高考体育要求

高考体育要求：

一、报考条件

男性考生身高不低于170厘米，女性考生身高不低于160厘米。

二、考试

为保证体育专业课考试公平、公正，省招办将成立陕西省普通高校体育专业

招生考试领导小组，成员由省招办及西安体育学院有关人员组成，主要负责对全省体育专业课考试工作的领导，组织专业课考试，研究处理有关问题。领导小组下设办公室(以下简称体招组办公室)，地点设在西安体育学院招办。

考生专业课考试准考证采用数码照相的办法制作。报名时，考生须持本人身份证和县(区)招办填发的《专业课报考证》，按要求填写《2005年陕西省普通高校招生体育专业课考试报名及成绩登记表》 (以下简称《体育专业课报名表》，样表见附件1)，并按规定标准缴纳专业课考试报考费。体招组办公室必须对考生本人与《专业课报考证》和身份证上的照片进行认真核对。

3、测试方法

所有考试项目的测试均采用电子测量设备进行，考生成绩数据的测量、显示、传输、打印、保存、统计等全部由计算机自动完成。考试现场实行全封闭管理。

4、计分办法

考生专业课考试成绩的计算办法，按原国家体委《1989年普通高校体育专业招生考试评分标准与办法》执行。

专业课考试结束后，体招组办公室要将考生专业课考试报名图像信息光盘发给各招生院校，并将考生的《体育专业课报名表》转交户口所在县(区)招办。各县(区)招办在建档时，要将考生《体育专业课报名表》装入本人档案，并对其《体育专业课报名表》和档案中的照片进行认真核对，发现不一致者，要按照有关规定严肃查处，并及时报送省招办。

考生文化课考试参加全国普通高校招生统一考试，考试科目与理工类相同。

四、填报志愿

考生在高考结束后成绩公布前填报本科、专科(高职)志愿。考生的体

育专业本科志愿填涂在《2005年陕西省普通高校招生报考志愿卡(一)》的“提前录取院校”栏内，专科(高职)志愿填涂在《2005年陕西省普通高校招生报考志愿卡(一)》的“艺术体育专科(高职)录取院校”栏内。所有体育类考生在“提前录取院校”和“艺术体育专科(高职)录取院校”栏内不得兼报理工类专业，此两栏兼报志愿无效。兼报理工类专业的，应填涂在《2005年陕西省普通高校招生报考志愿卡》的其它相应录取批次栏内。

五、录取

体育专业本科、专科(高职)的录取工作均安排在提前录取批次，按照先本科、后专科(高职)的顺序分两段进行，全部实行远程网上录取。末被体育专业录取的考生，可按其兼报的理工类志愿继续参加录取。体育专业文化课与专业课的最低录取控制分数线，由省招办按照当年体育专业本科、专科(高职)招生计划数的120%分别划定。体育专业招生实行“学校负责，招办监督”的录取体制。即在考生思想政治品德考核合格和体检符合要求、文化课与专业课考试成绩均达到规定分数线的情况下，按照考生专业课考试成绩从高到低投档(投档比例为院校招生计划数的120％)，由各招生院校决定录取与否，并负责对未录取考生的解释及遗留问题的处理。

六、单独招生

经教育部批准，北京体育大学等61所院校的运动训练和民族传统体育专业实行单独招生(具体院校名单见附件2)。报考运动训练和民族传统体育专业单独招生的考生，应当符合以下条件：遵守中华人民共和国宪法和法律；高中毕业或具有同等学力，具备二级运动员或二级武士(含)以上技术等级资格；身体健康；年龄不超过22周岁。具备一级运动员或一级武士(含)以上技术等级资格的，年龄可放宽到35周岁。

单独招生的文化课考试由国家体育总局统一命题并组织考试，考试时间为5月14日至15日。体育专业课考试及新生录取工作由各招生院校负责，新生录取名单报生源所在省招办备案，遗留问题由招生院校负责处理。

各单独招生院校须于6月14日至16日到省招办办理备案手续，逾期不再受理。各招生院校在办理备案手续时，要向省招办提供本校单独招生章程、文化课和专业课最低录取控制分数线、全体考生文化课与专业课考试成绩册、拟录取考生报名登记表和数据库光盘等材料。数据库结构及其信息标准按《教育部关于做好普通高等学校单独招生考试考生信息管理工作的通知》 (教学司[2001)29号)的规定执行。

关于做好2005年陕西省普通高等学校体育专业招生工作的通知

报考体育专业的考生于4月9日至15日到西安体育学院办理报名手续。其中，咸阳、渭南、榆林市的考生于4月9日至11日报到，4月12日至13日参加考试；延安、汉中、安康、商洛市及杨凌示范区的考生于4月11日至13日报到，4月14日至15日参加考试；西安、铜川、宝鸡市的考生于4月14日至15日报到，4月16日至17日参加考试。专业课报名考试期间，各县(区)招办应指派专人带队，并采取有效措施加强对考生的安全管理，确保考生的人身安全。

