教你如何拒绝一个人

教你如何拒绝一个人

我们这一生要经历很多磨难。

绝大多数磨难都会过去，顶多在心里留下一些创伤。如果你需要挽回咨询，可以找情感专家。

就算是失恋，也是会慢慢过去。

但有些事情，可能一辈子都无法应对。

我认为，如何拒绝别人是我们一生中最重要，最迫切需要解决的难题之一。（当然，对于所谓的“坏人”来说，他也许会觉得拒绝别人，甚至伤害别人是一件很正常的事）

初看这个问题，你不会有太大感觉。

没关系，最终，你会知道，这个问题就像一张细密的网，笼罩在你的每一寸肌肤上，无形地压迫着你的灵魂。

其实，之所以每一个问题我能深刻地写出来，正是因为我也经历过。

如何拒绝别人，如何不要做一个老好人，这是我从高中就曾追问的问题。

只是答案并不是别人跟你一说你就能真正明白的。

但这么多年，我并没有白过，我最终还是找到了答案。

属于自己的答案。

能够真正解决问题的方法。

任何事情的发生，必然有其缘由。

为什么要拒绝别人？

我不知道。

我只知道，我有一种感觉，我好像被身边那些人所控制着。人家要我干嘛我就干嘛，我不好意思也不会拒绝。

我一直活在别人的阴影之中。

这样的描述好像还不够具体化，没事，例子信手拈来。

无意中看到知乎上一个提问，分享给大家看看。

提问：是否有必要处处为他人着想？

描述：我是一个大四学生，这个问题困扰我很久了。从小我就是一个乐于助人，为别人考虑的人。小时候同学课上没带笔，或自己买了新漫画什么的，我都会乐于借给同学。但是，借给同学笔啊，漫画书啊，他们经常有不还的，有的干脆写上自己的名字据为己有。

大学时帮室友介绍女朋友，促成他们在一起后，有一次我们三个刚好出去吃饭，他没带够钱，想让我帮忙垫一下。我看他尴尬就帮他垫了，他当时还说谢谢说会还给我的。结果后来就不认账了，说了几次还发火。另外，室友冬天没有买火炉，他们有时候会借去用用。后来每次

我不在就拿去用了，我回来也不主动还给我，我去要还不大情愿……

这种事其实还有很多，一些小事我不会拿出来说（寝室卫生4年基本是我维持我会说？）。但这几件我是觉得过了，已经不是我乐意助人的范畴了。

即将走入社会了，我就在想以前的教育究竟对不对？对同辈是不是不应该太在乎？处处为别人着想是不是会让别人觉得理所当然？

是否有一些场景似曾相似？

也许在看过我的诸多帖子后，你并不认为应该处处为别人着想。

但提问的人真的关心的是这个问题吗？

NO!

其实，他想知道的就是如何拒绝别人。

说说我自己吧。

我真正对这个问题有所顿悟的时候，也是在大学时期。

寝室4个人，其他两人都挺好。

但剩下那个，哈哈，其实也算不错的人。

人缘好，领导力强，为人处事有一套，很容易跟人打成一片。

但我只关注到，他其实是一个操纵狂。

但这并不影响我佩服他。

他有一种能力或者说欲望本能，每一个他所能接触到的人，他都自然而然地想去操纵。

班上30个男生，一半的人都不同程度地被他操纵过。

他经常向身边各种人提各种请求，借各种东西，无偿使用别人的各种东西。他自己从来不买洗衣粉，不买牙膏，不买洗发精，所以，你能想象。

对于他，我至今印象深刻地是，一次上完课回寝室，我们三四个人在闲聊。当时我坐在桌边，他半躺在床上玩手机。他突然对我说：“XXX，你帮我拿一下我窗外晾干的裤子，明天早上穿。”

我当时很震惊，要知道正常情况下，所谓的“帮忙”，一般是指你做这件事比我做更方便，所以请你帮忙。

比如一个美女搬家，提着一个大箱子，走路艰难。作为一个男人，就算四肢不发达，也可以去帮她提一下。

这就叫帮忙。

但那哥们不是。

他从床上坐起身来走到窗边收裤子，跟我站起来走到窗边收裤子，大家是差不多的。

他居然还要我帮他收？

他为什么自己不收？

我是怎么回应的？

哈哈，看后面。

但是他又很有领导力，周边几个宿舍的人都喜欢找他玩。

这一点我甚至都嫉妒他了。

不过话说回来，这毕竟是男生宿舍，不是女生宿舍，不会太计较这些。

但时间长了，他老这样，特别是借钱的事，到后来也有部分人对他不满了，当然也只是简单说说，不会明说。

关系有疏有近，每个人对他人的看法其实都存于内心。

后来我在学吸引学的时候，有人分享了一本书——《谁在操纵你？》。

第一次看到书名和目录的时候，不禁内心为之震颤。

这不就是我一直在努力寻找的吗？

立即去图书馆借了回来。

看了以后，更激发了我对他的研究兴趣，同时，他也正是我初期尝试反操纵练习的对象。

有一天，我回到宿舍。

发现宿舍没人。

但他的床上，赫然放着我借的那本《谁在操纵你？》。

原来他看到就拿过去看了。

我突然觉得好笑起来。

一个操纵者，极善于操纵他人的操纵者，看这本书，到底会产生怎样的心理变化？

他回到宿舍，躺到床上，继续看那本书。

书的封面对着我，我看不到他的表情。

但最后我还是看到了。

我的眼神颇为玩味，表情甚至有一些戏谑，他的眼神对上我，定了一下，又迅速转回去看书了。

似乎是有一些不安，所以想回避。

我们都看过这本书。

我们都身在其中。

我们都看透了对方的心思，哈哈哈！

看书，并不能解决问题。

解决问题是要花心思的。

初期，我并没有太多收获，也并没有变得更厉害。

可能是我还没弄懂。

后来从男女关系的高低位中，从博弈中，我才真正看懂了。

然后才真正会做了一些，也才有了今天的改变。

前面铺垫了这么多，现在开始来真的了。

你必须知道的真相是：

所有那些夸人的正面词汇——善良、大方、讲义气啊，其实都是人类为了自私的本性而下意识所使用的招数。

你眼前的世界，虽然已经算是高度文明了，但人性的自私依然无处不在。

我在前面的文章说过，人性的基础是自私，人的核心驱动力也是自私。

所以，人类算是一种自私的动物。

而作为动物，生存的唯一目的就是活下去。

为了活下去，我们争夺资源，占据有利位置，消除异己，结党营私。

又为了对抗我们心底这些不良因素，我们发明了道德、法律等监督机构。

你知道吗？

大部分时候，很多人下意识里夸一个人大方，是希望从他那里收获更多资源。

夸一个人脾气好，也是为了让他变得更没有攻击性，便于自己更好地去控制更多他的“领地”。

而随便使用别人的东西，也正是在挑战着他人的自我，好试探出你可以“不自我”到什么地步。

因为，你是他们的猎物。

还记得前面讲调教的时候，说到牛逼的调教家是驯兽师吗？

还记得赏与罚吗？

如果把人类看成动物，操纵者的一举一动你将洞若观火。

首先，他们会夸奖你，你真善良，你真大方，你真讲义气，你真豁达……总结起来，就是，你人真好。

对于这些溢美之词，你好像也特别受用。

而一旦你背离了他们的预期，你稍微让他们不满意了，你稍微反抗了他们一点点，他们便会一起用语言上的鞭子抽打你：你看这个人真小气，你怎么这么开不起玩笑，你人品也太差了吧，我只是用一下火炉而已，一会还你，至于那样嘛，你说你那么爱斤斤计较，以后大家都不愿意跟你玩了……

