[精选]初中励志主题班会

初中励志主题班会

：针对现代中学生受多方面因素的影响，很大一部分学生贪吃好玩，惰性较强，没理想、没目标，通过本次活动揭发学生的学习热情，勤奋学习，提高学习积极性。

初二(10)班(

主题班会)

主持人：甲乙

甲：我们是祖国的花朵，是未来的接班人，我们需要学习更多的知识乙：学习是我们的任务和责任

甲：学习是我们成才的主要途径。

合：初二⑽班主题班会<谈勤奋学习>现在开始

乙：欢迎各位领导、各位老师、各位同学莅临指导。

甲：汗水是滋润灵魂的甘露，勤奋是理想飞翔的翅膀

乙：我们要紧握勤奋的钥匙，打开知识的宝库，把万物化为黄金，把理想变成现实。初中生励志主题班会甲：古往今来，凡是有成就的人，无一不是通过勤奋这条路，无一不是付出了无数心血和汗水。

乙：下面就让我们听演讲“伟人勤奋的典范”。

乙：世间上的东西要有收获，就必须要有付出，一切的成功，都是在几许默默耕耘的前提下获得来的。

甲：从古至今，又有什么是不劳而获的呢?但许多人却不明白这一点，尤其是现在年轻的人，总以为自己很聪明，可以找到通往成功的捷径，而无需努力，从而忽视了勤奋

乙：高尔基说过：“成功是由百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水得回来的。

甲：由此可见，勤奋在一个人的成功道路上是多么重要啊，请听陈燕的演讲“谈勤奋”。

甲：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

乙：我们要有严谨的生活，端正的学习态度，不能用虚假的行为，不正当的手段来欺骗家长、老师。

甲：请看小品“自作聪明”

乙：勤奋体现了个人的修养，同样懒惰也是如此，那人的惰性究竟有多大呢?甲：请听“人的惰性究竟有多大”。

乙：我们的成长，我们的每一步都离不开父母和教师的关怀、教育，离不开同学的帮助，为了促进学校与家长的沟通，我们学校特别制作了家校联系卡，还召开了家长会。但是我们同学又是怎样做的呢?联系卡不给父母签意见，使父母无法了解子女在校的情况，更有甚者，在家长会中还做了些荒唐的事……请看小品“家长会”。

甲：一个人可悲的不是在别人眼中被遗忘，而是自己放纵自己，放弃自己。

乙：请听“自甘堕落”的事例。

甲：当今社会有没有文化，学与不学是否一个样呢?下面请看辩论赛——“学习不学习一个样”。

乙：两方同学都进行了激烈的辩论，各有其理，的确很难判别，但结果如何，那么下面请让我们看一个实例，小品《应聘》。

甲：看了小品，大家有什么感触呢?(提问)，除此以外，学习还可以提高一个人的修养或思想素质，反之，不学习的人，文化修养差，有可能给社会带来危害，请听相声《特别医生治特别病》

乙：嗯，这位特别医生的确特别，他治的病都是人大脑里的问题，而这些问题都是缺乏修养和文化知识所造成的。

甲：所以要求我们要勤奋学习，然而，勤奋与懒惰是一对孪生姐妹，就像苦与乐一样，都包含着相素的辩证法。

乙：所谓“金剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”读书虽苦，但乐在其中，下面就请听姚丽娜同学谈谈“学习的苦与乐”。

甲：为了适应时代的要求，我们更要学会承受，承受挫折和失败，相信阳光总在风雨后。

乙：下面请听小合唱“阳光总在风雨后”。

甲：综上所述，我们可以知道没有知识就无法立足于社会，又将会被社会所淘汰，成为社会的渣子

乙：天生我材必有用，我们应该努力刻苦成为栋梁而不是渣子，深知学习是我们的任务。

甲：我们正值青春年少，我们的身上永远闪烁着跃动的火光，无限的活力。乙：请听大合唱《青春舞曲》

甲：今天的主题班会即将结束，但勤奋学习还没有开始。在此，我们向老师们保证：(全班齐说)从今以后，告别懒惰，勤奋学习，在期末考试中给老师和家长一份满意的答卷。

合：初二⑽班主题班会到此结束，谢谢大家光临指导。

激励学生拥有理想并为之奋斗前进。

结合班级学生中存在的实际问题，征求同学们的意见及建议，初步确定班会主题;召开班委会，正式确定班会主题，并正式制定班会

;围绕班会主题方案，确定主题班会活动组委会，由组委会带领各小组成员搜集资料，尽可能的让所有同学都参与进来。形成大家都筹备、大家都参加、大家都尽力的活动氛围;进一步的确定核实活动方案的可实施行、可操作性，把不合理的地方适当的作修改，做好班会前的一切准备工作。

主持人甲：尊敬的各位领导，老师

主持人乙：亲爱的同学们

合：大家下午好!初二3班《努力奋进，走向成功》主题班会现在开始。

主持人甲：90后的我们满怀激情而来，为了自己的梦想而奋斗。在这一过程中有欢声笑语也少不了伤心痛苦。我们的理想究竟是什么?我们的未来会是怎

样的?我们要为自己的未来奋斗，除了奋斗我们别无选择。高二励志主题班会主持人乙：是呀，今天的班会主题就以：“奋斗”展开，奋斗像一缕阳光，让含苞的花蕾得以绽放;奋斗像一盏明灯，给远航的帆船指明方向;奋斗像一把利剑，为披荆斩棘的我们带来力量。每个人的人生过程都是一部辉煌的奋斗史。唯有奋斗才能进步，才能让我们成长。

