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表达性艺术治疗游戏(心理课必备)

表达性艺术治疗游戏(心理课必备)
表达性艺术治疗游戏(心理课必备)

艺术游戏辅导活动

游戏1:你说我画

1、将A4纸对折。

2、第一轮请一名自愿者上台担任“传达者”,其余人员都作为“倾听者”,“传达者”看样图(一)下达画图指令。

3、“倾听者”们根据“传达者”的指令画出图上的图形,“倾听者”不许提问。

4、根据“倾听者”的图,“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。

5、第二轮再请一位自愿者上台,看着样图(二),面对“倾听者”们传达图画指令,其中允许“倾听者”可以提问,看看这一轮的结果如何。

6、请“传达者”和“倾听者”谈自己的感受,并比较两轮过程与结果的差异。

四、注意事项

1、第一轮与第二轮两张图构成基本图形一致,但位置关系有所区别。

2、两轮中的“传达者”可以为同一人,也可以为不同人。

3、邀请“倾听者”谈感受时要选择有代表性的,如画得较准确的和特别离谱的,这样便于分析出造成不同结果的多种因素,从而找到改进的主要原因。

游戏2:缠绕画

1、在17cm*17cm的正方形卡纸上,分别在四个角上画四个点,各点离各条边

的距离是1cm。

2、将这四个点连起来,随意什么线条(直线、虚线、曲线等),连成一个框。

3、用淡淡的线条在框里分区块,随意什么线条。

4、在一个区块里用同一种图形把该区块画满。每个区块画不同的图案,可以是

线条、符号、数字、图标等。

5、用铅笔在每个图案上,涂上阴影。

游戏3:扭扭棒

材料:2根扭扭棒、2团2色黏土

1、用上以上这些材料,做出一个造型,并且要能站立。

2、把小组做出的造型全部放在牛皮纸上,然后结合折纸、画画等艺术方式,丰

富画面,要立体。

3、完成后交流过程心得。

4、站起来,转圈,从不同角度看作品,会发现什么?

5、欣赏其他组作品。

6、每人一个动作,可以移动物品、增加物品或减少物品。

7、围绕主题取名。

8、小组选代表分享作品主题。

游戏4:房树人

材料:A4纸,彩铅

指导语:请你在白纸上,画出房子、树和人。

游戏5:拼图

材料:时尚杂志、固体胶、剪刀、大白纸

1、将杂志上的图形剪下。

2、剪下的图形在白纸上随意组合。

3、之后,再选一个主角(图),重新拼主题画。

4、粘贴在白纸上。

5、写一个主题故事。

游戏6:自由空间画

材料:牛皮纸、彩色粉笔、4k黑色卡纸、小纸盒

1、把牛皮纸垫在4k黑色画纸下面。

2、用彩色粉笔把黑色卡纸涂满,不可以留出一点黑色,要求:画面完整。

3、为这幅画取名字,写在名片上。

4、互相欣赏学员的作品。

5、交流。

6、在原来的画面上,继续作画。

7、为新作品取名字,写在名片上。

8、写出绘画时的想法。

9、交流心得。

游戏7:艺术治疗基本构架(ETC)

材料:若干张图片

根据ETC,把这些图片进行分类。

游戏8:曼陀罗涂色

材料:曼陀罗画纸、彩色铅笔

涂色时间15——20分钟。

游戏9:一起创作

准备:每组7人,其中选1人为观察员,6种颜色的粉笔,全开海报纸

1、团体每一成员各取不同的单一颜色的粉笔,以此笔使用于全部过程之中。告

知所有成员,他们将共同完成一幅作品于一张大纸上。在绘画过程中,不许与其他成员交流,打暗号,写纸条。画完的人,只需安静地停下来。作品完成后,口语禁止取消,团体成员共同为他们的作品命名,并在其中签名。2、成员在相同的纸上继续补充作画。此次成员间可以彼此交谈。当作品完成后,

如前,为此作品再命名。

游戏8:《我的开学收心小书》

●游戏准备:A3纸一张、剪刀、胶水、彩笔。

●游戏步骤:

1)将A3纸制作成一本小册子。(A3纸折成如下网格状,沿着红线剪开,然后

折成小册子)。

2)参考《开学家长指导手册》,绘制一本《我的开学收心小书》。

3)《收心小书》内容参考:

P1:封面;

P2:假期生活回顾;

P3:帮助孩子收心,循序渐进回归日常状态;

P4:检查作业完成情况,查漏补缺提醒孩子;

P5:引导孩子调整生物钟,作息规律;

P6:鼓励孩子提前联系老师和同学,分享交流;

P7:带孩子逛图书馆和书店,查阅购买必要的书籍资料;

P8:与学校沟通,配合学校开展新学期准备工作;

P9:书背面。

4)小组内交流分享《我的开学收心小书》。

5)每一小组派一个代表,进行团体分享。

游戏10:《我说你剪》

●游戏准备:纸、剪刀

●游戏步骤:

第一轮:单向沟通——按传达者的指令剪,不允许提问:

1)把纸向上折、向下折,剪去一个等腰三角形。

2)向左折、向右折,剪去一个等腰三角形。

3)展开剪剩的纸,互相交流。

4)剪纸过程不允许提问、不允许讨论,独立完成。

第二轮:双向沟通——按传达者的指令剪,允许沟通

1)将长方形纸横向拿好,如,由左向右折1/3,再由右向左折1/4,在左下角剪

去一个腰长为2cm的等腰三角形。

2)将剪剩的纸上下对折,由左向右折1/4,再由右向左折1/3,在右下角剪去一

个腰长为1cm的等腰三角形。

3)展开剪剩的纸,互相交流。剪纸过程允许提问和讨论。

4)讨论交流,两次剪纸过程最大的区别是什么,从中得到的启示是什么?