这些否定的词语，一瞬间就占据了你的内心。你开始怀疑自己，开始审视自己。如果你碰巧是一个特别在乎别人对自己看法的人，那么你内心将会很快瓦解。下次，他们再有所要求的时候，你会因为害怕这种鞭打，这种否定，这种压力而很快妥协。

就这样，你顺从了。

而他们并没有真正鞭打你，他们只是给了你一种东西，叫做——社交压力。

而如此“善良”的你，就会慢慢地落入这种圈套，被他们驯服，继而成为一只不停自我矛盾又不得不继续妥协的温顺羊羔。

为什么你会成为这样？

根本原因，就是你不敢承受社交压力，不敢接受否定，不敢做一个“恶人”。

就像【低位的真相——“好人思想”太重】那篇文章里说的，你不仅不敢做一个“恶人”，你反而更想去做一个好人，你更想获得大家对你的认可和赞赏。

任何否定都会让你如坐针毡，如芒在背。

这些，你是否都有体会？

那么，到底应该怎么拒绝别人，如何说不？

我不想跟你说那些大道理，我只是慢慢告诉你我是怎么做的。

对于别人的要求，我不愿意去做的话，我只有两种回答。

1.我不。

2.我不高兴。

我要告诉你的是，无论是怎么样一种形式的要求，请你一定要在心理上，把它翻译成一种请求。

因为大家毕竟都是独立的个体，其实谁都没权怎么样对另一个人。

当然，若是每个人都是请求你帮他做一些事的话，倒也不会有今天的拒绝困难。

问题就在于，请求的背后，还带着各种语气和各种表情的社交压力。

所以，无论什么形式的要求，都可以拆解成一种请求+社交压力。

当然，社交压力是不同的，有的是以请求的口气说的，有的是命令式的口吻说的，有的是以威胁的口吻说的。

所以，请理解下面这些句式吧。

“××帮我去收一下裤子吧。”—→翻译—→“××我请求你去帮我收一下裤子，好吗？”

“你别她玩了。”—→翻译—→“我请求你不要跟她玩了，好不好？”+社交压力（不然，你置我们的关系于何地？）

“你给我回来！”—→翻译—→“我请求你回来，好吗？”+社交压力（你若不从，就别怪我不客气了）

请牢牢记住这一点，所有的要求，不管是面带微笑说的，还是怒气冲冲喊的，其本质都是一种请求。

既然是请求，那就可以选择接受or拒绝。

你拥有独立人格，你有自我意识，你有充分的自主权和选择权。

你并不是谁的奴隶。

所以，拒绝他人的第一步是从内心深处认可自己有拒绝他人的自由。

那社交压力怎么办？

首先得看清社交压力的本质。

社交压力永远都是一种工具，令你屈服的工具。

你为什么会屈服？

因为你害怕，你害怕得罪别人，你害怕别人说你坏话，你害怕别人不喜欢你，你害怕别人离开你（失恋的压力等）。

你太在意别人对你的看法。

而所有的这些害怕的背后，正是我们上篇文章的内容——害怕失去。

怎么应对社交压力？

没有太高深的技巧，只有一个词——练习。

你要尝试去与这些社交压力做对抗。

不断练习。

以往对方一发火，你就立即害怕而妥协。

以后，对方一发火，你能不为所动，面无表情，冷眼旁观。也许这个时候，对方看到这些会更加火冒三丈，但林子要偷偷告诉你的是，此刻他的内心已然是泄了气的皮球，再也不是那么强大了。如果你需要挽回咨询，可以找小三劝退师公司。

不断练习，努力与其对抗，达到这个效果也不会是太难。

这么说有点像工作环境中的抗压能力了。

对，你正是在努力提升你的抗压能力，只不过抗的是社交压力。

深圳的小雪跟我讲，她认识了一个胖妹，觉得不错，后面又慢慢发现胖妹人品不好，老是想操纵她，但大家还是维持着表面的和平关系。

一天胖妹打电话给小雪，“能不能去交健身房卡费的时候，帮我一起交下？下次还给你。”

小雪不想借，她说：“不行。”

我一听，大为赞赏。

她接着说，“不行。因为我银行卡……吧啦吧啦……”

我不禁叹了一口气。

不要小看“不行”后面的那些话。

这些话正是你心虚的表现。

因为你在为你的“拒绝”解释，你在为你的“拒绝”找借口。

你甚至会为拒绝别人而感到内疚。

你的内心并没有深刻认识到自己有拒绝别人的权利。

那你就还是受迫于对方给你的社交压力。

也就是我们常说的，我不好意思拒绝别人，我总觉得拒绝别人不太好，对方会不会觉得没有面子？会不会因此记恨我？

别忘记，所有的要求本质都是请求，你心胸坦荡，毫无愧疚，你有绝对的自由，去接受那个请求or拒绝那个请求。

标准只有一个，就是你高不高兴去做那件事。

想象那个画面，小雪说完，不行+一个解释。对方初听到“不行”二字，内心有一丝不爽，继而听到那个解释，内心又放松了一点点。因为你一解释她就捕捉到了你的不安，你的内疚，然后她就可以说：“银行卡没钱了？怎么会呢？我上次看到……吧啦吧啦……”

但如果我直接说：“不行。”那么她就不好多说什么了，因为她感受到了你的领地的神圣不可侵犯。

林子是在教你与全世界为敌吗？

不，绝对不是。

但与做恶人相比，你也许更不喜欢被他人所束缚，受人“欺负”。

父母把你辛苦养大，难道就是去送给别人欺负的吗？

想变得强大吗？

那你首先要建立独立的人格。

如果你问题严重，为这些人人事事痛苦不堪，那就得用猛药。

受累于人际关系的痛苦，只有自己知道。

但大部分情况并不是很严重，所以如何表达自己的拒绝而不太伤及对方的面子也很重要。

但请记住，你不可能做到既拒绝别人，又不伤他面子。

不可能做到！

没有这两全其美的事。

因为拒绝别人，在一定程度上，总归会让对方有一丝不适或不爽或失落。

但也不能因为害怕得罪别人就不敢拒绝。

我们能做的，是学习不卑不亢地拒绝，尽量减小对方的不适。

所以，我用的是“我不”，而不是“不行”。

“不行”这个词太过坚硬，只适合在原则性问题上使用，其他情况，应分别对待。其实，我更喜欢用“我不高兴。”这个拒绝方式。

“××，帮我带个饭吧。”

“好的，你要买什么？”

过几天。

“××，帮我带个饭吧。”

“我不高兴。”

“我不高兴”其实是个省略句，完整的说法是“我不高兴去帮你带饭。”