1、主持人乙：什么是奋进?振奋向前;奋勇前进;奋斗进取。

2、主持人甲：

是中国民间的一种群众喜闻乐见的曲艺表演形式，也是一种中国传统的说唱艺术，以说为主的韵文体曲种。起源于嘉庆年间，XX峄县西部陶馆附近的运河号子，然后由民间艺人在此基础上，创造出一种曲艺形式--三句半。

接下来请大家欣赏由黑海，戴羽威，喻嘉伟，张泽臣带来三句半：《谈奋进》

3、主持人乙：相声是中国曲艺中的主要曲种之一。它产生在北京，影响于全国。相声源于笑话，以甲乙二人一捧一逗的对话为主要表现形式，称为对口相声。

接下来请大家欣赏由：窦明哲刘运星带来的相声。

4、主持人乙：“随风奔跑是自由方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。”下面有请男生合唱《奔跑》

5、主持人甲：小品的历史由来已久，我国喜剧小品起源于80年代初，它继承和发展了话剧、相声、二人转、小戏等剧目的优点。小品这种即兴式的表演形式需要丰富的生活阅历和鲜活的生活语言。它的艺术气质是跟话剧绝对对立的，它的语言气质也是跟话剧截然相反的。

接下来请大家观看由董?i含、周明骏等同学带来的小品《不奋进》

6、主持人乙：“我和我骄傲的倔强，我在风中大声的唱，这一次为自己疯狂，就这一次我和我的倔强。”

下面请大家欣赏全体女声合唱《倔强》

主持人甲：青春是什么?四季老人说，是盛开的花朵，是碧草的颜色，是复苏万物的生机勃勃!

主持人乙：青春是什么?时间老人说，是燃烧的红烛，刚点燃时很长，可是瞬间就会滴泪短缩。

主持人甲：青春是什么?革命老人说，是鲜血的洒抛，是无私的奉献，是年轻的生命激情似火!

主持人乙：青春是什么?生命老人说，在漫漫时光长河，是它精神饱满，斗志昂扬地唱奋斗之歌!

合：初二3班主题班会到此结束，谢谢大家。

对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前进的方向却很危险。不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。因此同学们再学习生活之路上要选准自己的方向;所谓成功的人，一定是比别人努力，比别人付出得多，经历了更多的磨难。凤凰涅盘正是因为经历了强烈的痛苦，才会有震撼人心的美丽。

(凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华，称为“凤凰涅磐”，以此典故寓意不畏痛苦、义无反顾、不断追求、提升自我的执着精神。)一个人的成功并不是偶然的，他是踩着无数的失败和痛苦走过来的。别人看到的只是他今天的光辉和荣耀，只有他自己知道，在他通往成功的路上，有着怎样的艰难与辛酸。那么同学们为了实现你们的目标，勇敢地前进吧!

1、本次主题班会，完全是以学生自己为主体，挖掘学生自己的特长和优势，并在活动中得到了锻炼，展示了自己，肯定了自己，增强了自信心，激发了上进心。

2、通过这次主题班会，使同学们增加了学习的动力和热情。达到了学生自我教育的目的，坚定了努力学习的信念。

“扬起理想风帆”初中励志主题班会教学设计

新修订初中阶段原创精品配套教材 “扬起理想风帆”初中励志主题班会教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Inspiring Theme Class Meeting of "Raising Ideal Sailing" Junior Middle School 教师：风老师 风顺第二中学 编订：FoonShion教育

“扬起理想风帆”初中励志主题班会 "扬起理想风帆"——初中励志主题班会 活动目的:激发同学们的学习斗志,引导同学们正确树立自己的人生目标,同时增进进同学们之间的感情. 活动时间:待定 活动地点:初一(*)班教室 主持人: a,b 前期准备: 1,召开班干会议,确立班会主题及具体流程; 2,调动同学们的积极性,指导他们自编自演游戏《走出黑暗》; 3,让同学们准备关于理想的发言稿; 4,让同学们把自己的座右铭和理想写到一张同一规格的小白纸上,班会上请同学谈谈对理想的看法,用于班会后贴到教室后面的黑板以激励同学们的学习斗志; 5,准备奖品(书签),蒙眼布,会响的手机一部,下载相关多媒体文件. 材料准备:

班会流程: 一,班会前. 将课室的桌椅摆成圈状空出舞台,调试好多媒体教室的电脑等设备,布置好会场,老师和同学们进场. 二,班会开始 主持人a:各位老师,同学们,下午好,初一(*)(合)"扬起理想的风帆"主题班会——现在——开始——. 主持人b:首先让我介绍一下这次主题班会的流程:这次主题班会将会分七个环节进行,分别是1,小游戏"走出黑暗",2,大学视频,3,同学们发言,4,小品表演,5,理想感言,6,班会总结,7,合唱《我的未来不是梦》. 三,小游戏. 主持人a:事不宜迟,下面就让我们一起进入第一个环节"走出黑暗".我记得小时候喜欢玩丢沙包和老鹰捉小鸡的游戏,这两个游戏都要求玩家身手敏捷,反应迅速,而我们今天这个游戏呢则需要一个英俊潇洒,玉树临风而又方向感特别强的帅哥.哪位男生想挑战一下自己呢我们将有一份神秘的大奖等着你去拿哦. 主持人b:在游戏开始之前呢,让我来介绍一下这个游戏的规则:我们首先用一块布蒙着他的眼睛,带着他转几圈,然后凭感觉寻找我手中的手机(主持人掏出手机让玩家看).我要强调一点:在这位同学寻找手机的过程中,我希望在座的同学不

