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中学身体素质教案

中学身体素质教案
中学身体素质教案

江油中学高一 12 班身体素质课

时间: 2017年11月12日星期四下午 4点15分到 4点55共40分钟 地点: 教学对象: 指导教师:

XXXXXXXXX XXXXXXXXX

X →学生 △ →老师

要求: 1.学生集合快、静、齐, 前后间距一臂,左右间 距一拳。

2. 教师声音要洪亮、 清晰,

口令要准确。

3. 精神饱满。

上课教师:

教学内容 趣味小游戏(身体素质练习)

教学目标

1、 认知目标:使学生身体得到全面发展特别是力量、速度、灵敏。

2、 技能目标: 90%以上的同学能够知道锻炼身体的方法。

3、 情感目标:培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

教学重点 教学难点

学生练习 每个动作练习的方法

负荷

1、 2

3、 4、

教学内容与要求 、课堂常规 集合整队、清理

人数 师生问好 宣布本次课的教学内教学 安排见习生

组织、教法及重点和难点

组织形式:成四列横队

XXXXXXXXX XXXXXXXXX

. 绕足球场慢跑两圈

1. 头颈运动(4*8 拍)

要求:双手插腰,两脚开立与肩宽。

2.扩胸运动(4×8 拍)两脚自然开立、与肩同宽

要求:两脚自然开立与肩同宽,

顶头立腰,充分拉伸肩部韧带。

3.振臂运动(4*8 拍)两脚自然

开立、与肩同宽要求:两脚自然开立与肩同宽,顶头立腰,充分拉伸肩部韧带。

一、组织形式:四列横队

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

成体操队形散开,前后左右间距

一臂远

重点:身体躯干不可随之移动

难点:转动的先后顺序重点:肘关节不可弯曲,手臂垂直上举和自然下垂。

难点:身体保持直立,不能随之

摆动。

重点:手臂与肩同高,手臂要充分

打开。

难点:身体保持直立,不能随之摆动,身体面向前方。

.徒手操

4. 膝关节运动( 4*8 拍)双腿屈

膝、双腿放于膝盖 要求:两腿微曲,身体稍前倾, 两手放于膝盖之上。

6 侧压腿运动( 4*8 拍) 自然下

蹲,伸出左脚,两脚全脚 掌着地,脚尖向前 要求:全脚掌着地, 重心在两腿

重点:两脚要并拢,两手要放于 膝

盖之上。

难点:绕环时,绕动不充分。绕 动

时两膝盖不可分开。

重点:两脚全脚掌着地,面向前

方。

难点:后面腿膝盖不可弯曲,脚

跟不可离

重点:两脚脚尖正向前方。 难点:重心落于伸出脚一侧。 三、要求:

1、按照教师要求,并充分活动 开

身体的几个重要关节,释放自 我,忘记自我,融入到课堂之中

2、注意听老师的口令,随老师 的

口令变化而变化动作。

3

、要求学生积极参与。

5.弓步压腿运动( 4*8 拍)

要求:身体正直,顶头立腰

、柔韧练习

手臂拉伸、组织练习形式

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

4*

8

基左:2*8

右:2*8 要求:1.两脚自然开立平行站立顶头

立腰

2 以左臂为例,右臂向上弯曲左

臂放于右臂弯曲侧向内压肩部拉伸

4*8

要求:两脚自然开立与肩同宽,双手搭于对方的肩上,挺胸塌腰两人同时

向下压

腿部拉伸

2*8

1. 要求:两腿自然站立弯腰向下用双

手向下压尽量包住自己的脚后跟

2*8 拍后抱住脚后跟保持10 秒

示范法:背面示范、镜面示范、侧

面示范

重点:学生练习难点:掌握拉伸的方式

重点:同时下压拉伸难点:

不能用力过大,适量

重点:膝盖不能弯曲难点:不

同人的柔韧程度不同

28

4*

8

2*

8

二、腿部力量

抱膝纵跳

要求:双手向上摆臂同时屈膝向上跳,

跳起后双手抱膝。下落时双手打

开合跳

要求:两腿自然开立,双手放于两侧

单脚跳

要求:双手放于两侧,保持重心

立卧撑重点:下落时注意屈膝缓冲

难点:跳起后抱膝收于胸前

重点:保持身体平衡难

点:口令与跳的配合

重点:发展控制脚踝的力量

难点:保持身体重心

重点:收膝后快速的跳起

难点:重心的偏移

20

15

2*

8

4*

8

20

15

体质健康测试教学案合集

省绥阳县绥阳中学 体 育 教 师 教 案 学期: 教师: 班级: 模块:

