七年级五步拳教案
七年级五步拳教案（1）
授课对象：七年级授课教师：谢瑶授课人数：20人
基本部分一、学习步法和手法
1、提问：为什么叫五步拳？
2、步法：①弓步；②马步；③歇步；
④仆步；⑤虚步；
3、手法：①拳（冲拳）；
②掌（架掌、穿掌、挑掌)
二、示范、讲解五步拳
1、示范完整五步拳动作；（抱拳礼）
2、分解动作学习+复习
①预备式：并步抱拳
②弓步冲拳
= 复习①②
③弹踢冲拳
=复习③\复习①—③
④马步架打一、辅助练习队形
要求：
师动作；模仿练习
二、正式练习队形
+
.
.
.
+
要求：
=复习④\复习①—④⑤歇步盖冲拳
=复习⑤
三、动作复习
1、前5个动作复习（教师口令，如“并步抱拳，1，弓步冲拳、、、、）
2、再次复习（师生口令互动，教师提醒口令“1”，学生动作口令“弓步冲拳”、、、）
四、小组PK
每一排为一组，10人一组，展示。三、复习队形（同上）
四、
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+
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《五步拳》教学设计
《五步拳》教学设计 一、指导思想：本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。 二、教学内容：游戏、五步拳 三、教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。 五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。 五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材 四、学生分析： 本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。 五、教学目标： 根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标： 1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。 2、技能目标： 通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。 3、情感目标： 培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。养成锻炼身体的习惯。 六、重、难点： 重点：武术的基本手型、步型的准确性。 难点：攻架准确，套路熟练。 七、教学方法： 1、教法：五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。结合教师的启发诱导，激发学习兴趣，指导学生学会看图和根据动作进行模仿，由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。加强思想教育预防伤害事故。 2、学法：采用分解与完整练习法，集体与分组练习法，自我纠正法，观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力，培养安全意识。 八、教学流程：
五步拳教学设计
石阡县中小学教师教学设计评比活动参评作品题目：武术基本功练习和五步拳 教 学 设 计 作者姓名：张兴模 推荐单位：聚凤中学 日期：2010-12-20 编号：
武术基本功练习和五步拳教案 一、教学内容 武术基本功练习和五步拳 二、指导思想 本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。 三、教材分析 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。 四、学情分析 教学对象是七年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。 五、整体设想 本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合七年级学生的生理和心理特点，热身阶段是国家教委规定的慢跑5分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”
高一体育_五步拳教案
高中一年级武术（五步拳）课时教学设计 指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 一、学情分析 五步拳是我校高一年级下期武术选修模块一的教学内容，五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解选修武术模块的学生多数在小学、初中学过武术操、少年拳，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。 二、教学内容 五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。 教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。 四、教学目标 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路 中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。 五、教学过程 1、准备部分： ①本课以生动有趣的游戏“斗鸡”开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的 同时，更要注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。 ②武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。 ③一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。 2、基本部分： ①首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套 路，然后学习本课教学内容。
五步拳 教学设计
《五步拳》教学设计 教学目标 认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质。 技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 教学重难点 教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。 一、开始部分 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 二、准备部分 1、慢跑，“蛇形”跑 2、复习武术基本手法、腿法。 3、热身游戏（“石头、剪子、布”—弓步、马步、仆步） 三、基本部分 五步拳教学
1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 2、分解动作讲解 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。（易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。） （3）弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。（易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。） （4）马步架打 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。（易犯错误：马步没有收胯。）（5）歇步盖冲拳 动作要领：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。