游戏11:《情绪脸谱》

游戏准备:A4纸、彩笔、黑板、情绪卡。

游戏步骤:

1)在白纸上端的三分之一处画一个圆,并添加快乐的表情、着色。

2)在快乐脸谱旁边写三件近期非常快乐的事。

3)在纸的中间画一个圆,并添加悲伤地表情、着色。

4)在悲伤脸谱旁边写三件近期不开心的事。

5)写出三条可以让悲伤转换成快乐的方法。

6)联接快乐与悲伤的脸谱,思考他们之间的联系。

游戏12:《情绪树》

●游戏准备:A4纸2张、彩笔。

●游戏步骤:

Step1:

1)A4纸横着画一棵树(尽可能大)。

2)画3—5种水果,水果的形状、大小,代表着不同的情绪事件。

3)给水果着色。

4)在水果中写上相对应的情绪事件。

5)挑一件需要解决的事,把它写在另一张纸上。

6)在事件下面请每个同伴写建议(可以若干)。

7)组内交流分享。

Step2:

1)选择喜欢的一条建议写在情绪树上。

2)修改被选择的水果颜色。

Step3:

1)把黑板分成好心情、坏心情两个区域(正、负情绪)。

2)选择一张能代表自己现在心情的情绪卡,贴在黑板上的某个区域。

3)全班集体交流,解说自己所选择的情绪卡。

游戏13:缠绕画

●游戏准备:A4纸、剪刀、胶水、彩笔。

●游戏步骤:

1)A4纸折成三等分,分三个区域。

2)在第一区域涂上与情绪相对应的颜色。

3)第二区域画上与情绪相对应的线条。(可以若干)

4)第三区域,画上与情绪相对应的形状。

5)用这张纸剪出一个图形,作为送给自己的心情小卡。

6)贴在心情小书上。

游戏14:开学目标设计

游戏准备:A4纸、彩笔。

游戏步骤:

1)思考开学后最主要的一个目标。

2)用绘画的形式画在A4纸上。

3)把完成的图画传给右手边的领导(同伴),让领导给你的目标提出要求,写

在纸的空白处。

4)领导写完后,继续把纸传给右手边的恶魔(同伴),让恶魔给你提出更高的

要求,写在纸上。

5)恶魔写完,继续把纸传给右手边的贵人(同伴),让贵人给你提出建议。

6)继续传纸,让天使给你提出建议。

7)收回纸,自己阅读。

10个经典课堂心理小游戏

无论是学习还是会议,间或安排穿插一些心理游戏内容,对于氛围和情绪的调节,是很有必要和用处的,能起到放松精神和集中注意力的作用,同时能拉近师生之间的距离,产生信任和愉悦的亲近关系,对于教学来说,掌握得法的话,这些小游戏的配合使用,确不失为事半功倍的好方法,一下是我在教学中常常会使用到的几个经典小游戏,简短精炼,用时不多,根据自己的状态和方法加以灵活运用,收效不错,供参考。 1、“有错你就说” 【游戏规则】现场所有同学分两组,并排站成两列,用手搭前者的后肩。用数字代替方向(如1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后),由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的同学需主动举手示意,并大声对组员说声:“对不起,我错了!” 【游戏意义】考察大家的方位辨别能力,与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。 2、“传递呼啦圈” 【游戏规则】现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈,由主持人宣布开始计时,看两个小组顺时针传递速度的快慢,一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。(快的一组即为胜者,落后的依旧要给予惩罚) 【游戏意义】考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。 3、“海内存知己,天涯若比邻” 【游戏规则】7或8个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、

爱好),最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。(看哪个小组组长介绍得生动有特色,能让大家都记住他们的组员) 【游戏意义】让大家对彼此有一份最基本的了解。 4、“大风吹,吹大风” 【游戏规则】现场所有同学手牵手围成一个大圈,主持人站在圈内开始喊口令:“大风吹,吹大风,吹穿白色衣服的……”,其他同学围着主持人转动,一旦听到吹什么样的人,这些人就得立马反应过来,然后进行位置互换。(重复或者站错的都将受到惩罚,要当场表演节目) 【游戏意义】一是考验同学们的反应能力,二是考查换位双方的沟通和协调能力。 5、“情有千千结” 【游戏规则】现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者,落后的小组则需要受到惩罚,可集体表演节目或者派代表表演) 【游戏意义】考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织领导能力。 6、“找零钱” 【游戏规则】男生代表1元钱,女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。

【大学生心理健康的心得体会】心理小游戏适合大学生

【大学生心理健康的心得体会】心理小游戏 适合大学生 要维护和发展大学生心理健康水平,提高大学心理健康教育的效果,就必须全方位地改进大学心理健康教育工作。下面是X为你精心整理的大学生心理健康的心得体会,希望对你有帮助! 大学生心理健康的心得体会篇1 第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力,为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我,听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学,同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件 认真回想一下,心理发展不成熟,情绪不稳定,和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾,而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话,就会演变成心理障碍,心理疾病。特别是在当今社会,现代大学生都是经历了残酷的高考,倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜,全身心的投入学习,家长的过度呵护,学校的硬式教育,是我们缺乏生活经历,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的