绥阳中学<<体育与健康>>学科教案 班级高一(8)班人数60 时间第八周教师 模块课时 2 累计课型室外 教学容1、学生体质健康测试—800米(女) 2、学生体质健康测试—1000米(男) 教学目标一.认知目标:让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标:锻炼学生心肺功能,加强有氧耐力基础。 三.情感目标:培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点:规、公平、公正记录学生成绩。 难点:学生积极参与,并且坚持完成测试任务。 教学过程教学容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备一、课堂常规: 1、体育委员集合整 队。 2、师生问好。 3、检查人数、服装。 4、宣布本堂课的容 及要求。 5、安排见习生。 6、强调安全意识。 二、慢跑 2 分 钟 2 分 教师提前五分钟到上课 地点准备器材。 调整队伍,成做操队形散 开,进行准备活动。 提醒学生注意摆臂幅度 及前脚掌着地。 1、在教师指定的区 域集合。 2、体育委员整队, 向老师汇报出勤情 况。 由体育委员带领进 1 次 1 圈 组织: ??????? ??????? ★ 注:★老师,?学 生 要求: 1:快、静、齐 2:学生精神状态饱 满 组织:

部 分 三、准备活动: 徒手操 1、头部运动4*8拍 2、扩胸运动4*8拍 3、体转运动4*8拍 4、弓步压腿4*8拍. 5、侧压腿4*8拍 6、手腕、踝关节运 动4*8拍 (二)专项练习 1.小步跑15米x2 2.高抬腿15米x2 3.摆臂练习,左右手 各50次x2 钟 8 分 钟 1、讲解示,以口令形式 带动同学做练习。 2、认真观察同学们的动 作,及时纠正错误。 行 1、队伍组织做到快、 静、齐。 2、动作迅速,积极 配合。 3、认真观察教师示 动作。 4 X 8 拍 ?学生老师, 跑进方向 要求:队列整齐, 速度适中。 组织: ★ ??????? ??????? 要求: 1.动作到位认真 2.动作整齐、大方; 有锻炼效果。 基本部分(一)学习800米 (女)1000米(男) 技术动作 动作方法: 800米(女)、1000 米(男)起跑采用站 立式起跑,其过程包 括“各就位”和“鸣 枪”或者“跑”两个 阶段。“各就位”时, 被测对象轻快地走 到起跑线后沿,将有 力腿放在起跑线后, 两脚前后自然分开, 上体前倾,重心落在 前脚上,做好准备起 跑动作,当听到“跑” 后,两脚依序用力蹬 地,后腿蹬地后迅速 前摆,两臂配合手臂 动作,快速、有力地 摆动,使身体摆脱静 止状态。当前腿充分 2 分 钟 1.示: 示完整动作方法 2.讲解: 仔细讲解“各就位”“跑” 或者“鸣枪”2个阶段的 注意事项以及完成方法。 3.强调动作顺序、名称以 及动作的重难点。 认真听讲,原地模仿 动作,知道动作的动 作名称、顺序、重难 点。 1 次 组织: ??????? ★ ??????? 要求: 学生认真听讲,模 仿练习。动作到位 认真。

体育课身体素质练习教案

体育课素质练习教案 班级七年级项目素质周次一 教材1、恢复性身体素质练习2、体育游戏 目标1、使学生能掌握往素质训练的方法 2、发展学生的耐力、速度和力量 3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。 重点动作规范到位,呼吸和动作相互协调 难点有节奏的进行练习 结构课的内容运动量 组织教法要求t n 开始部分1、体育委员集合整队,报告人数 2、师生相互问好 3、宣布课的内容 4、检查服装,安排见习生 1′ 组织:* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生 教师 要求:集合整队“快、静、齐” 准备部分1、热身跑 2、徒手操: a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习: a、单腿跳接抱膝跳 b、柔韧练习 c、高抬腿练习 5~ 6′ 1 分 2 分 5圈 4×8 拍 30″ ×2 组 30次 ×2 组 组织:一路纵队 要求:间隔一米五,前后对齐 组织:四列横队,成体操队形散开 教法:教师领做,学生模仿 要求:1、动作正确,大方舒展 2、动作有力度,有节奏 3、练习认真,动作协调 组织:同上 要求:胳膊前后摆动,大臂和小臂固 定夹角90°左右 要求:用手掌触地,腿不弯曲 要求:练习时,重心高,大腿抬置水 平,大小腿折叠,身体直立

