣誉 感，和 团结 友爱 精神 放松 精神、 放松 身体 小结1、大多数同学能够掌握基本姿势、握拍方法 2、课下复习反手推挡球技术
乒乓球理论考试题库
单选题（2选择1） 1、乒乓球抛起后,拍面未击到球可重新发球。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:错误 2、网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 3、底板厚度至少应有85％的天然木料。(第4章第1节) (B)错误(B)正确参考答案:正确 4、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 5、发球主要由抛球和挥拍球两个动作组成。(第3章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 6、对方阻挡，另一方运动员得一分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 7、乒乓球台宽1.525米。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 8、在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台
上练习，正常间歇也可以练习。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:错误 9、对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西，另一方运动员得一分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 10、每次竞赛只有一名裁判长。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 11、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 12、当球一结束比赛状态，或在情况允许时，裁判员应立即报分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 13、乒乓球单项比赛一般采用淘汰制比赛。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 14、奥运会乒乓球比赛设有4枚金牌。(第1章第4节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 15、运动员比赛服和号码布上可以有烟草制品、含酒精饮料的广告。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:错误
乒乓球课教学大纲
乒乓球课教学大纲 时间:2010-10-28 17:13来源:未知作者:admin 点击:次 公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了 公共体育乒乓球课教学大纲 （初级班） 一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球） 三、学时学分：72学时2学分 四、开课对象：大学本科 五、课程类型：公共必修 六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了解乒乓球运 动一般规律，学习3-4项基本技术，提高学生对乒乓球运动的认识及兴趣，并努力使之成为一种终身锻炼的手段。同时在课堂上培养学生吃苦耐劳、刻苦锻炼、勇于拼搏的精神，端正学习态度，树立良好学风。 七、教学任务 1．使学生对乒乓球运动的起源发展、基本技术有所了解。 2．建立正确的动作方法，为以后乒乓球技术的掌握奠定坚实基础。 3．依照教育部新颁布的《健康标准评定指标》，合理安排体质健康教学内容，使学生素质得到全面发展。 八、教学内容 一）基本理论部分 （第一学期） 1．第一章：高校体育 2．第二章：田径运动 3．第九章：体质与健康 4．体育理论考试 （第二学期） 1．第二章：少数民族传统理论 2．第三章：奥林匹克运动 3．第五章：乒乓球概述部分 4．第八章：少数民族体育项目自选部分 5．体育理论考试 二）主项技术部分 1．发球：学习正手发上、下旋球
2．正手：学习正手攻球 3．反手：学习反手推挡 4．搓球：学习反手搓球 5．步法：学习并步移动 6．教学比赛 （三）、副项技术部分 1．第一学期初级长拳 2．第二学期少数民族传统体育 （四）基本技能素质部分 1．一般身体素质练习 （1）耐力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑（2）速度：50米冲刺跑 （3）力量：俯卧撑、蛙跳 2．专项身体素质练习 （1）左右移动的步法练习（以球台宽度为界） （2）托球折回跑接力 （3）各种姿势起跑 九、学时分配
高校乒乓球教学的问题及发展策略研究
