人体穴位别名列表
阿是穴
安眠穴
八风穴 :八冲穴、阴独八穴
八关穴
八邪穴 :八关大刺穴、八关穴
白环俞穴 :环俞穴、玉环俞穴、玉房俞穴、解脊窬穴
百虫窝穴 :血郄穴、百虫窠穴
百会穴 :顶中央穴、三阳五会穴、顶上穴、维会穴、泥九宫穴、白会穴、岭上天满穴、岭上穴、天满穴、天蒲穴、三阳穴、五会穴、巅上穴
百里穴
伴星穴 :夹上星穴
板门穴
胞肓穴
本神穴
鼻交頞中穴 :鼻交穴、别交穴
鼻流穴
鼻通穴
臂间穴
臂臑穴 :头冲穴、别阳穴、颈冲穴
臂中穴
髀关穴
秉风穴
不容穴
步廊穴 :步郎穴
长谷穴 :循际穴、长平穴、循元穴、循脊穴
长强穴 :穷骨穴、气之阴郄穴、尾骨穴、龟尾穴、骶上穴、橛骨穴、尾闾穴、气郄穴、下极穴、为之穴、阴郄穴、胸之阴俞、畺尾穴、骨骶穴、龙虎穴、尾蛆骨穴、骶骨穴、曹溪路穴、三分闾穴、河车路穴、巅上天梯穴、鱼尾穴、尾骨下空穴、朝天岭穴、上天梯穴、尾翠穴、脊骶端穴、鱼尾长疆穴、尾骶穴
臣觉穴 :巨搅穴、巨觉穴
承扶穴 :肉郄穴、扶承穴、阴关穴、皮部穴
承光穴
承浆穴 :天池穴、鬼市穴、垂浆穴、悬浆穴、羕浆穴
承筋穴 :腨肠穴、直肠穴
承灵穴
承满穴
承泣穴 :鼷穴、面髎穴、溪穴、窌面穴、羕注穴
承山穴 :鱼腹穴、肉柱穴、伤山穴、鱼肠穴、肠山穴、鱼腹山穴、玉柱穴、鱼腰穴
尺泽穴 :鬼受穴、鬼堂穴、气堂穴
瘈脉穴 :资脉穴、体脉穴、资生穴
冲门穴 :慈宫穴、上慈宫穴、冲脉穴、前章门穴
冲阳穴 :会原穴、跌阳穴、跗阳穴、会屈穴、会涌穴、会骨穴
崇骨穴 :椎顶穴、太祖穴
唇里穴 :髓空穴、下颐穴
次髎穴 :中空穴
攒竹穴 :眉本穴、眉头穴、光明穴、员在穴、始光穴、夜光穴、明光穴、光明穴、员柱穴、矢光穴、眉柱穴、始元穴、小竹穴、眉中穴
大包穴 :大胞穴
大敦穴 :水泉穴、大训穴、三毛穴、大顺穴
大骨空穴 :大骨孔穴
大赫穴 :阴维穴、阳关穴、阴关穴
大横穴 :肾气穴、人横穴
大巨穴 :腋门穴、液门穴、在泉穴
大陵穴 :心主穴,鬼心穴
大迎穴 :髓孔穴
大指甲根穴 :排行三针穴、三商穴
大钟穴 :太钟穴
大杼穴 :背俞穴、本神穴、风府穴、大俞穴、百旁穴、百劳穴大椎穴 :百劳穴、上杼穴、大椎骨穴
带脉穴
胆囊穴 :胆囊点穴
胆俞穴
当阳穴 :太阳穴
地仓穴 :会维穴、胃维穴
地合穴
地机穴 :脾舍穴、太阴郄穴、地箕穴
地神穴
地五会穴 :地五穴
第二厉兑
第三厉兑
定喘穴 :喘息穴、治喘穴
犊鼻穴 :外膝眼穴
独阴穴 :独会穴
督俞穴
端正穴
兑端穴 :兑骨穴、唇上端穴、壮骨穴
夺命穴 :虾膜穴、惺惺穴
耳门穴
耳尖穴 :耳涌穴
二白穴
二间穴 :间谷穴、闻谷穴、周谷穴
二人上马穴
发际点
飞扬穴 :厥阳穴、厥阴穴、厥扬穴、飞阳穴
肺俞穴 :肩中外俞穴、肺念穴
丰隆穴
风池穴 :热府穴
风府穴 :舌本穴、鬼枕穴、鬼穴、漕溪穴、惺惺穴、鬼林穴风门穴 :热府穴、背俞穴、热府俞穴
风市穴 :垂手穴
凤眼穴
伏兔穴 :外勾穴、外丘穴
扶突穴 :水穴、水泉穴
浮白穴
浮郄穴
府舍穴
复溜穴 :伏白穴、复白穴、昌阳穴、外命穴
腹哀穴 :肠哀穴、肠屈穴
腹结穴 :腹屈穴、肠结穴、肠窟穴、临窟穴、阳窟穴、腹出穴
腹通谷穴 :通骨穴、通谷穴
肝俞穴 :肝念穴
膏肓穴
高血压点
膈关穴 :阳关穴
膈俞穴 :七焦之间穴
公孙穴
关冲穴
关门穴 :关明穴
关仪穴
关元穴 :关原穴、次门穴、丹田穴、大中极穴、大中穴、下纪穴、三结交穴、腋门穴、大海穴、溺水穴、昆仑穴、持枢穴、五城穴、脖胦穴、子处穴、血海穴、命门穴、血室穴、下肓穴、气海穴、精露穴、利机穴、大氵困穴、子户穴、胞门穴、产门穴、子宫穴、子肠穴、肓之原穴
关元俞穴
光明穴
归来穴 :溪穴、豁谷穴、溪谷穴
海泉穴
颔厌穴
合谷穴 :虎口穴、含骨穴、含口穴
合阳穴
和髎穴 :禾髎穴、耳禾髎穴
鹤顶穴 :膝顶穴
横骨穴 :下极穴、屈骨穴、髓空穴、下横穴、曲骨穴、屈骨端穴、曲骨端穴
洪音穴 :旁廉泉穴
后顶穴 :交冲穴
后溪穴
后腋穴 :后腋下穴
虎口穴
华盖穴
滑肉门穴 :滑肉穴、司天穴、滑幽门穴
肓门穴
肓俞穴 :盲俞穴、子户穴
环跳穴 :枢中穴、枢合中穴、环谷穴、髋骨穴、膑骨穴、分中穴、环各穴、髀枢穴、髀厌穴、髀压穴。会阳穴 :利机穴
会阴穴 :下阴别穴、屏翳穴、金门穴、下极穴、神田穴、平翳穴、海底穴
会宗穴
魂门穴
或中穴
极泉穴
急脉穴 :羊矢穴
箕门穴
脊中穴 :神宗穴、脊俞穴、脊柱穴
夹承浆穴 :颏髎、下地仓、痛关
夹脊穴 :华佗夹脊穴、佗脊穴、脊旁穴、侠脊穴、挟脊穴、华佗穴
颊车穴 :曲牙穴、机关穴、鬼床穴、牙车穴、鬼林穴、齿牙穴
肩髎穴 :中肩井穴、肩骨穴、肩尖穴、偏骨穴、尚骨穴、扁骨穴、肩头穴
肩井穴 :肩解穴、膊井穴
肩前穴 :肩内陵穴
肩头穴 :肩尖穴
肩外俞穴
肩髃穴
肩贞穴
肩中俞穴
间使穴 :鬼路穴
建里穴
角孙穴
交信穴 :内筋穴、阴跷穴
接脊穴 :接骨穴
解溪穴 :解谷穴、鞋带穴、草鞋带穴
金津穴
金门穴 :关梁穴、梁关穴、金阙穴
筋缩穴 :筋束穴
京骨穴 :大骨穴
京门穴 :气府穴、气俞穴、肾募穴
经渠穴
经中穴 :阴都穴
睛明穴 :目内眦穴、泪孔穴、泪空穴、命名穴、泪腔穴、内眦外穴
睛中穴
颈百劳穴
颈臂穴
鸠尾穴 :尾翳穴、神府穴、龙头穴、骬尾穴、骭鹘穴、骬骬穴、臆前穴
灸痨穴 :灸劳穴、久劳穴
灸哮穴
居髎穴
巨骨穴
巨髎穴 :巨窌穴
巨阙穴 :巨缺穴、巨厥穴、巨关穴、巨送穴、心募穴
巨阙俞穴 :心舒穴
聚泉穴
绝孕穴
厥阴俞穴 :厥俞穴、厥俞穴、心包俞穴、关俞穴、高盖穴、督脉俞穴
客主人穴
孔最穴
口内点
口禾髎穴 :禾髎穴、长频穴、长髎穴、长颊穴、禾窌穴、长(岁页)穴、长(出页)穴库房穴
髋骨穴 :髓膏穴
昆仑穴 :上昆仑穴、内昆仑穴、下昆仑穴、足太阳穴
阑尾穴
劳宫穴 :五里穴、鬼路穴、掌中穴、营房穴、手心穴、营宫穴
落枕穴 :叉气穴、项强穴、落零五穴、外劳宫穴
肋头穴 :新肋头穴
蠡沟穴 :交仪穴
廉泉穴 :本池穴、舌本穴、舌下穴、结本穴
梁门穴
梁丘穴 :鹤顶穴、跨骨穴
列缺穴 :童玄穴、腕劳穴
淋泉穴
灵道穴
灵台穴 :灵阳穴、肺底穴
灵墟穴
陵后穴
六华灸穴
龙颔穴 :龙头穴
龙玄穴 :龙元穴、龙虎穴
漏谷穴 :太阴络穴、阴络穴
络却穴 :强阳穴、脑盖穴、反行穴、胳却穴、络郄穴、及行穴
颅息穴 :颅骢穴、颅囟穴、颅顖穴
闾上穴
眉冲穴 :小竹穴、星穴
命门穴 :属累穴、精宫穴、竹杖穴
拇趾里横纹 :大趾下横纹穴、大趾下理穴
目窗穴 :至荣穴、至宫穴、至营穴、至荥穴
内关穴 :阴维穴
内踝尖穴 :踝尖、吕细穴
内庭穴
内迎香穴
脑户穴 :匝风穴、会额穴、合颅穴、仰风穴、会颅穴、迎风穴、脑堂穴、合顖穴、西风穴脑空穴 :颞颥穴
臑会穴 :臑窌穴、臑髎穴、臑扁穴、臑交穴
臑俞穴 :臑输穴
颞颥穴
女膝穴 :脚后跟穴、女须穴、足踵穴、丈母穴、女婿穴
膀胱俞穴
脾俞穴 :十一焦之间穴
痞根穴
偏历穴
魄户穴 :魂户穴
仆参穴 :安邪穴、安耶穴、安邦穴
期门穴 :肝募穴
脐上脐下穴 :囟门不合穴、脐上下五分穴、脐上下穴
脐中四边穴 :脐四边穴、腹四穴
气冲穴 :气街穴、气堂穴、羊屎穴
气端穴
气海穴 :脖胦穴、丹田穴、下肓穴、肓原穴、下言穴、下气海穴、气泽穴、膊胦穴、季胦穴气海俞穴
气户穴
气门穴
气舍穴
气穴 :胞门穴、子户穴、脑门穴、子宫穴
牵正穴
强间穴 :大羽穴
清冷渊穴 :青灵穴、清冷泉穴、清昊穴
青灵穴 :青灵泉穴
丘墟穴 :丘虚穴、坵墟穴、邱虚穴
球后穴
曲鬓穴 :曲发穴
曲差穴 :鼻冲穴
曲池穴 :鬼臣穴、洪池穴、阳泽穴
曲骨穴 :尿胞穴、骨端穴、曲骨端穴、回骨穴、耳骨穴、屈骨穴
曲泉穴
曲垣穴
曲泽穴
拳尖穴
颧髎穴 :兑骨穴、兑端穴、椎髎穴、权髎穴、颧窌穴
缺盆穴 :天盖穴、尺盖穴
然谷穴 :龙渊穴、然骨穴、龙泉穴
人迎穴 :天五会穴、五会穴
日月穴 :胆募穴、神光穴
人中穴
乳根穴 :薛息穴
乳上穴 :乳头上穴
乳中穴 :乳首穴、当乳穴、乳头穴
三间穴 :少谷穴、少骨穴、小谷穴
三焦俞穴 :悬极输穴、大仓窬穴
三角灸穴 :疝气穴、脐旁穴、三角灸法
三阳络穴 :通门穴、通间穴
三阴交穴 :承命穴、太阴穴、下三里穴
散笑穴 :笑散穴
膻中穴 :元儿穴、胸堂穴、上气海穴、元见穴
商丘穴 :商坵穴
商曲穴 :高曲穴、商谷穴
商阳穴 :绝阳穴、而明穴
上关穴 :客主人穴、客主穴、太阳穴
上巨虚穴 :巨虚上廉穴、上廉穴、巨虚穴、足上廉穴、巨灵上廉穴、上林穴上廉穴 :手上廉穴
上廉泉穴
上髎穴
上明穴
上脘穴 :上管穴、胃管穴、胃脘穴、上纪穴
上星穴 :鬼堂穴、明堂穴、神堂穴
上仙点
上迎香穴 :鼻通穴、鼻穿穴、穿鼻穴
少冲穴 :经始穴、经使穴、手少阴穴
少府穴 :兑骨穴
少海穴 :曲节穴
少商穴 :鬼信穴