承受能力,每每遇到一些问题,总不能很好的处理解决,出现心理问题也不能正确的疏导,以至于出现心理疾病。这只是冰山一角,广泛的说,竞争的加剧,生活节奏的加速,是人们产生了紧迫感和压力感,个人对生活目标的选择机会增多,从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了焦虑感,各种心理因素,生理因素和社会因素交织在一起,极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征,且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康可以促进大学生全面发展,健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生心理将康也具有十分重要的意义: 首先,大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理素质是在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人

新生团体心理游戏活动方案

新生团体心理游戏活动方案 一、握手活动 目的:提高人际主动性,认识更多新朋友 操作: 1、所有人围成一圈。 2、指导老师说“开始”后,所有人开始找不认识的人握手,同时向对方介绍自己,然后听取对方的介绍。 3、男生尽量先找女生,认识完一个新朋友,迅速转向下一个,限时3分钟。 4、时间到后,看谁握手的次数、认识的人最多(即,都和哪些人握了手)。 分享:请大家谈谈体会,并且把自己刚才认识的人介绍给大家。(现场可能有人一直没有离开自己的位置,或有人全场活动,可请他们分享感受。) 二、无家可归 目的:增强新生的互动与了解,尤其体验到集体归属感的重要性,培养新生的团队意识。 操作: 1、请大家手拉手围成一个圈,指导老师站在中间。听到“开始”指令后,大家拉着手逆时针跑起来。 2、指导老师说:“马兰花儿开”,同学问:“开几瓣?”,.

3、老师答:“开n瓣!”(n可以是随意的数字),所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。 4、在任何小组之外,变的“无家可归”的同学表演节目(比如可以用屁股在空中写字)。活动可重复进行,变换N数字的大小,让更多的人体验到无家可归时的感受。 成长:活动结束后请同学谈体会,分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获,启发同学认识到在人际互动中要积极主动,不能只是消极被动的等待;同时启发同学认识到集体归属的重要性。 三、滚雪球 目的:认识团队中每一个人,体验在人际交往中关注和倾听的重要性。 操作: 1、通过“马兰开花”的形式给同学分组,剩余的无家可归的人可以分散到各组里。 2、小组成员站成一个圆,逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名(比如:“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”,性格特点以一两个词来简要概括即可);第二个人重复介绍一下第一人的情况,再介绍自己;第三人重复介绍前两人,再介绍自己;依此类推,最后一人需复述所有人的情况,最后介绍自己。 3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可

什么是表达性艺术心理治疗

什么是表达性艺术心理治疗? (2012-11-08 21:53:56) 转载▼ 标签: 教育 绘画治疗 绘画专业课 博文 “我们越来越富有,可为什么是不开心呢?”据统计,美国抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出10倍,而许多国家,也正在步入美国后尘。1957年到2005年其间,英国国民收入提高3倍,但幸福感减半。社会正走向幸福的…大萧条?,积极心理学应运而生。 ——摘自2009年11月23日,中国民航报 中国,人们在参与经济快速发展同时,精神及健康也在为之不同程度的被侵吞:世界卫生组织预计,在今后10年到15年,中国的各类病将井喷,中国将为此消耗250个亿人民币。 ——摘自2009年11月,健康时报 什么是表达性艺术心理治疗 表达性艺术治疗(ExpressiveArtTherapy),是以各种艺术的媒材来表达人们内心的思绪、感受及经验。透过音乐冥想、艺术涂鸦与创作、身体雕塑、演剧、重新创作等过程来经验自己的生命故事,是一个从抽象概念转化到生活具象的过程,藉此展现艺术的穿透力,也将开展个人自发与创作的能力。 Robbing(1980)认为表达性艺术治疗强调当事人的创作过程,假定个体的内在事实(reality)能够以外在的创作媒介具体呈现出来。因此,整个表达性创作过程能够让当事人经历到:人类经验的扩增、自动平衡(self-balancing)、生活整合、渐增的自我认识及达至难以接触的内在世界等感觉(Reynolds,1990)。 表达性艺术治疗,其基本信念为相信每个团体成员均有与生俱来的能力,可以自我引导。在一个支持的环境中,透过外在的创作形式来表达内在的情感,藉以发现我们深层的情绪,提供机会给自己更多的力量。进一步而言,表达性艺术治疗是以绘画、隐喻、行动演剧、叙说等方式来处理案主情绪上的压力,以一种非纯口语的沟通技巧来介入,应用在创伤者的心理重建历程上特别有效。从艺术创作中,可以达到沟通、心理宣泄与心理治疗之效果。 艺术治疗的特色 艺术之所以能在心理治疗的过程中占有一席之地,尤其在近年来更被广为推广,想必艺术在心理治疗过程中,必有其独特之处(Blatner,1992)。 许多的研究中都发现艺术治疗有其特色(Wadeson,1980;Dalley,1984;Liebmann,1986;赖念华,民83;陆雅青,民82): (一)艺术作品不受时空限制,而且是真实存在的。 (二)艺术表达较能突破口语表达的限制。 (三)可以减低当事人的防卫机转。 (四)艺术治疗过程是一个建构、复演(rehearsa)的过程。

