跳远教学反思

《立定跳远》教学反思

张珊

立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

现在，体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养"的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。

1. 让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。

2. 每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出3—4个跳得最远的同学给予奖励。

通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。

分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调

动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。

《立定跳远》教学反思.doc

《立定跳远》教学反思 在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我发现，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。关于立定跳远教学的四个步骤一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量. 要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法: 直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自 己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远; 诱导性练习等. 在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩. 二,重点学习起跳蹬地 技术,发展下脚爆发力量. 要求做到"两快"即臂前摆快,制动快;蹬地快."三直"即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充 分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等. 起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果. 三,重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质. 要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳上80-100cm高的跳箱;跳篮架;立定

跳远等. 四,重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力. 要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备.此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于最好成绩十脚长). 腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩. 在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果. 在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我发现，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。关于立定跳远教学的四个步骤一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量. 要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等. 在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩. 二,重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量. 要求做到"两快"即臂前摆快,制动快;蹬地

小学体育_蹲踞式跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

体育与健康课时计划 教学 内容 蹲踞式跳远课型 1 教学目标1. 通过本节课的学习，让每个学生初步掌握单脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法，并能在规定的踏跳区域内踏跳。 2. 通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神 3. 让学生通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功 重点前脚掌蹬地、单脚起跳; 踩准 一定范围的踏跳区域场地器材标志杆、垫子、踏跳板 难点上下肢协调配合 结构 （时 间） 课的内容和教与学的方法与措施次数组织形式、场地布置 开始部分2 分钟一、课堂常规 1、军体整队，报告人数。 2、师生问好 3、宣布本课内容并加强安全纪律教 育。 4、检查服装，安排见习生。 教法：1、教师语言讲解可得内容与 目标，并提出相关要求 2、检查服装，并提示应注意的安全 事项。 1 组织：四列横队 准备部分8 分钟一、慢跑热身（蛇形跑） 二、徒手操： 1、扩胸运动 2、腹背运动 3、弓步压腿运动 4、侧压腿运动 5、膝关节 6、腕关节、踝关节 教法：1、师生齐做 2、教师口令指挥 （师喊12，生喊34） 1

学情分析： 三级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于表

现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和控制力较差的问题。 三年级的学生由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。 效果分析 这节课在练习负荷安排上，以中等强度的负荷为主，让学生感觉不是很累，能够完成练习，或者是通过努力我可以完成练习。这样的练习队于学生来说就是一个有效地练习，负荷 过大学生很累失去练习的热情与兴趣，就不去练习。负荷过小，学生容易达到，也容易失去 练习的热情与兴趣，从而不屑去练习。这样读不利于教学目标的完成。在密度安排上，以中、 高密度练习为主，使学生的呼吸系统和意志品质得到了较好的锻炼。 这堂课总的来说完成了教学目标，孩子们达到了相对的运动量，希望这节课的练习，能给下面蹲踞式跳远学习带来不错的效果 教材分析： “蹲踞式跳远”是小学跳跃的重要教学内容之一，它主要分布在小学三年级的教材中，在小学三年级的教材中是基本的跳跃教学内容，它是在学生已经初步掌握一些简单的单双脚跳跃练习和初步接触了立定跳远动作方法的基础上，进一步提高单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能。 三年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，三年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出，并能双脚轻巧落地的方法。

蹲踞式跳远教学设计与教案

蹲踞式跳远教学设计与教案 福清三山中学何希义2011-12-7 一、指导思想： 本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析： 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析： 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成； 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作； 3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点： 重点：快速助跑，有力起跳 难点：助跑与起跳的衔接 六、教法： （一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼； （二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识； （三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导： （一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识； （二）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。