基本部 分 1、折返跑 2、行进间高抬腿 3、前踢跑 4、跨大步(后蹬跑) 二、体育游戏:贴烧饼 * * * * * * * * * * * * 2组 2组 3组 3组 组织: 间距15米 要求:1、以最大步幅,最少次数跨过 规定距离 2、做时,后蹬腿稍作停留 3、要协调摆臂 要求:1双手固定在腰部,手端平,要 用腿去碰手 2抬起的腿要大小腿折叠 3行进间有节奏感,身体保持直立 要求:1抬腿时大小腿折叠,下落时小 腿往前伸(或甩) 2身体稍后仰,重心高 3双臂协调摆动 要求:1快速完成规定距离 2折返要摸线 3折返要迅速完成 组织:男女生分成两队围成圈 教法:教师讲解游戏规则及方法 要求:注意安全,贴人时只能贴前面 不得拉拽被贴人 结束部分1、放松活动 2、教师点评,总结本课的好处和 不足之处 3收拾器材 4宣布下课 2 分 2×8 拍 组织:成四列横队 要求: 1、充分放松 2、注意听讲 3、体育委员及时收器材 课后反馈场地 器材 秒表一块 哨子一个

我国青少年体质健康发展报告

我国青少年体质健康发展报告 体育卫生艺术教育研究中心1 简介:本报告为中央教育科学研究所和教育部体育卫生与艺术教育司合作开展项目“《国家学生体质健康标准》测试统计分析”和国家哲学社会科学研究一般项目“中国学生体质健康相关行为调查研究”(课题批准号:BLA090069)的部分研究成果。部分数据引自中央教育科学研究所参与的“2005年中国学生体质与健康调研工作”。本报告为教育部体育卫生与艺术教育司提供了决策参考。 伴随中国经济社会的快速发展,中国青少年体质健康问题受到广泛关注。教育部等部委从1979年开始组织实施“中国学生体质与健康调研”(以下简称“《体质调研》”)。其后,1985年至2005年,五次组织全国范围的学生体质健康调查,对学生体质健康状况进行了持续、系统的调研、监测,建立了完善的中国学生体质健康调研制度。《体质调研》显示,近三十年来,总体上,中国学生的形态发育水平不断提高,营养状况得到改善,常见病患病率持续下降。但是,耐力、力量、速度等体能指标有明显下降趋势,肺功能持续降低,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。中国学生体质与健康标准研究组.2005年中国学生体质与健康研究报告[M].北京:高等教育出版社,2008. 中国青少年体质健康问题解决不好,将对建设人力资源强国战略构成威胁。青少年时期的体质健康问题,将对中老年的身体健康构成巨大隐患。青少年时期的肥胖、呼吸和心血管系统机能的下降,是导致和诱发中年后糖尿病、冠心病等多种高致命性疾病的原因。因此,如果青少年体质健康状况不能得到有效改善,从人的生涯发展看,将大大降低中老年的生活质量;从社会经济发展的角度看,将大大增加今后国家医疗和养老经费的支出。 中国政府对青少年体质健康十分重视,采取了一系列措施提高学生体质健康水平,力图有效解决学生体质健康突出问题。2007年5月7日中共中央国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,在全国实施了以“阳光体育”为核心的一系列增强学生体质健康措施。为了追踪调查我国学生体质变化情况,中央教育科学研究所体育卫生艺术教育研究中心、教育部《学生体质健康标准》数据管理中心研究部分别对2008年、2009年、2010年全国大中小学每年近10所学校、约1亿学生《国家学生体质健康标准》测试成绩进行了统计分析,同时,对教育部直属大学一年级新生按照生源地分类进行验证分析,形成了《2008—2010年国家学生体质健康标准测试数据分析报告》(以下简称“《分析报告》”)。结果表明:近三年,总体上,学生《国家学生体质健康标准》的测试成绩有向好趋势,从2008年至2010年,总体平均分别为73.77分、75.07分、74.29分;2008年至2010年,学生体质健康等级分布比例整体合格率有所提高,分别是85.94%、86.73%、87.11%。特别是优良率提高明显,由2008年的52.80%增长到2009年、2010年的57.73%和56.24%。这表 1课题主持人:吴键;核心成员:于素梅、尚大鹏、祁国膺、王皋华、贾志永、曾志萍、谢红光、于可红、赫忠慧。

国家学生体质健康标准

国家学生体质健康标准 为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。 目录 一、内容 二、说明 三、评价指标与分值 一、内容 《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准,是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求,是学生体质健康的个体评价标准。健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。《国家学生体质健康标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。为了界定它的内涵,又避免与三维的健康概念混淆,故将“体质”作为“健康”的定语以示其内涵。 《国家学生体质健康标准》名称的外延涉及到它的激励和教育功能、反馈功能和指导锻炼功能。 教育和激励功能:《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌

肉的柔韧性等要素的基本状况。《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解,引导人们去积极追求身体的健康状态,实现学校体育的目标。《国家学生体质健康标准》实施办法还规定,对达到合格以上等级的学生颁发证章,以激励学生对体育锻炼的内在积极性。 反馈功能:《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准,并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统,该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能,并定期向社会公告。该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务,向学生提供了个性化的身体健康诊断,使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼;该系统还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据,使之了解学生的体质健康状况,及时采取科学的干预措施。 引导和锻炼功能:新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行,锻炼效果较好的项目,并提高了部分锻炼项目指标的权重,对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性;同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统,学生还可以查询到针对性较强的运动处方,用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼,提高身体健康水平。 二、说明 (一)为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平,特制定本标准。 (二)本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

体质健康测试教案课程合集

体质健康测试教案课程合 集 The final revision was on November 23, 2020

班 级 初三(1-7)班人数60时间第10周教师罗云 模 块 体质测试课时2累计19、20课型室外教 学内容1、学生体质健康测试—800米(女) 2、学生体质健康测试—1000米(男) 教学目标一.认知目标:让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标:锻炼学生心肺功能,加强有氧耐力基础。 三.情感目标:培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点:规范、公平、公正记录学生成绩。 难点:学生积极参与,并且坚持完成测试任务。 教 学过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备部分一、课堂常 规: 1、体育委员集 合整队。 2、师生问好。 3、检查人数、 服装。 4、宣布本堂课 的内容及要 求。 5、安排见习 生。 6、强调安全意 识。 二、慢跑 三、准备活 动: 徒手操 1、头部运动 4*8拍 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟到 上课地点准备器 材。 调整队伍,成做操 队形散开,进行准 备活动。 提醒学生注意摆臂 幅度及前脚掌着 地。 1、讲解示范,以 口令形式带动同学 做练习。 2、认真观察同学 们的动作,及时纠 正错误。 1、在教师指定 的区域集合。 2、体育委员整 队,向老师汇 报出勤情况。 由体育委员带 领进行 1、队伍组织做 到快、静、 齐。 2、动作迅速, 积极配合。 3、认真观察教 师示范动作。 1 次 1 圈 4 X 8 拍 组织: ★ 注:★老 师,学生 要求: 1:快、静、 齐 2:学生精神 状态饱满 组织: 学生老 师, 跑进方 向 要求:队列 整齐,速度 适中。 组织:

《国家学生体质健康标准》

年《国家学生体质健康标准》 测试和上报工作方案 为进一步贯彻落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔〕号)和教育部《关于年<国家学生体质健康标准>测试和上报工作的通知》(教体艺司函〔〕号)的有关要求,切实加强学校体育工作,提高学生体质健康水平,确保我市今年各级各类学校《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)测试数据上报工作的顺利进行,特制定本工作方案。 一、工作任务 年,乌海市普通小学、普通初中、普通高中、中等职业学校全面开展《标准》的测试工作,并开展覆盖本校全体学生的《标准》测试和数据上报工作。 二、测试内容 依据《标准》设置的测试项目的有关要求,年全国统一测试项目。具体测试项目见“年《国家学生体质健康标准》测试项目表”(附后)。 中小学生身高、体重、视力等项目的测试可与体检工作相结合,使用同一结果,不重复测试。 三、数据上报 (一)各学校在测试工作结束后将测试数据(含每个测试项目成绩、测试时间、地点、方式和人员等信息),于年月日至月日期间,

通过中国学生体质健康网(域名:)依据其设置的上报方法和程序上报至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。同时,三区、市直各学校将数据上报至乌海市教育局体卫艺科(邮箱:,联系人:王丹,联系电话:—)。 (二)学生本学年测试总分和等级两项数据暂不上报,测试工作结束后,教育部将根据各地测试结果重新修订《标准》,并按新的标准评定各地学生体质测试成绩。 四、数据核查 (一)各区教体局负责对本区学校上报测试数据进行认真审核,并登录“国家学生体质健康标准数据管理系统”,按照管理系统设置的用户管理权限,在线确认提交。 (二)各区教体局要根据本通知有关要求,制定《标准》测试数据核查办法,开展各学校上报测试数据抽查复核工作,加强过程监督,确保报送数据真实、准确有效。 五、结果公布 (一)学校在《标准》测试工作完成后,要按年级、班级、性别等不同类别在校内公布测试结果,中小学校要将测试工作中有关情况向学生家长通报。 (二)各区教体局要公布所辖学校《标准》测试结果,市教育局根据抽查复核结果公布全市中小学测试结果。 六、管理和保障 (一)各学校要把《标准》测试、数据上报、结果公布等作为学

