乒乓球运动轨迹分析

运动问题分析：

乒乓球在运动员出手后，主要受三个力：

（1） 重力G mg =，在整个的飞行过程中将始终受到重力的影响，重力的方向竖直向下；

（2） 空气阻力R F ，乒乓球的直径为D ，旋转角速度为ω，空气粘滞系数为η（见表1），

空气密度为ρ，乒乓球向前平动的速度为v ，乒乓球受到的空气阻力的大小主要由雷诺数e R 和平动速度v 决定；雷诺数是流体中惯性力与粘滞力比值的量度，两个几何相似流场的雷诺数相等，则对应微团的惯性力与粘性力之比相等。雷诺数越小意味着粘性力影响越显著，越大则惯性力影响越显著。雷诺数很小的流动（如润滑膜 内的流动），其粘性影响遍及全流场。雷诺数很大的流动（如一般飞行器绕流），其粘性影响仅在物面附近的边界层或尾迹中才是重要的。

e Dv

R ρη= 表1 不同温度下的粘滞系数

温度（o C ）粘滞系数

102030405060666

66

6

6

17.21017.81018.310

18.71019.21019.61020.110-------???????

我们取室温为10o C ，因此粘滞系数η为617.810-?，ρ=1.2053/kg m -， 因此我们首先计算出乒乓球运动的雷诺数：

e vD R ρη

==某个值 阻力R F 的大小与平动速度大小的平方成正比，

212

R F C Av ρ=， A 为乒乓球的横截面积

D C 为阻力系数，按照不同的雷诺数的范围，有

24(1)D e e C R R =<

2324(1)(11000)6e D e e

R C R R =+<< 50.44(1000210)D e C R =<

（3） 乒乓球旋转造成的马格努斯力m F

马格努斯效应是一种粘性效应，它是由于旋转的物体在粘性流体中运动时产生的，乒乓球在空气中的运动过程，可以看做是均匀分布的球体在流体中的运动过程。一般来说，在流体中运动的物体主要受到升力，阻力，侧压力的作用，即，乒乓球在旋转时，在它周围的附面层产生了环流，前方回流和环流的共同作用结果就是来流和环流相同方向时流速加快，相反是流速减慢；根据伯努利原理，流速加快的一侧压力小，流速减慢的一侧压力大，两侧的压力差对乒乓球产生的作用成为马格努斯力。

由如可夫斯基环流理论，可以求出马格努斯力为

383

M F D v πρω= 令38

G=D =3

πρ某个值，则 M F =G v ω

具体方向可以通过右手定则确定：

右手拇指，食指中指两两垂直，拇指指向旋转角速度方向，食指指向运动速度方向，那么中指方向就是马格努斯力的方向。

（4） 空气的浮力U F ，方向竖直向上，由动力学，易得：

3

16

U F gD πρ= 模型求解：

以乒乓球台的底端边为x 轴，垂直台面方向为y 轴，底端边中心点为原点O 做平面，过O 点作xOy 平面的垂线为z 轴，建立空间直角坐标系，如图

根据牛顿第二定律，我们可以得到

3cos sin (sin sin cos cos cos )1sin +-mg 6

cos cos (sin sin sin cos sin )x R M y R z R M dv m F F dt

dv m F gD dt dv m F F dt

θ?αθ?α?θπρθ?αθ?α?=++=-=+-别且有：

x y z dx v dt

dy v dt

dz v dt ===

其中，m 为乒乓球的质量，,,x y z v v v 分别表示乒乓球的运动速度在,,x y z 轴的分量；θ为轨迹角，是乒乓球速度方向与xz 平面成角；?为方位角，是乒乓球速度在xz 平面上的投影与

z 轴正方向成角；

α为倾侧角，是M F 力与其在xOz 平面上的分量所成的角度（如图）；,,x y z 表示乒乓球所在的空间位置；上述方程中,,x y z v v v ，,,x y z ，,,θα?都是时间t 的函数，因此，我们在给定的初值后，就可以得到求出,,x y z v v v ，进而求出,,x y z ，从而可以确定乒乓球的轨迹；

因此，由乒乓球运动的方程模型，需要，首先确定一些参数，这些参数包括： 乒乓球在脱离球拍或者发球装置时的空间位置(,,)S x y z ；

平移运动的初速度0v ；

旋转运动速度ω；

初始时刻的轨迹角0θ，方位角0?和倾侧角0α；

根据平移运动速度0v 和0θ，0?和0α等3个角度的就可以得到乒乓球在初始状态下在三个坐标轴方向的分量，参数关系如下：

0000

00

0tan ;tan sin x z y x v v v v v ?θ?==±=±

在运动的过程中，相应的参数的时时更新也采用本公式获取；

空气阻力R F 沿,,x y z 轴的分量分别为：

12

12

12Rx D x Ry D y Rz D z F C Avv F C Avv F C Avv ρρρ===

设初速度o v 沿坐标轴的分量分别为,,xo yo zo v v v ，它与xOy 平面的夹角为θ，它在xOy 的投影与x 轴的夹角为β。球的旋转轴w 与z 轴的夹角为φ。