立定跳远教学反思

立定跳远教学反思 选择立定跳远作为本次课的教学内容也是小学体育教学中比较重要的。但是它又是一种非常单调，枯燥的项目，当前新兴的教学模式不但要求我们提倡以学生为主体，教师为辅的教学理念。更要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳效果。本节课是体育与健康课程《水平一》发展学生跳跃水平单元教学第1次课---立定跳远的教学，其课的教学目标是：1、初步学习立定跳远的动作技术及练习方法。2、发展学生弹跳水平，提升学生协调、灵巧、衡等素质，。3、培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔、积极进取、团结合作的优良品质。 小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。所以，在教学时，要设计有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。以学生为主体，充分发挥学生的主体性，在快乐的课堂气氛中得到学习，让学生体会健康快乐体育。使学生初步理解立定跳远技术动作，脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会技术动作，达到较高的教学效果。发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃水平以及促动下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 l．让学生成为课堂的主人 本节课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试使用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。如在游戏“创编图形跳”中。让学生发挥自己的聪明才智，去思考、去实践，通过创编图形来练习立定跳远，激发学生的练习兴趣与动力。学生可根据自己的水平和兴趣，自由选择自己的同伴、自己创编图形去实行练习。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。 2、科学、有效的教学手段

立定跳远教学反思

立定跳远教学反思 立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。 l．创设良好的学习环境 学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学中开设了“青蛙找妈妈”，为学生提供一系列可供选择的练习条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自

由选择游戏内容。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。 2、选择有效的教学方法 本课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是小学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。 不足的方面 1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。 2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。 这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。

(完整版)中学蹲踞式跳远体育教案

八年级《体育与健康》优秀教案评选《蹲踞式跳远》教学设计 主备人：袁庆 单位：枣庄市第二十中学 时间：2013. 9

八年级《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、教学目标： 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》，跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。 四、学情分析： 本课教学对象是八年级学生，该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高，同学间团结互助，班集体已初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。因此在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，充分发挥学生的自主性学习。 五、教学过程： 1、激情导入 2、热身运动 游戏：重走长征路激发学生的学习兴趣，提高学习的热情，并达到热身的目的 3、运动技能 （1）学习蹲踞式跳远的动作技术 通过游戏引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有

蹲踞式跳远片段教学稿

各位评委大家好，今天我抽到的题目是蹲踞式跳远，下面是我水平三、五年级蹲踞式跳远第一课时的片段教学： 一、准备部分 哔哔！成四列横队集合。立正！向右看齐！向前看！稍息！立正！各排报数！ 现在大家检查一下，身上是否有钥匙或车卡等尖锐的物品，如果有的话，请把它放在老师指定的地点。如果有身体不舒服的同学请举手，到阴凉处见习。 二、基本部分 1、在上课之前我们先进行一段热身活动，全体都有，向右转，成一路纵队，跟着老师慢跑2圈。， 立正！向右看齐！向前看！接下来我们一起做八节4*8拍的热身操。以张宇同学为准，成广播体操队形散开。 2、以张宇同学为准，向中靠拢。 下面我们进行20米的加速跑练习。练习2次。注意起跑动作和摆臂。 3、集合！第1、2排向前三步走，向后转，中间两排同学蹲下。同学们，三、四年级的时候我们已经学过了蹲踞式跳远，本节课主要是复习助跑与起跳相结合的动作。 首先我们进行上步踏跳+头顶球的练习，下面看老师示范，仔细看，认真听。老师以左脚起跳为例，起跳脚左脚在后，左脚向前踏跳，起跳时身体积极向上，头尽量去碰气球，同时要注意手的动作，双手向上协调配合，以及双脚落垫时屈膝缓冲。如果是右脚踏跳的同学右脚

在后。接下来，同学们跟老师一起进行上步踏跳动作的练习。中间两排起立，1、2排向后转。以陈坤同学为准左右散开。练习2—3次。集合！请同学展示，学生互评、教师点评。 4、同学们，现在我们分成8组，各小组长带领本组成员到指定的区域助跑5米后进行上板踏跳的练习。练习7—8次。练习的时候同学注意，跳完后向前走，从两边回到队伍的后面，继续排队。注意：前面的同学离开垫子后，下一个同学才能开始。第1、2、3、4组各就位。教师巡回指导，点评。 5、集合！请同学展示，学生互评、教师点评。 6、我们现在来玩一个游戏：推小车。两个同学一组，自由组合，前面的同学双手撑地当小车，后面的同学抓住前面同学的脚踝，向前行驶至折返线后，互换角色。同学们，在游戏过程中一定要注意安全，不能开玩笑，防止受伤，特别是推的同学要跟着前面同学的节奏。 三、结束部分 1、集合！经过刚才激烈的游戏，下面跟老师一起进行放松练习，6节4*8拍的放松操。 2、同学们说说你们今天有什么收获 3、同学们这节课总体表现都很好，助跑起跳也有很大的进步。下面请第一组的同学留下来回收器材，下课。同学们再见！ 以上是我的片段教学，请大家多多教导，谢谢大家！

