周焯华 - 周焯华出席零的突破-贾瑞励志青年讲座

周焯华 - 周焯华出席零的突破-贾瑞励

志青年讲座

励志青年会为鼓励青年关心澳门社会，邀得澳门亚运金牌运动员贾瑞及澳门武术总会总教练曾铁明昨日假世贸中心五楼莲花厅举办“零的突破”贾瑞励志青年讲座，分享自己的心路历程，勉励青年勇于面对人生的各种困难及挑战，吸引逾

百人参加，氛气热闹。

“零的突破”贾瑞励志青年讲座昨日举行，主办单位邀请中联办文教部部长刘晓航、体发局处长麦炳耀、教青局主任张敏辉、武总理事长陈永杰、总教练曾铁明、运动员贾瑞、励志青年会会长周焯华及理事长梁健殷主持剪彩。期间，何司行、朱志伟、胡诺言等运动员进行表演，由曾铁明即场解释，加深青少年对武术的了

解。

首次参赛亦无奬牌

主讲者之一的贾瑞指出：“我的人生非一帆风顺，首次参赛亦无奬牌进账。大家面对生活中的压力、困难无需过份担忧，无论失败或成功亦是一种经历，好好总结，吸收教训后下次便会做得更好。身边的运动员需要时会彼此互相鼓励，面

对困难抱着永不放弃的精神，人生要拥有梦想才会过得有义意，且不要怕失败，最重要对自己有信心，努力拼搏。”

励志青年会理事长梁健殷期望：“藉着今次讲座的机会，与青少年分享贾瑞的成功经历。我从他们的成功体会不少，运动员除发扬武术，且德、智、体亦得到发展。贾瑞亦经历一段长时间，当中遇上困难，都是靠自己克服。我希望时下的青少年遇上困难自己要慢慢克服，或请教长辈解决困难。”

励志青年会会长周焯华先生表示，青年是社会的未来，是民族的希望，所以要关注青年、关爱青年，鼓励青年成长，希望通过这次的励志讲座能勉励澳门青年人只要永不放弃，都可以冲破任何困难，凭藉勇气和信心向理想迈进。为澳门青少年带来正面的冲击，引领更多的年青人奋勇向前追逐梦想。

我们正青春励志演讲稿

我们正青春励志演讲稿 各位同学们： 青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青 春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。 作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻是就把自己的人生与人民的事业紧紧相连， 他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二 十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强。催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就 必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于 创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界 活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价 值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有 益于祖国个人民的人。 同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧! 尊敬的各位领导、评委、同事们： 大家好! 我是来自新华分理处的张亮，今天我演讲的题目是《青春的使命》。 人们总是用美好的语言形容青春，说他充满了理想与信念;充满 了激情与渴望。可是我在想，青春到底是什么?是满腔流动的热血、 是聪颖活泼的思想、是初生牛犊不怕虎的勇气、还是奉献、牺牲、 开拓和努力。每当我面对和我一样的年轻同事们，每天忙碌的工作

在自己岗位时，我恍然大悟，原来青春是永不言败的责任，是光荣 无比的使命，是义无反顾的勤奋和努力! 我在想：人生最宝贵的是什么?不是失去的也不是得不到的，而 是我们现在所拥有的。是呀，青春是宝贵的，也是短暂的，因此我 们应该珍惜机会，把握住这短暂的青春，把它投入到自己的工作岗 位中，只有这样，我们生命才会更有活力，我们的青春才会闪耀出 美丽的光芒。回顾合行的发展历程，经历了从小到大，从弱到强的 艰辛过程，之所以取得这样的光辉成绩，少不了这些在场和不在场 的老同志的付出和努力。他们也曾年轻过，也正是他们的青春缔造 了合作银行今天的辉煌。建立了不可磨灭的功勋。 今天我们成了合行的接班人，那么我们的青春能给我们的单位带来什么呢? 面对发展的的艰辛，虽然一个人的能量很小，但是我们每个人都将自己的翅膀润湿，小水滴也可汇集成大江河，经过爱的雨露滋润，在昨天烧焦的草地上一定会再次盛开爱与幸福的百合，行兴我兴、 行衰我耻。合行之发展，合行之强大，合行之繁荣，这是我们全体 合行青年以至全体合行人共同的梦想与使命。冬天没有叶落，雪地 很寂寞;海上没有风波，浪花很寂寞;梦里没有颜色，梦很寂寞;青春 没有使命，青春很寂寞。 《钢铁是怎样炼成的》作者——奥斯·特罗夫斯基曾经说过：“人的一生应该这样度过，当他回想往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，因为他把自己的一生都献给了人类最伟大 的事业——为人类的解放事业而奋斗。” 而我们合行的青年才俊们，十年、二十年、五十年后，面对这颗长青大树，可以自豪的说：青年的时候，我们曾经是花儿，是叶， 也是这株大树上的甜蜜的果实!在这里，我们燃烧了青春的火焰，去 探索、去追求、去创造、去奉献，去完成青春赋予我们的光荣使命，去谱写青春中最灿烂的乐章。 谢谢大家! 各位评委，各位同学们：

