珍妮·苏克：活出生命的所有可能

儿童故事教案

儿童故事 教学目标：1掌握儿童故事的艺术特征。 2通过作品分析，学习分析欣赏儿童故事 3、能较好地运用所学知识自觉在学前文学教学中加以运用。 教学重点：1儿童故事的特点 2用理论分析欣赏儿童故事并自觉在学前文学教学中加以运用。教学难点：故事鉴赏 教学课型：理论+实践 教学课时：2课时 教材处理：补充大量课外资料。 教学方式：讲授法、赏析法、小组讨论法、案例教学法 教学过程： 一导入：在生活中，常可以遇到这样的情况，一群天真活泼的孩子，围着成年人恳切地要求：“给我们讲个故事吧!”孩子是最喜欢听故事的，故事几乎成了他们生活中不可缺少的精神食粮。 二“故事”释义： 故事有广义、狭义之分。广义的故事包括神话、传说、寓言、童话、小说等，凡一切带故事情节的散文作品都叫故事。从狭义的角度，它的写法基本上是现实主义的，以记叙为主，不强调人物性格的刻画，细节不作过多描写，只要求将事件的时、地、人、情节的开端、发展、结束交待清楚即可。 作品导入：《李子核》 李子核 妈妈买来李子，放在盘子里，打算吃完饭分给孩子们吃。 瓦尼亚从来没有尝过李子，他不停地围着李子打转转，一会儿去闻闻，一会儿伸出手去摸摸，他很想马上就拿一个来吃。 瓦尼亚黑溜溜的眼睛往四面转了一下，看看别人没注意他，就踮起脚尖，抓起一只李子塞进嘴里。

吃完晚饭，妈妈去拿李子盘，数了一下李子，少了一只，就问孩子们：“你们吃过李子吗?” 大家说：“没有。”瓦尼亚脸红得像虾一样，也说：“没有，我没有吃。” 妈妈看了看瓦尼亚，说：“谁吃了一只李子，这倒不要紧。可是李子里面有核，谁要是不会吃，把核也吞下去，那么只要过一天就要送命的。” 瓦尼亚听了妈妈的话，吓得脸色发自，他摇晃着两只小手，结结巴巴地说：“没有，我把核扔到窗子外面去了。” 一家人都笑了，而瓦尼亚却哭了。 三、儿童故事的含义和特征 故事是叙述性文学体裁的一种，它侧重于事件过程的描述，强调情节的完整性、连贯性、生动性和趣味性，比较适合口头讲述。儿童故事是以叙述事件为主的，适合儿童听或看的篇幅短小的故事。儿童故事则指内容单纯，篇幅短小，情节生动有趣、完整连贯，与儿童的接受和欣赏能力相适合，供儿童阅读或聆听的叙事性文学样式。 特征： 1、故事性：（1）情节具有连续性、完整性 例：《煎饼帽子》简单分析故事，说明故事性的特征。（完整、连贯、生动）迈克尔在看着妈妈摊煎饼。他顶爱吃煎饼了。只见妈妈用面粉、鸡蛋、盐和水调成面糊糊。然后在平面的铭心铁锅里放些猪油，油烧热了，就往里面均匀地倒些面糊糊。当煎饼的一面烧得金黄时，妈妈就端起铁锅，手腕用力一抖，煎饼在空中翻个个儿，落下来时再用锅接住。过一会，另一面也烧黄了，一张又香又脆的煎饼就做成了。迈克尔觉得摊煎饼又新鲜又好玩，央求妈妈让自己试一试。妈妈提醒说：“你要小心，可不像看起来那么简单。” 迈克尔用双手抓住锅把儿，也学着妈妈的样子，用力把煎饼抛向空中。咦，怎么没落下来？他抬头一看，哟，贴到天花板上了。正这时，煎饼又飞下来，啪的一声盖在了他的头上。“得，你有一顶煎饼帽子了。” 妈妈笑着说。迈克尔不甘心，他又试了一次。这一次，抛向空中的煎饼正好落回锅里。他做出了第一张煎饼。“你成功了！”妈妈高兴地为他祝贺。

10.2 活出生命的精彩教案

第十课绽放生命之花 第2课时活出生命的精彩 [教学目标] 1．情感·态度·价值观 (1)让生命得到滋养，不断充盈自己的生命。 (2)关注自身的发展，关切他人的生命。 (3)甘于生命的平凡，也乐于创造生命的伟大。 2．能力目标 (1)增强运用自己的品质实现生命的意义和价值的能力。 (2)初步形成在平凡的生活中活出生命的精彩，能够理解生命意义的内涵。 3．知识目标 (1)理解不同的人对待生活和生命的态度不同，生命的意义也不同。 (2)懂得生命的意义来自对生活的付出，来自与他人的分担和分享，懂得平凡的生命也能创造伟大。 [教学重点和难点] 重点：贫乏与充盈。 难点：平凡与伟大。 [教学设计思路] 1．教材分析 《活出生命的精彩》依据的课程标准是“成长中的我”中的“自尊自强”。具体对应的内容标准是：“认识自己生命的独特性，珍爱生命，能够进行基本的自救自护”“体会生命的价值，认识到实现人生意义应该从日常生活的点滴做起”。“我与国家和社会”中的“积极适应社会的发展”。具体对应的内容标准是：“感受个人成长与民族文化和国家命运之间的联系，提高文化认同感、民族自豪感，以及构建社会主义和谐社会的责任意识。” 本课通过了解他人的生命故事，激励学生努力活出自己生命的精彩。然后，引导学生思考生命的三个重要议题：“贫乏与充盈”“冷漠与关切”“平凡与伟大”。通过探索“16岁中学生的生活”“照顾倒地的路人”以及“在平凡岗位上最美的人”等“探究与分享”活动，分别从对自己、对他人和社会、对国家和人类三个层次探讨如何活出生命的精彩，鼓励学生丰富自己的生命，关心他人，亲近社会，让生命从平凡中闪耀出伟大。