(完整版)武术五步拳教案
五步拳教学设计 一、指导思想： 本着健康第一的目标，结合学生身心发展的特点，通过教师指导思想、学生体验、交流展示、师生共同评价教学组织过程，以及实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、学情分析： 高二年级的学生正处于花季的年龄段心理意识正趋于成人化有一定的自我约束能力和学习能力喜欢合作.探究和展示自我。在生活中他们通过电影·电视等方面对武术有了初步的了解，有的也有了自己的偶像和喜欢模仿的武术动作，为了把同学们的武术意识转化为实际可行的武术套路来达到强身健体的目的我选择了此课程。 三、教材分析： 五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。 它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。 四、教学重难点 教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领 教学难点：仆步马步弓步等动作标准，做到手到眼到·眼随手到，能够连贯的完成整套路 五、教学目标 参与目标：激发全体学生能够积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。 技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生自学五步拳。帮助学生掌握自学方法，提高学生自学能力。使学生掌握五步拳的动作技术，自学方法。 身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。 心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。 社会适应目标：学会合作，尚武崇德，陶冶情操。培养学生和谐的人际关系 六、教法与学法 教法：根据本堂课的内容和特点，先以正确优美连贯的套路动作感染学生，激发学生“我想学”的情感，提高学生的学习兴趣，促使学生能积极主动的去学习。然后通过讲解、示范、指导、纠错等方法来让学生学习手型、步型及单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。 学法：模仿尝试学习法、对比学习法、分组学习法、个人表演法。 七、教学过程及方法
武术(五步拳)体育公开课教案
武术：五步拳 学校：班级 :授课教师 时间：年月日课次：第课时第周星期 教学目标 教学内容重点难点顺时1、通过本课学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。 2、使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。 3、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。 1、学习武术基本手型，步型中的弓步、马步，抱拳礼。 2、五步拳的前二个动作。 教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。 教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。 序间 准 备 5部 分 基 本 部 分 课的内容教师活动 一、课堂常规1、教师指定地点集 1、集合整队合 2、师生问好2、接受体委报数， 3、检查人数服装向学生问好。 4、宣布本课内容1、宣布课的内容要 任务和要求求。 5、安排见习检查服装，安排见 习生。（安全教育） 二、准备活动 1、绕田径场慢跑 1 圈（ 400 米） 2、徒手操（ 4X8 ）教师领做，每节 1、头部运动4X8 。 2、扩胸运动 3、体转运动边做边喊口令 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、侧压腿 7、踝腕关节运动 一、基本手型、步 型： 教师讲解示范动作 1）拳 纠正动作强调动作 要领 学生活动 1、体委整队，检 查人数，向教师报 告。 2、向教师问好。 3、要求学生认 真听讲。 4、见习生应随堂 听课。（认真强 调安全问题） 按教师要求认真做 准备活动，注意力 集中。 仔细听教师讲解动 作，边看边模仿 组织与要求 组织：成六列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神饱满，注意力 集中。 组织：成体操队形 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：动作规范到位、舒展， 有节奏，活动充分。 组织：成四列横队，左右间 隔半臂距离。
五步拳教学设计及教案
武术（五步拳）课时教学设计 东凤穗成新徽学校体育教研组郭宽 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 二、学情分析 五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。 三、教学内容 五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。 教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。 四、教学目标 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。 五、教学过程 1、准备部分： ①本课以生动有趣的游戏开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的同时，更要注重思 想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。 ②武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。 ③一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。 2、基本部分： ①首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后 学习本课教学内容。
武术五步拳教案1
