配眼镜时不要将度数配到满这是为什么呢

配眼镜时不要将度数配到满这是为什么呢?

来源：天视力近弱视防治研究中心天视力

网友咨询：有人说，配眼镜时不要将度数配到满，是真的吗?配镜时该注意什么事?

天视力近弱视防治研究中心主任为您解答：

在眼球构造中，有一条负责调节焦距的肌肉，称为“睫状肌”，它的收缩与放松可以调节水晶体的厚与薄。当我们想看清远处物体时，睫状肌会放松，看近处物体时睫状肌则会收缩，如此一来，无论是看远或是看近，眼睛都可以利用此一机制的调节，将影像聚焦在视网膜上，让我们看得清楚。

为病人配眼镜时，应选择能达到最佳视力的最低度数。例如当病人试戴300度的镜片或350度的镜片，都能看到1.0时，应该选择300度的镜片，因为戴上350度的镜片所看到的1.0，是由睫状肌的收缩调节才看得清楚，而300度的镜片，睫状肌不需要收缩，就可以轻松的看到1.0.如果选配350度的镜片，睫状肌因为无法放松，戴久了，眼睛容易疲劳，有些人甚至会开始出现头晕头痛。

尤其如果病人需要较长时间近距离工作，就更增加睫状肌收缩的需要，无法放松。长此以往，对青少年而言，会加速近视的加深;对成年人而言，则是增加眼睛的负担，头晕眼花是最常出现的情形。所以如果

配看远的镜片时，适当减少镜片的度数，不但能兼顾看远的需要，看近也较不易疲劳。

治愈小朋友的验光，需要事先点完散瞳剂再测量，因为小朋友常常近距离看书、写功课，睫状肌长期收缩痉挛，不散瞳的情况下配镜，往往度数会配得太深。所以小朋友的验光事前务必先散瞳再量，以免配得太深!

近视度数下降的一些方法

视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。 其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。 注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。 格物篇 实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。 第一阶段视觉恢复闪现 什么是视觉恢复的闪现？ 《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到： 问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。 可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。 正确的视觉恢复的闪现技巧： 养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。 望远需要说明的是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。 视觉恢复的闪现分很多种，但只有一种是对视力自愈是有益的，其他的闪现做法可以算做作弊。 举几种作弊的情况，尽管对眼睛没有太大的伤害，但大家还是尽量避免使用以下四种“技巧”。 1、眯眼，眯眼的原理是小孔成像（《EASY摘掉眼镜完美视力》有具体原理），可以使眼睛瞬间清晰，应该算是一种不良的习惯，对恢复视力没有任何益处。 2、低头直视前方。这也是一种作弊的闪现“技巧”，原理也是小孔成像。 3、眼泪凹透镜，眼泪就会在角膜前方和眼睑之间形成天然的“凹透镜”，这也是隐形眼镜的原理。 4、压迫眼睑，即是拉眼皮，和眯眼的效果相同，但更清楚些。 第二阶段放大闪现效果阶段 此阶段目标：做到瞬间睁眼后，能够在让眼前保持一段时间的清晰。

12个食疗法,教大家不戴眼镜,降低近视度数!

12个食疗法，教大家不戴眼镜，降低近视度数！ 每个近视眼的悲哀：拿掉眼镜世界就是一个平面，30米开外雌雄同体，50米开外人畜不分！中枪的童鞋一起来学吧~~专治眼睛发胀、疼痛、发干、充血、怕光、视力模糊的菜谱，长期吃能降低眼镜度数~ 胡萝卜炒鸡蛋 食材：胡萝卜200g、鸡蛋150g、油适量、盐适量、葱花适量、白糖适量 做法：1)准备的材料：胡萝卜、葱、鸡蛋、盐、白糖、色拉油2)切好葱花备用3)胡萝卜切丝，4)鸡蛋磕入碗中，加入1小勺白糖，打散，5)锅中放油，油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型，盛出备用6)锅中倒适量油，油热后下入胡萝卜丝，炒三四分钟，至胡萝卜丝变软7)加入炒过的鸡蛋8)加适量盐翻炒均匀 【福利来了】——此刻至9月11日17:00，扫描以下微信二维码，回复消息【go】，即可参加“趣味猜美食”活动，电烤箱、电炖锅、hellokitty刀叉。。N多奖品等你拿噢~ 香菇豆腐鲫鱼汤

食材：鲫鱼400g、香菇50g、南豆腐200g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量 做法：1)准备材料：鲫鱼一条，嫩豆腐、香菇2)将豆腐切块3)香菇切成片4)起油锅，煎鱼5)煎至两面金黄后，放适量的清水6)等汤烧至白色后7)放入切好块的豆腐8)放入香菇片9)放适量的盐10)适量的蔬之鲜，1分钟后就可以起锅。 猕猴桃汁