2005

2005，

2006年陕西省普通高考体育专业招生办法

4月10日到11日汉中、安康、商洛及杨凌示范区考生

4月12日到13日西安、铜川、宝鸡

4月14日到15日咸阳、渭南、榆林、延安市

常住户口和高级中等教育学籍均在陕3年以上。

2006年分数线：文化课专业课

2007年陕西省普通高考体育专业招生办法

07年体育类计划招生1169名

07年分数线：文化课专业课

2008年陕西省普通高考体育专业招生办法

08年分数线：文化课专业课

2009年陕西省普通高考体育专业招生办法

考试时间：4月13日－14日铜川、咸阳、渭南、榆林

4月15日－16日西安、宝鸡、安康

4月17日－18日商洛、汉中、延安、杨凌

09年分数线：文化课专业课

295 70

2010年陕西省普通高考体育专业招生办法

1．报名及考试时间

各市（区）考生报名及考试时间安排如下：

顺序市（区）报名时间考试时间

第一批

西安4月10日8:00-18:00

4月12-13日宝鸡、安康4月11日8:00-18:00

第二批

商洛、杨凌4月12日8:00-18:00

4月14-15日铜川、汉中、延安4月13日8:00-18:00

第三批

咸阳4月14日8:00-18:00

4月16-17日渭南、榆林4月15日8:00-18:00

2010年分数线文化课专业课体育31073

体育锻炼习惯

小学生体育锻炼习惯的培养 学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。注重学生运动爱好和专长的形成，特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，加强学生体育锻炼习惯的培养。 叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”养成体育锻炼习惯就是要在日常生活中培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成终身锻炼的习惯。它是学校体育成果的一个重要标志，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯对促进学生身心健康地发展有着重要的意义。 一、体育锻炼习惯 所谓习惯：是指经过多次重复或联系而巩固下来并转变为主体需要的“行为方式”。与熟练技能紧密相连，它可在有目的、有计划的练习基础上养成，也可以在多次无意义重复中形成，是一种后天获得的趋于稳定的行为方式。而体育锻炼：是指人体运用各种体育手段和方法，结合自然力和卫生措施以发展身体，增进健康为目的的身体活动。 体育锻炼对学生个体健康是有益的，但是它需要个体的亲自参与并加以坚持。因此体育锻炼只有成为习惯才能对人们产生积极、深远的影响。 二、教师观念 长期以来，许多体育教师在课堂教学中，主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能。不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习。因此，体育教师应转变观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。 三、科学良好的锻炼习惯 不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强

教育部“体育、艺术2+1项目”技能标准

教育部“体育、艺术2+1项目”技能标准 （试行） 目录 第一部分“2+1”体育、艺术项目标准说明 (1) 第二部分“2＋1项目”体育技能标准 (3) —、体操类项目 (3) （一）首选项目：包括艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳绳） (3) 1、艺术体操（形体练习） (3) 2、健美操 (7) 3、舞蹈 (13) 4、技巧 (16) 5、跳绳 (18) （二）任选项目：双杠、单杠、跳跃 (19) 1、双杠 (19) 2、单杠 (19) 3．跳跃 (20) （三）开放性项目：包括健美操、艺术体操 (20) 1、健美操 (20) 2、艺术体操 (21) 二、田径类项目 (22) （一）首选项目：耐久跑 (22) （二）任选项目100米、跳高、跳远、铅球 (23) （三）开放性项目：200米、400米、110米栏、400米栏、三级跳远、撑杆跳、标枪、铁饼、链球 (24) 三、越野类项目 (26) （一）首选项目：定向越野竞赛 (26) （二）任选项目：定向小组、团体接力赛 (27)

（三）开放性项目：定向自行车、定向划船，定向滑雪,水下定向赛和摩托车定向赛 (28) 四、球类项目 (30) 1、篮球 (31) 2、足球 (32) 3、排球 (33) 4、乒乓球 (35) 5、羽毛球 (36) 6、板羽球 (36) 7、毽球 (38) 8、网球 (39) 9、手球 (39) 10、垒球 (40) 五、民族传统体育项目 (42) （一）首选项目：武术 (42) 水平二、三（3—6）年级武术项目 (42) 水平四（7—9）年级首选武术项目 (45) 1、青年拳单练2、健身拳3、剑术4、对练5、短棍 (45) （二）开放性项目 (47) （形意、八卦、太极、南拳，八极、通臂、劈挂、翻子、象形、查、花、炮、红、华，少林拳等各式传统拳术及刀、枪、剑、棍等传统器械） 六、游泳 (48) 第三部分“2＋1项目”艺术技能标准 (49) 一、美术类 (49) 1．素描 (49) 2．中国画 (49) 3．版画 (49) 4．水彩（水粉画） (49) 5．漫画卡通 (50) 6．雕刻 (50)

高中生课外体育锻炼行为调查分析总结

精品文档 高中生课外体育锻炼行为调查分析我们认为在高中期间应该使学生能够最大限度地满足自身的体育锻炼欲望和需求，养成良好的课外体育锻炼习惯。本文就学生课外体育锻炼行为作为研究对象，就学生的性别差异导致课外体育锻炼主观倾向、影响因素的差异与实施课外体育锻炼行为间的联系进行探讨。 1 研究对象与方法通过大量文献资料及问卷调查，试图就目前高中生课外体育锻炼行为 的取向 与实施进行调查分析，以便为进一步了解高中生的体育现状提供一些有益的理论参考。本文采用了文献查阅、问卷调查及数据统计等方法进行研究。问卷以桐庐富春高级中学的学生为调查对象。发放问卷500 份，收回有效问卷482 份。 2 当代高中生特点高中阶段学生已进入青春期，其身体形态、机体代谢功能都已日趋完善。他们有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化, 其生理和心理在不断向成熟发展。 2.1 生理方面此时的高中生身体形态发展已趋完善，这一阶段表现出青春期的特点: 即发展的不平衡性和不稳定性, 第一和第二信号系统的活动相互关系更完善，分析能力与综合能力明显提高。由于神经过程的灵敏性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能的迅速发展为提高思维能力创造条件。这个时期由于分泌活动发生变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓。 2.2 心理方面 高中生朝气蓬勃、勇往直前，出现大量类似成人的新需要，并渴望得到满足，情绪化强烈，善于独立思考，求知欲强而好争辩，自我意识有新的发展。同时滥用精力与蛮干，有时在客观条件未具备时，急于谋求需要的满足，对情绪、情感缺乏控制并易陶醉于低级情绪中。 3 高中生课外体育锻炼动机因素动机因素是人们为什么能够思维与行动的原因，是决定思 想和行动的因素。 对行为的发动、维持、制止以及选择做出解释。其体现在人对行为的主观的思想的倾向和主观意识上。 3.1 高中生课外体育锻炼主观思想倾向高中生作为一个生机勃勃的群体，有强烈参与课外体育锻炼的欲望来宣泄自我的情绪和缓解自身压力。他们精力旺盛，需要通过课外体育锻炼来提高身心健康的发展。从调查中我们发现绝大部分学生都有参与课外体育锻炼的行为倾向。 表1 高中生参与课外体育锻炼主观思想倾向调查统计表