立定跳远教学反思

立定跳远教学反思 ---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 立定跳远教学反思 篇一:立定跳远教学反思 长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪:爱玩是孩子的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是体育课程改革的方向。 本节课创新点是教学手段应用了多媒体，教学方式采用了合作学习，上得比较成功。利用多媒体的直观性，学生能完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法，为室外练习奠定坚实理论基础。学生通过小组合作学习，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，立定跳远技术和成绩均有一定提高。从学生的练习程度上不难看出，学生锻炼积极性较高，学生对分组合作教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，小组合作学习对提高全体学生的参与能力培养良好的心理 1 / 5 ---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------

小学六年级蹲踞式跳远教案

蹲踞式跳远教案 教师：魏礼朋单位：徐庄镇苑山小学班级：六（8）班人数：41人

准同学手拉由两跟橡皮筋结成的长绳从一端向另 一端来回跑动（橡皮筋的高度在膝盖一下）， 中间的同学不停的跑动加跳跃，躲避来回拉过 的橡皮筋。在游戏过程中， 1、老师讲解游戏规则 2、组织学生进行游戏。 触及橡皮筋的同学， 个。 到场地边罚做俯卧撑2 要求：学生积极的动起来， 2个俯卧撑。 被触及后自觉完成 注意安全、避免发生碰撞。 备组织形式图： 部 教法：老师喊口令并领做。 分 2、准备活动操。 学法： 1、跟老师一起做热身操 第一节: 扩胸运动4*8拍2、动作整齐、认真、到位。 第二节: 体侧运动4*8拍组织形式：广播体操队形 第三节: 体转运动4*8拍O O O O O O O O O O O O 第四节: 腹背运动4*8拍X XXX X X X XXX X X 第五节: 弓步压腿4*8拍 △ 第六节: 活动膝关节4*8拍 第七节: 活动踝关节4*8拍 一、学习蹲踞式跳远教法：约20 1、了解动作方法1、每小组发一张图解，引导学生仔细观察、 '

游戏方法： 全班同学平均分成人数相等的男女各两组同学，成纵队站于起跑线后，在距离15米的场地中间画出男：2.5m ，女2.0m 的两1、讲解游戏方法 2、给学生进行分组 3、组织学生进行游戏 学法： 1 、认真听老师讲解 2、在老师组织下认真游戏 组织形式图： 约8' 条小河”比赛开始后，每组第一位同学跑 岀，经过小河”的时候必须采用跨过或跳 过的方式，然后由折返点返回，再次跨过 河”，回到起点，与本组第二名同学击掌 后，第二名同学跑岀，如此循环，先完成 的一组为胜。（负队负责收还器材） 小 约3' 一、整队集合。组织：四列横 队。 二、小结讲评教师总体评价 结三、放松游戏：放风筝 游戏方法：四列横队成广播操队形散开，教法： 束教师表演放飞者，学生模仿风筝，发挥想 象，自由地在空中遨游，使身心得到放松。 （播放音乐：《春天在哪里》） 1、教师讲解游戏规则。 2、指导学生进行游戏。 组织： O O O O O O O O O O O O 部 四、布置课后作业，为下节课准备。XXX XXX XXX XXX 分五、收还器材。 △ 游戏比赛的负 队， 负责收还器材。六、师生再见。（结束语：同学们基本完 成了本课任务，并在课堂中表现岀了积极 练习的热情，希望今后继续发扬这个优点） 场地示意图：强度密度预计：45-50% 与

蹲踞式跳远教学设计

蹲踞式跳远教学设计 八年级 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点

1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。 3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程： 六、教学流程课堂常规队列练习徒手操、自主游戏导入蹲踞式跳远的游戏学习蹲踞式跳远 上肢素质自选技术 放松运动小结下课

体育立定跳远反思教学反思

体育立定跳远反思教学反思 体育立定跳远反思教学反思 本课是一节四年级的体育课，主教材是“立定跳远”和游戏“拉网捕鱼”。在一年级时，学生已经学过了立定跳远，大多数学生基本上已掌握了动作的要领，但为了提高学生的身体素质，进一步提高成绩，改正动作，到了四年级时，学生依然还要学习立定跳远。 立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不