2．学情分析 (请根据学生的实际情况进行补充。) 3．教学方法 讲授法、讨论法、提问法 [教学准备] 教师：制作多媒体课件。 [教学过程]

活出生命的意义读书笔记

活出生命的意义读书笔记 看完这本《活出生命的意义》第一感觉是失望。首先它很薄，一点没有心理学著作的样子，比如《心理学与生活》，厚厚的、重重的放我床头一年了也没翻几页；其次是它浅显，几乎没有专业术语，即使有也十分易懂，比如“意义治疗”就是启发患者发现生命的意义。如果是网络鸡汤文也罢了，可此书的作者弗兰克尔是与弗洛伊德齐名的心理学家，如此盛名写的书却这样平凡，是不是我漏了什么？于是再翻一遍。 没有。 正如国学大师季羡林给出学习一门外语最重要的方法是勤学苦练一样，弗兰克尔给出的生命意义也很简单：爱一个人且为之负责。 于是我想：是不是生活其实是很简单的事呢。人生就是将简单的事情反复实践的过程。比如：保持身体健康、长期自律、持续成长等。这些都是简单的道理在我年幼开蒙时就已知道，可做到却不容易。 保持健康需要均衡饮食、情绪平和、合理运动。在一桌美食面前说停止就住口，在对着识字卡读了十分钟“你、我、他”孩子还

不认识时再读十分钟，在累了一天只想黏在床上时拿瓶水再去健身房一小时。 长期自律不仅需要意志力更需要方法和习惯。放弃在我们生活中无处不在的“道德执照效应”，就是当一个人觉得自己行了善事之后，他就会获得一种道德优越感，仿佛取得了一种道德许可证：我可以心安理得的地放纵一下自己。“我这周锻炼了三次，必须吃一块提拉米苏奖励自己”很可能一周的训练泡汤了；“我辛苦了几个月，现在喝了几杯酒开车有什么关系”很可能一个家庭就毁了。养成习惯可有效节省我们的意志力，一个有运动的习惯的人就不会为每天的十公里感到累心，可将多余的精力用在解决工作中的各种难题上；一个有读书习惯的人就不会恐惧百万字的著作，只需放在床头，每天翻上半小时，不知不觉就看完了。 持续成长就更难了，需要不断地学习、持续地自我要求。有人从走出学校那一天不再成长，有人则停在工作几年后。其实成长从来都是“瞬间”的、而不是“持续”的。我在生产之前想着生产后花三个月恢复身体，孩子白天交给公婆，晚上和老公轮流值班照顾，一切有条不紊、按部就班。我在生产之后才发现事实的真相：三个月刀口都长不好，婆婆连奶粉温度都控制不了，老公晚上值班将感冒传给孩子引发肺炎。抱怨猪队友有用吗？这一切都需要我瞬间成长、拿出可行办法解决问题。像大S说的逢山开路、遇水搭桥、降妖打怪。

小学生心理健康辅导教案

1.小学生心理健康辅导教案：揭短会 (培养心理承受能力...) 教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力. 教学重.难点：培养学生的心理承受能力. 教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料. 教学过程 一、用实例引导思考 1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。 a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。 B一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、引导学生围绕下列问题思考： （1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？ （2）他们的死都和哪些因素有关？ （3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？ （4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？ 3、全班交流。 4、教师小结 二、拿子照自己 1、教师引导学生用下列情形对照自己 （1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？ （2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？ （3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？ 2、学生交流 3、点拨 三、看录象激起兴趣 1、播放录象 2、学生阅读材料 3、学生讨论 四、揭短会经受磨难 学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。 老师指导 五、写感受 2.心理健康辅导教案：学会创新（培养创新思维和能力。。。） 一、教学目的： 1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。 2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。 二、教学重点：培养学生创新思维。 三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等