创建体育艺术教育特色学校实施方案

创建体育艺术教育特色学校实施方案

创立体育、艺术教育特色学校实施方案 ——科右前旗归流河学校 为进一步加强和发展我校体育、艺术教育工作，全面推动素质教育发展，突显我校体育艺术特色，促进我校体育艺术教育工作规范化、长效化发展，打造一批具有鲜明特色的体育、艺术教育特色学校，制订本方案： 一、指导思想 牢固树立“优先发展、改革创新、育人为本、促进公平、提高质量”的指导思想，遵循“德育为先、能力为重、全面发展”的基本要求，以先进教育思想为引领，以深厚文化底蕴为支撑，以核心竞争力为保证，以社会广泛认可为追求，以点带面，分类实施，因校制宜，深入开展学校特色品牌化建设，不断的加强和改进我校体育、艺术教育，经过开展创立工作，进一步推动全市学校体育、艺术教育的改革和民展，使我校成为有当地特色的体育艺术教育特色学校。 二、建设目标： 用三年左右的时间，结合我校的实际，将体育、音乐与美术相结合，构建课堂教学和课外活动相互配合、学校教育和社会教育相互融通。到2020年，使我校成为体育艺术教育理念先进、管理模式科学、师生素质优良、学生个性健康、办学特色鲜明的特色学校。

1、选择体、艺活动项目。 （1）让每一个学生都能选择与自己兴趣、爱好相适宜，符合自身素质特点的体、艺活动项目，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，加强学生体育、艺术素养，提高学生审美意识，陶冶学生艺术、体育情操，促进学生个性发展。 （2）形成学校特色项目。传承我校体育特色，全校学生参与体育锻炼，同时创立体育项目，以体育教育内涵与学生行为习惯为基本内容，在学校大课间进行整体推进、普及。 2、建设优秀特色教师队伍。以学校体艺特色学校创立为契机，建设一支有创造性的，具备较高的科学文化素质和艺术修养的教师队伍。 3、打造学校“体、艺教育”品牌。 创立良好的育人环境。优化艺术教育与课堂教学、课外活动、校外活动的整合。开展好书法、绘画、音乐、体育兴趣小组活动，培养体、艺特色学生，以兴趣小组带动其它学生进步，努力打造“体艺教育”品牌。 三、实施原则： 1、因地制宜原则。根据本校的现有资源和学生状况，发挥传统项目优势开展创立活动。 2、适应性原则。开展的体育、艺术活动必须适应学生身体和心理发育特点，有利于增强体质，有利于提高审美能力和文化素养。

初中体育课全套教案

七年级体育课教案 课堂常规及注意事项 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的 黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

体育锻炼对学生良好行为习惯的养成

体育锻炼对学生良好行为习惯的养成 1.培养学生的体育运动兴趣，提高学生的锻炼意识 学生参与体育锻炼的动力首先来源于兴趣，兴趣的培养能够加强学生对体育锻炼的认知，发挥学生的积极性和创造性，在掌握体育基础理论的基础上，不断参加体育锻炼，并在锻炼中培养学生的体育运动兴趣，激发学生的潜能，让学生在体育锻炼过程中获得身心愉悦感。 我们通常说兴趣是最好的老师，一切良好行为习惯都应建立在兴趣的基础上，而在体育锻炼中学生的运动兴趣不容小觑，在传统的体育教学中，教师教学手段单一、教学内容枯燥，体育课堂气氛沉闷，造成学生对体育锻炼失去兴趣，因此，教师在体育教学中应根据学生的特长和需要选择合理的教学内容、教学方法，对传统的教学方法加以改造和创新，并不断丰富教学内容，采用多元化的教学方法，组织学生参与体育锻炼，对表现突出的学生进行时代那个的奖励，对表现较差的学生进行积极引导与鼓励，确保每个学生都能树立体育锻炼兴趣，提高学生的锻炼意识；另外教师应整合学校场地、器材等有利教学资源，做到体育场地、器材不毁坏、不浪费，坚持一物多用的原则，将体育锻炼项目进行娱乐性和游戏性的改造，实现教学形式的多样化，又可以激发学生的参与意识，促进他们锻炼习惯的养成。 2.培养学生自我锻炼习惯，激发求知欲望 良好的体育锻炼习惯有助于促进学生的身心发展，对于学生而言，体育锻炼是培养学生自我锻炼习惯，激发学生求职欲望最直接、有效、积极的手段，在体育锻炼中，学生通过参加体育锻炼获得锻炼的愉悦、竞争刺激、合作的欢乐、胜利与失败、拼搏与成功带来的快乐，并逐渐培养学生自我锻炼习惯。在体育教学过程中，通过有效的手段为学生树立正确的价值榜样，自觉的参与体育锻炼，根据学生的身体特点和实际需要制定合理的教学目标、教学手段因材施教。目前，我国体育教学受应试教育影响，学校、家长的精力主要集中在学生的文化课成绩上，学生体育锻炼以升学考试为目的，造成学生偏科问题比较严重，且对体育锻炼缺乏足够的认知。因此教师在体育教学中，应坚持学生的主体地位，以学生的身心发展和实际需要为出发点，重视学生的锻炼意识和习惯的培养，改变学校、家长、教师的思想认知，确立科学的学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，