高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。 现在，体育课堂教学进行了改革，”主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以”教师为主导，以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出”主体性教学”的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。 1.让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。 2.每组可选送4名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出8—10个跳得最远的同学给予奖励。

3.分成四大组，进行“拉网捕鱼”的游戏，看哪一组的反应速度和奔跑能力好，既锻炼了学生的身体素质，又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。 通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。 学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生

蹲踞式跳远教学反思

蹲踞式跳远教学课后反思 学生在练习时，对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。他们在学习这个动作时，一种是摆动腿和起跳腿提举得不够高，另一种是上体没有前屈。通过向同组老师请教，可以在学生练习蹲踞式跳远时，在沙坑上拉放一根皮筋（横杆），来迫使学生向上方挑起，这样取得了较好效果。 之前我常采用言语提示的方法，在学生起跳后用“抬腿收腹”的言语来提示学生，效果不是很好，因为整个跳远过程从起跳到落地的时间极短，学生往往在听到老师的提醒信号后还没来得及做出反应就已经落地了。 相比如果在沙坑前放一根相应高的皮筋或横杆，就是给了学生一个条件刺激。篇二：蹲踞式跳远教学反思 蹲踞式跳远教学反思 谋道初中韦利婵 本学期的教研活动主题是蹲踞式跳远，在听了两位老师的课，通过大家的讨论再结合自己上课的感受，对蹲踞式有了一些自己的见解，对此谈谈自己的看法。 一、教学的阶段和层次 在听课过程中我发现，在七年级和八年级这两个不同的阶段水平中，教师的教学内容都是助跑衔接单脚起跳最后双脚落地，但是大家都知道七年级和八年不是同一个水平要求阶段，为何会出现相同的内容呢？ 所以，我们首先应该确定好适当的教学水平要求，这样我们才不会闹出从七年级到九年级只要教蹲踞式跳远就是单脚起跳双脚落入沙的情况。从七年级到九年一共有二个水平要求，七八年级为一个水平要求，根据学生身心发展，在每个水平制定合理正确的教学重点，可以让学生在初中阶段更好的学习蹲踞式跳远。一下是我制定的在各水平的教学要求：水平一，单脚起跳，双脚落入沙坑（单起双落） 水平二，助跑衔接单脚起跳，腾空，形成腾空步（强调腾空），双脚落入沙坑 水平三，助跑，单脚起跳，腾空，形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿（包括手和脚的动作），双脚落入沙坑 通过以上我的教学安排，我们可以在三个不同阶段，解决三个不同的教学问题，而且是有简到难，层次分明，使学生能够在三年的学习过程中，学会一个完整的技术动作。从而真正学会蹲踞式跳远。 在蹲踞式跳远的教学过程中助跑，踏板起跳，腾空，落地，这四个环节中，所有的教师都有自己的教学方法，下面我来谈谈我自己觉得比较有特色的教学方法。 （1）踏板起跳 踏板起跳，起跳腿踏板起跳同时摆动腿，双手同时上摆，形成腾空步，是其技术动作的解释。 难点就在双手和摆动腿同时上摆形成腾空步，要想形成腾空步，必须摆动腿，双手同时协调上摆才能完成，这里我一般就会用到一个简单的教学方法，以左脚起跳为例：数三步起跳跑，在这个练习中，学生通过练习，自然就会慢慢协调这个动作，并达到顺畅完成（2）腾空 腾空，在空中形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿，在空中形成一个蹲的姿势。教学难点就是，很多学生根本在自身的能力下无法腾空，更别提以后的动作了。这时，教学中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后换一下放，这样学生就是直接踏在板上，不会影响他们的起跳动作，之后学生有了腾空，就可以以后的教学了。 以上是我对蹲踞式跳远的一些自己的见解和看法，希望能够在教学对大家起到帮助 2011-11-28篇三：蹲踞式跳远教学设计及反思

