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三十二式太极剑剑谱(李德印)

三十二式太极剑剑谱(李德印)

预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。

起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按;

③转膘摆臂,收脚(左脚尖不点地),丁步挑掌;④转身上步,弓步搂推(前

指);要点:定势方向正东。⑤上步穿剑,坐盘展臂;⑥屈肘上步,弓步接剑。要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右,膝盖不超过脚尖。

1、并步点剑(蜻蜓点水):绕剑并步前点,要点:并步时两脚不宜并紧。点剑

时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖(定势方向朝东)。

2、独立反刺(大魁星式):①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,

脚尖外撇60°为宜。右手持剑抽撤时应落臂沉腕,剑尖自然抬起。②转身挑剑,收脚。③独立反刺剑。要点:左膝要尽量上提,脚面展平,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方(正东),与左肘上下相对,右手举剑,手心朝外,剑身水平。

3、仆步横扫(燕子抄水):①转身退步落剑;左脚向东北方向撤步时,右脚方

向不变;落脚同撤步的方向相反。②仆步扫剑(定势时,右手停在左肋前,剑置于体前与右臂顺直,向东偏北,高于胸平。定势时左臂要成的圆满,不要过屈、过直。

4、向右平带(右拦扫):①收脚收剑(收脚脚尖不点地);要点:右手手心朝

上,剑控制在体前中心线附近,不要使剑尖左摆。左手剑指落于右腕部。

②上步送剑;要点:上步的方向为东南与中线斜向30°(偏右)左右。不

要落步过横或过直。③弓步向右平带,反手弓步带剑。要点:右手翻掌手心朝下,直线平带,边翻转边斜带。带剑时,应右前往后抽带,不要横向右推或向右前方扫剑。

5、向左平带(左拦扫):①收脚收剑(收脚脚尖不点地);要点:右手翻掌手

心朝下。②上步送剑;要点:上步的方向与中线成30°(偏左)左右。③弓步向左带剑。要点:右手翻掌手心朝上,直线平带。(向左平带要领同第4势,惟方向相反)