食材：猕猴桃600g、洁净水200ml 做法：1)准备好猕猴桃。2)将猕猴桃削皮，随意切成小块。3)放入食品粉碎机内。4)启动机器搅打成泥。 5)如觉得有点稠，加点水。6)继续搅打均匀即可。 香桃南瓜条

食材：带皮南瓜200g、黄桃罐头汁100g、柠檬汁1勺、蜂蜜适量 做法：1)南瓜去皮、切成4厘米长、横截面1厘米见方的柱形；2)汤锅烧水，水开后放入南瓜条；3)焯烫至南瓜条熟透（大约6分钟），捞出浸入冷水中；4)将黄桃汁倒入保鲜盒；5)加入少许柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀；6)将南瓜条捞出、沥干水分，浸入黄桃汁，扣紧保鲜盒，放入冰箱，冷藏浸泡三小时以上，即可食用。 黑木耳红枣汤

高度屈光参差配镜的方法和原则

高度屈光参差配镜的方法和原则 屈光参差是指两眼的屈光度不相对称，不论是屈光性质不同还是屈光度数不等都称为屈光参差。其形成的原因是在眼球发育过程中远视度数在不断减轻，而近视度数在不断发展，两眼的进展程度不同而致。 两眼存在轻微的屈光参差是极为普遍的现象，不过两眼屈光参差低于1.5D为生理现象，一般可完全靠配镜解决。当屈光参差超过2.5D以上为高度屈光参差。由于视网膜上物像大小相差悬殊，发生融合困难，难以形成立体视觉。而且常规配镜矫正两眼超过2.5D时，患者常有头晕、眼胀、视地面不平，严重者伴有恶心等，以致无法接受，所以以往配镜矫正屈光参差时多采用照顾低度数或视敏度高的一眼，而度数高的或视敏度差的一眼不全矫正。这样高度屈光参差的人，如果长期配戴一眼不全矫正的眼镜，不但不能获得最佳视力，而且易患视疲劳等综合症，重者易产生交替视力，或单眼视力。交替视力是两眼自行交替使用其中一只眼，如两眼是近视，看近时用度数高，看远时用度数低的。单眼视力是两眼中仅依赖视敏度高的一眼行使功能，另一眼逐渐废用并产生弱视，且易呈外斜。 根据两眼的屈光的性质，将屈光参差分为：

1、单纯性远视或近视屈光参差：一眼正视，另一眼近视或远视。 2、复性远视或近视屈光参差：两眼都是远视或都是近视其度数不等，也称同种屈光参差。 3、单纯散光性屈光参差：一眼正视，另一眼散光。 4、复性散光性屈光参差：两眼都有散光，程度不等。 5、混合性屈光参差：一眼为远视，另一眼为近视，也称异种屈光参差。 由于两眼的调节作用是相等的，出现屈光参差致使两眼成像不能同样清晰，难以维持两眼单视。加之配戴框架眼镜其度数高时，有三棱镜作用：视物会发生移位、偏位、偏斜，视物更加困难。为改变这些情况，我院眼科眼镜门市，近来采用隐形眼镜与框架组合给高度参差者配戴，取得让患者与医生都满意的效果。此法不仅缩小了相差的悬殊，降低了三棱镜作用，减少物像移位、偏斜，还减轻眼镜的重量和戴镜人的负担，达到了屈光参差全部矫正，维护患者应有视力的效果，从而提高其工作、生活、学习能力，为他们展现最真实的世界，同时也抹去他们生理和心理上的缺憾。 具体方法是给度数高的眼睛配戴隐形镜，其度数为能将两眼参差降至1.5—2.0D以下。

如何降低近视度数

只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。 方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。 注意事项：1.近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2.不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3.尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。 最后祝大家都能顺利解除眼镜。一定要有信心， 要诀和原理: 转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。 中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。

隐形眼镜须知!非常有用!非常全面!