团体心理辅导游戏大集锦

日常团体活动的趣味游戏大集合 团体活动主题: 一、“天地花开” 场地中放置汽球若干(红、黄、蓝数量均等),天花板悬挂18个大汽球(红、蓝、黄各六个),每组抽三人参加比赛,红队踩红色的汽球,黄队踩黄色的汽球,蓝队踩蓝色的汽球,踩完地上所有的汽球后,谁先用头扎完天花板上自己队的汽球为胜。(每个队员戴可扎破汽球的发夹一个)(9人)(三队同时进行)--汽球内装入彩屑若干,现场效果十分出色。 二、“袋鼠跳、糖瓜粘”。 各队抽三名队员上场,双脚放入麻袋中,跳到折返点处,咬下从天花板上悬下糖瓜,最先回到起点的队为胜。(9人) 三、All Tied Up 借着被绑在一起来完成数件任务。人数:不限,场地:不限,道具:绳子或其它可以绑的东西,适合:全部的人 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈,面对对方。主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的, 主持人想些任务要每组去完成。题目例子: 调Root Beer Floats给每个人;吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水; 四、瞎子背瘸子 目的:沟通配合能力,活跃气氛 游戏规则:当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。 其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。 五、猜五官 游戏说明:

1、两人面对面 2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方:“这是哪里?” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说:这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错,就要受罚;3个问题之后,双方互换; 六、“大话西游之娶媳妇” 猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇,由各队队长扮演成媳妇,抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空,由起点开始,戴上面具及兵器,跑到中间放置的桌子前,扫清障碍即吃完桌上所有的水果(猪八戒吃西瓜,孙悟空吃水果),跑到媳妇处,媳妇需要装扮一番,穿央歌服、带头饰,两人各自背着媳妇跑回起点,先到达者为胜。(9人)--绝对搞笑 七、超级模特大比拼 各队抽出两名队员,必须有一名男队员,比赛开始后,男队员戴上女式假发在场上一边等候,另一队员在道具处拿6根头绳员戴假发的男队员扎完6个小辫后,再跑回道具处,依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴假发队员穿戴化妆整齐,穿戴化妆结束后戴假发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起点,那队完成的最好、最快为获胜。(道具:假发3、头绳18、围裙3、头花3、胭脂3、口红3、长条桌1)此游戏最精彩之处是男队员带上假发、化妆走模特步,现场效果十分热烈、搞笑。 八、动物大连蹲 各队抽出三名队员,随机抽取动物头饰,音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场,最后哪队剩人最多为获胜。(道具:动物头饰、迪斯科舞曲带)本游戏技巧在主持人,尤其有领导在场上时,可连续喊领导所带动物名多次,绝对爆料。 九、爆竹声响,瞎子吞蛋 各队抽出二名队员,比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球,吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋,找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。(道具:气球15、蒙眼布3、小方凳3、小盘3、鸡蛋) 十、追忆婴儿时代 时间5分钟,各队抽出四名队员,一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”,手中提一小筐,筐内放三瓶牛奶,牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中,比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑

12个经典心理课课堂互动游戏

12个经典心理课课堂互动游戏 第一个:我是谁 活动目标: 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序: (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。 (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴) 1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 2.教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。 1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏你…,因为…」。写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。 3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。 (四)全班学生回到原来的位子 1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 第二个:寻猎 所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数:无限制,但要分5-7人为一组所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表 游戏概述:此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 目的: 1、加深团队成员间的接触

心理游戏法在心理健康教育中的应用

心理游戏法在心理健康教育中的应用 要想充分发挥心理游戏法在心理健康教育课堂中的积极作用,需要心理健康教师在课堂教学过程中掌握正确的教育方式,尤其需要教师依据职业院校学生和心理课堂的实际情况,对游戏活动的主题、实施对象、形式、所处场地等进行合理选择和编排。 一、游戏导入,激发兴趣 好的开始等于成功的一半。如果一堂课在开始的时候不能吸引学生的眼球,学生就会对它失去兴趣。因此,激发学生的学习兴趣和探究欲望,让学生能够跟上教师的步伐,按照教师的教学计划走下去,就显得尤为重要。一般而言,导课是没有什么固定形式的,教师采用的方式方法主要取决于其对教学内容、教学对象、教学安排等要素的自我理解和把握。案例1:有一首歌唱得好:一个巴掌拍呀拍不响,众人鼓掌声呀声震天。在上课之初,教师可以设置一个游戏,要求学生一起模拟一下自然界中暴风骤雨将要降临的情景。教师引导学生巧用自己的肢体,通过肢体的拍击来发出声响,模拟暴雨的来临。模拟小雨时,学生可以无节奏地轻拍手掌心;模拟中雨时,学生拍打自己的大腿;模拟大雨时,每个人都用力地跺脚;模拟暴雨时,发出肢体所能发出的最大声音。这里需要强调一下,游戏参与者不能碰触别人的肢体,仅能用肢体而不能用嘴巴发出声音。在案例中,学生不仅在游戏的过程中活跃了课堂气氛,同时也感受到了集体力量的强大:原来把班里同学的力量整合在一起,可以演奏出如此美妙的乐章,可以营造出如此声势浩大的场景,每个人都遵从章程,遵守集体的规章制

度,能取得自己意想不到的成绩。游戏的操作不仅吸引了学生的注意力,而且很自然地导入了课题,使学生明白了团结就是力量、协作才有成绩的道理,让学生自然而然地进入到课堂教学的氛围中,带着兴趣去关注接下来的教学内容。 二、游戏串联,衔接课堂 职业学校毕业的学生大多会到企业工作,适应企业的规章制度和社会生活,是他们在毕业前就应该具备的素质。心理健康教育课的学科特点决定了教师在实施教学过程中应该选择一些开放的活动式的教学方法,以此深入学生心灵深处,引起学生的共鸣,让心理学的知识潜移默化地深入到学生的内心世界。案例2:玩游戏时,要求班里同学依据具体人数来分组,每组大概10人左右。教师准备一根长约5米的竹竿,要求每组成员站成一排,统一伸出自己的右手,用食指来拖住竹竿,其他手指不可以碰触竹竿。小组成员按照教师发出的指令将竹竿放到相应的位置,看哪一组能够又快又准确地完成任务。需要强调的是,游戏参与者在任何时候,手指都不允许离开竹竿。一旦在游戏的过程中,有学生违反了规则,将被要求回归到最初的位置重新开始游戏。在游戏中,成员之间的彼此信任、包容与体谅,将更有利于任务目标的达成。 三、善用游戏,活跃氛围 在心理健康知识讲授的过程中,学生由于注意力的分散和周围环境的干扰,容易出现开小差的现象。为了把学生的注意力重新引回到课堂中,教师可以设计一些小游戏,以此活跃课堂气氛。案例3:游

10个常用心理团体辅导课游戏

10个常用心理团体辅导课游戏 1、捆绑过关——(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数:不限场地:不限道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人。 游戏方法: (1)分组,不限几组,但每组最好二人以上。(2)每一组组员围成一个圈圈,面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。(3)绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球 简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人。 游戏方法: (1)分组,不限几组,但每组必须要有六人。(2)老师请每组每人抽签。(3)首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验 简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数:不限场地:不限适合范围:刚认识或不认识的人。 游戏方法: (1)全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)(2)接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!)(3)像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。(4)一直到有人中途讲错出局!题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比 简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人。 游戏方法:(1)分组,不限几组,但每组最好五人以上。(2)轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。(3)视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短 简述:每队派出一人比不同的单位人数:不限场地:不限适用范围:适合刚认识或不认识的人。 游戏方法: (1)分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组,然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。(3)等被派出的人都出来后,老师再说比什么。(4)计算每次比完的输赢即可。题目例子:这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!比长:比手臂;比上衣;比头发…比短:比手指头;比裤子或裙子…比高:比声调;比手抬起来的高度…比大:比眼睛;比手掌…比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好! 6、超级大头贴 简述:用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数:最少十人场地:室内适用范围:适合熟悉团体中人物的朋友们。 游戏方法: (1)分组,每组人数不限(2)每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子)(3)老师在宣布题目后,分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案,但不能看到自已头上的。(4)当老师说开始时,二人可以开始问问题猜自已头上的答案,但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。(5)队员可在旁边帮忙回答,但不能问问题或讲答案出来。(6)每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订),有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。(7)每一轮派不同的人上来猜

表达性艺术治疗游戏(心理课必备)教学教材

表达性艺术治疗游戏(心理课必备)

艺术游戏辅导活动 游戏1:你说我画 1、将A4纸对折。 2、第一轮请一名自愿者上台担任“传达者”,其余人员都作为“倾听者”,“传达者”看样图(一)下达画图指令。 3、“倾听者”们根据“传达者”的指令画出图上的图形,“倾听者”不许提问。 4、根据“倾听者”的图,“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。 5、第二轮再请一位自愿者上台,看着样图(二),面对“倾听者”们传达图画指令,其中允许“倾听者”可以提问,看看这一轮的结果如何。 6、请“传达者”和“倾听者”谈自己的感受,并比较两轮过程与结果的差异。 四、注意事项 1、第一轮与第二轮两张图构成基本图形一致,但位置关系有所区别。 2、两轮中的“传达者”可以为同一人,也可以为不同人。 3、邀请“倾听者”谈感受时要选择有代表性的,如画得较准确的和特别离谱的,这样便于分析出造成不同结果的多种因素,从而找到改进的主要原因。

; 游戏2:缠绕画 1、在17cm*17cm的正方形卡纸上,分别在四个角上画四个点,各点离各条 边的距离是1cm。 2、将这四个点连起来,随意什么线条(直线、虚线、曲线等),连成一个 框。 3、用淡淡的线条在框里分区块,随意什么线条。 4、在一个区块里用同一种图形把该区块画满。每个区块画不同的图案,可 以是线条、符号、数字、图标等。 5、用铅笔在每个图案上,涂上阴影。 游戏3:扭扭棒 材料:2根扭扭棒、2团2色黏土 1、用上以上这些材料,做出一个造型,并且要能站立。 2、把小组做出的造型全部放在牛皮纸上,然后结合折纸、画画等艺术方 式,丰富画面,要立体。 3、完成后交流过程心得。

27个团体心理辅导心理游戏

27个团体心理辅导心理游戏 增加团队凝聚力 1、捆绑过关——(适用 团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务人数不限、场地不限、道具-绳子或其他可以绑的东西适合全部的人) 游戏方法: 1.分组 不限几组 但每组最好二人以上。 2.每一组组员围成一个圈圈 面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3.绑好以后 现在每一组的组员都是绑在一起的老师想些任务要每组去完成。题目例子 吃午餐 包礼物 完成个美术作品 帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球 简述:藉着分工合作来完成任务人数-每组限六人、场地不限、道具-准备每组各六张签上写嘴巴、手(二张)、脚(二张)、汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法: 1.分组 不限几组 但每组必须要有六人。 2.老师请每组每人抽签。 3.首先 抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起 抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球 然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验 简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数不限、场地不限、适合范围-刚认识或不认识的人 游戏方法: 1.全部人围成一圈,从第一个人开始说“今天我吃了一个***”(为随意食物名) 2.接着第二个接着说“吃了一个***二个###”(不同的食物名) 3.像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。 4.一直到有人中途讲错出局,题目例子可选一些较难的食物名或菜名或一些平常不容易吃到的,例,滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比 简述:藉着组员的动作来猜题目是什么人数不限、场地不限、适用范围-适合刚认识或不认识的人 游戏方法: 1.分组 不限几组 但每组最好五人以上。 2.轮留每组派出一个人出来 老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。 3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短 简述:每队派出一人比不同的单位人数不限、场地不限、适用范围-适合刚认识或不认识的人 游戏方法: 1.分组 不限人数 至少要二组。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组 然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。 3.等被派出的人都出来后 老师再说比什么。 4.计算每次比完的输赢即可。题目例子,这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣,比长-比手臂、比上衣、比头发;比短-比手指头、比裤子或裙子;比高-

课堂心理游戏集合

心理游戏串名字游戏)(1游戏目的:通过互相叫出对方的名字,敲碎阻碍认识的冰山。人员安排:小组为单位”。游戏方法:大家站成一个圈,由第一个学生自我介绍“我是***然后接下来的第二个学生就顺着他的话说下去:“我是***后面的***。”第三个学生再接着说:“我是***后面的***的后面的***”,依次下去??,最后介绍的一名学生要将前面所有学生的名字复述一遍。)画出理想的你2(游戏目的:在这个游戏中,你选择了某种代表自己的植物,是因为这种植物有和你相同或者你所希望具备的特质,可以投射出对自己的期望。但是,就像世界上没有两片相同的叶子一样,选择相同植物的人,选择的理由却不尽相同。你可以通过这个游戏看到真实的你、理想的你、独一无二的你。人员安排:小组为单位张的纸200游戏准备:六七支笔及大约游戏方法:分给每个学生一张纸及一支笔,问这样的问题“如果你是一种植物,你希望是什么?并将这种植物画下来,解释你选择这种植物的理由。”【附注:实例摘录:有两个同学都画了向日葵。其中一个说,她喜欢那种金灿灿的感觉,因为它美丽,始终向着太阳,它能得到更多的关怀与温暖,是幸福的、快乐的。. 另一个说,只因他看见了那金灿灿的向日葵,在蓝天的衬托下,美丽极了,因此被感染。但他谈到,向日葵总是跟着太阳走,显得有些被动。拿他自己来说,当别人要求自己做某件事时,虽说并不情愿,但却不好拒绝,往往原计划被打乱。有一个同学画了四棵小草。他觉得草有顽强的生命力,“野火烧不尽,春风吹又生”。它们平凡而不张扬。但是,一棵小草太孤独,所以它希望自己是四棵小草,这样大家相偎依,才不孤独。还有同学画了松树。他说松树是平凡的,但又独具个性,它坚强、刚直、平凡又不庸俗,它富于挑战、不甘寂寞、勇于攀登……】个自己10 3)写出心目中的(游戏目的:让自己更好的了解自己,鼓励学生用赞美的字眼来描绘自己。人员安排:小组为单位张的纸200游戏准备:六七支笔及大约游戏方法:每个人在纸上用10个诸如高大、漂亮、聪明、可爱、懒惰等形容词来描绘自我。可以由其他同学帮忙补充,最后解释,为什么要用这些词来描绘自己。【附注:看来了解自己确实不是一件简单的事情。东拼西凑,筛筛减减要把10个词写够是很不容易的。大家一起分享每个词中的含义和故事,就像一同重新长大,一同经历了欢笑、泪水、阳光、风雨……】在挫折中站立)(4游戏目的:这个游戏正象征着人生的曲折、坎坷。我们正是在不断的挫折中成长、进步。人生中有许多进进退退,正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。. 其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。人员安排:小组为单位游戏方法:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推,直到连赢五次,经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”,才算胜利。钱币游戏)(5游戏目的:这个游戏不但有利于提高学生的思考灵敏性,同时也是一种团结互助的模式。只有大家配合默契,才不会出乱子,使学生交流更加融洽。人员安排:小组为单位游戏方法:每个人都代表一定的钱数。男

心理健康课用心理游戏

1-25(趣味热身游戏) 1团体游戏--透支(无能为力) 时间:2~5分钟 人数:不限 道具:一段直径12毫米的绳子。 概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备: 步骤:1.把绳子拉直后放在地上。 2.让队员们在距绳子30厘米处站立。 3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。 4.他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。 5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。 讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请3名选手上台,助手在4米外拉起一根离地1米的绳子 2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子 5、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向4米外的绳子站定。 6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在) 7、第一个选手“穿过”后取下红布,第二个选手开始,依次进行 8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一 9、主持人请领导颁奖

团体心理游戏

刮大风 道具:无 活动时间:10分钟以上 游戏规则: 1.全体围坐成圈,主持人没有位置,立于中央。(如果是N个人,就要留N-1个位置) 2.主持人开始说:“刮大风!刮大风!刮到穿鞋子的人。”,则凡是穿鞋子者,均要移动, 另换位置,主持人抢到一位置,使得一人没有位置。然后,让没有位置的人,来场地中央表演或者是自我介绍。 备注:可“刮”的资料:穿XX颜色衣服的人,男生,女生,长头发的女生,来自陕西的同学…… 滚雪球 游戏规则: 1.小组成员站成一个圆,然后分成几个组。 2. 开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、爱好、姓名(比如:“我是来自xx地方的喜欢xx的xxx”);第二个人重复介绍一下第一人的情况,再介绍自己;第三人重复介绍前两人,再介绍自己;依此类推,最后一人需复述所有人的情况,最后介绍自己。 3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换,交叉认识。 成长:大家在欢快的气氛中通过不断强化,尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会,看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。 找零钱 游戏规则:男生代表1元钱,女生代表5毛钱,由主持人说出具体的价格数目,由男女自由组合,最快组合完毕的极为优胜者。 小鸡的成长 游戏规则: 1、用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段,分别是“蛋——小鸡——鸡”三个阶段(蹲着是鸡蛋、半蹲的是小鸡,双腿直立的是成年鸡。)。 2、所有同学蹲下,做“蛋”状,用剪子包袱锤两两对决,胜利的成长一级,失败的后退一级(如小鸡赢了就长成了成年鸡,输了就退回到鸡蛋;鸡蛋输了还是鸡蛋)。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中,每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态,寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决,胜利的成长,失败的后退。 3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停,请一直在蛋的状态,和小鸡以后又打回蛋的,以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。 松鼠与大树: 活动时间:5-10分钟 游戏规则: 1.事先分组,三人一组。二人扮大树,面向对方,拉着对方的手,围成一个圈;一人扮松

(完整版)四十个团体心理辅导游戏

40个团体心理辅导游戏 1、捆绑过关——(适用:团队协作) 简述:藉着被绑在一起来完成数件任务 人数:不限 场地:不限 道具:绳子或其他可以绑的东西适合全部的人 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组最好二人以上。 2. 每一组成员围成一个圈圈,面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。题目例子:吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球 简述:藉着分工合作来完成任务 人数:每组限六人 场地:不限 道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);脚(二张);汽球(每组一个)适合全部的人 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验 简述:随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以 人数:不限 场地:不限 适合范围:刚认识或不认识的人 游戏方法: 1. 全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!) 2. 接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!) 3. 像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。 4. 一直到有人中途讲错出局! 题目例子:可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比

简述:藉着组员的动作,来猜题目是什么 人数:不限 场地:不限 适用范围:适合刚认识或不认识的人 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组最好五人以上。 2. 轮留每组派出一个人出来,老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。 3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短 简述:每队派出一人比不同的单位 人数:不限 场地:不限 适用范围:适合刚认识或不认识的人 游戏方法: 1.分组,不限人数,至少要二组。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组,然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。 3.等被派出的人都出来后,老师再说比什么。 4.计算每次比完的输赢即可 题目例子:这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!比长:比手臂;比上衣;比头发…比短:比手指头;比裤子或裙子…比高:比声调;比手抬起来的高度…比大:比眼睛;比手掌…比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好! 6、超级大头贴 简述:用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数:最少十人 场地:室内 适用范围:适合熟悉团体中人物的朋友们 游戏方法: 1. 分组,每组人数不限 2. 每组派出一人面对面坐在中央(中间可放一张椅子) 3. 老师在宣布题目后,分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案,但不能看到自已头上的。 4. 当老师说开始时,二人可以开始问问题猜自已头上的答案,但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答,但不能问问题或讲答案出来。 6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题(看题目难度而订),有三次(看题目难度而订)的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目,直到所有的题目被猜完。

12个经典的课前热身小游戏

12个经典的课前热身小游戏 2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项:

(1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。 (2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。 3、我是谁? 活动目标: 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序: (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。 (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴) (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 (3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 (4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点和介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。

心理健康节(心理游戏)