“我不高兴”是一个极棒的拒绝说辞。

全天下所有的要求，都可以用“我不高兴”来拒绝。

我靠，我都说不高兴去做了，你还能怎样。

也许对方会在你说“不行”后继续说，“为什么不行呢？你之前……吧啦吧啦……”对方还在给你的“不行”找理由。

那对方还能给你的“我不高兴”找理由吗？

不能。

因为“我不高兴”本身就是拒绝的理由。

哈哈！

早前的时候，我在百度上搜索，在学校被人欺负怎么办？

不少人的意见是，找家长，找老师，他们总能帮助你。

也有人说，不要因为别人面目狰狞而看不到这个世界的美好，吧啦吧啦……

也有人说，我不能叫你去跟他打架，因为这是在教人作恶，吧啦吧啦……

全是扯淡！！！

你就是要去跟他打架！

光明正大地约他出来，找个没人的地方，好好跟他打一场。

所有的屈辱，难堪，愤恨，淤积在心头。你压抑得太久，承受了太多，你的生命不该这样。你需要与你命运的操控者，作不怯懦的战斗。

你一刻，你充满力量。

你终于有勇气直面你的恐惧，不逃避不妥协。

打完以后，你会发现，你重新认识了你自己。

拒绝别人的技巧

拒绝别人的技巧 步骤/方法 1.不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。 不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。 不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。 不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感 不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。 不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。 要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳 要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受 要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。 要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。 要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。 2.用和蔼可亲的方式拒绝。我们在拒绝他人的同时，也要给对方留下好的印象，所以采取和蔼可亲的方法，是首要条件。 3.拒绝他人的时候要先倾听他人。不等听完他人的话，就急忙拒绝他人是不礼貌的行为，我们任何时候都要先倾听他人，然后委婉的拒绝。 4.关注对方的情绪。有时候我们的拒绝会让对方很不爽，这时候我们就要客气的对对方表达自己的意思。让对方在遭受拒绝的同事，也缓解了情绪。 5.关键时候要果断的说“不”！明白的对对方说不，让对方明白你的意思。 6.条理清晰的向对方说明理由 在职场上，一个好的主管，一个能干的人才，不轻易拒绝别人；即使拒绝，也要有替代，因为要懂得拒绝的艺术，下面这些方法是常用的：谢绝法：对不起，谢谢，这样做可能不合适。 婉拒法：哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。

学会婉转拒绝

学会婉转拒绝 （一）导入新课 语言是联络情感的媒介，是社会交往的桥梁，是表达感情的工具，是人们交际中必不可少的媒体。 一个人有没有水平，主要表现在说话上。说话水平是一个人获得社会认同、上司赏识、下属拥戴和朋友喜欢的最便利、最有效的手段。——王蒙 这就说明，在我们与人交往的过程中，不仅要说，而且还要考虑怎样说，用什么方式说？ 今天，我们就从“说话要讲究方式”的角度来谈谈在日常生活中我们要怎样巧用婉言 （二）理解婉言 直言干脆明了，语义鲜明，容易与听者产生心灵交流。但在很多情况下，婉言是必不可少的，婉言甚至是智慧的象征。 婉言：在人们的交往过程中，有些词语使人尴尬，惹人不快，招人厌恶或令人恐惧，如果直接表达出来，给人的印象是粗俗、生硬、刺耳、无礼。如果间接地表达出来则含蓄、中听、悦耳、有礼。后一种表达方法叫做婉言。 （三）日常生活中的婉言 1、举例 别人问自己问题时，自己不知道答案，怎么办？（让别人感觉你是想帮他但是你实在无能为力，即使你没帮他解决问题，他听了你的话后，心里还是感觉很舒服） 明确：“我不知道答案，但我可以为你找到…..” “我需要认真思考一下，稍后我们再探讨好么？” “我不能确信我知道答案，我们可以在今后讨论。” “确实没有对与错的答案，不过，我个人认为…” 以上的答案比较委婉含蓄，比生硬地回答别人“不知道”要亲切的多。 2、在日常生活中有那些情况下宜用婉言而不宜用直言呢？ （1）人们不愿直说的某些事物或现象，如“死”、隐私等 （2）某些疾病、生理缺陷等 （3）想要别人做什么或不做什么 （4）拒绝别人要你干你不愿意做或不会做的事 （5）不同意别人的意见或批评别人时 同学们，在安排这节课之前，老师做了一个调查，以便更好的帮大家去解决在口语交际中遇到的问题。那么，现在大家面临的最大问题是什么呢？ 我们来听听这几位同学的烦心事。 1、上周末，我最好的朋友邀请我去教他滑旱冰，可是我的家庭作业还没完成，并且那一天还是我爷爷的生日。我直接回绝了同学的邀请，但弄得我们俩都很不高兴。 2、上周一我正在读一本很有意思的书，并且准备从上面找一些第二天语文课上要用的材料，但这时我的同学走过来向我借这本书，我当时没借给他。这几天我一直感觉我们俩之间挺别扭的。 3、唉！有快放暑假了！妈妈又得给我报名参加补习班。我真不想去，可又没有办法。说不定还得和妈妈吵起来！ 这几位同学的烦心事，反映出了很多同学现在急需解决的问题：拒绝的问题。 今天的口语交际课，我们就一起来探讨一下：在口语交际中，如何婉转的拒绝别人。（板书婉转拒绝） 二、新课： 什么是婉转拒绝呢？ 婉转拒绝就是当别人提出不合理的要求或自己无法接受别人的要求时，用温和曲折但又不失

教你三分钟看穿一个人的人品

1．牙齿不好的，脾气一般都好。反之，一口利牙的人，脾气不小。张飞是一例。 2．求人办事，一口答应者，一般都办不成事。更要防备这种人可能是骗子。例如，高考之后，大学门口为家长承诺包上学的人。刚入官场的青年人，宜选老诚执重者为师。“凌霄羽毛轻无力，掷地金石自有声。”3．在逆境中，不断说些劝你的话的“好心人”，一定小心。如《水浒》中的林冲好友陆迁。 4．学英语中，口语好的，一般语法差些。近视者，听力都好。5．对当领导的人，所谓专业与学问的标榜切不可全信。有领导才能的人，不太可能同时献身学术。 6．不吸烟饮酒的人，大都是对自已严格要求的人。一般可托终生。凡迷恋“酒色财气烟”者，一定要小心。 7．对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。百分之七十的凶杀案发生于熟人之间。“生虎犹可近，熟人不可亲。”9．左撇子中的大学生比其它人多一倍，比其它人的平均寿命少6岁。10．家中父母最喜欢的一个子女，一般都不成器。 11．农村的青年一般爱做官，城市的孩子大都爱玩。大官贪污的，岀身乡村的比例高些。北京的go-vern-ment机关与高校中，外地人比例高些。 12．一个班级人人都穿羽绒衣，有一个穿棉袄的，一般是学习第一名。富不过三代，逆境出人才也。“寒门出孝子，国破识忠臣。” 13．胆小的男孩一般能成大事。打仗前思后想的，才是帅才。流泪的男

人一定有爱心。举棋不定是一种美德。 14．爱骂人的人，内心都很恐惧。长角的动物都不是食肉动物。一群人中最安静的人往往最有实力。“动如火掠，不动如山。” 15．小个子的能人，当心遗传大病。父母早死的人，中年后一定要全力保养！ 16．背叛你的女孩，再侮辱你，一生命薄。恶有恶报。早年的“班花、校花”，有几个会有晚年的幸福？“猛虎别在当道卧，困龙也有上天时。”17．重情之人，难有爱情之幸福。当你说岀爱字，你就处于被动。爱情的真谛是“欲擒故纵”，鲜花大都插在牛粪上。“骏马常驮痴汉走，巧女常伴愚夫眠。” 18．一生设计者，一生受累，少有善终。“耕牛无宿草，仓鼠有余粮。”19．盖楼的工人，许多人没房子住；造汽车的工人，许多人无车开。“遍身罗绮者,不是养蚕人”。 20．老看病的，一般都无大病。医王孙思藐活了一百一十岁，少年多病。作家谢冰心，刚会吐奶，就会吐血，活了九十多岁。自吹爹妈给个好身体的人，往往活不长。“志闲而少欲，心安而不惧，形疲而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。奉献者寿。 1.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用. 2.吃是实功，赌是对冲，嫖是落空. 3.花一文钱要收到十文钱的效果，这才是花钱能手.