2020年初中生励志主题班会最新

初中生励志主题班会 篇一关于励志主题班会 “你不改变自己社会将改变你”主题班会 一班 一、活动背景 现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。 二、活动目的 1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。 2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。 3、让他们树立正确的学习目标，培养健康的学习心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。 三、活动的形式 发言、讨论、生生交流、师生交流。 四、活动过程 （一）活动基本情况 时间2年月日 地点: 班 班主任 主持人 参与者班，全体同学 （二）活动程序 1，羚羊与狮子的故事

主持人在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就 是我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦中 醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些， 以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和狮子一 跃而起，迎着朝阳跑去。 一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？ （学生发言） 主持人一个害怕被吃掉，一个害怕被饿死。保命是他们的共同目标生活又何尝不是这样呢？在人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不思上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂，体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。 面对高一，面对这个必将决定每个学生今后生活状况和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必须跑得更快！ 2，励志美文朗读 《任何时候都不要放弃自己》 我曾经跌倒，曾经伤害，曾经深陷，我曾经对自己绝望而想放弃自己，但是我没有，因为我知道在别人没有放弃你之前，千万不可以放弃自己！ 是的，在别人没有放弃你之前，不是不可以放弃自己，是没有权利放弃自己！有的时候人真的会走到一个低谷，也真的会很伤心，很绝望；自己的爱人离自己而去，最好的朋友背离你走了，还有比这个更多更大的打击，我们都要去面对，但是我们是脆弱的，无助的，往往在这个时候就想放弃自己，因为放弃自己了以后就会有解脱，也不用这么伤心的活在世界上了，但是你问过身边的人了吗？他们都放弃你了吗？ 不是所有的人都会伤害你，伤害你的只是极个别的而已，当他们离去的时候真的不是坏事。你可以做回你自己，不需要如此的牵挂和闹心。 所以我奉劝所有要放弃或者即将放弃的人们，问一下你身边的人，他们也放弃你了吗？ 人的一生不可能一帆风顺，多多少少总会有一些坎坷和波折。世界上之所以有强弱之分，究其原因是前者在接受命运挑战的时候说“我永远不会放弃我们不能轻言放弃！！！！！！ 永远不要说放弃是种坚定的信念、执着的追求，也是一种可贵的自信。永远不说放弃是

中考励志主题班会活动

中考励志主题班会活动 信心目标行动主题班会课 同学们好。本次月考，我们已落下帷幕，在这次考试过程当中，我们涌现了一大批成绩优秀的同学，取得了优异的成绩。值得可喜、可贺！并出现了进步较大的同学，成绩进步的幅度显示自己努力的负出，这就是我们歌词中写到的：把希望化成力量，让奇迹从天而降。所以今天我们召开的主题班会为：信心目标行动 这意思就是说，只要我们同学对前途和未来充满信心、下定决心，看清脚下的路，坚定地走下去，我们一定能够会有美好的明天。 那么，我们制定目标？如果我们没有目标，会有什么样的后果。有无目标，就是有无行动。我们通过往届学生给我写的一封信来见证有无目标的重要性。让我们来手一下。全班同学来读一下。 20xx年已离我远去，我也从一个初中生变成了高中生。半年的时间我的世界观发生了巨大的变化。中考的失意让我不得不解脱自己，那种失败的痛苦缠绕了我整个暑假。永远不会忘记那种耻辱，中考失败的耻辱。整个暑假，我都在思考：即使考上大学又能如何，上好的大学又能怎样，还不如趁着年少打拼出一片自己的天地。后来，我发现我错了，真的错了。作为一个学生，我只能刻苦学习。为自己的目标而奋斗。上高中后，我没有立刻静下心来好好想一想我的目标、我的理想。现在，结合自己的经历可以更好地剖析自己。明确我的目标，在这半年的时间里，我想应该是我十几年生命最充实的半年，可以说我的真的努力学了。我承认，在中考前我看了六百多页的小说，而现在半年里，我脱胎换骨地。在这半年的时间里，我耳濡目染地县

中学子奋发读书的精神，我也努力学习。因为我骨子里有不甘落后的萌芽。我不甘心被落下，尽管我不聪明。我想我现在明白了什么是活着的意义了。那就是努力学习为我心中的那个愿望拥有自己的一片天。 活着，就活着精彩，活的潇洒。希望新的一年更精彩。 是以前毕业的一个学生写的这样一封信。也就是写了一篇短文。他在文中显示了他自己明确了，有目标了就活得精彩。那么，我们生活有目标和追求。那么，初三要有目标，因为目标是指引我们前进的灯塔，而且目标不能朝令夕改。并且目标的制定既要符合你的实际，又要制定得略高一点点。目标能最大限度地激发你的潜能，当你过一个时期，检查自己的学习达到预期的目标时，你在喜悦的同时，会充满自信。就像球员永远把目标锁定在球门。只有这样，你奋斗才有方向才有激情，才能有前进的动力，才能结出成果。有目标，有奋斗才能，才能在追求中展示初三的光彩，才体现初三的全部意义与价值。 那么你的目标就是父母的目标。我们进入初三后，家长寄予我们很高的期望。你的目标就是他们的目标。那么，我们看，他们（父母）的生活。他们含辛茹苦。含辛茹苦（家中日夜不停地干活挣钱供我上学而又日见衰老的）考出这样的成绩，我不知如何面对老师，不知如何面对我自己，更不知如何面对含辛茹苦的爸爸妈妈。 同学们请思考下面几个问题： １、你的父母如此辛苦，你呢？ ２、你可以成为父母的骄傲吗？ ３、你在为你的理想而奋斗吗？ ４、你的学习计划正在实行中吗？

