中国教育报^7人生很长,让学生适当“浪费”时间又何妨

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人生很长，让学生适当“浪费”时间又何妨

教育是需要“浪费”一些时间的，但不少有焦虑情绪的家长不想“浪费”哪怕一点时间。孩子不“浪费”时间如何成长呢？比如，假日小队活动，就是让孩子们聚在一起，把时间“浪费”掉，在“浪费”时间的过程中，孩子们有了自己的感悟和收获，才得以成长。近日，一名小学校长在杭州市教育局组织的“家校共育座谈会”上发言时表示，部分家长的焦虑、对孩子期望较高是学校的一个痛点。

学生的生活应该是丰富多彩的，并非只有学习。可是，在许多家长和老师看来，孩子的成长，不是身体、精神和心灵的成长，而是分数的增长。因此，许多学生的日常生活被家长和老师控制，变得单调而单一。苏霍姆林斯基说过：“只有让学生不把全部时间都用在学习上，而留下许多自由支配的时间，他才能够顺利地学习。”可见，让学生适当“浪费”一些时间，既是学习的需要，更是成长的需要。

学校作为教育机构，具有专业性和影响力。学校不让学生“浪费”时间，家庭就更不会让学生“浪费”时间。因此，让学生“浪费”时间，要从学校做起，为家庭做示范，用行动说明“浪费”一些时间是必要的，用事实证明适当“浪费”时间是有效的。

一则，开齐课程、开足课时，把可以“浪费”的时间还给学生。学校不能开齐课程、开足课时，有其客观原因，如教师结构性缺编等，但更多的恐怕还是主观原因，质量观狭隘，重视考试学科，轻视非考试学科，导致音体美的课时常常被挤占和挪用，从而使学生失去了可以“浪费”的时间。因此，学校要按要求开齐课程、开足课时，且严格按照课表上课，把学生可以“浪费”的时间还给学生，为学生全面发展提供机会。

二则，减少作业量，为学生留下可以“浪费”的时间。学生作业多是不争的事实。不少学校布置作业，不是以“题”为单位，而是以“张”为单位，一个学科一张试卷，学生根本没有可以“浪费”的时间。因此，要想学生有更多的时间去锻炼、去游戏，学校就要严格控制每天的家庭作业，降低作业难度，减少作业数量，为学生留下可以自由支配的时间，让学生去“浪费”，自主而自由地成长。

三则，评价学生不“唯分数论”，让学生敢于“浪费”时间。各地都有明确的要求，不得公布考试成绩，更不得排名。可是，有的学校和老师虽然没有公开排名，却在变相公布成绩和排名。如果学校和老师评价学生“唯分数论”，家长怎敢让孩子去“浪费”时间？一旦孩子的成绩下滑，孩子不仅要挨批评，家长还要承担连带责任，被老师数落。因此，要想家长敢于和乐于让孩子“浪费”时间，学校就要改革学生评价机制，不“唯分数论”，为学生“浪费”时间提供支援。只有这样，家长才能为孩子留下自由支配的时间，孩子才有时间去“浪费”。

在孩子的教育问题上，家长毕竟不是专业的教育工作者，出现焦虑情绪很正常。但家长也要适当转变观念，不能认为只要孩子不是在学习就是在“浪费”时间，把孩子成长过程中需要参与的其他有意义的活动都认为是在“浪费”时间——只有这样，才有可能把众多中小学生从过重的课业负担中解脱出来。学校要引导并指导家长消除焦虑情绪，只要家长能够看到“浪费”时间对孩子成长的作用和价值，就会与学校和老师一道陪着孩子“浪费”时间，收获成长。

学生作息时间表

作息时间表 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 6：30－ 6：45 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 睡觉 睡觉 6：45－ 7：20 早读 早读 早读 早读 早读 起床，洗漱 起床，洗漱 7：20－ 7：40 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 7：40－ 7：50 到校 到校 到校 到校 到校 自由活动 自由活动 8：00- 11：30 上课 上课 上课 上课 上课 1小时复习时间 1小时复习时间 11：30- 14：0 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 自由活动 自由活动 14：00- 16：3 上课 上课 上课 上课 上课 16：30－17：00 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 17：00－18：30 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 18：30－19：0 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 19：00－19：2 家长作业检查，签名，整理书包 19：20－20：2 自由活动 20：00－20：5 0 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 21:00 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 1、该作息表从2017-11-01起开始执行，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶监督配合。 2、如作业未如期按要求完成，自动占用自由活动时间并加强补习内容。 3、凡与学校课程无关的统称自由活动，看电视、玩游戏时间一次控制在1小时内，鼓励外出保证正常的运动量以及多听音乐、绘画和做手工。 4、凡一周内能认真自觉遵守本作息表规则，可给予故事书、文具、食品、益智玩具、旅游等奖励一次。

