原觉法师精彩开示：辟谷与肥胖症
原觉法师精彩开示：辟谷与肥胖症
法藏如来(1005285062) 16:40:02
大家好
道定如是@上海16:40:51
弟子实验不吃饭已经第五天了，请师父开示呀！
法藏如来(1005285062) 16:44:05
辟谷要遁序渐进的练习，初次辟谷一般三天就可以。然后第二次辟谷可以适当的延长到一星期左右。
法藏如来(1005285062) 16:44:41
辟谷还要根据每个人的体质来决定。如果你的身体调节度很差，如果强行辟谷不吃饭，会让身体的内分泌所有功能紊乱的。有的人调节度很好，一辟谷甚至代谢量就会恢复到降低状态。如果不能恢复了，各种毛病都会出来的，所以身体弱一些的、调节度差的，最好在辟谷期间，可以少量的吃一些水果。
法藏如来(1005285062) 16:47:08
因为辟谷就是忽然间一下打乱了身体的常规状态，对身体就会重新改变。开悟也是改变了我们常规的状态。比如说心理，心理状态忽然间改变了，生理或者功能、技能方面忽然改变了，所以练习辟谷，有利于开悟，可以起到一个促进的作用。
法藏如来(1005285062) 16:47:56
我们人的适应能力很强的，按照进化论的理论来说，出现了什么环境，身体就会努力的去调整去适应这个环境。所以平时我们适应了一日三餐的这种习惯，忽然间改变了，身体就会马上调整到适应不吃饭的这种状态。但是有的人调节度不够，这个生理的调节度不够，就会出现一些不良反应，甚至疾病。在这种情况，就应该遁序渐进适当的稍微的少吃一点，缓解这些负作用，慢慢的适应这种辟谷状态。
法藏如来(1005285062) 16:48:58
如果你辟谷还是没有辟谷，身体没有发现什么异常变化，一切正常，这说明你的身体调节度很好。辟谷马上身体就可以调整到辟谷状态，身体没有营养供给了，但是它还能够马上调整到没有营养供给的平衡状态。还有一种，那就是不好了，因为身体麻木了，身体已经内环境发生变化了，自己还觉察不到呢。如果你感觉精力充沛还没事，如果你感觉到委靡不振了，那就是有问题了，要及时停下来。
原觉妙荷-拉萨(464073940) 16:48:45
师父，我吃货。
法藏如来(1005285062) 16:49:37
民以食为天嘛，你要是吃货就对了。要吃的好，而且还要有福消受那才行。有些人无福消受，吃完了浑身难受，那可不是好的吃货，要吃好货，还要吃好了。
法藏如来(1005285062) 16:53:45
大家谁能写一篇关于减肥的易筋经的修练功法呀？
法藏如来(1005285062) 16:54:42
我们身体里的脂肪诸备和分部是有规律的。大家看过吗？如果说正常说的吃饭吃的多了，这是身体脂肪诸备在身体是平均分配的。但是很多人要么就上半身很胖下半身很瘦，要么就是下半身很胖上半身很瘦，有的人要么就头上肉很多，身上肉很少，脂肪分配不均。这是为什么？就是其中的易筋经的筋这法身分配不合理。所以练减肥就要调整法身，调整这个脂肪的诸备量、分配量。
法藏如来(1005285062) 16:55:11
不知道大家有没有见过，有的胖人后脑勺都长出很多肥肉来，但是有的胖人身上长的很胖很胖，他们后脑勺却不长一点肉，为什么？
道定无争—云南(1186857694) 16:55:18
师父我吃得多，长不胖。
法藏如来(1005285062) 16:56:26
身体怎么吃饭也长不胖，分三种原因。第一，消化道内有寄生虫，它把你的营养都吃掉了，可以用药物把它打掉就可以了。第二，是由于你的吸收功能不好，吃完饭它不吸收都排泄掉了。第三，是你的代谢功能太快了，吃完饭之后，你全部都给它代谢掉了。
法藏如来(1005285062) 16:57:02