【年抛≠质量好，年抛=最最差！隐形眼镜佩戴是越短越健康，眼镜缺氧→眼睛干→镜片倒吸水分！】给带隐形眼镜的朋友们，真正的隐形知识！！网上乱七 八糟的文章不要信了，最近老看到不懂乱写的，害人呐！ 这两天看到网上有不负责任的隐形知识文章，凭区区2年卖美瞳的经验就以为很专业了，我看了就来气！以免大家受误导，在此为大家介绍一些正确的隐形知识。请关爱双眼，珍惜视力！ First of all, 为什么相信我。 1.我04年开始戴隐形眼镜，至今已经6年了，大小品牌，包括许多种彩片美瞳都试过。甚至曾经患过严重的病毒性角膜炎。 2.之前在CIBA Vision市场部实习了半年，路演、跑眼镜店、专业培训、消费者研讨会等等，我听了很多，了解了很多，专家也教了我很多。 （CIBA Vision 美国的世界级隐形眼镜及护理液制造商。隶属瑞士Novartis制药集团，专业隐形眼镜及护理产品生产商，在欧美销量第一。是散光片，彩片，双光片，硅水凝胶镜片的发明者。最近还收购了爱尔康。） 3.本人好奇心重，求甚解。专业知识方面，网上能买到的所有关于视光学及角膜接触镜的书，近几年行业报告，英语文献什么的都读了下。（后来论文选题也定在了相关领域，不过是关于Market STP的，毕竟俺是学Marketing的） Well, let's get down to business. 一，about brand In China, 不论是从销量还是公司知名度来看，最强大的当属J&J强生的ACUVUE。毋庸置疑，产品确实好。 Bausch&Lomb博士伦，老品牌且进中国早，知名度也属于比较高，但其实在许多国家销量排名很靠后（5—7名）。润明护理液前几年也老是被召回。 海昌，台湾厂家，国产。个人一直觉得海昌的质量很可怕的。用者请谨慎。 CIBA Vision 视康，产品确实很牛X，而且全进口（之前海昌是其在国内的Distributer，因为CIBA定位高端，海昌定位低端，11年起解约） Cooper Vision 酷柏，也是全进口的产品，散光片比较专业。 Sauflon沙福龙英国全进口，月抛知名。

弱视治疗视觉训练和近视度数变化的关系

弱视治疗视觉训练和近视度数变化的关系 随着技术的进步和网络的普及，越来越多的父母开始选择通过网络训练来给孩子治疗弱视。但一部分人始终有害怕通过网络视觉训练会加深近视性弱视孩子近视度数的担忧，毕竟天天上网，天天打电脑都是近距离操作。其实这种担忧可以理解，但却是没有必要的，因为合理的视觉训练不仅不会加深近视，反而能有效控制近视度数的加深。这到底是怎么一回事呢？ 研究表明近视由先天和后天两种因素引起的。先天因素为遗传和发育（眼轴长曲率陡等情况），后天因素与教育水平、收入水平和环境因素有关。青少年近视也称单纯性近视或学校性近视，原因是眼睛调节能力强，晶体伸展性大，长时间近距离用眼使睫状肌和眼肌处于紧张状态，看远调节不能放松，久之形成近视。近视按性质分为病理性近视和生理性近视。按程度分为低度近视，中度近视和高度近视。按屈光成分分为轴性近视，曲率性近视和指数性近视。 眼的调节是指人眼通过改变屈光系统的屈光能力，使得外界物体能够清晰地聚焦在视网膜上的能力。当双眼共同注视眼前同一目标时，为了保持双眼单视的效果，双眼不但要付出调节同时还要内转，使视轴同时交叉在该目标，即集合。而老花则是人进中年时期的一种生理现象，随着年龄增长，晶状体的弹性逐渐减弱，睫状肌功能也逐渐降低，调节力也相应下降。 近视度数加深的原因 我们知道近视青少年通常需要配镜，但配镜其实也没那么简单。视功能异常者处方应特殊处理，调节不足、调节灵敏度不良、调节不能持久、集合不足-视觉训练；集合过度-渐进多焦点；散开不足-低矫处方，散开过度-三棱镜处方等。孩子的近视度数不断加深主要原因除了很多由于不规范的验配造成的之外，还与近视发生年龄早，父母或祖父母有近视，眼轴长，角膜曲率陡，近距离阅读时间长，阅读距离近，配镜姿势不正确，调节力差，双眼度数差1.50D以上，身体发育快有关。 如何控制近视度数的加深 儿童近视出现低龄化，近视增长速度加快，儿童配镜要根据屈光度、角膜曲率、眼轴长度、双眼视功能检查等综合分析，视具体情况分别采取单光眼镜、渐近镜、角膜塑形镜、视觉训练等个体化治疗方案，延缓近视发展，避免形成高度近视而出现严重并发症。 高度近视眼（近视大于600度）的危害及并发症主要包括视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等，严重者甚至失明。因此延缓近视快速发展，控制近视度数的加深就显得非常重要。初发近视者一定要检查视功能（而视力检查的目的是为了确定眼睛分辨目标微小细节的能力）。第一次发现近视的儿童一定要查视功能，有的儿童伴有外隐斜，会代偿性的动用过多调节性集合来代偿，从而表现为调节超前，这部分儿童用托品酰胺散瞳并不能完全放松调节，而通过视功能检查可以发现儿童是否有外隐斜或调节功能异常。如果有双眼视异常，应该进行有效的视觉训练，一方面缓解视疲劳，另一方面可以缓解近视增长。