如图：

自转频率向量(0,sin ,cos )w w w φφ=，因此可以得到马格努斯力在坐标轴的分量分别为：

333(sin cos );

(sin );

sin ;

Mx L z y My L x Mz L z F C D v v F C D v F C D v ργφφργφργφ=-==

因此容易得到,,x y z 轴各自的合力为 31(sin cos )2

x x L z y D x dv F m C D v v C Avv dt ργφφρ==--； 31(sin )2y y L x D y dv F m

C D v C Avv dt ργφρ==-； 3311(sin )62

z z L z D z dv F m mg gD C D v C Avv dt πρργφρ==-+-- 速度v 沿坐标轴的分量为：

cos cos cos sin sin x y z dx v v dt

dy v v dt

dz v v dt

θβθβθ======

兵乓球运动的特点及价值

兵乓球运动的特点及价值 化学与分子科学学院刘弈畅 2013301040118乒乓球运动是我国的国球，它特点鲜明，有着很高的趣味性及运动价值。 乒乓球运动特点是器材设备简单，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制，很容易被大众所接受。乒乓球速度快、变化多，要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。 乒乓球运动可以锻炼人的判断性及反应能力，培养灵敏性和协调性。由于乒乓球在空中飞行速度比较快，正手攻球只需0.15秒就可到达对方台面。在这短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断，及时采取对策，调整击球为至于拍面角度，进行合理还击。经常从事乒乓球运动，可大大提高神经系统的反应速度。 乒乓球运动还有一大亮点——可以改善学生视力。在打球时眼睛盯着快速移动的球，两只眼睛以球为目标，不停在看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。因此，对视力的恢复很有好处。 乒乓球运动还可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动，由于激烈的竞争，成功和失败的条件经常转换，参赛者情绪状态也非常复杂，参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，同时，在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，把握自己的战术应用，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。 由此可见乒乓球这项运动有着众多的优点，我们学习和练习这个体育项目可以为我们的学习生活带来很大的帮助。

乒乓球校本课程总结

乒乓球校本课程总结 代课教师：雷雅涵本学期共进行校本课程七节，每节课40分钟。上课内容为乒乓球基本知识讲解，乒乓球正手进攻动作要领讲解。一般练习球发球动作讲解及训练，正手定点训练等。 在上课过程中，大部分学生都能准时上课，不迟到不早退，并保证上课的积极性与主动性。全部学生共分为四个小队，每个队根据队员球技水平情况任命一名队长，队员都能在队长带领下按照老师要求有秩序有纪律的完成每次课堂任务。因为学生之前乒乓球基本水平不一样，加上训练时间少以及人数多等多项原因制约，导致课程在进行时存在一些问题。现分析如下： 一、学生人数过多，球台有限，每个学生每次上课的训练时间过少，教师对学生的指导也有限。。 二、部分学生之前有一些培训经验，教师指导时可以很快理解并及时改正不正规的打法。但大部分学生是零基础，加上超过乒乓球训练最佳年龄，上课时很难领悟及应用到教师所教授的知识。 三、个别学生上课态度不够端正，有忘带球拍、球的事件，并在训练过程中不按教师指示训练，自己乱打一气，扰乱课堂正常秩序。 以上是本学期乒乓球校本课程进行中存在的三个大问题，针对这三个大问题，我在总结与反思的同时提出以下解决方法。 一、严格控制球队人数，确保每个队员都能有足够的时间与机会，好好利用上课时间完成训练内容，提高个人球技。

二、教师加大对基本功动作要领的指导，让学生在反复练习中掌握好基本动作的应用，提高定点对攻的质量与数量。 三、向学生灌输课堂秩序的重要性，严惩破坏纪律的学生。 四、根据学生不同情况因材施教，分层次训练，确保每个学生通过这门课程都能有所收获。 五、创造轻松愉快的课堂气氛，让学生感受到体育运动的乐趣与国球的魅力，调动学生上课积极性，提高学生身体素质。 乒乓球的训练是长期的也是潜移默化的，教师需要有足够的耐心与毅力一点一点的提高学生的打球技能，让学生最好的理解与掌握所学知识。希望在以后的工作中，我能更好利用本课程传授学生乒乓球的相关知识与技能，旨在提高学生的身体心理素质，丰富学生的课余生活。