代谢分三种，第一种就是你天生的身体里面的机器运转快，等于是消耗能量大，这是一个功率很低的一个机器，做功效率低。第二呢，就是你这个人平时即使待着什么都不干的情况下，他的身上的整个机器都在机械的高速运转，处于工作状态，所以很消耗能量。
法藏如来(1005285062) 16:57:14
只有第三种属于正常的，他是因为体力消耗很大，干了很大的工作量。
法藏如来(1005285062) 16:58:33
我前面讲过什么是法身的，拿一个电脑作比喻，或者机器人作比喻。机器人或者电脑里面装的那个软件程序还有信息这些一切内容，后来输入的都叫法身。我们人类也是，我们把人的思想、精神和肉体当做一部机器。这个精神肉体里头有一定的程序、软件，这些软件就是法身。包括思想、知见、见解，包括生命里面的运转程序。
法藏如来(1005285062) 16:58:53
修行就是改变这些东西，包括改变生理的，如果把这些脂肪分配量和脂肪的分部你改变了，自然就会变瘦，让它该瘦的瘦该胖的地方胖。
法藏如来(1005285062) 16:59:32
不知道大家有没有注意到，无论多么胖的人，他的关节处都是不长肥肉的，只长一层皮。为什么呢？他为什么关节处不长肥肉呢，耳朵也不长肥肉。再胖的人耳朵也不会胖到哪去，鼻子也不会胖到哪去。这是为什么？
法藏如来(1005285062) 17:04:24
身体不长肉的部位也分两种情况。一种是经络不通，所以营养根本运输不到那里，所以他就是想长肉也没有肉可长。一种就是那个地方代谢很快，营养运到那里就被消耗掉了，所以它也长不上肉。经络太通畅了也不行，不通畅了也不行，要保持中道。
法藏如来(1005285062) 17:05:12
还有一个就是大家一定要注意呀！有一种胖人你去用手抓他那个肥的肉，抓完了他会感觉到一种涨痛，他是一种轻度的浮肿状态，这全部都是经络不通的。如果把经络通了，那块肉自然会消失下去。所以这种胖人有很多呢。有的胖人是很瓷实的一种肉，这种肉属于是纯粹的脂肪堆积。堆积的脂肪也分很多种，有的是纯的很软的像水一样的这种油，有的是很硬的。
法藏如来(1005285062) 17:05:34
脂肪里含水的这种人怎么减肥？脂肪里含水量不多的这种人怎么减肥？大家都要学习一下。
法藏如来(1005285062) 17:05:47
我只给大家提供思路，大家把这些思路按照这个思考下去，自然明白这个规律，自己就知道应该编什么样的功法了。
原觉妙晗-天津17:06:53
心宽体胖的说法有道理吗？师父。
法藏如来(1005285062) 17:08:15
心宽体胖这种说法是没什么道理的。有一个误区，并不是心宽体胖，是心懒惰、好逸恶劳什么都不干，这种人给人造成一种假像好像他心很开阔，好像他什么都不在意的，实际他是什么都不关心的，漠不关心的一种假相。真正的心宽的人海纳百川，有多少脂肪都能容纳的下去。而且还不会占多少体积，真正的有智慧的心宽是不会体胖的。
原觉静心～山东(2835923105) 17:09:20
师父，都说吃了就睡的爱胖，是这样吗？
法藏如来(1005285062) 17:11:35
因为有一种人，在睡眠状态下，他的脂肪分配脂肪的吸收代谢功能，他就不干活了。所以这种人容易在睡眠状态下堆积脂肪。有的人在睡眠状态下脂肪吸收分配功能还是在有序的工作，所以他该吸收多少吸收多少，该排出多少就排出多少，怎么睡也不会胖。你明白了吗？
在睡眠状态下他的脂肪吸收功能工作异常了，只吸收不排泄了，所以他容易胖。
道定智明(328492107) 17:11:59
不说相由心生吗？
法藏如来(1005285062) 17:13:27
