跆拳道竞赛规则及解释(试行)

跆拳道竞赛规则（竞技）

中国跆拳道协会

二〇一三年四月

目录

前言 (2)

第一条总则 (3)

第二条适用范围 (3)

第三条比赛区 (4)

第四条运动员和教练员 (7)

第五条体重级别 (10)

第六条比赛的种类和方法 (12)

第七条比赛时间 (13)

第八条技术会议和抽签 (14)

第九条称重 (14)

第十条比赛程序 (15)

第十一条允许使用的技术、允许攻击的部位 (17)

第十二条得分 (19)

第十三条计分和公布 (20)

第十四条犯规行为 (22)

第十五条加时赛和优势判定 (27)

第十六条获胜方式 (28)

第十七条击倒 (30)

第十八条“击倒”后的处理程序 (30)

第十九条比赛中断的处理程序 (33)

第二十条技术官员 (35)

第二十一条即时录像审议 (38)

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第二十二条制裁与处罚 (42)

第二十四条本规则未明文规定的情况 (42)

第二十五条附则 (42)

附录一竞赛表格 (43)

附录二裁判员标准口令、手势示意图 (45)

前言

竞技跆拳道运动经过40年的发展，特别是经过悉尼、雅典、北京、伦敦4届奥运会的磨练，其竞赛理论、竞赛规则以及裁判方法更加科学、严谨、规范，不仅促进了本项目技战术创新，也使比赛更加精彩、激烈。

我国自1994年正式开展跆拳道项目以来，竞赛理论、竞赛规则和裁判方法的研究和制定，经历了“学习引进、适应完善、研究创新”的发展过程，总体的指导思想是力求搭建公平、公正、公开的国内竞赛平台，体现并倡导“国内练兵、一致对外”的思想。实践证明，坚持这一正确的指导思想，充分发挥竞赛杠杆作用，能够促使我国的跆拳道运动不断壮大。

为了增强跆拳道比赛的观赏性和公正性，备战国际大赛，依据世界跆拳道联合会2012年12月26日最新颁布的跆拳道竞赛规则及解释，结合国内跆拳道竞赛的实际情况，以及我国跆拳道运动员参与国际大赛竞争的需要，中国跆拳道协会对现行的竞赛规则及解释进行了修订，现正式颁布新的《跆拳道竞赛规则及解释（竞技）》，原竞赛规则同时废止。

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中国跆拳道协会

2013年4月8日

第一条总则

一、《跆拳道竞赛规则（竞技）》（以下简称本规则）依据世界跆拳道联合会（WTF）（以下简称世跆联）所颁布的竞赛规则及解释，结合中国跆拳道运动发展的实际情况所制订。

二、本规则是中国跆拳道协会（以下简称中国跆协）及其所属团体会员在中国境内主办或组织的所有跆拳道竞赛所使用的统一规则，目的是保证竞赛公平顺利地进行，并确保本规则在竞赛中得到执行和应用。

（注释1）

本规则的核心条款和内容全部依据世跆联所颁布的最新竞赛规则及解释，部分条款结合中国跆拳道运动发展的实际情况以及国内竞赛工作的任务与目的等进行了补充和完善。

（注释2）

第一条的目的是保证全国范围内的跆拳道竞赛规范化，所有不符合此基本规则的竞赛均不被视为跆拳道竞赛。

（注释3）

以下使用“注释”和“解释”的内容是对有关条款的内涵和本质定义进行说明。当教练员、运动员和裁判员对本规则的认识和解释产生分歧时，裁判员具有最终解释权。

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第二条适用范围

本规则适用于中国跆协及其所属团体会员在中国地区举办的各级、各类跆拳道竞赛。如需改动有关条款，须经中国跆协批准。

（解释1）

须经中国跆协批准：任何团体会员需更改本规则的某条款，必须在规定比赛时间的1个月之前将更改内容及其理由报请中国跆协审批。

（解释2）

1）体重级别；2）裁判员人数；3）检查台、记录台、临场医务台人员；4）比赛时间等条款内容，可经中国跆协批准后更改，但“有效得分”、“警告”、“扣分”、“比赛场地”等条款在任何情况下不得更改。

第三条比赛区

比赛场馆至少应有2000个座位，场馆地面面积至少为40 x 60 平方米，能给观众和运动员提供最佳的视觉和听觉效果。场馆地面到天花板的高度应在10米以上。场馆内照明应在1500至1800勒克斯之间，由场馆顶部直接照射到比赛场地。

比赛区应为8米×8米、水平、无障碍物、正方形的场地，或由中国跆协批准使用的其它规格的比赛场地。

比赛区应铺设中国跆协监制或指定的专用比赛垫。必要时，比赛区可根据实际需要置于一定高度的平台上。为保证运动员的安全，比赛台与地面的高度应为0.6-1米，比赛台场地边界线外应有与地面夹角小于30度的斜坡（见附图1）。

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一、比赛区的划分

（一）8米×8米的区域称为比赛区，用蓝色标注；

（二）比赛区的外缘线称为边界线；

（三）比赛记录台和临场医务台面对比赛区的边缘线为第1边界线，顺时针旋转依次为第2、第3、第4边界线；

（四）边界线以外需铺设比赛垫，保护运动员的安全；尺寸大小可根据比赛的实际情况确定，宽度为1-2米，边界线外的保护区用红色或黄色标注。

二、位置（见附图2）

（一）主裁判员位置：距离比赛区中心点向第三边界线方向1.5米处；

（二）边裁判员位置：1号裁判员在第一、二边界线夹角，面向比赛区中心点向后0.5米处；2号边裁判员在第二、三边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；3号边裁判员在第三、四边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处；4号边裁判员在第四、一边界线夹角，面向比赛场地中心点向外0.5米处。

如果比赛设3名边裁判员，1号边裁判员在第一、二边界线夹角，面向比赛区中心点向后0.5米处；2号边裁判员的位置在第三边界线中心点外0.5米处，正对比赛场地中心；3号边裁判员在第四、一边界线夹角，面向比赛区中心点向后0.5米处；

（三）记录台位置：置于第一边界线向后至少2米处，面向比赛场地，并距离第一、二边界线夹角2米；

（四）医务台位置：置于第一边界线右侧向外至少3米处；

（五）运动员位置：运动员的位置是相对的2点，距离比赛区域中心点各1米，距离第一边界线4米处（青方距离第二边界线3米，红方距离第四边界线3

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米）；

（六）教练员位置：位于本方运动员一侧的边界线中心点向后1米处；比赛期间，教练员不得离开指定的1米x1米的教练员指定区域；

（七）检查（检录）台位置：检查（检录）台位于比赛场地入口处附近。

三、赛场环境

（一）为参赛运动员提供适当面积的热身区域和检录区域；

（二）比赛场地的高度、照度、温度和湿度适于运动员进行比赛；

（三）具备必要的医疗救护设施和措施；

（四）提供比赛所需的比赛景观和体育展示及其他环境和设施。

（解释1）

比赛区域应铺设有弹性、平整的由中国跆协监制或指定的专用比赛垫。颜色搭配必须避免刺眼或引起运动员、观众视觉的疲劳，应与运动员的护具、服装、垫子表面颜色协调一致。

（解释2）

比赛区：应是8米×8米的正方形，环绕比赛区域应有至少2米宽的安全区域。因此，1片比赛场地的面积至少为12×12米。

(解释3) 录像审议用摄像机的位置:3台摄像机的情况下，如下图所示，2台摄像机摆放在2号边裁判员两侧边角外1米位置，1台摄像机摆放在2号边裁判员斜前方边界线外1米位置。

