武术套路教学

武术套路教学

(1)武术套路的教学步骤

武术套路是由数十个动作组成，包含动作的方向路线，架式结构、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。要使学生学会动作套路，

就要通过一定的教学步骤让学生逐步掌握完整动作。

A、弄清动作的方向、路线

主要是通过教师的讲解、示范、慢速领做，使学生初步掌握动作运动方向、路线以及手型、步型的变化。

B、要求姿势准确、工整

在学生初步掌握动作的基础上，教师示范速度可逐渐加快至正常速度，并进一步改进动作细节，使动作姿势准确，工整。

C、学习完整动作

通过正常速度的、连贯的、完整的示范领做，使学生初步掌握完整动作，体会完成完整动作时，手、眼、身、步的协调配合。要求

动作之间衔接自然、;连贯。用力顺达、恰当。

D、通过分析体会动作的协调配合

教师对学生动作的劲力、节奏、精神、眼法等技巧的分析，可使学生在反复练习中领会武术动作的特点，体会精神与动作呼吸与劲

力之间的配合，逐步使形体动作和心志意向结合起来，进一步达到

神形兼备的要求。

(2)武术套路的教学要求

A、重视基本功和基本动作教学

重视基本功和基本动作的传授和练习，不仅有使学生身体各部位得到较全面的锻炼，还能较快地发展武术运动的专项身体素质，为

掌握和提高套路技术水平打下良好的基础。

武术基本功和基本动作的内容较多，可以根据拳术的教学内容确定教学重点，围绕重点选择相应的基本功和基本动作，由易到难，

步步深入。例如选择“腾空飞脚”为教学重点，则可选择前俯压腿、前拍脚、交替摆跳等基本功和基本动作作为一般练习，为飞脚的学

习创造有利条件。

B、首先传授难动作或复杂动作

难动作是指对身体素质和基本功要求较高，必须通过一定努力才能完成的动作。复杂动作是指动作的路线、方向变化大，对身体协

调要求较高的动作。在套路教学中的动作确定为最好安排在每次课

套路教学之前，在学生上精力最充沛的时候传授。这样既能为套路

教学辅平道路，节省教学时间，又能保证学生对难或复杂动作的多

次重复练习和前后动作连接的完整性。

C、围绕重点动作分节施教

分节教学就是把一套动作划分若干小节或将套路中某些顺势连贯的组合动作抽取出来进行教学。分节时要请注意每一节中的教学重

点不要太多，一般1-2个，要围绕重点动作安排准备活动和预备性

练习。教一小节告一段落，让学生消化巩固后再进行下一节，做到

有教有练，稳步前进。分节时要注意动作的连续性和内在联系，不

宜断势。同时，要注意示范位置的变化不宜太多。

D、突出器械的基本技法教学

器械运动的最大特点是持械的支配和身步的配合，发挥出器械的攻防效果和特长，形成其技法特色。因此，不同器械的套路教学，

首先要突出传授器械的基本技法，使学生了解和掌握器械各部位的

名称、规格以及持械的方法，学会与教材内容有关的基本用法。例如，初学者在练习剑术时，往往握把太死，不会使腕力，体现不出

剑法。因此在学习剑术套路之前，先介绍几个主要剑法，如剪腕花、

刺、点等，体会用力顺序和力点，初步掌握后再学习套路以做到持械方法清晰，身械配合协调，可以更好地体现器械的运动特点。