人活着,发自己的光就好,不要吹灭别人的灯

人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯 一、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。 二、昨天越来越多，明天越来越少。走过的路长了，遇见的人多了，不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。 三、人生是很累的，你此刻不累，以后就会更累。人生是很苦的，你此刻不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。 四、水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。 五、人生本来就充满了质疑，每个人都是在质疑中长大。小时候被质疑成绩，长大后被质疑本事。 六、时间会告诉你一切真相——有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。 七、如果你要做一件事，不要到处宣言自己的想法，只管安安静静地去做，值不值，时间是最好的证明，自己的人生，得自己负责。 八、最初，我们来到这个世界，是因为不得不来；最终，我们离开这个世界，是因为不得不走。这中间的过程就随心的活着吧！ 九、不要总是埋怨别人对你不好。之所以总有人欺负你，其实是因为你好欺负，是你本身的软弱无能送给了别人欺负你的无限可能。 十、不要让他人偷走你的梦想，这个世界会有很多人试图用打击、侮辱、质疑，将你击垮，如果你在意，你将一无所成。 十一、我们这一生，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖，以为走不过去的路，跨过去后回头看看，也不过如此。 十二、在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。 十三、人生应当这样过：用前半生的时间去得到一些东西，再用后半生的时间一件件失去。一定要留一些时间给失去。 十四、现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。你的心态就是你的主人。

经典人生格言大全

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16、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。——吴玉章 17、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 18、瓜是长大在营养肥料里的最甜，天才是长在恶性土壤中的最好。——培根 19、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。 20、卓越的人一大优点是：在不利与艰苦的遭遇里百折不挠。 21、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗 22、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 23、所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。——鲁迅

《余生很贵,别轻易浪费》读后感1500字

《余生很贵，别轻易浪费》读后感1500字 导读：读书笔记《余生很贵，别轻易浪费》读后感1500字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 《余生很贵，别轻易浪费》读后感1500字： 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。’时间永远不倒流，时间也永远不会为了某一个人而停止，时间对每个人都是公平的。我们不要羡慕别人的现在获得成果，更应该看到别人所付出的努力和辛苦。也不要浪费我们所获得的每一分每一秒，要利用好我们的时间。 成功的结果不是说来就来的，我们是在我们付出努力的基础下，获取的回报，是我们的每一分汗水，换来的成功。我们更不要虚度我们的光阴。一个人的一生能有几个十年，让你去奋斗，让你去拼搏，千万别到老了的时候，回头想想自己的人生什么都没有干好过，别到老了的时候才后悔。 我们要珍惜我们所拥有的一切，还有我们现在所处的社会环境，是我们好好努力，去拼搏一番事业的时候，我们要尽我们所有的力量去努力，去干一番属于我们自己的新天地。 首富一天都会做些什么？12月2日，万达集团披露了王健林一天的行程，24小时，两个国家，三个城市，飞了6000公里，签约500亿合同。其实，他每天的日子几乎都这样忙碌，“这是不平凡的一天，又是他普通的一天。”首富王健林的一日行程还记得科比的那句话吗——“我知道洛杉矶凌晨4点钟的样子”。没有人的成功不

需要付出。“最可怕的是莫过于比你优秀的人还在努力，你却放弃了挣扎”。时间过得很快，像小品里的那句话“眼睛一闭一睁，一天过去了。”没有人的成功是轻松的，唯有坚持坚持再坚持，努力努力再努力。珍惜能努力的每一天。 《余生很贵，别轻易浪费》读后感:余生很贵，别轻易浪费，余生不再虚度，行动起来。其实，成功并非真的要功成名就，能够为一件事踏踏实实的奋斗，本身就是一种成功。去做自己想做的事，每分每秒的时光都很贵，别轻易浪费。余生很贵，请别浪费！余生很长，从前的我们能奋不顾身拼搏，以后的我们也要用心对待，尽情奔跑！ 余生很贵，真的很贵，贵到了我们要拿自己最宝贵的时间和精力去对赌。筹码太高，所以抛出去一刹那你一定要明白自己的价值，明白自己的身份，明白自己的理想，不要在细枝末节上纠缠，去做你认为并且对你来说最重要的事。 不忘初心，方得始终，谁能保证接下来的人生不转弯。记住，实践起来比什么都强！看完《余生很贵，别轻易浪费》这篇文章的读后感是：我们总觉得人生很迷茫，不知要去向何方，想努力，却害怕失败；瞻前顾后，在浑浑噩噩中度过了平凡无奇的一天。其实，一个人必须要对某件事情奋不顾身。读后感没有谁的生活是容易的。有人说，生活难，只要这一刻为自己热爱的事情付出了实打实的努力，光阴没有虚度，就问心无愧。在困难面前，要迎难而上，没有平坦的路，当你闯过了很多难关，蓦然回首，你的付出是值得的。只有熬过最苦的日子，才能迸发最强的能量；人生不是铺满鲜花的途径，虽然会遇到