蹲踞式跳远教学设计

蹲踞式跳远（水平三） 诸葛一贤 诸葛镇中心小学

水平三《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为本，突出以身体练习为主要手段，关注全体学生的生长发育和体能发展，为学生终身体育意识的能力的形成奠定基础。进一步发展学生的自主、创新与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、玩的高兴。二、教材分析 蹲踞式跳远是学生喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把起跳腾空后，在空中成蹲踞动作做为主教材，大部分的学生在踏跳后连接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的身体平衡，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习，让学生熟练的掌握踏跳与腾空动作，从而为急性跳远的后期练习打下良好的基础。三、学情分析 五年级的学生天性好动，在速度、力量、灵敏、协调性方面都有了一定的提高。对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技能，自信心强。部分学生还存在着一定的人性、娇气、缺乏合作精神等心理倾向。在课堂的组织上，加强学生与学生之间的相互合作，逐步培养学生这部分的能力。 四、教学目标 1.通过学习让90%以上学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。 2.通过本次课的学习，可以使学生提高下肢力量。 3.培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质。 五、教学重、难点： 重点：腾空步。 难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合。 六、教学方法 本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究、游戏等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、场地器材：操场小体操垫小标志物 八、预计运动负荷与目标： 通过本次课，学生的运动强度最高心率为130-150次/分，平均心率100-120次/分，练习密度在30%--35%左右。 九、安全预案： 1、在跑跳过程中学生有可能发生相撞的安全事故，要求学生注意前后距离，按规定的路线进行跑跳练习，防止相撞。 2、小组合作练习时强调安全辅助与防范。 3、有可能出现中暑、抽筋，上课过程中随时观察学生的状态，对个别出现不适的学生及时做出调整。 4、万一发生安全事故，通知班主任、班主任通知家长并第一时间将学生送往医院。

五年级体育蹲踞式跳远教学反思

五年级体育蹲踞式跳远教学反思 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 五年级体育蹲踞式跳远教学反思 本单元我是以蹲踞式跳远为教学内容，一共四个课时。五年级的学生，身体处于成长阶段，学生的身体素质有的相差较大，不仅是男女生之间的差别，同性之间也有较大的差距，所以我在教学的过程中根据不同的学生提出不同的要求。在教学过程中，特别是在学习跳远的腾空和落地过程中，我把身体素质较高的分为一组，较差的分为一组，在进行练习时，设定不同的高度要求，有利于学生减少对跳远的恐惧感，提高学生的学习和练习兴趣。 跳远需要一定的身体素质，所以需要进行身体素质的练习，加强腿部的力量和身体的协调能力。如果就是传统的练习，学生会觉得枯燥而又累，长时间

的练习影响学生学习的兴趣和积极性，我采用游戏的方法放入每节课的教学中，如跨跳障碍接力跑、“单足跳”迎面接力等一些比赛型的游戏。 通过本单元的教学，大部分同学能够初步掌握蹲踞式跳远的四个技术，即助跑、起跳、腾空和落地技术，其中助跑和起跳的结合是其重点，特别是最后两步节奏要明显。作为五年级的学生，个人觉得应该要多掌握技术，打好基础，有好的基础才能为以后更高水平的教学提供技术保障。在助跑和起跳的教学中，我先从原地的摆臂提腿练习开始，熟练后学习原地起跳的摆臂练习，慢慢的过渡到走步中和慢跑中的摆臂提腿练习，逐步的从两步到四步再到六步和十二步。 在腾空的教学中，开始时用手摸悬挂物的练习初步体会空中腾空的感觉再过渡到用助跳板起跳练习，体会更高更长时间的空中腾空感觉，让学生体会到自己不能完成但借助起跳板而完成的那

种成功感，激发学生的学习兴趣，教师同时用激励的评价，鼓励学生勇于练习。基本掌握动作后，我设置高度线，让学生跳过限制线，进一步的加强腾空的高度，加长腾空的时间。在落地的教学中，多采用一些辅助的教学，如立定跳远的蹲踞落地缓冲练习，原地提摆动腿起跳后成蹲踞式落下屈膝缓冲，最后我采用双手拉单杠空中做提腿蹲踞动作，教会学生在空中如何正确的做收腿蹲踞动作。落地时要像小青蛙一样屈膝缓冲，保护好我们的膝盖。 我在教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢

小学二年级体育课立定跳远的教学设计与反思

小学二年级体育课立定跳远的教学设计与反思教材分析：立定跳远是小学体育与健康第二册的教学内容，这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的基础。 教学内容：1、立定跳远 2、游戏：小青蛙学捕食 教学任务： 一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦， 在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。 教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 教学难点：双脚轻巧落地。 教具准备：画满荷叶的操场1个、录音机一台。 教学程序： 一、导入新课 1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。 4、师把学生带到画满荷叶的操场。 5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。 6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。） 7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。 二、学习新知 （1）立定跳远 1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？ 2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前