学会拒绝接受拒绝心理健康教育公开课教案

心理健康教育公开课教案 主题：学会拒绝，学会接受 课时：1个课时 教学目标： （1）懂得与人相处时，拒绝和接受拒绝很平常，很重要。 （2）学会巧妙拒绝他人。 （3）学会接受别人的拒绝。 教学对象：高一（1）班学生 教学过程 故事导入： 年轻人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己悟出。第一天，禅师问他悟到什么？他说不知道，禅师便举起戒尺打了他一下；第二天，禅师又问，他仍说不知道。禅师举起戒尺又打他一下；第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑道：“你终于悟出了这道理。” 师：“大家猜猜年轻人悟出什么道理？” 生：“……”。 师：“行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著……每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。” （幻灯片演示问题） 师：“请问，同学们有过不敢拒绝别人的经历吗？” 生：“……” 师：“为什么不敢拒绝呢？” 生：“……” （幻灯片演示不敢拒绝的原因） 师：“（1）拒绝朋友似乎对朋友不公平。（2）拒绝会使朋友会生气，友情出现裂痕。（3）拒绝不符合“好朋友”称号。由于这些担心和顾虑使得我们不敢轻易拒绝别人。结果，弄得我们的计划被打乱，该做的事情没能做，浪费了时间……我们的确扮演了所谓的“好朋友”，但自己的事情却耽误了”。 师：“朋友有困难，我们理应帮助。但接受和拒绝同样重要。生活中，对好朋友也不一定有求必应。说“不”没关系。当然，拒绝别人需要的不仅是胆量和自信，还要讲究方式方法，也就是说不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。” 情境设计： 情境一： 考试前，你的好朋友要你考试时帮助一下。考试时，他向你示意要你把答案给他。你很害怕，不想作弊，不想被处罚，但是，你的好朋友却不断地问你要答案，你该怎么办？生：“……” 幻灯片演示（致歉语+明确拒绝+真诚态度说明原因+提出替代性建议。应注意的是拒绝时态度要明确、真诚语气要柔和。） 情境二： 一个异性朋友请你吃晚饭，之后他邀请你和他一起去河堤看江景，一起散步回去。你很想看美丽的江景，也很喜欢吹着微风漫步河堤的感觉，但是，你和他并不是非常熟悉。这时你该怎么办？ 生：“……”幻灯片演示（“对不起，我不想去。”（主观原因拒绝）或“对不起，我还有XX事需要做，我得回去了。”（客观原因拒绝理由要充分）提示：拒绝诱惑，不贪图便宜。当对方提出不当要求或是存在安全隐患时，我们拒绝的态度坚定，不能半推半就。

教你怎样看一个人的能力

教你怎样看一个人的能力 1.不合群者，独来独往的人，必有过人之处。整天混在朋友之间的人绝对不可能有多大的能力。 2.受周围人嫉妒，非议的人大多具有能力。人们从来不会去嫉妒弱者。人们也不会去踹一只死狗。 3.找女朋友，找男朋友时，眼光很高的人也是有过人之处的，他们追求卓越完美。 4.敢在人群中发出与众不同的声音的人，敢得罪人群的人，必是有大本领。 5.固执的人多数时候要比随顺的人要强，狂妄的人也多数时候有过人之处。 6.走路比常人快，腰杆比常人直的人，多有过人之处。 7.喜欢静静沉思的人，走在路上神情镇静稳定，不东张西望的人，脑袋里面定有他的想法。 8.当一大群人都反对他的时候，他还是依然不改变他的想法的人，定是能干的人。 9.为了生存能够放下架子去捡垃圾，察皮靴的人日后会有出息。10.几乎听不到他说某某某很厉害的人，不可以小视。那些整天在吹嘘别人成就的人，多是没出息的人。11.看他做事情条理分明，步步都显出目的性的人，脑袋不会是弱智。今年干的事，明年还见到他在干，一般这种人定有持之以恒的精神，不可小视。12.比较讲究自己仪表，言行举止的人，应该是有教养或者是有见识的人。13.疯狂的人，富有**的人，充满热情的人多能闯出名堂。14.能够很好的品评各种人物的人，定有他的洞察力。大多数人似乎觉得周围的人相差不大，这就是缺乏洞察力的表现。愤青中有大量的人会成

为极为优秀的人，愤青虽然现在多是贬义，但是决不要以为愤青真的没出息。那些从来不愤的人，不要相信他会有多优秀。15.干出了些常人干不了的事的人不可以小看。甚至那些进过监狱的人也不可以小看。16.有着强烈欲望，强烈渴求，强烈支配欲，表现欲的人不可以小看，这些是成功的开始。17.激进的人日后一旦变得稳重，定会有大能力。总之，有一条原则：最有能力的人都有某种奇异之处，这使他与常人区分开。当你发现一个人与大众很不一样时，那么你就应该知道，你很有可能发现了一个优秀的人。

上海老人杜月笙 教你看穿一个人

1．不吸烟不饮酒的人，都很自私。一般不可托终生。 2．对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。百分之七十的凶杀案发生于熟人之间。“生虎犹可近，熟人不可亲。”3．胆小的男孩一般能成大事。打仗前思后想的，才是帅才。流泪的男人一定有爱心。举棋不定是一种美德。 4．爱骂人的人，内心都很恐惧。长角的动物都不是食肉动物。一群人中最安静的人往往最有实力。“动如火掠，不动如山。” 5．背叛你的女孩，再侮辱你，一生命薄。恶有恶报。早年的“班花、校花”，有几个会有晚年的幸福？“猛虎别在当道卧，困龙也有上天时。” 6．重情之人，难有爱情之幸福。当你说岀爱字，你就处于被动。爱情的真谛是“欲擒故纵”，鲜花大都插在牛粪上。“骏马常驮痴汉走，巧女常伴愚夫眠。” 1.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用. 2.做人有三碗面最难吃：人面 \场面 \情面. 3.头等人,有本事,没脾气; 二等人,有本事,有脾气; 末等人,没本事,大脾气。 4.杜月笙有句挂在嘴上的话：小心得天下，大意失荆州. 5人活在世上要靠两样东西，胆识和智慧. 6.事不要做绝，要留有余地.