比赛台应按照如下插图搭建。

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（附图1 比赛台）

B1-4 边线1-4 J1-3

边裁判员1-3 R

主裁判员 C-R

红方教练 C-B

青方教练 DOC 随队队医

Doctor 医务监督

IVR 录像审议委员

TD&CSB 技术代表&仲裁委员会

（附图2 单独比赛场地）

（附图3 完整比赛场地）

（解释4）

检查台：在检查台，裁判员需检查运动员所穿戴的护具装备是否经中国跆协认可，尺寸大小、穿戴松紧程度等是否合适，如不合适，则要求运动员更换合适的护具。

（执裁指导）

裁判员必须充分理解“比赛区”的定义并在比赛中掌握好尺度，避免过多中断比赛。

第四条运动员和教练员

一、运动员资格

运动员必须同时具备以下条件，方可参加中国跆协所举办的赛事。

（一）必须是中国跆协的个人会员，其代表的参赛运动队属于在中国跆协注册的团体会员；

（二）当年度在中国跆协登记注册有效；

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（三）持有中国跆协颁发、或经中国跆协推荐获得国技院/世跆联颁发的相应段位、级位证书；

（四）参加青少年比赛的运动员年龄符合中国跆协颁布的竞赛规程的规定；

（五）无违反《跆拳道竞赛纪律处罚条例》的行为；

（六）参加中国跆协各级团体会员和地方协会举办的比赛必须符合当地协会的各项规定和要求。

（解释1）

参赛资格：参赛运动员必须是中国跆协的个人会员，并只能代表在中国跆协注册的某一个团体会员单位参赛。依据是当年在中国跆协进行年度注册的注册文件和相应证明。

（注释1）

通常全国青年锦标赛的年龄限制为14—17周岁，以比赛当年的年份计，不按日期计算。例如，比赛日期为2004年9月9日，出生日期为1987年1月1日—1990年12月31日期间的运动员有资格参加比赛。

二、教练员资格

教练员必须同时具备以下条件，方可在中国跆协所举办的赛事中担任教练员。

（一）必须是中国跆协的个人会员，其代表的参赛运动队属于在中国跆协注册的团体会员；

（二）持有中国跆协颁发的教练员资格证书，并通过中国跆协当年的年度审核；

（三）持有中国跆协颁发、或经中国跆协推荐获得国技院/世跆联颁发的相应段位证书；

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（四）参加并通过中国跆协举办的教练员培训班的考核；

（五）参加中国跆协各级团体会员、地方协会举办的比赛必须符合当地协会的各项规定和要求。

三、比赛服装和护具

（一）运动员穿着和佩戴的道服和护具必须由中国跆协指定或认可；

（二）运动员比赛时须佩戴：护具、头盔、护裆、护臂、护腿、护齿、手套、感应脚套（使用电子护具的情况）。其中护裆、护臂、护腿应穿戴在道服内；除了头盔，头部不得佩带其它物品。与宗教信仰相关的物品，应提前获得许可并佩带在头盔或道服内；

（三）跆拳道比赛道服、护具及其它装备的具体要求应分别指定；

（四）教练员在赛场执教时，必须穿着规范的运动服、运动鞋。严禁穿着与比赛不相适应的衣着入场执教；

（五）赛事组委会应根据所需比赛装备的数量，负责准备比赛所需装备。

（解释2）

护具的大小和运动员的级别相对应。同一级别的运动员穿戴相同尺寸的护具参加比赛。

（解释3）

护齿：护齿的颜色只能是白色或透明。如果有医生诊断证明使用护齿会对运动员造成伤害，该名运动员可不戴护齿。

四、药物控制

（一）在由中国跆协举办和认可的各类跆拳道比赛中，禁止携带、使用和提供国际奥委会（IOC）禁用的药品和使用禁用的方法；

（二）中国跆协有责任委托中国奥委会反兴奋剂委员会随时对运动员进行- 10 -

药检；

（三）赛事组委会必须无条件配合药检工作；

（四）任何拒绝药检或药检证明违反有关规定者，取消其比赛成绩，比赛成绩按顺序递补。同时，按《中国跆拳道协会兴奋剂违规处罚办法》予以处罚。

五、责任与义务

（一）比赛中发生伤害和死亡事故时，不得向主办方、组织方、对方运动员追究责任。过失行为导致的事故应追究过失方的责任；

（二）各级各类跆拳道竞赛应当统一为运动员办理跆拳道专项保险。

第五条体重级别

一、体重分为男、女级别

二、体重分级

（一）成年跆拳道锦标赛、冠军赛：

（二）奥运会、全运会：

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（三）青年奥运会：

（四）世界青年锦标赛、全国青年锦标赛：

三、青少年比赛的级别设置，在保证安全的基础上，可根据实际情况进行调整，并由赛事组委会报请中国跆协认可。

（注释）

——跆拳道竞赛是运动员通过直接身体接触、身体对抗决定胜负的项目。为了保护运动员的安全，同时使运动员在公平竞争的条件下使用技术，设置了体重分级体系；

——男、女运动员分别在各自的性别和级别组进行比赛，这是最基本的原则；

——根据实际参赛情况，必要时可取消或合并比赛级别。

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（解释1）

“以上”和“以下”的界定：

称量体重的精确程度以小数点之后的百分位为测量标准。例如：50公斤以下级的称量标准，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均为合格，50.01公斤为不合格。

50公斤以上级的称量标准，49.99公斤为不合格，体重从50.01公斤起为合格，以此类推。

第六条比赛的种类和方法

一、比赛种类

（一）个人赛：个人赛一般在相同体重级别的运动员之间进行；运动员在1次赛事中只允许参加1个级别的比赛；

（二）团体赛

1、按体重级别进行5人制团体赛，级别如下：

2、按体重级别进行8人制团体赛；

3、按体重级别进行4人制团体赛（将8个体重级别中相邻2个级别合并成为4个级别）。

二、比赛方式

（一）单败淘汰赛；

（二）复活赛；

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（三）循环赛或其它赛制。

三、包括全运会在内的综合性运动会的跆拳道比赛一般采用个人赛制。

四、国内举行的所有跆拳道比赛，参赛运动队不能少于4支队伍，每个级别的参赛运动员没能少于4人，少于4人的参赛级别比赛成绩无效。

（解释1）

在锦标赛体系中，竞赛以个人为基础，团体名次根据个人成绩进行综合积分统计来决定。

积分方法：

1.团体名次应根据如下条款由总分决定：

——称重合格后，每1名上场比赛的运动员获得基础分1分；

——每赢得1场比赛加1分（包括轮空场次）；

——每1枚金牌加7分；

——每1枚银牌加3分；

——每1枚铜牌加1分。

2.如2支参赛队积分相同，先后名次按以下办法排列：

（1）按各队获得的金、银、铜牌数顺序；

（2）参赛运动员人数顺序；

（3）大级别获得分数多者顺序。

3、在团体赛中，每场团体赛的结果由单一参赛队成绩决定；

4、8个体重级别模式：

在8个级别的团体赛中，获胜5场以上为胜方。如果因2队平分不能确定先后名次（4比4），则各队选派1名同级别的代表进行加赛，此时的上场运动员不能为替补；

5、在上述模式中，如果某一队在全部比赛结束之前就已经因获胜场数多而获胜，原则上- 14 -

剩下的比赛仍须进行。如失败的一方希望放弃余下的比赛，比赛结果不按累计积分计算而视为“失去比赛资格败”（以下简称“失格败”）。

第七条比赛时间

比赛时间是指每场比赛为3局，每局比赛2分钟，局间休息1分钟；比赛时间和比赛局数也可根据实际情况做相应调整，由比赛技术代表决定调整为每局比赛1分钟或1分半钟，或调整为每场比赛设2局。