体育艺术实施方案

“体艺２＋１”实施方案 为进一步加强学校体育、艺术教育改革和发展，深入实施素质教育，全面提高学生素质，结合我校的实际情况，特制订我校“体育、艺术２＋１项目”实施方案。 一、指导思想： 以教育部《关于开展“体育、艺术2+1项目”实施方案(试行)》精神为指导，以科学发展观为统领，以促进学生的全面发展为宗旨，以深化学校体育、艺术教育课程和教学改革为核心，以建设有特色的体育、艺术教育课程为基础，树立终身体育的思想，以中小学生课外文体活动工程建设为载体，培养学生的创新能力、实践能力和自觉锻炼身体的习惯，规范中小学生课外文体活动内容和形式，促进课外文体活动的制度化、规范化和科学化，努力构建设和谐校园、快乐校园、文明校园。 二、实施原则 1、教育性、科学性、趣味性原则。课外文体活动要坚持育人的宗旨，遵循教育规律和中小学生身心发展特点，寓学于乐，寓炼于乐。 2、全面发展性原则。课外文体活动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进中小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。 3、坚持自主自愿与积极引导相结合原则。在组织学生参加课外文体活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。 4、坚持校内校外相结合原则。应以校内教育为主阵地，充分发挥校外教育的独特功能，促进校内校外教育的有机结合，密切配合家庭教育和社区教育，努力创建良好的课外教育环境。 5、坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制订出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生，但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾向。 三、具体目标 1．坚持以人为本的指导思想，切实树立全面发展终身体育意识。 2．进一步加强学校体育、艺术器材的配备，为“体育艺术2+1项目”的开展提供坚实的基础和可靠的保证。 3．确立现代课程观念，转变课程理念，调整课程结构，更新内容，建设适合学生发展的课程资源，优化教学过程，有效地提高学生的运动技能、艺术技能水平，使全校90%以上的学生掌握两项(或两项以上)运动技能和一项(或一项以上)艺术技能。 4．通过体育艺术课、社团活动等课程开展体育、艺术教育，培养学生审美能力，增强学生体质，提高学生学习兴趣，丰富业余生活，保障身心健康成长，同时培养一支高素质的体育艺术教师队伍。 四、实施办法 1、发挥优势，彰显特色

初中体育课常用教学方法

初中体育课常用教学方法 《体育课程标准》的实施建议指出：体育与健康课程是以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。换句话说，即无论选择什么样的教学内容，运用何种教学方法，只要能达成学习目标就行。这也说明了一定的教学内容和运用相应的教学方法是完成学习目标的决定因素，同一教学内容如果运用不同的教学方法所达成的学习目标是不同的。 教学过程是一个极其复杂的动态过程。因此，千篇一律的简单做法或者把教学方法固定化、模式化，必然导致教学思想僵化，不可能适应千变万化、生动活泼的学习局面。我们常说，教学有法，但无定法，贵在得法。尽管教学方法有各种各样的定义和不同的理解，但教学方法又是具体的、形式多样的。著名教育学家巴班斯基认为：“从实际意义来说‘教学方法’的概念总是综合的。懂得这一点，在实际过程中就不会人为地把各种方法割裂开来”。也就是说，各类方法都有其主要特点，其功能是多方面的，往往是相互渗透，从各方面发挥作用。同时每种方法都有所长，也有局限，实际运用是必须取长补短，互相配合。 常见的体育课堂教学方法有：语言法（讲解、口令、指导、提示、口头评价等）、讲解示范法、预防改正错误动作

法、保护与帮助法，表扬鼓励法，完整与分解法、电化教学法等。这些教学法对每一位体育教师来说已再熟悉不过了，在此就不过多地介绍。下面介绍近几年来涌现出来的一些新的教学方法。 一、目标教学法 目标教学法是围绕所设立的学习目标而开展教学工作 的一种教学方法。《课程标准》的一个重要特点就是设立三级目标体系，即课程目标、领域目标和水平目标。在体育课堂教学中，首先要设立学习目标，然后根据这个目标开展教学工作，即在目标的统领下，选择教学内容，实施教学方法，以实现学习目标。 二、主题教学法 主题教学法就是根据教学内容的特点和学生的身心特征，围绕一个主题开展教学，并实现课的学习目标的一种教学方法。例如，以“环境保护”为主题，通过活动中的跑动、跳跃、搬运、传接、竞赛等开展一系列的场地、周边的环境保护活动，激发学生参与活动的积极性，培养相互协作的精神，加强对学生环保意识的教育，从小树立良好的环保意识。又如，以“为孤寡老人献爱心”为主题的教学活动，可以培养学生尊敬老人，关注社会的意识 三、分层教学法 分层教学法是把同一个教学内容分成不同的难易程度，

体育锻炼对学生良好行为习惯的养成(杨秀荣)

2017年第十三届全国学生运动会 科学论文 题目：体育锻炼对学生良好行为习惯的养成 姓名：杨秀荣 单位：镇宁自治县江龙镇中心学校邮编：561205 2017年3月28日

体育锻炼对学生良好行为习惯的养成 镇宁自治县江龙镇中心学校：杨秀荣 【摘要】体育是实施素质教育的主要场所,具有增强体质、陶冶情操、净化心灵、健全心理的重要作用。因而在体育教学过程中，我们要激发学生的体育兴趣和求知欲望，培养自我锻炼的习惯；更要从思想上转变学生对体育锻炼的态度，主以课外活动为突破口。同时，教师也要不断的提高自身素质，建立良好的师生关系，从而提高学生自主学习，养成良好的体育锻炼习惯，为今后进一步研究学生自我锻炼的兴趣与习惯提供依据，培养学生形成良好的体育锻炼习惯，对增强体质有着十分重要的意义。 【关键词】学生 ; 体育锻炼 ; 习惯 ; 全民健身计划（2011-2015年）中指出：“各级种类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。要求学生在校期间每天至少要参加1小时的体育锻炼活动。”在校学生普遍达到《国家学生体质健康标准》基本要求，其中达到优秀标准的人数比例超过20%。增强学生的体育意识，提高其体育能力，增强其体质，提高其健康水平，最终形成良好的体育锻炼习惯。 体育锻炼的习惯是终身体育的基础，终身体育是民族素质的保证，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，也是学校体育课中一个重要的课题。在小学体育课是教育课程的重要组成部分，对促进小学生的身心全面发展起着重要的作用。而兴趣是积极探究某种事物的心理倾向，是非智力因素中最活跃的因素。兴趣是最好的导师，小学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的教学目的。如：我校我班学生平时体育课不认真，一旦到学校开展运动会时，同学们争先恐后勇于报名参与，生怕自己得不到参与锻炼，这恰好说明体育锻炼的兴趣是靠教师在教学上的不同形式的培养和锻炼而养成的习惯，我认为快乐体育强调情感、兴趣和创造能力的培养，指导学生对体育锻炼的兴趣和爱好，改进陈旧的教学方法，努力创设生动有趣的教学情境，养成自觉参加体育锻炼的习惯，增强体质，这将会使学生受益终身。 九年制义务教育体育教学“指导纲要”明确提出：把使学生养成良好的体育锻炼习惯，作为教学目标之一。体育教学使学生在中小学阶段养成良好的体育锻炼习惯，是全面提高学生素质，使其终身受益的重要内容。那么，应如何培养学生体育锻炼的习惯呢？下面结合自己的教学实践，谈谈个人20多年来体育教学上的几点教法和感受： 一、培养学生的体育运动兴趣，激发学生的参与意识 兴趣是指一个人力求认识，积极探索研究某种事物或进行某种活动的倾向。人们对感兴趣的事，总是会积极主动，愉快地去追求、尝试和体验。所以兴趣是推动人们获得知识和从事某种活动的内在动力，以致形成经常从事体育锻炼的习惯，成为生活中不可缺少的重要组成部分。

