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可以润肺止咳的食物有哪些呢?

可能大家都知道冰糖、雪梨、川贝、枇杷膏等都有润肺止咳的功效,那么还有哪些食物可以润肺止咳呢?下面我们来总结一下可以润肺止咳的食物有哪些吧!
1.梨:梨子味道甘甜,性凉,可以清热化痰,适合热咳的人吃。一般我们常做川贝冰糖雪梨吃,就是先把雪梨削掉皮、挖掉核,然后放进川贝粉和冰糖,隔水蒸煮,每天吃两次。
2.枇杷:枇杷跟梨子一样,味道甘甜,性凉,可以润肺化痰止咳,适合热咳吐黄痰的人吃。
3.荸荠:味道甘甜,可以清热化痰,更适合热咳吐黄痰的人吃。荸荠要生吃,削掉皮后用开水稍烫一下,每天吃两次,每次吃半斤,连吃四五天就好得差不多了。
4.百合:百合可以安神、润肺、止咳、滋补,对病后虚弱的人尤为适合。挑选百合的时候要注意不要选干货而要选新鲜的,鲜百合的清肺功效最好。百合可以煮粥,也可以炖汤来吃:把鲜百合清洗干净后加水煮烂,加一点点白糖即可,这是结核病的食疗佳品。
5.银耳:银耳性温,而且比其他食物更温润,更适合那些体寒或者肠胃不是那么好的人吃。它还有益气清肠的作用,我们可以把银耳和雪梨一起煮成汤来吃。
6.蜂蜜:众所周知蜂蜜能滋养、润燥、解毒,它也可以治疗肺燥咳嗽。每天早上用温凉的水调一杯蜂蜜水来喝,不仅可以润肺、润肠道,还可以解毒养颜,注意要空腹喝哦。
其他可以润肺止咳的食物还有白萝卜、豆腐、柿子、金银花、薄荷、西瓜、冬瓜、白菊花、丝瓜、生藕、竹笋、鸭蛋、紫菜、无花果、胖大海、罗汉果等等。




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