励志主题班会详细版

文件编号：GD/FS-3026 （计划范本系列） 励志主题班会详细版 When The Goal Is Established, It Analyzes The Internal And External Conditions Of Organization, And Puts Forward The Organizational Goals To Be Achieved And The Ways To Achieve Them. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

励志主题班会详细版 提示语：本计划文件适合使用于目标确立时，根据对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 指导思想： 人的内心总是支配着人的各种行为，高中生算不上成人，但也不能称之为孩子，他们的内心略带点成熟，但免不了有稚嫩的一面，因此他们的行为总是让我们大吃一惊。通过《假如我是……》的主题班会，洞察学生的内心世界，从内心出发帮他们纠正各种“不当”行为。 准备活动： (1)让每个同学写《假如我是……》的演讲稿，从中挑选几份最能代表大众的作品。 (2)请同学帮忙在班会课前亮出《假如我是……》四个空心大字以及图画修饰。

(3)请同学帮忙画几幅跟主题有关的画，以备班会之用。 活动过程： 主持人宣布活动正式开始—— “亲爱的老师、同学、大家好!”(男、女主持人共语) “张惠姝的雪碧广告词”我就是我，晶晶亮!“折服?许多年轻人。”(女)“的确，这是一多么充满魅惑的词啊。”(男) “但你有没有想过，假如有一天你能有实现自我价值的机会，你会选择什么呢?”(女) “选择鱼，假如我是一条鱼，我就可以与大海共生死!”(男) “选择草，假如我是一根草，我就可以万寿无疆”(女)

八年级励志主题班会

八年级励志主题班会 励志主题班会 教学目标： 1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。 2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。 教学重难点：让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。 主题阐释：现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。课前准备：根据儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》的歌词内容改编为话剧，布置学生课前排练。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。 班会过程： 一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。可是生活中，大多数人只羡慕

鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。 二、提出问题：那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？ 三、讨论：我们要如何背着“壳”前行呢？观看学生话剧《蜗牛与黄鹂鸟》的表演，并要求学生根据话剧中的一些启示去归纳出自己的答案。教师在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示： 故事一：德国法兰克福的钳工汉斯。季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯？季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。

初中生主题班会集锦

初中生主题班会集锦 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

初中生主题班会集锦 初一“平安和谐”班会教案 班会主题： 针对“平安和谐”这一主题，我班进行了一次班会，以生活中存在的安全隐患与预防措施为主要内容，请学生谈自己的感受。 班会的教育目标： 1、使学生了解一些安全常识，增强自我保护意识。 2、注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，健康地成长。 3、使学生了解地震的特点以及保护自己的有效手段，观看地震中震撼人心的图片，使学生对现在的美好生活有所感悟。 班会过程：

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么？ 1、学生畅谈身边常见的安全隐患，让学生展开讨论，谈谈应该如何去做，避免发生意外。 2、向学生展示一些安全常识，并引领学生进行学生。 用电安全 随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。 1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。 交通安全 1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。 2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。 3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。 通过5.12四川汶川地震这一事件，将话题转入到地震。先让学生掌握一些在地震中保护自己的措施，例如找一个能构成三角的小面积躲避起来，用双手护住头部，千万不要跳楼等。

[精选]初中励志主题班会

初中励志主题班会 ：针对现代中学生受多方面因素的影响，很大一部分学生贪吃好玩，惰性较强，没理想、没目标，通过本次活动揭发学生的学习热情，勤奋学习，提高学习积极性。 初二(10)班( 主题班会) 主持人：甲乙 甲：我们是祖国的花朵，是未来的接班人，我们需要学习更多的知识乙：学习是我们的任务和责任 甲：学习是我们成才的主要途径。 合：初二⑽班主题班会<谈勤奋学习>现在开始 乙：欢迎各位领导、各位老师、各位同学莅临指导。 甲：汗水是滋润灵魂的甘露，勤奋是理想飞翔的翅膀

乙：我们要紧握勤奋的钥匙，打开知识的宝库，把万物化为黄金，把理想变成现实。初中生励志主题班会甲：古往今来，凡是有成就的人，无一不是通过勤奋这条路，无一不是付出了无数心血和汗水。 乙：下面就让我们听演讲“伟人勤奋的典范”。 乙：世间上的东西要有收获，就必须要有付出，一切的成功，都是在几许默默耕耘的前提下获得来的。 甲：从古至今，又有什么是不劳而获的呢?但许多人却不明白这一点，尤其是现在年轻的人，总以为自己很聪明，可以找到通往成功的捷径，而无需努力，从而忽视了勤奋 乙：高尔基说过：“成功是由百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水得回来的。 甲：由此可见，勤奋在一个人的成功道路上是多么重要啊，请听陈燕的演讲“谈勤奋”。 甲：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。 乙：我们要有严谨的生活，端正的学习态度，不能用虚假的行为，不正当的手段来欺骗家长、老师。