体育艺术二加一方案

冷子堡九年一贯制学校 “体育、艺术2+1项目”实施方案 2012年4月

冷子堡九年一贯制学校 “体育、艺术2+1项目”实施方案 一、指导思想 切实贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《未成年人思想道德建设意见》，结合我校实际及目前正在开展的乡村学校少年宫体育社团活动方案，落实德智体美全面发展的教育方针，推动我校体育和美育的改革与发展，进一步推进课外文体活动工程，把学生终身体育、终身艺术教育和德智体美全面发展理念、方法与实施中小学生综合素质评价工作紧密地结合起来，积极实施“2+1”项目，促进素质教育再上新台阶。 二、活动目的 1、开展学校乡村少年宫活动，改革学校大课间，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。 2、通过学校乡村少年宫活动，优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。 3、通过大课间活动，确保学生每天一小时体育锻炼时间，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，营造积极向上的校园氛围，促进学生健康成长。

三、实施原则 全面发展和终身教育的原则：以促进学生全面发展，树立终身教育为原则。根据学生的发展需求，系统地设计能切实提高学生体艺技能的内容和方法体系，有效开发体艺教育功能。 四、工作领导小组 为全面指导我校“体艺2＋1项目”的实施，制定有效的制度和措施，加强管理，合理协调，特成立我校体艺“2＋1”项目实施领导小组。 领导小组 组长：喜春军 副组长：朱大可喜平张仕新 组员：田纪生付强白琼 工作人员：小学部：体育组：李英鹏刘世辉李英贵 音乐组：孙小红韩颖陈秀杰 美术组：李海艳赵素媛 各班班主任； 初中部：体育组：田纪生付强

初中学生体育锻炼习惯的培养

初中生体育锻炼习惯的培养 体育锻炼习惯是终生体育的基础。终身体育是民族素质的保证。体育教育使学生在中学阶段养成良好的体育锻炼习惯，是全面提高学生素质，使其终身受益的重要内容。 我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”对培养学生体育锻炼习惯，《全国健身计划纲要》中指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”九年制义务教育体育教学指导纲要明确提出：把使学生养成良好的体育锻炼习惯，作为教学目标之一。 培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。 一、何为体育锻炼习惯？ 要回答这个问题，首先要从习惯的概念和体育锻炼谈起。所谓习惯：是指经过多次重复或联系而巩固下来并转变为主体需要的“行为方式”。与熟练技能紧密相连，它可在有目的、有计划的练习基础上养成，也可以在多次无意义重复中形成，是一种后天获得的趋于稳定的行为方式。而体育锻炼：是指人体运用各种体育手段和方法，结合自然力和卫生措施以发展身体，增进健康为目的的身体活动。 体育锻炼对参与的个体健康是有益的，但是锻炼能够给个体的这些效益并不是凭空产生或通过一、二次的活动可以获得的，它需要个体的亲自参与并加以坚持。因此体育锻炼只有成为习惯才能对人们产生积极、深远的影响。 我们认为体育锻炼习惯的概念：是指人们在不断的健身实践中逐渐形成的，能够满足“主体需要”的一种自觉的、经常的、稳定的身体锻炼行为并构成现代人日常生活的不可缺少的内容之一。

体育艺术教育总结

体育艺术教育工作年度报告 学校开展体育艺术教育工作就是全面推行素质教育得一项重要内容,抓好体育艺术工作,素质教育才能得到全面得落实。我校本着全面贯彻党得教育方针,促进学生德、智、体、美、劳全面发展得指导思路,把体育艺术教育工作作为学校得重要工作之一,扎扎实实、一步一个脚印地抓好体育艺术工作。我校为九年一贯制学校,有9个教学班学生人数为265人。我校虽有教师32人,但无专职艺术教师。由于学校流动资金较少,用于体育艺术配备资金有限,所以我校现在仍没有音乐、美术专用教室,并且体育艺术器材配备较少,无法满足学生得需求。下面将我校上年度得体育艺术工作情况做个简单总结: 一、健全机构,加强领导。 1、成立体育艺术工作领导小组。 为了切实抓好体育艺术工作,我校健全了体育艺术教育工作得管理机构,成立了体育艺术教育工作领导小组。校长郑仕英任组长,张川副校长主管体育艺术工作,教导处、团委、大队部配合,体育艺术任课教师具体抓实施,各班主任协助工作,形成了体育艺术教育工作网络体系,从组织上加强体育艺术工作得领导。同时,成立体育艺术教研组,加强体育艺术教学教研工作得领导,促进学校体育艺术教学教研工作得正常开展。 2、制订体育艺术工作计划与相关制度 一就是制定《体育艺术工作实施方案》,从长远制定学校体育艺术教育得发展规划;二就是制订相关得各种制度,使体育艺术工作有章可循,有法可依,有标准可评价;三就是制定学期体育艺术工作计划,提出本学期具体得目标要求与措施;四就是把体育艺术教育工作列入《学校工作计划》,提上学校得议事日程;五就是定期召开体育艺术工作会议,讨论研究体育艺术工作得措施与方法,确保体育艺术教育教学工作扎扎实实地按计划进行。 二、加强体育艺术工作得管理。 1、加强体育艺术教学工作得管理,按国家规定开足开齐体育艺术

大学生体育锻炼分析的论文.