乒乓球知识

随着新人不断地涌现，我们的乒乓球事业也是蒸蒸日上，由于相当一部人还是初学者，处于随便摸过来一个球拍就上台乱打的情况，于是打算简单的写点东西，普及一些基础知识。为北邮的乒乓球事业做出除了吹牛和扯淡之外一点微不足道的贡献。 工程浩大，先从最基础的慢慢来。 入门篇 所谓入门篇，就是写给那些初学者和刚入门的人看得，其中很多概念没有涉及到，也有很多概念为了便于理解而写得不是太“精确”，怕新人看晕。老人牛人就勿拍了。 第一章器材 古人云“工欲善其事，必先利其器”，很难想象你拿着指甲刀如何和拿着大刀长矛的对手拼命。所以你的器材不用非常精良高档，但是至少要够用，也就是说，符合你的水平。 在器材里，你能够挑选的，对你最重要的，就是球拍。 挑选球拍的注意事项： 第一节球拍的构成 球拍由底板和胶皮构成。一个标准的球拍因该是中间一个木板，向两侧是两张海绵，在向两侧就是两张胶皮。 按照国际乒联规定，球拍两边胶皮必须一面鲜红一面黑色，如果只帖一面胶皮和海绵，底板另一面必须涂上颜色。 早期，胶皮和海绵买来的时候是分开的,需要自行粘合,现在厂家基本上把胶皮和海绵产出来就粘好了，所以叫套胶（一张胶皮，一张海绵，就是一套胶皮），不过民间习惯上仍然叫做胶皮。 比如现在自己配横板，就是一个底板加两张套胶。 第二节底板的分类 按照形状分为 1.中国式直板（中直） 简单来说，短柄，且拍面近似椭圆形，拍柄是圆的。就是我们平时常见的直板。 2.日本式直板（日直） 简单来说，短柄，且拍头较宽，近似长方形，拍柄是方的。 3.横板 简单来说，长柄，且拍面近似椭圆形，拍柄是圆的。 4.怪板 手枪拍，锅铲拍，提琴拍等五花八门的东西，多是爱好者自制的。

乒乓球试题(含答案)

乒乓球专项理论考试试题 1.乒乓球运动发展阶段分为。 A四个阶段 B三个阶段 C 五个阶段 2.乒乓球运动的特点： C 不受年龄性别和身体条件的限制，具有广泛和适应性和较高的锻炼价值，容易开展和普及。 A球大，速度快，变化多 B球小，速度快，变化少 C球小，速度快，变化多，趣味性强， 3.乒乓球直握拍的特点为。 A出手较快，反手攻球有力，对手容易判断，两面摆速快。 B出手较快，攻球快速有力，对手不易判断，两面摆速快。 C出手较快，攻球快速有力，对手易判断，两面摆速快。 4．乒乓球横握拍的特点为。 A照顾面积大，反手攻球便于发力，便于拉弧圈球。 B照顾面积大，两面摆速比直拍快，便于拉弧圈球。 C出手较快，攻球快速有力，对手不易判断，两面摆速快。 5．乒乓球正规比赛场地为。 A长10米，宽6米，高5米。 B长12米。宽3米，高5米。 C长14米。宽7米，高5米。 6.乒乓球球台尺寸。 A长2.73米，宽1.52米，高0.76米 B长2.74米，宽1.525米，高0.76米 C长2.70米，宽1.53米，高0.76米 7.乒乓球的颜色。 A白色，蓝色B橙黄色，白色 C黄色，白色 8.乒乓球正规比赛用球直径。 A 40mm B 38mm C 42mm 9.乒乓球正规比赛用球质量。 A 2.5克 B 2.6克 C 2.7克 10.乒乓球双打比赛时两个队员应该。 A 连续击球 B 交错击球 C 不分顺序

11.乒乓球正规比赛采用。 A 每局21分 B 每局11分 C每局25分 12.乒乓球正规比赛单打采用。 A七局四胜制 B 五局三胜制 C 三局二胜制 13.乒乓球比赛中不持球拍的手。 A可以击球 B可以放在球台上 C 不可以击球 14.乒乓球正规比赛团体赛。 A采用五场三胜 B采用三场两胜 C采用三场两胜 15.乒乓球比赛团体赛排阵上场比赛可以上几人。 A 4人 B 3人 C 5人 16. 乒乓球握拍方法分为两种：直拍和。 A竖拍 B斜拍 C 横拍 17. 乒乓球进攻技术速度最快的是。 A削球 B推挡 C攻球 18.乒乓球竞赛项有。 A五项目 B七项目 C六项目 19.一男一女组成比赛叫。 A男子双打 B混合双打 C女子双打 20.乒乓球基本技术分为。 A七个技术 B九个技术 C 八个技术 21.乒乓球球拍触及球的部位（击球的部位）可分为。A五个部位 B四个部位 C三个部位 22.运动员打球时站位与击球距离分为。 A近台，中远台，远台B近台，中近台，中远台，远台C 近台，中远台，远台 23. 击球的速度最快。 A弧圈球 B 快攻 C 推挡 24.接下旋球搓球时拍型是。 A拍形后仰 B 拍形前倾 C拍上抬