人生很贵,请别浪费

各位家长、同学、领导、同事们，大家好！ 今天我很有幸，在这个特殊的时间节点里，在这儿跟大家聊一些我的想法。 同学们，两年前，当你们初进六中，你的一只脚就已经迈入了大学的门槛。的确，只有15%左右的初中生能像你们一样站在一所省重点高中的操场上。多少证明了你曾经的能力与运气都不赖。 但299天后，你的双脚将迈向哪里？ 1有的女生开始打小算盘了：考得好不如嫁得好。这辈子我只负责貎美如花，找个对象，让他负责勇闯天涯、君临天下。那我告诉你，李彦宏的妻子马东敏比李彦宏更学霸，毕业于中国科技大学少年班，美国新泽西州大学生物系博士。扎克伯格的妻子是他哈佛的同学。克林顿是在耶鲁爱上的学姐希拉里。不管男生还是女生，无论你我他，只有自己足够优秀，才有底气和福气去般配其他的优秀。 2有人说学得好不如爸妈好，人家富二代的起点是我的上限。但牢骚何用，请在那么多还不是富二代的人中间争个先。如果生下来不是只免子，至少别做缩头乌龟；爬，也要努力向前，富二代的爸妈也曾经是拼一代。记住：你可以白手起家，却不能手无寸铁。你大概又想到了马云，高考数学第一次只考了1分。复读了两年，千辛万苦才终于以本科差5分的成绩考入杭州师范学院外语系。——幸亏当年本科没招满人，马云才补上了。但从这数学1分到蹭上本科的两年要多少不懈努力，恰好像极了12年之后，而立之年的马云拿着自己推销的黄页，敲开一扇扇门却被婉拒的时候：在夜色中的北京街头，马云看着满街的灯火说：再过几年，北京就不会这么对我；再过几年，你们都会知道我是干什么的。 所以，我想说的是，一纸高考检测的不仅是你的智力，更重要的是你的判断力、专注力、控制力与承受力。面对今天高三读书的单调或辛苦，你选择了不作为，你未来的工作和生活，还会有多少冷眼、孤独、拒绝、惨败甚至生离死别，我如何相信你就一定有作为？青春不只路一条，是不急于见分晓，但是，走在前面的吃苦，走在后面的吃土。世间无论哪条路，大多还是这个谱。 3有人说，高考看运气。可是，孩子，命由天定，托马斯.杰弗逊说：我很相信运气，事实上我发现我越努力，我的运气越好。也许你又说，人家天赋异秉，我少根弦差根筋。但可能我们都高估了纯天赋的作用。还有些孩子在学习时显得一点就通，你也说人家是天生聪明。但其实他可能只是比你更早与更多地拥有了经验积累，并且从中举一反三、触类旁通。比如说，概率论讲到大数定律的章节，一个听说过“路遥知马力，日久见人心”的人可能理解起来会更容易些；学习地理水文，听说过“静水流深still water runs deep”这句西方谚语的人，可能更容易记住河流靠近水面以下的水流速最快。这个过程好比核裂变里中子的释放一样——物质体积越大，发生中子撞击的可能性也就越大。而我们也常常把这种隐性的积累导致的高概率事件也错误地当作了天赋偶然。其实，学习不只积累

感叹人生苦短的句子,人生苦短经典语录

感叹人生苦短的句子,人生苦短经典语录 1、青春短暂，请记住最初的梦想。我的梦想先生和姑娘们，加油。 2、我们的生命是天赋的，我们惟有献出生命，才能得到生命。 3、人的生命很短暂，时间很宝贵！有的人在这短暂的生命中争分夺秒，努力拼搏，废寝忘食！在短暂的生命里做出辉煌的成绩。 4、回忆往日，从中得乐，等于活了两次人生。 5、快乐的人生追求，犹如一年四季常开不败的月季，日新月艳，使自己生活更清新亮丽。 6、人生苦短，一帮战友、一帮兄弟，我值了！ 7、人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。 8、人生本就短暂，生命本就脆弱，为何自己还要如此地不珍惜？ 9、既然人生苦短，何必要在自己生命里留下遗憾和伤疤? 10、人活一世很辛苦，快乐就好，人活一生很无奈，开心就好，人生一辈很艰难，知足就好，人生一世很短暂，珍惜才好！ 11、我们的人生，有一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。 12、岁月无情不停留，人生苦短无回头。 13、人生苦短，三万多天，一世漫长，不过百年。 14、人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 15、进退相隔不过是分寸的把握，人生苦短不过迂回之间。 16、爱一个人往往爱得太深最后得到的不是永恒的爱而只是短暂且痛苦的爱。