活出生命的意义

《活出生命的意义》读书总结 1.死都不恐惧的人还恐惧什么？我们的生活中还有比死亡更恐惧的事情吗； 2.爱是人类终身追求的最高目标； 3.拯救人类需要爱与被爱，爱是双向的，你爱他，他就会爱你，只要去爱会有回报； 4.人生应该珍惜身边美好的事物，美景和美好的感受，它使我们体会到生命的意义 5.幽默是灵魂保存自我的另一件武器，它能使人漠视痛苦，从任何境遇中超脱出来，哪怕是几分钟； 6.做一个有幽默感的人。与其让苦难占据灵魂何不让快乐和希望占据你的灵魂和意识； 7.对微不足道的仁慈也心存感激； 8.人有在任何环境中选择自己态度和行为方式的自由，所以选择怎样的生活权利在自己，决定自己成为一个什么样的人； 9.精神自由任谁都无法夺走，那就是使生活变得有目的，有意义； 10.积极的生活能够使人有机会通过创造性的工作实现价值，而消极的生活能够使人满足于对美，艺术或者自然的追求； 11.在苦难的情况下做一个有自尊，勇敢，无私的人； 12.什么是生命？生命就是你存在过； 13.为了将来而生存！做一个有未来有目标的人。能够看到未来的人才会有未来； 14.苦难是一种考验，是实现精神升华的机会； 15.生活就好比看牙医，总觉得最难受的时候还没到，而实际上它已经过去了～(生命如此短暂需要我们把握住每时每刻)； 16.有目标并专注于目标； 17.我们需要的是在生活态度上来个根本的转变。首先我们需要了解自身，剖析自己，生活对我们有什么期望？我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人(经历着苦痛磨难)那样去思考自身； 18.我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动； 19.生命最终意味着承担与接受所有挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任； 20.人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的，有价值的目标而付出的努力和奋斗； 21.存在之虚无，人的一生必须做什么？应该做什么？自己到底想做什么？要想清楚。 22.书本华：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。 23.特定时刻每个人特殊的生命意义，你人生的意义就是你现在所处的环境下的生命的意义，你的使命是什么？ 24.生命的意义：是生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。 24.负责任是人类存在之本质。没有责任的人生不是有意义的人生。 25.存在之本质：要像是经历第二次生命，仿佛你已经获得重生；再不要像过去那样，一定要避免犯同样的错误； 26.三种不同的方式来发现生命之意义： 1.通过创立某项工作或者从事某种事业； 2.通过体验某种事情或面对某个人； 3.忍受不可避免苦难时所采取的某种态度。矛盾意向法： ①恐惧导致所害怕的事情发生；②.过度渴望使其所希望的事情变得不可能。《活出生命的意义》行动计划 1.知道并了解死亡的意义，在生活中我们一直在做有意义的事情，在生活中负起自己应当负责的事情，思考未来提前做好准备，那么等在你死亡的时候又会有什么恐惧，当死亡都不会恐惧的时候，你还有什么是自己不好意思、不敢去做的事情？每当你遇到畏惧、害怕、恐惧、畏首畏尾的时候你就想想，自己是一个连死亡都不会恐惧的人，还有什么会难倒自己、吓到自己。 2.爱是一个伟大的词汇，在生命中你要做一个爱的施予者，爱父母、爱妻子、爱孩子、爱自己、爱同事、爱朋友，当你给予他人爱的时候别人回馈你的也是爱，从现在起爱你身边的每一个人。 3.珍惜身边的美好事物和美好的人，把他记录在你的记忆力，记录和回忆何尝不是我们生命的意义？ 4.从现在起做一个有幽默感的人，用幽默来感染他人，用幽默来点缀生活。 5.心存仁慈，对别人的仁慈也要心存感激 6.自己的人生自己主宰，从现在起对自己生命负责，你想要过什么样的生活，走什么样的人生？从现在开始做好规划吧。 7.精神自由，你的思维，你的情绪都是由你掌控，你想有一个快乐、晴朗的一天还是阴雨绵绵的一天完全取决于你自己，谁都不能让你生活变得没有意义，除了你自己。 8.积极的生活与消极的有非常大的区别，积极的生活能够创造工作性的工作价值，消极的生活让人满足对美、艺术或者自然的追求，做一个对生活积极的人，找一份创造性的工作来实现自身的价值，（首先你要想想你想要体现出什么价值？你的价值观是什么？你追求的人生价值是什么？） 9.在面对生活的苦难、人生的不幸要做一个有自尊、勇敢、无私的人。 10.要想让自己的人生有意义那就需要你对自己的每一分钟都过的有意义。 11.做一个有未来的人，要思考未来，至少未来的5年你的人生要到达哪个高度，你的生活，你要达成的目标是什么? 12.把人生中遇到的苦难当成是实现精神升华的一次机会。 13.人生中的苦难也是我们人生中的一部分，生命如此短暂我们不要对它挑三拣四，把苦难当成是你人生中的一次收获。14．我的目标是什么？找一份自己喜欢的工作？那就从修改简历开始吧，从关注每次的招聘信息开始吧，如果是未来十年要挣够一辈子的钱，那就从理财规划开始吧，给出自己要每年挣够多少钱的目标，并向着这个目标努力吧。 15.想的再多，说的再多也不如采取行动。 16.生命的意义在于承担和接受所有的挑战，分清自己的角色（父亲、儿子、丈夫）并承担起自己的责任。 17.人生要为有价值的目标去努力去奋斗。 18.人生三件事情要想清楚：人的一生必须做什么？应该做什么？自己到底想做什么？ 19.人生的每个阶段所处的环境都不相同，在不同的环境下生命的意义也不同，我们要做的是思考当下的使命并去完成。 20.三种不同的方式来发现生命之意义： ①.通过创立某项工作或者从事某种事业； ②.通过体验某种事情或许面对某个人； ③.在忍受不可避免的苦难时所采取的某种态度。

活出生命的意义演讲稿

活出生命的意义演讲稿 在这个历史悠久的世界上，最珍贵的东西就是--人们的生命。生命，也是无价之宝，无论你用多少钱都买不到。下面是小雅带来的活出生命的意义演讲稿，仅供参考。 活出生命的意义演讲稿篇一 生命是什么，我正在探索。 一天，我仰卧在地上，有一只蚂蚁从我身旁爬过，我忍不住想捉弄它。我拿起一根树枝，把蚂蚁翻了过来。它的脚到处乱蹬，肥肥的身体晃来晃去，但就是起不来。它滑稽的动作把我逗得捧腹大笑，肚子都笑疼了。此时，我的脑海里闪过一个问题：为什么蚂蚁能努力的获得翻身的机会呢?我想这是因为小小的蚂蚁身上那种顽强的毅力。这是我始料不及的，我突然对小小的蚂蚁肃然起敬，忍不住帮它脱离了“险境”。 我在科学课外书上得知，一种树，它一开始长得很慢，阳光都被上面的植物挡住了。可是，它并没有放弃，努力地吸收着上空射下来的一丝阳光，不屈向上，茁壮成长，最后，它就是长得最高的一个。它让我又明白了一次，生命就是毅力、是勇气! 我明白了生命是什么。于是，我下定决心，一定要让我的生命更加光彩有力! 活出生命的意义演讲稿篇二