少泽穴 :小吉穴、少吉穴
申脉穴 :鬼路穴、阳跷穴
神道穴 :神通穴、冲道穴、脏俞穴
神封穴
神门穴 :兑中穴、兑冲穴、中都穴、锐中穴、兑骨穴
神阙穴 :脐中穴、脐孔穴、气合穴、气舍穴、环谷穴、气寺穴、维会穴、命蒂穴
神堂穴
神庭穴 :天庭穴、发际穴
肾俞穴 :高盖穴、少阴俞、肾念穴
失眠点
十七椎穴 :十七椎下穴、腰孔穴
十王穴
十宣穴 :鬼域穴、手十指头、手十指端
石关穴 :石阙穴、石门穴、食关穴
石门穴 :利机穴、精露穴、精室穴、俞门穴、后门穴、命门穴、绝孕穴、丹田穴、三焦募穴、端田穴食窦穴 :命关穴、食关穴
手踝穴
手逆注穴 :臂中穴、治瘫穴
手三里穴 :三里穴、鬼邪穴、上三里穴
手五里穴 :臂五里穴、五里穴、尺之五间穴、尺之五里穴、大禁穴、手之五里穴
束骨穴 :刺骨穴
率骨穴 :率谷穴、蟀谷穴、率角穴、蟀骨穴、蟀容穴、耳尖穴
水道穴
水分穴 :百劳穴、大陵穴、委中穴
水沟穴 :人中穴、鬼客厅穴、鬼宫穴、鬼市穴、鬼排穴、鬼厅穴、鼻人中穴
水泉穴 :水原穴
水突穴 :水门穴、水天穴、天门穴
四白穴
四渎穴
四缝穴 :四中缝穴
四横纹穴
四满穴 :髓府穴、髓中穴、髓海穴
四神聪穴 :神聪穴、神聪四穴、四穴
丝竹空穴 :巨窌穴、目窌穴、目髎穴、月髎穴
素髎穴 :面王穴、面正穴、正面穴、面土穴、鼻准穴、准头穴
抬肩穴
太白穴 :大白穴
太冲穴 :大冲穴
太溪穴 :大溪穴、吕细穴、内昆仓穴
太阳穴 :前关穴、当阳穴
太乙穴 :太一穴
太渊穴 :太泉穴、鬼心穴
陶道穴
提托穴 :归髎穴
天池穴 :天会穴
天冲穴 :天衢穴
天窗穴 :窗笼穴、窗聋穴、窗簧穴、天笼穴
天鼎穴 :天顶穴、天项穴、天盖穴
天府穴
天井穴
天容穴
天枢穴 :长溪穴、谷门穴、长谷穴、长维穴、循际穴、谷明穴、天极穴、大肠募穴、补元穴、循元穴天突穴 :玉户穴、天瞿穴、身道穴
天溪穴
天牖穴 :天听穴
天宗穴
天柱穴
条口穴
听宫穴 :多所闻穴、多闻穴
听会穴 :耳门穴、听呵穴、听诃穴、后关穴
通里穴 :通理穴
通天穴 :天臼穴、天伯穴、天目穴、天白穴、天日穴、天归穴、天旧穴
瞳子髎穴 :太阳穴、前关穴、后曲穴、鱼尾穴、石曲穴
头临泣穴 :临池穴
头窍阴穴 :窍阴穴,枕骨穴
头维穴 :颡大穴
外关穴
外踝尖穴
外劳宫穴
内踝尖
外陵穴 :天溪穴
外丘穴
完骨穴
腕骨穴
维胞穴
维道穴 :外枢穴
尾穷骨穴 :穷骨穴
委中穴 :腘中穴、郄中穴、血郄穴、委中央穴
委阳穴
胃仓穴 :食仓穴
胃肠点
胃管下俞穴 :胃下俞穴、膵俞穴、胰俞穴、胃管下俞三穴、八俞穴
胃上穴 :提垂穴
胃俞穴
温溜穴 :逆注穴、蛇头穴、池头穴、地头穴、通注穴
五处穴 :巨处穴
五虎穴
五枢穴
屋翳穴
膝关穴 :阴关穴
膝旁穴
膝眼穴 :膝目穴
膝阳关穴 :寒府穴、关阳穴、关陵穴、阳陵穴
郄门穴
侠白穴 :夹白穴
侠溪穴 :夹溪穴
下关穴
下极俞穴 :下极之俞穴、十五椎穴
下廉穴 :手下廉穴
下髎穴
下脘穴 :下管穴、幽门穴
下腰穴 :三宗骨穴、三宋骨穴
陷谷穴 :陷骨穴
消泺穴 :臑窌穴、臑交穴、臑俞穴
小肠俞穴 :三焦窬穴、八辽窬穴
小儿龟胸穴 :小儿鸡胸穴
小骨空穴 :小骨孔穴
小海穴 :肘曲泉穴
小指尖穴 :手太阳穴、盐哮穴
心俞穴 :背俞穴、五焦之间穴、心念穴
新建穴
新设穴 :新识穴、下风池穴
囟会穴 :囟中穴、鬼门穴、囟上穴、天窗穴、顶门穴、囟门穴
行间穴
胸膛穴
胸乡穴
璇玑穴 :旋机穴、旋玑穴
悬厘穴
悬颅穴 :髓空穴、髓孔穴、髓中穴、米啮穴
悬命穴 :鬼禄穴、鬼录穴
悬枢穴 :悬柱穴、悬极俞穴
悬钟穴 :阳维穴、髓孔穴、绝骨穴、髓会穴
血海穴 :百虫窝穴、百虫窠穴、血郄穴
血压点
哑门穴 :舌厌穴、横舌穴、舌横穴、舌黄穴、舌根穴、厌舌穴、瘖门穴、痖门穴、舌肿穴眼点穴
燕口穴
羊矢穴
阳白穴
阳池穴 :别阳穴、发阳穴
阳辅穴 :绝骨穴、分肉穴
阳刚穴 :肠风穴、痔俞穴
阳纲穴
阳谷穴
阳交穴 :别阳穴、足髎穴、足窌穴
阳陵泉穴 :筋会穴、阳陵穴、阳之陵泉穴
阳溪穴 :中魁穴
养老穴
腰奇穴
腰痛点 :威灵精灵穴
腰眼穴 :鬼眼穴、癸亥穴、腰目窌穴、遇仙穴
腰阳关穴 :阳关穴、脊阳关穴
腰俞穴 :髓空穴、背解穴、腰户穴、腰柱穴、髓俞穴、髓孔穴、髓府穴、背鲜穴
液门穴 :腋门穴、掖门穴
意舍穴
譩譆穴 :五胠俞穴
阴包穴 :阴胞穴
阴都穴 :食宫穴、通关穴、食吕穴、石宫穴、不宫穴
阴谷穴
阴交穴 :少关穴、横户穴、少目穴、丹田穴、小关穴
阴廉穴
阴陵泉穴 :阴陵穴
阴市穴 :阴鼎穴
阴郄穴 :石宫穴、少阴郄穴、手少阴郄穴
殷门穴
龈交穴 :齿龈筋中穴
隐白穴 :鬼垒穴、鬼眼穴、阴白穴
印堂穴 :曲眉穴
膺窗穴 :膺中穴
迎香穴 :冲阳穴
营池穴 :阴阳穴、营冲穴
涌泉穴 :地冲穴、足心穴、地衢穴、蹶心穴
幽门穴 :上门穴、上关穴、幽关穴
鱼际穴
鱼腰穴 :印堂穴
俞府穴 :腧中穴、输府穴
彧中穴 :域中穴。(或中穴)
玉堂穴 :玉英穴
玉液穴
玉枕穴
渊腋穴 :渊液穴、泉腋穴、渊腋穴、腋门穴、液门穴、泉液穴
云门穴
泽前穴
章门穴 :长平穴、胁髎穴、季胁穴、脾募穴、肘髎穴、胁窌穴、胁廓穴、肘尖穴、后章门穴、季肋穴照海穴 :阴跷穴、漏阴穴
辄筋穴
正营穴
支沟穴 :飞虎穴、飞处穴
支正穴
指间穴
秩边穴
至阴穴 :独阴穴
至阳穴 :金阳穴、肺底穴
志室穴 :精宫穴、神关穴、志舍穴、志堂穴
治喘穴
治痒穴
中冲穴 :手心主穴
中都穴 :中郄穴、太阴穴、大阴穴
中渎穴
中封穴 :垂泉穴、悬泉穴
中府穴 :膺中府穴、膺俞穴、府中俞穴、膺中俞穴、肺募穴、龙颔穴
中极穴 :玉泉穴、气原穴、气色穴、气鱼穴、膀胱募穴
中魁穴
中髎穴
中枢穴
中庭穴 :龙颔穴
中脘穴 :上纪穴、胃脘穴、大仓穴、太仓穴、胃管穴、三管穴、中管穴、中碗穴、胃募穴
中渚穴 :中注穴、下都穴
中注穴
肘尖穴 :大肘尖穴
肘髎穴 :肘尖穴
肘椎穴 :夹脊穴
周荣穴 :周营穴、周管穴
竹杖穴
筑宾穴 :筑滨穴、腿肚穴
浊浴穴
子宫穴 :侠玉泉穴、肖必穴
紫宫穴
足临泣穴 :下临泣穴
足窍阴穴 :窍阴穴
足三里穴 :下陵穴、下陵三里穴、三里穴、胃管穴、鬼邪穴、下三里穴、下虚三里穴、中俞髎穴足通谷穴 :足通骨穴
足五里穴
足心穴
人体的81个特效穴位 1、发热特效穴——曲池穴(位于肘部:曲肘时,横纹尽处) 2、咽痛特效穴——少商穴(位于拇指的桡侧指甲旁0.1寸处) 3、咳嗽特效穴——列缺穴(在前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处) 4、胸痛特效穴——巨阅穴(任脉上,在上腹部,前正中线上,当脐中上6寸。) 5、胸闷特效穴——督俞穴(在背部,当第6胸椎棘突下,旁开1.5寸) 6、晕厥特效穴——人中穴(位于人体鼻唇沟的中点,为急救昏厥要穴) 7、呕吐特效穴——合谷穴 8、上腹痛特效穴——中脘穴 9、下腹痛特效穴——大横穴(脾经上的大横穴位于脐中左右旁开4寸处) 10、腹胀特效穴——建里穴(位于脐上3寸处) 11、呃逆特效穴——耳穴膈区(位于缘中穴,对耳屏尖与轮屏切迹之间) 12、便秘特效穴——支沟穴 13、下肢水肿特效穴——三阴交穴 ★14、面部水肿特效穴——太溪穴(位于足内侧,内踝后方
与脚跟骨筋腱之间的凹陷处) 15、头顶痛特效穴——四神聪穴(在百会前、后、左、右各开1寸处,因共有四穴,故又名四神聪。) 16、偏头痛特效穴——太阳穴 17、前额痛特效穴——印堂穴 18、头晕特效穴——风池穴 19、鼻塞特效穴——迎香穴 20、肾绞痛特效穴——肾俞穴 21、胆绞痛特效穴——阳陵泉穴 22、手臂麻木特效穴——手三里穴 23、眼肌痉挛特效穴——攒竹穴 24、迎风流泪特效穴——承泣穴 25、腰酸背痛特效穴——委中穴 26、小腿抽筋特效穴——承山穴(小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处) 27、老年人流涕特效穴——卜迎香穴 28、口干舌燥特效穴——天池穴 29、磨牙症特效穴——内庭穴 第二章针对疾病的特效穴 1、心动过速特效穴——少海穴 2、心动过缓特效穴——通里穴