转眼球治近视

转眼球治疗近视 我碰到一位朋友，他告诉我别人介绍他一种方法，他用这种方法用5个月的时间治疗好了自己500度的近视。他把这种方法写给了我，（下面就是）。请问这种办法有道理吗？这样做有副作用吗？ 现在有不少的恢复视力的方法，当然了，它们的疗效是五花八门，而且，出于经济利益的因素，其间的真实性就更有待讨论。 那么，今天我写出这个贴子，目的也是想向大家介绍一个恢复视力的方法——转眼球。它的效果，我自己试验过。原先我是双眼500度的真性近视，左眼50度的散光，右眼100度的散光，用了这个方法一个月后，双眼的近视度数均为400度，而双眼的散光度数有减少的趋势，但变化不大。 具体方法是：脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再尽力向左后方看15秒，再尽力向右后方看15秒。最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。 注意事项：对于不大于23岁，不是遗传性近视，双眼的近视度数都在500度以下，双眼近视度数的差距不大于50度，双眼的散光度数都在100度以下，不是斜视、弱视、也没有其他的眼部疾病，身体也比较健康的人，也许可以帮助这些人恢复视力，但是超出这个范围的人，如果也要通过转眼球来恢复视力，那会出现什么情况，是无法预料的。除非双眼的近视度数不深（例如，不超过150度），否则近视眼镜在恢复视力的过程中，是一定要使用的。因为这可以减少眼睛的视物疲劳，对于恢复视力大有帮助。我曾经在双眼近视度数为450度时，试过半个月完全不戴眼镜生活，试验的结果是相当差劲的，因为不戴眼镜，所以当我想看清物体的时候，就会拼命用力地看，这时候是很容易产生视物疲劳的，甚至有好几次，一开始我还是精力旺盛的，可是，就这样用力看了一会儿之后，我竟然想睡觉了。有时候，可以允许我不去刻意看清物体，可是有时候，我必须看清，比如，上

近视眼的调查报告

近视眼的调查报告 篇一：关于近视眼的调查报告 关于近视眼的调查报告 随着电脑的普及，许多的小孩子都患上了近视，因此，家长朋友们都比较关注这一方面的问题，担心孩子的健康。实话说，我也患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视原因进行了调查。 一、调查的目的 1、调查学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。 2、通过调查近视情况，提高人们预防近视的意识，从而降低近视率。 二、实践过程 1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。 2、我阅读了近来的报纸及杂志里有关近视的相关内容，深入地探索近视的原因、危害及预防。 3、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的以及近视所带来的不便。 4、我到清远市眼科医院咨询院长，小学生患近视的原因及预防措施。

三、调查数据及分析 我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为%，中学生为%，高中生为%。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。 四、结论： （一）近视的原因： 1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。 2、小学生近视主要是因为看电视距离太近、时间太长和所看电视的画面浓度太深；玩电脑时间过长；读书、写字时不注意距离与姿势，在光线太强或太弱的阳光下、车厢里看书;不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或 加重；不合理饮食；看激光；小学生补课、家庭作业、钢琴班、舞蹈班等等之类的课外培训，都会使得小学生缺乏运动，睡眠过少。 3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。

关于近视眼的调查报告

关于近视眼的调查报告 一,课题提出 现在不少人都患近视眼，其中由于用眼习惯不当引起的近视的所占比例居多。近视给他们带来了不少的困扰，那么究竟是哪些用眼不当的行为习惯引起近视？近视给他们造成了什么后果？如何预防和矫正近视眼呢？ 二，课题目的 让同学们远离近视。从根本上解决近视烦恼。加以预防和矫正近视。 三，研究过程 1.确定研究思路，方法，进程； 2.制作调查问卷，统计整理； 3.讨论课题，撰写报告，提出建议； 四，调查研究 （一）调查问卷 我们根据研究后发现的问题，设计了调查问卷，从全校个别班级做了调查，下面是对调查结果的分析 物理综合实践活动调查问卷 本卷为不记名问卷。请您根据您自身的实际情况，回答以下问题，回答时请注意出粗体字部分（注：问题7中的选择可多选，如无建议请在横线上填“无”）。谢谢！ 问题1.请问您现在的近视度数为多少？（） A. 不足100度或恰好为100度 B. 100度以上300度以下(不包括300度) C. 300度以上400度以下（包括300度） D. 恰好为400度或400度以上 Ｅ.没有近视 问题2.请问您造成近视的原因（或认为造成近视的原因）是？（） A. 长期读写姿势不正确造成的 B. 长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的 C. 长期看书写字一次性持续时间过长造成的 D. 其他因素或原因不明 问题3.请问您是否经常在发觉眼中有异物时用手揉眼？（） A. 是，几乎每一次或每一次都有 B. 否，但还是有些时候没有（即有的时候比没有的时候偏多一点） C. 否，几乎每一次或每一次都没有 D. 否，但还是有些时候有（即没有的时候比有的时候偏多一点）

眼科检查中“视力”与“度数”不是一个概念

1）“视力”与“度数”不是一个概念 “视力降低了，有可能是假性近视或出现炎症。”专家表示，眼球具有一定的调节能力。然而，长时间用眼容易导致睫状肌痉挛，眼球不能放松调节，引起视力下降。这种情况称为“假性近视”，这时候电脑验光检查出来的视力可能只有0.6或0.7，但扩瞳验光可能并没有近视度数。 整天上课看书、长时间对着电脑手机、疲劳用眼等，都可能引起假性近视。而假性近视通过充分的休息和治疗，是可以恢复正常视力的。另外，外眼病也可能引起近视的“假象”。常见的外眼病有沙眼、结膜炎、角膜炎、麦粒肿等，这些疾病与用眼部卫生、细菌感染有关。炎症刺激眼球，看东西容易疲劳，加重睫状肌痉挛，引起假性近视症状。结膜炎、麦粒肿等会在眼睑长出小疙瘩，肿物压迫眼球，会改变眼球屈光度，从而引起视力下降。治疗炎症、让眼睛得到充分的休息后，也能恢复视力。 2）50度-100度，不急着配镜 “首次检查出近视，对于50度-100度的学生哥，不建议立即配镜。”专家说，首先有假性近视和炎症的可能性，应该到正规医院诊断，看是否存在这两种情况，进行对症治疗。即使不存在假性近视和炎症，也不建议立即配镜。学生还处于成长阶段，眼球还没有完全长成，有调节、改善的可能。如果贸贸然为孩子配镜，很可能适得其反，屈光度正常的眼球为适应近视眼镜的度数，发展成真性近视。

发现近视了，要先考虑用休息的方法改善。“最佳的缓解方式是充分休息。”专家表示，很多用眼问题都是因为过度用眼引起，就像人长时间工作后需要放松才能恢复精神一样，眼球经过休息也能恢复“精力”。此外，还可以通过药物和其他治疗方式改善视力。例如原本有炎症者，可以在医生的指导下使用消炎类眼药水，疾病改善了，视力即可恢复。在医生的指导下，每天睡前使用扩瞳眼药水，也能够缓解睫状肌痉挛，改善视力。另外，针灸做耳穴按摩，也是临床备受认可的、改善视力的有效方式。 下面介绍一组上海一○八医院体检中心的健康体检套餐： A档（男282；女300） 内科、外科（含肛门指检）、眼科（含眼底检查）、耳鼻喉科、彩色B超（肝胆、脾、胰、肾）、心电图、胸透（心肺、纵膈）化验：血常规、尿十一项、血糖、肾功（尿素、肌酐）、尿酸、肝功（总胆红素、谷丙转氨酶、谷氨酰转肽酶、硷性磷酸酶）、血脂（胆固醇、甘油三酯）、乙肝表面抗原、肿瘤检测化学发光法（甲胎蛋白）、妇科（外阴、阴道、宫颈、宫体、附件、白带涂片） B档（男519；女577） 内科、外科（含肛门指检）、眼科（含眼底检查）、耳鼻喉科、彩色B超（肝胆、脾、胰、肾）、心电图、DR数字摄片（胸片）

治疗近视秘方6

5、王天运近视综合疗法简化口诀（2009年12月版） 握笔两横指， 臂肘放桌上； 伸直胳膊读写看， 能看清楚尽量远。 抬头挺胸抬眼皮， 时时刻刻看远处； 健身看远成习惯， 不要弯腰低头近。 饮食均衡不偏食， 多吃硬食不偏嚼； 多换姿势不偏睡， 视力差眼不能压。 捏耳扩胸加拍打， 转头转眼写米字， 内外眼角晶体操， 综合运用效果好。 凡是按本吧要求和口诀要求训练者，不管发过帖子或没有发过帖子的，只要改变了不良习惯，取而代之的是良好的行为习惯、用眼习惯和自觉行动，坚持下去，近视就会在不知不觉中逐渐逆转。时间充裕者多花时间，肯下苦功夫，可得速效；时间紧张者，就少花时间，利用点滴时间训练，重点是养成良好的行为习惯和用眼习惯，也会逐渐见效的。因此，只要不放弃，坚持下去，就有逆转希望。 王天运 2009年12月23日 裸眼视力与屈光度是表示视力好坏的两个不同的指标, 它们之间既有联系，但又不是比例关系。在生活中, 经常会有这种的情况：一直戴300度近视镜的人，裸眼视力仅有0.1或0.2；而不戴镜的400度近视者, 裸眼视力却有0.5。还有人才100度近视（常戴眼镜），只能看到0.1；而有人400多度近视（不常戴镜），却能看到0.8。原因是：经常戴眼镜的人, 他的眼屈光系统调节能力很差, 虽然屈光度不大, 视力还是很差；而不常戴眼镜者，因为眼睛的调节功能好，虽然度数较高，但裸眼视力却较好。因而，眼镜尽量不戴或少戴，不管何时何地何种情况，视物时都要做到能看清楚尽量远，就可以逐渐增强眼睛的自然调节功能，提升视力，降低屈光度，从而摆脱对眼镜的依赖，直至最后完全甩掉眼镜。 孩子患近视的饮食因素 现在戴眼睛的孩子越来越多，父母都觉得奇怪，为什么小小年纪就近视了？究其原因，与遗传、不合理的用眼习惯可能都有关系，可是还有一样原因却是不容忽视的，那就是饮食因素。据专家介绍，多食甜食会助长近视眼的发展。因为糖分在人体内代谢需要大量的维生素Ｂ1，会降低体内钙的含量，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。因此，患近视眼的青少年朋友宜尽量少食甜食。