在这个历史悠久的世界上，最珍贵的东西就是--人们的生命。生命，也是无价之宝，无论你用多少钱都买不到。 在生活中，热爱生命的人很多，其中一个就是--刘伟。刘伟小时候因触电失去了宝贵的双手，也休学了两年的时间。在家庭老师的帮助下，在第一次学期考试竟然考得了全班第三名。他从小就热爱足球，但是他有因为触电，导致全身麻痹。后来，刘伟放弃了足球，来学习游泳。两年之后，刘伟加入了北京的残疾人游泳队，在全国得了两金一银。“因为刘伟不停的训练，导致生命危险离刘伟越来越近。”医生对刘伟的家人说。刘伟放弃了自己多年投入的游泳，走进了奇妙的音乐世界。刘伟虽然失去了双手，但他可以用双脚来弹钢琴。刘伟每天用脚弹钢琴八个小时，练得腰酸背痛，连脚都起了一个个小泡。最终，他研究出了一种“双脚弹琴法”。就这样，刘伟一天一天地这样练下去，果然，他达到了专业水平七级。 刘伟他虽然触了电，但是他坚强地活着。从这一个故事，我明白了要和生物一起享受地球的资源，不要让生命白白流失。要爱护生命、珍惜生命。 活出生命的意义演讲稿篇三 从我开始懂事以来，妈妈在我耳边说的最多的就是安全啦卫生啦，什么脏东西不能吃，饭前便后要洗手，一个人不要到处乱跑，过马路要走人行道--现在想来这就是从小对我安全意识的培养吧!

[《苏珊的帽子》教学设计]苏珊的帽子阅读答案

[《苏珊的帽子》教学设计]苏珊的帽子阅读答案 教学目标： 1.运用综合的识字方法，认识本课9个生字，培养学生独立识字、合作识字的能力。正确、规范地书写本课10个生字，提高观察能力和写字水平，根据上下问理解词语的意思； 2.提高学生的阅读能力，能根据通过自读课文理解课文内容；情感态度目标中，通过学习，激发学生善于关心身边的人和事物，树立人与人之间互相尊重、和谐共处的意识。 教学重、难点： 运用综合的识字方法，认识本课9个生字，培养学生独立识字、合作识字的能力。正确、规范地书写本课10个生字，提高观察能力，养成认真观察的好习惯。

教学具准备：课件 教学过程： （一）课前游戏： 同学们，上课前我们先来做一个爱心小测试。你看到班里有一位同学家庭困难，双休日在街上卖报，你会选择什么方式来对待这件事？ a.当作新闻告诉同学。 b.组织班级捐款，帮助这位同学。 c.组织同学和他一起卖报，帮助这位同学。

（二）初步感知： 师：从同学们的选择，老师看出来，大家都是富有爱心的好孩子，没有对别人的困难漠不关心的，这真令老师感动。实际上，我们成长的过程就是由许许多多的感动构成的，老师也是这样，这几天，我又被一顶帽子感动了。 师板书：帽子 奇怪吗？你奇怪什么？生答。 好，先来请几位同学读读书。大家仔细听，看她们的字音读准了吗？ 出示词语。重点强调落字 读一读这两句话。

小明跑得真快，不一会就把我落在后面了。 豆大的雨点从空中落下来。 读完这遍课文你都了解到些什么? 相机补充课题：苏珊的帽子 二、精读课文 （一）学习一、二自然段 1、同学们只读了一遍课文就读懂了这么多，想不想去探望一下苏珊？

《活出生命的意义》樊登读书笔记

荐语 弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。 这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。到今天，这部作品销售已达1200万册，被翻译成24种语言。 他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。 作者简介 维克多·弗兰克尔 著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。 精华解读 以下内容为《活出生命的意义》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。 目录 一、集中营的斗争 二、恐惧的入营经历 三、集中营里的好奇心 四、活下去的秘诀 五、逐渐变得麻木 六、等待死亡与享受面包 七、集中营里的精神生活 八、艺术生活 九、命运感 十、集中营的最后一天 十一、集中营里的两极

十二、让人活下去的不是希望，而是意义 十三、意义疗法 十四、存在之虚无 十五、寻找生命意义的三条途径 正文 我们很难有机会去体验集中营的生活，但我们的精神却时常经受着集中营一般的煎熬。相反，有一些人进了集中营，肉体忍受着地狱般的折磨，精神却依然高贵、独立、平静。这里面一定有关于人生的秘密。 作者维克多.弗兰克尔二战期间被抓到奥斯维辛集中营，在那里经历了平常人无法体会的折磨。最终使他活下来的，是他心中赋予自己生命的意义。就像尼采说的“那些没有打败你的，会让你更强！”弗兰克尔将奥斯维辛的经验转化为心理学的意义疗法。当你觉得生活失去方向、没有目标、丧失意义的时候，抱怨、喝酒、旅行都未必能够解决你的问题。这时候你最需要的是看看这本书，然后思考一下你生命的意义是什么。 弗兰克尔的父母、妻子、哥哥全都死于毒气室，只有他和妹妹幸存。他一生都对生命充满着热情，67岁开始学习驾驶飞机，并在几个月后拿到驾照。80岁时，弗兰克尔还登上了阿尔卑斯山。这本书被美国国会图书馆评选为最具影响力的10本书之一。 一、集中营的斗争 对于没有经历过集中营生活的人，很容易对有过这种经历的人抱有一种错误的同情心态。外人对囚徒之间为了生存的残酷斗争一无所知。这是一场为了每天的面包、为了生活、为了朋友的斗争。每一次的转移（终点可能是毒气室）就是一次斗争。最重要的是将自己或朋友的名字从转移名单中划掉，尽管大家都知道自己的胜出就意味着另一个生命的死亡。对于看守来讲，犯人只是一个编号而已。人们没有时间考虑伦理问题，每个人都只有一个想法就是活下去。因此，会尽量设法使另一个号码来取代他在名单中的位置。