人体穴位大全-穴位别名人体穴位大全 阿是穴 安眠穴 八风穴:八冲穴.阴独八穴 八关穴 八邪穴:八关大刺穴.八关穴 白环俞穴:环俞穴.玉环俞穴.玉房俞穴.解脊窬穴百虫窝穴:血郄穴.百虫窠穴 百会穴:顶中央穴.三阳五会穴.顶上穴.维会穴. 泥九宫穴.白会穴.岭上天满穴.岭上穴. 天满穴.天蒲穴.三阳穴.五会穴.巅上穴 百里穴 伴星穴:夹上星穴 板门穴 胞肓穴 本神穴 鼻交頞中穴:鼻交穴.别交穴 鼻流穴 鼻通穴 臂间穴 臂臑穴:头冲穴.别阳穴.颈冲穴 臂中穴 髀关穴 秉风穴 不容穴 步廊穴:步郎穴 长谷穴:循际穴.长平穴.循元穴.循脊穴 长强穴:穷骨穴.气之阴郄穴.尾骨穴.龟尾穴. 骶上穴.橛骨穴.尾闾穴.气郄穴.下极穴. 为之穴.阴郄穴.胸之阴俞.畺尾穴.骨骶穴. 龙虎穴.尾蛆骨穴.骶骨穴.曹溪路穴. 三分闾穴.河车路穴.巅上天梯穴.鱼尾穴. 尾骨下空穴.朝天岭穴.上天梯穴.尾翠穴. 脊骶端穴.鱼尾长疆穴.尾骶穴 臣觉穴:巨搅穴.巨觉穴 承扶穴:肉郄穴.扶承穴.阴关穴.皮部穴 承光穴 承浆穴:天池穴.鬼市穴.垂浆穴.悬浆穴.羕浆穴滑肉门穴:滑肉穴.司天穴.滑幽门穴 肓门穴 肓俞穴:盲俞穴.子户穴 环跳穴:枢中穴.枢合中穴.环谷穴.髋骨穴.膑骨穴. 分中穴.环各穴.髀枢穴.髀厌穴.髀压穴。会阳穴:利机穴 会阴穴:下阴别穴.屏翳穴.金门穴.下极穴.神田穴. 平翳穴.海底穴 会宗穴 魂门穴 或中穴 极泉穴 急脉穴:羊矢穴 箕门穴 脊中穴:神宗穴.脊俞穴.脊柱穴 夹承浆穴:颏髎.下地仓.痛关 夹脊穴:华佗夹脊穴.佗脊穴.脊旁穴.侠脊穴. 挟脊穴.华佗穴 颊车穴:曲牙穴.机关穴.鬼床穴.牙车穴.鬼林穴. 齿牙穴 颊里穴 肩根穴 肩髎穴:中肩井穴.肩骨穴.肩尖穴.偏骨穴.尚骨穴. 扁骨穴.肩头穴 肩井穴:肩解穴.膊井穴 肩前穴:肩内陵穴 肩头穴:肩尖穴 肩外俞穴 肩髃穴 肩贞穴 肩中俞穴 间使穴:鬼路穴 建里穴 角孙穴 交信穴:内筋穴.阴跷穴 接脊穴:接骨穴 解溪穴:解谷穴.鞋带穴.草鞋带穴
人体穴位图及作用 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020
人体穴位图及作用 人体穴位图 头部穴位图(正面) 头维穴发际穴阳白穴印堂穴攒竹穴鱼腰穴外明穴睛明穴丝竹空瞳子髎承泣穴球后穴四白穴迎香穴人中穴地仓穴承浆穴补充:前顶通天上星神庭承光当阳五处曲差眉冲素髎兑端龈交上迎香 头部背面穴位图 百会穴后顶穴风府穴风池穴天柱穴哑门穴太阳穴下关穴客主人耳门穴听宫穴翳风穴颊车穴大迎穴人迎穴补充:四神聪强间脑户目窗正营率谷承灵脑空头窍阴完骨天冲颔厌头临泣悬颅悬厘听会和髎角孙颅熄玉枕 胸部腹部穴位图天突璇玑华盖紫宫玉堂膻中中庭鸠尾巨阙上脘中脘建里下脘水分神阙阴交气海石门关元中极曲骨会阴横骨大赫气穴四满中注肓俞商曲石关阴都腹通谷幽门步廊神封灵墟神藏或中俞府缺盆气户库房屋翳赝窗乳中乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲髀关足五里阴廉急脉冲门府舍腹结大横腹哀日月期门天池食窦天溪胸乡周荣中府云门 人体背部穴位图大椎陶道身柱神道灵台至阳中枢脊中悬枢命门腰阳关肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉风天宗臑俞肩贞大杼风门肺俞厥阴俞心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞上髎次髎中髎下髎腰俞会阳长强魄户膏肓神堂膈关魂门阳纲意舍胃仓肓门志室胞肓秩边白环俞
上肢内侧穴位图天泉穴天府穴侠白穴青灵穴曲泽穴尺泽穴少海穴孔最穴郄门穴间使穴内关穴列缺穴经渠穴太渊穴大陵穴灵道穴通里穴阴郄穴神门穴鱼际穴少商穴劳宫穴少府穴中冲穴少冲穴 上肢外侧穴位图曲垣秉风巨骨肩髎肩髃臑俞肩贞臑会臂臑消泺手五里清冷渊肘髎天井小海曲池手三里上廉下廉四渎支正温溜三阳络支沟会宗偏历外关养老阳谷阳池阳溪腕骨后溪中渚前谷液门少泽关冲商阳二间三间合谷 下肢内侧穴位图箕门穴血海穴阴包穴曲泉穴阴谷穴阴陵泉膝关穴地机穴中都穴漏谷穴筑宾穴蠡沟穴三阴交穴交信穴复溜穴商丘穴中封穴太溪穴大钟穴水泉穴照海穴然谷穴公孙穴太白穴大都穴隐白穴 下肢外侧穴位图居髎环跳髀关风市中渎伏兔阴市梁丘膝阳关犊鼻阳陵泉足三里上巨虚条口丰隆外丘阳交飞扬光明阳辅悬钟跗阳解溪冲阳丘墟太冲陷谷足临泣第五地内庭行间大敦厉兑足窍阴至阴侠溪足通谷束骨京骨金门申脉仆参昆仑 穴位及特效 《四总穴歌》的临床意义 一、概论 《四总穴歌》最早见于明徐凤的《针灸大成》,其文是“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”这首言简意赅、好读易记的歌诀,包含了极其丰富的经验和深刻的道理。
人体八大基本长寿穴位 足三里是人体长寿第一大穴,位于膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴,而胃经多气多血,刺激胃经的合穴可以补益全身气血。“若要安,三里常不干”,即用艾草熏灸足三里使之发泡,可以明显提升人体免疫力。 三阴交在内踝尖上方3寸处,将自己的手指并拢放在内踝上,小指贴在内踝尖上,食指上贴近胫骨的位置就是三阴交穴。三阴交顾名思义,就是三条阴经交会的穴位,即肝经、肾经与脾经交会处,经常按摩三阴交穴,能够起到调节肝脾肾三脏的效果。 散热去痛的尺泽穴手心朝上,尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。此外,因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱,而肱二头肌作用是屈肘,因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。 保健心脏的内关穴伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。因为内关穴十分好找,所以可以作为日常按揉的穴位,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是,按揉此穴不必太大力气,稍微有酸胀感即可。 防止失眠的神门穴神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小
指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此,只要想起来,我们都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。 舒服腰背的委中穴屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。 补血养肝的血海穴血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫“血海”。 增强胃动力善待天枢穴天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处,与肚脐同处于一条水平直线上,左右各有一穴。天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”,所以内外的病邪侵犯,天枢都会出现异常反应,起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看,天枢正好对应着肠道,因此对此穴的按揉,必然会促进肠道的良性蠕动,增强胃动力。
人体穴位与功能一览表【增添中】穴位、经络是经典的传统文化之一,许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位,穴位与神经系统有着密切的关系,穴位按摩早已融入人们的生活。但是,普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天,进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要,也是一个健康好习惯的形成。 为了避免打针吃药给人体带来的副作用,也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要,我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识。前一段时间,我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来,对一些初学保健按摩的人,或常做艾熏、艾灸的人,使用起来都很方便的。今天献给大家,一是,想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导(不想误导大家及我周围的人群);二是,也想让大家做一个参考,能够补充一些更好的内容,形成一个更完整的资料。 常见病例与穴位功能穴位 名称 如何找穴位备注 脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差,可按摩穴位:中脘、足三里。足三里 膝盖的膝盖骨下面少微外侧, 可摸到凸块。由此再往外,斜 下方一点之处,还有另一凸 块。这两块凸骨以线连结,以 此线为底边向下作一正三角 形。而此正三角形的顶点,正 是此穴。 足三里--肌肉比较大,按摩力度可稍大, 要渗透到穴位里。 中脘 两肋骨连接点和肚脐连接线 的中间点。 中脘--大拇指指腹来回按压,指腹用力, 力度可稍大,但不能用指甲掐。 经常便秘者(或者大便不好等下消化道功能较差者),想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。还可按摩天枢、足三里。 天枢 位于人体中腹部,肚脐向左右 三指宽处。 方法:用手指指面向下按压,或作圈状 按摩支沟穴。 支沟穴 位于手背腕横纹正中上三寸 处。方法:用手指指面向下按 压,或作圈状按摩。 方法:以手指指面向下按压,或做圈状按 摩大肠俞。 大肠俞 位于距离第四腰椎棘突下向 外约一寸五(比大拇指略宽)。 【另外,取干薄荷5克,用热水冲泡饮用, 能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏 仁粉混合用水冲泡饮用。】 头疼头晕者,可按摩太阳穴和风池穴。颈肩不舒服者,除了经常转转头部外,可自我按摩风池。风池 穴 在人体的后颈部,后头骨下, 两条大筋外缘陷窝中,相当于 与耳垂齐平。