这些话说给懂得人听 1 打什么都别打女人。打了，你就什么理由都没有了。 2伤什么都别伤心爱人的心。伤了，你就真的没有机会了． 3不要用女朋友的数量来显示你的魅力。你完全可以用事业和顾家好男人来展示你的优秀。 4学会帮女人做家务。一个回家就只是躺在沙发上等待老婆开饭的男人，会让婚姻生活淡的比白开水还无味。 5如果你爱一个人，请你温柔的呵护她；如果不爱，直说。女人都很傻的，从她爱上你的那一刻，便身心俱付。 6帮你爱的人买礼物。你赚钱为了什么？而且，一个真正爱你的人是不会乱花你的钱的。 7不要真的以为得不到的才是最好的。还不如好好珍惜现在拥有的．8你工作再忙，也要记得打个电话给你心爱的人，不会花掉你太多时间金钱．因为她在等待，少给她失望． 9女人是用来疼的，如果你没有把握让一个女人幸福，反倒一直给他难过痛苦，请记住这不是在爱她． 10不要认为每个女子都爱钱如命。你赚钱很辛苦，但这个世界上能养活自己的女人比比皆是。 11记得给她家里打电话，而不是她催着你打。人家老人家将养了几十年的女儿嫁给你，那是你多么大的福分。 12记得她的生日，否则有可能下一个生日她跟别人过去了。

如何从小小细节看穿一个人

如何从小小细节看穿一个人？ 1.不合群者，独来独往的人，必有过人之处。整天混在朋友之间的人绝对不可能有多大的能力。 2.受周围人嫉妒，非议的人大多具有能力。人们从来不会去嫉妒弱者。人们也不会去踹一只死狗。 3.找女朋友，找男朋友时，眼光很高的人也是有过人之处的，他们追求卓越完美。 4.敢在人群中发出与众不同的声音的人，敢得罪人群的人，必是有大本领。 5.固执的人多数时候要比随顺的人要强，狂妄的人也多数时候有过人之处。 6.走路比常人快，腰杆比常人直的人，多有过人之处。 7.喜欢静静沉思的人，走在路上神情镇静稳定，不东张西望的人，脑袋里面定有他的想法。 8.当一大群人都反对他的时候，他还是依然不改变他的想法的人，定是能干的人。 9.为了生存能够放下架子去捡垃圾，察皮靴的人日后会有出息。 10.几乎听不到他说某某某很厉害的人，不可以小视。那些整天在吹嘘别人成就的人，多是没出息的人。 11.看他做事情条理分明，步步都显出目的性的人，脑袋不会是弱智。今年干的事，明年还见到他在干，一般这种人定有持之以恒的精神，不可小视。 12.比较讲究自己仪表，言行举止的人，应该是有教养或者是有见识的人。 13.疯狂的人，富有激情的人，充满热情的人多能闯出名堂。 14.能够很好的品评各种人物的人，定有他的洞察力。大多数人似乎觉得周围的人相差不大，这就是缺乏洞察力的表现。 愤青中有大量的人会成为极为优秀的人，愤青虽然现在多是贬义，但是决不要以为愤青真的没出息。那些从来不愤的人，不要相信他会有多优秀。 15.干出了些常人干不了的事的人不可以小看。甚至那些进过监狱的人也不可以小看。 16.有着强烈欲望，强烈渴求，强烈支配欲，表现欲的人不可以小看，这些是成功的开始。 17.激进的人日后一旦变得稳重，定会有大能力。 总之，有一条原则：最有能力的人都有某种奇异之处，这使他与常人区分开。当你发现一个人与大众很不一样时，那么你就应该知道，你很有可能发现了一个优秀的人。 1、学会绝情，该走的就走，该留的就留。 2、学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的 3、学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听 4、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默 5、学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果再走，就真的只剩下自己了 6、学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐 7、学会满足，所谓知足者常乐也 8、学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做，正所谓求人不如求己 9、学会长大，不能再那么任性，那么幼稚，那么孩子气 10、学会认真，认真的对人，认真的对事 11、学会慎重，不该认识的人不要认识，不该插手的事不要插手 12、学会忘记，不能活在过去的时光中，记忆已经逝去，继续现在的生活 13、学会放弃，有些人永远不属于自己，那么就痛快的放手，别拖泥带水，这样不但连累别人，也累垮自己 14、学会冷血，只对对我好的人好

心理学：教你怎样看懂一个人

1.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。这句话就如同，别人访问你主页并不代表别人想念你或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是**。 2.原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已。 3.“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。 4.【白痴定律】永远不要和白痴争辩。因为他会把你的智商拉到和他同一水平，然后用丰富的经验打败你！ 5.【两性心理学】男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。 6.【墨非定律】当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。 7.你对着一个异性讲出一些很肉麻但是你自己却不认为肉麻的语句时，你可能已经爱上这个异性了。 8.但凡真爱上一个人，你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。 9.男女思考角度不一样。 10.有时候人就像只刺猬，当别人抱着他，血滴在他身上时，他说“我把你伤害了”，可他却不知道那血是那个人的。 11.人总是这样，对亲近的人太苛求，对陌生人显得过于宽容。 12.女生最讨厌听到的话

“不是早和你说过吗？” “随便。” “以后再说。” “你自己看着办。” “你可以找到比我更好的。” “你要这么想我也没办法。” “你想多了。” “那就这样吧。” “恩。” “无所谓。” “算我错了行吧。” “您所拨打的电话正在通话中。” 13.这句话适应于那些还放不下的孩子：其实有时候要想想，是真的爱的深，还是因为不甘心。 14.在情绪低落的时候对语调特别敏感，所以“怎么说”比“说什么”更重要。——摩丝 15.上帝之所以创造指纹，是因为他想让人们知道：其实，每个人都有伤痕。 16.生命中最美好的都是看不见的，这就是为什么我们会在接吻，哭泣，许愿的时候闭上眼睛。 17.心理科普：越是拥有越是不满足。人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”。

6个高明回答巧妙拒绝“我爱你”

6个高明回答巧妙拒绝“我爱你” 阅读提示：并非每个人的感情生活都一帆风顺，在真命天子出现之前可能身边围绕着许多“烂桃花”。如果想谈一段靠谱恋爱，那么在面对意外纠缠时就该明确立场，千万别卷到一团糟的混乱关系中。想知道怎样巧妙委婉的拒绝Mr.Wrong的表白吗？我们教你6种高明回答，给足对方面子同时让你全身而退，安全撤离“感情骚扰”。 6个高明回答巧妙拒绝“我爱你” 1、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人…… 以这句话作为开场白似乎有点残酷，而且其实一说出口，对方应该就会立刻明了你所表达的真实意图。但这样也没什么不好，一开始就开宗明义的表明立场总比含糊其辞绕圈子要简单的多，现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松。 2、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。 能遇到一个可以让你完全放下心防自然相处的异性朋 友真的很难得，但如果因此而不好意思将拒绝的话说出口，毫无疑问这是一着错棋！如果你是一个对爱情和友情都很重视的人，那么关键时刻不能马虎，一定要将关系撇清楚，这对你们朋友关系的未来走向也大有好处。

3、我想我给不了你想要的…… 如果你确定无法对他产生异性相吸，且是朋友以外的感觉，那么不妨直接点告诉他真相，在这个时候善意的谎言或者沉默不语都不是合适的回应，要知道真的勇士敢于直面惨淡的人生…… 4、我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。 这句话是目前为止最含蓄的回答，也是对满怀希望的告白者杀伤力最低的一句话。然而虽然得体有礼，这句话却暗含一定风险，对方很有可能认为其中依然存在着成功希望，如果有足够的耐心持观望态度并且继续努力，也许接下来还会坚持不懈上演一系列追求举动，你依然无法真正躲开纠错复杂的感情纷扰。 但如果你对他也持观望态度，只是目前还不能明确自己的真正想法，那么在回答中留有余地，为将来二人关系的发展做准备，也是不错的选择。 5、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。 有些人喜欢把告白当做标记感情开始的一个出其不意的惊喜，所以会在你毫无预料和准备的情况突然脱口而出，在他们设计的情节中你应该会先措手不及然后感动的热泪盈眶，最终你们幸福的在一起。