(完整版)活出生命的意义读后

活出生命的意义读后 活出生命的意义>读后感（一）：生命意义之再思考 李虹 《活出生命的意义》是王姊妹送给我们的一本书，它的作者是从德国纳粹死亡集中营中幸存的>心理学家维克多·弗兰克尔。看了这本书，不由得激起我关于生命意义的思考。什么是存在？什么是生命？什么是意义？这些问题，都是可以让哲学家、心理学家们长篇大论来谈论的问题；然而，也是我们每个人都要回答的问题。只要我们活着，我们就在以各种方式回答这些问题，否则我们便枉称为“人”。 世间万物，不外乎三种。 一种不在意自己的存在，那是无生命之物。当苏梅克·列维九号彗星直冲向木星之时，它不会作出任何避免毁灭的动作。 第二种，为自己的生存而奋斗，那是有生命之物。任何生命体都会做出趋利避害的行为，包括植物。树木虽然不会走路，但它们的根系会选择朝水、肥充足的方向生长。虽然有些物种似乎有“自杀”的行为，比如鲸会集体在岸边搁浅，但都是事出有因，并非真的不想活了。史铁生曾说，若鲸真会自杀，人类就应该去买鲸的作品来读，因为会自杀的物种一定是有思想的（大意如此）。 第三种，就是我们人类了，我们是为存在的意义而活着的。所以，虽然我们与动植物同属有生命之物，但并不是时刻都为存在而奋斗。有时，有人会因为觉得人生没有意义而自杀；有时，有人会为了比自己生命更有意义的事去主动赴死；也有人，可以在最艰难困苦的环境下生存下来，只因为他们认为——他们的生命有意义。 有人会说：人生其实没有意义，但为了活下去，我们得为我们的人生找出些意义。的确，当我们处于后现代社会的时候，“意义感”的缺乏是我们面临的最大挑战。为什么当人类能够成功应对各种疾病的今天，自杀却成为越来越突出的问题？ 笛卡儿说：“我思故我在”，存在反而成为结果，先有思后有在，存在就变为依靠“思”而不能独立的依附者。所以，这句名言可以有好多变体：“我赚钱故我在”、“我行善故我在”、“我有老婆（老公）故我在”、“我有子女故我在”、“我爱故我在”等等，总之就是对自己是否存在没有了信心，只能依靠外在之物来证明内在之存。 究其根源，实在是人类远离信仰而致。当人不再相信人是上帝所造之后，人就只是无目的、无意义的随机过程的产物，因此人的存在就失去了根本的意义！试想，一只猴子抓起一把沙子随意撒出去，无论沙子组成什么图案，那堆沙子都没有任何意义和价值，因为其存在毫无目标。若是沙画艺术家，用一把沙子精心做出精美的图案，那这堆沙子也就有了意义和价值，因为是艺术家带着某个目标而做成的。当然，艺术家可能会因为不满意或是各种理由，把他们所做的画抹去，但就在沙子逐渐形成图案的过程之中，沙子就已经实现它们的价值和意义了啊。所以，大卫在《诗篇》139篇感言：“我的肺腑是你所造的，我在母腹中，你已覆庇我。我要称谢你，因我受造，奇妙可畏。你的作为奇妙，这是我心深知道的。”虽然，从自然过程看，似乎只是无数个精子中的一个与卵细胞形成受精卵进而在母腹内生长发育的结果，但这一过程其实都掌握在造物主的手中，每一个胎儿都是奇妙可畏的创造物，这就已经决定了胎儿的意义与价值，何需再从外部寻找存在的意义与价值呢？ 有一首歌常被一些人误当成赞美诗，就是《感恩的心》。然而，这首歌的第一句歌词就证明了它并非基于基督教世界观，就是“我来自偶然”，而基督徒的信心则会说“我受造奇妙可畏”，我是来自必然的。而更奇妙可畏的，是我们蒙神的救赎，竟是在

教案苏珊的帽子课文

第5周第6节 时间：20XX年 10月10日 课题：第五课苏珊的帽子（生字） 课型：生字课 教学目标： 知识与技能：运用综合的识字方法，认识本课10个生字，培养学生独立识字、合作识字的能力。 过程与方法：正确、规范地书写本课10个生字，提高观察能力和写字水平，根据上下问理解词语的意思； 情感态度与价值观：通过学习，激发学生善于关心身边的人和事物，树立人与人之间互相尊重、和谐共处的意识。 教学重点：运用综合的识字方法，认识本课10个生字，掌握生字的正确读法与写法，结构。 教学难点：能用生字组词，造简单的句子，学习的生字灵活运用日常学习中。 教法：讲解法，指导法，鼓励法，启发法、 学习方式：合作学习，自主学习。 教具：课件，教科书，班班通，教学资源 教学过程：（一）课前游戏： 同学们，上课前我们先来做一个爱心小测试。你看到班里有一位同学家庭困难，双休日在街上卖报，你会选择什么方式来对待这件事？

a. 当作新闻告诉同学 b. 组织班级捐款，帮助这位同学。 c. 组织同学和他一起卖报，帮助这位同学。 师：从同学们的选择，老师看出来，大家都是富有爱心的好孩子，没有对别人的困难漠不关心的，这真令老师感动。实际上，我们成长的过程就是由许许多多的感动构成的，老师也是这样，这几天，我又被一顶“帽子”感动了。 老师板书：苏珊的帽子 讲授新课： 老师把生字一笔一划的写在黑板上，要求学生跟老师一起书空，一边说出每个笔画的名称。 生字： 帽 mao 左右结构“巾”字旁 帽子花帽太阳帽句：他的帽子很漂亮。 级 ji 左右结构“纟”旁 班级年级级别句：我是4年级2班的学生。 无 wu 独体字 无法无疑无聊无数句：天上有无数的星星。 非 fei 独体字 非常莫非句：他的学习非常好。 各 ge 上下结构“夂”头 各个各种各自句：他画了各种个样的图形。