传统西医保健风行一首十要穴保健歌,几千年以来为人类所应用,不花钱,能治病,人人能够入手,无反作用。“三百六十穴,不外十要穴”,能够加强抗病才能,进步人体免疫性能。 三里内关穴,胸腹中妙诀。 曲池与合谷,头面病可彻。 腰背疼相连,殷门昆仑穴。 头项若有病,后溪并风池。 膝前兼胸胁,环跳与阳陵。 三百六十穴,不外十要穴。 一、风池穴 取穴:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凸起处。 足少阳胆经与阳维脉的会穴。 办法:1、先将右手拇指与食指岔开,分按两侧风池,两指同时使劲一捏一松25下;2、换左手捏拿风池25下;3、双手两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时使劲揉捻旋转各50下。 二、曲池穴 取穴:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。(屈肘成直角时在纹外端凸起处,掌心向内取穴。) 手阳明大肠经的合穴,马丹阳天星十二穴之一。 办法:1、用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底曲池对面),拇、食两指同时使劲捏捻50下;2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。 三、内关穴 取穴:在前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
手少阴心包经络穴。 办法:1、用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧,与内关绝对)。两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关50下。2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。 四、合谷穴 取穴:在手背,第1、2(拇、食指)掌骨之间,当第2掌骨桡侧中点处。 手阳明大肠经原穴,四总穴,马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。 办法:用右手拇、食指岔开,捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下。 五、后溪穴 取穴:在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌骨指关节)前的掌指横纹头赤白肉际。手太阳小肠经腧穴,八脉交会穴通督脉。 办法:1、用右手拇、食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时使劲掐捏捻揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。2、两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲50下。 六、环跳穴 取穴:在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。教训取穴:侧卧屈股,术者以拇指掌指关节横纹压在大转子凸点上,指头指向脊椎,拇指尖之处是穴。 足少阳胆经与足太阳膀胱经的会穴,马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。 办法:1、脱去外衣留内衣,两手握拳,手心向内,两拳同时捶打两侧环跳各50下。 七、足三里穴 取穴:正坐屈膝垂足,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
人体穴位图解大全 转载于2010年03月22日 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位:脾经(脾土) 位置:拇指桡侧面。 操作: ①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。 ②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。 约推100~300次。 主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。
图解: 二、穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: ①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解:
三、穴位:肾经(肾水) 位置:小指掌面。 操作: ①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。 主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。 图解: 四、穴位:肝经(肝木) 位置:食指掌面。
操作: ①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。 ②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等 图解: 五、穴位:心经(心火) 位置:中指掌面。 操作:
①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。 ②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。 图解: 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩, 闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿,应该对应大人的也可以的,中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时,坐车时都可以按摩一下试试了! 常见病穴位按摩:
人体12个最重要的穴位图 1.合谷穴的取穴: 用另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证。由于大肠经从手走头,凡是头面上的病,象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右。 2、少商穴: 位于拇指桡侧指甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处。属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好,还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法:用手指甲切压1-2分钟。 3、神门穴:
位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处,属于手少阴心经。 功能:安心宁神,常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。可用“贴膏法”:一般活血止痛膏均可,剪成一元硬币大小,晚餐后贴于净后神 门穴处,次晨取下,可辅助治疗失眠症。 4、内关 位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴。内关穴属心包经,在《黄帝内经》中就有记载:“手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来,千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外,由于心包经起于胸中,所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病,如:哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。 和按摩合谷穴一样,我们建议,按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上,指甲的方向要竖向,和两筋平行,指甲要短,以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作,要有一定的力渡,使按摩内关穴产生一定的得气感觉,最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指,上传到肘部,这样才有较好的效果。
人体穴位图解大全及按摩方法 人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位:脾经(脾土) 位置:拇指桡侧面。 操作: ①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。 ②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。 约推100~300次。 主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。图解:
二、穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: ①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解:
三、穴位:肾经(肾水) 位置:小指掌面。 操作: ①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。 图解: 四、穴位:肝经(肝木) 位置:食指掌面。
操作: ①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。 ②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等 图解: 五、穴位:心经(心火) 位置:中指掌面。 操作: ①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。
②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。 图解: 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿,应该对应大人的也可以的,中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时,坐车时都可以按摩一下试试了! 常见病穴位按摩:
人体常用穴位 头面部穴位 1.百会穴Δ 位置:头顶正中,两耳尖直上与头正中线交叉点处。 主治:升阳固脱,振奋阳气,清热开窍,健脑通络。适用于健忘失眠、精神不振、头昏脑胀、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高血压、中风、等病症,为人体阳气聚会之气。 2.风池穴Δ 位置:颈项后枕骨下,与乳突下缘相平,项肌外侧凹陷处。 主治:袪风解表,清头明目,通脑活络。适用于颈项强痛,头痛眩晕、失眠健忘、高血压、等病症。对发热恶寒、热病汗不出、目赤痛、鼻塞、耳聋气闭、耳鸣、牙痛、中风昏迷、口眼歪斜等病的疗效也非常显著。 穴位配伍:①配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛;②配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视;③配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风; ④配风池穴、血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹。 3. 哑门穴Δ 位置:位于项部,当后发际正中直上0.5寸,第1颈椎下。 主治:缓解治疗头重、头痛、顽固性头痛、失眠、精神烦躁、鼻出血、呕吐不止、癫痫、瘫痪等。 穴位配伍:①泻哑门、听会、外关(或中穴渚)、丘墟治高热或疟疾所致耳聋; ②配人中、廉泉治舌强不语、暴喑、咽喉炎;③配百会、人中、丰隆、后溪治癫狂、癫痫。④配风池、风府治中风失语、不省人事;⑤配劳宫、三阴交、涌泉等九穴为回阳九针,可以开窍醒神治昏厥;⑥配脑户、百会、风池、太溪、昆仑、肾俞治大脑发育不全;⑦针哑门、肾俞、太溪治疗贫血。 4. 风府穴 位置:位于项部,当后发际正中直上3厘米,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。 主治:癫狂痫证,悲恐惊悸,半身不遂,眩晕,颈项强痛,咽喉肿痛,目痛。穴位配伍:①配昆仑、束骨治狂证多言不休;②配肺俞治狂走欲自杀;③配腰俞治足不仁;④配二间、迎香治鼻衄。⑤配风市,有疏风通络的作用,主治寒伤肌肤经络。⑥配肺俞、太冲、丰隆,有理气解郁的作用,主治狂躁奔走,烦乱欲死。 5. 太阳穴Δ 位置:位于眉梢与外眼角之间,向后移约一横指凹陷处。
人体八大基本穴位: 长寿穴足三里 足三里是人体长寿第一大穴,位于膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴,而胃经多气多血,刺激胃经的合穴可以补益全身气血。“若要安,三里常不干”,即用艾草熏灸足三里使之发泡,可以明显提升人体免疫力。 三阴交 在内踝尖上方3寸处,将自己的手指并拢放在内踝上,小指贴在内踝尖上,食指上贴近胫骨的位置就是三阴交穴。三阴交顾名思义,就是三条阴经交会的穴位,即肝经、肾经与脾经交会处,经常按摩三阴交穴,能够起到调节肝脾肾三脏的效果。 散热去痛的尺泽穴 手心朝上,尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。 因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。 此外,因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱,而肱二头肌作用是屈肘,因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。 保健心脏的内关穴 伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。 因为内关穴十分好找,所以可以作为日常按揉的穴位,无论是走路还是闭目养神,都可以操作,对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是,按揉此穴不必太大力气,稍微有酸胀感即可。 防止失眠的神门穴 神门穴位于手腕内侧(掌心一侧),小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧,是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 因此,只要想起来,我们都可以用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸胀感。 舒服腰背的委中穴 屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。 对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。 补血养肝的血海穴 血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。 古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫“血海”。 增强胃动力善待天枢穴 天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处,与肚脐同处于一条水平直线上,左右各有一穴。 天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是“近邻”,所以内外的病邪侵犯,天枢都会出现异常反应,起着脏腑疾病“信号灯”的作用。从位置上看,天枢正好对应着肠道,因此对此穴的按揉,必然会促进肠道的良性蠕动,增强胃动力。