17、他比烟花更寂寞。烟花绽放于无形，消失于乌有，当中是有短暂的释放，伴随而来的是无边的寂寞。 18、人生苦短，行走在人生路上，总会有许多得失和起落。 19、大家一起来吧，人生短暂，别管头发淋湿这样的小事了。 20、其实人生可短暂了，眼睛一闭一睁，又该上网了；一闭不睁，上网太累了；不闭只睁，该去医院了。 21、人生短短几十年，不要给自己留下什么遗憾。想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。 22、节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。 23、经常看电视的人，知道自己在幸福社会，经常上网的人，知道自己在和谐社会，经常翻墙的人，知道自己呆的不叫社会。 24、奔波劳累，身心疲惫，我行我素，无怨无悔。人生短暂，自由可贵，单身倍好，光棍万岁。 25、人生的旅途漫长，不能因失信而变得短暂。 26、时间有限，不只由于人生短促，更由于人的纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事。 27、若想到人生的虚无苦短，很多事就没有了计较的必要 28、人之短生，犹如石火，炯然以过。 29、生命固然短暂，我们却常常漫不经心的浪费时间，使生命更为短暂！ 30、人的一生，是很短的，短暂的岁月要求我好好领会生活的进程。

小学生作息时间表

王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表

寒暑假期作息时间表 2、每天练字3页，每天检查一次。 3、暑假期间写日记至少50篇。 4、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。 5、每周户外活动1—2次。 6、该作息表从2013-4-12起开始执行。 7、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。 8、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。 9、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。 10、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。 11、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。 12、每天在家做一件力所能及的家务事。 13、一个星期整理一次房间。 14、每天看电视、玩电脑不超过两小时。 15、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。 16、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。 17、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。 18、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。 19、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。 20、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。 21、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一 定会是充实而又快乐的。

奖励和惩罚 一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推. 二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具. 三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑. 评分表 行为规范约定 第一类生活类 1．每日按时起床（节假日和生病期间除外），并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。2．每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。每日若有一餐未做到则不加（生病期间或家长不要求时除外）。 5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。7．积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。 8．每日主动给妈妈打一次电话（妈妈回新疆上班期间），可每日加1颗“★”。 9．主动关心家人身体健康，每周日由大人综合评定一周表现是否加1颗“★”。 10．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。

励志精辟人生格言

励志精辟人生格言 、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 2、造物之前，必先造人。 3、世界会向那些有目标和远见的人让路(冯两努——香港著名推销商) 4、与其临渊羡鱼，不如退而结网。 5、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 6、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。 7、蚁穴虽小，溃之千里。 8、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。 9、绊脚石乃是进身之阶。 10、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。 11、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。 12、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 13、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。 14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。 15、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 16、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

17、以诚感人者，人亦诚而应。 18、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。 19、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。 20、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 21、出门走好路，出口说好话，出手做好事。 22、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。 23、上帝助自助者。 1、人生有三样东西是无法隐瞒的： 咳嗽、贫穷和爱;你想隐瞒，却欲盖祢彰。 2、人生有三样东西是不该挥霍的; 身体、金钱和爱;你想挥霍，却得不偿失。 3、人生有三样东西是无法挽留的： 生命、时间和爱;你想挽留，却渐行渐远。 4、人生有三样东西是不该回忆的： 灾难、死亡和爱;你想回忆，却苦不堪言。 5、人生最悲哀的：并不是昨天失去的太多， 而是沉浸于昨天的悲哀之中。 6、人生最愚蠢的：并不是没有发现眼前的陷阱， 而是第二次又摔了进去。

最适合小学生的作息时间表

最适合小学生的作息时间表 早晨 早5点50起床 5点50--6点30--洗漱+背书 6点30－6点50--吃早饭 6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟） 7点10准时到校--有早读时间 中午 上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。中午11点30放学 中午在学校吃--（中午午自习） 下午 下午14点10上课--（秋季作息时间） 下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟． 下午16点30放学 晚上 14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象） 17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。 19点-19点半 一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业 写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网， 40分钟洗洗涮涮 22点40休息