大学生体育锻炼分析的论文 2019-08-30 摘要:信念是成功的第一步，所以体质健康信念对大学生体育锻炼有直接影响。大学生拥有坚定的体育健康信念，会促进他们主动进行体育锻炼，从而保持体质健康。本文以体质健康信念对大学生体育锻炼行为意向及行为习惯的影响进行分析，给出正确的参考意见。 关键词:体质健康信念;大学生;体育锻炼;行为习惯 一、体质健康 没有一个健康的身体，做任何事情都不会顺利成功的。大学生是国家的希望和未来，所以要培养正确的体质健康信念，养成良好的体育锻炼行为习惯。大学生要积极响应国家号召，用《国家学生体质健康标准》要求自己，形成正确的体质健康信念。 1．大学生体质健康现状。大学生自控能力比较低，容易受周围人的不良影响。部分大学生只顾玩游戏，忽视了体育锻炼，没有养成体育锻炼的良好行为习惯。很多大学生现在都是亚健康的状态，体质健康情况日益下降。 2．体质健康信念对体质健康的意义。要想拥有一个健康的体质，就要有体育锻炼的行为意向，并且长期坚持下去，养成体育锻炼的行为习惯，这些都离不开体质健康信念的支持。有了体质健康的信念才会有坚持体育锻炼行为的意向及行为习惯的动力，才会让大学生克服种种困难问题，成为一名全面发展人才。 二、体育锻炼 大学生正处于一个黄金时期，不能因为体质健康拖了后腿，所以要积极进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。大学生进行体育锻炼不仅要在体育课堂上进行一些必要的体育锻炼，还要从日常做起，根据自己的体能情况，合理安排体育锻炼，用体质健康的信念提醒自己，不要轻易放弃体育锻炼，拥有健康的体质。 三、体质健康信念 很多大学生因为一时兴起产生了体育锻炼行为的意向，进行了几天的体育锻炼因为一些原因就慢慢放弃了，很难长时间坚持下去。所以培养大学生体质健康的信念显得尤为重要。大学生有了体质健康信念的支持，慢慢对体育锻炼就有了兴趣，有了体育锻炼的行为意向。意识到体育锻炼的.良好影响，就会有坚持下去的动力，从而养成体育锻炼的习惯。

2019体育考试评分标准

七、握力体重指数 1.场地器材：电子握力计若干。 2.测试要求：测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力紧握，以公斤为单位，精确小数点后一位。每人测两次，记录最大值。 3.注意事项： （1）保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。 （2）握力体重指数=握力÷体重×100。

抚宁区2019年初中毕业生升学体育考试评分标准 布的《国家学生体质健康标准》。营养不良和肥胖得1分，较低体重和超重得2分，正常体重得3分。

153.0 ～153.9 <36.1 36.1 ～43.2 43.3 ～51.0 51.1 ～53.6 >=53.7 154.0 ～154.9 <36.6 36.6 ～43.7 43.8 ～51.6 51.7 ～54.1 >=54.2 155.0 ～155.9 <37.3 37.3 ～44.5 44.6 ～52.3 52.4 ～54.9 >=55.0 156.0 ～156.9 <37.8 37.8 ～45.0 45.1 ～52.9 53.0 ～55.4 >=55.5 157.0 ～157.9 <38.3 38.3 ～45.5 45.6 ～53.5 53.6 ～56.1 >=56.2 158.0 ～158.9 <38.7 38.7 ～46.1 46.2 ～54.2 54.3 ～56.9 >=57.0 159.0 ～159.9 <39.3 39.3 ～46.7 46.8 ～54.9 55.0 ～57.5 >=57.6 160.0 ～160.9 <39.8 39.8 ～47.2 47.3 ～55.7 55.8 ～58.2 >=58.3 161.0 ～161.9 <40.4 40.4 ～47.9 48.0 ～56.2 56.3 ～58.9 >=59.0 162.0 ～162.9 <41.0 41.0 ～48.5 48.6 ～56.9 57.0 ～59.7 >=59.8 163.0 ～163.9 <41.7 41.7 ～49.2 49.3 ～57.7 57.8 ～60.6 >=60.7 164.0 ～164.9 <42.2 42.2 ～49.8 49.9 ～58.6 58.7 ～61.6 >=61.7 165.0 ～165.9 <42.7 42.7 ～50.4 50.5 ～59.2 59.3 ～62.2 >=62.3 166.0 ～166.9 <43.3 43.3 ～51.0 51.1 ～59.8 59.9 ～62.8 >=62.9 167.0 ～167.9 <43.8 43.8 ～51.5 51.6 ～60.4 60.5 ～63.3 >=63.4 168.0 ～168.9 <44.5 44.5 ～52.2 52.3 ～61.1 61.2 ～64.0 >=64.1 169.0 ～169.9 <45.1 45.1 ～52.9 53.0 ～61.7 61.8 ～64.7 >=64.8 170.0 ～170.9 <45.6 45.6 ～53.5 53.6 ～62.3 62.4 ～65.3 >=65.4 171.0 ～171.9 <46.1 46.1 ～54.0 54.1 ～63.0 63.1 ～66.0 >=66.1 172.0 ～172.9 <46.5 46.5 ～54.5 54.6 ～63.6 63.7 ～66.5 >=66.6 173.0 ～173.9 <47.0 47.0 ～55.0 55.1 ～64.2 64.3 ～67.2 >=67.3 174.0 ～174.9 <47.6 47.6 ～55.6 55.7 ～64.8 64.9 ～67.8 >=67.9 175.0 ～175.9 <48.2 48.2 ～56.3 56.4 ～65.7 65.8 ～68.7 >=68.8 176.0 ～176.9 <48.7 48.7 ～57.0 57.1 ～66.5 66.6 ～69.6 >=69.7 177.0 ～177.9 <49.2 49.2 ～57.8 57.9 ～67.4 67.5 ～70.6 >=70.7 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