《国家学生体质健康标准》知识点

《国家学生体质健康标准》知识点一、我国学生体质健康评价制度的演变和发展 (一)、我国学生体质健康的演变 我国学生体质健康的演变,是与我国不同时期的社会、经济、科技、文化和教育发展水平相适应的;是与全国提高青少年的身体健康素质、满足国家对受教育者的全面发展和培养人才战略的基本要求相一致的。 党和国家先后制定了《劳卫制》、《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》等一系列制度,2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》,并于2007年正式定名为《国家学生体质健康标准》。 1、《劳卫制》---《国家体育锻炼标准》---《国家学生体质健康标准》。 (1)、1954年,国务院批准并发布了《劳卫制》,“准备劳动与保卫祖国体育制度” 劳卫制是国家根据社会主义建设事业需要,对人民在体育锻炼上的基本要求而制定的,其目的在于鼓励人民积极参加体育锻炼,促进体育运动的广泛开展,提高运动技术水平,使人民身强力壮,意志坚强,更好地为社会主义建设和保卫祖国服务。 劳卫制测试项目很多,包括跑、跳、投掷、体操,田径等项目,这些项目贯穿着速度、力量、耐力、灵巧,是对人的身体素质的全面锻炼。劳卫制必须是在所有的项目上都达到规定的标准才可以算是达标。劳卫制有三个等级,少年级,一级和二级。如果你在劳卫制的达标项目中,某项成绩达到了相应的运动员等级,还可以颁发运动员等级证书,运动员等级分5个级别。 (2)、1975年,国家体委公布了《国家体育锻炼标准》,替代了《劳卫制》。 《国家体育锻炼标准》主要任务是激励广大青年、少年和儿童经常地、持久地锻炼身体,促进他们身体素质和运动能力的全面发展,为建设和保卫社会主义祖国服务。 《国家体育锻炼标准》在分组上,采用按年龄分组与按年级分组并行的办法,在学校实行按年级制订评分评级标准的办法,不但照顾锻炼者的年龄差异,也适合中国现行教育制度关于学段、年级划分的实况。但无论那一级标准,各单项都必须达到45分。这种单项基础分和各项总分结合评级的做法,有利于促进青年、少年和儿童身体的全面发展。(3)、2002年,由教育部、国家体育总局联合下发了《学生体质健康标准(试行方案)》,作为《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。2007年,正式定名为《国家学生体质健康标准》。 《国家学生体质健康标准》是根据“学校教育要树立健康第一”的指导思想提出来的。它的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准,是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求,是学生体质健康的个体评价标准。通过《国家学生体质健康标准》的测试,可以使学生清楚地了解自己体质与健康的状况,还可帮助学生监测自己的体质与健康状况的变化程度。 二、《国家学生体质健康标准》(2014年修订) (一)、说明 1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

体质健康测试教案课程合集

贵州省绥阳县绥阳中学 体 育 教 师 教 案 学期: 教师: 班级: 模块: 绥阳中学<<体育与健康>>学科教案 班级高一(8)班人数60时间第八周教师 模块课时2累计课型室外 教学内容1、学生体质健康测试—800米(女) 2、学生体质健康测试—1000米(男) 教学目标一.认知目标:让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标:锻炼学生心肺功能,加强有氧耐力基础。 三.情感目标:培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神

教学重难点重点:规范、公平、公正记录学生成绩。 难点:学生积极参与,并且坚持完成测试任务。 教学 过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备部分一、课堂常规: 1、体育委员集 合整队。 2、师生问好。 3、检查人数、 服装。 4、宣布本堂课 的内容及要 求。 5、安排见习 生。 6、强调安全意 识。 二、慢跑 三、准备活动: 徒手操 1、头部运动 4*8拍 2、扩胸运动 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟 到上课地点准备 器材。 调整队伍,成做 操队形散开,进 行准备活动。 提醒学生注意摆 臂幅度及前脚掌 着地。 1、讲解示范,以 口令形式带动同 学做练习。 2、认真观察同学 们的动作,及时 纠正错误。 1、在教师指定 的区域集合。 2、体育委员整 队,向老师汇 报出勤情况。 由体育委员带 领进行 1、队伍组织做 到快、静、齐。 2、动作迅速, 积极配合。 3、认真观察教 师示范动作。 1 次 1 圈 4 X 8 拍 组织: ??????? ??????? ★ 注:★老 师,?学生 要求: 1:快、静、 齐 2:学生精神 状态饱满 组织: ?学生老 师, 跑 进方向 要求:队列整 齐,速度适 中。

国家学生体质健康标准

国家学生体质健康标准 内涵

功能 《国家学生体质健康标准》名称的外延涉及到它的激励和教育功能、反馈功能和指导锻炼功能。 教育激励 《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解,引导人们去积极追求身体的健康状态,实现学校体育的目标。《国家学生体质健康标准》实施办法还规定,对达到合格以上等级的学生颁发证章,以激励学生对体育锻炼的内在积极性。 反馈功能 《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准,并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统,该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能,并定期向社会公告。该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务,向学生提供了个性化的身体健康诊断,使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼;该系统还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据,使之了解学生的体质健康状况,及时采取科学的干预措施。 引导和锻炼功能:新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行,锻炼效果较好的项目,并提高了部分锻炼项目指标的权重,对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性;同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统,学生还可以查询到针对性较强的运动处方,用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼,提高身体健康水平。 说明 (一)为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平,特制定本标准。 (二)本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,是国家对学生体质健康方面的基本要求,

体质健康测试教案合集

班 级 初三(1-7)班人数60 时间第10周教师罗云模 块 体质测试课时 2 累计19、20 课型室外教 学内容1、学生体质健康测试—800米(女) 2、学生体质健康测试—1000米(男) 教学目标一.认知目标:让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标:锻炼学生心肺功能,加强有氧耐力基础。 三.情感目标:培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点:规范、公平、公正记录学生成绩。 难点:学生积极参与,并且坚持完成测试任务。 教 学过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备部分一、课堂常规: 1、体育委员集合 整队。 2、师生问好。 3、检查人数、服 装。 4、宣布本堂课的 内容及要求。 5、安排见习生。 6、强调安全意识。 二、慢跑 三、准备活动: 徒手操 1、头部运动4*8 拍 2、扩胸运动4*8 拍 3、体转运动4*8 拍 4、弓步压腿4*8 拍. 5、侧压腿4*8拍 6、手腕、踝关节 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟到上 课地点准备器材。 调整队伍,成做操队 形散开,进行准备活 动。 提醒学生注意摆臂幅 度及前脚掌着地。 1、讲解示范,以口令 形式带动同学做练 习。 2、认真观察同学们的 动作,及时纠正错误。 1、在教师指定的 区域集合。 2、体育委员整队, 向老师汇报出勤 情况。 由体育委员带领 进行 1、队伍组织做到 快、静、齐。 2、动作迅速,积 极配合。 3、认真观察教师 示范动作。 1 次 1 圈 4 X 8 拍 组织: ??????? ??????? ★ 注:★老师,? 学生 要求: 1:快、静、齐 2:学生精神状 态饱满 组织: ?学生老 师, 跑进 方向 要求:队列整 齐,速度适中。 组织: ★ ??????? ??????? 要求: 1.动作到位认

中国青少年体质健康【青少年体质健康调查报告】

中国青少年体质健康【青少年体质健康调查 报告】 近年来,学生体质健康问题备受国家和社会的关注。下面是X为你精心整理的青少年体质健康调查报告,希望对你有帮助! 青少年体质健康调查报告篇1 1、劳动减少,体能下降 造成我校学生体能下降的原因中,现代生活方式对人们的影响占了不容忽视的地位。人类的劳动活动大大减少,造成体能下降。再则,生在“饭来张口,衣来伸手”的“小皇帝”时代的相当一部分学生,仗着祖父辈及父母的宠爱,连家务的边都摸不到,缺乏了最基本的活动内容,久而久之,形成了一种惰性心理,而且长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格,一遇到运动量比较大的活动或者不好的天气(炎热或寒冷),潜意识使其产生了惧怕及抵制心理,如上种种,使之学生体质下降。 2、学生对体育的重视程度不够,出现“重主轻体”的现象学生对体育课的偏爱往往是出于个人兴趣,相当一部分同学对体育还缺乏足够的认识,认为体育课是单纯的游戏课,为了活动而活动,不像语数等主课那样,测验获得好成绩就欢呼雀跃,而对体育课成绩高分及满分的追求欲不是很