乒乓球运动锻炼价值介绍

乒乓球运动锻炼价值介绍 1可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动 范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协 调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。 2可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力， 提高反应速度。打乒乓球时，球在空中飞行的速度是很快的，正手攻球只需0.15s就可到 达对方台面。在这样短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落 点等全面进行观察，迅速作出判断，并及时采取对策，迅速移动步法，调整击球的位置与 拍面角度，进行合理的还击，而这一切活动都是在大脑指挥下进行的，经常从事乒乓球练习，可大大提高神经系统的反应速度。 3可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动，能使心血管系统的 结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，一般健康成年 男子安静时心率在65～75次/秒，成年女子为75～85次/秒;而受过乒乓球训练的运动员，安静时，男子心率为55～65次/秒，女子为70次/秒左右。心搏徐缓和血压降低。提高心 脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。 4可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动，由于激烈的竞争，成功和失败的条件经常 转换，参赛者情绪状态也非常复杂，参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，同时，在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，把握自己的战术应用，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。 5可以促进交流，增加友谊。通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技， 达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。 6可以使人心情舒畅，精神愉快。打乒乓球是一种高尚的文化娱乐活动，能使人们在 精神上得到一种乐趣和享受，具有锻炼意志，调节感情之功效。 1.乒乓球运动的起源 乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网 球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去. 20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒 乓球邀请赛.后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会. 乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海绵的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用于乒乓球运动.

乒乓球运动常识

乒乓球运动基本常识 1、目前比赛所用的乒乓球重 2.7 克、直径 40 毫米。 2、乒乓球赛区空间不少于14米长 7米宽，5 米高。 3弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。 4、赛区应由75 厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众隔开。 5、乒乓球拍底板形状、重量、大小、不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天 然木料。 6、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色 7推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推 8、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。 9、击球的基本环节根据从前到后的顺序是: 5、准备、判断、移步、击球、还原 10、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。 11、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。 12、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米。 13、乒乓球运动历史悠久，但直到1988年第24届奥运会才被列为比赛项目。 14、世界乒乓球锦标赛的男子团体奖杯是斯韦斯林，女子团体奖杯是考比伦杯。 15、横握球拍深握法的特点是发力比较集中 16、正手挑打时，击球以手腕发力为主。 17、正反手平击发球，发球时抛球的同时，持拍手向后上方引拍，球拍拍面略前倾。 18、比赛用标准乒乓球台可以用任何材料作成，应具有一定的弹性，即当标准球从30里面高自由落下，其反弹高度约为23CM 19、.在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的右半区 20、在局与局之间,要求运动员的球拍放在球台上 21、在单项比赛中，运动员接受指导时间只能在两局之间和指定的休息时间 22、乒乓球比赛决胜局中一方先得5分时,双方应换方位。 23、乒坛常青树瓦尔德内尔是瑞典人。 24、如果在到比赛球台之后,双方运动员仍不能就提供的10只球中的哪一只用于比赛达成一致意见,他们应该接受由裁判员任意取出的球 25、当运动员因不良行为受到正式警告时,裁判员哪一块牌无权使用红牌 26 、“阻挡”：在对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也为越过台面或端线， 即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。 27．一次局间休息时间没有用完不可以移加到下一次。 28、正手近台快攻的最佳击球时机是在来球至上升期时击球。

乒乓球对青少年的运动特点

青少年进行乒乓球运动的好处 作者:姜凤云 乒乓球是中国的国球,这项运动是集健身、竞技和娱乐为一体的运动。笔者从事青少年乒乓球训练多年,深感这项运动对青少年的生长发育有着积极的促进作用。在训练中队员们逐渐形成了良好的心理品质,智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自制力、独立性、思维敏捷性均较强,各方面发展协调。在日常生活中,这些人机敏过人、动作灵活、协调。总之,乒乓球运动的确具有其它运动所不具有的某些独特功能,令参与者获益终身。经常打乒乓球,能够加强上下肢和腰部的力量及身体灵活性和协调性,提高快速反应能力,增强内脏器官各系统的功能,培养沉着、机智、果断、顽强的意志品质。 一、学习乒乓球可以培养人坚忍不拔的韧性,培养团队精神。乒乓球运动轻快敏捷,很容易使孩子的心跳达到110～130次/分钟,使孩子在单位时间内吸入更多的氧,大脑也释放出更多的“快乐因子”。指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球,可以使其很快宣泄不良情绪,产生兴奋、乐观的心态。情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响,因此,一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子,其心理必将更有韧性,更百折不挠, 心智更加坚强。打败别人或被别人打败,会品尝到胜利与失败的滋味,在反复的过程中,磨练了球员的意志,增强了抗打击的能力。打球不仅可培养人们勇敢,顽强拼搏、奋发向上的精神,还能产生兴奋,愉快,热情、乐观的感觉,产生积极向上心理。在受了委屈感觉沉闷时,打上一局球,人的情绪得到宣泄,能化消极为积极。在对局中,搏杀里,开动脑筋,运用灵活多变的战术,攻其不备,出其不意,这样才可获胜。这无形培养了孩子机敏,多变的性格。打得好球扣得好板,会使人更加兴奋,激昂。有敌无我有我无敌,挥拍而上,无形中培养了勇敢,顽强拼搏的精神。在比分低的情况下,不慌不忙地沉着应战,甩掉包袱轻装上阵,一板一板地打,一分一分地争,找出对方的破绽,攻破对方的防线,夺取最终胜利。无形中培养了一种坚忍不拔的意志和机智多变拼搏向上的精神。 二、学习乒乓球能提高身体协调性、反应灵敏度,促进新陈代谢。打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合,需要敏捷的反应和当机立断的行动,需要身体的整体配合,对节奏的把握。因此,打乒乓球能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。让孩子变得更爱动脑筋思考问题。在打球的过程中,为了打败对手,会仔细研究进攻、防守的方法,会想一切办法学习、模仿对手的打球技术。经常打乒乓球可以提高观察力、记忆力、想象力、思维力和注意力。从而养成勤于动脑的习惯,提高对社会的适应能力。 三、学习乒乓球可以强身健体。乒乓球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质, 增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球训练,心肌力量变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加。胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩。打球的过程中,需要有跑动、移位、回位的意识,以及需要尽可能制造让对方失误的机会。因此,经常性地打球,使灵活性、柔韧度得到很大的加强。经常打乒乓球可以活动全身的关节和肌肉,同时使感觉器官(视觉、听觉、触觉等)变得敏锐,使中枢神经系统得到调节,提高大脑分析能力。打乒乓球还能使身体得到全面的发展,打球时不但持拍手要用力打,非持拍手要保持身体平衡,肩和腰要带动小臂发力,而且身体和两腿也要根据球的方向来回移动。据研究,打一场乒乓球,两腿要移动1000～2000米,挥拍击球1000多次。这样就使全身各个肌肉群得到锻炼,加速了全身的血液循环,使心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,内脏器官的功能提高,体质逐渐增强。 四、学习乒乓球,将会扩大自己的社交范围,感受运动的激情与快乐,共同的兴趣爱好,可以结交许多朋友。任何年龄都可以健身、比赛等,受益终生。让人生更加积极,心情更加愉快,学习效率得到提高。在练球的过程中有机会与同龄的伙伴接触,在共同训练比赛过程中,交往变得更加主动,更加放松。使自己变得更加擅于沟通。对青少年交朋结友,延续友谊更重要。通过比赛、交流球技,在乒乓球的快乐中,传递着友谊。 五、学习乒乓球可以增强体质,特别是对保护视力、恢复视力有很大帮助。打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩,眼睛须快速追随乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减