关于中学生体育学习情况及行为习惯的调查报告

关于中学生体育学习情况及行为习惯的调查报告 杨强飞 中学生是祖国未来的建设者、接班人，肩负着为实现四个现代化而不懈奋斗的神圣历史使命，是国家未来的最宝贵的财富之一。随着中国教育事业的不断改革和飞速发展，中学生面临着巨大的压力和挑战。中学生的健康问题日益成为全社会关注的焦点问题。跨入新世纪，社会进入飞速发展阶段，中学生应在中学期间得到充分的完善和发展。目前，在我们学生周围经常会出现某些同学因过度劳累而晕倒、生病等现象，这表明很多中学生的身体素质较差。现在的生活水平提高了,营养十分充足,为什么还会出现这种现象呢？造成中学生身体素质差的很重要的一个原因就是缺乏体育良好的行为锻炼的习惯。因此，本文对中学生体育的良好行为锻炼的态度、内容、项目、动机、影响因素等五个方面的问题进行分析，从而对发现的问题寻找相应的对策。 1、研究对象 对初一。二年级抽取在每所学校中分别抽取10 名女生、15 名男生，进行访谈调查： 2 、结果与分析 2.1 中学生对待体育锻炼活动行为习惯的态度 中学生男生大部分能够主动参与体育锻炼，而女生主动参与体育锻炼的意识则要差很多。根据被采访学生介绍，造成这种情况的根本原因是：一. 女生对体育的兴趣比较低。二.她们的身体素质及运动技能都要比男生差很多，所以适合她们的运动项目不是很多。三.受传统观念的影响，女生就应该是文文静静的。而男生天生好动，适合他们的运动项目（例如：乒乓球、篮球等）又很多，自然会去主动锻炼。我们还通过上网查资料了解到：身体发展的性别差异大于智力发展的性别差异。男女同学在身体发育的不同时期，在身体形态、机能水平、运动素质、运动功能等方面具有明显的区别和各自的特点；而且男女学生在运动中的心理状态也有很大的不同。因此，我们要考虑到男女学生的特征差异，引导他们找到合适自己的运动项目，找到自己的运动兴趣，使男女学生在各自的身体基础上都得到发展。另外，我们又对不愿意参与体育锻炼的同学提出了问题。可以发现占百分比比率最大的是学习压力大。现在虽然提倡的是素质教育，但由于市场人才机制的改革，使人们的竞争意识变得越来越强，促使学生的学习压力加大，课业负担加重，从而导致学生没有时间或精力去参加体育锻炼。其实，这也是人们的认识上的误区，体育活动是调节脑力活动的有效方法，而且也是“适应紧张的学习生活和未来参加快节奏工作应具备的社会适应能力之一”。我国著名教育家蔡元培和前苏联心理学家巴普洛夫都曾指出：如果不锻炼身体的话，那么头脑是工作不好的。所以，我们中学生要转变思想上的片面认识，端正锻炼态度。其次，体育设施的有限也是学生不能主动参与体育锻炼的客观因素，但这是一项比较大的社会问题，需要整个社会都来关注体育事业，为体育事业营造一片良好的空间。但我们认为这并不能成为一个不参加体育锻炼的主要原因，像有些体育锻炼项目对场地、设备的要求则不是很高，比如说慢跑、打羽毛球等。而学生对体育没有兴趣则是他们不能主动参与体育锻炼的重要的主观因素。 2.2 中学生体育锻炼习惯的内容

关于义务教育学校体育艺术教育工作的调查报告

关于义务教育学校体育艺术教育工作的调查报告 随着就业问题的日益严峻，现在就业形势开始冲击传统观念，会有越来越多的人迫于 就业压力，渐渐地“不重学历重技术”，“不选本科选专科”。从目前很多高分考生开始 选高职来看，说明家长和学生的观念已经开始慢慢改变。在本科院校就业形势越来越严峻 的今天，高职院校实行校企合作、工学结合的办学新模式，以市场为导向培养人才，培养 模式更加市场化，更符合当前就业形势，为专科层次的就业提供了广阔的前景。但是近期 特别是今年以来人们更加不注重学历的，越来越多的高中生选择了学技术，或是直接就业。 一、调查目的 学校体育艺术教育是全面发展教育的重要组成部分，如何深化学校体育艺术教育改革，让义务教育学校体育艺术教育工作可持续、均衡发展，是当前亟待解决的重要课题。根据 上级有关文件要求，我们对全镇中小学体育艺术教育的开设、体育艺术群体活动的开展、 场地设施、器材、经费投入等方面进行了调查，旨在全面分析我镇义务教育学校体育艺术 教育现状、存在的问题及原因，应采取的促进策略与措施，全面提高学生体育艺术教育质量，促进义务教育均衡发展。 二、调查对象及调查方法 (一)调查对象 冷水镇各中小学、教学点 (二)调查方法 1、问卷法： 调查体育艺术教师师资队伍状况;经费投入;未来7年发展规划。 2、访谈法： 与体育、艺术教师、校领导、办事处教研干事及学生面谈。 3、观察法： 以女大学生为例，虽然他们和社会有一段距离，但社会上的潮流也能影响到她们，追 求时尚，高档服装，化装品，减肥品等，都要花很多钱。 看档案资料;看场地、设施设备;看器材 三、调查综述

(一)我镇学校体育艺术教育发展成绩 1、开齐开足了课时，严格组织管理 调查发现，全镇中小学实施体育艺术教学管理的依据完全来源于上级下达的指导性文件，各校体育艺术工作由校长亲自负责，下设由主管副校长和教研组长为成员的领导小组，负责学校体育艺术教育工作的安排和实施。各校均开齐开足了体育艺术课时，并把体育艺 术活动在学校工作计划中做了细致认真的安排，并得以落实，组织领导与管理体制健全。 2、因地制宜落实群体活动，竞技成绩、艺术成果喜人。 全镇各校积极开展了“学生阳光体育运动”，全面实施《国家学生体质健康标准》， 保证了中小学生每天有1小时的体育锻炼时间。学校“两操”内容丰富多彩，形式多样。 克服场地、器材、经费的限制，因地制宜搞好学生群体活动，做到有时间保障，有训练内容、方法，有训练记载，充分调动了义务教育学生的积极性，达到了以体促智，以体育美，以体育乐的目的。“课外一小时锻炼活动”开展率达100%。 各校体育艺术兴趣小组及运动队训练达98%，俱乐部式的体育艺术教学法模式营造了 生动、活泼、友善的课堂气氛，使学生真正感受到了集体的温馨和情感的愉悦。各校坚持 举办1—2次春季或秋季田径运动会，开展月或季体育艺术活动，如“三大球”、“三小球”、广播操、拔河、踢毽子、歌咏比赛、美术作品展等小型多样的比赛活动，在参加各 级体育、艺术比赛中成绩一直名列前茅。 3、体育艺术教师素质迅速提高，稳定教师队伍 从以上情况看来，该校的教学水平已具有相当的素质，办学加强教育素质，该校在进 一步完善素质教育方面做了大量的工作，主要是： 冷水办事处积极响应国家、湖北省农村教师素质提高工程，争取指标先后组织体育艺 术教师到武汉等专业培训机构接受培训，积极创造条件为体育艺术教师接受继续教育创建 平台，落实体育教师服装等有关待遇，并在评先晋级中优先考虑。真正提高体育艺术教师 地位和待遇。 (二)我镇学校体育艺术教学存在的问题 1、体育艺术教师地位不高，编制不足。 调查中发现，我镇义务教育学校体育艺术教师人均每周上课在14—18节不等，但额 外工作量大，按照21世纪课改的要求，义务教育学校1—2年级小学体育教师应该保证每 班每周4节体育课，其它年级3节体育课。目前体育艺术教师编制难以满足教学的需要， 特别是村小师资严重匮乏，学生只知道上体育课就是玩。