（注释）

可根据特殊需要对局数、比赛时间及休息时间进行调整，但每局比赛（包括加时赛）2分钟的时间规定原则上不能改动。

第八条技术会议与抽签

一、技术会议

（一）比赛开始的前1天或2天召开由技术官员、各参赛队领队及教练员参加的技术会议；

（二）技术会议中，由技术代表或其他技术官员就比赛相关技术事宜进行说明，并主持抽签工作。

二、抽签

（一）抽签方式包括电脑抽签和人工抽签；

（二）抽签的方法和顺序由技术代表决定；

（三）技术代表或其指定人员代替未出席技术会议的参赛队进行抽签;

（四）抽签结果由技术代表签字确认，确认后不得变更。

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（注释1）

技术会议上所公布的内容以及决定的事项必须符合本规则的规定，和竞赛规则具有同等法律效力。

第九条称重

一、称重方式

（一）按级别于比赛日的前1天进行称重；

（二）所有级别于第一比赛日前1天进行称重。

二、称重时间和地点由赛事组委会决定。称重必须在2小时内完成。如称重不合格，在1小时内有1次补称机会。

三、称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩。如运动员要求，允许裸体称重。

四、赛事组委会应提供试称用的体重秤（误差不得超过0.01公斤），放置于运动员驻地或训练场馆。

五、运动员须持有效参赛证件参加称重，否则按称重不合格计。

六、监督与确认

（一）称重的各个环节须由裁判员和赛事组委会指定的工作人员共同执行。如有必要，可由参赛队代表进行监督；

（二）称重结果须经技术代表或指定技术官员签字确认，确认后不得更改。

（解释1）

——比赛当日的参赛选手：比赛当日的参赛选手是指按赛事组委会或中国跆协排定的比赛日程，在预定日期进行比赛的参赛选手；

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——比赛前一天：称重时间由赛事组委会确定并在技术会议上通知参赛队赛前一天称重，称重时间不超过2小时。

（解释2）

男、女子称重地点应分开，并由分别由男、女性技术官员负责进行。

（解释3）

正式称重不合格：如果运动员正式称重不合格，不能获得基础分。

（解释4）

试称用的体重秤必须与正式的体重秤型号相同，并具有相同的精确度，在赛前由赛事组委会核对无误。

第十条比赛程序

一、检录

比赛开始前30分钟，检录处开始检录，宣告该场参赛运动员名字3次，运动员在规定时间持有效参赛证件到检录区进行身份确认，穿戴并测试护具，等候赛前检查。

二、检查

检录后，运动员，教练员及队医必须接受包括至少1名裁判员在内的技术官员对其进行身体、服装、护具及用品的检查。检查合格后，在指定区域等候带领入场。

（注释1）

运动员、教练员及队医不得携带任何可能造成伤害的物品进入比赛场地，并不得有任何不服从检查的态度或行为。

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（注释2）

除非有赛事组委会医务监督的证明，运动员不得使用任何脚部包裹物。

三、点名

入场前3分钟开始点名，每分钟点名1次，共点名3次。如比赛开始后1分钟仍未到场者，按弃权论。

四、入场

点名后，运动员和1名教练员进入比赛场地指定位置，并允许1名队医同时入场。

五、比赛开始和结束

（一）每场比赛开始前，主裁判员给出“青”（Chung），“红”（Hong）的口令，示意双方运动员进入比赛区；如果在主裁判员发出“Chung、Hong”口令示意运动员进场时，有一方参赛运动员没有出现，或者仍在教练员区域没有做好比赛准备，包括佩戴保护装备、穿戴道服等，该名运动员将被视为退出比赛，主裁判员应宣布对方获胜。

（二）双方运动员相向站立，听到主裁判员发出“立正”（Cha-ryeot）和“敬礼”（Kyeong-rye）的口令时互相敬礼。敬礼时自然站立，左臂紧夹头盔，腰部前屈不小于30度，头部前屈不小于45度。敬礼完毕后，运动员戴上头盔；

（三）主裁判员发出“准备”（Joon-bi）和“开始”（Shi-jak）口令开始比赛；

（四）每局比赛由主裁判员发出“开始”（Shi-jak）口令开始，发出“停”（Keu-man）口令结束。即使主裁判员没有发出“停”（Keu-man）的口令，比赛仍将按照规定的时间结束；

（五）最后1局比赛结束后，运动员相向站在各自指定位置脱下头盔并用- 18 -

左臂夹紧。主裁判员发出“立正”（Cha-ryeot）、“敬礼”（Kyeong-rye）口令时，运动员相互敬礼，等待主裁判员宣判比赛结果。

（六）主裁判员举起获胜方一侧的手臂，面向记录台宣判。

（七）双方运动员退场。

六、团体赛程序

（一）2个参赛队的所有运动员在指定位置相向站立，按边界线方向顺序排列；

（二）比赛开始前和结束后的程序按第十条第5款规定进行；

（三）双方运动员需到比赛场外指定位置等侯上场；

（四）比赛全部结束后，双方运动员进场相向列队站立；

（五）主裁判员宣判比赛结果后，双方运动员退场。

（解释1）

随运动员入场比赛的队医必须持有效的队医执照或证件，教练员不允许替代队医入场。

（注释1）

比赛使用电子护具的情况下，在检录检查区应检查电子护具系统和双方运动员佩戴的感应脚套是否能正常使用。

第十一条允许使用的技术、允许攻击的部位

一、允许使用的技术

（一）拳的技术：紧握拳并使用正拳进行正面攻击的技术；

（二）脚的技术：使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。

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跆拳道精神简单解释

?尤其在古代，跆拳道其精神在为人处事方面可以进一步归结为：“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择。” ?2 学拳不可不敬，不敬则外慢师友、内慢身心，心不敛束，何能学艺。学拳不可狂，狂则生是非，不但手不可狂，言亦不可狂，外面型迹必带儒雅之气，不然狂于外，必失于中。学拳不可满，满则拾损，俗语云：“天外还有天”，能谦则虚必受教，人岂不乐告之善哉，积众以为善，善斯大 矣。学拳当着着细心揣摩，一着不揣摩，则势机智情理终于茫昧，即承上启下，处处尤当留心，此处不留心则来脉不真转关不灵，动一着，则自成一着，不能自始至终一气贯通矣。不能一气贯 通则难以学到精妙之处。学拳先读书，书理明白，学拳自然容易。 礼仪：对人有礼，不卑不亢 廉耻：有羞耻之心，知耻而后勇 忍耐：有毅力，能包容 克己：有自制力，控制自己的情绪，欲望 百折不屈：遭遇挫折不气馁，永不言弃，越挫越勇 跆拳道的训练，要求以礼开跆、以礼结束。礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。练习者不但能够得到身体锻炼，还能够得到礼仪教育，使之懂得秩序、懂得守时、懂得纪律、懂得尊重。正如现代跆拳道创跆人之一李仲佑所概括的:“跆拳道是正人之道。”从另一个角度讲，可以说跆拳道是一种通过武道形式对练习者进行礼仪教育的活动。跆拳道的礼仪形式主要是鞠躬礼。 跆拳道精神可以定义为两种，一种是通过修炼跆拳道而获得的身心进一步升华的状态，另一种是对待跆拳道像炼的姿态或者是欲通过跆拳道修炼获得的精神价值。 通过实际修炼所体会的跆拳道精神可以从跆拳道本身入手进行分析，但是通过跆拳道修炼所获得的精神己经超出了跆拳道自身的范畴。因此跆拳道精神还可以理解为是蕴含在跆拳道修炼行为中的人类理想主义意识。在跆拳道的范畴内，跆拳道精神是与跆拳道的技术和身体相对应的术语，跆拳道精神是修炼跆拳道技术的根本意志，它为跆拳道修炼者的实践行为提供规范。 跆拳道作为人格修行的具体实践方法，是通过身体的系统运动合理地锻炼身体的武道运动，因此跆拳道是锻炼身体和修炼精神为一体的教育活动。多年来，人们修炼跆拳道，目的是为了防身、保卫家园以及能使自身的人格得到完善。为了达到静态的精神修炼目的，人们需要通过动态的锻炼消除身体上的障碍和不均衡，只有身体健康时才能找到静态的内心的平静。跆拳道精神的教育价值在于它能使现代人通过反复的身心锻炼最终养成修身养性的习惯。身心习惯性的锻炼不仅能培养意志力、创造力、克己能力，还可以提高身体的敏捷性和健康性，从而培养自信心和自我控制力，最终形成积极进取的人格。自信心和自我控制力可以预防精神异常，通过集体修炼获得的团队精神有利于建立良好的对待社会的性格和态度，从而更加积极地乐观地面对人生。因此，跆拳道修炼不仅仅是单纯使用拳脚和以身体为中心的运动，而是身心协调发展并且形成人格体系的现代武道。

跆拳道品势比赛规则(最新,包含品势中常用动作的说明)

第一条目的 本规则是中国跆拳道协会(CTA)根据世界跆拳道联盟(WTF)跆拳道品势比赛规则而制定的,是中国跆拳道协会及其所属团体会员单位主办或组织的品势跆拳道竞技所使用的统一规则,目的是保证竞赛公平顺利地进行。 第二条适用范围 本规则适用于中国跆拳道协会及其所属团体会员举办的各类跆拳道品势比赛。如需改动有关条款，须经中国跆拳道协会认可。 第三条比赛场地 比赛场地为12米×12米水平、无障碍物、正方形的场地。比赛场地应铺设有弹性的、平整的、经中国跆拳道协会制定或推荐的专用比赛垫子。必要时，比赛场地可根据实际需要置于高于地面～米的平台上。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度的斜坡。 一、比赛场地的划分 （一）将12米×12米的正方形场地内成为比赛区。 （二）比赛场地四周的外缘线称为警戒线。 二、位置

（一）裁判员数量：7名裁判员。 （二）主裁判员位置：1号裁判员席。 （三）运动员位置：在比赛场地中心点向3号警戒线方向1米处。 （四）记录员席：位于2号警戒线中央向外2米处。（五）执行员位置：在赛场内1号警戒线与4号警戒线交点处向选手位置1米处。 （六）教练员位置：3号警戒线与4号警戒线交点处向场地外3米处。 第四条运动员 一、运动员资格 （一）在中国跆拳道协会注册的团体会员及个人会员；（二）当年度在中国跆拳道协会注册； （三）根据比赛要求，持有韩国国技院授予的品、段位或中国跆拳道协会颁发的级别证书； （四）符合竞赛规程各年龄组要求。 二、比赛服装 身着白色道服，并且是中国跆拳道协会认可的品牌。 三、药物控制 （一）禁止使用或服用被国际奥委会禁用的药品；（二）中国跆拳道协会认为需要时可进行药检，以确认运动员是否违反规定，任何拒绝药检或药检证明触犯有关规定

小学跆拳道比赛规程

20**年**第一小学跆拳道比赛规程 一、比赛时间：20**年5月28日 二、比赛地点：学校操场 三、比赛项目及分组：表演赛和竞技赛 （一）竞赛组别： 1、男子/女子甲组：（五年级） 2、男子/女子乙组：（四年级） 3、男子/女子丙组：（三年级） （二）竞赛级别 1、甲组：男子：20kg 23kg 26g 29kg 32kg 35kg 38g +40kg 女子：17kg 20kg 23kg 26kg 29kg +32kg 35kg +38kg 2、乙组：男子：30kg 33kg 36kg 39kg 42kg 45kg +48kg 女子：27kg 30kg 33kg 36kg 39kg 42kg +45kg 3、丙组：男子：22kg、25kg、28kg、31kg、34kg、+38kg、 女子：20kg、23kg、26kg、29kg、32kg、+36kg、 四、参赛办法： 1、以年级为单位组队参赛，报名总人数不限。队员须身体健康。 2、、将填好的报名表，交组委会。 3、参加比赛的运动员都要签订安全协议书，由监护人签字。人身伤害保险由大会统一办理。保险申报表及身份证号码要填写准确。若手续不全，一律不能报名参赛。 4、报名时间：20**年5月23—24日。报名地点：**校长办公室 五、竞赛方法： 1、采用国家体育总局最新审定的跆拳道竞赛规则。 2、比赛采用单败淘汰赛，每场均为两局，每局两分钟，休息一分钟。 3、报名参赛人数不足3人的级别，将不设项，报名队员做升级调整。 4、参赛运动员称重时间，班主任会上通知。 5、参赛队员持学籍卡检录。 6、运动员必须身着白色跆拳道道服参赛，参加竞技个人比赛的运动员要自备护齿，护腿、护臂、护裆比赛时穿在道服内，组委会提供头盔、护身。 7、20**年5月26日（周三）下午3点在召开班主任会，各班主任必须届时参加。 六、录取名次 1、根据各级别参赛人数决定录取数额，原则上每级别录取前三名。 2、各班团体总分以每单位获得各组别各级别的名次得分之和排定。单项计分：第一名9分，第二名7分，第三名5.5分，第五名2.5分。若总分相等，按获得第一名的多少排列，多者列前，余类推。 七、其它规定 1、运动必须穿着带道服比赛。 2、参赛运动员道服上的所有标识须经大赛组委会审查后方可使用。 八、未尽事宜另行通知。 **第一小学 二〇**年四月二十三日

跆拳道品势比赛规则(最新,包含品势中常用动作地说明书)

跆拳道品势比赛规则（最新） 第一 条目的 本规则是中国跆拳道协会(CTA)根据世界跆拳道联盟(WTF) 跆拳道品势比赛规则而制定的,是中国跆拳道协会及其所属团体会员单位主办或组织的品势跆拳道竞技所使用的统一 规则,目的是保证竞赛公平顺利地进行。 第二条适用范围 本规则适用于中国跆拳道协会及其所属团体会员举办的各 类跆拳道品势比赛。如需改动有关条款，须经中国跆拳道协会认可。 第三条比赛场地 比赛场地为12米×12米水平、无障碍物、正方形的场地。比赛场地应铺设有弹性的、平整的、经中国跆拳道协会制定或推荐的专用比赛垫子。必要时，比赛场地可根据实际需要置于高于地面0.5～0.6米的平台上。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度的斜坡。 一、比赛场地的划分 （一）将12米×12米的正方形场地内成为比赛区。 （二）比赛场地四周的外缘线称为警戒线。 二、位置 （一）裁判员数量：7名裁判员。 （二）主裁判员位置：1号裁判员席。 （三）运动员位置：在比赛场地中心点向3号警戒线方向1米处。 （四）记录员席：位于2号警戒线中央向外2米处。 （五）执行员位置：在赛场内1号警戒线与4号警戒线交点处向选手位置1米处。

（六）教练员位置：3号警戒线与4号警戒线交点处向场地外3米处。 第四条运动员 一、运动员资格 （一）在中国跆拳道协会注册的团体会员及个人会员；（二）当年度在中国跆拳道协会注册； （三）根据比赛要求，持有韩国国技院授予的品、段位或中国跆拳道协会颁发的级别证书； （四）符合竞赛规程各年龄组要求。 二、比赛服装 身着白色道服，并且是中国跆拳道协会认可的品牌。 三、药物控制 （一）禁止使用或服用被国际奥委会禁用的药品；（二）中国跆拳道协会认为需要时可进行药检，以确认运动员是否违反规定，任何拒绝药检或药检证明触犯有关规定者，将取消其比赛成绩，并将比赛成绩顺序递补给其后的运动员，同时根据有关规定对该名运动员进行处罚；（三）组委会有义务保障药检工作； （四）中国跆拳道协会关于违禁药物的其他规定。 第五条比赛的种类一、个人比赛 （一）男子个人赛 （二）女子个人赛 二、混双比赛 三、团体比赛 （一）男子团体赛 （二）女子团体赛 第六 条组别划分及竞赛内容 一、世锦赛比赛组别划分及竞赛内容（见下表） 组青少年组成年一组成年二组壮年一组壮年二组

学习跆拳道的心得体会

学习跆拳道的心得体会 经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响. 跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，

再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。 学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分. 跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水平选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水平的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。 练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐…… 不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程

跆拳道比赛规则详解

跆拳道比赛规则详解 跆拳道比赛规则详解 第一条总则 一、《跆拳道竞赛规则及解释(竞技)》(以下简称本规则)依据世界跆拳道联盟(WTF)(以下简称世跆联)所颁布的竞赛规则及解释，结 合中国跆拳道运动发展的实际情况所制订。 二、本规则是中国跆拳道协会(以下简称中国跆协)及其所属团体会员在中国境内主办或组织的所有跆拳道竞赛所使用的统一规则， 目的是保证竞赛公平顺利地进行，并确保本规则在竞赛中得到执行 和应用。 (注释1) 本规则的核心条款和内容全部依据世跆联所颁布的最新竞赛规则及解释，部分条款结合中国跆拳道运动发展的实际情况以及国内竞 赛工作的.任务与目的等进行了补充和完善。 (注释2) 第一条的目的是保证全国范围内的跆拳道竞赛规范化，所有不符合此基本规则的竞赛均不被视为跆拳道竞赛。 (注释3) 以下使用“注释”和“解释”的内容是对有关条款的内涵和本质定义进行说明。当教练员、运动员和裁判员对本规则的认识和解释 产生分歧时，裁判员具有最终解释权。 第二条适用范围 本规则适用于中国跆协及其所属团体会员在中国境内举办的各级、各类跆拳道竞赛。如需改动有关条款，须经过中国跆协批准。 (解释1)

须经中国跆协批准：任何团体会员需更改本规则的某条款，必须在规定比赛时间的1个月之前将更改内容及其理由报请中国跆协审批。 (解释2) 1)体重级别;2)裁判员人数;3)检查台、记录台、临场医务台人员;4)比赛时间等条款内容，可经中国跆协批准后更改，但“有效得分”、“警告”、“扣分”、“比赛场地”等条款在任何情况下不 得更改。 第三条比赛区 比赛区应为8米×8米、水平、无障碍物、正方形的场地，或由 中国跆协批准使用的其它规格的比赛场地。 比赛区应铺设经中国跆协监制或指定的专用比赛垫。必要时，比赛区可根据实际需要置于一定高度的平台上。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度的斜坡(见附图1)。 一、比赛区的划分 (一)8米×8米的区域称为比赛区; (二)比赛区的外缘线称为边界线; (三)比赛记录台和临场医务台面对比赛区的边缘线为第1边界线，顺时针旋转依次为第2、第3、第4边界线; (四)边界线以外需铺设比赛垫，保护运动员的安全;尺寸大小可 根据比赛的实际情况确定，宽度为1-2米。 二、位置(见附图2) (一)主裁判员位置：距离比赛区中心点向第三边界线方向1.5米处; (二)边裁判员位置：第一边裁判员在第一、二边界线夹角，面向比赛区中心点向后0.5米处;第二边裁判员在第二、三边界线夹角， 面向比赛场地中心点向外0.5米处;第三边裁判员在第三、四边界线

关于描写跆拳道的句子_1

关于描写跆拳道的句子 本文是关于关于描写跆拳道的句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 所谓跆拳道精神，是作为跆拳道这项武道运动以及奥运竞技项目的文化内涵以及修习者的个人道德品质追求。跆拳道的五大精神，即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 没有运动就没有男孩，没有男子汉，运动是男孩子生命的需求，是最不可缺少的一种营养 跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的。 跆拳道的价值在于通过严格的体育训练达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身的懒惰、软弱、胆怯、自卑，培养坚韧不拔、自强不息的精神。学习跆拳道实质就是学会三种方法：一是做人做事的方法，二是战胜自我的方法，三是走向成功的方法--作者李践中国跆拳道发起人之一、风驰广告集团总裁、畅销书，《做自己想做的人》 我会跆拳道据非官方不完全统计，百分之九十说这句话的人是拿到黄带以后就没有再继续训练的人，或是黄带上下的水平的学员。古人云“学无止境”，即使让一个四段的黑帶高手来说这句话，说“我会跆拳道”或说“我已经懂跆拳道了”都是非常难以启齿的吧。想说这句话的人，先拿到九段再说吧。 我七八岁就开始学习跆拳道了。刚开始，我并不是很喜欢跆拳道，甚至有点讨厌它。 跆拳道在与现代化相结合不断发展的同时，并没有丢掉其中最本质的东西，因此它成为奥运会上最有民族特色的运动项目之一。参加跆拳道训练的人，都要从思想上接受东方文化。礼仪、廉耻、克己、百折不屈的精神，成为跆拳道联系者最为崇尚的人格标准。 从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。 跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主

跆拳道品势比赛规则：比赛程序

跆拳道品势比赛规则：比赛程序 一、运动员检录 比赛检录员在比赛检录处按出场顺序实行运动员检录，每次10场 比赛（比赛开始1分钟内未到场的运动员将取消其比赛资格）。 二、身体及服装检查 检录完毕的运动员到规定的检查员处实行身体及服装检查。运动 员不得携带任何可能给对方运动员造成伤害的物品。运动员所着道服 不符合中国跆拳道协会规定的不得参加比赛。 三、运动员入场 检查完毕的运动员与一名教练员到等待席准备比赛。 四、比赛的开始和结束 主执行员下达“开始”（SHI-JAK）口令开始比赛。结束时用“还原”（BA-LO）口令结束。即使主执行员没有发出还原口令，比赛仍将 按照比赛规定结束的时间结束。 五、比赛步骤 （一）运动员根据执行员的“运动员入场”（SHEN-SU-YIP-ZHANG）口令，从场地第二和第三警戒线沿着第三警戒线，走到第三警戒线中 央后右转身行进到离场地中心点的第三警戒线方向1米处位置，做好 比赛准备。 （二）运动员根据主执行员的“立正”（CHA-RYE0T）和“敬礼”（KYEONG-RYE）口令，向前、后方的裁判员行礼。 （三）运动员根据主执行员的“品势准备”（POOMSAE-JOON-BY） 口令，做好品势准备姿势后，根据“开始”（SHI-JAK）口令，实行赛 会抽签决赛的比赛内容。

（四）运动员完成指定品势后，在最后一个动作停留，根据主执行员的“还原”（BA-LO）口令，还原到准备姿势。 （五）根据主执行员的“立正”（CHA-RYEOT）和“敬礼” （ KYEONG-RYE）口令，向前、后方的裁判员行礼后，站在原地等待裁判员判分。（实行两套品势一轮的比赛，如全国赛之决赛阶段可在打完第一套品势后，在主执行员发出“运动员退场”（SHEN-SU-TUEZHANG）的口令后，运动员退场休息，无须等待打分。）

跆拳道精神在中国传统文化中的体现

跆拳道精神在中国传统文化中的体现 【摘要】 虽然跆拳道不是源自中国的武术，但是作为中国的近邻，朝鲜跆拳道精神还是和中国传统文化有着很多的联系的。本文主要论述跆拳道的实用性和精神在中国传统文化中的体现，从而体现学习跆拳道对中国传统文化的理解。 【关键词】跆拳道中国传统文化联系 【正文】 跆拳道源于朝鲜半岛，到近代开始流行起来，它作为—样既能强身健体、防身自卫的传统搏击术，以它的实用性而标榜，是一项新兴的集健身、竞技、娱乐为一体的现代竞技体育运动。它是以技击格斗为基础，以修身养 性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培养练习者良好 的礼仪道德为目的。它可以增强人的信心，磨练人的意志品质，陶冶人的性情，振奋人的精神，健全和完善人道德品质。“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，”是道运动的最高武道精神。 中国有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人的礼仪、忍耐、谦虚、坚韧不拔、自强不息的精神，这种精神尤其在体育事业中发挥得淋漓尽致，在跆拳道中更是如此。跆拳道强调武德，尊师重道。它要求练习者热爱祖国、热爱民族、尊重对手、恪守信义；注重内心训练和精神修养；养成礼貌待人、忍耐克己、谦虚宽容的高尚道德品质。因为跆拳道以脚法为主要进攻手段，比赛时气氛激烈，双方斗智斗勇，拳来脚往，具有惊人的破坏力和可怕的杀伤力，故特别强调练习者的内心修炼、道德修养。中国传统文化精神在其中起着至关重要的作用。 一、中国传统文化和跆拳道的相似之处 儒家正统思想主张“仁、义、礼、智、信、让”，而跆拳道口号有“礼仪、廉耻。”。中国古代“礼”的意义包含广泛，可指国际交际的礼节仪式，亦可指贵族的冠、婚、丧、祭等典礼，包括政策制度、道德规范等。尤其在做人方面孔子强调“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”。跆拳道运动也要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道的礼仪、道德修养的学习与遵从，每一次练习都要求“以礼始，以 礼终”，训练始终要在充满“尚礼”和“仁爱”的氛围中进行，并将“智、仁、信、勇、严”作为人生信条，除了在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要求以礼待人，这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。尤其对跆拳道初学者的教育，要让他们在初步了解跆拳道的起源、发展的基础上，认识到跆拳道的礼仪教育是跆拳道教学与训练不可或缺的重要组成部分， 是每个练习者的必修之课。因为跆拳道的宗旨是：开发人的智力、体力与精神的潜能，增强人的信心、勇气和正义感，陶冶人的情操，磨练人的意志，振奋人的精神。练习者特别是运动员要取得优异的成绩，不仅需要有超群的身体素质，极

跆拳道品势比赛评分标准及动作要求

第十二条判分 判分参照世界跆拳道联盟品势规则中的有关规定执行，包括以下三项判分标准： 一、准确度 准确度的判分点包括基本动作和各品势动作的准确度。 二、熟练度 熟练度的判分点包括动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量。 三、表现力 表现力的判分点包括动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势。 详细判分标准见第十三条的评分方法和第十四条裁判员判分标准。 第十三条评分方法 一、总分为10分 二、分数组成 （一）准确度 1、基本分数为5分 2、扣分点 （1）在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分； （2）在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。 （二）熟练度 1、基本分数为3分

2、扣分点 （1）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分； （2）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。 （三）表现力 1、基本分数为2分 2、扣分点 （1）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分； （2）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。 三、其他扣分事项 （一）完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除0.5分。 （二）比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除0.5分。 （三）上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。 四、计分方法 （一）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分； （二）在7名裁判员的判分中，除去最高分数和最低分数后，取分数的平均值。

五、容易产生扣分的主要注意事项 扣除0.1分的主要事项： 1、碎步； 2、重心平稳度（起伏、摆动）； 3、转体动作的稳定性（平衡、起伏）； 4、精细标准度； 5、节奏的掌握； 6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置； 7、身体形态的正确性； 8、气的体现。 扣除0.5分的主要事项（09年世锦赛起用）： （一）准确度 1、少动作或错动作时； 2、该发声不发，不该发声时发声时； 3、两脚均越出起点一脚半径内； 4、非法跺脚，口鼻吐气、发声时； 5、动作连接间停顿三秒时； 6、该跺脚不跺脚时。 （二）熟练度、表现力 1、视线不向动作的行进方向时； 2、呼吸不统一，重心下沉时；

跆拳道竞赛规则及裁判法

跆拳道竞赛规则及裁判法 跆拳道竞赛规则及裁判法 跆拳道竞赛规则及裁判法 第一章跆拳道竞赛规则 第一节竞赛通则第一条竞赛性质 个人赛、团体赛 第二条竞赛办法 一,淘汰赛 二,每场比赛采用三局,每局净打2分钟,局间休息1分钟。第三条资格审查一,成年运动员的参赛年龄限在18-35周岁。 二,运动员必须有参加比赛的人身保险证明。 三,运动员必须出示自报导之日起20天之内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏在内的体检证明。 第四条体重分级 一,个人赛 男子,45kg 48kg 51kg 55kg 59kg 63kg 68kg 73kg 78kg ，78kg 女子,42kg 44kg 46kg 49kg 52kg 55kg 59kg 63kg 68kg ，68kg 二,团体赛 男子,54kg 63kg 72kg 82kg +82kg 女子,47kg 54kg 61kg 68kg +68kg 三,运动员的级别,根据报名的实际情况,可适当进行合并、调整处理。 国际武道竞赛规则第五条称量体重 一,经过资格审查合格后,方可称量体重。

二,称重时间由比赛组委会决定,包括比赛前一天全部级别一次性称重完毕和各级别在比赛当日的前一天称重两种方式。 三,称重时,男运动员着内裤,女运动员着内裤、胸罩。 四,称重一次完成,但第一次称重不合格时,在规定时间内可有一次补称机会。 五,为了避免称重不合格,组委会应提供一个与正式体重秤相同的体重秤,放在运动员驻地或比赛馆供试称。 六,称量体重按照从小级别到大级别、先女子后男子的顺序进行。如体重不符,须在1小时内重新称量,如再不符,则不能参加比赛。 七,称量体重须在仲裁委员会的监督下,由检录长负责,编排记录员参与完成。 八,体重记录小数点后两位数。 第六条抽签 一,抽签由编排记录组负责,有仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。 二,抽签在称量体重后进行,按照先女子后男子、先小级别后大级别的顺序进行。如本级别就一个队员,则不能参加比赛。 三,未出席抽签的队由组委会指定人员代抽。 四,通过召开参赛队联席会可变更抽签顺序。 第七条比赛程序及礼节 一,双方相向站立,听到主裁判员发出“立正”,Cha-ryeot,和“敬 礼”,Kyeong-rye,的口令时互相敬礼。要求自然立正,双手握拳置于身体两侧,腰部前屈不小于30度,头部前屈不少于45度, 二,主裁判员发出“准备”,Joon-Bi,、“开始”,Shi-jak,口令开始比赛,

跆拳道精神

跆拳道精神跆拳道精神包括；礼、义、廉、耻、（不是礼仪、廉耻）忍耐、克己、百折不屈 礼义 这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。 1. 高昂相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。 9. 不送不收心中含糊的礼物。 廉耻 要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如： 一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。 二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。 三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。 六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。 七、言行不一致，不守信用的师范或学员。 八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。 九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。 忍耐 忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。 克己 不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 百折不屈 有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道："这里安息着

跆拳道的比赛实战规则有哪些

跆拳道的比赛实战规则有哪些 比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。 选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。 比赛开始前，裁判分别发出指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判宣布比赛开始。 每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击： a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。 b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。 跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。 最常见的一种犯规Kyong-go意味着罚0.5分，但若仅有一次则不计入罚分，再次犯规则累计罚1分。 若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。 另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。 选手被击倒后裁判开始10秒的读秒。 在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：

男子女子58公斤以下级49公斤以下级 68公斤以下级57公斤以下级 80公斤以下级67公斤以下级 80公斤以上级67公斤以上级 比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1 米的平台上，上面铺有弹性的垫子。 场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。 一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。 a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。 b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者 获胜。 c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。 d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。 1、腿法为主，拳脚并用 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总 技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳 法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。 2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段 跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试 的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

关于跆拳道的经典句子

关于跆拳道的经典句子 所谓跆拳道精神，是作为跆拳道这项武道运动以及奥运竞技项目的文化内涵以及修习者的个人道德品质追求。跆拳道的五大精神，即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 没有运动就没有男孩，没有男子汉，运动是男孩子生命的需求，是最不可缺少的一种营养 跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的。 跆拳道的价值在于通过严格的体育训练达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身的懒惰、软弱、胆怯、自卑，培养坚韧不拔、自强不息的精神。学习跆拳道实质就是学会三种方法：一是做人做事的方法，二是战胜自我的方法，三是走向成功的方法--作者李践中国跆拳道发起人之一、风驰广告集团总裁、畅销书，《做自己想做的人》 我会跆拳道据非官方不完全统计，百分之九十说这句话的人是拿到黄带以后就没有再继续训练的人，或是黄带上下的水平的学员。古人云“学无止境”，即使让一个四段的黑帶高手来说这句话，说“我会跆拳道”或说“我已经懂跆拳道了”都是非常难以启齿的吧。想说这句话的人，先拿到九段再说吧。 我七八岁就开始学习跆拳道了。刚开始，我并不是很喜欢跆拳道，甚至有点讨厌它。

跆拳道在与现代化相结合不断发展的同时，并没有丢掉其中最本质的东西，因此它成为奥运会上最有民族特色的运动项目之一。参加跆拳道训练的人，都要从思想上接受东方文化。礼仪、廉耻、克己、百折不屈的精神，成为跆拳道联系者最为崇尚的人格标准。 从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。 跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占34，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。跆拳道是对人的心理和身体的综合训练，而不是简单的运动。练习跆拳道不仅仅是为了增强体质，或者训练训练某种技巧，更多的是为了锻炼自己的精神和心理以达到一种较高的人生境界。中国台北跆拳道协会总会长，美国谭道良跆拳道学院院长谭道良跆拳道在激烈的对抗中，通过心理、体能、智慧的教量，培养人勇散、果断、坚韧不拔、顽强拼搏的意志品质。同时，日常训练中的礼仪，又提高了精神文明。跆拳道重在对人的教育，尊重和纪律是跆拳道的核心。跆拳道教人懂得相互尊重，学会遵守纪律从而做对社会有用的人。跆拳道的精神在于礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。“跆’是脚的意思，“拳”是手的意思。跆拳道是拳和脚的击打技术再加上“道”人生宇宙运行之道和做人之道。国家体育总局跆拳道部部长、中国跆协秘书长赵磊跆拳道的礼仪蕴含着深厚的文化内涵和东方文明，对人起着潜移默化的教育作用，日久天长，就能规范人的日常行为。高水

跆拳道竞赛规则及技术标准有哪些

跆拳道竞赛规则及技术标准有哪些 IVR：录像审议委员 ★为了便于观赏，奥运会场地需要置于1m左右高度的平台上，为保证运动员的安全，比赛台场地边界线外应有与地面夹角小于30o 的斜坡(图2)。★1、每场比赛开始前，主裁判员给出青(Chung)，红(Hong)的口令，示意双方运动员进入比赛区。 2、双方运动员相向站立，听到主裁判员发出立正(Cha-ryeot)和敬礼(Kyeong-rye)的口令时互相敬礼。敬礼时自然站立，左臂紧夹头盔，腰部前屈不小于30o，头部前屈不小于45o。敬礼完毕后，运动员戴上头盔。 3、主裁判员发出准备(Joon-bi)和开始(Shi-jak)口令开始比赛。 4、每局比赛由主裁判员发出开始(Shi-jak)口令开始，发出停(Keu-man)口令结束。 5、最后1局比赛结束后，运动员相向站在各自指定位置，脱下头盔并用左臂夹紧。 6、主裁判员宣判比赛结果后，运动员退场。 六、允许使用的技术 拳的技术：紧握拳并使用正拳进行正面攻击的技术。 脚的技术：使用踝关节以下脚的部位进行攻击的技术。

七、允许攻击的部位(图3) 躯干：允许使用拳和脚的技术击打被护具包裹的躯干部位，但禁止攻击后背脊柱。 头部：允许使用脚的技术击打锁骨以上的部位。 5.一方运动员每被判2次警告或1次扣分，另一方运动员得1分。运动员被判罚警告和扣分累计达5分时，主裁判员判其犯规败。 6.比分和扣分为3局比赛的总和; 九、警告犯规行为 1.双脚越出边界线。 2.回避或拖延比赛。 3.倒地。 4.抓、搂抱或推对方运动员。 5.提膝阻碍或妨碍对方运动员进攻，或提膝超过3秒并无任何进攻技术以阻碍对方运动员进攻 6.踢击对方运动员腰部以下。 7. 分开口令后的进攻。 8.用手击打对方运动员头部。 9.提膝进攻对方运动员。 10.进攻倒地的运动员。 11.运动员和教练员的不良言行。 如果重复出现、或存在明显故意、或程度较重的，主裁判员可

跆拳道规则[1]

跆拳道规则 ■一、跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。 ■二、拳道的服装 跆拳道的服装称作道服，其款式，颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。 【-组织-】 现今跆拳道主要有两个官方组织，ITF和WTF. itf（international taekwondo federation)，国际跆拳道联盟，属于朝鲜,较为传统,由崔泓熙将军亲手创立。套路名称为特尔，一共24套；技术方面强调对肢体的控制。 wtf（world taekwondo federation),世界跆拳道联盟，在传统跆拳道的基础上，1973年由韩国修改创立，并于2000年成为澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。于是得到极大的推广,但是将WTF简单的等同于竞技体育跆拳道却并不准确。 【-礼仪-】 跆拳道注重礼仪，进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。 对教练尊称，一至三段称为副师范(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九至十段称为师圣(Grand Master). 【-技术--级与段-】 跆拳道技术包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。 ■-级与段- 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 ■世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准： 段位年限年龄考试内容（品势部份） 一段 1年半 15岁以上指定太极1——7型之一，必修8型 二段 2年 16岁以上指定太极1——8型之一，必修高丽 三段 3年 18岁以上指定太极、高丽之一，必修金刚 四段 4年 21岁以上指定太极、高丽、金刚之一，必修太白 五段 5年 25岁以上指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进六段 6年 30岁以上指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一 七段 7年 36岁以上指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一 八段 8年 44岁以上八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定 九段 60岁以上 ■说明 1、升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。 2、高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。 3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。 跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分 跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、

跆拳道品势比赛规则(最新)

跆拳道品势比赛规则（最新） 第一条目的 本规则是中国跆拳道协会(CTA)根据世界跆拳道联盟(WTF)跆拳道品势比赛规则而制定的,是中国跆拳道协会及其所属团体会员单位主办或组织的品势跆拳道竞技所使用的统一规则,目的是保证竞赛公平顺利地进行。 第二条适用范围 本规则适用于中国跆拳道协会及其所属团体会员举办的各类跆拳道品势比赛。如需改动有关条款，须经中国跆拳道协会认可。 第三条比赛场地 比赛场地为12米×12米水平、无障碍物、正方形的场地。 比赛场地应铺设有弹性的、平整的、经中国跆拳道协会制定或推荐的专用比赛垫子。必要时，比赛场地可根据实际需要置于高于地面0.5～0.6米的平台上。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度的斜坡。 一、比赛场地的划分 （一）将12米×12米的正方形场地内成为比赛区。 （二）比赛场地四周的外缘线称为警戒线。 二、位置 （一）裁判员数量：7名裁判员。 （二）主裁判员位置：1号裁判员席。 （三）运动员位置：在比赛场地中心点向3号警戒线方向1米处。 （四）记录员席：位于2号警戒线中央向外2米处。 （五）执行员位置：在赛场内1号警戒线与4号警戒线交点处向选手位置1米处。

（六）教练员位置：3号警戒线与4号警戒线交点处向场地外3米处。 第四条运动员 一、运动员资格 （一）在中国跆拳道协会注册的团体会员及个人会员； （二）当年度在中国跆拳道协会注册； （三）根据比赛要求，持有韩国国技院授予的品、段位或中国跆拳道协会颁发的级别证书； （四）符合竞赛规程各年龄组要求。 二、比赛服装 身着白色道服，并且是中国跆拳道协会认可的品牌。 三、药物控制 （一）禁止使用或服用被国际奥委会禁用的药品； （二）中国跆拳道协会认为需要时可进行药检，以确认运动员是否违反规定，任何拒绝药检或药检证明触犯有关规定者，将取消其比赛成绩，并将比赛成绩顺序递补给其后的运动员，同时根据有关规定对该名运动员进行处罚； （三）组委会有义务保障药检工作； （四）中国跆拳道协会关于违禁药物的其他规定。 第五条比赛的种类

跆拳道比赛简介及跆拳道比赛规则

跆拳道比赛简介及跆拳道比赛规则: 奥运会跆拳道发展史: 1988年，跆拳道作为奥运会表演项目首次出现在汉城奥运会上。1994年，国际奥委会表决通过了跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。 中国于1995年正式开展跆拳道运动，随后此项运动在中国得到快速普及。在2000年悉尼奥运会上，中国女子跆拳道选手、来自北京体育大学的陈中在女子67公斤以上级比赛中敢打敢拼、顽强拼搏，为祖国首次夺得奥运会跆拳道比赛的金牌。2004年雅典奥运会，来自中国北京体育大学的陈中和罗薇参加跆拳道比赛，她们奋力拼得两枚金牌。其中罗薇获得女子负67公斤级金牌；陈中则获得女子67公斤以上级金牌。中国台北奥运会代表团也在跆拳道项目上一举取得了金牌零的突破，陈诗欣和朱木炎各夺得1枚金牌。 跆拳道的起源、沿革: 跆拳道距今已有两千多年的历史。现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。 在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目地的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。 另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。 1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——国际跆拳道联盟（简称I.T.F）。1972年，国际跆拳道联盟总部迁到加拿大的多伦多。1973年5月，第二个跆拳道联盟——世界跆拳道联盟在韩国汉城成立。同时第1届跆拳道世界锦标赛也在汉城举行。当时有来自19个国家和地区的选手参加。1975年，世界跆拳道联盟（W.T.F）被接纳为国际体育联盟正式会员。1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短30多年里，跆拳道这项运动在世界范围内得到了迅猛发展。 奥运会跆拳道比赛场地、装备: 跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子，运动员在垫子上进行比赛。比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。 跆拳道竞赛规则要点: 跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位。即只能击打对手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打对手头部）。