特效穴位:
1.合谷:对感染性炎症人,具有较高的防治效果,增强机体的防御能,对于白细胞具有双向调整作用,能使血液中血小板明显增加,可使血清中的球蛋白含量上升,对甲状腺机能具有调整作用,对血液循环功能有调整作用,轻手法引起血管收缩,重手法引起血管扩张,能降低高血压病人血中胆固朜的含量。 - 2.手三里:针刺对胃的蠕动,张力,排空及小肠的运动机能,具有明显增强作用。 3.曲池:治皮肤的要穴,艾灸该穴可使血糖上升,能使血小板显著增加,具有增强白细胞的吞噬功能,对于感染炎症的病人,具有较高的防治效率。 4.迎香:治疗慢性支气管炎有效率达70~90%。 5.颊车:对甲亢病人有治疗效应。 6.人迎:有显著的降压效果,尤其对收缩压最显著 7.足三里:①对胃的蠕动,张力,排空,大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用,对胃酸和胃蛋白有双向调整作用,②增强胆囊运动和排空能力,使胆汁流量增多增快,③具有调整血压作用,④对病人血糖有影响,⑤能使血液中细胞总数增加,艾灸足三里,大椎,
脾俞可使白细胞迅速上升,针刺能使痛阈明显升高,能促进神经再生,促进损伤神经的恢复。 8.丰隆:针刺丰隆穴可引起血管收缩反应,配曲池对原发性高血压的治疗有显效,并可降低外周血管阻力。 9.解溪:能促进神经再生,促进受损伤神经功能的恢复。 10.公孙:针刺公孙穴对胃的里蠕动,张力,排空,大小肠以及阑尾的运动机能,均有明显的增强作用,对胃酸的分泌有抑制作用,消化道溃疡,幽门痉挛,胃内容物滞留有良好作用。 11.三阴交:为消化,生殖,泌尿系统,妇科疾患之常用要穴,三阴交配合谷,秩边,针刺后立即加强子宫收缩,且持续时间延长,对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著,对于膀胱张力具有调节作用,治疗阵发性房心动过速,心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。 12.阴陵泉:下痢里急后重,推之针之,桴鼓相应,所苦顿解。 13.少海:可缓解结肠痉挛,对痉挛性结肠炎的治疗有良效。 14.神门:治心脏病,精神病之要穴,可使心率减慢,对神经垂体高血压的动物,刺后可使血压降低。 15.少泽:电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。 16.后溪:配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。
人体穴位大全 熟悉人体穴位对练武防身,学习点穴、打穴、解穴、擒拿、格斗、防卫自保是一门必修知识。头颈部\躯干部(1) 1、百会穴:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处,即后发际正中上七寸。 2、太阳穴:在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。 3、印堂:在面部、两眉内侧端联线的中间。 4、听宫:在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。 5、鱼腰:在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。 6、率谷:在耳尖上方、入发际一寸五分处。 7、晴明:在内眼角上方0。1寸处。 8、耳门:在听宫穴上方,耳屏上切迹的前方,张口时呈凹陷处。 9、素髎:在鼻尖端正中处。 10、颊车:在下颌角前上方一横指,当用力咬牙时,咬肌隆起处。 11、人中:在鼻柱下,人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。 12、承泣:眼平视时,在瞳孔的直下方,眼眶下缘上 13、下关:在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处 14、风府:在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处,即两筋之间陷中。 15、风池:平风府穴,斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处 16、脑户:在后发际正中上量二寸五分,当枕骨粗隆之上缘陷中。 17、上廉泉:在颌下正中一寸,舌骨与下颌缘之间凹陷处。 18、颈臂:在锁骨上方,胸锁乳突肌的后缘处。 19、哑门:在项后发际上五分,第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。 20、缺盆:在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。 21、天容:在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。 22、廉泉:在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。 23、扁桃:在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。 24、天牖:在乳突后下方、胸锁乳突肌后缘近发际处 25、天柱:在哑门穴旁开三寸处。 26、人迎:在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。 27、翳风:在耳垂后、乳突和下颌骨之间的凹陷处。 28、扶突:在胸锁乳突肌后缘与结喉相平处。 29、天窗:在颈外侧部、下颌角下,扶突穴后、胸锁乳突肌后缘处。 30、天鼎:在胸锁乳突肌后缘,扶突穴下一寸处。 31、天突:在胸骨切迹上缘凹陷处。 32、膻中:在两乳头连线的中点处。 33、气海:在腹部正中线、脐下一寸五分处。 34、大包:在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。 35、腹哀:在大横穴上三寸、即剑突尖下。 36、期门:在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。 37、鸠尾:在脐上七寸,即剑突尖下。 38、神阙:在腹部、脐窝中央处。 39、步廊:在中庭穴旁开二寸处。 40、极泉:举臂开腋时,在腋窝中间、腋动脉内侧。 41、日月:在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。 42、上脘:在腹部正中线上,脐上五寸处。 43、京门:在第十二肋骨头下。 44、急脉:在大腿内侧面上部,从耻骨联合之中央外量二寸五分 45、梁门:在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处 46、章门:在侧腹部第十一肋游离端的下缘。 47、库房:在锁骨中线第一肋间隙处,即华盖穴旁开四寸。 48、维道:在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。 49、渊腋:在腋下三寸,乳头旁开四寸陷中。 50、中府:在云门穴下方约一寸,第一、二肋骨之间,距胸骨正中线六寸处。 51、下脘:在腹部正中线,脐上二寸处。