心得体会 读书心得 《活出生命的意义》读书心得

《活出生命的意义》读书心得 《活出生命的意义》读书心得 书犹药也，可医愚,因此，工作之余我拜读了很多大师的书。其中，维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一书读后，感觉自己整个的生命能量像溪流一样开始潺潺地流淌，在我近四十岁的生命中再次感受到：爱是一种医治任何创伤的良药，勇气则是面对生活给我们设定的任何困境时的力量，而最重要的是我们作为人，心灵上选择自由的权利是上天赋予我们最神圣的也是任何环境、任何人无法剥夺、也难以触及的圣地。这本书的写作背景非常奇特，因此才值得我们以感恩的心态将它细细品读，以积极的态度面对自己当下和未来生命中的诸多选择。可以说，在品读这本书时，你不仅是在与一位伟大的心理学家对话，它更多的篇章中所凝聚的精华在触动我们灵魂的同时，让我们开始接纳生活的全部：快乐、幸福、恐惧、悲伤以及各种未知。 《活出生命的意义》这本书分为两个部分：第一部分维克多·弗兰克尔讲述了自己在奥斯维辛集中营里的非常遭遇。在历经了炼狱般的痛苦后，他选择了在绝境中抓住毫无生还可能的希望，并将此总结为人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺.第二部分是理论(存在主义分析治疗)。作者将自己在集中营中真实的经历、内心的感悟结合心理学专业丰富了意义疗法.奥斯维辛集中营给他留下的不是伤痛的情感和困扰他日夜的噩梦，反而强化了维克多·弗兰克尔的核心理念：我们期望生活给予什么并不重要，重要的

是生活对我们有什么期望。对生活赋予的磨难，我们孤独而独特，但我们独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环中。诚如尼采所说：那没能杀死我的，会让我更强壮.因此，在读了这本书后，大家意识到维克多·弗兰克尔并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。 在这本书中，维克多·弗兰克尔认为在任何情况下，人的生命都不会没有意义，而且生命的无限意义就包含着困难、剥夺和死亡，尤其是当人能在生命的绝境甚至死亡中延展出生命的意义来，那么他内心的强大可想而知。在我们整个的人生长河中，我们必须也必然会经受太多的苦难，这是无法逃避的任务。因此，要直面所有的苦难，不能软弱，眼泪是无用的，但也不必讳言眼泪，因为眼泪见证了人们承受痛苦的巨大勇气。这让我想起一位老兵说的话：没有在黑夜痛哭的人是不能了悟人生的。我们面对生活的苦痛可以流泪，那是为了更好地前行。眼泪不仅代表了我们的软弱、孤独和无助，同时也代表了我们决定以更为积极的态度来为自己的人生负责。正如意义疗法所认为的那样，负责任就是人类存在之本质。盲和聋的生命局限让海伦·凯勒有机会碰触到生命所蕴藏的万物之美。她说，万事万物皆奇迹，无论我身处在怎样的境地，哪怕是黑暗和无声，都要懂得满足，懂得随遇而安，更懂得了喜悦藏于忘我之中。力克·胡哲面对向上帝祈祷获得常人的胳膊和腿无望地悲伤时，他学会了开创不设限的人生：刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动、惊人的沟通能力等等。

《苏珊的帽子》教后反思教学设计

《苏珊的帽子》教后反思教学设计Reflection on teaching design of Susan's hat

《苏珊的帽子》教后反思教学设计 前言：小泰温馨提醒，教学反思指教师对教育教学实践的再认识、再思考，并以此来总结 经验教训，进一步提高教育教学水平，教师会从自己的教育实践中来反观自己的得失，通 过教育案例、教育故事、或教育心得等来提高教学反思的质量。本教案根据语文教学反思 设计标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想 和计划。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 “姚老师，我认为海伦老师的做法不好！”他这话一说，钊欣同 学马上附和道：“是啊，如果是夏天，戴帽子太热了，怎么办？” 我没料到，学生冒出这样的想法，一时不知如何引导，只好 暂时顺着他们的思路继续着：“那么，你们替海伦老师想一想： 还有什么更好的办法？” “全班同学都剃光头吧，就跟苏珊一个样了！”晓宁一说， 全班哄堂大笑。 王兵更干脆了：“苏珊可以戴上假发，不就不用戴帽子了嘛，苏珊老师真是很笨啊！” “苏珊也可以等头发长出来了再来上课呀，那也不用戴头发了。” “海伦老师何不直接把苏珊的病情告诉同学们，引起大家对 苏珊的同情和关心。” …… 孩子们的“思维焦点”集中在苏珊戴不戴帽子的问题上。我 意识到自己被学生牵着鼻子走了，偏离了我设计的授课意图：使