小学体育_蹲踞式跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想，《体育与健康课程标准》为依据，结合我区多年来贯彻落实的互动效能教学法、美国SPARK教育模式、中国K.D.L教育模式以及美国运动教育模式等理论，转变学习方式，以学生为主体，精讲多练，充分调动学生的练习兴趣，使学生在玩中学，玩中练，努力营造愉快、科学、合作的学习氛围，让学生感受到跳跃的快乐，引导学生形成健康行为，塑造运动品格。 二、相关分析 （一）学情分析 小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在朝气蓬勃，有很强的求知欲和表现欲。对于教师而言，尽可能地激发他们的学习兴趣，为他们搭建体验成功平台是关键。因此，教师在教学中提供学生自由发展的空间和时机，引导学生掌握必要的学习方法，养成自觉参与锻炼，学会与人合作的好习惯将有益于学生的一生。（二）教材分析 跳跃是学生的基本活动能力之一，对发展学生的力量素质、身体各部位的协调性、平衡性和灵活性有比较明显的效果。小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规

律，利用踏板的的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。 教学重点：提膝屈腿，蹬地有力。 教学难点：起跳时的蹬伸及起跳后与腾空步的衔接。 三、学习目标 1.初步学习蹲踞式跳远的腾空步技术。 2.发展学生速度灵敏协调性，提高跳跃基本能力及腿部力量。 3.养成乐于学练、会简单评价的行为，逐步形成互帮互学、团结协作的良好品质。 四、教学设计与思路 在新课程标准的理念下，水平三的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。 1.准备活动 导入本课，让学生清晰认知本节课的教学内容。通过带领学生运用拉力带做拉力操进行热身，身体各关节得到充分拉伸的同时运用各种跳跃的步伐练习，结合本课腾空步技术的辅助动作充分活动身体，同时关注练习密度。 2.技能学练 在这个教学环节中，运用了利用助跳板对学生进行腾空环节的辅助练习，练习过程中，利用起跳板给予学生更充分的腾空高度，使学生有更多的空间来充分完成动作，使学生更加具有积极摆腿提膝，蹬

公开课蹲踞式跳远教案

《蹲踞式跳远》教学设计 惠农中学李高强一、指导思想 本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。关注个体差异，同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作。 二、教材分析 蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 三、学情分析 本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出，喜欢标新立异。学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。 四、教学目标 认识目标：通过本课教学通过本课教学了解蹲踞式跳远技术，认识跳远对身体锻炼的作用和价值。 技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，发展学生的速度、力量、灵敏等素质。 情感目标：重视发展学生的弹跳能力，培养学生勇敢、顽强、骨断敢于克服困难的意志品质。 五、教学重点与难点 教学重点：助跑与起跳的结合 教学难点：踏跳有力、提膝屈腿 六、教学方法 本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。 七、课的构思： 根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。

五年级体育立定跳远教学反思-体育立定跳远教学反思

五年级体育立定跳远教学反思:体育立定跳远教 学反思 五年级体育立定跳远教学反思 立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但长时间的练习容易枯燥无味，而且不经过长时间多次的练习也很难提高。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏十字跳跃发展学生的灵敏协调素质，通过立定跳跃接力比赛培养学生团队合作意识，通过设定障碍跳跃对学生进行分层教学，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。 培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：玩中学，学中练”。这里的练”是发展能力的手段，而玩”则是培养学生兴趣的关键。 本课教学对象是五年级学生，该年龄段的学生具有好动、好玩、好思考等特点。我抓住这一特点，在立定跳远教学时，

综合运用练习、游戏相配合的教学方式，在教师引导下，使学生在玩中学会立定跳远的技术动作的过程，并在练习中不断设定障碍，学生在练习中克服一个个障碍，最终不断完善技术动作。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生克服困难、消除障碍的能力，促进了学生身心健康的发展。 我认为自己有以下不足的地方： 1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。 2、课堂实践中指导不太过硬，不能面面俱到的去解决所有问题。 这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我认识到要不断充实自己，完善自己。