人体穴位与功能一览表【增添中】 穴位、经络是经典的传统文化之一,许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有340个穴位,穴位与神经系统有着密切的关系,穴位按摩早已融入人们的生活。但是,普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天,进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要,也是一个健康好习惯的形成。 为了避免打针吃药给人体带来的副作用,也为了自己及家人、朋友们养生保健的需要,我多年来很注意收集一些有关穴位方面的知识。前一段时间,我将所收集的一些常用穴位的有关内容做成表格形式整理出来,对一些初学保健按摩的人,或常做艾熏、艾灸的人,使用起来都很方便的。今天献给大家,一是,想让懂行的老师、同学们给予斧正、指导(不想误导大家及我周围的人群);二是,也想让大家做一个参考,能够补充一些更好的内容,形成一个更完整的资料。 常见病例与穴位功能穴位 名称 如何找穴位备注 脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差,可按摩穴位:中脘、足三里。 足三里 膝盖的膝盖骨下面少微外侧, 可摸到凸块。由此再往夕卜, 斜下方一点之处,还有另一凸 块。这两块凸骨以线连结,以 此线为底边向下作一正三角 形。而此正三角形的顶点,正 是此穴。 足三里--肌肉比较大,按摩力度可稍大,要渗透到穴位 里。 中脘 两肋骨连接点和肚脐连接线的 中间点。 中脘--大拇指指腹来回按压,指腹用力,力度可稍大, 但不能用指甲掐。 经常便秘者(或者大便不好等下消化道功能较差者),想排天枢 位于人体中腹部,肚脐向左右 三指宽处。 方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩支沟穴。 的时候排不出,或是排后仍有残余 感,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支支沟穴 位于手背腕横纹正中上三寸 处。方法:用手指指面向下按 压,或作圈状按摩。 方法:以手指指面向卜按压,或做圈状按摩大肠俞。 沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠 胃蠕动,消除便秘。还可按摩天枢、足三里。大肠俞 位于距离第四腰椎棘突下向外 约一寸五(比大拇指略宽)。 【另外,取干薄荷5克,用热水冲泡饮用,能有效缓 解便秘。或是将少量黑芝麻和杏仁粉混合用水冲泡饮 用。】 头疼头晕者,可按摩太阳穴和风池穴。颈肩不舒服者,除了经常转转头部外,可自我按摩风池。风池 穴 在人体的后颈部,后头骨下, 两 条大筋外缘陷窝中,相当于与 耳垂齐平。 黑眼圈:加班、熬夜所形成的黑眼 圈,可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。 眼部疲劳:看书或工作时间较太阳穴 头部侧面,眉梢和外眼角中间向 后一横指凹陷处。(在耳廓前面, 前额两侧,外眼角延长线的上 方。) 太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”,也是最早 被各家武术拳谱列为要害部位的 “死穴”之一。现代医学证明,打击太阳穴,可使人 致死或造成脑震荡使人意识丧失。 长,为了缓解视力疲劳可按摩太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。两手食指弯曲,从内眼横揉至睛明穴在眼部内侧,内眼角凹陷处。 四白穴双眼平视时,瞳孔正中央下约二 厘米处。 外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中;再用食指尖攒竹穴 眉毛内侧边缘凹陷处,此穴位有 两个。
人体最重要的5大穴位 1、合谷穴 合谷穴的取穴,用另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大场经脉循行知处的组织和器官的疾病减轻、。由于大肠经从手走头,凡是头部的病,像头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时两手可交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次。 2、少商穴 少商穴位于拇指桡侧指甲根后1分许,用手指甲点压有痛感处。此穴属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛,效果良好,还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法为,用手指甲切压1-2分钟。 3、神门穴 神门穴位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处,属于手少阴心经。按摩神门穴有安心宁神的作用,常用于治疗失眠多梦、心慌心跳等症状。可采用“贴膏法”,即使用一般活血止痛膏就可,剪成一元硬币大小,晚餐后贴于神门穴,次日早上取下,可辅助治疗失眠症。 4、内关穴 内关穴位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴。内关穴属心包经,在《皇
帝内经》中就有记载:“手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来,千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外,由于心包经起于胸中,所以刺针和按摩内关穴对呼吸系统疾病,如哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。用颈部按摩器按摩内关和按摩合谷穴一样,按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上,指甲的方向要竖立,和两筋平行,指甲要短,以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作,要有一定的力度,是按摩内关穴产生一定的得气的感觉,最好使酸、麻、胀的感觉下传到中指,上传到肘部,这样才会得到较好的效果。 5、后溪穴 后溪穴位于手掌上横纹尽头处,即小指弯与手掌成90度时,横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压,有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛、肋间神经痛、头痛等。按摩后溪穴治疗腰痛的方法为:用拇指按揉后溪穴,同时缓缓转动腰部2-3分钟。 以上是人体重要穴位中的其中5个,在闲暇时间,大家可以按照以上按摩方式进行。有条件的也可在下班后用按摩器进行平时的身体按摩,当然最重要的还是进行体育锻炼。
人体穴位大全-穴位别名(上) 人体一共有361个经穴和48个常用奇穴(注:本站共整理512个穴位,其中包括48个常用奇穴在内的一百多个奇穴及新穴)。针灸、推拿、按摩、刮痧以及点穴等都是通过刺激穴位而发挥其治疗作用。因此,熟练掌握穴位的定位,至关重要。一个合格的临床医师必须通过多年学习和反复实践才能掌握定位方法。为了满足广大针灸、按摩等爱好者的需要,使之能在短期内准确辨认穴位,了解其功能特点,便于自我保健和家庭自疗。本站精选了一百多个常用的人体经穴和一百多个常用经外奇穴,制作了直观实用的穴位图解,余下的穴位也作了较为详细的介绍。希望对网友有所帮助。下面的穴位别名参考了几本权威的中医针灸腧穴等书籍及辞典,最后汇总而成。(补充说明一点:有些穴位的别名虽然相同,但并非就是同一穴位,这是由于不同朝代的医师对某些穴位的命名不同所致。) ◎穴位名:穴位别名(音序排列)(ctrl+F查询) 阿是穴 安眠穴 八风穴:八冲穴.阴独八穴 八关穴 八邪穴:八关大刺穴.八关穴 白环俞穴:环俞穴.玉环俞穴.玉房俞穴.解脊窬穴 百虫窝穴:血郄穴.百虫窠穴 百会穴:顶中央穴.三阳五会穴.顶上穴.维会穴. 泥九宫穴.白会穴.岭上天满穴.岭上穴. 天满穴.天蒲穴.三阳穴.五会穴.巅上穴 百里穴 伴星穴:夹上星穴 板门穴 胞肓穴 本神穴 鼻交頞中穴:鼻交穴.别交穴 鼻流穴
鼻通穴 臂间穴 臂臑穴:头冲穴.别阳穴.颈冲穴 臂中穴 髀关穴 秉风穴 不容穴 步廊穴:步郎穴 长谷穴:循际穴.长平穴.循元穴.循脊穴 长强穴:穷骨穴.气之阴郄穴.尾骨穴.龟尾穴. 骶上穴.橛骨穴.尾闾穴.气郄穴.下极穴. 为之穴.阴郄穴.胸之阴俞.畺尾穴.骨骶穴. 龙虎穴.尾蛆骨穴.骶骨穴.曹溪路穴. 三分闾穴.河车路穴.巅上天梯穴.鱼尾穴. 尾骨下空穴.朝天岭穴.上天梯穴.尾翠穴. 脊骶端穴.鱼尾长疆穴.尾骶穴 臣觉穴:巨搅穴.巨觉穴 承扶穴:肉郄穴.扶承穴.阴关穴.皮部穴 承光穴 承浆穴:天池穴.鬼市穴.垂浆穴.悬浆穴.羕浆穴承筋穴:腨肠穴.直肠穴 承灵穴 承满穴 承泣穴:鼷穴.面髎穴.溪穴.窌面穴.羕注穴 承山穴:鱼腹穴.肉柱穴.伤山穴.鱼肠穴.肠山穴.