孩子们通过学习这一篇课文后，懂得尊重、平等、关爱他人，保护别人的自尊。但是，孩子们有强烈的个性化思维，他们的想法总是异彩纷呈，令你措手不及。在新课程理念指导下，我们力求为孩子们营造开放、宽松的心理环境，引导他们以独特的视角表达自己独特的观点。但是，开放并不等于放任自由，作为组织者和参与者的教师，更应考虑什么样的开放才是有价值的开放，什么样的引导才能让学生的思维向更高、更广的层面发展。正如叶澜教授在一次讲座上提到的：“中国的教育有中国的国情，完全以西方式的“学生为中心”的教学，我们‘耗不起’”。因此，“从善如流”也要因时因地因人而异。当教师意识到学生的思维不愿走进我们“预设的圈套”时，要如何及时调整自己的教学策略，如何发挥自己的教学机智和调控能力，使学生走上更开阔的思维空间呢？因此，在肯定孩子们思维的同时，我也在思索着如何引导学生更深地领悟文章的意涵。也可以说，是孩子们启发了我，我灵机一动，抛出一个问题：“同学们真聪明，替海伦老师想出了这么多的办法！但是你们想一想，苏珊现在最需要的是什么呢？” 课堂暂时恢复平静，同学们在思索着…… “不幸降落到苏珊身上。当她重回学校之前，最害怕的已不是“病魔”，而是作为人的“尊严”吧！”素有“小博士”之称的晓宁同学首先发表他的高见。 “小精灵”诗雅也若有所思地说：“我觉得苏珊同学最需要

读活出生命的意义心得体会

《活出生命的意义》心得体会 《活出生命的意义》这本书是在县长的推荐下阅读的。我很感谢县长，他推荐的这本书能让我受益匪浅。读了这本书，我发现这确实是一本佳作，值得每一个人去阅读，去思考生命的意义。 生命对每个人来说都只有一次，每个人都应该好好热爱生命，敬畏生命，生命不仅仅是金钱意义上活着，生命是逐渐追求进取的过程，生命的价值在于创造，在于奉献，生命不完全对于个体而言，生命是比金钱更珍贵的瑰宝。人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。生命中最短暂的是潜力，一旦潜力得到实现，那么在实现的那一刻它就成为了现实，被保存起来，成为历史，免除了短暂性”。人最终决定着自己的命运.....人的生命的一个重要特点是，他有能力超越这些条件。人能够力所能及地改变世界，并在必要时完善自我。 也许我们都会问这样一个问题：“活着是为了什么？”我同样也问过自己。我有时觉得自己的存在没有多大的意义，尤其在最痛苦的时候，感觉一切都似乎和我没多大关系。现实的残酷，理想的美好，反差之大让人难以承受。 当拿起这本书的时候，曾经看过的一部影片映入眼前《穿着条纹睡觉的男孩》。德国对犹太人的残害，让自己为他们这样的行为而感到愤恨。

弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，身为犹太人，他的全家全部都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。在集中营的非人生活里，他送走了父亲，送走了好友，经历着寂寞，惶恐，悲观的情绪。每一天，饥饿、侮辱、伤寒等等非人待遇从睡梦里叫醒弗兰克尔，又送他入眠。集中营的苦难，一遍遍冲刷着他的心灵，涤荡着他的灵魂。他不再是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。 无法想象，暗无天日的集中营生活，那令人窒息的空气是怎样侵蚀着生存的意志。然而，正是这种苦难和痛苦给人带来了生命的价值与意义。我们痛苦、不快、胆怯、乃至犯错，是我们追求人生意义的旅程中一定会遇到的风景，接受它们，宽恕自己。心自由了，我们也就变得无比坚强了。这样，才能有力量面对以后的路，好好地走以后的路。 然而，其中也不乏有意志坚定的人。维克多·弗兰克尔就是其中一个。他写的这本书激励了很多人，也可以说救了很多人。 当人生活在那样的环境下都能勇敢地活下来，我们今天的生活如此美好，为何还有那么多轻生的人？也许当他们看到这本书的时候，应该知道比自己痛苦的人还有很多很多，可他们却仍然坚定不移地活着。为什么自己却不能做到呢？ 生命的意义在于自己不断地赋予，人只有活着才能拥有更多更多，否则一切都是空谈。我们应该对生活进行一次又一次地加法运算，

学生心理健康辅导教案

风雨后，花儿绽放得更美丽 ——学生心理健康辅导教案设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生形成自我欣赏和期待意识。 一、设计理念： 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。 设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 二、活动目标： 1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。 三、活动准备: 1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹 3、学生带好笔。学生奖品 4、相应材料（４＊５５） 5、小花５０朵，大花１朵 四、活动过程： （一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一） 导入，揭题。 1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花） 师:这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景。 2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美) 师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

生命的感悟：活出人生精彩,活出生命的意义

生命的感悟：活出人生精彩，活出生命的意 义 人的生命只有一次。俗话说：“两眼一闭一睁，这一天就过去了;两眼一闭不睁，这一辈子就过去了”。生命的真正意义是活得充实，活出自我，活出健康和平安。 八月十五的晚上，我心中突然独有一种清风和明月，去体会生活中的百味;去领悟生活中的真谛和生命的意义。不知道有多少人思考过这个问题，我们到底为了什么活着，生命的价值又是什么?在我看来，生命就是活出一种境界，一种为人处事的境界，一种奋斗努力的境界，一种成功的超脱。 生命，创造了世间万物或喜或悲的一生;生命，充满了伟大的奇迹;生命，留下了太多的叹息;生命，这个平凡而又不平凡的字眼，造就了今天的大千世界。 生命无处不在，每一棵花草有着生命，每一只鸟有着生命，每一个人依然有着生命…… 那么，谁能告诉我生命的意义是什么吗?也不知道有多少人找到了属于自己的答案。这恐怕是人类的一个亘古不变的命题。 我认为，生命的意义应该是：用它的所有力量努力使自己茁壮生长。珍惜每一秒时间，去谱写一本有价值的书，为社会创造更多的价值。 生命是奇迹。一条丑陋的毛毛虫，经过痛苦、漫长的蜕