教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。 （一）表扬过多 太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。 因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！” （二）提问过多 由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你？”“数学考得怎么样？”“都和谁一起玩儿了？”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。 有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。 （三）命令过多 “写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。 （四）否认感觉 这是许多父母很容易犯的一个错误。当孩子说“妈妈，我怕，打针很疼”时，父母经常会安慰说：“宝贝，没关系，不疼的。”这样只会使孩子感到委屈与恐惧。较明智的做法应该是：“宝贝，妈妈知道，打针是疼，可是打完针后病才能好。”意识到自己得到理解后，孩子的感觉会好些。 （五）呵斥和嘲笑 当孩子考试成绩不理想时，某些家长会大声呵斥，“笨蛋！木脑瓜！”这种做法会对孩子的自尊心造成严重的伤害。正确的做法是就事而不就人提出批评。 （六）不以身作则

小学生暑假作息时间表

小学生暑假作息时间表模板范例暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。下面小编为您整理了一下小学生暑假作息时间表模板范例一。 作息时间表如下： 1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7：50——8：20吃饭。 3.每天8：20——8：50读英语。(每天一个模块) 4.每天8：50——10：00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。 6.每天12：30——1500吃饭、午休。 7.每天15：00——15：40练字帖。 8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。 9.每天16：40——18：10锻炼、玩乐。 10.每天18：10——19：30吃饭。 11.每天19：30——20：30看课外书或博文。 12.每天20：30——21：40看电视。 13.每天21：40——21：50写暑假记录。 14.每天21：50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！ 这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当的调整，来适当的改变。毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表，让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假

生活感悟经典句子100句

生活感悟经典句子100句 1、生命不可轮回，如果有真心爱你的人，请无条件地对他好，但切记，不要把他对你的好当成一种习惯，并且理所应当地接受。 2、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。 3、忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情。忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息，忘记一切不愿记忆的东西。对万事万物不要刻意的追求，否则很难走出患得患失的误区。 4、很多事情，我们都身不由己，只是因为，残忍！人和现实都很残忍！活着，好好活，别浪费了青春！有些遗憾，是补不回来的！ 5、磨砺你的意志，捶打你的毅力，考验你生存的能力，磨练你生活的耐力。让你变得从容坦然，让你变得勇敢坚强，使你不畏惧困难，不仰仗他人。 6、无论何时，都要微笑。微笑面对生活，微笑对待他人，微笑看待不幸。很多时候，我们内心也许不开心，但是生活还是要继续，微笑还是要学会。 7、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。在这个世界上，我们常感到世态炎凉；经常被人利用又被践踏；常有人粉面含春威不露，讨好你又出卖你。

8、人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。 9、人生不能重来，所以我们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是我们不能重来的人生啊！ 10、美丽的心情，是难能可贵的无价之宝。快乐的时候，心情恣意飞扬舞动，自信而快活，即便在黑夜中徜徉，也会绽放出如花笑颜；而一旦失却了心境的美好，陷入凄苦的境地，霎时间天昏地暗，即使身在睡梦里，也会洒落泪滴数行。 11、生活简单就是幸福，享受大自然带给你的美丽，吸一口清晨的清新空气，忘却喧嚣。与好朋友聚一聚，打一个电话给好朋友，寒暄寒暄。放松一下，上上网打打牌唱唱卡拉OK下下棋，钓钓鱼。简单就是幸福。 12、人生就像是一场戏，自拍自导自演，多希望有多一点点时间，把里面的杂碎全部忘却，只留下那美好的每个瞬间。其实我们的生活最好的幸福就是平淡，每个人都有自己的烦恼所以我们该从容的面对！这才是属于我们自己的生活本色！ 13、其实生活很简单，其实生活就在你的身边，不要在把自己的悲伤压制在别人的恐慌之上，只要自己想开心，自己想快乐，那就可以很快乐！不要把自己搞的太颓废了，迎接属于自己的生活。这才是真正的平淡，着才是真正的流年岁月。 14、有些事，实在办不到，就算了吧，千万别为难自己。忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气是一个人在社交中所能

小学生的作息时间表

_魏子轩_的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:40 起床不能磨蹭，懒床 6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:35 吃早餐 做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50 上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学 11：50-12：00 回家不能在路上玩耍 12：00-12：30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 12：30--12：40 饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视 12：40--1：30 午休不能磨蹭，懒床 1：30---1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等） 1：45---4：20 下午课堂学习 4:20-4:45 回家、吃点水果、零食 4：45---6：30 做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。 20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个！！！特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配， 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10 张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！