十大人体穴位图及特效保健按摩法 我们可从十大人体穴位图与(眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身)对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好,可从面、眼、手、足、耳穴位图(有详细说明)中找到相应穴位,并实施按摩祛病强身美容瘦身。 ■1、按摩穴位治感冒 ■2、眼疲劳指按保健法 ■3、眼部按摩美容(见前图) ■4、眼部不适——眼睛痛与头痛 ■5、按摩使头脑清晰■6、头面部按摩 ■7、瘦脸十大穴位■8、健鼻养生巧防病 ■9、過敏性鼻炎■10、按摩减肥 ■11、按摩催眠■12、按摩太阳穴治白内障 ■13、贫血■14、消除腿部浮肿 ■15、按摩腿部穴位■16、按摩腿肚 ■17、减轻小腿浮肿■18、点穴减肥 ■19、摩腹养生补泻■20、按压合谷助排便 ■21、揉摩耳廓益健康■22、夹鼻梁治牙痛 ■23、按摩治疗老年斑■24、活动脚趾健胃法 ■25、前列腺肥大按摩法■26、涌泉穴的主治疾病 ■27、指压“丘墟、昆仑”治疗脚部淤血■28、按摩治尿不净 ■29、中药敷脐(穴位)可治病■30、向老年朋友推荐三个最常用的穴位 ■31、治疗脚部淤血■32、用“足三里”打击法清晰头脑 ■33、涌泉穴的主治疾病为■34、精神差(十分疲倦,哈欠连天) ■35、保健八段锦 十大人体穴位图与特效保健按摩法
1、按摩穴位治感冒 选穴太阳、迎香、头维、风池;大椎;合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴: 1)啄法用剑指啄击大椎穴(见人体背部穴位图); 2)揉按法(一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者,可配合抗生素治疗): (1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴(见下图)。 (2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴(见人体穴位全图中图)。先左侧后右侧。 (3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴(见下图)。 3)注:注意保暖,勿使再受寒邪、不要过度疲劳;多饮开水,少吃油腻食物。
昨天和大家分享的穴位歌,今天艾蓬轩再和大家分享下人体常用穴位及其作用。 一、头面部常用穴位 1、百会 位置:在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 主治:头痛、眩晕、高血压、脱肛等。 2、神庭 位置:位于人体的头部,当前发际正中直上0.5寸。 主治:头痛、眩晕、目赤肿痛等疾病,具有除湿化湿的功效。 3、上星 位置:前发际正中直上1寸。 主治:头痛、眩晕、目赤肿痛、迎风流泪、鼻出血、痫证,具有降浊升清的功效。 4、头维 位置:位于头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸。 主治:头痛、目眩、口痛、流泪。指压头维穴可以治疗脸部痉挛,疼痛等面部疾病。 5、印堂 位置:在面部、两眉内侧端连线的中点。 主治:头痛、前头痛、失眠、鼻疾。 6、太阳
位置:在眉梢与外眼角之间,向后约1寸凹陷处。 主治:头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。 7、睛明(注意按摩时不要用力过大) 位置:闭目,在目内眦角上方0.1寸处。 主治:眼科各种病症,面瘫。 8、攒竹 位置:前额眉毛内侧端(眉头)。 主治:头痛、眼疾、眉棱骨痛、面瘫。 9、鱼腰 位置:在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处(眉中)。 主治:目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎等,具有镇惊安神、疏风通络的功效。 10、丝竹空 位置:眉梢外侧的凹陷处(眉尾)。 主治:目赤肿痛、头痛、齿痛等。 11、瞳子髎 位置:眼外角0.1寸。 主治:头痛、目赤、目痛、怕光羞明、迎风流泪、远视不明、眼内障、目翳、减少鱼尾纹。 12、承泣 位置:眼平视时,在瞳孔的直下方,眼眶下缘上。
主治:近视眼、角膜炎。 13、听宫 位置:在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。 主治:耳沉、头痛、视力下降等。 14、耳门 位置:在听宫穴上方,耳屏上切迹的前方,张口时呈凹陷处。 主治:耳聋、耳鸣、牙痛等。 15、听会 位置:听宫下方,与耳屏切迹平行。 主治:耳鸣、耳聋、耳内流脓、齿痛、下颌脱臼、口眼歪斜、面痛、头痛。 16、巨髎 位置:瞳孔直下,平鼻翼下缘处,当鼻唇沟外侧。 主治:口眼歪斜、眼睑动、鼻出血、齿痛、面颊肿。 17、颧髎 位置:当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处。 主治:口眼歪斜、眼睑动、齿痛、面颊肿。 18、颊车 位置:在下颌角前上方一横指,当用力咬牙时,咬肌隆起处。 主治:牙痛、面疾。 19、迎香 位置:鼻翼外缘中点旁开约0.5寸。
涌泉穴: 是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾跖屈时,足底前凹陷处。 肾为“先天之本”,是维持人体生命活动的基础。肾为阴中之阴,心为阳中之阳,只有肾水充盈,人体各系统才能得以平稳运行。中医理论认为,肾藏经,主水,主骨,其功用是纳气,生髓,可管生殖发育。《难经·六十六难》言:“脐上肾间气动者,人之生命也,十二经之根本也”。《内经》亦云:“肾者作强之官,伎巧出焉”。都说明,只有肾功能旺盛,才能精足,气壮,神全,人体生命力才会长盛不衰。 涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。据人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是“井”有“水”上下呼应,从“井”上可腑视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中之源,给人体形成了一个强大的气场,维护着人体的生命活动。涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端座,用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次,要满面搓,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指指肚点按涌泉49下,以感觉酸痛为度,两脚互换。末了,再用手指点按“肩井”穴左右各49次即可。 足三里: 是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。
中医理论认为,胃为“水谷之海”,是人体的给养加工厂。其主要功用是受纳、消化、腐熟、摄取水谷精微以营养全身。所以,又称脾胃为“后天之本”。《中藏经》说:“胃气壮,则五脏六腑皆壮也”。指出了脾胃消化功能对人体生命与健康的重要性。 足三里是个保健穴,经常用不同的方法刺激它,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进饮食的尽快消化吸收,扶正祛邪,提高人体的免疫力,消除疲劳,恢复体力。此穴主治:胃痛、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕,下肢瘫痪,半身不遂,膝胫酸痛,消化系统疾病。 常用保健手法是穴位点按、艾灸。点穴法:可用双手大拇指指肚点按足三里,每次108下,以感觉酸痛为度。艾灸法:取中草药“艾”为燃料,将艾绒点燃,直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干,难以结痂。中医讲:“要想身体安,三里常不干”即指此而言。此法属“自讨苦吃”类,但效果优于点穴法和针灸。 命门穴: