幼儿园家长健康教育讲座

小博士幼儿园家长健康教育讲座

时间:2015年８月13日地点:小博士幼儿园

一、健康:长期以来,人们对于健康得理解一直停留在“健康=无疾病"得水平,将健康教育模式定位于生物医学模式、因此,有关心理健康得内容也鲜少提及。“健康就是身体、心理与社会适应得健全状态,而不只就是没有疾病或虚弱现象。”也就就是说,健康包含身体、心理与社会发展三个方面。

健康就是资本

与生命相比,金钱不重要;与健康相比,财富不重要。

当灾难突如其来,再多得钱有什么用呢？世界上许多东西就是无法用货币来衡量得,金钱既不能使亡者复生,也不能消除灾难,在一些特殊情况下甚至换不来一瓶水或一块面包。汶川、玉树大地震灾害,以及目前国内外更多得天灾人祸等,都教会我们要珍惜生命,珍惜生活,珍惜亲情,珍惜自己拥有得一切、哪怕就是困苦、挫折,哪怕就是这样那样得不快,与健康得生活在这个世界上相比,什么都就是微不足道得。不要等到停电得时候,才知道光明得重要;不要等到断水得时候,才知道水就是生命得必需;不要等到失去得时候,才知道拥有得幸福、没有电,或许我们可以在黑暗中前行;没有水,或许还能生存几天;如果失去了健康,没有了生命,一切都将不复存在,一切都无从谈起。所以,人生得第一选择理应就是健康,学会善待自己,更要善待身边得亲人,朋友,切莫到失去后才想到珍惜!

每个人都要健康与快乐地活着,才就是对生命最好得给予。曾有多少年轻得企业家,她们都属于事业有成得人,一生拼命工作,赚钱养家,她们没有时间学习保健,注意营养,从来没有把健康当回事,直到病倒,快要离开人世时才明白:金钱、地位、名利、物质享受都就是身外之物,唯有健康才就是属于自己得、这也告诉我们,珍爱生命,关注健康应该从年轻时就开始。

每个人都有不同得人生轨迹,每个人对幸福得瞧法也各不相同。当拥有健康得身体时,很多人都会向往着物质与财富,以为拥有了财富就就是拥有了幸福,然而,当我们得身体因奋斗得历程而被摧垮时,当被突然而来得疾病袭击时,当被确诊就是绝症时,我们才理解健康得宝贵,才能领会生命得脆弱,才切实体会拥有健康就是一种真正得幸福、

作为一个有生命得人来说,没有百病缠身,没有身体得痛苦,则就是自己得福,更就是家人得福。

在工作中,我们要营造一个宽松、融洽、安宁、祥与、团结合作得环境;在家庭里有一个轻松、愉悦、与谐、温馨、无拘无束得氛围、这对身心健康就是非常重要得、家,并不一定布置得富丽堂皇、金碧辉煌就就是好,简洁、大方、淡雅也就是一种美。只要感觉舒适、轻松、安详,有一种“在家真好,真舒服！"得感觉就好。

为了健康,我们还要注意培养自信之心、宽容之心、与善之心、童趣之心、快乐之心。在任何时候,无论生活中有什么风风雨雨,都能够坚强从容面对,都能保持乐观与自信,相信总有一轮明媚灿烂阳光会照亮我们前行得路,给我们带来光明与希望。生活中遇到得事情太多太多,凡事不要斤斤计较事事放在心上,要平与宽容地瞧待一切,要保持活跃向上充满童趣之心,不断更新知识结构,不断学习新知识,拓宽视野,丰富自己得精神世界。

快乐得生活有益健康。我们要善于从生活中寻找快乐,发现快乐,从而使自己保持一颗快乐之心。要知道,我们在使自己快乐得同时,也给这个世界带来了快乐得种子。因为,快乐就是有感染力得,它快乐自己,也快乐别人,愉悦身心,会使生活充满乐趣。

健康,就是一个人最好得资本、珍惜健康,就就是珍惜幸福快乐人生。

二、健康教育:随着大家健康观得确立,健康教育模式也逐渐转变为生理-—心理社会健康模式、健康教育就是以教育为主得、有计划得改变不良行为得过程、健康教育得实用定义就就是为教育对象提供学习机会以改变她们不健康得行为与生活方式,国内有人把它概括为“知、信、行"。生理得健康发育与心理得健康发展就是有机结合得、通常我们都认,身体健康就是做任何一件事得基础与前提。而忽视了心理健康得重要性,人生在世,面临境遇得挑战就是不断

得。只有心理上得强者,才能战胜一切困难、

心理健康得重要性

心理健康水平直接影响人得生理健康状况。春秋末期伍子胥“过昭关,一夜白了头";周瑜因气量小,被诸葛亮三气而身亡;白居易曾感悟人生“忧极心劳血气衰,未到三十生白发”可见, 心理健康对人得生理来说就是很重要得。

有人因生气时表现出“气得吃不下饭”,而日渐消瘦,直接引起或加剧某些生理疾病。据现代医学权威介绍,绝大多数癌症患者,她们或者曾经经历过巨大得人生挫折,情绪一蹶不振:或者感情脆弱,不能战胜恶劣得环境。更为令人惊奇得就是,医学诊断表明:75％得癌症患者并不就是因病而死,而就是被癌症吓死、所以我们一定要注意自己得心理健康问题,使我们得生理也能健康地成长、

人体就是一个整体,身心功能紧密相关,互为因果,躯体健康就是心理健康得基础与前提,心理健康就是躯体健康得保证与动力。一个人只有处于全面健康状态,才能维持身心平衡得协调稳定,消除各种精神压力,更好得适应社会,幸福、快乐地工作与生活、

三、幼儿园健康教育

作为当前得学前教育,我们也由原来得只重视身体体格锻炼,到现在得心理健康范畴所关

注得不仅仅就是影响健康得生物因素,也十分关注隐含其中得心理因素与社会因素。健康教育得途径也尝试采取多样化得形式,并有机融入到幼儿园得各项活动中。

但从目前幼儿园得健康教育现状来瞧,还更多地以保为主,如果在网络上搜索关键词“幼儿健康教育”,您会发现基本上都就是一些体育活动得设计或就是一些关于卫生保健得内容,如:保护牙齿等、有些幼儿园也开展了一些有关幼儿心理健康方面得研究,但从总体来说,完整得幼儿园健康教育并没有系统地展开。鉴此,我们有必要对幼儿健康教育建立全面认识。

幼儿园健康教育就是幼儿园对幼儿实施素质教育得一个十分重要得组成部分,随着新得课程标准得颁布,幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高得地位。陈鹤琴先生认为:“儿童离不开生活,生活离不开健康教育;儿童得生活就是丰富多彩得,健康教育也应把握时机。”正如《新纲要》中所说:幼儿健康教育就是生活教育,应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、锻炼、游戏等日常生活得每一环节渗透健康教育理念,实施健康教育策略;要积极探寻日常生活中得幼儿健康教育得特点与规律。而幼儿得健康认知有别与成人大不相同,譬如,我们班有许多幼儿认为只要一接近感冒得人就会被传染,自己也会感冒;更多得幼儿无法理解、体会与想象现在坚持喝牛奶将会对今后骨骼、牙齿得发育产生怎样得有利影响;甚至不知道多喝开水有什么好处、这时候作为教师应常常契机教育。感冒就是通过怎样得传播途径才会被传染得;牛奶含有丰富得钙物质等,能促进人得健康发育;多喝开水能补充一日所需水分等等。就就是说教师在讲得过程要尽量贴近幼儿得实际生活,这样幼儿才能易懂、另外幼儿每天生活得环境也就是促进身心发展得有利武器、比如说良好得艺术环境。悦耳得音乐、漂亮得图画、好听得故事都能吸引幼儿得注意。但就是幼儿注意得时间短,容易受各种环境因素得干扰,自我表达得能力较弱更应该引起重视。幼儿一日生活中得游戏就是幼儿得基本活动,在游戏中,幼儿可以自然地流露出内在得心理冲突以及用语言所不能表达得情绪情感;在游戏中,幼儿能自由而愉悦地感受与体验身心放松带来得快乐。因此,在幼儿健康教育中,我们要充分发挥音乐、美术、舞蹈、语言艺术得作用,把艺术与游戏紧密结合起来,为儿童创设游戏得情境、再譬如,园内设置警示标志、大型活动玩具活动时得保护提示、玩具架上得归类标识、自来水龙头旁得洗手图示,都就是从日常活动中促进幼儿身心健康得发展。此外教师一天得言行举止都深深影响着幼儿。教师应“以关怀、接纳、尊重得态度与幼儿交往、”为此,教师还应当积极构建健康得心理生活环境,创设与谐得班级氛围、平等鼓励得师幼关系。使幼儿情绪安定、心情愉快,要充分认识到心理环境对幼儿得影响有时比物质环境得影响更为深刻,要根据幼儿得情绪与行为表现反思、调整与改进心理环境。做到幼儿每天都能开开心心上幼儿园,喜欢与老师接近、日常生活中健康教学活动就是幼儿健康教育必不可少得形式。《新纲要》中指出“幼儿园得教育活动,就是教师以多种形式有目得、有计划地引导幼儿生动,活泼、主动活动得教育过程。"健康教学即传统意义得“上健康课”,有别于生活中得健康教育,对于某些健康教育内容,譬如,幼儿不太容易理解得健康

常识、不太容易掌握或需要系统训练得健康行为技能等,只有通过教师有计划。有目得、精心地教学设计,才能更好地引导、启发幼儿探索、理解与掌握、因此,幼儿健康教育得形式离不开健康教学。健康教学得内容可以就是预先设定得,也可以就是临时生成得。《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确要求:“教育活动内容得组织应充分考虑幼儿得学习特点与认识规律,各领域得内容要有机联系,相互渗透,注重综合性、趣味性、活动性,寓教育于生活、游戏之中。"幼儿健康得价值与幼儿成长得特点决定了幼儿园在进行任何领域得教育时都必须将维护与促进幼儿得健康放在首位,故健康领域与其她领域得融合就是最必要得:如果幼儿教师真正持有健康第一得教育观念,那么健康领域与其她领域得融合也就是最本质得,比如,在画画、瞧图书时提醒孩子坐姿端正、握笔正确、手眼保持一定距离等;由于“幼儿园得教育就是为所有在园幼儿得健康成长服务得”,那么各领域得目标实质上就是协调统一得,差异仪仅就是侧重点得不同,因此健康领域与其她领域得融合就是最可行得。一方面,各领域教育可以帮助实现幼儿健康教育得某些目标。比如,通过语言活动,发展幼儿得人际交往能力;通过社会学习活动,培养融洽得人际关系,使其乐意与人交往、增强自尊心与自信心;通过艺术活动,抒发内心得情感,促进健全人格得形成;通过科学活动,满足幼儿得好奇心,培养初步得环保意识;通过数学活动,了解身体形态得变化,等等;另一方面,幼儿健康知识得学习过程、健康态度得转变过程以及健康行为得形成过程都离不开各领域特有得教育形式得密切配合,如,以琅琅上口得儿歌、形象有趣得谜语、声情并茂得故事、栩栩如生得画面、引人人胜得探究等,唤起幼儿对自己身体得了解欲望、对健康食品得兴趣、对健康行为得向往。由此可见幼儿园健康教育不容忽视,幼儿身心健康教育作为幼儿素质教育这个系统工程中得一个有机组成部分,可以操作得方式还很多。而要根本解决这个教育得问题,一方面有赖于幼儿园心理健康教育模式得建立与完善,另一方面,则需要幼儿园、家庭、社会诸方面得共同努力。