乒乓球的基本知识

乒乓球的基本知识 一、球 乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成，形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米，重量为2.5克。在正式比赛中，对球的弹力和颜色均有一定的要求。 二,球台 乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。台面应与水平面平行。 乒乓球台的台面一般用木材制成，也可以用其它材料。但不论何种材料，其弹性标准是一致的，即标准球从0.3米的高处落至台面，弹起的高度约为0.23米。三、球网 标准的球网高为15.25厘米，且与台面垂直。球网将球台划分为两个相等的台区。 四、球拍 球拍由木制底板和表面覆盖物制成，其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类。运动员根据不同的打法和技术，而选用不同性能的球拍。正胶海绵拍：其特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻的运动员使用；生胶海绵拍：其特点是击球有下沉性，搓球旋转弱，适合近台攻球的运动员选用；反胶海绵拍：其特点是打球的旋转力强，适合于弧圈型和削球运动员使用；长胶海绵拍适合于削球运动员和攻削结合运动员使用；防弧海绵拍：适合于削球运动员用。

五、场地 乒乓球的比赛场地为长方形，其长度不得小于14米，宽不得小于7米，天花板高度不得低于4米。在正式的比赛中，场地周围不能有明亮的光源，且场地的地面不能呈白色，以免影响运动员的视线。 六、击球时间 击球时间是指球拍击出的来球从台面弹起至回落的那段时间.具体可分为: 一) 上升期: 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间.还可细分为上升前期与上升后期. 二) 高点期: 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间. 三) 下降期: 来球从最高点开始下降以后的这段时间.细可分为下降前期和下降后期. 七. 拍面角度 拍面角度是指球拍的拍面与球台的台面所形成的角度，包括五种角度：拍面角度前倾、拍面角度稍前倾、拍面角度垂直、拍面角度稍后仰、拍面角度后仰。 八、击球部位 击球部位是指球拍触及球的位置，包括上部、中上部、中部、中下部、下部五种。 九，触拍部位 是指用拍面的什幺部位击球。一个球拍可分为拍柄和拍身两部分。可把整个拍面想象成一个以拍柄为头仰面而卧的人，分出：左、右侧；近拍柄处称近区（端）。