甲：请看小品“自作聪明” 乙：勤奋体现了个人的修养，同样懒惰也是如此，那人的惰性究竟有多大呢?甲：请听“人的惰性究竟有多大”。 乙：我们的成长，我们的每一步都离不开父母和教师的关怀、教育，离不开同学的帮助，为了促进学校与家长的沟通，我们学校特别制作了家校联系卡，还召开了家长会。但是我们同学又是怎样做的呢?联系卡不给父母签意见，使父母无法了解子女在校的情况，更有甚者，在家长会中还做了些荒唐的事……请看小品“家长会”。 甲：一个人可悲的不是在别人眼中被遗忘，而是自己放纵自己，放弃自己。 乙：请听“自甘堕落”的事例。 甲：当今社会有没有文化，学与不学是否一个样呢?下面请看辩论赛——“学习不学习一个样”。 乙：两方同学都进行了激烈的辩论，各有其理，的确很难判别，但结果如何，那么下面请让我们看一个实例，小品《应聘》。 甲：看了小品，大家有什么感触呢?(提问)，除此以外，学习还可以提高一个人的修养或思想素质，反之，不学习的人，文化修养差，有可能给社会带来危害，请听相声《特别医生治特别病》

初中：新学期励志主题班会教案

新修订初中阶段原创精品配套教材 新学期励志主题班会教案教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 New semester inspirational theme class teaching plan 教师：风老师 风顺第二中学 编订：FoonShion教育

新学期励志主题班会教案 活动目标： 1、增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的努力，就一定能成功。 2、在活动中感受到成功的喜悦。 3、做好切实可行的学习的计划。 活动内容： 课前准备：1、黑板上写好班会主题：“新学期，我能行” 2、对班会中的节目要适当排练。 一、从一些话题入手（话题自定）引出班会主题“新学期，我能行”。 二、讲述张海迪的故事：活着就要做个对社会有益的人 1、讲故事： 张海迪：活着就要做个对社会有益的人 张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针

灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。 在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。最近，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》，即将问世。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。 1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。 张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以

初中生主题班会集锦

初中生主题班会集锦 初一“平安和谐”班会教案 班会主题： 针对“平安和谐”这一主题，我班进行了一次班会，以生活中存在的安全隐患与预防措施为主要内容，请学生谈自己的感受。 班会的教育目标： 1、使学生了解一些安全常识，增强自我保护意识。 2、注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，健康地成长。 3、使学生了解地震的特点以及保护自己的有效手段，观看地震中震撼人心的图片，使学生对现在的美好生活有所感悟。 班会过程： 同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，

似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么？ 1、学生畅谈身边常见的安全隐患，让学生展开讨论，谈谈应该如何去做，避免发生意外。 2、向学生展示一些安全常识，并引领学生进行学生。 用电安全 随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。 1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。 交通安全 1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。 2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。 3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。 通过5.12四川汶川地震这一事件，将话题转入到地震。先让学生掌握一些在地震中保护自己的措施，例如找一个能构成三角的小面积躲避起来，用双手护住头部，千万不要跳楼等。 3、以幻灯片的形式展示地震中震撼人心的图片，并提出问题，让学生讨论。

中学生畅谈理想立志主题班会课教案

理想 立志
目的：通过畅谈理想，使每位同学树立起 21 世纪主人翁精神，为振兴中华 而努力学习。 形式：问答比赛、化装表演、讨论、小品 准备过程： （1） 、召开班干会议，研究主题和操作步骤 （2） 、定出演出内容、演出人员 （3） 、排练、准备道具 （4） 、设计、布置会场 （5） 、彩排 班会过程： 1、了解名人立志的故事和警句 主持甲：各位老师、各位同学，您们好！今天我们的班会课主题是：理想、 立志。理想是一个崇高的字 眼它犹如浩翰海洋中的灯塔， 为我们指明前进的方向。 生活中常常可以发现， 在同样艰苦的条件下，有的人萎靡不振，虚度光阴；有的人一愤骥足，勇往直前。 这是什么原因呢？就是理想和意志在起作用。 主持乙：一个有远大理想和抱负的人，以为人生的意义就在于自己的志向作 不懈的努力，一些有理想、 有抱负的人在别人叹息、厌世、游荡玩乐的时候却挥汗耕耘。中国有大量歌 颂理想和立志的警句。下面我们说一些名人名言，请同学们猜猜作者是谁。猜对

的同学会得到一份小小的奖品。 甲：三军可夺帅，匹夫不可夺志。 乙：志当存高远。 （孔子） （诸葛亮）
甲：老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。 （曹操） 乙：青年应立志做大事，不可立志做大官。 （孙中山）
甲：没有抱负的人，他的生活缺乏伟大的动力，自然不能盼望他有杰出成 就。 （华罗庚） 乙：有志者事竟成。 （范晔）
甲：古今中外，有不少名人在青年时代就树立了伟大的理想，为他们后来的 成功奠定了坚实的基础。下面我们讲几则名人少年立志的故事，请大家猜猜主人 是谁，猜中的同学同样得到一份奖品。 乙：有位少年在青年时代就树立了立志报国，献身革命。他在中学读书时， 同学称他“身无分文，心忧天下”。1914 年他在长沙第一师范读书时，全部的费用 只有几块大洋，而三分之一花在订报上，铺盖和衣服非常单薄。他与同学提出三 不谈：不谈金钱、不谈身边琐事、在校期间不谈恋爱“。他认为改造世界对学问 知识的需要太迫切了，一定要珍惜宝贵的青春，把时间和精力花在有价值的事情 上。请问这位少年是谁？ （毛泽东） 甲：20 世纪初沈阳一所小学。校长问同学们：“你们为什么读书？”课堂上顿 时寂静无声。 听了片刻， 一个同学毕敬毕恭的站起来回答： “读书为了寻求生路。 ” 话音刚落，另一位同学说：“为了光宗耀祖！“这时，一位同学从座位上站起来。 他 ，浓眉大眼，昂首挺胸，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界而