初中生关于青春励志演讲稿500字5篇

初中生关于青春励志演讲稿500字5篇 尽管青春中夹杂着颓废和叛逆。但，我们也有梦想也有追求，也想用自己的行动去书写无悔的青春。以下是我为大家整理了初中生关于青春励志演讲稿500字5篇，希望对你有帮助。 初中生青春励志演讲稿500字篇1 各位老师，各位同学： 青春是一道绚丽的风景，一串跳动的音符。青春是躁动的，青涩的，青春更是热情的，生动的。青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是国土事业的普通一兵。平凡的岗位，给了我们挑战的机遇，国土事业给了我们展示自我的空间。艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。 我们，用青春守护着这赖以生存的家园。耕地保护、土地规划、地籍测绘、国土资源调查、遥感动态监测，一个个美妙而生动的词汇，就这样溶入我们的生命,我们的青春，与国土事业紧紧相连。深入实际，是我们良好的开篇;调查研究，是我们工作的起点。爱岗敬业，是我们理智的抉择;勤奋忘我，是我们的工作准则。 无数个日出和日落，青春的我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望，不祈望湛蓝的天空能飘过七彩雨，只奢望晶莹的汗水能滋润干涸的麦田。

因为年轻，也许，我们尚显稚嫩，也许，我们不够成熟;也正因为年轻，我们在改革面前有“闯劲”，困难面前有“韧劲”，业务面前有“干劲”，学习面前有“钻劲”。青春的我们，认真而不敷衍，踏实而不轻浮，奉献而不索取，真实而不虚伪。面对时代的挑战，我们决不退缩;面对繁重的工作，我们决不推脱。我们年轻，富有旺盛的激情，富有神奇的构想，我们要把青春的活力化为创造的灵感，去感知时代的脉搏，去体现新时代的特征。 挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹。在春天，我们踏踏实实地耕耘着——这就是我们!拧在一起，我们就是一道闪电，就是一堵火墙;聚在一起，我们就是整个星空，就是一轮金光四射的太阳!这太阳......就是我们青春的力量! 初中生青春励志演讲稿500字篇2 各位老师，同学： 青春是人一生中最美好的年华。在这段时光里，我们每个人都可以演绎自己的传奇。但是很多时候，我们一边说着“我的地盘我做主”‘另一边却人云亦云。 每个人出生的时候都是原创，悲哀的是，很多人渐渐都成了盗版。为什么呢?也许是你不够勇敢，但是你要知道，青春无惧，跌倒又怎样呢!拍拍尘土继续向前;也许是你没有主见，但是思想是一个人的灵魂，就算做芦苇，也应该做一根“有思想的芦苇”;也许是你不够自信，担心别人不喜欢你。这就更简单了，你又不是人民币，怎么能让人人喜欢你! 每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江黄河都奔向了大海。长江劈山开路、黄河迂回曲折，轨迹不一样，但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果沉淀于泥沙，就永远见不到阳光了。

2020最新的青春励志诗歌朗诵稿

2020最新的青春励志诗歌朗诵稿 2018最新的青春励志诗歌朗诵稿篇1 我们有两个世界 一个是梦想 另一个是现实 梦想的翅膀总是轻盈的 有无穷尽的幸福与满足 我们可以驾驭轻快的翅膀 任天空遨游，任自我高唱 现实的脚步总是残忍的 有无休止的痛苦与烦恼 我们只能放慢沉重的脚步 任大地践踏，任自我低吟 人们在梦想与现实中徘徊 不知是梦想创造现实 还是现实摧残梦想 那年冬天我迈开了脚步 虽然不知会僵硬在何方 但还是迈出了第一步 别无他求 只想找到一点温暖

来融化冰凉的心 今年冬天我寻找足迹 虽然身后有一串串深深的脚印 却不知哪是我的 没有目的 只想知道哪是我前进的路 来延续我的脚步 明天应该是灿烂的 我肯定 昨天和今天我都在抗击风雨 风雨之后应该是彩虹 明天应该是辉煌的 我坚信 昨天和今天我都在赶路 赶在日出时分是最美的 明天应该是我的出现 我保证 昨天和今天我们就有所准备 准备我们人生中的每一刻 2018最新的青春励志诗歌朗诵稿篇2让我把你送走吧，朋友 你是否记住 我这十平方的陋室

软绵绵的席梦思 暖和和的棉褥 香喷喷的馍馍 热腾腾的蔬菜 温一壶米酒 点一支香烟 泡一杯四季春 窗户亮灿灿 当我清晨睡醒 眺望深不可测的天空 琢磨还未褪色的旧梦 心中就涌起欢欣 请你别忘我四肢健全 可以经常尽情地唱歌跳舞 可以为人们摄下难忘的瞬间 可以赴需要帮助的地方作志愿者 可以去女儿感到快乐的地方作陪伴现在我兴奋地写着自由诗 真的，我已经幸福 2018最新的青春励志诗歌朗诵稿篇3流云/在天边，行囊/在眼前， 有/一条通往太阳的路/无边又无沿。路上/绿草茵茵，有青春为伴;

女生青春期教育讲座演讲稿

女生青春期教育讲座演讲稿 很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。 当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。 女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索……花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 一、生理特征 1、月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。 （1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚

(励志演讲稿)励志演讲稿：甘于奉献,点燃烈火青春

甘于奉献，点燃烈火青春 励志演讲稿 让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点!我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话，并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为，青春就应该燃烧，发出亮光才有价值!人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗? 青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。 说到这里，我想起了这样一句话：有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。生命的意义在于活着,那么活着的意义又是什么呢?当然不是为了活着而活着，答案只有两个字，奉献!我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大

的人。大家知道他是谁吗?这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。 说实话，三年前，我刚来工作的时候也有过失落和茫然，感觉现实不尽如人意，感觉离曾经的梦想总是有一些距离，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把刚铸好的刀，不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化，失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁。我告诉自己，只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作，你就会有所获得。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。 我们选择了一机厂,从某种意义上来说，就已经选择了奉献。远离了都市的繁华，城市的喧嚣，沉淀了心情，在这里驻足、扎根、守望。我们是失去一些东西，但我们没有失去最为宝贵的青春。我们也没有辜负自己的青春，我们正用汗水见证着成长，用奉献丈量着价值。在这片原本苍凉的盐碱地上，一批又一批的新同志变成了老同志，一座又一座新厂房是他们创造的新生命，闪亮着青春之花的人们在这里绽放，永不凋零。因为那些花

青春励志主题演讲稿6篇-青春演讲稿

青春励志主题演讲稿6篇-青春演讲稿 青春励志主题演讲稿1 各位老师，同学: 岁月如梭，一转眼我已经大三了，没有了大一初到的欣喜与迷茫，没有了大一处事的青涩与紧张，多出了淡定，多出了从容。 青春的大学里，我们都在努力奋斗着，多彩的舞台上，我们都在奋力的拼搏着。我，来自一个偏远的山村，也许是因为生在贫苦长在贫苦，所以我更能体会到父母的艰辛与不易，更能理解到付出时太阳下的汗水，收获时果实面前的笑容。我的名字就寄予了父母的期望，他们希望我长大后能扎上飞翔的翅膀，翔骋在属于自己的海洋。 确实，困难磨砺人生，上天对每个人都是公平的。他给我苦难的同时又给了我解决苦难的力量。在一此次的跌倒中我学会了乐观，学会了自信，锻造出坚韧的意志，不拔的信念，而一直支持着我的是一份责任，我不只是我自己，我还是父母的儿子。所以，我必须努力! 一年前，抹下悔恨的泪，抚平高考的痛，踏上北上的列车，我来到这里，来到这么一个大家庭。我当时告诉自己，当命运折断希望的风帆，不能绝望，彼岸还在!当命运凋零了美丽的花瓣，不要沉沦，绿叶还在。没有一个季节能把青春阻挡!这里是我人生的一个转折，又一个起点，在这里我更加懂的得了集体的荣誉，团度的协作。付出了很多，也学会了很多。有酸、有甜、有苦、有涩。七彩的味道充斥着我的大学生活，也许多年以后回想起来，这里就是我人生记忆中一颗闪烁的明星.

老师们，同学们，朋友们，彩虹总在风雨后，秋实总在春花后，含泪播种的人一定会含笑收获，在未来风雨兼程的路上，走过荒芜，走过阑珊，走在青春里，我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，我不去想身后会不会袭来寒风雨冷，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影! 我的演讲结束，谢谢! 一位美国老人在他70岁时写下了一段关于青春的文章。他说，青春并不只属于青年，青春属于每一个人，青春属于每个人的任何时期。只要你对人生永远怀有梦想，只要你对自然、宇宙、社会永远怀有好奇心―那么，不管你是白发苍苍，还是体弱多病;不管你是身陷图圈，还是重担累累……谁都无法剥夺你的青春之心，谁都无法扼制你生命中焕发出夺目的光彩。这位老人关于青春的独到见解成为许多成功的企业家的座右铭，鼓舞着他们不断开拓进取，取得一个又一个成功。齐白石老人也正是这段话的写照。对绘画的热爱促使他在古稀之年也握起了画笔，他的生命、他的青春难道不是在惟妙惟肖、呼之欲出的画虾中得到了永久的延续和再现吗? 也许你未必有如齐白石老人的天才和机遇，但是倘若你磋跄岁月、枉自磋叹，那么你就无缘证明你有某方面的才华，也无法使你的生命焕发出内在的活力与光彩了。 有这样一个普通的故事，他根本不通音律，也从未受过有关音乐的训练。而立之年，他却开始羡慕起琴与弦发出的美妙音响了。就这样，由于好奇心的驱使，他用笨拙的手在业余时间学起了大提琴。刚

青春期教育讲座稿

青春期教育讲座稿 一、青春期界定：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是个体身心迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期（0-3岁）后，人生第二个生长发育的高峰期，心理发展的高峰期---“心理断乳期”。 生理发展阶段： 1、青春发育前期：女生从10～12岁开始，男生从12—14岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～17岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。 一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至19岁这段时间统称为青春期。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁～17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身心的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25～30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14～18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。 二、青春期心理 （一）青春期心理特点 （1）青春期的男女生，思维敏捷、细腻，感情丰富，富于想象；（2）有一定的独立意向，认识能力不足；（3）进取心强，求知欲望强烈；（4）喜欢交友；（5）