“心理健康节”心理游戏活动总结 一、活动概况 本着学生会“全心全意为同学服务”的原则,针对我院学生的实际情况,我院举办了"心理健康节"心理游戏活动,培养我院学生自我心理调适能力,增强学生认识自我、发展自我和完善自我的能力。在带给同学们心理健康知识的同时,丰富了同学们课余生活,促进了同学们之间的交流与沟通,使学生会真正起到老师和学生之间的桥梁纽带作用。 心理游戏活动一共由六个小游戏组成,于星期二下午2:00在四方校区网球场举行,活动持续了两个半小时,得到了2011级同学们的积极响应。 (一)解手链 目的:在游戏过程中,层层解开的“手链”就如同有魔力般,将你郁结在心中的心结打开了。 程序:1法1,法3两个班级一组,法2,社工两个班级一组,每组共37,每组大家手拉手共同围成一个大圈。 2各组在保证不断开的情况下,通过钻,绕等方式将圈子缩小。 3伴随着音乐响起,每组在手不松开的情况下,将交错的“手链”解开。 (二)抢位置 目的:培养团队的信任合作精神,默契感及协调能力。 程序:1每班出10名同学们(注意男女的分配)。 2给每组同学两张报纸,要求大家都要站上去。哪组站上去的人多,且坚持时间最久的班级即为胜利。 (三)球拍运球 目的:培养团队的合作精神,协调能力。 程序:1每班12名同学,用网球球拍拖着网球,在保证网球不掉落的情况下,跑到指定位置再折回,用时最少的班级即为胜利。 2中途网球掉落的,需要从掉落的地方重新开始。 (四)绑腿跑 目的:培养信任合作融合沟通的能力,协调合作能力。 程序:1每班20名同学,两人一组,把相邻的腿绑在一起 2宣布开始以后,每个小组集体向终点跑,十个小组依次进行,用时间最少的班级获胜。 (五)心有灵犀 目的:培养两个人的信任合作精神及默契感 程序:1每班12名同学,事先分好组,每组一个人负责比划,人负责猜。只能用肢体语言描述提示板的词语。 2每组1分钟,每班六个组依次经行。在规定的时间内,猜出词语最多的班级获胜。 (六)背靠背 目的:培养团队的信任合作精神,默契感及协调能力。 程序:1每班12名同学,同学们分为两人一组。 2 两个人背靠背,用背部夹住气球。两人夹着气球跑到指定位置再返回。用时最少者即为胜利。 二、活动影响和效果 (1)加强了同学之间的了解与信任,培养了学生之间的团队精神。

经典团体心理游戏

1、捆绑过关——(适用: 团队协作)简述: 藉着被绑在一起来完成数件任务人数: 不限场地: 不限道具: 绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法: 1."分组,不限几组,但每组最好二人以上。 2."每一组组员围成一个圈圈,面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3."绑好以后,现在每一组的组员都是绑在一起的,老师想些任务要每组去完成。题目例子: 吃午餐;包礼物;完成个美术作品;帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球简述: 藉着分工合作来完成任务人数: 每组限六人场地: 不限道具: 准备每组各六张签,上写: 嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法: 1."分组,不限几组,但每组必须要有六人。 2."老师请每组每人抽签。

3."首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验简述: 随着越来越多要记的东西,试试自已可不可以人数: 不限场地: 不限适合范围: 刚认识或不认识的人游戏方法: 1."全部人围成一圈,从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!) 2."接着第二个接着说,吃了一个AA,二个BB…(BB不同的食物名!) 3."像这样一直传下去,每传一个人就必须重覆前面的食物名,另加一个新的食物名。 4."一直到有人中途讲错出局!题目例子: 可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例: 滑蛋干贝xx。 4、xx简述: 藉着组员的动作,来猜题目是什么人数: 不限场地: 不限适用范围: 适合刚认识或不认识的人游戏方法: 1."分组,不限几组,但每组最好五人以上。

浅谈对表达性艺术治疗的理解

浅谈对表达性艺术治疗的理解 表达,是人类与生俱来的能力,透过自发、创作可以展现最原始且直接的情感与意念。原始人还没有文字甚至语言之前,就懂得在山洞的岩壁上用图画来描绘所看到的事物或表达对自然及宇宙的看法,在绘画的想象中寻找生命的意义。而人类通过艺术的形式去发现自身与大自然的密切关系,同时在艺术创作或表现的过程中获得心灵的寄托、肯定自我存在的价值。 在心理学上,表达性艺术治疗(Expressive Art Therapy)也源于这种基础的能力,借助音乐、绘画、舞动、戏剧、角色扮演等方式,舒缓、化解情绪。 【概念】 表达性心理治疗是一种新兴的心理治疗方法,它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术媒介,以一种非口语的沟通技巧来介入,释放被言语所压抑的情感经验,处理当事人情绪上的困扰,帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反映,重新接纳和整合外界刺激,达到心理治疗的目的。 表达性艺术治疗的魅力在于其是一种心象思考,这种心象思考的历程常常能启发更多的想象及灵感,促进创造力及洞察力的产生,同时也可以减少防卫,让人在不知不觉、无预期的情境中把内心的真实状况表达出来。 在心理学上,表达性艺术治疗有助于个案在治疗过程中开放自己、降低防卫心理,让个案更清楚地认识自己,导致洞察、学习和成长的产生。同时,艺术的表达也比较能够将一个人内心的情绪或意念具体地表现在作品上,帮助其认知这些情感和意念的存在,从而促使其进行自我整合。 艺术作品具有一定的持久性,并且可以保持原状,比较不容易被记忆扭曲,可以让个案经过一段时间后仍然可再完整地回顾或比较它,从中产生新的发现及洞察,触动更深一层的感觉。 表达性艺术治疗并不神秘,因为生活即表达,人活着每时每刻都在表达,心理疾病的根源其实也是因为无法很好地表达所造成的。表达是每个生命的渴望,每个人都有表达的权利,而每个人都可以找到适合自己的表达方式,充分地表达自己,从而使心理疾患得以修复和愈合。 那么概括来说的话,表达性艺术治疗的媒介囊括了绘画、雕刻、舞蹈、音乐、文学等多方面,可以单独进行,也可以使用团体形式。艺术治疗的气氛是一种无危险、无威胁性的环境,可以穿越时空的限制,达成与自我的对话。

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