关于理想的主题班会教案-“扬起理想风帆”初中励志主题班会

“扬起理想风帆”初中励志主题班会 "扬起理想风帆"――初中励志主题班会活动目的:激发同学 们的学习斗志,引导同学们正确树立自己的人生目标,同时增进进同学们之间的感情.活动时间:待定活动地点:初一(*)班教室主持人: a,b前期准备: 1,召开班干会议,确立班会主题及具体流程; 2,调动同学们的积极性,指导他们自编自演游戏《走出黑暗》; 3,让同学们准备关于理想的发言稿; 4,让同学们把自己的座右铭和理想写到一张同一规格的小白纸上,班会上请同学谈谈对理想的看法,用于班会后贴到教室后面的黑板以激励同学们的学习斗志; 5,准备奖品(书签),蒙眼布,会响的手机一部,下载相关多媒体文件.材料准备: 班会流程:一,班会前.将课室的桌椅摆成圈状空出舞台,调试好多媒体教室的电脑等设备,布置好会场,老师和同学们进场.二,班会开始主持人a:各位老师,同学们,下 午好,初一(*)(合)"扬起理想的风帆"主题班会――现在――开始――. 主持人b:首先让我介绍一下这次主题班会的流程:这次主题班会将会分七个环节进行,分别是1,小游戏"走出黑暗",2,大 学视频,3,同学们发言,4,小品表演,5,理想感言,6,班会总结,7,合唱《我的未来不是梦》.三,小游戏.主持人a:事不宜迟,下 面就让我们一起进入第一个环节"走出黑暗".我记得小时候喜

欢玩丢沙包和老鹰捉小鸡的游戏,这两个游戏都要求玩家身手敏捷,反应迅速,而我们今天这个游戏呢则需要一个英俊潇洒,玉树临风而又方向感特别强的帅哥.哪位男生想挑战一下自己呢我们将有一份神秘的大奖等着你去拿哦. 主持人b:在游戏开始之前呢,让我来介绍一下这个游戏的规则:我们首先用一块布蒙着他的眼睛,带着他转几圈,然后凭感觉寻找我手中的手机(主持人掏出手机让玩家看).我要强调一点:在这位同学寻找手机的过程中,我希望在座的同学不要给他以任何的提示.(转向玩家)你对自己的方向感有信心吗 (游戏准备:放手机,蒙眼,转圈;游戏开始)(注:主持人想办法不让玩家找到,如:可转移手机的位置;1分钟后,主持人让玩家停.) 主持人a:哇!他的心肯定在呼唤:此时此刻有哪位知音可以救救我呢 (音乐:神啊救救我)如果真的有这么一位知音的话,只要我的饭卡还有钱,我愿意请他刷一顿! 主持人b:知音来了……(手机铃声响,玩家循声找)(找到后) 主持人a:终于找到了.这是你的奖品,谢谢配合! 主持人b:同学们想一想,为什么找同样一部手机,游戏的前段时间这位帅哥没有找到,而后来却找到了呢 (待同学们齐答)主持人b:通过刚才这个游戏,我们知道,要找到一样东西,心中一定要有明确的目标.人生其实就是一个不断寻找东西的过程,谁都想追求更好的东西.要想活得精彩,就得确立人生目标,要有自己的理想.接下来我们将为大家介绍屏幕上的一个人,谁能想到:二十年后,这个"其貌不扬"的小孩子会成为一代巨星!谁能猜到他是谁呢 (让同学们猜)其实――他就是――(ppt),下面让同学c介绍一下周星驰的成名经历.(c同学上场)【附:周

中考激励主题班会完整版

编号：TQC/K970中考激励主题班会完整版 According to the characteristics of different time periods, the specific implementation plan is put forward. At the same time, considering the cost, according to their own choice of appropriate way, in order to achieve low cost and achieve good results. 【适用制定规则/统一目标/规范行为/增强沟通等场景】 编写：________________________ 审核：________________________ 时间：________________________ 部门：________________________

中考激励主题班会完整版 下载说明：本计划资料适合用于根据不同时间段的特点，推出各项具体执行方案。主要特点是细致、周密，操作性强和不乏灵活性，同时考虑费用支出事项，根据自身力量选择合适的方式，以实现较低费用取得良好效果。可直接应用日常文档制作，也可以根据实际需要对其进行修改。 三月十七日下午第一节课xx班主题班会“放飞梦想，冲刺中考”主题班会，在班主任阮xx老师的安排和精心组织下，取得了圆满成功。班会是学生们中考前激发斗志的战鼓，也是奋勇向前的号角。学生们群情激昂，决心把握中考的分分秒秒，力争中考取得好成绩。 今天下午主题班会由学生代表汤xx、李xx主持。班会在她们的序言中开始。班会第一个环节由学生们畅谈各自的理想，最先发言的是英语课代表吴xx，希望自己