关于青春的三分钟励志演讲稿

关于青春的三分钟励志演讲稿 偶然间，发现我们已步入了那道令老年人羡慕、中年人留恋、少年人向往的青春风景线。澎湃着青春的热血，洋溢着青春的热情。 然而朋友，你是否探求、思索过，青春是什么呢? 青春是一团火，笑容与彩霞飞映，汗水伴露珠潇洒，脉搏跳动着奔腾的节奏，智慧弹奏着优美的旋律!青春用它火一样的热忱，全身 心地投入，获得动人的笑颜。 青春是一条河，平静时，泉水叮咚响，绵绵诉说着青春的故事; 激荡时，汹涌澎湃，激情放射出绚烂的光芒。 青春是璀璨的夜空，犹如月色般美丽的抱负，也有数不清的幻想之星。只是青春的月亮比夜空的月亮更圆，青春的月亮比夜空的月 亮更耀眼，青春的星星比夜空的星星更繁，青春的星星比夜空的星 星更亮。 青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的毒草，它会为你指引一个光明的前景，也会设下陷阱使你堕落。但是，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧，只要我们把准 前进的目标，头顶的阳光一定是灿烂的! 然而，曾几何时，我们这些带着彩色的梦走进大学校园的莘莘学子们却拥着青春，在被赋予“本科大学生”之称的壮丽岁月里，高 喊着：平平淡淡才是真。旦有人认为“与世无争，恬淡一生”便可 无忧无虑的生存，颇有要把老庄的“无为”思想发扬光大之势。是 什么使我们充满青春活力的校园生活减退了缤纷的色彩呢?又是什么 使我们真实的熔浆凝固，不再有来自内心深处的热血沸腾?是因为我 们没有走进梦想中的象牙塔?是因为我们未走出自我困惑的地带?还 是因为我们的心真的不再年轻，确实把一切都看的平淡了呢?然而我 要说不!都不是!主宰世界的是我们，放弃世界的仍然是我们。

不再回头的不只是那古老的辰光，也不只是那些个夜晚的星群和月亮，还有我们流逝着的青春。所以请拒绝平淡，告别无为，让我 们的青春在阳光下真正的飞扬起来，激荡起来! 让我们在阳光明媚的日子，愉快地歌唱;在花开的日子里，遨游 知识海洋，一起编织梦想;在飘雨的季节里，用心情的音符，谱写青 春悦耳的篇章!任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们 要做勇敢的水手，乘风破浪，共赴前程。青春的脚步如行云流水， 青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向着成 功的彼岸前行。 不再为落叶伤感，为春雨掉泪;也不再满不在乎于地挥退夏日的 艳阳，让残冬的雪来装饰自己的面纱;岁月可使皮肤起皱，而失去热情，就也可以使灵魂起皱，让生命失去激情。所以，我们要用智慧 和勇气扬起理想的风帆，用青春和生命奏响时代的强音。当我们抛 弃了迷茫，掌握了航向，当我们共同努力，不懈的摇桨，青春的激 扬乐章终将奏响! 奏响雄壮的国歌，扬起鲜红的国旗，我们又一次为这个时刻而感到骄傲和自豪。 时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成长为今天的翩翩少年。回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们信心十足。走 进了高三，我们的生活不再如以前一般轻松;走进了高三，我们的日 子也多了一比疲惫。但是面对明年的七月，我们仍将披荆暂棘，奋 然前行。 各位尊敬的老师、评委，亲爱的同学们：大家晚上好! 哎呀，今天真的很高兴，没想到我最最亲爱的伙伴们今天如此热情、如此豪放，真是让我充满了动力，你们给我的眼神好比大热天 里一道冷空气，让我心旷神怡、神清气爽、耐人寻味、回味无穷啊! 年轻的我们就有如此激情，将来一定会事业有成、家庭幸福。所以，亲爱的同学们。让我们一起为我们美好的明天再一次鼓掌吧! 我叫杨川，来自生龙活虎的XX级机设一班，也许你们还不了解 我们班级，但是我相信，因为有你，我们工业这个大家庭才会更加

青春励志诗歌朗诵稿

青春励志诗歌朗诵稿》正文开始>> 《祖国，用青春的名义为你歌唱》 谁在黄土地的富饶里 耕种着自己坚韧不拔的名字 （女分）谁又在母把一切一切的苦难轻轻飞渡 （合）祖国呵，当我用青春的名义 为你骄傲的歌唱 （女分）又怎么抑制 那激动的泪水夺眶而出 （女领1）可是，妈妈 其实我并不爱哭 （男领1）当鲜艳的五星红旗 高高飘扬在世界的东方 （女领2）我深深的知道 作为华夏儿女 该怎样走好自强不息的道路 （男领2）我知道所谓的尊严意味着什么 因为我善良的母亲 曾经含辛茹苦