生活不易的句子100个

生活不易的句子100个 1、低头走路只看到大地的厚重却忽略了高空的高远；抬头走路，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。 2、走，还是要走的，留下来的不过是一副躯壳；留，还是要留的，我的心就再次生根了。 3、人生就象高速行驶的列车，初恋正如路边美丽的风景。我们可以坐在车上静静的欣赏它，却不能跳下车去流连忘返。毕竟，终点站才是。 4、人的好不是用眼睛看，而是用心去看。 5、凄凉的夜晚也掩你饰不了你的虚伪，因此我学会了伪装。 6、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。 7、好多事物随着时光淡漠了人生无奈的文章人生有很多的无奈，好多好多就如一把空气，过了在也看不到了。 8、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是

我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。 9、我没有停止爱你，我只是不再表现出来，因为无论我多么努力，你都不会明了。 10、生命中总是充满了选择和矛盾，请一定审视一下你的内心，去争取那最珍贵的东西。 11、生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。 12、人生就像是一场旅行，在乎的是沿路的风景和看风景的心情。 13、放弃该放弃的是成长，放弃不该放弃的是无奈；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。认真思考一下，你是否在无奈中成长，在无知中执着。 14、好多往事在回忆间有份忧忧的伤痛，也许这就是对当初付出的情感而不舍对时光的逝往而怀念。 15、如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。 16、你爱一个人不是因为她美丽，但是，她美丽却是因为你

人生名言名句大全

人生名言名句大全 寄语：人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛；没有迈不过的坎，没有闯不过的关。一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。自己选择的路，跪着也要把它走完。人生名言名句大全由收录，送给读者，欢迎阅读。 1. 读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金 2. 我喜欢早上起来时一切都是未知的。不知会遇见什么人，会有什么样的结局。《泰坦尼克号》 3. 向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严和荣誉。 4. “人生如果错了方向，停止就是进步”。人，总是很难改正自己的缺点，人，也总是很难发现自己的错误，有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，如果发现错了，一定要止步。 5. 爱情实话+爱情谎话=爱情神话。 6. 现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。 7. 少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。 8. 与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 9. 一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。——肖伯纳 10. 你必须成功，因为你不能失败。 11. 人生如棋，一局不可以回头的棋，一步一个脚印，一旦走了就不能悔棋。 12. “你以后想成为什么样的人?”“什么意思，难道我以后就不能成为我自己了吗?”《阿甘正传》 13. 忘恩比之说谎、虚荣、饶舌、酗酒或其它存在于脆弱的人心中的恶德还要厉害。 14. 总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

小学生的作息时间表模板

_********_的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:40 起床不能磨蹭，懒床 6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:35 吃早餐 做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50 上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学 11：50-12：00 回家不能在路上玩耍 12：00-12：30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 12：30--12：40 饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视 12：40--1：30 午休不能磨蹭，懒床 1：30---1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等） 1：45---4：20 下午课堂学习 4:20-4:45 回家、吃点水果、零食 4：45---6：30 做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。 20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个！！！特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配， 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10 张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！

人的一辈子的经典语录,人活一辈子经典语录

人的一辈子的经典语录,人活一辈子经典语录 1、不要在别人的眼光里找快乐，昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦乐人生。人活一辈子，开心最重要。 2、人生就像看烟花看的太认真会惋惜它的短暂，看的不经意就会错过。 3、越长大越觉得，人这一辈子啊，真的要信命，生老病死那都是命，机会与否也是命。希望此生家人都能平安健康，抓住机遇。 4、人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着、开心着、幸福着，偶尔要醉着… 5、人生，太精明是一种累，太糊涂是一种罪，智慧的人生，是该醒则醒，该醉则醉。人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。 6、人这一辈子没法做太多自己想做的事情，我不想被别人的声音影响自己的内心，不要活在别人的观念里面，我要勇敢的追随，自己的内心和直觉。 7、人生短暂，善待自己，明天很更好。 8、人这一辈子，顺风顺水的时候高歌猛进，那都不算本事，逆

风逆水，走背字的时候，能心态正常，找准出路，临危不乱，这才叫本事。 9、人这一辈子真的不长，每个人都应该为自己而活。 10、人这一辈子，最珍贵的是什么？不是财富，不是地位，而是平安。生活平安，事业平安，身体平安，一切平安。平安是福。 11、人这一辈子最难得的就是碰到一个自己爱，也爱自己的人，这其中的关系，如人饮水冷暖自知，并不能用对错来衡量。 12、人这一辈子，遇到最难跨越的山，并非是外面的哪座山峰，而是内心里随时打翻的五味瓶。 13、人这一辈子，有些话不到那个年纪你领悟不了，有些事，没到那个年纪你做不出那个味道。 14、人这一辈子总有几次机会，抓住了就不要轻易放手。 15、人这一辈子，怎么都是过，冬天别嫌冷，夏天别嫌热，有钱别装穷，没钱别摆阔，与其皱眉头，不如偷着乐。好友常惦记，一生乐呵呵！ 16、人这一辈子，活的真是不容易。短的是人生，长的是磨难。 17、真是觉得人活一辈子就应该任性,不是心情不好么,出去旅游阿,不是想去三亚么去阿,不是想去厦门么去阿,没人陪？自己阿,自己