行为心理学集锦,教你如何看透一个人的内心

1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的； 2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话； 3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎； 4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容； 5.手放在眉骨附近表示羞愧； 6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一； 7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程 8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；

9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降； 10.明知故问的时候眉毛微微上扬； 11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的； 12.假笑眼角是没有皱纹的。 13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的； 14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心； 15.抿嘴两次，典型的模棱两可； 16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信；

17.虚情假意不会有眨眼。 18.纵火案犯与强奸犯在动机上有着惊人的相似性。 记住两点，生活会更简单—— 19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。 20.真相和快乐不可兼得。 21.说谎者在说谎前会眼神飘移在想好说什么谎后会眼神肯定如果你冷静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移。 22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不xx的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。

口语交际——委婉拒绝

运用语言的智慧 化解拒绝的危机 —— 《口语交际●委婉拒绝》教学设计 【教学目标】 1、 学会运用语言的机智，艺术地拒绝他人，使拒绝更加委婉。 2、 懂得换位思考，站在对方的角度想问题，使拒绝更加有效。 【课前准备】 1、请同学们填写一份“关于拒绝的问卷调查” 2、教师从中选择一些典型的例子，作为课堂教学的实例。 【教学过程】 一、 导入新课： 马上就要放元旦小长假了，本来挺令人开心的。但是最近老师却遇到了 纠结的事情：我有一位很好的朋友，我们的友情已经有20多年了。最近她终 于要结婚了，她也非常热情的邀请我回老家参加她的婚礼。但是，同学们都知 道，我刚刚生完一场不大大小的病，直到现在也没有完全恢复。去参加婚礼， 我担心来回的奔波会影响到自己的身体；不去参加呢，我又不知道应该如何拒 绝她而不伤害到我们二十多年的友情 。大家看，我遇到了一个“拒绝的难 题”。 PPT ：

二、 情景表演： 1、昨天老师在班级做个一个小小的问卷调查·我发现很多同学和我一样也遇到过拒绝的难题。现在我们请两组同学真实再现一下当时的情景。 （两组学生以简单表演的形式真实再现当时的情形。一组是，孙浩洋同学邀请冉渝同学到自己家里去玩被拒绝；另一组表演的是，赵泽邦同学拒绝英语老师让其参加口语大赛的经历。） 2、我们从刚才的情景表演中看到，不少同学在面对拒绝的难题的时候不知道如何是好，现在我们请大家一起的想想办法。 PPT 【设计意图】：通过学生的回答和教师的补充，归纳总结出既能达到拒绝的目的又能不伤害对方的方法。 3、 我们梳理一下同学刚才的回答，总结出婉转拒绝的三条“锦囊妙计”。 PPT ： 三、角色体验： 1、好，三个锦囊交给大家，可要收好了！接下来，我们就要转变角色，试着用这三条锦囊妙计来解决一些关于拒绝的难题了！ PPT:

2019口语交际婉转拒绝语文

口语交际——婉转拒绝 [学习目的] 引入实际生活中婉转拒绝的案例，让学生知道什么是“婉转拒绝”。 模拟生活情境，尝试运用婉转拒绝，体会婉转表达语言的作用。 [学习难点重点] 婉转拒绝的基本技巧。 在实际生活中婉转拒绝的合理使用。 [导学设想] 通过各种典型案例的欣赏、分析、探究以及实际生活情境的模拟，让学生在探究中了解什么是婉转拒绝，在实际生活中如何正确的使用婉转拒绝这一语言技巧。 [方法手段] 通过欣赏典型案例，了解婉转拒绝的基本概念。 模拟实际生活情境，在实践中了解婉转拒绝的使用方法和作用。 通过小组合作，用讨论、写作（表演脚本）、表演等形式来进一步了解什么是婉转拒绝。 [课时安排] 一课时 [课前准备]

模拟生活情境，个人或小组合作，尝试使用婉转拒绝的方法。（可以选定一个话题，事先准备，或写成文字稿，或通过与他人合作，准备在课堂进行情境表演） 参考话题：①拒绝不合理的要求；②拒绝不当言行；③拒绝不当指责；④拒绝讨厌鬼；⑤拒绝坏点子⑥拒绝浪费你时间的人；⑦拒绝不可能的任务……（学生也可以自己设置生活情境） [学习步骤] 1、导入新课 在实际生活中，有时为了充分维护自己的合法权益（如时间、利益或财产等）不受侵犯，我们需要拒绝，需要说“不”。但如何婉转地、恰当的、合理的、行之有效的表达拒绝的意思，在对别人说“不”时，既要自己不觉得内疚，又不伤害彼此间的和谐关系，却是一门高深的学问，甚至可以说是一门艺术。因为婉转而又得体的拒绝，您所表现出来的则不仅仅是对别人的关心和尊重，同时也是对自己的关心和尊重。思考：在实际生活中，为了维护你的合法权益，你有没有拒绝过别人？（回答得体的、不得体的都可以说） （要求：所选事例要有代表性，叙述事件的经过要完整，是什么原因，你是如何拒绝他人的请求的，被你拒绝后对方有什么反应，你事后有什么想法？） 2、自主学习，初步了解什么是婉转拒绝。

教你怎么看透一个人(很另类很特别但是很实在)

教你怎么看透一个人（很另类，很特别，但是很实在） 1.不合群者，独来独往的人，必有过人之处。整天混在朋友之间的人绝对不可能有多大的能力。 2.受周围人嫉妒，非议的人大多具有能力。人们从来不会去嫉妒弱者。人们也不会去踹一只死狗。 3.找女朋友，找男朋友时，眼光很高的人也是有过人之处的，他们追求卓越完美。 4.敢在人群中发出与众不同的声音的人，敢得罪人群的人，必是有大本领。 5.固执的人多数时候要比随顺的人要强，狂妄的人也多数时候有过人之处。 6.走路比常人快，腰杆比常人直的人，多有过人之处。 7.喜欢静静沉思的人，走在路上神情镇静稳定，不东张西望的人，脑袋里面定有他的想法。 8.当一大群人都反对他的时候，他还是依然不改变他的想法的人，定是能干的人。 9.为了生存能够放下架子去捡垃圾，察皮靴的人日后会有出息。 10.几乎听不到他说某某某很厉害的人，不可以小视。那些整天在吹嘘别人成就的人，多是没出息的人。 11.看他做事情条理分明，步步都显出目的性的人，脑袋不会是弱智。今年干的事，明年还见到他在干，一般这种人定有持之以恒的精神，不可小视。 12.比较讲究自己仪表，言行举止的人，应该是有教养或者是有见识的人。 13.疯狂的人，富有激情的人，充满热情的人多能闯出名堂。 14.能够很好的品评各种人物的人，定有他的洞察力。大多数人似乎觉得周围的人相差不大，这就是缺乏洞察力的表现。 愤青中有大量的人会成为极为优秀的人，愤青虽然现在多是贬义，但是决不要以为愤青真的没出息。那些从来不愤的人，不要相信他会有多优秀。 15.干出了些常人干不了的事的人不可以小看。甚至那些进过监狱的人也不可以小看。 16.有着强烈欲望，强烈渴求，强烈支配欲，表现欲的人不可以小看，这些是成功的开始。 17.激进的人日后一旦变得稳重，定会有大能力。 总之，有一条原则：最有能力的人都有某种奇异之处，这使他与常人区分开。当你发现一个人与大众很不一样时，那么你就应该知道，你很有可能发现了一个优秀的人。 1、学会绝情，该走的就走，该留的就留。 2、学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的 3、学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听 4、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默 5、学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果再走，就真的只剩下自己了 6、学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐 7、学会满足，所谓知足者常乐也

如何巧妙拒绝他人

如何巧妙拒绝他人 *导读：如何巧妙拒绝他人？在人际交往时，总会碰到他人的各样要求，自己想要拒绝但是又怕有伤感情，那么如何巧妙拒绝他人？下面小编为您介绍。 *一、如何巧妙拒绝他人 很多人都有这样经历，对于亲朋好友提出的问题，虽然自己无能为力，但为了面子问题仍包揽下来。一位心理咨询者就因不知道如何拒绝他人而困惑。她就是这样一个人，不管大事小事，别人只要对她开口，尽管心里极不情愿，但是脱口而出的却是可以。 心理咨询者的陈述：我是家中的长女，我下面还有一个弟弟和一个妹妹。我的父亲很早就过世了，妈妈和奶奶与我们相依为命。妈妈是这个家的支柱，要工作挣钱糊口，奶奶负责照顾我们。

在我很小的时候，我就学会了帮妈妈和奶奶干活，照顾弟弟妹妹。 由于这样的生长背景，我习惯了对弟弟妹妹的照顾，更习惯了他们对我的要求。我的弟弟妹妹上大学的时候，我正在读研究生，也没什么钱。但是只要他们跟我说：大姐我没钱了，我就赶紧把钱给他们送过去。我宁愿自己少吃少穿，也不愿意他们挨饿。 不光是对我的家人，对我身边的朋友、同事，他们对我提出的要求，我也很难拒绝，或者说不知道应该怎么拒绝。现在我工作了，所受到的压力比以往都大得多。 在公司上班，我的上司经常把不该我做的工作分配给我，我心里不情愿，很想拒绝的，但又不知如何拒绝，就脱口而出可以。好不容易周末休息，大学同学说，想一起到植物园走走。我正在感冒，很不想去，但是怕扫老同学的兴，就答应了。下午从植物园准备回家，一个好友打电话找我陪她逛街，我感到非常累，但脱口而出却是：好啊。说完这句话，我真后悔得想咬断自己的舌头。就这样，我自己的时间、计划经常被打乱。

如何拒绝邀请

邀请 您需要做的就是您很感谢受到邀请，但不方便赴约。要做的事情主要是： 1) 说出感谢 2) 说“不” 3) 给出理由 还有可能： 4) 建议其他时间或日期 这里有一个如何拒绝邀请的例子： ?“非常感谢您的邀请，但我已经有约了。(Thank you so much for the invitation, but I’m afraid I have a prior engagement.)” 更正式一些： ?“感谢您的邀请！(Thanks for the invitation!) 不过很抱歉我不能来，因为我已计划了其他事情。(I’m really sorry, I can’t come - I’ve already got other plans.)” 下面提供一些更多的方法来拒绝邀请而不直接说“不”： ?“我很想去，不过恐怕不行。(I’d love to, but I’m afraid I can’t.) 可以换个时间吗？ (Would another time be possible?)” ?“很抱歉，我无法去。(I’m very sorry, but I won’t be able to make it.) 要是换个时间就太好了！(Another time would be great, though!)” ?“好主意，但我这次无法参加了。(It’s a lovely idea, but I won’t be able to join you this time.)” ?“您太好了，不过...(That’s very kind of you, but …)” ?“我可以稍后加入你们吗？(Could I join you later?) 我必须先完成一些事情。(I just have to finish something.)” ?“今天不太合适，明天如何？(Today’s not so good - how about tomorrow?)” 如何打断唠叨：

50条经典心理定律,教你看透人心

50条经典心理定律，教你看透人心 1.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。这句话就如同，别人访问你主页并不代表别人想念你或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是SB。 2.原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已。 3.“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。 4.白痴定律：永远不要和白痴争辩。因为他会把你的智商拉到和他同一水平，然后用丰富的经验打败你！ 5.两性心理学：男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占、女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。 6.墨非定律：当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。 7.你对着一个异性讲出一些很肉麻但是你自己却不认为肉麻的语句时，你可能已经爱上这个异性了。 8.但凡真爱上一个人，你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。 9.男女思考角度不一样。 10.有时候人就像只刺猬，当别人抱着他，血滴在他身上时，他说“我把你伤害了”，可他却不知道那血是那个人的。 11.人总是这样，对亲近的人太苛求，对陌生人显得过于宽容。 12.女生最讨厌听到的话“不是早和你说过吗？”“随便。”“以后再说。”“你自己看着办。”“你可以找到比我更好的。”“你要这么想我也没办法。”“你想多了。”“那就这样吧。”“恩。”“无所谓。”“算我错了行吧。”“您所拨打的电话正在通话中。” 13.这句话适应于那些还放不下的孩子：其实有时候要想想，是真的爱的深，还是因为不甘心。 14.在情绪低落的时候对语调特别敏感，所以“怎么说”比“说什么”更重要。 15.上帝之所以创造指纹，是因为他想让人们知道：其实，每个人都有伤痕。 17.心理科普：越是拥有越是不满足。人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”。 18.心理学上说：人们大多数只对有安全度的人发脾气。因为在那个安全度之内。你潜意识知道对方不会离开你。胡闹是一种依赖。 19.当一个男人同时对两个女孩子有好感时，他更爱谁取决于谁更不爱他。 20.对着情人左耳说情话更能打动他的芳心。实验结果显示，人们能够写下从左耳听到的70%的情感词语，而右耳只记得58%。原因是人脑分工不同，左脑掌控逻辑思维，右脑进行感性直观思维。而左耳正是由右脑控制的。 21.根据心理学测试，迷恋上某人最长只有4个月的时间，如果你超过4个月还是迷恋着同一个人，那么你真正爱上他/她了。 22.勾着手臂只不过是礼仪，从心理学的角度讲，只有手心叠在一起才是真正的相通。 23.手牵手比分享一张床还意义重大。 24.骨子里自卑的人，他们总希望看到别人出丑。

杜月笙教你如何看清一个人的本质 很靠谱的

1．不吸烟饮酒的人，都很自私。一般不可托终生。 2．对你吹拍人，最可能背叛你。伤你最深的人，一定是你最爱的人。百分之七十的凶杀案发生于熟人之间。“生虎犹可近，熟人不可亲。” 3．胆小的男孩一般能成大事。打仗前思后想的，才是帅才。流泪的男人一定有爱心。举棋不定是一种美德。 4．爱骂人的人，内心都很恐惧。长角的动物都不是食肉动物。一群人中最安静的人往往最有实力。“动如火掠，不动如山。” 5．背叛你的女孩，再侮辱你，一生命薄。恶有恶报。早年的“班花、校花”，有几个会有晚年的幸福？“猛虎别在当道卧，困龙也有上天时。” 6．重情之人，难有爱情之幸福。当你说岀爱字，你就处于被动。爱情的真谛是“欲擒故纵”，鲜花大都插在牛粪上。“骏马常驮痴汉走，巧女常伴愚夫眠。” 旧上海老大杜月笙语录，很值得看 1.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用. 2.做人有三碗面最难吃：人面 \场面 \情面. 3.头等人,有本事,没脾气; 二等人,有本事,有脾气; 末等人,没本事,大脾气。 4.杜月笙有句挂在嘴上的话：小心得天下，大意失荆州. 5人活在世上要靠两样东西，胆识和智慧. 6.事不要做绝，要留有余地. 这些话说给懂得人听 1 打什么都别打女人。打了，你就什么理由都没有了。 2伤什么都别伤心爱人的心。伤了，你就真的没有机会了． 3不要用女朋友的数量来显示你的魅力。你完全可以用事业和顾家好男人来展示

你的优秀。 4学会帮女人做家务。一个回家就只是躺在沙发上等待老婆开饭的男人，会让婚姻生活淡的比白开水还无味。 5如果你爱一个人，请你温柔的呵护她；如果不爱，直说。女人都很傻的，从她爱上你的那一刻，便身心俱付。 6帮你爱的人买礼物。你赚钱为了什么？而且，一个真正爱你的人是不会乱花你的钱的。 7不要真的以为得不到的才是最好的。还不如好好珍惜现在拥有的． 8你工作再忙，也要记得打个电话给你心爱的人，不会花掉你太多时间金钱．因为她在等待，少给她失望． 9女人是用来疼的，如果你没有把握让一个女人幸福，反倒一直给他难过痛苦，请记住这不是在爱她． 10不要认为每个女子都爱钱如命。你赚钱很辛苦，但这个世界上能养活自己的女人比比皆是。 11记得给她家里打电话，而不是她催着你打。人家老人家将养了几十年的女儿嫁给你，那是你多么大的福分。 12记得她的生日，否则有可能下一个生日她跟别人过去了。 13不要认为情人节送花是无聊的行为。又不是每天都要你送，找那么无聊的借口干嘛？ 14抽固定的时间陪她。你工作都是为了生活，那么，她应该是你生活里最重要的一部分。 15牵她的手漫步。两个人走路，不是为了让别人看，是要两个人感觉幸福。因为十指相握是幸福。 16不管你在世界的哪个地方，当你的太太要生孩子时，一定要在她身边。 17想她的时候，告诉她。爱她的话，要说出来．她听后也一样的爱你． 18爱情生活或者婚姻生活是两个人的，所以不必太自我，多为对方着想和付出．19偶尔给对方惊喜。爱情不一定常常在激情的最顶端，但是你可以学会制造浪漫。不要让爱情变得空洞无味． 20有了矛盾，立刻解决。否则怨恨会像无底洞，吞噬了你们的感情，难以重合．21一起去看电影。不一定所有情节你们都记得，但是她会很久很久以后还记得你曾陪她看过电影。 22陪她外出散心，顺便加深感情。女人喜欢放松时男人说的心里话． 23吃东西时，不要傻傻的问：你吃不吃？更不要在对方说不想吃之后就立即吃个精光。那是自私的表现。 24她有人追求，说明她很有魅力，不要因此发无名火，吃无名醋。更不能误会，而是要更加去好好爱. 处事计策 1.看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。 2.高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生 3.在不违背原则的情况下 ,对别人要宽容 ,能帮就帮, 千万不要把人逼绝了 ,给人留条后路…… 4.快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快

行为心理学集锦_教你如何看透一个人的内心

表情和行为表现出来的心理 1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的； 2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话； 3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎； 4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容； 5.手放在眉骨附近表示羞愧； 6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一； 7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程

8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现； 9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降； 10.明知故问的时候眉毛微微上扬； 11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的； 12.假笑眼角是没有皱纹的。 13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的； 14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心； 15.抿嘴两次，典型的模棱两可；

16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信； 17.虚情假意不会有眨眼。 18.纵火案犯与强奸犯在动机上有着惊人的相似性。 记住两点，生活会更简单 19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。 20.真相和快乐不可兼得。 21.说谎者在说谎前会眼神飘移在想好说什么谎后会眼神肯定 如果你冷静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移。 22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。

一眼看穿一个人方法 (识人术)

一眼看穿一个人方法(识人术) 识人术 善于识人是一种极高的智慧。画龙画虎难画骨，知人知面不知心。古人云:夫圣贤之所美，莫美乎聪明；聪明之所贵，莫贵乎知人。就我个人认为.只有一流的人。才能看一流的人才。二流的人，才识二流的货色。一流之人也有不同的类型。道不同不足相为谋。也不能识别他人是一流之才。古人中，诸葛亮有七句话。我印象很深：问之以是非，面观其志；咨之以计谋，而观其识；告之以难，而观其勇；醉之以酒，而观其性；临之以利，而观其廉；期之以事，而观其信。”孔子也有三句奇绝话：“观其所由，察其所举，视其所安”。或曰：居视其所安，达视其所举，富视其所与，穷视其所为，贫视其所取。总之方法千万条,都需要个人细心去品味。刘邵的《人物志》有八观之说，也值得一读。不过看人其实不能有教条。因为有些人深藏不露，不是眼力所能及。而要经过自己的接处与了解。我从十三岁开始读这些东西，想想略有所得，信手写一段大家见见。 我不喜欢骑摩托车比我快的女子，但极欣赏骑自行车比我快的人。我认为前者浮燥后者健康。我不喜欢染发，带大耳环衣着时髦入流的女人，这样的人必定少文化或非我同类也。注重外表的人。难能注重内在的气质。看一个女性，最

主要看她的手，是否养尊处优全写在她的手上。男人不一样，看一个男人，要看他读什么样的书，说什么样的话，失败后又是什么表情。才能看他的心胸与气量。生活中看他的袜子就能看他的品味。看他的对手便能了解一个人的身份。 他的眼神则能告诉你他的心术。看他的朋友或能知道他的交际方式。他的头发可以告诉你他平时吃得是否合理。 奉上欺下的人。最讨人厌。这样的人也成不了大器。不过奉上欺下。又对实用人才谦合的人。往往野心勃勃。可以彼此利用。如果你认为可以利用的话。 说话脸红，又最喜欢吹牛的人。心地善良，思想不成熟。 说话谦合。又有文化。可以成优秀的父亲。与为人师表颇为合适。 走路常低头。或有心机，抬头望天，往往高傲。脚步过快的人，略见性急。 大脚笨，小脚懒。手大有力的人。一般有豪情。女人肤色白有良缘。习惯早起的勤俭。睡觉时四肢张开、仰面脚天的情性较浓，但有气魄。比手划脚，喋喋不休的人：性格明爽快,好谈,有人缘好的面孔,有自己知道的事情急着要在对方未言之前,先说出来的个性。这种人探知他人秘密的意识特别旺盛。这种人最好不要告诉他什么密秘.因为太难闭嘴。 其实看人术与医学的关系非常大。一个人容貌憔悴，不是有什么发霉的运气。就是个人可能什么酒色财气的事。个