（女领1）我知道所有的拼搏为了什么因为我顽强的母亲 用苦难和爱 浇灌着儿女们坚定的脚步 （女领2）不是我爱哭，妈妈 盈眶的热泪其实是一种倾诉 （男领1）当雄壮的国歌响彻云霄 体内沸腾着龙的血脉 就是我挺直脊梁的惟一缘故 二 （男分）无法忘记你所受的苦 我伤心的母亲 用血和泪浇灌着被肆虐的故土 （女分）无法忘记你所受的苦 我坚强的母亲 用一双大手

捡拾着儿女们带血的头颅 （男合）黎明终将到来 烈火终将燃烧 一声响雷击破久已沉默的天空 （女合）你英雄的儿女 用双手捧出炽热的青春 把五四的旗帜插上祖国的沃土 （大合）你英雄的儿女 在沉沉的黑暗中呐喊出科学民主 中华民族沐浴了一场壮丽的精神日出（男领2）我一遍遍仰望苍穹 （男领1）我一遍遍俯首大地 （男领合）苍茫的风烟里

几代人前仆后继 自由民主的大道上 写满热血儿女的骄傲 （女领1）年轻的刘胡兰 在敌人带血的刺刀下 抬起高昂的头颅 花样的年华里 青春的名字饱含微笑 （女领2）我亲亲的兄弟 面对肆虐的洪水 用青春的臂膀 把万里长城重新铸造 （男领2）我翻开历史的长卷 寻找终生追寻的永恒答案 （女领1）我顺着一个世纪的发展轨迹

军旅励志演讲稿

军旅励志演讲稿 记得从小我们就有一个愿望，那就是穿上一身军装，做一名真正的热血男儿，听从党的召唤，到祖国最需要的地方去，保家护国，用青春和热血谱写人生豪壮的诗篇。下面是整理的军旅励志演讲稿，欢迎大家阅读。 军旅励志演讲稿【1】 同志们： 今天，我们在这里隆重集会，举行迎八一歌咏比赛，热烈庆祝伟大的中国人民解放军78周年华诞，主要目的是弘扬时代主旋律，进一步活跃警营文化生活，推动部队精神文明建设，激励广大官兵立足本职、乐于奉献。这次活动是全市消防部队夯实基础工作，狠抓作风转变的工作思路确定以来，保持共产党员先进性教育完成之后，创建全国文明城市工作开展之时，部队文化建设的一次大检阅，意义重大、影响深远! 今天举行的歌咏比赛相当成功，它充分反映了近段时期以来，长沙市消防部队在抓基础工作、抓作风转变、抓先进性教育、抓文明创建以来各项事业上取得的喜人成绩，弘扬了主旋律、鼓舞了士气、激励了部队。在此，我谨代表支队党委，对在此次歌咏比赛中取得优异成绩的参

赛官兵表示热烈的祝贺!向辛勤战斗在防火灭火第一线的全市消防部队官兵表示亲切的慰问!并致以节日的问候! 文化建设是衡量一个国家综合国力的重要标志，同样，消防部队的文化建设也是一支部队精神力、凝聚力和战斗力的集中体现。当前，在全市消防部队都投入到轰轰烈烈的争创文明城市，构建和谐长沙活动之中的历史时刻，如何发展先进的文化，探寻文化强警、文化育警的有效途径，找准消防文化建设与发展的核心点，推动消防部队战斗力、凝聚力的不断提升，值得广大官兵深入思考。 近年来，我市消防部队按照争创全国文明城市的有关要求，以对党、对人民、对社会主义祖国的赤胆忠心，以自己的青春和热血，忠诚地实践着三个代表重要思想，坚定地履行着严格执法、热情服务的神圣职责，英勇保卫着国家和人民生命财产安全，为服从和服务于社会经济建设，保卫和发展长沙市物质文明和精神文明建设成果做出了应有的贡献。因此，当前，全市消防部队的文化建设要把重点放在讴歌和宣传新时期消防官兵的精神上。要大力弘扬消防官兵忠诚可靠、团结奋进、英勇善战、秉公执法、纪律严明、无私奉献的精神，激励全市消防部队保持浩然正气、蓬勃朝气和昂扬锐气。 全市消防部队要结合当前的文明创建工作，坚持以三

关于青春励志的演讲稿

关于青春励志的演讲稿(1) 青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。时光的老人又一次送来了五月，迎来了又一个五四青年节。在这阳光灿烂，安宁详和的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心啊! 青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性，最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎么样才能使自己的青春光彩照人呢放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命!演绎了一幕幕惊天动地的话剧!谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌! 作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻是就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强。催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨炼人，创业能造人。青年一代的我们，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜! 生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们都做夜空下那颗闪亮的星星! 同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧! 关于青春励志的演讲稿(2) 青春是什么?青春可以是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中;青春可以是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞;青春可以是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪，如果还嫌不够刺激的话，那就去蹦极，开飞机。难道，难道青春仅仅就只剩下这些了吗?青春也可以是潜心于科学研究，十年磨一剑;青春还可以是扎根于边疆，一心谋发展;青春更可以是手擎炸药包炸碉堡时那一声惊天动地的呐喊声。青春是整个人生旅程中最绚丽的一站，最奇妙的一站，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识、诠释，乃至于实现，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。青春需要实现人生价值。创业是什么?创业是不畏前进道路上的艰难险阻，克服达到目标所必须面对的种种困难，全力开创前人所没有的事业。创业是建设时期实现人生价值的最佳途径。创业的核心是一个创字，它要求创业者要拥有非凡的勇气和毅力，敢于与一切作斗争;同时创业也要求创业者要独具慧眼，敢于创新，敢为天下之先。需要我们深思的是，创业已不仅仅是我们茶余饭后所津津乐道的某某亿万富翁白手起家打天下或是某某青年创办高科技企业笑傲纳斯达克的故事;在更广阔的层面上创业还包含着广大普通劳动者的岗位创业。在医生、警察、电工、农民等平凡的岗位上，平凡的你、我、他一样能创业，一样能创出一片精彩的天空。青春需要实现人生价值，而创业是实现人生价值的最佳途径;所以我们可以得出一个结论青春需要创业。创