高校乒乓球教学的问题及发展策略研究 发表时间：2018-10-24T15:21:43.907Z 来源：《文化研究》2018年第10月作者：徐策 [导读] 本文通过对高校乒乓球教学的问题与发展策略进行简要分析,为以后高校乒乓球课程更加顺利地进行提供理论基础。东北大学秦皇岛分校体育部 摘要：二十一世纪全球经济飞速发展,使各项事业的发展越来越迅速,各个行业之间的竞争越来越激烈,但是归根结底主要是人才的竞争。当今社会需要全方面发展的复合型人才,只有这样才能更加适应以后的竞争需要,与此同时学校教育是非常主要的。本文通过对高校乒乓球教学的问题与发展策略进行简要分析,为以后高校乒乓球课程更加顺利地进行提供理论基础。 关键词：高校、乒乓球、教学、问题、发展策略、研究 乒乓球是我国的国球，是我国的优势项目，2008年奥运会在首都北京举行，我国乒乓球代表队独得4金，包揽了乒乓球比赛的全部金牌。这不仅仅是由于我国国家队训练水平高超，同时也是由于有坚实的乒乓球后备人才做基础。乒乓球项目在我国开展广泛，尤其是在学校更是广泛，乒乓球占地小，经济，趣味等等受到教师与学生的喜爱。 一、高校乒乓球教学存在的问题 1、教学理念落后 目前我国很多乒乓球教学还没有正确处理好乒乓球教学各方面的关系，有的教师在乒乓球教学中更加注重学生乒乓球技能的教育和培训，而忽略了对学生身体素质和心理素质的培养，忽视了对学生“终身体育”意识的引导。还有一些教师已经认识到乒乓球教育应当树立更加“多元化”教育理念，但由于缺少创新意识和钻研精神，无法在教学方法和教学模式上进行创新，导致在乒乓球教学过程中缺乏科学性、系统性和长远性，不能很好的贯彻“健康第一，终身体育”的教学指导思想，进而影响高校乒乓球教学效果。 2、师资力量较弱 人是生产力中最活跃的因素，教师是高校开展乒乓球教学的重要力量，因而高校乒乓球专业教师数量、素质、能力、水平如何，直接关系到高校乒乓球教学理念和教育内容的贯彻落实。纵观我国各级各类高校，在各类体育教学项目当中，乒乓球专业方面的教师严重不足，有的是通过”专项”进行乒乓球教学，有的则是“兼职”进行乒乓球教学，这些都是导致教师在教学过程中不能投入更多的时间和精力对乒乓球教学进入全面、深入、系统的研究，因而影响乒乓球教学质量。造成高校乒乓球教师师资力量不足的原因是多方面的，既有高校不注重引进和培养乒乓球专业教师的因素，，导致乒乓球老师专业知识更新较慢、教学理念落后；也有教师主观上不注重教学创新和教学改革的制约。 3、教学模式单一 从实际情况看，我国绝大多数高校在乒乓球教学过程中不注重教学模式创新，很多时候仍然采取过去的“说教式”、“灌输式”、“授课式”教学模式进行乒乓球教学，导致教师没有动力、学生没有兴趣，因而影响了乒乓球教学效果。还有的教师在教学过程中不注重“情感因素”，经常采取居高临下、长者自居的方式，过于注重自身教学的主体地位，而忽视学生的主体地位，在教学过场中不注重开展“情感教学”、“引导教学”和“启发教学”，导致教学效果不明显。 二、改进高校乒乓球教学的优化策略 1、加强师资队伍建设 一直以来，我国高校体育的教育模式是以竞技为主的，随着时代的发展，高校体育教学应该制定合理、科学、规范的教育目标，并且在新教育目标的指导下制定新的考核标准，重新调节体育教育中理论知识与实践能力的比例，合理增加基础理论和裁判法相关教育内容。高校要适当参考其他体育教材，组织体育教师间进行适当的理论与实践理念交流以提高体育教师的业务和专业知识素养。此外，乒乓球教师不仅要具备专业的体育知识，还要了解心理学、教育学、运动学等多领域知识和较强的管理能力、决策能力、师生间关系的处理能力。高校要着力加强对教师的职业培训工作，提供给教师适当的进修与培训机会，促使教师终身学习，及时更新自身的知识系统与知识理念，将理念应用于实际教育中，取得良好的教学效果。 2、创新教学理念 改进高校乒乓球教学，首先必须要创新教学理念。高校要把培养大学生乒乓球运动意识、运动技能、运动习惯作为重要目标，教师在教学过程中要牢固树立“均衡教学”理念，将三者紧密结合起来，既要大力加强乒乓球理论教学使学生形成良好的理论基础和运动意识，又要通过行之有效的教育方法改革、教学模式改革、教学内容改革来提升教学效果，同时又着力培养学生乒乓球“终身运动”意识，让学生在“均衡教学”过程中实现乒乓球教学目标。创新教学理念，还要求高校大力加强对乒乓球教学的投入，提高乒乓球教学场地、设施、设备、器材的质量和数量，大力引进和培育一批具有较强专业素质、职业道德和创新能力的乒乓球教师队伍，为高校乒乓球教学创造有利条件。 3、优化教学内容 高乒乓球运动既是重要的体育教学内容，同时也是培养大学生“终身体育”意识、提高学生身体素质和心理素质的重要载体。改进高校乒乓球教学，必须进一步优化乒乓球教学内容，明确乒乓球教学目标。高校以及广大乒乓球教师，要把现代乒乓球运动的新理念、新规则、新技术、新战术作为乒乓球教学的重要内容，同时还应把乒乓球发展历程、发展趋势、裁判执法、竞赛组织等纳入教学内容，使学生能够对乒乓球运动有一个系统的理解和认识。要将“终身体育”融入到乒乓球教学运动当中，引导学生将乒乓球运动作为自己的“终身运动”项目之一，要将思想政治教学和人文思想教学融入到乒乓球教学当中，培养学生公平竞争、合作共赢的发展理念。 三、结语 从全局发展来看，在科技与经济不断发展的背景下，我国高校乒乓球教学基础设施建设不断完善，相关的师资力量与师资水平也在不断提高。但是乒乓球作为一项体育竞技项目，对学生的身体素质、学习能力和应变能力均有着较高标准。因此，教师在实际教育中，一定要注意到学生的个人身体素质条件以安排相应的教学计划，调整各项技能的教学比重，积极借鉴先进的教育方法以提高学生的学习积极性，引导学生的自主学习，进而取得良好的教学效果。 参考文献 [1]杨玲艳.全国普通高校大学生健身性乒乓球活动开展现状及对策研究[D].北京体育大学.2011年.