主题班会：中学生心理健康主题班会教案

中学生心理健康主题班会教案 中学班会教案 [一]、活动课题:优点“轰炸” [二]、活动目标:学生通过活动,寻找他人的优点,学会欣赏他人,解决如何与人共处,团结合作的问题。(励志主题班会) [三]、活动过程: ●一、导语: 同学们,看你们这一张张可爱的小脸,就如同一朵朵盛开的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信这朵花会开得更灿烂、绚丽,不信,你试试看! 好美!真心希望你们天天快乐,笑口常开! 可是,在咱班有不少同学有他们内心的烦恼,而这些烦恼大多来自于同学间的相处,有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处,才能消除烦恼,使自己快乐起来呢?这正是我们今天要来解决的问题。 ●二、首先,请同学们来欣赏一段散文,看看能否从中受点启发。 (展示课件1)学会欣赏一棵树 一棵树,若花不好看,也许叶子好看;花叶都不足观,也许枝干错落有致;花叶枝干皆不中看,也许它生的位置很好,在蓝天白云的衬托下,远远地看起来,流露出几分美感。只要你肯去欣赏它,总可以发现它的美。 提问:1、同学们,这段话什么意思,你怎样理解它? 2、从这段散文中你受到什么启发?

●三、那我们为什么要学会欣赏,欣赏又有何作用呢?我再请你们观赏一个精彩的 故事。(展示课件2) 《山羊和骆驼的故事》(略) 师提问:看了这段故事,你有何收获,能否跟老师,同学们说一说。(生答略)●四、所以,教师希望你们首先要学会欣赏他人,那到底应该如何欣赏一个人呢? 老师这儿有几种行为,请同学们谈谈你怎样欣赏他们。(展示课件3) (1)小刚趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性,他又悄悄地将钱放回原处。(生答略) 师点评:欣赏也是有原则的,小刚偷拿加别人的钱,这种行为极不道德,我们不能欣赏;小刚通过自我教育,知错改错,这一点值得我们欣赏。 (2)考试卷发下来了,欣欣得了“优”,他十分开心,而丽丽呢,只得了个“良”,她十分难过,伤心地哭了。(师问:你欣赏谁?欣赏他哪一点?)

初中生开学第一天主题班会设计

初中生开学第一天主题班会设计 教学目标： 1、充分认识安全工作的重要意义。 2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。 3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。 教学过程： 1、导入：列举出生活中的安全事例。 2、安全工作的重要性 a、公路上、公共场所的安全事故时有发生，是因为有的人安全意识不强。 b、班级举例：学校发生的事故及后果。 c、国家、政府狠抓安全教育工作。 d、目前学校抓的几项工作。 、中学生应注意安全的地方： 1、学生讨论。 2、集体归纳。 人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，课外不玩火，不玩水。 交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，切勿双手撒把。上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。

财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。 饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。 、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。 、教师小结 小结内容： 同学们好! 今天是新学期开学后的第一个星期一，新年里同学们又长高了许多，也更懂事了，为了今后能更好地学习、生活，今天我们就一起来学习一些中学生应该记住的一些安全知识。 人们常说：“安全工作重于泰山。”同学们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身体才是学习、工作、生活的本钱。我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活。”我们一定要牢记以下几点： 第一、做好课间活动的安全。楼梯口是我们的重点安全防范部位，不少学校都发生过楼梯拥挤造成的安全事故。在课间休息时，教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流;二是可能撞倒其他同学，造成意外事故，或引起同学间的矛盾纠纷。

最新整理初三年级励志主题班会教案范文

九年级励志主题班会教案范文 九年级励志主题班会教案范文九年级励志主题班会教案范文 主题班会的策划与实施，离不开教师的指导，但更重要的是发动学生，使学生成为班会的主人，充分发挥学生的主体作用。班主任的指导思想是通过学生的主体作用体现出来的，因此，在准备、组织召开的过程中，班主任要充分相信学生，依靠学生、指导学生，让学生既当主人、又当参谋，任何情况下都不要由老师包办人替。以下内容，供参考!! 范文一“放飞希望，播种理想” 活动背景： 十五六岁的孩子，他们有许多幻想，但没有明确的人生目标。通过本次班会，初步树立学生远大理想，培养班级学生自信心和班级凝聚力，指导学生初步对自己的人生作一简单的规划，并能为实现自己的理想目标而努力奋斗。 班会目的： 初三是关键的一年，根据我班学生的特点，借助各种带有情感特色的活动，使学生通过放飞自己的理想，明确奋斗目标，把握自己努力的方向。寄希望通过本次主题班会活动，使学生在思想上得到教育，在心灵上感到震动，在行为上受到促动。 班会准备： 1、召开班委会，确定班会主题，确定班会形式和主持人人选。 2、广泛搜集各类资料，确定班会内容，制作多媒体班会课件。 3、布置梦想墙；请部分同学准备表演节目和发言；布置教室。 4、每位学生准备自由发言的内容——围绕树立中考目标。 班会形式：诗歌朗诵、讲故事、表演、讨论交流、演讲等 主持人：孙毅杰、庄添悦 班会过程：播放歌曲《我的未来不是梦》，主题班会开始 主持人（女）人生的岁月，是一串珍珠，是一组乐曲。我们走过了懵懂纯真的童年，走进了放射着光芒，蒸腾着热气的青春岁月。青春是人生中最璀璨的一