青少年励志演讲稿

青少年励志演讲稿 少年兴则国兴，小年强则国强!此时的我们正当年少，正如一柄刚刚出炉的刀，容不得版刻的等待遇迟疑，否则只会在似水的岁月中慢慢氧化失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁!下面是由演讲稿网励志演讲稿频道为您整理的励志演讲稿，欢迎参考。 各位评委，各位老师： 大家好! 我是***。今天我演讲的题目是青春的誓言! 作为新一代的我们理想是丰满的，我们对未来充满激情，但是我们却不得不承认，现实是骨感的!因为青春不仅仅需要激情，一颗求实进取的心同时也是必不可少的! 虽然每个人的梦想不尽相同，但是都是各自的毕生追求。有些人梦想成为教书育人的人民教师，有些人梦想成为救死扶伤的白衣天使，有的人梦想成为保家卫国的人民子弟兵，有的人梦想成为人类社会发展的工程师……不管是教师也好，医生、战士还是工程师，只要对国家、对社会奉献了自己的价值，他们都有同一个美丽的名字，叫做“人类绿色灵魂工程师” 1

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富，我们的生活应该充满激情! 青春，充满了梦想，然而我们的生活中有许许多多的无奈，当我们经历了越来越多的坎坷，我们是否会对未来产生一丝迷茫，我相信答案是肯定的!但是这并不是我们可以失败的理由，也绝不是我们就此沉沦的原因，青春应该充满朝气，记得奥斯特洛夫斯基的钢铁是怎样炼成的中有这么一段话:生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求知 和斗争的志向,充满着希望和信心的青春!" 的确如此,青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是人生最美好的季节,青春是人生最铿锵的篇章,青春是摧枯拉朽的豪情,青春是旭日东升力量,青春的我们意气风发,青春的我们敢为人先,青春的我们斗志昂扬! 少年兴则国兴，小年强则国强!此时的我们正当年少，正如一柄刚刚出炉的刀，容不得版刻的等待遇迟疑，否则只会在似水的岁月中慢慢氧化失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁! 有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，2

青春励志演讲稿

青春励志演讲稿 关于青春励志演讲稿集锦10篇 尊敬的各位领导： 大家好！ 我是机电工程系xx级机电一班的学生张天合，来自于河南省内 乡县余关乡麦西村茅草岭组。家中3口人，父亲体弱多病，母亲自 左手残疾后精神有点不好，都在家务农。 家乡的土地贫瘠，交通不便许多同龄人都因家境贫寒辍学南下打工。而我在堂哥影响下奋斗着，每次看到他人说起堂哥时脸上流露 出的那种羡慕与敬佩的表情时我感觉到上大学是一件多么神圣的事情。我现在已经考上大学了，但并不满足于现状，因为堂哥是硕博 连读，独自深圳创办一家公司。 作为一名大学生一个有手有脚的成年人，我很惭愧自己要靠国家的救济来求学，我为什么不能够自力其食呢？为什么不亲身动手去 劳动呢？只有自己劳动所得到的果实吃着才踏实顺心。于是课余时 间在校内做兼职，星期天到校外做发传单。虽然当时学习任务很重，兼职很累，但并没有因为兼职而耽误学习，也并没有打到我的意志。 现在大二即将过去，两年的大学生活让我不仅仅学会了如何去学习，去面对生活中不公平矛盾和冲突时，要学会容忍和包容，要拿 的起放的下；同时也使我学会了感恩与奉献，感恩可以化解心中的 不满和仇恨；奉献可以帮助解救他人，同时也可以使我们得到他人 的感恩从而丰富了我们的精神使我们成为一个有意义有价值的人。 而我长远的奋斗目标，自立自强、厚德博学、精诚团结、感恩感恩 奉献而奋斗。 尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家下午好！ 青春的我们，在前辈们的鼓励、帮助下成长。在这所有着48年 历史的校园里，从不缺少经验丰富、兢兢业业、无私奉献的教师， 我们要向你们学习，学习你们渊博的知识功底以及自如驾驭课堂的 潇洒，更重要的，我要学习你们那种无私奉献的敬业精神。在我们 教师成长道路上，你们是的灯塔，引领我们走过青春的旅程，用岁 月的剪刀裁出精彩片段，让驿动的心灵在和风细雨中欣赏无限风光。教师节表彰大会上，看到你们骄傲的站在领奖台时，得到的是对你 们工作的肯定，获得的是你们的成功。但是，你们可知道？那何尝 不是对我们这些刚刚踏上三尺讲台青年教师的一种鼓舞呢？让我们 的心中坚信只要我们坚定梦想，励志前行，未来的某个教师节颁奖 典礼上一定会赢得属于我们的那份荣耀。 青春的我们，在学校领导的正确指引下，收获满满。我们点滴的进步，除了自身的努力，前辈们的帮助，最重要的是学校领导对我 们青年教师培养的重视，给我们提供了很多学习、锻炼以及展示自 己的机会。新教师汇报课，让我们从中得到历练，不断成长；九校 联合体活动，“125”教学模式的推广，让我们走在教学改革的前沿。希望杯竞赛上，让我们初露锋芒，一展风采。 我们正走在青春成长的路上。坦白说，面对工作，我们也常常在疲惫和无奈中徘徊，但青春无畏。生活之路有如登山，只要有高山 在前，我们就要去攀登，纵是前方遍地荆棘，凶险万丈，我们还是 要向前，向前，苦尽甘来，当我们把千沟万壑都踩在脚下，站在生 命之山的巅峰时，那将是何等的欣慰？也许有人会说平平淡淡才是真，用一颗平淡的心去面对所有的虚伪和狡诈，不为名利而争，不 为成功而喜，这也未尝不好，但是我觉得青春赋予我们的本来就是 激情，勇气和斗志。让我们做孩子们人生路上那一颗小小的铺路石，静静地躺在泥土里，虽然它没有水晶的纯静，没有宝石的艳丽，没 有钻石的光芒，但我们无怨无悔！三尺讲台，让我们尽情挥洒靓丽 青春，几间教室，任我们酣畅书写壮丽人生。青春是无价而短暂的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘 自己的才能，让青春尽情飞扬！