怎样减少眼睛度数

①号专家的解答结果: 您好,您这个情况考虑是近视了,近视和年龄是没关系的,有的小患者生下来就近视,如果您是最近发现的近视,如果是假性近视,是可以通过一些正确的用眼方式和饮食来慢慢纠正的.关键是要坚持.如果已经是真性近视了,就需要配戴眼镜,以防止近视加剧 1. 远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要 眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数. 2. 晶体操：①双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次. ②寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次. 3. 推拿操：采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确,手法轻缓,以局部有酸胀感为度. ①揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面,眼眶外上角处). ②挤按睛 明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤. ③揉四白穴：用食指揉按面

颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指). ④按太阳穴,轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰,丝竹空,瞳子寥,球后,承泣等穴位受到按摩.对于假性近视,或预防近视眼度数的加深有好处可选用的保健食品有： 1. 富含维生素A的食物,如枸杞类制品. 2. 富含蛋白质,肽类,某些氨基酸,如牛磺酸,核酸等. 3. 含有决明子,菊花,山楂,珍珠粉等的保健茶,冲 剂或胶囊 ②号专家的解答结果: 眼睛近视如果是假性的你可以去眼科医院买个矫正器佩戴你好,眼睛的保护主要还是靠你自己平时多注意不要疲劳看书上网建议去眼科进行检查看 看可否佩戴矫正器来缓解症状 ③号专家的解答结果:健康无忧网你现在年纪还小,还是可 以治疗的,建议你去看中医. 中药内服加外用会有效果的,像决明子等都是明目的,不过要对症治疗的.

教案_第一课一起认识近视眼

课程名称：一起认识近视眼 二、教学内容 1.眼睛就像一架全自动照相机 传统的照相机前方有镜头，镜头内的光圈可以调节进入照相机的光线的量，其中的镜片是凸透镜，可以使光线会聚成像。照相机的内部由外壳组成一个暗室，避免其他光线的干扰。光线进入照相机后成像在底片上，冲洗出来就是我们看到的照片。用照相机照不同距离的景物时需要调焦。这个过程是通过操作者自己改变镜头和底片的距离实现的。 而我们的眼睛就像一架全自动照相机。从外表看见的黑眼珠就相当于镜头。其中褐色的虹膜相当于光圈，它能调节瞳孔的大小，改变进入眼睛的光线的量。角膜、晶状体等结构就像镜头中的镜片，使光线成像。眼球壁形成了一个暗室，只允许光线从瞳孔进入。进入眼睛的光线成像在视网膜上，视网膜就相当于能无数次使用的底片。视网膜将景物的样子传递到大脑里，我们就看到了景物。眼睛既能看见远处的物体，也能看见近处的物体。不同的是，眼睛的调焦过程并不是通过改变镜头和底片的距离实现的，而是通过收缩舒张和晶状体相连的睫状肌，改变晶状体的厚度，相当于更换镜头的镜片。眼睛的调焦功能是自动迅速完成的，比照相机方便得多。 正常情况下，无论远处还是近处的景物，发出的光线进入眼球后，通过自动调节的镜头所成的像都正好落在了视网膜上，因此我们所感知到的景物是清晰的。但是如果我们发生了近视，远处光线所成的像将落在视网膜之前，我们所感知到的景物成了一片光斑，因此是模糊的。 2.近视眼的定义与分类 近视是屈光不正的一种。屈光不正指的是眼调节静止（即睫状肌完全放松）时，远处的物体所成的像没有正好落在视网膜上。屈光不正包括近视、远视和散光等。 a)近视眼的定义 近视眼指的是睫状肌完全放松时，5米外的物体（近似于无限远）发出的平行光进入眼，经过屈光系统会聚，不能成像于视网膜上，而是落在视网膜前。 此时视网膜上为模糊的光斑，因此患上近视眼后我们看不清远处的物体。 b)按近视成因的分类 i.屈光性近视 此类近视中，屈光系统的屈光能力（或称屈光度）过强，而眼轴（即眼球的前后径）正常。如白内障时晶状体密度增加可导致近视。 ii.轴性近视