武术—五步拳教案（1-4） 教学内容让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，；学习五步拳组合动作。 教学目标1、低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线 2、中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。 3、高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。 教学重点：五步拳动作的连接 教学难点： 1、学生对武术 2、对套路演练节奏劲力的把握 部分各 项 时 间 课的内容练习负荷组织与教法 时 间 次 数 强 度 一、准 备部 分一、体育委员整队，检查班级同学出 勤情况，并向教师汇报。 二、教师宣布本次教学课内容及任务。 1、整队地点：田径场。 2、整队队形： ★ ************** ************** 一、准备部分内容由体育委员负责， 每次课安排一至二名同学完成课前的 准备活动。 二、准备部分内容的安排： 1）、徒手操。8拍Ⅹ4 准备活动队形由负责准备部分 内容的同学根据准备活动内容 进行合理安排。认真做好准备 活动。使肌体进入运动状态， 以防损伤。 组织教法 队形： △ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
基本认识了解阶段 五步拳由9个基本动作组合而成，其 中歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→ 虚步挑掌相对较难，所以在教学时我 先教这2组动作。 五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－ 歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑 掌 ⒈预备姿势：并步抱拳： 如图：双手放于腰间，双脚并拢 ⒉弓步冲拳： 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲 右拳，目视前方； 如图：左大腿于地面平行，右腿绷直 要 有力度！ ⒊弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左 拳，收右拳，目视前方； 如图： 3 分 钟 2 分 钟 2 分 钟 3 分 钟 2 次 2 次 3 次 3 次 小 小 中 中 队形： △ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ 组织：体操队形原地练习教法 与步骤 1．讲解：一字步的技术要领 以及易犯错误 2．示范：（分解完整） 1）慢动作示范（分解完整） 2）正常速度示范（分解完 整） 3．指挥学生练习（口令） 4．纠正在练 组织：体操队形原地练习教法 与步骤 1．讲解： 2．示范：（分解示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 3．指挥学生练习（口令） 4．纠错再练 组织：体操队形原地练习教法 与步骤 1．讲解：怎样把单个基本动作 进行组合，说明运用连接动作 之间进行连接时本次课第一段 的难点在动作过程中，左右膝 关节弹动技术的掌握，并要求 中学习步法的动作技术以及易 犯错误 2．示范：（分解示范） 1）慢动作示范 2）正常速度示范 3）改变方向的动作示范 3．指挥学生练习（口令） 4．纠错再练 组织：体操队形原地练习教法
武术优质课教案
武术“五步拳”教学设计 龙城街道爱联小学周文明 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测 1.心理状况预计 在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。 2.生理状况预计 本次课的练习密度：45-50% ，平均心率110-120次／分
《五步拳》学习型教学案分析
《五步拳》学案分析 一、教学内容： .五步拳：预备姿势及1—3式 二、教学目标： .知识与技能 能够说出1—3式的动作名称术语;80%的学生能根据教师口令做出动作。 2.过程与方法 通过模仿、分组体验等练习方法，体会动作路线，用力方式，感受武术精气神。 3.情感态度价值观 学生愿意表达内心的想法，积极改正自身不足之处。 三、教学重难点： 教学重点：预备姿势及1—3式的手型、步型、步法等动作方法。 教学难点：动作路线清晰，方向正确，连贯有力。 四、教学过程： 开始部分 、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课任务要求，安排见习生 组织教学：四列横队。师生行“抱拳礼”互相问好，说明本课学习任务和要求。 要求：精神抖擞，队列整齐，步伐一致。 准备部分
、游戏：桃花朵朵开 游戏方法与规则：学生围绕老师拉成一个圆，以一定的速度圆形跑，在跑步的过程中老师会随机报出一个数字或者一个数学算式，学生迅速组成一个队，落单的男生可做两个俯卧撑，女生两个下蹲起。 2、连贯性的徒手操 组织教学：四列横队，成体操队形散开。跟着音乐口令师生一同做操，做的过程中学生尽量跟上老师的节奏，遇到不会做的动作跟着模仿。 基本部分 .复习：武术基本手型和基本步伐，并给与鼓励性评价 2.新课讲授 五步拳：预备姿势及1—3式 动作要领： 预备姿势：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头往左看 弓步冲拳：左脚向左迈一步，成左弓步，同时身体向左转体90度，左手向左平搂收回 腰间抱拳，同时右拳从腰间冲出。目视前方 弹腿冲拳：重心前移，右腿经提膝向前弹踢小腿，同时冲左拳，收右拳。目视前方 马步架打：右脚落地，脚尖内扣，身体向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，右拳从腰间向侧冲出;目视右方 组织教学：四列横队，成体操队形散开。 ①教师示范五步拳完整动作，学生观看示范对五步拳有初步的了解。
五步拳教案
《五步拳》教学设计 常庄镇种庄小学孟欣 一、指导思想： 中华武术博大精深、源远流长，是中国民族宝贵的文化遗产。本课以新课程理念为指导思想，以认识规律、动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以合作探究、互助互学的学习方式，有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。 二、教材分析： 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。 三、学情分析： 我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 四、教学目标： 1．通过教学使学生初步掌握五步拳前三个的动作名次和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。弘扬中华民族传统文化。 2．（1）通过五步拳的练习使学生做到线路清晰，手形，步形正确到位。能观察并评价同伴们的套路动作，体现武术的精、气、神。 （2）体会手型与步法的协调配合，使85%以上的同学基本掌握五步拳的动作技术要领。 3．培养学生的爱国主义精神，提高参与意识，克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。 五、教学重难点： 1、教学重点：手型、步型正确到位。 2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。 六、场地器材： 空地一块黑板挂图各4块录音机一台 七、教学流程： 1、热身部分：通过教师的语言，学生进行象形操，活跃气氛的同时达到热身的效果，激发学生的学习热情与欲望，同时引出本课的教学内容 2、基本部分：本课尝试小组合作探究、互助互学的互动方式，完成五步拳1-3动的动作学习。通过模仿思考、模仿实践、合作交流、互助互学、师生共同
初中体育五步拳教案设计
七年级武术（五步拳）教案设计 武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容 五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 二、教材分析 本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。 五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。 三、学情分析 本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标 根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出 套路中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。 五、重点、难点：
五步拳教学设计
武术基本动作“五步拳”教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。 二、教材分析 以《体育与健康课程标准》为依据，选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。 三、学生分析 五年级的学生开始进入少年期，身心的发展正处在由幼稚趋向自觉记忆力迅速增强，有很高的竞争意识。第二信号系统开始占优势，求知的欲望和能力，好奇心都有所增强，对新鲜事物开始思考、追求、探索。学习的兴趣更为广泛。自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，但仍然缺乏自我约束的能力。 四、教学目标 1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。 2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。
3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。 4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。 五、教学重难点： 重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。 六、教学设计过程 本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合五年级学生的生理和心理特点，热身阶段是用常规的慢跑和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。在徒手操后我加了一个小游戏：石头、剪子、布（用马步、弓步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竟猜）为后期教学做铺垫；同时来调动学生的学习兴趣。 在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。
武术优质课教案讲解学习
武术优质课教案
武术“五步拳”教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
五步拳教学设计
初一《五步拳》教学设计
准备部分一、热身游戏 沿操场慢跑两 圈 二、热身活力 操 A．头部运动 B．上肢运动 C．下肢运动 D．跳跃运动 教法： 1.组织学生进行热身活动 2.用口令调动学生 3.要求：教师讲解要清楚， 用语言提示学生。 4.带领学生做徒手操 组织： ▲ ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 1.在老师的提示下做游戏 2.要求：动作规范 各 四 个 八 拍 7 min 中 基本部分一、复习三种 基本手型和五 种基本步型 二、学习五步 拳1——4 A. 预备姿势： 并步抱拳 B. 搂手弓步 冲拳 C. 弹腿冲拳 组织学生进行复习前面所 学动作 教法： 1.组织学生复习前面所学 动作 2.讲解法：教师逐个讲解动 作要领。 3.示范法：教师示范动作要 领。 4.分解法：分析动作慢节奏 示范，讲解动作。 5.教师用语言提示法，重复 练习法和各方位的示范法， 提示学生 完整法：将所学动作连起来 进行练习 示范法：教师示范动作要 领。 ××××× ××××× ××××× ××××× ▲ 1．听教师讲解，看老师示 范形成正确的动作概念。 2.学生边看、边学，同时记 住动作要点。 3.学生跟随老师的口令动 作一起练习。 重点：动作与眼神的结合。 难点：手脚的协调配合。 注意事项： 在练习过程中注意安全，以 防受伤。 10 min 13 Min 小 中 中
D. 马步架打 三、分组练习 四、终点跳绳接力 要求： 学生注意自己的姿态， 身体动作协调，动作要有力 度。 要求：调动学生气气 氛，提高学生兴趣和积 极性。 7 min 中1、学生集体练习后将学生分成人数相等的四个小组 进行分组练习，在此过程中教师巡回指导，并对学生 的错误动作进行纠正，并提醒学生记住不要改变方向 练习，这样便于学生增强对动作的记忆力。 2、在分组练习前布置学生在练习后每组推荐1位动 作好的同学展示学习成果，有利于教师对体育骨干的 培养，并可发展一些做小组长、小老师…… 方法：将学生分为人数相等的四组成纵队站在起跑 线后，终点线后画一个直径为1米的圆圈，圆圈中各 放一根跳绳，游戏开始后，各队排头迅速至终点圈内， 拿起跳绳跳10次后放入圈内，然后跑回本队击第二 个人掌，第二个人接着跑做出相同的动作，直至最后 一人跑完为止，先完成的队为胜. 提高学生的运动负荷和强度，增强课堂的兴趣。 结束部分一、教师口令 集合队伍 二、放松活动 三、小结本课 情况 四、师生再见 （抱拳礼） 五、放还器材 1.在老师的指导下进行 放松活动 2.学生针对本次课的表 现自我评价和相互评价， 提高欣赏和认识水平。 3.对学生表现以激励性 的语言进行评价，总结本 课学习内容 1. 学生跟着老师做，动作舒 展大方。 2.组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ 要求：充分放松整个身心。 5 Min 小
武术优质课教案
武术优质课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
武术“五步拳”教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测
二年级公开课教案_武术基本功练习和五步拳教案
武术基本功练习和五步拳教案 一、教学内容 武术基本功练习和五步拳 二、指导思想 本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合二年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。 三、教材分析 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。 四、学情分析 教学对象是二年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。 五、整体设想 本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合二年级学生的生理和心理特点，热身阶段是国家教委规定的慢跑5分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。
《五步拳》教学设计.
《五步拳》的教学设计 武术五步拳。 二、教材分析： 本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 三、学情分析： 本课教学对象为初中学生。初中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标： 根据学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
（1）、认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。 （2）、技能目标：让学生掌握五步拳基本技术。 （3）、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。 五、重点、难点： 重点：五步拳动作的标准性。 难点：培养学生的自学创新能力。 六、教学方法 （1）教学观念： 兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。 （2）教法设想： 五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，
五步拳教学设计及教案
武术（五步拳）课时教学设计 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 二、学情分析 五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。 三、教学内容 五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。 教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。 四、教学目标 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。 五、教学过程 1、准备部分： ①本课以生动有趣的游戏开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的同时，更要注重思 想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。 ②武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。 ③一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。 2、基本部分： ①首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后 学习本课教学内容。 ②老师教完基本内容后，让学生自主研讨学习。方法是两人一组分散练习，要求一个人当老师一个人 当学生，把五步拳1—4个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑。
(完整版)体育五步拳教学设计
《五步拳》教学设计 一、指导思想： 根据新课程标准精神和要求，贯彻健康第一的指导思想，以学生发展为中心，一切教学方法和手段都利于学生主动发展的教学理念，结合五年级学生特点和知识技能储备状况，营造有利于学生积极主动发展的教学环境，激发学生全身心地投入到学习和锻炼中去，充分发挥教师的主导作用和学生的主观能动性，主动探求新知识，掌握技能，提高身体素质，体验活动乐趣，培养学生对民族传统体育的自豪感，在游戏中培养学生团结互助、克服困难、勇于争先的团队精神，形成良好的思想品德。 二、教材分析： 五步拳是小学五年级学习的主要教材，是发展学生灵敏、柔韧、协调、力量等素质的有效途径，动作套路比较简单，适合他们的认知特点，绝大多数学生是非常喜欢五步拳学习的，经过主观努力都能完成动作。本教材的学习重点是规范动作的学习，难点是动作协调有力有神。教材的学习上以教师示范指导、学生榜样带动、教学挂图的直观动作引导、适时配放音乐等使之情趣化等，激发学生的学练热情，积极主动地掌握知技能，尽快尽好地完成学习目标。 三、学情分析： 小学五年级学生思维活跃，富于想象，争强好胜，有较强的求知欲和表现欲，对武术套路动作有了一定的基础，学习有一定热情，动作掌握比较快。但是，动作浮夸不规范是普遍现象，特别是女生更是动作不到位，甚至是应付差事。有的是由于身体素质差不能做好，但大多数学生是由于思想不重视怕吃苦不认真做动作才不规范。因此，在教学中要给学生多评价表扬鼓励产生动力、让学生展示自我主动认真学习、播放音乐渲染气氛激情学习、互相帮助指导交流学习等，采取多种激励措施激发情趣，充分调动学生的积极主动性，营造良好的教学氛围，使他们学习有更大大的激情和动力全身心投入练习中，享受运动带来的乐趣，学练效果非常好。