乒乓球理论测验题库
乒乓球理论测验题库
————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：
单选题（2选择1） 1、乒乓球抛起后,拍面未击到球可重新发球。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:错误 2、网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 3、底板厚度至少应有85％的天然木料。(第4章第1节) (B)错误(B)正确参考答案:正确 4、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 5、发球主要由抛球和挥拍球两个动作组成。(第3章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 6、对方阻挡，另一方运动员得一分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 7、乒乓球台宽1.525米。(第4章第1节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 8、在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台
上练习，正常间歇也可以练习。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:错误 9、对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西，另一方运动员得一分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 10、每次竞赛只有一名裁判长。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 11、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 12、当球一结束比赛状态，或在情况允许时，裁判员应立即报分。(第4章第2节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 13、乒乓球单项比赛一般采用淘汰制比赛。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 14、奥运会乒乓球比赛设有4枚金牌。(第1章第4节) (A)错误(B)正确参考答案:正确 15、运动员比赛服和号码布上可以有烟草制品、含酒精饮料的广告。(第4章第3节) (A)错误(B)正确参考答案:错误
乒乓球比赛规则体育理论教案
乒乓球比赛规则 初三年级1、2、3、7、8、9班指导教师：谢林任课教师：郭新筹 一、教学目标： （1）通过乒乓球比赛规则的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。 （2）在对学生进行规则介绍的同时，结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。同时也促进更快、更好 地掌握乒乓球这项运动，从而为增强学生体质，促进学生的学习起到 极大的推动作用。 （3）学生在教师的启发下，更懂得要学好任何一样运动项目，都必须下苦功夫，如果三天打雨，二天晒网，那将一事无成。 二、教学重点和难点： （1）乒乓球的各项技术 （2）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。 三、教学内容： 1 球台 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽 1.525米，高地向高76厘米。 2台面 比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 3 球网 （1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分. （2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 （3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。 4球 （1）球应为圆球体,直径为38毫米。 （2）球重2.5克。 （3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。 5 球拍 （1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬. （2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。 （3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米. A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 B"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。