一定要记住了，相由心生这句话是没错的。但是这个心有的时候指很多内容，比如指的思想，指驾驶宇宙生万物的那个心。这个相由心生指两个，一个是指的我们的思想那个心，还一个指的就是指挥控制我们身心运转的那个程序，那个也称为心。相由心生是由那个心来生的，这两个心是有区别的。
法藏如来(1005285062) 17:21:58
现在的胖子可以说纯碎都是吃出来的，或者是懒惰出来的。把我们身体内本来很平衡的这种脂肪分布量给打乱了伤害了，才造成这样。不调整过来，你吃减肥药根本不管用，只能把内分泌给吃失调了。
法藏如来(1005285062) 17:26:39
大家有没有想过呀，比如说我们的身体哪一部分暴露在外面，尤其是睡着了，被风一吹就容
易疼痛受风了，可是我们的鼻子，一会进气，一会出气，一会热气，一会凉气，24小时的
吹，吹一辈子它也没问题，为什么呢？
原觉妙禅-陕西(89164710) 17:27:52
师父说的是，我同学整天为了减肥而努力，十几年不懈怠，写出来先让她学学不花钱能减肥的方法。
法藏如来(1005285062) 17:28:45
如果你要想减肥，首先要判断你是属于哪一种肥胖，哪一种原因造成的。比如说你用手抓一抓你肥胖的那地方，同样的力度，如果抓别的地方不痛，抓你肥胖的地方疼痛，那你就属于轻度浮肿状态肥胖，或者没有产生水肿但是含有大量的水分，这是经络不痛。这种状态有这种状态的减肥方法。
原觉春玲(569998761) 17:28:09
我要是不吃饭就饿的没有力气胃疼师父，我这样的法身怎么调整啊师父？
法藏如来(1005285062) 17:30:47
凡是一顿饭不吃就饿的心慌，甚至浑身没劲出虚汗的，这种人的营养分布可以说收支不懂得平衡，不懂得合理运用。比如说挣钱，你挣100块钱先存50留50零花留周转使用，这种人
是收支平衡的。这种人的体质就是吃完饭马上全部就用了，用完了身体就会用储备只有了，即使储备了，他也不派出使用了停止不动了。一旦营养跟不上，就会心慌浑身无力，有营养他也不会调动出来了。
法藏如来(1005285062) 17:32:50
我们的左右耳朵是很奇怪的，你仔细注意就会发现：有的时候左耳凉右耳热，有时会右耳凉左耳热，是经常这么左右交替的。你这个原因就是左耳的法身懒惰，不太合格，所以才造成气血运行慢，一旦凉就暴露了这个弱点了。
原觉妙晗-天津17:33:03
我们的肉体都有自动调节功能，可以启动适应环境功能吧
法藏如来(1005285062) 17:33:07
最简单的办法，就是经常的揉搓你左面的耳朵、左面的脸及耳朵周围的部位，揉到痛了、发胀发麻了，但不要肿了就行，经常这么做就没事了。
道定如是@上海17:36:34
师父呀，这几天没吃饭，可以洗冷水澡吧，我可是有洗冷水澡的习惯年数了，不想改变这个习惯。
法藏如来(1005285062) 17:37:15
洗冷水澡你可以自己可以试验一下，根据你的体力、你的健康程度，如果你的身体很健壮很强壮就没问题，若是弱不经风的你最好就不要洗。
原觉春玲(569998761) 17:39:55
师父！要怎么才能调动储备的营养呢！才不能一顿不吃就没有心慌乏力的状态呢！
法藏如来(1005285062) 17:41:01
这个状态要想改变，一句两句话也说不明白，不方便在qq里说，建议你把我空间日志都耐
心看完，你真的看懂了，你自己就会编功法了。好多人都说：我看懂了，都能理解了。实际上都没明白，只要能够写出续集来的，这才是真正的看懂了。
原觉春玲(569998761) 17:42:53
是的师父！看了还得运用到生活上。
原觉妙晗-天津17:46:27
感恩师父慈悲开示！