珍惜时间的励志短语句子、浪费时间是所有支出中最奢侈最昂贵的

珍惜时间的励志短语句子、浪费时间是所有支出中最 奢侈最昂贵的 1 普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——德国哲学家叔本华.A. 2 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 3 人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——英国剧作家莎士比亚. 4 时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。－－－－郭沫若 5 利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯 6 黄金时代在我们面前而不在我们背后。——美国作家马克 7 如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。——富兰克林 8 合理安排时间，就等于节约时间。——培根 9 浪费时间是所有支出中最奢侈最昂贵的。——富兰克林 10 一年之计在于春，一日之计在于晨。－－萧绎 11 最严重的浪费就是时间的浪费。－－－－布封 12 时间能使隐匿的东西显露，也能使灿烂夺目的东西黯然无光。——贺拉斯 13 盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。—陶渊明 14 只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。——德国诗人歌德 15 浪费时间是一桩大罪过。——卢梭 16 在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，

学习迅速办事－－歌德 17 今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德 18 今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。—裴斯泰洛齐 19 莫等闲，白了少年头，空悲切－－岳飞 20 落日无边江不尽，此身此日更须忙－－陈师道 21 一年之计在于春，一日之计在于晨－－萧绎 22 迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。——英国剧作家莎士比亚.W.) 23 闲暇就是为了做一些有益事情的时间。——富兰克林 24 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。－－－－高尔基 25 时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。－－－－鲁迅 26 想要有空余时间，就不要浪费时间。——富兰克林 27 时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。－－－－鲁迅

余生很贵下一句怎么接的经典语录大全

余生很贵下一句怎么接的经典语录大全 余生很贵，爱你浪费，前行无畏，有你则美。 人生来来往往，来日并不方长，余生那么贵，我干什么拿来和你浪费 余生很贵，请用心珍惜；未来很美，别放弃希望。 余生很贵，没必要为哪些烂人烂事，支付太多情绪。 余生很贵，何必浪费。对自己好一点，每天都能大笑出声。大部分在于自己的选择。小部分？不在意就好啦。 余生很贵，别为烂人浪费，既然是垃圾那就扔掉，挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生，总有那么一天，一定能够体会得到秋裤扎进袜子里的那种安心。 往后余生，暴瘦是我，暴富也是我。余生很贵，请别浪费。 不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，人生不是用来讨好别人的，余生很贵，要善待自己。 人生最大的错误就是认为自己有时间。但其实，人生来来往往，真的没有那么多来日方长。余生很贵，经不起浪

费。 人生来来往往，没有那么多来日方长，余生很贵，也经不起漫不经心的浪费。 余生很贵，请别浪费，一定好好爱自己，亏欠自己的旅行，明年一个人出发！ 余生很长，余生也很贵，愿每个人都能找到那个对的人，说一句“余生请指教”。 余生很贵，努力活成自己想要的样子，熬过所有艰难的日子，就会迎来阳光明媚的未来。 什么时候开始已经不珍惜现在的时光了。想要快点过去。今早上有些觉悟了。余生很贵。独处的时候把自己调试到最舒服的状态，不以物喜不以己悲。等待阳光照进来的那个时候。 余生时间很贵，只想把时间给我的家人和在乎我的人。 生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。余生很贵，努力活成自己想要的样子，熬过所有艰难的日子，就会迎来阳光明媚的未来。 往后余生要做两件事，爱自己和变优秀，人生很贵请别浪费！ 余生很贵，请别浪费前半生，后半生，不过打折的生

人生感悟经典名言,句句戳心_人生感悟

精心整理 人生感悟经典名言，句句戳心_人生感悟 竭尽全力迈向目标，但次次都是失败告终，无奈。当你婚姻不靠谱之时，那是因为你没有遇到一个有责任之人，只能自己来做责任，小编收集了一些人生感悟经典名言供大家欣赏，希望你们喜欢！ 一、别把最好的时光，浪费在无谓的等待与犹豫不决中。 熟。 九、人就是这样，好一下，坏一下，高兴一阵，痛苦一阵，在自知冷暖中，我们慢慢学会了隐忍，日子就不觉得难过了~ 十、当你可以直面自己身体里与生俱来的笨拙与孤独，你便能够彻底谅解过去的自己。大多数人都像我们这样活着，虽不聪明，但诚恳;虽会犯错，但坦然。