降低近视度数方法

近视眼从800度降到现在的100度。我今年25岁。来源：曾旷达jeff的日志 近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。 其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述。 注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。格物篇 实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。 第一阶段视觉恢复闪现a 什么是视觉恢复的闪现？ 《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到： 问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？ 答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。 可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。 正确的视觉恢复的闪现技巧： 养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。

降低近视度数的六条方法

降低近视度数的六条方法 1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。 我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。 要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。 要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。 每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。 我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，

近视让人发愁 如何缓解近视度数的六种方法--关键词：如何缓解近视度数

近视让人发愁如何缓解近视度数的六种方法 本文导读：随着各种电子产品的普及，近视的人越来越多了。据悉2050年，全球约有47.58亿近视患者。近视严重影响我们的视力，那么你知道如何缓解近视度数吗？ 你近视了吗？眼睛是我们看清这个世界的主要桥梁之一，可是不少人的桥梁都出现了裂缝。越来越多的人因为近视需要戴眼镜，据悉近视的发病率一直在上升。那么如何缓解近视度数呢？ 如何缓解近视度数之警惕：2050年47.58 亿人口罹患近视 据麦迪格国际近视矫正连锁机构数据统计，全球范围内近视的患病率由2000年的22.9%增加至2010年的28.3%，预计至2050年，全球将有49.8％即47.58 亿人口罹患近视。 我国是近视高发大国，近视的流行形势更加惊人，7~18岁的青少年人群中64.9%为近视患者，而在大学生中，高达78.5%~95.5%患有近视。

此外，最新证据表明，近视的发生具有逐步低龄化的特点，在3~6岁的群体中，约有2.5%的儿童为近视眼。微信：greenleeves 如何缓解近视度数之哪些人易患近视眼 患有近视的父母常有这样的担心：近视会不会遗传给孩子？这一问题经过科学研究得到证实，即近视眼的发生是受遗传因素影响的，父母患近视确实是子女发生近视的危险因素，也就是说，父母近视，其子女发生近视的可能性较父母无近视的子女大，且父母双方均近视较父母一方近视的可能性更大。 但是，目前没有直接的证据说明近视的发生是由哪个基因决定的。相对于遗传因素而言，科学家们认为环境因素对近视眼的发生起的作用更大。 例如，现代生活中手机、电脑的应用，学生课业负担重等，这些近距离工作的增加是近视发生的关键因素；户外活动时间减少，使得眼睛接收的正常视觉刺激减少，也是近视发生的重要因素。因此，随着受教育程度的增加，近视患病率有所升高。 此外，近视的分布还具有鲜明的地域特点，如城市较农村地区的近视患病率高、发达及发展中国家较落后国家高，因此，近视眼被认为是现代文明病之一。 既然近视主要是由环境因素造成的，因此，近视是可防可控的，保持良好的用眼习惯、注意用眼间歇的放松训练、增加户外活动时间等都对近视的发生发展有一定抑制作用。 麦迪格国际近视矫正连锁机构最新研究表明，充分的户外活动，特别强调暴露于户外的时间与光照度，可以有效预防儿童近视的形成，因此我们提倡“阳光下”的户外运动。 如何缓解近视度数之近视的危害有哪些 麦迪格国际近视矫正连锁机构提醒您近视的危害：

如何控制近视度数不再加深

如何控制近视度数不再加深 一般来说，成年后眼睛成型，眼镜度数不再有太大改变，但是由于不注意用眼卫生和用眼习惯，会造成眼镜度数持续加深。Gunnar数码视频光学眼镜提醒人们平时要注意保护眼睛，不过度使用眼睛，配戴合适的眼镜来保护视力。 近视加深有两种原因 一般来说，儿童一两年内增长50度—75度，成人两三年内增长50度—75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。 一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内眼镜度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。

另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。 此外医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。 人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。 其实日常生活中可以预防或者降低近视的度数，下面为大家介绍一些预防和降低近视度数的方法，希望对大家有所帮助。 1、经常做眼保健操 眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。

2、双手搓眼 手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、经常转动眼球 找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。 4、饮食方法