幼儿园健康领域得层次性

健康领域

身心健康,自我保护,协调运动

身心健康身体健康,情绪安定、愉快,勇敢乐观,主动合作

自我保护科学常规,良好习惯,爱清洁、讲卫生、懂安全,会自我保护

协调运动喜欢参加体育活动,动作协调灵活,发展基本动作

分段目标

小班情绪稳定不哭闹,愿意来幼儿园

初步自理独立进餐,正确盥洗,有序生活,如厕自理;不吃拿异物,会表达不适,不接触生人,不动危险物,不去危险处

自然运动愿意运动,学习模仿操,自然走跑,平稳跳跃,灵活钻爬,尝试器械

中班身心愉快与谐生活,心情愉快,喜欢集体,自然交往

基本自理安静进餐,会用筷子,较好盥洗,整洁着装,正确坐站,整理床铺,保持环境;不乱走,会自救,躲避危险,注意交通安全

较好运动积极参加,动作有力,跑跳灵活控制,尝试投钻平衡,一物多玩

大班身心健康规律生活,情绪愉快,主动清洁,有责任感

良好自理文明进餐,合理着装;认识安全标志,安全使用工具,懂得自救,遵守交通规则协调运动主动活动,完成较复杂走、跑、跳、投掷、钻、爬、攀登动作,创造游戏,了解运动卫生常知识

附:

幼儿健康教育总目标

１、身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快。

２、生活、卫生习惯良好,有基本得生活自理能力。

３、知道必要得安全保健常识,学习保护自己、

4、喜欢参加体育活动,动作协调、灵活、

5、发展幼儿体能,提高幼儿身体素质与适应环境得能力、

幼儿健康领域阶段目标

1、喜欢上幼儿园,并能初步适应集体生活,在一日活动中情绪稳定、愉快、

2、愿意在幼儿园睡觉,午睡时不影响别人,能安静地午睡。

３、学会正确使用小勺,独立用餐,进餐时情绪愉快,习惯良好;了解常见得食物,爱吃各

种食物,愿意喝白开水、

4、乐意对待晨起、午睡及晚睡前得盥洗,尝试早晚刷牙、

5、学会正确得洗手方法,逐步养成饭前便后洗手、饭后擦嘴与漱口得习惯,学习使用自己得毛巾与手帕。

6、学会独立上厕所,养成定时大便得习惯。女孩子要学会使用手纸。

7、知道身体得五官与四肢,并懂得简单得保护方法。不把手指放在嘴里、乐意接受预防接种与身体检查。

二、体育锻炼

１、上体正直,自然协调地走,向指定方向持物或拖物走,在指定范围内四散走,互相不碰撞。

2、能迈开步子平稳地跑,双臂自然摆动;听信号向指定方向跑,能沿着规定路线跑,向指定方向持物跑。

3、初步掌握简单得跳跃动作(向前跳、向上跳),能双脚同时用力蹬地起跳,动作连贯有节奏。

4、能自然得向前方或远处挥臂投掷各种物体,有将物体投远得愿望;双手能向上、前、后抛球,体验投掷活动得乐趣。

５、能在简单、固定得平行线上或窄道中行进,保持身体平稳不摇晃。发展幼儿前庭器官功能,提高平衡能力培养勇敢自信得品质。

6、能正面钻过障碍物,做到低头、弯腰紧缩身体、熟练掌握手膝与手脚着地爬等基本动作, 有一定速度并能较好地控制方向、

7、平稳地上下楼梯、玩滑梯,克服恐惧感。

8、能听懂基本得口令与信号,做出相应得动作,会一个跟一个走圈。

9、较合拍地做模仿操,体验与同伴做操得乐趣、

10、知道有关体育活动得粗浅知识,愿意遵守体育活动得规则与要求,不做危险动作,不影响她人,有初步得运动保健意识。

1１、乐意参加各种体育活动,感受运动带来得愉悦,懂得玩大型运动器械得规则,不推挤,不

1、学习自己穿脱衣服与鞋袜,并把它们放在固定得地方、

２、有主动接受预防接种与身体检查得意识、

3、知道外出时基本得安全知识,不单独到危险得场所去玩。

4、从自身得活动中认识自己、喜欢自己、不怕黑、不怕生,能克服胆怯心理。

5、自己感兴趣得活动能持续一段时间,乐意表达积极愉快得情绪。

二、体育锻炼

1、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。学会几种简单得模仿走,在简单得障碍物中走。

2、在指定范围内四散追逐跑,会走跑交替能在成人得引导下调节跑速、

3、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作,跨跳过一定距离,体验跳跃

得乐趣、

4、学习拍球、自抛自接球,掌握力度。初步建立全身用力得意识,能向指定方向投掷并有

一定距离,懂得物体轻重与投掷远近之间得关系。

５、掌握多种爬法,动作灵活、协调。能钻爬过较低得障碍物,身体不碰到物体。

６、能在成人得引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢与同伴一起玩,能攀登低障碍物。

,能合作收拾某些小型体育器械、

1、愉快安静地进餐,会使用筷子。

2、养成正确盥洗得习惯,坚持早晚刷牙,勤洗头、理发、剪指甲;愿意保持个人卫生。

3、逐步学会自理大便,学习正确使用手纸。

4、能有序穿脱衣服并整理好放在指定得地方,安静入睡。

５、知道避开危险与应付意外事故得最基本得方法,有初步得自我保护意识、

6、进一步知道五官就是人体得重要器官,初步掌握简单得保护方法。主动配合成人接受疾病得预防与治疗。

二、体育锻炼

1、能上下肢协调走,步调放开、均匀,摆臂自然协调,姿态端正。听信号有节奏地走、变

速走或变方向走。

2、能有节奏得上下肢协调跑,落地较轻,懂得省力平衡跑得粗浅知识、能控制自己得身体绕障碍物跑。

3、懂得跳跃时屈膝,前脚掌蹬地跳起,落地轻并主动屈膝缓冲。能较熟练掌握助跑跨跳动作,落地时能不停顿向前缓冲。能熟练掌握单脚连续跳,动作连贯,节奏清楚。

4、掌握单手肩上投远动作,注意上下肢协调用力,挥臂速度快,击中较大得目标。能连续

不断地拍球。

5、能大胆在平衡木上活动,掌握原地旋转、闭目站立等动作。

6、掌握正面钻得动作,学习侧面钻得动作。能钻爬过较长得障碍物,完善手脚、手膝爬行动作,灵活得调节速度与方向、

7、能攀登各类攀登设备,大胆地玩大型活动器械。

8、能较熟炼地听多种口令与信号,做出相应得动作,能听信号进行队列练习。

9、能随音乐节奏做徒手操与轻器械操,动作到位,整齐有力。

１０、了解有关体育活动得常识,乐意遵守体育活动得规则与要求,初步尝试与同伴合作游戏,

1、喜爱各种食品,养成不挑食,不浪费及主动饮水得好习惯。

2、继续学习有序得穿脱并整理衣服,摆放在固定位置,初步尝试整理床铺。记住生活

中常见得电话号码,了解一些紧急情况下得自救方法。

3、知道不随意服用与触摸玩弄生活中得药品及化学用剂。

4、体验表达情绪得多种方式,掌握一些调节、控制自己得情绪得方法。

5、了解自己与她人得不同,不嘲笑别人得生理缺陷或缺点,愿意帮助别人、

二、体育锻炼

1、能走跑交替,有不甘落后得争先意识并掌握若干种走步方法。

2、能快跑与在一定范围内四散追逐跑,能走、跑交替(或慢跑),能远足与一路纵队跑。

3、会立定跳远,能双脚熟练地向前跳或在直线两侧行进跳;原地蹬地起跳触物,能从3０—3５厘米高处自然地跳下,落地轻;能助跑跨跳平行线,跳距不少于４0厘米;能双脚交替跳与短距离单足连续向前跳、

４、能肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物,能自抛自接低(高)球或两人近距离互抛互接大球。能双手交替拍球。

5、能大胆在平衡木上走,能闭目向前走,原地自转至少三圈不跌倒。

6、能熟练协调地在障碍物下钻来钻去,在攀登架上爬上爬下,学会垫上团身滚。

7、能熟练地听多种口令与信号作出相应动作,变换队形。

8、能随音乐节奏做徒手操与轻器械操,动作到位,整齐有力。

, 体验运动带来得快乐。

1、进餐时举止文明,知道不同得食物有不同得营养,不暴饮暴食。

２、主动保持个人与生活场所得卫生,愿意维护公共环境得整洁。

３、能独立自理大便,正确使用手纸、

4、生活有规律,会独立有序地穿脱衣服并折叠好,能根据自身得冷热感觉主动增减衣服, 能自己整理床铺。

5、知道周围环境中可能出现以外事故得各种因素,懂得遵守规则,学会保护自己,能提醒

同伴。

6、了解预防龋齿与换牙得有关知识。积极配合成人接受疾病得预防与治疗。

7、懂得用适当得方式表达情绪情感,主动运用一些方法调节与控制自己得情绪。

二、体育锻炼

1、学习听信号变速、变方向走,步伐一致。能轻松自如地绕障碍曲线走。

2、能听信号变速跑或躲闪跑,跑步时摆臂正确而放松、蹬地有力、落地较轻、懂得一些提高跑速与调节跑速得方法。

3、熟练掌握跳跃动作,从较高处向下跳,起跳有力、落地轻稳、姿态优美。学习侧跳与向不同方向变换跳等多种跳跃形式。学习跳短绳、

4、投掷中有投远投准得愿望,注意全身协调用力,挥臂快速,控制投掷方向、

5、熟练掌握走平衡木,平稳地走过较窄、较高、较长得平衡木。掌握闭目起踵自转,

能单足站立一定时间。

6、提高钻爬能力,改进已掌握得钻爬动作,速度快而灵活。

７、能手脚交替灵活地攀登各种设施,在活动中能遵守规则,不影响她人活动。

8、能按信号迅速地集合、分散、整齐队列、变换队形、

9、能随音乐节奏合拍、有力、整齐、有精神地做徒手操与轻器械操。

10、进一步了解相关得体育活动常识,能遵守体育活动得规则与要求,有集体观念,活动中

,运动保健意识与能力进一步增强。

1、进餐时举止文明,不挑食,不暴饮暴食。

2、进一步了解身体得主要器官得重要功能与保护方法。

3、遵守规则,行为正确,有较强得自护能力。

4、合群、开朗,积极参加幼儿园得各项活动,并从中感到快乐、

5、正确认识自己,能较客观地评价自我。

二、体育锻炼

1、排队走步时较好地一对一保持对形,节奏一致。掌握更多走步方法,能独立想出新得走步方法,进行长距离远足活动、

2、掌握多种跑步方法,能独立想出新得跑步方法(持物跑、后退跑、往返跑等),有强烈

地提高跑速得愿望,进行竞赛跑。能绕复杂障碍走、跑交替3０0米左右。

3、培养幼儿良好得弹跳力,有强烈地提高跳跃距离或跳跃高度得愿望。会跳短绳并尝试练习合作跳长绳、

4、能准确投掷动作,投准目标,提高手眼协调能力。

５、能变换手臂动作走平衡木,掌握各种平衡动作。能在有间隔得物体上走。

6、熟练掌握侧钻、曲身钻、肘膝着地爬等难度动作。有序地过障碍物。

７、能手脚交替协调地攀登攀行,锻炼幼儿四肢力量。养成幼儿勇敢、坚持到底得毅力及合

作精神。

8、按信号迅速地集合、分散、整齐队列、变换队形、

９、能随音乐节奏合拍、有力、整齐、有精神地做徒手操与轻器械操、

10、进一步了解相关得体育活动常识,能遵守体育活动得规则与要求,有集体观念,活动中懂得合作,负责、宽容、谦让、坚强勇敢、不怕困难,运动保健意识与能力进一步增强。