颗珍珠，是最精彩的一篇乐章。青春的我们梦想拥有瑰丽的人生，所以毅然奔向远方。 主持人（合）：今天我们在这里“放飞希望，播种理想” 主持人（男）：理想是石，敲出星星之火，点燃熄灭的灯。 主持人（女）：理想是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进的路程。 主持人（男）：罗勃朗宁曾说过：人类的伟大不在于他们在做什么，而在于他们想做什么。 主持人（女）：福尔摩斯也说：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。 请同学们先来看几则名人关于理想的名言。 1.毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根 2.青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展……全包含在这两个字之中……奋斗！——马克思 3.每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。——爱因斯坦…… 主持人（男）：看完名言，同学们你们觉得什么是理想？ （同学们回答引出理想的含义：理想就是对未来的向往和憧憬） 主持人（女）：多少人因有了理想而不断地奋斗，最终成了一代名人。下面请听三个名人成才的小故事。 名人成才的小故事：（杨金妤婕、吴春辉、陈勋谋） 比尔·盖茨的故事 乔丹的故事 张朝阳的故事 主持人（女）：听了这些我们熟知的名人的成长经历，同学一定感悟颇深。他们成功了，但是他们的成功不是偶然的，因为他们有目标有信念，所以他们才会不畏困难取得最后的成功。故事中的主人公在理想的指引下成为一代天骄。我们伟大的周总理也曾“为中华之崛起”这一理想而发奋读书。理想有职业理想，人生理想等等，同学们，你们心中有什么理想呢？下面请欣赏诗歌朗诵《我的理想》（葛玙雯） 主持人（女）：理想是个诱人的字眼。一个没有理想的人，就像鸟儿没有翅

中学生心理健康教育主题班会课件

中学生心理健康教育主题班会课件 【篇一】 一、活动背景高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心 健康尤其需要关注。身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但 却缺乏充分照顾自己的能力和意识。心理上，高一学生正处于心理变化的过渡 时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生 会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。 二、活动目的 1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识; 2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾; 3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。 三、班会主题 关注身心健康 四、班会时间 2014年11月4日 五、班会地点 387班 六、班会流程和具体操作 1、开场 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健 康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健 康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康

是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的状态，有着丰富深蕴的内涵。所以，我们今天一起来召开这次班会，关注身心健康，beabetterman。 2、心理健康环节 观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道; 1)考试焦虑问题 典型症状： 对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。 运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试紧张和压力。但是，运动量应该要掌握适宜的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。 音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。 2)学校适应和人际沟通问题 典型症状： 进入高中后，面对新的寝室生活和班级生活，处理和对待人际关系成为一些性格相对内向和适应能力不强的学生的困扰，孤独感或多或少的存在于很多同学的内心。 请几位同学说说对于即将到来的期中考试的内心想法。 建议： 倾听歌曲《如果我们换一换》，回想自己进入初中时的困惑与不习惯，但最终收获友谊，留下动人的回忆。用信心和耐心，换位思考、主动沟通、发现优点、真诚待人、彼此尊重、从心开始，逐渐走出人际交往和沟通的困境。

主题班会教案之初中励志主题班会

主题班会教案之初中励志主题班会 "扬起理想风帆"——初中励志主题班会 活动目的:激发同学们的学习斗志,引导同学们正确树立自己的人生目标,同时增进进同学们之间的感情. 活动时间:待定 活动地点:初一(*)班教室 主持人: A,B 前期准备: 1,召开班干会议,确立班会主题及具体流程; 2,调动同学们的积极性,指导他们自编自演游戏《走出黑暗》; 3,让同学们准备关于理想的发言稿; 4,让同学们把自己的座右铭和理想写到一张同一规格的小白纸上,班会上请同学谈谈对理想的看法,用于班会后贴到教室后面的黑板以激励同学们的学习斗志; 5,准备奖品(书签),蒙眼布,会响的手机一部,下载相关多媒体文件. 材料准备: 班会流程:

一,班会前. 将课室的桌椅摆成圈状空出舞台,调试好多媒体教室的电脑等设备,布置好会场,老师和同学们进场. 二,班会开始 主持人A:各位老师,同学们,下午好,初一(*)(合)"扬起理想的风帆"主题班会——现在——开始——. 主持人B:首先让我介绍一下这次主题班会的流程:这次主题班会将会分七个环节进行,分别是1,小游戏"走出黑暗",2,大学视频,3,同学们发言,4,小品表演,5,理想感言,6,班会总结,7,合唱《我的未来不是梦》. 三,小游戏. 主持人A:事不宜迟,下面就让我们一起进入第一个环节"走出黑暗".我记得小时候喜欢玩丢沙包和老鹰捉小鸡的游戏,这两个游戏都要求玩家身手敏捷,反应迅速,而我们今天这个游戏呢则需要一个英俊潇洒,玉树临风而又方向感特别强的帅哥.哪位男生想挑战一下自己呢我们将有一份神秘的大奖等着你去拿哦.

主持人B:在游戏开始之前呢,让我来介绍一下这个游戏的规则:我们首先用一块布蒙着他的眼睛,带着他转几圈,然后凭感觉寻找我手中的手机(主持人掏出手机让玩家看).我要强调一点:在这位同学寻找手机的过程中,我希望在座的同学不要给他以任何的提示.(转向玩家)你对自己的方向感有信心吗 (游戏准备:放手机,蒙眼,转圈;游戏开始) (注:主持人想办法不让玩家找到,如:可转移手机的位置;1分钟后,主持人让玩家停.) 主持人A:哇!他的心肯定在呼唤:此时此刻有哪位知音可以救救我呢 (音乐:神啊救救我)如果真的有这么一位知音的话,只要我的饭卡还有钱,我愿意请他刷一顿! 主持人B:知音来了……(手机铃声响,玩家循声找) (找到后)