十一、生活就是你微笑一下，然后再去回味。生活也就是你痛苦一会，休息一会，然后再去擦掉眼泪。最后才明白，生活就是哭了累了，继续活。 十二、时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。 十三、大道理，我们一个比一个懂，但决定我们大多数喜怒哀乐的，还是一些 阳光。 二十、你接连数月每天都碰不到一个人，于是你同他的关系便十分亲密起来，你当时甚至会想没有了这个人还不知怎么生活呢。随后两人分离了，但一切仍按先前的格局进行着。你原先认为一刻也离不开的伙伴，此时却变得可有可无，日复一日，久而久之，你甚至连想都不想他了。

二十一、每天务必做一点你所不愿意做的事情。这是一条最宝贵的准则，它可以使你养成认真尽责职而不以为苦的习惯。 二十二、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。 二十三、有些人并非天生带刺拒人千里，只是他们真的不擅交际且羞于主动，所以干脆就直接少言寡语被人误会是“高冷”。其实如果你有耐心再往前多走几步，

《余生好贵,请勿浪费》读后感

“。。。。。。送给在青春之后，在认输之前的你。” 无意间走进了一家ins风格的书店，既是被精致的店面布置及温馨的黄炽灯光所吸引驻足，也是被忙碌工作之余仍挤出时间阅读的精神所感动，书店热销榜上的这本《余生好贵，请勿浪费》映入眼帘，拿起细细品味，仅仅目录就是充满力量的小篇章，每一篇文章题目都是一句感人至深的话。翻开正文，书中30个篇章，连成了一个个特写镜头，把生活中我们一直隐藏着却又很在意的每一面展现得淋漓尽致。这本书似乎道出了当下社会人心里时而躁动的焦虑、不安、烦恼，让站在前路选择分岔口茫然着的你再次正视自己的选择：在未来的有限的生命轨迹的展开方式中，是碌碌无为轻松度日？还是继续追寻自己目前还是遥不可及的梦想？ 《余生好贵，请勿浪费》带给我四点比较深的感悟：一是持续成长，保持持续学习的能力，保持好奇心积极探索世界，多学几门技术傍身，多关注外面的世界，我们才能有更大的格局和更高的眼界。经历的事多了自己的内心也慢慢强大，从容应对职场、生活中的跨越，在任何时候都有开放和重新开始的底气。能够接受不同的观点，不同的思维方式，不同的价值观，接受新鲜事物。“世界上唯一不变的就是变。”，相信这是每一个人在初踏职场时都听过的一句话；二是做自己情绪的主人，一个人的成功与很多因素有关，其中重要的一点肯定有着高超的情绪管理。做情绪的主人，对自己，可以让身心愉悦，拥有健康的身体；对他人，可以建立良好同事关系，让工作氛围更和谐，自己也能获得更多的发展机会；三是不要让自己一时的辉煌成为

唯一的谈资，也不要因为一时的失败或不得志而一蹶不振。人生的每一个驿站，都有不同的风景等着我们去欣赏、去面对的；四是活在当下，不辜负每一分每一秒，尽自己所能、按自己的意愿、顺从自己的内心过好每一天。与其遗憾过去还是寄望未来，还不如充实地过好每一天，让“现在”更有价值。 或许与很多同龄人的心态一样，我自己一直是处在一个“比上不足，比下有余”的生活状态。看了这本书之后，我觉得是固化思维和眼界的问题蒙蔽了我对焦虑本质的理解。人生的方向都在自己手上。是浑浑噩噩地过日子，还是不放过任何一个能够自我增值的机会？选择权在我们手上。我们选择了怎样过一天，也就决定了我们这一生就是怎样。 有听说过“人生900格”吗？用一张纸罗列上900个格子的宫格状，然后数一下自己已走过的人生轨迹并涂上颜色，再看一下有颜色和没颜色的比例，不禁感叹，自己一直走来已经过了这么多时间了吗？这样，剩下的日子突然显得弥足珍贵了。 回想过去，年少的时候，总觉得日子漫长，祈盼快快长大成人，仿佛这样才能得到自由；然而长大后，脱去青葱的稚气，真正独自面对一切，却顿觉时光飞逝，开始怀念往日的美好。我不知道是否每个人都经历过这样的彷徨与挣扎，但这本书想要告诉我们的正是：余生好贵，请勿浪费。 无论书中道出的对你来说是否有共鸣，但应该多少正中我们不肯直面的现实和不愿承认的内心挣扎。所以我也会提醒自己：自己前进