6到8人朗诵的励志诗歌稿青春

6到8人朗诵的励志诗歌稿青春 励志诗歌稿1.《走向远方》 是男儿总要走向远方， 走向远方是为了让生命更辉煌。 走在崎岖不平的路上， 年轻的眼眸里装着梦更装着思想。 不论是孤独地走着还是结伴同行， 让每一个脚印都坚实而有力量。 我们学着承受痛苦。 学着把眼泪像珍珠一样收藏， 把眼泪都贮存在成功的那一天流， 那一天，哪怕流它个大海汪洋。 我们学着对待误解。 学着把生活的苦酒当成饮料一样慢慢品尝， 不论生命经过多少委屈和艰辛， 我们总是以一个朝气蓬勃的面孔， 醒来在每一个早上。 我们学着对待流言。 学着从容而冷静地面对世事沧桑， “猝然临之而不惊，无故加之而不怒”， 这便是我们的大勇，我们的修养。

我们学着只争朝夕。 人生苦短， 道路漫长， 我们走向并珍爱每一处风光， 我们不停地走着， 不停地走着的我们也成了一处风光。 走向远方， 从少年到青年， 从青年到老年， 我们从星星走成了夕阳。 励志诗歌稿2.《如果》 如果所有人都失去理智，咒骂你， 你仍能保持头脑情形; 如果所有人都怀疑你， 你仍能坚信自己，让所有的怀疑动摇; 如果你要等待，不要因此厌烦， 为人所骗，不要因此骗人， 为人所恨，不要因此抱恨， 不要太乐观，不要自以为是; 如果你是个追梦人——不要被梦主宰; 如果你是个爱思考的人——光想会达不到目标;

如果你遇到骄傲和挫折 把两者当骗子看待; 如果你能忍受，你曾讲过的事实 被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子; 看着你用毕生去看护的东西被破坏， 然后俯身，用破烂的工具把它修补; 如果在你赢得无数桂冠之后 突遇颠峰下跌之险， 失败过后，东山再起， 不要抱怨你的失败; 如果你能迫使自己， 在别人走后，长久坚守阵地， 在你心中已空荡荡无一物 只有意志告诉你“坚持!”; 如果你与人交谈，能保持风度， 伴王行走，能保持距离; 如果仇敌和好友都不害你; 如果所有人都指望你，却无人全心全意; 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 这个世界的一切都是你的，