高,进取心不强,学生家长也看重学习成绩,而对体育成绩普遍不重视,导致了重视主课,轻视体育的现象。 针对我校学生身体健康存在的问题,我想体育教学中可以从这几个方面着手予以改进,以提高学生的身体素质。 1、充分利用大课间活动的时间,开展丰富多彩的体育活动广播体操、跳绳等活动的开展,使学生对课间充满了新鲜感,避免了拖沓、疲软,从一定程度上促进了学生的身心健康。 2、改进体育教学方法,提高学生对体育的兴趣 3、注重理论学习,加强师资培训,建立一支高素质的体育教师队伍。学校体育工作的成绩最终要靠体育教师来创造。加强体育教师队伍的培训工作,提高教师专业知识和岗位技能,为学校的体育发展提供优质服务。 4、加强“阳光体育运动”的安全保障。开展“阳光体育运动”要强化安全意识,建立各项保障措施。各项体育活动要做到精心策划,严密组织,组织开展的各项活动必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发事件应急措施,坚决杜绝安全事故的发生。 5、积极开展体育活动,营造浓厚的校园体育文化氛围。学校体育重在普及,在普及的基础上提高学生的运动水平。抓好广播体操,组织好课外体育活动,开展好体育运动会。制定健康目标,落实每天活动一小时,健康工作五十年,幸

国家学生体质健康标准(2014年修订)

国家学生体质健康标准(2014年修订) 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一,落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求,着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度,着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能,着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。 4.本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。 5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。 7.根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。 8.每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1~6)。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9.学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

2019年国家学生体质健康分析报告范文

国家学生体质健康分析报告范文 本学年度体质测试年级为一至六年级全体学生。在学校刘校长的指导下,经过体育教师、班主任共同努力,测试工作开展顺利、圆满,取得了优异的成绩。 一—二年级测试项目:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前曲、一分钟跳绳 三—四年级测试项目:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前曲、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、 五—六年级测试项目:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前曲、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米×8往返跑 全校645人参加测试,优秀人数:323人次,优秀率50﹪;良好人数;122人次,良好率20%;及格人数:160人次,及格率24%;不及格人数:40人次,不及格率0.6﹪。 综合以上情况分析: 身高标准体重情况正常,本学年度超重、肥胖人数有所减少;今后应加大对学生饮食习惯的指导,形成一个良好的生活饮食习惯,坐位体前屈:学生练习认真,教师指导有方;成绩优异,优秀率54.45%,成绩比去年有下降,今后应继续加强练习,争取更好的成绩 仰卧起坐(三、四、五、六年级考核项目):今年第一次考核成

绩优异,优秀率26.6%,今后应加强练习,提高练习的质量和强度,布置适当的家庭作业。 肺活量体重指数(五、六年级考核项目):成绩比上一学年度 有所提高,应教会学生正确使用肺活计,加强学生的心肺功能的训练。 400米跑(五、六年级考核项目):本学年度经过认真的体育 教学和阳光校园长跑活动,学生的耐力很大提高,优秀率46.62%。让我们的阳光校园长跑活动形成一个传统。多开展一些有益的课外体育活动。 通过本学年的测试,总的情况良好,在今后的教学工作中,应 加强学生的身体素质及技术训练,坚持进行阳光校园长跑活动。多开展一些有益的课外体育活动。加强《国家学生体质健康标准》的宣传力度,宣传形式力求多样,让学生每天体育锻炼一小时落在实处,搞好一年一度的大型体育运动会,每月安排好一个年级的体育特色活动;加强与学校领导、班主任、学生家长的联系。让全体学生能科学锻炼身体,健康成长。不足之处,争取在下一学年有较大改进,争取更优异的成绩 摘要:学生体质健康评价是学校体育工作中的重要环节,也是 学校教育评价体系中的重要组成部分。《国家学生体质健康标准》的测试结果和评分成绩,既是检查实施《国家学生体质健康标准》效果的重要指标,也是对青少年学生的身体健康状况进行追踪调查研究的重要资料,以便从中发现问题,总结经验,制定措施,促进学校体育教学科学化的发展。

2018年《国家学生体质健康标准》

2018年国家学生体质健康标准 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一,落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求,着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度,着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能,着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。 4.本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中

为3组。大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。 5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。 7.根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。 8.每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1~6)。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9.学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结

初中体育身体素质练习优选教案.docx

班级:七( 1)班日期: 2019 年 3 月 16 号人数: 45 人教师:刘老师身体素质练习1、恢复学生的体能; 教学1、跑的练习;教学2、发展学生的身体素质; 内容2、跳绳任务3、培养学生的意志品质; 3、耐力跑:田径场男生 4 圈,女生 3 圈 课的 部分 开始部分 教学内容教学方法 一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查 服装; * * * * * * * * * * 二、宣布本次课的教学内容; * * * * * * * * * * 1、跑的练习; 2、跳绳 3 、耐力跑:田径场男生 5 圈,女生 3 圈 * 基本队形 三、安排见习生的活动内容: 观看教学、协助教师做些辅助工作。 四、准备活动; 1、慢跑 400 米; 2、徒手操; 1)活动颈部2)扩胸振臂 3)双臂绕环4)体转运动 5)体侧运动6)腹背运动 次时 备 间 数 注 二 十 分 钟7)弓步压腿8)立位体前屈