创建乒乓球特色学校方案

xxxx小学创建乒乓球特色学校方案 一、指导思想： 为全面推进素质教育，按照科学发展观的要求，继续深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，坚持以人为本的理念，以全面推进素质教育为目标，进一步深化教育改革和特色学校创建工作，全方位提升我校办学品位，不断提高教育教学质量。广泛开展丰富多彩的群众性体育活动，通过一系列乒乓相关活动的推进，倡导“团结协作，勇敢拼搏，永不言败，为国争光”的乒乓精神，达到“以球育德、以球益智、以球练志、以球兴校”的育人目的。培养学生爱国主义精神，塑造学生健康的人生观、价值观，为学生的终身学习打下良好的基础，结合学校实际特制定方案。 二、意义： 我校是一所乡镇小学，办学环境和装备条件比较困难。乒乓球是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，因而在我校推广性很强。我校教职员工中有不少人都喜欢乒乓球运动，当中也不乏水平较高者，一定程度上可以说是乒乓球传统学校。同时，乒乓球作为我校的校本课程。经过对学生的意向调查，我校大部分学生都很喜欢乒乓球运动，这也为乒乓球运动在我校的普及奠定了基础。我校原来的7张球台，保证了每班一台。为创建乒乓球特色项目学校提供了可靠的物质保障，学校的乒乓球运动逐渐出现了良好的发展态势。在结合我们的实际情况与教学设施条件的基础上，学校提出以“乒乓球”作为学校特色项目。通过乒乓球运动开展各种

活动，一方面使学生掌握一些打乒乓球的方法，并了解乒乓球的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展灵敏度、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“乒乓球”作为学校特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。同时，乒乓球活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“为学生的一声奠基”的办学理念。 总而言之，以“乒乓球”作为学校特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。 三、创建目标 我们的育人氛围好，教师敬业，素质高，学生乐学善学，教学成绩突出。我们通过挖掘上述自身优势创特色，丰富学校内涵，树形象，促发展，为教师和学生创造美好的未来。学校将采用分层推进、分步发展的战略，打造体育文化和体育精神，培养学生对体育运动、体育锻炼的兴趣，让邢家小学每一个学生热爱运动、快乐运动，体育上均能达标，每一个学生学得一项体育专长，提高他们的身体素质，强健学生体魄，进一步规范学校体育教学与管理，以此带动和促进学校常规管理的落实，力争学校每年镇运动会中取得好的名次。提升学校办学知名度，创农村特色学校。 具体目标是：

山东大学二年级公共体育课理论作业(乒乓球)

山东大学二年级公共体育课理论作业(乒乓球) 一、专项题 1．列出你所学专项的4种基本技术，并简述之 第一节握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。二、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。 第二节基本步法 （一）单步1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。（二）跨步1、移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。（三）并步1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。（四）跳步1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。（五）交叉步1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。2、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。

乒乓球知识竞赛题目

一选择题 1.乒乓球运动于十九世纪末起源于(A) A．英国 B.法国 C.德国 2．根据资料证实年在英国报纸的广告上谈到有“桌上网球”的名字(C) A．1864 B.1874 C.1884 3．1902年是国家的人发明了胶皮拍，有利地促进了乒乓球技术的发展( B) A．奥地利人 B.英国人 C.法国人 4.1950年是国家的人发明了海绵拍，加快了乒乓球的击球速度( C) A．日本人 B.英国人 C.奥地利人 5．1952年国家选手首次使用海绵拍参加第19届世界锦标赛，并取得优异成绩( A) A．日本人 B.韩国人 C.瑞典人 6．的改革促进了乒乓球技术的发展( B) A．球 B.球拍 C.球网 7．1981年10月1日国际奥委会在国家举行会议，决定把乒乓球列入奥运会比赛项目（A） A．联邦德国 B.法国 C.瑞士 8．乒乓球运动起源于英国，派生于运动( C) A．羽毛球 B.排球 C.网球 9．我国夺取第一个世界冠军运动员是( B) A．庄则栋 B.容国团 C.李富荣 10奥运会乒乓球比赛第一块金牌得主是我国的( C)

A,邓亚萍B乔红C陈静 11.我国连续三届荣获世乒赛男子单打冠军的运动员是(A ) A.庄则栋 B. 江加良 C .刘国良 12. 第届奥运会,乒乓球运动别列入正式比赛项目( A ) A.24 B.26 C 25 13.国际乒联第一任主席是( B) A．英国人斯韦思林 B. 英国人蒙塔古 C.英国人乌德科克 14. 世界锦标赛男子团体奖杯叫( B) A .圣·勃莱德杯 B. 斯韦思林杯 C. 吉·盖斯特杯 15. 世界锦标赛男子单打奖杯( C) A . 吉·盖斯特杯 B. 斯韦思林杯 C.圣·勃莱德杯 16. 世界锦标赛女子单打奖杯( A ) A . 吉·盖斯特杯 B. 斯韦思林杯 C.圣·勃莱德杯 17. 世界锦标赛女子团体奖杯( A ) A.马赛尔·考比伦杯 B.圣·勃莱德杯 C. 斯韦思林杯18．在36届世乒赛上，我国健儿获得了金牌是( C) A.5块 B.6块 C. 7块 19．我国加入国际乒联的时间是( A ) A.1952年 B.1962年 C. 1964年20．50年代是国家的运动员发明了弧圈球和和长抽攻击型打法( B) A.中国运动员 B.日本运动员 C. 匈牙利运动员21．球拍的两面不管是否用来击球,必须一面是,另一面为( A )

乒乓球胶皮基本知识

乒乓球胶皮基本知识 正胶国产代表—天津802 日本进口—TSP 也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。 反胶国产代表—天津729 狂飙三 其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。 生胶国产代表—天津563日本进口—TSP 生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手对这种搭配方法更是情有独钟。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。 长胶国产代表—天津755 这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误

《乒乓球基础知识》教学设计

《乒乓球基础知识》教学设计 姓名：张宝辉学号：201550162 班级：2015级体教一班 一、课程定位及目标 （一）课程定位 乒乓球课程是以《教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神 （二）课程目标： 1、知识目标 向学生传授乒乓球运动的历史来源、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。 2、能力目标 通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。 3、素质目标 教育学生热爱体育运动，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。 （三）课程设计思路 二、教学内容 （一）教学内容选取的依据 根据教学大纲中对该课程的定位，适当合理的选取教学内容组织课程教学。根据学生实际情况，选择难易程度适合的教材，通过本课程的学习，学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。 在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，使学生能够从易到难接受所学知识模块。 （二）教学内容的组织与安排 根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划，并将授课任务下达给课程团队，由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。 本课程主要有以下几个学习的子领域： 1．握拍法 2．发球 3．推挡球 4．攻球 5．常用战术 在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养

七年级乒乓球教案

第一课：乒乓球基本技术动作要领 一、教学目标：1、大部分学生了解乒乓球基础知识和基本动作要领。 2、发展灵敏素质，身体协调能力 3、培养学生对练同学间的默契度。 二、教学重点：纠正握拍方法和基本站位姿势 三、教学难点：基本步法的运用。 四、基本部分 1、课堂常规：整队、点名 2、介绍乒乓球基础知识：乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。 经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 3、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。 2 旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。4、教学方法 1 2 3 42米对托击球。 5、易犯错误及纠正方法 握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。 纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指手腕放松。 6、准备姿势 击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。

中国乒乓球技术特点及发展趋势

中国乒乓球技术特点及发展趋势 乒乓球运动是技能主导类项目，它包含了速度、力量、旋转、弧线、落点和调节。因此它体现出来的是复杂而不是简单，是组合而不是单一，是爆发而不是匀速的力，这些都融于每项技战术的内容，通过技战术的使用而得到体现。乓乓球比赛中，双方运动员的相互制约，最终通过击出球的速度、力量、旋转、弧线、落点这五个物理要素来实现的。运动员的技术、战术、运动素质、心理智力，最终要以击出球的时间和空间特征表现出来。 现代乒乓球比赛是全方位的较量，立体作战，无论是近台、中台和远台都要具有一定的对抗实力。乒乓球进攻和防守的区域是上下左右前后的多维的立体空间。上即可指杀、放高球的技术等。下即可指回接，削下降后期的球等。左、右可视为横向移动回击大斜线大角度的球等。前可视为近台快攻及回击短球等。后可视为远台击球。一味的强调近台快攻或远台防守；一味的强调快速或旋转都是不全面的。只有把它看成是立体空间战，强调全面技术，才能克敌制胜，能够有前三板发挥技术特长的近台快攻，又能在相持情况下，在中远台利用旋转、节奏、落点的防守技术中过渡到伺机反攻，变被动为主动。这就是立体化的内涵所在。 通过对乒乓球这种竞技特的长期认识和实践摸索。中国乒乓球界总结出乒乓球的制胜因素为“快、准、狠、变、转”。现代乒乓球运动的发展，从特定意义上讲，就是一个如何提高制素的单个水平及他们之间组合水平的过程。 乒乓球制胜因素中的“快”即对应乒乓球竞技要素中的速度。速度快是乒乓球运动最突出的特征之一。快速的进攻能迫使对手失去最佳击球时机，造成回球质量下降，处于被动状态。进一步提高进攻的速度仍是现代乒乓球技术发展的趋势。 现代乒乓球运动所讲的“准”，准确意义上讲已经包括了“稳健”。“稳”是“准”的初级阶段，但“准”必须建立在“稳”的基础之上。相对于“稳”而言，“准”更富于主动性与挑战性，更具战术意味。 “狠”主要体现在击球力量方面，在现代乒乓球技术中，增大击球的力量，无论是用于对付强烈上旋的弧圈球，还是转与不转的削球，都具有重大作用。在比赛中，击球的力量大、球速快，就能较容易取得主动，甚至直接得分。20 世纪 90 年代以后，乒乓球技术向着凶狠、积极主动、快速进攻的方向发展。尤其

关于乒乓球运动的主要介绍

关于乒乓球运动的主要介绍 乒乓球是中国国球，是一种世界流行的球类体育项目。下面是为你整理的关于乒乓球的介绍，希望对你有用! 乒乓球(ping-pong)，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或黄色，用赛璐珞或塑料制成，2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行，用球拍击球(击法有挡、抽、削、搓、拉等)，球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。比赛分团体、单打、双打等数种;以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。 2016年7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，乒乓球队名单：女运动员：李晓霞、丁宁、刘诗雯、朱雨玲，男运动员：马龙、许昕、张继科、樊振东。 乒乓球的发展历史起源 乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为