小学高年级学生青春期教育讲座稿

小学高年级学生青春期教育讲座稿 一、实验 亲爱地同学们： 青春期是人生地一个重要路段，步入青春期说明你们长大了，更懂事了，拥有阳光般灿烂地笑容，怀有远大宏伟地理想，富有美妙绚丽地梦幻和丰富地情感,我为你们感到高兴，你们也应该坦然面对.为了让你们顺利、快乐、有意义地度过青春期，学校举行了这次青春期教育讲座，希望能对你们有所帮助.b5E2R。（一）如何调节控制自己地情绪 不知大家是否发现，青春期地你们常常情绪不稳定，和爸爸妈妈顶嘴，孩子们身体正在急剧发育，学习上地任务很重，随着年龄地增长，你们渴望对外部社会有更多地了解，以及社会环境地原因，你们地情绪常常强烈和不稳定.虽说情绪不稳定是青春期地心理特点，但是由于情绪地波动会给我们地生活带来一定影响，长期地恶劣情绪还会使人生病，那么如何调节控制自己地情绪呢？p1Ean。 我觉得我们首先要寻找原因，找出问题症结后集中精力对付它；睡眠充足，睡眠不足对我们地情绪影响极大，孩子们一定不要把晚上宝贵地睡眠时间用来打游戏或是上网聊天，一定要保证十个小时地睡眠；还要亲近自然，经常到户外去活动，即使走到窗前眺望一下青草绿树也对你地心情有所裨益；经常运动；合理饮食；积极乐观，保持平稳地心态，心理学家兰迪·莱森讲了一个他自己地故事：“有一天，我地秘书告诉我，‘你看起来好像不高兴’，他自然是从我那紧锁达标双眉和僵硬地面部表情看出来地.我也意识到确实如此，于是，我便对着镜子改变我地表情，嘿，不一会，那些消极地想法便没有了”.是啊，生命短暂，我们何苦又要自寻烦恼呢！当然，最重要地是要多和父母沟通，和爸爸妈妈做知心朋友，有什么烦恼多和他们说说，要知道无论世界怎样改变，父母始终是

关于青春励志演讲稿的.doc

关于青春励志演讲稿的4 关于青春励志演讲稿的 关于青春励志演讲稿的（一） 同学们： 大家好！ 我想现在很多的年轻人，少男和少女，会盲目地羡 慕电视偶像剧里，男女主角多姿多彩的感情生活。其实，每个人都是独一无二的个体。任何一个人，都有属于自 己的一条轨道，谁也无法，被他人复制与取代。不论会 遭遇怎样的喜、怒、哀、乐、怎样的人和事，你都有经 过量身定做、只适合你自己去扮演的角色与戏份。 通常，大部分人都想模仿偶像的生活。所谓“家家 有本难念的经”，你所钦慕的对象，在你看到的另一面，他们和她们，有什么样的烦恼和缺憾，你不会知道，或 者也不会感兴趣。 每天你上学，坐同一班公共汽车，或许当天出门前，还跟妈妈怄气，中午吃几元钱的快餐，上课时，与同学 发生些小争执，周末跟朋友，人挤人地看场电影，在假

日的夜晚上网聊天。这些生活中的琐碎细节，全部集合 起来，就算是一种人生戏剧，你已经在演以自己为主角 的偶像剧了。 生活，不一定要有惊天动地的情节，才叫精彩；感 情，也并非要有山盟海誓，才算真爱。电视中的偶像剧，因为收视率和时间的原因，必须把真实的时空压缩，然 后以紧凑的剧情与夸张的情节，铺设故事内容。这就像你，可以透过一场一两个小时的电影，观赏一个人长长 的一生，或者了解一个民族的兴衰、一段历史的更迭。 但是，真实的人生琐碎、冗长和沉闷，甚至会有很多机 械式的重复。这些所谓平凡单调的生活，在讲究戏剧冲 突和张力的偶像剧里，是无法体现出来的。 不要一直抱怨和不满足于，自己所能控制、拥有的 一切，其实，每个人都在演自己的，独一无二的偶像剧。在这场戏里，你的角色与戏份儿，没有人能够取代。你 只能真正发自内心地，接受现在所能拥有的一切，不管 是外貌、身材、学历、朋友圈、工作环境，还是家世背景、所交往的对象，否则你就会永远没有快乐的一天。 因为，一个人最大的悲哀，就是不愿意做自己，更不能

青春期教育专题讲座

青春期健康知识讲座 多祥小学刘学敏 通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题,促进身心健康成长。 一、什么是青春期 青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。 二、青春期生理发育 大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。然而，由于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担心。青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在三个方面：1、体格发育，器官功能身高和体重迅速增长,其他逐渐完善。 2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女

性的第二性征。 3、性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到迅速发育。女性卵巢发育加快，重量增加，能够产生卵子，分泌雌性激素，并且开始出现月经。月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。第一次月经，就叫着月经初潮，一般周期20～30天，持续时间3～5天。随着社会经济的迅速发展、文化水平的提高、生活条件的不断改善，还有就是因为一些不适当的食物添加剂使月经初潮年龄提前。月经初潮反映了女性卵巢功能的发育，是一种正常现象。很多少女初潮时，由于卵巢刚刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱、不规律等情况，这不是病例现象，不用恐惧和担忧，等一、二年卵巢发育成熟，月经就会转为正常。当然，如果出现月经期剧烈腹痛、月经量过多（一般每天更换3-5次卫生巾是正常。如果经量过多，刚换卫生巾很快又湿透或者顺着大腿往下淌，那就不正常了），应该及时给老师和家长反映。必要时要去医院看医生。 三、青春期的自我生理保健 1、月经期间卫生月经是女性生殖器官开始成熟的重要标志。月经期抵抗力下降，从个人生方面应该做到以下几点：①保持外阴清洁：用温水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入。②要注意保暖：月经期子宫充血，寒冷刺激会引起子宫收缩，造成经血少，经期短，易发生痛经和闭经。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗头、洗澡③不能参加剧烈运动，防止月经失调，减轻腰酸，下腹坠胀等症状。④要保持心情舒畅，情绪稳定、乐观，不要焦躁不安，防止月经紊乱。