变，会成为一只美丽的蝴蝶。 生命是拼搏。有的人，不幸得了癌症，即使他知道自己的日子只有半个月了，他面对剩下的日子依然笑颊粲然。他的世界明显充满了光彩，明显得任何人都能看见。 这是为什么呢?因为他懂得生命的意义，坚持谱写属于他的书。生命不在长短，只要活得有意义。 生命是坚强。花草没有园丁的照顾，依然茁壮成长。夏天，在家门口的地沟旁的接缝处，一株不起眼的小花迎着太阳绽放着，枯黄的枝叶似乎丝毫没有影响到那小花的心情，依旧向着太阳……心头不由的一阵抽动，为小花的命运感到一丝苍白而又无力，生长在这样的地方，就注定不可能成长，而它却义无返顾的生长着，似乎这样的环境与它无关，它所要做的只是向着阳光绽放，似乎要用它的美丽向世人诉说着，这个世界我曾今来过，无论你是否承认我的美丽，但我确实绽放过，哪怕只是一瞬……也许这就是生命的意义吧。 人也有着自己的生命和生命的意义。我们应该向笑对生活的那种人学习，而不是做整天抱怨生活的人。重要的是，他们在那份遗愿清单上划去一件事的时候，对于生命多了一份领悟。 因为有了生命，我们生活中的每一件事才得以发生，生活中的每一个人才得以相遇。就是这些平凡的小点、小音符，才谱写了生命这首永恒的乐章!

《活出生命的意义》樊登读书笔记.

. 荐语 弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。 这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。到今天，这部作品销售已达1200万册，被翻译成24种语言。 他并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。 作者简介 维克多·弗兰克尔 著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。 弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。 精华解读 以下内容为《活出生命的意义》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。目录 一、集中营的斗争 二、恐惧的入营经历 三、集中营里的好奇心 四、活下去的秘诀 五、逐渐变得麻木 六、等待死亡与享受面包 七、集中营里的精神生活 八、艺术生活 九、命运感 十、集中营的最后一天 十一、集中营里的两极 十二、让人活下去的不是希望，而是意义 十三、意义疗法 十四、存在之虚无 十五、寻找生命意义的三条途径 正文 我们很难有机会去体验集中营的生活，但我们的精神却时常经受着集中营一般的煎熬。相反，有一些人进了集中营，肉体忍受着地狱般的折磨，精神却依然高贵、独立、平静。这里面一定有关于人生的秘密。 作者维克多.弗兰克尔二战期间被抓 到奥斯维辛集中营，在那里经历了平常人无法体会的折磨。最终使他活下来的，是他心中赋予自己生命的意义。就像尼采说的“那些没有打败你的，会让你更强！”弗兰克尔将奥斯维辛的经验转化为心理学的意义疗法。当你觉得生活失去方向、没有目标、丧失意义的时候，抱怨、喝酒、旅行都未必能够解决你的问题。这时候你最需要的是看看这本书，然后思考一下你生命的意义是什么。

活出生命的精彩_五年级作文

活出生命的精彩 残疾，多么可怕的字眼。有多少人因为残疾，而失去了梦想。可是，也有许多人虽然残疾了，但是他们用努力创造了一个又一个神话，用奋斗谱写生命的篇章。 刘伟，大家一定不陌生吧！他是一个在《中国达人秀》中一举成名的残疾人。小时候的刘伟酷爱运动，不幸的是，有一次刘伟和小伙伴在玩耍时，不小心碰到了高压电，失去了双臂。在他父母的鼓励下，他没有自暴自弃。并且刻苦学习游泳，还夺下了两项锦标赛的冠军呢！正当他满怀信心地向母亲许下誓言要在奥运会上拿一枚金牌时，厄运再次降临了，刘伟因高压电损伤身体免疫力的后遗症复发了，使刘伟第二次满怀憧憬的运动梦彻底地破碎了。他放弃了吗？不，没有。他把自己的希望放在了音乐上，一所学校的校长却以“影响校容”拒绝了他。他那强烈的自尊心刹那间被激发了，他用所有的努力来来告诉歧视他的人，我虽然是个残疾人，至少我还有一双完美的腿，我会用我的努力来告诉你们，我们残疾人虽然失去了许多宝贵的东西，可我们却没有失去最宝贵的梦想！是它激励刘伟不自暴自弃，是它激励刘伟要加倍努力，是它激励刘伟要坚持不懈!在舞台上用脚趾弹出了一首首优美的歌曲，赢得了观众热烈的掌声。这就是梦想的力量!这就是残疾人永不放弃的力量！这就是令人敬佩的伟大力量！ 要有希望，为梦想而前行。刘伟做到了。尼克·胡哲，一个残疾人，1982年出生于澳大利亚的墨尔本，天生没有四肢。面对

着无数的挑战与障碍，他凭着信心成长，这信心的力量帮助他战胜了许多别人认为不可能的事情。他用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”，奏响了一曲生命的颂歌。他拥有两个大学学位，还是国际公益组织的总裁，2005年还获得了“杰出澳洲青年奖”。 刘伟用他非凡的努力活出了生命的精彩；尼克·胡哲用他乐观向上的精神活出了生命的精彩;……这么多的残疾人活出了他们自己的精彩，更何况是我们呢？四肢健全的我们更应该积极、乐观地去做任何事，活出生命的精彩！