9)踢腿运动10)活动膝关 11)活动踝关节12)跳跃运动要求:相互配合,行动一致。 3、游戏:大鱼网 游戏方法:在场地上画出一定范围作 “池塘”,由 4-6 名学生做“捕鱼人”,其 余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。教 师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉 手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的 学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它 的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完, 或剩少数“鱼”为止(图)。 游戏规则:①“鱼”不能跑出“池塘”, 否则算被捉住 . ②“鱼”被围不能用力冲破 网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。③“捕 鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推 人。 一、跑的练习 1、小步跑 动作要领:身体稍前倾,大腿抬起与 水平线约成35-45 度角,膝关节放松,然

全国学生体质健康调研检测项目表

附件1 2018年全国学生体质健康调研检测项目表 注:1、填▲地表示有此检测项目。 2、注明年龄组(段>者只有该年龄组(段>有此检测项目.

附件2 全国学生体质健康调研检测卡片<一) 姓名_________________________ 月经初潮、首次遗精□ 已=1 未=0 省名__________________________□□身高(cm> □□□.□ 片名______________________ □坐高(cm> □□□.□ 省会=1 其他=2 差片=3 高校=4 体重(kg> □□□.□ 点校代码□□胸围(cm> □□□.□ 检测序号□□□□上臂部皮脂厚度 □□□□ 检测日期_____年____月____日握力 □□□ 斜身引体(次> □□□ 裸眼视力左□.□仰卧起坐(次/min> □□ 右□.□引体向上(次> □□ 串镜校正左正片___负片__ 50M×8往返跑 ___分___秒___ 右正片___负片___ 800M跑 ___分___秒___ 屈光不正右□ 1000M跑 ___分___秒___ 左□折算秒 (s> □□□.□ 正常=0 近视=1 远视=2 其它=3 坐位体前屈(cm> □□□.□ 血红蛋白(g/l> □□□ 龋齿粪蛔虫卵阳性=1 阴性=2 □

国家学生体质健康标准(2016年修订)

附件: 国家学生体质健康标准(2016年修订) 一、说明 1.?国家学生体质健康标准?(以下简称?标准?)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是?国家体育锻炼标准?在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一,落实?国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)?、?国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知?(国办发…2012?53号)和?教育部关于印发?学生体质健康监测评价办法?等三个文件的通知?(教体艺…2014?3号)有关要求,着重提高?标准?应用的信度、效度和区分度,着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能,着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。

4.本标准将适用对象划分为以下组别:小学、初中、高中按每个年级为一组,其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。 5.小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。 6.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分;小学的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。 7.根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。 8.每个学生每学年评定一次,记入??国家学生体质健康标准?登记卡?(附表1~6)。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 9.学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则

体质健康测试教案

体质健康测试教案文档编制序号:[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]

贵州省绥阳县绥阳中学 体 育 教 师 教 案 学期: 教师: 班级: 模块: 绥阳中学<<体育与健康>>学科教案 班级高一(8)班人数60时间第八周教师

模块课时2累计课型室外 教学内容1、学生体质健康测试—800米(女) 2、学生体质健康测试—1000米(男) 教学目标一.认知目标:让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标:锻炼学生心肺功能,加强有氧耐力基础。 三.情感目标:培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点重点:规范、公平、公正记录学生成绩。 难点:学生积极参与,并且坚持完成测试任务。 教学过程教学内容 时 间 教师指导学生活动 次 数 组织要求 札 记 准备部分一、课堂常 规: 1、体育委员 集合整队。 2、师生问 好。 3、检查人 数、服装。 4、宣布本堂 课的内容及要 求。 5、安排见习 生。 6、强调安全 意识。 二、慢跑 2 分 钟 2 分 钟 8 分 钟 教师提前五分钟 到上课地点准备 器材。 调整队伍,成做 操队形散开,进 行准备活动。 提醒学生注意摆 臂幅度及前脚掌 着地。 1、讲解示范, 以口令形式带动 1、在教师指 定的区域集 合。 2、体育委员 整队,向老师 汇报出勤情 况。 由体育委员带 领进行 1、队伍组织 做到快、静、 齐。 1 次 1 圈 4 X 组织: ★ 注:★老 师,学生 要求: 1:快、静、 齐 2:学生精神 状态饱满 组织: 学生老 师, 跑 进方向 要求:队列 整齐,速度 适中。

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