近视眼防治知识问答

近视眼防治知识问答 1、什么是近视？ 眼在休息状态下，从远处来的平行光线经过眼的屈光系统折射后，在视网膜前结成焦点，而在视网膜结成不清晰的像，故看不清远处物体，称之为近视眼。 2、近视眼有什么症状？ 近视的主要症状有：（1）看远物不清，即远视力下降，近视力正常；（2）眼疲劳：阅读、书写时间长可出现头痛、眼胀。 3、造成近视的主要原因有哪些？ （1）遗传因素：高度近视常有家族史，有遗传因素者近视发病年龄早，且多在600度以上。（2）先天发育异常：如圆锥角膜、球形晶体等；（3）环境因素：读书写字距离太近、时间过长是两个主要因素。过近阅读需要过强的调节，长时间持续阅读使调节不能放松：造成调节紧张状态。从而引起一时性的视力降低，经休息或使用睫状肌麻痹剂后，视力可改善或完全恢复，称为假性近视。近阅读时，眼外肌也对眼球施加压力，青少年眼球壁的伸展性较大，眼球壁巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴（前后径）拉长，形成真性近视，且度数越来越深。 4、怎样预防近视？ 近视眼的预防应该从小抓起，养成良好的用眼卫生习惯，阅读距离保持1／3米以上，不要躺着或乘车看书，不要打电子游戏机，看

电视的时间不宜超过1小时，且距离3米以外，阅读1小时远眺10分钟，坚持做眼保健操等。 5、近视眼的治疗 目前社会上所用的各种治疗方法都是针对放松调节或改善眼部血液循环，因而只能对假性近视有所帮助，对真性近视无治疗作用，但可控制真性近视的进一步发展。 假性近视的治疗：①使用睫状肌麻痹剂(如复方托品酰胺、双星明眼药水)；②雾视法(戴用+1.50D透镜)；③做眼保健操；④远眺休息。 真性近视的治疗：①配戴一副合格的眼镜，仍是目前矫正近视眼视力的首选方法；②药物治疗：目前无一种药物对真性近视有确切疗效；③手术治疗：手术并不能治好近视，只起摘镜作用。 6、如何配一副合格的眼镜? ①验光结果要准确，青少年必须散瞳验光；②要有合格的镜片； ③要严格按照验光处方配制眼镜，屈光度、瞳距、散光轴均要与验光处方相一致。 切忌一副眼镜戴到底，每年必须做一次散瞳验光，对度数进行校正。 戴上一副合适的眼镜，视网膜成像清楚了，这就预防了近视，还可以刺激眼球的正常发育，因而有利于防止近视向加深方向发展，在一定程度上起到了预防作用。 7、配戴错误的眼镜对眼睛会造成什么危害？

预防近视 珍爱光明

预防近视珍爱光明 佛山市中医院眼科叶静副主任医师 据统计，我国目前近视眼患者有3亿多人，占全世界近视眼总数的30%左右，其中有4,000多万是病理性近视患者。我国学生近视发病率居世界第二，仅次于近视第一大国——日本。据北京、上海、广州等大城市的调查，中小学生视力不良率占51.8%、其中小学生为30.02％，初中生为63.32％，高中生为79.34％。调查还显示，在幼儿园中也有将近20%的孩子存在视力不良现象。 预防近视已成为全社会关注的公共卫生和社会问题。视力下降不仅影响青少年的日常生活和学习，也将影响今后对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。 一、何谓近视？ 在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。临床上真、假近视的矫治方法完全不同，所以如果发现小孩出现了近视状态，最先考虑的是区分真假性近视。 假性近视: 又称调节性近视眼，是由看远时调节未放松所致。相对真性近视而言, 假性近视是由于长期近距离用眼，睫状肌持续收缩，造成调节痉挛使眼球产生“近视”状态。 怎样鉴别假性近视？ 任何能使眼调节松弛的办法都能鉴别是否存在假性近视。 1、一般情况下可先做自我观察，若发现远视力时好时坏，或脱离过度视近环境一段时间后，远视力有增进的现像，说明患者为假性近视或有部分为假性近视成份； 2、可用“雾视法”试验，先检查远视力，然后戴+2.00D～+3.00D老花镜看远半小时以上，摘下眼镜即刻复查视力，如果远视力正常或有提高，也说明为假性近视或有部分为假性近视成份； 3、鉴别真、假性近视最可靠和常用的方法是散瞳验光法。特别是儿童及青少年因睫状肌调节能力强，容易因调节掩盖真正的屈光度。散瞳验光是用药物麻痹睫状肌，使其完全松弛、痉挛解除，此时再用检影法验光，所得的屈光度数能准确反映无调节状态下眼睛的真实屈光度数。如散瞳药松弛调节后视力恢复正常，检影屈光度在±0.50D内，既可确诊为假性近视 假性近视诱因：用眼不科学（如阅读写作时眼睛距离书本过近，坐姿不正确等）或长时间过度疲劳用眼，造成眼睛睫状肌调节痉挛麻痹，弹性减弱。 预防：平时要注意眼保健，科学用眼，养成良好的用眼卫生习惯。另外，阅读和写字要保持30厘米距离和正确的姿势。尽量用自然光线保持室内充足的照明。劳逸结合：每阅读1小时