体育锻炼的心理健康效应表现在哪些方面教案资料

学习资料 1、体育锻炼的心理健康效应表现在哪些方面？ （1）体育运动可以调节情绪 情绪是心理健康的主要因素之一, 通过体育活动可使情绪得到调控。不良情绪是导致心理异常和疾病的重要因素之一, 而体育锻炼能给人带来愉快和喜悦, 并能降低紧张和不安, 从而调控人的情绪, 改善心理健康。研究发现, 用力的运动可使人减少情绪上的负担, 甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担, 通过运动行为的替代作用, 可以减弱或消除情绪障碍, 这和人们在愤怒时摔东西时的迁怒、宣泄一样。在当今的快节奏、高效率、强竞争的时代, 人们心理上会产生一定程度的紧张、焦虑和不安, 在繁忙的工作中抽出时间坚持体育锻炼, 可使紧张、焦虑和不安的情绪状态得到缓减, 心理承受能力得到提高, 适应能力得到增强。 （2）体育运动促使人形成良好的自我观念 自我概念是个体主观上关于自己的看法和感觉的总和。自我概念是相对稳定的, 在适应社会和人格的形成方面起很大作用。众多研究已表明, 参加体育锻炼能使自我概念清晰度明显提高,研究表明: 肌肉力量与自尊、情绪稳定性和外向性格呈正相关, 通过力量训练, 个体的自我概念显著增强。当然, 经常不间断地从事体育锻炼, 有助于养成终身喜欢运动的态度和习惯, 这与全民健康、终身体育的指导思想是一致的, 这有益于人们的身心健康, 有益于正确认识自我, 养成克服困难、持之以恒的精神。 （3）体育运动能协调人际关系 人际关系是影响一个人的心理是否健康的重要因素之一。我国著名医学心理学教授丁瓒指出, 人类的心理适应, 最主要的就是对于人际关系的适应。在生活中, 我们常常可以发现, 那些人际关系好的人总是心情愉快、精神饱满, 对什么事情都充满兴趣, 这些人生活得很愉快、很舒畅。而人际关系不好的人常常无精打采, 抑郁寡欢, 缺乏生活的乐趣。体育锻炼可改变这一状况, 因为体育活动总是在一定的社会环境中进行, 它总是与人群发生着交往和联系, 人们在运动中能够较好地克服孤僻, 忘却烦恼和痛苦, 协调人际关系, 扩大社会交往, 提高社会适应能力。由此可见, 体育活动在增进人们的相互交往、克服孤独感、培养心理适应能力等方面都具有重要作用。 （4）体育运动能降低应激反应, 消除疲劳 体育活动具有减轻应激反应以及降低紧张情绪的作用, 因为体育活动可以锻炼人的意志, 增加人的心理坚韧性。体育锻炼在降低应激反应方面的功效。自觉、积极的体育锻炼能加速疲劳的消除, 通常说的疲劳是一个综合性症状, 与人的生理和心理因素有关, 若活动时情绪消极, 会很快产生疲劳, 若保持良好的情绪状态和保持中等强度活动量, 就 能减少疲劳, 且通过体育锻炼能提高诸如最大摄氧量和最大肌肉力量等生理功能, 从而减少了疲劳的出现。 2.什么是应激？在日常生活中引起大学生应激反应的应激源主要有哪些？控制应激的方法有哪些？ 应激是指有机体在刺激作用下由于客观要求和自身应付能力不平衡所产生的一种紧张反应状态，或者统称为“心理压力”状态。 引起大学生应激反应的应激源主要有： 仅供学习与参考

体育高考评分标准

评分表（男） 100米立定三级跳铅球800米 成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值11.3259.225122512325 11.424.339.1524.6311.924.7123.724.75 11.523.679.124.2811.824.38124.3924.5 11.6239.0523.9211.724.08125.0924.25 11.722.33923.5711.623.78125.7924 11.821.678.9523.2211.523.48125.4923.75 11.920.988.922.8511.423.18127.1923.5 1220.328.8522.511.322.87127.8823.25 12.119.658.822.1311.222.57128.5823 12.218.988.7521.7811.122.27129.2822.75 12.318.338.721.421121.97129.9822.5 12.417.678.6521.0710.921.65130.6822.25 12.5178.620.710.821.35131.3822 12.616.338.5520.3510.721.05132.0821.75 12.715.678.519.9810.620.75132.7721.5 12.8158.4519.6310.520.45133.4721.25 12.914.338.419.2810.420.13134.1721 1313.678.3518.9210.319.83134.8720.75 13.113.028.318.5710.219.53135.5720.5 13.212.358.2518.210.119.23136.2720.25 13.311.688.217.851018.93136.9720 13.411.028.1517.59.918.63137.6719.75 13.510.358.117.139.818.32138.3719.5 13.69.78.0516.789.718.02139.0719.25 13.79.033816.429.617.72139.7719 13.88.3677.9516.079.517.42140.4718.75