球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。 乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis，后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标，Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称，当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。 乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。 乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制(每局21分)，2001年改为七局四胜制或五局三胜制(每局11分)，所谓“局”，英文是Set，发球叫Serve。 在名目繁多的乒乓球比赛中，最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。[2] 变革

乒乓球运动概述 基本理论

乒乓球运动概述 乒乓球运动的特点和锻炼价值 ●特点：1.球小：直径40m m，重量2.7g；2.速度快：T1+T2=0.5—0.2秒；3.变化多： 速度、旋转、力量、落点等。；4.易开展：设备简单，量可控制，不受限制（年龄、性别、身体条件），趣味性强。 ●价值：健身益智，集健身、竞技、娱乐为一体。 ●1.发展人的灵敏性和协调性。 ●2.提高动作速度和肢体活动能力。 ●3.改善心血管系统的机能，增强体质，提高心理素质。 ●4.培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质。 介绍乒乓球台 乒乓球常用术语： ●球台：1/2台（左、右）;2/3台（左、右）;全台 ●站位：近台（50c m以内）;中台（70c m以内）;远台（1m以外） ●击球路线：五条基本路线：右斜、左斜、右直、左直、中直 ●击球时间：上升（前、后）期、最高点、下降（前、后）期 ●击球部位:指球拍触及球的部位 ●击球时间：来球在本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下降至触及地面以前 的过程。 ●击球部位：在击球时，球拍触及球时的部位。 ●拍形:包括拍面角度和拍面方向两个方面。 ●1.拍面角度：指拍面与台面所形成的角度 ●上部（12）拍面向下、中上部（1）拍面前倾、（2）拍面稍前倾 ●中部（3）拍面垂直、中下部（5）拍面后仰、（4）拍面稍后仰 ●下部（6）拍面向上 ●2.拍面方向:拍面向左：击球右侧；拍面向右：击球左侧 ●击球点：指球拍触球时，球在空间的位置，包含三个因素： （1）球处于身体的左、右位置 （2）球处于身体的前、后位置 （3）球离台面的高、低位置 ●短球、长球、追身球、离身球： 短球：又称近网球，指球落在近网区，距网40c m以内。 长球：又称底线球，指球落在端线区，距端线30c m以内。 追身球：指将球击到对方中间的位置。 离身球：指将球击到远离对方身体的位置。 乒乓球击球动作结构： ●击球前：站位、引拍 ●击球中：迎球挥拍，球拍触球，（时间、部位）发力部位和方法。 ●击球后：随势挥拍；还原（球拍、重心、站位） ●★身体协调贯穿整个击球过程。 击球的基本环节：

乒乓球运动基本常识100题

乒乓球运动基本常识100题 1、乒乓球赛区空间不少于14米长7米宽，5 米高。 2、目前比赛所用的乒乓球重 2.7 克、直径40 毫米。 3、乒乓球拍底板形状、重量、大小、不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天然木料。 4、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色 5赛区应由75 厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众隔开。 6、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。 7、击球的基本环节根据从前到后的顺序是: 、准备、判断、移步、击球、还原五个动作过程。 8、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。 9、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。 10、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米。 11、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。 12、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。 13、乒乓球运动历史悠久，但直到1988年第24届奥运会才被列为比赛项目。 14、世界乒乓球锦标赛的男子团体奖杯是斯韦斯林，女子团体奖杯是考比伦杯。 15、横握球拍深握法的特点是发力比较集中。 16、正手挑打时，击球以手腕发力为主。

17、正反手平击发球，发球时抛球的同时，持拍手向后上方引拍，球拍拍面略前倾。 18、比赛用标准乒乓球台可以用任何材料作成，应具有一定的弹性，即当标准球从30里面高自由落下，其反弹高度约为23CM 19、裁判员或副裁判员均可判决掌握练习时间、比赛时间及间歇时间. 20、在局与局之间,要求运动员的球拍放在球台上 21、在单项比赛中，运动员接受指导时间只能在两局之间和指定的休息时间 22、乒乓球比赛决胜局中一方先得5分时,双方应换方位。 23、乒坛常青树瓦尔德内尔是瑞典人。 24、如果在到比赛球台之后,双方运动员仍不能就提供的10只球中的哪一只用于比赛达成一致意见,他们应该接受由裁判员任意取出的球 25、当运动员因不良行为受到正式警告时,裁判员哪一块牌无权使用红牌 26 、“阻挡”：在对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也为越过台面或端线，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。 27．一次局间休息时间没有用完不可以移加到下一次。 28、正手近台快攻的最佳击球时机是在来球至上升期时击球。 29、正手加转弧圈球的最佳击球时机是在来球的高点期时击球。 30、在正手搓球时，用球拍的下半部触及球的中下部向中下部摩擦。31加力推时击球部位应是球的中上部。 32、球触及台面上边缘是擦边球，触及侧面是出界球。 33、在比赛中，甲方运动员由于经常回球出界，不可以向裁判员提出申请，要求检查对手球拍。 34、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。 35、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。 36、第一弧线：是球被球拍击中后，落到对方台面时在空中飞行轨迹