高2020届高2017级高考考前复习资料高考期间各种注意事项

高考期间的注意事项

与考试对策

一、精神负担与物质准备

1、精神负担越少越好,尤其考试期间,绝不能再增加负担。所以考试期间,绝对不与同学对答案；考完了哪一科,绝不再翻看这科的资料,相信自己的答案是正确的；即使发现了答题错误,也应以这科的失分下科补的哲学观点勉励自己,不过多地想它。告诉父母,也不要问自己考试的情况。总之,要使自己保持良好的心境。

2、物质准备越充分越好。如文具（同色签字笔两杆、涂卡用铅笔、直尺、三角板、圆规、橡皮等）、准考证、身份证、手帕等,且要放入固定的透明塑料包里,以免考前忙乱,影响情绪。每场考试结束后,整理完毕,放入此包内。

二、认真认考场

不少人不看重认考场,这是万万要不得的。

1、熟悉考场的外部环境（尤其要找到厕所）

2、熟悉、适应考场的内部环境。

①适应座位与课桌,应在座位上坐一会,事先适应其光线、高度。②在考场多呆一会,主动适宜地与其他考生交谈,争取有好的人际环境。

总之,事先熟悉考场,一可为自己创造方便,二可增加对新环境的适应,三可事先排除外部信息对考试的干扰。

三、6月6、7日晚上怎么度过？

原则是让精神放松,因此：

1、原则上可以看书,看笔记、错题本、零星记录的碎东西,不做题,甚至不提考试的事,以分散对考试的注意力。

2、最好的方式是散步,或听听自己最喜欢的轻音乐。不要看刺激性很强的电视（如球赛、情节感人的节目）,不激动的聊天,特别是住校生,以免高度兴奋而失眠。

3、不喝浓茶或咖啡,八点半后不要用西瓜。

4、有失眠症的学生,不要想自己会不会失眠,可在睡觉半小时前,遵医嘱用点安神补脑液等。

5、不要有意睡得太早,也不能太晚,以十点半上床为宜。

四、6月7、8日早晨怎么过？

1、起床时间应根据自己的习惯和离考场距离的远近而定,不可过早或过晚。

2、早餐不宜过饱,也不宜过少,食物要精,但不要过于油腻（如油条）,可喝浓茶和咖啡。但水有要太多,要适量。

3、忌穿戴新奇,引人注意；要穿戴自己最习惯、最舒服的衣服；出发前要检查物品（上述的透明塑料包）。

4、出发去考场的时间,根据路途的远近而定,要考虑路途堵车等因素；到考点时间以8：20（下午2：30,英语2：20）为宜,不应过早。

5、进场前,应保持静坐,也可到僻静处散步,可以回忆要考学科的知识网络,但要备有

内容；万不可想难题,尤其不能想自己还不会什么。所谓的静坐生慧！

五、6月7、8日中午怎么过？

1、上午考完后,应回家,不要在其他地方逗留。

2、由于考前已补给了一定的营养,所以午餐不宜再用荤菜、油腻性的,以清淡为主。

3、午休要好,但不宜超过一小时。起床后喝点浓茶或咖啡,再静心休息一会。

六、考场对策：

1、进场后,听从老师指挥,认真听老师讲解要求,要保持静坐,做考场镇静操,保持平静心态。

2、答题策略要根据自己的情况,由易到难,以不断得到鼓励,保持思维活跃。

3、利用第一印象,力争卷面干净,字迹工整,但不要因精雕细刻而速度放慢。

4、答题时字体不要写得太大（但也不能太小）,如果能留边留空,就可以以备检查时修改补充。

5、既要有提高准确率,一遍成功的意识,又要重视复查,利用好有序的演草纸,把好最后一关,复查时要耐心、认真,不能走马观花；为排除定势干扰,可换个角度反证,逆向对证等,没有100%的把握,不要修改已经做的题。

6、要科学支配时间,快而准；尤其不恋战,防止前松后紧；充分利用考试时间。

7、时间快到了,还有问答题或计算题未答完,只要还有时间,只要不倒扣分,选分数值高的试题攻解,能多做一步就多做一步,只有写了,就有可能得分,增加半分也好。计算题要列出算式。

8、时间快到了,还有部分客观题未答完,已经来不及一一思考了,可根据自己已答题的选项,选最少选择的选项填写。

9、主观题的对策

①认真审题,尤其要注意审清要求、特点,留心关联词语的作用。

②概述题力求要语言简洁：一般题目不要过多发挥,不要求谈个人看法,或不要求独到见解的题目,就不要发挥。要求完全系数,人云亦云,先求不扣分。

③论述题要分条回答,以求采分点清晰。

④答此题时,若忽然想起与其他题相关的内容,可写在草稿纸上,以备答该题时备用。

⑤作文审题要认真,写作时要开门见山,一定要写好开头和结尾。

10、客观题的对策

①题目与答题卡、题号要对准,不会的先空住,但必须在题目上标明。

②要审清指导语,如管几个题目,要求选什么等。

③不会的可以猜,但要依据下列原则

a、凭感觉猜,凭语感猜

b、用排除法后,再在剩余选项中猜中

c、题干与选项在逻辑上要衔接,一般不合逻辑、不合语法的为错项

d、是非选择题,一般有“从不”、“永远”、“绝对”等绝对化词语的为错项,有“有时”、“一般”、“可能”等相对性词语的一般为正确项。

11、检查时发现有错,先在旁边另写,不要急于把以前的一笔画掉,更该后再注明“不要”二字。

12、最后大题第一问一般比较容易,不要放弃。

七、考试期间的饮食起居

1、不做激烈运动,不在晚十点以后开夜车,不要过度疲劳。

2、不到街上吃饭,忌食生冷。

3、不喝冷饮,不吃冰棒、雪糕等,慎用西瓜。

高考时应该注意的事项

（1）容易题细心做,中档题小心做（注意陷井）,高档题适当做。

（2）最难的题目不一定出现在试卷最后。

（3）我难他亦难,我不怕难；我易他也易,我不大意。

（4）答题时要避免惯性思维,对每一道题都要认真分析,不要凭记忆中相似题目的解法草率做答,否则会陷入出题者的设置的陷阱。

（5）带着五颗心参加考试：a、进考场——带着信心b、涂卡答题——要细心c、遇到难题——要耐心d、发现失误——要宽心e、下场考试——要小心（6）考试时不要被难题羁绊,有时会遇到本来不难自己却怎么也不会做的题目,此时应放下这道题,先做别的题。

（7）答题时应注意卷面整洁,字迹清晰,格式规范,标点准确,使评分人产生“愉悦感”。

（8）在考试中,如果发生怯场,可以使用以下方法：a、抑制法：拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,无需多久,怯场和走神的心理干扰自然被抑制,进而调整步入最佳状态来完成考试。b、化简法：很多优秀的考生,一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步一步地解决化简疑难问题,一旦把简单试题答完,就能有效地稳定情绪,活跃思维,迅速提高反应能力。c、平静法：在考试中,如果发生怯场,就要立即停止答卷,去思考一件最感兴趣的事,以转移注意；或干脆伏案休息让心情平静一会儿,平静心绪还可以用深呼吸的办法,吸气4秒钟,呼气4秒钟,在吸气和呼气之间停顿2－3秒。

（9）考试的时候,稍微有点紧张是很正常的,不能视为怯场。适度的兴奋状态所激发出的生命力的激素,可以在短时间内促进大脑的新陈代谢,从而使人注意力更集中,记忆力更敏捷,思维更灵活。

（10）考完一门以后,不要急于对答案,（待考试全部结束后,要赶快对标准答案,为查分做准备。）不要与别人谈论考试的得失,以免影响下一科考试的情绪。积极的办法是：迅速从上一科的失败中摆脱出来,把注意力完全注意到下一科考试的准备工作上,这样有助于预防怯场,提高应试效率。

（11）考试时应避免粗心大意：a、盲目轻“敌”；b、只求迅速不顾质量；c、难易之题处理不当；d、容易题中出错,难题攻而不克,两头落空；:e、忽视分数较少的小题；f、胸中无“数”,做题无计划；g、时间把握不当,前松后紧,虎头蛇尾,不能善始善终。

（12）不要轻易放弃难题,不要因抠难题而耽误做中低档题的时间,难题最好安排在最后做,做时要注意挖掘试题的隐含条件,充分利用已知,解决未知。

（13）不同题型用不同的检查方法。例如：填空题,检查审题；检查思路是否完整；检查数据带入是否正确；检查计算过程；检查答案是否合题意；检查单位、数值大小是否合理；看有无其它方法解题,若有可用该方法再算一下。

（14）临场发挥的常用技巧：a、仔细读题,弄清题意；b、找出关键字词,排除多余

高考英语答题时间分配及注意事项

高考英语答题时间分配及注意事项 高考在即，很多同学反映，在平时的模拟考试中，总会出现试题做不完的情况。要知道，这可是高考的大忌！根源在于答题时间分配不科学，对一些答题注意事项把握不准。 下面和大家分享高考英语答题时间分配的原则及注意事项，大家可以作为参考，尽快学会在考场上合理利用时间！(本文适合大多数考生，可根据自己实际情况做稍微调整！) 高考英语答题时间、分配策略 听力篇 策略技巧 A. 直接在对话中听到的一般不是正确答案。如果选项中出现一些日常生活中不太可能发生或很少发生的事情一般不会是正确选项。 B. 通常要办的事情都是不顺利，如买东西买不到，订房间客满等。借车一般是借不到的。匹萨海鲜吃了一般会有不适反应。 C. 一般男生比较衰，男生提出的观点女生都不同意或有不同看法，反之女生提出的观点男生都是同意和赞赏的。 男生的特征：脏、乱、差、浪费、穷、小气 女生的特征：爱干净、节约、富有、好学、能干、耐心、恋家 休闲时，男生一般喜欢待在家里看TV 或者看movie 女生一般喜欢高雅艺术如theater D. 考试、作业、论文一般比较难或须要熬夜。老师一般比较严厉。听讲座的题目一般是比较有趣丰富的，内容一般是比较复杂难懂的。作文一般需要修改polish或重写rewrite。 E. 坐车、飞机、轮船一般都需要等。事故、灾难、一般不会死人。医院需要预约make an appointment。 F.后句比前句重要，回答比提问重要 G.若选项中个别单词或短语被明显播读，此项多为错项。同义词替换选项，正确可能性大。 阅读篇 很多同学在阅读理解中，都错在了关键的第一步——审题上。 那么到底如何看题干，我们应该看哪里? 大部分同学知道，用时间，大写词去定位，但其实这只是最基本的定位信息。 A. 看似松散，一般每篇只有四个问题，实则考查对文章中心思想的把握能力。 B. 看似粗线条，根据文中具体信息便可判断正确答案，实则考查句意理解的精确度。 C. 抓住关键句，每段的首句大抵是本段的关键句。 七选五 A.从答案出发，再到文章。通常为议论文，着眼每个小标题。小标题就可以决定选项。 B.一定要既能承上，又能启下，才是最佳答案。关键词很重要，但也可能是陷阱。 完形填空篇 1.先纵观全文大意。 2.选择答案，如果遇上不会的单词，从你会的单词去排除。 3.通常高考英语的完形填空不存在词性的选择，选项的词性基本保持一致的。 语法填空篇 语法填空的特点是，无单词。 1.无单词的情况下，你考虑：介词(+doing sth)，引导词(+句子)，并列词(句子前后可能是转折或者并列)，冠词(+adj+n)，情态动词+do，固定搭配 2.有单词的情况下：基本是这样的搭配，形容词变副词(大多数情况下是ly)，非谓语动词(主要是doing，done，to do),比较级，单数变复数…… 改错篇 在短文改错中常出现的错误主要有以下几类：

高考考生注意事项

高考前考生应注意事项 一、考试应准备的物品 准备一个透明考试袋（内装准考证、二代身份证、两只0.5mm黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔——头削成扁平式、橡皮擦、白色干净垫板、圆规、三角板等）高考准考证、身份证要统一放在突出的地方。 二、怎样度过考前最后一天 1、平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。保持适度紧张，但不进行过度复习。 2、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。 3、下午15:30——18:30去看考场，看清乘车路线及所用时间等。 4、下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。 5、清点考试用品，并且放在明显的位置，避免第二天早上考前忙于寻找，影响迎考的心情。 6、睡前少食一些有助于催眠的食品。 三、考试当天应注意的事项 1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。 2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。 3、拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25~30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟 后不准进入考点。6月8日中午14:30赶到考点，14:45禁止考生入场，有听力考试。 4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。 5、禁止携带手机等通讯工具和计算器进入考场，否则按作弊处理，取消全科考试成绩。（不携带手机 或交给带队教师） 四、两科考试之间如何度过 1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。 2、不对答案，不与同学探讨试题的对错。作好思维的转移，为下一门考试做好准备，主要注意一下 平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念、原理，以加强记忆。 3、注意休息与饮食。 4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体 伤害。 五、应试要点 1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。 2、浏览试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒 必争。 3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。 4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来;二忌在某一题上花费 时间过多。 5、力求准确，防止欲速不达。 6、认真审题，明确要求。1)不看错题目，2)分析要清楚，3)要善于联系和联想，特别要注意联系生活 和社会的实际。 7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。 8、考试结束前10分钟，认真检查，把好最后一关，确保信息无误，保证思路、步骤、结果和答题的 规范。 六、考试结束后应牢记的问题 1、不在考点聚集逗留，与带队老师打招呼后，立即与同学或家人回家或赶回休息的地方。 2、不在外边逗留或聚集，注意保护自身安全，避免发生意外伤害。 3、不与外校学生发生争执和冲突，遇事及时告诉带队老师或考点老师。 4、6月8日下午考完后，赶回学校拿答案、估分。

高考期间食谱一日三餐推荐

高考期间食谱一日三餐推荐 早餐：少喝水、豆浆等饮品，另外，咖啡易引起尿频，考试时不宜饮用。食物能量密度可高一些，如用水果来代替果汁，减少不必要的水分，同时可增加些耐饥的食品。 高考期间食谱早餐食谱：1.小米粥、馒头、火腿一片、黄瓜炒鸡蛋、桃一个。2.牛奶、面包、鸡蛋一个、奶酪或花生酱、香蕉一支。 午餐：经过一上午紧张的答题，午餐补充一些碱性(如柑橘、胡萝卜、菠菜等)或含咖啡因(如茶)的食物，有助于消除疲劳。如果考生食欲不好，可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤等，可以刺激胃液分泌，增加食欲。 午餐食谱：1.米饭、清蒸鱼、宫保鸡丁、素炒圆白菜、加糖绿豆粥。2.馒头、番茄牛肉、烩海带、香菇油菜、鲜鱼汤。 晚餐：紧张一天后，孩子容易胃口不好，家长可以考虑做些稀饭，炒点蔬菜，并补充海鱼等动物性蛋白。为晚上更好地休息，不应该吃油腻不易消化的食物，以半荤半素为宜。 晚餐食谱：馒头、木须肉、海米冬瓜、素炒莴苣、银耳莲子粥。。。 高考前的饮食搭配 一年一度的高考即将来临。考试前夕，考生的学习压力大，作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养，是每位做家长关注的问题。 考生应怎样吃才够营养？一般来说，考生一天的膳食应吃主食（米、面）400—600克，一个鸡蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入热量2600千卡，早餐占30％，中餐占40％，晚餐占30％。 大脑的活动越频繁，需要的能量就越多。因此，为了提高复习的效果，考生应保证每天进食足量主食（粮谷类食物）。同时多吃增强大脑的记忆力的食物，如鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。另外，每日多吃蔬菜、水果，从中补充维生素C、维生素B1、维生素B6，增强抵抗力，减轻疲劳，防止因学习过度紧张而引起便秘。 六、七月份，天气炎热，考生宜补充水份，喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等。 学生高考饮食必备 在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 补脑总动员 补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和

2020高考各科答题时间分配及注意事项汇总

高考各科答题时间分配及注意事项汇总 ——高考语文—— 答题时间分配策略 一、总体原则 总共150分，考试时间150分种，平均每分钟得1分。要给作文留足50分钟的时间。 二、各个题型时间分配 1.论述类文本阅读，3道选择题，共9分，大约需要10分钟。 2.文学类文本阅读，1道选择题，2道简答题，共14分，大约需要15分钟。

3.实用类文本阅读，2道选择题，1道简答题，大约需要15分钟。 4.文言文阅读，3道选择题，1道翻译题，共19分，大约需要16分钟。 5.古代诗歌阅读，1道选择题，1道简答题，共11分，大约需要10分钟。 6.名篇名句默写，6个空，共5分，控制在2分钟左右。 7.语言文字运用，大约需要20分钟。 8.作文，共60分，最少需要50分钟，这是底线。即使时间不够，最好也有一个提纲，再动笔。 语文答题时间如何分配 一、考前20分钟到达考场 太迟了，来不及安心定神，进入考试角色的心理准备时间太短，有可能导致整个考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。 二、开考后前5分钟 1. 发卷前，首先暗示自己：这只是一次平常测验！我自信，所以我成功！ 2. 接到试卷，要不慌不忙地在规定处按要求写上姓名、填涂考号、贴好条形码，然后检查试卷、答题卡是否有缺漏、破损情况。 3. 接下来快速浏览全卷，大体弄清试卷的版块结构、各种题型，此时切忌一边看题一边急着抢时间考虑答案，因为你不能指望哪道题可以一眼看出答案。对于

作文，无论是什么题型，无论是否熟悉，都不必深想，相信自己一定有话可说，一定可以写好。大体浏览一遍，心情就会慢慢放松，等到答卷铃响，就可集中精力答卷。 三、开考后前30分钟 1. 做选择题力避两种倾向：一是一味抢时间、求速度，这样势必导致审题不严，思考不周密，从而出现不应有的失误；二是速度过慢，太过谨慎小心，甚至反复徘徊不敢选。 2. 选择题审题要细，一定要看清选是还是选非，可以在题目的正确与不正确等这样一些字眼上加上着重号。 3. 做选择题要有一次成功的意识，既注意考点设置，又要凭借语感。如有二选一时干扰性极强的情况，也一定要在认真辨析的前提下，定下一个预选答案，这时可在题号前打一个问号，以备做完后有针对性地检查。 4. 选择题每做一题，必须在题号前写明答案，切忌在选项上打，这样可能导致填涂失误；也不要选定一个便手忙脚乱在卡上填涂一个，这样会阻碍思维。 5. 选择题全部做完后，便集中时间填涂答案，要注意：首先在所选答案的方框内一次性做好记号，如打小，或者涂黑点，并按题号再一一核对无误，然后一次性按要求规范填涂。 四、开考后30-90分钟 1. 即开考后一个半小时内要完成作文以外的所有试题。

2020年高考英语考前45天大冲刺卷五[含答案]

2020年高考英语考前45天大冲刺卷五 注意事项： 1.答题前，考生务必将自己的姓名、准考证号填写在答题卡上。 2.考试结束后，请将本试题卷和答题卡一并上交。 第Ⅰ卷 第一部分听力 本次训练无听力 第二部分阅读理解（共两节，满分40分） 第一节(共15小题；每小题2分，满分30分) 阅读下列短文，从每题所给的四个选项（A、B、C和D）中，选出最佳选项。 A You can either travel or read, but either your body or soul must be on the way. The popular saying has inspired many people to read or go sightseeing. Traveling just like reading, is a refreshing journey from the busy world. Books, brain food, can keep you company on your travel. On the Road, 1957, by Jack Kerouac The book is a globally popular spiritual guide book about youth. The main character in the book drives across the US continent with several young people and finally reaches Mexico. After the exhausting and exciting trip, the characters in the book begin to realize the meaning of life. The book can be a good partner with you to explore the United States. Life is Elsewhere, 1975, by Milan Kundera Jean-Jacques Rousseau once said, “Man is born free, and everywhere he is in chains.” The book tells a young artist’s romantic b ut miserable life, about how he reads, dreams, and has a relationship. Experience the artist’s passionate life in the book during a trip to Central Europe. The book invites you to deeply reflect on your current life. The Stories of Sahara, 1967, by Sanmao The book narrates the author’s simple but adventurous life in the Sahara Desert, which seems a desolate and dull place. The fancy natural scenery and life there, along with the author’s romantic and intensive emotion, will inspire you to explore the myster ious land. Reading the book is like participating in a dialogue with the author, who is sincere and humorous. Lotus, 2006 by Annbaby This novel set in Tibet, tells three people’s stories, each with their unique characteristics. It reveals modern people’s e motions and inner life, their confusion about love, and exploration of Buddhism. The book is a good partner to bring you to the sacred land Tibet. 21. Which book is about the exploration of life value through a journey? A. On the Road. B. Life is Elsewhere. C. The Stories of Sahara. D. Lotus. 22. Whose book could be the most suitable for your trip to Germany? A. Jack Kerouac’s. B. Sanmao’s. C. Annbaby’s. D. Milan Kundera’s. 23. What can we learn from the text? A. Lotus is a religious book exploring Tibetan Buddhist culture. B. On the road advises a classic route for driving across the US. C. The stories of Sahara records its authors’ own life in the desert. B When I was a boy, our extended immigrant family would sometimes gather at m y aunt’s tiny house over the summer. Relatives from all over the country would come in to visit. The adults would crowd together in the living room to talk and catch up on each other’s lives. And the kids would be sent out into the front yard to play when dinner was slowly cooked for all of us. Those were the days before video games, smart phones, and motorized toys, so we often ended up playing an old game. I remember one of those moments especially. As I was the youngest and smallest of all the kids there, I got caught first and couldn’t catch anyone else. My brothers and cousins were all too fast for me, and I grew more and more frustrated. I finally fell my face first into the dirt. I got up with tears forming in my eyes. Then I saw one of my female cousins Susan standing there. She started to run but was going much slower than before. I easily caught up and seized her. Then she turned to me, smiled, and said, I’m it! You’d better run! Iran off laughing with glee while she turned and started to chase others. Now I see how her act of kindness that day saved me from sadness and returned me to joy. It didn’t matter that we hardly ever saw each other. I know we are family and she

高考期间一日三餐健康食谱

高考期间一日三餐健康食谱 高三的孩子们正值青春期，高考这一年还要耗费大量的脑力来面对 学习，因此，对营养的需求是非常大的。当高三家长，最纠结的就是如何让 孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。合理的膳食结构对于维持身体和大脑 处于良好状态有十分重要的作用。下面是小编给大家整理的高考期间一日三 餐健康食谱，供各位家长参考。 ?高考期间一日三餐健康食谱一早餐：面包2片，鸡蛋一个，牛奶一杯(150-200毫升)，蜂蜜5-10克，水果100-150克;午餐：大米饭100-150克，盐水虾75克，肉丝(20克)炒洋葱(75克)，拌菠菜100克，西红柿(20克)海带(10克) 蛋(10克)花汤;间餐：绿豆百合羹150-200毫升;晚餐：小米粥50克，菜(20克)肉(20克)小笼包(面50克)，红烧鱼100克，凉拌芹菜100克，山药20克;晚加 餐(必要时)：酸奶一杯(150-250克)，或水果(150-200克)。高考期间一日三餐 健康食谱二早餐：燕麦片粥50克，豆沙包50克，牛奶一杯，鸡蛋一个，水 果100-150克。午餐：大米饭100-150克，盐水鸭100克(带骨)，韭菜(50克) 炒墨鱼丝(35克)，素炒苋菜100克，(胖头鱼)鱼头(一个煮汤用)豆腐(50克)黑 木耳(5克)汤。间餐：西瓜150-200克。晚餐：绿豆粥50克，烧卖50克，清 蒸鱼100克，蔬菜沙拉(绿菜花100克，胡萝卜30克，生菜20克)。晚加餐(必要时)：红枣花生羹150-200毫升，或酸奶一杯，或水果150-200克。高考 期间一日三餐健康食谱三早餐：菜肉包100克(菜20克、肉20克、面50克)，玉米面粥50克，鸡蛋一个，芹菜炒豆腐丝(芹菜100克、肉20克);午餐：大 米饭100至150克，酱鸡翅100克(带骨)，肉片焖扁豆(肉片25克、扁豆80克)，黄瓜拌粉皮(黄瓜100克、粉皮20克)，鸡毛菜土豆片汤(鸡毛菜40克、 土豆片20克);间餐：绿豆百合羹(150至200毫升);晚餐：馄饨(面50克，肉

高考期间各种注意事项

高考期间各种注意事项 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

高考期间的注意事项 与考试对策 一、精神负担与物质准备 1、精神负担越少越好，尤其考试期间，绝不能再增加负担。所以考试期间，绝对不与同学对答案；考完了哪一科，绝不再翻看这科的资料，相信自己的答案是正确的；即使发现了答题错误，也应以这科的失分下科补的哲学观点勉励自己，不过多地想它。告诉父母，也不要问自己考试的情况。总之，要使自己保持良好的心境。 2、物质准备越充分越好。如文具（同色签字笔两杆、涂卡用铅笔、直尺、三角板、圆规、橡皮等）、准考证、身份证、手帕等，且要放入固定的透明塑料包里，以免考前忙乱，影响情绪。每场考试结束后，整理完毕，放入此包内。 二、认真认考场 不少人不看重认考场，这是万万要不得的。 1、熟悉考场的外部环境（尤其要找到厕所） 2、熟悉、适应考场的内部环境。 ①适应座位与课桌，应在座位上坐一会，事先适应其光线、高度。②在考场多呆一会，主动适宜地与其他考生交谈，争取有好的人际环境。 总之，事先熟悉考场，一可为自己创造方便，二可增加对新环境的适应，三可事先排除外部信息对考试的干扰。 三、6月6、7日晚上怎么度过？ 原则是让精神放松，因此： 1、原则上可以看书，看笔记、错题本、零星记录的碎东西，不做题，甚至不提考试的事，以分散对考试的注意力。 2、最好的方式是散步，或听听自己最喜欢的轻音乐。不要看刺激性很强的电视（如球赛、情节感人的节目），不激动的聊天，特别是住校生，以免高度兴奋而失眠。 3、不喝浓茶或咖啡，八点半后不要用西瓜。 4、有失眠症的学生，不要想自己会不会失眠，可在睡觉半小时前，遵医嘱用点安神补脑液等。 5、不要有意睡得太早，也不能太晚，以十点半上床为宜。 四、6月7、8日早晨怎么过？ 1、起床时间应根据自己的习惯和离考场距离的远近而定，不可过早或过晚。 2、早餐不宜过饱，也不宜过少，食物要精，但不要过于油腻（如油条），可喝浓茶和咖啡。但水有要太多，要适量。 2

高考考前指导及考前注意事项

高考考前指导及考前注意事项 一、考前一周 1、作息：? 考前一周内应遵循平时学习习惯，切忌“开夜车”，要保证有足够的睡眠时间。这直接关系到考生的临场发挥：睡眠充足，场上才能保证头脑清醒，思维敏捷。如 果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，告诉自己这也是在休息。? 每天中午应坚持半个小时的午睡，以强化大脑皮层的兴奋和抑制过程。要坚 持早起，按时锻炼身体，以轻缓运动为宜，如散步、做操等。 ?2、饮食 ? 应讲究均衡饮食，瓜、果、青菜、鱼、豆类等都要吃一点。 家长应做好考生的“后勤”，菜的花样要多。平时吃什么，考前就吃什么。要 吃经常吃的熟悉的食物，不要吃从来没吃过的东西，以防食物过敏。消化道过敏会造成恶心、呕吐、腹泻、腹痛。脑细胞主要能量来源是碳水化合物，所以应多吃主食。还要多吃新鲜的蔬菜和水果。不可过度“开小灶”，不要太过油腻。高热能的饮食会造成孩子的消化负担，甚至会产生恶心、厌食这些症状；还 会产生嗜睡的感觉，精力不集中。油炸食品还会产生胃部的饱胀感，不消化。切莫吃不卫生的食品。不吃生食、冷饮、剩菜剩饭。不吃补品。如果平 时喜欢吃辣，无辣不欢，考前也可以吃，只需适当调整。? 一定要吃早饭。考前一两周如逢厌食现象，可吃米粥，温度不要过烫，近于体温，在舒适的环境中吃。还可以吃温拌菜，加点甜酸味道的调料，可以减轻厌食症状。? 3、家长不可过分“优待”：? 家长往往对孩子应考的期望过高，对孩子的“优待”也会随之升级，突出的作法便是陪读，甚至白天不上班。殊不知，如此过分“优侍”，对考生的 负面效应往往大于正面效应，易增加“有负家长厚望”的心理压力。家长只 须在生活、饮食方面给予适当调整就可以了， 大可不必过分“优待”。? 4、关于女生“例假”：? 月经不影响智力。正常月经可以无视，不影响高考。轻度痛经，可遵医嘱服 用止痛药。对于非常严重的痛经，可咨询医生通过药物方法改变月经日期， 但副作用较大，不推荐。? 二、考前准备? 1、准备好考试用具： ? 文具准备双份，三支毫米黑色签字笔、两支2B铅笔。橡皮擦用于涂改机读答题卡，每次使用后，在干净的桌面上擦拭干净，以免影响下次涂改的效果。理科考试准备三角板、直尺、圆规等绘图工具。? 2、带好证件：出门前确认带好准考证，不能遗失。 准考证可交由送考老师保管，考前统一领取。一旦忘带，拨打110送考，可由家长回家取，考生在考场等待。提早出门，以为此类突发事件留出空余时间。?

高考期间注意事项

高考期间注意事项 一、怎么样度过考前最后一天 1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。 2、别要过早睡觉，别可再熬夜。 3、睡前少食一些有助于催眠的食品。 4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。 5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，同时放在明显的位置，幸免考前忙于寻觅，妨碍考生的心情。) 二、考试当天应注意的事项 1、早些起床(7：00-7：30之间)扫瞄一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。 2、注意早餐的营养，别可有大的改变，最好与寻常已经。 3、前往考场应有一定的提早度(15~20分)，以防路阻。 4、考前十分钟应幸免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。 三、两科考试之间怎么度过 1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万别可懊悔而别能自拔。 2、作好思维的转移，使思维在相关知识和解决咨询题的技能上获得一段时刻的预热。 3、注意歇息与饮食。 4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要幸免篮球、脚球等剧烈的运动，幸免躯体损害。 5、为下一门考试做好预备，要紧注意一下平时别是很重视的地点，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强经历。 四、应试要点 1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。 2、扫瞄试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除经历阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒必争。 3、由于所有科目实行上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。 4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要幸免两种倾向：一忌思想静别下来;二忌在某一题上花费时刻过多。 5、力求准确，防止欲速别达。 6、仔细审题，明确要求。1)别看错题目，2)分析要清晰，3)要善于联系和联想，特别要注意联系日子和社会的实际。 7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意操纵时刻。 8、考试结束前15分钟，仔细检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的规范。

高考英语口语考试的七大注意事项

高考英语口语考试的七大注意事项高考外语口试七大注意事项 1、凭高考《准考证》、《外语口试通知单》到指定考点报到处交费报到。 2、考生进入考场只能携带钢笔或圆珠笔(蓝、黑色)、高考《准考证》、《外语口试通知单》、身份证，不得携带手机、电子词典、书包、书籍、纸张等。 3、考生进入考点，要严格按工作人员的安排实行相关各项准备。 4、考生到点名处领取《外语口试成绩表》后，对照口试通知单认真填写区县(指考生高考报名单位所在区县)，口试语种、口试号、考生号、姓名、性别等项目。 5、每个考生在备考室按试卷内容准备10分钟，然后随领队进入考场口试。 6、口试时要严肃认真，积极主动回答口试教师的提问。 7、口试完毕后，立即退出考场，退出考场后不得与未口试的考生交谈相关口试内容，不得在考场附近停留或大声喧哗。 高考口试小秘诀 ●考前工作做足背一些口语表达句型。 ●条理清楚拿高分学会第一、首先这样的连词。 ●“卷面”分数不可失进入考场后先用英语打招呼。 ●忌讳重复使用一个词 ●勇敢地承认不会

●语法出错不要紧遇到时间紧迫或问题复杂时，只要能表达清楚 意思即可。 磁带训练熟悉语境 能够用现行的高考听力磁带作些变动实行自我训练，现在的高考 听力磁带的第一部分是听录音，然后在所给的四个答案中选出对的， 我们能够这么做：听了问句后，我们立即发声回答。第二部分听短文，我们能够认真听后再实行复述所听的内容，提升我们的听力、记忆力，特别是一种报数的口语水平训练。第三部分信息填词，能够在听了一、两句以后就停下，然后根据所听的句子，发挥自己想象力，发声叙述 我们推理或想象以后可能发生的情况，培养我们的语言及语言思维水平。 Tips： 听试题要注意句式 在听到给出的问题时，应首先弄明白这个句型究竟是陈述句还是 祈使句，是一般疑问句还是特殊疑问句，然后作有针对性的回答。考 生在应答时不要过度紧张，并要注意语境中的时态使用，学会机智答题。 录音比较改善发音 判断一个人的英语口语水平，他的英语发音很重要，而说话者本 身却并不一定意识到自己发音的缺陷，即我们平常说的不准，这儿提 供一个很好的办法。就拿我们都有的高考听力磁带来训练、提升自己 发音。先仔细听磁带的标准发音，有对话，有短文，听了后就模仿朗读，尽可能使语音、语调、节奏都与磁带一样，并实行录音。再把自 己朗读的录音与磁带的发音实行比较，找出差别，再听，再录音，再 比较，反复实行数次，你的英语发音就会很地道，很标准了。这样训 练还有一个很大的好处是，你口试第三大题短文朗读很容易取得高分。 Tips：

2020高考饮食攻略：高考期间如何搭配饮食

2020高考饮食攻略：高考期间如何搭配饮食 三餐营养均衡 第一，营养应注意均衡，荤素合理搭配。王群教授特别强调这点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两 口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。 第二，三餐之间的安排要不同对待。汤庆娅教授认为在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以 以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养;午 餐则应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。 第三，多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，何裕民教授也建议不要吃太多含糖量高的食物。 第四，食物的种类可以丰富一些，烹调的方法也应该多样一些。蔡美琴教授认为，家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当 微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意尽量少用辛辣的调料。 冲刺期三大进补误区需提防 ■误区一、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补 潇潇的妈妈最近准备了不少肉类食品，打算高考那三天给孩子配备上最最营养的餐饮。 不过，专家们却认为不应该给孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的 负担，不利于大脑的供血。 ■误区二、食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯

静静的妈妈打算换一种以前家里不太常用的方法，给孩子好好换一换口味，增加一点新鲜感。 蔡美琴教授指出，一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤，这个时候突然变 得很清淡，会打乱他们常有的习惯;有的孩子则平时吃得较清淡，此 时为了求进补，又一下子吃得很油腻，其实反而对孩子的身体不利。 ■误区三、购买很多补品补营养 苏苏的爸爸已经给孩子购买了不少营养保健品;而苏苏的妈妈则 买来了甲鱼、乌鸡之类的食物，准备给孩子炖汤进补。 这样的大补特补遭到了专家们的否定。专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上 火等病症，与家长的意图适得其反。 如果的确需要服用的话，也应该注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。 高考期间该怎么吃 吃好吃饱早餐，提高上午考试的成绩 考试期间，考生大脑高度紧张，如果家长能够合理安排早餐，可以使考生保持一上午充沛的精力。 考试期间早餐所提供的能量，应该达到全天总热量的30%，建议 适当吃些粗杂粮，如杂粮八宝粥、杂粮馒头等，同时添加几粒核桃、腰果、杏仁、开心果等坚果类，这些食物富含脂肪、膳食纤维及B 族维生素，其血糖指数相对精白米、面低一些，摄入后有一定饱腹 作用，并能持续提供能量，保证上午考试期间的精力充沛。 考前适当补充水分，提高大脑运转效率 人体的生理生化代谢都是在液体的环境下进行，能量的产生也不例外。高考期间适逢夏季，考前补充充足的水分，有利于大脑高速 运转。但是，由于考试期间多少会有些紧张，也不能喝太多的水，

高考期间的几点注意事项

高考期间的几点注意事项： 1、早上8点前，下午两点前在学校行政楼底楼领取高考准考证（目的一防止学生把准考证弄丢；二清点人数确定有无未到校的考生） 2、高考前和高考期间，生活以清淡为主，不吃辛辣和不健康的食物 及不宜吃得太饱 3、晚自习住校生在教室上自习，通校生建议也来教室，9点后回家就不需要在复习（建议） 4、最后一躺考试结束后我将不再收齐准考证，请考生和家长妥善保管好身份证和准考证（以后还要用——高校报到） 5、英语考试不能穿戴有英文字母的衣物；考生不能将电子设备带入考室（包括手表） 高考期间不能穿校服——否则视为作弊 6、请考生和家长在每堂考试前保持手机畅通——以防万一错过高考入场时间（语文、数学、理综考试开始15分钟后考生不能在进入考点参加当堂考试；英语开考前15分钟考试将不能在进入考点参加当堂考试） 7、考试终了信号发出后，考生自行整理试卷（从上至下依次是答卷，试卷，草稿纸）整理好后将手放于身后等待监考老师收卷，收卷完成后方可离开考室 8、请考生每堂考试前带上考试必需的笔和其他用具（特别是黑色墨迹的签字笔和2B签字笔），每堂考试后记得带走 9、6月8日晚考生原则上不留宿学校，如需留宿学校，考生本人必须写申请并遵守学生寝室管理规则；6月9日考生带走自己的全部物品 10、6月16日高校巡展在我校举行，欢迎家长和考生前来咨询 11、6月23日毕业典礼，领取毕业证（6月22日晚高考成绩出来） 12、国防生，军校生关注学校官网在学校领取政审表然后到武装部、派出所政审 13、有申请助学贷款的请注意时间节点（区教育局办理；毛雨佳、秦伟、吴雪、钟庆才8月22号到学校办理大学生入学资助） 14、每个学生高考中都一定要诚信考生 最后祝22班每个孩子都能考出好成绩

高考语文考试注意事项

高考语文考试注意事项 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《高考语文考试注意事项》的内容，具体内容：高考语文考试有哪些要注意的事项呢，怎么才能考好高考语文呢？以下是我为大家整理推荐关于高考语文考试的一些注意事项分析，希望对大家有所帮助。1、选择题：一定要申... 高考语文考试有哪些要注意的事项呢，怎么才能考好高考语文呢？以下是我为大家整理推荐关于高考语文考试的一些注意事项分析，希望对大家有所帮助。 1、选择题： 一定要申请题干，不要急不要慌，记住一点，所有题目都是我们练过的，只是换了一个例子而已。选择题偏向灵活，所以大家一定要谨慎。成语题要活用排除法，诗文对仗题要分析词性、结构、内容，病句题要认真分析主干，特别要关注介词、关联词，多个动词和名词的搭配、残缺等。漫画题要看清题干，重点注意画面主体和细节。 2、文言文：译准"得分点" 实词、虚词选择题，用代入法和语境分析法认真检验，不能靠经验主义。文言翻译是近几年考生失分最多的题之一，主要原因是译不准"得分点"。译不准的原因，除了能力不足之外，对"得分点"认识不清、重视不够是另一个重要原因。

例如2005年全国卷Ⅱ的文言文试题，要求翻译："马病肥死，使群臣丧之，欲以棺椁大夫礼葬之。左右争之，以为不可。"该句的"采分点"是"病肥"、"丧之"、"棺椁大夫礼"、"争"、"以为"(5个点共5分);而像"马""死""葬"等人人都会的知识一般不作"采分点"。翻译时，对这些"得分点"必须高度重视，集中全力译得准确通顺，千万不可模糊或出错。 参考答案：马患肥胖病而死，(楚王)让群臣为它治丧，要用内棺外椁的大夫礼制安葬它。左右群臣对此直言规劝，认为不可以。 3、古诗词鉴赏：试用"三问解答法" 对于古诗词鉴赏题，可以采用"三问解答法"——这首诗写了什么，用什么手法写的，写的怎样(表达效果)。多年的阅卷经验证明，只要具备一定的鉴赏能力，运用这个方法还是很有效的。 例如2005年全国卷Ⅰ的诗歌鉴赏题，李华的《春行即兴》："宜阳城下草萋萋，涧水东流复向西。芳树无人花自落，春山一路鸟空啼。"问题1、这首诗的三、四句运用了哪种修辞方法？请具体说明。问题2、古人在谈到诗歌创作时曾说："作诗不过情、景二端。"请从"景"和"情"的角度来欣赏这首诗。 下面我们运用"三问解答法"来分析一下。 写的什么？萋萋的草、东流复西的涧水、无人欣赏的芳树、自开自落的花、春山、空自啼叫的鸟等。 用什么手法写的？情景交融的表现手法，对仗的修辞手法。 写的怎样？借写景表现了山中的宁静，流露出伤春、凄凉之情。 4、名句默写：写准确，做最有把握的题

高考期间高三学生饮食的注意事项

高考期间高三学生饮食的注意事项 专家表示，高考复习，营养必须跟上。有三条原则考生要记牢：多吃谷物，供给充足能量；涉及食物要广；保证营养均衡。至于吃什么，怎么吃，平衡才是硬道理。有哪些注意事项呢？ 高考考前饮食安全第一 高考考前、考中。孩学生的饮食安全是最重要的，俗话说：“病从口入”，因为吃的不安全出问题，可就功亏一篑了。要注意以下几个方面： 首先，要保证食物的新鲜、干净。高考临近，考前气候炎热，食物容易变质腐败，为了保险起见，最好采购新鲜的食物，隔夜的菜最好不要吃了，如果一定要吃，也要热熟热透才好，避免食物变质。 其次，要吃平时习惯吃的食物，从考试前到考试中，不要打乱考生的饮食规律，突然改变饮食习惯，很可能会造成身体内环境紊乱，在情绪紧张的情况下，肠胃不习惯的食物，可能导致胃肠出现不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等，影响复习和考试。可以在原来的基础上略微添加一些营养，千万不要搞突击，引起反作用。 第三，要吃有把握的食物。高考前和考试中，各种补脑神品纷纷出炉，各种偏方也被家长老师学生四处搜罗，但是恰恰是这些孩子从来没有吃过的食物，最容易引起过敏反应，甚至发生食物中毒，所以，考试期间，最好不要突然添加各种“补品”，避免发生意外事件。 第四，可以添加一些鱼类、蛋黄、核桃、瓜子仁、松子、花生米等等富含卵磷脂和不饱和脂肪酸的食物，以补充大脑营养，一日三餐不能省略主食。 第五、一定一定要吃早餐，一上午的学习考试，非常的紧张，大脑处于极度消耗状态，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。 第六、尽量减少外出就餐，餐厅的食物一般比较油腻，过量的大鱼大肉山珍海味不仅会加重胃肠的负担，也会加重大脑的负担。相反，清淡饮食可以使头脑冷静，有利于思考。 第七，不要购买街贩的不卫生的食物，夏季天气炎热，外购的熟食、豆制品长时间放臵后，很容易变质，而路边烧烤、麻辣烫等等，食材和餐具都没有流动水清洗，消毒更谈不上了，细菌污染非常严重。 第八、避免食用辛辣刺激性食品，忌烟酒。 让每位家长、老师和考生牢牢记住以上八点，做好高考的后勤保障工作，祝考生们获得好成绩! 江苏省泗洪中学体卫处医务室 二〇一七年七月五日

高考期间学生工作应注意事项

高考期间学生工作应注意事项 高三冯段长、各位班主任： 大家辛苦了！在经历了一年辛苦、紧张、充实的高三复习备考后，今天，我们与高三学子一道即将走到高考冲刺的跑道上。一年来，大家通力合作、相互激励、披星戴月、寒暑不停，为的是我们心中的那份责任，也为了学生们心中的那份理想。正是这执著的追求、顽强的拼搏和坚定的足迹，才使我们一路走来，信心倍增，等待着收获成绩！学校希望高三年段全体师生站好高考备考最后一班岗，请班主任本着为考生服务、为考生负责的态度认真履行职责，确保高考工作万无一失。“待到山花烂漫时，她在丛中笑”，我们相信集美中学的学子一定会用优异成绩来回报母校的辛勤培养。以下几点要求请各位班主任务必落实到位： 1、落实在校外住宿（含通学生）学生情况，做到对学生地址、联系方式等了如指掌。 2、做好学生考前心理辅导，密切关注考试过程中情绪不稳定的学生。 3、进行考风、考纪教育，加强诚信教育，指导学生认真学习《考生须知》，注意仪容仪表，以良好精神面貌迎接考试。穿拖鞋不得进入考场。 4、提醒考生按考试要求带齐、带好必备的考试用品（2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔等），特别注意：《准考证》和身份证是考生参加考试的重要凭证。应该携带和可以携带的物品是：（1）准考证、身份证；（2）2B 铅笔、0.5mm黑色签字笔、橡皮擦、直尺、三角板、圆规等必备文具；（3）五色透明的塑料文具袋（用来装证件、文具等）；（4）矿泉水（撕掉标签）；（5）湿毛巾（考生擦汗之用）。不准携带的物品是：（1）各种通讯工具（如手机、寻呼机、其他无线接收、传送设备等）；（2）计算器、电子储存记忆录放设备等；（3）涂改液、修正带等；（4）软包装或铁罐饮料、其他有颜色饮料；（5）眼镜盒、文具盒（袋）等；（6）手巾纸、湿巾纸。 5、加强安全教育，如交通安全、饮食卫生，禁止游泳，尽量不要到外面就餐等。密切注意学生的动向，避免打架等恶性事件的发生，特别是高考结束后离校前这段时间。 6、禁止学生将外校学生带到宿舍或自习场所。 7、教育学生考前考后不谈论考试的情况。任何老师不得向学生询问考试情况，以免影响考生的情绪。 8、班级应选定考前、考后集中的时间和地点。准考证每场考前由班主任发放、考后收回，不得让学生自行保管。高考结束后交由学生自行保管，告知学生妥善保管，不要丢失，这是学生到高校报到的凭证之一。 9、要求学生准时于6月6日下午3：00熟悉考场，不得提前离开。 10、（开考十五分钟后（英语科为2：45）禁止考生进入考点（是指考点大门，不是指考场），交卷时 间不得早于每科考试结束前30分钟，但考生必须在考试结束后，才能离开考点。 11、考生在考试期间原则上不能上厕所，但如生病确须上厕所，必须经监考教师报请主考同意。请考生注意考试期间的饮食及卫生。 12、由于今年学生填报志愿的时间和办法省招办还没有正式通知，所以要提醒学生考后这段时间不要外 出。建议班主任要指定若干学生为本班学生的联系人，以便有紧急通知能及时传到每个学生。 集美中学高三工作领导小组